IO Genix

Mi az IO Genix Pure Tyrosine?

Az IO Genix Pure Tyrosine egy egyetlen összetevőből álló L-tirozin por. Egy 1 g-os adag 1000 mg 99%-nál nagyobb tisztaságú L-tirozint biztosít, ízesítés, édesítőszer és töltőanyag nélkül. Az üveg 240 adagot tartalmaz, ami napi egyszeri adagolással több mint hat hónapra elegendő.

A tirozin egy nem esszenciális aminosav: a szervezet képes előállítani egy másik aminosavból, a fenilalaninból. Az élelmiszerek, például a tejtermékek, húsok, halak, tojás, szója és diófélék bőségesen tartalmazzák. A sajt a legjellegzetesebb forrása – a neve a görög tyros szóból származik, ami sajtot jelent.

Biokémiai jelentősége jól ismert: a tirozin a katekolaminok, az idegrendszer neurotranszmittereinek szintézisének kiindulópontja. Ez egy dokumentált és vitathatatlan biokémiai tény; hogy egy felnőtt esetében mit eredményez a kiegészítés, az egy másik kérdés, amire alább térünk vissza. A por fermentációval, növényi alapanyagokból készül. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy adag Pure Tyrosine?

Több mint 99%-os tisztaság és 240 adag egy üvegben: ez a két szám határozza meg ezt a terméket. Az első azt jelenti, hogy gyakorlatilag semmi más nincs benne, mint az aminosav – nincs töltőanyag, nincs édesítőszer, nincs színezék. A második figyelemre méltó: napi egy adaggal egy üveg több mint hat hónapra elegendő; a maximális 2 g-os adaggal is négy hónapra.

A por biofermentációval, növényi alapanyagokból készül, így alkalmas vegetáriánus és vegán étrendekhez is. Ez egy figyelemre méltó kivétel egy olyan termékcsaládban, amelyet nagyrészt zselatin kapszulák dominálnak. Íze semleges, és könnyen oldódik hideg vízben.

Szabályozási szempontból egyértelműnek kell lenni: az L-tirozinra semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett Európában. Sem a koncentrációra, sem az éberségre, sem a hangulatra, sem a teljesítményre, sem a pajzsmirigyre vonatkozóan. A tirozin szerepe a katekolaminok előfutáraként biokémiai tény; hogy egy egészséges felnőttnél az orális kiegészítés mit eredményez, arra vonatkozóan nincs validált dosszié európai szinten. Ezért leírjuk a molekulát, az adagolását és az óvintézkedéseket, anélkül, hogy bármit is ígérnénk.

Az előző terméklap egy megjegyzését is törölték: ez az éhgyomorra történő biológiai hozzáférhetőség számszerű javulását jelentette be. Ez a százalék nem volt forrásokkal alátámasztható, és nincs helye itt. A fehérjedús étkezésektől távoli bevétel elve továbbra is érvényes, és ezt alább magyarázzuk el – kitalált számok nélkül.

Összetevők listája

Tiszta L-tirozin (100%, L-form), fermentációval, növényi alapanyagokból nyerve. Tisztaság > 99%. Töltőanyag, édesítőszer, színezék és tartósítószer nélkül. Alkalmas vegetáriánus és vegán étrendhez.

GLUTÉN (búza, zab), TOJÁS, TEJ és SZÓJA nyomokban előfordulhat.

Hogyan kell szedni a Pure Tyrosine-t?

Adag: 1 g, azaz egy mérőkanál. Folyadék: 200 ml hideg víz. Időpont: reggel éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt. Gyakoriság: napi egy-két adag, legalább hat óra eltéréssel, legfeljebb 2 g-ot meg nem haladva. Időtartam: 8-12 hetes ciklusok, 2-4 hetes szünettel.

A fehérjedús étkezésektől távoli bevétel nem hóbort, és a mechanizmus jól érthető. A tirozin az agy-vér gáton való átjutáshoz egy olyan transzportert használ, amelyet számos más aminosavval is megoszt – ugyanazokkal, mint amelyek egy steakben vagy egy shakerben vannak. Ha fehérjékkel együtt vesszük be, akkor közvetlen versenybe kerül velük. A reggeli éhgyomorral történő bevétel megoldja ezt a problémát.

A második utasítás még sürgetőbb: ne vegye be a terméket délután négy óra után. A gyártó ezt kifejezetten megemlíti, és jó okkal: a tirozin érzékeny embereknél agitációt vagy álmatlanságot okozhat. Az éberségi prekurzorok családjába tartozó aktív anyagot reggel kell bevenni, nem este.

Ha szeretne egy második adagot is bevenni, tartson legalább hat óra szünetet, és összesen maradjon napi 2 g alatt. Kezdje 1 g-mal egy hétig, mielőtt növelné: ez az egyetlen módja annak, hogy felmérje a toleranciáját anélkül, hogy megmagyarázhatatlan fejfájása lenne.

A por könnyen oldódik 200 ml hideg vízben, íze semleges. A gyártó 8-12 hetes ciklusokat ajánl 2-4 hetes szünettel – így egy 240 adagos üveg bőven fedezi több teljes ciklust is.

Feleslegesen nem kombinálható taurin, citrullin vagy béta-alanin porral. Vigyázat azonban a koffeines boosterekkel való egyidejű alkalmazással: sok már tartalmaz tirozint, gyakran anélkül, hogy ez ki lenne emelve.

Kinek megfelelő a tirozin, és kinek nem?

Érdekli azt a felnőttet, aki saját maga állítja össze a rutinját, összetevőről összetevőre, és egy izolált és adagolt hatóanyagot részesít előnyben egy átláthatatlan komplexszel szemben. A 240 adagos kiszerelés az egyik legtartósabb termékké teszi a katalógusban.

Itt egy abszolút ellenjavallat van, és ezt minden más előtt el kell olvasni: a fenilketonuria. Azoknak az embereknek, akik ebben az anyagcserezavarban szenvednek, valamint azoknak, akik allergiásak a fenilalaninra, tilos ezt a terméket fogyasztani. Ez nem óvintézkedés, hanem a gyártó által jelzett formális kizárás.

A termék nem ajánlott pajzsmirigy-túlműködés vagy szív- és érrendszeri rendellenességek esetén. A gyártó orvosi tanácsot kér MAO-gátló vagy triciklikus antidepresszánsokkal történő kezelés esetén, és kéri a dopaminerg gyógyszerekkel való kombináció elkerülését orvosi tanács nélkül. Végül megjegyzi, hogy a tirozin felerősítheti a pajzsmirigy-kezelések és a stimulánsok hatását. Ezek a figyelmeztetések komolyak és pontosak: ha bármilyen kezelést kap, a vásárlás előtt beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.

Nem ajánlott 12 év alatti gyermekek számára, és a terhes és szoptató nőknek orvoshoz kell fordulniuk. A gyártó lehetséges mellékhatásként említi a fejfájást, hányingert, nyugtalanságot vagy álmatlanságot, ha későn veszik be, és alacsony adagokkal való kezdést javasol.

Mire nem számíthat: ez sem stimuláns, sem kezelés, sem sportteljesítmény-fokozó termék. Nem fogja érezni tőle a kávé hatását. Nem is megoldás a tartós fáradtságra, a motiváció hiányára vagy a koncentrációs nehézségekre: ezeknek a helyzeteknek okai vannak – alvás, munkaterhelés, egészségi állapot –, amelyek orvosi és nem por beavatkozást igényelnek.

Tirozin vagy koffeinmentes booster?

Mindkettővel találkoznak azok a felhasználók, akik valami mást keresnek, mint egy klasszikus stimuláns, és nem ugyanúgy működnek.

A koffeinmentes booster egy komplett formula, általában citrullin és a véráramlásra ható összetevők köré épül, néha tirozinnel is. Ez a legegyszerűbb választás, ha egy azonnal használható terméket keres az edzéshez, anélkül, hogy össze kellene állítania.

A tirozin önmagában más logikát követ: egy izolált aminosav, ismert dózisban, amelyet a nap bármely szakaszában – különösen reggel, edzéskontextuson kívül – bevesz. Sokkal olcsóbb grammonként, és teljes kontrollt biztosít afölött, amit bevesz.

Vigyázzon a kettős használatra, ami itt a valódi gyakorlati kérdés: sok edzés előtti formula már tartalmaz tirozint, néha hasonló adagokban. Ha teljes edzés előtti formulát használ, olvassa el újra a címkét, mielőtt hozzáadja ezt a terméket, nehogy tudtán kívül túllépje a napi 2 g-ot.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adag van egy üvegben?

240 darab 1 g-os adag, mérőkanállal. Napi egy adaggal több mint hat hónapra elegendő; a maximális napi 2 g-os adaggal körülbelül négy hónapra. Messze ez a legtartósabb kiszerelés ebben a termékcsaládban.

Miért kell éhgyomorra bevenni?

Mert a tirozin megosztja a transzporterét más aminosavakkal: ha egy fehérjedús étkezéssel vagy shakerrel együtt vesszük be, közvetlen versenybe kerül velük. A reggeli éhgyomorral, 30 perccel reggeli előtt történő bevétel elkerüli ezt a problémát.

Miért nem szabad este bevenni?

A gyártó kéri, hogy délután négy óra után kerülje a bevitelt, az érzékeny embereknél fellépő nyugtalanság vagy álmatlanság kockázata miatt. Ez az aminosav természetével összhangban lévő utasítás: a helye reggel van.

Ki nem szedheti abszolút?

A fenilketonuriában szenvedők és a fenilalaninra allergiások: ez egy formális kizárás. A termék nem ajánlott pajzsmirigy-túlműködés, szív- és érrendszeri rendellenességek esetén, és orvosi tanácsot kér MAO-gátló vagy triciklikus antidepresszánsok alkalmazása esetén.

Alkalmas vegánok számára?

Igen. A tirozin fermentációval, növényi alapanyagokból készül, a por nem tartalmaz állati eredetű bevonatot, és a gyártó vegetáriánus és vegán étrendhez is alkalmasnak nyilvánítja. Tej- és tojásnyomok a gyártóhely miatt még előfordulhatnak.

Van íze?

A gyártó semlegesnek írja le, és a por könnyen oldódik 200 ml hideg vízben. Ez valódi előny sok por alakú aminosavhoz képest, amelyek keserűsége miatt az ízét el kell fedni egy gyümölcslében.

Kombinálható edzés előtti formulával?

Először ellenőrizze az edzés előtti formula címkéjét: sok már tartalmaz tirozint, néha több száz milligrammot. A felhalmozás ahhoz vezethet, hogy tudtán kívül túllépi a napi 2 g-ot. Ennek megfelelően állítsa be a por adagját.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix Pure Tyrosine-t?

A 240 adagos edény ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben két kérdést teszünk fel, mielőtt eladnánk egy terméket: "Szed valamilyen gyógyszert?" és "Az edzés előtti formulája már tartalmaz ilyet?". A két válasz gyakran az ügyfél helyett dönt. A többi termék a sporttáplálkozás részlegünkben található.

Mi az IO Genix Super Omega 3 Luxury?

Az IO Genix Super Omega 3 Luxury egy koncentrált halolaj lágyzselatin kapszulában. Egy 1,42 g-os lágyzselatin kapszula 1000 mg halolajat tartalmaz, ebből 500 mg EPA és 250 mg DHA. Az olaj vadon élő dél-csendes-óceáni szardellából származik, és a flakon 120 lágyzselatin kapszulát tartalmaz.

Nem az olaj, hanem a benne lévő két zsírsav mennyisége számít. Sok termék "1000 mg omega 3-at" hirdet, anélkül, hogy megadná az EPA és DHA arányát, ami akár összesen 300 mg is lehet. Itt a titrálás fel van tüntetve: 50% EPA, 25% DHA, ami 750 mg hasznos zsírsavat jelent kapszulánként. Ez a termék fő érve.

Az EPA és a DHA a két hosszú láncú omega 3 zsírsav, amelyet a szervezet a növényi forrásokból nagyon rosszul állít elő. Elsősorban zsíros halakból - szardínia, makréla, hering, szardella - származnak. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben, a kategória többi terméke pedig az omega 3 részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy Super Omega 3 Luxury lágyzselatin kapszula?

Egyetlen lágyzselatin kapszula elegendő ahhoz, hogy elérje a három, Európában engedélyezett állítás küszöbét, ami ritka. 750 mg EPA és DHA kombinációjával a napi 250 mg-os feltétel messze meghaladott: az EPA és a DHA hozzájárul a normál szívműködéshez. És pontosan 250 mg DHA-val a DHA-ra vonatkozó két állítás is teljesül: a DHA hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához és a DHA hozzájárul a normál látás fenntartásához. Ezek az európai keretrendszer pontos megfogalmazásai, és elegendőek: semmi sem kötelez mások feltalálására.

