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Une pastille à laisser fondre, dès 4 ans
Le Sambucus Zinc-C de NOW Foods réunit 150 mg d'extrait concentré de sureau (Sambucus nigra, 10:1), 100 mg de vitamine C et 3 mg de zinc dans une pastille à laisser fondre en bouche, au goût naturel d'açaï. 60 pastilles par flacon.
C'est la seule référence de notre rayon zinc que le fabricant destine aux enfants à partir de 4 ans comme aux adultes, et ce n'est pas un hasard : les dosages sont volontairement modérés, loin des 50 mg de zinc des produits de cure. Sans sucres, édulcoré au xylitol et à la stévia.
Des dosages qui tiennent dans les repères
C'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon, et ça mérite d'être dit : aucune des trois teneurs ne s'approche des maxima français.
- Zinc : 3 mg — maximum français adulte : 15 mg ;
- Vitamine C : 100 mg — maximum français adulte : 1 000 mg.
Ce que la vitamine C et le zinc font, officiellement
La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.
Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision et de fonctions cognitives normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et joue un rôle dans la division cellulaire.
Questions fréquentes
À partir de quel âge ?
Le fabricant indique 4 ans. C'est la seule référence de notre rayon zinc dans ce cas, les autres étant réservées à l'adulte. Demandez tout de même l'avis de votre médecin avant d'en donner à un enfant.
Quel goût ?
Açaï, arôme naturel, légèrement sucré au xylitol et à la stévia — sans sucres ajoutés. La pastille fond lentement en bouche, elle ne se croque pas.
Le sureau est-il efficace ?
Nous vous disons ce qu'il y a dans la pastille et à quelle concentration ; le reste relève de votre appréciation ou de celle d'un professionnel de santé.
Est-ce végane ?
Oui : xylitol, celluloses, arôme naturel, acide stéarique végétal, stévia. Aucun ingrédient d'origine animale.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.
Voir aussi nos rayons Zinc et Vitamine C, et la gamme complète NOW Foods.
Un comprimé par jour, pas deux — et voici pourquoi
L'étiquette américaine autorise un à deux comprimés par jour. En France, la dose journalière maximale admise pour le sélénium en complément alimentaire est de 150 µg. Un comprimé à 100 µg reste donc confortablement dans la limite ; deux comprimés, soit 200 µg, la dépassent.
Le sélénium est l'un des minéraux dont la marge entre l'apport utile et l'apport excessif est la plus étroite, et il n'y a aucun intérêt à en prendre davantage.
Avant d'acheter : avez-vous besoin de sélénium ?
Autant le dire franchement : le sélénium est présent dans les poissons, les œufs, les abats, les céréales complètes et surtout dans les noix du Brésil, qui en sont si riches qu'une ou deux suffisent à couvrir un besoin quotidien. Une alimentation variée en apporte souvent assez.
Une supplémentation se discute si votre alimentation est pauvre en ces produits, ou si un professionnel de santé vous l'a conseillée. Un dosage sanguin du sélénium existe et tranche la question mieux que n'importe quelle fiche produit — la nôtre comprise.
Composition
Pour 1 comprimé :
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Trois excipients, tous d'origine végétale. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
Deux formats
100 comprimés — un peu plus de trois mois à un comprimé par jour. Le format pour essayer.
250 comprimés — plus de huit mois au même rythme, et un prix à la dose nettement plus bas. Le format pour une prise installée.
Questions fréquentes
Quel format choisir ?
Les 100 comprimés pour essayer, les 250 si la prise est installée : le prix à la dose y est nettement plus bas.
Faut-il faire un dosage sanguin avant ?
Ce n'est pas obligatoire, mais c'est la seule manière de savoir si vous en manquez. Une ou deux noix du Brésil couvrent déjà un besoin quotidien, et une alimentation variée en apporte souvent assez.
Est-ce vegan ?
Oui. Les trois excipients sont d'origine végétale.
Peut-on le donner à un enfant ?
Non. Le fabricant réserve ce produit à l'adulte.
Commençons par ce qui ne va pas de soi
Nous la vendons parce que c'est un dosage courant à l'international, qu'il correspond à ce que certaines personnes prennent sur recommandation de leur médecin, et que vous êtes adulte et libre de votre choix. Mais nous ne la présentons pas comme la référence à prendre par défaut.
Si vous voulez rester dans le cadre français, c'est notre Sélénium 100 µg en comprimés qu'il vous faut. Même forme, même fabricant, dose sous le plafond. Cette fiche-ci s'adresse à qui sait pourquoi il prend 200 µg.
