Multivitamin

Mi a Nutriting nuPower?

A Nutriting nuPower egy francia multivitamin komplex tabletta formájában. A napi adag négy tabletta, amely tizenkét vitamint, négy ásványi anyagot és hat antioxidáns hatóanyagot tartalmaz. A Nutriting egy 2012-ben alapított francia márka, amely arról ismert, hogy részletes formulákat tesz közzé a saját keverékek helyett – e tekintetben itt is betartja ígéretét.

A termék különlegessége nem annyira a vitaminokban rejlik, hanem abban, ami kíséri azokat. A klasszikus alap mellett 200 mg N-acetil-ciszteint, 100 mg R-alfa-liponsavat, 100 mg zöld tea kivonatot, 50 mg kvercetint, 30 mg koenzim Q10-et és 5 mg luteint tartalmaz. Ez a hat hatóanyag szinte soha nem szerepel a nagykereskedelmi multivitaminokban, és ez magyarázza a gyógyszertári termékekhez képest eltérő árat.

A felhasznált formák említésre méltóak: B6-vitamin piridoxál-5-foszfát formájában, B9-vitamin L-metilfolát formájában, B12-vitamin metilkobalamin formájában, C-vitamin Quali-C®. Ezek aktív vagy szabadalmaztatott formák, amelyek drágábbak, mint a standard megfelelőik. A termék gluténmentes, GMO-mentes, titán-dioxid mentes, színezékmentes és állati zselatinmentes. Hozzáadódik a multivitamin kínálatunkhoz.

Mit tartalmaz négy nuPower tabletta?

Két átláthatósági fenntartás. Először is, a gyártó által szolgáltatott adatok nem tartalmazzák a dobozonkénti tabletták számát: ezért nem tudjuk kiszámolni egy doboz pontos időtartamát. Másodszor, a táplálkozási táblázat a magnéziumot és a cinket citrát formájában írja le, míg az összetevők listája magnézium-karbonátot és cink-glükonátot említ. A mennyiségek nem kérdésesek; az eltérést jelezzük ahelyett, hogy a márka helyett döntenénk.

Az európai szabályozás által engedélyezett címkék érvényesek erre az alapra, és számos van belőlük: a B2, B3, B6, B9, B12 vitaminok, a C-vitamin és a magnézium hozzájárulnak a fáradtság csökkentéséhez; a B1, B2, B3, B5, B6, B8 vitaminok, a C-vitamin, a magnézium és a jód hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcseréhez; a C, E vitaminok, a cink és a szelén hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez; a D-vitamin hozzájárul a normál csontozat és a normál izomműködés fenntartásához; a cink hozzájárul a normál fehérjeszintézishez. Az N-acetil-ciszteinre, az alfa-liponsavra, a kvercetinre, a Q10 koenzimre és a luteinre azonban Európában nem engedélyezett semmilyen állítás. Ezek az összetétel részei, nem ígéretet jelentenek.

Hogyan kell szedni a nuPowert?

Adagolás: 4 tabletta naponta. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg 2 reggel és 2 délben; a 4 tabletta egyetlen főétkezés közbeni bevétele is lehetséges, ha ez egyszerűbbé teszi az életét. Gyakoriság: napi egy vagy két alkalommal. Időtartam: 2-3 hónapos kúra az alaphatás eléréséhez, egész évben alkalmazható.

Két gyakorlati pont. Az étkezés közbeni bevétel tényleg számít: az A, D és E vitaminok zsírban oldódnak, és az étkezés biztosítja az abszorpciójukhoz szükséges zsírokat. És kerülje az esti bevitelt. Ez nem babona: a B-vitamin komplex és a zöld tea kivonat érzékeny embereknél nem alkalmas közvetlenül lefekvés előtt.

Ha sportol, a pihenőnapokon is tartsa a bevitelt. Egy multivitamin a rendszerességen alapul, nem a csúcsokon – négy tabletta edzésnapon és semmi a hét többi napján semmi értelme. Végül, ne kombinálja más, ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazó kiegészítőkkel: a nuPower, egy külön szedett magnézium és egy téli D-vitamin gyorsan megnöveli a költségeket.

Kinek megfelelő a nuPower, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik egy széles mikrotápanyag-alapot szeretnének egyetlen termékben, ahelyett, hogy öt üveget halmoznának. Az edzésterhelési időszakok, az átmeneti fáradtság vagy a rendszertelen étkezés a leggyakoribb esetek. A formula azoknak is megfelelő, akik aktív formákat keresnek – metilfolát, metilkobalamin, piridoxál-5-foszfát – a standard formák helyett.

Számos esetben nem megfelelő. A termék nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, és nem használható 18 év alatt. Orvosi tanács szükséges szívproblémák vagy véralvadásgátló kezelés esetén, az E-vitamin és a Q10 koenzim jelenléte miatt. A cukorbetegeknek orvosuk véleményét kell kérniük a használat előtt. És ha bármilyen kezelésben részesül, a kérdést a vásárlás előtt kell feltenni, nem utána. A termék a gyártási körülményektől függően nyomokban GLUTÉNT, SZÓJÁT és TEJET tartalmazhat.

Amit nem szabad elvárni tőle: egy multivitamin nem korrigálja a kiegyensúlyozatlan étrendet, hanem pótolja a hiányosságokat. Nem fogyaszt, nem épít izmot, és nem helyettesít semmilyen vérvizsgálatot. Ha hónapok óta fáradtnak érzi magát, a helyes megközelítés az orvos által felírt adagolás – nem pedig egy vakon vásárolt kiegészítő.

nuPower vagy külön vásárolt vitaminok?

Ez az igazi dilemma, és a válasz leginkább attól függ, hogy mennyire ismeri saját szükségleteit.

Külön vásárlás marad a legjobb választás, ha azonosított hiánya van. Ha egy vérvizsgálat alacsony D-vitaminszintet mutat, akkor szüksége van egy ennek megfelelően adagolt D-vitaminra: a nuPower 5 µg-ja az NRV 100%-át fedezi, ami fenntartás, nem korrekció. Ugyanez a logika érvényes a magnéziumra is, melynek 125 mg-ja az NRV 33%-át fedezi – messze elmaradva attól, amit a magnézium kategória célzott termékei kínálnak. A külön vásárlás lehetővé teszi a formák kiválasztását és olcsóbb milligrammonkénti árat.

nuPower a lefedettség és a betartás szempontjából nyer. Huszonkét tápanyag egyetlen adagban, ebből hat hatóanyag – NAC, alfa-liponsav, zöld tea, kvercetin, Q10 koenzim és lutein – amelyeket külön-külön kellene megvásárolni annyi flakonban. Számolja ki: adja össze egy egyszerű multivitamin, egy NAC és egy Q10 árát, és a különbség gyorsan eltűnik. Arról nem is beszélve, hogy egyetlen reggeli tabletta hosszú távon is tartható, míg öt flakon egy szekrény mélyén végzi.

Gyakran ismételt kérdések

Hány tablettát kell bevenni naponta?

Négy, ez a teljes napi adag, amelyhez a táblázat értékei tartoznak. Két tablettára csökkentve mechanikusan feleződik az összes bevitel: ez nem egy következmények nélküli félmegoldás, hanem egy másik formula.

Mennyi ideig tart egy doboz?