Az EPA és DHA közötti kettő az egyhez arány gyakori formulaválasztás az általános célú olajok esetében. Egyes termékek ezzel szemben a DHA-t részesítik előnyben – ez a terhes nőknek szánt olajok esetében van így. Itt az orientáció kiegyensúlyozott, az EPA dominanciájával.

Egy technikai pont magyarázatra szorul, mert meghatározza a termék bevitelének módját: az olaj etil-észter formájában van. Ez a koncentrálási eljárás eredménye, amely lehetővé teszi a 75% EPA és DHA elérését – egy nyers halolaj három-négyszer kevesebbet tartalmaz. Cserébe ez a forma sokkal jobban felszívódik élelmiszerzsírok jelenlétében. Ez a technikai ok az étkezés közbeni bevétel mögött, és ez nem részletkérdés.

A gyártó két nyomon követhetőségi elemet is megemlít, amelyeket változatlanul közlünk: az olaj vadon élő dél-csendes-óceáni szardellából származik, és molekuláris desztillációval koncentrálják. Tokoferolok, azaz természetes E-vitamin keveréke szolgál antioxidánsként a rancidálás elkerülésére.

Összetevők listája

Koncentrált HALolaj (etil-észterek, 50% EPA és 25% DHA, szardellából), lágyzselatin kapszula (szarvasmarha ZSELATIN, nedvesítőszer: növényi glicerin, tisztított víz), antioxidáns (tokoferolok keveréke).

HALat tartalmaz. Nyomokban GLUTÉNT (búza, zab), MAGVAKAT, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET és SZÓJÁT tartalmazhat.

Hogyan kell szedni a Super Omega 3 Luxury-t?

Adagolás: napi 1-4 lágyzselatin kapszula az étrendjétől függően. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: főétkezések közben, soha éhgyomorra. Gyakoriság: egy vagy két étkezés alkalmával elosztva. Időtartam: folyamatos kiegészítés, kúra vagy előírt szünet nélkül.

Az étkezés közbeni bevitel a legfontosabb utasítás ebben a leírásban, és két különálló okból. Az első technikai: az etil-észter forma sokkal jobban felszívódik élelmi lipidekkel. A második gyakorlati: éhgyomorra a halolaj gyakran halízű felböfögést okoz, és ez az ilyen típusú kiegészítők felhagyásának fő oka.

A gyártó fokozatos növelést javasol: az első héten napi egy lágyzselatin kapszula, majd szükség esetén növelés. Ez jó tanács, és segít az emésztési intolerancia észlelésében, mielőtt négy kapszulára növelnénk az adagot.

Hogyan válasszuk meg az adagot? A kritérium egyszerű: a zsíros halak fogyasztása. Ha hetente kétszer eszik, napi egy lágyzselatin kapszula megfelelően kiegészíti a bevitelét. Ha soha nem eszik, két-négy lágyzselatin kapszula indokoltabb. A gyártó a felső határt napi négyben határozza meg, ami 3000 mg kombinált EPA és DHA – jóval az európai szinten elfogadott napi 5 g küszöb alatt.

Ez nem egy kúrára szánt termék: az omega-3 bevitel hosszú távon épül fel, és a folyamatos napi bevitel sokkal több értelmet ad, mint egy hathetes kúra. Számítson több hétre, mielőtt a kiegészítés az organizmus paramétereiben megnyilvánulna.

Ha a lágyzselatin kapszulák nehezen nyelhetők le, a gyártó azt javasolja, hogy harminc percre tegyék őket a hűtőszekrénybe: kissé megkeményednek, és könnyebben lenyelhetők. Ne rágja szét és ne nyissa fel őket. A termék feleslegesen kombinálható D-vitaminnal, multivitaminnal vagy titrált kurkumával, és zsíros alapot is biztosít, ami javítja a felszívódásukat.

Kinek ajánlott és kinek nem az IO Genix Super Omega 3 Luxury?

Ajánlott mindenkinek, akinek az étrendje kevés zsíros halat tartalmaz, ami a francia lakosság nagy részére jellemző. Ez valószínűleg a leginkább indokolt kiegészítő az egész katalógusban: valós táplálkozási hiányt pótol, és engedélyezett állításokkal rendelkezik, két olyan feltétel, amelyet kevés termék teljesít.

Nyilvánvalóan nem alkalmas halszálkára allergiások számára, mivel az olaj szardellából származik. Vegetáriánusok és vegánok számára sem alkalmas: az olaj tengeri eredetű, és a lágyzselatin kapszula szarvasmarha zselatinból készül. Ebben az esetben az algaolaj lenne az egyetlen alternatíva, amely valóban EPA-t és DHA-t biztosít.

Két orvosi óvintézkedést érdemes alaposan elolvasni. A gyártó azt kéri, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel véralvadásgátló gyógyszerek szedése esetén, és nem javasolja a terméket tervezett műtét esetén, két héttel előtte abbahagyva. Ez a második utasítás pontos és ritkán említett: jegyezze fel, ha műtétet terveznek, beleértve a jelentős foghúzást is.

A termék felnőttek és 6 éven felüli gyermekek számára is alkalmas. A terhes és szoptató nőknek használat előtt orvoshoz kell fordulniuk – létezik egy európai állítás a DHA anyai bevitelére vonatkozóan, de ez speciális bevételi feltételekhez kötött, amelyek szakmai véleményt igényelnek.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem sportteljesítmény-fokozó termék, nem épít izmot és nem éget zsírt. Nem fog semmit érezni a bevétel során, és ez normális. Ez nem is gyógyszer: a koleszterinnel, a vérnyomással vagy a vérképpel kapcsolatos kérdéseket az orvosával kell megbeszélnie.

Halolaj vagy növényi omega 3?

Ez a leggyakrabban feltett kérdés ebben a kategóriában, és a válasz sokkal egyértelműbb, mint gondolnánk.

A növényi források – lenmagolaj, dió, repce, chia mag – ALA-t, egy rövid láncú omega 3-at biztosítanak. A szervezet képes azt EPA-vá, majd DHA-vá alakítani, de ez az átalakulási arány alacsony, különösen a DHA esetében. Más szóval, az ALA-bevitel nem helyettesíti az EPA és DHA közvetlen bevitelét, és az európai állítások sem ugyanazokra a funkciókra vonatkoznak.

A halolaj közvetlenül biztosítja a két hosszú láncú zsírsavat, a címkén feltüntetett adagban és arányban. Ez a legközvetlenebb, legjobban dokumentált és legolcsóbb módja az EPA és DHA milligrammonkénti bevitelének.

Az egyetlen valóban egyenértékű alternatíva a vegán étrendhez az algaolaj, amely DHA-t – és néha EPA-t is – biztosít hal nélkül. Ez drágább, de ez az egyetlen működő megoldás. A rutin kiegészítésére a D-vitamin ugyanabban az étkezésben szedhető, és ugyanazt a zsíros alapot használja, akárcsak az E-vitamin. És ha a célja egy önálló antioxidáns, nem pedig egy zsírsav, a koenzim Q10 részlegünk más logikát követ.

Gyakori kérdések

Mennyi EPA és DHA van egy kapszulában?

500 mg EPA és 250 mg DHA, ami 750 mg hasznos zsírsavat jelent 1000 mg olajban. Ez 75%-os titrálás, ami sokkal magasabb, mint egy nyers halolajé. Egyetlen lágyzselatin kapszula elegendő ahhoz, hogy elérje az európai állítások küszöbét a szívműködés, az agyműködés és a látás tekintetében.

Miért kell étkezés közben bevenni?

Két okból. Az etil-észter forma sokkal jobban felszívódik élelmi zsírok jelenlétében. Éhgyomorra pedig a halolaj gyakran okoz halízű felböfögést, ami annyira kellemetlen, hogy a kúra abbahagyására késztet.

Hány lágyzselatin kapszula naponta?

Egytől négyig, a zsíros halak bevitelétől függően. Egy naponta, ha hetente kétszer eszik; kettő-négy, ha soha nem eszik. A gyártó a felső határt négyben határozza meg, ami 3000 mg EPA és DHA, ami jóval az európai szinten elfogadott napi 5 g küszöb alatt van.

Műtét előtt abba kell hagyni?

A gyártó kifejezetten kéri: két héttel egy tervezett műtét előtt abba kell hagyni. Ez az utasítás akkor is érvényes, ha véralvadásgátló kezelést szed, ebben az esetben orvosi vélemény szükséges a kezdés előtt.

Ezek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem, két ponton: az olaj szardellából származik, és a lágyzselatin kapszula szarvasmarha zselatinból készül. Vegán étrendhez csak az algaolaj biztosít valóban EPA-t és DHA-t.

Van halíze?

Ez a kategória klasszikus panasza, és szinte mindig éhgyomri bevételből adódik. Étkezés közben a jelenség az esetek nagy többségében eltűnik. A formulában található tokoferolok keveréke egyébként korlátozza az olaj avasodását.

Kell szünetet tartani?

Nem. Ellentétben a legtöbb termékkel ebben a kategóriában, az omega 3-at folyamatosan kell szedni: olyan táplálkozási hiányt pótolnak, amely nem szakad meg. A 120 lágyzselatin kapszulát tartalmazó flakon harminc napra elegendő a maximális adagban, és négy hónapra napi egy lágyzselatin kapszula esetén.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix Super Omega 3 Luxury-t?

A 120 lágyzselatin kapszulát tartalmazó flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket ajánljuk elsőként, amikor egy vásárló megkérdezi, mivel kezdje: a "hányszor eszik zsíros halat hetente?" kérdés szinte mindig elegendő a döntéshez. A kínálat többi része megtekinthető sporttáplálkozási részlegünkben.

IO Genix Luxury GH Night Recovery - Tudományosan kifejlesztett helyreállító alvásformula

Felfedezés IO Genix Luxus GH Éjszakai Regeneráló Alvás, a tudományosan kifejlesztett éjszakai formula, amely optimalizálja az izmok regenerálódását, elősegíti a hormonális erősítő Természetes és támogatja a hormonális aktivitás szabályozását az éjszaka folyamán. Ez a luxus formula 14 szabadalmaztatott összetevőt kombinál, hogy az éjszakáidat valódi anabolikus ablakká alakítsd, és támogassa a szervezet normális funkcióit.

Miért válassza ezt az exkluzív luxus formulát?

• Éjszakai kioldó technológia Melotime™ nyújtott felszabadulású melatonin a gyors elalváshoz és a mély alvás fenntartásához
• Trióaminosavak A növekedési hormon összetevői: L-arginin, L-ornitin és L-lizin optimális klinikai dózisokban
• Kizárólagos szabadalmak KSM-66® Ashwagandha és AstraGin® a maximális felszívódás és az éjszakai kortizolszint csökkentése érdekében
• Neuro-nyugtató szinergia Macskagyökér + GABA + L-triptofán az idegrendszer mély ellazítására

Tudományos mechanizmus az optimalizált éjszakai regenerálódáshoz

• Természetes támogatás a GH-szekréció mély alvás alatt specifikus prekurzor aminosavaknak köszönhetően
• Csökkentése Éjszakai kortizol KSM-66® minősítésű ashwagandhával optimális anabolikus környezetért
• Aktiválás GABAerg receptorok a gyors átmenetért a helyreállító lassú hullámú alvási fázisokba
• Éjszakai mobilvédelem foszfatidilszerin a kognitív funkciókért és a neurológiai felépülésért

Szabadalmaztatott luxustechnológia vs. standard formulák

A generikus altatókkal ellentétben, GH Éjszakai Recovery Luxus kizárólagos tudományos szabadalmakat tartalmaz.Az AstraGin® 62%-kal javítja a bélből történő felszívódást miközben a A KSM-66® Ashwagandha 27%-kal csökkenti a kortizolszintet klinikai vizsgálatok szerint. Ez a szabadalmaztatott szinergia már az első héttől mérhető hatékonyságot biztosít.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz 5 kapszula GH Night Recovery egy nagy pohár vízzel, 30 perccel lefekvés előtt. Ez az időablak lehetővé teszi teljes felszívódás és szinkronizáció a természetes GH-csúccsal alvás első 2 órájában jelentkezik.

Professzionális kronobiológiai készítmény

Ez a forradalmi formula kihasználja a természetes kronobiológia hogy maximalizálja az éjszakai regenerálódást. A tudományos kombinációja B6- és B12-vitamin, valamint cink-pikolinát optimalizálja az ingerületátvivő anyagok anyagcseréjét a valóban pihentető alvás és az optimális hormonális szabályozás érdekében.

