Bruleur de Graisse sans Caféine

Qu'est-ce que le CLA PRO d'IO Genix ?

Le CLA PRO, c'est de l'huile de carthame en capsules molles. La dose complète apporte 4 000 mg d'huile titrée à 80 % en acide linoléique conjugué, soit 3 200 mg de CLA. Le flacon de cent capsules couvre vingt-cinq prises complètes.

L'acide linoléique conjugué, ou CLA, est un acide gras de la famille des oméga-6, présent naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Ici, il est extrait de graines de carthame (Carthamus tinctorius L.), la source la plus utilisée du marché. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le CLA PRO

Deux chiffres suffisent à juger un CLA, et les voici : 4 000 mg d'huile de carthame pour la dose complète, et un titrage à 80 %, qui fait 3 200 mg d'acide linoléique conjugué. C'est le second nombre qui compte, et il est affiché.

Le titrage est le point sur lequel beaucoup de références restent vagues : on lit une quantité d'huile en gros caractères et le pourcentage de CLA n'apparaît nulle part. Avec 80 % annoncés, la part d'huile « inerte » se réduit à un cinquième du total.

Pour le reste, la composition tient en deux lignes : l'huile de carthame d'un côté, l'enveloppe de la capsule de l'autre — gélatine, glycérine et eau. C'est une capsule molle classique, inodore, qui s'avale avec un verre d'eau et qui ne laisse pas de goût d'huile.

À qui s'adresse le CLA PRO ?

Aux périodes d'alimentation contrôlée, quand on veut compléter un plan sans y ajouter de nerveux. Le CLA n'est pas un stimulant : il n'y a pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui empêche de s'entraîner le soir ou de dormir ensuite.

Il s'adresse aussi à ceux qui tiennent à un format simple. Une capsule molle ne se dose pas, ne se mélange pas, ne tache pas le shaker : le flacon part dans un sac et se retrouve à table.

En revanche, l'enveloppe est en gélatine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. C'est une information de composition, et elle est écrite noir sur blanc sur l'étiquette.

Questions fréquentes

À quoi sert le CLA en musculation ?

Le CLA est un acide gras, pas un stimulant. On le trouve dans les paniers de sèche parce qu'il s'intègre à une alimentation contrôlée sans rien ajouter de nerveux : pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui gêne une séance tardive ou une nuit de sommeil.

Qu'est-ce que l'acide linoléique conjugué ?

C'est une famille d'acides gras de la série des oméga-6, présente naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Le mot « conjugué » décrit la position particulière de ses doubles liaisons, qui le distingue de l'acide linoléique ordinaire.

Quels sont les bienfaits du CLA ?

Son intérêt tient à sa nature même : c'est un apport lipidique ciblé, issu de l'huile de carthame, dans un format qui s'avale sans goût et sans préparation. Ce qui se juge sur ce produit, c'est donc la quantité d'acide linoléique conjugué pour la dose complète, et elle est affichée.

Quand prendre de la CLA ?

Au cours des repas principaux, parce que c'est une huile et qu'elle s'absorbe mieux avec un repas contenant du gras. Les modalités exactes figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quel est le meilleur CLA ?

Celui dont l'étiquette affiche deux chiffres au lieu d'un : la quantité d'huile et son titrage en acide linoléique conjugué. Ici, la dose complète apporte 4 000 mg d'huile de carthame titrée à 80 %, soit 3 200 mg de CLA. Beaucoup de pots n'affichent que le premier nombre, celui de l'huile, et laissent croire au second.

Où trouver de l'acide linoléique conjugué ?

Dans les produits laitiers entiers et la viande de ruminants, mais en quantités très faibles — de l'ordre de quelques milligrammes par portion. Pour atteindre les quantités d'un complément, c'est l'huile de graines de carthame qui sert de source, comme ici.

Où acheter du CLA en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter le CLA PRO ?

Le CLA PRO s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon se prend en main et où le titrage se vérifie sur l'étiquette. Le reste de la gamme, des capsules aux poudres, est réuni dans le rayon IO Genix.

Qu'est-ce que le Picolinate de Chrome d'IO Genix ?

Le Picolinate de Chrome d'IO Genix est un complément à ingrédient unique : une capsule, un seul actif, le picolinate de chrome. Le flacon compte 100 capsules pour 55 g net.

