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Qu'est-ce que le Mutant Mass ?
Le Mutant Mass est un gainer, c'est-à-dire une poudre dont l'objet principal n'est pas la protéine mais la calorie. Une dose de 280 g, soit quatre dosettes, apporte 1 100 kcal. La formule est majoritairement glucidique : le premier ingrédient de la liste est un mélange d'amidon de maïs cireux, de maltodextrine, d'amidon d'orge, de patate douce et de flocons d'avoine.
Vient ensuite la matrice protéique de la marque, qui réunit six fractions laitières : concentré, hydrolysat et isolat de protéines de lactosérum, caséine micellaire, concentré et isolat de protéines de lait. Un mélange lipidique complète l'ensemble (huile de coco fractionnée à TCM, avocat, graines de lin, graines de citrouille, huile de tournesol), avec du cacao, des arômes, un colorant caramel, du sel, du sucralose, de la lécithine de tournesol, des enzymes et un extrait de cannelle Cinnulin PF®.
Les saveurs référencées : Vanille Ice Cream, Cookies & Cream, Banana n Strawberry, Triple Chocolat et Fudge Brownie. Deux formats sont proposés sur cette page : 2,27 kg et 6,8 kg, la formule et la dose de 280 g étant identiques dans les deux. Le reste de la gamme est dans la collection Mutant Nutrition, et les autres formules du même type dans notre rayon hard gainer.
Que contient une dose de 280 g de Mutant Mass ?
| Nutriment | Pour 100 g* | Par dose de 280 g |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal | 1 100 kcal |
| Matières grasses | 4,3 g | 12 g |
| Glucides | 68,6 g | 192 g |
| dont sucres | 6,4 g | 18 g |
| Protéines | 20 g | 56 g |
| Sel | 0,61 g | 1,7 g |
| Sodium | 243 mg | 680 mg |
| BCAA (leucine, isoleucine, valine) | 3,9 g | 11 g |
| L-glutamine naturellement présente | 3,7 g | 10,4 g |
* Valeurs recalculées à partir de la déclaration par dose de 280 g. Le sel est obtenu par la conversion sel = sodium x 2,5.
La formule comporte également un complexe d'enzymes (lactase, protéase) et un extrait de cannelle breveté, le Cinnulin PF®. L'apport déterminant reste celui des protéines : les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire, et 56 g par dose est un apport substantiel.
Comment prendre le Mutant Mass ?
- Dose : 280 g, soit 4 dosettes, pour la dose complète. La demi-dose fait 2 dosettes.
- Volume de liquide : 500 à 700 ml d'eau froide ou de lait écrémé, pour une boisson fluide et facile à boire.
- Moment : dose complète dans les 30 minutes suivant la séance, demi-dose en collation entre deux repas, à distance des repas pour garder l'appétit à table.
- Fréquence : 2 prises par jour au maximum, sans dépasser 2 doses complètes.
- Durée : un gainer s'utilise le temps d'une phase de prise de poids.
Montez en charge progressivement : c'est la consigne la plus utile de cette page. Le fabricant recommande 2 dosettes par jour la première semaine, 3 la deuxième, la dose complète à partir de la troisième. C'est la manière d'installer 192 g de glucides par prise confortablement. Prévoyez un shaker de 700 ml ou un blender : nos accessoires couvrent ce format.
Le dosage, le moment de prise et la composition sont repris en détail dans notre article dédié : Mutant Mass : dosage, moment de prise et composition.
À qui s'adresse le Mutant Mass ?
Aux personnes qui ne parviennent pas à manger assez pour prendre du poids et qui ont déjà essayé d'augmenter leurs repas. Boire 1 100 kcal est plus facile que les mastiquer : c'est tout l'intérêt du produit.
Le produit contient du LAIT et du SOJA, tous deux déclarés comme allergènes. La liste d'ingrédients comporte de l'amidon d'orge et des flocons d'avoine, deux céréales concernées par le gluten, et l'étiquette mentionne le gluten parmi les traces possibles : il est donc contre-indiqué en cas de maladie cœliaque. Le fabricant le déconseille aux moins de 18 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement en cours ou de diabète, demandez l'avis de votre médecin : 192 g de glucides en une prise se discute.