Ezt nem tudjuk megmondani: a gyártó által szolgáltatott adatok nem tartalmazzák a csomagonkénti tabletták számát. Inkább jelezzük ezt, mintsem becslést adnánk. Napi négy tabletta esetén a doboz kézhezvételekor számolja ki.

Bev lehet venni este?

Nem ajánlott. A gyártó reggeli és déli bevitelt javasol, különösen azért, mert a formula zöld tea kivonatot és B-vitamin komplexet tartalmaz. Érzékeny embereknél a késői bevitel zavarhatja az elalvást.

Mik azok a NAC és alfa-liponsav, amelyek a formulában találhatók?

Az N-acetil-cisztein egy kéntartalmú aminosav-származék, itt 200 mg-ban van jelen. Az R-alfa-liponsav egy kéntartalmú vegyület, amelyet a szervezet természetesen termel, 100 mg-ban adagolva. Sem az egyikre, sem a másikra nem engedélyezett semmilyen egészségügyi állítás Európában: leírjuk őket, de nem tulajdonítunk nekik hatást.

Vegetáriánusoknak is alkalmas?

A formula nem tartalmaz állati zselatint, és a kapszula burkolata hidroxipropil-metilcellulózból készült. A gyártó azonban a rendelkezésünkre álló adatokban nem hivatkozik kifejezetten vegetáriánus vagy vegán tanúsítványra, és mi sem fogjuk ezt megtenni helyette.

Kombinálható-e más kiegészítővel?

Igen, feltéve, hogy összeadja. A C-vitamin már az NRV 150%-ánál van, a cink pedig 150%-ánál: ha ehhez hozzáad egy cink vagy C-vitamin terméket, akkor magasra fog jutni további előnyök nélkül. Ellenőrizze a kombinációkat, mielőtt halmozni kezdené.

Miért metilfolát formájában van a B9-vitamin?

Mivel ez a szervezet által közvetlenül hasznosítható forma, ellentétben a folsavval, amelyet át kell alakítani. Ez egy drágább formulaválasztás, amely összhangban van a termékben felhasznált más aktív formákkal – piridoxál-5-foszfát a B6-hoz, metilkobalamin a B12-höz.

Hol vásárolható meg a Nutriting nuPower?

A termék ezen az oldalon rendelhető meg, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. A Nutriting továbbra is egy olyan márka, amelyet gyakran ajánlunk: a formulák teljesen részletesek, ami lehetővé teszi az őszinte összehasonlítást más termékekkel – ez egy lehetetlen feladat a saját keverékek esetében.

Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, szívesen rászánjuk az időt, hogy összehasonlítsuk a címkét azzal, amit már szed: gyakran ekkor fedezünk fel három duplikátumot és egy hiányosságot. A termékcsalád többi része a Nutriting kollekcióban található.

Sinob Egész Nap Minden Nap - Komplex Multivitaminok Naponta

Fedezze fel a Sinob Egész nap, minden napEgy táplálkozási forradalom, amely átalakítja a mindennapi jólléthez való hozzáállását. Ez az átfogó formula 12 esszenciális vitamint, 8 koncentrált ásványi anyagot, omega-3 zsírsavakat és Q10 koenzimet egyesít egy innovatív, egyadagos tasakos formátumban az optimális, 24/7-es táplálkozási támogatás érdekében.

Forradalmi formátum: napi 8 tabletta tasakonként

Az egyedülálló koncepció Egész nap, minden nap Ez teljesen újragondolja a modern táplálékkiegészítést. Minden tasak 8 tablettát, kapszulát és lágyzselatin kapszulát tartalmaz, amelyeket kifejezetten úgy fejlesztettek ki, hogy a nap folyamán fokozatosan bocsássák ki tápanyagaikat, biztosítva az optimális biohasznosulást és a folyamatos táplálkozási támogatást.

• Egyedi tasakos formátum a kényelmes használat érdekében
• 8 gyógyszerforma eltérő az optimális felszívódás érdekében
• Fokozatos tápanyag-felszabadulás 24 óra alatt
• Tudományosan kalibrált adagolás a maximális szinergia érdekében

Teljes értékű tápanyag-komplex az optimális teljesítményért

Ez az átfogó formula fedezi a napi tápanyagszükségletedet az esszenciális mikrotápanyagok egyedülálló szinergiájának köszönhetően. A 12 vitamin támogatja az energia-anyagcserét, a kognitív funkciókat és az idegrendszer egyensúlyát, míg a 8 ásványi anyag optimalizálja az izom-, csont- és immunfunkciókat.

• 12 teljes értékű vitamin : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K
• 8 esszenciális ásványi anyag: kalcium, magnézium, cink és kofaktorok
• Omega-3 EPA/DHA a szív- és érrendszeri, valamint az agyi funkciókért
• Koenzim Q10 a sejtek energiatermeléséhez

Speciális ízületi támogatás és regeneráció

A szokásos vitaminokon és ásványi anyagokon túl ez a formula speciális hatóanyagokat is tartalmaz az ízületek támogatására és regenerálódására. A glükózamin, a kondroitin és az MSM szinergikusan működnek a porcok, inak és szalagok egészségének megőrzése érdekében, ami különösen fontos az aktív egyének számára.

• Glükózamin-szulfát a porcok egészségéért
• Kondroitin-szulfát az ízületi rugalmasságért
• MSM (metilszulfonilmetán) a szövetek regenerálódásához
• C-vitamin a kollagénszintézishez

Tudományos innováció és mindennapi praktikum

Az „Egész nap, minden nap” filozófia a megelőző táplálkozás modern, tudományos megközelítését tükrözi. Ez az átfogó táplálékkiegészítő segít optimalizálni a napi fizikai és mentális teljesítményt, miközben megelőzi a modern életmódunkban gyakori táplálkozási hiányosságokat.

Alkalmas aktív és igényes életmódhoz

Akár sportoló, akár igényes munkát végző szakember, vagy egyszerűen csak aggódik az optimális jóléte miatt, ez a komplexum tökéletesen megfelel az Ön igényeinek. Az egyes tasakok kényelmes formátuma megkönnyíti a napi bevitelt, és biztosítja a pontos adagolást, kiküszöbölve a kihagyott adagokat és a találgatást. teljes megoldás hatékonyan helyettesít több, elszigetelt táplálékkiegészítőt.

Mi az IO Genix Multivit?

Ez egy vitamin- és ásványianyag-kiegészítő kapszulákban, melynek napi adagja egyetlen egység. Ez a kapszula tizenkét vitamint és nyolc ásványi anyagot, azaz húsz mikrotápanyagot tartalmaz.

Ez a multivitaminok klasszikus formája: reggel egy adag, nincs adagolás, nincs osztás. Különlegessége, hogy 100%-ban referenciális vasat tartalmaz, amit nem minden formula tesz meg – és ez a pont megérdemli, hogy elolvassuk vásárlás előtt, erre még visszatérünk.

Azonnal megismerendő összetételi részlet: a kapszula bevonata zselatinból készült, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve. A termék ezért nem alkalmas sem vegetáriánusok, sem vegánok számára. A spanyol kínálat többi része az IO Genix részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy kapszula?

NRV a 1169/2011 rendelet értelmében. A dobozonkénti kapszulák pontos száma nem szerepel a megadott címkézési adatokban; a gyártó egy 60 napos kúrát említ, ami egy teljes doboznak felel meg, ami feltételezi, hogy 60 kapszula van – ezt inkább a csomagoláson ellenőrizze, mintsem nekünk higgyen.

