Brûleurs de graisse

Qu'est-ce que le Thermo R8 d'IO Genix ?

IO Genix Thermo R8 est un brûleur de graisse en gélules à huit actifs. Une capsule réunit 250 mg de taurine, 200 mg de L-carnitine tartrate, 125 mg de caféine anhydre, 125 mg d'extrait d'artichaut, 100 mg d'extrait de guarana, 100 mg d'extrait de thé vert, 75 mg de L-tyrosine et 25 mg de cayenne. Le flacon en contient 120.

Le nom du produit vient de là : huit ingrédients, une seule gélule. C'est le format qui fait son intérêt. Tout tient dans une prise unique, et chaque dosage est affiché au milligramme près, sans « complexe propriétaire » pour masquer les quantités.

La caféine structure la formule : 125 mg de caféine anhydre plus 22 mg apportés par l'extrait de guarana, soit 147 mg par capsule, l'équivalent d'un double expresso. C'est le chiffre à lire en premier pour situer le produit dans votre journée. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon IO Genix, et les autres références de la catégorie dans nos brûleurs en gélules.

Que contient une capsule de Thermo R8 ?

Les 147 mg de caféine sont un dosage franc, celui d'un café serré, et c'est autour de lui que la formule est construite. Les sept autres actifs l'accompagnent : taurine et tyrosine côté acides aminés, carnitine, artichaut, thé vert, guarana et cayenne côté plantes et dérivés.

Deux titrages sont affichés, ce qui permet de savoir exactement ce que contiennent les extraits : 3 mg de cynarine pour l'artichaut et 50 % de polyphénols dont 30 % de catéchines pour le thé vert. Pour un dosage franc de carnitine ou de taurine isolée, nos rayons dédiés les proposent séparément, par exemple la taurine.

L'enveloppe de la capsule est en GÉLATINE. Le produit est fabriqué dans un atelier qui utilise GLUTEN, LAIT, ŒUF, SOJA, FRUITS À COQUE et POISSON.

À qui s'adresse le Thermo R8 ?

Il convient à l'adulte qui tolère bien la caféine, qui s'entraîne le matin ou en début d'après-midi, et qui accompagne sa démarche d'une alimentation structurée. C'est le format d'une seule gélule par jour, là où huit actifs pris séparément demanderaient plusieurs pots.

Questions fréquentes

Combien de caféine dans une capsule de Thermo R8 ?

147 mg au total : 125 mg de caféine anhydre plus 22 mg apportés par l'extrait de guarana, soit l'équivalent d'un double expresso. Ajoutez-le à votre café et à votre pré-entraînement pour connaître votre total de la journée.

À quelle heure le prendre ?

Le matin au réveil, ou 30 minutes avant une séance programmée avant 16 h. Pour un entraînement du soir, orientez-vous vers une formule sans stimulant.

Faut-il faire des pauses entre deux cures ?

Oui : une cure de un à deux mois, puis deux semaines d'arrêt. La sensibilité à la caféine évolue en deux à trois semaines de prise quotidienne, et la pause la restaure.

Quels titrages sont affichés ?

3 mg de cynarine pour l'extrait d'artichaut, et 50 % de polyphénols dont 30 % de catéchines pour l'extrait de thé vert. Les huit actifs sont par ailleurs chiffrés individuellement sur l'étiquette.

Quelle place dans une démarche de perte de poids ?

Celle d'un accompagnement : la perte de masse grasse se construit sur l'alimentation et l'activité physique, et ce type de formule s'ajoute à une démarche déjà en place.

Qu'est-ce que la Caffeine 200 mg d'IO Genix ?

C'est de la caféine anhydre en capsules, à 200 mg par capsule, dans un flacon de cent. Un seul actif, aucun mélange : c'est le produit le plus simple du rayon des stimulants.

La caféine anhydre est de la caféine déshydratée, sous forme de poudre cristalline. C'est la même molécule que celle du café, mais pesée au milligramme et non extraite à la tasse. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans la Caffeine 200 mg

Deux cents milligrammes par capsule : c'est le seul chiffre de l'étiquette, et il correspond à l'équivalent de deux à trois expressos. Cent capsules dans le flacon, un actif unique, aucune quantité cachée derrière un mélange propriétaire.

La caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration. C'est l'effet écrit en clair, et c'est exactement ce qu'on vient chercher avant une séance tôt le matin, avant un départ de course ou au creux d'une longue journée.

L'intérêt de la capsule par rapport à la tasse tient en trois points. La quantité est constante, alors qu'un café varie du simple au double selon la mouture et la machine. Le flacon se glisse dans un sac de sport ou dans une poche de veste. Et il ne demande ni eau chaude, ni filtre, ni comptoir : il suffit d'un verre d'eau.

À qui s'adresse la Caffeine 200 mg ?

À ceux qui s'entraînent tôt, qui partent en compétition le dimanche matin ou qui enchaînent les séances après une journée de travail. Et à ceux qui veulent savoir exactement ce qu'ils prennent, au milligramme, plutôt que d'estimer à vue de nez la force d'un café.

Elle s'adresse aussi à ceux qui construisent leur propre préentraînement. Avec un actif isolé, on ajoute la caféine à la poudre de son choix et on laisse de côté les quinze ingrédients dont on n'avait pas besoin.

Enfin, c'est le format des déplacements : un flacon de cent capsules occupe moins de place qu'un paquet de café et voyage sans se renverser.

Questions fréquentes

Pourquoi prendre de la caféine en gélule ?

Pour trois raisons très concrètes : la quantité est identique d'une capsule à l'autre, le flacon tient dans une poche, et il ne demande ni machine ni boisson. Pour une séance à six heures du matin ou une compétition sur un parking, ces trois points changent tout.

Quels sont les effets de la caféine ?

Ils sont écrits en clair sur l'étiquette : la caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration. C'est pour cela qu'on la retrouve dans tous les préentraînements du rayon, et c'est ici le seul actif du flacon.

Combien de caféine dans une tasse de café ?

Un expresso en apporte en général entre 60 et 80 mg, un café filtre d'une tasse entre 80 et 120 mg selon la mouture et le temps de passage. Les 200 mg d'une capsule équivalent donc à deux ou trois expressos — à la différence près que la quantité, elle, ne varie pas d'un jour à l'autre.

Combien de temps la caféine fait effet ?

Elle commence à agir en quinze à quarante-cinq minutes, atteint son pic en une heure environ, puis décroît lentement : il faut en moyenne cinq heures pour que la moitié de la quantité ait été éliminée. C'est pourquoi une prise tardive se fait encore sentir au moment du coucher.

Quelle quantité de caféine par jour ?