Mutant Mass ou whey et glucides séparés ?
Deux logiques coexistent dans le rayon prise de masse.
Le Mutant Mass gagne sur la simplicité et sur la régularité. Une seule poudre, un seul shaker, un ratio glucides-protéines déjà arbitré à 192 pour 56, six sources de protéines et cinq sources de glucides dans la même dose. Quand le problème est de ne pas réussir à manger, réduire le nombre de décisions est un vrai avantage — et c'est ce qui fait qu'un gainer est réellement pris tous les jours.
La formule à composer donne la main sur chaque poste. Une whey concentrée associée à de la maltodextrine permet de régler indépendamment la part de protéines et celle de glucides, semaine après semaine, en fonction de ce que la balance indique.
Entre les deux, un lean gainer propose un ratio moins glucidique, pour un surplus plus mesuré. Quel que soit le choix, la créatine monohydrate se gère à part.
Questions fréquentes
Faut-il prendre 4 dosettes dès le départ ?
Le protocole du fabricant démarre à 2 dosettes par jour la première semaine et atteint la dose complète à la troisième. Rester durablement à 2 ou 3 dosettes reste un apport calorique considérable : 550 à 825 kcal par prise.
Peut-on le mélanger au lait plutôt qu'à l'eau ?
Oui, le fabricant mentionne le lait écrémé. Vous ajoutez alors les calories et les glucides du lait à celles du produit, ce qui pousse une dose complète au-delà de 1 100 kcal — utile quand l'objectif est précisément de monter les calories. À l'eau, le total reste exactement celui de l'étiquette.
Quelle saveur choisir pour un usage quotidien ?
Sur deux prises par jour pendant plusieurs semaines, les profils peu sucrés comme Vanille Ice Cream se boivent plus longtemps sans lasser que les chocolats intenses. Les cinq saveurs sont listées en haut de cette page.
Faut-il choisir le 2,27 kg ou le 6,8 kg ?
Le contenu est le même : seule la quantité de poudre change. Le 2,27 kg représente environ 8 doses complètes, le 6,8 kg environ 24. Le grand format revient moins cher au kilo et couvre une phase de prise de poids entière ; le petit sert à valider la saveur avant de s'engager.
D'où viennent les 11 g de BCAA ?
Ils sont naturellement présents dans les protéines laitières de la formule — c'est la composition même des protéines de lait. Les 56 g de protéines par dose couvrent donc déjà ce poste.
Peut-on le prendre les jours sans entraînement ?
Oui. Le surplus calorique se joue sur la semaine entière, pas seulement les jours de séance. Beaucoup répartissent alors le produit en deux demi-doses entre les repas plutôt qu'en une prise unique.
Où acheter le Mutant Mass ?
Le Mutant Mass est disponible sur cette page en 2,27 kg et en 6,8 kg, dans les saveurs listées au-dessus du bouton d'ajout au panier, et dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier. Au comptoir, trois minutes suffisent à caler le nombre de dosettes et le moment de prise qui correspondent à vos journées.
Nous expédions partout en France et en Europe. Le reste du rayon prise de masse permet de comparer les ratios.
Qu'est-ce que le Mutant Whey ?
Le Mutant Whey est une protéine en poudre bâtie sur trois protéines de lactosérum : un concentré, un isolat et une protéine hydrolysée. Chacune s'assimile à son rythme, ce qui est tout l'intérêt d'un mélange plutôt que d'une source unique.
Une dose de 38 g apporte 22,4 g de protéines. Sur la poudre sèche, cela représente 59 g de protéines pour 100 g.
Ce que la dose contient exactement
Pour 38 g : 148 kcal, 22,4 g de protéines, 9 g de glucides dont 4 g de sucres, et 2,5 g de lipides dont 1,5 g d'acides gras saturés.
La formule contient aussi des triglycérides à chaîne moyenne issus d'huile de coco, et des enzymes — lactase et protéase — ajoutées par le fabricant.
Les protéines sont d'origine laitière : la poudre convient aux végétariens mais pas aux véganes, et elle contient du lait et du soja.
