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Qu'est-ce que le Probiotic Mix d'IO Genix ?
Le Probiotic Mix d'IO Genix réunit quinze souches de ferments et une fibre de racine de chicorée dans la même capsule. La boîte compte 60 capsules, pour 36 g net.
Le principe est simple et il tient en deux temps : des ferments d'un côté, une fibre prise pour les accompagner de l'autre. Beaucoup de flacons du rayon s'arrêtent au premier ; celui-ci affiche les deux sur la même ligne de panneau. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon IO Genix.
Ce qu'il y a dans le Probiotic Mix
La dose de deux capsules apporte 66,66 mg de mélange de ferments et 200 mg d'inuline. Le mélange porte le nom de Mix 15 souches sur l'étiquette du fabricant, et c'est bien quinze noms différents que l'on retrouve dans le détail publié par les distributeurs de la marque.
Dans le détail : trois bifidobactéries, dix lactobacilles, une levure et un bacille. Les noms, pour ceux qui les cherchent : Bifidobacterium animalis subsp. lactis, bifidum et longum ; Lactobacillus acidophilus, casei, fermentum, gasseri, helveticus, paracasei, plantarum, reuteri et rhamnosus ; Lactococcus lactis ; Saccharomyces boulardii ; et Bacillus subtilis natto. Quinze lignes, c'est rare sur un seul flacon.
L'inuline, elle, est une fibre végétale extraite de la racine de chicorée. C'est le compagnon classique des ferments, et c'est ce qui fait de ce flacon un produit à deux étages plutôt qu'une simple poudre de bactéries.
La composition complète tient en six lignes : cellulose comme agent de charge, inuline en poudre, l'enveloppe de la capsule, le mélange de ferments, puis deux antiagglomérants. Deux points d'honnêteté avant la commande : l'enveloppe est déclarée en gélatine dans la liste d'ingrédients du fabricant, et le nombre d'unités formant colonies n'est pas publié.
À qui s'adresse le Probiotic Mix ?
À ceux qui veulent un mélange large plutôt qu'une souche isolée. C'est la logique de ce flacon : couvrir plusieurs familles de ferments d'un coup, bifidobactéries, lactobacilles, levure et bacille, au lieu de miser sur un seul nom.
C'est aussi la référence des pratiquants qui mangent beaucoup, souvent, et en plusieurs fois dans la journée. Le rayon des ferments appartenait longtemps à la pharmacie ; il a sa place depuis quelques années dans les routines de musculation, à côté des protéines et des minéraux.
Avec 60 capsules dans la boîte, le format couvre un mois complet. C'est le calibre habituel pour ce type de produit, et c'est ce qui permet d'en juger sans engager six mois d'avance.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Ce sont des ferments vivants, bactéries ou levures, du même genre que ceux des yaourts et des aliments fermentés. On les retrouve ici sous forme de poudre encapsulée, en mélange.
Combien de souches contient le Probiotic Mix ?
Quinze, réunies dans un même mélange de ferments affiché à 66,66 mg par dose de deux capsules.
Quelles souches contient le Probiotic Mix ?
Trois bifidobactéries (Bifidobacterium animalis subsp. lactis, bifidum, longum), dix lactobacilles (Lactobacillus acidophilus, casei, fermentum, gasseri, helveticus, paracasei, plantarum, reuteri, rhamnosus et Lactococcus lactis), une levure (Saccharomyces boulardii) et Bacillus subtilis natto.
Qu'est-ce que l'inuline ?
Une fibre extraite de la racine de chicorée. Elle figure ici à 200 mg par dose de deux capsules, aux côtés du mélange de ferments.
Quelle différence entre un probiotique et un prébiotique ?
Le probiotique, ce sont les ferments eux-mêmes ; le prébiotique, c'est la fibre qui les accompagne. Ce flacon contient les deux : le mélange de ferments et l'inuline.
Où trouver du Lactobacillus ?
Dans les yaourts, le kéfir, la choucroute et les légumes lactofermentés. Dix lactobacilles figurent également dans le mélange de ce flacon.
Où acheter des probiotiques multi-souches en France ?
Sur cette page : la boîte part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. On peut aussi venir la chercher au comptoir.
Où acheter le Probiotic Mix d'IO Genix ?
La boîte de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.
Le reste de la gamme se parcourt dans la collection IO Genix.
Qu'est-ce que le Probiotic-10 100 Milliards ?
Le Probiotic-10 100 Milliards est un probiotique en gélules végétales de la gamme NOW Foods. Il se range au rayon probiotique.
Une gélule végétale apporte 100 milliards d'UFC, les unités formant colonies, issues d'un mélange de dix souches.
Le mélange de souches pèse 520 mg par gélule végétale.
Chaque souche est nommée et suivie de sa référence de collection, et non noyée dans un mélange anonyme.
L'enveloppe est une gélule végétale d'hypromellose. À côté du mélange de souches, la gélule contient de la cellulose microcristalline, des fructo-oligosaccharides, du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium.
Le flacon existe en 30 et en 60 gélules végétales.
Ce qu'il y a dans le Probiotic-10 100 Milliards
Une gélule végétale apporte 520 mg de mélange de dix souches, soit 100 milliards d'UFC.
Les dix souches sont Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus plantarum Lp-115, Lactobacillus casei Lc-11, Lactobacillus rhamnosus Lr-32, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium breve Bb-03, Streptococcus thermophilus St-21, Lactobacillus salivarius Ls-33 et Bifidobacterium longum BI-05.
Les souches sont identifiées par empreinte ADN.
La formule est conçue pour apporter 100 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale.
Les fructo-oligosaccharides, des fibres, accompagnent les souches dans la gélule végétale.
Le flacon se conserve au réfrigérateur, ce qui préserve la viabilité des souches.
À qui s'adresse le Probiotic-10 100 Milliards ?
D'abord à qui regarde le compte d'UFC : une gélule végétale en apporte 100 milliards.
Ensuite à qui veut savoir quelles souches il prend : les dix sont nommées et référencées une par une.
Également à qui préfère une seule gélule végétale à une poignée de comprimés.
Aussi à qui cherche une enveloppe végétale : la gélule est en hypromellose, une cellulose.
À qui cherche des Lactobacillus et des Bifidobacterium réunis également : le mélange associe les deux genres, avec un Streptococcus thermophilus.
Enfin à qui veut choisir sa contenance : le flacon existe en 30 et en 60 gélules végétales.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une UFC ?
L'UFC, ou unité formant colonies, compte les micro-organismes viables. Une gélule végétale de Probiotic-10 en apporte 100 milliards.
Combien de souches contient le Probiotic-10 100 Milliards ?
Dix souches, nommées et suivies de leur référence de collection, pour un mélange de 520 mg par gélule végétale.
Quelles souches contient le Probiotic-10 ?
Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus plantarum Lp-115, Lactobacillus casei Lc-11, Lactobacillus rhamnosus Lr-32, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium breve Bb-03, Streptococcus thermophilus St-21, Lactobacillus salivarius Ls-33 et Bifidobacterium longum BI-05.
Faut-il conserver les probiotiques au réfrigérateur ?
Ce flacon se conserve au réfrigérateur, ce qui préserve la viabilité des souches.
Le compte d'UFC tient-il jusqu'à la date de durabilité ?
La formule est conçue pour apporter 100 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale.
Qu'est-ce que les fructo-oligosaccharides ?
Ce sont des fibres. Elles accompagnent le mélange de souches dans la gélule végétale.
De quoi est faite la gélule du Probiotic-10 ?
L'enveloppe est une gélule végétale d'hypromellose, une cellulose. La gélule contient aussi de la cellulose microcristalline, des fructo-oligosaccharides, du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium.
Où acheter le Probiotic-10 100 Milliards ?
Le Probiotic-10 100 Milliards de NOW Foods s'achète sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, en colis suivi.
La boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et la référence y est tenue en rayon.
La gamme complète est réunie dans la collection NOW Foods, et le rayon probiotique rassemble les autres références de ferments.
Qu'est-ce que le Probiotic-10 25 milliards ?
Le Probiotic-10 est une gélule végétale de ferments lactiques : 25 milliards d'unités formant colonies, réparties entre dix souches. Cette référence NOW Foods est au rayon ferments lactiques, en plusieurs contenances.
Dix souches identifiées, cela veut dire que chacune porte son code en plus de son nom d'espèce : La-14, Bl-04, Lp-115. Leur identité est vérifiée par empreinte ADN, et la teneur en unités formant colonies est garantie jusqu'à la date de durabilité minimale.
Ce qu'il y a dans le Probiotic-10 25 milliards
Une gélule apporte 160 mg de mélange de ferments, soit 25 milliards d'unités formant colonies.
Les dix souches : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (BI-05).
S'y ajoutent des fructo-oligosaccharides, des glucides à chaîne courte d'origine végétale, et quatre composants de fabrication : cellulose microcristalline, hypromellose de l'enveloppe, palmitate d'ascorbyle et dioxyde de silicium.
À qui s'adresse le Probiotic-10 25 milliards ?