Les repères européens tournent autour de 400 mg répartis sur la journée pour un adulte, et 200 mg en une seule prise. Tout ce qui est bu dans la journée compte : café, thé, boissons énergisantes, préentraînement. Le détail figure dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quand prendre de la caféine avant le sport ?

En général une trentaine de minutes avant le début de la séance, le temps que l'effet s'installe. Pour une séance du soir, mieux vaut la caler loin de l'heure du coucher.

Où acheter des gélules de caféine en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter la Caffeine 200 mg ?

La Caffeine 200 mg s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon se prend en main et où l'étiquette se lit tranquillement. Le reste de la gamme, des stimulants aux poudres, est réuni dans le rayon IO Genix.

Qu'est-ce que le CLA PRO d'IO Genix ?

Le CLA PRO, c'est de l'huile de carthame en capsules molles. La dose complète apporte 4 000 mg d'huile titrée à 80 % en acide linoléique conjugué, soit 3 200 mg de CLA. Le flacon de cent capsules couvre vingt-cinq prises complètes.

L'acide linoléique conjugué, ou CLA, est un acide gras de la famille des oméga-6, présent naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Ici, il est extrait de graines de carthame (Carthamus tinctorius L.), la source la plus utilisée du marché. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le CLA PRO

Deux chiffres suffisent à juger un CLA, et les voici : 4 000 mg d'huile de carthame pour la dose complète, et un titrage à 80 %, qui fait 3 200 mg d'acide linoléique conjugué. C'est le second nombre qui compte, et il est affiché.

Le titrage est le point sur lequel beaucoup de références restent vagues : on lit une quantité d'huile en gros caractères et le pourcentage de CLA n'apparaît nulle part. Avec 80 % annoncés, la part d'huile « inerte » se réduit à un cinquième du total.

Pour le reste, la composition tient en deux lignes : l'huile de carthame d'un côté, l'enveloppe de la capsule de l'autre — gélatine, glycérine et eau. C'est une capsule molle classique, inodore, qui s'avale avec un verre d'eau et qui ne laisse pas de goût d'huile.

À qui s'adresse le CLA PRO ?

Aux périodes d'alimentation contrôlée, quand on veut compléter un plan sans y ajouter de nerveux. Le CLA n'est pas un stimulant : il n'y a pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui empêche de s'entraîner le soir ou de dormir ensuite.

Il s'adresse aussi à ceux qui tiennent à un format simple. Une capsule molle ne se dose pas, ne se mélange pas, ne tache pas le shaker : le flacon part dans un sac et se retrouve à table.

En revanche, l'enveloppe est en gélatine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. C'est une information de composition, et elle est écrite noir sur blanc sur l'étiquette.

Questions fréquentes

À quoi sert le CLA en musculation ?

Le CLA est un acide gras, pas un stimulant. On le trouve dans les paniers de sèche parce qu'il s'intègre à une alimentation contrôlée sans rien ajouter de nerveux : pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui gêne une séance tardive ou une nuit de sommeil.

Qu'est-ce que l'acide linoléique conjugué ?

C'est une famille d'acides gras de la série des oméga-6, présente naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Le mot « conjugué » décrit la position particulière de ses doubles liaisons, qui le distingue de l'acide linoléique ordinaire.

Quels sont les bienfaits du CLA ?

Son intérêt tient à sa nature même : c'est un apport lipidique ciblé, issu de l'huile de carthame, dans un format qui s'avale sans goût et sans préparation. Ce qui se juge sur ce produit, c'est donc la quantité d'acide linoléique conjugué pour la dose complète, et elle est affichée.

Quand prendre de la CLA ?

Au cours des repas principaux, parce que c'est une huile et qu'elle s'absorbe mieux avec un repas contenant du gras. Les modalités exactes figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quel est le meilleur CLA ?

Celui dont l'étiquette affiche deux chiffres au lieu d'un : la quantité d'huile et son titrage en acide linoléique conjugué. Ici, la dose complète apporte 4 000 mg d'huile de carthame titrée à 80 %, soit 3 200 mg de CLA. Beaucoup de pots n'affichent que le premier nombre, celui de l'huile, et laissent croire au second.

Où trouver de l'acide linoléique conjugué ?

Dans les produits laitiers entiers et la viande de ruminants, mais en quantités très faibles — de l'ordre de quelques milligrammes par portion. Pour atteindre les quantités d'un complément, c'est l'huile de graines de carthame qui sert de source, comme ici.

Où acheter du CLA en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter le CLA PRO ?

Le CLA PRO s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon se prend en main et où le titrage se vérifie sur l'étiquette. Le reste de la gamme, des capsules aux poudres, est réuni dans le rayon IO Genix.

Qu'est-ce que The Ripper de JNX Sports ?

The Ripper est une poudre à diluer de la catégorie des brûleurs de graisse, vendue en pot et dosée à 5 g par portion. C'est une boisson fruitée à préparer le matin : 180 à 250 ml d'eau aromatisée, qui prend souvent la place du café du réveil.

Sa formule s'articule autour de deux mélanges nommés par le fabricant. Le premier, Extreme Muscle Fuel Blend, pèse 2 500 mg et réunit bêta-alanine, extrait de guarana, cétones de framboise et caféine anhydre à 200 mg. Le second, Ripper Shred Matrix, pèse 1 450 mg et rassemble taurine, acétyl L-carnitine, extrait de café vert, extrait de thé vert, extrait d'écorce de cannelle et extrait de feuille d'olivier titré à 40 % en oleuropéine. S'y ajoutent de la vitamine C, de la vitamine B5, de la vitamine B12 et du picolinate de chrome.

Les saveurs référencées : Framboise Bleu, Lime, Ananas, Red Grape, Watermelon, Fruit Punch, Raspberry Lemonade et Peach Mango. Le produit relève de nos rayons brûleur de graisse en poudre et perte de poids.

Que contient une dose de 5 g ?

Le chiffre central est celui de la caféine : 200 mg par dose, l'équivalent de deux à trois expressos dans un seul verre. C'est un dosage franc, du niveau d'un pré-entraînement complet, et c'est ce qui donne au produit son caractère.

Autour, 3 950 mg d'actifs répartis sur deux mélanges : bêta-alanine, guarana et cétones de framboise d'un côté ; taurine, acétyl L-carnitine, café vert, thé vert, cannelle et feuille d'olivier titrée à 40 % d'oleuropéine de l'autre, complétés par trois vitamines et du chrome.

10 kcal par dose et 1 g de glucides : la boisson est nutritionnellement neutre, ne rompt pas un jeûne au sens calorique et s'intègre directement dans un régime hypocalorique.

À qui s'adresse The Ripper ?

Il s'adresse à l'adulte de plus de 18 ans en bonne santé, habitué aux stimulants, et engagé dans une période de déficit calorique ou de préparation.

