Citrulline

Qu’est-ce que la Citrulline Malate d’IO Genix ?

La Citrulline Malate d’IO Genix est une poudre à actif unique : du malate de citrulline, plus un antiagglomérant pour que la poudre reste libre dans le pot. Rien d’autre.

C’est le produit de ceux qui montent eux-mêmes leur pré-entraînement et veulent décider de la quantité de chaque ligne au lieu de la subir. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon IO Genix.

La citrulline est un acide aminé non protéinogène : elle n’entre pas dans la composition des protéines. On la trouve en quantité notable dans un seul aliment courant, la pastèque, dont elle tire son nom, Citrullus.

Ce qu’il y a dans la Citrulline Malate

Une dosette de 3,8 g apporte 3 762 mg de citrulline D,L-malate. C’est la quasi-totalité de la dosette : le reste tient dans l’antiagglomérant. Sur une poudre nature, c’est exactement ce qu’on attend d’une étiquette.

Le pot de 300 g couvre 79 dosettes. Il n’y a pas de mélange propriétaire, pas de quantité cachée derrière un nom de marque : une ligne, un chiffre.

La forme malate associe la citrulline à l’acide malique, une molécule présente naturellement dans la pomme. Dans l’organisme, la citrulline est convertie en arginine : c’est ce passage qui explique la place qu’elle occupe dans les formules d’avant-séance depuis vingt ans.

À qui s’adresse la Citrulline Malate ?

Aux pratiquants qui composent leur propre pré-entraînement, poudre par poudre, et qui veulent une citrulline nature plutôt qu’une matrice toute faite dont ils ne liront jamais le détail.

Elle s’adresse aussi à ceux qui ont déjà leur créatine et leur bêta-alanine en poudre nature sur l’étagère : la Citrulline Malate se range à côté, se dose à la dosette et se mélange avec le reste sans rien changer à l’habitude.

Enfin, c’est un format qui parle aux acheteurs attentifs au prix du gramme d’actif. Sans arôme ni édulcorant, tout ce qui est payé dans le pot est de la citrulline.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que la citrulline malate ?

C’est de la citrulline associée à l’acide malique, le même acide que l’on trouve dans la pomme. Cette forme se dissout mieux dans l’eau que la citrulline seule, et c’est celle que l’on croise le plus souvent en poudre.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, et de loin. L’acide aminé lui doit même son nom, tiré du latin Citrullus. Il faudrait en manger plusieurs kilos pour approcher ce qu’apporte une dosette de cette poudre.

Comment agit la citrulline ?

Une fois absorbée, elle est transformée par les reins en arginine, un autre acide aminé. C’est la raison pour laquelle on la retrouve dans la plupart des formules de pré-entraînement.

Quelle quantité de citrulline contient une dosette ?

3 762 mg de citrulline D,L-malate pour une dosette de 3,8 g. C’est la ligne unique de l’étiquette : il n’y a pas d’autre actif dans le pot.

Combien de dosettes contient le pot ?

Le pot de 300 g couvre 79 dosettes de 3,8 g. C’est un format qui tient plusieurs mois pour qui n’en prend pas tous les jours.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Celle dont on connaît la quantité exacte. Sur une poudre nature comme celle-ci, la quantité est écrite en clair et il n’y a ni arôme ni colorant pour diluer le compte.

Où acheter de la citrulline malate en France ?

Sur cette page : la Citrulline Malate d’IO Genix part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. Nous expédions partout en France et en Europe.

Où acheter la Citrulline Malate d’IO Genix ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection IO Genix.

Qu'est-ce que la Citrulline Malate de Sinob ?

La Core L-Citrulline Malate est une poudre d'acide aminé à diluer, vendue en pot de 300 g. Sa composition tient en une ligne : citrulline DL-malate, et rien d'autre. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas de colorant, pas d'agent de charge.

Elle appartient à la Core Line de la marque, la ligne des matières premières nues, celle que l'on achète quand on compose soi-même sa boisson d'entraînement plutôt que d'acheter une formule toute faite. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Sinob.

Ce qu'il y a dans la Citrulline Malate

Une dose de 5 g — une dosette bombée — apporte 5 g de citrulline DL-malate, dont 3,35 g de L-citrulline pure. Le tiers restant est du malate, c'est-à-dire de l'acide malique, l'acide des pommes vertes. Le pot de 300 g couvre une soixantaine de doses.

La citrulline est un acide aminé que l'organisme fabrique lui-même et que l'alimentation apporte surtout par la pastèque. Dans le corps, elle sert de matière première à l'arginine, elle-même précurseur direct du monoxyde d'azote : c'est cette chaîne qui lui vaut sa place centrale dans la quasi-totalité des pré-entraînements du marché.

Le malate n'est pas qu'un sel de fabrication. L'acide malique est un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie par laquelle la cellule produit son énergie. C'est pour cela que la forme malate est historiquement la plus utilisée en salle, devant la citrulline seule.

À qui s'adresse la Citrulline Malate ?

Aux pratiquants de musculation qui construisent eux-mêmes leur avant-entraînement, dose par dose, et qui veulent savoir exactement ce qu'il y a dans le shaker. Associée à de la bêta-alanine, à de la créatine et à une source de caféine, elle constitue la base de n'importe quel booster maison.

Elle intéresse aussi ceux qui réagissent mal aux pré-entraînements du commerce, saturés d'édulcorants et de colorants : ici, il n'y a qu'un ingrédient à digérer. Et comme la poudre est nue, elle se dose au gramme près plutôt qu'au scoop imposé.

Enfin, le produit ne contient aucun allergène déclaré et aucun ingrédient d'origine animale.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est la L-citrulline, un acide aminé, associée à l'acide malique sous forme de sel. Le malate sert à stabiliser la poudre et à la rendre soluble ; il apporte aussi un intermédiaire du cycle de Krebs. Dans ce pot, la poudre est du citrulline DL-malate pur, titré à 67 % de L-citrulline.