GYIK

Mikor kell bevenni a GH Night Recovery-t?
Vegyen be 5 kapszulát körülbelül 30 perccel lefekvés előtt, egy nagy pohár vízzel.

Mi ennek a képletnek a célja?
Úgy tervezték, hogy támogassa a pihentető alvást, az éjszakai regenerálódást és a természetes növekedési hormon stimulációját.

IO Genix Beta-Alanine Professional - Tudományos izompuffer rendszer

Fedezze fel a Béta-alanin Professional IO Genix, ott béta-alanin por optimalizálási referencia izomállóképesség és kitolják a határokat izomfáradtságEz a 100%-os tisztaságú por kifejezetten a professzionális szintű szabványok szerint lett kifejlesztve igényes sportolók számára, akik a következőket keresik: gyógyszerészeti minőség és mérhető eredmények.

Karnozin hatásmechanizmus a kivételes teljesítményért

• Tisztaság 100%-ban egykomponensű, adalékmentes az optimális sejtes asszimilációért és a tökéletes emésztési toleranciáért
• Optimális adagolás 3 g tudományosan igazolt adagonként az izomteljesítmény klinikai vizsgálatai szerint
• Gazdaságos méret 100 adag intenzív edzés azaz több mint 3 hónapos folyamatos használat
• Minőségellenőrzött IO Genix professzionális fokozat a legmagasabb európai szabványoknak megfelelően a maximális tisztaság érdekében

Tudományosan bizonyított teljesítménynövelő hatások

• Növekedés 40-80%-os izomkarnozinszint a metaanalízisek szerint a gyorsan összehúzódó II-es típusú rostokban
• Pufferelő hatás az izomsavasodás ellen 13-25%-kal késlelteti a fáradtságot intenzív és ismételt anaerob tejsavas erőfeszítések során
• Az izomállóképesség javítása intenzív erőfeszítések, amelyek 30 másodperctől 10 percig tartanak optimális időtartam
• Megnövelt edzésmennyiség és optimalizált sorozatok közötti helyreállítás fiziológiai tamponádnak köszönhetően

Professzionális minőségű fölény a standard formulákkal szemben

A generikus béta-alaninokkal ellentétben a Professzionális IO Genix formula maximális tisztaságot garantál felesleges segédanyagok nélkül. Optimalizált beviteli időzítés 30-45 perc edzés előtt könnyen beilleszthető a rutinba edzés előtti és biztosítja a csúcs plazmakoncentrációt, amely pontosan szinkronizálva van a képzési ablakkal a maximális tudományos hatékonyság érdekében.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz 3 g béta-alanin professzionális 200 ml vízben elkeverve, edzés előtt 30-45 perccel. Ez az időablak lehetővé teszi Teljes felszívódás és karnozin aktiválás az edzés csúcspontjánEnyhe bőrbimbózás normális, és aktív felszívódást jelez.

Az izomtelítettség folyamatos optimalizálása

Az optimális eredmény elérése érdekében legalább 4 héten keresztül naponta használja a II-es típusú izomrostok karnozinraktárainak jelentős növelése érdekében. A maximális hatás általában a következő fogyasztás után érhető el: 8-12 hét rendszeres használat mellett Professzionális fokozatA terméket száraz, hőtől és nedvességtől védett helyen tárolja a minőség megőrzése érdekében.

GYIK

Mi a Beta-Alanine Professional IO Genix célja?
Segít fenntartani az izomállóképességet és késleltetni a fáradtságot intenzív és ismételt erőfeszítések során.

Mikor kell béta-alanint szedni?
Az ajánlott adag 3 g, 30-45 perccel edzés előtt bevéve.

Tartalmaz a termék bármilyen adalékanyagot?
Nem, ez a formula 100%-ban tiszta és adalékanyagmentes.

Mi az IO Genix PreWork NOSTIM terméke?

Az IO Genix PreWork NOSTIM egy teljes, koffeinmentes, por alapú edzés előtti formula, 16 g-os adagokban. A „NOSTIM” pontosan azt jelenti, amit hirdet: a formula nem tartalmaz idegrendszeri stimulánsokat, sem koffeint, sem szinefrint, sem yohimbinet.

Ami megkülönbözteti a legtöbb stimulánsmentes terméktől, az az, hogy nem elégszik meg az edzés közbeni bedurranással. A formula 4 g béta-alanint, 3 g kreatin-monohidrátot, 3 g AAKG-t, taurint, tirozin, négyféle vitamint és 375 mg magnéziumot tartalmaz. Ez egy 16 g-os adag, ami kétszer-háromszorosa egy klasszikus edzés előtti stimuláns súlyának, és ez a shakerben is látszik.

A megadott ízek: Málna-limonádé és Görögdinnye. Az adagok száma dobozonként nincs feltüntetve a gyártó által a rendelkezésünkre álló információkban. A spanyol termékcsalád többi része megtalálható az IO Genix részlegünkön.

Mit tartalmaz egy 16 g-os adag?

A 100 g-ra vonatkozó értékek a gyártó 16 g-os adagra vonatkozó nyilatkozata alapján kerültek kiszámításra. A „fehérje” sor a formula szabad aminosavait jelenti, amit a gyártó itt számított.

4 g béta-alanin, ez a piaci felső adagolás, és ez magyarázatot érdemel, ami megváltoztatja a termék használatát. A béta-alanin nem azonnal hat: fokozatosan növeli az izmok karnozin tartalékát, ami több hetes napi fogyasztást igényel. Egy héten háromszor szedett edzés előtti készítmény nem éri el ezt a szintet. Ha ezt a hatást szeretné elérni, az edzésmentes napokon kiegészítenie kell csak béta-alaninnal. Azonban az azonnali hatás garantált: az arcon és az alkarokon jelentkező bizsergés az elfogyasztás után negyedórán belül jelentkezik. Ez ártalmatlan, és megszokás után enyhül.

Ugyanez vonatkozik a 3 g kreatin-monohidrátra is. Ez egy megfelelő adagolás – a hasznos tartomány 3 és 5 g között van –, de a kreatin az izmok telítettsége révén működik, tehát napi adagolással, beleértve a pihenőnapokat is. Ha csak edzés előtt vesszük be, soha nem tölti fel teljesen a tárolót. Ez nem a termék hibája, hanem a formátum korlátja.

A 375 mg magnézium fedezi a referenciaérték 100%-át, és a magnézium hozzájárul a normális izomműködéshez, az idegrendszer normális működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez. Ez az egyetlen hatóanyag a formulában, amelyre hasznos állítás vonatkozik. Azonban figyeljünk: 375 mg egyszerre magas mennyiség egyetlen adagban, és a magnéziumnak ismert hashajtó hatása van 300 mg felett. Ha már szed magnéziumot, vegye figyelembe.

A 3 g AAKG az arginint ketoglutarát formában biztosítja. A tényleges arginin mennyiség nem publikus, és sem az arginin, sem a béta-alanin, sem a taurin, sem a tirozin nem rendelkezik engedélyezett állítással Európában. A kreatin rendelkezik egy ilyen állítással, napi 3 g-tól, de ez napi bevételt feltételez, amit ez a termék önmagában nem tesz lehetővé. A B1, B3, B6 és C vitaminok, referenciaértékük 100%-ánál, hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez.

Összetevők listája

Béta-alanin, AAKG (arginin alfa-ketoglutarát), kreatin-monohidrát, L-taurin, L-tirozin, magnézium (biszglicinát), természetes aromák, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), B1-, B3- és B6-vitamin, C-vitamin (aszkorbinsav), BioPerine® (fekete bors kivonat 95% piperinnel standardizálva), édesítőszer (szukralóz), csomósodásgátló (szilícium-dioxid). Nyomokban GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, SZÓJA és DIÓFÉLÉK származékait tartalmazhatja. Olyan üzemben készült, ahol ezek az allergének feldolgozásra kerülnek.

Hogyan kell szedni a PreWork NOSTIM-ot?

Adag: 16 g. Folyadék: 200-250 ml hideg víz. Időpont: edzés előtt 30 perccel. Gyakoriság: edzésnaponként egy adag. Időtartam: nincs szükség szünetre, a stimulánsok hiánya elkerüli a hozzászokás jelenségét.

Kezdje fél adaggal, 8 g-mal három-öt edzésen keresztül. A gyártó javasolja, és igaza van: 4 g béta-alanin egyszerre, ha valaki még soha nem szedte, elég erős bizsergést okozhat ahhoz, hogy aggodalomra adjon okot. És 375 mg magnézium egyszerre, egy nem megszokott gyomorban, rossz okokból rövidítheti meg egy lábedzést.

A feltüntetett folyadékmennyiség, 200-250 ml, meglehetősen koncentrált italt eredményez. Semmi sem tiltja a 400 ml-re való emelést, ha jobban szereti, és ez még kényelmesebb is a gyomor számára. Kerülje azonban a fogyasztást közvetlenül egy rostban gazdag étkezés után, ami lassítja a teljes felszívódást.

A termék nagy előnye az időzítés. Koffein nélkül este 8 órakor is használható, akárcsak reggel 8 órakor, anélkül, hogy befolyásolná az elalvást. Ezért javasoljuk rendszeresen azoknak, akiknek csak az esti órákban van idejük edzeni, és akik végül felhagytak a klasszikus stimulánsokkal.

Kinek ajánlott a PreWork NOSTIM, és kinek nem?

Alkalmas azoknak, akik későn edzenek, akik érzékenyek a koffeinre, akik szünetet akarnak tartani a stimulánsokkal, anélkül, hogy elveszítenék az edzés előtti rituálét, és akik egyetlen terméket részesítenek előnyben, ahelyett, hogy három különböző edényt adagolnának.

Nem alkalmas, ha energiát vagy éberséget keres: stimulánsok nélkül nincs "löket", és a csalódott visszajelzések szinte mindig ebből fakadnak. Nem alkalmas akkor sem, ha már szed kreatint naponta – feleslegesen duplázná az adagot –, és akkor sem, ha már szed 300 mg magnéziumot más forrásból.

A termék olyan műhelyben készül, ahol glutént, tejet, tojást, szóját és dióféléket is feldolgoznak: súlyos allergia esetén ez az egyetlen pont elegendő ahhoz, hogy kizárja a termék használatát. Mint minden ilyen kategóriájú termék, felnőttek számára készült, nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, és orvosi tanácsot igényel ismert kezelés vagy betegség esetén. Ha doppingellenőrzés alatt áll, ellenőrizze a tétel állapotát a szövetségénél.

Amit nem szabad elvárni tőle: a 4 g béta-alanin csak akkor fejti ki teljes hatását, ha heteken keresztül minden nap fogyasztja, edzésnapokon is. Ugyanez vonatkozik a kreatinra. Ha csak edzésnapokon használja, ez a termék inkább előkészítő és kényelmi italként funkcionál – ami hasznos, de nem az, amit a feltüntetett adagok összege ígér.

PreWork NOSTIM vagy koffeines stimuláns?

A különbség egyértelmű, és az edzés időpontjától függ.

Egy koffeines stimuláns befolyásolja az éberséget, a koncentrációt és az erőfeszítés érzékelését. Ez a legjobb választás egy nehéz edzéshez, egy reggeli edzéshez, vagy egy olyan napon, amikor hiányzik a motiváció. Hibája ismert: a koffein öt-hat órán át aktív marad, és egy 19 órai edzés az éjszakára is hatással van. Emellett ciklusokat is igényel, mivel a tolerancia néhány hét alatt kialakul.

A NOSTIM nem ezt a feladatot végzi. Inkább szubsztrátokat – béta-alanint, kreatint, arginint, magnéziumot – biztosít, mint idegi jeleket. Ez a legjobb választás az esti edzésekhez, azokhoz az időszakokhoz, amikor csökkenteni szeretné a koffeinfogyasztást, és azoknak, akik minden nap edzenek, és nem tudnak stimuláns ciklust alkalmazni. Van egy ritkán hangsúlyozott előnye is: nincs szükség szünetre, egész évben folyamatosan használható hatásvesztés nélkül.

Van egy harmadik út is, ha már külön szed kreatint: a kreatinmentes edzés előtti formulák elkerülik a duplikációt. Ha pedig csak az arginin érdekli, az L-arginin részlegünk komoly adagokban kínálja.

Gyakran ismételt kérdések

Miért bizsereg a bőröm a bevétel után?

