Curcumin

Qu'est-ce que le Curcumin de Sinob ?

Sinob Curcumin est un extrait de curcuma en gélules végétales, dosé à 250 mg d'extrait de rhizome titré à 95 % de curcuminoïdes, auxquels s'ajoutent 3 mg d'extrait de poivre noir titré à 95 % de pipérine. Le flacon contient 60 gélules.

Ce qui frappe d'abord, c'est la posologie : une gélule tous les trois jours, et non une par jour. Ce n'est pas une économie de moyens, c'est une conséquence directe du dosage, et nous expliquons pourquoi plus bas. Cela signifie aussi qu'un flacon couvre six mois, ce qui est inhabituel dans ce rayon.

Le curcuma culinaire contient environ 2 à 5 % de curcuminoïdes. Un extrait titré à 95 % concentre donc massivement la fraction active : le fabricant indique qu'une gélule équivaut à environ 94,8 g de curcuma en poudre. C'est cette concentration qui fait toute la différence entre saupoudrer un plat et prendre un complément — et c'est aussi ce qui impose des précautions que le curcuma de la cuisine ne demande pas. Le reste de la gamme allemande figure dans notre rayon Sinob.

Que contient une gélule de Curcumin ?

Aucune valeur nutritionnelle de référence n'existe pour les curcuminoïdes ni pour la pipérine : la colonne des pourcentages n'aurait pas de sens ici.

Le chiffre décisif de cette page est le suivant. La dose journalière admissible retenue par les autorités sanitaires européennes est de 3 mg de curcumine par kilo de poids corporel, soit 180 mg par jour pour une personne de 60 kg. Une gélule en apporte environ 237,5 mg. Autrement dit, une seule gélule dépasse déjà cette dose journalière admissible le jour où vous la prenez, ce que le fabricant reconnaît en indiquant lui-même ce repère de 180 mg. C'est précisément la raison de la posologie espacée : en répartissant sur trois jours, l'apport moyen redescend autour de 79 mg par jour. Cette règle n'est donc pas un conseil de confort, c'est le mode d'emploi réel du produit, et la dépasser n'a aucun intérêt.

La pipérine à 2,85 mg n'est pas un ingrédient d'appoint. La curcumine seule est très mal absorbée par l'intestin et rapidement éliminée ; la pipérine ralentit sa dégradation par le foie, ce qui augmente nettement les quantités qui circulent réellement dans l'organisme. C'est ce qui rend l'extrait utile — et c'est aussi ce qui explique une partie des précautions listées plus bas, car la pipérine modifie de la même façon le métabolisme de certains médicaments.

Liste des ingrédients

Extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa) titré à 95 % de curcuminoïdes, extrait de fruit de poivre noir (Piper nigrum) titré à 95 % de pipérine, enveloppe de la gélule (hydroxypropylméthylcellulose), agent de charge : cellulose microcristalline, anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras. Aucun allergène majeur déclaré. Formule végétalienne, fabriquée en Allemagne.

Comment prendre le Curcumin de Sinob ?

Dose : 1 gélule. Liquide : un grand verre d'eau, 250 ml. Moment : pendant un repas contenant des matières grasses. Fréquence : une gélule tous les trois jours, jamais davantage. Durée : le fabricant recommande 8 semaines de cure suivies de 2 semaines de pause.

Le repas gras n'est pas un raffinement. Les curcuminoïdes ne sont pas solubles dans l'eau et s'absorbent bien mieux en présence de lipides : un filet d'huile d'olive, un avocat, une poignée de noix ou un plat cuisiné normalement suffisent. Une gélule avalée à jeun avec un verre d'eau perd une part importante de son intérêt.

C'est aussi pour cette raison que l'association avec des oméga 3 a du sens, non par synergie mystérieuse mais parce que les capsules d'huile de poisson fournissent le corps gras au moment exact de la prise.

Ne compensez pas un oubli en doublant la dose. C'est l'erreur la plus fréquente sur ce produit, et la seule qui compte vraiment : deux gélules le même jour portent l'apport à 475 mg de curcuminoïdes, soit largement au-dessus du repère de sécurité. Si vous avez oublié, reprenez simplement le rythme.

Notez enfin l'intervalle de la cure : huit semaines de prise, deux semaines d'arrêt. À raison d'une gélule tous les trois jours, une cure représente une vingtaine de gélules, et un flacon couvre trois cures complètes.

À qui convient ce curcuma, et à qui il ne convient pas ?