À ceux qui veulent savoir exactement ce qu'ils prennent : le nombre d'unités formant colonies, le nom et le code de chaque souche, et une teneur tenue jusqu'au bout de la date de durabilité.
Aux végétaliens, la gélule étant en hypromellose et la formule revendiquée végétalienne, non-OGM, halal et casher Triangle K. Et à ceux qui voyagent avec leur flacon : il se garde dans un endroit frais et sec.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une UFC ?
UFC veut dire unité formant colonie. C'est la façon de compter les ferments encore vivants et capables de se multiplier dans un échantillon. Une gélule de Probiotic-10 en apporte 25 milliards.
Quelles souches contient le Probiotic-10 ?
Dix, chacune avec son code de souche : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (BI-05).
Est-il bon de prendre des probiotiques ?
Les ferments lactiques se trouvent d'abord dans l'alimentation : yaourt, kéfir, choucroute, pain au levain. La gélule répond à un autre besoin, celui d'un apport compté en unités formant colonies et de souches nommées une par une.
Quels sont les meilleurs probiotiques en pharmacie ?
Les repères sont les mêmes partout : le nombre d'unités formant colonies, la liste des souches avec leur code, la teneur garantie jusqu'à la date de durabilité et la nature de l'enveloppe.
Que sont les fructo-oligosaccharides ?
Des glucides à chaîne courte d'origine végétale, souvent abrégés en FOS, que l'on trouve dans la chicorée, l'oignon ou la banane. Ils figurent dans la liste des ingrédients de cette gélule.
Le Probiotic-10 convient-il aux végétaliens ?
Oui, la référence est revendiquée végétalienne. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, et la formule est aussi revendiquée non-OGM, halal et casher Triangle K.
Comment se conserve le Probiotic-10 ?
Dans un endroit frais et sec. La teneur de 25 milliards d'unités formant colonies est garantie jusqu'à la date de durabilité minimale.
Où acheter le Probiotic-10 25 milliards ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Les autres références du rayon sont dans la collection ferments lactiques, et la gamme complète dans la collection NOW Foods.
Now Foods 8 Billion Acidophilus & Bifidus — 3 souches, 8 milliards UFC
À partir de 16,90 €
Qu'est-ce que le 8 Billion Acidophilus & Bifidus ?
Le 8 Billion Acidophilus & Bifidus de NOW Foods est un probiotique en gélule végétale qui réunit trois souches de bactéries lactiques : Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04 et Bifidobacterium longum Bl-05. Chaque gélule apporte 8 milliards d'unités formant colonies.
Le détail qui compte ici est le code de souche. La-14, Bl-04, Bl-05 : ce ne sont pas des noms d'espèce, ce sont des souches précises, et l'identité de chacune est vérifiée par empreinte ADN. Deux souches d'une même espèce ne se valent pas davantage que deux variétés d'une même plante. Le produit se range au rayon Probiotiques.
Ce qu'il y a dans le 8 Billion Acidophilus & Bifidus
68 mg de mélange bactérien par gélule végétale, pour 8 milliards d'unités formant colonies au total, répartis entre les trois souches. Un lactobacille et deux bifidobactéries : c'est une association classique, qui couvre les deux genres de bactéries lactiques couramment employés en complément.
Hors souches, la formule ne compte que quatre ingrédients : cellulose microcristalline, hypromellose, acide stéarique d'origine végétale et dioxyde de silicium.
Trois chiffres résument l'étiquette : trois souches identifiées, 8 milliards d'unités formant colonies et 68 mg de mélange par gélule. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules.
À qui s'adresse le 8 Billion Acidophilus & Bifidus ?
À l'adulte qui veut un probiotique simple et lisible, avec des souches nommées jusqu'au code.
Les trois codes figurent sur l'étiquette, La-14, Bl-04 et Bl-05, et l'identité de chaque souche est vérifiée par empreinte ADN. Les 8 milliards d'unités formant colonies sont garantis jusqu'à la date de durabilité minimale.
L'enveloppe est en hypromellose, une cellulose. Le mélange convient aux végétaliens comme aux végétariens, et l'étiquette porte les mentions halal, casher Triangle K et non-OGM.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
C'est un micro-organisme vivant apporté en quantité définie. Les souches employées sont surtout des bactéries lactiques des genres Lactobacillus et Bifidobacterium, dont la quantité se compte en unités formant colonies.
Qu'est-ce que Lactobacillus acidophilus ?
C'est une bactérie lactique du genre Lactobacillus, qui tire son nom de sa tolérance aux milieux acides. Ici, la souche employée est identifiée par son code, La-14, et pas seulement par son nom d'espèce.
Quelle différence entre acidophilus et bifidus ?
Ce sont deux genres distincts de bactéries lactiques. Lactobacillus acidophilus appartient aux lactobacilles ; les bifidus, c'est-à-dire les Bifidobacterium, forment un autre genre. Ce mélange réunit un lactobacille et deux bifidobactéries.
Que signifie 8 milliards d'UFC ?
UFC veut dire unité formant colonie : c'est la façon de compter les micro-organismes capables de se multiplier. Huit milliards d'UFC par gélule, c'est donc le nombre de cellules vivantes et cultivables apportées par une gélule, toutes souches confondues.
Quelle différence entre un probiotique et un prébiotique ?
Un probiotique apporte des micro-organismes vivants. Un prébiotique n'apporte aucune bactérie : c'est une fibre que les bactéries déjà présentes dans le colon peuvent fermenter. Ce produit relève de la première catégorie : il apporte les souches elles-mêmes.
Pourquoi le code de souche est-il important ?
Parce que deux souches de la même espèce ne sont pas interchangeables, de la même manière que deux variétés d'une même plante. Un code comme La-14 ou Bl-04 désigne une souche précise, cultivée et caractérisée. Ici, l'identité de chaque souche est vérifiée par empreinte ADN.
Où trouver un probiotique acidophilus et bifidus en France ?
Ici, en ligne, avec expédition en France et dans l'Union européenne, ou directement à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, près de Montpellier. Le reste de la gamme est au rayon NOW Foods.
Où acheter le 8 Billion Acidophilus & Bifidus ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et vers l'Union européenne. Le rayon de la marque est ici : NOW Foods, et les autres souches sont regroupées au rayon Probiotiques.
Et si vous préférez avoir le flacon en main avant de choisir, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. L'étiquette est là, vous la lisez, et vous repartez avec.
Qu'est-ce que Probiotic-10 50 Milliards ?
C'est le probiotique à dix souches de NOW Foods, dosé à 50 milliards d'unités formant colonies par dose. Il se présente sous deux formes : la gélule végétale et la poudre.
Les souches sont des bactéries lactiques, des bifidobactéries et un streptocoque thermophile, chacune identifiée par un code de souche et vérifiée par empreinte ADN. À retrouver au rayon probiotique.
Ce qu'il y a dans Probiotic-10 50 Milliards
En gélules, une gélule végétale apporte 260 mg de mélange probiotique : la forme gélule est formulée pour apporter 50 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale. Le flacon compte 50 gélules, soit 50 doses.
En poudre, une demi-cuillère à café, environ 1,5 g, apporte 300 mg de mélange et les mêmes 50 milliards d'UFC. Le pot compte environ 38 doses, et la poudre se mélange dans un verre d'eau ou de jus.
Les dix souches sont les mêmes dans les deux formes : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (Bl-05). Les gélules sont accompagnées notamment de cellulose microcristalline et de FOS, la poudre d'inuline et de FOS.
À qui s'adresse Probiotic-10 50 Milliards ?
D'abord à qui cherche un mélange multi-souches dont chaque souche porte son code, plutôt qu'un mélange anonyme.
Ensuite à qui veut le dosage à 50 milliards d'UFC par dose, dans une seule gélule végétale ou une seule demi-cuillère de poudre.
Aux végétaliens aussi, puisque les deux formes sont revendiquées végétaliennes et non-OGM, avec une enveloppe en hypromellose pour les gélules.
Et à qui préfère la poudre à la gélule : elle se dilue dans un verre d'eau ou de jus.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Ce sont des micro-organismes vivants, ici des bactéries lactiques et des bifidobactéries. Sur cette référence, dix souches sont réunies dans un même mélange, chacune identifiée par un code de souche.
Que signifient les milliards d'UFC ?
UFC veut dire unité formant colonie : c'est la façon de compter les micro-organismes vivants. Chaque dose de Probiotic-10 en apporte 50 milliards, et la forme gélule est formulée pour les apporter jusqu'à la date de durabilité minimale.
Quelles souches contient Probiotic-10 50 Milliards ?
Les dix souches sont Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (Bl-05). Leur identité est vérifiée par empreinte ADN.
Quelle est la différence entre les gélules et la poudre ?
Les souches et le dosage en UFC sont les mêmes. La gélule végétale apporte 260 mg de mélange, la poudre 300 mg pour une demi-cuillère à café, et la poudre se mélange dans un verre d'eau ou de jus.
Qu'est-ce que les FOS présents dans la formule ?
Les FOS sont des fructo-oligosaccharides, des glucides d'origine végétale. Ils figurent dans les deux formes, avec de la cellulose microcristalline dans les gélules et de l'inuline dans la poudre.