Deux effets à connaître. La bêta-alanine provoque des picotements cutanés passagers — la paresthésie — sur le visage, la nuque ou les avant-bras : c'est sans gravité et cela s'estompe avec l'habitude. La caféine peut provoquer nervosité, agitation et insomnie, en particulier en cumul avec du café dans la même journée.

Côté allergènes, aucun n'est un ingrédient, mais le produit est fabriqué dans une installation qui traite ARACHIDES, FRUITS À COQUE, LAIT, ŒUFS, BLÉ, CRUSTACÉS, POISSONS et SOJA : à vérifier en cas d'allergie sévère.

Questions fréquentes

Combien de caféine dans une dose ?

200 mg par dose de 5 g. Deux doses représentent 400 mg, ce qui suppose de ne rien boire d'autre de caféiné à côté. Le fabricant plafonne à deux doses par jour, la seconde 5 à 6 heures après la première et jamais après 16 h.

Que contiennent les deux mélanges ?

Le premier, à 2 500 mg : bêta-alanine, guarana, cétones de framboise et 200 mg de caféine anhydre. Le second, à 1 450 mg : taurine, acétyl L-carnitine, café vert, thé vert, cannelle et feuille d'olivier titrée à 40 % d'oleuropéine.

D'où viennent les picotements après la prise ?

De la bêta-alanine. C'est un effet connu, appelé paresthésie : des fourmillements qui apparaissent 15 à 20 minutes après la prise et durent une demi-heure. C'est sans risque identifié et cela diminue avec l'habitude ; prendre la dose avec un peu de nourriture atténue la sensation.

Peut-on l'associer à un pré-entraînement ?

Choisissez l'un ou l'autre : la plupart des pré-entraînements contiennent 150 à 300 mg de caféine, et le total quotidien se garde sous 400 mg. Même vigilance avec un thé, un soda ou un café pris dans la foulée.

Quelle saveur choisir ?

Huit saveurs sont référencées, toutes dans un registre fruité et acidulé : Framboise Bleu, Lime, Ananas, Red Grape, Watermelon, Fruit Punch, Raspberry Lemonade et Peach Mango. La composition est identique, seul l'arôme change.

Où acheter JNX Sports The Ripper ?

Les saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe.

À notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous faisons le point sur le total de caféine de la journée et sur l'heure de votre séance avant de conseiller ce pot ou une version sans stimulant. Le rayon complet se parcourt dans notre nutrition sportive.

Qu'est-ce qu'Animal Cuts d'Universal Nutrition ?

Animal Cuts est un complément présenté en 42 sachets individuels, chaque sachet regroupant les gélules à prendre ensemble. C'est le format historique de la gamme Animal : un sachet par jour, rien à doser, rien à peser.

Le produit appartient au rayon brûleurs de graisse, et plus précisément aux brûleurs en gélules. La gamme complète de la marque se parcourt dans le rayon Universal Nutrition.

Que contient un sachet d'Animal Cuts ?

La formule est organisée en huit complexes, pour un total annoncé de plus de 8 500 mg d'actifs par sachet. Les principaux sont chiffrés sur l'étiquette :

• Complexe thermogénique : 200 mg de caféine anhydre, guarana, yerba maté, noix de kola ;
• Complexe stimulant : 750 mg — tyrosine, bitartrate de choline, gotu kola ;
• Complexe diurétique : 800 mg — racine d'ortie, racine de pissenlit ;
• Complexe nootropique : 500 mg ;
• Complexe dit thyroïdien : 350 mg — L-tyrosine, extrait de feuilles d'olivier.

Trois complexes complètent l'ensemble : un complexe métabolique à base d'extraits de thés vert, oolong, blanc et noir ; un complexe inhibiteur de cortisol contenant du SerinAid et de l'ashwagandha ; et un complexe de biodisponibilité au Bioperine. Les quantités détaillées figurent sur l'étiquette du pot.

Le chiffre central est celui de la caféine : 200 mg par sachet, soit exactement la valeur d'apport ponctuel considérée comme sans danger chez l'adulte en bonne santé. C'est ce qui donne au produit son caractère, et ce qui permet de calculer précisément son total de caféine.

Les gélules contiennent de la GÉLATINE bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. La liste imprimée sur le pot reçu fait foi pour les colorants et les excipients, la composition de la version européenne pouvant différer.

À qui s'adresse Animal Cuts ?

Le fabricant signale des traces possibles de SOJA et la présence de gélatine bovine. Les effets attendus d'un produit stimulant — transpiration accrue, palpitations, nervosité, sommeil perturbé en prise tardive — doivent conduire à cesser l'utilisation et à en parler à un professionnel de santé s'ils apparaissent.

Questions fréquentes

Combien de caféine par sachet ?

200 mg de caféine anhydre, dans le complexe thermogénique, accompagnés de guarana, de yerba maté et de noix de kola. C'est la valeur d'apport ponctuel de référence chez l'adulte en bonne santé.

Faut-il le prendre les jours sans entraînement ?

Oui, le protocole est quotidien pendant les trois semaines du cycle, la prise se faisant au réveil et non avant la séance. Ne le cumulez pas avec un pre-workout le même jour sans avoir compté la caféine totale.

Pourquoi faut-il boire davantage pendant la cure ?

Parce que la formule contient un complexe diurétique de 800 mg à base de racine d'ortie et de pissenlit, et que la caféine va dans le même sens. Le fabricant insiste sur une hydratation renforcée pendant tout le cycle ; par forte chaleur, pensez aussi à vos électrolytes.

Peut-on l'associer à un pre-workout ?

Choisissez l'un ou l'autre : un sachet apporte déjà 200 mg de caféine et la plupart des boosters en contiennent autant. Le total de référence chez l'adulte en bonne santé est de 400 mg par jour, café et thé compris.

Où acheter Animal Cuts 42 packs ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous faisons le point sur le total de caféine de la journée et sur l'heure des séances avant de conseiller ce format. L'ensemble du rayon est réuni dans notre nutrition sportive.

Qu'est-ce que Rule One Burn ?

Rule One Burn est une poudre à diluer de la famille des brûleurs de graisse, construite autour de 200 mg de caféine par dose et d'une série d'extraits végétaux standardisés.

La particularité de la formule tient à la façon dont la caféine est apportée : cinq sources plutôt qu'une caféine anhydre unique — caféine anhydre, guarana, thé, café et une fraction microencapsulée. Les vitesses de libération diffèrent, ce qui étale la montée et adoucit la redescente. Le reste de la gamme figure dans notre rayon Rule One.

Les parfums référencés : Watermelon, Snow Cone et Peach Mango. C'est la version en poudre qui est vendue sur cette page ; la version en gélules de la même marque a des dosages différents.

Que contient une dose de Rule One Burn ?

La formule est sans sucres et ses valeurs énergétiques sont négligeables.

