IO Genix

IO Genix tejsavó izolátum professzionális - PROMIKO® CFM technológia

Felfedezés IO Genix tejsavó izolátum professzionális, a tejsavófehérje-izolátum, amely újraértelmezi a sporttáplálkozás tisztasági szabványait. A szabadalmaztatott PROMIKO® CFM keresztáramlásos mikrofiltrációs technológiával készült izolátum kivételes koncentrációt biztosít. 86,91%-os tisztaságú fehérjeúj mércét állítva fel az izomépítésben és az izomtömeg fenntartásában.

PROMIKO® CFM technológia - Szabadalmaztatott mikrofiltráció

• A folyamat PROMIKO® keresztáramlásos mikrofiltráció a natív fehérjék integritásának megőrzése
• Hidegszűrés termikus vagy kémiai denaturáció nélkül a maximális tisztaság érdekében
• Koncentráció 86,91%-ban tanúsított tiszta fehérje a laktóz szinte teljes elhagyásával
• Az esszenciális aminosavprofil és a természetes BCAA-k teljes megőrzése

DigeZyme® szabadalmaztatott emésztőrendszeri komplex

Innováció DigeZyme® Több enzimből álló komplexet tartalmaz, beleértve az amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt. A DigeZyme® emésztőenzimek szinergiája optimalizálja a 25 g fehérje felszívódását 30 g-os adagonként, biztosítva a gyors felszívódást még laktózérzékeny egyének számára is.

• Könnyebb emésztés a következőknek köszönhetően: öt specializált enzim
• Gyors felszívódás 20-30 percen belül a bevétel után
• Optimális emésztési tolerancia minden tápanyagprofilhoz
• Szinergikus hatású a B6-vitaminnal a fehérje-anyagcserében

Prémium alapanyag - Füvel táplált tehenek

Minden egyes adagIO Genix tejsavó izolátum professzionális Kizárólag fűvel táplált tehenektől származik, garantálva a kiváló tápértéket. A PROMIKO® CFM technológia kiváló minőségű fehérjét biztosít kevesebb, mint 2 g szénhidráttal és elhanyagolható zsírnyomokkal, ideális az izomdefinícióhoz, a vágáshoz és az izomtömeg növeléséhez.

Optimalizált használati protokoll

Keverjen el 30 g-ot (egy adagot) 250-300 ml hideg vízben vagy növényi alapú tejben. Ajánlott fogyasztása edzés után az anabolikus ablak maximalizálása érdekében, vagy nassolnivalóként a nitrogénegyensúly fenntartása és az izomtömeg megőrzése érdekében. A krémes állag és az azonnali oldódás megkönnyíti a napi elkészítésüket.

Speciális táplálkozási alkalmazások

Integrálás IO Genix tejsavó izolátum professzionális Építsd be sporttáplálkozási protokollodba a fehérjeszintézis fokozása érdekében. Sokoldalúsága lehetővé teszi a fehérjeturmixokban, fitnesz palacsintákban vagy kreatív receptekben való felhasználást. A tejsavófehérje-izolátum az igényes sportolók etalonja az izomépítő vagy testalkat-definíciós fázisban.

GYIK

Mikor kell fogyasztani az IO Genix Whey Isolate Professional-t?
Edzés után vagy nassolnivalóként, a napi fehérjeszükséglettől függően.

Hogyan kell adagot készíteni?
Keverjen el 1 adag (30 g) port 250-300 ml hideg vízzel vagy növényi alapú tejjel.

Alkalmas ez a termék szárítási fázisra?
Igen, magas fehérjetartalma, valamint alacsony szénhidrát- és zsírtartalma alkalmassá teszi az izomdefinícióhoz.

Shaker Kiss Nutrition 700ml

Fedezze fel a 700 ml-es Kiss Nutrition shaker A tökéletesen homogén elkészítéshez beépített keverőráccsal felszerelt, robusztus sportshaker tökéletes társ az edzéseidhez, és megkönnyíti a fehérjék, aminosavak és egyéb táplálékkiegészítők elkészítését.

Beépített keverőrács a tökéletes eredményért

Ennek a shakernek van egy keverőrács Kifejezetten a csomósodás megszüntetésére és a fehérjeporok optimális oldódásának biztosítására tervezték. Búcsút inthetsz a szemcsés textúráknak, és üdvözölheted a tökéletesen sima turmixokat minden alkalommal.

Nagy kapacitás, amely alkalmas képzésre

700 ml-es űrtartalmával ez a shaker ideális helyet kínál fehérjeitalok, tömegnövelők vagy aminosav-keverékek elkészítéséhez. A nagy kapacitás lehetővé teszi a BCAA-k előkészítését is edzés közbeni fogyasztásra.

Kényelmes dupla nyitású rendszer

Ez a rázógép tartalmaz egy dupla nyitású rendszer Különösen praktikus: széles nyak a porok és hozzávalók egyszerű hozzáadásához, valamint egy kis kiöntő, hogy edzés közben közvetlenül ihass belőle.

Masszív konstrukció és tartós anyagok

• Tartós műanyag nem mérgező biztonságos használat érdekében
• Ütés- és ütésálló, nagy igénybevételre is alkalmas
• Légmentesen záródó fedél a kiömlés megakadályozása érdekében
• Semleges szürke és fekete dizájn Kiss Nutrition logóval

Sokoldalú felhasználás minden táplálékkiegészítőhöz

Akár edzés utáni fehérjéről, edzés közbeni aminosavakról vagy edzés előtti bevitelről van szó, ez a shaker minden táplálkozási igényedet kielégíti. Robusztus felépítésének köszönhetően megbízható társ a legintenzívebb edzések során is.

Könnyű karbantartás és tartósság

Gondos tervezésének és tartós anyagainak köszönhetően ez a shaker könnyen tisztítható és idővel megőrzi tulajdonságait. Tartós befektetés a mindennapi sporttáplálkozásba.

GYIK

Ez a 700 ml-es shaker alkalmas fehérjék és BCAA-k tárolására?
Igen, ez a 700 ml-es Kiss Nutrition shaker alkalmas fehérjék, BCAA-k, aminosavak és egyéb por állagú táplálékkiegészítők tárolására.

A keverőrács segít megelőzni a csomósodást?
Igen, az integrált keverőrácsot úgy tervezték, hogy javítsa a készítmények homogenitását és korlátozza a csomósodást.

Praktikus a shaker edzéshez?
Igen, a 700 ml-es méret, a dupla nyílás és a légmentesen záródó fedél kényelmessé teszi az edzés előtti, alatti vagy utáni használatot.

Mi az IO Genix kazein?

Az IO Genix kazein egy micellás kazein por, 23 g fehérjével 30 g-os adagonként. Az alapanyag az új-zélandi Fonterrától származik, amely a világ egyik legnagyobb tejfeldolgozója. A 900 g-os doboz 30 adagot tartalmaz, azaz egy hónapra elegendő napi egy adaggal.

A micellás kazein nem lassú felszívódású tejsavó: ez a tej másik fehérjéje, amelynek fehérjetartalmának körülbelül 80%-át teszi ki. Különlegessége inkább fizikai, mint kémiai. A gyomor savasságával érintkezve gélt képez, amely lassan ürül, ezáltal az aminosavak felszabadulása több órán keresztül eloszlik, míg a tejsavó másfél óra alatt felszívódik. Pontosan erre van szükség a hosszú éjszakai szünetben.

A referencia ízek: Intenzív Csokoládé és Eredeti Fekete Keksz. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

A 100 g-ra vonatkozó értékek a gyártó 30 g-os adagra vonatkozó nyilatkozatából számítódnak. Két megjegyzést érdemes feketén-fehéren leírni.

Először is, a gyártó nem közli termékének energitartalmát a rendelkezésünkre álló információkban. Mi nem fogjuk kitalálni; a kapott doboz címkéjén kötelezően szerepel.

Másodszor, a közzétett aminosavprofil matematikailag lehetetlen: 20,1 g BCAA-t és 20,4 g glutamint hirdet "adagonként", ami 40,5 g aminosavat jelentene egy olyan adagban, amely összesen csak 23 g-ot tartalmaz. Ezek az értékek valószínűleg 100 g fehérjére vonatkoznak, de mi nem döntünk a gyártó helyett, és inkább nem reprodukálunk semmilyen számot, minthogy hamisat tegyünk közzé. Ezt a pontot jeleztük.

30 g porban 23 g fehérje, ez 76,7% — nagyon jó arány egy kazein esetében, a legtöbb 70 és 78% között mozog. A gyártó 75%-ot hirdet: a különbség csekély, és egy kerekítésből adódik, de inkább jelezzük, mint figyelmen kívül hagyjuk.

A szám, amire érdemes odafigyelni, a 450 mg kalcium adagonként, ami a napi referenciaérték 56%-a. Ez nem hozzáadás: a kazein természetesen szállítja a tejet kalciumot, a micellákhoz kötött foszfát formájában. Egy esti adag tehát fedezi a napi kalciumszükséglet több mint felét, és a kalcium hozzájárul az izmok normál működéséhez és a csontok normál állapotának fenntartásához. Ez az egyetlen ténylegesen számszerűsíthető táplálkozási érv ebben az adatlapon, és szilárd.

Az 1,5 g szénhidrát és 0,8 g zsír adagonként alacsony, ami nagyon tiszta, körülbelül száz kilokalóriás shake-et eredményez. Ez összhangban van a fő felhasználással: esti bevitel, amikor már nem akarunk semmit hozzáadni a naphoz.

A formula végül tartalmaz DigeZyme®-et, egy öt enzim – amiláz, proteáz, laktáz, lipáz és celluláz – komplexét, amelynek mennyisége nem publikus. Az elméleti előnye a por emésztése, különösen a laktáz a maradék laktózfrakció esetében. A dózis nélkül nem tudunk többet mondani, és semmilyen állítás nem engedélyezett erre a komplexre. Ha az emésztés a fő problémája, az emésztőenzimek részlegünkben erre célzott termékek találhatók.

Összetevők listája

Micellás kazein (TEJ) Fonterra, magnézium-citrát, L-glutamin, kakaópor, aromák, emulgeálószer (SZÓJALECITIN), L-arginin HCl, L-ornitin HCl, L-lizin HCl, édesítőszerek (szukralóz és nátrium-szacharin), DigeZyme® (amiláz, proteáz, laktáz, lipáz és celluláz alapú többenzim-komplex) és B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid). TEJET és SZÓJALECITINT tartalmaz. Lehetséges nyomokban GLUTÉNT (ZAB), TOJÁST, HALAT, DIÓFÉLÉKET és FÖLDIMOGYORÓT tartalmazhat.

Hogyan kell szedni az IO Genix kazeint?

Adag: 30 g, azaz egy mellékelt adagolókanál. Folyadék: 200-250 ml víz vagy sovány tej. Időpont: 45 perccel lefekvés előtt, vagy két távoli étkezés között. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: nincs kúraidő, folyamatos használat.

A shaker elegendő, de a turmixgép sokkal jobb eredményt ad: a kazein sűrűbb, mint a tejsavó, és könnyen csomósodik, ha a port a folyadék előtt öntjük hozzá. A sorrend számít – először a folyadék, aztán a por.

Ne használjon forró vizet. A hő denaturálja a fehérjét, és a shakert szemcsés és kellemetlen anyaggá változtatja. Ez a kazeinnal kapcsolatos csalódás első oka, és egy mondatban megoldható.

Egy tipp, amit a pultnál szisztematikusan adunk: mindössze 100 ml folyadékkal és hűtőben való tárolással ugyanaz az adag desszertkrém állagot ad, amit kanállal lehet enni. Esti bevitel esetén ez mindent megváltoztat: ez inkább desszert, mint egy shaker, és megoldja azok problémáját, akik nem akarnak fél litert inni lefekvés előtt.

A kazein nehézség nélkül kombinálható egy tejsavó izolátummal, amelyet a nap egy másik szakaszában vesznek be: az egyiket edzés után, a másikat este. Ez nem redundancia, hanem két különböző sebesség két különböző igényre.

Kinek megfelelő ez a kazein, és kinek nem?

