Viking Power Thor kalapácsa

Mi az a Viking Power Thor's Hammer?

A Viking Power Thor's Hammer egy kreatinmentes edzés előtti por. Egy adag 25 g – körülbelül két mérőkanál – 5000 mg béta-alanint, 3000 mg AAKG-t, 3000 mg citrullin-malátot, 2000 mg taurint, 2000 mg betaint és 300 mg koffeint tartalmaz. Az edény 20 adagot fedez.

Ami ezt a formulát kiemeli, az nem egy egzotikus összetevő: hanem az, hogy minden adagolás közzétételre kerül, sorról sorra. Egy olyan piacon, ahol a szabadalmaztatott komplexek dominálnak – egy megjelenített összeg, részletek nélkül – ez egy olyan átláthatósági választás, amelyet érdemes kiemelni, és amely végre lehetővé teszi az összehasonlítást.

A katalógusban szereplő ízek: Strawberry Storm és Tropical Thunder. A márka többi része a Viking Power részlegünkben, a többi kreatinmentes formula pedig a kreatinmentes edzés előtti részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy adag Thor's Hammer?

5 g béta-alanin egyetlen adagban, ez a szám azonnal szembetűnik – és tudni kell, mit jelent. A szokásos referencia adag 3,2 g naponta. 5 g-os adagnál jelentős bizsergésre számíthat az arcon, nyakon és alkarokon, körülbelül húsz perccel a bevétel után. Ez normális és ártalmatlan reakció, de ebben a mennyiségben már nem diszkrét. Sok embernek kellemetlen az első alkalommal.

300 mg koffein viszont valódi óvatosságra int. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság 200 mg-ot tekint egyszeri adagnak, amely nem okoz mellékhatásokat egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot az egész napra. Egy adag ebből a termékből tehát 50%-kal meghaladja az egyszeri adag referenciát, és a napi referencia háromnegyedét – még a reggeli kávéja előtt.

A 3 g-os citrullin a referencia adagok alatt van, és ezt őszintén meg kell mondani. A protokollok általában 6 és 8 g között mozognak. Itt inkább az AAKG-t egészíti ki, mintsem hogy fő szerepet játszana. Ha elsősorban a bedurranás érzése érdekli, a citrullin részlegünk erőteljesebb adagokat kínál, amelyeket esetleg hozzáadhat ehhez az alaphoz.

A kreatin hiánya valódi praktikus érv. A legtöbb edzés előtti kiegészítő 2 vagy 3 g-ot tartalmaz, ami duplázódást okoz, ha már naponta szedi a 3-5 g-ot – és megfosztja az adag ellenőrzésétől. Itt nem merül fel a kérdés: a kreatint külön kezeli, minden nap, edzés vagy sem.

Szabályozási szempontból nincs mit állítani: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a koffeinre, béta-alaninra, argininre, citrullinra, taurinra, betainre, karnitinre, tirozinre vagy glicinre vonatkozóan. Összetevőket és azok pontos mennyiségeit írjuk le, soha nem ígért hatásokat.

Összetevők listája

Béta-alanin, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-citrullin-dl-malát, savanyúságot szabályozó anyagok (almasav, nátrium-bikarbonát), taurin, betain, maltodextrin, acetil-L-karnitin, L-tirozin, glicin, aroma, csomósodást gátló anyagok (trikalcium-foszfát, szilícium-dioxid), édesítőszerek (aszpartám, aceszulfám-K), koffein, glükuronolakton, színezék (klorofillin rézkomplex), ásványi anyag (kálium-klorid).

Fenil-alanint tartalmaz, amelyet az aszpartám biztosít: a termék nem ajánlott fenilketonuriában szenvedőknek. Magas koffeintartalom: nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek (300 mg adagonként).

Hogyan kell szedni a Thor's Hammer-t?

Adagolás: 25 g, azaz körülbelül 2 mérőkanál. Folyadék: 300-400 ml víz. Idő: edzés előtt. Gyakoriság: egy adag edzésnaponként, egyéb koffeinforrás nélkül. Időtartam: a gyártó a terméket minden edzéshez használhatónak írja le, előírt kúra vagy ciklus nélkül.

Kezdje fél adaggal, kivétel nélkül. A gyártó javasolja, és ez különösen indokolt itt: 300 mg koffein és 5 g béta-alanin között két, nagyon kifejezett azonnali hatású összetevő kumulálódik. Egy fél adag még mindig 150 mg koffeint és 2,5 g béta-alanint tartalmaz – ami bőven elegendő ahhoz, hogy felmérje a toleranciáját.

Ne szedje késő délután vagy este. 300 mg-nál a koffein több órán keresztül aktív marad, és az éjszakai pihenés rovására megy. Ha 18 óra után edz, ez egyszerűen nem a megfelelő termék: a koffeinmentes booster részlegünk ugyanezeket az érrendszeri hatóanyagokat kínálja stimuláns nélkül, és megőrzi az alvását.

Ugyanazon a napon ne társítson más koffeinforrást. Kávé, tea, energiaital, zsírégető kapszula: minden összeadódik, és a margó itt nagyon szűk. Ez az a helyzet, ahol a legtöbb szívdobogást és elrontott edzést látjuk.

Fogyasszon elegendő folyadékot edzés előtt, alatt és után. És ha az edzések meghaladják az egy órát, egy elektrolit ital vagy EAA kortyolgatva az edzés alatt hasznosan kiegészíti azt, amit ez a termék nem tesz: az edzés előtt hat, nem alatt.