200 mg de caféine : c'est exactement le repère de dose unique retenu comme sans risque chez l'adulte en bonne santé, l'apport journalier total conseillé restant sous 400 mg, cafés et thés compris. Une dose équivaut à deux expressos serrés : c'est calibré pour être efficace en une seule prise.

Les bénéfices autorisés de la caféine sont précis : elle contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration à partir de 75 mg, et à l'augmentation de l'endurance à l'effort ainsi qu'à la réduction de l'effort perçu à raison de 3 mg par kilo de poids corporel avant l'exercice.

Les 100 mg de théanine sont l'autre bonne idée de la formule : cet acide aminé du thé, associé à la caféine, en lisse le ressenti sans réduire son effet sur la vigilance. C'est l'un des duos les mieux documentés du rayon.

S'y ajoutent 1 500 mg de L-carnitine tartrate, un dosage franc pour cette molécule, et deux extraits standardisés aux dosages utilisés dans les protocoles publiés : 25 mg de Capsimax® et 20 mg de grains du paradis.

Fabriqué dans une installation qui transforme du LAIT, du SOJA, de l'ŒUF, du POISSON, des CRUSTACÉS, des FRUITS À COQUE, des ARACHIDES et du BLÉ.

À qui s'adresse Rule One Burn ?

Il s'adresse à un adulte qui tolère bien la caféine, qui s'entraîne le matin ou en début d'après-midi, et qui est engagé dans une période de déficit calorique.

Questions fréquentes

Combien de caféine contient une dose ?

200 mg, répartis entre cinq sources : caféine anhydre, guarana, thé, café et une fraction microencapsulée. C'est l'équivalent de deux expressos serrés, et le repère de dose unique retenu chez l'adulte en bonne santé.

Peut-on le prendre avant une séance du soir ?

Le fabricant recommande d'éviter toute prise dans les six heures précédant le coucher. Pour un entraînement après 18 h, un brûleur sans caféine est le choix cohérent.

À quoi sert la théanine ?

Les 100 mg de L-théanine, l'acide aminé du thé, accompagnent la caféine pour en lisser le ressenti tout en conservant son effet sur la vigilance. C'est l'un des duos les mieux documentés de la catégorie.

Faut-il faire des pauses ?

Oui : 8 à 12 semaines d'utilisation puis 2 à 4 semaines d'arrêt selon le fabricant. La sensibilité à la caféine s'émousse avec l'usage continu, et c'est la pause qui la restaure.

Quelle différence avec la version en gélules ?

Les dosages diffèrent, la version en gélules contenant notamment davantage de Capsimax® et de grains du paradis. Seule la version en poudre est vendue sur cette page, et c'est elle que décrit le tableau ci-dessus.

Peut-on l'associer à un pre-workout ?

Choisissez l'un ou l'autre : la plupart des boosters contiennent 150 à 300 mg de caféine, et le total quotidien se garde sous 400 mg. Pour garder un pre-workout, prenez-le sans stimulant.

Le produit contient-il des sucres ?

Non, la formule est sans sucres, le pouvoir sucrant venant du sucralose et de l'acésulfame de potassium : elle s'intègre sans calcul dans une journée à apport contrôlé.

Où acheter Rule One Burn ?

Les parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous faisons le point sur le total de caféine de la journée avant de conseiller ce pot. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.

Qu'est-ce que le Shred X d'Applied Nutrition ?

Le Shred X est le brûleur de graisse thermogénique d'Applied Nutrition : une poudre à diluer dans un verre d'eau avant la séance. Le pot de 300 g compte 30 doses de 10 g.

Applied Nutrition est la marque de l'ABE, l'avant-séance que tout le monde connaît en France. Le Shred X en est le pendant côté sèche : même logique de formulation chiffrée, mais construite autour de la caféine et du thé vert plutôt qu'autour des actifs vasculaires. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Shred X

Trois chiffres portent la formule. 3 000 mg d'acétyl L-carnitine, d'abord, la forme acétylée de la carnitine, la molécule qui convoie les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries. 450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols, ensuite : un titrage élevé pour cette catégorie, où l'on voit souvent passer de simples poudres de feuille. Et 228 mg de caféine par dose, extrait de thé vert compris.

Autour de ce trio, la formule aligne 300 mg de choline, 250 mg de L-tyrosine, de la L-théanine issue du thé vert, de la taurine et un extrait de gymnema sylvestre titré à 75 % d'acide gymnémique.

Quatre vitamines complètent l'étiquette, et ce sont elles qui portent les effets écrits en clair. La vitamine C et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue. La niacine (vitamine B3) et la vitamine B6 contribuent au métabolisme énergétique normal. La vitamine B6 contribue également au fonctionnement normal du système nerveux.

Le fabricant annonce le Shred X comme convenant aux vegans, certifié halal, et analysé lot par lot au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

À qui s'adresse le Shred X ?

Au pratiquant en période de sèche qui veut un seul produit avant la séance plutôt qu'un avant-séance d'un côté et une carnitine de l'autre. La dose de 10 g couvre les deux usages : le coup de fouet et la ligne carnitine.

À ceux qui s'entraînent le matin ou le midi, aussi, puisque la charge en caféine est franche. Et à ceux qui lisent les étiquettes : chaque actif est chiffré, les extraits de plantes sont titrés, et la formule ne se cache pas derrière un mélange propriétaire.

Quel parfum choisir ?

Trois parfums au catalogue. Sour Gummy Bear joue la carte de l'acidulé, sur le registre des bonbons gélifiés : c'est le plus marqué des trois, et le plus demandé. Strawberry Kiwi est le fruité classique, rond et facile à boire séance après séance.

Lemon Ice Tea est le plus désaltérant, sur le goût du thé glacé au citron, et celui qui passe le mieux en été ou quand on allonge beaucoup le verre d'eau.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un brûleur de graisse thermogénique ?

Une formule construite autour d'actifs qui augmentent la dépense énergétique, caféine en tête. Le Shred X y ajoute de l'acétyl L-carnitine, un extrait de thé vert titré et des vitamines du groupe B.

Est-ce que les brûleurs de graisse fonctionnent ?

Un brûleur se juge sur ce qu'il y a dans le pot. Le Shred X réunit 3 000 mg d'acétyl L-carnitine, 450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols et 228 mg de caféine dans une dose de 10 g, le tout chiffré sur l'étiquette.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

La carnitine est la molécule qui transporte les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries, là où ils sont utilisés comme carburant. Le Shred X en apporte 3 000 mg par dose, sous sa forme acétylée.

Quel thé est un brûleur de graisse ?

Le thé vert, pour ses polyphénols. Le Shred X en contient 450 mg d'extrait concentré, titré à 95 % de polyphénols, ce qui est un titrage élevé pour cette catégorie.