A táblázat őszinte olvasata három tanulságot von le. Az első jó: öt tápanyag eléri az NRV 100%-át (B2, B3, biotin, folát, D-vitamin, plusz jód és vas), a cink pedig 150%-ig megy. Mindegyik messze meghaladja a 15%-os küszöböt, ami lehetővé teszi a szabályozási címkék használatát, ami nem igaz a piacon lévő összes multivitaminra.

A második árnyalt. Az 5 µg D-vitamin fedezi a referenciaérték 100%-át, ami viszont nagyon alacsony: télen, a mi szélességi fokunkon ez az adag nem sokat változtat az állapotán. Ha ez az Ön fő aggodalma, egy dedikált D-vitamin termék sokkal hasznosabb lesz. Ugyanez vonatkozik a B12-vitamin 40%-os adagjára is, ami elégtelen egy vegán étrendben.

A harmadik a legfontosabb, és senki sem írja le: ez a multivitamin 14 mg vasat tartalmaz, vas-fumarát formájában. Egy menstruáló nő számára ez releváns. Egy felnőtt férfinál vagy egy menopauzában lévő nőnél az étrend általában fedezi a szükségletet, és a vas nem ürül ki könnyen: felhalmozódik. Ez nem olyan tápanyag, amit „just in case” egész évben ok nélkül be kellene szedni. Ha ez az Ön helyzete, inkább válasszon vasmentes multivitamint, és a vas részleget tartsa fenn olyan esetekre, amikor egy vérvizsgálat indokolttá tette.

Az itt elérhető szabályozási címkék számosak, íme a legfontosabbak: a vas hozzájárul az oxigén normális szállításához a szervezetben, a normális energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez; a C-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az immunrendszer normális működéséhez és növeli a vas felszívódását; a jód hozzájárul a pajzsmirigy normális működéséhez; a cink hozzájárul a normális fehérjeszintézishez és a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez; a D-vitamin hozzájárul a normális csontozat fenntartásához.

Hogyan kell szedni a Multivit-et?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel, reggelivel. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: minimum 60 napos kúra, három havonta egy hét szünet tartható.

A reggeli fogyasztás utasítása nem kényelmi okokból történik. Ennek a formulának négy tápanyaga – az A-, D-, E-vitamin és a béta-karotin – zsírban oldódik: szükségük van zsírokra a gyomorban a felszívódáshoz. Egy éhgyomorra, fekete kávéval bevett kapszula fizetett ára egy része úgy távozik, ahogy bement. Egy kis zsírtartalmú reggeli – tojás, teljes zsírtartalmú túró, olajos magvak – bőven elegendő.

Két megjegyzés a kombinációhoz. Ennek a formulának a vas- és cinktartalma teljes adagban van jelen: ne adjon hozzá cink vagy vas kiegészítőt anélkül, hogy összeadná az adagokat. És ha magnéziumot vagy kalciumot szed kiegészítésként, tartson két óra szünetet: ezek az ásványi anyagok ugyanazokért a bélbeli transzporterekért versenyeznek.

Az időtartamról: ne ítéljen egy hét után. Egy multivitamin korrigálja a bevitelt, nem okoz érzést. Ez a legjobb kritérium annak felismerésére, hogy egy termék túl sokat ígér.

Kinek ajánlott ez a multivitamin, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőttek számára, akiknek rendszertelen az étrendje, edzésterhelési időszakokban, és tartós kalóriadeficit fázisaiban – három olyan helyzet, amikor a mikrotápanyag-bevitel mechanikusan csökken. Különösen alkalmas menstruáló nők számára, akiknek a vas 100%-os NRV-értéke valódi előny.

A gyártó nem javasolja terhes és szoptató nőknek, valamint bármely összetevőre allergiásoknak. GLUTÉN, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA nyomokban előfordulhat. Száraz, fénytől védett helyen, gyermekektől elzárva tárolandó.

Nem alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára, mivel a bevonat zselatin. Nyíltan kijelentjük, hogy nem alkalmas olyan felnőtt férfinak sem, aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, és nincs oka vasat pótolnia: ebben az esetben egy vasmentes formula megfelelőbb. Végül, az itt használt két forma nem a legjobb a kategóriájában – a cink-oxid és a kalcium-karbonát a legrosszabbul felszívódó sók közé tartoznak.

Amit nem szabad elvárni tőle: a multivitamin nem helyettesíti a zöldségeket, nem ad energiát annak, akinek az állapota normális, és nem javítja a teljesítményt. A „hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez” azt jelenti, hogy pótolja a hiányt, nem pedig feltölti egy átlagos napot. Ez egy biztonsági háló, nem egy motor.

Multivitamin vagy különálló kiegészítők?

Ez a valódi kompromisszum ezen a területen, és az igényeinek pontosságától függ.

A multivitamin az egyszerűség és a lefedettség szempontjából nyer. Egy kapszula, húsz tápanyag, csak egy üveget kell újra megvenni, és biztos lehet benne, hogy egyetlen mikrotápanyag sem marad teljesen nulla. Ha nem tudja, miből van hiánya – ami a legtöbb ember esetében így van –, akkor ez a racionális választás, és messze a legolcsóbb.

A különálló kiegészítők akkor nyernek, ha az igény azonosított. Egy dedikált D-vitamin 25 vagy 50 µg-ra is felszökik, míg ez a multivitamin 5 µg-nál megáll. Egy 1000 mg-os C-vitamin adagja semmi köze az itteni 60 mg-hoz. És ami a legfontosabb, lehetővé teszik, hogy ne vegyen be olyat, amire nincs szüksége – a vas, ismétlem, egy iskolapélda.

A leggyakrabban adott tanácsunk: kezdje a multivitaminnal két hónapig. Ha hiányra gyanakszik, méresse meg, majd célozza meg. Ez kevésbé látványos, mint nyolc üveget vásárolni, de így lehet elkerülni, hogy észrevétlenül három cinkforrást halmozzon fel.

Gyakran ismételt kérdések

Szükséges multivitamin, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk?

Nem, nem szisztematikusan, és senki sem fogja ezt mondani Önnek a szakmában. Egy multivitamin akkor van értelme, ha az étrend rendszertelen, kalóriadeficitben vagy korlátozó étrendben. Valakinél, aki változatosan és elégségesen táplálkozik, a kiegészítő bevitelnek nincs bizonyított előnye.

Miért tartalmaz ez a termék vasat?

Mert ez egy olyan tápanyag, ami gyakran elégtelen a menstruáló nőknél. Felnőtt férfinál vagy menopauzában lévő nőnél viszont az étrendi bevitel általában elegendő, és a vas felhalmozódik. Ha Ön ebbe a csoportba tartozik, egy vasmentes formula alkalmasabb, és egy vérvizsgálat jobban dönt, mint bármilyen termékleírás.

Alkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?

Nem. A bevonóanyag zselatin, állati eredetű. Ez egy olyan pont, amit ritkán emelnek ki az ilyen típusú termékeken, pedig kizárja a vásárlók egy részét: ezt mindig ellenőrizze, mielőtt multivitamint vásárol, márkától függetlenül.

Kombinálható más kiegészítőkkel?