Il convient à un adulte qui souhaite un extrait titré et lisible plutôt qu'une poudre de rhizome dont personne ne connaît la teneur réelle. La gélule est végétale et la formule ne déclare aucun allergène majeur, ce qui en fait une option accessible à la plupart des régimes.

Les contre-indications, en revanche, sont sérieuses et le fabricant les énonce clairement. Le produit est contre-indiqué en cas d'obstruction des voies biliaires, calculs compris, le curcuma stimulant la sécrétion biliaire. Il est déconseillé aux personnes sous anticoagulants, la curcumine et la pipérine interférant toutes deux avec la coagulation et le métabolisme des médicaments. Il demande un avis médical en cas de maladie du foie ou des voies biliaires. Il est enfin déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et doit être tenu hors de portée des enfants de moins de trois ans.

Il faut ajouter un élément que le fabricant ne mentionne pas et qu'un acheteur français a le droit de connaître : les autorités sanitaires françaises ont signalé des cas d'atteintes hépatiques liés aux compléments alimentaires à base de curcuma, en soulignant que les formes destinées à améliorer l'absorption — comme l'association avec la pipérine — augmentent l'exposition de l'organisme. Ce n'est pas une raison de renoncer, c'est une raison de respecter la posologie à la lettre et de consulter au moindre signe inhabituel.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : ce n'est pas un anti-douleur, ce n'est pas un traitement, et aucune amélioration ne doit être espérée sur une pathologie diagnostiquée. Toute question de cet ordre relève de votre médecin ou de votre pharmacien, pas d'un complément alimentaire.

Curcuma titré ou complexe articulaire ?

Les deux se croisent souvent dans le même panier, alors autant poser la différence.

Un complexe articulaire à base de glucosamine, de chondroïtine et de MSM se prend quotidiennement, à des doses de l'ordre du gramme, et vise l'entretien du cartilage sur la durée. C'est le meilleur choix si votre préoccupation est mécanique et ancienne — genoux de coureur, épaules d'haltérophile — et si vous acceptez une prise tous les jours pendant plusieurs mois. Son inconvénient est le volume : ce sont de gros comprimés, et la glucosamine est le plus souvent d'origine crustacée.

Le curcuma titré répond à une autre logique : une prise espacée, un actif végétal concentré, une gélule minuscule et aucun allergène majeur. C'est le meilleur choix si vous cherchez un extrait végétal lisible, si vous êtes allergique aux crustacés, ou si l'idée d'un comprimé quotidien vous décourage d'avance. Sa contrepartie, ce sont les contre-indications listées plus haut, qui sont réelles.

Rien n'empêche de combiner les deux, à condition de vérifier qu'aucun des deux produits ne double un ingrédient de l'autre. L'ensemble du rayon se compare dans notre nutrition sportive.

Questions fréquentes

Pourquoi une seule gélule tous les trois jours ?

Parce qu'une gélule apporte environ 237,5 mg de curcuminoïdes, alors que la dose journalière admissible est de 3 mg par kilo, soit 180 mg pour une personne de 60 kg. Espacer de trois jours ramène l'apport moyen sous ce repère. C'est le mode d'emploi du produit, pas une suggestion.

Combien de temps dure un flacon ?

Six mois, à raison d'une gélule tous les trois jours pour 60 gélules. C'est la durée la plus longue de tout notre rayon compléments, et elle change complètement le calcul du coût réel par rapport à un curcuma à prendre quotidiennement.

À quoi sert le poivre noir dans la formule ?

Sa pipérine ralentit la dégradation de la curcumine par le foie, ce qui augmente nettement la quantité qui circule dans l'organisme. Sans elle, l'essentiel de la curcumine avalée serait éliminé sans avoir servi. C'est aussi ce mécanisme qui explique les précautions à prendre avec certains médicaments.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Non, le fabricant le déconseille explicitement. La curcumine comme la pipérine interfèrent avec la coagulation et avec le métabolisme de plusieurs traitements. Si vous êtes sous anticoagulant, la question se pose à votre médecin avant tout achat, et la réponse est généralement négative.

Ce produit convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et tous les ingrédients de la formule le sont également. Le fabricant ne déclare par ailleurs aucun allergène majeur, ce qui rend cette référence accessible à la plupart des régimes d'exclusion.

Faut-il le prendre pendant un repas ?