Megfelel annak, aki korán vacsorázik és későn fekszik le, aki nehezen éri el a napi fehérjebevitelét, és aki telítődést okozó bevitelt keres a nap végén. Kalóriadeficit esetén is megfelelő, mert egy sűrűbb shaker sokkal tovább telít, mint egy tejsavó.

Tejet és szójalecitint tartalmaz, ami kizárja az ezekre az összetevőkre allergiás személyek számára. Glutén, tojás, hal, diófélék és földimogyoró nyomai is kimutathatók. Gyermekek, terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.

Nem alkalmas a legérzékenyebb laktózintoleranciások számára. A micellás kazein kevés laktózt tartalmaz, és a DigeZyme® komplexben lévő laktáz segít lebontani egy részét, de a "kevés" nem egyenlő a "egyáltalán nem"-vel. Erős intolerancia esetén a növényi fehérje vagy egy nagyon szűrt izolátum biztonságosabb.

Amit nem szabad elvárni tőle: nem épít izmot éjszaka, és az a gondolat, hogy a kazein "megvéd az éjszakai katabolizmustól", inkább kereskedelmi formula, mintsem bizonyított eredmény. Amit valójában tesz, az az, hogy 23 g minőségi fehérjét ad egy olyan naphoz, amelyben hiány van, egy olyan időpontban, amikor már nem éhes az ember. Ez konkrét, hasznos, és elegendő az vásárlás indoklásához – de ha a napi fehérjebevitele már elért, a kiegészítő előny csekély.

Kazein vagy tejsavó az esti bevitelhez?

Ez a leggyakoribb kérdés a fehérjeszekcióban, és a válasz nem mindenkinek ugyanaz.

A tejsavó gyorsan felszívódik, az aminosavszint egy órán belül megemelkedik. Ez a legjobb választás edzés után, vagy ha könnyű shake-et szeretne, ami nem terheli meg a gyomrot. Este a hátránya mechanikus: a csúcs két órán belül visszaesik, és még hét óra éjszaka hátra van.

A kazein ennek az ellenkezőjét teszi. Kevésbé emelkedik, de több órán át tart, és sokkal jobban telít. Ez a legjobb választás lefekvés előtti bevitelre, hosszú étkezésközi szünetet tartalmazó napokra, vagy azoknak, akik éhesek este és el akarják kerülni a nassolást. A hátránya az állaga: sűrűbb, nehezebb, és sokkal kevésbé kellemes, mint a tejsavó azoknak, akik nem szeretik.

Ha csak egy dobozt vesz, vegyen egy sokoldalú fehérjét. A kazein másodlagos termék: akkor van értelme, ha az első már megvan, és egy meghatározott rést akar betölteni.

Gyakori kérdések

Hány adag van egy 900 g-os dobozban?

Harminc, 30 g-os adagonként, ami egy hónapra elegendő napi egy adaggal. Ez a formátum összhangban van a termék fő felhasználási módjával: esti bevitel, minden este. Ha csak edzésnapokon használja, a doboz nyilvánvalóan tovább tart.

Lehet-e tejjel keverni?

Igen, és ez jelentősen javítja az ízt és az állagot is. A sovány tej körülbelül 5 g fehérjét és tíz gramm szénhidrátot ad 250 ml-enként, ami este is elfogadható. Vízzel a shaker könnyebb és kevesebb kalóriát tartalmaz, de íztelenebb is.

Miért ne használjon forró vizet?

Mert a hő denaturálja a fehérjéket és megalvasztja a kazeint, ami szemcséssé és kellemetlenné válik a szájban. A táplálkozási érték azonban nem romlik, de a shake-et nehéz befejezni. Csak hideg vagy langyos vizet használjon.

Hogyan érhet el desszertkrém állagot?

Használjon mindössze 100 ml folyadékot 250 helyett, jól keverje össze, majd hagyja harminc percig a hűtőben. A kazein megdagad és pudingos állagot vesz fel, amit kanállal lehet enni. Ez a termék legjobb felhasználása azok számára, akik nem szeretnek inni alvás előtt.

Alkalmas a kazein a laktózérzékenyek számára?

Részben. Sokkal kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrált tejsavó, és a DigeZyme® komplex laktáz tartalma lebont egy részét. Ez elegendő a legtöbb mérsékelt intolerancia esetén, de nem a legsúlyosabbaknál. Kétség esetén kezdjen fél adaggal.

Lehet-e edzés után bevenni?

Semmi sem tiltja, de ez nem az ő terepe. Egy edzés után a gyorsan felszívódó fehérje jobban megfelel az időpontnak. Tartsa a kazeint estére vagy a hosszú szünetekre: ekkor nyújt olyasmit, amit a tejsavó nem tud.

Miért szerepel magnézium-citrát az összetevők listáján?

Második helyen szerepel az összetevők között, ami jelentős mennyiségre utal, de a gyártó nem közli az adagolását. Ezért nem tudunk semmit sem állítani a hozzájárulásáról, sem állítást megfogalmazni. Ha a magnézium az, amit keres, akkor egy célzott és számszerűsített termék továbbra is jó választás.

Hol vásárolható meg az IO Genix kazein?

Az ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i boltban, Montpellier-től mintegy tíz percre, ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik azt mondják nekünk, hogy este 10-kor éhesek: egy sűrű állagúra elkészített kazein jobban megoldja ezt a problémát, mint bármilyen étvágycsökkentő. A fehérje részleg többi részét a sporttáplálkozás kategóriánkban böngészheti.

Thermo R8 IO Genix - Zsírégető 8 természetes hatóanyaggal

Felfedezés Thermo R8 IO GenixA speciális termogén komplex 8 szigorúan válogatott természetes hatóanyagot kombinál a zsírégetés optimalizálása érdekében. Ez az innovatív formula a következőket ötvözi: L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea kivonatok és guarana az anyagcsere hatékonyságának maximalizálása és a fogyási célok támogatása érdekében.

8 természetes termogén hatóanyag szinergiája

A ThermoR8 kiemelkedik a többi közül, mivel egyedi szinergikus formula a legfinomabb növényi kivonatokat és aminosavakat ötvözve. Minden kapszula 200 mg-ot tartalmaz L- Karnitin-tartarát a zsírsavak szállításához, 250 mg taurin az energia-anyagcseréhez, és 100 mg zöld tea kivonat, 50%-ban polifenolokban standardizálva. Ez a kombináció elősegíti a természetes termogenezist, miközben megőrzi az energiát.

• L-karnitin-tartarát magas biohasznosulás a zsír mobilizálására
• Standardizált zöld tea kivonat 50% polifenol lipidoxidációhoz
• Taurin 250 mg kapszulánként az anyagcsere optimalizálásához
• Guarana és cayenne bors a természetes termogenezis

Anyagcsere-hatékonyság és fenntartható energia

A ThermoR8 formula optimalizálja a lipidanyagcserét a 8 összetevőjének kiegészítő hatásának köszönhetően. A guarana kivonat biztosítja a... természetes koffein progresszív (22 mg kapszulánként), míg a L-A tirozin elősegíti az energiaátvivő neurotranszmitterek szintézisét. Ez a szinergia lehetővé teszi a tartós zsírégetést hirtelen energialöket nélkül.

IO Genix minőségi és tudományos szabványok

Az IO Genix a ThermoR8 fejlesztését tervezi a következő szerint: szigorú tudományos szabványok Standardizált és titrált kivonatokkal. Minden összetevőt a sporttáplálkozás legújabb kutatásai szerint adagolnak az optimális hatékonyság garantálása érdekében. A formula kerüli a túlzott stimulánsokat, a természetes és fokozatos anyagcsere-hatás javára.

• növényi kivonatok címmel ellátott és szabványosított az állandó hatékonyság érdekében
• Adagolás a következő tényezők alapján: legújabb tudományos tanulmányok
• Formula túlzott stimulánsok nélkül az optimális tolerancia érdekében
• Könnyen beilleszthető kapszulák a napi rutinba

Összetevők és összetétel

A ThermoR8 minden kapszulában a következőkből áll:koncentrált növényi kivonatok és esszenciális aminosavak. A L-karnitin-tartarát, taurin és a LA formula aminosav alapját a tirozin alkotja, amelyet gondosan titrált zöld tea, guarana, alkachofa és cayenne bors kivonatok egészítenek ki az optimális hatékonyság érdekében.

Sportkiegészítők és Táplálkozási Egyesület

A ThermoR8 tökéletesen illeszkedik egy teljes értékű táplálkozási stratégiába, amely tejsavófehérjét kombinál az izomtömeg megőrzése érdekében, BCAA-kat a regenerálódás érdekében és kreatint a teljesítmény érdekében. Ez az átfogó megközelítés optimalizálja a... testösszetétel miközben a fogyás során is fenntartja a sportteljesítményt.

GYIK a Thermo R8 IO Genixről

Mi a Thermo R8 IO Genix célja?
A Thermo R8 IO Genix egy termogén kiegészítő, amelyet a zsírégetés, az energia-anyagcsere és a fokozatos energiaellátás támogatására terveztek.

Milyen hatóanyagokat tartalmaz a Thermo R8?
A képlet figyelemre méltóan ötvözi L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea, guarana L-tirozin, cayenne bors és alkachofa 8 természetes hatóanyag szinergiájában.

Tartalmaz-e koffeint a Thermo R8?
Igen, guarana kivonaton keresztül, kapszulánként 22 mg progresszív természetes koffeinnel.

Beilleszthető a Thermo R8 a sporttáplálkozási rutinba?
Igen, kiegészítheti a tejsavófehérjével, BCAA-kkal és kreatinnal dúsított edzésprogramot a testösszetétel-cél részeként.

Mi az az IO Genix 200 mg-os koffeinje?

Ez vízmentes koffein kapszulákban, 200 mg-os adaggal egységenként, 100 darabos kiszerelésben. Egyetlen hatóanyag, ízesítés, édesítőszer és keverék nélkül: ez a legegyszerűbb termék az összes stimuláns között.

Kétszáz milligramm két-három eszpresszónak felel meg. A kávéval szemben három különbség van: az adag azonos minden kapszulában, zsebben hordozható, és nem kell hozzá gépet keresni, sem bármit inni. Egy reggel 6 órás edzéshez vagy egy parkolóban zajló versenyhez ez három valós előny.

A többi összetevő három sorban olvasható: magnézium-karbonát töltőanyagként, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, és egy zselatin kapszula, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve. Mivel a kapszula zselatinból készült, a termék nem alkalmas vegetáriánusok számára. A spanyol termékkínálat többi része megtalálható IO Genix részlegünkben.

Mit tartalmaz egy kapszula?

* A koffeinre vonatkozóan nincs meghatározott NRV. Egyéb összetevők: töltőanyag (magnézium-karbonát), kapszula (zselatin, színezékek: kalcium-karbonát és nátrium-oktenil-szukcinát keményítő), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula. A gyártási körülményektől függően GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, SZÓJA, SZULFITOK, HAL, PUHATETŰEK és RÁKFÉLÉK nyomai lehetségesek.

A kereteket azonnal tisztáznunk kell, mert ez dönti el a felhasználást. Az EFSA szerint egyetlen 200 mg-os koffeinadag nem jelent biztonsági problémát egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot határoz meg referenciaértékként az egész napra, minden forrásból származóan. Egy kapszula tehát pontosan az egyszeri bevitel határán van – és ha mellette kávét is iszik, az adag gyorsan növekszik.

Egy konkrét számítás, mert gyakran megváltoztatja a tanácsot: egy kapszula reggel, két kávé napközben és egy 200 mg-os edzés előtti ital, ez már 550-600 mg. Anélkül, hogy egyszer is gondolt volna rá, már a napi referenciaérték felett van.

A hatásokról pontosan szólva: a koffeinnek Európában nincs engedélyezett egészségügyi állítása. Sem az éberségre, sem az állóképességre, sem a fogyásra vonatkozóan. Ezért semmit sem ígérhetünk Önnek, és nem is fogunk. Amit leírhatunk: egy molekula, egy adag, egy kávécsészékkel való egyenérték, és egy használati protokoll. A többit már tapasztalatból tudja – mindannyian ittak már kávét.

