Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA

Qu'est-ce que l'Ultra Omega-3 ?

C'est l'huile de poisson concentrée de Now Foods, et la référence la plus efficace du rayon oméga 3 en nombre de capsules à avaler. Une seule capsule apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, soit 750 mg d'oméga 3 à longue chaîne pour 1 000 mg d'huile.

Pour le même gramme d'huile, l'Oméga 3 1000 mg classique n'en apporte que 180 et 120 : une capsule d'Ultra Omega-3 en remplace presque trois.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne. Les capsules 90 et 180 ont une enveloppe en gélatine bovine ; la troisième option, 180 capsules en gélatine de poisson, n'en contient pas.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

C'est le seul oméga 3 de notre rayon qui atteint les trois allégations européennes majeures avec une seule capsule :

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, atteint exactement.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale — même seuil de 250 mg de DHA par jour.

Les allégations européennes sur la pression artérielle et les triglycérides demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour : il faudrait 4 et 3 capsules. Nous ne les revendiquons pas sur cette fiche.

Capsule gastro-résistante : à quoi ça sert ?

Les capsules 90 et 180 sont gastro-résistantes : l'enrobage ne se dissout pas dans l'estomac mais plus bas, dans l'intestin. L'intérêt est très concret — pas de renvoi de poisson, et une tolérance nettement meilleure pour les personnes sujettes aux nausées ou aux remontées acides avec les huiles de poisson classiques.

La version en gélatine de poisson n'est pas gastro-résistante : son enveloppe contient de l'huile de citron, qui joue le même rôle de façon plus simple.

Quelle option choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour, gastro-résistantes, enveloppe en gélatine bovine.
• 180 capsules — 6 mois, mêmes capsules gastro-résistantes, le meilleur rapport à la capsule.
• 180 capsules en gélatine de poisson — 6 mois, mêmes dosages d'EPA et de DHA, aucun ingrédient bovin, enveloppe aromatisée à l'huile de citron, non gastro-résistante.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Une capsule par jour suffit pour les trois allégations ci-dessus. Deux se justifient surtout chez le sportif à grosse charge d'entraînement ou si votre alimentation ne comporte pas de poisson gras.

Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas.

Beaucoup de clients l'associent à la vitamine D en hiver. Si vous cherchez les deux dans une seule capsule, voyez l'Ultra Omega 3-D.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une seule suffit : elle apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, ce qui atteint les seuils des allégations cardiaque, cérébrale et visuelle. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Quelle différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?

La concentration. Pour un même gramme d'huile, l'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, contre 180 et 120 pour l'huile classique. Une capsule en remplace presque trois.

Les capsules sont-elles gastro-résistantes ?

Les 90 et les 180 en gélatine bovine, oui : c'est ce qui évite le renvoi de poisson. La version en gélatine de poisson ne l'est pas, son enveloppe est aromatisée à l'huile de citron.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, aucune des trois options : c'est de l'huile de poisson. Les capsules 90 et 180 ont en plus une enveloppe en gélatine bovine ; la version 180 en gélatine de poisson ne contient aucun ingrédient bovin et convient à un régime pescétarien.

Pourquoi est-ce plus cher que l'huile de poisson classique ?

Parce que la concentration de l'huile demande une étape de purification supplémentaire et que l'enrobage gastro-résistant a un coût. Rapporté au gramme d'EPA + DHA, l'Ultra Omega-3 reste le plus économique du rayon.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 concentré ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.