6 termék
Rendezés:
6 termék
6 termék
Mi az az IO Genix Carni3000?
Az IO Genix Carni3000 L-karnitin kapszulás étrend-kiegészítő. Három kapszula 2000 mg L-karnitin-tartarátot tartalmaz, amelyből 1360 mg tiszta L-karnitin és 640 mg borkősav. Az üveg 90 kapszulát tartalmaz, ami pontosan 30 adagot jelent, azaz egy hónapos kúrát.
Az L-karnitin nem szigorúan véve aminosav, hanem aminosav-származék, amelyet a szervezet a májban és a vesékben lizint és metionint felhasználva termel. Az étrend is biztosít belőle, szinte kizárólag állati eredetű termékekből: a vörös hús messze a leggazdagabb forrása, innen is ered a neve, a latin carnis szóból.
Biológiai szerepe jól azonosított: a hosszú szénláncú zsírsavak szállítását biztosítja a mitokondriumok membránján keresztül, ahol lebontódnak energiatermelés céljából. Karnitin nélkül ez a szállítás nem valósul meg. Ez a valódi mechanizmus adta a termék hírnevét – és alább meglátjuk, miért kell óvakodni a túl gyors következtetések levonásától. A spanyol termékcsalád többi része megtalálható IO Genix részlegünkben.
Mit tartalmaz egy adag Carni3000?
| Összetétel | Kapszulánként | 3 kapszulánként (egy adag) |
|---|---|---|
| L-karnitin-tartarát (Carnipure) | 667 mg | 2000 mg |
| ebből tiszta L-karnitin | kb. 453 mg | 1360 mg |
| ebből borkősav | kb. 213 mg | 640 mg |
| Kiszerelés | 90 kapszula, azaz 30 adag és egy hónapos kúra | |
Nem a 2000 mg a fontos szám, hanem az 1360 mg, és a különbség magyarázatot érdemel, amelyet sok termékleírás eltitkol. Az L-karnitin-tartarát só: a karnitin molekula borkősavval van összekapcsolva, hogy stabilizálja a port. 2000 mg sóból körülbelül 68% a ténylegesen felhasználható karnitin. Amikor egy címke "2000 mg L-karnitin-tartarátot" hirdet, az pontos, de nem ugyanazt jelenti, mint a "2000 mg L-karnitin". Itt a gyártó mindkét értéket közzéteszi, ami az ő javára írható, és lehetővé teszi az őszinte összehasonlítást más termékekkel.
A Carnipure megnevezés az alapanyag eredetére, egy svájci szakosodott gyártó termékére utal. Ez egy nyomon követhetőségi információ, amelyet a gyártó feltüntet a címkén; mi is úgy vesszük át, anélkül, hogy hatékonysági érvként használnánk fel.
Szabályozási szempontból a helyzet egyértelmű: az L-karnitinre vonatkozóan Európában semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett. Sem a súlycsökkentésre, sem a zsíranyagcserére, sem az állóképességre, sem a regenerációra. A mitokondriális transzportőr szerepe egy megállapított élettani tény; az, hogy egy orális kiegészítés mit változtat egy egészséges felnőttnél, aki már eszik húst, egy teljesen más kérdés, és erre nincs érvényesített válasz. Ennek az adatlapnak a korábbi verziója fokozott zsír oxidációt és a szárítás támogatását ígérte, és korlátozott készletet hirdetett a vásárlás sürgetésére: ezeket a részeket eltávolítottuk.
Összetevők listája
L-karnitin-tartarát (Carnipure), csomósodásgátló (magnézium-sztearát), kapszulahéj (ZSELATIN). Stimuláns és hozzáadott cukor nélkül. A burkolat pontos összetétele a kapott flakon címkéjén található.
Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT, TOJÁST, HALAT, SZÓJÁT és TEJET.
Hogyan kell szedni a Carni3000-et?
Adag: 3 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: 30 perccel edzés előtt; pihenőnapokon reggel éhgyomorra. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: 6-8 hetes kúra, majd egy hét szünet a gyártó szerint.
Három kapszula egyszerre, ez nem elhanyagolható azok számára, akiknek nehezen megy a kiegészítők lenyelése. Vegye be őket egyesével, egy nagy pohár vízzel, ahelyett, hogy egyszerre venné be: ez az egyetlen gyakorlati nehézség a termékkel kapcsolatban, és tíz másodperc alatt megoldható.
A kapszula forma itt igazi előny a folyékony formával szemben, amely nagyon elterjedt ennél a molekulánál. A folyékony karnitin ampullákat nehéz szállítani, felnyílnak a táskákban, és gyakran tartalmaznak aromákat és édesítőszereket, amelyek nélkülözhetőek. Egy kapszulás üveg kockázat nélkül becsúsztatható egy sporttáskába, és az adag nem változik adagonként.
A gyártó 6-8 hetes kúrákat javasol, egy hét szünettel. Egy üveg egy hónapra elegendő: tehát két üveggel számoljon egy teljes kúrához. Edzés nélküli napokon reggel éhgyomorra kell bevenni.
Ez a termék nem tartalmaz koffeint vagy stimulánsokat. Ezért nap végén is bevehető, anélkül, hogy befolyásolná az alvást, ami a legtöbb zsírégető termékünkre nem jellemző. Könnyedén kombinálható fehérjével vagy omega-3-mal.
Kinek megfelelő a Carni3000, és kinek nem?
Elsősorban két profilt érdekel. Az első: azok, akiknek étrendje kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz vörös húst – vegetáriánusok, vegánok, vagy egyszerűen sok baromfit és halat fogyasztók –, akiknek a karnitin bevitelük strukturálisan alacsony. A második: azok, akik koffeinmentes terméket szeretnének, mert már érzékenyek a stimulánsokra, vagy este edzenek.
Az első profilra vonatkozóan azonban egy fontos megjegyzés: a kapszula zselatinból, állati eredetű anyagból készül. Ezért egy szigorú vegetáriánus nem tudja használni, ami sajnálatos paradoxon egy olyan termék esetében, amely az ő esetükben különösen értelmes lenne. Ezt jelezzük, ahelyett, hogy a felfedezést a flakon felnyitására hagynánk.
A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, kéri, hogy gyermekektől elzárva tartsa, és gyógyszeres kezelés esetén forduljon egészségügyi szakemberhez. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nyomokban glutént, tojást, halat, szóját és tejet tartalmazhat.
Amit nem szabad tőle várni, és ez az a pont, ahol a legközvetlenebbek vagyunk: ez nem zsírégető. Egy egészséges, húst fogyasztó személynél a karnitin izomraktárai már közel vannak a maximumhoz, és az izom nagyon rosszul veszi fel a keringő karnitint. Egyetlen kapszula sem hoz létre kalóriadeficitet. Ha a cél a súlycsökkentés, az étrend és a fizikai aktivitás végzi el a munkát, és a súlycsökkentés részlegünk sem változtat ezen a szabályon.
Karnitin vagy koffeines zsírégető, melyiket válasszam?
A kettő ugyanabban a szárítási kosárban találkozik, és egyáltalán nem ugyanazt csinálják.
Egy klasszikus kapszulás zsírégető főként koffeinre épül, amelyet néha zöld teával vagy cayenne borssal kombinálnak. Hatása érezhető: fokozott éberség, energiaérzet, gyakran kissé tompult étvágy. Ez az érzés magyarázza sikerét, és valós – de egy stimulánstól származik, a vele járó hátrányokkal együtt: kialakuló tolerancia, zavart alvás, ha későn vesszük be, szívritmuszavar az érzékeny embereknél.
A karnitin viszont nem érezhető. Nincs érezhető hatás, nincs energialöket, nincs hatása az étvágyra. Ez a legjobb választás, ha kerülni szeretné a stimulánsokat, ha későn edz, vagy ha már sok kávét fogyaszt a nap folyamán. Ez a legbecsületesebb választás is, amelyet ajánlani lehet valakinek, akinek már három koffeinforrása van a napi rutinjában.