Ez a béta-alanin hatása, és 4 g/adag esetén az érzés markáns. Érinti az arcot, a fejbőrt és az alkarokat, tíz-tizenöt percen belül jelentkezik és fél óráig tart. Ártalmatlan, jól dokumentált, és enyhül, ahogy a szervezet hozzászokik. Kezdetben fél adag elegendő a megszokáshoz.

Bevételhető-e este?

Igen, sőt, ez a lényege. A formula nem tartalmaz stimulánsokat, így nincs hatással az elalvásra. Ez az egyetlen típusú edzés előtti termék, amit javaslunk este 8 vagy 9 órai edzéshez.

Kell-e plusz kreatint szedni?

Ha szeretné a kreatin teljes előnyét, igen. Az izmok telítődésével fejti ki hatását, tehát napi bevitelt igényel, beleértve a pihenőnapokat is. Az itt található 3 g csak akkor elegendő, ha minden nap edz. Ellenkező esetben pótolja 3 g-mal az edzésmentes napokon.

375 mg magnézium, nem túl sok egyetlen adagra?

Ez magas mennyiség egyetlen adagban. A magnéziumnak ismert hashajtó hatása van 300 mg feletti egyszeri bevétel esetén, és nem mindenki reagál rá egyformán. Ez egy további ok arra, hogy fél adaggal kezdje, és ne kombinálja más magnéziumkiegészítővel ugyanazon a napon.

Mennyi idővel edzés előtt kell bevenni?

Harminc perccel. Ez hosszabb, mint egy kizárólag a bedurranásra fókuszáló termék esetében, mert időt kell hagyni a teljes felszívódásra. Öt perccel edzés előtt bevenni annyi, mint emésztés közben edzeni.

Kell-e szünetet tartani a használatban?

Nem, és ez nagy előny. A klasszikus edzés előtti stimulánsoknál alkalmazott ciklusok a koffeinre való érzékenység visszaállítására szolgálnak. Stimuláns nélkül ez a probléma nem létezik: a használat folyamatos lehet mindaddig, amíg edz.

Tartalmaz-e a termék cukrot?

Nagyon keveset: 3,1 g szénhidrát adagonként, összesen 52 kcal. Az édesítőerő a szukralózból származik. Ez elhanyagolható mennyiség, még kalóriadeficit idején is, és nem zavarja az éhgyomri edzést.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix PreWork NOSTIM-ot?

Az ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa bármely pontjára szállítjuk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben ezt a terméket adjuk azoknak, akik munka után edzenek, és akik arról számolnak be, hogy szaggatottan alszanak, mióta újra szednek valamilyen stimulánst: a probléma ritkán magából az edzésből fakad. Az edzés előtti termékek teljes választékát a sporttáplálkozás részlegünkön találja.

IO Genix kreatin tabletták - Rendkívül kényelmes, robbanásszerű energia

Fedezze fel a kreatin tabletták IO GenixA praktikus megoldás a robbanékony erő, a fizikai teljesítmény és az izomállóképesség maximalizálására. Ez a kompakt formula forradalmasítja a hagyományos megközelítést azáltal, hogy... 1 g tiszta kreatin-monohidrát tablettánként egy ultra-praktikus formátumban, amely optimalizálja a napi táplálékkiegészítést.

Miért válassza az IO Genix kreatin tablettákat a klasszikus porok helyett?

• Formátum forradalmian új, ultrapraktikus - Az optimalizált folyamatos táplálékkiegészítéshez nincs szükség keverésre vagy rázógépre
• Adagolás milliméter pontosságú mérések, 1 g tablettánként abszolút pontosságot tesz lehetővé az Ön energiaigényének megfelelően
• Abszorpció optimalizált gyomornedv-ellenálló a savas lebomlás elkerülése a maximális biohasznosulás érdekében
• Kompatibilitás minősített vegán 100%-ban növényi alapú bevonattal, amely minden tápértékprofilhoz alkalmas

Tudományos hatásmechanizmus és bizonyított teljesítménybeli előnyök

• Növekedés 10-40%-os izomfoszfokreatin tartalék klinikai vizsgálatok szerint a gyorsított ATP-regenerációról
• Javulás 5-15%-os robbanóerő intenzív anaerob tejsavas erőfeszítések során, amelyek kevesebb, mint 30 másodpercig tartanak
• Optimalizálás teljes edzésmennyiség a 20-30%-kal rövidebb sorozatok közötti felépülési időnek köszönhetően
• Stimuláció izomfehérje-szintézis mTOR útvonal aktivációján keresztül a gyorsított hipertrófia érdekében

IO Genix professzionális szintű technológiai fölény

A generikus kreatinokkal ellentétben a Genix Professional IO tablet technológia garantálja a szabályozott kibocsátást, elkerülve a romboló plazmatüskéket. Ez a szabadalmaztatott innováció biztosítja a Progresszív és tartós izomszaturáció hagyományos porokkal lehetetlen elérni.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz Naponta 3 Genix IO kreatin tabletta a nap folyamán elosztva, hogy állandó plazmaszintet tartson fenn. Ez a frakcionált megközelítés optimalizálja asejtszintű asszimiláció és a vizeletveszteség minimalizálása a hatalmas egyszeri adagokhoz képest. Ideális edzés előtt vagy napi kreatin-monohidráttal kombinálva.

KissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért

Maximalizáld az eredményeidet a kreatin tabletták kombinálásával a mi... IO Genix edzés előtti termékcsalád a teljes energiaszinergia érdekében, vagy a fehérjeizolátumainkat egy optimalizált anabolikus regenerálódásA KissNutrition szakértelme a francia sportkiválóság felé kalauzol el.

GYIK - Kreatin IO Genix tabletták

• Mikor kell bevenni az IO Genix kreatin tablettákat? Minden nap beveheted, ideális esetben a nap folyamán elosztva, akár edzés előtt is, a rutinodnak megfelelően.
• Mi az ajánlott adagolás? Az ajánlott protokoll napi 3 tabletta, azaz összesen 3 g kreatin.
• Kinek ajánlott ez az étrend-kiegészítő? Sportolóknak, akik praktikus formát keresnek a testépítéshez, az intenzív erőfeszítéshez és a fizikai teljesítmény javításához.

Mi az IO Genix Casein Cream terméke?

Az IO Genix Casein Cream egy micelláris kazeinpor, amelyhez a gyártó ropogós darabokat adott a dobozban elosztva. Egy 30 grammos adag 22 g fehérjét tartalmaz 115 kcal mellett. A 900 grammos doboz pontosan 30 adagot tartalmaz, és olyan ízekben kapható, mint a Nutchoc és a Salted Peanut.

A kazein a tejfehérjék mintegy 80%-át teszi ki. Különlegessége inkább fizikai, mint táplálkozási: a gyomor savasságával érintkezve gélt képez, amely lassan oldódik. Az aminosavak tehát fokozatosan, több órán keresztül szabadulnak fel, míg a tejsavó kevesebb mint egy óra alatt felszívódik. Ezért szokták hagyományosan este fogyasztani, nem pedig az edzés körüli időszakban.

Ez a termék egy egyszerű dologban különbözik a hagyományos kazeintől: úgy tervezték, hogy kanállal is fogyasztható legyen, és shakerben is iható. Kevés folyadékkal sűrű krémet képez; a ropogós darabok ropogósak maradnak. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix kategóriánkban található, a kategória többi terméke pedig a kazeinek részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag Casein Cream?

A 100 grammra vonatkozó oszlopot a gyártó által közzétett adagonkénti értékekből számoltuk. A gyártó által megadott táblázatból két sor hiányzik, és ezeket nem fogjuk kitalálni: a telített zsírsavak és a cukrok arányát nem közölték. A kapott doboz címkéje mérvadó, különösen, mivel a darabok összetétele ízenként eltérő.

22 g fehérje 115 kcal-ra kiváló arány egy olyan termék esetében, amelyet desszertként fogyasztanak. Összehasonlításképpen: egy bolti gyümölcsjoghurt körülbelül 4 g fehérjét tartalmaz 100 kcal-ra. Itt több mint ötször jobb az arány, ami mindent megváltoztat, ha magas fehérjebevitelt szeretne elérni anélkül, hogy túllépné a kalóriákat.

A két mikrotápanyag megérdemli a figyelmet, mert valós adagokban vannak jelen, nem csak „megszórva”. 240 mg kalciummal egy adag a referencia táplálkozási érték 30%-át fedezi: a kalcium szükséges a normális csontozat fenntartásához és hozzájárul a normális izomműködéshez. Egy tejtermék esetében ez nem meglepő, de valódi bónusz. A B6-vitamin, 0,42 mg-mal, szintén fedezi a referencia 30%-át, és hozzájárul a fehérjék és a glikogén normális anyagcseréjéhez – a hozzáadás konzisztens egy fehérjetartalmú termékkel.

Maga a fehérje tekintetében az egyetlen Európában engedélyezett megfogalmazás ez: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Ez igaz, elegendő, és nem igényel semmilyen felhajtást. A lap korábbi változata éjszakai anabolikus ablakról, antikatabolikus hatásról, elhúzódó teltségérzetről és egy emésztési előnyként bemutatott enzimkomplexről beszélt: ezen állítások egyike sem engedélyezett vagy ellenőrizhető, és mindet eltávolítottuk.

Összetevők listája

Micelláris kazein (TEJ), Lactomin tejsavófehérje-koncentrátum (TEJ), ízenként változó ropogós darabok, természetes aromák, DigeZyme enzimkomplex (amiláz, proteáz, laktáz, lipáz, celluláz), édesítőszer (stevia kivonat), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), emulgeálószer (napraforgó lecitin).

TEJET tartalmaz. Nyomokban GLUTÉNT, TOJÁST, SZÓJÁT, DIÓFÉLÉKET és FÖLDIMOGYORÓT tartalmazhat. A ropogós darabok összetétele ízenként változik: allergia esetén ellenőrizze a kapott doboz címkéjét.

Hogyan kell szedni a Casein Cream terméket?

Adag: 30 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-250 ml shakerhez, 100 ml krémes állaghoz. Időpont: 45 perccel lefekvés előtt, uzsonnaként, vagy edzés után. Gyakoriság: napi egy adag, túladagolás nélkül. Időtartam: a gyártó legalább hat hetes napi használatot javasol.

A krémes elkészítés a termék igazi erőssége, és ezen a ponton kell megítélni. 100 ml folyadékkal és tizenöt perc hűtőben tartás után a por megköt és egy sűrű desszertet eredményez, amit kanállal fogyaszthatunk. 250 ml folyadékkal hagyományos shakert kapunk, ami korrekt, de semmi figyelemre méltó – érdemesebb egy olcsóbb, standard kazeint választani. Ezt a terméket a krém miatt vásárolja, nem a shaker miatt.

A folyadékot a célhoz igazodva kell kiválasztani. Vízzel elkészítve 115 kcal marad az érték. Sovány tejjel számolva további száz kalóriát és magasabb fehérjebevitelt. Növényi itallal az állag folyékonyabb és az eredmény gyakran kevésbé szilárd.

Egy shaker is elegendő, de turmixgép homogénebb textúrát biztosít a krémes változat esetében. A ropogós darabok nem oldódnak fel, ez normális és ez a lényege. Jól zárja vissza a dobozt: a pára felpuhítja őket, és egy rosszul zárt doboz puha darabokkal végződik.

Egy esti adag nem helyettesíti az étkezést. Kiegészíti azt a napot, amelynek teljes fehérjebevitele fontosabb, mint az egyes adagok időzítése – ez ma a legjobban alátámasztott nézőpont, és jobb ezt kimondani, mint fenntartani egy mágikus időzítés gondolatát. Ha az edzés utáni gyors bevitelre van szüksége, akkor a tejsavó izolátumot kell választania.

Kinek ajánlott a Casein Cream, és kinek nem?

Azoknak való, akik este elcsábulnak egy desszert láttán, és olyan alternatívát keresnek, amely nem teszi tönkre a napjukat. Azoknak is megfelelő, akiknek nehézséget okoz a teljes fehérjebevitel elérése, azoknak, akik kalóriadeficitben vannak és laktató, ízletes termékre vágynak, valamint azoknak, akiket megunnak a shakerek.

Nem alkalmas laktózérzékenyeknek és tejfehérje allergiásoknak, mivel a kazein és a tejsavó is tejből származik. Vegánoknak sem ajánlott. A gyártó nem javasolja 12 év alatti gyermekeknek, várandós és szoptató nőknek, valamint orvosi kezelés alatt álló személyeknek szakember tanácsát kéri, és a napi adagot 30 grammban határozza meg.