Ce probiotique convient-il aux végétaliens ?
Oui, les deux formes sont revendiquées végétaliennes et non-OGM. L'enveloppe des gélules est en hypromellose, une cellulose.
Comment se conservent les probiotiques ?
Les gélules se gardent dans un endroit frais et sec, et sont formulées pour apporter 50 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale. La poudre, elle, se conserve au réfrigérateur.
Où acheter Probiotic-10 50 Milliards ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans probiotique.
Qu'est-ce que l'OralBiotic ?
L'OralBiotic de NOW Foods est un probiotique qui change de terrain : il ne visite pas l'intestin, il reste dans la bouche. La pastille se laisse fondre, sans eau, et libère sur place Streptococcus salivarius K12, une bactérie isolée de la cavité buccale humaine, où elle appartient à la flore installée. C'est une approche à part dans le rayon probiotique, où presque tout est pensé pour franchir l'estomac.
Ce qu'il y a dans l'OralBiotic
Une dose de deux pastilles apporte 42 mg de culture de Streptococcus salivarius K12, soit un milliard d'UFC au moment de la fabrication, sous la matière première BLIS K12®. C'est une souche documentée, utilisée précisément pour cette localisation buccale.
Autour, la pastille est construite pour fondre lentement : des fructo-oligosaccharides, du xylitol et du sorbitol pour le goût, de la cellulose microcristalline, du dioxyde de silicium et de l'acide stéarique d'origine végétale pour la tenue. L'arôme est un arôme naturel de fraise, la couleur vient d'une poudre de betterave. Rien d'autre.
La marque revendique sur cette référence le végétalien et la certification Casher Triangle K.
À qui s'adresse l'OralBiotic ?
À celles et ceux qui s'intéressent à la flore de leur bouche autant qu'à celle de leur intestin, et qui veulent une forme qui se prend n'importe où, sans verre d'eau. La pastille aromatisée à la fraise se laisse fondre en silence, au bureau comme en déplacement.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique buccal ?
C'est un probiotique qui n'est pas destiné à l'intestin mais à la flore de la bouche. Il ne s'avale donc pas d'emblée : la pastille se laisse fondre en bouche, sans eau, pour que la souche reste là où on la veut.
Qu'est-ce que la souche Streptococcus salivarius K12 ?
C'est une bactérie isolée de la cavité buccale humaine, où elle fait naturellement partie de la flore. Elle est utilisée ici sous la matière première BLIS K12®, à raison d'un milliard d'UFC par dose de deux pastilles.
Que veut dire UFC sur l'étiquette ?
UFC signifie unités formant colonies, l'unité qui sert à compter les bactéries vivantes. Le chiffre indiqué correspond au dénombrement au moment de la fabrication.
Pourquoi une pastille et non une gélule ?
Parce qu'une gélule emmènerait la souche dans l'estomac. La pastille la libère dans la bouche, qui est la zone visée, et c'est aussi la forme la plus simple à prendre sans eau.
Les pastilles contiennent-elles du sucre ?
Elles sont sucrées au xylitol et au sorbitol, deux polyols, et contiennent aussi des fructo-oligosaccharides. Le goût vient d'un arôme naturel de fraise et la couleur d'une poudre de betterave.
Les pastilles conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui, la marque revendique le végétalien sur cette référence, ainsi que la certification Casher Triangle K.
Où trouver un probiotique buccal en France ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et en Europe, et au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Où acheter l'OralBiotic ?
Chez KISS NUTRITION : en ligne, avec une expédition partout en France et en Europe, ou au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la gamme NOW Foods est en rayon. Les autres souches sont rangées dans le rayon probiotique.
Qu'est-ce que l'Acidophilus Two Billion NOW Foods ?
L'Acidophilus Two Billion ne contient qu'une bactérie : Lactobacillus acidophilus, souche La-14. C'est l'inverse exact de la logique des complexes multi-souches, qui empilent huit, dix ou douze ferments dans la même gélule. Ici, une espèce, une souche nommée, un dosage déclaré. Les lactobacilles sont les ferments lactiques les plus anciennement décrits : ils transforment les sucres en acide lactique, mécanisme à la base de la fermentation du yaourt comme du képhir. La marque entière est dans le rayon NOW Foods, et les ferments dans le rayon probiotique.
Ce qu'il y a dans l'Acidophilus Two Billion NOW Foods
Une gélule végétale apporte 20 mg de Lactobacillus acidophilus La-14, soit 2 milliards d'unités formant colonie. C'est le dosage le plus modeste de la gamme de ferments NOW Foods, et c'est assumé : la référence sert de point d'entrée, pour découvrir les ferments lactiques ou pour isoler une souche précise après avoir essayé des mélanges.
Le reste de la liste tient en quatre lignes : cellulose microcristalline, hypromellose pour l'enveloppe, acide stéarique d'origine végétale et dioxyde de silicium. Pas de prébiotique ajouté, pas d'arôme, pas de colorant. L'étiquette porte la mention végétalien, ce qui est loin d'être systématique sur un ferment lactique. La souche est nommée noir sur blanc, ce qui permet de la suivre d'une boîte à l'autre.
À qui s'adresse l'Acidophilus Two Billion NOW Foods ?
À celui qui n'a jamais pris de ferments lactiques et préfère commencer petit, avec une seule espèce plutôt qu'un cocktail. À celui qui a testé un complexe chargé et veut revenir à une souche unique pour comprendre ce qui lui convient. À celui qui lit les étiquettes et exige un nom de souche, pas seulement un nom d'espèce.
Les régimes végétariens et végétaliens peuvent l'utiliser telle quelle. La boîte se garde au réfrigérateur, comme tous les ferments vivants : c'est la condition pour que le compte d'unités formant colonie tienne jusqu'au fond du flacon.
Questions fréquentes
C'est quoi Lactobacillus acidophilus ?
C'est une bactérie lactique présente naturellement dans l'intestin et dans les produits laitiers fermentés. Elle fait partie des ferments les plus anciennement identifiés et les mieux décrits, ce qui explique sa place dans presque tous les complexes du marché.
Quel est le rôle du Lactobacillus ?
Les lactobacilles transforment les sucres en acide lactique. C'est ce mécanisme qui acidifie le milieu et qui a fait leur réputation en fermentation alimentaire comme dans la flore intestinale.
Pourquoi prendre Lactobacillus ?
Parce qu'il s'agit du ferment le plus documenté et le plus simple à identifier sur une étiquette. Retenir une souche seule, plutôt qu'un mélange de huit ou dix, permet de savoir exactement ce que l'on introduit et de repérer ce qui convient.
Où trouve-t-on du Lactobacillus acidophilus ?
Dans les yaourts et laits fermentés qui le déclarent explicitement, dans le képhir, et dans les compléments de ferments lactiques. La mention ferments lactiques sur un pot de yaourt ne garantit pas la présence de cette souche précise.
Quel aliment contient du Lactobacillus ?
Tous les aliments lacto-fermentés : yaourt, képhir, choucroute crue, cornichons en saumure, pain au levain. La quantité de bactéries vivantes y varie énormément selon la fabrication et la conservation, ce qu'une gélule dosée permet d'éviter.
Qu'est-ce que la souche La-14 ?
La-14 est l'identifiant d'une souche particulière de Lactobacillus acidophilus, déposée et tracée comme telle. Une étiquette qui nomme la souche, et pas seulement l'espèce, donne une information nettement plus précise.
Que signifient les UFC sur une gélule de probiotique ?
UFC veut dire unité formant colonie : c'est le nombre de bactéries vivantes capables de se multiplier. Cette gélule en déclare 2 milliards pour 20 mg de ferment, une teneur garantie jusqu'à la date de durabilité minimale.
Où acheter l'Acidophilus Two Billion NOW Foods ?
L'Acidophilus Two Billion NOW Foods est disponible en ligne sur kissnutrition.fr. Les commandes partent de Vendargues, dans l'Hérault, à dix minutes de Montpellier, et sont expédiées partout en France comme dans le reste de l'Europe. Le magasin KISS NUTRITION est ouvert sur place : on peut venir chercher sa commande, lire les étiquettes en main et repartir avec le pot. Le reste de la gamme est dans le rayon NOW Foods, et les références voisines dans probiotique et enzymes digestives.
Qu'est-ce que le Probiotic-10 et Bifido Boost ?
Le Probiotic-10 et Bifido Boost est une référence de la gamme NOW Foods qui réunit, dans la même gélule végétale, un mélange de souches probiotiques et des fibres prébiotiques. Elle se range au rayon probiotique.
Un probiotique est un micro-organisme vivant. Le mélange associe ici des lactobacilles, des bifidobactéries et Streptococcus thermophilus, chaque souche étant identifiée par son nom d'espèce et sa référence de culture.
Le nom Bifido Boost renvoie aux bifidobactéries du mélange : Bifidobacterium lactis Bl-04, Bifidobacterium breve Bb-18 et Bifidobacterium longum BI-05. À côté des micro-organismes, la dose apporte des xylooligosaccharides, des fibres issues du complexe prébiotique PreticX. Le flacon compte 90 gélules végétales, soit 30 doses.