Combien de caféine contient le Shred X ?

228 mg par dose de 10 g, extrait de thé vert compris. C'est l'équivalent d'environ deux cafés serrés.

Combien de doses contient le pot ?

30 doses de 10 g, pour un pot de 300 g.

Le Shred X convient-il aux vegans ?

Oui, le fabricant l'annonce comme convenant aux vegans. Il est également certifié halal et chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport.

Où acheter le Shred X d'Applied Nutrition ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, au parfum de votre choix, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Synephrine d'IO Genix ?

C'est un complément à ingrédient unique, en gélules, contenant 330 mg d'extrait sec d'orange amère (Citrus aurantium L.) titré à 6 %, soit 19,8 mg de p-synéphrine par gélule. Le flacon de 100 gélules, pour 58 g net, couvre plus de trois mois à une gélule par jour.

La p-synéphrine est une molécule présente naturellement dans le fruit de l'orange amère. Pour situer l'ordre de grandeur : le fabricant indique qu'un litre de jus d'orange amère en contient entre 15 et 27 mg, là où une gélule en apporte 19,8 mg de façon standardisée.

Le reste de la composition tient en trois lignes : une gélule de GÉLATINE, de la cellulose microcristalline comme agent de charge et du stéarate de magnésium comme anti-agglomérant. La gélule étant en gélatine, le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Il rejoint nos rayons brûleurs en gélules et IO Genix.

Que contient une gélule ?

Autres ingrédients : gélule (gélatine), agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérant (stéarate de magnésium). Conditionnement : 100 gélules, 58 g net.

Un point de vocabulaire utile : 330 mg désigne le poids de l'extrait, 19,8 mg celui de la molécule active. C'est le second chiffre qu'il faut regarder, et c'est précisément celui que cette étiquette affiche, titrage compris.

Le repère de sécurité retenu pour les compléments destinés aux sportifs est de 20 mg de synéphrine par jour au maximum, sans association avec la caféine et sans consommation pendant un exercice physique intense. Ce produit est calé juste sous cette limite : une seule gélule par jour, et aucune autre source de stimulant à côté.

À qui s'adresse ce produit ?

Il s'adresse aux adultes en bonne santé engagés dans une démarche de perte de poids structurée, et qui souhaitent un actif unique dont le titrage est affiché. Sur ce point, la fiche est exemplaire : un extrait, un titrage, une teneur en molécule active.

Il ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens, l'enveloppe étant en gélatine. Des traces de GLUTEN (blé et avoine), FRUITS À COQUE, CACAHUÈTE, ŒUFS, LAIT, POISSON et SOJA sont possibles.

Questions fréquentes

Quelle différence entre 330 mg et 19,8 mg ?

Le premier chiffre est le poids de l'extrait de plante, le second celui de la p-synéphrine qu'il contient, au titrage de 6 %. C'est le second qu'il faut comparer d'un produit à l'autre, et c'est celui que cette fiche affiche.

Les gélules conviennent-elles aux végétariens ?

Non, l'enveloppe est en gélatine d'origine animale. Le contenu, lui, est bien un extrait végétal d'orange amère. Le fabricant signale par ailleurs des traces possibles de gluten, fruits à coque, cacahuète, œufs, lait, poisson et soja.

Où acheter la Synephrine IO Genix ?

Le flacon de 100 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Trois mois par flacon : c'est un achat qui s'inscrit dans la durée.

Qu'est-ce que le Steelfit Abs of Steel ?

C'est une crème cosmétique à usage externe, en flacon de 237 ml, à masser sur la zone abdominale. Elle s'applique sur la peau et ne s'avale pas.

Sa formule s'organise autour du complexe CoAxel™, qui associe trois ingrédients cosmétiques : carnitine, coenzyme A et caféine. S'y ajoutent un extrait de racine de Bupleurum falcatum, deux composés chauffants — méthyl nicotinate et benzyl nicotinate — et de la poudre de jus d'aloe vera.

Ce que ce produit apporte est double : une sensation de chaleur immédiate à l'application, et un effet cosmétique sur l'aspect de la peau. C'est un rituel de massage qui accompagne une démarche d'entraînement. La marque se retrouve entièrement dans notre rayon SteelFit.

Que contient la formule ?

Comme pour tout cosmétique, l'étiquette porte une liste INCI classée par ordre de poids décroissant plutôt que des dosages. La base de la crème est composée d'eau, d'huile de soja, de propylène glycol et de PEG-40 stéarate.

Les deux ingrédients dont l'effet est immédiatement perceptible sont les nicotinates. Ce sont eux qui produisent la chaleur et le léger rougissement ressentis à l'application, par vasodilatation cutanée superficielle. Cette sensation est temporaire et attendue.

La formule contient cinq allergènes de parfum à déclaration obligatoire : linalol, alpha-isométhyl ionone, citronellol, salicylate de benzyle et benzoate de benzyle. Elle contient également de l'HUILE DE SOJA, en deuxième position de la liste.

Comment appliquer l'Abs of Steel ?

Quantité : une quantité généreuse. Zone : abdomen, obliques et muscles dentelés. Geste : masser fermement jusqu'à absorption complète.

Trois précautions pratiques comptent vraiment. Laissez sécher complètement avant d'enfiler un vêtement : le produit tache, et cela vaut aussi pour le linge de lit le soir. N'appliquez jamais sur le visage ni sur le cou, ni près des yeux. Et lavez-vous les mains après le massage, pour ne pas transporter les nicotinates ailleurs.

Sur la sensation de chaleur : elle arrive en quelques secondes, elle est parfois vive, et elle disparaît en quelques minutes. Un léger rougissement est possible. Testez le produit sur une petite zone avant la première application complète — c'est le moyen le plus simple de savoir comment votre peau réagit.

Un flacon de 237 ml à deux applications quotidiennes dure plusieurs semaines. Conservez-le à l'abri de la chaleur et de la lumière directe.

À qui s'adresse cette crème ?

Elle convient à celles et ceux qui sont déjà dans une démarche de perte de poids structurée et qui cherchent un rituel de plus, avec une sensation immédiate. C'est aussi un produit apprécié avant une séance : la chaleur à l'application a un côté motivant qui fait partie du plaisir.

Questions fréquentes

Que fait cette crème ?

C'est un cosmétique à usage externe : il apporte une sensation de chaleur immédiate à l'application et agit sur l'aspect de la peau. Il s'utilise en massage de la zone abdominale, en accompagnement d'un programme d'entraînement.

Pourquoi ça chauffe autant ?

À cause du méthyl nicotinate et du benzyl nicotinate, deux composés qui provoquent une vasodilatation cutanée superficielle. La chaleur et le léger rougissement sont attendus et temporaires, et disparaissent en quelques minutes.

Comment lire la composition ?