Les trois formats
Le pot de 908 g couvre environ 24 doses, celui de 2,27 kg environ 60, celui de 4,54 kg environ 119. Cinq goûts : Vanilla Ice Cream, Triple Chocolate, Cookies & Cream, Strawberry Cream et Chocolate Fudge Brownie.
Les autres protéines de la boutique sont dans le rayon whey concentrée.
Comment le prendre
Une dose de 38 g dans 250 à 300 ml d'eau ou de lait froid. Versez le liquide en premier, ajoutez la poudre, agitez dix à quinze secondes.
Questions fréquentes
Quelles protéines contient le Mutant Whey ?
Trois : un concentré de protéine de lactosérum, un isolat et une protéine de lactosérum hydrolysée. Les trois ne s'assimilent pas à la même vitesse, ce qui est le principe de la formule.
Combien de protéines par dose ?
22,4 g de protéines pour une dose de 38 g, soit 59 g pour 100 g de poudre, selon la déclaration du fabricant.
Comment le préparer ?
Une dose de 38 g dans 250 à 300 ml d'eau ou de lait froid. Le fabricant conseille de verser d'abord le liquide, puis la poudre, et d'agiter dix à quinze secondes.
Quel format choisir ?
Le 908 g couvre environ 24 doses, le 2,27 kg environ 60 et le 4,54 kg environ 119. Prenez le petit format pour tester un goût, les grands si la marque vous convient déjà.
Contient-il des allergènes ?
Oui : du lait et du soja. Le détail de la liste d'ingrédients figure dans l'onglet Ingrédients.
Est-ce adapté aux végétariens ?
Oui, les protéines sont d'origine laitière. En revanche la formule ne convient pas aux véganes.
Où acheter Mutant Whey ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Mutant.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Qu'est-ce que le Mass Extreme 2500 ?
Le Mass Extreme 2500 est un gainer, c'est-à-dire une poudre conçue pour apporter beaucoup de calories en une seule prise, quand les repas ne suffisent pas à couvrir les besoins.
Une dose de 285 g — quatre dosettes — apporte 1 070 kcal, dont 230 g de glucides et 30 g de protéines.
Ce que la dose contient exactement
Pour 285 g : 1 070 kcal, 230 g de glucides dont seulement 4 g de sucres, 30 g de protéines, 3 g de lipides dont 1,5 g d'acides gras saturés, 0,54 g de sel, 150 mg de calcium et 420 mg de potassium.
Le point qui mérite d'être relevé : 4 g de sucres sur 230 g de glucides. La charge glucidique vient d'amidons — maïs cireux, orge — de maltodextrine, de patate douce et de flocons d'avoine, pas de sucre ajouté.
Les protéines viennent d'un mélange de protéines de lactosérum, de caséine micellaire et de protéines de lait. S'y ajoutent des lipides d'avocat, de lin, de courge et de tournesol, ainsi que des triglycérides à chaîne moyenne.
Les trois formats
Le sac de 2,72 kg couvre environ 9 doses, celui de 5,45 kg environ 19, celui de 9,07 kg environ 31. Trois goûts : Vanilla Ice Cream, Triple Chocolate et Cookies & Cream.
Les autres produits de prise de masse sont dans le rayon prise de masse.
Comment le prendre
Une dose de 285 g dans environ 500 ml d'eau froide ou de lait écrémé, de préférence entre les repas ou après l'effort.
Une dose entière représente un apport calorique important : si vous débutez, commencez par une demi-dose et augmentez progressivement.
Questions fréquentes
Combien de calories par dose ?
1 070 kcal pour une dose de 285 g, soit quatre dosettes, selon la déclaration du fabricant.
Quels glucides contient-il ?
Des amidons de maïs cireux et d'orge, de la maltodextrine, de la patate douce et des flocons d'avoine. La dose apporte 230 g de glucides pour seulement 4 g de sucres.
Et les protéines ?
30 g par dose, à partir d'un mélange de protéines de lactosérum, de caséine micellaire et de protéines de lait.
Comment le préparer ?
Une dose de 285 g — quatre dosettes — dans environ 500 ml d'eau froide ou de lait écrémé. Le fabricant conseille de le prendre entre les repas ou après l'effort.
Quel format choisir ?