Ce qu'il y a dans le Probiotic-10 et Bifido Boost
Une dose de trois gélules végétales apporte 25 milliards d'UFC, les unités formant colonies qui servent à dénombrer les micro-organismes vivants. Le mélange probiotique pèse 56 mg.
La même dose apporte 1 g de xylooligosaccharides, soit 1 000 mg de fibres prébiotiques issues du complexe PreticX.
Les souches du mélange sont Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus plantarum Lp-115, Lactobacillus casei Lc-11, Lactobacillus rhamnosus Lr-32, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium breve Bb-18, Streptococcus thermophilus St-21, Lactobacillus salivarius Ls-33 et Bifidobacterium longum BI-05.
L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose. L'étiquette porte la mention non-OGM, le programme de vérification des souches probiotiques, la mention cétogène et la certification GMP Intertek de l'atelier de fabrication.
À qui s'adresse le Probiotic-10 et Bifido Boost ?
D'abord à qui cherche un mélange de souches nommées : chacune est identifiée par son nom d'espèce et sa référence de culture.
Ensuite à qui veut les fibres prébiotiques dans la même prise : les xylooligosaccharides sont dans la gélule, à hauteur de 1 g par dose.
Enfin à qui préfère une gélule végétale : l'enveloppe est en hypromellose, une cellulose.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Un probiotique est un micro-organisme vivant, apporté par l'alimentation ou par un complément alimentaire. Le mélange de cette référence associe des lactobacilles, des bifidobactéries et Streptococcus thermophilus.
Que veut dire UFC ?
UFC signifie unité formant colonie : c'est la façon de dénombrer les micro-organismes vivants. Une dose de trois gélules végétales en apporte 25 milliards.
Quelles souches contient cette référence ?
Les souches du mélange sont Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus plantarum Lp-115, Lactobacillus casei Lc-11, Lactobacillus rhamnosus Lr-32, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium breve Bb-18, Streptococcus thermophilus St-21, Lactobacillus salivarius Ls-33 et Bifidobacterium longum BI-05.
Quelles bifidobactéries contient le Bifido Boost ?
Bifidobacterium lactis Bl-04, Bifidobacterium breve Bb-18 et Bifidobacterium longum BI-05.
Qu'est-ce que les XOS ?
Les XOS sont des xylooligosaccharides, des fibres prébiotiques. Une dose en apporte 1 g, issu du complexe PreticX.
Les gélules sont-elles végétales ?
Oui : l'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, une cellulose.
Où trouver des probiotiques ?
Les aliments fermentés en sont une source alimentaire. Sous forme de complément, cette référence est en vente sur kissnutrition.fr et au magasin de Vendargues.
Où acheter le Probiotic-10 et Bifido Boost ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Le reste de la gamme se trouve dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans probiotique.
Qu'est-ce que le Prebiotic Bifido Boost ?
Le Prebiotic Bifido Boost est une poudre prébiotique de la gamme NOW Foods, à base de xylo-oligosaccharides issus du complexe PreticX. Elle se range au rayon fibres et prébiotiques.
La poudre se mélange dans l'eau, dans une autre boisson ou dans un aliment. La dose se mesure à la cuillère à café rase, et la quantité de xylo-oligosaccharides est donnée pour une cuillère.
Le pot de 85 g couvre environ 25 doses, la dose étant une cuillère à café rase.
Ce qu'il y a dans le Prebiotic Bifido Boost
Une cuillère à café rase, soit environ 3,4 g de poudre, apporte 2,2 g de xylo-oligosaccharides (XOS), issus du complexe prébiotique PreticX.
La même cuillère apporte 5 kcal et 3 g de glucides, dont 1 g de sucres.
Les xylo-oligosaccharides sont de courtes chaînes de xylose, apportées ici par le complexe PreticX. Le reste de la poudre est de la maltodextrine.
L'étiquette porte la mention végétalienne, la mention Casher Triangle K, la certification Non-GMO Project Verified, la mention adaptée à une alimentation cétogène et la certification GMP Intertek de l'atelier de fabrication.
À qui s'adresse le Prebiotic Bifido Boost ?
D'abord à qui veut des xylo-oligosaccharides plutôt qu'une autre famille de prébiotiques : c'est le seul actif de la poudre, et la quantité apportée par cuillère est connue.
Ensuite à qui préfère une poudre à une gélule : elle se mesure à la cuillère et s'incorpore à une boisson comme à un aliment.
Enfin aux régimes végétaliens et cétogènes : l'étiquette porte les deux mentions.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un prébiotique ?
Un glucide non digestible par l'organisme. Ici, ce sont des xylo-oligosaccharides, à hauteur de 2,2 g par cuillère à café rase.
Quelle est la différence entre un prébiotique et un probiotique ?
Un prébiotique est un glucide non digestible ; un probiotique est un micro-organisme vivant. Cette poudre apporte des xylo-oligosaccharides.
Quels sont les aliments prébiotiques ?
La chicorée, le poireau, l'oignon, l'ail, l'asperge et la banane en apportent. Sous forme de poudre dosée, cette référence est en vente sur kissnutrition.fr et au magasin de Vendargues.
Que sont les XOS ?
Des xylo-oligosaccharides, c'est-à-dire de courtes chaînes de xylose. Sur cette référence, ils proviennent du complexe prébiotique PreticX.
Quelle quantité de XOS apporte une cuillère ?
2,2 g de xylo-oligosaccharides pour une cuillère à café rase, soit environ 3,4 g de poudre.
De quoi est faite cette poudre ?
Du complexe prébiotique PreticX, qui apporte les xylo-oligosaccharides, et de maltodextrine. Une cuillère à café rase pèse environ 3,4 g.
Quelle est la contenance du pot ?
85 g, soit environ 25 doses.
Où acheter le Prebiotic Bifido Boost ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Le reste de la gamme se trouve dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans fibres et prébiotiques.
Qu'est-ce que l'Acidophilus 4X6 de NOW Foods ?
L'Acidophilus 4X6 de NOW Foods est un mélange de ferments en gélule végétale. Son nom dit sa formule : 4 milliards d'UFC et 6 souches. Là où beaucoup de formules jouent la concentration, celle-ci joue la diversité, avec six bactéries lactiques distinctes identifiées chacune par son code de souche.
UFC signifie unité formant colonie, la façon habituelle de compter des micro-organismes vivants. La référence se range au rayon Probiotique.
Ce qu'il y a dans l'Acidophilus 4X6
4 milliards d'UFC par gélule végétale, répartis entre six souches : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Bifidobacterium longum (Bl-05), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus bulgaricus (Lb-87) et Lactobacillus paracasei (Lpc-37).
Le code qui suit chaque nom n'est pas un détail : il désigne la souche précise, et non l'espèce seule. NOW Foods vérifie l'identité de chacune par empreinte ADN, et formule le mélange pour délivrer 4 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale, pas seulement au jour de la fabrication. Ce sont les deux chiffres à retenir, avec le nombre de souches.
Hors ferments, la formule compte quatre ingrédients : cellulose microcristalline, hypromellose pour l'enveloppe de la gélule, acide stéarique de source végétale et dioxyde de silicium. La formule convient aux végétaliens comme aux végétariens, et l'étiquette porte les mentions halal, casher Triangle K et non-OGM.
À qui s'adresse l'Acidophilus 4X6 ?
À l'adulte qui préfère un mélange large à une souche isolée, et qui veut savoir laquelle il prend. Ici chaque souche est nommée et codée, ce qui rend l'étiquette lisible de bout en bout.
C'est aussi une formule compacte : une seule gélule végétale porte les six souches, et l'enveloppe est en hypromellose, une cellulose, et non en gélatine.
Deux contenances sont proposées, le flacon de 60 gélules et celui de 120 gélules, selon la durée de la cure envisagée. Le flacon se garde au réfrigérateur pour préserver la viabilité des ferments.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Le terme désigne des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries lactiques et des bifidobactéries, apportés sous forme de poudre déshydratée et encapsulée. Chaque souche est identifiée par son genre, son espèce et son code de souche.
Que veut dire UFC ?
UFC signifie unité formant colonie. C'est la façon de compter les micro-organismes vivants : une unité correspond à une bactérie capable de donner une colonie en culture. C'est pour cela qu'un probiotique s'exprime en milliards d'UFC et non en milligrammes.
Quelles souches contient l'Acidophilus 4X6 ?
Six souches : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Bifidobacterium longum (Bl-05), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus bulgaricus (Lb-87) et Lactobacillus paracasei (Lpc-37).
À quoi sert le code qui suit le nom d'une souche ?
Il identifie la souche précise, et pas seulement l'espèce. Deux Lactobacillus acidophilus différents n'ont pas le même code. NOW Foods vérifie l'identité de chaque souche par empreinte ADN, ce qui permet de savoir exactement ce qui se trouve dans la gélule.
Faut-il conserver l'Acidophilus 4X6 au réfrigérateur ?
Oui, la conservation au réfrigérateur est indiquée sur le flacon pour préserver la viabilité des ferments. Le mélange est par ailleurs formulé pour délivrer 4 milliards d'UFC jusqu'à la date de durabilité minimale, et non au seul jour de la fabrication.