Azoknak sem megfelelő, akik gyorsan felszívódó fehérjét keresnek edzés körüli időpontra: a kazein nem erre való, és a lassúsága, ami este előny, akkor hátrányt jelent.

Amit nem szabad elvárni tőle: a kazein nem fogyaszt, éjszaka nem éget zsírt, és nem helyettesít egy teljes étkezést. Nem is emésztést segítő termék: az enzimek jelenléte a formulában nem jelenthető be emésztési előnyként, és ha erre van szüksége, emésztőenzimek részlegünk önmagában foglalkozik a témával.

Esti kazein vagy tejsavó, melyiket válasszam?

Mindkettő tejből származik, nem viselkednek egyformán, és a választás egyszerűbb, mint gondolnánk.

A tejsavó gyorsan felszívódik, kevesebb mint egy óra alatt. Ez a legjobb választás edzés körüli időben, reggelire, vagy bármikor, amikor gyorsan aminosavakra van szükség. Folyékonyabb is, így nagyobb mennyiségben könnyebb meginni.

A kazein gélt képez a gyomorban és lassan emésztődik. Ez a legjobb választás estére, uzsonnára, ami telít, vagy amikor valami laktatót szeretnénk ital helyett. Ezen a konkrét terméken van egy további érv, ami a tejsavónál sosem lesz: a desszertszerű állag és a ropogós darabok, amelyek teljesen megváltoztatják az élményt.

Ha a célod az izomtömeg növelése, egyik sem elegendő önmagában: a teljes kalóriabevitel dönti el, és a tömegnövelő részlegünk jobban megválaszolja ezt a kérdést. Ha pedig egyszerűen egy elvihető, fehérjedús snacket keresel por helyett, nézd meg a fehérje snackjeinket.

Gyakori kérdések

A ropogós darabok ropogósak maradnak?

Igen, az elkészítés során, mivel nem oldódnak fel. Viszont megpuhulnak, ha a doboz nedvességet kap: gondosan zárja vissza, és tartsa száraz helyen. Ez az egyetlen tárolási óvintézkedés, ami igazán számít ennél a terméknél.

Hány adag van a 900 g-os dobozban?

Pontosan 30 darab 30 grammos adag. Napi egy adaggal a doboz egy teljes hónapra elegendő, ami a gyártó által javasolt hat hetes felhasználási időtartam felének felel meg.

Lehet-e pudingként elkészíteni?

Ez a legjobb felhasználási módja: 30 g por 100 ml folyadékban, tizenöt perc hűtőben, és sűrű krémet kap kanállal. 250 ml folyadékkal egy átlagos shakert kap, és a termék érdekessége nagyrészt elveszik.

Laktózérzékenyek számára megfelelő?

Nem. A micelláris kazein és a tejsavó koncentrátum is tejből származik, és laktózt tartalmaz. Ha ez a problémája, a tejsavó izolátum, amelynek laktóztartalma sokkal alacsonyabb, sokkal alkalmasabb választás.

Milyen ízek kaphatók?

A gyártó által forgalmazott ízek, többek között a Nutchoc és a Salted Peanut. A teljes és naprakész lista az ezen az oldalon kínált változatoké: ez a hiteles, mivel a gyártó dokumentációja nem mindig szinkronban van a beérkező áruval.

Tényleg alvás előtt kell bevenni?

Ez a leglogikusabb időpont, 45 perccel lefekvés előtt, mert a lassú emésztés erre alkalmas. De a napi teljes fehérjebevitel többet számít, mint az egyes adagok időpontja. Ha este nem megfelelő, egy délutáni uzsonna is nagyon jól működik.

Főzhető?

Rosszul viseli a főzést, mint minden kazein: túlságosan besűrűsödik, és a ropogós darabok elveszítik értéküket. Tartsa hideg készítményekhez. Fehérjés süteményekhez egy semleges tejsavó vagy egy speciális por sokkal jobban viselkedik.

Hol vásárolható meg az IO Genix Casein Cream?

A 900 g-os doboz ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i üzletben ez az a termék, amit azoknak ajánlunk, akik azt mondják, hogy egész nap tartják az étrendjüket, és este tízkor feladják: egy 115 kcal-os krém jobban megoldja a problémát, mint egy fogadalom. A polc többi része megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi az IO Genix Shilajit 500 mg?

Az IO Genix Shilajit 500 mg egy növényi kapszulás shilajit kivonat, adagonként 500 mg-mal, melyből a gyártó szerint 100 mg fulvosav. A flakon 60 kapszulát tartalmaz, ami napi egy kapszula szedése esetén két hónapra elegendő.

A shilajit, más néven aszfaltum vagy mumijo, egy gyantaszerű anyag, amely nagy magasságban lévő sziklákból szivárog, főként a Himalájában. Ez egy olyan lerakódás, amely nagyon hosszú időn keresztül, bomlott növényi anyagokból alakult ki, és a sziklák között préselődött össze. Összetétele tehát nem egy képlet, hanem egy profil: humin- és fulvosavak, valamint ionos formában lévő ásványi anyagok – vas, kalcium, cink, magnézium, kálium, mangán.

Ez a termék standardizált kivonat formájában, kapszulában kapható, nem pedig a hagyományos nyers gyanta formájában. A különbség praktikus: a gyanta ragacsos, szemre adagolható, erős földes íze van, és koncentrációja tételenként változik. Egy kapszula mindig ugyanannyi hatóanyagot tartalmaz. A spanyol termékcsalád többi tagját az IO Genix részlegünkben találja.

Mit tartalmaz egy Shilajit kapszula?

Nincs referencia tápérték a shilajit és a fulvosav esetében.

100 mg fulvosav kapszulánként, ez az egyetlen valóban összehasonlítható adat ebben a termékkategóriában. A nyers shilajit változó koncentrációban kapható, gyakran bejelentés nélkül, és a bejelentett titrálás nélküli kivonat nem tesz lehetővé összehasonlítást. Itt 100 mg 500 mg kivonatra 20%-os titrálást jelent, ami a felső tartományban van. Ez az a szám, amit mindenekelőtt meg kell nézni.

A gyártó továbbá jelzi, hogy az alapanyag természetesen több mint 84 ionos formában lévő ásványi anyagot, valamint huminsavakat tartalmaz. Ezt az információt a bejelentés szerint közöljük, de úgy kell értelmezni, ahogy van: egyetlen ásványi anyag mennyisége sem publikus. A „84 elem” egy marketing állítás, nem pedig hasznosítható táplálkozási adat. Erre a kapszulára nem számíthat a vas- vagy cinkszükséglet fedezéséhez – ehhez egy adagolt termék az egyetlen komoly megoldás.

A jogi szabályozás itt a legfontosabb az egész oldalon: az Európai Unióban a shilajit esetében jelenleg semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem az energiára, sem a fáradtságra, sem a tesztoszteronra, sem a mitokondriális funkcióra. Ez a termék semmilyen fiziológiai hatással nem büszkélkedhet, és minden eladó, aki ilyet ígér, túllépi a törvényi kereteket. Amit elmondhatunk, az az, hogy mit tartalmaz és milyen koncentrációban. A többi az Ön belátására van bízva.

Összetevők listája

Standardizált shilajit kivonat (Asphaltum) 500 mg, ebből 100 mg fulvosav, kapszula héja (hidroxi-propil-metil-cellulóz, növényi eredetű), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz). Himalájai eredetű alapanyag. Növényi kapszulák, vegetáriánus és vegán étrendhez alkalmas. Nyomokban GLUTÉNT, TEJET, TOJÁST és SZÓJÁT tartalmazhat. Olyan üzemben készült, ahol ezeket az allergéneket használják.

Hogyan kell szedni a Shilajit 500 mg-ot?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz, 250 ml. Időpont: reggel, reggelivel. Gyakoriság: napi egy adag, túllépés nélkül. Időtartam: a gyártó nyolc-tizenkét hetes folyamatos kúrát javasol, amelyet két-négy hetes szünet követ.

A reggelivel vegye be, ne éhgyomorra. A gyártó javasolja, hogy zsírtartalmú forrással együtt fogyassza – avokádóval, néhány dióval, olívaolajjal – ami ésszerű tanács egy komplex növényi kivonat esetében. Ez a legjobb módja annak is, hogy elkerülje a gyomorrontást, amelyet egyesek tapasztalnak az ilyen típusú kivonatokkal.

A gyártó javasolja, hogy ne vegye be kávéval vagy teával együtt. Az ok klasszikus: a tanninok gátolják az ásványi anyagok felszívódását. Egy olyan termék esetében, amelynek állítólagos előnye részben az ásványi anyag profilján alapul, érdemes egy órával eltolni a bevitelt.

A rendszeresség fontosabb, mint az időzítés. Egy nyolchetes kúra azt jelenti, hogy hetente nem felejt el három napot; ez az egyetlen napi bevitelű termékek szokásos buktatója, és a 60 kapszulás flakon két teljes hónapra elegendő.

Kinek ajánlott ez a shilajit, és kinek nem?

Ez egy hagyományos növényi kivonat iránt érdeklődő felnőtteknek szól, akik jobban szeretik a feltüntetett titrált kivonatot, mint a súlyra vásárolt gyantát, és akik hajlandóak olyan terméket vásárolni, amelynek nincs engedélyezett állítása. Ez egy védhető álláspont, feltéve, hogy tudatosan hozzák meg a döntést.

A kapszulák növényi alapúak, ami a terméket vegetáriánus és vegán étrenddel is kompatibilissé teszi.

18 éven aluliaknak nem ajánlott, és a terhes és szoptató nőknek orvosi tanácsot kell kérniük. Három típusú kezelés előzetes orvosi konzultációt igényel, és a gyártó ezeket nevezi meg: cukorbetegség elleni gyógyszerek, mivel a shilajit befolyásolhatja a vércukorszintet; vérnyomáscsökkentők; és véralvadásgátlók. Azt is javasolja, hogy két héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a szedést. Ezek az óvintézkedések nem formalitások: ha érintett ezek közül valamelyikben, a vásárlás előtt orvosával kell megbeszélnie a kérdést.

Egy dolog, amivel a gyártó nem foglalkozik, de amit tudni kell: a nyers, nem tisztított shilajit tartalmazhat nehézfémeket, amelyek a sziklából származnak, ahonnan jön. Ez az alapanyag dokumentált kockázata, és ezért nem luxus egy tisztított és ellenőrzött kivonat. Ha máshonnan vásárol shilajitot, kézműves gyanta formájában, elemzés nélkül, ez az első dolog, amiről meg kellene kérdeznie az eladót.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem stimuláns, nincs érezhető hatása a bevételkor, és nem megbízható ásványi anyagforrás. Sem hormonális termék, bármit is olvashatunk máshol. Minden egészségügyi kérdésben forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

Shilajit vagy ashwagandha?

Ezt a két kivonatot kérik tőlünk a leggyakrabban összehasonlításra, mert közös hagyományos eredetük és hasonló hírnevük van.

Az ashwagandha döntő előnnyel rendelkezik az átláthatóság szempontjából: ez egy növény, kivonatát vitanolidokra titrálják, a használt adagok jól azonosítottak, és a rendelkezésre álló irodalom sokkal bőségesebb. Ez a legjobb választás, ha dokumentált hatóanyagot szeretne, ha egy mozgalmas időszakot céloz meg, és ha olyan összetevőt preferál, amelynek mennyisége megvitatható.

A shilajit más területen játszik. Ez nem növény, hanem ásványi és szerves lerakódás, összetétele természeténél fogva változó, és európai szabályozási státusza kevésbé megalapozott. Érdekessége egyedi profiljában rejlik – fulvosav és ionos ásványi anyagok –, amelyet semmi más nem reprodukál. Ez annak a választása, aki pontosan ezt szeretné kipróbálni, nem pedig garantált hatást.

Ha az Ön igénye valójában mikroelem-bevitel, egyik sem a megfelelő válasz: egy adagolt és jól olvasható multivitamin sokkal jobban elvégzi ezt a munkát, és egy célzott vas termék orvosol egy azonosított hiányt, ahol 84 számszerűsítetlen ásványi anyag semmit sem old meg.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi ideig tart egy flakon?

Két hónapig, napi egy kapszula 60 kapszula esetén. Ez pontosan megfelel a gyártó által javasolt nyolchetes kúrának, ami koherenssé teszi a formátumot: egy flakon egy teljes kúrát jelent.

Kapszula vagy hagyományos gyanta?

A kapszulák állandó adagolást biztosítanak, földes íz és kezelés nélkül. A gyanta viszont szemre adagolható, ragad a kanálhoz, és tételenként változik. A gyanta mellett szóló egyetlen érv a mennyiség-ár arány; a kapszula mellett szóló pedig a rendszeresség, ami két hónapos kúránál fontosabb.

