Sporttáplálkozás Montpellier — KISS NUTRITION üzlet Vendargues-ban

Azok számára, akik heti három-öt alkalommal végeznek ellenállásos edzést, a hasznos tartomány napi 1,6-2 gramm fehérje testsúlykilogrammonként. Egy 80 kg-os férfi tehát napi 130-160 grammra törekszik.

Ez jelentősen több, mint amennyit három hagyományos étkezés biztosít, és itt jön jól a por: egy adag tejsavófehérje 20-25 gramm fehérjét tartalmaz, ami három tojásnak felel meg, főzés és mosogatás nélkül.

Napi 2,2 gramm/testsúlykilogramm felett semmi sem utal arra, hogy nagyobb fejlődést érnél el. Ennek a többletnek a kifizetése értelmetlen. Fehérjeporaink az étrend kiegészítésére szolgálnak, nem annak helyettesítésére.

A koncentrátum 70-80% fehérjét tartalmaz, megőriz némi laktózt és zsírt, és továbbra is a legjobb ár-érték arányt képviseli kilogrammonként. Az esetek túlnyomó többségében ez az, amire szüksége van.

Az izolátum 85-90%-ra emelkedik, nagyon kevés laktózzal: érdekes, ha a tejes shakerek megterhelik a gyomrát, vagy szálkásítási időszakban, ahol minden gramm számít.

A hidrolizátum lényegesen drágább minimális előnyért cserébe; csak speciális igényekre tartogassa. Ami a bevétel időzítését illeti, az kevésbé számít, mint ahogyan azt mondják: az edzés körüli két óra bőven elegendő. Lásd a tejsavó koncentrátumot.

Egészséges embereknél és napi 3-5 gramm szokásos adagok mellett a publikált adatok nem utalnak vesefunkció-károsodásra. A kreatin-monohidrát az EFSA által értékelt anyagok közé tartozik.

Egy fontos tényezőre érdemes odafigyelni: a kreatin mechanikusan megemeli a vér kreatininszintjét, ami meglepő lehet egy vérvétel eredményét látva. Jelezze ezt orvosának a vizsgálat előtt, így elkerülhető egy téves diagnózis.

Ha ismert vesebetegsége van, kezelés alatt áll, vagy a legkisebb kétsége is van, kérje ki orvosa véleményét, mielőtt elkezdi. Ez a döntés az övé, nem egy kreatin-értékesítőé.

A monohidrát. Ez a legkutatottabb és legolcsóbb forma, és az új generációként bemutatott verziók egyike sem bizonyult jobbnak.

Ha magasabb tisztaságú terméket szeretne, nézze meg a Créapure címkét: Németországban gyártott monohidrát, dokumentált ellenőrzéssel.

Az adag napi 3-5 g, minden nap, edzés nélküli napokon is. A rendszeresség tölti fel az izomraktárakat, nem a bevétel időpontja. A feltöltési fázis nem kötelező: mintegy két héttel előrébb hozza az eredményt, anélkül, hogy a végeredményen változtatna. Minden kreatin-monohidrátunk.

Sporttáplálkozási üzletünk Vendargues-ban található, a rue des Portes Domitiennes 285. szám alatt, Montpellier-től mintegy tíz percre.
Castelnau-le-Lez, Le Crès, Baillargues, Mauguio vagy Lattes felől körülbelül negyed óra az út. Itt megtalálja a fehérjék, kreatin, energizálók és mindennapi kiegészítők polcait, és valakit a pult mögött, akivel beszélgethet róluk.

A nyitvatartás, a térkép és az útvonal a vendargues-i üzletünk oldalán részletesen megtalálható.

Igen. Rendeljen online, válassza az üzletben történő átvételt, és rendelését legfeljebb két órán belül elkészítjük Vendargues-ben, nyitvatartási időben.

Ez a leggyorsabb megoldás, ha Montpellier keleti részén él, vagy ha egy kedd este veszi észre, hogy üres az edény. A legegyszerűbb, ha megvárja az üzenetet, amely jelzi, hogy a rendelés készen áll, mielőtt elindulna.

Természetesen anélkül is eljöhet, hogy bármit is rendelt volna, és elviheti, ami a polcon van: a cím és a nyitvatartási idő a táplálkozás Vendargues oldalon található.

Igen, és épp ez a lényeg a bolti vásárlásnál. Két címkét is összehasonlíthat egymás mellett, különbséget tehet egy komoly és egy divatos adagolás között, és olyan termékkel távozhat, ami valóban megfelel az edzéseinek.

Egész nap sporttáplálkozási termékeket árulunk: látjuk, mely termékek térnek vissza, és melyek okoznak csalódást, és elmondjuk – még akkor is, ha az őszinte válasz az, hogy nincs szüksége semmi másra.

Ha nem tud eljönni Vendargues-be, írjon nekünk, vagy hívja fel az üzletet a kapcsolat oldalon. A válasz ugyanaz lesz, csak telefonon keresztül érkezik.

Igen, Franciaország-szerte és Európa-szerte. A 14 óra előtt leadott minden rendelést még aznap elküldjük, csomagpontra, házhozszállítással vagy expressz szállítással, attól függően, hogy mit választ a fizetéskor.

Egy fontos pontosítás, amellyel elkerülhető a félreértés: az elküldés nem azonos a kiszállítással. A csomag még aznap elhagyja a kezünket, de a szállítási idő a fuvarozón múlik, és a rendeltetési helytől függően változik. Néhány termék külön érkezik, házhozszállítással UPS-en keresztül, és három-öt munkanapot igényel: ezekre a termékekre nincs csomagpontos vagy expressz szállítás. Az a rendelés, amely mindkét típust tartalmazza, két csomagban érkezik, két nyomkövetési számmal.

Az egyes fuvarozók által kínált szállítási módok, díjak és bejelentett határidők részletesen szerepelnek a Szállítás oldalon.

Ez orvosi vagy gyógyszerészi kérdés, nem eladói. Bizonyos növények és adagok kölcsönhatásba léphetnek a folyamatban lévő kezelésekkel, és mi nem ismerjük az Ön kórtörténetét vagy receptjét.

Amit tehetünk, az az, hogy megadjuk az oldalon található bármely termék teljes összetételét és pontos címkéjét, hogy megmutathassa egy egészségügyi szakembernek. Kérje a kapcsolat oldalon keresztül.

Két józan ész szabály addig is: egy étrend-kiegészítő kiegészíti az étrendet, nem helyettesíti; és az étrend-kiegészítők nem terhes vagy szoptató nőknek, illetve kiskorúaknak szólnak orvosi tanács nélkül.