L'Acidophilus 4X6 contient-il du lait ou du gluten ?
Non. Il est fabriqué sans blé, gluten, soja, lait, oeuf, poisson, crustacés ni fruits à coque, dans un atelier certifié GMP qui traite par ailleurs des ingrédients contenant ces allergènes.
Où acheter des probiotiques NOW Foods en France ?
Ici, en ligne, avec expédition en France et dans l'Union européenne, ou directement à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, près de Montpellier. Le reste de la gamme est au rayon NOW Foods.
Où acheter l'Acidophilus 4X6 ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et vers l'Union européenne. Le rayon de la marque est ici : NOW Foods, et les autres mélanges de ferments sont regroupés au rayon Probiotique.
Et si vous préférez avoir le flacon en main avant de choisir la contenance, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. L'étiquette est là, vous la lisez, et vous repartez avec.
Qu'est-ce que le BerryDophilus ?
Le BerryDophilus est le probiotique à croquer de la gamme NOW Foods. Il se range au rayon probiotique.
Il se présente en comprimé à croquer. Le flacon en contient 50.
Un comprimé apporte un mélange de 10 souches, à hauteur de 10 milliards d'UFC, les unités formant colonies.
Le mélange réunit Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (BI-05).
L'identité de ces souches est vérifiée par empreinte ADN.
Le comprimé est de couleur violette mouchetée. Il est édulcoré au xylitol et au sorbitol, et aromatisé avec des arômes naturels.
L'étiquette porte la mention végétalienne, la mention halal, la mention Casher Triangle K, la mention d'une alimentation cétogène et la certification GMP Intertek de l'atelier de fabrication.
Ce qu'il y a dans le BerryDophilus
Une prise correspond à 1 comprimé à croquer. Elle apporte 160 mg du mélange de 10 souches, soit 10 milliards d'UFC.
Le comprimé apporte 1 g de glucides et 5 kcal.
La stabilité du produit est testée pour la teneur minimale attendue jusqu'à la date de durabilité minimale.
Le xylitol et le sorbitol assurent l'édulcoration du comprimé, et l'acide L-malique en complète l'arôme.
La cellulose microcristalline, l'acide stéarique d'origine végétale et le dioxyde de silicium tiennent le rôle de support.
La poudre de betterave et les fructo-oligosaccharides complètent la préparation.
À qui s'adresse le BerryDophilus ?
D'abord à qui n'avale pas facilement les gélules : le comprimé se croque.
Ensuite aux enfants comme aux adultes : la préparation s'adresse aux enfants à partir de 2 ans et aux adultes.
Également à qui veut un mélange de souches plutôt qu'une souche isolée : le comprimé en réunit 10.
Aussi à qui suit une alimentation végétalienne ou végétarienne : l'étiquette porte la mention végétalienne.
À qui suit une alimentation cétogène également : l'étiquette porte la mention correspondante.
Enfin à qui regarde l'arôme : il vient d'arômes naturels, sur un comprimé édulcoré au xylitol et au sorbitol.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Ce sont des micro-organismes vivants. Cette référence en réunit un mélange de 10 souches, à hauteur de 10 milliards d'UFC par comprimé à croquer.
Qu'est-ce qu'une UFC ?
L'unité formant colonie sert à dénombrer les micro-organismes. Un comprimé à croquer en apporte 10 milliards.
Quelles souches contient le BerryDophilus ?
Le mélange réunit Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33) et Bifidobacterium longum (BI-05).
Est-il bon de prendre des probiotiques ?
Le BerryDophilus apporte un mélange de 10 souches dont l'identité est vérifiée par empreinte ADN, dans un comprimé à croquer aromatisé.
Le BerryDophilus convient-il aux enfants ?
La préparation s'adresse aux enfants à partir de 2 ans comme aux adultes. Le comprimé se croque.
Comment conserver les probiotiques ?
Flacon bien refermé et conservé au réfrigérateur, pour maintenir la teneur en souches.
Le BerryDophilus est-il végétalien ?
L'étiquette porte la mention végétalienne, la mention halal et la mention Casher Triangle K.
Où acheter le BerryDophilus ?
Le BerryDophilus de NOW Foods s'achète sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, en colis suivi.
La boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et la référence y est tenue en rayon.
La gamme complète est réunie dans la collection NOW Foods, et le rayon probiotique rassemble les autres références de ce type.
Qu'est-ce que le Saccharomyces Boulardii ?
Le Saccharomyces Boulardii est une gélule végétale de la gamme NOW Foods dont le micro-organisme est une levure : Saccharomyces cerevisiae var. boulardii.
Il se range au rayon probiotique. C'est une famille à part : la plupart des probiotiques du commerce reposent sur des bactéries lactiques, lactobacilles et bifidobactéries, alors que celui-ci repose sur un champignon microscopique, du même genre biologique que la levure de boulanger mais d'une variété distincte.
La levure porte deux noms : Saccharomyces boulardii, le nom d'usage, et Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, le nom complet de la variété.
Ce qu'il y a dans le Saccharomyces Boulardii
Une dose de deux gélules végétales apporte 1 000 mg de Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, soit 10 milliards d'UFC, les unités formant colonies. Ce sont les deux chiffres à retenir. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules, soit 30 et 60 doses.
L'UFC est la façon dont on compte les micro-organismes vivants : le chiffre ne vaut que si la levure est encore vivante au moment de la prise, et c'est pour cela que ce flacon se garde au froid.
Le reste de la gélule tient en deux lignes : de l'hypromellose, la cellulose dont l'enveloppe est faite, et de la gomme de guar. La poudre est brune et mouchetée.
À qui s'adresse le Saccharomyces Boulardii ?
D'abord à qui cherche précisément une levure, et pas une bactérie lactique : Saccharomyces cerevisiae var. boulardii.
Ensuite à qui veut un micro-organisme seul, sans mélange de souches ni de fibres ajoutées autour.
Enfin à qui veut une gélule végétale revendiquée végétalienne, avec le choix entre deux tailles de flacon.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que Saccharomyces boulardii ?
Une levure, et non une bactérie : Saccharomyces cerevisiae var. boulardii. Une dose en apporte 1 000 mg, soit 10 milliards d'UFC.
Saccharomyces boulardii est-il une levure ou une bactérie ?
Une levure. C'est un champignon microscopique, là où les lactobacilles et les bifidobactéries des autres probiotiques sont des bactéries.
Qu'est-ce qu'une UFC ?
L'unité formant colonie, la façon de compter les micro-organismes vivants d'un probiotique. Une dose en annonce 10 milliards.
Où trouver Saccharomyces boulardii ?
En complément alimentaire, comme ici : une dose de deux gélules végétales apporte 1 000 mg de cette levure.
Quelle quantité de levure apporte une dose ?
1 000 mg de Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, ce qui correspond à 10 milliards d'UFC.
La gélule est-elle végétale ?
Oui, elle est en hypromellose, une cellulose. La référence est revendiquée végétalienne, et la gomme de guar complète le contenu.
Pourquoi ce produit se garde-t-il au froid ?
Parce que le froid maintient la teneur en micro-organismes vivants, et c'est elle que le chiffre d'UFC mesure.
Où acheter le Saccharomyces Boulardii ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans probiotique.
Qu'est-ce que le Gr8-Dophilus ?
Le Gr8-Dophilus est le probiotique multisouche de NOW Foods. Son nom annonce le chiffre huit : la gélule végétale réunit huit bactéries lactiques différentes, chacune désignée par son propre code de souche. On le trouve dans le rayon probiotique, aux côtés des formules à souche unique et des fortes teneurs en UFC.
Un probiotique, c'est un apport de micro-organismes vivants. Trois choses distinguent une référence d'une autre : le nombre de souches, la précision avec laquelle chacune est identifiée, et la teneur annoncée en unités formant colonies, abrégées en UFC. Le Gr8-Dophilus joue sur les trois tableaux.
Ce qu'il y a dans le Gr8-Dophilus
Chaque gélule végétale apporte 370 mg de mélange probiotique, pour 4 milliards d'UFC. Huit souches se partagent ce total : Lactobacillus acidophilus (La-14), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus salivarius (Ls-33), Lactobacillus casei (Lc-11), Bifidobacterium longum (Bl-05), Streptococcus thermophilus (St-21) et Bifidobacterium bifidum (Bb-02).
Les codes entre parenthèses ne sont pas décoratifs : chacun désigne une souche précise et déposée, et non simplement une espèce. NOW Foods vérifie l'identité de chaque souche par empreinte ADN, le seul moyen de s'assurer que la bactérie du flacon est bien celle qui est annoncée.
Le mélange rassemble trois genres distincts de bactéries lactiques : des lactobacilles, des bifidobactéries et un streptocoque thermophile. S'y ajoutent des FOS, c'est-à-dire des fructo-oligosaccharides, et de l'acide ascorbique. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose.
À qui s'adresse le Gr8-Dophilus ?
À celui qui cherche un probiotique large plutôt qu'une souche isolée : huit souches issues de trois genres, c'est une couverture qu'une formule mono-souche n'offre pas. C'est une référence de fond, que l'on garde sur une période longue.
