Termékek

Qu'est-ce que le Zinc, Magnésium et B6 de Skill Nutrition ?

C'est un complexe en gélules qui réunit trois nutriments qui travaillent ensemble : le magnésium, le zinc et la vitamine B6. Un flacon de 90 gélules, soit 30 portions.

La différence se joue sur les formes retenues, et elles sont toutes les trois annoncées en clair sur l'étiquette. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Zinc, Magnésium et B6

La portion de trois gélules apporte 360 mg de magnésium, 15 mg de zinc et 6 mg de vitamine B6. Trois lignes, trois quantités affichées en clair.

Le magnésium est apporté sous forme de citrate, une forme organique bien tolérée. Le zinc est apporté par l'OptiZinc®, un sulfate de zinc mono-L-méthionine : le minéral y est lié à un acide aminé, la méthionine. Et la vitamine B6 est donnée sous sa forme active, le pyridoxal-5-phosphate, celle que l'organisme utilise directement sans conversion préalable.

Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à une fonction musculaire normale et au maintien d'une ossature normale. Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang et, comme la vitamine B6, au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le reste de la formule tient en deux lignes : de l'inuline, une fibre qui sert de support, et une enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Pas d'origine animale : le produit est déclaré adapté aux régimes végétalien, casher et halal.

À qui s'adresse le Zinc, Magnésium et B6 ?

À celui qui s'entraîne dur et qui sent que la récupération traîne. Le magnésium et la vitamine B6 agissent sur la fatigue, le magnésium sur la fonction musculaire, le zinc sur le taux de testostérone : c'est le trio que les pratiquants vont chercher quand les charges montent et que les nuits raccourcissent.

C'est aussi le choix de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Les trois formes sont nommées noir sur blanc : citrate pour le magnésium, OptiZinc® pour le zinc, pyridoxal-5-phosphate pour la vitamine B6, chacune avec sa quantité affichée en clair.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du zinc dans l'organisme ?

Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Est-ce que le magnésium aide à dormir ?

Ce que porte l'étiquette, c'est que le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue. C'est sur ce terrain-là qu'il est attendu.

Le zinc augmente-t-il la testostérone ?

Il contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Autrement dit, il aide à tenir le niveau en place, surtout lorsque les apports alimentaires sont justes.

Peut-on associer la vitamine B6 au zinc ?

Oui, c'est même une association classique : les deux contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, et la vitamine B6 contribue en plus au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Quel aliment empêche l'absorption du zinc ?

Les phytates, très présents dans les céréales complètes et les légumineuses, réduisent l'absorption du zinc. C'est l'une des raisons pour lesquelles une forme chélatée comme l'OptiZinc® est utilisée ici.

Quelle forme de magnésium ce complexe utilise-t-il ?

Du citrate, c'est-à-dire des sels de magnésium de l'acide citrique. La portion de trois gélules en apporte 360 mg de magnésium élément.

Ce complexe convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une gélule végétale, et la marque déclare le produit adapté aux régimes végétalien, casher et halal.

Où acheter le Zinc, Magnésium et B6 de Skill Nutrition ?

Ici même, chez KISS NUTRITION. Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, et la gamme est tenue en rayon dans notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où vous pouvez prendre le flacon en main et lire l'étiquette avant de vous décider.

Les autres références de la marque sont réunies dans le rayon Skill Nutrition.

Mi az a Steelfit Abs of Steel?

Ez egy külső használatra szánt kozmetikai krém, 237 ml-es flakonban, amelyet a hasi területre kell masszírozni. Nem étrend-kiegészítő: nem lenyelni kell, hanem alkalmazni, és a kozmetikai termékekre vonatkozó szabályozás alá esik.

Formulája a CoAxel™ komplex köré épül, amely három kozmetikai összetevőt egyesít: karnitint, koenzim A-t és koffeint. Ezenkívül tartalmaz Bupleurum falcatum gyökér kivonatot, két melegítő vegyületet – metil-nikotinátot és benzil-nikotinátot – valamint aloe vera léport.

Egy dolgot mindenekelőtt el kell mondani, és mi a lap tetejére tesszük, nem az aljára: egyetlen krém sem tünteti el a hasi zsírt. A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez a termék azonnali melegérzetet és kozmetikai hatást biztosít a bőr megjelenésén. A hasi izomzat definíciója továbbra is a kalóriadeficit és a rendszeres edzés eredménye. A márka teljes kínálatát megtalálja SteelFit részlegünkön.