L'étiquette d'un cosmétique porte une liste INCI classée par poids décroissant, et non des dosages. La base est composée d'eau, d'huile de soja, de propylène glycol et de PEG-40 stéarate, suivis des actifs du complexe CoAxel™.

Peut-on l'appliquer sur le visage ou le cou ?

Non, le fabricant l'exclut expressément. Les nicotinates sur une peau fine ou près des yeux provoquent une sensation bien plus intense. La crème est destinée à l'abdomen, aux obliques et aux muscles dentelés.

Tache-t-elle les vêtements ?

Oui, si elle n'est pas complètement sèche. La formule contient des colorants (CI 42090, CI 16035, CI 19140). Massez jusqu'à absorption complète et laissez sécher avant de vous habiller — la consigne vaut aussi pour le linge de lit lors de l'application du soir.

Peut-on l'utiliser en même temps qu'un complément brûleur ?

Rien ne s'y oppose : la crème est à usage externe et n'entre pas dans le calcul de vos apports en stimulants.

Où acheter le Steelfit Abs of Steel ?

Le flacon de 237 ml se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est un produit d'accompagnement, à côté d'un programme d'entraînement.

Qu'est-ce que l'IO Burner d'IO Genix ?

L'IO Burner d'IO Genix est un complexe thermogénique en capsules végétales. Le flacon en compte 60, pour 68 g net.

C'est la formule la plus chargée de ce rayon, et elle se lit avant de s'acheter : six actifs, tous chiffrés au milligramme, aucun mélange propriétaire. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans l'IO Burner

La ligne qui ouvre le panneau, c'est la caféine : 200 mg, soit environ deux expressos, apportée par la caféine anhydre et par l'extrait de guarana. La caféine contribue à l'augmentation de la vigilance et à l'amélioration de la concentration.

Viennent ensuite deux extraits titrés, et c'est là que la formule se distingue : 333,33 mg d'extrait de Citrus aurantium apportant 20 mg de p-synéphrine, et 200 mg d'extrait de thé vert apportant 100 mg d'EGCG, avec 190 mg de polyphénols et 160 mg de catéchines.

Deux lignes closent l'étiquette : 56 mg d'Axivite, la phénylcapsaïcine micro-encapsulée, soit 0,56 mg de phénylcapsaïcine, et 200 µg de picolinate de chrome, qui apportent 25 µg de chrome. Le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments.

À qui s'adresse l'IO Burner ?

Aux pratiquants qui savent déjà ce qu'ils font des stimulants et qui cherchent une formule franche plutôt qu'un assemblage prudent. Les quantités affichées situent ce flacon dans le haut du rayon.

C'est aussi la référence de ceux qui lisent les titrages. Un extrait de thé vert sans teneur en EGCG ne veut rien dire ; un extrait d'orange amère sans teneur en p-synéphrine non plus. Ici les deux sont publiés, à côté de la caféine et du chrome.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un brûleur thermogénique ?

C'est un complément bâti autour d'actifs stimulants, caféine en tête, associés à des extraits de plantes. L'IO Burner en réunit six, tous chiffrés au milligramme sur l'étiquette.

Que contient l'IO Burner ?

Six actifs : 200 mg de caféine, 333,33 mg d'extrait de Citrus aurantium dont 20 mg de p-synéphrine, 200 mg d'extrait de thé vert dont 100 mg d'EGCG, 100 mg d'extrait de guarana, 56 mg d'Axivite et 200 µg de picolinate de chrome.

Combien de caféine y a-t-il dans une capsule ?

200 mg de caféine au total, soit environ deux expressos. Elle vient de la caféine anhydre et de l'extrait de guarana, qui en apporte une partie. La caféine contribue à l'augmentation de la vigilance et à l'amélioration de la concentration.

Qu'est-ce que la p-synéphrine ?

C'est l'alcaloïde principal de l'orange amère, le Citrus aurantium. L'extrait est titré : 333,33 mg d'extrait sec apportent 20 mg de p-synéphrine, quantité publiée en clair sur l'étiquette.

Qu'est-ce que la phénylcapsaïcine ?

C'est un dérivé de la capsaïcine, la molécule qui donne son piquant au piment, ici micro-encapsulé sous le nom Axivite. Les 56 mg d'Axivite apportent 0,56 mg de phénylcapsaïcine.

Les capsules de l'IO Burner sont-elles végétales ?

Oui : l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, et le fabricant déclare la formule adaptée aux régimes végétariens et végétaliens. Aucun ingrédient de la liste n'est d'origine animale.

Où acheter un brûleur thermogénique en France ?

Sur cette page : le flacon de 60 capsules part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. Peu de formules du rayon publient à la fois leur titrage en p-synéphrine et leur titrage en EGCG.

Où acheter l'IO Burner d'IO Genix ?

Le flacon de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection IO Genix.

Qu'est-ce que le Carnigen Powder ?

Le Carnigen Powder est la carnitine en poudre d'Evogen, la marque de Hany Rambod. Une dosette apporte 1 000 mg de blend Carnigen®, sans aucun stimulant.

Le blend réunit trois formes de carnitine — L-carnitine L-tartrate, L-carnitine fumarate et acétyl-L-carnitine — auxquelles s'ajoutent 2,5 mg d'extrait de poivre noir BioPerine®, de la vitamine B6 et de l'acide pantothénique.

La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue. L'acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal.

Sans caféine : pour qui, et pourquoi ça compte

Cette version ne contient aucun stimulant, et c'est son intérêt principal. Elle se prend à n'importe quelle heure, y compris le soir, et elle n'entre en concurrence avec rien de ce que vous prenez déjà.

C'est le bon choix dans trois situations : vous vous entraînez après 18 heures, vous êtes sensible aux stimulants, ou vous prenez déjà un booster caféiné et vous ne voulez pas additionner les doses. Beaucoup de pratiquants se retrouvent dans l'une des trois sans l'avoir anticipé.

Si votre séance est au contraire en première partie de journée et que vous ne prenez rien d'autre, la version Carnigen Plus Caffeine ajoute 100 mg de caféine au même blend, au même prix. Les deux produits sont identiques à cet ingrédient près.

Pourquoi le poids du pot change-t-il selon la saveur ?

Parce qu'Evogen fixe le nombre de doses et non le poids net. Chaque pot contient 50 doses, et la densité de la poudre varie avec la saveur : les pots vont d'environ 66 g à 78 g. Même produit, même nombre de doses, même prix — seule la saveur change, et c'est le seul choix à faire sur cette page.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le Carnigen Plus Caffeine ?

Les 100 mg de caféine anhydre de l'autre version, et rien d'autre. Le blend Carnigen® à 1 000 mg, les trois formes de carnitine, le BioPerine®, la vitamine B6 et l'acide pantothénique sont identiques sur les deux références, au même prix.