Igen, feltéve, hogy összeadja az adagokat. A cink itt az NRV 150%-a, a vas pedig 100%-a: egy második termék, amelyik az egyiket vagy a másikat tartalmazza, haszon nélkül túllépést okoz. Ezenkívül két órás különbséggel vegyen be kalciumot vagy magnéziumot, mivel ezek az ásványi anyagok versenyeznek a felszívódásért.

Miért reggel, és miért nem este kell bevenni?

Két okból. Az A-, D- és E-vitamin zsírban oldódik, és sokkal jobban felszívódik zsírok jelenlétében, tehát étkezés közben. A B-csoport vitaminok pedig az energiatermelő anyagcserében vesznek részt: a gyártó inkább a nap elején helyezi el őket, ami ésszerű szokás.

Meddig tart egy doboz?

A gyártó egy dobozra 60 napos kúrát említ, napi egy kapszula adagolásával. A kapszulák pontos száma nem szerepel a címkézési adatainkban: ellenőrizze a csomagoláson. Javasolja, hogy három havonta tartson egy hét szünetet.

A cink az NRV 150%-ában túl sok?

Önmagában nem: 15 mg jóval az EFSA által a kiegészítőkből származó cinkre megállapított napi 25 mg-os biztonsági referenciaérték alatt marad. A kockázat nem ez az egyetlen termék, hanem a felhalmozódás – egy esti ZMA általában 15-30 mg-ot ad hozzá, és így akaratlanul is túllépi az adagot.

Hol vásárolhatom meg az IO Genix Multivit-et?

A doboz ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Napi egy kapszula, két hónapos kúra: ez a legegyszerűbben beilleszthető kiegészítő a napi rutinba.

A Montpellier-től mintegy tíz percre található Vendargues-i üzletben ez a részleg egy olyan kérdéshez vezet, amelyet mindig elsőként teszünk fel: van-e vas abban, amit már szed? Ez az a mikrotápanyag, ahol a láthatatlan felhalmozódás a leggyakoribb, és amit a legjobb nem felhalmozni. A többi mikrotápanyagot összehasonlíthatja a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi az Universal Nutrition Animal Pak 44?

Az Animal Pak egy multivitamin komplex, melyet előre adagolt tasakokban árulnak: a doboz 44 darabot tartalmaz, és minden tasakban 11 tabletta található, melyet egyszerre kell bevenni. Ez egy szokatlan formátum, mely az 1980-as évekből származik, és azóta szinte semmit sem változott – az Animal Pak az egyik legrégebbi kiegészítő, melyet még mindig árulnak az edzőtermekben.

A gyártó szerint a tasak több mint 85 aktív tápanyagot tartalmaz: egy teljes vitamin komplexet (A, C, D, E és B-csoport vitaminok), ásványi anyagokat, beleértve a cinket, kalciumot, magnéziumot és szelént, aminosavakat, emésztőenzimeket, karnitint, a 29 gyümölcsből, zöldségből és növényből álló Spectra™ keveréket, valamint az AstraGin®-t.

Az elv egy alap: minden előre össze van állítva, reggel nincs szükség adagolásra. A termék megtalálható a multivitaminok és az Universal Nutrition kategóriáinkban.

Mit tartalmaz az Animal Pak tasakja?

Egyenesen ki kell mondani: a termék részletes tápértékei nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatokban. A gyártó a hivatalos címkézésére hivatkozik. Nem fogjuk helyette rekonstruálni a milligrammokat vagy az NRV százalékokat, és nem fogunk máshol talált számokat felhasználni anélkül, hogy ellenőrizni tudnánk őket. Ez a lap fő korlátja, és ez a márka, nem a mi oldalunkon áll.

Ez konkrétan mit jelent Önnek: nem hasonlíthatja össze az Animal Pak-et egy másik multivitaminnal az adagolások alapján, sem ellenőrizheti, hogy egy adott tápanyag elér-e egy olyan küszöböt, amely lehetővé tesz egy állítást, sem ellenőrizheti a halmozódásokat, ha már szed más kiegészítőket. Olvassa el a doboz címkéjét átvételkor – az a mérvadó. Ha ezeket a számokat szeretné megvásárlás előtt, kérjük, kérdezze meg tőlünk: raktáron van a doboz.

Egy hasznos pont azonban, és ez fontos: a formulában található biotin zavarhatja bizonyos laboratóriumi vizsgálatokat. Ha vérvizsgálatot kell végeztetnie, különösen hormonális vagy pajzsmirigy vizsgálatot, jelezze ezt a kiegészítést orvosának és a laboratóriumnak. Ez nem anekdotikus: ismert oka a hamis eredményeknek.

Hogyan kell szedni az Animal Pak-et?

Adag: 1 tasak, azaz 11 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggelinél vagy más étkezéskor; edzésnapon, körülbelül 30 perccel az edzés előtti étkezés után. Gyakoriság: napi 1 tasak; a gyártó napi 2 tasakot is engedélyez, reggel és este étkezéskor, versenyzőknek vagy intenzíven edző sportolóknak. Időtartam: folyamatosan használható, ciklus vagy szünet nélkül.

Két praktikus pont. Tizenegy tabletta egyetlen adagban, ez egy igazi pohár vizet és nem üres gyomrot igényel: éhgyomorra sokan nem bírják. Ossza el öt percre, ahelyett, hogy mindent egyszerre nyelne le, ha ez az első doboza.

A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a tasak bevételét kávét tartalmazó italokkal egy időben. Ha edzés előtti készítményt vagy zsírégetőt szed a boosterek kategóriából, tolja el egy-két órával.

Kinek ajánlott az Animal Pak, és kinek nem?

A termék felnőtteknek szól, akik rendszeresen edzenek, és széles mikrotápanyag-alapra vágynak anélkül, hogy öt üveget kellene összeállítaniuk. Az előre adagolt formátum az igazi érv: semmit sem kell számolgatni, semmit sem kell elfelejteni, 44 napra elegendő egy dobozban.

A korlátozások egyértelműek. 18 éves kor alatt ne használja. A terhes és szoptató nők forduljanak orvoshoz. Orvosi vélemény szükséges folyamatos kezelés esetén, különösen véralvadásgátló gyógyszerek szedésekor. A termék TEJET és SZÓJÁT tartalmaz, és nyomokban DIÓFÉLÉKET is tartalmazhat: ezek az allergének a receptben vannak, nem csak a gyártósoron. Tárolja a dobozt száraz és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, és ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle. Először is, teljesítményre gyakorolt hatást: egy multivitamin kiegyenlíti a hiányokat, nem ad hozzá semmit egy már megfelelő táplálkozási állapothoz. Másodszor, étrendpótlékot: 85 tápanyag egy tasakban nem helyettesíti a zöldségeket egy tányéron, és a Spectra™ gyümölcs- és zöldségpor keverék nem egyenértékű magukkal a gyümölcsökkel és zöldségekkel. Végül, tartós fáradtságra adott választ – ez vérvizsgálatot és orvost igényel, nem egy tasakot.

Animal Pak vagy részletes összetételű multivitamin?

Ez az igazi választás, és egy szóban összefoglalható: az átláthatóság.

