IO Genix Carni3000

Qu'est-ce que le Carni3000 d'IO Genix ?

IO Genix Carni3000 est un complément de L-carnitine en gélules. Une prise de trois gélules apporte 2 000 mg de L-carnitine tartrate, dont 1 360 mg de L-carnitine pure. Le flacon de 90 gélules couvre un mois de cure.

La L-carnitine est un dérivé d'acides aminés que l'organisme fabrique dans le foie et les reins à partir de la lysine et de la méthionine. L'alimentation en apporte également, presque exclusivement par les produits animaux : la viande rouge en est de loin la source la plus riche, d'où son nom, tiré du latin carnis.

Son rôle biologique est bien identifié : elle assure le transport des acides gras à longue chaîne à travers la membrane des mitochondries, là où ils sont dégradés pour produire de l'énergie. C'est ce mécanisme qui a fait de la carnitine l'une des molécules les plus demandées du rayon. Le reste de la gamme figure dans notre rayon IO Genix.

Que contient une prise de Carni3000 ?

Le fabricant publie les deux chiffres, le sel et la carnitine pure, et c'est ce qui rend l'étiquette directement comparable. La L-carnitine tartrate est un sel : la molécule de carnitine y est associée à de l'acide tartrique, qui stabilise la poudre. Sur 2 000 mg de sel, environ 68 % sont de la carnitine, soit 1 360 mg par prise — c'est le chiffre à retenir pour se situer.

La mention Carnipure identifie l'origine de la matière première et le fabricant qui la produit, avec le cahier des charges qui l'accompagne.

La formule reste courte : L-carnitine tartrate (Carnipure), antiagglomérant (stéarate de magnésium) et gélule en GÉLATINE. Sans stimulant et sans sucres ajoutés. Peut contenir des traces de GLUTEN, ŒUFS, POISSON, SOJA et LAIT.

Comment prendre le Carni3000 ?

Dose : 3 gélules. Liquide : un grand verre d'eau. Moment : 30 minutes avant l'entraînement ; les jours de repos, le matin à jeun. Fréquence : une prise par jour. Durée : cure de 6 à 8 semaines, suivie d'une semaine de pause selon le fabricant.

Les trois gélules se prennent l'une après l'autre avec un grand verre d'eau, en une seule fois dans la journée.

Le format gélule voyage bien : un flacon se glisse dans un sac de sport, la dose ne varie pas d'une prise à l'autre et il n'y a ni arôme ni édulcorant dans la formule. Pour un format prêt à boire, notre bidon de Carniluxe Liquid répond à la même demande avec un bouchon doseur ; les deux formats partagent la même molécule et se choisissent sur l'habitude de prise.

Le fabricant recommande des cures de 6 à 8 semaines avec une semaine de pause. Un flacon couvre un mois : comptez deux flacons pour une cure complète.

Ce produit n'apporte ni caféine ni stimulant, il peut donc se prendre en fin de journée. Il se combine sans difficulté avec une protéine ou un oméga 3, et complète le rayon brûleurs de graisse.

À qui s'adresse le Carni3000 ?

Il intéresse en priorité deux profils. Le premier : les personnes dont l'alimentation apporte peu de viande rouge — gros mangeurs de volaille et de poisson, assiettes majoritairement végétales — chez qui l'apport alimentaire en carnitine est naturellement bas. Le second : ceux qui veulent un produit sans caféine, parce qu'ils s'entraînent le soir ou qu'ils ont déjà un pré-entraînement caféiné dans leur routine.

Les gélules sont en gélatine : ce produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Pour une carnitine en version végétale, notre bidon de Carniluxe Liquid se boit sans gélule.

Le fabricant le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes, demande de le tenir hors de portée des enfants et de consulter un professionnel de santé en cas de traitement médical. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Carnitine ou brûleur avec caféine ?

Les deux se croisent dans le même panier de sèche et répondent à deux attentes différentes.

Un brûleur en gélules classique repose principalement sur la caféine, parfois associée à du thé vert ou du poivre de Cayenne. Son effet est immédiatement perceptible : vigilance accrue, sensation d'énergie. C'est le bon choix quand c'est ce ressenti que vous cherchez.

Le Carni3000 joue sur un autre registre : une molécule unique, 1 360 mg de carnitine par jour, aucun stimulant. C'est le choix à faire pour s'entraîner tard, pour garder son sommeil intact, ou pour ajouter la carnitine à une routine qui comporte déjà du café et un pré-entraînement.

Pour une formule sans stimulant à base de plantes, voyez nos brûleurs sans caféine.

Questions fréquentes

Pourquoi 2 000 mg de tartrate mais 1 360 mg de carnitine ?

Parce que la L-carnitine tartrate est un sel : la carnitine y est liée à de l'acide tartrique, qui stabilise la poudre. Environ 68 % du sel est de la carnitine, soit 1 360 mg pour 2 000 mg de tartrate. Le fabricant publie les deux valeurs, ce qui permet de comparer directement avec une autre étiquette.

Faut-il la prendre avant ou après l'entraînement ?

Le fabricant indique 30 minutes avant la séance, et le matin à jeun les jours de repos. C'est une prise quotidienne, donc la régularité compte davantage que l'horaire exact.

Ces gélules conviennent-elles aux végétariens ?

Non, l'enveloppe est en gélatine d'origine animale. Notre Carniluxe Liquid apporte la même molécule sous forme liquide, sans gélule.

Combien de temps dure un flacon ?

30 jours : 90 gélules, trois par prise, une prise par jour. Le fabricant recommandant des cures de 6 à 8 semaines, comptez deux flacons pour une cure complète.

Qu'apporte la mention Carnipure ?

Elle identifie la matière première et son fabricant, avec le cahier des charges qui va avec, là où une étiquette peut se limiter au nom de la molécule.

Y a-t-il de la caféine dedans ?

Aucune. La formule ne contient que la carnitine tartrate, un antiagglomérant et l'enveloppe de la gélule, ce qui permet de la prendre en fin de journée.

Poudre, liquide ou gélules ?

La gélule donne une dose fixe et un flacon qui se transporte sans précaution. Le liquide se boit directement au bouchon doseur. La molécule est la même : choisissez le geste que vous répéterez le plus facilement chaque jour.

Où acheter le Carni3000 d'IO Genix ?

Le flacon de 90 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Il est également en rayon à la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, où nous le présentons aux clients qui cherchent une carnitine sans caféine. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.