Pourquoi trois formes de carnitine ?

Le blend réunit la L-carnitine L-tartrate, la L-carnitine fumarate et l'acétyl-L-carnitine. Le fabricant ne détaille pas la répartition entre les trois : seul le total de 1 000 mg figure sur l'étiquette.

Le poids du pot change selon la saveur, est-ce normal ?

Oui. Le nombre de doses est fixé à 50 et c'est la densité de la poudre qui varie avec la recette, d'environ 66 g à 78 g selon la saveur. Le nombre de doses et le prix ne changent pas.

À quoi sert le BioPerine® ?

C'est un extrait de poivre noir standardisé, dosé ici à 2,5 mg et nommé sur l'étiquette. L'intérêt de voir une matière première écrite noir sur blanc est de savoir laquelle a été utilisée.

Peut-on l'associer à un booster ou à une protéine ?

Sans difficulté, et c'est même l'un de ses intérêts : l'absence de stimulant évite d'additionner les doses de caféine. Il se mélange aussi bien à un avant-séance qu'à un shaker de protéine.

Quelles saveurs sont disponibles ?

Quatre : Raisin, Limonade Framboise, Pastèque et Tropic Thunder.

Où acheter le Carnigen Powder ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Evogen.

Qu'est-ce que le Carnigen Plus Caffeine ?

Le Carnigen Plus Caffeine est la version caféinée de la ligne carnitine d'Evogen, la marque de Hany Rambod. C'est une poudre à diluer, dosée à 1 000 mg de blend Carnigen® par dosette, à laquelle s'ajoutent 100 mg de caféine anhydre.

Le blend n'est pas une carnitine unique mais trois formes réunies : L-carnitine L-tartrate, L-carnitine fumarate et acétyl-L-carnitine. S'y ajoutent 2,5 mg d'extrait de poivre noir BioPerine®, ainsi que de la vitamine B6 et de l'acide pantothénique.

La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue. L'acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal.

Questions fréquentes

Quelle est la différence avec le Carnigen Powder ?

Les 100 mg de caféine anhydre, et rien d'autre. Le blend Carnigen® à 1 000 mg, les trois formes de carnitine, le BioPerine®, la vitamine B6 et l'acide pantothénique sont identiques sur les deux références, au même prix.

Combien de caféine contient une dose ?

100 mg, soit l'équivalent d'un café filtre. C'est une dose modérée comparée aux 250 à 400 mg d'un pre-workout classique. Si vous en prenez un le même jour, additionnez les deux avant de décider.

Pourquoi trois formes de carnitine ?

Le blend réunit la L-carnitine L-tartrate, la L-carnitine fumarate et l'acétyl-L-carnitine. Le fabricant ne détaille pas la répartition entre les trois : seul le total de 1 000 mg est indiqué sur l'étiquette.

À quoi sert le BioPerine® ?

C'est un extrait de poivre noir standardisé, dosé ici à 2,5 mg et nommé sur l'étiquette. Comme pour tout ingrédient sous licence, l'intérêt de le voir écrit noir sur blanc est de savoir quelle matière première a été utilisée.

Peut-on l'ajouter à son pre-workout ?

Le fabricant le prévoit explicitement. La seule précaution est le total de caféine : ajouter 100 mg à un booster déjà dosé à 300 mg vous met à 400 mg sur une seule prise. Notre rayon booster sans caféine règle la question si vous voulez conserver les deux produits.

Où acheter le Carnigen Plus Caffeine ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Evogen.

2 400 mg de CLA par dose, à partir d'huile de carthame

Le CLA (acide linoléique conjugué) est un acide gras naturellement présent en petite quantité dans la viande et les produits laitiers des ruminants. En complément, il est obtenu industriellement à partir d'huiles végétales riches en acide linoléique — ici l'huile de carthame, sans OGM.

Une dose de 3 capsules molles apporte 3 g d'huile de carthame, dont 2,4 g (2 400 mg) de CLA. Le flacon de 90 capsules couvre 30 doses, celui de 180 capsules 60 doses.

Composition par dose

Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel biologique).

Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le CLA exactement ?

Un ensemble d'isomères de l'acide linoléique dont les doubles liaisons sont conjuguées. On le trouve naturellement dans la viande et les laitages de ruminants, en faible quantité.

Pourquoi 3 capsules par dose ?

Parce que la dose de référence du fabricant est de 2 400 mg de CLA, ce qui demande 3 g d'huile — soit trois capsules de 1 g.

D'où vient ce CLA ?

D'huile de carthame sans OGM, transformée pour conjuguer les doubles liaisons de son acide linoléique.

Quel format choisir ?

90 capsules pour 30 doses (un mois), 180 capsules pour 60 doses (deux mois).

Est-ce végétarien ?

Non, la capsule molle est en gélatine bovine. L'huile est d'origine végétale.

Qu'est-ce que la Caféine 200 mg de Skill Nutrition ?

C'est de la caféine anhydre en comprimés, dosée à 200 mg l'unité. Un comprimé, un chiffre : pas de poudre à peser, pas de boisson à préparer, pas d'estimation à faire.

La caféine anhydre est la caféine débarrassée de son eau, une poudre cristalline blanche. C'est la forme qui permet de doser au milligramme près, et le comprimé en est l'expression la plus simple. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Caféine 200 mg

Un comprimé apporte 200 mg de caféine. C'est le repère du rayon : l'équivalent de deux tasses de café serré, mais avec un chiffre fixe au lieu d'une fourchette. La teneur d'un café varie du simple au triple selon le grain, la mouture et la machine ; celle d'un comprimé ne varie pas.

Le panneau est le plus court que l'on puisse écrire : 0 kcal, 0,1 g de glucides, aucun sucre, aucun sel. La liste des ingrédients compte la caféine anhydre, deux agents de charge — cellulose microcristalline et amidon — et deux antiagglomérants, les sels de magnésium d'acides gras et le dioxyde de silicium. Tout le reste du comprimé est du support.

La caféine se fixe sur les récepteurs de l'adénosine, la molécule qui signale la fatigue au cerveau : en occupant la place, elle repousse ce signal. C'est ce mécanisme qui explique sa présence au sommet de presque toutes les étiquettes de pré-entraînement du rayon.

À qui s'adresse la Caféine 200 mg ?

À ceux qui montent leur propre pré-entraînement. La caféine seule, la citrulline seule et la bêta-alanine séparément coûtent moins cher qu'un pot tout prêt, et permettent de régler le stimulant à sa main plutôt que de subir le dosage décidé par la marque.

À ceux aussi qui veulent la caféine sans la boisson : pas d'acidité, pas d'amertume, pas de tasse à préparer. Le comprimé s'avale avec un verre d'eau et tient dans la poche, ce qui en fait le format des longues journées et des départs tôt le matin.