Hogyan kell szedni a 200 mg-os koffeint?

Adagolás: 1 kapszula, azaz 200 mg. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: 30-45 perccel fizikai vagy szellemi megerőltetés előtt, reggel vagy kora délután. Gyakoriság: napi egy adag, soha 15 óra után. Időtartam: ajánlott ciklusos szedés, 5 nap szedés, majd 2 nap szünet, vagy 3 hét szedés, majd 1 hét szünet.

Ha még soha nem szedett koffeint ebben a formában, kezdje fél kapszulával. A gyártó ezt ajánlja, és ez jó tanács: a kapszula kinyitható, a por osztható, és egy alkalom alatt megtudhatja, hogy 100 mg elegendő-e. Kétszáz milligramm egyszerre, éhgyomorra, nem mindenkinél egyformán hat.

A 15 órás szabály a legfontosabb, és itt szigorúbb, mint sok más terméknél: a gyártó azt kéri, hogy ne fogyasszon koffeint a lefekvés előtti 6 órában. A molekula felezési ideje egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra, egyeseknél több. Egy kapszula 18 órakor még mindig körülbelül száz milligrammnyi koffeint jelent éjfélkor a szervezetben.

A ciklusos használat sem szeszély. A koffein toleranciája néhány hét alatt kialakul, és ezután növelni kell az adagokat, hogy ugyanazt az érzést érjük el – ami nem kívánatos és nem is fenntartható. Öt nap szedés két nap szünettel elegendő az érzékenység fenntartásához.

Két megjegyzés a használathoz. A gyártó azt tanácsolja, hogy a használat során növelje a vízfogyasztást napi 2-3 literre, mivel a koffein enyhe vízhajtó hatású. Ezenkívül nem javasolja más stimulánsokkal – tea, kávé, guarana – való egyidejű fogyasztást, ami megegyezik a napi összfogyasztás kiszámításával.

Kinek ajánlott ez a termék, és kinek nem?

Felnőtteknek készült, és azoknak ajánlott, akik jól tolerálják a koffeint, és pontos, szállítható, íz- és előkészítésmentes adagot keresnek. Ez a kategória leggazdaságosabb formátuma is: 100 kapszula, ami több mint három hónapnyi napi adagolásra elegendő, néhány energiaital áráért.

A gyártó kategorikusan nyilatkozik az ellenjavallatokról, és mi azokat változatlanul átvesszük. Ez a termék nem ajánlott gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, és tilos szívproblémák, magas vérnyomás, szorongásos zavarok, álmatlanság vagy koffein túlérzékenység esetén. Ha Ön érintett az említett pontok valamelyikében, ez a termék nem Önnek való, és ez nem tárgyalható.

Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak: a kapszula zselatinból készült. Nem alkalmas akkor sem, ha este edz, a fent említett alvási okok miatt.

Az esetleges mellékhatások ismertek, és a gyártó felsorolja őket: idegesség, ingerlékenység, szívdobogás, fejfájás, emésztési zavarok. Ezek főként olyan embereknél jelentkeznek, akik nem szoktak hozzá, vagy akik nagy adagokat halmoznak fel. Pontosan ezért van értelme a fél kapszulás próbadagolásnak.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmi többet, mint egy jól adagolt kávé. A koffein nem pótolja a rövid éjszakát, csak elfedi – az alváshiány pedig teljes egészében megmarad. Nem is fogyaszt, bármit is mondanak a zsírégető polc felének címkéi. Amit viszont tesz, az az, hogy könnyebbé teszi az edzés megkezdését, ami már önmagában is sokat jelent.

Koffein önmagában vagy komplett edzés előtti?

Ez az igazi választás, és a válasz attól függ, hogy mit szeretne elérni.

Egy komplett booster a koffeinen kívül bedurranást és állóképességet fokozó hatóanyagokat is tartalmaz: 4 vagy 6 g citrullint, 3,2 g béta-alanint, gyakran tirozint vagy betaint. Ez a legjobb választás, ha a teljes formulát szeretné mindenféle kombinálás nélkül, és ha a bedurranás érzése is része annak, amit keres. Hátránya: az egészet fizeti, beleértve azokat az összetevőket is, amelyek nem érdeklik, és nem Ön választja meg a koffein adagját.

A koffein önmagában épp az ellenkezőjét teszi. Milligrammra pontosan tudja, mit szed be, fél kapszulával beállíthatja, és kombinálhatja bármivel – önálló citrullinnel, önálló béta-alaninnel, vagy semmivel. A 100 kapszulás flakonnal ez messze a legolcsóbb opció edzésenként. Ez a racionális választás, ha már tudja, mi működik Önnek.

És ha esti edzése van, egyik sem megfelelő: ilyenkor egy koffeinmentes booster felé kell fordulni, még ha el is veszti a frissítő érzést. Ezen a ponton egy éjszakai alvás többet ér, mint egy jó edzés.

Gyakran ismételt kérdések

200 mg, hány kávéval egyenlő ez?

A gyártó szerint két-három eszpresszóval. Ez egy átlagos egyenérték: a kávé koffeintartalma nagyban függ az őrléstől, a géptől és a mennyiségtől. A hasznos referencia az EFSA által meghatározott érték – 200 mg egyszeri adagban, 400 mg naponta, minden forrásból származóan.

Fel lehet nyitni a kapszulát, hogy fél adagot vegyünk be?

Igen, sőt, a gyártó ezt tanácsolja első próbánál. A kapszula felnyitható, a por osztható. A tiszta koffein íze rendkívül keserű: jobb, ha a felét visszazárja a kapszulába és lenyeli, mintsem a nyelvére tegye.

Meddig lehet bevenni?

A gyártó azt kéri, hogy a lefekvés előtti 6 órában ne fogyassza, és a gyakorlatban maradjon 15 óra előtt. Ez összhangban van a molekula felezési idejével, ami egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra – és egyes embereknél sokkal több. Az esti bevétel egy éjszakába kerül.

Miért kell szünetet tartani?

Mert a tolerancia gyorsan kialakul: két-három hét napi szedés után ugyanaz az adag már nem produkálja ugyanazt a hatást. A gyártó 5 napos szedést javasol 2 napos szünettel, vagy 3 hetet 1 hetes szünettel. Ez lehetővé teszi, hogy a kapszula hatékonyságát az adagok növelése nélkül fenntartsuk.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem. A bevonat zselatinból, állati eredetű anyagból készül. A gyártó emellett jelzi, hogy a gyártási körülményektől függően lehetséges a glutén, tej, tojás, szója, szulfitok, hal, puhatestűek és rákfélék nyomai.

Lehet-e kombinálni edzés előtti kiegészítővel?

Technikailag igen, de számolni kell. A legtöbb edzés előtti kiegészítő 150-350 mg koffeint tartalmaz adagonként: egy kapszula 200 mg-jával együtt egyetlen bevétellel túllépi az EFSA napi referenciaértékét. A gyártó kifejezetten nem ajánlja más stimulánsokkal való kombinálást.

Mennyi ideig tart egy üveg?

Több mint három hónapig, napi egy kapszula adagolásával, mivel a flakon 100 kapszulát tartalmaz. Az ajánlott ciklusos szedéssel – heti öt nap – négy-öt hónapig elegendő. Ez az egyik legkedvezőbb dózis-ár arány az egész üzletben.

Hol vásárolhatom meg az IO Genix 200 mg koffeint?

A 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. Ez egy olyan termék, amely egy egész negyedévet fed le egyetlen flakonnal: kevés katalógusreferencia mondhatja el ugyanezt.

A Montpellier-től mintegy tíz percre található Vendargues-i pulton ezt a terméket kínáljuk azoknak, akik komplett edzés előtti készítményt keresnek anélkül, hogy tudnák, amit igazán értékelnek benne, az alapvetően a koffein. A teszt egyszerű: próbáljon ki egy kapszulát két hétig, és tudni fogja. A többi stimuláns és edzés előtti formula összehasonlítható a sporttáplálkozás részlegünkben.

IO Genix ZMA Plus Melatonin Triptofán - Optimális Alvás

Felfedezés IO Genix ZMA Plus Melatonin Triptofán, a prémium formula, amely ötvözi a szinergiát ZMA klasszikus melatoninnal és L-triptofán az optimális alvás és a maximális regenerálódás elősegítésére. Ez az IO Genix innováció a ZMA komplexet kulcsfontosságú alvást elősegítő összetevőkkel gazdagítja: cink-pikolinát, magnézium, B6-vitamin, melatonin, az alváshormon és L-triptofán, a szerotonin prekurzora.

Miért válassza ezt az innovatív, dúsított ZMA formulát?

A ZMA Plus a hagyományos ZMA komplex továbbfejlesztését képviseli a pihentető alváshoz kapcsolódó kofaktorok beépítésével. Míg a klasszikus ZMA támogatja a regenerálódást, ez a Plus formula kronobiológiai dimenziót ad hozzá a melatoninnal és a L-triptofán. Ez a szinergia hozzájárul a hormonális egyensúlyhoz és támogatja a természetes alvási ciklusokat a teljes éjszakai regenerálódás érdekében.

• Képlet Dúsított ZMA : bevált alap + alvással kapcsolatos összetevők
• Melatonin természetes a cirkadián ritmusok támogatására
• L-triptofán előfutár szerotonin és melatonin
• Foglalat egyedi éjszaka egy egyszerű és praktikus rutinért

A melatonin és a cirkadián ritmusok szabályozása

A készítményben található melatonin a természetes cirkadián ritmusok szinkronizálójaként működik. Ez az alváshormon elősegíti az elalvást és támogatja a mély alvás minőségét, amelyek a regenerálódás kulcsfontosságú fázisai. A ZMA ásványi anyagokkal való kombináció fokozza ezt a hatást az optimális éjszakai alvás érdekében.

• A fejlesztés alvásminőség és csökkent az elalváshoz szükséges idő
• Támogatás a következőhöz: cirkadián ritmusok edzés által megzavarva
• Optimalizálás alvási fázisok mélyreható javítóműhely
• Szabályozás természetes megszokás vagy függőség nélkül

L-triptofán, a jóllét és a szerotonin előfutára

A LA triptofán, egy esszenciális aminosav, amely ebben a formulában megtalálható, a szerotonin, egy a jólléttel és a relaxációval összefüggő neurotranszmitter közvetlen előfutára. Ez a természetes átalakulás elősegíti a nyugodt mentális állapotot, segít csökkenteni az edzés utáni stresszt, és felkészíti a testet a pihenésre. A B6-vitaminnal való kombináció támogatja ezt az enzimes átalakulást az optimális hatékonyság érdekében.

• Összefoglaló szerotonin, a természetes jólét neurotranszmittere
• Támogatás a következők kezeléséhez: feszültség intenzív edzéshez kapcsolódó
• Hozzájárulás ahangulat és érzelmi egyensúly
• Előfutár endogén melatonin alváshoz

ZMA komplex és fokozott hormonális optimalizálás

Az alap ZMA Ez a formula megőrzi a cink-magnézium-B6-vitamin kombináció előnyeit a hormonális optimalizálás érdekében. A cink-pikolinát támogatja a normál tesztoszteronszint fenntartását, a magnézium elősegíti az izomlazulást, a B6-vitamin pedig hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához. Ez a szinergia képezi a regenerálódás alapját, amelyet az alvással kapcsolatos tényezők tovább fokoznak.

• Karbantartás normál szint természetes tesztoszteron
• Támogatás a fehérjeszintézis és az izomregenerálódás
• Pihenés neuromuszkuláris és az esti kikapcsolódás
• Szabályozás hormonális általános és endokrin egyensúly

Kronobiológiai szinergia és éjszakai regenerálódás

A ZMA Plus innovációja abban rejlik, hogy képes szinkronizálni a hormonális optimalizálást a természetes alvási ciklusokkal. Ez a kronobiológiai megközelítés tiszteletben tartja a fiziológiai ritmusokat azáltal, hogy a helyreállító hatást az éjszakai regenerációs fázisokra koncentrálja. A formula így a természetes anabolikus ablakokat használja ki a regenerálódás támogatására.