À celui qui regarde la composition de près, aussi. L'enveloppe est en hypromellose, une gélule d'origine végétale, et la référence porte les mentions non-OGM et halal tout en convenant aux végétaliens. Elle se décline en deux contenances sur cette fiche, avec la même formule dans les deux.
Questions fréquentes
Est-il bon de prendre des probiotiques ?
Un probiotique est un apport de micro-organismes vivants, de la même famille que ceux des laits fermentés. C'est un choix personnel, qui dépend des habitudes de chacun ; ce qu'une fiche peut garantir, c'est la composition : ici huit souches lactiques identifiées par leur code et 4 milliards d'UFC par gélule végétale.
Quels sont les probiotiques les plus efficaces ?
Il n'existe pas de classement universel. Les trois critères que l'on compare réellement d'un flacon à l'autre sont le nombre de souches, leur identification précise et la teneur annoncée en unités formant colonies. Le Gr8-Dophilus affiche les trois : huit souches, chacune avec son code de dépôt, pour 4 milliards d'UFC.
Quel probiotique choisir ?
Entre un produit à souche unique et un produit multisouche, le second couvre plusieurs genres de bactéries lactiques à la fois. Le Gr8-Dophilus réunit des lactobacilles, des bifidobactéries et un streptocoque thermophile dans la même gélule, avec des fructo-oligosaccharides.
Quel probiotique pour la flore intestinale ?
La flore est un écosystème propre à chacun, et aucune formule ne se substitue à une alimentation variée. Ce que l'on peut regarder, c'est la largeur du mélange : huit souches issues de trois genres différents, plus des FOS, c'est la composition de cette référence.
Ce probiotique est-il bio ?
Cette référence ne porte pas de certification biologique. Elle porte en revanche les mentions non-OGM et halal, elle convient aux végétaliens, et l'identité de chaque souche est vérifiée par empreinte ADN.
Faut-il choisir le flacon de 60 ou celui de 120 gélules ?
Les deux flacons contiennent exactement la même formule. Le 60 gélules sert à essayer la référence, le 120 gélules à tenir une période longue sans repasser commande. Seule la durée visée fait la différence.
Où commander des probiotiques ?
Sur cette page, dans le rayon NOW Foods ou dans le rayon probiotique. L'expédition couvre toute la France et l'Europe, et la boutique de Vendargues est ouverte pour ceux qui préfèrent voir le flacon avant de l'acheter.
Où acheter le Gr8-Dophilus ?
Le Gr8-Dophilus est en vente sur cette page, dans le rayon NOW Foods et dans le rayon probiotique. Expédition dans toute la France et partout en Europe.
La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer voir le flacon en main et poser ses questions de vive voix.
Qu'est-ce que ce probiotique NOW Foods ?
Ce probiotique est une référence de la gamme NOW Foods en gélules végétales. Elle se range au rayon probiotique.
Un probiotique est un complément qui apporte des bactéries vivantes. Leur quantité se compte en UFC, pour unités formant colonie.
La formule réunit Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001.
L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose. La gélule est de couleur beige.
Le flacon compte 50 gélules végétales.
Ce qu'il y a dans ce probiotique NOW Foods
Une dose correspond à une gélule végétale. Elle apporte 231 mg d'un mélange de bactéries probiotiques, pour 20 milliards d'UFC.
Les souches de ce mélange sont Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001.
Les codes HN019, La-14 et HN001 sont les désignations de souche. Ce sont elles qui distinguent une souche d'une autre à l'intérieur d'une même espèce.
À côté du mélange, la gélule contient de la cellulose microcristalline, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium. L'enveloppe, elle, est en hypromellose.
L'étiquette porte la mention végétalienne, la mention Casher Triangle K, la mention adaptée à une alimentation cétogène, la certification de souches probiotiques vérifiées et la certification GMP Intertek de l'atelier de fabrication.
À qui s'adresse ce probiotique NOW Foods ?
D'abord à qui cherche des souches identifiées : Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001.
Ensuite à qui vise un apport de 20 milliards d'UFC pour une gélule végétale.
Également aux végétaliens : l'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose et l'étiquette porte la mention végétalienne. Elle porte aussi la mention Casher Triangle K.
Et à qui suit une alimentation cétogène, puisque l'étiquette porte la mention correspondante.
Le flacon compte 50 gélules végétales, soit 50 doses.
Questions fréquentes
C'est quoi un probiotique ?
C'est un complément qui apporte des bactéries vivantes, dénombrées en UFC, pour unités formant colonie. Cette référence en apporte 20 milliards pour une gélule végétale.
Quelles souches contient ce probiotique ?
Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001.
Combien d'UFC apporte une gélule ?
20 milliards d'UFC, pour 231 mg de mélange de bactéries probiotiques par gélule végétale.
Pourquoi les souches portent-elles un code ?
Parce que le code désigne la souche précise, au-delà du genre et de l'espèce. Ici, HN019 pour Bifidobacterium lactis, La-14 pour Lactobacillus acidophilus et HN001 pour Lactobacillus rhamnosus.
Ce probiotique convient-il aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose et l'étiquette porte la mention végétalienne, ainsi que la mention Casher Triangle K.
Combien de gélules contient le flacon ?
50 gélules végétales, soit 50 doses.
Où trouver des probiotiques ?
Cette référence est en vente sur kissnutrition.fr et au magasin de Vendargues, en flacon de 50 gélules végétales.
Où acheter ce probiotique NOW Foods ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Le flacon compte 50 gélules végétales. Le reste de la gamme se trouve dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans probiotique.
Qu'est-ce que le BerryDophilus Kids ?
Le BerryDophilus Kids est le probiotique à croquer de la gamme NOW Foods. Il se range au rayon probiotique.
Ce n'est pas une gélule à avaler mais un comprimé à croquer, parfumé aux baies et sucré au xylitol et au sorbitol.
Un comprimé apporte 2 milliards d'UFC, les unités formant colonies, issues d'un mélange de dix souches.
Le comprimé est de couleur violette mouchetée.
Le flacon existe en 60 et en 120 comprimés à croquer.
Le produit convient à l'enfant à partir de deux ans comme à l'adulte.
Ce qu'il y a dans le BerryDophilus Kids
Le mélange de dix souches pèse 56 mg par comprimé et apporte 2 milliards d'UFC.
Chaque souche est nommée et suivie de sa référence de collection : Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus plantarum Lp-115, Lactobacillus casei Lc-11, Lactobacillus rhamnosus Lr-32, Lactobacillus paracasei Lpc-37, Bifidobacterium breve Bb-03, Streptococcus thermophilus St-21, Lactobacillus salivarius Ls-33 et Bifidobacterium longum BI-05.
Les souches sont identifiées par empreinte ADN.
Un comprimé apporte 5 kcal et 1 g de glucides, dont 1 g de polyols, le xylitol et le sorbitol. Les sucres y sont à 0 g.
Le reste du comprimé tient le rôle de support et d'arôme : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, arômes naturels de baies, acide malique, poudre de betterave, stéarate de magnésium d'origine végétale et fructo-oligosaccharides.
Le xylitol, qui sucre le comprimé, est un polyol et non un sucre.
À qui s'adresse le BerryDophilus Kids ?
D'abord aux enfants qui n'avalent pas encore les gélules : le comprimé se croque.
Ensuite aux parents qui veulent savoir ce qu'ils donnent : les dix souches sont nommées une par une, avec leur référence de collection.
Également aux adultes : le même comprimé à croquer leur convient.
Aussi à qui surveille les sucres : le comprimé est sucré au xylitol et au sorbitol, et les sucres y sont à 0 g.
À qui cherche un parfum qui passe auprès des enfants également : le comprimé est aux arômes naturels de baies.
Enfin à qui veut choisir sa contenance : le flacon existe en 60 et en 120 comprimés à croquer.
Questions fréquentes
À quel âge peut-on donner un probiotique à croquer ?
Le BerryDophilus Kids convient à l'enfant à partir de deux ans et à l'adulte. Le comprimé se croque au lieu de s'avaler.
Qu'est-ce qu'une UFC ?
L'UFC, ou unité formant colonies, compte les micro-organismes viables. Un comprimé de BerryDophilus Kids en apporte 2 milliards.
Combien de souches contient le BerryDophilus Kids ?
Dix souches, nommées une par une et suivies de leur référence de collection, pour un mélange de 56 mg par comprimé.
Le BerryDophilus Kids contient-il du sucre ?
Le comprimé est sucré au xylitol et au sorbitol. Les sucres y sont à 0 g.
Quel goût a le BerryDophilus Kids ?
Le comprimé est parfumé aux baies, par des arômes naturels de baies.
Faut-il conserver le BerryDophilus Kids au réfrigérateur ?
Le flacon se garde bien refermé et se conserve au réfrigérateur, ce qui préserve la viabilité des souches.
Le BerryDophilus Kids convient-il aussi aux adultes ?
Oui. Le même comprimé à croquer convient à l'enfant à partir de deux ans et à l'adulte.
Où acheter le BerryDophilus Kids ?