Composition
Pour 1 gélule végétale :
Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale.
Flacon de 180 gélules, soit six mois à une gélule par jour. Tous les excipients sont d'origine végétale.
Questions fréquentes
Puis-je ouvrir la gélule pour en prendre la moitié ?
Techniquement oui, mais le dosage devient approximatif. Pour 100 µg précis, prenez le comprimé à 100 µg.
Un dosage plus élevé agit-il mieux ?
Le sélénium est au contraire un minéral dont la marge entre apport utile et apport excessif est étroite.
Est-ce vegan ?
Oui. La gélule est en hypromellose et tous les excipients sont d'origine végétale.
Un gramme de spiruline par comprimé, et rien d'autre
La spiruline (Arthrospira platensis) est une cyanobactérie filamenteuse cultivée en bassins d'eau douce, consommée depuis des siècles autour du lac Tchad et au Mexique.
Cette version Double Strength de NOW Foods la comprime à 1 000 mg l'unité — le double du dosage en gélules — sans ajouter aucun autre ingrédient : pas de liant, pas d'enrobage, pas d'agent d'écoulement. Le comprimé est de la spiruline pressée.
Deux formats : 120 comprimés (quatre mois) et 240 comprimés (huit mois), à raison d'un comprimé par jour.
Composition par comprimé
Apport de référence non établi pour cette algue.
Autres ingrédients : aucun.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Questions fréquentes
Le comprimé contient-il des excipients ?
Non, aucun. C'est de la spiruline pressée, sans liant ni enrobage. C'est pour cela que le comprimé peut légèrement s'effriter.
Que signifie « Double Strength » ?
Le dosage : 1 000 mg par unité, contre 500 mg pour la version en gélules. Un comprimé remplace deux gélules.
La spiruline est-elle une algue ?
Au sens strict, c'est une cyanobactérie — une bactérie photosynthétique. L'usage courant la classe parmi les micro-algues.
Quel format choisir ?
120 comprimés pour quatre mois, 240 comprimés pour huit mois à raison d'un comprimé par jour.
D'où vient la couleur bleu-vert ?
De la phycocyanine, un pigment protéique propre aux cyanobactéries, et de la chlorophylle.
La spiruline en gélules, sans le goût
La spiruline (Arthrospira platensis) est une cyanobactérie filamenteuse d'eau douce, cultivée en bassins. Elle est consommée depuis des siècles autour du lac Tchad et au Mexique.
NOW Foods la propose ici en gélules végétales de 500 mg : deux gélules apportent 1 g de spiruline. C'est la forme qui évite le goût marqué de la poudre, et qui se dose plus finement que les comprimés de 1 000 mg.
La formule tient en trois ingrédients. Le flacon de 120 gélules représente 60 doses.
Composition par 2 gélules végétales
Apport de référence non établi pour cette algue.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Questions fréquentes
Gélules, comprimés ou poudre ?
Les gélules masquent le goût et permettent d'ajuster la dose par tranches de 500 mg. Les comprimés de 1 000 mg réduisent le nombre d'unités à avaler. La poudre est la moins chère au gramme mais a un goût prononcé.
D'où vient la couleur bleu-vert ?
De la phycocyanine, un pigment protéique propre aux cyanobactéries, et de la chlorophylle.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
La Now Foods Spiruline Bio 500 mg ne contient qu'un seul ingrédient : de la spiruline biologique (Arthrospira platensis). Une dose de 2 comprimés apporte 1 g de spiruline. Grand flacon de 500 comprimés, soit 250 doses. Aucun excipient.
L'espèce est nommée, et c'est important
C'est un point de rigueur que nous apprécions, et qui manque sur les deux chlorelles du rayon, dont l'étiquette se contente d'un « Chlorella spp. » sans espèce.
Certifiée USDA Organic, végétalienne, Non-GMO Project Verified, Casher et Halal. La rubrique « autres ingrédients » porte la mention « aucun ».
Ce que cette étiquette ne déclare pas — et c'est inhabituel de le dire
Il faut être très clair, parce que la spiruline est le produit le plus survendu de ce rayon.
Le panneau de composition de cette référence ne déclare que deux lignes : les protéines et la spiruline. Pas de calories, pas de glucides, pas de fer, pas de bêta-carotène, pas de vitamine A, pas de vitamine B12, aucun autre micronutriment. Nous ne pouvons donc chiffrer aucun de ces apports, et nous ne les mentionnerons pas — alors que c'est exactement l'argumentaire que l'on voit partout sur la spiruline.