Le chrome est un oligo-élément, c'est-à-dire un minéral dont l'organisme n'a besoin qu'en très petites quantités. L'alimentation en apporte — viandes, céréales complètes, fruits à coque, légumes verts — mais avec des teneurs qui changent beaucoup d'un aliment à l'autre. C'est toute la raison d'être de ce genre de flacon : apporter une quantité connue, écrite sur l'étiquette. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le Picolinate de Chrome

Une capsule apporte 200 µg de picolinate de chrome, soit 25 µg de chrome. Une seule ligne, un seul chiffre : le panneau de ce flacon se lit en trois secondes.

Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments — les protéines, les lipides et les glucides — et au maintien d'une glycémie normale. Ce sont les deux effets que l'on peut écrire noir sur blanc pour ce minéral, et ils tiennent en une phrase.

La forme picolinate, c'est le chrome associé à l'acide picolinique. C'est celle que l'on croise dans la grande majorité des flacons de chrome, et c'est celle qui est utilisée ici, sans rien d'autre autour : un agent de charge (cellulose), l'enveloppe de la capsule, deux antiagglomérants, et le picolinate de chrome lui-même. La liste complète tient en quatre lignes.

Un point à connaître avant de commander : l'enveloppe est en gélatine. Le fabricant ne revendique ni le végétarien ni le végétalien pour cette référence, et autant le savoir avant d'ouvrir le colis.

À qui s'adresse le Picolinate de Chrome ?

À celui qui veut couvrir son apport en chrome et rien de plus. Pas de complexe à douze actifs, pas de mélange propriétaire : une ligne, un chiffre, cent capsules. C'est le genre de flacon que l'on garde dans le placard et que l'on oublie, parce qu'il ne demande rien.

C'est aussi la référence de ceux qui construisent leur routine ligne par ligne, en lisant les étiquettes, et qui préfèrent assembler eux-mêmes leurs minéraux plutôt que de prendre un multivitamines dont ils n'utiliseront que la moitié. Le chrome fait partie de ces oligo-éléments que l'on ajoute sans y penser et qui se retrouvent rarement en quantité lisible ailleurs.

Avec 100 capsules dans le flacon, le format couvre une longue période sans avoir à recommander tous les mois. C'est confortable, et c'est l'un des arguments de cette référence : son prix à la capsule reste parmi les plus bas du rayon des minéraux.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le picolinate de chrome ?

C'est le chrome associé à l'acide picolinique, une molécule qui sert de transporteur. C'est de loin la forme de chrome la plus utilisée dans les compléments du rayon.

Quelle différence entre le chrome et le picolinate de chrome ?

Le chrome est le minéral lui-même ; le picolinate est l'habillage dans lequel on le trouve sur l'étiquette. Ici, 200 µg de picolinate de chrome apportent 25 µg de chrome.

Pourquoi prendre du picolinate de chrome ?

Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale. Ce sont les deux effets que l'on peut écrire noir sur blanc pour ce minéral.

Quels aliments contiennent du chrome ?

Les viandes, les céréales complètes, les fruits à coque, la levure de bière et les légumes verts en apportent. Les teneurs varient beaucoup d'un aliment à l'autre et d'un sol à l'autre.

Quelle quantité de chrome contient une capsule ?

25 µg de chrome élémentaire, apportés par 200 µg de picolinate de chrome. C'est la seule ligne du panneau.

Combien de capsules contient le flacon ?

100 capsules, pour 55 g net. L'enveloppe est en gélatine.

Où acheter du picolinate de chrome en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. On peut aussi venir le chercher au comptoir.

Où acheter le Picolinate de Chrome d'IO Genix ?

Le flacon de 100 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection IO Genix.

Qu'est-ce que le Carniluxe Liquid d'IO Genix ?

Le Carniluxe Liquid est une L-carnitine liquide prête à boire, à doser au bouchon. Le bidon d'un litre annonce trente-trois doses de 30 ml. Rien à dissoudre, rien à secouer : la carnitine est déjà en solution.

La L-carnitine est un dérivé d'acides aminés que le foie et les reins fabriquent à partir de la lysine et de la méthionine. Le reste vient de l'assiette, presque uniquement des produits animaux, la viande rouge en tête. Le rayon complet de la marque se parcourt dans notre collection IO Genix.