Comment agit la citrulline ?

Elle est absorbée dans l'intestin, échappe en grande partie au filtre du foie, puis est convertie en arginine dans le rein. L'arginine est elle-même le précurseur direct du monoxyde d'azote, la molécule qui pilote le diamètre des vaisseaux. C'est ce chemin qui explique sa place dans les formules d'avant-entraînement.

Où trouver de la citrulline ?

Dans l'alimentation, la pastèque en est la source la plus connue — le genre Citrullus a donné son nom à la molécule — devant le concombre, la courge et le melon. Les quantités y restent faibles, ce qui explique l'existence de la poudre.

Citrulline malate et L-citrulline, quelle différence ?

La L-citrulline est la molécule seule. La citrulline malate est cette même molécule liée à l'acide malique : il faut donc plus de poudre pour la même quantité de citrulline. Ici, 5 g de poudre apportent 3,35 g de L-citrulline, le reste étant du malate.

Quand prendre la citrulline malate ?

Les jours d'entraînement, environ trente minutes avant la séance, avec un grand verre d'eau. Les jours sans entraînement, elle se prend indifféremment le matin au réveil ou le soir.

La citrulline malate a-t-elle un goût ?

Oui, et il faut le savoir : la poudre est franchement acide et un peu amère, puisqu'elle ne contient ni arôme ni édulcorant. Diluée dans un grand volume d'eau, ou mélangée à une boisson d'avant-entraînement déjà aromatisée, elle passe sans difficulté.

Où acheter de la citrulline malate en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Toute la gamme est réunie dans le rayon Sinob.

Où acheter la Citrulline Malate ?

La Core L-Citrulline Malate s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où l'on peut comparer les pots en main et parler dosage avec quelqu'un qui s'entraîne. Le reste des matières premières de la marque, de la bêta-alanine à la créatine, est réuni dans le rayon Sinob.

Qu'est-ce que le PUMP de Naughty Boy ?

Le PUMP de Naughty Boy est un pré-entraînement sans stimulant. La formule joue uniquement sur la vasodilatation, l'endurance musculaire et la concentration. Le pot de 400 g couvre 25 dosettes de 16 g, et onze actifs y sont chiffrés un par un : pas de mélange propriétaire, l'étiquette se lit ligne par ligne. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le PUMP

Trois chiffres résument la dosette. D'abord 6 000 mg de citrulline malate 2:1, le haut du panier : beaucoup de formules s'arrêtent à 3 000 ou 4 000 mg. Ensuite 3 200 mg de bêta-alanine, le dosage plein, celui qui donne les picotements caractéristiques. Enfin 2 000 mg d'arginine, qui vient doubler la voie de l'oxyde nitrique à côté de la citrulline.

Le reste complète le tableau : 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine obtenue par fermentation végane, 600 mg de VitaCholine® sous forme de bitartrate de choline, 500 mg de PerforMelon® — un extrait de pastèque, Citrullus lanatus, source naturelle de citrulline — et 300 mg de sel marin pour l'équilibre hydrique. Un extrait de poivre noir BioPerine® à 5 mg ferme la liste.

Côté vitamines, la vitamine C est apportée sous la forme brevetée PureWay-C® à 80 mg, et la vitamine B3 à 40 mg sous forme de nicotinamide. La vitamine C et la vitamine B3 participent toutes deux à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.

À qui s'adresse le PUMP ?

À ceux qui s'entraînent le soir et ne veulent pas payer leur séance sur leur nuit. À ceux qui boivent déjà du café dans la journée et cherchent la congestion sans empiler davantage.

Aux pratiquants de force et de bodybuilding qui travaillent en séries longues, là où la bêta-alanine et la citrulline se font le plus sentir. Et à tous ceux qui veulent savoir exactement ce qu'ils boivent : ici chaque ligne porte un chiffre, ce qui reste minoritaire sur ce rayon.

Quel parfum choisir ?

Six parfums au catalogue : Blue Razz Bon Bons, Tropical Punch, Pineapple Crush, Strawberry Mango, Candy Bubblegum et Ultra Energy.

Blue Razz Bon Bons est le plus franc, bonbon acidulé, celui qui passe le mieux quand on n'aime pas les goûts sucrés. Tropical Punch et Pineapple Crush jouent le fruit mûr, plus ronds, plus faciles sur une grande quantité d'eau. Strawberry Mango est l'entre-deux, fraise devant et mangue derrière. Candy Bubblegum assume le chewing-gum sans détour. Ultra Energy rappelle le goût des boissons énergisantes classiques.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

C'est une poudre à diluer destinée à l'avant-séance. Elle réunit en général des précurseurs de l'oxyde nitrique pour la congestion, de la bêta-alanine pour les séries longues, parfois des acides aminés pour la concentration, et souvent un stimulant.

Pourquoi prendre un pre workout ?

Pour arriver à la barre dans de meilleures conditions : muscles mieux irrigués, tête plus claire, séries longues plus supportables. C'est un coup de pouce sur la qualité de la séance, pas un substitut au sommeil ni à l'assiette.

Qu'est-ce qu'un pre workout sans stimulant ?

C'est une formule qui garde toute la partie vasculaire et nerveuse mais retire la caféine et les stimulants apparentés. On y gagne la possibilité de s'entraîner tard, et celle de doser son café à côté comme on l'entend.

Quel est le meilleur booster pré-entraînement ?

Celui dont l'étiquette se lit entièrement. Une formule qui chiffre chaque ligne, sans mélange propriétaire, permet de vérifier que la citrulline et la bêta-alanine sont aux niveaux où elles servent vraiment. C'est le cas du PUMP, dont les onze actifs sont tous chiffrés.

Qu'est-ce que la congestion musculaire ?