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La gamme complète est réunie dans la collection NOW Foods, et le rayon probiotique rassemble les autres références de ferments.
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Qu'est-ce qu'un probiotique, exactement ?
La définition retenue par la FAO et l'OMS, reprise telle quelle par l'administration française, tient en une phrase : des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont consommés en quantités adéquates, ont un effet bénéfique sur la santé de l'hôte en concourant à l'équilibre de la flore intestinale. Chaque mot compte. Vivants : un micro-organisme mort n'est pas un probiotique. En quantités adéquates : la dose fait partie de la définition.
Le microbiote est l'écosystème de bactéries et de levures qui peuplent le tube digestif, avec une densité maximale dans le côlon. Un probiotique n'y installe pas une nouvelle flore : les souches ingérées transitent, interagissent, puis disparaissent en quelques jours après l'arrêt. C'est pourquoi la régularité de la prise est le premier levier. Les genres les plus utilisés sont les lactobacilles au sens large, les bifidobactéries et la levure Saccharomyces boulardii ; on les retrouve aussi dans les aliments fermentés, sans indication de souche ni de dose.
Pourquoi le nom de la souche compte-t-il plus que celui du genre ?
C'est le critère qui permet de trier un rayon entier. Un micro-organisme se désigne à trois niveaux : le genre (Lacticaseibacillus), l'espèce (rhamnosus) et la souche (GG, ou ATCC 53103). Les propriétés d'un probiotique sont documentées au niveau de la souche, jamais du genre ni de l'espèce. Lacticaseibacillus rhamnosus GG et une autre souche de la même espèce sont deux organismes distincts, dont les capacités d'adhésion à la muqueuse, de survie gastrique et de production de métabolites diffèrent. La référence de souche est donc l'information centrale d'une étiquette.
La règle pratique est simple : une étiquette complète porte, pour chaque souche, un genre, une espèce, une référence de souche et un nombre d'UFC propre à cette souche. C'est ce détail qui permet de retrouver les travaux publiés et de savoir quelle part du mélange représente la souche qui vous intéresse.
Un détail de nomenclature déroute beaucoup de monde : en 2020, le genre Lactobacillus, devenu trop hétérogène, a été scindé en vingt-cinq genres. Lactobacillus rhamnosus est devenu Lacticaseibacillus rhamnosus, L. plantarum est devenu Lactiplantibacillus plantarum, L. reuteri est devenu Limosilactobacillus reuteri ; Lactobacillus acidophilus, lui, a gardé son nom. Les deux nomenclatures cohabitent sur les emballages : ce n'est pas une erreur du fabricant, et cela ne change rien à la souche.
Que veut dire vraiment le nombre d'UFC ?
L'UFC, unité formant colonie, mesure le nombre de micro-organismes capables de se multiplier et de former une colonie en culture. C'est un décompte de cellules vivantes, ce qui en fait l'unité pertinente — un poids en milligrammes ne dirait rien. La quantité généralement admise comme significative se situe entre 107 et 109 cellules vivantes par souche et par jour, soit 10 millions à 1 milliard : c'est ce seuil que l'administration française retient pour considérer qu'un produit apporte réellement des probiotiques.
Trois précisions complètent ce chiffre. Il ne dit pas à quel moment il est mesuré : un dosage à la fabrication et un dosage garanti jusqu'à la date de durabilité minimale ne sont pas comparables, la population décroissant pendant le stockage — une étiquette qui précise « UFC garanties jusqu'à la DDM » vaut mieux qu'un chiffre plus élevé sans mention. Il ne dit pas non plus comment le total se répartit entre les souches. Et il ne dit rien de la pertinence : au-delà du seuil documenté pour une souche donnée, multiplier la dose par dix ne multiplie pas l'effet. Une formule à 100 milliards d'UFC n'est pas dix fois meilleure qu'une formule à 10 milliards.
Comment une souche survit-elle à l'estomac ?
L'estomac descend à un pH voisin de 1,5 à 3 pendant la digestion, puis les sels biliaires prennent le relais dans le duodénum. Une bactérie ingérée doit franchir ces deux barrières vivante pour arriver dans le côlon. Trois réponses techniques se cumulent. La résistance intrinsèque de la souche : certaines tolèrent l'acidité et la bile bien mieux que d'autres, et c'est un critère de sélection à part entière. Les gélules gastro-résistantes, ou à libération retardée, qui ne se dissolvent qu'à un pH plus élevé. Et la lyophilisation : déshydratées à froid sous vide, les souches sont placées en dormance et se réactivent au contact de l'humidité intestinale.
Deux conséquences pratiques. La conservation : la chaleur et l'humidité sont les ennemies d'une poudre lyophilisée. Certaines formules exigent le réfrigérateur, d'autres sont stabilisées à température ambiante — l'étiquette le précise, et cette mention n'est pas décorative. Évitez la salle de bains et la voiture en été. Le moment de la prise : à jeun le matin ou juste avant un repas, l'acidité gastrique est plus basse et le temps de séjour plus court. Avec une gélule gastro-résistante, la question perd son importance.
Prébiotique, probiotique, postbiotique : quelle différence ?
Les probiotiques sont les micro-organismes vivants décrits plus haut. Les prébiotiques sont des fibres non digestibles servant de substrat aux bactéries du côlon : inuline, fructo-oligosaccharides, galacto-oligosaccharides, amidon résistant. Ils ne contiennent aucun micro-organisme et nourrissent la flore déjà présente ; l'association des deux s'appelle un synbiotique. Montés trop vite, ils provoquent ballonnements et gaz : augmentez progressivement. Le terme « prébiotique » reste par ailleurs en France une allégation de santé non spécifique, qui doit être accompagnée d'une allégation autorisée pour figurer sur un emballage.
Les postbiotiques sont des micro-organismes inactivés, entiers ou fragmentés, et leurs métabolites. N'étant pas vivants, ils ne posent aucun problème de survie ni de chaîne du froid, mais les données les concernant sont bien plus minces que pour les souches vivantes.
Combien de temps dure une cure et comment la prendre ?
Les schémas courants vont de quatre à douze semaines, à raison d'une prise quotidienne. En deçà d'un mois, l'intérêt d'un produit dont les souches ne colonisent pas durablement est difficile à évaluer ; au-delà de trois mois, faites une pause et observez. La régularité prime : une gélule par jour au même moment vaut mieux qu'une prise irrégulière à dose double. Si vous démarrez, une souche unique bien documentée est plus lisible qu'un mélange de quinze, parce que vous saurez ce que vous avez pris.
Les premiers jours peuvent s'accompagner de ballonnements ou d'un transit modifié, qui s'estompent en général en une semaine. Si cela persiste, arrêtez et parlez-en à un professionnel de santé. Dans la même sphère digestive, les enzymes digestives et la glutamine répondent à des logiques différentes, à ne pas confondre avec celle des probiotiques.
Que dit la réglementation sur les probiotiques ?
Ce point explique pourquoi les étiquettes rigoureuses sont si sobres. Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour les probiotiques : toutes les demandes déposées ont été refusées, faute de démonstration suffisante d'un lien de cause à effet. La Commission européenne considère même que le mot « probiotique » constitue en lui-même une allégation de santé. D'où les emballages qui n'écrivent que « ferments lactiques ».
La France a précisé sa position en janvier 2023 : l'administration accepte le terme « probiotique » comme nom de catégorie pour un complément alimentaire, à deux conditions — apporter une quantité adéquate de cellules vivantes d'une souche identifiée, et n'y associer aucune autre allégation que celle relative à l'équilibre de la flore intestinale. « Contribue à l'équilibre » ou « maintien » sont admis ; « renforce » ou « augmente » ne le sont pas. C'est le cadre dans lequel s'inscrit tout ce rayon.
Un mot sur la requête la plus fréquente du rayon, « maigrir avec les probiotiques ». Des travaux explorent le lien entre composition du microbiote et poids corporel, avec des effets faibles, des souches non transposables d'une étude à l'autre et des durées courtes : aucune allégation n'est autorisée en ce sens. Ce qui agit sur le poids reste le déficit calorique et l'activité physique, que notre rayon perte de poids accompagne.
Une précaution est sérieuse et doit être respectée. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants : des cas de bactériémies et de fongémies ont été décrits chez des personnes profondément fragilisées. Un avis médical est nécessaire avant toute prise en cas d'immunodépression, de traitement immunosuppresseur ou de chimiothérapie, de cathéter veineux central, de pathologie digestive sévère ou de syndrome de l'intestin court. Il l'est également chez le nourrisson et le jeune enfant, pendant la grossesse et l'allaitement, et sous traitement au long cours. Cette page s'adresse à des adultes en bonne santé ; elle ne remplace pas une consultation.
Questions fréquentes
Un probiotique, c'est quoi ?
Des micro-organismes vivants — bactéries ou levures — qui, consommés en quantité adéquate, concourent à l'équilibre de la flore intestinale. C'est la définition FAO-OMS, reprise par l'administration française, et chaque mot y compte : un micro-organisme mort n'est pas un probiotique, et la dose fait partie de la définition. Les plus utilisés sont les lactobacilles (au sens large), les bifidobactéries et la levure Saccharomyces boulardii. Point souvent ignoré : les souches ingérées ne s'installent pas durablement, elles transitent et disparaissent en quelques jours après l'arrêt.