Ce qu'il y a dans le Carniluxe Liquid

Un chiffre résume l'étiquette : une dose de 30 ml apporte 2 000 mg de L-carnitine, et cette carnitine porte un nom, Carnipure®. C'est une L-carnitine base de marque déposée : les 2 000 mg annoncés sont bien 2 000 mg de carnitine, sans part de sel à retrancher.

Le reste de la composition tient en une ligne et demie : de l'eau, un acidifiant, un arôme, deux conservateurs et un édulcorant. Aucun sucre ajouté, aucun stimulant, aucune matière grasse. Le bidon ne pèse rien au compteur calorique, ce qui est tout l'intérêt d'un produit que l'on boit en période de sèche.

Dans le corps, la carnitine sert de navette. Elle fait passer les acides gras à longue chaîne à travers la membrane de la mitochondrie, là où ils sont oxydés pour fournir de l'énergie. La forme liquide ne change pas ce mécanisme ; elle change le geste, puisqu'il n'y a plus d'enveloppe à désintégrer avant que la molécule soit disponible.

À qui s'adresse le Carniluxe Liquid ?

Aux sportifs qui veulent de la carnitine autour de la séance sans ajouter de calories à la journée. Un doseur, un bidon qui tient plus d'un mois, et une boisson légèrement acidulée qui passe aussi bien avant un cardio matinal qu'avant une séance de musculation.

Il parle aussi à ceux qui avalent mal les gélules, ou qui préfèrent boire leur complément plutôt que l'empiler sur le reste. Et à ceux qui mangent peu de viande rouge : l'apport alimentaire de carnitine en dépend presque entièrement.

Quel parfum choisir ?

Quatre saveurs au catalogue du fabricant : Pomme Verte, Framboise, Citron et Fruits Rouges. Toutes reposent sur la même base acidulée, sans sucre.

La Pomme Verte est la plus franche, presque vive. Le Citron tire vers la limonade et se tient très bien allongé d'eau fraîche. La Framboise et les Fruits Rouges sont les plus douces, colorées au rouge de betterave. Si vous hésitez : le Citron pour l'été, la Framboise pour le reste de l'année.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la L-carnitine ?

C'est un dérivé d'acides aminés que le foie et les reins fabriquent à partir de la lysine et de la méthionine. Le reste vient de l'alimentation, presque uniquement des produits animaux, la viande rouge en tête.

Qu'est-ce que la L-carnitine liquide ?

C'est la même molécule, déjà mise en solution. Il n'y a ni gélule à avaler ni poudre à dissoudre : on dose au bouchon et on boit. Le Carniluxe Liquid se présente en bidon d'un litre.

Quel est le rôle de la L-carnitine ?

Celui d'un transporteur. Elle fait passer les acides gras à longue chaîne à travers la membrane de la mitochondrie, là où ils sont oxydés pour produire de l'énergie. La forme liquide ne change rien à ce mécanisme.

Quels sont les bienfaits de la L-carnitine liquide ?

Les mêmes que ceux de la carnitine en gélule, avec un geste plus simple et une absorption qui n'attend pas la désintégration d'une enveloppe. C'est surtout cela qui pousse vers le liquide autour d'une séance.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

Elle ne brûle rien par elle-même : elle transporte. Les acides gras arrivent là où ils seront utilisés, mais ce sont le déficit calorique et l'entraînement qui font le résultat. La carnitine accompagne un plan, elle ne le remplace pas.

Quelle est la meilleure forme de L-carnitine liquide ?

Celle dont la quantité annoncée est bien de la carnitine. Le Carniluxe Liquid utilise une L-carnitine base Carnipure® : les 2 000 mg indiqués sont 2 000 mg de carnitine, sans part de sel à retrancher.

Quels sont les effets de la L-carnitine liquide ?

Ils sont métaboliques, pas excitants : la formule ne contient aucun stimulant, aucune caféine et aucun sucre ajouté. On boit une solution acidulée, rien de plus.

Où acheter le Carniluxe Liquid d'IO Genix ?

Le bidon d'un litre se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin est à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Carniluxe y est en rayon avec le reste de la marque.

Toute la gamme se retrouve dans la collection IO Genix.

Qu'est-ce que le Carni3000 d'IO Genix ?

Le Carni3000 est une L-carnitine en gélules : sans goût, sans sucre, sans stimulant. Le flacon en compte 90, soit trente doses de trois gélules, et rien d'autre que de la carnitine avec le minimum technique pour tenir la gélule.