Oui, et de préférence un repas contenant des matières grasses. Les curcuminoïdes ne sont pas solubles dans l'eau : à jeun, une part importante de la dose ne sera pas absorbée. Un plat cuisiné ordinaire suffit, il n'est pas nécessaire d'ajouter quoi que ce soit.

Que faire en cas d'oubli ?

Reprendre simplement le rythme à la prochaine échéance. Il ne faut pas doubler la dose pour rattraper : deux gélules le même jour porteraient l'apport à environ 475 mg de curcuminoïdes, très au-dessus du repère de sécurité. Sur un produit à posologie espacée, un oubli est sans conséquence.

Où acheter le Curcumin de Sinob ?

Le flacon de 60 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est le seul produit du rayon devant lequel nous insistons autant sur la posologie que sur le contenu : un extrait titré à 95 % ne se prend pas comme une épice, et la règle des trois jours n'est pas négociable. Les autres extraits végétaux se comparent dans notre rayon ingrédients superfood.

Qu'est-ce que le Turmeric Curcumin d'IO Genix ?

IO Genix Turmeric Curcumin est un complément alimentaire à base de curcuma, présenté en capsules végétales. Le flacon en contient 60, soit trente jours à la posologie indiquée. Il appartient à la gamme Healthy Series de la marque, celle qui regroupe les produits de nutrition générale plutôt que ceux destinés à l'entraînement.

La formule associe deux ingrédients brevetés. Cursol® est un extrait sec de racine de Curcuma longa, standardisé en curcuminoïdes. BioPerine® est un extrait de fruit de poivre noir titré à 95 % de pipérine, présent à 5 mg pour deux capsules. La pipérine est ajoutée pour une raison précise : la curcumine est peu soluble dans l'eau et fortement métabolisée par le foie, et l'associer au poivre noir est la méthode la plus courante pour limiter cette perte.

Le reste de la composition est court : capsule végétale en hydroxypropylméthylcellulose et stéarate de magnésium d'origine végétale comme antiagglomérant. Le produit est végane, sans gluten, sans lactose et sans OGM. Il figure dans notre rayon curcuma, aux côtés des autres formes disponibles.

Que contiennent deux capsules ?

Une donnée manque, et elle est importante : le fabricant ne publie pas le taux de curcuminoïdes de son extrait. L'étiquette indique un extrait « standardisé en curcuminoïdes » sans donner le pourcentage. Nous ne le devinerons pas à sa place. Concrètement, cela signifie que vous ne pouvez pas comparer chiffre à chiffre avec un extrait affichant, par exemple, 95 % de curcuminoïdes. Si ce niveau de précision compte pour vous, demandez-le avant d'acheter, ici comme ailleurs.

Ce que l'on peut dire en revanche : 500 mg d'extrait par jour place le produit dans la fourchette basse à moyenne des dosages du marché, et l'ajout de 5 mg de pipérine correspond à ce qui est habituellement employé dans les formules associant les deux. Le format 60 capsules pour 30 jours est simple à suivre, ce qui n'est pas un détail sur un produit à prendre quotidiennement.

Comment prendre le Turmeric Curcumin ?

Les cinq paramètres sont donnés par le fabricant. Dose : 2 capsules par jour, jamais plus. Liquide : un grand verre d'eau. Moment : pendant les repas, une capsule le matin et une le soir. Fréquence : deux prises quotidiennes réparties. Durée : une cure de 2 à 3 mois, sans dépasser 3 mois consécutifs, suivie d'une pause d'un mois.

Deux consignes pratiques comptent réellement ici. La prise au cours du repas n'est pas une formalité : les curcuminoïdes sont liposolubles, et la présence de matières grasses dans l'estomac change leur devenir. Un repas normalement composé suffit, inutile d'ajouter quoi que ce soit. Et ne le prenez pas à jeun : le curcuma irrite les estomacs sensibles.

Si vous découvrez le produit, commencez par une seule capsule les premiers jours pour vérifier la tolérance digestive, puis passez à deux. Arrêtez en cas de troubles digestifs persistants. Et buvez suffisamment sur la journée, 1,5 à 2 litres, ce qui vaut pour n'importe quelle supplémentation quotidienne.

À qui convient ce curcuma, et à qui il ne convient pas ?

Il s'adresse à des adultes qui veulent intégrer le curcuma à leur routine quotidienne sans passer par l'épice en cuisine, et qui préfèrent une capsule dosée à une cuillère de poudre dont on ne sait rien. Le format 30 jours convient bien à une première cure.