Egy teljesen közzétett összetételű multivitamin – mint például a Nutriting kategóriában találhatóak – három konkrét ponton győz. Pontosan tudja, hány milligrammot szed be az egyes tápanyagokból, ami lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a halmozódást más kiegészítőkkel. Ellenőrizheti, hogy egy tápanyag eléri-e az NRV 15%-os küszöbét, amely az európai állításokat lehetővé teszi. És összehasonlíthat két terméket számról számra vásárlás előtt. Egy olyan kiegészítő esetében, amelyet évekig minden nap szednek, ez nem egy szakember apró részlete: ez az egyetlen módja annak, hogy tudja, mit csinál.

Az Animal Pak két valódi előnnyel rendelkezik. Az első a szélesség: több mint 85 hatóanyag, köztük enzimek, aminosavak és egy növényi keverék, amit nagyon kevés multivitamin kínál. A második az előre adagolt formátum, amely a betartás kérdését jobban megoldja, mint bármely más érv – egy tasak, egy pohár víz, kész. Ha egy-két tápanyagot szeretne inkább megcélozni, mint egy komplexet, a cink, magnézium és omega-3 kategóriákban testreszabott rutint állíthat össze, gyakran olcsóbban.

Gyakran ismételt kérdések

Valóban 11 tablettát kell bevenni?

Igen, egy teljes tasak tartalmazza azt az adagot, amelyre a formula készült. A tasak felének bevétele minden bevitelt felezi. Egy nagy pohár vízzel és tele gyomorral könnyebben megy a bevétel, mint gondolnánk; éhgyomorra sokkal nehezebb.

Mennyi ideig tart egy 44 tasakos doboz?

Negyvennégy napig, napi egy tasakkal számolva, azaz kicsit több mint hat hétig. Napi két tasakkal – amit a gyártó az intenzív felkészülésben lévő sportolóknak javasol – a doboz huszonkét napig tart.

Hol találhatók a pontos adagolások?

A doboz hivatalos címkéjén. Nem szerepelnek a gyártó által nekünk átadott adatokban, és inkább jelezzük ezt, mintsem olyan értékeket közöljünk, amelyeket nem ellenőriztünk. Ha ezeket a számokat szeretné megrendelés előtt, vegye fel velünk a kapcsolatot: raktáron van a termék.

Lehet-e egész évben szedni?

A gyártó alapvető kiegészítőként mutatja be, amely folyamatosan, ciklus vagy szünet nélkül használható. Ennek ellenére, ha már szed más kiegészítőket, évente egyszer ellenőrizze a felhalmozódásokat – különösen a zsírban oldódó A, D és E vitaminok esetében, amelyek felhalmozódnak.

Miért kerüljük a kávét bevételkor?

A gyártó kifejezetten javasolja. A gyakorlatban egy-két órával tolja el a bevételt a kávéjához, teájához vagy edzés előtti készítményéhez képest. A tasak egyébként étkezéskor veendő be, ami általában megoldja a kérdést.

Tartalmaz-e a termék allergéneket?

Igen. Tejet és szóját tartalmaz, amelyek a receptben vannak, és nyomokban dióféléket is tartalmazhat. Ez egy valós figyelmeztetés, fontosabb itt, mint sok más kiegészítőnél, ahol ezek az allergének csak gyártási nyomok.

Értesítenem kell az orvosomat vérvétel előtt?

Igen, és ez egy valódi ajánlás, nem formalitás. A formulában lévő biotin hamis eredményeket adhat bizonyos laboratóriumi méréseknél, különösen a pajzsmirigy és hormonális vizsgálatoknál. Jelentse a termék bevételét bármilyen vizsgálat előtt, és kérdezze meg, hogy néhány napra abba kell-e hagyni.

Hol vásárolható meg az Animal Pak 44?

A 44 tasakos doboz megrendelhető ezen az oldalon, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk. Ez egy történelmi termék, továbbra is nagy a kereslet iránta, és ezért tartjuk – őszintén megjegyezve, hogy a műszaki adatlapja kevésbé áttekinthető, mint az újabb komplexeké.

Vendargues-ban, Montpellier-től mintegy tíz percre, a doboz a polcon van, és a címke két nyelven olvasható: ez a legjobb módja annak, hogy ellenőrizze az Ön számára fontos adagolásokat vásárlás előtt. A polc többi része a sporttáplálkozás kategóriából tekinthető meg.

Qu'est-ce que l'Evovite ?

L'Evovite est le complexe multivitaminé d'Evogen, la marque de Hany Rambod. Une prise de deux comprimés couvre 24 vitamines et minéraux, auxquels s'ajoutent quatre actifs orientés entraînement. Le flacon de 60 comprimés couvre un mois.

Ce n'est pas un multivitamines de supermarché transposé au sport : les dosages sont construits pour un pratiquant qui s'entraîne régulièrement, et plusieurs minéraux sont apportés sous forme chélatée Albion® — zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène et bore. La vitamine K2 est du K2VITAL® sous forme MK-7.

Que contiennent les quatre actifs de la matrice performance ?

À côté des vitamines et minéraux, l'étiquette isole quatre ingrédients nommés :

• Bêta-alanine CarnoSyn®, 1 200 mg — la matière première sous licence la plus courante sur cet acide aminé, que l'on retrouve habituellement dans les boosters et dans notre rayon bêta-alanine.
• Extrait de curcuma Longvida® SD, 200 mg, issu de la racine de Curcuma longa.
• Vitamine K2 K2VITAL®, 45 µg, sous forme de ménaquinone-7.
• Bore sous forme de complexe d'acides aminés Albion®, 25 µg — l'ingrédient de notre rayon bore.

L'intérêt de ces quatre lignes tient à leur nom : une matière première sous licence écrite sur l'étiquette dit exactement ce qui a été utilisé, là où un libellé générique ne dit rien.

Ce que les vitamines et minéraux apportent

• La vitamine C contribue à réduire la fatigue et contribue à un métabolisme énergétique normal.
• Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et contribue à réduire la fatigue.
• La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale et au maintien d'une ossature normale.
• Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang et contribue à la synthèse normale des protéines.
• La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
• Le sélénium et le cuivre contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Le détail complet des apports, nutriment par nutriment, figure dans l'onglet Valeurs nutritionnelles.

Questions fréquentes

Que signifient les mentions Albion® et CarnoSyn® ?

Ce sont des matières premières sous licence, nommées sur l'étiquette. Albion® désigne les formes chélatées des minéraux — zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène et bore. CarnoSyn® est la bêta-alanine. Voir ces noms écrits permet de savoir quelle forme a été utilisée, information qu'un libellé générique ne donne pas.

Faut-il le prendre pendant un repas ?

C'est préférable. Les vitamines A, D, E et K sont liposolubles : une matière grasse au même repas en facilite l'assimilation. Pour les vitamines du groupe B et la vitamine C, le moment importe peu.

Que vient faire la bêta-alanine dans un multivitamines ?

Elle agit par saturation progressive des réserves musculaires de carnosine, ce qui suppose une prise quotidienne régulière — y compris les jours de repos. L'intégrer au multivitamines du matin est une façon simple de tenir cette régularité. Les 1 200 mg sont à compter dans votre total si vous en prenez par ailleurs.

Peut-on le cumuler avec d'autres compléments ?

Oui, à condition de faire les totaux. Un ZMA ou un magnésium isolé pris en plus feront double emploi sur le zinc et le magnésium. Regardez les étiquettes côte à côte avant de cumuler.

Y a-t-il des allergènes ?

L'étiquette mentionne la présence de soja. Le détail complet figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter l'Evovite ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

Le reste du rayon est dans nos multivitamines, et la gamme complète de la marque sur notre page Evogen.