La L-carnitine est un dérivé d'acides aminés que l'organisme fabrique dans le foie et les reins à partir de la lysine et de la méthionine. L'alimentation en apporte aussi, presque uniquement par les produits animaux : la viande rouge en est la source la plus riche, d'où son nom, tiré du latin carnis. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le Carni3000

Deux chiffres suffisent à lire l'étiquette. Trois gélules apportent 3 000 mg de Carnipure®, dont 2 000 mg de L-carnitine libre. C'est la quantité qu'on trouve d'habitude dans une ampoule liquide, tenue ici dans trois gélules qui se glissent au fond d'un sac de sport.

La matière première s'appelle Carnipure®. C'est une L-carnitine tartrate de marque déposée : une qualité identifiée, qui se lit sur le pot et se retrouve dans les analyses. Le reste de la composition tient en quatre lignes, l'enveloppe en gélatine, de la farine de riz comme charge, du stéarate et du carbonate de magnésium comme antiagglomérants. Pas d'arôme, pas de colorant, pas d'édulcorant.

Dans l'organisme, la carnitine fait office de navette : elle transporte les acides gras à longue chaîne à travers la membrane de la mitochondrie, là où ils sont oxydés pour fournir de l'énergie. Sans elle, ces acides gras restent à la porte. C'est ce mécanisme, et non une action miracle, qui explique la place tenue par la carnitine dans les plans de sèche depuis quarante ans.

À qui s'adresse le Carni3000 ?

Aux sportifs en période de sèche qui veulent de la carnitine propre, sans la charge de sucre ni les arômes d'une boisson. Le format gélule se transporte, ne tache rien et ne demande ni shaker ni dosette : on l'emporte à la salle comme au bureau.

Il parle aussi à ceux qui mangent peu de viande rouge. Les apports alimentaires de carnitine viennent presque exclusivement des produits animaux, et une assiette végétarienne en fournit très peu : le flacon comble l'écart sans rien changer au reste des habitudes.

Enfin, c'est le choix de ceux qui regardent la matière première avant le prix au kilo. Le nom Carnipure® figure sur le pot, pas seulement dans l'argumentaire.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la L-carnitine ?

C'est un dérivé d'acides aminés que le foie et les reins fabriquent à partir de la lysine et de la méthionine. Le reste vient de l'assiette, presque uniquement des produits animaux, la viande rouge en tête. Son nom est d'ailleurs tiré du latin carnis, la chair.

Quel est le rôle de la L-carnitine ?

Celui d'une navette. Elle fait franchir aux acides gras à longue chaîne la membrane de la mitochondrie, là où ils sont oxydés pour produire de l'énergie. Sans carnitine, ce passage ne se fait pas.

Quels sont les bienfaits de la L-carnitine ?

Son intérêt tient entièrement à ce rôle de transport et à sa place dans le métabolisme énergétique du muscle. C'est pour cela qu'on la retrouve depuis quarante ans dans les programmes de sèche et autour des séances longues.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

Ce n'est pas un brûleur de graisse, c'est un transporteur. Elle amène les acides gras là où ils sont utilisés, mais le déficit calorique et l'entraînement font le travail. La carnitine s'inscrit dans un plan, elle ne le remplace pas.

Pourquoi prendre de la L-carnitine ?

Parce que l'apport alimentaire dépend presque entièrement de la viande rouge, et qu'une sèche réduit justement les portions. Le Carni3000 maintient l'apport sans ajouter de calories ni de sucre.

Quels sont les effets de la L-carnitine ?

Ils sont métaboliques, pas sensoriels : aucun coup de fouet, aucune montée de température, puisque le Carni3000 ne contient pas le moindre stimulant. La carnitine travaille sur le transport des acides gras, en silence.

Qu'est-ce que le Carnipure ?

C'est une L-carnitine tartrate de marque déposée, une qualité identifiée qui se lit sur l'étiquette et se retrouve dans les analyses. Trois gélules de Carni3000 en apportent 3 000 mg.

Où acheter le Carni3000 d'IO Genix ?

Le flacon de 90 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Carni3000 y est en rayon.

Toute la gamme se parcourt dans la collection IO Genix.

Qu'est-ce que le Liquid Squeezer d'IO Genix ?