Quelle différence entre prébiotique et probiotique ?
Une lettre, et deux choses totalement différentes. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants que vous ajoutez. Les prébiotiques sont des fibres non digestibles — inuline, fructo-oligosaccharides, galacto-oligosaccharides, amidon résistant — qui ne contiennent aucun micro-organisme et servent de nourriture à la flore déjà présente dans votre côlon. L'association des deux porte un nom, le synbiotique. Un conseil pratique sur les prébiotiques : montés trop vite en dose, ils provoquent ballonnements et gaz — augmentez progressivement sur deux à trois semaines.
Pourquoi prendre des probiotiques ?
La réponse commence par ce que la réglementation autorise à dire : aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour les probiotiques, toutes les demandes déposées ayant été refusées. Le seul libellé toléré en France porte sur la contribution à l'équilibre de la flore intestinale, à l'exclusion de tout autre domaine. Ce que l'on peut dire : le microbiote est un sujet de recherche très actif, et beaucoup de personnes en prennent en connaissance de cause, dans une logique de confort digestif. Pour un symptôme précis, l'interlocuteur est un médecin.
Comment savoir si on a besoin de probiotiques ?
Il n'existe aucun test ni marqueur de routine permettant de déterminer un « besoin » de probiotiques, et les analyses de microbiote ne débouchent pas aujourd'hui sur une recommandation validée. En revanche, un point est certain : des troubles digestifs qui durent, un amaigrissement, du sang dans les selles ou une douleur persistante sont des motifs de consultation, et non des situations à traiter par un complément.
Est-ce dangereux de prendre des probiotiques ?
Chez un adulte en bonne santé, non : les effets rapportés sont des ballonnements et un transit modifié les premiers jours, qui s'estompent généralement en une semaine. Ce sont toutefois des micro-organismes vivants, et cela impose une précaution réelle : des cas de bactériémies et de fongémies ont été décrits chez des personnes profondément fragilisées. Un avis médical est nécessaire avant toute prise en cas d'immunodépression, de traitement immunosuppresseur ou de chimiothérapie, de cathéter veineux central, de pathologie digestive sévère ou de syndrome de l'intestin court — ainsi que chez le nourrisson et le jeune enfant, pendant la grossesse et l'allaitement. C'est la contre-indication à retenir de ce rayon.
Au bout de combien de temps juger un probiotique ?
Aucun délai ne peut être annoncé, puisqu'aucun effet ne peut être allégué. Ce que l'on peut dire tient à la logique du produit : les souches ne colonisant pas durablement l'intestin, c'est une prise quotidienne suivie qui permet de se faire une opinion. Comptez trois à quatre semaines au minimum. Si rien ne bouge au bout de deux mois, changez de souche plutôt que d'augmenter la dose : au-delà du seuil documenté, multiplier les UFC n'apporte pas davantage.
Quand prendre un probiotique, le matin ou le soir ?
Le moment de la journée importe moins que le contexte gastrique. À jeun le matin, ou juste avant un repas, l'acidité de l'estomac est plus basse et le temps de séjour plus court : c'est le créneau le plus souvent retenu pour une gélule ordinaire. Avec une gélule gastro-résistante, conçue pour ne s'ouvrir qu'à un pH plus élevé, la question perd son importance et le soir convient aussi bien. Le critère décisif reste la régularité : une prise quotidienne au même moment vaut mieux qu'un horaire théoriquement idéal mais irrégulier.
Combien de temps faut-il pour reconstituer la flore intestinale ?
Aucun délai ne peut être annoncé : aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour les probiotiques, et « reconstituer la flore » n'en est pas une — le seul libellé toléré en France porte sur la contribution à l'équilibre de la flore intestinale. Sur le plan biologique, ce qui est établi : les souches ingérées transitent et disparaissent en quelques jours après l'arrêt, elles ne s'installent pas. C'est donc la régularité de la prise qui compte. Si vos troubles digestifs durent, la réponse appartient à un médecin.
Peut-on prendre des probiotiques tout le temps, et combien de temps dure une cure ?
Les schémas courants vont de quatre à douze semaines, à raison d'une prise quotidienne. En deçà d'un mois, l'intérêt d'un produit dont les souches ne s'installent pas est difficile à juger. Au-delà de trois mois, faites une pause et observez : rien n'impose une prise permanente chez un adulte en bonne santé, et rien ne l'interdit non plus. Les précautions énoncées plus haut restent entières — immunodépression, traitement immunosuppresseur, cathéter veineux central, pathologie digestive sévère, grossesse, jeune enfant : dans ces situations, la durée comme l'opportunité relèvent d'un avis médical.
Comment comparer deux formules de probiotiques ?
Aucune souche n'a été reconnue supérieure à une autre, aucune allégation de santé n'étant autorisée en Europe. Ce qui se compare, en revanche, c'est la qualité de l'étiquette. Une formule vérifiable indique pour chaque souche un genre, une espèce, une référence de souche et un nombre d'UFC propre à cette souche, garanti jusqu'à la date de durabilité minimale. Le nombre de souches n'est pas en soi un critère : une ou deux souches précisément identifiées et correctement dosées donnent une information plus utile que quinze dans un total global. Regardez la ligne par souche.
Où trouver des probiotiques naturels ?
Dans les aliments fermentés : yaourts et laits fermentés, kéfir de lait ou de fruit, choucroute crue, kimchi, miso, tempeh, kombucha. Deux précisions utiles. La cuisson et la pasteurisation inactivent les micro-organismes : une choucroute cuite ou un miso porté à ébullition n'apportent plus de ferments vivants. Et ces aliments n'indiquent ni la souche précise ni le nombre d'UFC. C'est toute la différence avec un complément à souche documentée et dose contrôlée : une question d'information, les deux ayant leur place.
Quel yaourt contient des probiotiques ?
Tous les yaourts contiennent des ferments vivants — c'est la définition même du yaourt, qui repose sur deux bactéries lactiques ; les versions dites « au bifidus » y ajoutent une bifidobactérie. La différence avec un complément ne tient donc pas à la présence de micro-organismes, mais à l'information : un pot de yaourt n'indique ni la référence de souche, ni le nombre d'UFC, ni leur garantie jusqu'à la date limite. Le yaourt est un bon aliment ; le complément, lui, apporte une souche documentée à dose contrôlée.
Comment prendre soin de son microbiote ?
Les leviers les mieux établis tiennent à l'assiette. Le premier est la diversité végétale : légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, oléagineux — ce sont les fibres qui nourrissent la flore. Le deuxième est la régularité des apports en fibres, montée progressivement pour éviter les ballonnements. Le troisième, la place des aliments fermentés. S'y ajoutent le sommeil, l'activité physique et l'usage raisonné des antibiotiques, qui ne se prennent que sur prescription. Un probiotique complète ce socle.
Faut-il prendre un probiotique pendant un traitement antibiotique ?
C'est un usage répandu, et la question se règle avec le médecin qui suit le traitement. S'il vous le conseille, l'usage est d'espacer les prises de quelques heures.
Peut-on les associer à d'autres compléments ?
Oui, aucune interaction problématique n'est documentée aux doses usuelles avec les micronutriments courants — magnésium, oméga 3, multivitamines. Si vous prenez du fer, espacez les prises pour votre confort digestif.
Les probiotiques intéressent-ils les sportifs ?
L'inconfort digestif est fréquent en endurance et lors des périodes de forte charge alimentaire, ce qui explique l'intérêt pour la question ; aucune allégation de performance n'est autorisée. Le socle reste l'entraînement, les protéines et la régularité des repas, comme le détaille notre guide complet de nutrition sportive.
Quelles formules trouve-t-on dans ce rayon ?
Notre critère de référencement tient en une ligne : l'étiquette doit permettre la vérification. Genre, espèce, référence de souche, UFC par souche, conditions de conservation, garantie jusqu'à la date de durabilité minimale. IO Genix propose un complexe multi-souches en format quotidien ; Now Foods décline des dosages élevés en gélules à libération adaptée. Deux approches défendables, pour deux besoins différents.
Si vous construisez un socle plutôt qu'un achat isolé, les rayons vitamine D et oméga 3 couvrent les postes où les apports français sont réellement en question, et Nutriting travaille cette micronutrition de fond. La spiruline et le curcuma relèvent d'une autre logique, celle des aliments concentrés. Tout le catalogue part du rayon nutrition sportive.
Un conseil sur les probiotiques près de Montpellier ?
Notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, est l'endroit pour retourner un pot et lire la ligne qui compte : la liste des souches avec leur référence et leurs UFC respectives. Trente secondes suffisent à voir ce qui distingue deux formules, et nous les prenons avec vous. Nous vous expliquerons ce que contient une formule ; l'avis de votre médecin reste la référence pour des troubles digestifs. Nous expédions également partout en France et en Europe.
Sources : ANSES pour les travaux sur le microbiote et la nutrivigilance ; EFSA pour le registre des allégations de santé et les avis rendus sur les demandes concernant les probiotiques.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