• Szinkronizáció a természetes ciklusok felépülés
• Kihasználás anabolikus ablakok éjszakai
• Támogatás a kiadás növekedési hormon
• Optimalizálás kortizol/tesztoszteron arány edzés utáni

Innovation IO Genix prémium formula

Az IO Genix ezt a formulát szigorú szabványai szerint fejleszti, aktív és biológiailag hasznosuló formák kiválasztásával. Cink-pikolinát, magnézium, melatonin és LA gyógyszerészeti minőségű triptofán hozzájárul a reprodukálható hatékonysághoz és a jó tolerálhatósághoz. Ez a prémium megközelítés a ZMA Plus-t a szegmensében mércévé teszi.

Stresszkezelés és érzelmi egyensúly

A fizikai regenerálódáson túl ez a továbbfejlesztett formula a stresszreakciók támogatásával figyelembe veszi a teljesítmény pszichológiai dimenzióját is. LA triptofán és a melatonin nyugtató hatással van az idegrendszerre, elősegítve a nyugodt, pihenést elősegítő mentális állapotot. Ez a holisztikus megközelítés különbözteti meg a ZMA Plus-t a hagyományos készítményektől.

GYIK

Mikor kell bevenni az IO Genix ZMA Plus Melatonin Tryptophant?
Általában este, lefekvés előtt ajánlott bevenni, hogy támogassuk az alvási rutint.

Ez a táplálékkiegészítő tartalmaz ZMA komplexet?
Igen, a formula ZMA alapú, cinkkel, magnéziummal és B6-vitaminnal, melatoninnal dúsítva. L-triptofán.

Kinek való ez a termék?
Ez a kiegészítő azoknak szól, akik gazdag ZMA-t keresnek az éjszakai regenerálódás és az alvásminőség támogatására.

Mi az IO Genix ZMA B6?

A ZMA egy általános elnevezés, amely a sporttáplálkozásban sztenderddé vált összetevők kombinációjára utal: cink, magnézium és B6-vitamin, esti adagban. Az IO Genix ezen változata napi egy kapszulát tartalmaz, egy 60 darabos flakonban, ami két hónapra elegendő adagot jelent.

A felhasznált formák a cink-pikolinát és a magnézium-citrát, két gyakori és jól tolerálható só, amelyet piridoxin-hidroklorid formájú B6-vitamin egészít ki. Az összetevőlista rövid: ez a három hatóanyag, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, és egy titán-dioxiddal színezett zselatin kapszula.

Az utolsó pontot érdemes elolvasni vásárlás előtt: mivel a kapszula burkolata zselatinból készült, a termék nem alkalmas vegetáriánusok számára. Ez egy olyan információ, amelyet kevés termékismertető ad meg, pedig a vásárlók egy része számára döntő fontosságú. A spanyol termékcsalád többi tagja megtalálható IO Genix részlegünkön.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Egyéb összetevők: csomósodásgátló (magnézium-sztearát), kapszula (zselatin, színezék: titán-dioxid). Elhanyagolható energiaérték, kevesebb mint 1 kcal kapszulánként. NRV az 1169/2011 rendelet szerint: 375 mg magnéziumra, 10 mg cinkre, 1,4 mg B6-vitaminra. Kiszerelés: 60 kapszula.

Először is említsük meg, mi különbözteti meg ezt a formulát a klasszikus ZMA-któl, mert ez a lényeges pont a vásárláskor. A piacon lévő ZMA-k többségéből három kapszulát kell bevenni, és körülbelül 30 mg cinket, 450 mg magnéziumot és 10 mg B6-vitamint tartalmaznak. Itt mindez egy kapszulában elfér, fele-harmad adagokkal. Ez nem hiba: ez egy választás, és megvannak az előnyei.

Az első: 15 mg cink az EFSA által meghatározott napi 25 mg-os biztonsági határérték alatt marad, ami nem mondható el egy folyamatosan szedett 30 mg-os ZMA-ról. A második: 150 mg magnézium jóval az EFSA által a kiegészítőkkel bevitt magnéziumra vonatkozó 250 mg-os napi határérték alatt marad. Ez a formula tehát könnyebben kombinálható más szedett kiegészítőkkel, és egyszerűbben tartható hosszú távon. Egy kapszula a három helyett, az is kevesebb tabletta lenyelését jelenti.

Ami e három tápanyag hatásait illeti, az engedélyezett állítások pontosak. A magnézium hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az idegrendszer normális működéséhez, a normális izomműködéshez, az elektrolit-egyensúlyhoz és a normális pszichológiai funkciókhoz. A cink hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához, a normális fehérjeszintézishez, az immunrendszer normális működéséhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A B6-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, a normális fehérje- és glikogén-anyagcseréhez, valamint a hormonális aktivitás szabályozásához.

Egy árnyalatot érdemes észben tartani: a tesztoszteronra vonatkozó állítás a normális szint fenntartásáról szól. Ez azt érinti, akinek elégtelen a cinkbevitele, nem azt, akinek már eleve rendben van a szintje. A cink és magnézium polcokon összehasonlíthatók a referenciadózisok.

Hogyan kell szedni a ZMA B6-ot?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: egy órával lefekvés előtt, éhgyomorra vagy legalább két órával az utolsó étkezés után. Gyakoriság: napi egy alkalommal. Időtartam: 8-12 hetes kúra, amelyet 2 hetes szünet követ, vagy szükség szerint folyamatosan.

A „két órával étkezés után” nem öncélú. Az étrendi kalcium – elsősorban a tejtermékek – közvetlenül verseng a cinkkel a bélben való felszívódásért. Egy túróval bevett ZMA elveszti értékének egy részét. A gyártó ugyanezen okból azt tanácsolja, hogy a bevétel előtt két órával kerüljük a kávét és a teát.

Két elővigyázatossági szempont az együttszedéssel kapcsolatban, és ezek számítanak. Legalább két órát várjon a kalcium vagy a vas bármely formájának bevételével. És ha antibiotikumos kezelés alatt áll – tetraciklinek, kinolonok –, tudja, hogy ezek az ásványi anyagok csökkenthetik a felszívódásukat: ezt a gyártó említi, és erről inkább a gyógyszerészt kérdezze meg, mint egy termékismertetőt.

Ha az éhgyomorra történő bevétel hányingert okoz, ami a cinkkel előfordul, vegye be a kapszulát egy könnyű étkezés közben. Kicsit veszít a felszívódásból, de a kúrát végigcsinálja – ami tizenkét hét alatt sokkal fontosabb.

Kinek ajánlott ez a ZMA, és kinek nem?

Aktív felnőtteknek szól, és különösen három helyzetben ajánlott: hosszan tartó kalóriadeficit, intenzív izzadás edzés közben, vagy egyszerűen az a vágy, hogy este egyetlen lépésben fedezzünk három mikrotápanyagot. Az egykapszulás formátum lényegesen könnyebbé teszi a szedést, mint egy háromkapszulás ZMA-t.

Nem alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára: a kapszula zselatinból készült. Nem alkalmas továbbá terhes és szoptató nők, valamint gyermekek és serdülők számára – ezeket a gyártó feltünteti. Vese- vagy májbetegség, vagy folyamatos gyógyszeres kezelés esetén használat előtt konzultáljon orvosával. Lehetséges GLUTÉN, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA nyomai.

Kevésbé alkalmas, ha egy klasszikus ZMA adagjait keresi. 15 mg cinkkel és 150 mg magnéziummal ez a formula szándékosan visszafogott: ha magnéziumpótlásra van szüksége, máshonnan kell kiegészítenie, és a gyártó csak napi egy kapszulát javasol.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem altató: a ZMA alvást segítő hírneve makacs, de ilyen jellegű állítás nem engedélyezett, és az „hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez” nem azt jelenti, hogy elaltat. Ha az elalvási nehézség a problémája, melatonin részlegünk jobban megoldja a kérdést, és egy orvos még jobban, ha a probléma tartós. Ez nem is hormonfokozó: a cink segít fenntartani a normális szintet azoknál, akiknek hiányzik, de nem emeli meg azoknál, akiknek rendben van.

ZMA vagy külön magnézium és cink?

Ez az igazi dilemma, és egy olyan problémából fakad, amit a ZMA formátum nem tud megoldani.

A cink és a magnézium verseng egymással a bélben való felszívódásért. Egy kapszulában való egyesítésük praktikus, de ez azt jelenti, hogy egyszerre érkeznek ugyanazokra a transzporterekre. Reggel magnéziumot, este cinket bevéve megszünteti a problémát, és ráadásul lehetővé teszi, hogy mindkettő formáját megválassza – például magnézium-biszglicinátot, ha érzékeny az emésztése, a citrát helyett.

A ZMA minden másban nyer, és ez nem kevés. Egy termék kettő helyett, egy bevétel kettő helyett, egy ár kettő helyett. Egy olyan kiegészítőnél, amelyet három hónapon keresztül minden este be kell venni, az egyszerűség a siker elsődleges tényezője: a legjobb protokoll az, amelyet valóban követ. Ez az egykapszulás verzió ezt a logikát messzebbre viszi, mint a legtöbb versenytársa.

A leggyakrabban adott tanácsunk: kezdje a ZMA-val. Ha két hónap múlva finomítani szeretné – több magnézium, más forma, töredezés –, tudni fogja, miért, és akkor áttérhet a különálló termékekre. Csak ellenőrizze, hogy a multivitaminja nem tartalmaz-e már cinket, mert különben tudtán kívül duplázna.

Gyakran ismételt kérdések

Miért csak egy kapszula, amikor a legtöbb ZMA-hoz három kell?

Mert az adagok jobban mérlegeltek: 15 mg cink és 150 mg magnézium, szemben egy klasszikus, három kapszulás formula körülbelül 30 mg és 450 mg-jával. Ez egy olyan választás, amelynek két konkrét előnye van: az EFSA biztonsági határértékei alatt maradni, és csak egy kapszulát kell bevenni minden este.

Tényleg éhgyomorra kell bevenni?

A gyártó éhgyomorra vagy az utolsó étkezés után két órával javasolja, hogy elkerülje az étrendi kalcium versengését a cink felszívódásáért. Gyakorlatilag, ha 15 mg cink üres gyomorral hányingert okoz, vegye be a kapszulát egy könnyű étkezés közben: kicsit veszít a felszívódásból, de a kúrát végigcsinálja.

Segít-e a ZMA az alvásban?

E három tápanyag esetében nem engedélyezettek az alvásra vonatkozó állítások, és mi sem fogalmazunk meg ilyet. A magnézium hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez, ami nem ugyanaz. Az esti bevétel az abszorpciós óvintézkedésekkel magyarázható, nem bizonyított nyugtató hatással.

Alkalmasak-e a kapszulák vegetáriánusok számára?

Nem. A burkolat zselatinból, állati eredetű anyagból készült, és színezéket, titán-dioxidot tartalmaz. Ha növényi kapszulát keres, a cink és magnézium termékeink között számos ilyen található, amelyeket külön-külön kell bevenni.

Meddig tart egy flakon?

Két hónapig, napi egy kapszula adagolásával, 60 kapszula esetén. Ez majdnem pontosan megfelel a gyártó által javasolt 8-12 hetes kúrának, amelyet két hetes szünet követ. A felső határhoz másfél flakonnal számoljon.

Kombinálható-e más kiegészítőkkel?

Igen, feltéve, hogy elegendő időt hagy közöttük. A kalciumot és a vasat legalább két óra különbséggel kell bevenni, és a gyártó jelzi, hogy ezek az ásványi anyagok csökkenthetik egyes antibiotikumok felszívódását. Különösen ellenőrizze, hogy nem halmoz fel két cinkforrást: napi 25 mg felett tartósan a felesleg semmit sem ér.

Miért magnézium-citrátot, és nem biszglicinátot?

A citrát egy jól felszívódó, olcsóbb só, mint a biszglicinát, amelynek gyorsító hatása lehet az emésztésre, amit egyesek keresnek, mások szenvednek tőle. A biszglicinát a legjobban tolerálható a piacon, de nagyobb súlyú ugyanannyi elemi magnézium esetén – nehéz egyetlen kapszulába bevinni. Ez a formátum vállalt kompromisszuma. A B-vitamin részleg kiegészíti ezt a bevitelt, ha a B6 a fő szükséglete.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix ZMA B6-ot?