Kinek megfelelő a Thor's Hammer, és kinek nem?

Edzett felnőtteknek szól, akik hozzászoktak a stimulánsokhoz, akik az adagolással jelzett edzés előtti készítményt szeretnének, és külön kezelik a kreatinjukat. Ez egy olyan termék valakinek, aki tud olvasni egy címkét, és pontosan ezt keresi.

Nem alkalmas gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, sem koffeinérzékeny személyeknek – ezek a gyártó megjegyzései. Fenilketonuria esetén is ellenjavallt, mivel a formula fenil-alanint tartalmaz az aszpartámon keresztül.

Magas vérnyomás, szívritmuszavar, szorongás vagy gyógyszeres kezelés esetén orvos tanácsát kell kérni a vásárlás előtt. 300 mg koffeinnel adagonként ez nem formai óvintézkedés. És ha már rosszul alszik, ez a termék inkább súlyosbítja a problémát, semmint segítené a fejlődését.

Amit nem szabad várni tőle. Az edzés előtti kiegészítő nem segít a fejlődésben: megkönnyíti az edzés elkezdését, ennyi. Nem pótolja a rossz alvást, az elégtelen táplálkozást vagy a rosszul felépített programot. És a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul: néhány hetes napi használat után ugyanaz az adag már nem sokat fog termelni. Ha már nem tud edzeni nélküle, nem a termék a probléma.

Kreatinmentes edzés előtti vagy komplett formula?

Ez a választás határozza meg ezt a részleget, és teljes mértékben attól függ, hogy Ön mit szed már.

Egy komplett formula, kreatinnal együtt, az egyszerűség előnyével jár: egyetlen edény, egyetlen adag, minden benne van. Ez logikus annak, aki kezdő, és nem akarja egymásra halmozni a termékeket. A hiba strukturális: a kreatin 2 vagy 3 grammban van jelen, ami a szokásos 3-5 gramm napi adag alatt van, és csak edzésnapokon szedi – miközben telítettséggel hat, és napi bevitelt igényel, beleértve a hétvégét is.

A Thor's Hammer a másik logikát követi: elválasztja a stimulánst a kreatintól. A kreatint minden nap szedi, tetszőleges adagban, és az edzés előtti készítményt csak az edzésnapokon. Ez racionálisabb, és elkerüli ugyanazon molekula kétszeri megvásárlását.

Marad egy harmadik, leggazdaságosabb út: magunk összeállítani. Egy napi 3,2 g béta-alanin, edzés előtt citrullin és egy kávé ugyanazt a munkát végzi sokkal olcsóbban, három edény áráért egy helyett, és egy kis fegyelemmel. Az összes rendelkezésre álló formula összehasonlításához a booster részlegünk mindet egyesíti.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi koffeint tartalmaz adagonként?

300 mg egy 25 g-os adagban, ami három-négy eszpresszónak felel meg. Ez jelentősen meghaladja a felnőttek számára egyszeri adagként javasolt 200 mg-os referenciát. Naponta legfeljebb egy adag, más koffeinforrás nélkül, beleértve a reggeli kávét is.

Miért 5 g béta-alanin?

Ez szándékosan magas adagolás, a szokásos referenciaérték napi 3,2 g. A gyakorlati következmény azonnali: a bőrbizsergés – arc, nyak, alkar – sokkal kifejezettebb, mint egy klasszikus formulánál. Ez normális és ártalmatlan, de jobb tudni előre.

Tartalmaz a termék kreatint?

Nem, és ezt a gyártó vállalja. Ez elkerüli a duplázást, ha már szed kreatint mellette, és ami a legfontosabb, lehetővé teszi, hogy Ön irányítsa a napi adagját. A kreatin telítettséggel hat: minden nap szedni kell, beleértve a pihenőnapokat is.

Hány adag van egy dobozban?

Húsz 25 g-os adag. Heti négy edzéssel ez öt hetet jelent. Használja a jelzett két mérőkanalat, vagy mérleget, ha pontos akar lenni: egy 300 mg koffeint tartalmazó terméknél egy púpos mérőkanál nem elhanyagolható.

Megfelelő a termék fenilketonuria esetén?

Nem. A formula aszpartámot, tehát fenil-alanint tartalmaz, és kifejezetten ellenjavallt fenilketonuriában szenvedőknek. Ez abszolút ellenjavallat, nem csupán óvintézkedés.

Lehet minden nap szedni?

A gyártó rutin boosterként mutatja be, minden edzésen használható. Mi óvatosabbak vagyunk: a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul, és a napi bevitel végül már nem produkál semmit. Tartsa meg a fontos edzésekre, és tartson rendszeres szüneteket.

Milyen ízek kaphatók?

A katalógusban: Strawberry Storm és Tropical Thunder. Az összetétel mindkettőben azonos, csak az aroma változik. Két mérőkanál 300-400 ml vízben oldódik, vagy 150-200 ml-ben fél adag esetén az első használatokkor.

Hol lehet megvásárolni a Viking Power Thor's Hammer-t?

Az edényt erről az oldalról lehet megrendelni a rendelkezésre álló ízekben, és mi egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az a termék, amelyet azoknak ajánlunk, akik már szednek kreatint, és elegük van abból, hogy minden boosterben újat kell venniük. Mindig két dolgot kérünk előre: a koffeinhez való szokását, és az edzéseinek idejét. 300 mg-nál adagonként ez a két válasz dönt. A többi választékunkat a sporttáplálkozás részlegben tekintheti meg.