Naughty Boy

Qu'est-ce que la créatine de Naughty Boy ?

Naughty Boy Creatine est de la créatine monohydrate pure, micronisée. Une dose de 5 g apporte 5 000 mg de créatine monohydrate, pour zéro calorie, zéro glucide et zéro lipide. Le fabricant annonce une micronisation à 200 mesh, c'est-à-dire une poudre très fine qui se dissout sans grumeaux.

Naughty Boy est une marque britannique. Sur ce produit, il n'y a rien à commenter d'autre que la matière première : la liste d'ingrédients tient en une ligne, sans colorant, sans arôme artificiel, sans conservateur, sans édulcorant ni agent de charge dans la version neutre.

Les formats au catalogue : 150 g, 300 g, 450 g et une version en 120 gélules. Le format 300 g existe en version neutre et en versions aromatisées — Lemon + Lime, Fresh Orange, Blue Razz Bon Bons, Pink Lemonade et Strawberry — tandis que les formats 150 g et 450 g sont proposés en neutre. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon Naughty Boy, et les autres références du rayon dans notre sélection créatine monohydrate.

Que contient une dose de créatine Naughty Boy ?

La créatine augmente les performances physiques lors des séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'effet propre à cette molécule, et il suppose un apport d'au moins 3 g par jour — ce qui est le cas ici, même à la demi-dose. Sur un rayon où peu de produits peuvent en dire autant, c'est une exception qui mérite d'être connue.

Un second effet est moins connu, et il concerne les plus de 55 ans : l'utilisation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement contre résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. Cela suppose 3 g par jour, associés à un entraînement en résistance pratiqué au moins trois fois par semaine.

Sur la micronisation, restons mesurés. Une poudre à 200 mesh se dissout mieux et se dépose moins au fond du verre : c'est un confort réel. En revanche, cela ne change rien à la quantité de créatine absorbée par l'organisme, et une créatine monohydrate ordinaire bien remuée fait exactement le même travail. C'est un avantage de texture, pas d'efficacité, et il faut le présenter comme tel.

La formule ne contient aucun additif : ni colorant, ni conservateur, ni charge. Elle convient aux régimes végétariens et végétaliens, et elle est naturellement sans gluten. Attention toutefois : les versions aromatisées contiennent nécessairement un arôme et un édulcorant, absents de la version neutre. Si vous voulez la formule à un seul ingrédient, choisissez la version non aromatisée.

Liste des ingrédients

Version neutre : créatine monohydrate 100 % pure, micronisée (200 mesh). Ingrédient unique.

Versions aromatisées : la composition comprend en outre un arôme et un édulcorant. Reportez-vous à l'étiquette de la saveur que vous recevez, le détail n'étant pas communiqué dans les données dont nous disposons.

Aucun allergène déclaré. Sans gluten. Convient aux régimes végétariens et végétaliens. Le fabricant ne communique pas le dosage par gélule pour le format 120 gélules : reportez-vous à l'emballage.

Comment prendre la créatine Naughty Boy ?

Dose : 3 à 5 g par jour. Liquide : 200 à 250 ml d'eau ou de jus. Moment : l'heure n'a pas d'importance. Fréquence : une prise par jour, tous les jours, y compris les jours de repos. Durée : en continu ; le fabricant propose une semaine de pause après huit semaines d'utilisation.

Le point le plus important, et celui que l'on comprend le moins souvent : la créatine ne se prend pas « avant la séance ». Son effet repose sur la saturation progressive du muscle, qui met une à deux semaines à s'installer et qui ne dépend pas du moment de la prise. Prenez-la quand vous y penserez le plus sûrement — au petit-déjeuner, dans votre shaker du soir, peu importe. La régularité compte, l'horaire non.

Les jours de repos comptent autant que les autres. C'est l'erreur la plus fréquente sur ce produit : arrêter le week-end fait redescendre les stocks musculaires, et vous perdez le bénéfice des semaines précédentes. Une dose tous les jours, sans exception.

