Termékek

TrainedByJP Pycnogenol - Prémium tengerifenyő kéregkivonat

JP által edzett Pycnogenol kapszulánként 100 mg szabadalmaztatott, proantocianidinekben (OPC) standardizált tengeri fenyőkéreg-kivonatot tartalmaz. Ez a növényi alapú hatóanyag a következőből származik: Pinus pinaster A Landes antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek hozzájárulnak a vér mikrokeringésének, az ízületek egészségének és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmének támogatásához.

Mi a Pycnogenol?

A Pycnogenol egy koncentrált tengerparti fenyőkéreg kivonat (Pinus pinaster) kéreg, amely 65-75% oligomer proantocianidint (OPC) tartalmaz. Ezek a polifenolos vegyületek egy bioflavonoid családot alkotnak, amelyek kivételes antioxidáns kapacitásukról ismertek, amely akár 50-szerese az E-vitaminnak és 20-szorosa a C-vitaminnak. Az extrakciós folyamat körülbelül 1000 kg kérget igényel 1 kg Pycnogenol előállításához, ami a Pycnogenol figyelemre méltó koncentrációját mutatja.

Dokumentált egészségügyi előnyök

• Vér mikrokeringés Fokozott kapilláris permeabilitás és érrendszeri védelem az optimális keringés érdekében
• Antioxidáns védelem A szabad gyökök semlegesítése és a sejtek oxidatív stressz elleni védelme
• Ízületi egészség Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően támogatja a mobilitást és csökkenti az ízületi fájdalmat
• Kollagéntermelés A kollagén és a hialuronsav szintézisének stimulálása a szövetek integritásának megőrzése érdekében
• Kognitív funkció Javítja az agyi vérkeringést és támogatja a szellemi teljesítményt

Kiterjedt tudományos kutatás

A Pycnogenol a világ egyik legtöbbet tanulmányozott nutraceutikai hatóanyaga, több mint 160 publikált klinikai vizsgálattal és 400 tudományos publikációval, amelyek 40 évnyi kutatást ölelnek fel. Ez a munka számos területen megerősíti előnyeit: szív- és érrendszeri egészség, kognitív funkciók, ízületi egészség, bőrminőség és a sejtek öregedésével szembeni védelem.

JP által képzett formuláció nagy koncentrációban

Minden kapszula a következőket tartalmazza: 100 mg szabadalmaztatott Pycnogenol®Jelentős dózist kínál a mérhető hatások eléréséhez. Ez a mennyiség megfelel a klinikai vizsgálatokban alkalmazott dózisoknak, amelyek a keringésre, a kognitív funkciókra és a sejtek védelmére gyakorolt jótékony hatásokat igazolták. A Pycnogenol a generikus fenyőkéreg-kivonatoktól az OPC-k szigorú szabványosítása és a proantocianidin monomerekben és dimerekben gazdag specifikus molekuláris profilja miatt különbözik.

Optimális biohasznosulás

A Pycnogenolban található OPC-k alacsony molekulatömegűek, így könnyen átjutnak a bélgáton és elérik a véráramot. Ez a molekulaszerkezet a Pycnogenol számára kiváló biohasznosulást biztosít a hagyományos szőlőmagkivonatokhoz képest. Ezek a molekulák a vér-agy gáton is átjuthatnak, neuroprotektív hatásukat kifejtve az agyban.

Sportteljesítmény támogatása

Sportolók számára a Pycnogenol természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít optimalizálni az izmok regenerálódását. A javuló mikrokeringés elősegíti a szövetek oxigénellátását és az anyagcsere-termékek eltávolítását. Az intenzív edzés által kiváltott oxidatív stressz elleni védelem támogatja az edzéshez való alkalmazkodást és az izomtömeg megőrzését.

Szív- és érrendszeri egészség

A Pycnogenolban található proantocianidinek serkentik az endoteliális nitrogén-monoxid (NO) termelését, elősegítve az értágulatot és az artériás rugalmasságot. Ez a hatás hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához és támogatja az általános szív- és érrendszeri működést. Az LDL-koleszterin oxidációja elleni védelem hozzájárul az érrendszeri egészség hosszú távú megőrzéséhez.

Növényi kapszulák adalékanyagok nélkül

A TrainedByJP formulája kizárólag a Pycnogenol hatóanyagot tartalmazza minimális segédanyaggal: mikrokristályos cellulózzal és magnézium-sztearáttal a stabilitás érdekében. A kapszulák vegetáriánusok és vegánok számára alkalmasak, és mentesek az állati zselatintól és a mesterséges színezékektől. Ez a tisztaság garantálja a felesleges anyagok hiányát, amelyek zavarhatnák a hatóanyagok felszívódását.

GYIK

Mi a Pycnogenol 100 mg-os adagja?
Az ajánlott adag napi 1 kapszula.

Ez a táplálékkiegészítő vegánok számára is alkalmas?
Igen, a készítmény növényi kapszulákban, állati zselatin nélkül kapható.

Tartalmaz a termék felesleges adalékanyagokat?
Nem, a formula minimalista és a stabilitást fokozó segédanyagokra összpontosít.

Mi a TrainedByJP Sustain?

A Sustain egy edzés közbeni fogyasztásra szánt por alapú ital, amelyet 1,8 kg-os kiszerelésben, azaz 60 adag 30 g-os mennyiségben árulnak. Kapható ízek: narancs-mangó és bogyós gyümölcs.

Különlegessége a szénhidrát-összetételében rejlik, amelyet a gyártó Tri-Carb Complexnek nevez: adagonként 25 g szénhidrát, három, különböző felszívódási sebességű forrásból – ciklikus dextrin, palatinóz és fruktóz. A cél az, hogy az ellátás időben elosztva történjen, nem pedig egyetlen úton koncentrálódjon.

Ezenkívül kókuszvízpor, glicerin-monosztearát és himalájai rózsaszín só is található benne. A termék nem tartalmaz stimulánst: nem edzés előtti formula, hanem üzemanyag. A brit termékcsalád többi része megtalálható a TrainedByJP részlegünkben.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Az oszlop a gyártó által megadott 30 g-os adag alapján lett kiszámítva. Az energiaérték csak kilokalóriában és közelítőleg van megadva, és a teljes tápértéktáblázat – zsírok, fehérjék, só, cukrok – nem került közzétételre. Nem fogjuk kitalálni.

A termék alapját képező szám a 25 g szénhidrát 30 g porban. Más szóval, a tasak több mint 83%-a üzemanyag, ami kevés helyet hagy másnak – aroma, citromsav, céklaszínezék, szukralóz. Ez összhangban van egy edzéshez használt termékkel.

Az elosztás érdemes megvizsgálni, mert ezt vásároljuk meg. A ciklikus dextrin gyorsan kiürül a gyomorból, és nehézség nélkül biztosít energiát. A palatinóz, vagy izomaltulóz, egy lassan felszívódó cukor, amely elosztja az ellátást. Végül a fruktóz egy másik bélrendszeri transzportert használ, mint a glükóz: a kettő kombinálásával gyakorlatilag óránként több szénhidrátot tudunk felszívni, mint egyetlen forrásból. Ez a formula igazi technikai érve, és megállja a helyét.

Amit nem tudunk értékelni: a kókuszvíz, a glicerin és a rózsaszín só mennyisége nincs közzétéve. Egy edzésital esetében azonban a nátriumtartalom a szénhidrátok után a második legfontosabb információ – ez dönti el, hogy a termék fedezi-e az izzadással járó veszteségeket. E szám nélkül nem tudjuk megmondani, hogy kell-e mellé elektrolitokat hozzáadni. A gyártó maga is javasolja, a hőmérséklettől és az izzadás intenzitásától függően, ami arra utal, hogy az alapellátás szerény marad.

Hogyan kell használni a Sustain-t?

Adag: 30 g. Folyadék: 750 ml hideg víz. Időpont: edzés közben, 15-20 perccel az edzés megkezdése után. Gyakoriság: egy kulacs hosszú edzésenként. Időtartam: nincs, ez egy edzéstámogató élelmiszer.

A 750 ml-es térfogat nem csak iránymutató: ez teszi a terméket kulacsná, nem pedig shaker-ré. Kisebb kortyokban kell iszogatni az edzés teljes időtartama alatt, és ez a fogyasztási mód teszi lehetővé 25 g szénhidrát felszívódását emésztési zavarok nélkül. Egyszerre lenyelve ugyanaz a folyadék problémát okozna.

A gyártó három számozott protokolt ad meg. Több mint 90 perces edzések: folyamatos fogyasztás kis kortyokban. Nagy intenzitású edzések: 15-20 perccel az edzés megkezdése után kezdje. Kitartást igénylő sportok: ossza el az erőfeszítés teljes időtartamára.

Egy szabályt be kell tartani: a Sustain-t az EAA-tól vagy a fehérjétől külön kell bevenni. A gyártó ezt pontosítja, és ez indokolt – egy szénhidrátos ital és egy aminosav ital ugyanabban a kulacsban nem emésztődik meg olyan jól, mint várható. Ha EAA-t fogyaszt edzés közben, inkább váltogassa, mintsem keverje.

Az 1,8 kg-os doboz 60 adagot tartalmaz. Hetente három hosszú edzés esetén ez körülbelül öt hónapra elegendő. Száraz helyen, jól lezárva tárolja.

Kinek ajánlott a Sustain, és kinek nem?