C'est l'afflux de sang dans le muscle travaillé pendant l'effort, qui le fait gonfler et durcir. Les précurseurs de l'oxyde nitrique, citrulline et arginine en tête, élargissent le calibre des vaisseaux et rendent la sensation plus nette.

Pourquoi la bêta-alanine fait-elle picoter la peau ?

Ce picotement porte un nom, la parestésie. Il apparaît au visage, dans la nuque ou sur les avant-bras quelques minutes après la prise, il est sans gravité et il s'estompe tout seul. C'est le signe que la bêta-alanine est dosée pour de bon, ici à 3 200 mg.

Le PUMP de Naughty Boy convient-il aux végétaliens ?

Oui. La L-tyrosine est obtenue par fermentation végane et aucun ingrédient de la formule n'est d'origine animale.

Où acheter le PUMP de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Les commandes partent du magasin vers toute la France et toute l'Europe, en colis suivi.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer, voir les parfums alignés sur l'étagère et lire l'étiquette complète avant de trancher. Toute la gamme est rangée dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que la Citrulline malate d'OstroVit ?

C'est de la citrulline malate en poudre, goût mangue : 5 400 mg de citrulline malate par portion de 6 g, dont 3 510 mg de L-citrulline. Le sachet de 360 g donne 60 portions.

La citrulline est un acide aminé non protéinogène : on la trouve naturellement dans la pastèque, dont elle tire son nom (Citrullus lanatus). Le malate, c'est l'acide malique, celui de la pomme. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Citrulline malate

Trois ingrédients en tout : citrulline malate, arôme, sucralose. L'actif est seul — pas de bêta-alanine, pas de caféine, pas de vitamine ajoutée. On dose ce qu'on veut autour.

Les 5 400 mg annoncés sont du citrulline malate entier, un sel dans lequel la citrulline est liée à l'acide malique. OstroVit a le mérite d'afficher aussi la part réelle de L-citrulline : 3 510 mg. C'est le chiffre à lire pour comparer deux étiquettes, et beaucoup de ce rayon ne le donnent pas.

La citrulline n'a aucun effet reconnu à ce jour : rien à promettre, donc, et c'est le dosage affiché qui départage les produits. Avec 60 portions dans le sachet, celui-ci tient longtemps.

À qui s'adresse la Citrulline malate ?

À qui construit son propre pré-entraînement et veut la citrulline à part, pour la doser indépendamment du reste. C'est le produit de base de ce rayon : un actif, un dosage lisible, rien à démêler.

C'est aussi celle des lecteurs d'étiquettes qui veulent savoir combien de L-citrulline ils prennent réellement, et pas seulement le chiffre du sel entier.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

Un sel : de la L-citrulline liée à l'acide malique. La citrulline est un acide aminé qu'on trouve naturellement dans la pastèque, et le malate est l'acide de la pomme. Ensemble, ils forment une poudre soluble.

Quelle est la différence entre citrulline malate et L-citrulline ?

Le poids. Dans le citrulline malate, une partie seulement du total est de la citrulline : ici, 5 400 mg de citrulline malate apportent 3 510 mg de L-citrulline. Une poudre de L-citrulline pure affiche directement le second chiffre.

Comment agit la citrulline ?

L'organisme la transforme en arginine, qui sert elle-même à fabriquer de l'oxyde nitrique. C'est le mécanisme décrit dans la littérature, et c'est ce qui explique la place de la citrulline dans le rayon pré-entraînement.

Quels sont les bienfaits de la citrulline malate ?

Aucun effet n'est aujourd'hui reconnu pour la citrulline : il n'y a donc rien à promettre sur cette page. Ce qui se compare d'une étiquette à l'autre, c'est le dosage affiché — et ici, la part réelle de L-citrulline y figure.

Combien de L-citrulline dans une portion ?

3 510 mg, pour 5 400 mg de citrulline malate. Soit environ deux tiers du total, ce qui correspond au ratio habituel de ce sel.

Quel est le goût de cette citrulline malate ?

Mangue. La poudre est aromatisée et édulcorée à la sucralose, ce qui change tout sur un actif naturellement très acide en bouche.

Où acheter de la citrulline malate en France ?

Sur cette page : le sachet part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter la Citrulline malate d'OstroVit ?

Le sachet de 360 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?

La L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la L-citrulline en gélules, seule sur l'étiquette. Une portion de deux gélules en apporte 1 500 mg, et le flacon en compte 120, soit 60 portions.

C'est la version brute de l'actif que l'on retrouve dans la quasi-totalité des avant-séances sans stimulant : pas d'arôme, pas d'édulcorant, rien à doser au scoop. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Citrulline 1500

Une ligne d'actif, et c'est tout : 1 500 mg de L-citrulline par portion de deux gélules, 60 portions par flacon. La citrulline est l'acide aminé de la congestion ; l'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique, et c'est ce détour qui lui a fait prendre la place de l'arginine dans les formules modernes.

Le reste de l'étiquette tient en deux lignes : l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et les antiagglomérants, sels de magnésium et dioxyde de silicium. Le fabricant annonce le produit comme convenant aux vegans.

Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition, dans un laboratoire accrédité ISO 22000. Le produit est par ailleurs certifié halal.

À qui s'adresse la L-Citrulline 1500 ?

À ceux qui veulent la congestion sans le reste. Un avant-séance du commerce arrive avec sa caféine, ses arômes et son dosage figé ; en gélules, on prend l'actif seul et on l'ajoute à la routine qu'on a déjà.

Au pratiquant qui s'entraîne le soir, ensuite : c'est la forme qui permet de garder le travail vasculaire sans toucher au sommeil, puisqu'il n'y a rien d'autre dans la gélule.

Et au licencié qui doit répondre d'un contrôle : la certification Informed Sport est posée lot par lot, pas une fois pour toutes sur la marque.

Questions fréquentes

Comment agit la citrulline ?