A 60 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európa egész területére szállítunk. Két hónapos adag egyetlen flakonban, ez az egyik legkedvezőbb adag-időtartam arány a kategóriában.

A Montpellier-től tíz percre lévő vendargues-i pultnál ez az a termék, amelynek címkéit hangosan összehasonlítjuk: a háromkapszulás ZMA és az egykapszulás között jelentős az adagolási különbség, és a jó választás teljes mértékben attól függ, hogy Ön már mit szed. A többi ásványi anyagot a sporttáplálkozás részlegünkön találja.

Mi az IO Genix HMB 1000 mg?

Az IO Genix HMB 1000 mg egy egyösszetevős kapszulás étrend-kiegészítő. Minden kapszula 1000 mg HMB-t tartalmaz, a napi három kapszulás adag pedig 3 g-ot. Az üveg 90 kapszulát tartalmaz, ami pontosan 30 napi adagnak felel meg.

A HMB, vagy béta-hidroxi-béta-metilbutirát, nem aminosav, hanem metabolit: a szervezet a leucinból, a három elágazó láncú aminosav egyikéből állítja elő. A bevitt leucin körülbelül 5%-a alakul át HMB-vé, ami azt jelenti, hogy jelentős mennyiségű leucint kellene bevinni ahhoz, hogy csak étrenddel elérjük a 3 g HMB-t.

Ez a számtani kényszer magyarázza a termék létezését. Egy HMB-kiegészítő közvetlenül biztosítja a metabolitot, a célzott adagban, átalakítás nélkül. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben található, a belőle származó aminosavak pedig a BCAA részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag HMB?

Napi 3 g ennek a molekulának a referenciaadagja, és a formátum pontosan ehhez igazodik. Három kapszula, harminc nap, egy üveg: nincs mit számolgatni vagy kézzel adagolni. Ez a következetesség nem mindig található meg ezen a polcon, ahol sok flakon tizennyolc nap alatt elfogy egy meghirdetett adagolás mellett.

A kapszula a HMB-n és egy csomósodásgátlón kívül mást nem tartalmaz. A gyártó pontosítja, hogy a molekula szabad, úgynevezett savas formában van, és nem kalcium-só formájában. Ez az összetételi információ hasznos azoknak, akik két terméket hasonlítanak össze; mi ezt változatlanul átvesszük, anélkül, hogy hatékonysági érveket vonnánk le belőle, amit semmi sem támasztana alá.

Szabályozási szempontból a helyzet egyértelmű: semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett Európában a HMB-re vonatkozóan. Sem az izomtömegre, sem a regenerációra, sem az izom megőrzésére a hiányos időszakokban. A HMB leucin metabolitként betöltött szerepe biokémiai tény; az, hogy a kiegészítés mit eredményez egy képzett felnőttnél, más kérdés, és a jelentett eredmények nagymértékben eltérnek az érintett populációk szerint. Ezért leírjuk a molekulát és az adagolását, számszerű ígéretek nélkül.

Végül, egy pont, amit a gyártó jelez és ami számít: ez a termék duplikálhatja egy másik, HMB-t vagy leucint tartalmazó kiegészítő hatását. Sok aminosav-formula már tartalmaz belőle. Olvassa el a címkéket, mielőtt felhalmozna.

Összetevők listája

Hidroxi-metilbutirát (HMB), bevonószer (ZSELATIN), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Hozzáadott cukor, édesítőszer, tartósítószer, színezék, laktózmentes.

Nyomokban GLUTÉNT, TOJÁST, TEJET, HALAT és SZÓJÁT tartalmazhat.

Hogyan kell szedni a HMB 1000 mg-ot?

Adag: napi 3 kapszula, azaz 3 g HMB. Folyadék: minden bevételhez egy nagy pohár víz. Időpont: két adagra elosztva, ebből egy az edzés körül. Gyakoriság: minden nap, beleértve a pihenőnapokat is. Időtartam: 8-12 hetes kúra, lehetséges kéthetes szünettel.

Pontosítás szükséges, mert a gyártói dokumentáció két különböző eloszlást javasol. Az egyik reggel két kapszulát, edzés után pedig egyet javasol; a másik edzés előtt egyet, utána pedig kettőt. A teljes mennyiség mindkét esetben azonos: napi 3 g. Mi az egyszerűbben betartható változatot tartjuk – reggel két kapszula, edzés után egy – mert tizenkét hét alatt a rendszeresség a döntő, nem az eloszlás részletei.

A kapszulákat nagy pohár vízzel vegye be, lehetőleg étkezés közben. A gyártó azt is javasolja, hogy a HMB és a kreatin bevétele között körülbelül két óra teljen el. Ez az utasítás a gyakorlatban könnyen betartható: a kreatint szívesen veszik be este, a HMB-t pedig reggel és az edzés körül.

A pihenőnapok éppúgy számítanak, mint a többi. Mint a legtöbb alapvető hatóanyag esetében, itt sem egy edzésre való felkészülésről van szó, hanem a rendszeres bevitel fenntartásáról. A hétvégék kihagyása anélkül, hogy tudnánk, meghosszabbítja a kúrát.

A gyártó a kúrát 8-12 hétre teszi, lehetséges kéthetes szünettel. Egy üveg harminc napot fedez, így egy teljes kúrához három üveggel kell számolni. Ez a termék logikusan illeszkedik a megfelelő fehérjebevitel mellé: nem helyettesíti sem a fehérjét, sem az esszenciális aminosavakat, hanem azután következik. Az erősödésre vágyó sportolók inkább a kreatin-monohidrát felé orientálódnak, amelynek szabályozási háttere sokkal szilárdabb.

Kinek megfelelő a HMB, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik rendszeresen végeznek fizikai tevékenységet, pontosabban egy út két szakaszában: hosszan tartó kalóriadeficit idején, amikor a cél a sovány izomtömeg megőrzése, és egy hosszabb megszakítás utáni visszatérés során. Ez a két helyzet, amikor a leggyakrabban javasolják.

Vegetáriánusok és vegánok számára nem alkalmas: a kapszulák zselatinból készülnek. Gyermekek és serdülők számára sem alkalmas, akiket a gyártó kifejezetten kizár, sem terhes és szoptató nők számára.

Egy ellenjavallatot figyelmesen el kell olvasni: máj- vagy vesebetegség esetén a gyártó azt kéri, hogy használat előtt konzultáljon orvosával. Ez komoly óvintézkedés, és nem egy bevett formula, egy olyan molekula esetében, amelyet napi 3 g-ban, több héten át szednek. Ugyanez vonatkozik minden gyógyszeres kezelés alatt álló személyre.

A termék nyomokban glutént, tojást, tejet, halat és szóját tartalmazhat.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem egy érezhető hatású termék, a bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális. Ez nem zsírégető, nem stimuláns, és önmagában nem növeli az izomtömeget. Mindenekelőtt semmilyen módon nem pótolja az elégtelen fehérjebevitelt: ha az étrendje nem fedezi a fehérjeszükségletét, akkor először ott kell cselekednie, és semmilyen kapszula nem menti fel ez alól.

HMB vagy EAA, melyiket válasszam először?

Mindkettő ugyanazt a témát érinti – az aminosavakat és az izmokat –, de nem ugyanazt az igényt elégítik ki, és a sorrend is számít.

Az EAA a kilenc esszenciális aminosavat biztosítja, azaz azokat, amelyeket a szervezet nem tud előállítani. Ezek valós hiányt pótolnak, ha alacsony a fehérjebevitel, éhgyomorra végzett edzések során, vagy olyan embereknél, akiknek az étrendje kevés állati fehérjét tartalmaz. Ha a napi fehérjebevitele elégtelen, akkor ezzel kell kezdenie – vagy egyszerűen egy porított fehérjével, amely grammonként olcsóbb.

A HMB-nek csak ezután van értelme. Nem pótol semmilyen táplálkozási hiányt: metabolit, nem esszenciális tápanyag, és csak olyanok számára érdekes, akiknek az étrendje már megfelelő. Ha napi 80 g fehérjét eszik 85 kg-hoz, akkor az olyan, mintha egy második réteg festéket tenne egy olyan falra, amelyen nincs első réteg.

Szárítási időszakban logikusan kiegészíti azt a stratégiát, amely elsősorban a fehérjéken és a kontrollált kalóriadeficiten alapul – nem a fogyás részlegünk kapszuláin. Tömegnövelés esetén a teljes kalória döntő, amint azt a tömegnövelés részlegünk részletezi.

Gyakran ismételt kérdések

Hány kapszulát naponta?

Három, azaz 3 g HMB, két adagra elosztva. A 90 kapszulás üveg így pontosan harminc napra elegendő. Ne lépje túl ezt a napi adagot, és vegye figyelembe az esetlegesen más kiegészítőkben is megtalálható HMB-t.

Kell-e szedni pihenőnapokon?

Igen. A HMB nem egy edzés előtti termék, hanem egy alapvető hatóanyag, amelynek értékét a hetekig tartó, rendszeres bevitel adja. Edzés nélküli napokon egyszerűen ossza el a három kapszulát a nap folyamán.

Miért kell elkülöníteni a kreatin bevitelét?

A gyártó körülbelül két órás intervallumot javasol a kettő között. A gyakorlatban ez nem okoz semmilyen nehézséget: a kreatint szívesen veszik be este, a HMB-t pedig reggel és az edzés körül. Nincs összeférhetetlenség, csak egy elkülönítési utasítás.

Ezek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem. A burkolat zselatinból, állati eredetű anyagból készül. Ez gyakori korlát ebben a termékcsaládban, és ennek a konkrét terméknek nincs növényi változata.

Szedhető-e BCAA-val vagy EAA-val?

Igen, de ellenőrizze a címkéket. A gyártó kifejezetten felhívja a figyelmet arra, hogy fennáll a duplikálás veszélye más, HMB-t vagy leucint tartalmazó kiegészítőkkel. Sok aminosav-formula tartalmaz belőle, és a felhalmozás semmivel sem fog többet adni.

Mennyi idő után érdemes ítélni?

A gyártó a kúrát 8-12 hétre teszi. Ez az a nagyságrend is, amelyen az ilyen típusú hatóanyagokat értékelik: három hét alatt semmi sem zárul le. Számoljon három flakonnal egy teljes kúra elvégzéséhez.

A HMB izmot épít?

Semmilyen ilyen jellegű állítás nem engedélyezett Európában a HMB-re vonatkozóan, és mi sem fogunk ilyet írni. Ez a leucin metabolitja, amelynek érdekeltsége teljes mértékben a kontextustól függ: étrend, edzés, programfázis. Önmagában semmit sem épít.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix HMB 1000 mg-ot?

A 90 kapszulás üveg erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ezt a terméket soha nem adjuk el elsőként: a vásárlás előtt mindig felmerül a kérdés, és az egyszerű – hány gramm fehérjét eszel naponta? Amíg a válasz homályos, addig ez a flakon várhat. A többi termékcsalád megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

IO Genix C1000 vitamin antioxidáns - immunvédelem

Felfedezés IO Genix C1000 vitamin antioxidánsA tiszta és koncentrált oldat az immunvédelem és a napi ellenállás optimalizálására. Ez a professzionális formula 1000 mg savat tartalmaz. L-Gyógyszerészeti minőségű aszkorbinsav minden kapszulában az optimális C-vitamin bevitel érdekében. Igényes sportolók és aktív emberek számára készült, ez a táplálékkiegészítő hatékonyan támogatja az immunrendszert és a fizikai teljesítményt.

Miért válassza ezt a magas koncentrációjú formulát?

Ott C-vitamin az emberi szervezet egyik legerősebb és legalapvetőbb antioxidánsát képviseli. Az IO Genix a savakat helyezi előtérbe. L-aszkorbinsav a legtisztább és biológiailag leghasznosabb formájában az optimális felszívódás garantálása érdekében. Ez a tudományos megközelítés biztosítja a hatóanyagok maximális koncentrációját a termék minőségének vagy hatékonyságának veszélyeztetése nélkül.