La phase de charge est facultative. Vous pouvez saturer plus vite en prenant 20 g par jour pendant cinq jours, mais cela n'apporte rien de plus au bout d'un mois — et provoque chez beaucoup de gens des désagréments digestifs. Trois à cinq grammes par jour, patiemment, donnent le même résultat.

Buvez davantage pendant la période de prise. La créatine attire l'eau dans le muscle ; augmenter vos apports hydriques est une précaution simple et systématiquement recommandée par les fabricants. Sans arôme, la poudre se mélange sans problème à un booster, à un shaker de protéine ou à un jus de fruit.

À qui convient cette créatine, et à qui elle ne convient pas ?

Elle convient à tout adulte pratiquant un sport comportant des efforts brefs et intenses : musculation, sprint, sports collectifs, sports de combat. C'est, avec les protéines, le complément le mieux étudié du rayon.

Elle ne convient pas aux moins de 18 ans, ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Le fabricant demande l'avis d'un professionnel de santé en cas de problèmes rénaux ou cardiaques, ou de traitement en cours. Ce point n'est pas négociable : si vous avez une pathologie rénale connue, parlez-en à votre médecin avant d'acheter, pas après.

Ce qu'il ne faut pas en attendre. La créatine ne fait pas maigrir, ne remplace pas l'entraînement et n'a aucun effet chez quelqu'un qui ne s'entraîne pas. Elle ne fait pas non plus « gonfler » artificiellement : la prise de poids de un à deux kilos observée en début de cure correspond à de l'eau retenue dans le muscle, ce qui est normal et sans gravité — mais qu'il vaut mieux savoir avant de monter sur la balance.

Dernier point, souvent mal compris : environ une personne sur cinq répond peu ou pas à la créatine, parce que ses réserves musculaires sont naturellement déjà élevées. Cela ne se voit sur aucune étiquette et ne se prédit pas. Si après deux mois de prise régulière vous ne constatez rien, ce n'est ni la faute du produit ni la vôtre.

Créatine monohydrate ou Créapure ?

C'est la comparaison qui revient systématiquement, et la réponse est plus simple qu'on ne le croit.

Créapure est une créatine monohydrate, fabriquée en Allemagne sous une marque déposée. La molécule est strictement la même ; ce qui change, c'est le procédé de fabrication et le niveau de contrôle des impuretés. Pour quelqu'un qui veut une traçabilité maximale, notre rayon Créapure répond à cette exigence, à un prix supérieur.

Une créatine monohydrate standard de bonne qualité fait le même travail. C'est ce que nous disons au comptoir, et nous le maintenons : la molécule est identique, et l'effet ne dépend que de la régularité de la prise. Le supplément de prix achète une garantie de procédé, pas un supplément de résultat.

Quant aux autres formes, soyons directs : la créatine HCL et la Kre-Alkalyn sont plus chères et n'ont jamais démontré de supériorité sur la monohydrate. Elles ont un intérêt pour les rares personnes qui digèrent mal la forme classique, ce qui est une bonne raison — la seule.

Questions fréquentes

Combien de créatine par dose ?

5 g de créatine monohydrate par dose complète, ou 3 g en demi-dose. Les deux atteignent les 3 g par jour à partir desquels l'effet sur la performance est attendu. Comptez 30 doses de 5 g pour le format 150 g, 60 pour le 300 g et 90 pour le 450 g.

Quel est le meilleur moment pour la prendre ?

Celui dont vous vous souviendrez tous les jours. La créatine agit par saturation progressive du muscle, sur une à deux semaines : le moment de la prise n'a aucune importance, contrairement à ce qu'on lit souvent. La régularité, elle, en a énormément.

Faut-il faire une phase de charge ?

Non, elle est facultative. Vingt grammes par jour pendant cinq jours saturent plus vite, mais au bout d'un mois le résultat est identique à celui d'une prise de 3 à 5 g quotidiens. La charge provoque en outre des désagréments digestifs chez beaucoup de gens.