Le Liquid Squeezer est un complexe de plantes en capsules végétales, destiné aux cures courtes. Son actif de tête est le Cactinea, un extrait de fruit de figue de Barbarie (Opuntia ficus-indica), accompagné d'artichaut, de prêle, de pissenlit, de myrtille, de bromélaïne et de vitamine B6. Le flacon contient 60 capsules, pour un poids net de 52 g.

C'est un produit de période, pas de fond : on le sort pour accompagner une phase de restriction alimentaire, une reprise après une coupure ou des semaines de forte chaleur. Le reste de la gamme se trouve dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le Liquid Squeezer

Sept lignes, sept dosages affichés, aucun mélange opaque : l'étiquette se lit de haut en bas, ce qui est loin d'être la règle sur ce rayon. 300 mg de Cactinea en tête, puis 200 mg d'extrait d'artichaut, 150 mg de prêle, 150 mg de pissenlit, 100 mg de myrtille et 50 mg de bromélaïne, une enzyme tirée de l'ananas.

La vitamine B6 ferme la liste à 1,4 mg, soit exactement 100 % de la valeur nutritionnelle de référence : pas une trace symbolique, la pleine dose. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à réduire la fatigue et à réguler l'activité hormonale.

Hors actifs, la composition tient en deux lignes : l'enveloppe de la capsule, en hydroxypropylméthylcellulose, et un antiagglomérant. La capsule étant végétale, le produit convient aux régimes végétariens et végétaliens. Et il ne contient ni caféine, ni guarana, ni thé vert : aucun stimulant.

À qui s'adresse le Liquid Squeezer ?

À l'adulte en bonne santé qui veut accompagner une période identifiée — une sèche, une reprise, un été chaud — par un complexe de plantes, sur trois à quatre semaines. Le flacon couvre 20 doses, ce qui demande deux flacons pour aller au bout de la cure.

C'est aussi le produit de ceux qui ne supportent pas les excitants : beaucoup de formules de ce rayon s'appuient sur la caféine pour se faire sentir, ce qui n'est pas le cas ici. Et c'est l'un des rares complexes du rayon qui convienne à un régime végétalien.

Questions fréquentes

C'est quoi un drainant ?

C'est un produit de cure courte, à base de plantes dites diurétiques, que l'on prend pour accompagner les sorties d'eau de l'organisme. Le Liquid Squeezer appartient à cette famille : sept lignes quantifiées, du Cactinea en tête, et pas un gramme de stimulant.

Quel produit pour drainer le corps ?

Les plantes qui reviennent toujours sont les mêmes : la prêle, le pissenlit, l'artichaut, la myrtille, et du côté des extraits plus récents la figue de Barbarie. Le Liquid Squeezer les réunit toutes, avec 300 mg de Cactinea, 200 mg d'artichaut, 150 mg de prêle et 150 mg de pissenlit.

Quand prendre un drainant ?

Sur une période précise, et pas en continu. Les trois occasions les plus fréquentes sont une phase de restriction alimentaire, une reprise d'activité après une coupure, et les semaines de forte chaleur. Le fabricant cale la cure sur trois à quatre semaines, ce qui demande deux flacons.

Quel est le meilleur produit drainant ?

Celui dont l'étiquette se lit ligne par ligne. Beaucoup de produits de ce rayon affichent un mélange de plantes sans donner le détail, ce qui interdit toute comparaison. Ici les sept lignes sont quantifiées, et la vitamine B6 est à 1,4 mg, soit la pleine valeur nutritionnelle de référence.

Est-ce qu'un draineur fait maigrir ?

Non. Ce que l'on perd sur une cure de ce type, c'est de l'eau, pas de la masse grasse, et cela revient dès que la cure s'arrête. Un drainant accompagne une démarche alimentaire, il ne la remplace pas : c'est la seule façon honnête de présenter ce rayon.

Quelle est la boisson drainante la plus efficace ?

La première est l'eau, et elle ne coûte rien : sans un apport suffisant, aucune plante diurétique ne donne quoi que ce soit. Vient ensuite tout ce qui est non sucré et abondant, tisanes comprises. Le format capsule du Liquid Squeezer évite justement d'avoir à avaler un litre de préparation au goût de plante.

Comment se drainer ?

En commençant par le plus ennuyeux : boire davantage, réduire le sel, bouger tous les jours. Un complexe de plantes vient par-dessus, sur une période courte et identifiée. Le Liquid Squeezer est conçu pour cela, en capsules végétales et sans caféine.