Ha az Ön prioritása egy stimulánsmentes, de érezhető hatású termék, akkor nézze meg inkább koffeinnélküli zsírégetőinket, amelyek növényi alapúak. És ha már több kiegészítőt is szed, tegye fel magának a kérdést a teljes mennyiségre vonatkozóan: három, részben ugyanazt a dolgot csináló termék drágább, mint egy jól kiválasztott.
Gyakran ismételt kérdések
Miért 2000 mg tartarát, de 1360 mg karnitin?
Mert az L-karnitin-tartarát só: a karnitin borkősavhoz kötődik, amely stabilizálja a port. A só körülbelül 68%-a felhasználható karnitin, azaz 1360 mg 2000 mg tartarátra. Mindkét érték pontos, de csak az utóbbi teszi lehetővé két termék összehasonlítását.
Edzés előtt vagy után kell bevenni?
A gyártó 30 perccel edzés előtt javasolja, pihenőnapokon pedig reggel éhgyomorra. Ez egy naponta szedendő termék: a rendszeresség fontosabb, mint a pontos időpont, mivel a bevitelt követő egy órán belül nem okoz észrevehető hatást.
Ezek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?
Nem. A bevonat zselatinból, állati eredetű anyagból készült. Ez annál is inkább kár, mivel a vegetáriánusok azok, akiknek a karnitin bevitelük a legalacsonyabb, mivel a vörös hús a fő forrása.
Meddig tart egy üveg?
Pontosan 30 napig: 90 kapszula, három adagonként, naponta egy adag. Mivel a gyártó 6-8 hetes kúrákat ajánl, számoljon két üveggel egy teljes kúra elvégzéséhez.
Fogyaszt-e?
Nem, és az L-karnitinre vonatkozóan Európában semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett. A termék nem hoz létre kalóriadeficitet és nem befolyásolja az étvágyat. Esetlegesen támogat egy folyamatot, de soha nem helyettesíti azt.
Van benne koffein?
Semmi. A formula csak karnitin-tartarátot, csomósodásgátlót és a kapszula héját tartalmazza. Ez teszi lehetővé, hogy nap végén is bevehető legyen, anélkül, hogy befolyásolná az alvást, ellentétben a legtöbb hasonló termékkel.
Kombinálható hagyományos zsírégetővel?
Összetételét tekintve semmi sem ellenzi, mivel az összetevők nem fedik egymást. Az igazi kérdés a hasznosság: két, nem ugyanott ható termék összeadása drága, nehezen mérhető előnyökkel jár. Kezdje egyetlen termékkel, és ítélje meg.
Hol vásárolható meg az IO Genix Carni3000?
A 90 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, azoknak ajánljuk ezt a terméket, akik koffeinmentes dolgot szeretnének – és azonnal elmondjuk nekik, hogy semmit sem fognak érezni, mert ez az igazság, és elkerülhető egy két hetes csalódás. A kínálat többi része sporttáplálkozás részlegünkben található.
IO Genix Carniluxe folyadék - L-Karnitin folyékony formában
Felfedezés IO Genix Carniluxe folyadék, ott L- Tanúsított prémium folyékony karnitin Carnipure® A gyors felszívódás és a maximális hatékonyság érdekében. Ez az innovatív formula koncentrált... 2000 mg L-Karnitin 30 ml-es adagonként, így kényelmes alternatívát kínál a kapszulákkal szemben, finom ízekkel és kiváló biohasznosulással.
Miért válassza a Carnipure® folyékony formátumot?
- Gyors felszívódás A folyékony forma azonnali felszívódást biztosít előzetes emésztés nélkül
- Maximális biohasznosulás : L-A Lonza Carnipure® karnitin garantálja az optimális tisztaságot és hatékonyságot
- Könnyű használat 30 ml, könnyen mérhető és edzés előtt fogyasztható
- Finom ízek Természetes piros bogyós aroma a kellemes ízért
Anyagcsere- és teljesítményjavító hatások
- Mitokondriális transzport a zsírsavak optimalizált szállítása energianövényekbe
- aktivált béta-oxidáció a zsírok hatékony energiává alakításához
- Fokozott állóképesség a lipidtartalékok felhasználásának köszönhetően edzés közben
- Száraz támasz Izomépítés és testalkatdefiníció stimulánsok nélkül
Carniluxe innováció és IO Genix minőség
A hatótávolság Carniluxe az IO Genix kiválóságát képviseli L-Folyékony karnitin. A következő összetevőkkel készült: L-Carnitine Carnipure® A Lonza-tól ez a folyékony oldat 2000 mg/adag koncentrációt kínál 1 literes kiszerelésben, amely a következőket tartalmazza: 33 teljes adagA gyártási folyamat megőrzi a molekuláris integritást a maximális hatékonyság érdekében.
Használat és adagolás
Vesz 30 ml (másfél kupaknyi) egy nagy pohár vízzel, 30 perccel edzés előtt A zsír energiatermelésre való optimalizálása érdekében pihenőnapokon reggel, éhgyomorra fogyaszd, hogy fenntartsd a lipidanyagcsere aktiválását. A folyékony formátum lehetővé teszi az edzés előtti italokhoz való hozzáadást is.
Egyesületek és tárolás
Tökéletesen alkalmas kardiovaszkuláris edzésekhez és testösszetétel-növelő programokhoz. Száraz, fénytől védett helyen tárolandó a tápérték megőrzése érdekében. 33 adag üvegenként több mint egy hónapos folyamatos használat esetén, napi egy adagban.
IO Genix króm-pikolinát - Magas biohasznosulású króm
Felfedezés IO Genix króm-pikolinátA krómkiegészítő pikolinát formában van a maximális biohasznosulás érdekében. Minden kapszula 200 µg elemi krómot tartalmaz, amely hozzájárul a normál makrotápanyag-anyagcseréhez és a normál vércukorszint fenntartásához, az európai előírásoknak megfelelően.
Pikolinát forma: optimalizált felszívódás
A króm-pikolinát Ez a létfontosságú ásványi anyag legkönnyebben felszívódó formája. A pikolinsavval való kötődés jelentősen javítja a bélrendszeri felszívódást a króm bázikus formáihoz képest, biztosítva az optimális hatékonyságot minden egyes adaggal.
- 200 µg elemi króm kapszulánként
- Pikolinát forma a maximális felszívódás érdekében
- Kiváló biohasznosulás más formákhoz képest
- Optimalizált bélfelszívódás
Alapvető szerep a makrotápanyag-anyagcserében
A króm kulcsszerepet játszik a szénhidrátok, lipidek és fehérjék anyagcseréjeRészt vesz az inzulin működésében, hogy a sejtek hatékonyan felhasználhassák a glükózt, ezáltal segítve a vércukorszint egyensúlyban tartását a normál értékeken belül.
- Normális makrotápanyag-anyagcsere
- Normális vércukorszint fenntartása (EU által engedélyezett állítás)
- Részvétel az inzulin hatásában
- Optimalizált sejtes glükóz felhasználás
A modern igényekhez igazított kiegészítő
Az étrendi krómbevitel lehet elégtelen a modern étrendekben, különösen az aktív egyének vagy a sok finomított szénhidrátot fogyasztók körében. Ez a célzott kiegészítés segít a lehetséges hiányosságok pótlásában.
- Az elégtelen táplálékbevitel kompenzációja
- A modern életstílushoz igazítva
- Anyagcsere-támogatás aktív emberek számára
- Kényelmes kiszerelés: napi egy kapszula
Optimalizált minőség és adagolás
Vel 200 µg elemi króm Minden egyes kapszula (ami a referencia beviteli érték 500%-át fedezi) jelentősen hozzájárul a szervezet szükségleteinek kielégítéséhez. A pikolinát forma biztosítja az adagolás hatékony alkalmazását.