Faut-il en prendre les jours de repos ?

Oui, absolument, et c'est l'erreur la plus courante. Arrêter le week-end fait redescendre les stocks musculaires et annule une partie du travail des semaines précédentes. Une dose tous les jours, entraînement ou pas.

La créatine fait-elle prendre du poids ?

Une prise de un à deux kilos est fréquente en début de cure : c'est de l'eau retenue dans le muscle, pas de la graisse. C'est normal, sans gravité, et cela participe même à l'effet recherché. Mieux vaut le savoir avant de monter sur la balance.

Quelle différence entre la version neutre et les versions aromatisées ?

La version neutre ne contient qu'un seul ingrédient : la créatine. Les versions aromatisées y ajoutent un arôme et un édulcorant. Si vous mélangez votre créatine à un shaker ou à un jus, la version neutre est plus polyvalente et sa liste d'ingrédients plus courte.

Quel dosage pour la version en gélules ?

Le fabricant ne communique pas le dosage par gélule dans les données dont nous disposons, pour le format de 120 gélules. Reportez-vous à l'étiquette du produit que vous recevez, et calculez le nombre de gélules nécessaires pour atteindre 3 à 5 g par jour.

Où acheter la créatine de Naughty Boy ?

Les formats 150 g, 300 g, 450 g et 120 gélules se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est le premier produit que nous conseillons à quelqu'un qui débute en musculation, avant même une protéine : peu de compléments sont aussi documentés, et aucun n'est aussi simple à utiliser. Le reste de notre sélection se parcourt dans le rayon nutrition sportive.

Qu'est-ce que le Naughty Boy Amino EAA ?

C'est une poudre d'acides aminés essentiels à diluer, dont la dose est de 11,5 g pour 8,5 g d'acides aminés et 10 kcal seulement. Le pot de 350 g couvre exactement 30 doses. Les saveurs référencées : PickNMix, Fizzy Peach Sweets, Ultra Energy, Strawberry Mango et Cherry Mango.

La particularité de cette référence tient à la matière première : les neuf acides aminés sont issus de fermentation végétale, ce qui rend la formule entièrement végétalienne. Le fabricant la déclare également sans gluten, sans lactose et sans sucres ajoutés.

Le reste de la composition tient en quatre lignes : acide malique, arômes naturels, sucralose et un colorant variable selon la saveur. Une précision au passage, parce que la fiche du fabricant l'écrit autrement : le sucralose est un édulcorant de synthèse, pas un édulcorant naturel. La marque britannique se retrouve entièrement dans notre rayon Naughty Boy, et l'ensemble de la catégorie dans EAA.

Que contient une dose de 11,5 g ?

* Colonne calculée à partir des valeurs déclarées pour 11,5 g. Aucune VNR n'est établie pour les acides aminés.

Le chiffre à retenir, et il est bon : 8,5 g d'acides aminés sur 11,5 g de poudre, soit 74 % de la dose. Autrement dit, seuls 3 grammes servent à l'arôme, à l'acide malique et à l'édulcorant. C'est un rapport franc pour cette catégorie, où certaines poudres très aromatisées descendent bien plus bas.

Il faut en revanche signaler ce qui manque, et c'est important : le fabricant ne publie pas la quantité de chaque acide aminé. La liste d'ingrédients les nomme dans l'ordre décroissant — leucine, isoleucine, valine, lysine, thréonine, phénylalanine, histidine, méthionine, tryptophane — mais aucun chiffre n'accompagne cette liste. Vous ne pouvez donc pas connaître la teneur en leucine, qui est le premier critère de comparaison d'une EAA. Nous ne l'inventerons pas ; lisez l'étiquette du pot que vous recevez.

Ce que l'ordre de la liste indique tout de même, c'est que la leucine est l'acide aminé majoritaire et que les trois BCAA occupent les trois premières places — un schéma classique, cohérent avec un ratio 2:1:1 sur cette fraction.