Où acheter le Liquid Squeezer ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Et en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la première question posée est toujours la même : combien buvez-vous d'eau dans une journée ? La réponse décide souvent de l'intérêt du produit. Toute la gamme est réunie dans le rayon IO Genix.

Qu'est-ce que la Synephrine d'IO Genix ?

La Synephrine est un complément à ingrédient unique, en gélules : un extrait sec d'orange amère, Citrus aurantium L., et rien d'autre côté actif. Le flacon en réunit cent, pour 58 g net, ce qui en fait l'un des formats les plus longs du rayon.

L'orange amère, c'est le fruit du bigaradier, cultivé depuis des siècles autour de la Méditerranée pour son écorce et sa fleur. Ce qui intéresse le rayon sport, c'est la p-synéphrine que son fruit contient naturellement. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans la Synephrine

Deux chiffres suffisent à décrire cette gélule : 330 mg d'extrait sec d'orange amère, titré à 6 %, soit 19,8 mg de p-synéphrine. Le titrage est la seule donnée qui permette de comparer deux extraits entre eux, et il est affiché.

Le reste de la composition tient en trois lignes : une gélule de gélatine, de la cellulose comme agent de charge, un antiagglomérant. Aucun stimulant ajouté, aucun mélange propriétaire, aucune caféine — l'association de la caféine et du Citrus aurantium n'a pas sa place dans un complément alimentaire, et cette formule s'en tient donc à son ingrédient unique.

C'est précisément ce qui fait son intérêt : celui qui achète de la synéphrine sait pourquoi il l'achète et veut la doser lui-même, sans qu'un pré-entraînement tout fait décide pour lui.

À qui s'adresse la Synephrine ?

Aux pratiquants avertis qui connaissent déjà cet ingrédient et qui le cherchent nommément, en dehors des formules composées. C'est un produit de rayon spécialisé, pas un produit d'appel.

Il parle aussi à ceux qui construisent eux-mêmes leur routine autour des séances exigeantes et qui préfèrent des briques isolées, lisibles, à un mélange dont ils ne maîtrisent pas la composition. Cent gélules, un actif, un titrage : tout est sur l'étiquette.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la synéphrine ?

Une molécule présente naturellement dans le fruit de l'orange amère, Citrus aurantium L. On la retrouve dans les formules pensées pour les séances exigeantes, le plus souvent sous la forme qui nous intéresse ici : la p-synéphrine, obtenue à partir du fruit et non fabriquée en laboratoire.

Quels sont les effets de la synéphrine ?

Aucun effet n'est inscrit en clair sur cette étiquette : le fabricant n'en revendique pas. Ce qu'elle affiche, c'est la matière et le dosage, 330 mg d'extrait titré à 6 % pour 19,8 mg de p-synéphrine par gélule. Pour le reste, c'est un ingrédient que les pratiquants connaissent et qu'ils vont chercher nommément.

Qu'est-ce que la p-synéphrine ?

L'isomère de la synéphrine que l'on trouve dans l'orange amère, et le seul qui compte sur une étiquette de complément. C'est lui qui est dosé ici, à 19,8 mg par gélule, à partir d'un extrait sec du fruit titré à 6 %.

Quelles sont les vertus de l'orange amère ?

L'orange amère, ou bigaradier, est cultivée depuis des siècles pour son fruit, son écorce et sa fleur, qui donnent confitures, liqueurs et eau de fleur d'oranger. En complément, c'est son fruit qui est travaillé, pour la p-synéphrine qu'il contient.

La synéphrine figure-t-elle sur la liste des produits dopants ?

La p-synéphrine ne figure pas sur la liste des substances interdites de l'Agence mondiale antidopage. Les sportifs soumis à contrôle ont tout de même l'habitude de vérifier la version en vigueur de cette liste avant chaque saison, et ils ont raison.

Comment reconnaître l'orange amère ?

À son fruit plus petit et plus rugueux que l'orange douce, à sa peau épaisse et à sa chair acide, quasi inconsommable crue. L'arbre, le bigaradier, sert d'ailleurs souvent de porte-greffe aux autres agrumes.

Où acheter de la synéphrine en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter la Synephrine ?

La Synephrine s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Qu'est-ce que le CLA de NOW Foods ?