Un multivitamines à croquer, goût orange

Kid Vits réunit dix-sept vitamines et minéraux dans un comprimé à croquer aromatisé à la poudre de jus d'orange. La formule est conçue pour l'enfant à partir de quatre ans : deux comprimés par jour.

Le sucrant associe du sucre de canne et de l'extrait de feuille de stévia, pour 1 g de sucres par dose. La vitamine A est apportée à 100 % sous forme de bêta-carotène, le fer sous forme de glycinate (Albion™) et le zinc sous forme de bisglycinate.

Le flacon de 120 comprimés représente 60 doses, soit deux mois.

Composition par 2 comprimés à croquer

Autres ingrédients : sucre de canne, cellulose microcristalline, sorbitol, poudre de jus d'orange, acide stéarique d'origine végétale, acide L-malique, arômes naturels, maltodextrine (non-OGM), dioxyde de silicium, amidon de tapioca modifié, gomme d'acacia, alginate, concentré de balle de riz, amidon de pois, acide citrique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A), éthylcellulose, glycérine, hypromellose, tocophérols mélangés (tournesol), triglycérides à chaîne moyenne.

Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

À partir de quel âge ?

4 ans. Le produit n'est pas destiné aux enfants plus jeunes.

Combien de sucre par dose ?

1 g de sucres pour deux comprimés. Le reste du goût sucré vient de l'extrait de feuille de stévia et du sorbitol.

Quelle forme de vitamine A ?

100 % bêta-carotène, un précurseur végétal que l'organisme convertit selon ses besoins.

Pourquoi des minéraux sous forme de glycinate ?

Le fer et le zinc sont ici chélatés à un acide aminé (procédé Albion™), une forme choisie par NOW Foods pour sa tolérance digestive.

Un multivitamines avec des algues et des enzymes

L'EcoGreen Multi de NOW Foods — importé sous le nom « Green Multi, Iron Free » — est un multivitamines sans fer qui ajoute à ses 23 vitamines et minéraux un mélange de végétaux (spiruline bio, chlorelle bio à paroi brisée, concentré de jus de luzerne, extrait de thé vert, ginseng) et un complexe d'enzymes digestives (bromélaïne, papaïne, protéases, lipase, amylase).

2 gélules végétales par jour, flacon de 180, soit 90 jours de cure.

Ce qui le distingue

• Sans fer — le choix logique si vous n'avez pas de besoin établi, le fer s'accumulant dans l'organisme.
• Zinc 7,5 mg et sélénium 25 µg : des teneurs modérées, bien en dessous des maxima français, contrairement à beaucoup de multivitamines.
• Des enzymes digestives dans la formule, ce qui est inhabituel sur un multivitamines.

Un point à connaître avant de commander

Vitamine B6 : 25 mg, contre un maximum français de 12,5 mg. À réserver à une cure plutôt qu'à un usage permanent.

À l'inverse, la vitamine D n'est qu'à 2,5 µg : c'est très peu, et ce produit ne couvre donc pas ce besoin. Si la vitamine D vous intéresse, voyez notre rayon dédié.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamines C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique et magnésium contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium et cuivre contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Système nerveux : vitamines B1, B2, B3, B6, B12, biotine, C, cuivre, magnésium et iode contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
• Peau et cheveux : biotine, zinc, sélénium, vitamines A et C, cuivre et iode contribuent au maintien d'une peau normale et de cheveux normaux.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Est-ce que les algues remplacent des légumes ?

125 mg de spiruline et 50 mg de chlorelle sont des quantités modestes : considérez-les comme des ingrédients de formule, pas comme un substitut de portion de légumes.

À quoi servent les enzymes digestives ?

Le fabricant les ajoute pour accompagner la prise au repas.

Pourquoi sans fer ?

Parce que le fer ne devrait pas être pris sans besoin établi : il s'accumule dans l'organisme et l'excès n'est pas éliminé. Un multivitamines sans fer est le choix par défaut pour un homme adulte ou une femme ménopausée. Si vous cherchez un multivitamines avec fer, voyez le Daily Vits en comprimés ou l'Eve.

Y a-t-il assez de vitamine D ?

Non, 2,5 µg est un apport symbolique. Si la vitamine D est votre sujet, prenez une référence dédiée.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.

Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.

Le multivitamines masculin de référence chez NOW

ADAM est le multivitamines homme de NOW Foods, et l'une de ses formules les plus complètes : 24 vitamines et minéraux, auxquels s'ajoutent du saw palmetto, du lycopène, de la lutéine FloraGLO®, du coenzyme Q10, du resvératrol, de l'acide alpha-lipoïque, de l'extrait de pépin de raisin et de l'aloe vera.

Quatre présentations : 60 ou 120 comprimés (2 par jour) et 90 ou 180 gélules végétales (3 par jour). Elles couvrent de 30 à 60 jours.

Comprimés ou gélules : la différence compte

Les deux formules sont presque identiques, mais deux écarts méritent d'être connus avant de choisir.

La version gélules est la mieux calée sur les repères français pour le zinc : 15 mg, soit exactement la dose journalière maximale recommandée, contre 30 mg pour les comprimés. En revanche, elle apporte du rétinol, que la version comprimés n'a pas du tout.

À lire avant de commander

Précision de composition : la niacine est apportée en partie sous forme d'hexanicotinate d'inositol, qui ne figure pas parmi les sources de niacine listées à l'annexe européenne. La quantité affichée est celle déclarée par le fabricant.

Attention aux analyses de sang

Ce produit contient 300 µg de biotine, et le fabricant le signale lui-même : la biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez à votre médecin et au laboratoire que vous en prenez.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamine C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique, magnésium et fer contribuent à réduire la fatigue ; la plupart des vitamines B et le magnésium à un métabolisme énergétique normal.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium et cuivre contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Fertilité et testostérone : le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang et à une fertilité et une reproduction normales ; le sélénium à une spermatogenèse normale.
• Os et muscles : vitamines D et K, calcium, magnésium, zinc et manganèse contribuent au maintien d'une ossature normale ; la vitamine D au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Vision : les vitamines A et B2 et le zinc contribuent au maintien d'une vision normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Cheveux, peau, ongles : biotine, zinc et sélénium contribuent au maintien de cheveux normaux ; vitamines A, C, biotine, zinc et iode à une peau normale.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.

Questions fréquentes

Comprimés ou gélules ?

Les gélules si le zinc vous importe : 15 mg contre 30, soit exactement le repère français. Les comprimés si vous voulez éviter tout rétinol, leur vitamine A étant à 100 % du bêta-carotène. Et dans tous les cas, ni l'un ni l'autre si vous fumez ou avez fumé, à cause du bêta-carotène.

Pourquoi de la vitamine D2 et pas D3 ?

L'ergocalciférol (D2) est d'origine végétale, là où la D3 vient généralement de la lanoline. C'est un choix de formulation du fabricant, qui rend le produit utilisable dans un régime végétarien.

Que fait le saw palmetto dans un multivitamines ?

C'est l'ingrédient qui distingue un multivitamines « homme » d'un multivitamines généraliste, et il est présent à 160 mg. Vous savez ce qu'il y a dedans et en quelle quantité.

Peut-on le prendre toute l'année ?