Un cadrage réglementaire pour finir : aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour les acides aminés libres. Ni synthèse protéique, ni récupération, ni endurance, ni anti-catabolisme. Nous décrivons une composition, un dosage et un usage — pas un effet.

Comment prendre le Naughty Boy Amino EAA ?

Dose : 11,5 g, soit une dosette. Liquide : 400 ml d'eau froide. Moment : 15 à 30 minutes avant la séance, pendant l'effort au-delà de 60 minutes, ou juste après. Fréquence : une dose par jour, y compris les jours de repos selon le fabricant. Durée : 4 à 12 semaines d'utilisation, suivies d'une pause de 1 à 2 semaines.

Quatre cents millilitres pour 11,5 g, c'est une dilution généreuse et c'est volontaire. Les acides aminés libres sont acides ; à 250 ml, la boisson devient difficile à finir. Utilisez de l'eau froide : à chaud, la dissolution est moins bonne et le goût s'en ressent. Agitez jusqu'à dissolution complète et consommez après préparation.

Le fabricant prévoit trois créneaux. En pratique, ils ne se valent pas selon votre situation : avant la séance si vous vous entraînez à jeun, pendant au-delà d'une heure d'effort, après si votre repas suivant est éloigné. Si vous avez mangé un repas complet deux heures avant, l'apport supplémentaire n'a plus grand intérêt.

La pause de une à deux semaines après 4 à 12 semaines est une recommandation du fabricant. Rien n'oblige à la suivre sur un produit qui n'est qu'un apport d'acides aminés, mais elle a un mérite pratique : elle vous force à vérifier que votre alimentation tient debout sans complément.

Refermez bien le pot et conservez-le au sec : les poudres d'acides aminés libres captent l'humidité et s'agglomèrent en bloc, le fabricant le signale lui-même. Durée de conservation annoncée : 24 mois dans l'emballage d'origine fermé.

À qui convient cette EAA, et à qui elle ne convient pas ?

Elle vise en premier lieu les végétaliens : les acides aminés sont issus de fermentation végétale, sans matière première animale. Elle convient aussi à ceux qui s'entraînent à jeun ou loin d'un repas, et à ceux qui ne supportent pas un shaker lacté pendant l'effort — à 10 kcal et sans matière grasse, cette boisson ne pèse sur rien.

Le fabricant la déconseille aux enfants de moins de 12 ans, demande un avis professionnel aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux personnes sous traitement médical. Attention à la liste de traces, qui est longue : le produit est fabriqué dans un atelier utilisant GLUTEN, LAIT, ŒUFS, SOJA, POISSONS, CRUSTACÉS, ARACHIDES et FRUITS À COQUE. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, la mention « sans gluten » portée par ailleurs ne suffit pas à vous rassurer. Ne pas dépasser 11,5 g par jour.

Elle convient moins bien si vous voulez comparer précisément ce que vous achetez : sans teneur en leucine publiée, la comparaison avec une autre EAA reste approximative. C'est la vraie limite de cette référence.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : 8,5 g d'acides aminés ne remplacent pas un apport protéique. Ce n'est pas un substitut de protéine, et le coût au gramme est bien supérieur. Si vos apports quotidiens sont déjà corrects, ce produit n'ajoutera rien de mesurable — c'est la première question à se poser, et rarement celle qu'on entend au rayon.

Naughty Boy EAA ou Rule One Essential Amino 9 ?

Nous vendons les deux, dans le même format de dose de 11,5 g et le même nombre de portions. La comparaison est donc directe, et elle est instructive.

Le Rule One Essential Amino 9 apporte 7,5 g d'acides aminés par dose, un gramme de moins, mais il publie la teneur de chacun des neuf — 2 500 mg de leucine en tête — et il ajoute 500 mg d'électrolytes. C'est le meilleur choix si vous voulez savoir exactement ce que vous buvez, et si l'apport en sodium et magnésium vous intéresse sur des séances longues.