Először is azoknak az erőfeszítéseknek felel meg, amelyek hosszúak: hosszú kerékpározás, több mint másfél órás futás, terepfutás, nagy volumenű erőnléti edzés, csapatsport kettős edzéssel. Itt változtatja meg igazán a helyzetet a 25 g szénhidrát edzés közben. Az is, hogy nem tartalmaz stimulánst, lehetővé teszi a termék esti használatát, ellentétben egy edzés előtti formulával.

GLUTÉNT tartalmaz, az árpa keményítője a forrása. Ez egy döntő információ, amelyet ritkán emelnek ki ebben a kategóriában: a cöliákiás betegeknek tartózkodniuk kell tőle. A terméket továbbá olyan létesítményben gyártják, ahol tejet, szóját és tojást is feldolgoznak.

Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott. A gyártó óvatosságra int cukorbetegség vagy szénhidrát-anyagcsere zavar esetén is: ez logikus egy olyan ital esetében, amely egyszerre 25 g szénhidrátot biztosít, és ez a kérdés az orvosához tartozik.

Nem alkalmas egy óránál rövidebb edzésre. Egy átlagos súlyzós edzéshez a glikogénraktárak bőven elegendőek, és 100 kcal elfogyasztása edzés közben egyszerűen csak további 100 kcal-t jelent a napjába. Szigorú kalóriadeficit esetén sem alkalmas, ugyanezen okból.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmilyen stimuláló hatás. Koffein és stimuláns nélkül nem fog semmi azonnalit érezni – amit észre kell vennie, az az, hogy a második órában sem omlik össze. Ez egy olyan termék, amelyet az edzés végén kell megítélni, nem az első tíz percben.

Sustain vagy csak ciklikus dextrin?

Ez az igazi választás, és az ár, valamint a formula is szerepet játszik benne.

A ciklikus dextrin önmagában vásárolva grammonkénti szénhidrátonként lényegesen olcsóbb, és ez a kategória legjobban bevált szénhidrátja edzéshez: gyors gyomorürülés, nagyon jó emésztési toleranciával, nincs érezhető édes íz. Ez a legjobb választás, ha Ön maga szeretné szabályozni az adagját, ha egyetlen összetevős terméket preferál, vagy ha a költségvetése számít – hozzáadhatja saját sóját és elektrolitjait néhány centért.

A Sustain két dolgot biztosít, amivel a sima dextrin nem rendelkezik. Az első: a fruktóz, amely eltérő bélrendszeri transzportert használ, és hosszabb erőfeszítés esetén több szénhidrát felszívódását teszi lehetővé óránként. A második: a palatinóz, amely elosztja az ellátást, és elkerüli a csúcsot, majd a mélypontot. Adja hozzá az ízt, a kókuszvizet és a sót, és máris van egy kész itala, amit egy semleges por nem ad meg.

Ha az edzése kevesebb, mint másfél óra, a kettő közötti különbség nem lesz észrevehető, és a maltodextrin vagy a waxy maize sokkal olcsóbban elvégzi a munkát. Két órán túl a többféle forrásból származó formula teljes értelmet nyer.

Gyakran ismételt kérdések

Miért három különböző szénhidrátforrás?

Mert nem ugyanazokat az utakat járják be. A glükóz és a fruktóz különböző bélrendszeri transzportereken keresztül jut át, ami lehetővé teszi, hogy a kettő kombinálásával óránként több szénhidrátot szívódjon fel, mint egyetlen forrásra támaszkodva. A palatinóz, lassabb lévén, elosztja az ellátást az időtartamra. Egy kétórás erőfeszítés esetén ennek az elosztásnak valódi értelme van.

Tényleg 750 ml víz szükséges?

Igen, és ez különbözteti meg az edzésitalt a shakertől. A 750 ml-es adagot az edzés időtartama alatt kortyolgatva a szénhidrát koncentrációja alacsony marad, és a gyomor is bírja. 300 ml-ben egyszerre lenyelve ugyanez a 25 g kényelmetlenné válna edzés közben.

Tartalmaz glutént?

Igen. A ciklikus dextrin alapját képező árpa keményítője tartalmaz glutént, és a gyártó allergénként jelöli. A cöliákiásoknak kerülniük kell. Ez egy olyan pont, ahol ez a formula különbözik a legtöbb ciklikus dextrintől a piacon, amelyek gyakran kukoricakeményítőből vagy tápiókából származnak.

Hány adag van a dobozban?

Hatvan 30 g-os adag 1,8 kg-hoz. Hetente három hosszú edzés esetén ez körülbelül öt hónapra elegendő. Ez a formátum csak akkor van értelme, ha rendszeresen több mint másfél órás edzéseket végez.

Lehet-e keverni EAA-val vagy fehérjével?

A gyártó azt tanácsolja, hogy külön vegye be őket. Egy szénhidrátos ital és egy aminosavforrás összekeverése ugyanabban a kulacsban lassítja a gyomorürülést és növeli a kellemetlenségek kockázatát edzés közben. Ha mindkettőt fogyasztja, inkább váltogassa a kortyokat, mint a kulacsokat.

Tartalmaz elegendő elektrolitot egy nyári edzéshez?

Ezt nem tudjuk megmondani: a kókuszvíz és a rózsaszín só mennyisége nincs közzétéve. A gyártó maga is javasolja elektrolitok hozzáadását az időjárási viszonyoktól és az izzadás intenzitásától függően, ami arra enged következtetni, hogy az alapellátás szerény marad. Hosszú, nagy melegben végzett edzés esetén számoljon kiegészítéssel.

Alkalmas egy órás súlyzós edzéshez?

Nem igazán. Egy órás súlyzós edzés során a glikogénraktárai bőven fedezik az erőfeszítést, és további 100 kcal elfogyasztása semmi mást nem ad, csak 100 kcal-t. Ennek a terméknek a 90 percnél hosszabb, vagy folyamatos állóképességi edzések során van értelme.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP Sustain?

Az ízek ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. Egy 60 adagos tégely esetében jobb, ha biztos az ízében: 750 ml-nél edzésenként egy unalmas íz hamar problémává válik.

A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től tíz percre, ez egy olyan termék, amiről egy egyszerű kérdéssel kezdjük a beszélgetést: mennyi ideig tart az edzése? Másfél óra alatt valami mást, és gyakran olcsóbbat javaslunk. Az edzéshez szükséges egyéb szénhidrátok sporttáplálkozásunkban hasonlíthatók össze.

Mi a TrainedByJP Vital Support?

A TrainedByJP Vital Support egy növényi kapszulás komplex, amely öt, milligrammra pontosan megadott hatóanyagot tartalmaz. Az üveg 240 kapszulát rejt, ami 30 adag (8 kapszula/adag) – egy teljes hónapra elegendő. Ez egy rétegtermék, amelyet Jordan Peters brit edző tervezett, és semmi esetre sem belépő szintű étrend-kiegészítő.

Az öt összetevő a csüdfű (Astragalus membranaceus), a N-acetilcisztein, az IP6 (inozitol-hexafoszfát), a TUDCA (tauroursodeoxikólsav) és a tengerparti fenyőkéreg kivonat. A többi a hipromellóz növényi kapszulára és két csomósodásgátlóra vonatkozik.

Amit mindenekelőtt meg kell jegyezni: ezek közül az öt hatóanyag közül egyik sem rendelkezik Európában engedélyezett egészségügyi állítással. Sem a májra, sem a vesékre, sem semmi másra vonatkozóan. Ezért összetételt, adagolást és óvintézkedéseket írunk le – nem hatásokat. A termék a TrainedByJP kollekció része.

Mit tartalmaz egy adag (8 kapszula)?

Ez a kategóriában ritka táblázat: mind az öt hatóanyag meg van adva, szabadalmaztatott keverék, vagy "komplex" mögé bújás nélkül. Az olyan drága összetevők esetében, mint a TUDCA, ez az átláthatóság valódi értékkel bír – lehetővé teszi az összehasonlítást más termékekkel, amit az iparág legtöbb márkája nem tesz lehetővé.

Két adagot érdemes kiemelni. Az adagonkénti 4 000 mg csüdfű teszi a fő hatóanyaggá tömeg szerint. Az 500 mg TUDCA pedig: ez egy epesav, az egyik legdrágább összetevő a kiegészítők piacán, ami nagymértékben magyarázza a termék árfekvését. A gyártó nem pontosítja, hogy titrált kivonatokról van-e szó, és milyen arányban, és mi sem fogjuk ezt kitalálni.

Ismételjük meg egyenesen, mert ez a leghasznosabb információ ezen az oldalon: a csüdfű, a NAC, az IP6, a TUDCA és a fenyőkéreg nem rendelkezik az európai szabályozás által engedélyezett egészségügyi állítással. Bármely adatlap, amely szervvédelmet ígér, kívül esik a jogi kereteken. Amit azonban elmondhatunk, az tény: a TUDCA befolyásolja az epetermelést, ami magyarázza az alább felsorolt óvintézkedéseket.

Hogyan kell szedni a Vital Supportot?

Adagolás: 8 kapszula naponta, két részre osztva. Folyadék: minden adaghoz egy pohár víz, napi 2,5-3 liter folyadékbevitellel. Időpont: 4 kapszula ébredéskor, éhgyomorra vagy könnyű reggelivel, és 4 kapszula lefekvés előtt. Gyakoriság: két adag naponta. Időtartam: 8-12 hetes kúra, a gyártó ajánlása szerint.