Nous ne le conseillons pas en l'état, à cause des teneurs en zinc, sélénium, B6 et bêta-carotène. Une cure de quelques semaines ou de quelques mois, puis une pause, est plus prudente. Si vous cherchez un multivitamines d'entretien quotidien, demandez-nous conseil : nous en avons de plus mesurés.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Sur les multivitamines riches comme celui-ci, deux minutes de conseil valent mieux qu'un achat à l'aveugle : passez nous voir.

Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.

Le multivitamines féminin de NOW, en deux versions

Eve est le pendant féminin de l'ADAM : 25 vitamines et minéraux, auxquels s'ajoutent de la canneberge, de l'extrait de grenade, de l'açaï, du mangoustan, du coenzyme Q10, de l'acide alpha-lipoïque, du lycopène et de la lutéine FloraGLO®.

Le calcium et le magnésium y sont apportés en partie par Aquamin®, un minéral issu d'algue marine.

Avec ou sans fer : c'est le vrai choix de cette fiche

Les deux présentations ne diffèrent que sur un point, mais il est décisif :

Le reste de la formule est identique.

Prenez la version comprimés si vous avez des règles abondantes, un régime végétarien ou un besoin en fer identifié par une prise de sang.

À lire avant de commander

Précision de composition : la niacine est apportée en partie sous forme d'hexanicotinate d'inositol, qui ne figure pas parmi les sources de niacine listées à l'annexe européenne.

Attention aux analyses de sang

Ce produit contient 300 µg de biotine. La biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez-le à votre médecin et au laboratoire.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamine C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique, magnésium et fer contribuent à réduire la fatigue ; la plupart des vitamines B, le magnésium et le calcium à un métabolisme énergétique normal.
• Sang et oxygène : le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et au transport normal de l'oxygène ; les folates et la B12 à la formation normale du sang ; le cuivre au transport normal du fer dans l'organisme.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium, cuivre et fer contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Os et dents : calcium, magnésium, vitamines D et K, zinc et manganèse contribuent au maintien d'une ossature normale ; calcium et vitamine D au maintien d'une dentition normale.
• Peau, cheveux, ongles : biotine, zinc et sélénium contribuent au maintien de cheveux normaux ; vitamines A, C, biotine, zinc, iode et cuivre à une peau normale ; le sélénium et le zinc au maintien d'ongles normaux.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Avec fer ou sans fer ?

Avec fer si vous avez des règles abondantes, un régime végétarien ou un besoin confirmé par une prise de sang. Sans fer si vous êtes ménopausée, si vous en prenez déjà par ailleurs, ou si rien n'indique que vous en manquez : le fer s'accumule et ne se prend pas par précaution.

Qu'est-ce qu'Aquamin® ?

Une source de calcium et de magnésium issue d'algue marine calcifiée, utilisée à la place d'un sel de synthèse pour une partie de ces deux minéraux.

Quelle différence avec l'ADAM ?

L'ADAM est la version masculine : il contient du saw palmetto et pas de fer. Eve contient du fer (en version comprimés), plus de calcium et de magnésium, et des extraits de fruits à la place du saw palmetto.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. La question avec fer ou sans fer se règle en deux minutes de discussion : passez nous voir.

Voir aussi nos rayons Multivitamines et Fer, et la gamme complète NOW Foods.

Un comprimé par jour, et c'est tout

Daily Vits est le multivitamines d'entretien de NOW Foods : 23 vitamines et minéraux en une seule prise quotidienne. Pas de formule surchargée, pas de dosages spectaculaires — c'est un filet de sécurité nutritionnel, et c'est exactement ce qu'on attend d'un multivitamines de tous les jours.

Quatre présentations : 100 ou 250 comprimés, et 30 ou 120 gélules végétales. Une unité par jour dans tous les cas, donc le 250 comprimés couvre plus de huit mois.

Comprimés ou gélules : deux différences

Un point à connaître sur la version gélules : ses 1 425 µg de rétinol dépassent le maximum français de 1 000 µg pour cette forme de vitamine A. C'est le seul dépassement de toute la fiche, et il ne concerne que les gélules. La version comprimés, dont la vitamine A est entièrement du bêta-carotène, ne pose pas cette question.

Attention aux analyses de sang

Les deux versions contiennent 300 µg de biotine, et la biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez-le à votre médecin et au laboratoire.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamines C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique, magnésium et fer contribuent à réduire la fatigue ; la plupart des vitamines B, le magnésium et le calcium à un métabolisme énergétique normal.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium, cuivre et fer contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Os et dents : calcium, magnésium, zinc, manganèse et vitamines D et K contribuent au maintien d'une ossature normale ; calcium et vitamine D au maintien d'une dentition normale.
• Sang : le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et au transport normal de l'oxygène ; folates et B12 à la formation normale du sang ; le cuivre au transport normal du fer.
• Peau, cheveux, ongles : biotine, zinc et sélénium pour les cheveux ; vitamines A, C, biotine, zinc, iode et cuivre pour la peau ; sélénium et zinc pour les ongles.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
• Vision : les vitamines A et B2 et le zinc contribuent au maintien d'une vision normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Ils sont dans la formule, nous affichons leurs quantités, nous ne leur attribuons rien.

Questions fréquentes

Daily Vits, ADAM ou Eve ?

Daily Vits pour un usage quotidien au long cours : ses teneurs sont mesurées et, en version comprimés, toutes dans les repères français. L'ADAM et l'Eve sont bien plus dosés et enrichis en extraits de plantes : ce sont des formules de cure, à réserver à des périodes définies.

Comprimés ou gélules ?

Les comprimés dans la plupart des cas : ils apportent du fer, plus de calcium et de magnésium, et leur vitamine A est entièrement du bêta-carotène. Les gélules si vous ne voulez pas de fer, ou si vous préférez une gélule à un comprimé — en gardant en tête leur teneur en rétinol.

Pourquoi de la vitamine D2 et pas D3 ?

L'ergocalciférol (D2) est d'origine végétale, là où la D3 vient généralement de la lanoline. Les 10 µg de ce produit sont un apport d'entretien ; si vous visez une supplémentation en vitamine D à proprement parler, voyez notre rayon dédié.

Peut-on le prendre toute l'année ?

C'est précisément ce pour quoi il est fait, en version comprimés. Comme pour tout complément, un point avec votre médecin de temps en temps reste la bonne pratique.

Disponible à Vendargues

Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.

Qu'est-ce que le Life Pac de Naughty Boy ?

Le Life Pac est un pack quotidien qui réunit six compléments dans un seul sachet : un multivitamines, une vitamine D, un oméga, un complexe de légumes verts, un complexe antioxydant et un probiotique. La boîte en contient trente.

C'est la réponse de Naughty Boy à l'étagère encombrée de flacons : un sachet, et le socle de la journée est couvert. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Life Pac

Plus de 80 actifs au total, et c'est le deuxième parti pris du produit : aucun mélange propriétaire. Chaque quantité est imprimée, jusqu'au détail des seize souches du complexe probiotique. Sur un marché où beaucoup de packs se contentent d'annoncer un nombre d'ingrédients, c'est une différence qui se voit au premier coup d'œil sur l'emballage.

La partie multivitamines couvre les vitamines et minéraux habituels d'une formule complète. La vitamine D vient en plus, isolée : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au fonctionnement normal des muscles. Le complexe de légumes verts et le complexe antioxydant complètent le tableau côté végétal, et le probiotique ferme la marche.