Mi a fulvosav szerepe?

Ez a shilajit jellegzetes vegyülete, ez szolgál titrálási referenciaanyagként. Itt 100 mg 500 mg kivonatra, azaz 20%. Mivel Európában erre a vegyületre semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, megmaradunk ennél a leírásnál: ez egy koncentrációs markör, nem pedig hatásígéret.

A shilajit növeli a tesztoszteront?

Ilyen állítás Európában nem engedélyezett, és mi sem fogjuk leírni. Pedig ez a leggyakoribb érv a termék mellett, még francia eladóknál is. Ha ez a fő célja, tudja, hogy egyetlen étrend-kiegészítő sem állíthatja ezt legálisan, és a kérdés orvosi kivizsgálást igényel.

Ez a termék alkalmas vegánok számára?

Igen. A kapszula héja hidroxipropil-metil-cellulózból készült, növényi eredetű, és maga a kivonat sem állati eredetű. Az egyetlen figyelmeztetés a bejelentett gyártási nyomokra vonatkozik – glutén, tej, tojás és szója –, amelyek a gyártóműhöz köthetők.

Kombinálható más kiegészítőkkel?

Az összetevők tekintetében semmi sem ellenzi, és a gyártó maga is említi az adaptogénnel vagy multivitaminnal való kombinációt. Az egyetlen gyakorlati tanács az, hogy ne kezdjen el mindent egyszerre: ha egyszerre csak egy terméket ad hozzá, két hét különbséggel, legalább tudni fogja, mi változtatott Önnél valamit.

Abba kell hagyni műtét előtt?

Igen, a gyártó javasolja, hogy két héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a szedést. Ez az óvintézkedés a véralvadásra és a vércukorszintre gyakorolt lehetséges kölcsönhatásokkal kapcsolatos. Rendszeresen jelezze étrend-kiegészítőit az aneszteziológusnak, ugyanúgy, mint a gyógyszereit.

Hol vásárolható meg az IO Genix Shilajit?

A 60 kapszulás flakon ebből az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban mindig azzal kezdjük, hogy elmondjuk, mit nem ígérhet: ez az egyetlen őszinte módja egy engedélyezett állítás nélküli összetevő eladásának, és elkerülhető vele a csalódás három hét után. A többi hagyományos kivonat összehasonlítható a maca és a szomszédos termékek polcán.

Mi az az IO Genix Cink Biszglicinát?

Az IO Genix Cink Biszglicinát egy cink kiegészítő vegetáriánus kapszulákban, 15 mg elemi cinkkel kapszulánként, valamint 1,4 mg B6-vitaminnal kiegészítve. Egy kapszula 0,58 g súlyú, ami nagyon kompakt formátumot biztosít a lenyeléshez.

Az alkalmazott forma a Paul Lohmann® cink biszglicinát. Paul Lohmann egy német ásványsók gyártója, és a neve a címkén az alapanyag származására utal, nem pedig egy varázslatos tulajdonságra. A biszglicinát egy cink, amely két glicinmolekulához kapcsolódik. Ez a kötés megváltoztatja az ásványi anyag bélfalon való áthaladását: az aminosavak útvonalain keresztül halad, nem pedig a szabad ásványi anyagok útvonalán. Ez világosabban szólva kevésbé terheli a gyomrot, mint az oxid vagy a szulfát, ami az igazi ok a választására. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben található.

A kapszula hidroxipropil-metil-cellulózból készül, tehát növényi eredetű: ez a termék alkalmas vegetáriánus és vegán étrendre, ami nem minden kapszulázott kiegészítő esetében van így.

Mit tartalmaz egy kapszula?

A 100 g-onkénti 85 g szénhidrát a por hordozójaként szolgáló maltodextrinből származik. Egy kapszula esetében ez fél grammot és két kalóriát jelent: nincs hatása egy nap alatt.

15 mg cink a felső határ, nem pedig az átlagos adag. Ez másfélszerese az európai referenciaértéknek, és egyben az ANSES által Franciaországban az étrend-kiegészítőkre vonatkozó napi határérték is. Más szóval, nincs mit nyerni azzal, ha magasabbra megyünk, és van mit veszíteni: a napi 25 mg feletti összes forrásból származó cink verseng a rézzel, és végül rontja annak státuszát. Ez a termék úgy van kalibrálva, hogy elfoglalja az összes rendelkezésre álló helyet, aminek közvetlen következménye van: ne kombinálja egy ZMA-val vagy egy multivitaminnal, amely már tartalmaz cinket. Ezeket a küszöbértékeket részletesen tárgyaljuk a cink-biszglicinát adagolásáról szóló cikkünkben.

Ezen adagolás mellett számos engedélyezett állítás létezik, és érdemes idézni őket, mert pontosan elmondják, mire képes a termék: a cink hozzájárul a normális fehérjeszintézishez, az immunrendszer normális működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a bőr, a haj és a körmök normális állapotának fenntartásához, valamint a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához. A fenntartás nem növelés – a nüánsz dönti el, mit várhat ettől az üvegtől.

A 1,4 mg B6-vitamin pontosan fedezi a referenciaértéket. Hozzájárul a normális energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer normális működéséhez, a fáradtság csökkentéséhez és a hormonális aktivitás szabályozásához. Jelenléte itt nem díszítőelem: a B6 és a cink egyaránt részt vesz a fehérjeanyagcserében, és ez a páros klasszikus a sportolói formulákban. Ha csak a B6-vitamin érdekli, a B-vitamin részlegünk önállóan adagolva kínálja.

Összetevők listája

Maltodextrin, növényi kapszula (hidroxipropil-metil-cellulóz), PAUL LOHMANN® cink biszglicinát, csomósodásgátlók (zsírsavak magnéziumsói és szilícium-dioxid), piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin). Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT (BÚZA és ZAB), DIÓFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET, SZULFITEKET, HALAT és SZÓJÁT.

Hogyan kell szedni az IO Genix Cink Biszglicinátot?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz, 200 ml elegendő. Időpont: reggel éhgyomorra, vagy két étkezés között, legalább egy órával egy teljes étkezés előtt vagy után. Gyakoriság: napi egy bevitel, soha ne kettő. Időtartam: a gyártó két-három hónapos kúrát javasol.

Az "éhgyomorra" utasítás nem frivol. A teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek fitátjai, a tejtermékek kalciumja, valamint a tea és kávé tanninjai mind csökkentik a cink felszívódását. Egy kapszula zabpehellyel és kávéval sokkal kevesebb cinket juttat a szervezetbe, mint egy kapszula vízzel. Ha az üres gyomor hányingert okoz - ez előfordul cinkkel, még keláttal is -, vegye be egy könnyű étkezés után, ahelyett, hogy feladná.

Hagyjon időt a magnézium bevételére is, ha este fogyasztja: a két ásványi anyag ilyen adagok mellett nem verseng közvetlenül, de két óra eltérés elegendő ahhoz, hogy ne merüljön fel a kérdés. Ugyanez vonatkozik egy vaskiegészítőre is, amellyel a verseny valós.

Egy adat hiányzik, és ezt inkább elmondjuk: a gyártó nem teszi közzé a flakononkénti kapszulák számát a rendelkezésünkre álló információkban. A kapott csomagoláson szereplő formátum a mérvadó a kúra pontos időtartamának kiszámításához.

Kinek megfelelő ez a cink, és kinek nem?

Megfelel azoknak, akiknek az étrendje szegény állati termékekben, mivel a legjobban felszívódó étrendi cink húsból, tojásból és tenger gyümölcseiből származik. Alkalmas hosszú távú kalóriadeficitben lévő sportolóknak is, akiknél a mikrotápanyag-bevitel mechanikusan csökken az adagokkal együtt. És megfelel a vegánoknak, mivel a kapszula növényi eredetű.

Nem megfelelő, ha már szed cinket tartalmazó multivitamint vagy ZMA-t: az összeg gyorsan meghaladná a napi 25 mg-ot, ami semmi hasznot nem hoz, és hosszú távon megzavarja a réz anyagcseréjét. Nem javasolt terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül, és konzultációt igényel egészségügyi szakemberrel folyamatos kezelés esetén – a cink különösen zavarja bizonyos antibiotikumok felszívódását, amelyeket több órára el kell különíteni.

A terméket olyan üzemben gyártják, amely glutént, dióféléket, földimogyorót, tojást, tejet, szulfitokat, halat és szóját is feldolgoz. Súlyos allergia esetén ez a tény elegendő a termék elkerüléséhez.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem hormonális stimuláns. A cink segít fenntartani a normális tesztoszteronszintet egy olyan személynél, akinek hiánya van; nem emeli meg egy olyan személynél, akinek a státusza már megfelelő. Valószínűleg semmit sem fog érezni a bevétel során, és ez normális. Bármilyen vérvizsgálattal vagy gyanús hiányállapottal kapcsolatos kérdés esetén beszéljen orvosával, ahelyett, hogy duplázná az adagokat.

Cink biszglicinát önmagában vagy ZMA?

Ezt a választást teszi a legtöbb vásárló, és mindkét válasz megállja a helyét a kontextustól függően.

Egy ZMA cinket, magnéziumot és B6-vitamint kombinál egyetlen esti adagban. Ez a legjobb választás, ha magnéziumhiányban is szenved, ami gyakori azokat a sportolókat, akik sokat izzadnak, és ha egy üveget preferál kettő helyett. Hátránya ismert: a cink adagok gyakran meghaladják a 15 mg-ot, és a nagy dózisú magnézium kissé zavarja a cink felszívódását, amikor a kettő együtt érkezik.

A cink biszglicinát önmagában más logikát követ. Pontosan adagolja a kívánt ásványi anyagot, a nap legkedvezőbb időpontjában veszi be, és szabadon dönthet arról, hogy a magnéziumot este, külön veszi be. Ez a legjobb választás, ha a szükséglete célzott, ha már szed magnéziumot, vagy ha milligrammra pontosan szeretné szabályozni a napi összes mennyiséget.

Egy megjegyzés mellesleg: a termék régi leírása "43%-kal jobb felszívódást" hirdetett a klasszikus formákhoz képest. Ez a szám nem támaszkodik ellenőrizhető forrásra, ezért eltávolítottuk. A biszglicinát jobban tolerálható és jól felszívódik, ennyi mondható el róla őszintén.

Gyakran ismételt kérdések

Reggel vagy este kell bevenni?

A leghatékonyabb időpont reggel, éhgyomorra, mert ekkor semmi sem verseng a felszívódásért. Este is működik, feltéve, hogy elegendő idő telt el a vacsora óta. Ami sokkal fontosabb, mint az időpont, az a rendszeresség: egy kapszula minden nap többet ér, mint kettő minden második nap.

Miért válasszunk biszglicinátot cink-oxid helyett?

Mindenekelőtt az emésztési tolerancia miatt. A cink-oxid olcsó, de egyes felhasználóknál, különösen éhgyomorra, hányingert és görcsöket okoz. A biszglicinát, amely két glicinhez kapcsolódik, más felszívódási úton halad át, és sokkal kevésbé okoz kellemetlenséget. Azonos mennyiségű elemi cink adagja esetén a különbség itt rejlik.

15 mg cink, túl sok?

Nem, pontosan ez a Franciaországban az étrend-kiegészítőkre vonatkozó napi határérték. A probléma nem ez a kapszula, hanem az összeg: ha ezzel párhuzamosan szed 10 mg multivitamint és 25 mg ZMA-t, akkor messze túl van azon, aminek értelme van. Számolja ki az összeget, mielőtt halmozná.

Ez a termék vegánok számára is megfelelő?

Igen. A kapszula hidroxipropil-metil-cellulózból készült, amely növényi eredetű anyag, és a formula egyetlen összetevője sem állati eredetű. A figyelmes pont a gyártási nyomokra vonatkozik, nem az összetételre.

Kombinálható C-vitaminnal vagy omega-3 zsírsavakkal?

Probléma nélkül. E két család egyik tagja sem verseng a cinkkel a felszívódásért. Az egyetlen kombináció, amelyet külön kell bevenni, a vas, a nagy dózisú kalcium és a magnézium, ha egyszerre veszik be.

Mennyi ideig tart egy kúra?

A gyártó két-három hónapot javasol. Ez összhangban van a cink státuszának helyreállításához szükséges idővel, amelyet hetekben, nem pedig napokban mérnek. Három hónapos folyamatos kúra után egy szünet vagy egy biológiai ellenőrzés ésszerűbb, mint az automatikus megújítás.

Növeli a cink a tesztoszteront?