A hidratáció itt nem kozmetikai részlet: a gyártó kifejezetten napi 2,5-3 litert ír elő, ami jóval több, mint amennyit a legtöbb ember iszik. Ha nem szándékozik betartani, ez a termék nem Önnek való.

Napi nyolc kapszula jelentős mennyiségű lenyelendő anyagot jelent. A reggel-este felosztás nem csak a felszívódás kérdése: ez teszi elviselhetővé a bevételt. Az esti bevétel lefekvés előtt, egy nagy pohár vízzel történik.

A gyártó szerint ez a komplex kombinálható omega-3-mal vagy B-vitamin komplexszel. Használat előtt kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől – ez maga a gyártó ajánlása, és mi ezt változtatás nélkül átvesszük.

Kinek megfelelő a Vital Support, és kinek nem?

Ez egy tapasztalt felhasználónak való termék, aki pontosan tudja, mit és miért vásárol. Ha most ismerkedik a kiegészítőkkel, nem itt kell kezdeni: egy multivitamin alap vagy egy egyszerű N-acetilcisztein több igényt fed le sokkal olcsóbban.

Számos és komoly óvintézkedés van. Terhes vagy szoptató nők: használat előtt kérje egészségügyi szakember tanácsát. Gyógyszeres kezelés alatt álló személyek: konzultáljon egészségügyi szakemberrel, különösen máj- vagy vesebetegség esetén. Diagnosztizált máj- vagy vesebetegségek: használat előtt kötelező orvosi konzultáció. És egy különleges pont a TUDCA-ra vonatkozóan: befolyásolja az epetermelést, ezért kerülni kell a termék fogyasztását epekövesség vagy epeúti elzáródás esetén orvosi vélemény nélkül.

Ami az allergéneket illeti, a gyártó műhelyének listája különösen hosszú: ZELLER és GUMÓS ZELLER, RÁKFÉLÉK, HAL, TEJ, MUSTÁR, FÖLDIMOGYORÓ, SZÓJA, GLUTÉN, TOJÁS, CSUPOR és PUHATestűek. Súlyos allergia esetén vegye figyelembe.

Amit nem szabad elvárni tőle: szervvédelem. Semmilyen szabályozási adat nem támasztja alá ezt, és egy étrend-kiegészítő nem pótolja az alkoholfogyasztást, a súlyos kezelést vagy a betegséget. Ha aggódik a mája vagy a veséje miatt, a válasz egy orvos által előírt vérvizsgálat – nem egy üveg kapszula.

Vital Support vagy önmagában vásárolt NAC?

Ez az őszinte összehasonlítás, mert a NAC messze az öt hatóanyag közül a legismertebb és legelérhetőbb.

Az önmagában árusított NAC két nagyon gyakori esetben a legjobb választás. Először is az ár: az N-acetilcisztein töredékébe kerül ennek a komplexnek, és ha azt keresi, nincs oka fizetni négy másik összetevőért. Másodszor az adagolás: szabadon beállíthatja, míg a Vital Support 1200 mg-ot ír elő egy adagban, amely 4 g csüdfűt és 500 mg TUDCA-t is tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy az önmagában lévő NAC-nak sincs Európában engedélyezett állítása.

A Vital Support akkor tartja meg az előnyét, ha pontosan ezt a kombinációt keresi. A TUDCA különösen szinte nem található meg önmagában Franciaországban, és az 500 mg/adag komoly dózis. A 4 g csüdfű és 1 g IP6 kiegészíti egy olyan összeállítást, amelyet nehéz és költséges lenne üvegenként rekonstruálni. Ez egy specifikus megközelítés terméke, nem pedig egy kiegészítő vásárlás.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi ideig tart egy üveg?

Egy hónapig. Az üveg 240 kapszulát tartalmaz, és a napi adag 8, azaz 30 adag. Ez a gyártó által javasolt 8-12 hetes kúra harmadának felel meg: tehát egy teljes kúrához két-három üvegre számoljon.

Valóban napi 8 kapszulát kell bevenni?

Igen, ez az az adag, amelyhez a táblázatban szereplő adagolások vannak beállítva. Négy kapszulára való csökkentés minden bevitel felére csökkenti. A reggel-este felosztás, négy reggel és négy este, a gyártó utasítása.

Mi az a TUDCA?

A tauroursodeoxikólsav, egy epesav, amely itt 500 mg/adag mennyiségben van jelen. Befolyásolja az epetermelést, ami indokolja az epekövességre és az epeúti elzáródásra vonatkozó óvintézkedéseket. Európában erre a molekulára nincs engedélyezett egészségügyi állítás.

Lehet-e gyógyszeres kezeléssel együtt szedni?

Orvosi vélemény nélkül nem, és a gyártó kategorikus ebben a pontban – különösen máj- vagy vesebetegség esetén. Ha bármilyen kezelés alatt áll, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt felnyitja az üveget.

Miért kell annyi vizet inni?

A gyártó a kúra során napi 2,5-3 liter folyadékbevitelt ír elő. Ez egy explicit utasítás, nem általános wellness ajánlás: tartsa be, vagy válasszon másik terméket.

Alkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?

A kapszulahéj hipromellóz, növényi cellulóz, állati zselatin nélkül. A gyártó azonban nem állít expliciten vegetáriánus vagy vegán tanúsítványt az általunk rendelkezésre álló adatokban, és mi sem fogjuk ezt a helyére írni.

Kombinálható más kiegészítőkkel?

A gyártó megemlít egy lehetséges kombinációt omega-3-mal vagy B-vitaminokat tartalmazó multivitaminnal. Egyszerűen ellenőrizze a halmozódásokat: ha a multivitaminja már tartalmaz NAC-ot, ahogy ez bizonyos komplexek esetében van, az összeg gyorsan nő.

Hol lehet megvásárolni a TrainedByJP Vital Supportot?

A 240 kapszulás üveg ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Ez egy olyan termék, amelyet azért tartunk, mert kifejezetten kérik, és mert a címke megadja mind az öt hatóanyagot – ez egy olyan kritérium, amely többet számít, mint a dobozon lévő név.

Ha ellátogat vendargues-i üzletünkbe, Montpellier-től mintegy tíz percre, akkor együtt átolvassuk a címkét, és őszintén elmondjuk, hogy egy egyszerűbb termék elvégezné-e ugyanazt a munkát az Ön helyzetében. Ez gyakran így van.

Mi az Universal Nutrition Animal Pak 44?

Az Animal Pak egy multivitamin komplex, melyet előre adagolt tasakokban árulnak: a doboz 44 darabot tartalmaz, és minden tasakban 11 tabletta található, melyet egyszerre kell bevenni. Ez egy szokatlan formátum, mely az 1980-as évekből származik, és azóta szinte semmit sem változott – az Animal Pak az egyik legrégebbi kiegészítő, melyet még mindig árulnak az edzőtermekben.

A gyártó szerint a tasak több mint 85 aktív tápanyagot tartalmaz: egy teljes vitamin komplexet (A, C, D, E és B-csoport vitaminok), ásványi anyagokat, beleértve a cinket, kalciumot, magnéziumot és szelént, aminosavakat, emésztőenzimeket, karnitint, a 29 gyümölcsből, zöldségből és növényből álló Spectra™ keveréket, valamint az AstraGin®-t.

Az elv egy alap: minden előre össze van állítva, reggel nincs szükség adagolásra. A termék megtalálható a multivitaminok és az Universal Nutrition kategóriáinkban.

Mit tartalmaz az Animal Pak tasakja?

Egyenesen ki kell mondani: a termék részletes tápértékei nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatokban. A gyártó a hivatalos címkézésére hivatkozik. Nem fogjuk helyette rekonstruálni a milligrammokat vagy az NRV százalékokat, és nem fogunk máshol talált számokat felhasználni anélkül, hogy ellenőrizni tudnánk őket. Ez a lap fő korlátja, és ez a márka, nem a mi oldalunkon áll.

Ez konkrétan mit jelent Önnek: nem hasonlíthatja össze az Animal Pak-et egy másik multivitaminnal az adagolások alapján, sem ellenőrizheti, hogy egy adott tápanyag elér-e egy olyan küszöböt, amely lehetővé tesz egy állítást, sem ellenőrizheti a halmozódásokat, ha már szed más kiegészítőket. Olvassa el a doboz címkéjét átvételkor – az a mérvadó. Ha ezeket a számokat szeretné megvásárlás előtt, kérjük, kérdezze meg tőlünk: raktáron van a doboz.

Egy hasznos pont azonban, és ez fontos: a formulában található biotin zavarhatja bizonyos laboratóriumi vizsgálatokat. Ha vérvizsgálatot kell végeztetnie, különösen hormonális vagy pajzsmirigy vizsgálatot, jelezze ezt a kiegészítést orvosának és a laboratóriumnak. Ez nem anekdotikus: ismert oka a hamis eredményeknek.

Hogyan kell szedni az Animal Pak-et?

Adag: 1 tasak, azaz 11 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggelinél vagy más étkezéskor; edzésnapon, körülbelül 30 perccel az edzés előtti étkezés után. Gyakoriság: napi 1 tasak; a gyártó napi 2 tasakot is engedélyez, reggel és este étkezéskor, versenyzőknek vagy intenzíven edző sportolóknak. Időtartam: folyamatosan használható, ciklus vagy szünet nélkül.

Két praktikus pont. Tizenegy tabletta egyetlen adagban, ez egy igazi pohár vizet és nem üres gyomrot igényel: éhgyomorra sokan nem bírják. Ossza el öt percre, ahelyett, hogy mindent egyszerre nyelne le, ha ez az első doboza.