À qui s'adresse le Life Pac ?

À ceux qui s'entraînent sérieusement et qui ont fini par accumuler quatre ou cinq flacons sur un coin de table sans jamais tenir la routine plus de trois semaines. Le sachet règle ce problème : tout est déjà réuni, rien à doser, rien à oublier.

Il parle aussi à ceux qui voyagent ou qui mangent à l'extérieur : un sachet se glisse dans un sac de sport ou une valise là où six flacons ne rentrent pas. Et pour ceux qui lisent les étiquettes avant d'acheter, la transparence totale de la composition est l'argument principal.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pack multivitaminé quotidien ?

C'est un sachet qui réunit plusieurs compléments à la place du traditionnel alignement de flacons. Le Life Pac en regroupe six : un multivitamines, une vitamine D, un oméga, un complexe de légumes verts, un complexe antioxydant et un probiotique.

Pourquoi prendre des multivitamines ?

Pour couvrir les vitamines et minéraux que l'alimentation ne fournit pas toujours en quantité suffisante, surtout quand on s'entraîne et que les besoins montent. C'est un socle, pas un remplacement de l'assiette.

Est-il bon de prendre des multivitamines ?

C'est utile quand l'alimentation est répétitive, restrictive ou que la charge d'entraînement est élevée. L'intérêt d'une formule complète comme le Life Pac, c'est qu'elle évite de multiplier les flacons pour couvrir le même terrain.

Quelle vitamine est efficace contre la fatigue ?

Ce sont surtout les vitamines du groupe B et la vitamine C : elles contribuent à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique normal. Un multivitamines complet les réunit déjà, ce qui évite d'acheter chaque vitamine séparément.

Quelles vitamines prendre pour la musculation ?

La vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal des muscles, et les vitamines du groupe B, qui participent au métabolisme énergétique normal. Le Life Pac couvre les deux et ajoute une vitamine D isolée en plus du multivitamines.

Quel est le meilleur complexe vitaminé ?

Celui dont on peut lire la composition en entier. C'est le parti pris du Life Pac : plus de 80 actifs, tous imprimés avec leur quantité, aucun mélange propriétaire, jusqu'au détail des seize souches du probiotique.

Où acheter des multivitamines ?

Sur kissnutrition.fr, expédié en France et en Europe, ou en rayon dans la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.

Où acheter le Life Pac de Naughty Boy ?

Le Life Pac est en vente sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : vous pouvez y voir le sachet et son contenu avant de vous décider.

Les autres références de la marque, des protéines aux gélules, sont réunies dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Multi de Naughty Boy ?

Le Multi est le multivitamines du quotidien de Naughty Boy : 22 vitamines et minéraux réunis dans une seule gélule, et un flacon qui couvre 60 portions. La marque est surtout connue pour ses pré-entraînements, mais c'est bien ce genre de produit qui tient un programme sur la durée.

Le parti pris est lisible du premier coup d'oeil : aucun nutriment en dessous, aucun au-dessus. Chacune des 22 lignes est portée à 100 % de son apport de référence. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Multi

Treize vitamines d'abord. La vitamine A arrive sous forme de bêta-carotène à 800 µg, la C à 80 mg, la D3 sous forme de cholécalciférol à 5 µg, la E à 12 mg et la K2 sous forme de ménaquinone à 75 µg. Tout le groupe B suit : B1 à 1,1 mg, B2 à 1,4 mg, B3 à 16 mg, B5 à 6 mg, B6 sous forme de pyridoxal-5-phosphate à 1,4 mg, B7 à 50 µg, B9 à 200 µg et B12 sous forme de méthylcobalamine à 2,5 µg.

Neuf minéraux et oligoéléments ensuite : magnésium à 375 mg, fer à 14 mg, zinc sous forme de citrate à 10 mg, manganèse à 2 mg, cuivre à 1 mg, iode à 150 µg, sélénium à 55 µg, molybdène à 50 µg et chrome sous forme de picolinate à 40 µg.

Ce que cela donne concrètement : la vitamine C, les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et B12, le fer et le magnésium contribuent à réduire la fatigue. La vitamine D, le zinc et le sélénium participent au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Et les formes retenues ne sont pas les moins chères du marché : bêta-carotène, pyridoxal-5-phosphate, méthylcobalamine et ménaquinone sont des choix de formulateur.

À qui s'adresse le Multi ?

À tous ceux qui s'entraînent régulièrement et dont l'alimentation se resserre, soit par manque de temps, soit parce qu'une sèche réduit la variété de l'assiette. C'est le produit de fond, celui que l'on garde sur l'étagère toute l'année pendant que les pré-entraînements et les protéines tournent.

Il parle aussi à ceux qui en ont assez d'aligner quatre flacons sur le plan de travail : une gélule végétale en hypromellose remplace le zinc, le magnésium, la vitamine D et le complexe B pris séparément.

Questions fréquentes

Quels sont les meilleurs multivitamines ?

Un bon multivitamines se juge sur deux points : le nombre de nutriments couverts, et le niveau auquel chacun est dosé. Beaucoup de formules alignent une longue liste mais laissent la moitié des lignes à une fraction de l'apport de référence. Le Multi couvre 22 nutriments et les porte tous à 100 %.

Pourquoi prendre une multivitamine ?

Pour combler les trous d'une alimentation qui, en période chargée ou en sèche, se resserre sur un petit nombre d'aliments. Un multivitamines ne remplace pas l'assiette : il sert de filet, pour que les micronutriments ne deviennent pas le maillon faible d'un programme par ailleurs sérieux.

Est-il bon de prendre des multivitamines ?

Pour un pratiquant régulier, oui : les besoins en micronutriments montent avec le volume d'entraînement, et les apports suivent rarement au même rythme. Le parti pris du Multi est d'ailleurs lisible : aucun nutriment en dessous de son apport de référence, aucun au-dessus.

Quelle vitamine est efficace contre la fatigue ?

Plusieurs y participent. La vitamine C, les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et B12, le fer et le magnésium contribuent à réduire la fatigue. Le Multi les réunit toutes dans la même gélule, chacune au niveau de son apport de référence.

Quelles vitamines prendre pour la musculation ?

Les vitamines du groupe B, qui participent au métabolisme énergétique, la vitamine D, le magnésium et le zinc. Le Multi couvre l'ensemble, ce qui évite d'empiler quatre flacons différents.

Quel est le meilleur complexe vitaminé ?

Celui dont vous lisez l'étiquette sans mauvaise surprise. Regardez les formes employées autant que les quantités : le Multi utilise du bêta-carotène pour la vitamine A, du pyridoxal-5-phosphate pour la B6, de la méthylcobalamine pour la B12 et de la ménaquinone pour la K2, des formes plus travaillées que les versions d'entrée de gamme.

Quels sont les vitamines et les minéraux ?

Le Multi en réunit 22 : treize vitamines, soit A, C, D3, E, K2 et l'ensemble du groupe B, et neuf minéraux et oligoéléments, soit fer, iode, magnésium, zinc, manganèse, sélénium, cuivre, chrome et molybdène.

Où acheter le Multi de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Expédition en France et dans toute l'Europe, et retrait au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, pour ceux qui préfèrent passer et repartir avec.

Le Multi et l'ensemble du catalogue de la marque sont réunis dans le rayon Naughty Boy.