Le 2,72 kg couvre environ 9 doses, le 5,45 kg environ 19 et le 9,07 kg environ 31. Commencez par le petit format pour vérifier que la dose vous convient.
Contient-il des allergènes ?
Oui : du lait et du soja. Le fabricant signale par ailleurs une fabrication dans une usine qui traite aussi les œufs, le gluten, les arachides et des ingrédients à base de crustacés.
Où acheter Mutant Mass Extreme 2500 ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Mutant.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Qu'est-ce que le Hardcore BCAA ?
Le Hardcore BCAA est une poudre d'acides aminés ramifiés. Une dose de 13 g apporte 8 g de BCAA au ratio 2:1:1 : 4 000 mg de leucine, 2 000 mg de valine et 2 000 mg d'isoleucine.
Le ratio 2:1:1 est la proportion de référence sur ce type de formule : deux parts de leucine pour une de valine et une d'isoleucine.
Ce que la dose contient exactement
Au-delà des 8 g de BCAA, la dose apporte 1 700 mg d'acides aminés de soutien : 900 mg de glycine, 500 mg de L-glutamine et 300 mg de L-alanine.
S'y ajoute un apport de minéraux — 135 mg de sodium, 90 mg de potassium, 63 mg de magnésium et 60 mg de calcium — ainsi que 4,75 mg de pipérine issue d'un extrait de poivre noir.
Les acides aminés sont obtenus par fermentation et se présentent sous forme instantanée.
Les goûts
Cinq goûts : Lemonade, Pineapple, Peach, Fruit Punch et Watermelon. Le pot de 390 g couvre environ 30 doses.
Les autres acides aminés de la boutique sont dans le rayon BCAA.
Comment le prendre
Une dosette de 13 g dans 250 à 500 ml d'eau froide, pendant l'entraînement ou après.
Questions fréquentes
Qu'apporte une dose de Hardcore BCAA ?
8 g de BCAA au ratio 2:1:1 — 4 g de leucine, 2 g de valine et 2 g d'isoleucine — plus 1,7 g de glycine, de glutamine et d'alanine.
Que veut dire le ratio 2:1:1 ?
Il donne la proportion entre les trois acides aminés ramifiés : deux parts de leucine pour une de valine et une d'isoleucine. C'est le ratio le plus courant sur ce type de produit.
Quelle différence avec le GEAAR ?
Celui-ci se concentre sur les trois BCAA. Le GEAAR y ajoute les sept autres acides aminés essentiels.
Comment le prendre ?
Une dosette de 13 g dans 250 à 500 ml d'eau froide, pendant l'entraînement ou après. Le pot de 390 g couvre environ 30 doses.
Contient-il des allergènes ?
Oui : des fruits à coque, sous forme de noix de coco — la formule contient de l'huile de coco fractionnée. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
La formule est-elle vegan ?
Les acides aminés sont obtenus par fermentation et le fabricant les présente comme vegan. Vérifiez l'étiquette du pot si c'est un critère pour vous.
Où acheter Mutant Hardcore BCAA ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Mutant.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Qu'est-ce que le GEAAR ?
Le GEAAR est une poudre d'acides aminés essentiels. Une dose de 14 g en apporte 10 g, répartis entre 7 g de BCAA et 3 g des autres acides aminés essentiels.
Les acides aminés essentiels sont ceux que l'organisme ne sait pas fabriquer : ils doivent venir de l'alimentation. Les BCAA — leucine, valine, isoleucine — en font partie, mais ils ne sont que trois sur neuf.
Ce que la dose contient exactement
Pour 14 g, la part BCAA apporte 4 000 mg de leucine, 1 500 mg de valine et 1 500 mg d'isoleucine. La part EAA apporte 1 986 mg de lysine, 300 mg de thréonine, 300 mg d'arginine, 300 mg de phénylalanine, 64 mg de méthionine, 30 mg d'histidine et 20 mg de tryptophane.
S'y ajoutent 2 mg de vitamine B6, et un apport de minéraux : 170 mg de sodium, 75 mg de potassium, 64 mg de magnésium et 30 mg de calcium. La formule contient aussi 5 mg d'extrait de poivre noir titré à 95 % de pipérine.