Nem, és senki sem írhatja ezt őszintén. Az egyetlen Európában engedélyezett megfogalmazás az, hogy a cink hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához. Egy olyan férfinál, akinek már elegendő a bevitele, semmire sem lehet számítani ezen a téren; egy hiányban szenvedő személynél segít visszatérni a normális állapotba.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix Cink Biszglicinátot?

Megrendelhető erről az oldalról, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban a cink eladása előtt rendszeresen feltett kérdésünk az, hogy „mit szed még?” – mert az ügyfelek fele, akik cinket vásárolni jönnek, már tudtukon kívül fogyasztják azt egy másik formulában. Az ásványi anyagok és vitaminok teljes választéka megtalálható a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi az IO Genix Melatonin 1 mg?

Az IO Genix Melatonin 1 mg egyetlen összetevős étrend-kiegészítő: egy tabletta 1 mg melatonint tartalmaz, hozzáadott növényi kivonatok, vitaminok vagy komplexek nélkül. Az üveg 100 tablettát tartalmaz, ami napi egy adaggal számolva több mint három hónapra elegendő.

A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet maga termel, a tobozmirigy választja ki, ahogy a fény csökken. Szó szerint nem okoz álmot: azt jelzi a szervezetnek, hogy az éjszaka kezdődik, és ez a jel indítja el az elalvást. A különbség jelentős, és magyarázatot ad az egész használati módra.

Ez az egyetlen olyan összetevő az összes alvást segítő termék között, amely rendelkezik Európában engedélyezett egészségügyi állítással, ami különleges esetté teszi. A spanyol márka többi terméke megtalálható az IO Genix részlegünkben.

Mit tartalmaz egy tabletta Melatonin?

Az 1 mg nem csökkentett adagolás: ez pontosan az a dózis, ami számít. Az Európában engedélyezett állítás pontos, és érdemes szó szerint idézni: a melatonin hozzájárul az elalváshoz szükséges idő csökkentéséhez, és ez a hatás 1 mg lefekvés előtti fogyasztásával érhető el. Létezik egy második állítás a jetlagre is: a melatonin hozzájárul a jetlag hatásainak enyhítéséhez, legalább 0,5 mg adagban, az utazás első napján, közvetlenül lefekvés előtt, majd az érkezést követő napokon.

Más szóval, ez a tabletta pontosan azt a mennyiséget tartalmazza, amelyre az érvényesített dokumentáció támaszkodik. Ez azért fontos, mert az ügyfelek gyakran a legmagasabb dózist keresik: a melatonin esetében az 5 vagy 10 mg-ra emelés semmit sem javít, és növeli a másnapi maradék álmosság kockázatát. Franciaországban egyébként az étrend-kiegészítőkben engedélyezett felső határ 2 mg naponta.

A termék második előnye a rövid formula. Az áruházban sok termék kombinálja a melatonint öt-hat növénnyel, amelyek közül egyik sem rendelkezik állítással, ami felfújja a címkét anélkül, hogy bármi bizonyíthatóan hozzáadódna. Itt egy hatóanyag, három töltőanyag, egy csomósodásgátló. Pontosan tudja, mit vesz be, és anélkül kombinálhatja mással, hogy megduplázná az adagot.

A formula nem tartalmaz mesterséges színezéket, tartósítószert vagy állati zselatint. A gyártó azonban lehetséges gluténnyomokra figyelmeztet a gyártási körülményektől függően.

Összetevők listája

Töltőanyagok: kalcium-foszfát, mikrokristályos cellulóz; melatonin 1 mg; töltőanyag: hidroxi-propil-metil-cellulóz; csomósodásgátló: zsírsavak magnéziumsói. Mesterséges színezék, tartósítószer, állati zselatin nélkül. A gyártási körülményektől függően GLUTÉN nyomokat tartalmazhat.

Hogyan kell szedni az 1 mg-os Melatonint?

Adag: 1 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz, 250 ml. Időpont: 30-60 perccel lefekvés előtt. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: alkalmi vagy rövid távú használat; négy hét elteltével a gyártó egészségügyi szakember véleményét kéri.

A bevétel időpontja a döntő paraméter, sokkal inkább, mint az adag. A melatonin időjelként működik: túl korán bevéve előrehozza az éjszakát, és hajnali négykor ébreszt fel; ágyban bevéve nincs ideje kifejteni hatását. Harminc-hatvan perccel a lámpák lekapcsolása előtt van a megfelelő időintervallum.

A bevétel után kapcsolja ki a képernyőket. Ez nem kényelmi tanács: a kék fény elnyomja a melatonin természetes kiválasztódását, és a telefon nézése a következő órában részben érvényteleníti a tabletta hatását. Ez messze a leggyakoribb hiba, és ez magyarázza a legtöbb csalódott visszajelzést.

Kerülje az alkoholt és a koffeint este ugyanazon okból. Egy kávé délután 5 órakor még este 11-kor is aktív, és ezt egyetlen tabletta sem kompenzálja. Ha későn edz, először nézze meg a boosterét: gyakran ott van az ok.

A gyártó azt javasolja, hogy a bevitelt magnéziummal vagy ZMA-val kombinálja, mivel a magnézium hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. Ez egy következetes kombináció, feltéve, hogy nem kezd el mindent ugyanazon az estén: egyszerre csak egy terméket adjon hozzá, két hét különbséggel, különben soha nem fogja tudni, melyik hat.

Kinek ajánlott a melatonin, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőtteknek, akiknek pontosan az elalvással van problémájuk: nehezen alszanak el, eltérő időbeosztás, utazásból való visszatérés, munkaidő-változás. Ezen a területen ez az egyetlen összetevő a piacon, amely rendelkezik érvényesített dokumentációval, és ez indokolja, hogy ezzel kezdje.

Azoknak a helyzeteknek a listája, amikor nem ajánlott, hosszú, és mind a francia egészségügyi ajánlásokból, mind a gyártótól származik. A melatonin nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, gyermekeknek és serdülőknek, epilepsziában, asztmában, gyulladásos vagy autoimmun betegségben szenvedőknek, valamint hangulati, viselkedési vagy személyiségzavarokkal küzdőknek. Nem ajánlott gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek sem, és ilyenkor a bevétel előtt orvos véleménye szükséges.

Egy biztonsági szempont, amelyet a gyártó nem részletez: ne vezessen és ne kezeljen gépeket a bevétel utáni órákban. A melatonin álmosságot okozhat, és pontosan ez a kívánt hatás. Ez az ajánlás szerepel a francia egészségügyi figyelmeztetésekben, és érdemes megismételni.

Mit ne várjunk tőle: nem altató. Csökkenti az elalváshoz szükséges időt; nem növeli az alvás időtartamát, nem javítja az alvás minőségét, és nem kezeli a tartós álmatlanságot. A három hétnél tovább tartó álmatlanság orvosi konzultációt igényel, nem egy üveg tablettát. Ez a leghasznosabb dolog, amit ezen az oldalon írhatunk.

Melatonin vagy magnézium este?

Mindkettőt ugyanabban az időpontban árusítják, mégis eltérő igényekre válaszolnak.

A magnézium élettani szinten hat: hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, az energia-anyagcseréhez és a normál izomműködéshez. Naponta, több héten keresztül kell szedni, és az a célja, hogy pótolja a hiányos bevitelt – ami gyakori a sokat izzadó sportolóknál. Ez a legjobb választás, ha éjszakai görcsei vannak, ha az étrendje szegény magnéziumban, vagy ha tartós hatást keres.

A melatonin nem pótol semmilyen hiányt: időjelzést küld, alkalmilag, ugyanazon az estén. Ez a legjobb választás, ha az elalvási idővel van problémája, ha időzónát vált, vagy ha a ritmusa eltolódott egy késő esti időszak után. Nincs azonban értelme, ha gyorsan elalszik, de rosszul alszik.

Két másik lehetőség is létezik, engedélyezett állítás nélkül, de eltérő logikával: a GABA, egy aminosav, amelyet este kell bevenni, és az ashwagandha, egy növényi kivonat, amelyet több hónapos kúrában használnak. Sem az egyik, sem a másik nem büszkélkedhet hatással, és ezt az információt érdemes tudni a címkék összehasonlítása előtt.

Gyakran ismételt kérdések

Miért csak 1 mg?

Mert ez az a mennyiség, amelyen az Európában engedélyezett állítás alapul: a melatonin hozzájárul az elalváshoz szükséges idő csökkentéséhez 1 mg lefekvés előtti fogyasztásával. A magasabb adag nem javítja a hatást, és növeli a másnapi álmosság kockázatát. Franciaországban az étrend-kiegészítőkben a felső határ 2 mg naponta.

Mennyi idővel lefekvés előtt?

Harminc-hatvan perc. Ágyban bevéve a melatoninra nincs ideje hatni; két órával előbb bevéve eltolja az éjszakát, és korai ébredést okoz. Ez az időablak a termék legfontosabb paramétere, jobban, mint az adagolás.

Szedhető minden este?

A gyártó alkalmi vagy rövid távú használatot ír elő, és négy hét elteltével egészségügyi szakember véleményét kéri. Ez nem túlzott óvintézkedés: egy hónapon túli alvási nehézségek esetén már nem az étrend-kiegészítő, hanem az ok a kérdés, és ezt orvossal kell megbeszélni.

Függőséget okozhat?

A melatonin nem okoz fizikai függőséget, mint egyes altatók. A kockázat inkább pszichológiai: az, hogy nélküle már nem fekszik le az ember. Ez egy további ok arra, hogy rövid ideig használja, és párhuzamosan dolgozzon az időbeosztáson és a fényexpozíción.

Vezethetek a bevétel után?

Nem. A melatonin álmosságot okozhat, ami a kívánt hatás, de összeegyeztethetetlen a vezetéssel vagy gépkezeléssel. Vegye be, miután hazaért, amikor az este már véget ért.

Ez a termék alkalmas vegetáriánusok számára?

Igen. A formula nem tartalmaz állati zselatint, és csak melatoninra, valamint néhány ásványi vagy növényi eredetű töltőanyagra korlátozódik. Az egyetlen figyelmeztetést a gyártó által a gyártási körülmények szerint jelzett gluténnyomok jelentik.

Mennyi ideig tart egy üveg?

Több mint három hónapig, napi egy tablettával, mivel az üveg 100 darabot tartalmaz. Figyelembe véve az ajánlott használatot – alkalmi vagy néhány hetes –, egy üveg valójában több, az év folyamán elosztott epizódot fedez.

Hol vásárolható meg az IO Genix Melatonin 1 mg?

A 100 tablettás üveg erről az oldalról rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ez az elsődlegesen ajánlott alvást segítő termékünk, és gyakran az egyetlen: amikor egy összetevő rendelkezik érvényesített állítással, és a többinek nincs, érdemes ezzel kezdeni. A kínálat többi részét a sporttáplálkozás kategóriában találja.

IO Genix Original Palacsinta - Fehérjes Reggeli Palacsinta

Felfedezés IO Genix Eredeti PalacsintaAz ideális fehérjekészítmény, hogy a reggelijét finom és tápláló pillanattá varázsolja. Ez az innovatív formula ötvözi a... 37% fehérje minőség szénhidrátok zablisztből készült az optimális tápanyag-egyensúly és a tartós energia.

Miért válassza ezt a fehérjeformulát?

• Háromszoros fehérjeforrás Lactomin® Optimális nedvszívó képességű tanúsítvánnyal
• Mérsékelt glikémiás indexű zabliszt a stabil energiabevitelért
• Csak 121 kalória elkészített adagonként
• Gyors elkészítés 2 perc alatt

Kiegyensúlyozott tápanyag-összetétel

Ez a palacsintakeverék három egymást kiegészítő fehérjeforrást kombinál: a tojásfehérjéből származó ovalbumint, Lactomin® tejsavó koncentrátum és micelláris kazein. Ez a szinergia a különböző forrásokból származó fehérjék teljes aminosavprofilt és a fehérjék fokozatos felszabadulását biztosítja.

Zabliszt minőségi szénhidrátokhoz

A szénhidrátbázis kedvez a zabpehely, arról ismert, hogy mérsékelt glikémiás index és magas rosttartalmának köszönhetően. Ez a gabonapehely segít korlátozni a vércukorszint ingadozását és tartós teltségérzetet fenntartani, ideális az étvágy szabályozására reggeli vagy étkezés közben. étkezések között.

Előnyök a sportoló számára

37%-os fehérjetartalmával ez a készítmény hatékonyan támogatja a izomépítés és edzés utáni regenerálódást. Az esszenciális aminosavak bevitele elősegíti a fehérjeszintézist és az izomtömeg fenntartását.