Tiszta és ellenőrzött összetétel
Minden kapszula tartalmaz tiszta króm-pikolinát egyszerű és hatékony készítményben. Ez az egyszerűsített megközelítés garantálja az optimális toleranciát és a hatóanyag maximális koncentrációját, felesleges adalékanyagok nélkül.
Praktikus és sokoldalú felhasználás
Az IO Genix króm-pikolinát könnyedén beilleszthető a napi rutinba. Napi egyszeri szedése kényelmes kiegészítővé teszi a biológiailag hasznosuló króm rendszeres bevitelének fenntartását, életmódtól függetlenül.
Mi az a Steelfit Abs of Steel?
Ez egy külső használatra szánt kozmetikai krém, 237 ml-es flakonban, amelyet a hasi területre kell masszírozni. Nem étrend-kiegészítő: nem lenyelni kell, hanem alkalmazni, és a kozmetikai termékekre vonatkozó szabályozás alá esik.
Formulája a CoAxel™ komplex köré épül, amely három kozmetikai összetevőt egyesít: karnitint, koenzim A-t és koffeint. Ezenkívül tartalmaz Bupleurum falcatum gyökér kivonatot, két melegítő vegyületet – metil-nikotinátot és benzil-nikotinátot – valamint aloe vera léport.
Egy dolgot mindenekelőtt el kell mondani, és mi a lap tetejére tesszük, nem az aljára: egyetlen krém sem tünteti el a hasi zsírt. A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez a termék azonnali melegérzetet és kozmetikai hatást biztosít a bőr megjelenésén. A hasi izomzat definíciója továbbra is a kalóriadeficit és a rendszeres edzés eredménye. A márka teljes kínálatát megtalálja SteelFit részlegünkön.
Mit tartalmaz a formula?
| Azonosított hatóanyag | INCI név | Kozmetikai szerep |
|---|---|---|
| Karnitin | Carnitine | A CoAxel™ komplex összetevője |
| Koenzim A | Coenzyme A | A CoAxel™ komplex összetevője |
| Koffein | Caffeine | Közönséges testaktív anyag a kozmetikában |
| Metil-nikotinát | Methyl Nicotinate | Melegítő, bőrpír okozó vegyület |
| Benzil-nikotinát | Benzyl Nicotinate | Melegítő, bőrpír okozó vegyület |
| Bupleurum kivonat | Bupleurum Falcatum Root Extract | Botanikai hatóanyag |
| Aloe vera | Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder | Nyugtató hatóanyag |
| Szójaolaj | Glycine Soja Oil | Zsíros anyag, 2. összetevő a listán |
Ezen hatóanyagok tekintetében semmilyen tartalom nincs közzétéve: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. Így nem tudjuk megmondani, mennyi koffeint vagy karnitint tartalmaz egy alkalmazás, és nem is fogunk kitalálni semmit.
Amit viszont az INCI lista megenged, az tanulságos. Az első négy összetevő víz, szójaolaj, propilénglikol és PEG-40 sztearát: ez egy klasszikus krémalap. A kiemelt hatóanyagok – karnitin, nikotinátok, bupleurum, koffein – az illatanyag után következnek, ami meghatározza arányukat. Az aloe vera és a koenzim A a lista legvégén szerepel. Ez sem hiba, sem megtévesztés – egy krém normális működése –, de ez egy olyan információ, amelyet a marketing címke nem ad meg.
A két összetevő, amelynek hatása azonnal érzékelhető, a nikotinátok. Ezek termelik a hőt és az enyhe bőrpírt, amelyet az alkalmazás során érezni lehet, a felületes bőrértágulat révén. Ez az érzés átmeneti és várható: nem jelzi, hogy zsír égne el.
Végül, a formula öt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént tartalmaz az európai szabályozás szerint: linaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot. Tartalmaz továbbá szójaolajat, ami a lista második összetevője.
Hogyan kell használni az Abs of Steel krémet?
Mennyiség: bőséges mennyiség. Terület: has, ferde hasizmok és fogazott izmok. Mód: alaposan masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik. Időpont: 15 perccel edzés előtt, valamint este zuhanyzás után vagy lefekvés előtt. Gyakoriság: naponta kétszer.
Három gyakorlati óvintézkedés igazán fontos. Hagyja teljesen megszáradni, mielőtt felvenne egy ruhadarabot: a termék foltot hagy, és ez este az ágyneműre is vonatkozik. Soha ne alkalmazza az arcra vagy a nyakra, illetve a szem közelébe. És mossa meg a kezét a masszázs után, különben olyan helyekre viszi át a nikotinátokat, ahová nem szeretné.
A melegérzetről: néhány másodpercen belül megjelenik, néha erős, és néhány percen belül elmúlik. Enyhe bőrpír lehetséges. Az első teljes alkalmazás előtt tesztelje a terméket egy kis területen – ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogyan reagál a bőre, és ez öt percet vesz igénybe.
Egy 237 ml-es flakon, napi két alkalmazással, több hétig tart, a tényleges időtartam teljes mértékben az alkalmazott mennyiségtől függ. Tárolja hőtől és közvetlen fénytől védve.
Kinek megfelelő ez a krém, és kinek nem?
Megfelel azoknak, akik már strukturált fogyás programban vesznek részt, és egy plusz rituálét keresnek, azonnali érzéssel. Ez a termék edzés előtt is kedvelt: az alkalmazáskor fellépő melegnek van egy motiváló oldala, amit senki sem vitat, még ha nincs is zsírégető hatása.
Kizárólag külső használatra. Kerülje a szemmel való érintkezést. Ne alkalmazza irritált, sérült bőrre, vagy friss szőrtelenítés, borotválkozás után: a nikotinátok gyenge bőrön sokkal kellemetlenebb érzést okoznak. Bőrirritáció esetén hagyja abba a használatot, és forduljon orvoshoz. Gyermekektől elzárva tartandó.
Nem megfelelő, ha érzékeny az illatanyagokra – öt illatanyag-allergén van feltüntetve –, sem ha allergiás a szójára, mivel a szójaolaj a lista második összetevője. Továbbá nem alkalmas nagyon érzékeny bőrre: a nikotinátok melege nem elhanyagolható.
Amit nem szabad elvárni tőle, és ez az oldal leghasznosabb pontja: nem fogyaszt, nem éget zsírt, és nem formál hasizmokat. Egyetlen krém sem teszi ezt, függetlenül a márkától és az ártól. Az érzett meleg bőr vazodilatáció, nem lipolízis. Ezt a terméket azért áruljuk, ami – egy kellemes kozmetikum, amely hatással van a bőr megjelenésére –, és nem azért, amit a kategória általában ígér.
Krém vagy lenyelhető kiegészítő?
Felmerül a kérdés ebben a kategóriában, és világos választ érdemel. Kezdjük a közös ponttal: sem a kozmetikai krémek, sem az úgynevezett „zsírégető” kiegészítők nem rendelkeznek engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan Európában. Egyik sem fog fogyasztani kalóriadeficit nélkül.
A zsírégetők vagy kapszulás zsírégetők kategóriájába tartozó termék szájon át hat, valós korlátokkal: időzítés, figyelni kell a koffein felhalmozódására, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Viszont érzékelhető szisztémás hatással rendelkezik, amit egy krém soha nem fog elérni.
A krém pontosan az ellenkezőjét teszi: nincs belső ellenjavallat, nincs számítandó kumuláció, nincs kölcsönhatás gyógyszeres kezeléssel, mivel nem lenyelhető. Ez a valódi előnye, és ez nem elhanyagolható annak, aki nem szeretne több kapszulát hozzáadni a napjához. Ha érzékeny a koffeinre, a koffeinmentes zsírégető kategóriánk ennek a logikának a szájon át szedhető megfelelője.