La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. C'est la seule allégation que nous reprenons ici, parce que c'est la seule qui soit autorisée sur cette formule.
Les goûts
Six goûts : Rocket Pop, Orange Rush, Blue Raspberry, Tropical Punch, Sweet Iced Tea et Peach Mango. Le pot de 420 g couvre environ 30 doses.
Les autres acides aminés de la boutique sont dans le rayon EAA.
Comment le prendre
Une dosette de 14 g dans 250 à 500 ml d'eau froide, pendant l'entraînement ou après.
Questions fréquentes
Qu'apporte une dose de GEAAR ?
10 g d'acides aminés essentiels, dont 7 g de BCAA — 4 g de leucine, 1,5 g de valine et 1,5 g d'isoleucine — et 3 g des autres acides aminés essentiels.
Quelle différence avec le Hardcore BCAA ?
Le Hardcore BCAA se concentre sur les trois acides aminés ramifiés. Le GEAAR y ajoute les sept autres acides aminés essentiels, dont la lysine, la thréonine et le tryptophane.
Les acides aminés sont-ils d'origine végétale ?
Oui. Le fabricant indique des acides aminés vegan obtenus par fermentation, sous forme instantanée.
Que font les minéraux ajoutés ?
La formule apporte aussi du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium, ainsi que 2 mg de vitamine B6. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
Comment le prendre ?
Une dosette de 14 g dans 250 à 500 ml d'eau froide, pendant l'entraînement ou après. Le pot de 420 g couvre environ 30 doses.
Contient-il des allergènes ?
La liste du fabricant ne déclare pas d'allergène à étiquetage obligatoire. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter Mutant GEAAR ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Mutant.
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Qu'est-ce que le Mutant Madness ?
Le Madness est un pre-workout, c'est-à-dire une poudre à prendre avant l'entraînement. Celui-ci est très fortement dosé en caféine : une dose de 9 g en apporte environ 360 mg.
Autant le dire tout de suite : ce n'est pas un produit pour débuter. L'EFSA retient 200 mg de caféine comme dose unique sans risque pour un adulte en bonne santé. Une dose de Madness en contient près du double.
Ce que la dose contient exactement
Le mélange performance, 4 000 mg : 1 500 mg de L-citrulline obtenue par fermentation, 1 500 mg de bêta-alanine, 750 mg de taurine et 250 mg de L-tyrosine.
Le complexe caféine et énergie, 515 mg : 310 mg de caféine anhydre, 100 mg de citrate de caféine titré à 50 % de caféine, et 100 mg de bitartrate de choline.
S'y ajoutent 250 mg de vitamine C, 30 mg de niacine, 4,2 mg de vitamine B6, 6 µg de vitamine B12, 60 mg de calcium, 40 mg de sodium et 5,3 mg d'extrait de poivre noir.
La vitamine C, la niacine, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
Ce qu'il faut savoir avant de commander
Deux choses, et elles ne sont pas des détails.
D'abord la caféine. À 360 mg par dose, ce produit est à réserver aux adultes qui y sont habitués. Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et il ne doit pas être cumulé avec du café, du thé ou une boisson énergisante le même jour.
Ensuite la bêta-alanine. À 1 500 mg, elle provoque chez beaucoup de gens des fourmillements au visage, au cou ou aux mains dans les minutes qui suivent la prise. C'est sans gravité et ça passe tout seul, mais mieux vaut le savoir avant.
Les autres produits de ce rayon sont sur la page boosters.
Comment le prendre
Une dosette de 9 g dans un grand verre d'eau froide, environ vingt minutes avant l'entraînement. Le pot de 270 g couvre environ 30 doses.
Si vous découvrez le produit, commencez par une demi-dose pour juger de votre tolérance. Et ne le prenez pas en fin de journée.
Questions fréquentes
Combien de caféine par dose ?
Environ 360 mg, répartis entre 310 mg de caféine anhydre et 100 mg de citrate de caféine titré à 50 %. C'est beaucoup : à comparer aux 80 mg d'une canette d'énergisant classique.
Qu'y a-t-il d'autre dans la formule ?
4 g de mélange performance : 1 500 mg de L-citrulline, 1 500 mg de bêta-alanine, 750 mg de taurine et 250 mg de L-tyrosine. Plus de la choline, de la vitamine C et trois vitamines B.