Le Naughty Boy l'emporte sur deux points concrets. La quantité d'acides aminés par dose, à 8,5 g contre 7,5 g. Et la fermentation végétale déclarée, qui en fait une option franchement végétalienne là où tous les concurrents ne le précisent pas. Il propose aussi un choix de saveurs plus large, dans un registre confiserie assumé.

Le vrai départage tient donc à ce que vous valorisez : un gramme d'acides aminés de plus, ou la transparence du détail. Si votre besoin porte surtout sur l'hydratation minérale, ni l'un ni l'autre ne remplacera un produit du rayon électrolytes. Et si vous hésitez avec une option moins chère, sachez que notre rayon BCAA n'apporte que trois acides aminés sur neuf : l'économie se paie par un profil incomplet.

Questions fréquentes

Combien de leucine par dose ?

Le fabricant ne le publie pas dans les données d'étiquetage dont nous disposons, et nous ne l'inventerons pas. La liste d'ingrédients place la leucine en première position, ce qui indique qu'elle est majoritaire parmi les neuf, sans plus de précision. L'étiquette du pot que vous recevez fait foi.

La formule convient-elle aux végétaliens ?

Oui. Les acides aminés sont issus de fermentation végétale, sans matière première animale, et le fabricant déclare la formule sans lactose et sans gluten. Attention toutefois : l'atelier de production traite le lait, les œufs et le poisson, et des traces sont possibles.

Combien de doses dans le pot de 350 g ?

Trente exactement, à 11,5 g la dose. À raison de quatre séances par semaine, cela représente environ sept semaines ; en prise quotidienne comme le suggère le fabricant, un mois. La durée de conservation annoncée est de 24 mois emballage fermé.

La saveur Ultra Energy contient-elle de la caféine ?

La liste d'ingrédients transmise ne mentionne aucun stimulant, et aucune teneur en caféine ne nous a été communiquée pour cette saveur. Le nom pouvant prêter à confusion, vérifiez l'étiquette du pot reçu si vous êtes sensible à la caféine ou si vous vous entraînez en soirée.

Faut-il vraiment 400 ml d'eau ?

C'est ce que retient le fabricant, et c'est un bon réglage. Une poudre d'acides aminés libres est acide et concentrée en goût : à 250 ml, la boisson devient désagréable à finir. Le volume généreux a un second avantage, il vous fait boire pendant la séance.

Faut-il faire une pause entre deux périodes d'utilisation ?

Le fabricant conseille 4 à 12 semaines d'utilisation puis une pause de 1 à 2 semaines. Rien ne l'impose sur un simple apport d'acides aminés, mais cette pause a un mérite : elle vous oblige à vérifier que votre alimentation tient debout toute seule.

Peut-on la prendre les jours de repos ?

Le fabricant l'autorise. Nous sommes plus nuancés : si vos apports en protéines sont déjà suffisants, une prise les jours sans séance n'apporte rien de démontré et divise par deux la durée du pot. Réservez-la aux journées où un repas protéiné manque réellement.

Où acheter le Naughty Boy Amino EAA 350 g ?

Les saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Le pot de 350 g à 30 doses est un format d'essai raisonnable pour une première EAA.

À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est un des rares produits que nous mettons directement en face d'un concurrent sur le comptoir, parce que les deux pots ont exactement le même format de dose. Un gramme d'acides aminés en plus d'un côté, le détail complet de l'étiquette de l'autre : c'est au client de dire ce qui compte le plus. Le reste des acides aminés se compare dans notre nutrition sportive.

Qu'est-ce que le PUMP de Naughty Boy ?

Naughty Boy PUMP est un pré-entraînement sans caféine et sans aucun stimulant, formulé par la marque britannique Naughty Boy. La dose est d'une dosette de 16 g, et onze ingrédients y sont chiffrés — un niveau de transparence qui reste rare dans cette catégorie.

La formule est construite autour de trois précurseurs vasculaires : 6 g de citrulline malate 2:1, 2 g d'arginine et 500 mg de PerforMelon® (extrait de Citrullus lanatus, la pastèque, source naturelle de citrulline). S'y ajoutent 3,2 g de bêta-alanine, 1 g de taurine, 1 g de L-tyrosine obtenue par fermentation végane, 600 mg de VitaCholine®, 300 mg de sel marin, la vitamine C brevetée PureWay-C® et de la vitamine B3.