És ha csak egy dolgot kell hozzáadnia egy deficit időszakához, mindig ugyanazt válaszoljuk: egy fehérjét. Ez az egyetlen termék az egész üzletben, amelynek engedélyezett leírása említi az izomtömeg fenntartását, és pontosan ez forog kockán, amikor a kalóriabevitel csökken.
Gyakran ismételt kérdések
Ez a krém zsírt éget a hasról?
Nem. A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez egy kozmetikai termék: melegérzetet és a bőr megjelenésére gyakorolt hatást biztosít. A hasi izomzat definíciója a kalóriadeficitből és az edzésből ered.
Miért melegszik fel annyira?
A metil-nikotinát és a benzil-nikotinát miatt, amelyek két olyan vegyület, amelyek felületes bőrértágulatot okoznak. A meleg és az enyhe bőrpír várható és átmeneti, néhány percen belül eltűnik. Ez az érzés nem jelzi, hogy zsír égne el.
Mennyi koffeint tartalmaz?
A tartalom nincs közzétéve: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. A koffein az illatanyag után szerepel, ami meghatározza nagyságrendjét. Nem fogunk olyan számot megadni, amellyel nem rendelkezünk.
Használható arcra vagy nyakra?
Nem, a gyártó kifejezetten kizárja. A nikotinátok vékony bőrön vagy a szem közelében sokkal intenzívebb és kellemetlenebb érzést okoznak. A krém a hasra, a ferde hasizmokra és a fogazott izmokra készült, és semmi másra.
Befogja a ruhát?
Igen, ha nem száradt meg teljesen. A formula színezékeket tartalmaz (CI 42090, CI 16035, CI 19140). Masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik, és hagyja megszáradni, mielőtt felöltözne – ez a szabály vonatkozik az ágyneműre is az esti alkalmazáskor.
Tartalmaz allergéneket?
Igen, öt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént: linaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot. Tartalmaz továbbá szójaolajat, ami a lista második összetevője. Kerülje, ha érzékeny az illatanyagokra vagy allergiás a szójára.
Használható-e egyidejűleg zsírégető kiegészítővel?
Semmi sem akadályozza: a krém külső használatra készült, és nem számít bele a stimulánsok bevitelébe. Csupán tartsa szem előtt, hogy egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan, és két, el nem ismert hatású termék összeadása nem teremt hatást.
Hol vásárolható meg a Steelfit Abs of Steel?
A 237 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítjuk. Ez egy kiegészítő termék: a program mellé illik, soha nem a helyébe.
A Vendargues-i boltban, Montpelliertől tíz percre, ez az a részleg, ahol a legtöbb időt töltjük azzal, hogy a dolgokat rendbe tegyük. Ezt a krémet szívesen áruljuk, feltéve, hogy a vásárló pontosan tudja, mit vásárol: egy érzést, egy rituálét, egy kozmetikumot. Senkinek sem szabadna utólag rájönnie, hogy egy krémes tégely nem helyettesít három hónapos kalóriadeficitet.
Mi az IO Genix Synephrine-je?
Ez egy egyetlen hatóanyagot tartalmazó kapszulás étrend-kiegészítő, amely 330 mg keserű narancs (Citrus aurantium L.) száraz kivonatot tartalmaz, 6%-ra titrálva, azaz kapszulánként 19,8 mg p-szinefrint. A 100 kapszulás, 58 g nettó súlyú flakon több mint három hónapra elegendő napi egy kapszula fogyasztása esetén.
A p-szinefrin egy molekula, amely természetesen megtalálható a keserű narancs gyümölcsében. Nagyságrendileg: a gyártó szerint egy liter keserű narancslé 15 és 27 mg közötti mennyiséget tartalmaz belőle, míg egy kapszula 19,8 mg-ot adagol szabványosított formában. Ez a leghasznosabb összehasonlítás annak megértéséhez, hogy mit vásárol.
A többi összetevő három sorban: egy zselatin kapszula, mikrokristályos cellulóz tömegnövelőként és magnézium-sztearát csomósodásgátlóként. Mivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas. Elérhető kapszulás zsírégető és IO Genix kínálatunkban.
Mit tartalmaz egy kapszula?
| Elem | Kapszulánként | Flakononként | % NRV |
|---|---|---|---|
| Keserű narancs száraz kivonat (Citrus aurantium L.) | 330 mg | 33 g | nincs NRV |
| ebből p-szinefrin (6% titrálás) | 19,8 mg | 1,98 g | nincs NRV |
Egyéb összetevők: kapszula (zselatin), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula, 58 g nettó. Energiaérték nincs feltüntetve, és ezen a szinten elhanyagolható.
Először is a szókincs, mert ez adja a fele összehasonlítási hibáknak ezen a polcon: 330 mg a kivonat súlyát jelöli, 19,8 mg az aktív molekula súlyát. Egy címke, amely „500 mg keserű narancsot” ír, anélkül, hogy titrálást adna meg, semmit sem mond. A második számot kell keresni, szisztematikusan.
Ez a 19,8 mg-os szám nem önkényes, és ez a lap legfontosabb pontja. Az ANSES közzétett egy véleményt a szinefrint tartalmazó sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről, és azt javasolja, hogy napi 20 mg szinefrint ne lépjék túl, kerüljék a koffeinnel való kombinációt, és ne fogyasszák intenzív fizikai edzés közben. Ez a termék éppen ez alatt a határ alatt van, ami a javára írható – de ez azt is jelenti, hogy nincs mozgástér: naponta csak egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.
A hatásokra vonatkozóan a keret egyértelmű: semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett Európában sem a szinefrinre, sem a keserű narancsra vonatkozóan. Sem súlyra, sem zsírokra, sem energiára, sem étvágyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, még kerülő úton megfogalmazottat sem. A „zsírégető” megnevezés, amely polcainkon szerepel, egy kereskedelmi kategórianév, nem a hatás leírása.
Hogyan kell szedni a szinefrint?
Adagolás: napi 1 kapszula, soha több. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel ébredéskor. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel. Időtartam: a gyártó nem határoz meg pontos időtartamot, de javasolja az időszakos szünetet.
Egy eltérésről kell beszámolni, és nem fogjuk elhallgatni. A gyártó „edzés előtt” javasolja a bevitelt; az ANSES véleménye viszont azt javasolja, hogy kerüljék a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. A kettő közül az ANSES-t követjük: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez az a tanács, amit a pultnál adunk, és szándékosan eltér a használati útmutatótól.
A második utasítás, és ez abszolút: soha ne kombinálja ezt a terméket más koffein- vagy stimulánsforrással orvosi tanács nélkül. Ez magában foglalja a kávét, teát, energiaitalokat és különösen az edzés előtti formulákat, amelyek általában 200-350 mg koffeint tartalmaznak. A gyártó is leírja, az ANSES is: ezen a ponton nincs vita.
A gyártó azt is ellenzi, hogy a nap végén szedje be, hogy ne zavarja az alvást. A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő – tehát tervezze be az általa javasolt szüneteket, ahelyett, hogy megszakítás nélkül folytatná.
Kinek megfelelő ez a termék, és kinek nem?
Olyan egészséges felnőtteknek szól, akik strukturált fogyókúrába kezdtek, és egy olyan egyedi hatóanyagot szeretnének, amelynek titrálása fel van tüntetve. Ez utóbbi pontban a lap példamutató: egy kivonat, egy titrálás, egy aktív molekula tartalom.
Az ellenjavallatok listája a leghosszabbak közé tartozik a katalógusban, és teljes egészében el kell olvasni. A termék nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, gyermekeknek és serdülőknek, gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek, valamint szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban, glaukómában, cukorbetegségben, prosztata megnagyobbodásban, depresszióban vagy pajzsmirigy-problémákban szenvedőknek. Ha ezen pontok valamelyike vonatkozik Önre, ez a termék nem Önnek való, és ez nem alkuképes.
Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból készült. Lehetséges GLUTÉN (búza és zab), DIÓFÉLÉK, FÖLDIMOGYORÓ, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA nyomokban. Nem megfelelő akkor sem, ha napközben kávét iszik, vagy már szed koffeines boostert: a stimulánsok felhalmozódása pontosan az, amit az egészségügyi hatóságok javasolnak elkerülni.
Amit nem szabad elvárni tőle, és egyenesek leszünk: ez a termék nem fogyaszt. Nincs érvényes állítás, ami azt jelenti, hogy egyetlen európai hatóság sem erősített meg semmilyen hatást. Ez nem edzés előtti kiegészítő, és nem is étvágycsökkentő. Ha a kalóriadeficite nincs rendben, ez a flakon semmit sem fog változtatni.
Szinefrin vagy stimulánsmentes zsírégető?
Ez a valódi választás ezen a polcon, és nem a hatékonyságon múlik – egyik család sem rendelkezik engedélyezett állítással – hanem a korlátok és az érzések közötti kapcsolaton.
A koffeinnélküli zsírégető nem érezhető, és nem ró semmilyen korlátot: sem időbeli, sem halmozódási megfigyelést, sem szív- és érrendszeri ellenjavallatot. Ez a legjobb választás az emberek túlnyomó többsége számára, és messze a legbiztonságosabb. Nem fog érezni semmit, ami pontosan a cél.
A szinefrin a másik családba tartozik, a stimuláló hatású hatóanyagok közé, mint például a zsírégetők polcán található termogén szerek. Csak egy pontos esetben érdemes használni: ha egyedi hatóanyagot szeretne, az ANSES által ajánlott küszöbérték alatt adagolva, hozzáadott koffein nélkül a formulában – ami teljes kontrollt biztosít a többi bevitele felett. Ez valódi előny egy teljes termogén szerrel szemben, ahol a koffein kötelező.
Az igazi tanács, amit a pultnál adunk: ha kávét iszik, akkor hagyja ki. És ha egyetlen kiegészítőt kell hozzáadnia a deficit időszakában, akkor inkább fehérjét vegyen, mint zsírégetőt – annak megnevezése az izomtömeg fenntartására engedélyezett, és ez egy diéta igazi tétje.
Gyakran ismételt kérdések
Sok 19,8 mg p-szinefrin?
Ez éppen a sportolóknak szánt kiegészítőkben lévő szinefrinre az ANSES által ajánlott napi 20 mg-os küszöb alatt van. Más szóval: az adagolás a javasolt maximális értékre van kalibrálva, és nincs mozgástér. Napi egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.
Lehet-e kávéval vagy edzés előtti kiegészítővel kombinálni?
Nem. A gyártó ellenzi, az ANSES pedig azt javasolja, hogy kerülje a szinefrin és a koffein kombinációját. Egy edzés előtti kiegészítő általában 200-350 mg koffeint tartalmaz: a kumulációt pontosan el kell kerülni. Ezen a ponton nincs lehetőség módosításra.
Edzés előtt kell bevenni?
A gyártó javasolja, de az ANSES azt ajánlja, hogy kerülje a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. Követjük az ANSES-t: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez a használati útmutatótól eltérő, tudatos különbség, és inkább elmagyarázzuk, mint elhallgatjuk.
Mi a különbség 330 mg és 19,8 mg között?
Az első szám a növényi kivonat súlya, a második a benne lévő p-szinefriné, 6%-os titrálással. Ez utóbbit kell összehasonlítani egyik termékről a másikra. Egy címke, amely kivonat súlyát adja meg titrálás nélkül, nem tesz lehetővé összehasonlítást.
Mennyi ideig tart egy flakon?
Több mint három hónapig, napi egy kapszulát számítva 100 kapszulás kiszerelés esetén. A gyártó időszakos szüneteket javasol a folyamatos használat helyett: tervezze be ezeket az elejétől, ahelyett, hogy megszakítás nélkül szedné az utolsó tablettáig.
Alkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?
Nem, a kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült. A tartalom maga keserű narancs növényi kivonata. A gyártó ezenkívül jelzi a glutén, diófélék, földimogyoró, tojás, tej, hal és szója lehetséges nyomait.
Miért van annyi ellenjavallat?
Mert a szinefrin egy stimuláló hatóanyag, szerkezetileg hasonló a szív- és érrendszerre ható molekulákhoz. A gyártó különösen kizárja a szív- és érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, glaukómát, cukorbetegséget, prosztata megnagyobbodást, depressziót és pajzsmirigy-rendellenességeket. Ez a lista nem dekoratív: vásárlás előtt olvassa el.
Hol lehet megvásárolni a Synephrine IO Genix-et?
A 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. Három hónap flakononként: ez egy hosszú távú vásárlás, nem hirtelen elhatározásból.
A vendargues-i boltban, Montpellier-től tíz percre, ez az a termék, amely előtt három kérdést teszünk fel az eladás előtt: iszik-e kávét, szed-e gyógyszert, és mikor edz? Egyetlen rossz válasz is elég ahhoz, hogy visszakerüljön a polcra, és ez gyakran megtörténik. A többi terméket sporttáplálkozás kategóriánkban hasonlíthatja össze.
Forrás: ANSES.
IO Genix Folyadékprés - Prémium Komplex Vízelvezető
Fedezze fel a IO Genix vízelvezető A Liquid Squeezer egy professzionális formula, amelyet a bőr alatti vízvisszatartás hatékony leküzdésére terveztek. Ez a kivételes összetétel szigorúan válogatott növényi kivonatokat és exkluzív szabadalmakat ötvöz az optimális vízelvezető hatás érdekében. A prémium Liquid Squeezer komplex a kiválóság csúcsát képviseli. modern táplálkozási technológia test vízelvezetésére alkalmazzák.
Miért válassza a Cactinea™ technológiát?
A Liquid Squeezer formulája magában foglalja a szabadalmat Kaktusz™, egy forradalmi összetevő, amelyet az Opuntia ficus-indica (fügekaktusz) gyümölcséből nyernek. Ez a szabadalmaztatott, tudományosan validált technológia jelentősen fokozza a testvíz kiválasztását, miközben figyelemre méltó tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Cactinea™ koncentrátumok esszenciális vitaminokaminosavakat, például ciszteint és taurint, valamint erős antioxidánsokat, beleértve a betalaint.
- Szabadalom Cactinea™ tudományosan bizonyított a víz eltávolítására
- Optimális koncentráció vitaminok és aminosavak különleges
- Tisztító hatású és természetes méregtelenítő megerősített
- Antioxidánsok fitokémiai prémium (indicaxantin, betanin)
Professzionális növényi kivonatok szinergiája
A folyadékprés egy növényi alapú hatóanyagok szinergiája A hagyományosan vízelvezető tulajdonságairól ismert articsóka kivonat támogatja az optimális májműködést és professzionális méregtelenítő hatást biztosít. A zsurló, a pitypang és az áfonya kivonat teszi teljessé ezt a készítményt a... teljes leeresztési művelet és kiegyensúlyozott.
- Articsóka kivonat a máj támogatás és méregtelenítés
- Hagyományos zsurló vízelvezető tulajdonságok elismert
- Pitypang koncentrátum atermészetes elimináció optimális
- Áfonya gazdag növényi antioxidánsok védelmezők
IO Genix minőségi és tudományos szabványok
Az IO Genix szigorú európai gyártási szabványoknak felel meg, és szisztematikus laboratóriumi tesztelésnek veti alá magát. Minden egyes Liquid Squeezer kapszula garantálja a... pontos hatóanyag-koncentráció és optimalizált biohasznosulás. Az ananászból kivont enzimatikus bromelain javítja a hatóanyagok felszívódását, míg a B6-vitamin optimalizálja a jelenlévő aminosavak anyagcseréjét.