Pourquoi des picotements après la prise ?
C'est la bêta-alanine. Elle provoque chez certaines personnes des fourmillements au visage, au cou ou aux mains, dans les minutes qui suivent la prise. L'effet est sans gravité et disparaît seul.
Quand le prendre ?
Une dosette de 9 g avant l'entraînement. Évitez-le en fin de journée : à cette dose de caféine, le sommeil s'en ressent.
Peut-on le cumuler avec du café ?
Non, mieux vaut éviter. Une seule dose dépasse déjà largement la dose unique de 200 mg de caféine que l'EFSA considère comme sans risque pour un adulte en bonne santé.
Contient-il des allergènes ?
Oui : des fruits à coque, sous forme de noix de coco. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter Mutant Madness ?
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Qui est Mutant Nutrition ?
Mutant est une marque de nutrition sportive éditée par Fit Foods, une société qui fabrique et distribue plusieurs marques de compléments depuis 1996. Mutant en est la ligne la plus connue à l'international, et de très loin celle qui a le plus marqué le rayon prise de masse.
Le positionnement est explicite jusque dans la signature de la marque, Leave Humanity Behind : Mutant s'adresse aux pratiquants de force et de culturisme, et revendique le côté brut et volumineux de ses formats. Une marque de niche assumée, dont l'identité visuelle et le discours n'ont pratiquement pas bougé.
Ce qui la fait connaître ici tient à un produit : le Mutant Mass, l'un des gainers les plus demandés du rayon.
Sur quel terrain Mutant est-elle la plus forte ?
Sur le gainer, et c'est la raison pour laquelle notre sélection est ciblée : nous référençons la référence qui fait la réputation de la marque.
Le Mutant Mass fait partie des rares gainers dont la matrice protéique est réellement multi-sources — concentré de whey, isolat, protéines hydrolysées, caséine micellaire, protéines de lait — et dont la partie glucidique va au-delà de la seule maltodextrine : on y trouve de l'amidon de maïs cireux, de l'avoine, de la patate douce et de l'amidon d'orge. La formule intègre également des lipides d'origines variées et des enzymes digestives, deux détails qui comptent sur un produit qu'on avale en grande quantité.
Le gainer se compose naturellement avec le reste du placard : voyez le rayon protéines et notre sélection prise de masse pour construire le programme complet.
Quels sont les produits phares Mutant que nous vendons ?
Mutant Mass
Le gainer emblématique de la marque, disponible chez nous notamment dans le grand format de 6,8 kg. Les chiffres de l'étiquette expliquent sa réputation : une dose complète de quatre mesures apporte environ 1 100 kilocalories, dont 56 g de protéines, 192 g de glucides et 12 g de lipides. C'est le produit de ceux qui ont du mal à manger assez pour prendre du poids.
La préparation demande 500 à 700 ml de liquide pour une dose complète. La marque recommande de commencer par deux mesures les premiers jours, le temps que la digestion s'habitue, puis de monter progressivement : c'est le mode d'emploi à suivre pour que le produit passe bien dès la première semaine.
Les protocoles d'utilisation et la façon d'intégrer ce gainer dans une journée type sont détaillés dans notre article Mutant Mass : 7 conseils pour maximiser votre prise de masse.
Ce que nous retenons du Mutant Mass
C'est un vrai gainer, au sens où il résout réellement le problème qu'il annonce : faire entrer un millier de calories chez quelqu'un qui n'a pas d'appétit. La composition est au-dessus de la moyenne de la catégorie, notamment sur la variété des sources glucidiques et sur la présence d'enzymes digestives. Le grand format est celui que choisissent ceux qui en font une base quotidienne.
Son intérêt est la commodité et la constance : un seul shaker, une composition stable, un ratio protéines-glucides déjà calibré, sans rien à peser ni à mélanger. Si vous préférez construire vous-même votre mélange et maîtriser le ratio, une whey concentrée associée à de la crème de riz ou de la farine d'avoine donne la même chose à la carte.