L'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique. C'est ce détour métabolique qui lui a donné sa place dans les formules de congestion, où elle est devenue l'actif de référence.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, de loin : c'est d'elle que l'acide aminé tire son nom, du latin citrullus. On en trouve aussi dans le melon et le concombre, en quantités bien plus faibles.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Une citrulline se juge sur deux points : la pureté de la matière première et la quantité réellement apportée par portion. Ici l'étiquette ne porte qu'un actif, la L-citrulline, et la quantité est écrite sur le flacon.

Combien de citrulline apporte une portion ?

1 500 mg de L-citrulline pour une portion de deux gélules, soit le chiffre repris dans le nom du produit. C'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.

Combien de gélules contient le flacon ?

120 gélules, soit 60 portions, pour 107 g de produit.

La L-Citrulline 1500 convient-elle aux vegans ?

Oui. Le fabricant la présente comme convenant aux vegans : l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et aucun ingrédient d'origine animale ne figure sur l'étiquette.

La L-Citrulline 1500 est-elle testée pour la compétition ?

Oui. Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est également certifié halal.

Où acheter la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition ?

C'est du malate de citrulline en poudre, au ratio 2:1 : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. L'étiquette ne porte rien d'autre, ni arôme, ni édulcorant, ni colorant.

La citrulline est l'acide aminé de base des avant-séances sans stimulant. Vendue seule et sans goût, elle se dose au gramme près et s'ajoute à ce que l'on prend déjà, au lieu de subir l'équilibre d'une formule toute faite. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1

Un seul ingrédient : du malate de citrulline au ratio 2:1. La dosette fait 3 g, et le pot de 300 g en couvre cent.

Le ratio compte autant que le grammage. À 2:1, deux tiers de la poudre sont de la citrulline et un tiers de l'acide malique, l'acide naturellement présent dans la pomme. À grammage égal, un ratio 1:1 apporte moitié moins de citrulline : c'est la première chose à regarder sur une étiquette.

Le produit convient aux végétariens et aux vegans, il est certifié halal, et il est fabriqué dans un laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP. Chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

À qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?

À ceux qui construisent eux-mêmes leur avant-séance. Une poudre d'acide aminé seule permet de monter la citrulline au gramme près et de la coupler à ce que l'on veut : bêta-alanine, créatine, électrolytes ou simplement de l'eau.

Elle intéresse aussi les pratiquants qui s'entrainent tard et qui écartent les stimulants : la poudre n'apporte aucune caféine. Enfin, c'est l'option la plus économique du rayon congestion, puisqu'on n'achète que l'actif, sans arôme ni colorant à financer.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est la forme la plus répandue de la citrulline en complément : l'acide aminé associé à de l'acide malique, ce qui donne une poudre stable et très soluble. Applied Nutrition la propose ici seule, sans rien ajouter.

Que signifie le ratio 2:1 de la citrulline malate ?

Il donne la proportion entre les deux composants : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. Sur une dosette de 3 g, cela représente environ 2 g de citrulline. À grammage égal, un ratio 1:1 en apporte moitié moins.

Comment agit la citrulline ?

C'est un acide aminé que l'organisme convertit en arginine, elle-même point de départ de l'oxyde nitrique. C'est pour cette raison qu'on la retrouve en tête de la plupart des formules d'avant-séance.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, et c'est d'ailleurs d'elle que la citrulline tire son nom. Il en faudrait des kilos pour approcher ce qu'apporte une seule dosette de poudre.

Pourquoi la citrulline est-elle présente dans les avant-séances ?

Parce que c'est l'actif que les formulateurs placent en premier quand ils visent la congestion. Dans un avant-séance complet, elle arrive déjà dosée ; en poudre seule, c'est vous qui fixez le curseur.

La Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition a-t-elle un goût ?

La poudre est neutre, sans arôme ni édulcorant. Le malate de citrulline a naturellement une pointe acide, facile à couvrir en la mélangeant à un jus ou à un avant-séance aromatisé.

Où trouver de la citrulline malate ?

En magasin spécialisé et en ligne, au rayon acides aminés. Chez KISS NUTRITION, elle est en stock en pot de 300 g.

Où acheter la Citrulline Malate 2:1 ?

La Citrulline Malate 2:1 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la L-citrulline ?

La citrulline est un acide aminé non protéinogène : l'organisme s'en sert, mais il ne l'assemble pas dans ses protéines. Elle doit son nom à la pastèque, Citrullus vulgaris, dont elle a été isolée pour la première fois. Dans le corps, elle est le précurseur direct de l'arginine : une partie de la citrulline avalée est convertie en arginine par le rein, qui est elle-même le substrat de la synthèse d'oxyde nitrique.

NOW Foods la propose sous sa forme libre, dosée à 750 mg par gélule végétale, en flacon de 90 ou de 180 gélules. C'est une référence de base du rayon avant-entraînement, que l'on prend seule ou qu'on ajoute à un mélange maison. Le reste de la marque est dans la collection NOW Foods et les autres acides aminés dans le rayon Acides aminés.

Ce qu'il y a dans la L-citrulline NOW Foods

750 mg de L-citrulline par gélule, et 1 500 mg pour la portion de deux gélules indiquée sur le panneau. Le flacon de 90 gélules représente 45 portions, celui de 180 en représente 90. Le reste du panneau tient en une ligne : 5 kcal par portion, rien de plus.

Le point qui compte, c'est la forme. Ici les 750 mg annoncés sont 750 mg de citrulline. Dans une citrulline malate, une partie du poids affiché est de l'acide malique : sur un ratio de deux pour un, il faut compter environ un tiers de poids qui n'est pas de l'acide aminé.

Trois excipients seulement : l'enveloppe en hypromellose, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium. Pas d'enrobage, pas de gélatine. NOW Foods porte la mention végane sur cette référence, et l'annonce aussi casher et halal.

À qui s'adresse la L-citrulline ?