A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a tasak bevételét kávét tartalmazó italokkal egy időben. Ha edzés előtti készítményt vagy zsírégetőt szed a boosterek kategóriából, tolja el egy-két órával.

Kinek ajánlott az Animal Pak, és kinek nem?

A termék felnőtteknek szól, akik rendszeresen edzenek, és széles mikrotápanyag-alapra vágynak anélkül, hogy öt üveget kellene összeállítaniuk. Az előre adagolt formátum az igazi érv: semmit sem kell számolgatni, semmit sem kell elfelejteni, 44 napra elegendő egy dobozban.

A korlátozások egyértelműek. 18 éves kor alatt ne használja. A terhes és szoptató nők forduljanak orvoshoz. Orvosi vélemény szükséges folyamatos kezelés esetén, különösen véralvadásgátló gyógyszerek szedésekor. A termék TEJET és SZÓJÁT tartalmaz, és nyomokban DIÓFÉLÉKET is tartalmazhat: ezek az allergének a receptben vannak, nem csak a gyártósoron. Tárolja a dobozt száraz és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, és ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle. Először is, teljesítményre gyakorolt hatást: egy multivitamin kiegyenlíti a hiányokat, nem ad hozzá semmit egy már megfelelő táplálkozási állapothoz. Másodszor, étrendpótlékot: 85 tápanyag egy tasakban nem helyettesíti a zöldségeket egy tányéron, és a Spectra™ gyümölcs- és zöldségpor keverék nem egyenértékű magukkal a gyümölcsökkel és zöldségekkel. Végül, tartós fáradtságra adott választ – ez vérvizsgálatot és orvost igényel, nem egy tasakot.

Animal Pak vagy részletes összetételű multivitamin?

Ez az igazi választás, és egy szóban összefoglalható: az átláthatóság.

Egy teljesen közzétett összetételű multivitamin – mint például a Nutriting kategóriában találhatóak – három konkrét ponton győz. Pontosan tudja, hány milligrammot szed be az egyes tápanyagokból, ami lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a halmozódást más kiegészítőkkel. Ellenőrizheti, hogy egy tápanyag eléri-e az NRV 15%-os küszöbét, amely az európai állításokat lehetővé teszi. És összehasonlíthat két terméket számról számra vásárlás előtt. Egy olyan kiegészítő esetében, amelyet évekig minden nap szednek, ez nem egy szakember apró részlete: ez az egyetlen módja annak, hogy tudja, mit csinál.

Az Animal Pak két valódi előnnyel rendelkezik. Az első a szélesség: több mint 85 hatóanyag, köztük enzimek, aminosavak és egy növényi keverék, amit nagyon kevés multivitamin kínál. A második az előre adagolt formátum, amely a betartás kérdését jobban megoldja, mint bármely más érv – egy tasak, egy pohár víz, kész. Ha egy-két tápanyagot szeretne inkább megcélozni, mint egy komplexet, a cink, magnézium és omega-3 kategóriákban testreszabott rutint állíthat össze, gyakran olcsóbban.

Gyakran ismételt kérdések

Valóban 11 tablettát kell bevenni?

Igen, egy teljes tasak tartalmazza azt az adagot, amelyre a formula készült. A tasak felének bevétele minden bevitelt felezi. Egy nagy pohár vízzel és tele gyomorral könnyebben megy a bevétel, mint gondolnánk; éhgyomorra sokkal nehezebb.

Mennyi ideig tart egy 44 tasakos doboz?

Negyvennégy napig, napi egy tasakkal számolva, azaz kicsit több mint hat hétig. Napi két tasakkal – amit a gyártó az intenzív felkészülésben lévő sportolóknak javasol – a doboz huszonkét napig tart.

Hol találhatók a pontos adagolások?

A doboz hivatalos címkéjén. Nem szerepelnek a gyártó által nekünk átadott adatokban, és inkább jelezzük ezt, mintsem olyan értékeket közöljünk, amelyeket nem ellenőriztünk. Ha ezeket a számokat szeretné megrendelés előtt, vegye fel velünk a kapcsolatot: raktáron van a termék.

Lehet-e egész évben szedni?

A gyártó alapvető kiegészítőként mutatja be, amely folyamatosan, ciklus vagy szünet nélkül használható. Ennek ellenére, ha már szed más kiegészítőket, évente egyszer ellenőrizze a felhalmozódásokat – különösen a zsírban oldódó A, D és E vitaminok esetében, amelyek felhalmozódnak.

Miért kerüljük a kávét bevételkor?

A gyártó kifejezetten javasolja. A gyakorlatban egy-két órával tolja el a bevételt a kávéjához, teájához vagy edzés előtti készítményéhez képest. A tasak egyébként étkezéskor veendő be, ami általában megoldja a kérdést.

Tartalmaz-e a termék allergéneket?

Igen. Tejet és szóját tartalmaz, amelyek a receptben vannak, és nyomokban dióféléket is tartalmazhat. Ez egy valós figyelmeztetés, fontosabb itt, mint sok más kiegészítőnél, ahol ezek az allergének csak gyártási nyomok.

Értesítenem kell az orvosomat vérvétel előtt?

Igen, és ez egy valódi ajánlás, nem formalitás. A formulában lévő biotin hamis eredményeket adhat bizonyos laboratóriumi méréseknél, különösen a pajzsmirigy és hormonális vizsgálatoknál. Jelentse a termék bevételét bármilyen vizsgálat előtt, és kérdezze meg, hogy néhány napra abba kell-e hagyni.

Hol vásárolható meg az Animal Pak 44?

A 44 tasakos doboz megrendelhető ezen az oldalon, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk. Ez egy történelmi termék, továbbra is nagy a kereslet iránta, és ezért tartjuk – őszintén megjegyezve, hogy a műszaki adatlapja kevésbé áttekinthető, mint az újabb komplexeké.

Vendargues-ban, Montpellier-től mintegy tíz percre, a doboz a polcon van, és a címke két nyelven olvasható: ez a legjobb módja annak, hogy ellenőrizze az Ön számára fontos adagolásokat vásárlás előtt. A polc többi része a sporttáplálkozás kategóriából tekinthető meg.

Mi a Viking Power Leviathan Hardcore PWO?

A Viking Power Leviathan Hardcore PWO egy edzés előtti por, melynek adagja 33 g. Ez a szokatlan formátum – háromszorosa egy klasszikus boosternek – nem valami trükk: ez felel meg a formulában ténylegesen jelen lévő hatóanyagok mennyiségének, kezdve a 12 g citrullinnal.

Az összetétel négy fő területet fed le. A bedurranást, citrullinnal. Az állóképességet, 6 g béta-alaninnal. Az idegrendszeri területet, 400 mg koffeinnel, mely vízmentes koffein és guarana kivonat között oszlik meg, plusz 2 g tirozinnal. És egy kognitív területet, amely lényegesen gazdagabb az átlagosnál: oroszlánsörény gomba (Hericium erinaceus) kivonat, foszfatidil-szerin, inozitol, Brainberry® (fekete berkenye kivonat), ashwagandha. Emellett 3 g leucin, glükuronolakton, CocoMineral™ kókuszvízpor és három vitamin található benne.

Az elérhető ízek: narancs és erdei gyümölcs. A termék a boosterek és a Viking Power termékeink közé tartozik.

Mit tartalmaz egy 33 g-os adag?

A gyártó nem ad meg energiaértéket, makrotápanyagokat, sem a doboz nettó tömegét: ezért nem lehetséges az adagok számának megjelölése, és mi nem is fogjuk becsülni. Az ashwagandha és a konjac kivonat az összetevők listájában szerepel adagolás nélkül.

A 12 g citrullin a legkiemelkedőbb adat ezen a címkén. Összehasonlításképpen, a piacon lévő legjobban adagolt formulák körülbelül 8 g-nál tetőznek, és az átlagos tartomány 2 és 6 g között van. A 6 g béta-alanin hasonló nagyságrendű: ez duplája annak, amit általában találunk, és tudni kell, hogy a bizsergő érzés nagyon markáns lesz.

Biztonsági szempont, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az adagonkénti 14 mg B6-vitamin meghaladja az EFSA által felnőttek számára meghatározott napi 12 mg-os felső biztonsági határértéket. Ez nem jelentéktelen hosszú távú használat esetén: a magas és ismételt B6-vitamin bevitel a hatóságok figyelmét felkeltette. Konkrétan, soha ne lépje túl a napi egy adagot, ne kombinálja B-vitamin komplexszel vagy multivitaminnal, és ne használja ezt a terméket a hét minden napján. A C-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a B12-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez: ezek az engedélyezett állítások. A citrullin, béta-alanin, leucin, tirozin, inozitol, oroszlánsörény gomba, foszfatidil-szerin, arónia és ashwagandha esetében Európában nincs engedélyezett állítás.

Hogyan adagoljuk a Leviathan Hardcore-t?

Adag: 1 mérőkanál 33 g, soha ne haladja meg a napi egy adagot. Folyadék: 400-500 ml hideg víz. Időpont: edzés előtt 20-30 perccel. Gyakoriság: edzésnaponként egy adag. Időtartam: a gyártó nem jelöl meg ciklust – mi azt javasoljuk, hogy a B6-vitamin adagolása miatt ne használja naponta.