Et l'apport en protéines lui-même est modeste à cette dose : moins de 1 g pour 2 comprimés.
Composition
Autres ingrédients : aucun. L'étiquette porte la mention « None ».
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Questions fréquentes
Combien de fer, de bêta-carotène ou de vitamine B12 ?
L'étiquette n'en déclare aucun. Le panneau de cette référence ne comporte que deux lignes, les protéines et la spiruline : nous ne chiffrerons pas des apports que le fabricant ne déclare pas.
Quelle espèce de spiruline ?
Arthrospira platensis, nommée sur l'étiquette. C'est le genre accepté ; l'ancien nom Spirulina platensis reste très utilisé dans le commerce.
Y a-t-il des excipients ?
Aucun. L'étiquette porte la mention « None » à la rubrique des autres ingrédients.
Est-ce bio et végétalien ?
Oui, les deux, et certifié Non-GMO Project Verified, Casher et Halal.
Une pulvérisation sous la langue, goût framboise
Le Spray liposomal B-12 de NOW Foods s'utilise en une pulvérisation sous la langue, à garder vingt secondes avant d'avaler. Chaque spray apporte 1 000 µg de vitamine B12 (cyanocobalamine), 400 µg d'acide folique, 5 mg de vitamine B6 et 100 mg de triméthylglycine. Goût framboise naturel. Flacon de 59 ml, soit environ 84 pulvérisations.
C'est le format le plus pratique de notre rayon B12 : pas d'eau, pas de comprimé, un flacon qui tient dans une poche. Les phospholipides de la formule sont là pour l'enrobage liposomal.
Deux choses à savoir avant d'acheter
1. Ce produit contient du soja. Les phospholipides sont issus de soja, et c'est un allergène à déclaration obligatoire. À éviter en cas d'allergie au soja. Si c'est votre cas, notre pastille B12 1 000 µg ou le Methyl B-12 en gélules n'en contiennent pas.
Ce que ces trois vitamines font, officiellement
La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, et joue un rôle dans la division cellulaire.
La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, à des fonctions psychologiques normales, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la régulation de l'activité hormonale.
Questions fréquentes
Pourquoi un spray plutôt qu'un comprimé ?
Pour la commodité : pas d'eau, pas de comprimé à avaler, un flacon qui se transporte. C'est le format qui tient le mieux dans une journée chargée.
Est-ce que ça contient du soja ?
Oui, les phospholipides en sont issus. C'est le point à vérifier avant d'acheter si vous y êtes allergique.
Est-ce végane ?
Oui : aucun ingrédient d'origine animale, la B12 étant produite par fermentation bactérienne et les phospholipides venant du soja.
Quel goût ?
Framboise, arôme naturel, légèrement sucré au fructose et à la stévia. C'est l'un des formats les plus agréables du rayon.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
De la glucosamine seule, à la dose de référence
Cette référence n'apporte que de la glucosamine : ni chondroïtine, ni MSM. C'est le choix de qui veut maîtriser chaque ingrédient séparément plutôt que prendre un complexe.
Une dose de 2 gélules apporte 1,5 g (1 500 mg) de sulfate de glucosamine, issus de 2 095 mg de complexe glucosamine-sulfate de potassium — la dose journalière de référence, atteinte en deux gélules.
La formule est l'une des plus courtes possibles : la glucosamine, la gélule végétale et du dioxyde de silicium.
La glucosamine est issue de crustacés : produit à éviter en cas d'allergie aux crustacés.
Composition par dose
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), dioxyde de silicium.
Questions fréquentes
Pourquoi 750 mg par gélule et 1 500 mg par dose ?
Parce que la dose journalière de référence est de 1 500 mg : deux gélules de 750 mg y suffisent.
Pourquoi un « complexe glucosamine-sulfate de potassium » ?
C'est la matière première : le sulfate de glucosamine est stabilisé sous forme de sel de potassium. Il faut 2 095 mg de ce complexe pour apporter 1 500 mg de sulfate de glucosamine.
D'où vient la glucosamine ?
De carapaces de crustacés. Le produit est à éviter en cas d'allergie aux crustacés.
Pourquoi choisir la glucosamine seule ?
Pour doser chaque ingrédient séparément, ou pour l'associer à d'autres produits selon vos besoins, plutôt que prendre un complexe figé.