À qui construit lui-même son avant-entraînement et veut doser la citrulline comme il l'entend au lieu de subir le dosage d'un mélange tout prêt. La gélule permet d'avancer par paliers de 750 mg, ce qu'aucune poudre aromatisée ne laisse faire aussi simplement.

À qui ne supporte pas le goût de la citrulline en poudre, franchement acide et difficile à faire passer dans un shaker. En gélule, la question ne se pose plus.

Questions fréquentes

Comment agit la citrulline ?

Elle est absorbée puis convertie en arginine par le rein, en échappant largement au filtre du foie et de l'intestin qui dégrade une partie de l'arginine avalée directement. L'arginine ainsi produite est le substrat à partir duquel l'organisme fabrique son oxyde nitrique. C'est cette voie qui vaut à la citrulline sa place dans les formules d'avant-entraînement.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, et de loin : c'est elle qui a donné son nom à la molécule, isolée de Citrullus vulgaris. On en trouve aussi dans le melon, le concombre et la courge, tous de la même famille des Cucurbitacées, en quantités plus faibles.

Où trouver de la citrulline dans les aliments ?

Dans la pastèque, écorce comprise, qui en est la plus riche, puis dans les autres cucurbitacées comme le melon et le concombre. Les pois chiches, les courges et quelques fruits à coque en apportent un peu. Les quantités alimentaires restent très en dessous d'une portion de poudre ou de gélules.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Tout dépend de ce que vous comparez. Si le critère est la quantité d'acide aminé par gramme de produit, la citrulline libre est devant, puisque rien ne vient diluer le poids affiché. Regardez la ligne du panneau, pas le chiffre du nom commercial.

Qu'est-ce que la citrulline malate ?

C'est de la citrulline liée à de l'acide malique, un acide organique présent naturellement dans la pomme. On la trouve surtout en ratio deux pour un, deux parts de citrulline pour une part de malate. Elle se dissout bien en poudre, mais le poids annoncé sur l'étiquette n'est pas entièrement de l'acide aminé.

Où trouver de l'oxyde nitrique naturel ?

On ne l'avale pas : l'organisme le fabrique, à partir de l'arginine, elle-même alimentée par la citrulline et par l'alimentation. Côté assiette, les nitrates de la betterave, de la roquette et des épinards suivent une seconde voie qui aboutit au même gaz.

Où acheter de la L-citrulline ?

Chez nous, dans le rayon Acides aminés, en citrulline libre dosée à 750 mg par gélule végétale. Le flacon existe en 90 et en 180 gélules, en magasin comme sur le site.

Où acheter la L-citrulline ?

KISS NUTRITION expédie partout en France et en Europe. Les commandes de la semaine partent le jour même jusqu'en début d'après-midi, suivi communiqué dès la prise en charge du colis.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, avec parking devant la porte. Les deux formats sont en rayon, et on prend le temps de comparer les étiquettes avec vous. Toute la marque est dans la collection NOW Foods.

Qu'est-ce que la L-Citrulline 1200 mg de NOW Foods ?

La L-citrulline est un acide aminé non protéinogène : l'organisme ne s'en sert pas pour construire ses protéines, il l'engage dans le cycle de l'urée et la transforme en arginine. Chez NOW Foods, elle arrive en comprimé, dosé à 1 200 mg.

C'est la présentation de ceux qui veulent de la citrulline sans peser de poudre ni supporter son amertume. Le reste de la marque se parcourt dans la collection NOW Foods, et le rayon dans Citrulline.

Ce qu'il y a dans la L-Citrulline 1200 mg

1 200 mg de L-citrulline dans un comprimé unique. C'est de la citrulline pure, sans acide malique associé : à poids égal, elle apporte donc plus de citrulline qu'un malate, où l'acide occupe une part du total annoncé.

Autour de l'actif, une liste brève : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, croscarmellose sodique et dioxyde de silicium. L'enrobage est végétarien, à base d'hypromellose, de lécithine de tournesol, de citrate de triéthyle et d'huile de tournesol.

Ni gélatine, ni soja : la lécithine de l'enrobage vient du tournesol, et NOW Foods classe la référence parmi ses produits végétaliens. Le flacon compte 120 comprimés.

La citrulline intéresse les pratiquants pour une raison précise : elle élève le taux d'arginine sanguine plus longtemps que l'arginine avalée directement, parce qu'elle échappe au premier passage par l'intestin et le foie.

À qui s'adresse la L-Citrulline 1200 mg ?

Aux pratiquants de musculation qui travaillent la congestion et qui veulent un dosage lisible plutôt qu'une ligne noyée dans un mélange propriétaire. Le chiffre est sur l'étiquette, un comprimé suffit à le lire.

Aux sportifs d'endurance aussi, cyclistes et coureurs, chez qui la citrulline a la réputation d'accompagner les efforts longs et répétés.

Et à tous ceux que les poudres d'acides aminés rebutent. La citrulline pure est franchement amère en bouche; le comprimé enrobé supprime la question, et se glisse dans un sac de sport sans mesurette ni shaker.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la L-citrulline ?

Un acide aminé que l'organisme n'incorpore pas à ses protéines. Il la fait circuler dans le cycle de l'urée et la reconvertit en arginine au niveau du rein. L'alimentation en apporte peu : la pastèque est l'une des rares sources notables, et le nom de la molécule vient du latin citrullus, qui la désigne.

Comment agit la citrulline ?

Par un détour. Avalée, elle franchit l'intestin et le foie sans y être dégradée, ce que l'arginine ne réussit qu'en partie. Elle est ensuite reconvertie en arginine dans le rein, puis relâchée dans le sang, où elle alimente la production de monoxyde d'azote.

Quels sont les effets de la citrulline ?

Un seul, en réalité, et tout le reste en découle : elle fait monter l'arginine sanguine, et avec elle le monoxyde d'azote, qui joue sur le diamètre des vaisseaux. Les pratiquants décrivent la sensation de muscle gonflé pendant les séries longues. C'est ce qu'on appelle la congestion.