• Koncentráció 1000 mg sav L- tiszta aszkorbinsav kapszulánként
• Formátum vízben oldható a gyors és teljes felszívódás érdekében
• Minőség gyógyszeripari az IO Genix szabványai szerint garantált
• kapszulák gyakorlatok precíz adagoláshoz és hordozható használathoz

Az immunrendszer előnyei és a sportteljesítmény

A C-vitamin több szempontból is fejti ki hatását az általános közérzet optimalizálása érdekében. Természetes módon erősíti az immunrendszert, amely különösen nagy terhelésnek van kitéve intenzív fizikai megterhelés vagy stresszes időszakok során. Antioxidáns ereje védi a sejteket a fizikai aktivitás és a mindennapi környezeti agresszorok okozta oxidatív károsodástól.

• Támogatás innen immunrendszer erőfeszítés előtt, alatt és után
• Védelem antioxidáns szabad gyökök és oxidatív stressz ellen
• A fejlesztésvas felszívódás a teljesítmény optimalizálása érdekében
• A csökkentése fáradtság és a felépülési idő

Kollagén szintézis és regenerálódás

A C-vitamin alapvető szerepet játszik a kollagén bioszintézisében, amely a kötőszövetek egyik esszenciális strukturális fehérjéje. Ez a funkció létfontosságú a sportolók számára, akiknek ízületei, inai és izmai jelentős terhelésnek vannak kitéve. IO Genix C1000 vitamin aktívan hozzájárul a szövetek regenerálódásához és a test szerkezeti integritásának fenntartásához.

• Normál képzés kollagén porc, csont és szövetek számára
• A ízületi egészség és a mobilitás
• Támogatás a felépülés edzés utáni izom
• A védelme bőr korai öregedés ellen

IO Genix innováció és garantált minőség

Az IO Genix a legszigorúbb minőségi szabványokat alkalmazza minden egyes C1000-vitamin-tétel tisztaságának és hatékonyságának garantálására. A nyersanyagok szigorú kiválasztása és a szisztematikus minőségellenőrzés biztosítja a hatóanyagok optimális koncentrációját. Ez a professzionális megközelítés a terméket kategóriájának mércéjévé teszi.

Energia-anyagcsere és vitalitás

Sav LAz aszkorbinsav számos enzimatikus energia-anyagcsere-reakcióban vesz részt. Elősegíti a tápanyagok hasznosítható energiává alakítását és optimalizálja a sejtek ATP-termelésének folyamatait. Ez az anyagcsere-hatás közvetlenül hozzájárul a fáradtságcsökkentés valamint a fizikai és mentális teljesítmény javításához.

Professzionális formátum és optimális felhasználás

Az IO Genix professzionális csomagolása kényelmes megoldást kínál a rendszeres és hatékony pótlásra. Minden kapszula pontosan 1000 mg C-vitamint juttat a szervezetbe a pontos és reprodukálható adagolás érdekében. Ez a megközelítés kiküszöböli a találgatást, és biztosítja az optimális eredmény érdekében az egyenletes bevitelt.

IO Genix kreatin-monohidrát - Force Explosive

Felfedezés IO Genix kreatin-monohidrátEz a mikronizált kreatin formula maximalizálja a teljesítményedet rövid, intenzív aktivitási szakaszok során. Ez a táplálékkiegészítő a legtöbbet kutatott és leghatékonyabb az erő, az izomtömeg és a robbanékony teljesítmény növelésére minden szintű sportoló számára.

Miért válassza a kreatin-monohidrátot?

A kreatin-monohidrát a kreatin legtöbbet kutatott és tudományosan dokumentált formája. Ez a szervezetben természetesen jelen lévő vegyület gyorsan feltölti az ATP (adenozin-trifoszfát) tartalékokat, amelyek az izom-összehúzódások közvetlen energiaforrását jelentik. kreatin-monohidrát növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású gyakorlatok során.

• Természetes energiahordozó az ATP regenerációjához
• Dokumentált javulás a robbanékony teljesítményben
• Megnövekedett izomerő intenzív terhelés során
• Az ellenállásos edzés hatásainak optimalizálása

Teljesítménynövelő hatások és izomfejlesztés

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a kreatin-monohidrát kiegészítése jelentősen javítja a teljesítményt ismételt, nagy intenzitású edzések során. Növeli az izomtömeget, a maximális erőt és a robbanékonyságot, miközben felgyorsítja a regenerálódást a gyakorlatok között.

• Megnövelt maximális erő és robbanékonyság
• Fokozott teljesítmény ismételt erőfeszítések során
• Gyorsított sovány izomtömeg-növekedés
• A gyakorlatok közötti fáradtság csökkentése
• Az izomfehérje-szintézis optimalizálása

IO Genix mikronizációs technológia

Az IO Genix fejleszti ezt képlet A kreatinrészecskék méretének csökkentését célzó mikronizációs eljárás javítja az oldhatóságot és a felszívódást, így ez a technológia gyors és teljes feloldódást biztosít, optimalizálva a kreatin biohasznosulását és hatékonyságát.

A mikronizált kreatin tökéletesen elegyedik a folyadékokkal anélkül, hogy bármilyen maradványt hagyna maga után, és optimális emésztési toleranciát biztosít. Ez a technikai minőség különbözteti meg az IO Genix kreatint a standard formáktól, és kényelmes napi használatot biztosít.

Összetétel és összetevők

Az IO Genix kreatin-monohidrát koncentrátum 100%-ban tiszta kreatin-monohidrát, felesleges adalékanyagok nélkül. Minden 3 g-os adag tudományosan igazolt adagot biztosít az izom kreatinraktárainak optimalizálásához és a teljesítménybeli előnyök maximalizálásához.

Ez a kivételes tisztaság garantálja a szennyeződések hiányát és biztosítja a maximális hatékonyságot. A felhasznált kreatin megfelel a legszigorúbb gyógyszerészeti szabványoknak az optimális minőség és biztonság érdekében.

Tudományos hatásmechanizmus

A kreatin az izmokban kreatin-foszfátként tárolódik, amely egy energiatartalék, és azonnal mozgósítható az ATP feltöltésére. Ez a gyors ATP-szintézis segít fenntartani az erőfeszítés intenzitását robbanékony gyakorlatok során, és késlelteti a fáradtság kialakulását.

A táplálékkiegészítők 10-40%-kal növelik az izom kreatinraktárait, optimalizálva az energiatermelő kapacitást intenzív edzés során. Ez a növekedés mérhető erő-, teljesítmény- és izomtérfogat-növekedést eredményez.

Mi az az IO Genix Omega 3?

Ez egy lágy kapszulás halolaj kiegészítő, melynek napi adagja két kapszula, ami 2000 mg halolajat és 12 mg E-vitamint biztosít. Az üveg 45 adagra elegendő, azaz másfél hónapra.

Az összetétel rövid: halolaj, E-vitamin d-L-alfa-tokoferol-acetát formájában, valamint zselatin, glicerin és víz borítás. Mivel a borítás zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem megfelelő – ez egy olyan információ, amit kevés termékleírás említ, és ami rögtön kizárja a vásárlók egy részét.

Az E-vitamin nem véletlenül szerepel benne: a többszörösen telítetlen zsírsavak oxidálódnak, és egy olajhoz adott zsírban oldódó antioxidáns a megszokott módja ennek a jelenségnek a lassítására a kapszulában. Napi 12 mg-os adagjával eléri a referencia tápanyagérték 100%-át. A termék omega 3 és IO Genix kínálatunkba került.

Mit tartalmaz két kapszula adagja?

Kiszerelés: 45 adag 2 kapszulával. Az E-vitamin NRV-je az 1169/2011 rendelet értelmében: 12 mg.

Meg kell állni a két „nem közölt” soron, mert ezek a termékleírás legfontosabb pontjai. A gyártó 2000 mg halolajat deklarál, de a rendelkezésünkre álló címkézési adatokban nem teszi közzé az EPA és DHA tartalmát. Pedig ez a két adat, és csak ez a kettő, teszi lehetővé két omega 3 összehasonlítását. Egy halolaj tartalmazhat 18% EPA-DHA-t, de akár 60%-ot is: az olaj súlya semmit sem mond.

Közvetlen következménye, és ezt vállaljuk: az omega 3-ra vonatkozó engedélyezett állítások közül egyet sem tudunk alkalmazni. Az „EPA és DHA hozzájárul a normál szívműködéshez” megfogalmazás napi legalább 250 mg bevitelt feltételez, és a „DHA hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához” 250 mg DHA-t feltételez. Deklarált tartalom hiányában ezek a küszöbértékek nem ellenőrizhetők. Inkább elmondjuk, minthogy máshol talált számokat vegyünk át: ellenőrizze a kapott flakonon feltüntetett EPA/DHA adatot, az a mérvadó.

Amit fenntartások nélkül állíthatunk, az az E-vitaminra vonatkozik: az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A napi adagonkénti 100% NRV-vel a szabályozási küszöböt bőségesen átlépjük. Ez a közzétett adatok alapján az egyetlen használható állítás erre a termékre.

Utolsó biztonsági tájékoztató: az EFSA napi 5 g kombinált EPA és DHA bevitelt tart problémamentesnek felnőttek számára. A 2 g összes olaj adagja jóval ez alatt marad, függetlenül a tényleges koncentrációtól.

Hogyan kell szedni az IO Genix Omega 3-at?

Adag: 2 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, reggel vagy este egyaránt. Gyakoriság: napi egyszeri. Időtartam: folyamatos, a gyártó nem határoz meg kúrázási időtartamot.

Az „étkezés közben” utasítás itt nem választható, ellentétben sok más kiegészítővel. Ez egy olaj és egy zsírban oldódó vitamin: felszívódásuk közvetlenül függ a gyomorban egyidejűleg jelenlévő zsírtól. Két éhgyomorra, egy pohár vízzel bevett kapszula a termék egy részét elveszíti, ami haszontalan lesz.

A hal ízű utóíz, ami az ilyen típusú termékek abbahagyásának elsődleges oka, két trükkel orvosolható. Vegye be a kapszulákat az étkezés közepén, nem az elején, és tartsa az üveget hűvös helyen: a felmelegedett olaj megavasodik, és egy avas kapszula azonnal észrevehető ébredéskor.

A nap időpontjával kapcsolatban a gyártó nem dönt, és igaza van: az omega 3-nak nincs akut hatása, csak a rendszeresség számít. Vegye be az étkezéshez, amikor rendszeresen eszébe jut, ami általában a vacsora.

Végül egy óvintézkedés az együttszedéssel kapcsolatban: a gyártó azt kéri, hogy kerülje az egyidejű alkalmazást véralvadásgátlókkal orvosi tanács nélkül. Ez a kérdés az Ön orvosára tartozik, soha nem egy termékleírásra.

Kinek ajánlott ez az omega 3, és kinek nem?

Azoknak szól, akik kevés zsíros halat – szardíniát, makrélát, lazacot, heringet – esznek, azaz az emberek többségének. Napi két kapszula vacsorához, egy üveg hathetente: ez egy kényelmes kiegészítő, és az egyszerűsége a fő érve.

A termék HALAT tartalmaz. Lehetséges GLUTÉN, TOJÁS, TEJ és SZÓJA nyomok. A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, és kizárja 18 éven aluliak számára. Kéri, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel véralvadási zavar, antikoaguláns kezelés vagy szív- és érrendszeri betegség esetén. Tárolja száraz, fénytől és nedvességtől védett helyen.

Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból, a tartalom pedig halolajból készült. Akkor sem alkalmas, ha pontosan szeretné összehasonlítani az EPA és DHA adagjait: a közzétett tartalom hiányában az összehasonlítás nem végezhető el őszintén, és ez az adott termék valódi korlátja.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez sem kardiovaszkuláris kezelés, sem teljesítményfokozó termék. Ezen a terméken az E-vitaminon kívül semmilyen állítás nem fogalmazható meg, és az omega 3 kiegészítő nem helyettesít hetente két adag halat – hiányt pótol, semmi többet.

Tengeri omega 3 vagy növényi omega 3?