Le Now Foods Sun-E 400 apporte 268 mg de vitamine E par capsule sous forme de d-alpha-tocophérol extrait d'huile de tournesol non OGM, et non de soja. C'est sa seule et unique raison d'exister dans ce rayon, et elle suffit si vous évitez le soja. Flacon de 60 capsules.
Pourquoi le tournesol change quelque chose
La quasi-totalité de la vitamine E naturelle du marché est extraite du soja. Les cinq autres références de notre rayon le sont. Dans la plupart des cas, cela ne pose pas de problème : la vitamine E ainsi obtenue est hautement raffinée et sort du champ de l'étiquetage obligatoire des allergènes. Mais pour qui veut exclure le soja par principe, et non seulement au titre de l'allergie, le choix se réduit très vite — et Sun-E est la réponse de ce catalogue.
Composition
Le support est de l'huile de son de riz. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine : sans soja ne veut pas dire végétal. Si vous cherchez une vitamine E végétale, la Vitamine E-400 sèche est en gélule d'hypromellose — mais sa vitamine E est issue de soja. Nous n'avons pas, à ce jour, de référence à la fois végétale et sans soja.
Ce que cela coûte, dit clairement
Soixante capsules, soit deux mois. C'est le petit flacon du rayon, et la vitamine E de tournesol est une matière première plus chère que celle de soja : à la journée, cette référence revient à plus du double de la Vitamine E-400 en flacon de 250, au même dosage. Vous payez l'origine tournesol. Si le soja ne vous pose pas de problème, l'autre référence est le choix économique évident.
Questions fréquentes
En quoi Sun-E est-il différent ?
La vitamine E est extraite d'huile de tournesol non OGM et non de soja. C'est la seule différence réelle avec les autres 400 UI du rayon, et c'est la raison d'être du produit.
Est-ce végétarien ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine. Sans soja ne signifie pas sans produit animal.
Pourquoi est-ce plus cher au même dosage ?
Parce que la vitamine E de tournesol est une matière première plus coûteuse, et parce que le flacon est de 60 capsules et non de 250. À la journée, c'est plus du double de la Vitamine E-400 en flacon de 250.
Que peut-on affirmer sur la vitamine E ?
Une seule chose : elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. L'origine tournesol ne change rien à ce qui peut être affirmé.
Les Now Foods Super Enzymes Comprimés réunissent, par comprimé, 200 mg de bétaïne HCl, 100 mg d'extrait de bile de bœuf, 45 mg de poudre de fruit de papaye et 182 mg d'un mélange enzymatique à base de pancréatine, bromélaïne, papaïne, cellulase et pepsine. Flacon de 180 comprimés.
Trois choses à savoir avant de commander
Ce produit n'est pas végétarien, et c'est largement le cas. La pancréatine et la pepsine sont d'origine porcine, et la bile est d'origine bovine. Si vous cherchez des enzymes d'origine végétale ou fongique, le rayon propose les Plant Enzymes et les ChewyZymes, qui n'utilisent aucun ingrédient animal.
Contient des sulfites, allergène à déclaration obligatoire.
Contient de la bromélaïne (ananas) et de la papaïne (papaye).
Composition
Détail du mélange enzymatique : pancréatine 10X (porcine) apportant 20 000 unités USP d'amylase, 20 000 unités USP de protéase et 1 600 unités USP de lipase ; bromélaïne (ananas) 120 GDU ; papaïne (papaye) 100 000 FCC PU ; cellulase 10 FCC CU ; pepsine (porcine) 500 000 unités FCC.
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, maltodextrine, hydroxypropylcellulose, vernis pharmaceutique, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, croscarmellose sodique. Contient des sulfites.
Comprimés ou gélules : les deux formules diffèrent réellement
- Le comprimé contient de la pepsine porcine (500 000 unités FCC) et 20 mg de calcium ; la gélule n'en contient pas.
- La gélule est plus concentrée en pancréatine — 37 000 unités USP d'amylase et de protéase contre 20 000 — et ajoute une protéase acido-résistante.
- L'enveloppe de la gélule est en gélatine bovine ; le comprimé a un vernis pharmaceutique.
Autrement dit, ni l'un ni l'autre n'est « la version améliorée » : ce sont deux formules distinctes, et le choix dépend de ce que vous cherchez dans la liste.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Non. La pancréatine et la pepsine sont d'origine porcine, et la bile d'origine bovine. Le rayon propose des alternatives sans ingrédient animal.