A gyártó egyértelmű, és mi is azok vagyunk: ha először próbálja ki ezt a terméket, vagy érzékeny a stimulánsokra, kezdje fél adaggal (16,5 g). 400 mg koffeinnel és 6 g béta-alaninnal egy teljes adagban, a teljes adaggal való első próbálkozás rossz ötlet.

A 400-500 ml folyadék sem alkuképes: 33 g por egy pohárban vastag és keserű italt eredményez, amit nem fog meginni. Számítson nagyon markáns bizsergésre az arcon, a tarkón és az alkarokon a bevételt követő negyedórában – 6 g béta-alanin a felső határ, és az érzés körülbelül harminc percig tart.

Ne fogyasszon más koffeinforrást a használat napján, és kerülje a késői esti bevitelt. A koffeinmentes booster kategória pontosan az esti edzésekre készült.

Kinek ajánlott ez az edzés előtti kiegészítő, és kinek nem?

A gyártó így fogalmaz: a termék kizárólag intenzív fizikai aktivitást végző felnőtteknek készült. Mi hozzátesszük: olyan felnőtteknek, akik már nagyon hozzászoktak a stimulánsokhoz, heti két-három nehéz edzéshez, soha nem mindennapi termékként.

A korlátozások számosak. Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott a magas koffeintartalom miatt. Betegség vagy gyógyszerszedés esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel. A termék fenilalanint tartalmaz – ez meghatározó információ a fenilketonúriában szenvedők számára – és SZÓJÁT lecitin formájában, amely a foszfatidil-szerinben található.

Adja hozzá az előzőleg említett két pontot: 400 mg koffein egy adagban, ami kétszerese az EFSA által egészséges felnőtteknél egyetlen adagra meghatározott 200 mg-os referenciaértéknek; és 14 mg B6-vitamin, ami meghaladja a napi 12 mg-os határértéket. Ez két komoly ok arra, hogy szellőztessük a bevételeket.

Amit nem szabad elvárni tőle: erőt vagy izomtömeget. Az edzés előtti kiegészítő a mentális éberségre és az erőfeszítés érzésére hat, semmi másra. Ne várjon észrevehető hatást az oroszlánsörény gombától, a foszfatidil-szerintől vagy az ashwagandhától az edzés során: ezeket az összetevőket heteken át kell értékelni, és egyiknek sincs elismert állítása Európában.

Leviathan Hardcore vagy egy könnyebb formula?

Az igazi kérdés nem az, hogy ez a termék jó-e – az adagolások magukért beszélnek –, hanem az, hogy megfelel-e az Ön felhasználási céljainak.

Egy könnyebb formula, 150 vagy 200 mg koffeinnel és 4-6 g citrullinnal, a legjobb választás három nagyon gyakori esetben. Ha heti négy-hat alkalommal edz: a Leviathan nem erre a gyakoriságra készült, sem a koffein, sem a B6-vitamin tekintetében. Ha érzékeny a stimulánsokra. Vagy egyszerűen csak olyan terméket keres, amelyet gondolkodás nélkül bevehet. A kreatinmentes edzés előtti kiegészítő kategória és a nem stimuláló formulák fedezik ezeket az igényeket, gyakran olcsóbban.

A Leviathan Hardcore egy pontos területen tartja meg az előnyét: a sűrűség. Tizenkét gramm citrullin és 6 g béta-alanin egyetlen adagban, ezt szinte senki nem teszi. Heti egyszeri lábedzéshez, vagy versenyhez, ez egy olyan termék, amely teljesíti, amit ígér. Tartsa meg ezekre az alkalmakra, és a többi időben használjon mást. Az összes edzés előtti termék összehasonlítható a sporttáplálkozás menüpont alatt.

Gyakran ismételt kérdések

Miért 33 g egy adag?

Mert a hatóanyagok valójában ennyit nyomnak: 12 g citrullin és 6 g béta-alanin már önmagában 18 g-ot tesz ki, amihez hozzáadódik 3 g leucin, 2 g tirozin, 1,5 g inozitol és a többi. Egy 10 g-os mérőkanál fizikailag nem tudná tartalmazni ezt a formulát.

Erősebb a bizsergés, mint más edzés előtti kiegészítővel?

Igen, jelentősen. 6 g béta-alanin esetén a paresztézia őszinte: arc, nyak, alkarok, néha a fejbőr. Tizenöt percen belül megjelenik, fél óráig tart, és nincs ismert következménye. Egy fél adag felére csökkenti.

Szedhető minden nap?

Nem javasoljuk, és két számszerű okból: 400 mg koffein adagonként, és 14 mg B6-vitamin adagonként, míg az európai biztonsági határérték napi 12 mg. Tartsa ezt a terméket legfeljebb heti két-három edzésre.

Hány adagot tartalmaz egy doboz?

A nettó tömeg nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, ezért nem tudjuk kiszámítani. Ossza el a csomagoláson feltüntetett súlyt 33 g-mal, hogy megkapja az adagok számát.

Mi az oroszlánsörény gomba és a Brainberry®?

Az oroszlánsörény gomba egy gomba (Hericium erinaceus), itt 500 mg-ban van jelen. A Brainberry® egy szabadalmaztatott fekete berkenyebogyó kivonat, 65 mg-os adagban. Egyiknek sincs Európában engedélyezett egészségügyi állítása: azért írjuk le őket, mert szerepelnek a címkén, de nem tulajdonítunk nekik hatást.

A termék tartalmaz allergéneket?

Szóját tartalmaz, lecitin formájában, a foszfatidil-szerinnel együtt, és fenilalanint, ami fontos információ fenilketonúria esetén. Ez a két megnevezés egyértelműen szerepel a gyártó címkéjén.

Keverhető mással?

Kerülje más koffein- vagy citrullinforrás hozzáadását, mivel ezzel csak halmozná az adagokat előny nélkül. Egy semleges kreatin viszont nagyon jól passzol ugyanabba a shakerbe, és semmivel sem zavarja egymást.

Hol vásárolhatja meg a Viking Power Leviathan Hardcore-t?

Az ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez az egyik legmagasabb adagolású edzés előtti termék a katalógusunkban, és így is mutatjuk be: a számaival és a felhasználási korlátaival együtt.

A Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, mindig időt szánunk arra, hogy elmagyarázzuk a fél adagot, mielőtt eladnánk ezt a terméket valakinek, aki nem ismeri. Ez az a fajta formula, ahol az első tapasztalat mindent meghatároz.

Mi az a Viking Power Thor's Hammer?

A Viking Power Thor's Hammer egy kreatinmentes edzés előtti por. Egy adag 25 g – körülbelül két mérőkanál – 5000 mg béta-alanint, 3000 mg AAKG-t, 3000 mg citrullin-malátot, 2000 mg taurint, 2000 mg betaint és 300 mg koffeint tartalmaz. Az edény 20 adagot fedez.

Ami ezt a formulát kiemeli, az nem egy egzotikus összetevő: hanem az, hogy minden adagolás közzétételre kerül, sorról sorra. Egy olyan piacon, ahol a szabadalmaztatott komplexek dominálnak – egy megjelenített összeg, részletek nélkül – ez egy olyan átláthatósági választás, amelyet érdemes kiemelni, és amely végre lehetővé teszi az összehasonlítást.

A katalógusban szereplő ízek: Strawberry Storm és Tropical Thunder. A márka többi része a Viking Power részlegünkben, a többi kreatinmentes formula pedig a kreatinmentes edzés előtti részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy adag Thor's Hammer?

5 g béta-alanin egyetlen adagban, ez a szám azonnal szembetűnik – és tudni kell, mit jelent. A szokásos referencia adag 3,2 g naponta. 5 g-os adagnál jelentős bizsergésre számíthat az arcon, nyakon és alkarokon, körülbelül húsz perccel a bevétel után. Ez normális és ártalmatlan reakció, de ebben a mennyiségben már nem diszkrét. Sok embernek kellemetlen az első alkalommal.

300 mg koffein viszont valódi óvatosságra int. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság 200 mg-ot tekint egyszeri adagnak, amely nem okoz mellékhatásokat egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot az egész napra. Egy adag ebből a termékből tehát 50%-kal meghaladja az egyszeri adag referenciát, és a napi referencia háromnegyedét – még a reggeli kávéja előtt.

A 3 g-os citrullin a referencia adagok alatt van, és ezt őszintén meg kell mondani. A protokollok általában 6 és 8 g között mozognak. Itt inkább az AAKG-t egészíti ki, mintsem hogy fő szerepet játszana. Ha elsősorban a bedurranás érzése érdekli, a citrullin részlegünk erőteljesebb adagokat kínál, amelyeket esetleg hozzáadhat ehhez az alaphoz.

A kreatin hiánya valódi praktikus érv. A legtöbb edzés előtti kiegészítő 2 vagy 3 g-ot tartalmaz, ami duplázódást okoz, ha már naponta szedi a 3-5 g-ot – és megfosztja az adag ellenőrzésétől. Itt nem merül fel a kérdés: a kreatint külön kezeli, minden nap, edzés vagy sem.

Szabályozási szempontból nincs mit állítani: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a koffeinre, béta-alaninra, argininre, citrullinra, taurinra, betainre, karnitinre, tirozinre vagy glicinre vonatkozóan. Összetevőket és azok pontos mennyiségeit írjuk le, soha nem ígért hatásokat.