Quand prendre de la citrulline ?

Avant la séance, le temps qu'elle passe dans le sang. Les jours sans entraînement, elle se prend plutôt à distance des repas, comme tous les acides aminés libres, qui circulent mieux sans protéines alimentaires en concurrence.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Celle dont on connaît le dosage exact. Entre une citrulline pure et un malate, la différence tient à l'acide malique ajouté : il occupe une part du poids annoncé, et les étiquettes précisent rarement laquelle. Un comprimé de citrulline pure, lui, est chiffré au milligramme.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, et surtout sa partie blanche, celle que l'on jette avant d'arriver au rouge. Le melon et le concombre en contiennent également, en quantités bien plus faibles. Il faudrait des kilos de fruit pour approcher ce qu'un comprimé apporte.

Où trouver de la citrulline ?

Sur ce site, où le rayon citrulline rassemble les comprimés, les poudres et les formules qui l'associent à d'autres actifs; et en boutique à Vendargues, à côté de Montpellier, où les flacons sont en rayon et les étiquettes lisibles côte à côte.

Où acheter la L-Citrulline 1200 mg ?

Ici, dans la collection NOW Foods, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le flacon part scellé sous opercule.

Et en boutique, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le rayon Citrulline y est posé sur l'étagère, comprimés et poudres côte à côte, pour comparer les dosages avant de choisir.

Qu'est-ce que l'Arginine et Citrulline de NOW Foods ?

L'Arginine et Citrulline de NOW Foods réunit deux acides aminés dans une seule gélule végétale : 500 mg de L-arginine et 250 mg de L-citrulline, l'une et l'autre sous forme libre. Le flacon en compte 120.

Ces deux acides aminés ne sont pas associés par hasard : ils occupent les deux bouts du même cycle. L'arginine est le substrat direct de l'oxyde nitrique; la citrulline est le produit de cette réaction, et l'organisme la reconvertit en arginine. Le reste de la gamme est dans notre rayon NOW Foods, et les références isolées dans les rayons Citrulline et L-Arginine.

Ce qu'il y a dans l'Arginine et Citrulline

Deux actifs, deux chiffres : 500 mg de L-arginine et 250 mg de L-citrulline dans chaque gélule végétale, soit un rapport de deux pour un.

Forme libre pour les deux : ni chlorhydrate, ni malate, ni sel d'aucune sorte. Les 500 mg annoncés sont 500 mg d'arginine, les 250 mg sont 250 mg de citrulline. C'est la lecture d'étiquette la plus utile sur ce rayon, parce qu'un chlorhydrate affiche un poids dont l'acide aminé ne représente qu'une partie.

Trois excipients, et rien d'autre : l'enveloppe en hypromellose, l'acide stéarique d'origine végétale et le dioxyde de silicium. Le fabricant appose son logo végétalien sur ce flacon.

À qui s'adresse l'Arginine et Citrulline ?

Aux pratiquants de musculation qui connaissent ces deux noms par les pré-entraînements et veulent les prendre isolés, en gélule, sans arôme, sans édulcorant et sans stimulant.

À qui veut la combinaison toute faite plutôt que deux flacons à gérer, et qui tient à savoir ce que pèse réellement chaque acide aminé.

Et à qui lit les étiquettes : les deux noms, la mention forme libre et les deux dosages tiennent sur trois lignes du panneau du fabricant. Il n'y a rien d'autre à décoder.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de l'arginine ?

L'arginine est l'acide aminé à partir duquel l'organisme fabrique l'oxyde nitrique, par l'intermédiaire des NO-synthases. C'est sa fonction la mieux décrite; pour le reste, cette fiche s'en tient à ce que l'étiquette annonce.

Comment agit la citrulline ?

Elle est absorbée puis reconvertie en arginine par le rein, dans le cycle de l'urée. C'est une façon indirecte d'apporter de l'arginine, et elle échappe en grande partie à la dégradation intestinale que subit l'arginine ingérée.

Quelle est la différence entre l'arginine et la citrulline ?

L'arginine est le substrat de l'oxyde nitrique, la citrulline en est le co-produit et le précurseur recyclé. L'une agit directement, l'autre passe par le rein pour redevenir de l'arginine. Cette gélule contient les deux.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque d'abord : c'est d'elle que la molécule tire son nom, du latin citrullus. L'écorce blanche en contient davantage que la chair rouge.

Où trouver de la citrulline dans les aliments ?

Presque uniquement dans les cucurbitacées : pastèque, melon, courge, concombre. Les quantités y restent faibles, ce qui explique que la citrulline isolée existe en complément.

Où trouver de l'oxyde nitrique naturel ?

L'oxyde nitrique ne se trouve pas tel quel dans un aliment : c'est un gaz que l'organisme fabrique à la demande, à partir de l'arginine ou des nitrates alimentaires des légumes verts et de la betterave.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Celle dont l'étiquette donne la forme et le poids réel d'acide aminé. Sur ce panneau, c'est écrit : L-citrulline sous forme libre, 250 mg dans chaque gélule, sans sel associé.

Où acheter l'Arginine et Citrulline ?

Sur cette page, avec expédition en France et dans toute l'Europe, colis suivi et retours acceptés.

Et en rayon dans notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où l'on peut comparer en main les gélules et les poudres du rayon. Le reste de la marque se parcourt dans le rayon NOW Foods.

Qu'est-ce que la L-citrulline en poudre de NOW Foods ?

La L-citrulline est un acide aminé non protéinogène : l'organisme ne l'incorpore pas à ses protéines, il l'utilise dans le cycle de l'urée. L'alimentation en apporte peu, la pastèque étant l'une des rares sources notables — le nom de la molécule vient du latin citrullus.

Cette poudre s'adresse à ceux qui veulent doser eux-mêmes, au demi-gramme près, et qui n'ont pas besoin d'un arôme pour avaler un acide aminé. Le reste de la marque se parcourt dans la collection NOW Foods, et le rayon dans Citrulline.