Ez az egyetlen igazi választás ebben a kategóriában, és nem elvi preferencián, hanem a molekulák közötti különbségen alapul.

A halolaj közvetlenül biztosít EPA-t és DHA-t, a két zsírsavat, amelyekre az európai állítások vonatkoznak. A len alapú növényi omega 3, mint a TrainedByJP termékcsaládé, alfa-linolénsavat biztosít, amelyet a szervezetnek EPA-vá, majd DHA-vá kell alakítania – ez a konverzió korlátozott. Az engedélyezett megfogalmazás sem ugyanaz: az ALA „hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához”, ami egy másik dolog.

A növényi omega 3 a legjobb választás, és az egyetlen lehetséges, ha vegán, allergiás a halra, vagy ha a tengeri utóíz miatt korábban feladta. Ez elegendő ok: egy naponta szedett termék jobb, mint egy jobban megtervezett, de a szekrényben maradó termék.

A halolaj továbbra is előnyös az EPA és DHA közvetlen bevitelében. Azonban ebben a konkrét esetben ezek az értékek nincsenek közzétéve: ha az a célja, hogy elérje a napi 250 mg-ot, amely lehetővé teszi az állításokat, válasszon egy olyan terméket a kínálatból, amely feltünteti az értékeit. A téli kiegészítéshez a D-vitamin kategóriánk hasonló és sokkal jobban dokumentált igényt elégít ki; és ha az antioxidáns érdekli, az E-vitamin és CoQ-10 kategóriák speciális formulákat kínálnak.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi EPA és DHA van egy adagban?

A gyártó nem teszi közzé ezeket az értékeket a rendelkezésünkre álló címkézési adatokban. Nem fogjuk kitalálni őket: pedig ez az egyetlen szám, amely lehetővé teszi két omega 3 összehasonlítását, mivel a halolaj tömegének önmagában nincs informatív értéke. Ellenőrizze a kapott flakonon feltüntetett információt.

Miért kell étkezés közben bevenni?

Mert ez egy olaj és egy zsírban oldódó vitamin. Felszívódásuk attól függ, hogy egyidejűleg van-e zsír a gyomor-bél traktusban. Két kapszula éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve, a termék egy része elveszik – és ez nagyon gyakori hiba.

Hogyan kerülhető el a hal ízű utóíz?

A legtöbb esetben két egyszerű lépés elegendő: a kapszulák lenyelése az étkezés közepén, nem az elején, és az üveg hűvös helyen való tárolása. A felmelegedett olaj megavasodik, és egy avas kapszula azonnal érezhető. Ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, egy növényi omega 3 megoldja a problémát.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Negyvenöt napig, napi két kapszula, azaz 45 adag. A gyártó nem határoz meg kúrázási időtartamot, és folyamatos használatot javasol: az ilyen típusú tápanyagoknál a több hónapos rendszeresség számít, nem egy háromhetes intenzív kúra.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem, két szempontból sem. A kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült, és a tartalom halolaj. A vegetáriánusoknak vagy vegánoknak növényi eredetű omega 3-at kell választaniuk, tudva, hogy az ALA-t, és nem EPA-t és DHA-t tartalmaz.

Lehet-e véralvadásgátló kezeléssel együtt szedni?

Nem orvosi tanács nélkül: ez a gyártó által kifejezetten feltüntetett óvintézkedés, amely a véralvadási zavarokra és a szív- és érrendszeri betegségekre is vonatkozik. Ez a kérdés az Ön orvosára vagy gyógyszerészére tartozik, akik egyedül ismerik az Ön kezelését.

Mire jó az E-vitamin a formulában?

Két szerepe van. A kapszulában egy zsírban oldódó antioxidáns, amely lassítja az olaj oxidációját. A szervezetben, napi 12 mg-os adagjával, azaz az NRV 100%-ával, lehetővé teszi az egyetlen szabályozási állítás használatát erre a termékre: az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix Omega 3-at?

A flakon erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Ez egy hosszú távú kiegészítő: jobb, ha előre rendel egyet, mint ha három hétig megszakítja a szedését.

A Montpellier-től tíz percre lévő vendargues-i boltban mindig visszafordítjuk az üveget, mielőtt eladjuk, hogy együtt olvassuk el az EPA-DHA sort. Ez az egyetlen szám, ami számít, és sok vásárló ekkor fedezi fel, hogy eddig olajok súlyát hasonlították össze. A többi kínálatunkat a sporttáplálkozás kategóriában találja.

IO Genix CLA PRO - Konjugált linolsav

Felfedezés IO Genix CLA PROEz a konjugált linolsav formula optimalizálja a testösszetételt és elősegíti a zsírégetést. A sáfrányolajból származó innovatív étrend-kiegészítő 80%-ban konjugált linolsavat tartalmaz, hogy támogassa az izomdefiníciót és a zsírcsökkentési célokat.

Miért érdemes konjugált linolsavat választani?

A konjugált linolsav (CLA) egy esszenciális omega-6 zsírsav, amely egyedi tulajdonságokkal rendelkezik a lipid-anyagcserében. Ez a bioaktív molekula kedvezően befolyásolja a zsír energiaforrásként való felhasználását, miközben megőrzi az izomtömeget. CLA közvetlenül a lipidek tárolásáért és mobilizálásáért felelős enzimekre hat.

• Természetes linolsavból származó esszenciális zsírsav
• Pozitív hatással van az energiadús zsírok felhasználására
• Az izomtömeg megőrzése alacsony kalóriatartalmú diéták során
• Antioxidáns tulajdonságok a sejtek védelmében

Előnyök a testösszetétel és az anyagcsere szempontjából

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a konjugált linolsav (CLA) pozitívan befolyásolja a testsúlyszabályozásban részt vevő számos anyagcsere-útvonalat. A CLA serkenti a karnitin-palmitoiltranszferáz enzimet, amely felelős a zsírsavak mitokondriumokba történő szállításáért az energianövelő oxidáció érdekében.

• A zsírok üzemanyagként való felhasználásának optimalizálása
• A zsírszövet felhalmozódásának csökkentése
• Az izomtömeg fenntartása a fogyás során
• Javított inzulinérzékenység
• Antioxidáns támogatás a szövetek védelméhez

IO Genix formula optimális koncentráció

Az IO Genix fejleszti ezt képlet Gondosan válogatott sáfrányolajból készült, adagonként 80%-os konjugált linolsavtartalommal. Ez a magas koncentráció maximális hatékonyságot biztosít a célzott anyagcsere-mechanizmusokban. Minden kapszula 1000 mg standardizált sáfrányolajat tartalmaz.

A lágyzselatin kapszula formátum elősegíti a zsírban oldódó zsírsavak felszívódását és javítja a CLA biohasznosulását. Ez a gyógyszerforma megőrzi az oxidációra érzékeny zsírsavak stabilitását és optimalizálja azok bélből történő felszívódását.

Összetétel és összetevők

Az IO Genix CLA PRO kizárólag konjugált linolsavra standardizált sáfrányolajat koncentrál optimalizált kapszulázott mátrixban. Ez a specifikáció garantálja a hatóanyag tisztaságát és koncentrációját szükségtelen adalékanyagok nélkül.

A felhasznált sáfrányolaj gondosan válogatott magvakból származik, és olyan módszerekkel dolgozzák fel, amelyek megőrzik a konjugált zsírsavak integritását. Ez a minőségi alapanyag biztosítja az állandó hatékonyságot és a termék stabilitását.

Tudományos hatásmechanizmus

A CLA elsősorban a lipogén és lipolitikus enzimek aktivitásának modulálásával fejti ki hatását. Gátolja az acetil-CoA karboxilázt, amely a zsírsavszintézisért felelős, miközben stimulálja a karnitin-palmitoiltranszferázt, amely elősegíti a lipidoxidációt.

Ez a kettős anyagcsere-hatás magyarázza a testösszetételre gyakorolt hatását azáltal, hogy korlátozza az új zsír tárolását, miközben elősegíti a meglévő tartalékok felhasználását. A CLA befolyásolja az energia-anyagcserében részt vevő fehérjék génexpresszióját is.

IO Genix BCAA 8.1.1 - Elágazó láncú aminosavak

Felfedezés IO Genix BCAA 8.1.1A kapszulákban található elágazó láncú aminosav-formula optimalizálva van az izomregenerálódás maximalizálására és a katabolizmus megelőzésére. Ez az innovatív összetétel 8:1:1 arányú, és dúsított... L- Leucin a fehérjeszintézis serkentésére és az izomtömeg fenntartására.

Miért válassza a BCAA 8.1.1-et?

A BCAA-k (elágazó láncú aminosavak) három esszenciális aminosavat tartalmaznak: L-leucin, L-izoleucin és L-valin. Ezek az aminosavak az izomszövetben jelen lévő esszenciális aminosavak több mint 35%-át teszik ki. Az arány 8.1.1 kedvez a L-leucin, az izomnövekedésért felelős mTOR anabolikus útvonalak fő kiváltója.

• A szervezet által nem szintetizált esszenciális aminosavak
• Magas koncentráció a vázizomszövetben
• A fehérjeszintézis útvonalak közvetlen aktiválása
• Az izomkatabolizmus megelőzése edzés közben

Teljesítmény- és regenerálódási előnyök

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a BCAA-k jelentősen javítják az edzés utáni regenerálódást és fenntartják az izomtömeget. L-A leucin anabolikus jelátviteli útvonalként működik, míg az izoleucin és a valin az izomenergiát és a regenerálódást támogatja.

• Az izomfehérje-szintézis stimulálása
• Az izomlebomlás csökkentése edzés közben
• Javított regenerálódás az edzések között
• Az izomenergia fenntartása hosszabb megterhelés alatt
• Izomnövekedés és -javulás támogatása

IO Genix formula B6-vitaminnal dúsítva

Az IO Genix fejleszti ezt képlet A BCAA-k B6-vitaminnal való dúsításával optimalizálható az anyagcseréjük és felszívódásuk. Ez az esszenciális vitamin elősegíti a fehérjék és a glikogén anyagcseréjét, miközben csökkenti a fizikai és mentális fáradtságot.

A kapszula formátum kényelmes bevételt és pontos adagolást biztosít keverés nélkül. Ez a gyógyszerforma megőrzi az aminosavak stabilitását, és lehetővé teszi az optimális felszabadulást a vékonybélben a maximális felszívódás érdekében.

Összetétel és összetevők

Az IO Genix BCAA 8.1.1 tudományosan optimalizált arányban koncentrálja a három elágazó láncú aminosavat. Minden kapszula pontos adagot biztosít. L-leucin, L-izoleucin és L-valin az izomregenerálódás maximális hatékonysága érdekében.

A B6-vitaminnal való dúsítás fokozza a szervezet BCAA-felhasználását és optimalizálja azok izomenergiává való átalakulását. Ez a táplálkozási szinergia javítja a termék általános hatékonyságát a rendszeres sportolók számára.

Tudományos hatásmechanizmus

A BCAA-k közvetlenül hatnak az izmokra az mTOR útvonal aktiválásával, amely a fehérjeszintézis központi szabályozója. L-A leucin serkenti ezt az anabolikus útvonalat, míg az izoleucin és a valin fenntartja az energiaegyensúlyt és megakadályozza az izomlebomlást.

Ez a célzott hatás magyarázza hatékonyságukat a regenerálódásban, az izomtömeg fenntartásában és a teljesítmény javításában. A formula tökéletesen integrálható az edzésprotokollokba az izomadaptáció optimalizálása érdekében.

IO Genix Glutamine Kyowa - Izomregenerálódás

Felfedezés IO Genix Glutamin Kyowa, ott L-Kyowa Minőségű, tanúsított glutamin az izomregenerálódás optimalizálására és az immunrendszer támogatására. Ez a növényi alapú, gyógyszerészeti glutamin a tisztaság és a biohasznosulás globális mércéjét képviseli az igényes sportolók számára.

Miért válassza a Kyowa Quality glutamint?