Les saveurs proposées : Strawberry Mango, Candy Bubblegum, Ultra Energy, Tropical Punch, Pineapple Crush et Blue Razz Bon Bons. Le produit rejoint nos rayons booster sans caféine et Naughty Boy.

Que contient une dose de 16 g ?

Deux données manquent : la valeur énergétique n'est pas déclarée, et le poids net du pot non plus — impossible donc d'indiquer le nombre de doses. Le BioPerine® est le seul ingrédient sans dosage publié.

Un détail de formulation mérite d'être relevé, parce qu'il distingue réellement ce produit : la vitamine B3 est ici du nicotinamide, pas de l'acide nicotinique. C'est la forme qui ne provoque pas le flush — cette rougeur du visage et cette sensation de chaleur que déclenchent certains pré-entraînements. À 40 mg, vous n'aurez aucune réaction cutanée de ce type. Les picotements que vous ressentirez viendront des 3,2 g de bêta-alanine, et de rien d'autre.

Les libellés autorisés applicables sont les suivants : la vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif ; la niacine contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue ; la choline contribue au métabolisme normal des lipides, les 600 mg dépassant largement le seuil de 82,5 mg requis. Pour la citrulline, l'arginine, la bêta-alanine, la taurine, la tyrosine et l'extrait de pastèque, aucune allégation n'est autorisée en Europe.

Comment doser le Naughty Boy PUMP ?

Dose : 1 dosette de 16 g, sans dépasser la dose recommandée. Liquide : 200 à 250 ml d'eau froide. Moment : 15 à 20 minutes avant la séance. Fréquence : une prise par jour d'entraînement. Durée : le fabricant n'impose ni cycle ni pause, ce qui est cohérent avec une formule sans stimulant.

La première fois, prenez une demi-dose pour évaluer votre tolérance, notamment aux picotements de la bêta-alanine. La poudre est fine et se mélange sans grumeaux ; secouez bien.

Trois usages se dégagent selon l'heure. Le matin, une prise au réveil accompagnée d'un petit-déjeuner léger. Le soir, c'est le principal atout du produit : sans caféine, il ne perturbe pas le sommeil. Et sur les séances longues, au-delà de 90 minutes, il n'y a pas de descente de stimulant à redouter en fin d'entraînement.

Hydratez-vous correctement pendant la séance. Le produit est compatible avec la créatine, les BCAA ou une protéine dans la même routine. En revanche, évitez d'y ajouter une autre source d'arginine ou de citrulline : vous cumuleriez sans bénéfice.

À qui convient ce pré-entraînement, et à qui il ne convient pas ?

Il vise trois situations. Les séances de fin de journée, où la caféine coûte une nuit. Les personnes sensibles aux stimulants, qui ont renoncé aux pré-entraînements classiques. Et les entraînements longs, où l'on cherche la congestion sans le pic nerveux du début de séance.

Les restrictions sont nettes. Ne pas utiliser en cas de grossesse, d'allaitement ou de sensibilité aux ingrédients. Déconseillé aux moins de 18 ans. Consultez un professionnel de santé avant usage en cas de problème médical. Ne dépassez pas la dose recommandée.

Deux points spécifiques. Le produit est fabriqué dans une installation traitant NOIX, LAIT, GLUTEN, ŒUFS, SOJA, CRUSTACÉS et ARACHIDES : des traces sont possibles. Et selon la saveur, la formule contient les colorants azorubine (E122), tartrazine (E102) ou bleu brillant (E133) ; pour les deux premiers, la réglementation européenne impose la mention peut avoir des effets indésirables sur l'activité et l'attention chez les enfants.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : de l'énergie. C'est le malentendu le plus courant sur ce type de produit. Sans caféine, il n'y a ni coup de fouet, ni vigilance accrue. Vous ressentirez une sensation de muscles pleins, rien de plus. Et cette sensation n'est pas un résultat : ce n'est ni de la force, ni du muscle gagné.