Sokoldalú felhasználás

Ideális reggelire, edzés utáni nassolnivalóként, vagy fehérjében gazdag desszertként. az elkészítés egyszerűsége Valójában értékes szövetséges a nap bármely szakában, amikor a szervezetnek minőségi fehérjebevitelre van szüksége. Egyszerűen keverje a készítményt, amíg meg nem kapja a kívánt mennyiséget. kívánt állagmajd öntsd egy serpenyőbe, hogy finom legyen zabtortillák vagy palacsintát.

GYIK

Hogyan készítsünk IO Genix Original palacsintát?
Egyszerűen keverd össze a port a kívánt mennyiségű folyadékkal, amíg sima tésztát nem kapsz, majd öntsd egy forró serpenyőbe a palacsinták sütéséhez.

Mikor kell fogyasztanom ezt a fehérjekészítményt?
Az IO Genix Original Palacsinta ideális reggelire, nassolnivalóként vagy edzés utáni kényelmes fehérjebevitelhez.

Mi az az IO Genix Isoluxe CFM?

Az IO Genix Isoluxe CFM egy tejsavó izolátum, 500 g-os és 1,5 kg-os kiszerelésben kapható, adagonként 30 g. Alapja nem egyetlen izolátum, hanem két, a gyártó által névlegesen azonosított alapanyag kombinációja: az Isolac®, egy mikrofilterezett tejsavó izolátum, és az Optipep®, egy hidrolizált izolátum. A gyártó jelzi, hogy az Isolac® füvet legeltetett tehenek tejéből származik; ezt a megnevezést a közzétételük szerint közöljük, saját magunk ellenőrzése nélkül.

Három összetevő egészíti ki a formulát, és mindegyik megér egy mondatot. Egy DigeZyme® enzimkomplex, amely amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt tartalmaz. Egy Bacillus coagulans törzs, LactoSpore® néven forgalmazva. És egy természetes édesítőszer, a stevia-ból származó szteviol-glikozidok — ritka választás ezen a területen, ahol a szukralóz dominál.

Az 500 g-os ízek, köztük egy Nature változat aroma nélkül: Csokoládé-mogyoró, Eper, Bourbon vanília, Görög joghurt és áfonya, Étcsokoládé-kókusz, Banán-ananász, Mogyoróvaj, Intenzív csokoládé és Natúr. Az 1,5 kg-os formátum ugyanazt a listát tartalmazza. A termékcsalád többi része az IO Genix részlegben található.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Az oszlopot a 100 g-os értékekből számítottuk, mivel a gyártó nem tesz közzé adagonkénti oszlopot.

Őszintén szólva: ez a táblázat nem elég pontos egy ilyen pozicionálású termékhez. A gyártó küszöbértékeket és egy tartományt ad meg – „több mint 85 g”, „kevesebb mint 5 g”, „370–380 kcal” –, holott egy prémium izolátum címkéjének pontos értékeket kellene tartalmaznia. Nem közöl sem „ebből telített zsírsavak” sort, sem „ebből cukrok” sort, sem kilojoule-ban kifejezett energiatartalmat. És teljes aminosavprofilt ígér anélkül, hogy egyetlen számot is közzétenne, ami különösen sajnálatos egy izolátum esetében: éppen ez az adat indokolná az árkülönbséget egy koncentrátumhoz képest. Ezen hiányosságok közül egyiket sem pótoljuk becsléssel.

Mindazonáltal, amit a küszöb garantál, az szilárd. Több mint 85 g fehérje 100 g-ban, ez az izolátum területe: egy koncentrátum maximum 75-80 g körül van. Adagra lefordítva ez több mint 25,5 g fehérjét jelent körülbelül 112 kcal-ra, kevesebb mint másfél gramm szénhidráttal és három tized gramm zsírral. A fehérjék itt a termék energiájának több mint 90%-át biztosítják, ami lehetővé teszi a „magas fehérjetartalmú” táplálkozási állítást, és az alkalmazandó szabályozási megfogalmazás a következő: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához.

A két „bónusz” összetevővel kapcsolatban legyünk világosak. Európában semmilyen emésztést elősegítő állítás nem engedélyezett az olyan enzimkomplexekre, mint a DigeZyme®, és semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett az olyan fermentekre, mint a Bacillus coagulans – maga a „probiotikum” kifejezés is szabályozott. Ezért csak a jelenlétüket írjuk le, nem a hatásukat. Tény: a komplex laktáz nevű enzime bontja le a laktózt, ami egy tejfehérje esetében logikus. Hogy ez mit változtat Önnek, azt csak a kipróbálás mondja meg.

Hogyan készítse el az Isoluxe CFM-et?

Adag: 30 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-250 ml, lehetőleg nagyon hideg víz. Időpont: edzés után, ébredéskor, két étkezés között, vagy lefekvés előtt csökkentett adagban. Gyakoriság: napi 1-3 adag, igényeinek megfelelően. Időtartam: folyamatos, nincs kúraszerű alkalmazás.

Rázza erőteljesen 20-30 másodpercig a shakerben. A legfontosabb tipp, ami a legnagyobb mértékben befolyásolja az eredményt: használjon nagyon hideg vizet, vagy tegyen bele két jégkockát. Egy izolátum jobban oldódik hidegben, és a finom textúra, ami az érdekességét adja, eltűnik langyos folyadékban.

A por nagyon jól beépíthető palacsintákba, zabkásába vagy smoothie tálba is. Az aroma és édesítőszer nélküli Natúr íz a legalkalmasabb erre: nem szab meg semmit az ételeknek, és lehetővé teszi az édesítés szabályozását. Ha melegen főz, a port a készítés végén adja hozzá – forró folyadékba öntve a fehérje kicsapódik.

Ami a kiszerelést illeti: az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához; a nagyobb akkor releváns, ha már eldöntötte, és csökkenti az adagköltséget. A bevétel időpontjával ne bonyolítsa az életét: a huszonnégy óra alatti teljes fehérjebevitel számít, nem az utolsó sorozatot követő negyedóra.

Kinek megfelelő ez az izolátum, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg. Szigorú száraz diéta, ahol minden gramm szénhidrát és zsír számít. Nehéz emésztésű tejfehérjék, az izolátum sokkal kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum. És textúra-igény: egy izolátum finom és folyékony italt ad, míg egy koncentrátum sűrűbb marad.

A termék TEJFEHÉRJÉT tartalmaz, és SZÓJA nyomai lehetségesek – az emulgeálószer napraforgó- vagy szójalecitin, tételektől függően. A gyártó gluténmentesnek nyilvánítja, nem javasolja tejfehérje-allergiásoknak, és terhes vagy szoptató nőknek javasolja, hogy konzultáljanak egészségügyi szakemberrel.

Nem megfelelő, ha szűkös a költségvetése: hasonló fehérjeminőség mellett egy tejsavó-koncentrátum adagonként érezhetően kevesebbe kerül, és az alábbiakban részletesen bemutatjuk a kompromisszumokat. Akkor sem megfelelő, ha allergiás – és nem egyszerűen intoleráns – a tejfehérjékre: a szűrés eltávolítja a laktózt, de nem a fehérjéket. Végül, ha pontosan szeretné ismerni a leucin- vagy BCAA-bevitelét, a közzétett aminosavprofil hiánya igazi akadály.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez sem fogyókúrás termék, sem étkezést helyettesítő, sem teljesítményfokozó termék. Ez egy nagyon tiszta fehérjeforrás, és a kereskedelmi névben szereplő „luxury” szó egy pozicionálásra utal, nem pedig táplálkozási tulajdonságra.

Isoluxe CFM vagy koncentrált tejsavó?

Ez a fehérje részleg központi kompromisszuma, és három grammon dől el.

Itt több mint 25,5 g fehérje 30 g-os adagonként, kevesebb mint 1,5 g szénhidrát, kevesebb mint 0,3 g zsír. Egy megfelelő koncentrált tejsavó esetén számoljon 22-23 g fehérjével, 4-5 g szénhidráttal és körülbelül 1 g zsírral ugyanabban az adagban. A tényleges különbség tehát két-három gramm fehérje turmixonként – egy fél tojásfehérje-mennyiségnek felel meg – egy lényegesen magasabb adagonkénti árért.

A tejsavó-koncentrátum a legtöbb ember számára a legjobb választás: ha a célja a napi fehérjebevitel elérése, és gond nélkül emészti a laktózt, akkor ugyanezt a munkát olcsóbban végzi el. Ezt egyértelműen kijelentjük, még ha ez nem is az ezen az oldalon bemutatott termék.

Az Isoluxe három esetben a legjobb választás, ahol a különbség valóban indokolt. Szigorú száraz diétánál, ahol a shakerenként megtakarított 3 g szénhidrát, napi három adagra szorozva, végül számít. Emésztési problémák esetén koncentrátummal, a csökkentett laktóztartalom érezhető különbséget jelent. És ha a textúra számít Önnek – egy izolátumot inni kell, egy koncentrátumot szinte rágni. Ha még tovább szeretne menni az asszimiláció sebességével, nézze meg a hidrolizált tejsavókat, amelyek közül az itt jelenlévő Optipep® éppen egy képviselő.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a különbség az Isolac® és az Optipep® között?

Ez két különböző alapanyag. Az Isolac® mikrofiltrációval előállított tejsavó-izolátum; az Optipep® hidrolizált izolátum, amelynek fehérjeláncait előzetesen felvágták. A gyártó nem teszi közzé mindegyik arányát a formulában, ami megakadályozza a számszerű következtetések levonását. A jelenlétükről számolunk be, nem hierarchiáról.

Hány adagot tartalmaz az egyes kiszerelések?

Az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához anélkül, hogy elkötelezné magát; a nagyobb csökkenti az adagonkénti költséget, ha már tudja, melyik felel meg Önnek. Vegye figyelembe, hogy az 1,5 kg-os kiszerelés nem minden ízben kapható.

Miért küszöbértékekben vannak megadva a tápértékek?

Mert a gyártó „több mint 85 g fehérjét”, „kevesebb mint 5 g szénhidrátot” ad meg, nem pedig pontos értékeket. Ez egy elterjedt, de nem kielégítő gyakorlat ezen a szinten lévő termék esetében, és inkább jelezzük, mintsem elrejtsük. A kapott edényen szereplő értékek az irányadóak.

Az édesítőszer sztívia?

Igen, sztíviából származó szteviol-glikozidokról van szó, nem pedig szukralózról vagy aceszulfám K-ról. Ez ritka választás ezen a piacon. Tudja, hogy a sztívia édesgyökérre emlékeztető utóízt hagy a szájban, ami nagyon érzékelhető az édes ízeknél, mint a vanília, és sokkal kevésbé a csokoládés ízeknél.

Ez az izolátum alkalmas a laktózérzékenyek számára?

Egy izolátum lényegesen kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum, ami a legtöbb enyhe intolerancia esetén elegendő. A gyártó azonban nem tesz közzé számszerű laktóztartalmat, és a DigeZyme® komplex laktáza sem tesz lehetővé semmilyen ígéretet: semmilyen emésztésre vonatkozó állítás nem engedélyezett az ilyen típusú összetevők esetében. Tejfehérje-allergia esetén a termék kizárandó.

Milyen a Nature íz?

Nem tartalmaz sem aromát, sem édesítőszert: nyers izolátum, enyhén tejes és semleges ízzel. Két profilt érdekel – azokat, akik nem bírják a sztíviát, és azokat, akik főzik a fehérjéjüket, és maguk szeretnék szabályozni az édesítést. Csak az 500 g-os kiszerelésben kapható.

Mi a Bacillus coagulans szerepe a formulában?

Ez egy spórás baktériumtörzs, LactoSpore® néven hozzáadva. Mivel az ilyen típusú fermentekre Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Ha a fermentek önmagukban érdeklik, probiotikus részlegünk dedikált, adagolt és erre a célra bemutatott termékeket kínál.

Hol vásárolható meg az IO Genix Isoluxe CFM?

A méreteket és az összes ízt erről az oldalról lehet megrendelni, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk.

Egy 1,5 kg-os izolátum költséges, és éppen az ilyen jellegű vásárlás az, ahol két perc beszélgetés elkerüli a csalódást. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, a feltett kérdés nem az, hogy „izolátum vagy koncentrátum?”, hanem az, hogy „miért az izolátumot választotta?”. Attól függően, hogy a válasz emésztéssel, szárítással vagy egyszerűen szokással kapcsolatos, nem ugyanazt a terméket javasoljuk. A teljes kínálat összehasonlítható fehérjéink és sporttáplálkozásunk között.