La liste des contre-indications est plus longue que sur la plupart des produits de ce rayon, et il faut la lire. Le produit est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les personnes sous anticoagulants en raison d'un risque d'interaction, en cas de calculs biliaires ou d'obstruction des voies biliaires, et en cas d'ulcère gastro-duodénal actif. Trois situations imposent un avis médical préalable : traitement anticoagulant, traitement antidiabétique — avec une surveillance glycémique renforcée —, et chimiothérapie en cours, où un avis oncologique est requis. Ce ne sont pas des précautions de style : le curcuma stimule la vidange biliaire et la pipérine modifie le métabolisme de nombreux médicaments.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : ce n'est ni un antidouleur, ni un traitement, ni un substitut à une prise en charge médicale. Si vous avez mal quelque part depuis des semaines, la réponse est chez votre médecin, pas dans un flacon. Le curcuma ne remplace pas non plus une alimentation variée, et son intérêt ne se mesure pas en quelques jours.

Curcuma ou oméga 3 ?

Les deux produits sont souvent achetés par les mêmes personnes, pour les mêmes raisons diffuses de confort général. Ils n'ont pourtant pas le même statut, et autant le dire clairement.

Les oméga 3 jouent, eux, sur un autre registre : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg par jour, et le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale à la même dose. Si ce sont ces bénéfices que vous cherchez, c'est ce produit-là qu'il faut prendre, pas le curcuma.

Le curcuma garde son intérêt sur un autre terrain : un usage traditionnel très ancien, une excellente tolérance chez la plupart des gens en dehors des contre-indications listées plus haut, et un format simple à tenir sur trois mois. Beaucoup l'associent d'ailleurs à d'autres compléments du rayon glucosamine ou collagène.

Questions fréquentes

Pourquoi ajouter du poivre noir au curcuma ?

Parce que la curcumine est mal absorbée et rapidement transformée par le foie. La pipérine, extraite du poivre noir et présente ici à 5 mg pour deux capsules sous forme de BioPerine® titrée à 95 %, est l'ingrédient le plus couramment associé pour limiter cette élimination. C'est un choix de formulation classique, pas une invention de la marque.

Quel est le taux de curcuminoïdes de l'extrait ?

Le fabricant ne le publie pas. L'étiquette mentionne un extrait Cursol® standardisé en curcuminoïdes, sans pourcentage. Nous signalons cette absence plutôt que d'avancer un chiffre : sans elle, la comparaison avec un autre extrait n'est pas possible.

Combien de temps dure un flacon ?

Trente jours. Le flacon contient 60 capsules végétales et la posologie est de deux par jour. Pour une cure de trois mois, comptez donc trois flacons, avec une pause d'un mois avant de recommencer.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Non, pas sans avis médical. Le fabricant place les anticoagulants parmi les contre-indications et impose une consultation préalable. La même prudence s'applique aux traitements antidiabétiques, qui demandent une surveillance glycémique renforcée. Posez la question à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'ouvrir le flacon.

Faut-il le prendre au repas ou à jeun ?

Au repas, systématiquement. Les curcuminoïdes sont liposolubles et le repas apporte les matières grasses qui accompagnent leur absorption. La prise à jeun est déconseillée par le fabricant, qui l'associe à un risque d'irritation gastrique.

Les capsules sont-elles véganes ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose végétale, sans gélatine animale. Le produit est également sans gluten, sans lactose et sans OGM, et l'antiagglomérant employé est un stéarate de magnésium d'origine végétale.

Peut-on en prendre toute l'année ?

Le fabricant ne le recommande pas : il fixe une limite de 3 mois consécutifs, suivie d'un mois de pause. Si vous cherchez un produit conçu pour un usage continu, orientez-vous plutôt vers un complexe du rayon multivitamines.

Où acheter le Turmeric Curcumin d'IO Genix ?

Le flacon de 60 capsules se commande sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est un produit que nous vendons volontiers, à condition d'avoir posé la question des traitements en cours : sur le curcuma, la liste d'interactions est réelle, et une fiche produit ne remplace pas trente secondes de conversation.

Notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, tient l'ensemble de la gamme IO Genix en rayon, y compris les références Healthy Series que l'on voit rarement ailleurs.

Qu'est-ce que le Cure Coming de TrainedByJP ?

TrainedByJP Cure Coming est un extrait de curcuma en capsules végétales, standardisé sous la forme brevetée BCM-95®. Le flacon contient 60 capsules et la dose prévue est d'une capsule par jour, au cours d'un repas contenant des matières grasses. Deux mois de cure par flacon.