Összetevők listája

Béta-alanin, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-citrullin-dl-malát, savanyúságot szabályozó anyagok (almasav, nátrium-bikarbonát), taurin, betain, maltodextrin, acetil-L-karnitin, L-tirozin, glicin, aroma, csomósodást gátló anyagok (trikalcium-foszfát, szilícium-dioxid), édesítőszerek (aszpartám, aceszulfám-K), koffein, glükuronolakton, színezék (klorofillin rézkomplex), ásványi anyag (kálium-klorid).

Fenil-alanint tartalmaz, amelyet az aszpartám biztosít: a termék nem ajánlott fenilketonuriában szenvedőknek. Magas koffeintartalom: nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek (300 mg adagonként).

Hogyan kell szedni a Thor's Hammer-t?

Adagolás: 25 g, azaz körülbelül 2 mérőkanál. Folyadék: 300-400 ml víz. Idő: edzés előtt. Gyakoriság: egy adag edzésnaponként, egyéb koffeinforrás nélkül. Időtartam: a gyártó a terméket minden edzéshez használhatónak írja le, előírt kúra vagy ciklus nélkül.

Kezdje fél adaggal, kivétel nélkül. A gyártó javasolja, és ez különösen indokolt itt: 300 mg koffein és 5 g béta-alanin között két, nagyon kifejezett azonnali hatású összetevő kumulálódik. Egy fél adag még mindig 150 mg koffeint és 2,5 g béta-alanint tartalmaz – ami bőven elegendő ahhoz, hogy felmérje a toleranciáját.

Ne szedje késő délután vagy este. 300 mg-nál a koffein több órán keresztül aktív marad, és az éjszakai pihenés rovására megy. Ha 18 óra után edz, ez egyszerűen nem a megfelelő termék: a koffeinmentes booster részlegünk ugyanezeket az érrendszeri hatóanyagokat kínálja stimuláns nélkül, és megőrzi az alvását.

Ugyanazon a napon ne társítson más koffeinforrást. Kávé, tea, energiaital, zsírégető kapszula: minden összeadódik, és a margó itt nagyon szűk. Ez az a helyzet, ahol a legtöbb szívdobogást és elrontott edzést látjuk.

Fogyasszon elegendő folyadékot edzés előtt, alatt és után. És ha az edzések meghaladják az egy órát, egy elektrolit ital vagy EAA kortyolgatva az edzés alatt hasznosan kiegészíti azt, amit ez a termék nem tesz: az edzés előtt hat, nem alatt.

Kinek megfelelő a Thor's Hammer, és kinek nem?

Edzett felnőtteknek szól, akik hozzászoktak a stimulánsokhoz, akik az adagolással jelzett edzés előtti készítményt szeretnének, és külön kezelik a kreatinjukat. Ez egy olyan termék valakinek, aki tud olvasni egy címkét, és pontosan ezt keresi.

Nem alkalmas gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, sem koffeinérzékeny személyeknek – ezek a gyártó megjegyzései. Fenilketonuria esetén is ellenjavallt, mivel a formula fenil-alanint tartalmaz az aszpartámon keresztül.

Magas vérnyomás, szívritmuszavar, szorongás vagy gyógyszeres kezelés esetén orvos tanácsát kell kérni a vásárlás előtt. 300 mg koffeinnel adagonként ez nem formai óvintézkedés. És ha már rosszul alszik, ez a termék inkább súlyosbítja a problémát, semmint segítené a fejlődését.

Amit nem szabad várni tőle. Az edzés előtti kiegészítő nem segít a fejlődésben: megkönnyíti az edzés elkezdését, ennyi. Nem pótolja a rossz alvást, az elégtelen táplálkozást vagy a rosszul felépített programot. És a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul: néhány hetes napi használat után ugyanaz az adag már nem sokat fog termelni. Ha már nem tud edzeni nélküle, nem a termék a probléma.

Kreatinmentes edzés előtti vagy komplett formula?

Ez a választás határozza meg ezt a részleget, és teljes mértékben attól függ, hogy Ön mit szed már.

Egy komplett formula, kreatinnal együtt, az egyszerűség előnyével jár: egyetlen edény, egyetlen adag, minden benne van. Ez logikus annak, aki kezdő, és nem akarja egymásra halmozni a termékeket. A hiba strukturális: a kreatin 2 vagy 3 grammban van jelen, ami a szokásos 3-5 gramm napi adag alatt van, és csak edzésnapokon szedi – miközben telítettséggel hat, és napi bevitelt igényel, beleértve a hétvégét is.

A Thor's Hammer a másik logikát követi: elválasztja a stimulánst a kreatintól. A kreatint minden nap szedi, tetszőleges adagban, és az edzés előtti készítményt csak az edzésnapokon. Ez racionálisabb, és elkerüli ugyanazon molekula kétszeri megvásárlását.

Marad egy harmadik, leggazdaságosabb út: magunk összeállítani. Egy napi 3,2 g béta-alanin, edzés előtt citrullin és egy kávé ugyanazt a munkát végzi sokkal olcsóbban, három edény áráért egy helyett, és egy kis fegyelemmel. Az összes rendelkezésre álló formula összehasonlításához a booster részlegünk mindet egyesíti.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi koffeint tartalmaz adagonként?

300 mg egy 25 g-os adagban, ami három-négy eszpresszónak felel meg. Ez jelentősen meghaladja a felnőttek számára egyszeri adagként javasolt 200 mg-os referenciát. Naponta legfeljebb egy adag, más koffeinforrás nélkül, beleértve a reggeli kávét is.

Miért 5 g béta-alanin?

Ez szándékosan magas adagolás, a szokásos referenciaérték napi 3,2 g. A gyakorlati következmény azonnali: a bőrbizsergés – arc, nyak, alkar – sokkal kifejezettebb, mint egy klasszikus formulánál. Ez normális és ártalmatlan, de jobb tudni előre.

Tartalmaz a termék kreatint?

Nem, és ezt a gyártó vállalja. Ez elkerüli a duplázást, ha már szed kreatint mellette, és ami a legfontosabb, lehetővé teszi, hogy Ön irányítsa a napi adagját. A kreatin telítettséggel hat: minden nap szedni kell, beleértve a pihenőnapokat is.

Hány adag van egy dobozban?

Húsz 25 g-os adag. Heti négy edzéssel ez öt hetet jelent. Használja a jelzett két mérőkanalat, vagy mérleget, ha pontos akar lenni: egy 300 mg koffeint tartalmazó terméknél egy púpos mérőkanál nem elhanyagolható.

Megfelelő a termék fenilketonuria esetén?

Nem. A formula aszpartámot, tehát fenil-alanint tartalmaz, és kifejezetten ellenjavallt fenilketonuriában szenvedőknek. Ez abszolút ellenjavallat, nem csupán óvintézkedés.

Lehet minden nap szedni?

A gyártó rutin boosterként mutatja be, minden edzésen használható. Mi óvatosabbak vagyunk: a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul, és a napi bevitel végül már nem produkál semmit. Tartsa meg a fontos edzésekre, és tartson rendszeres szüneteket.

Milyen ízek kaphatók?

A katalógusban: Strawberry Storm és Tropical Thunder. Az összetétel mindkettőben azonos, csak az aroma változik. Két mérőkanál 300-400 ml vízben oldódik, vagy 150-200 ml-ben fél adag esetén az első használatokkor.

Hol lehet megvásárolni a Viking Power Thor's Hammer-t?

Az edényt erről az oldalról lehet megrendelni a rendelkezésre álló ízekben, és mi egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az a termék, amelyet azoknak ajánlunk, akik már szednek kreatint, és elegük van abból, hogy minden boosterben újat kell venniük. Mindig két dolgot kérünk előre: a koffeinhez való szokását, és az edzéseinek idejét. 300 mg-nál adagonként ez a két válasz dönt. A többi választékunkat a sporttáplálkozás részlegben tekintheti meg.

Mi az a Warrior Crunch Bar?

A Warrior Crunch Bar egy 64 g-os fehérjeszelet, három réteggel: puha tejfehérje alapú maggal, karamellréteggel és maltitollal édesített tejcsokoládé bevonattal, amely önmagában a szelet súlyának 31%-át teszi ki. A kettő között szója ropogósok biztosítják azt a ropogósságot, amelyről a termék a nevét kapta.

A Warrior gyártja, egy brit márka, amelynek többi termékét megtalálja a Warrior részlegünkben. Az álláspont egyértelmű és vállalt: ez egy édesség szelet, nem egy szigorú sportolóknak szánt szelet. A textúrára és az édes ízre összpontosít, míg sok versenytárs megelégszik egy száraz bevonattal és egy kompakt maggal.

Nálunk kapható ízek, a Cookies & Creamtől a Raspberry Lemon Cheesecake-ig, át a Fudge Brownie, Banoffee Pie, Peanut Butter Cup vagy Birthday Cake. Az alap tápanyagtartalom megegyezik az ízek között; ami változik, az az aroma és néha egy színezék jelenléte. Az ezen az oldalon elérhető változatok listája érvényes.

Mit tartalmaz egy 64 g-os szelet?

Itt van a címke, beleértve a 100 g-os oszlopot is, mert ez az egyetlen, amely lehetővé teszi két különböző súlyú szelet becsületes összehasonlítását.

A 100 g-ra vonatkozó értékek a gyártó címkéje alapján kerültek kiszámításra, amely egy egész szeletre vonatkozik. A Warrior azt is jelzi, hogy a szelet rostban gazdag, de nem közöl számszerű tartalmat: ezt nem fogjuk rekonstruálni.