Ce qu'il y a dans la L-citrulline en poudre

Un seul ingrédient. À la ligne des autres ingrédients, le panneau du fabricant indique « aucun » : pas d'acide malique, pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent de charge, pas d'antiagglomérant.

Une dose d'environ 1,5 g de poudre apporte 1 500 mg de L-citrulline en forme libre. Le pot de 113 g représente environ 75 doses.

C'est de la citrulline pure, et c'est tout l'intérêt du format : le gramme pesé est un gramme de citrulline. Avec un malate, il faudrait retirer la part d'acide malique du poids annoncé pour savoir ce que l'on prend vraiment.

La molécule intéresse les pratiquants parce qu'elle élève le taux d'arginine sanguine plus longtemps que l'arginine avalée telle quelle : elle échappe au premier passage par l'intestin et le foie, puis le rein la reconvertit.

À qui s'adresse la L-citrulline en poudre ?

Aux pratiquants qui composent leur propre pré-entraînement, poudre par poudre : citrulline, bêta-alanine, taurine, bétaïne. Le pot pur est la brique de base de ce genre de mélange, celle qui ne vient avec aucun arôme à accorder aux autres.

Aux sportifs d'endurance qui montent progressivement leur apport et veulent pouvoir ajuster d'un demi-gramme, ce qu'aucune gélule ne permet.

Et à ceux qui comptent au gramme. Sans arôme ni édulcorant à payer, la poudre pure reste la façon la moins chère d'acheter de la citrulline — à condition d'accepter son amertume franche, que l'eau masque mal et qu'un jus de fruit couvre bien.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la L-citrulline pure ?

De la L-citrulline et rien d'autre : ni acide malique, ni arôme, ni agent de charge. C'est un acide aminé non protéinogène, que l'organisme engage dans le cycle de l'urée et reconvertit en arginine au niveau du rein.

C'est quoi la citrulline malate ?

La même molécule, liée à de l'acide malique. Le malate compte pour une part du poids annoncé, souvent dans un rapport de deux pour un, parfois d'un pour un, et les étiquettes ne le précisent pas toujours. Avec une citrulline pure, le gramme pesé est un gramme de citrulline.

Comment agit la citrulline ?

Elle franchit l'intestin et le foie sans y être dégradée, là où l'arginine avalée directement perd une bonne part en route. Le rein la reconvertit en arginine, qui repart dans le sang et alimente la production de monoxyde d'azote, ce messager qui joue sur le diamètre des vaisseaux.

Quand consommer de la citrulline ?

Avant l'effort pour les pratiquants, le temps qu'elle circule. Les jours de repos, à distance des repas : un acide aminé libre voyage mieux sans protéines alimentaires qui lui disputent le transport.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, en premier lieu, et surtout sa partie blanche, celle que l'on jette avant d'arriver au rouge. Le melon et le concombre en apportent aussi, mais en quantités bien plus faibles. L'écart avec une cuillère de poudre pure se compte en kilos de fruit.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Celle dont le poids pesé correspond à ce que l'on cherche. Une poudre pure permet de monter ou de descendre d'un demi-gramme sans calcul; un malate oblige à retirer la part d'acide; une gélule fixe le dosage une fois pour toutes. Trois logiques, trois usages.

Où acheter de la citrulline en poudre ?

Sur ce site, où le rayon citrulline réunit les poudres, les comprimés et les formules combinées, et en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. En rayon, les pots se soulèvent et les étiquettes se lisent côte à côte.

Où acheter la L-citrulline en poudre ?

Ici, dans la collection NOW Foods, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé sous opercule, avec son sachet de fraîcheur à l'intérieur.

Et en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le rayon Citrulline se visite pot en main. C'est encore le meilleur moyen de comparer une poudre pure et un malate avant de trancher.

Qu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?

C'est de la citrulline malate en poudre, dans sa forme la plus simple : un pot, un doseur, un seul ingrédient. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas de colorant. La poudre est blanche, fine, et se dissout dans l'eau sans laisser de dépôt.

La citrulline est un acide aminé que l'organisme transforme en arginine. En salle, c'est l'actif que l'on retrouve au sommet des étiquettes de pré-entraînement, et que beaucoup préfèrent acheter à part pour ajuster la quantité eux-mêmes. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1

Une dose de 6 g apporte 6 000 mg de citrulline malate 2:1, dont 4 000 mg de L-citrulline et 2 000 mg d'acide malique. C'est le dosage de référence du rayon, celui qui sert d'étalon quand on compare deux pré-entraînements entre eux.

Le ratio 2:1 veut dire deux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. Beaucoup de formules annoncent une quantité de citrulline malate sans préciser le ratio, ce qui empêche de savoir combien de L-citrulline on achète réellement. Ici les deux chiffres sont publiés.

Le reste du panneau tient en une ligne : 20 kcal pour une dose, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre, zéro sel. La liste des ingrédients compte un seul nom, et la poudre répond aux exigences halal et casher.

À qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?

À ceux qui montent leur propre pré-entraînement. Acheter la citrulline seule, la créatine seule et la bêta-alanine seule revient moins cher qu'un pot tout prêt, et permet de régler chaque actif au gramme près plutôt que de subir le dosage décidé par la marque.

C'est aussi le choix de ceux qui ne veulent rien d'autre dans leur verre : pas de caféine, pas d'arôme, pas d'édulcorant. La poudre nature se mélange à n'importe quelle boisson, y compris à un pré-entraînement déjà aromatisé que l'on veut simplement renforcer.

Enfin, c'est une poudre pour les sportifs d'endurance comme pour la salle : la citrulline malate ne se limite pas à la musculation et se retrouve aussi bien dans les bidons des coureurs et des cyclistes.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est l'association d'un acide aminé, la L-citrulline, et d'un sel de l'acide malique. Le tout forme une poudre blanche très soluble, utilisée en nutrition sportive.