Ott LA glutamin a leggyakoribb szabad aminosav az izomszövetben, a szabad aminosavkészlet akár 60%-át is képviseli. Ez a feltételesen esszenciális aminosav intenzív edzés vagy fiziológiai stressz során válik nélkülözhetetlenné. Kyowa minőség kivételes tisztaságot garantál, amelyet ellenőrzött növényi erjesztésnek köszönhetően érnek el.

• A vázizomzatban a legkoncentráltabb aminosav
• Támogatja a fehérjeszintézist és az izomregenerálódást
• A bélbarrier integritásának fenntartása
• Immunrendszer támogatása intenzív terhelés alatt

Felépülési és teljesítménybeli előnyök

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a kiegészítés a LA glutamin jelentősen felgyorsítja az edzés utáni regenerálódást és fenntartja az immunfunkciókat. Megakadályozza az izomlebomlást a katabolikus időszakok alatt, és optimalizálja az izomglikogén újraszintézisét.

• Gyorsított regenerálódás az edzések között
• Az izomláz és a fáradtság csökkentése
• Izomtömeg fenntartása kalóriamegvonás alatt
• Az immunrendszer támogatása a védekezőképesség csökkenésének megelőzése érdekében
• Az emésztőrendszer egészségének és a tápanyagok felszívódásának optimalizálása

Kyowa Minőségi kiválóság címke

Az IO Genix kizárólagosan kiválasztja a L-glutamin Kyowa minőségTöbb mint 60 éves tapasztalattal rendelkező, világelső gyógyszerészeti aminosav-gyártó. Ez a tanúsítvány maximális tisztaságot, a szennyeződések teljes hiányát és az innovatív növényi alapú fermentációnak köszönhetően optimális biohasznosulást garantál.

Ez a készítmény csak a következőket koncentrálja: L-Aktív glutamin, B6-vitaminnal dúsítva az anyagcsere optimalizálása érdekében. A mikronizált por gyors oldódást és maximális bélfelszívódást biztosít, így már az első adagoktól érezhető hatást gyakorol a felépülésre.

Összetétel és összetevők

IO Genix Glutamin Kyowa koncentrátum 100% L- A glutamin a legtisztább és biológiailag leginkább hasznosuló formájában van címkézve. Ez a gyógyszerészeti specifikáció garantálja a maximális hatékonyságot az izomregenerálódásban és az immunrendszer támogatásában.

A B6-vitaminnal való dúsítás optimalizálja az aminosav-anyagcserét és fokozza a szervezet glutamin-felhasználását. Ez a táplálkozási szinergia javítja a termék általános hatékonyságát a rendszeres sportolók számára.

Tudományos hatásmechanizmus

Ott LA glutamin a glutation prekurzoraként működik, amely egy erős sejtes antioxidáns és az immunsejtek előnyben részesített energiahordozója. Fenntartja a pozitív nitrogénegyensúlyt és serkenti a fehérjeszintézist az mTOR útvonal aktiválásán keresztül.

Ez a sokrétű hatás magyarázza hatékonyságát az izomregenerációban, az immunrendszer támogatásában és az emésztőrendszer egészségében. A formula tökéletesen integrálható a regenerálódási protokollokba, hogy optimalizálja az edzéshez való alkalmazkodást.

Mi az az IO Genix Collagen Professional?

Az IO Genix Collagen Professional egy hígítható hidrolizált kollagén por, amelynek 12 g-os adagja – két adagolókanál – 7,5 g kollagént tartalmaz. Egy edény 33 adagot fed le, ami napi egyszeri adagolással kicsit több mint egy hónapra elegendő.

A formula rövid, és ez a fő előnye: hidrolizált kollagén, C-vitamin, magnézium és hialuronsav, plusz a szokásos segédanyagok – citromsav, aromák, szárított eper, szilícium-dioxid, édesítőszerek (nátrium-szacharin, szukralóz, aceszulfám K) és azorubin színezék.

A kínált ízek: erdei gyümölcs és citrom. A termék a kollagén kategóriánkban, a márka többi terméke pedig az IO Genix kollekcióban található.

Mit tartalmaz egy 12 g-os adag?

Három sor hiányzik a szabályozási táblázatból – cukrok, rostok és só –, és ezeket nem fogjuk pótolni. A többi számszerűsített, ami megkönnyíti a termék összehasonlítását, ellentétben sok komplex ízületi formulával.

Két szám, amit érdemes megjegyezni. 7,5 g kollagén adagonként: ez egy bőséges adag, a leggyakrabban előforduló 5 g felett, és az egyik legmagasabb ezen az árszinten. És 10,5 g fehérje 45 kcal-ra: emlékezzünk, hogy a kollagén egy fehérje, de egy hiányos fehérje – különösen triptofánban szegény. Ezért nem szabad tejsavó adagként számítani a napi fehérjebevitelbe.

Az állítások közül itt csak kettő engedélyezett, és ezek a mikrotápanyagokból származnak, nem a kollagénből. A C-vitamin hozzájárul a normális kollagénképződéshez a porcok, csontok és a bőr normális működésének biztosítása érdekében – a 80 mg 100%-ban fedezi az NRV-t. A magnézium hozzájárul a normális izomműködéshez és a fáradtság csökkentéséhez, az 56 mg eléri a szükséges 15%-os küszöböt. Magára a hidrolizált kollagénre és a hialuronsavra Európában nincs engedélyezett állítás. Ez egy olyan pont, amit kevés adatlap tüntet fel, és amit mi fehéren-feketén szeretnénk leírni.

Hogyan kell elkészíteni a Collagen Professionalt?

Adag: 12 g, azaz 2 mérőkanál. Folyadék: 200-250 ml hideg vagy langyos víz, soha ne forró. Időpont: reggel, éhgyomorra 30 perccel reggeli előtt, vagy reggelivel együtt. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel. Időtartam: a gyártó legalább 3 hónapos, folyamatos kúrát javasol.

A folyadék hőmérséklete számít: hideg vagy langyos, ne forró. A forró víz semmit sem javít, és itt semmilyen értelme nincs. Erőteljesen keverje el, amíg teljesen fel nem oldódik – a kollagén peptidek könnyen összecsomósodnak, ha keverés nélkül öntik őket.

A gyártó a rendszerességre helyezi a hangsúlyt, és igaza van: három hónap napi bevitel az előre jelzett időtartam, és egy 33 adagos doboz ennek csak egyharmadát fedezi. Három dobozzal számoljon, ha korrektül akarja megítélni, nem pedig eggyel, amiből semmilyen következtetést nem von le.

A termék kompatibilis multivitaminokkal, omega-3-mal vagy más ízületi kiegészítőkkel. Különösen figyeljen a C-vitamin megduplázására, amely egyetlen adagban már 100%-ban fedezi az NRV-t.

Kinek megfelelő ez a kollagén, és kinek nem?

Azoknak szól, akik kollagént akarnak és semmi mást, őszinte adagolással, könnyen reggel iható készítményben. Ez a legegyszerűbb termék a kollagén kategóriánkban, és az egyszerűség itt igazi érv: pontosan tudja, mit vesz, és mennyiért grammonként.

A korlátozások egyértelműek. Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek. 18 éves kor alatt nem alkalmazható. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nyomokban GLUTÉN, TOJÁS, HAL, SZÓJA és TEJ nyomokat tartalmazhat, és a gyártó kifejezetten kéri, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez halallergiák vagy antikoaguláns kezelés esetén – ez az óvintézkedés a kollagén lehetséges tengeri eredetére utal, amit a gyártó azonban nem pontosít. Ezt a pontot jelezzük, ahelyett, hogy értelmeznénk.

Két további megjegyzés. A formula tartalmazza az azorubin színezéket, amelyre az európai szabályozás a következő figyelmeztetést írja elő: káros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére. És tartalmaz nátrium-szacharint a szukralóz és az aceszulfám K mellett, azaz három édesítőszert – vegye figyelembe, ha érzékeny rájuk.

Amit nem szabad várni tőle: hatás az ízületi fájdalmakra. Semmilyen állítás nem engedélyezi ezt, és a tartós fájdalom orvosi ellátást igényel. Ne várjon semmit hetekig. Végül, ne számolja bele a 10,5 g fehérjét a napi összegbe: a kollagén egy hiányos fehérje, és nem helyettesíti a klasszikus fehérjét.

Collagen Professional vagy egy teljes ízületi formula?

Mindkettőt forgalmazzuk, és a döntés attól függ, hogy Ön mit keres valójában.

Egy komplex ízületi formula, mint például ugyanennek a márkának a Collagene Fortigelje, a kollagénen kívül glükozamint, MSM-et, hialuronsavat, ördögkörmöt és boswelliát is tartalmaz. Ha amúgy is több ízületi kiegészítőt szeretne szedni, ez megkíméli Önt attól, hogy öt üveget vásároljon. A hátránya valós: az ilyen típusú formuláknál a legtöbb másodlagos összetevő nincs feltüntetve az etiketten, és a kollagén gyakran kevésbé koncentrált – itt 5 g szemben a 7,5 g-mal.

A Collagen Professional három konkrét ponton nyer. Az adagolás: 7,5 g kollagén adagonként, ami 50%-kal több, mint egy tipikus összetett formula. Az olvashatóság: négy hatóanyag, mindegyik számszerűsített, semmi találgatás. És az ár grammonkénti kollagénre vetítve, ami mechanikusan kedvezőbb. Ha a kollagén a célja, ez a legracionálisabb számítás. Ha szélesebb körű ízületi kényelmet keres, nézzen inkább a glükozamin kategóriára, ahol a hatóanyagok adagolva és külön kaphatók.

Gyakori kérdések

Hány adag van egy edényben?

Harminchárom 12 g-os adag, ami napi egyszeri adagolással kicsit több mint egy hónapra elegendő. A gyártó által javasolt három hónapos kúrához három edényt számoljon.

Mi a kollagén eredete?

A gyártó nem pontosítja az általunk rendelkezésre álló adatokban – sem szarvasmarha, sem sertés, sem tengeri. A halallergiák esetén történő orvosi konzultációra vonatkozó ajánlás lehetséges tengeri eredetre utal, de ezt nem állítjuk. Ha ez a pont döntő az Ön számára, kérjük, rendelés előtt ellenőrizzük az edény címkéjét.

Lehet-e forró itallal keverni?

Nem, a gyártó hideg vagy langyos folyadékot javasol. A forró víz semmit sem ad, és itt nem ajánlott. Egy shaker 200-250 ml hideg vízzel adja a legjobb eredményt, feltéve, hogy erőteljesen felrázza.

Beszámít-e a 10,5 g fehérje a bevitelembe?

Nem, mint teljes értékű fehérje. A kollagén szegény bizonyos esszenciális aminosavakban, különösen triptofánban, ami alkalmatlanná teszi a fehérjeszükséglet fedezésére. Tekintse célzott bevitelnek, nem tejsavó helyettesítőnek.

Hasznos-e a C-vitamin ebben a formulában?

Igen, és ez az egyetlen elem az összetételben, amely engedélyezett állítást tesz lehetővé: a C-vitamin hozzájárul a kollagén normál képződéséhez a porcok, csontok és a bőr normál működésének biztosítása érdekében. A 80 mg fedezi a referenciaérték 100%-át.

Szedhető-e antikoagulánssal?

Orvosi tanács nélkül nem: a gyártó kifejezetten kéri, hogy antikoaguláns kezelés esetén forduljon egészségügyi szakemberhez. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt felbontja az edényt.

Reggel kell bevenni?

A gyártó reggel, éhgyomorra, harminc perccel reggeli előtt javasolja. A gyakorlatban a rendszeresség fontosabb, mint az időpont: vegye be akkor, amikor nem felejti el, három hónapon keresztül.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix Collagen Professionalt?

Az erdei gyümölcs és citrom ízek ebből az oldalból rendelhetők. Szállítást vállalunk Franciaország egész területére és Európába.

Ez az a kollagén, amelyet a legszívesebben ajánlunk első vásárláshoz: listája négy sorból áll, az adagolás őszinte, és az ár grammonként könnyen kiszámítható. Montpellier-től tíz percre, Vendargues-ban található üzletünkben ezt a számítást három különböző edénnyel végezzük el a vásárlókkal – gyakran ez az a pillanat, amikor a választás egyértelművé válik.