Professzionális felhasználói kézikönyv
Vesz Naponta 3 kapszula egy nagy pohár vízzel, lehetőleg reggel ébredés után a maximális hatékonyság érdekében. Az optimális eredmény elérése érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni. A kiürülést elősegítő hatás fokozatosan jelentkezik. rendszeres használat és tökéletesen illeszkedik egy fitneszprogramba.
Ajánlott kiegészítő kapcsolatok
A Liquid Squeezer tökéletesen illik a kiegyensúlyozott étrendhez, és a céljaidtól függően kombinálható anyagcsere-kiegészítőkkel. A reggel meleg vízben hígított citromlé fokozza a hatását.természetes méregtelenítő hatás a formula. Ez a tápanyag-szinergia optimalizálja a vízelvezetési előnyöket és támogatja az általános jólétet.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
Commandé avant 14 h, expédié le jour même
Du lundi au samedi. Le délai d'acheminement appartient ensuite au transporteur.
Livraison offerte dès 50 €
En France métropolitaine, et dès 100 € en Europe. Modes et délais.
Une question avant de commander ?
Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Kinek való a koffeinmentes zsírégető?
Franciaországban az eladott zsírégetők szinte mindegyike koffein alapú. Ennek a választásnak van egy ritkán emlegetett következménye: a vásárlók egy része olyan stimulánst fogyaszt, amire nincs szüksége, vagy amit nem tolerál. A koffeinmentes zsírégető öt specifikus helyzetben létezik.
Érzékeny vagy a stimulánsokra. Szívdobogás, izzadó tenyér, idegesség, szorongás egy órával a bevétel után: semmi kivételes, és semmi sem függ az akarattól. A koffein metabolizmusa egyénenként nagyon eltérő, és semmilyen fokozatos dózisemelés nem korrigálja a kifejezett érzékenységet.
Este edzel. A koffein felezési ideje körülbelül öt óra. Egy 18 órakor bevett 200 mg-os dózisból még 100 mg marad a vérben 23 órakor. Az alvást rontó étrend kontraproduktív: az alváskorlátozás növeli a másnapi étvágyat, és ez egy dokumentált mechanizmus.
A kávéfogyasztásod már eleve magas. Az EFSA szerint napi 400 mg egy egészséges felnőtt esetében, és egyszeri 200 mg nem vet fel biztonsági aggodalmakat. Egy eszpresszó körülbelül 80 mg-ot tartalmaz, egy 200 ml-es filterkávé körülbelül 90 mg-ot. Napi négy-öt kávéval már a plafonon vagy, még mielőtt kinyitnál egy kiegészítő üveget.
Van egy orvosi ellenjavallatod. Magas vérnyomás, szívritmuszavar, pajzsmirigybetegség, folyamatban lévő kezelés: a stimulánsoknak nincs helyük orvosi tanács nélkül, és a koffein eltávolítása önmagában nem teszi biztonságossá a terméket. Az orvosodnak kell döntenie, a címke alapján.
Stimuláns-szünetet tartasz. A koffein-tolerancia két-három hét alatt alakul ki. Sok sportoló váltogatja a ciklusokat stimulánssal és anélkül, és a stimulánsmentes időszakban olyan terméket keres, amely hasznos marad. Pontosan ez a polc szerepe.
Ha egyik eset sem rád vonatkozik, a zsírégető oldal klasszikus formulái továbbra is teljesebbek. Ha pedig a pre-workoutod okozza a koffeinproblémát, és nem a zsírégetőd, akkor nézd meg inkább a koffeinmentes boostereinket.
Mi marad, ha kivonjuk a koffeint?
Itt a kategória legjobban dokumentált összetevőjét vonjuk ki. Ami megmarad, az szerényebb, és megérdemli, hogy túlzás nélkül leírjuk.
L-karnitin
Ez a kategória központi összetevője. A hosszú láncú zsírsavakat a mitokondriumba szállítja, ahol oxidálódnak. A kereskedelmi indoklás vonzó, de egy normálisan étkező személynél ez a szállítás nem korlátozó tényező, és az izomraktárak már tele vannak: az EFSA elutasította a megfelelő állításokat. Folyékony formáját egyesek jobban elfogadják, kapszulaformával szembeni bizonyított előny nélkül. Ez egy jól tolerált, stimulánsmentes összetevő, amelyet azért árulunk, ami, nem azért, aminek mondják.
Króm
A króm-pikolinát hozzájárul a makrotápanyagok normális anyagcseréjének és a normális vércukorszint fenntartásához. Ez a két egyetlen engedélyezett állítás Európában, és semmi többet nem mondanak. A megfelelő bevitelnek van valós jelentősége az étkezésükben korlátozott személyeknél, anélkül, hogy mást várnánk tőle.
Vízhajtók és vízhajtó hatású növények
Pitypang, cseresznyeszár, koffeinmentes zöld tea, ortosiphon. Hatásuk a test víztartalmára terjed ki, nem a zsírraktárakra. A mérlegen a következő napokban leolvasható változás folyadékvesztésből eredő, gyors és teljesen visszafordítható. Ez egy tisztességes kategória mindaddig, amíg nem tévesztjük össze a két dolgot, és több folyadékfogyasztást igényel, nem kevesebbet.
Étvágycsökkentő rostok
Glükomannán, útifűmaghéj, guargumi. Víz hatására megdagadnak, és növelik az étkezési adag térfogatát: az elért jóllakottság mechanikus, nem anyagcsere jellegű, és ez a kategória leginkább igazolható mechanizmusa. Feltétlenül nagy pohár vízzel kell lenyelni, különben nyelőcsőelzáródás veszélye áll fenn.
Definíciós kozmetikumok
A bőrre felvitt krémek és gélek a komfortérzetet és az esztétikai előkészítést szolgálják. Nem hatnak az alattuk lévő zsírra, és semmilyen helyi termék nem céloz meg egy testrészt. Kozmetikumként kínáljuk őket, anélkül, hogy anyagcsere-hatást tulajdonítanánk nekik.
A koffeinmentes azt jelenti, hogy stimulánsmentes?
Nem, és ez a leggyakoribb címkecsapda ebben a kategóriában. Egy termék hirdethet „koffeinmentes” feliratot az elején, mégis tartalmazhat stimuláló hatású molekulákat.
A keserűnarancsból kivont p-szinefrin tipikus példa erre. Ez nem koffein, de hatása nem semleges: az ANSES több véleményében is felhívta rá a figyelmet, különösen, ha koffeinnel vagy intenzív fizikai megterheléssel kombinálják. Ha koffeinmentes terméket keresel szív- és érrendszeri okokból, a szinefrin nem a megoldás: kérd ki orvosod tanácsát.
Második csapda: a természetes koffeinforrások, amelyek más néven szerepelnek az összetevők listáján: guarana, maté, yerba maté, kóla, nem koffeinmentes zöld tea. Egy „hozzáadott koffeinmentes” termék, amely 400 mg guarana kivonatot tartalmaz, igenis tartalmaz koffeint. A kakaóban található teobromin hasonló esetben van, enyhébb és hosszabb hatással.
A helyes olvasat tehát az összetevők teljes listájának áttekintése, nem pedig az elülső részen található megjelölés. A valóban stimulánsmentes formulák gyorsan felismerhetők: L-karnitin, króm, rostok, vízhajtó növények, aminosavak, semmi más.
Hogyan és mikor kell használni őket?
Koffein nélkül az időkorlát megszűnik. Ez a kategória legjelentősebb gyakorlati előnye: este, egy késői edzés előtt is beveheted a terméket, vagy eloszthatod a nap folyamán anélkül, hogy az éjszakai pihenést kockáztatnád.
Az L-karnitint általában naponta egy-két alkalommal veszik be, edzésnapokon edzés előtt. Ellentétben a stimulánsokkal, nem okoz érzékelhető hatást: ne várj semmilyen érzést, és ne ítéld meg a terméket ezen kritérium alapján.