Quelle différence entre la L-citrulline et la citrulline malate ?

La L-citrulline est l'acide aminé seul. La citrulline malate y ajoute de l'acide malique : sur 6 000 mg de citrulline malate 2:1, 4 000 mg sont de la L-citrulline et 2 000 mg de l'acide malique.

Que signifie le ratio 2:1 ?

Deux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. C'est le ratio le plus répandu du rayon, et celui sur lequel la majorité des produits sont alignés.

Combien de L-citrulline apporte une dose ?

4 000 mg, issus de 6 000 mg de citrulline malate 2:1. Le chiffre figure en clair sur le panneau de l'étiquette.

Combien de doses contient le pot ?

Le pot de 300 g compte 50 doses de 6 g, mesurées au doseur fourni.

Cette poudre contient-elle un arôme ou un édulcorant ?

Non. L'étiquette ne porte qu'une seule ligne d'ingrédient : citrulline malate 2:1. Ni arôme, ni édulcorant, ni colorant, ni agent de charge.

Où trouver de la citrulline malate ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le L-Citrulline 3000 ?

Le L-Citrulline 3000 est une citrulline en poudre non aromatisée, à doser à la mesurette. Une dose apporte 3 000 mg de L-citrulline libre et 500 mg de GlycerSize, une poudre de glycérol titrée à 65 %. Pas de caféine, pas de stimulant, pas d'arôme : c'est un actif brut, pas un avant-séance complet.

Il appartient à la Core Series, la ligne des ingrédients simples et franchement dosés de la marque fondée par Rich Piana. Le reste de la gamme est dans le rayon 5% Nutrition.

Ce qu'il y a dans le L-Citrulline 3000

Le premier chiffre est aussi le plus parlant : 3 000 mg de citrulline libre. Pas de citrulline malate. Sur un malate 2:1, une partie du poids revient à l'acide malique : il faut environ 4 500 mg de poudre pour retrouver ces mêmes 3 000 mg. Ici, ce qui est écrit sur l'étiquette est ce qui arrive dans le shaker.

Le second chiffre, 500 mg, concerne le GlycerSize, un glycérol en poudre titré à 65 % et autrefois commercialisé sous le nom GlycerPump. Le glycérol est une molécule qui retient l'eau dans les tissus ; c'est la raison pour laquelle on le retrouve systématiquement aux côtés de la citrulline dans les formules dites de pompe.

Le troisième chiffre, c'est 60 doses dans le pot. La citrulline, elle, est un acide aminé non essentiel que l'organisme convertit en arginine, précurseur direct de l'oxyde nitrique, le messager qui commande la dilatation des vaisseaux.

Dernier point, et il compte à l'usage : la poudre est sans goût, donc elle ne déforme aucune boisson.

À qui s'adresse le L-Citrulline 3000 ?

D'abord à celui qui monte lui-même son avant-séance. Citrulline, créatine, bêta-alanine, chacun son pot et chacun sa quantité : c'est la logique de la Core Series, et c'est de loin la façon la plus économique de travailler quand on sait ce que l'on veut dans son verre.

Ensuite à celui dont l'avant-séance du commerce est court en citrulline. Beaucoup de formules s'arrêtent à 1 000 ou 2 000 mg. Une dose ajoutée par-dessus remet la ligne à niveau sans changer de produit.

Enfin à celui qui ne supporte pas les stimulants, ou qui s'entraîne tard. La citrulline n'a rien d'excitant : elle travaille sur la circulation, pas sur le système nerveux.

Questions fréquentes

Comment agit la citrulline ?

La citrulline est absorbée dans l'intestin puis convertie en arginine par les reins. L'arginine sert à son tour de matière première à l'oxyde nitrique, la molécule qui commande le relâchement de la paroi des vaisseaux. C'est ce chemin qui lui vaut sa place en tête des formules d'avant-séance.

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est de la citrulline associée à de l'acide malique, le plus souvent dans un rapport 2:1. Sur une étiquette, 6 000 mg de citrulline malate 2:1 correspondent à environ 4 000 mg de citrulline et 2 000 mg de malate. Le L-Citrulline 3000 annonce de la citrulline libre : les 3 000 mg sont intégralement de la citrulline.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Celle dont l'étiquette est lisible. Deux choses à regarder : la forme, libre ou malate, et la quantité réellement apportée en citrulline une fois le malate déduit. Une poudre non aromatisée a un avantage de plus, celui de vous laisser la main sur tout le reste du mélange.

Quand consommer de la citrulline ?

Les pratiquants la placent le plus souvent avant la séance, mélangée à de l'eau ou à leur boisson d'entraînement. Hors séance elle se glisse aussi dans un shaker du matin, puisqu'elle n'apporte aucun stimulant et ne touche pas au sommeil.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, de très loin. C'est d'ailleurs de son nom latin, Citrullus vulgaris, que l'acide aminé tire le sien. Le melon et le concombre en renferment également, en quantités nettement plus modestes.

Où trouver de la citrulline dans les aliments ?

Dans la pastèque surtout, puis dans les autres cucurbitacées. L'alimentation courante en apporte des quantités modestes, sans commune mesure avec celles utilisées en salle : c'est tout l'intérêt d'une poudre dosée.

Quels sont les effets de l'arginine ?

L'arginine est le maillon suivant : c'est elle que l'organisme utilise pour fabriquer l'oxyde nitrique. Avalée telle quelle, elle est en grande partie dégradée avant d'atteindre la circulation, d'où la préférence actuelle pour la citrulline.

Où acheter le L-Citrulline 3000 ?

Le L-Citrulline 3000 est expédié vers toute la France et vers l'Europe. Les commandes passées en semaine sont préparées le jour même.

La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le pot est en rayon et l'étiquette se lit au comptoir si vous hésitez entre une citrulline libre et un malate. Toute la gamme est réunie dans le rayon 5% Nutrition.