Mit tartalmaz a formula?

Ezen hatóanyagok tekintetében semmilyen tartalom nincs közzétéve: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. Így nem tudjuk megmondani, mennyi koffeint vagy karnitint tartalmaz egy alkalmazás, és nem is fogunk kitalálni semmit.

Amit viszont az INCI lista megenged, az tanulságos. Az első négy összetevő víz, szójaolaj, propilénglikol és PEG-40 sztearát: ez egy klasszikus krémalap. A kiemelt hatóanyagok – karnitin, nikotinátok, bupleurum, koffein – az illatanyag után következnek, ami meghatározza arányukat. Az aloe vera és a koenzim A a lista legvégén szerepel. Ez sem hiba, sem megtévesztés – egy krém normális működése –, de ez egy olyan információ, amelyet a marketing címke nem ad meg.

A két összetevő, amelynek hatása azonnal érzékelhető, a nikotinátok. Ezek termelik a hőt és az enyhe bőrpírt, amelyet az alkalmazás során érezni lehet, a felületes bőrértágulat révén. Ez az érzés átmeneti és várható: nem jelzi, hogy zsír égne el.

Végül, a formula öt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént tartalmaz az európai szabályozás szerint: linaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot. Tartalmaz továbbá szójaolajat, ami a lista második összetevője.

Hogyan kell használni az Abs of Steel krémet?

Mennyiség: bőséges mennyiség. Terület: has, ferde hasizmok és fogazott izmok. Mód: alaposan masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik. Időpont: 15 perccel edzés előtt, valamint este zuhanyzás után vagy lefekvés előtt. Gyakoriság: naponta kétszer.

Három gyakorlati óvintézkedés igazán fontos. Hagyja teljesen megszáradni, mielőtt felvenne egy ruhadarabot: a termék foltot hagy, és ez este az ágyneműre is vonatkozik. Soha ne alkalmazza az arcra vagy a nyakra, illetve a szem közelébe. És mossa meg a kezét a masszázs után, különben olyan helyekre viszi át a nikotinátokat, ahová nem szeretné.

A melegérzetről: néhány másodpercen belül megjelenik, néha erős, és néhány percen belül elmúlik. Enyhe bőrpír lehetséges. Az első teljes alkalmazás előtt tesztelje a terméket egy kis területen – ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogyan reagál a bőre, és ez öt percet vesz igénybe.

Egy 237 ml-es flakon, napi két alkalmazással, több hétig tart, a tényleges időtartam teljes mértékben az alkalmazott mennyiségtől függ. Tárolja hőtől és közvetlen fénytől védve.

Kinek megfelelő ez a krém, és kinek nem?

Megfelel azoknak, akik már strukturált fogyás programban vesznek részt, és egy plusz rituálét keresnek, azonnali érzéssel. Ez a termék edzés előtt is kedvelt: az alkalmazáskor fellépő melegnek van egy motiváló oldala, amit senki sem vitat, még ha nincs is zsírégető hatása.

Kizárólag külső használatra. Kerülje a szemmel való érintkezést. Ne alkalmazza irritált, sérült bőrre, vagy friss szőrtelenítés, borotválkozás után: a nikotinátok gyenge bőrön sokkal kellemetlenebb érzést okoznak. Bőrirritáció esetén hagyja abba a használatot, és forduljon orvoshoz. Gyermekektől elzárva tartandó.

Nem megfelelő, ha érzékeny az illatanyagokra – öt illatanyag-allergén van feltüntetve –, sem ha allergiás a szójára, mivel a szójaolaj a lista második összetevője. Továbbá nem alkalmas nagyon érzékeny bőrre: a nikotinátok melege nem elhanyagolható.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ez az oldal leghasznosabb pontja: nem fogyaszt, nem éget zsírt, és nem formál hasizmokat. Egyetlen krém sem teszi ezt, függetlenül a márkától és az ártól. Az érzett meleg bőr vazodilatáció, nem lipolízis. Ezt a terméket azért áruljuk, ami – egy kellemes kozmetikum, amely hatással van a bőr megjelenésére –, és nem azért, amit a kategória általában ígér.

Krém vagy lenyelhető kiegészítő?