A rostokat 20-30 perccel étkezés előtt kell bevenni, nagy pohár vízzel, soha nem szárazon. A vízhajtók viszont több folyadékbevitelt igényelnek, sok felhasználó intuíciójával ellentétben.
Ezek a termékek nem igényelnek olyan szigorú ciklusokat, mint a termogenikus szerek, mivel nincs stimuláns-tolerancia, amit kezelni kellene. Egy hat-nyolc hetes kúra korlátozási időszak alatt ésszerű keretet biztosít, a végén egy ellenőrző ponttal, hogy eldöntsük, érdemes-e folytatni.
Ez idő alatt a lényeg máshol van: elegendő fehérjebevitel az izomtömeg megőrzéséhez, elsősorban fehérjék vagy tejsavó izolátum, EAA az edzések körül, ha a korlátozás jelentős, és elektrolitok, ha sokat izzadsz.
Milyen óvintézkedéseket kell tenni?
A jobb tolerálhatóság nem jelenti azt, hogy ártalmatlan. A leggyakoribb mellékhatások emésztőrendszeri jellegűek: puffadás a rostoktól, hányinger nagy dózisú L-karnitintól, gyakori vizelés a vízhajtóktól.
A vízhajtó hatású növények különös óvatosságot igényelnek vízhajtó vagy vérnyomáscsökkentő kezelés, vese- vagy szívelégtelenség esetén: az alkalmazás szigorúan orvos döntése. A rostok módosíthatják az egyidejűleg bevett gyógyszerek felszívódását; legalább két órás szünetet kell tartani a bevételek között.
Orvosi tanács továbbra is szükséges bármilyen kiegészítés előtt magas vérnyomás, szívritmuszavar, pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, vese- vagy májelégtelenség, folyamatban lévő kezelés, valamint terhesség és szoptatás idején. Ezek a termékek nem alkalmasak 18 éven aluliak számára.
Végül, az alapvető határ a koffein hiányával sem változik. Ebben a kategóriában semmilyen fogyókúrás állítás nem engedélyezett Európában, semmilyen kiegészítő nem céloz meg egy testrészt, és a fizikai aktivitással járó kalóriahiány végzi el a munka nagy részét. A fogyókúrás részlegünk mindazt tartalmazza, ami valóban hasznos a korlátozási időszakban.
Gyakran ismételt kérdések
Mi az L-karnitin szerepe a szervezetben?
Ez egy inga. A hosszú láncú zsírsavak önmagukban nem tudnak átjutni a mitokondrium membránján, ahol energiatermelés céljából oxidálódnak; a karnitin oda szállítja őket. A szervezet maga állítja elő két aminosavból, a lizinből és a metioninból, és az élelmiszerek is tartalmazzák, különösen a vörös húsok. Ez a szállító szerep biokémiai tény, nem állítás: az EFSA semmilyen egészségügyi állítást nem engedélyezett az L-karnitinra vonatkozóan, sem a fogyásra, sem a teljesítményre vonatkozóan.
Mikor kell bevenni az L-karnitint?
Naponta egy-két alkalommal, leggyakrabban edzésnapokon 30-60 perccel edzés előtt, más napokon pedig reggel. Nem stimulál: az időzítésnek nincs hatása az alvásra, és este is be lehet venni hátrány nélkül. Fontosabb, mint az időzítés, a rendszeresség – és az, hogy ne az érzékelhető hatás alapján ítéljük meg a terméket, mivel az semmilyen érzést nem okoz.
Milyen mellékhatásai vannak az L-karnitinnek?
A szokásos adagokban ritkák, és főleg emésztőrendszeri jellegűek: hányinger, gyomorgörcsök, hasmenés, különösen napi 3 gramm felett. Enyhén halra emlékeztető testszagot néha jelentenek nagy dózisok esetén: ez a karnitin egy részének a bélflóra általi átalakulásából ered, és a szedés abbahagyásával eltűnik. Antikoaguláns kezelésben részesülőknek, dializált betegeknek, vagy pajzsmirigybetegségben szenvedőknek orvosi tanácsot kell kérniük a szedés megkezdése előtt. Mint az egész kategóriában: terhesség vagy szoptatás idején, és 18 év alatt sem ajánlott.
A koffeinmentes zsírégető kevésbé hatékony?
Kevésbé stimuláló, ami nem ugyanaz. Eltávolítjuk azt az összetevőt, amely energiát adó érzést kelt, és amelynek a nyugalmi energiafelhasználásra gyakorolt hatása amúgy is csekély. Ami marad, más területeken hat: mechanikai jóllakottság, hidratáció, makrotápanyagok anyagcseréje.
Veszélyes zsírégetőket szedni?
Egy stimulánsmentes formula – karnitin, króm, rostok – a bolt legjobban tolerált termékei közé tartozik, főleg emésztőrendszeri mellékhatásokkal. A kockázat máshol jelentkezik: a termogenikus formulákban, több kávéval és pre-workouttal kombinálva, a stimuláns növények intenzív fizikai megterheléssel való kombinálásakor – az ANSES figyelmeztetéseket adott ki erről –, valamint az európai körön kívülről vásárolt termékekben, amelyekben rendszeresen találnak be nem jelentett anyagokat. Az ellenjavallatok ugyanazok koffeinnel vagy anélkül: szívbetegség, pajzsmirigy-, vese- vagy májbetegség, cukorbetegség, folyamatban lévő kezelés, terhesség, szoptatás, 18 év alatti életkor. Kétség esetén mutasd meg a címkét orvosodnak, ahelyett, hogy kipróbálnád.
Melyik termék égeti a zsírt?
Egyik sem, és a „zsírégető” kifejezést éppen azért tiltja az európai szabályozás: ezen kiegészítők esetében semmilyen fogyókúrás állítás nem engedélyezett. Ami a zsírt eltünteti, az a tartós energiahiány, elegendő fehérjebevitellel és ellenállásos edzéssel kombinálva az izom megőrzése érdekében. Egy kiegészítő kényelmesebbé teheti ezt az időszakot; nem helyettesíti ezen három dolog egyikét sem. Elvileg óvakodj minden olyan terméktől, amely számszerű eredményt ígér: maga az ígéret is illegális.
Hogyan tüntethető el a hasi zsír?
Anélkül, hogy célzottan kezelnénk, mert ez lehetetlen: a zsír mobilizálását hormonok szabályozzák, amelyek az egész szervezetben keringenek, és nem lehet egyetlen területre kijelölni őket. A has gyakran az utolsó terület, ahol változás történik, ami sok embert elkedvetlenít, mielőtt az eredmények megjelennének. Ami működik: mérsékelt hiány – heti 0,5% testsúlyvesztés –, elegendő fehérje, ellenállásos edzés, napi aktivitás és alvás. A hasizom erősíti a zsír alatt lévő izmot; nem távolítja el a zsírt.
Lehet este is bevenni?
Ez a formátum fő előnye, feltéve, hogy ellenőrizte, hogy a formula nem tartalmaz guaranát, matét vagy nem koffeinmentes zöld teát. Az L-karnitin vagy króm alapú formula nem zavarja az alvást.
A koffeinmentesség és a magas vérnyomás összeegyeztethető?
Ez a kérdés nem egy termékoldalon dől el. Néhány ilyen formulában található növény kölcsönhatásba lép a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, és a szinefrin önmagában is kérdéseket vet fel. Vásárlás előtt mutassa meg a címkét orvosának.
Az L-karnitin folyékony formája jobb, mint a kapszula?
Semmi sem bizonyítja. A folyadék gyorsabban bevehető és gyakran ízesített, ami segíti a rendszerességet. Válaszd azt a formát, amelyet valóban minden nap be fogsz venni.
Kombinálható-e a koffeinmentes zsírégető pre-workouttal?