Quelle différence avec les Super Enzymes en gélules ?
Ce sont deux formules différentes : le comprimé contient de la pepsine et du calcium, la gélule est plus concentrée en pancréatine et ajoute une protéase acido-résistante, avec une enveloppe en gélatine bovine.
Les Now Foods Super Enzymes Gélules apportent, par gélule, 200 mg de bétaïne HCl, 100 mg d'extrait de bile de bœuf, 45 mg de poudre de fruit de papaye et 213 mg d'un mélange enzymatique à base de pancréatine, bromélaïne, protéase acido-résistante, papaïne et cellulase. Flacon de 180 gélules.
Trois choses à savoir avant de commander
Ce produit n'est pas végétarien, et à plusieurs titres. La pancréatine est d'origine porcine, la bile d'origine bovine, et l'enveloppe de la gélule est en gélatine bovine. Si vous cherchez des enzymes sans ingrédient animal, le rayon propose les Plant Enzymes et les ChewyZymes.
Contient des sulfites, allergène à déclaration obligatoire.
Contient de la bromélaïne (ananas) et de la papaïne (papaye).
Composition
Détail du mélange enzymatique : pancréatine 10X (porcine) apportant 37 000 unités USP d'amylase, 37 000 unités USP de protéase et 2 960 unités USP de lipase ; bromélaïne (ananas) 120 GDU ; protéase acido-résistante (aspergillopepsine) 1 233 HUT ; papaïne (papaye) 100 000 FCC PU ; cellulase 10 CU.
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, gélule en gélatine bovine, maltodextrine, dextrose, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium. Contient des sulfites.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Non, à trois titres : pancréatine porcine, bile bovine, enveloppe en gélatine bovine. Le rayon propose des alternatives sans ingrédient animal.
Quelle différence avec les Super Enzymes en comprimés ?
Cette gélule est près de deux fois plus concentrée en pancréatine et ajoute une protéase acido-résistante, mais elle ne contient pas de pepsine ni de calcium, contrairement au comprimé.
Qu'est-ce que le Super Oméga 3-6-9 1200 mg ?
C'est le mélange trois huiles de Now Foods, et il est très différent de l'Oméga 3-6-9 classique : celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA que les huiles végétales seules n'apportent pas.
Une prise de deux capsules apporte, à parts égales, 800 mg d'huile de bourrache, 800 mg d'huile de poisson concentrée et 800 mg d'huile de lin biologique.
Le profil en acides gras déclaré par le fabricant : 604 mg d'oméga 3 (dont 126 mg d'EPA et 78 mg de DHA), 539 mg d'oméga 6 (dont 160 mg d'acide gamma-linolénique) et 225 mg d'oméga 9.
Quel format choisir ?
- 90 capsules — 45 jours à deux capsules par jour.
- 180 capsules — 90 jours, le meilleur rapport à la capsule.
Questions fréquentes
Quelle différence avec l'Oméga 3-6-9 classique ?
Celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA, et de l'huile de bourrache riche en acide gamma-linolénique. L'Oméga 3-6-9 classique est un mélange de cinq huiles uniquement végétales, sans EPA ni DHA.
Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?
C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile de bourrache en est la source végétale la plus concentrée : 160 mg par prise de deux capsules ici.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : la formule contient de l'huile de poisson et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.
Contient-il des allergènes ?
Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter ce mélange trois huiles ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.
Qu'est-ce que le Super Omega EPA ?
C'est l'huile de poisson la plus équilibrée et la plus complète de la gamme Now Foods. Une prise de deux capsules apporte 2 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA — soit 1 200 mg d'oméga 3 à longue chaîne.
Ce que l'EPA et le DHA apportent
- L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Seuil : 250 mg par jour, atteint près de cinq fois par une prise.
- Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour, dépassé par les 480 mg d'une prise.
- Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.
Pourquoi le rapport EPA/DHA compte
Les huiles très concentrées du rayon font un choix : notre Ultra Omega-3 penche vers l'EPA (2 pour 1), nos DHA-500 et DHA-1000 penchent franchement vers le DHA. Le Super Omega EPA ne choisit pas : il apporte les deux à des doses suffisantes.
Quel format choisir ?
- 120 capsules — 60 jours à deux capsules par jour.
- 240 capsules — 120 jours, le meilleur rapport à la capsule.
La formule est identique dans les deux flacons.
Questions fréquentes
Quelle différence avec l'Ultra Omega-3 ?