Enfin à ceux qui suivent leur apport de près. Avec un chiffre fixe par comprimé, le total de la journée se compte sans approximation, ce qu'aucune machine à café ne permet. Deux formats existent, le plus grand couvrant deux fois la période du premier.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la caféine anhydre ?

C'est de la caféine débarrassée de son eau, sous forme de poudre cristalline blanche. C'est la forme utilisée pour doser la caféine au milligramme près dans un comprimé, là où une boisson ne permet qu'une estimation.

Quelle différence entre la caféine et la théine ?

Aucune : c'est la même molécule. Les deux noms viennent simplement de la plante où elle a été isolée, le café d'un côté, le thé de l'autre. Ce qui change entre une tasse de café et une tasse de thé, c'est la quantité, pas la nature.

Quelle différence entre le café et la caféine ?

Le café est une boisson qui contient de la caféine parmi des centaines d'autres composés. La caféine est la molécule isolée. Un comprimé n'apporte donc que l'actif, sans acidité ni amertume.

Comment la caféine agit-elle sur l'organisme ?

Elle se fixe sur les récepteurs de l'adénosine, la molécule qui signale la fatigue au cerveau. En occupant ces récepteurs, elle empêche ce signal d'arriver : la sensation de fatigue est repoussée.

Où se trouve la caféine naturellement ?

Dans le grain de café, la feuille de thé, la fève de cacao, la noix de kola, la baie de guarana et la feuille de maté. Le café et le thé en sont les deux sources principales de notre alimentation.

Pourquoi prendre de la caféine en comprimé ?

Pour savoir exactement combien on en prend. Un comprimé vaut 200 mg, un chiffre fixe, alors que la teneur d'un café varie du simple au triple selon le grain, la mouture et la machine.

Où acheter des comprimés de caféine ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter la Caféine 200 mg de Skill Nutrition ?

Les deux formats, 120 et 240 comprimés, se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et les flacons y sont en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le Liquid L-Carnitine 3150 ?

Le Liquid L-Carnitine 3150 est une L-carnitine liquide prête à boire, à doser à la cuillère. Une portion de 15 ml apporte 3,15 g de carnitines réparties sur quatre formes, 25 mg de gamma-butyrobétaïne et 25 mg de vitamine B1, pour 10 kcal. Le flacon de 473 ml couvre 32 portions.

Il appartient à la Legendary Series, la ligne la plus travaillée de la marque fondée par Rich Piana. Le reste de la gamme est dans le rayon 5% Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Liquid L-Carnitine 3150

Le chiffre de l'étiquette, c'est 3,15 g de carnitines par portion. La plupart des carnitines liquides du marché tournent entre 1 000 et 1 500 mg : on est ici au double, pour un volume comparable.

Surtout, ces 3,15 g ne sont pas une seule molécule. Le mélange réunit la L-carnitine base, la L-carnitine L-tartrate, l'acétyl-L-carnitine et le glycine propionyl L-carnitine. Chacune a son terrain : le tartrate est la forme la plus étudiée autour de l'effort, l'acétyl-L-carnitine franchit la barrière hémato-encéphalique.

Deux lignes complètent le panneau. La gamma-butyrobétaïne, 25 mg, est le précurseur immédiat de la carnitine dans l'organisme. La thiamine, 25 mg, est une vitamine B1 qui contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.

Dernier point, et il compte en période sèche : 10 kcal par portion, négligeable dans un bilan de journée.

À qui s'adresse le Liquid L-Carnitine 3150 ?

D'abord au pratiquant en période sèche, qui cherche à soutenir l'utilisation des graisses comme carburant pendant que les calories baissent. C'est le terrain historique de la carnitine.

Ensuite à celui qui fait du cardio à jeun. Le format liquide est avalé en quelques secondes avant de partir, sans shaker à laver ni poudre à diluer.

Enfin à celui qui mange peu de viande rouge : la carnitine alimentaire vient presque exclusivement de la chair animale.

Quel parfum choisir ?

Quatre parfums existent. Fruit Punch est le plus consensuel, un mélange de fruits rouges et tropicaux. Blue Raspberry est plus franc et plus acidulé, le profil bonbon classique du rayon. Watermelon est plus léger et plus désaltérant, un bon choix l'été. Mandarin Orange est le plus agrume des quatre, net et un peu amer en finale.

Le liquide se boit tel quel à la cuillère ou s'allonge dans un verre d'eau glacée, ce qui adoucit les profils les plus intenses.

Questions fréquentes

Quel est le rôle de la L-carnitine ?

La carnitine est la navette des acides gras : elle les fait passer à travers la membrane de la mitochondrie, là où ils sont brûlés pour produire de l'énergie. Sans elle, les graisses à longue chaîne n'entrent pas dans le four.

Quels sont les bienfaits de la L-carnitine ?

Son rôle de transporteur en fait un actif classique des périodes où l'on cherche à utiliser davantage les graisses comme carburant. Les pratiquants l'associent au cardio à jeun et aux phases sèches, pendant lesquelles l'apport alimentaire en carnitine, d'origine carnée, baisse.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

Elle ne remplace pas un déficit calorique : aucun transporteur ne fait disparaître des calories qui n'ont pas été dépensées. Son intérêt est de faciliter l'entrée des acides gras dans la mitochondrie quand le corps puise déjà dans ses réserves.

Quelle est la meilleure carnitine ?

Tout dépend de la forme : la base et le tartrate autour de l'effort, l'acétyl-L-carnitine pour le passage cérébral, le glycine propionyl pour la circulation. Le Liquid L-Carnitine 3150 réunit les quatre dans une même portion.

Quel est le meilleur moment pour prendre de la L-carnitine ?

Une demi-heure avant la séance, surtout si celle-ci comporte du cardio. Les jours sans entraînement, le moment importe peu : beaucoup la placent le matin.

Pourquoi on ne peut pas se passer de la carnitine ?

Parce que c'est elle qui ouvre la porte de la mitochondrie aux acides gras à longue chaîne. Le corps en synthétise à partir de la lysine et de la méthionine, mais la production reste limitée alors que la demande monte avec l'entraînement.

Où trouver la L-carnitine ?

Dans la viande rouge avant tout : le mot vient du latin carnis. L'agneau et le bœuf en sont les sources les plus denses, loin devant la volaille et le poisson. Les régimes végétariens en apportent très peu.

Où acheter le Liquid L-Carnitine 3150 ?

Le Liquid L-Carnitine 3150 est expédié vers toute la France et vers l'Europe, avec une préparation le jour même en semaine.

La boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les flacons sont en rayon et le conseil au comptoir vaut souvent mieux qu'une fiche pour trancher entre deux parfums. Toute la gamme est réunie dans le rayon 5% Nutrition.