Naughty Boy PUMP ou un pre-workout stimulant ?

Ces deux produits ne se remplacent pas. La question à trancher est simple : qu'est-ce qui vous manque avant la séance ?

Un pré-entraînement stimulant du rayon boosters est le bon choix si ce qui vous manque, c'est l'envie d'y aller. Séance à 6 h du matin, fin de semaine chargée, nuit courte : seule la caféine agit sur ce point, et aucune quantité de citrulline ne la remplacera. Ces formules apportent typiquement 200 à 400 mg de caféine, souvent avec des dosages de citrulline comparables à ceux d'ici.

Naughty Boy PUMP gagne sur trois terrains. L'heure d'abord : c'est le seul type de produit que vous pouvez prendre à 20 h. La fréquence ensuite, puisqu'il n'y a pas d'accoutumance aux stimulants à gérer, ni de cycles à respecter. Et la finesse de la formule : 2 g d'arginine en plus de la citrulline, 600 mg de choline, une vitamine C brevetée et surtout du nicotinamide plutôt que de l'acide nicotinique, ce qui évite le flush. Beaucoup de nos clients gardent les deux pots et alternent selon l'heure de la séance — c'est probablement la solution la plus sensée.

Questions fréquentes

Y a-t-il vraiment zéro caféine ?

Oui. La formule ne contient ni caféine ni aucun autre stimulant, et c'est sa raison d'être. Une prise à 20 h avant une séance de 20 h 30 n'aura aucune conséquence sur votre endormissement.

Combien de doses dans un pot ?

Le poids net ne figure pas dans les données transmises par le fabricant, nous ne pouvons donc pas le calculer. Divisez le poids indiqué sur l'emballage par 16 g pour obtenir le nombre de portions.

Les picotements sont-ils normaux ?

Oui, ils viennent des 3,2 g de bêta-alanine et apparaissent dans le quart d'heure suivant la prise, sur le visage et les avant-bras. Ils durent une demi-heure et s'atténuent avec l'usage régulier. En revanche, vous n'aurez pas de rougeur au visage : la vitamine B3 employée ici est du nicotinamide, la forme qui ne provoque pas de flush.

Qu'est-ce que le PerforMelon® ?

Un extrait breveté de Citrullus lanatus, c'est-à-dire de pastèque, présent à 500 mg. La pastèque est une source naturelle de citrulline, d'où sa présence à côté des 6 g de citrulline malate. Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour cet extrait.

Peut-on l'associer à une créatine ou à une whey ?

Oui, sans difficulté, et le fabricant l'indique. Évitez seulement d'y ajouter un autre produit contenant de l'arginine ou de la citrulline : le cumul n'apporte rien et vous paierez deux fois le même actif.

Quel colorant contiennent les saveurs ?

Selon la saveur, la formule contient de l'azorubine (E122), de la tartrazine (E102) ou du bleu brillant (E133). Les deux premiers imposent la mention réglementaire sur l'activité et l'attention chez les enfants. Vérifiez l'étiquette de la saveur que vous choisissez si ce point vous importe.

Convient-il aux longues séances ?

C'est même l'un de ses meilleurs cas d'usage. Sur un entraînement de plus de 90 minutes, un produit stimulant retombe avant la fin de la séance ; ici, il n'y a rien qui retombe. Buvez suffisamment pendant l'effort.

Où acheter le Naughty Boy PUMP ?

Les saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est l'un des rares pré-entraînements sans stimulant dont l'étiquette chiffre onze ingrédients : sur ce point précis, il tient la comparaison avec des produits bien plus chers.

Notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, garde les parfums en rayon. Si vous vous entraînez le soir et que vous n'avez jamais essayé une formule sans caféine, c'est le produit par lequel commencer. L'ensemble du rayon se parcourt depuis nutrition sportive.