20 g fehérje, ez a kategória felső standardja, és főleg valóban 20 g: a keverék tejfehérjéket és hidrolizált kollagént kombinál. Ezt a második forrást érdemes megemlíteni, mert gyakori a szeletekben és ritkán magyarázzák el. A kollagén hiányos fehérje, kevés triptofánban, kevésbé hatékony, mint a tejfehérje az izomépítésben. Ha a prioritás az edzés utáni fehérjeszintézis, egy tejsavó izolátum shaker hatékonyabb azonos mennyiségben.

A legérdekesebb pont a 20 g poliol és mindössze 2,3 g cukor. A maltitol helyettesíti a cukrot a bevonatban és a magban. Körülbelül 2,4 kcal-t szolgáltat grammonként 4 helyett, és főleg nem emeli annyira a vércukorszintet, mint a szacharóz. Ez magyarázza, hogy egy ilyen finom szelet is 239 kcal marad.

A hátrány a zsírok oldalán van: 11 g, ebből 6,1 g telített zsírsavak. Ez sok, és a csokoládéból és a pálmaolajból származik. Egy szelet önmagában fedezi a telített zsírsavak napi referenciaértékének közel egyharmadát. Ez nem gyártási hiba, hanem az olvadó textúra ára.

Összetevők listája

Maltitollal édesített tejcsokoládé bevonat (31%), édesítőszer maltitol, TEJFEHÉRJÉK, hidrolizált kollagén, SZÓJA ropogósok (SZÓJA fehérje izolátum, rizsliszt, malátázott ÁRPA kivonat, só), nedvesítőszerek (glicerin, szorbit), SZÓJA fehérje izolátum, víz, pálmaolaj, sűrített TEJ, aroma, emulgeálószerek (zsírsavak mono- és digliceridjei), sűrítőanyag (mikrokristályos cellulóz), só, színezékek (egyszerű karamell, béta-karotin). Az aromák és a színezékek ízenként változnak.

Hogyan illesszük be a Warrior Crunch Bart a napi étrendünkbe?

Adag: egy 64 g-os szelet. Gyakoriság: napi egy, legfeljebb kettő, ha a rostbevitel már magas és jól tolerálható. Időpont: délutáni uzsonnára, vagy az edzést követő egy órán belül. Ital: egy nagy pohár víz, 250-300 ml, mert a poliolok vizet vonzanak a bélben. Időtartam: itt nincs kúra, ez egy élelmiszer.

A legjobb felhasználás a délutáni 4 óra körüli időszak vagy a hazafelé vezető út, amikor a vacsora még messze van, és a valós alternatíva nem egy csirke fehérje, hanem egy péksütemény. Egy azonos súlyú klasszikus csokoládészelethez képest húsz gramm fehérjét nyersz, és a cukrot tizedére csökkented.

Edzés előtt kevésbé ajánlott: a 11 g lipid és a poliolok lassítják a gyomorürülést, és senki sem szeret nehezet emelni teli gyomorral. Ha gyors energiabevitelre van szüksége edzés előtt, válasszon egy könnyen emészthető egyszerű szénhidrátot, például a rizskrémet. Edzés után viszont nagyon jól működik átmeneti uzsonnaként az igazi étkezés előtt.

Egy szó a textúráról: a szelet hidegben megkeményedik. Hűtőből kivéve nagyon kemény lesz és elveszíti értékét. Húsz perc szobahőmérsékleten, vagy tíz másodperc mikrohullámú sütőben, és a karamell újra folyós lesz.

Kinek megfelelő a Warrior Crunch Bar, és kinek nem?

Megfelel valakinek, akinek nehézséget okoz a napi fehérjeadagjának elérése, és nincs ideje vagy kedve shakert készíteni. Azoknak is megfelelő, akik figyelik a cukorbevitelüket, mivel a szeletenkénti 2,3 g nagyon alacsony szám egy ilyen édes ízű termékhez képest.

Allergének: tej, szója, glutén – a glutén a ropogósok malátázott árpa kivonatából származik. A gyártó tejet és szóját is allergénként jelöli, lehetséges nyomokban dióféléket, tojást és földimogyorót tartalmazhat. Ezért nem alkalmas cöliákiások, szója- vagy tejfehérje-allergiások számára. Szűk értelemben véve nem vegetáriánus sem, mivel a hidrolizált kollagén állati eredetű.

Az igazi óvatosság a emésztési rendszerre vonatkozik. 20 g poliol egyetlen szeletben, ez magas adag, és a szabályozási előírás, miszerint „a túlzott fogyasztás hashajtó hatású lehet”, nem csupán egy stilisztikai fordulat. Ha még soha nem fogyasztott maltitolt, kezdje fél szelettel. Vannak, akik naponta három szeletet is tolerálnak anélkül, hogy bármit éreznének, mások már az elsőt is megbánják.

Mit ne várjunk tőle: ez nem étkezéshelyettesítő, és nem diétás termék. 239 kcal-val és 6,1 g telített zsírsavval belefér egy kalóriakeretbe, nem csökkenti azt. Nem helyettesít egy teljes értékű fehérjeforrást sem a nap folyamán. Kérdés esetén, ha kezelés, cukorbetegség vagy ismert emésztési zavar áll fenn, kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.

Warrior Crunch vagy egy protein keksz?

Ez az összehasonlítás merül fel a leggyakrabban a pultnál, mert mindkét termék ugyanazt a délutáni rést foglalja el, és nagyjából ugyanannyiba kerül.

Egy protein keksz általában 60-75 g súlyú, 15-20 g fehérjét tartalmaz, de valódi cukrot tartalmaz poliolok helyett. Eredmény: magasabb kalóriatartalmú, jobban emészthető, és egy harapásra megehető anélkül, hogy azon gondolkodnánk, megbánjuk-e. Ez a legjobb választás, ha érzékeny a gyomra, ha tömegnövelő időszakban van, és szüksége van a kalóriákra, vagy ha nem szereti az édesítőszerek utóízét.

A Warrior Crunch ezzel szemben előnyös, ha szűkös a kalóriakeret, és a cukortartalom alacsonyan kell tartani. 2,3 g cukorral és 239 kcal-val belefér egy diétás napba anélkül, hogy kárt okozna, amit egy 350 kcal-s keksz nem mindig tesz lehetővé. És az élvezet szempontjából a három rétegű változat egyértelműen jobb, mint egy száraz, tömörített szelet.

Ha egyik sem felel meg Önnek, a protein snack részlegben találja a többi formátumot: chipsek, ostyák, sütésre alkalmas készítmények.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi cukrot tartalmaz valójában a Warrior Crunch Bar?

2,3 g/64 g szelet, azaz körülbelül 3,6 g/100 g. A „szénhidrátok” sorban feltüntetett 20 g poliol nem cukor: ezek térfogatnövelő édesítőszerek, ebben az esetben maltitol, amelyek kevesebb energiát szolgáltatnak és nem emelik meg ugyanúgy a vércukorszintet.

Fájdalmat okoznak-e a poliolok a gyomorban?

Néhány embernél igen, különösen napi 20 g felett. Ez egy ismert és nem súlyos reakció: a poliolok nem szívódnak fel teljesen, és vizet vonzanak a bélbe. Kezdje fél szelettel, hogy felmérje a toleranciáját, és igyon rendesen.

Tartalmaz a szelet glutént?

Igen. A szója ropogósok malátázott árpa kivonatot tartalmaznak, ami miatt a szelet nem alkalmas cöliákiások vagy gluténérzékenyek számára. A gyártó tejet és szóját is allergénként jelöli, lehetséges nyomokban dióféléket, tojást és földimogyorót tartalmazhat.

Mi a különbség a tejfehérjék és a hidrolizált kollagén között?

A tejfehérjék az összes esszenciális aminosavat tartalmazzák. A hidrolizált kollagén nem: nagyon kevés triptofánt tartalmaz, és több más aminosavban is kiegyensúlyozatlan. Itt inkább textúra, mintsem mennyiség szerepe van. Konkrétan, a feltüntetett 20 g nem ér fel 20 g fehérjeporral az izomépítés szempontjából.

Fogyasztható-e minden nap?

Napi egy nem okoz problémát, ha a többi étrend kiegyensúlyozott. Kettő már megterhelő a telített zsírsavakra nézve: összesen 12,2 g, ami a napi referenciaérték több mint fele. A korlátozó tényező nem a fehérje, hanem a zsír.

Melyik ízt válasszam az első próbára?

A csokoládés ízek – Fudge Brownie, Dark Chocolate Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie Dough – a leginkább hasonlítanak a klasszikus édességekre, és a leginkább konszenzusosak. A gyümölcsös ízek, élükön a Raspberry Lemon Cheesecake, megosztóbbak: az édesség íze erősebben érződik az édesítőszerek miatt.

Helyettesítheti-e az étkezést?

Nem, és nem is szabad így használni. Egy szelet 239 kcal-t tartalmaz, és nem tartalmaz elegendő zöldséget, komplex rostokat vagy mikrotápanyagokat. Helyettesít egy uzsonnát, vagy egy péksüteményt. Egy ebédet nem.

Hol vásárolható meg a Warrior Crunch Bar?

Az ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletben ez a termék, amit a leggyakrabban kóstoltatunk: egy szelet esetében a címke soha nem mond el mindent, és két embernek nem lesz ugyanaz a véleménye ugyanarról a maltitolról. A többi édes termék megtalálható a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi a Yam Nutrition porított mogyoróvaj?