Le curcuma est le rhizome de Curcuma longa, une plante de la famille du gingembre, utilisée depuis des siècles comme épice et dans la tradition ayurvédique. Les molécules qui intéressent les fabricants de compléments sont les curcuminoïdes, dont la curcumine est le principal représentant — c'est aussi ce qui donne au curcuma sa couleur jaune orangé.

Le problème historique de la curcumine est simple à énoncer : prise telle quelle, elle passe très mal dans le sang. Elle est peu soluble dans l'eau et rapidement éliminée. Toute l'industrie de ce rayon consiste à contourner cet obstacle, et c'est précisément ce que cherche à faire une forme brevetée comme celle-ci. Le reste de la gamme britannique se parcourt dans notre rayon TrainedByJP, et les autres références de la catégorie dans notre rayon curcumine.

Que contient une capsule de Cure Coming ?

Donnée absente du dossier fabricant, et elle est importante : le dosage exact de curcumine par capsule ne nous a pas été communiqué. C'est pourtant le chiffre qui devrait décider de l'achat sur ce rayon. Il figure sur l'emballage que vous recevrez, et c'est lui qui fait foi. Nous mettrons cette fiche à jour dès que le fabricant nous aura transmis la valeur.

Ce que nous pouvons dire de la forme brevetée, en revanche, est vérifiable. Le BCM-95® est un extrait qui associe les curcuminoïdes du curcuma à l'huile essentielle du même rhizome, riche en turmérones. C'est cette association qui le distingue des extraits standard : là où beaucoup de produits ajoutent de la pipérine — l'alcaloïde du poivre noir — pour améliorer le passage sanguin, cette forme s'appuie sur les composés volatils de la plante elle-même. C'est une différence de conception, pas une promesse de résultat.

La capsule est végétale, en hypromellose, ce qui rend le produit compatible avec les régimes végétariens et végétaliens — une différence réelle avec les capsules en gélatine qui dominent ce rayon.

Liste des ingrédients

Extrait de curcuma (Curcuma longa) standardisé en curcumine BCM-95®, capsule végétale (hypromellose), antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium).

Donnée absente du dossier fabricant : la liste des allergènes présents dans l'atelier de fabrication n'est pas communiquée. Reportez-vous à l'emballage reçu.

Comment prendre le Cure Coming ?

Dose : 1 capsule. Liquide : un verre d'eau. Moment : au cours d'un repas contenant des matières grasses. Fréquence : une prise par jour, à l'heure qui vous arrange. Durée : cure de 2 à 3 mois minimum selon le fabricant.

La prise au repas gras est la consigne la plus importante de cette fiche, et de loin. La curcumine se dissout dans les graisses, pas dans l'eau. Une capsule avalée à jeun avec un verre d'eau laisse une bonne partie de son contenu ne jamais franchir la paroi intestinale. Un repas contenant un filet d'huile d'olive, un demi-avocat, une poignée d'amandes, des œufs ou du poisson gras change réellement l'affaire. Ce n'est pas un détail de confort, c'est le rendement du produit.

Le moment de la journée n'a en revanche aucune importance : déjeuner ou dîner conviennent aussi bien. Ce qui compte, c'est la régularité — et prendre la capsule au même repas tous les jours reste le meilleur moyen de ne pas l'oublier.

La durée de deux à trois mois minimum est le second point à retenir. Sur une plante de ce type, juger après dix jours n'a aucun sens. Le flacon de 60 capsules couvre deux mois exactement : il correspond donc à une cure courte complète, et une cure longue en demande un et demi.

La curcumine se combine sans redondance avec un oméga 3 — les deux se prennent au même repas gras — ou avec une vitamine C. Si votre objectif porte sur le confort articulaire, notre rayon glucosamine et notre rayon collagène relèvent d'une autre logique et se lisent en parallèle.

À qui convient le Cure Coming, et à qui il ne convient pas ?

Il s'adresse à un adulte qui souhaite un extrait de curcuma standardisé plutôt que de la poudre d'épice, et qui accepte de mener une cure de plusieurs mois. La capsule végétale le rend accessible aux régimes végétariens et végétaliens.

Trois situations demandent un avis médical préalable, et elles sont précisées par le fabricant. La première : un traitement anticoagulant ou anti-inflammatoire. La deuxième : un médicament métabolisé par le foie, la curcumine pouvant interférer avec certaines voies hépatiques. La troisième, la plus concrète : une obstruction des voies biliaires ou des calculs biliaires. La curcumine stimule la production de bile, et cette contre-indication est explicite sur l'emballage.

Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes sans avis d'un professionnel de santé.

Ce qu'il ne faut pas en attendre. Aucun effet perceptible à la prise : la curcumine ne réveille pas, n'endort pas et ne se sent pas. Aucun effet sur la performance sportive, la masse musculaire ou la masse grasse. Et surtout, ce n'est pas un traitement : une douleur articulaire qui dure, un problème digestif persistant ou une question sur un bilan sanguin relèvent de votre médecin. Ce produit ne remplace pas non plus une alimentation correcte, et l'épice elle-même reste une bonne idée en cuisine.

Extrait breveté ou curcuma avec pipérine ?

C'est le vrai débat de ce rayon, et il mérite mieux qu'un argument marketing.

La voie la plus répandue consiste à associer un extrait de curcuma classique à de la pipérine, l'alcaloïde du poivre noir, à raison de quelques milligrammes. La pipérine ralentit l'élimination de la curcumine par le foie, ce qui augmente sa présence dans le sang. C'est efficace et peu coûteux. Le revers, rarement mentionné : la pipérine agit sur les mêmes voies hépatiques que de nombreux médicaments, ce qui multiplie les risques d'interaction.

La voie brevetée retenue ici est différente : elle utilise les huiles essentielles du curcuma lui-même plutôt qu'un composé extérieur. C'est plus coûteux à produire, et c'est ce qui explique l'écart de prix avec un curcuma d'entrée de gamme. Pour qui prend déjà des médicaments, c'est un argument à considérer sérieusement — après avis médical dans tous les cas.

Dans quel cas un curcuma classique suffit-il ? Si vous ne prenez aucun traitement, si le budget prime, et si vous voulez simplement essayer la plante. Notre rayon NAC répond, lui, à une logique antioxydante différente. Et si votre priorité est un apport large en micronutriments plutôt qu'une plante précise, notre rayon multivitamines répond à une autre question.

Questions fréquentes

Quel est le dosage de curcumine par capsule ?

Le fabricant ne nous l'a pas communiqué. C'est pourtant le chiffre qui devrait décider de l'achat sur ce rayon. Il figure sur l'emballage du produit que vous recevrez ; cette fiche sera mise à jour dès que la valeur officielle nous sera transmise.

Qu'est-ce que le BCM-95 ?

C'est une forme brevetée d'extrait de curcuma qui associe les curcuminoïdes aux huiles essentielles du rhizome, riches en turmérones. Elle se distingue des extraits qui ajoutent de la pipérine de poivre noir pour améliorer le passage sanguin : ici, ce sont les composés de la plante elle-même qui sont utilisés.

Pourquoi la prendre pendant un repas gras ?

Parce que la curcumine se dissout dans les graisses et non dans l'eau. Prise à jeun, une bonne part ne franchit pas la paroi intestinale. Un filet d'huile d'olive, un demi-avocat, des œufs ou du poisson gras au même repas suffisent à changer réellement le rendement du produit.

Le curcuma a-t-il des effets prouvés ?

Nous vendons une plante d'usage traditionnel sous forme d'extrait standardisé, sans lui prêter d'effet. Vous ne lirez donc ici aucune promesse sur les articulations, la digestion ou l'inflammation.

Y a-t-il des contre-indications ?

Oui, et l'une est très concrète : la curcumine stimule la production de bile, elle est donc à éviter en cas d'obstruction des voies biliaires ou de calculs biliaires. Un avis médical est également nécessaire sous anticoagulant, anti-inflammatoire, ou avec un médicament métabolisé par le foie.

Combien de temps dure un flacon ?

60 capsules à raison d'une par jour : deux mois exactement. Le fabricant recommandant une cure de deux à trois mois minimum, un flacon couvre une cure courte et un flacon et demi une cure longue. Sur ce type de plante, une cure de deux semaines ne prouve rien.

Les capsules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est une capsule végétale en hypromellose, et l'extrait provient du rhizome de curcuma. Aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la composition communiquée par le fabricant.

Où acheter le Cure Coming de TrainedByJP ?

Le flacon de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est un produit sur lequel nous commençons toujours par une question : prenez-vous un traitement anticoagulant ? Sur le curcuma, la réponse détermine si la vente se fait ou si nous vous renvoyons vers votre médecin. Le reste du rayon se parcourt dans notre sélection nutrition sportive.