Le CLA, ou acide linoléique conjugué, est un acide gras de la famille des oméga-6. Il est naturellement présent en petite quantité dans la viande et les produits laitiers des ruminants, et il est obtenu pour les compléments à partir d'huiles végétales riches en acide linoléique. NOW Foods part ici d'huile de carthame sans OGM, et cette référence est rangée au rayon Huiles végétales.

C'est un produit de pratiquant : il accompagne les périodes où l'on surveille sa composition corporelle, sans prétendre remplacer l'entraînement ni l'assiette.

Ce qu'il y a dans le CLA de NOW Foods

Une capsule molle concentre 1 g d'huile de carthame, dont 800 mg d'acide linoléique conjugué : 80 % de CLA, ce qui est le haut de la fourchette sur ce type de formule.

L'étiquette pousse le total à 2,4 g de CLA pour 3 g d'huile, soit 25 calories et 3 g de lipides entièrement polyinsaturés. Le flacon de 90 capsules molles couvre trente doses, celui de 180 capsules en couvre soixante.

La capsule molle est en gélatine bovine, avec de la glycérine, de l'eau et un colorant caramel biologique. Elle n'est donc pas végétarienne, et c'est le seul point qui peut écarter cette référence.

À qui s'adresse le CLA de NOW Foods ?

Au pratiquant de musculation qui travaille sa composition corporelle et qui veut un apport constant en acide linoléique conjugué, sans dépendre de sa consommation de viande rouge et de laitages.

À celui qui réduit les produits animaux riches en CLA pour d'autres raisons et qui cherche à maintenir cet apport. À celui, aussi, qui préfère une source végétale identifiée, ici l'huile de carthame sans OGM, plutôt qu'un mélange d'huiles laissé dans le flou.

Pas aux végétariens ni aux végétaliens, en revanche : l'enveloppe est en gélatine bovine, et il n'y a pas de version végétale de cette référence.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le CLA ?

Le CLA, ou acide linoléique conjugué, est un acide gras de la famille des oméga-6. Il existe naturellement en petite quantité dans la viande et les produits laitiers des ruminants, et il est obtenu pour les compléments à partir d'huiles végétales riches en acide linoléique.

Est-ce que le CLA fait maigrir ?

C'est la question la plus posée, et la réponse honnête est non : aucun effet d'amaigrissement n'est reconnu à l'acide linoléique conjugué en Europe. C'est un acide gras alimentaire, que les pratiquants intègrent à leur routine pendant les phases de sèche, sans en attendre de miracle.

Où trouver de l'acide linoléique conjugué dans l'alimentation ?

Dans la viande de bœuf et d'agneau, le beurre, le lait entier et les fromages au lait de ruminant. Les quantités y restent faibles, de l'ordre de quelques dizaines de milligrammes pour cent grammes, ce qui explique l'existence des formules concentrées.

Quel est le meilleur CLA ?

Les deux critères qui comptent sont la source et la concentration. Ici, l'huile de carthame est sans OGM et la capsule molle titre 800 mg de CLA pour 1 g d'huile, soit 80 %. C'est le haut de la fourchette sur ce type de formule.

Pourquoi prendre du CLA ?

Essentiellement parce qu'il complète un apport alimentaire faible. Ceux qui réduisent la viande rouge et les produits laitiers, ou qui suivent un plan alimentaire serré, s'en servent pour maintenir un apport constant en acide linoléique conjugué.

Le CLA de NOW Foods convient-il aux végétariens ?

Non. L'huile de carthame est bien végétale, mais la capsule molle est faite de gélatine bovine, avec de la glycérine, de l'eau et un colorant caramel biologique. Cette référence ne convient donc ni aux végétariens ni aux végétaliens.

D'où vient le CLA de ce flacon ?

De l'huile de carthame, une huile de graines sans OGM. Le fabricant la transforme pour concentrer les isomères conjugués de l'acide linoléique, puis la met en capsule molle. L'étiquette annonce 2,4 g de CLA pour 3 g d'huile.

Où acheter le CLA de NOW Foods ?

Le CLA de NOW Foods est expédié partout en France et dans toute l'Europe, dans ses deux contenances.

La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon Huiles végétales et le reste de la gamme NOW Foods y sont en linéaire, et on vous expliquera volontiers ce que le CLA fait et ce qu'il ne fait pas.