A Yam Nutrition porított mogyoróvaj egy olyan mogyoróvaj, amelyből kivonták a zsír nagy részét, majd dehidratálták. A csomag súlya 500 g, és körülbelül 16 adag, azaz 30 g. Az összetevők listája mindössze három szóból áll: 100% pörkölt földimogyoró. Nincs hozzáadott cukor, pálmaolaj, emulgeálószer, tartósítószer.

Az eljárás mechanikus: a földimogyorót megpörkölik, majd préselik, hogy kivonják belőle az olaj egy részét, a maradék pogácsát pedig porrá őrlik. Ez magyarázza a termék profilját – a fehérje és a rostok koncentráltak, míg a lipidek csökkennek. 100 g porban 13 g lipid marad, szemben a hagyományos mogyoróvajban található körülbelül ötvennel.

A termék vegán, gluténmentes és laktózmentes. Szobahőmérsékleten, száraz helyen tárolható, hűtés nélkül. Megtalálja a mogyoróvaj részlegünkben, a tégelyes változatok mellett.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Referencia beviteli értékek egy átlagos felnőtt számára (8 400 kJ / 2 000 kcal, 70 g zsír, 20 g telített zsírsav, 260 g szénhidrát, 90 g cukor, 50 g fehérje). A gyártó a nátriumot és nem a sót deklarálja: értékét változatlanul átvettük. A 100 g-ban található 12 g cukor természetesen van jelen a földimogyoróban, nem adtak hozzá cukrot.

Három szám foglalja össze a terméket. 45 g fehérje 100 g-ban: a fehérje a por energiaértékének közel 45%-át teszi ki, ami jóval meghaladja a „magas fehérjetartalmú” megjelölést lehetővé tevő szabályozási küszöböt. 13 g rost 100 g-ban: ez is meghaladja a 6 g-os küszöböt, amely lehetővé teszi a „magas rosttartalmú” megjelölést. És 121 kcal 30 g-os adagonként, szemben a tégelyes mogyoróvaj azonos mennyiségű körülbelül 190 kcal-jával. Ez a lényeg: nagyjából ugyanaz az íz, harmadával kevesebb kalória, és háromszor több fehérje azonos súlyban.

Fontos megjegyezni, hogy a földimogyoró-fehérjék metioninban hiányosak. Ez nem a termék hibája, hanem a hüvelyes növény természete: a nap folyamán gabonafélékkel társítva a kiegészítés magától megtörténik.

Hogyan használjuk a porított mogyoróvajat?

A referencia adag 30 g, naponta egyszer vagy kétszer, a bevitel függvényében. Nincs kúra vagy időtartam: ez egy élelmiszer, nem pedig kiegészítő.

Három felhasználás, három hígítás. Kenceként: 30 g por és egy evőkanál víz vagy tej, addig keverjük, amíg sima textúrát nem kapunk. Fokozatosan adagolja a folyadékot, ez a termék egyetlen nehézsége – túl sok víz egyszerre, és a tészta folyékony lesz, javítás nélkül. Shakerben: 30 g 250 ml vízben vagy tejben, harminc másodpercig rázva. Főzéshez: szárazon, feloldás nélkül palacsintába, zabkásába, bowlcake-be, smoothie-ba vagy joghurtba keverve.

A harmadik felhasználás a legérdekesebb és a legkevésbé ismert. Egy kanál por zabpehelyliszt alapú készítménybe vagy egy fehérjepalacsinta tésztájába adja a mogyoró ízét a főzést nehezítő zsír nélkül. Ez kényelmesebb, mint egy tégelyes mogyoróvaj, amely megkeményedik és nehezen adagolható.

Fogyókúra vagy alacsony zsírtartalmú időszakban a por lehetővé teszi, hogy ez az íz megmaradjon az ételben anélkül, hogy a kalóriabudzséten csorbát szenvedne. Ezt a felhasználási módot látjuk leggyakrabban a pulton.

Kinek alkalmas, és kinek nem?

Szinte mindenki számára alkalmas: sportolóknak, akik fehérjehiányban szenvednek, vegetáriánusoknak és vegánoknak, akik növényi fehérjéket keresnek, valamint azoknak, akik szeretik a mogyoróvajat, de nem szeretik a 100 g-ra jutó 600 kcal-t.

Két esetben egyértelműen nem alkalmas. Először is az allergia: a termék FÖLDIMOGYORÓT tartalmaz és nyomokban tartalmazhat DIÓFÉLÉKET, SZÓJÁT és SZEZÁMOT. Olyan üzemben készül, ahol tojást, tejfehérjét, glutént és rákfélékből származó összetevőket is feldolgoznak. A földimogyoró-allergia kizárja a termék fogyasztását. Másodszor az érzékeny bélrendszer: túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet a magas rosttartalom miatt. A gyártó ezt kifejezetten megemlíti, és az adagonkénti 3,9 g rost az egész napi bevitelhez hozzáadódik. Tartsa be az előírt adagokat.

Amit nem szabad tőle várni: ez nem fehérjepor. 13,5 g adagonként, szemben egy adag tejsavófehérje 20-25 g-jával, hiányos növényi profillal és 121 kcal-val. Használja ízesítő élelmiszerként, nem pedig elsődleges fehérjeforrásként – ehhez tekintse meg a fehérjék részleget. Ez nem is fogyókúrás termék: egyszerűen kevesebb kárt okoz, mint a tégelyes változat.

Mogyorópor vagy tégelyes mogyoróvaj?

Mindkettőnek megvan a maga helye, és mindkettőt áruljuk. A választás attól függ, mire használja.

A tégelyes mogyoróvaj akkor a legjobb, ha a textúráról és a kalóriasűrűségről van szó. Ha tömegnövelésben van, és nehezen éri el a kalóriaigényét, egy kanál 190 kcal-os kence sokkal hatékonyabban végzi a dolgát, mint a feloldott por. Reggeli pirítóshoz is jobb: az olajos krém textúrája továbbra is kiváló, a rehidratált por kissé szárazabb és enyhén szemcsésebb. Senki sem mondhatja ennek az ellenkezőjét.

A por három területen győz: a kalóriák (121 kcal szemben a 30 g-ra jutó körülbelül 190 kcal-val), a fehérjetartalom (13,5 g szemben a 7-8 g-mal), és a kényelem a konyhában, ahol lisztként önthető. Fogyókúra vagy fogyás időszakában, vagy amikor pontos adagolásra van szükség, előnyösebb. A formátumok összehasonlíthatók a polcon, és az elvégzendő számítás egyszerű: a fehérje 100 g-os ára, nem pedig a tégely ára.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adag van egy 500 g-os tasakban?

Körülbelül 16 adag 30 g-os. Napi egy adaggal a tasak valamivel több mint két hétre elegendő. A por szobahőmérsékleten, száraz helyen tárolandó; minden használat után gondosan zárja vissza a tasakot, az egyetlen ellensége a nedvesség.

Mennyi vízre van szükség a tészta állagának visszaállításához?

Egy evőkanál 30 g porhoz, két részletben hozzáadva. Kezdje a háromnegyedével, keverje össze, majd szükség esetén pótolja. Túl sok folyadék egyszerre folyékony krémet eredményez, amit már nem lehet helyrehozni, csak ha több port ad hozzá.

Van hozzáadott cukor?

Nem. A 100 g-ban lévő 12 g cukor maga a földimogyoróban található. Az egyetlen deklarált összetevő a „100% pörkölt földimogyoró”, hozzáadott só nélkül – a nátrium 0,01 g 100 g-ban.

Használható-e sütéshez?

Igen, és ez az egyik legjobb felhasználási módja. Szárazon, lisztként keverhető palacsintákba, házi sütikbe, zabkásákba vagy bowlcake-ekbe. Figyelembe kell venni, hogy folyadékot szív fel: kissé állítsa be a recept folyadékmennyiségét.

Ugyanolyan az íze, mint a klasszikus mogyoróvajnak?

A pörkölt mogyoró íze erős és jól érezhető, de az érzés a szájban eltérő: a zsírok hiányában a zsíros bevonat eltűnik, a textúra szárazabb. A legtöbb ember két-három használat után megszokja, de van, aki nem. Shakerben vagy főtt ételben a különbség már nem észrevehető.

Alkalmas vegánoknak?

Igen. Egyetlen növényi eredetű összetevő, laktóz- és gluténmentes, ami érdekes kiegészítővé teszi a növényi fehérjék mellett. Azonban emlékeztető: a földimogyoró metioninban szegény, a forrásokat a nap folyamán váltogatni kell.

Helyettesítheti-e az edzés utáni fehérjeadagot?

Nem, önmagában nem. Egy adag 13,5 g hiányos növényi fehérje, ami a tejsavófehérje adagjának fele, kedvezőtlenebb aminosav-profillal. Azonban egy kanál a shakerben sokkal kellemesebbé teszi az egészet, és gyakran ez az, amit elvárunk tőle.

Hol vásárolhat Yam Nutrition porított mogyoróvajat?

Az 500 g-os tasak ezen az oldalon rendelhető. Franciaország és Európa egész területére szállítunk, és a termék megtalálható a vendargues-i üzletünkben is, Montpelliertől tíz percre – ez az a fajta termék, amit érdemes egyszer élőben megnézni, hogy megértse a formátumot, mielőtt online megrendelné.

A többi termék a Yam Nutrition kollekcióban található, és ha inkább nassolnivalót keres a főzés helyett, vessen egy pillantást a fehérjesnackekre.