Felmerül a kérdés ebben a kategóriában, és világos választ érdemel. Kezdjük a közös ponttal: sem a kozmetikai krémek, sem az úgynevezett „zsírégető” kiegészítők nem rendelkeznek engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan Európában. Egyik sem fog fogyasztani kalóriadeficit nélkül.

A zsírégetők vagy kapszulás zsírégetők kategóriájába tartozó termék szájon át hat, valós korlátokkal: időzítés, figyelni kell a koffein felhalmozódására, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Viszont érzékelhető szisztémás hatással rendelkezik, amit egy krém soha nem fog elérni.

A krém pontosan az ellenkezőjét teszi: nincs belső ellenjavallat, nincs számítandó kumuláció, nincs kölcsönhatás gyógyszeres kezeléssel, mivel nem lenyelhető. Ez a valódi előnye, és ez nem elhanyagolható annak, aki nem szeretne több kapszulát hozzáadni a napjához. Ha érzékeny a koffeinre, a koffeinmentes zsírégető kategóriánk ennek a logikának a szájon át szedhető megfelelője.

És ha csak egy dolgot kell hozzáadnia egy deficit időszakához, mindig ugyanazt válaszoljuk: egy fehérjét. Ez az egyetlen termék az egész üzletben, amelynek engedélyezett leírása említi az izomtömeg fenntartását, és pontosan ez forog kockán, amikor a kalóriabevitel csökken.

Gyakran ismételt kérdések

Ez a krém zsírt éget a hasról?

Nem. A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez egy kozmetikai termék: melegérzetet és a bőr megjelenésére gyakorolt hatást biztosít. A hasi izomzat definíciója a kalóriadeficitből és az edzésből ered.

Miért melegszik fel annyira?

A metil-nikotinát és a benzil-nikotinát miatt, amelyek két olyan vegyület, amelyek felületes bőrértágulatot okoznak. A meleg és az enyhe bőrpír várható és átmeneti, néhány percen belül eltűnik. Ez az érzés nem jelzi, hogy zsír égne el.

Mennyi koffeint tartalmaz?

A tartalom nincs közzétéve: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. A koffein az illatanyag után szerepel, ami meghatározza nagyságrendjét. Nem fogunk olyan számot megadni, amellyel nem rendelkezünk.

Használható arcra vagy nyakra?

Nem, a gyártó kifejezetten kizárja. A nikotinátok vékony bőrön vagy a szem közelében sokkal intenzívebb és kellemetlenebb érzést okoznak. A krém a hasra, a ferde hasizmokra és a fogazott izmokra készült, és semmi másra.

Befogja a ruhát?

Igen, ha nem száradt meg teljesen. A formula színezékeket tartalmaz (CI 42090, CI 16035, CI 19140). Masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik, és hagyja megszáradni, mielőtt felöltözne – ez a szabály vonatkozik az ágyneműre is az esti alkalmazáskor.

Tartalmaz allergéneket?

Igen, öt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént: linaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot. Tartalmaz továbbá szójaolajat, ami a lista második összetevője. Kerülje, ha érzékeny az illatanyagokra vagy allergiás a szójára.

Használható-e egyidejűleg zsírégető kiegészítővel?

Semmi sem akadályozza: a krém külső használatra készült, és nem számít bele a stimulánsok bevitelébe. Csupán tartsa szem előtt, hogy egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan, és két, el nem ismert hatású termék összeadása nem teremt hatást.

Hol vásárolható meg a Steelfit Abs of Steel?

A 237 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítjuk. Ez egy kiegészítő termék: a program mellé illik, soha nem a helyébe.

A Vendargues-i boltban, Montpelliertől tíz percre, ez az a részleg, ahol a legtöbb időt töltjük azzal, hogy a dolgokat rendbe tegyük. Ezt a krémet szívesen áruljuk, feltéve, hogy a vásárló pontosan tudja, mit vásárol: egy érzést, egy rituálét, egy kozmetikumot. Senkinek sem szabadna utólag rájönnie, hogy egy krémes tégely nem helyettesít három hónapos kalóriadeficitet.

Mi az a Strom EssentialMax EAA?