Igen, és ez egy gyakori felhasználási mód: a zsírégető nem használja fel a napi koffeinkeretét, így azt a boosterére tartogathatja edzés előtt.
Mennyi idő múlva látható eredmény?
Ezen összetevők egyike sem okoz azonnali, érezhető hatást, kivéve a rostok által keltett teltségérzetet. A testösszetétel változása a hiánytól függ, és hetekben mérhető, legfeljebb heti 0,5% testsúlyvesztés, ha meg szeretné őrizni az izmokat.
Kapszula vagy por koffeinmentes formula esetén?
Az L-karnitin és a króm jól alkalmazható kapszulákban, amelyeket könnyű magunkkal vinni. Az aminosavakat és ásványi anyagokat kombináló formulák többnyire por formájában kaphatók, azzal az előnnyel, hogy minden bevételkor fél liter vizet kell fogyasztani.
Mely márkák szerepelnek ebben a válogatásban?
A kategória nagyrészt az IO Genix-re épül, melynek egyösszetevős termékei – L-karnitin kapszulában vagy folyékony formában, króm-pikolinát, vízhajtó formulák – lehetővé teszik, hogy pontosan tudja, mit fogyaszt, sorról sorra. A TrainedByJP és a SteelFit specifikusabb megközelítésekkel egészítik ki a választékot. A korlátozási időszak alatti bevitelek fedezésére multivitaminjaink és omega 3-aink hasznosabbak, mint a legtöbb kategóriába tartozó formula.
Beszélgessünk élőben Montpellier közelében
Ahhoz, hogy egy formula valóban stimulánsmentes-e, el kell olvasni az összetevők teljes listáját, nem csak az elülső részen található jelzést. Ezt a fajta ellenőrzést végezzük el Önnel vendargues-i üzletünkben, Montpelliertől tíz percre, mielőtt vásárolna. Szállítunk Franciaország egész területére és Európába is.
Források: EFSA a koffeinre és az egészségügyi állításokra vonatkozó véleményekért, ANSES a p-szinefrinre és a sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkre vonatkozó véleményekért.
Questions fréquentes — Koffeinmentes zsírégető
Quel est le rôle de la L-carnitine dans le corps ?
C'est une navette. Les acides gras à longue chaîne ne peuvent pas franchir seuls la membrane de la mitochondrie, l'endroit où ils sont oxydés pour produire de l'énergie ; la carnitine les y transporte. L'organisme la fabrique lui-même à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et l'alimentation en apporte, surtout la viande rouge. Ce rôle de transporteur est un fait de biochimie, pas une allégation : l'EFSA n'a autorisé aucune allégation de santé pour la L-carnitine, ni sur la perte de poids ni sur la performance.
Quand prendre de la L-carnitine ?
En une à deux prises par jour, le plus souvent 30 à 60 minutes avant l'entraînement les jours de séance, et le matin les autres jours. Elle ne stimule pas : l'horaire n'a aucune conséquence sur le sommeil, et vous pouvez la prendre le soir sans inconvénient. Ce qui compte davantage que le moment, c'est la régularité — et le fait de ne pas juger le produit sur une sensation, puisqu'il n'en produit aucune.
Quels sont les effets indésirables de la L-carnitine ?
Ils sont rares aux doses usuelles et essentiellement digestifs : nausées, crampes gastriques, diarrhée, surtout au-delà de 3 g par jour. Une odeur corporelle particulière, décrite comme un peu poissonneuse, est parfois rapportée à forte dose : elle vient de la transformation d'une partie de la carnitine par la flore intestinale et disparaît à l'arrêt. Les personnes sous traitement anticoagulant, dialysées ou souffrant d'une pathologie thyroïdienne doivent demander un avis médical avant d'en prendre. Comme pour tout le rayon : ni pendant la grossesse ou l'allaitement, ni avant 18 ans.
Un brûleur sans caféine est-il moins efficace ?
Il est moins stimulant, ce qui n'est pas la même chose. On retire l'ingrédient qui donne la sensation d'énergie, et dont l'effet sur la dépense énergétique de repos reste de toute façon faible. Ce qui reste agit sur d'autres terrains : satiété mécanique, hydratation, métabolisme des macronutriments.
Est-il dangereux de prendre des brûleurs de graisse ?
Une formule sans stimulant — carnitine, chrome, fibres — est parmi les mieux tolérées du magasin, avec des effets indésirables surtout digestifs. Le risque apparaît ailleurs : dans les formules thermogéniques cumulées avec plusieurs cafés et un pré-entraînement, dans l'association de plantes stimulantes à un effort intense — l'ANSES a publié des mises en garde sur ce point — et dans les produits achetés hors circuit européen, régulièrement trouvés contaminés par des substances non déclarées. Les contre-indications restent les mêmes avec ou sans caféine : pathologie cardiaque, thyroïdienne, rénale ou hépatique, diabète, traitement en cours, grossesse, allaitement, moins de 18 ans. En cas de doute, montrez l'étiquette à votre médecin plutôt que de tester.
Quel produit fait fondre la graisse ?
Aucun, et la formule « faire fondre » est justement celle que la réglementation européenne interdit d'employer : aucune allégation d'amaigrissement n'est autorisée pour ces compléments. Ce qui fait disparaître de la graisse, c'est un déficit énergétique tenu dans la durée, associé à un apport protéique suffisant et à du travail en résistance pour conserver le muscle. Un complément peut rendre cette période plus confortable ; il ne remplace aucune de ces trois choses. Méfiez-vous par principe de tout produit qui promet un résultat chiffré : la promesse elle-même est illégale.
Comment faire partir la graisse abdominale ?
Sans la cibler, parce que c'est impossible : la mobilisation des graisses est commandée par des hormones qui circulent dans tout l'organisme, et l'on ne peut pas leur désigner une zone. Le ventre est souvent la dernière région à bouger, ce qui décourage beaucoup de gens juste avant que les résultats n'arrivent. Ce qui fonctionne : un déficit modéré — de l'ordre de 0,5 % du poids corporel par semaine — des protéines en quantité suffisante, du travail en résistance, de l'activité quotidienne et du sommeil. Les abdominaux renforcent le muscle sous la graisse ; ils ne l'éliminent pas.
Peut-on le prendre le soir ?
C'est l'intérêt principal du format, à condition d'avoir vérifié que la formule ne contient ni guarana, ni maté, ni thé vert non décaféiné. Une formule à base de L-carnitine ou de chrome ne perturbe pas le sommeil.
Sans caféine et hypertension, est-ce compatible ?
Cette question ne se règle pas sur une page produit. Certaines plantes présentes dans ces formules interagissent avec les traitements antihypertenseurs, et la synéphrine pose ses propres questions. Montrez l'étiquette à votre médecin avant d'acheter.
La L-carnitine liquide est-elle supérieure aux gélules ?
Rien ne le démontre. Le liquide est plus rapide à prendre et souvent aromatisé, ce qui aide à la régularité. Choisissez la forme que vous prendrez effectivement tous les jours.
Peut-on associer un brûleur sans caféine à un pré-entraînement ?
Oui, et c'est un usage courant : le brûleur ne consomme pas votre budget caféine de la journée, que vous réservez alors à votre booster d'avant-séance.
Combien de temps avant de voir quelque chose ?
Aucun de ces ingrédients ne produit d'effet ressenti immédiat, hormis la satiété des fibres. L'évolution de la composition corporelle dépend du déficit et se mesure en semaines, autour de 0,5 % du poids corporel par semaine au maximum si vous souhaitez préserver le muscle.
Gélules ou poudre pour une formule sans caféine ?
La L-carnitine et le chrome se prêtent bien aux gélules, faciles à emporter. Les formules qui combinent acides aminés et minéraux existent surtout en poudre, avec l'avantage d'imposer un demi-litre d'eau à chaque prise.
