IO Genix CLA PRO

Qu'est-ce que le CLA PRO d'IO Genix ?

Le CLA PRO, c'est de l'huile de carthame en capsules molles. La dose complète apporte 4 000 mg d'huile titrée à 80 % en acide linoléique conjugué, soit 3 200 mg de CLA. Le flacon de cent capsules couvre vingt-cinq prises complètes.

L'acide linoléique conjugué, ou CLA, est un acide gras de la famille des oméga-6, présent naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Ici, il est extrait de graines de carthame (Carthamus tinctorius L.), la source la plus utilisée du marché. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le CLA PRO

Deux chiffres suffisent à juger un CLA, et les voici : 4 000 mg d'huile de carthame pour la dose complète, et un titrage à 80 %, qui fait 3 200 mg d'acide linoléique conjugué. C'est le second nombre qui compte, et il est affiché.

Le titrage est le point sur lequel beaucoup de références restent vagues : on lit une quantité d'huile en gros caractères et le pourcentage de CLA n'apparaît nulle part. Avec 80 % annoncés, la part d'huile « inerte » se réduit à un cinquième du total.

Pour le reste, la composition tient en deux lignes : l'huile de carthame d'un côté, l'enveloppe de la capsule de l'autre — gélatine, glycérine et eau. C'est une capsule molle classique, inodore, qui s'avale avec un verre d'eau et qui ne laisse pas de goût d'huile.

À qui s'adresse le CLA PRO ?

Aux périodes d'alimentation contrôlée, quand on veut compléter un plan sans y ajouter de nerveux. Le CLA n'est pas un stimulant : il n'y a pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui empêche de s'entraîner le soir ou de dormir ensuite.

Il s'adresse aussi à ceux qui tiennent à un format simple. Une capsule molle ne se dose pas, ne se mélange pas, ne tache pas le shaker : le flacon part dans un sac et se retrouve à table.

En revanche, l'enveloppe est en gélatine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. C'est une information de composition, et elle est écrite noir sur blanc sur l'étiquette.

Questions fréquentes

À quoi sert le CLA en musculation ?

Le CLA est un acide gras, pas un stimulant. On le trouve dans les paniers de sèche parce qu'il s'intègre à une alimentation contrôlée sans rien ajouter de nerveux : pas de caféine, pas de montée cardiaque, rien qui gêne une séance tardive ou une nuit de sommeil.

Qu'est-ce que l'acide linoléique conjugué ?

C'est une famille d'acides gras de la série des oméga-6, présente naturellement en petite quantité dans les produits laitiers et la viande de ruminants. Le mot « conjugué » décrit la position particulière de ses doubles liaisons, qui le distingue de l'acide linoléique ordinaire.

Quels sont les bienfaits du CLA ?

Son intérêt tient à sa nature même : c'est un apport lipidique ciblé, issu de l'huile de carthame, dans un format qui s'avale sans goût et sans préparation. Ce qui se juge sur ce produit, c'est donc la quantité d'acide linoléique conjugué pour la dose complète, et elle est affichée.

Quand prendre de la CLA ?

Au cours des repas principaux, parce que c'est une huile et qu'elle s'absorbe mieux avec un repas contenant du gras. Les modalités exactes figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quel est le meilleur CLA ?

Celui dont l'étiquette affiche deux chiffres au lieu d'un : la quantité d'huile et son titrage en acide linoléique conjugué. Ici, la dose complète apporte 4 000 mg d'huile de carthame titrée à 80 %, soit 3 200 mg de CLA. Beaucoup de pots n'affichent que le premier nombre, celui de l'huile, et laissent croire au second.

Où trouver de l'acide linoléique conjugué ?

Dans les produits laitiers entiers et la viande de ruminants, mais en quantités très faibles — de l'ordre de quelques milligrammes par portion. Pour atteindre les quantités d'un complément, c'est l'huile de graines de carthame qui sert de source, comme ici.

Où acheter du CLA en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter le CLA PRO ?

Le CLA PRO s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon se prend en main et où le titrage se vérifie sur l'étiquette. Le reste de la gamme, des capsules aux poudres, est réuni dans le rayon IO Genix.