Le rapport entre les deux acides gras et le nombre de capsules. L'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA en une seule capsule gastro-résistante, soit un rapport de 2 pour 1. Le Super Omega EPA demande deux capsules, non gastro-résistantes, mais apporte 480 mg de DHA au lieu de 250.
Pourquoi « Super Omega EPA » si le DHA est aussi élevé ?
C'est un nom commercial, et il désigne le fait que l'EPA reste majoritaire dans la formule. Le DHA y est cependant bien plus présent que dans une huile de poisson classique.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.
Les capsules sont-elles gastro-résistantes ?
Non. Si le renvoi de poisson est votre problème, prenez notre oméga 3 gastro-résistant ou l'Ultra Omega-3, tous deux enrobés.
Contient-il des allergènes ?
Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter cet oméga 3 complet ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.
Qu'est-ce que le Super Primrose 1300 mg ?
C'est l'huile d'onagre la plus dosée de la gamme Now Foods : une seule capsule apporte 1 300 mg d'huile d'onagre, dont 120 mg d'acide gamma-linolénique.
Autrement dit, elle remplace presque les trois capsules de notre huile d'onagre 500 mg — et elle revient moins cher au gramme d'acide gras.
L'huile est pressée à froid et sans hexane, deux précisions qui comptent sur une huile de graine : l'extraction par solvant est la norme sur les produits bon marché.
Pourquoi celle-ci plutôt que le format 500 mg ?
Pour deux raisons, et elles vont dans le même sens :
- Une capsule au lieu de trois. C'est le motif d'abandon le plus courant d'une cure d'huile d'onagre — trois capsules par jour, tous les jours, cela finit par peser.
- Le prix au gramme d'acide gamma-linolénique. Le flacon de 120 capsules est le moins cher de notre rayon sur ce critère.
Le format 500 mg garde un avantage : il permet de régler la dose plus finement, par paliers de 45 mg d'acide gamma-linolénique au lieu de 120.
Et si vous cherchez l'apport le plus élevé par prise, notre Super Oméga 3-6-9 en apporte 160 mg grâce à l'huile de bourrache, accompagnés d'oméga 3 marins.
Quel format choisir ?
- 60 capsules — 2 mois à une capsule par jour.
- 120 capsules — 4 mois, le meilleur rapport à la capsule de tout notre rayon onagre.
Questions fréquentes
Quelle différence avec l'huile d'onagre 500 mg ?
La concentration. Une capsule de Super Primrose apporte 120 mg d'acide gamma-linolénique, là où il faut trois capsules de 500 mg pour en avoir 135 mg. Le Super Primrose revient aussi moins cher au gramme.
Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?
C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile d'onagre et l'huile de bourrache en sont les deux principales sources végétales.
Pourquoi préciser « pressée à froid » et « sans hexane » ?
Parce que l'extraction par solvant est la norme sur les huiles de graines bon marché, et que le pressage à froid préserve mieux les acides gras fragiles. C'est une vraie différence de procédé, pas un argument marketing.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre, et c'est contre-intuitif : l'huile est végétale mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.
Où acheter cette huile d'onagre concentrée ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres huiles dans le rayon oméga 3.
Le Now Foods Sureau Noir 500 mg apporte, par gélule végétale, 500 mg de concentré 10:1 de fruit de sureau noir (Sambucus nigra). Flacon de 120 gélules végétales. Quatre ingrédients en tout.
Ce que « 10:1 » veut dire, et ce que l'étiquette ne dit pas
Un concentré 10:1 signifie qu'il a fallu dix parts de matière première pour obtenir une part de concentré. Les 500 mg d'une gélule correspondent donc à environ 5 000 mg de fruit de sureau. C'est une information utile, et c'est le fabricant qui la donne.
Composition
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque. Il signale qu'une variation naturelle de couleur peut se produire : c'est normal sur un concentré de fruit pigmenté.
Questions fréquentes
À combien de fruit frais correspond une gélule ?
Le concentré est 10:1 : les 500 mg correspondent à environ 5 000 mg de fruit de sureau.
Pourquoi la couleur varie-t-elle d'un flacon à l'autre ?
Parce qu'il s'agit d'un concentré de fruit pigmenté. Le fabricant signale cette variation naturelle de couleur ; ce n'est pas un défaut.
Est-ce végétalien ?
Oui. Gélule en hypromellose, quatre ingrédients en tout, aucun ingrédient animal.
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