Deux repères d'usage. Le volume : une dose complète représente un demi-litre, qui se fractionne très bien en deux prises dans la journée, en dehors des repas. La densité calorique : ce produit est fait pour un pratiquant qui s'entraîne dur et prend difficilement du poids — c'est là qu'il donne le meilleur résultat.
Mutant Mass ou IO Genix : quel gainer choisir ?
Nous vendons les deux, et ils visent deux profils différents.
Le Protein Mass d'IO Genix est un gainer plus mesuré en densité calorique et plus léger à préparer : il convient à quelqu'un qui mange correctement et veut ajouter un complément calorique raisonnable. Le Mutant Mass va plus loin : davantage de calories par dose, davantage de sources différentes, un vrai produit de hard gainer pour les profils qui ne prennent pas un gramme malgré des repas complets.
Troisième voie : le lean gainer, moins chargé en glucides, pour ceux qui veulent garder la prise de poids serrée. Et pour un dosage entièrement à la main, ajoutez séparément de la maltodextrine ou de la crème de riz à votre shaker habituel.
Questions fréquentes
Mutant, c'est une bonne marque ?
Sur le gainer, oui : le Mutant Mass est l'une des références sérieuses de sa catégorie, avec une composition mieux travaillée que la moyenne — matrice protéique multi-sources, glucides variés, enzymes digestives.
Quel est le meilleur produit Mutant ?
Le Mutant Mass, et il n'y a pas de débat : c'est le produit qui a fait la marque. Le grand format de 6,8 kg est celui que prennent les habitués, une fois l'arôme choisi — d'où l'intérêt de goûter en boutique.
Quand prendre le Mutant Mass dans la journée ?
Le moment compte moins que le total calorique de la journée, mais deux repères aident. Placez-le entre les repas ou après l'entraînement, de façon à ce qu'il s'ajoute aux repas au lieu de les remplacer. Et fractionnez : deux demi-doses à deux moments différents passent très bien, surtout les premières semaines. Les jours sans entraînement, une demi-dose suffit généralement à maintenir le surplus.
Comment bien le faire passer ?
Quatre gestes simples, et la question est réglée : commencer à deux mesures, monter sur deux à trois semaines, fractionner la dose, et prévoir un bon volume d'eau en buvant lentement. Préparé à l'eau plutôt qu'au lait, il est encore plus léger pour les personnes sensibles au lactose. Près de 200 g de glucides et 56 g de protéines par dose complète, c'est un apport conséquent : la montée progressive est la clé.
Que trouve-t-on de Mutant chez nous ?
Le Mutant Mass, dont le grand format de 6,8 kg, en rayon et expédié partout en France et en Europe.
Le Mutant Mass fait-il grossir en gras ?
Il fait prendre du poids, et la répartition entre muscle et graisse dépend de ce qu'il y a autour : entraînement en résistance régulier, sommeil, et surplus calorique mesuré. C'est son mode d'emploi, et c'est dans ce cadre qu'il donne le meilleur résultat.
Quand un gainer est-il le bon choix ?
Quand manger davantage est difficile : le gainer apporte en un shaker ce qu'il faudrait ajouter en volume d'assiette. Si vous parvenez à ajouter 400 ou 500 kilocalories à votre alimentation avec du riz, des pâtes, de l'huile d'olive et du beurre de cacahuète, le résultat est le même — beaucoup de pratiquants font les deux, l'assiette aux repas et le shaker entre les repas.
Le Mutant Mass convient-il aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles, vérifiez le statut du lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites publiée par l'AFLD.
Peut-on l'associer à de la créatine ?
Oui, sans interaction connue : la créatine monohydrate peut être ajoutée au même shaker si cela vous simplifie la vie. C'est d'ailleurs l'association la plus rationnelle en prise de masse, la créatine étant le complément le mieux documenté du rayon. En cas de pathologie rénale ou hépatique connue, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis de votre médecin avant toute supplémentation.
Où voir le Mutant Mass près de Montpellier ?
Le Mutant Mass est en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, au 285 rue des Portes Domitiennes. Sur un sac de cette taille, l'arôme compte autant que la composition : passez goûter, et nous verrons ensemble la dose qui correspond à votre appétit et à votre entraînement.
Si vous préférez commander en ligne, nous expédions partout en France et en Europe.
Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