A Strom EssentialMax egy esszenciális aminosavpor, amelyet edzés közben kell inni. Egy 15 g-os adag 10,25 g esszenciális aminosavat, 1000 mg cékla kivonatot és 250 mg L-alanint tartalmaz, elektrolitokkal és három B-vitaminnal kiegészítve. A kínálatban szereplő ízek: áfonya, bogyós gyümölcs és eper-kivi.

A Strom Sports Nutrition egy brit márka, amely nyílt adagolású formulákat hirdet. Ebben a termékben az ígéret nagyrészt teljesül: a főbb számok nyilvánosak, ami ezen a területen nem annyira gyakori.

Egy különlegességet érdemes azonnal megjegyezni: a formula nem tartalmaz triptofánt. Így a család kilenc esszenciális aminosavából nyolcat tartalmaz. Ezt a választást a gyártó felvállalja, és az ebből eredő következményeket alább tárgyaljuk. A márka többi része megtalálható a Strom Supplements kínálatunkban, a többi formula pedig az EAA válogatásunkban.

Mit tartalmaz egy adag EssentialMax?

10,25 g aminosav egy 15 g-os adagolókanálban: ez egy nagyon magas arány, és ez a termék legjobb érve. A por kétharmada aminosav, a többi cékla kivonat, elektrolitok, citromsav, aroma és édesítőszer között oszlik meg. Sok formula ebben a kategóriában 6 vagy 7 g aminosavat tartalmaz hasonló méretű adagolókanálban.

Az összetevők listájának sorrendje tanulságos: a leucin, izoleucin és valin áll az élen. A három elágazó láncú aminosav tehát a 10,25 g nagy részét teszi ki, a fenilalanin, lizin, hisztidin, metionin és treonin egészíti ki az összmennyiséget. A gyártó nem teszi közzé a részletes, aminosavankénti bontást, és mi sem fogjuk ezt megtenni helyette.

A triptofán hiánya az a pont, amit meg kell érteni vásárlás előtt. A gyártó szándékosan távolította el, mivel a triptofán az álmossággal összefüggő molekulák előanyaga – ami logikus választás egy edzés közben fogyasztott ital esetében. Cserébe a panel szigorúan véve nem teljes: egy fehérje felépítéséhez a szervezetnek mind a kilencre szüksége van. Ez a gyakorlatban nem számít, ha az étrendje elegendő fehérjét biztosít, de számít, ha ezt az italt fehérjeforrásként szerette volna használni – ami egyébként is rossz ötlet lenne.

Szabályozási szempontból csak a vitaminok tesznek lehetővé állítást: a B1, B3 és B6 vitaminok hozzájárulnak a normál energia-anyagcseréhez, a B3 és a B6 pedig hozzájárulnak a fáradtság csökkentéséhez. Ezek a hivatalos megnevezések. Nincs azonban engedélyezett állítás az esszenciális aminosavakra, a cékla kivonatra vagy az ActiGin®-re: sem a regenerációra, sem a teljesítményre, sem a keringésre vonatkozóan. A gyártó nem teszi közzé a vitamin- és elektrolit-tartalmat sem, ami megakadályozza a küszöbértékek ellenőrzését.

Összetevők listája

Leucin, izoleucin, valin, Beta vulgaris (97 %), L-fenilalanin, L-lizin, L-hisztidin, L-metionin, nátrium-klorid, L-alanin, L-treonin, kálium-klorid, ActiGin®, B1-vitamin (tiamin), B3-vitamin (niacin), B6-vitamin (piridoxin), citromsav, édesítőszer (szukralóz), aroma.

A receptben nincs allergén. A gyártó tej, tojás, szója, glutén és dióféléket feldolgozó létesítményekben történő gyártást jelez: nyomokban lehetséges. A formula nem tartalmaz állati eredetű összetevőt.

Hogyan kell szedni az EssentialMax EAA-t?

Adagolás: 1 adagolókanál (15 g). Folyadék: 500-700 ml víz. Időpont: edzés közben, kortyolgatva; edzés után közvetlenül is bevehető. Gyakoriság: egy adag edzésenként. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kúraidőt, a termék edzésről edzésre használható.

500-700 ml, az sok, és szándékos. Ezt az italt nem úgy tervezték, hogy egy szuszra megigyák, hanem úgy, hogy az edzés teljes időtartama alatt kortyolgatva fogyasszák. 300 ml-ben koncentrálva nagyon intenzív ízűvé válik, és elveszíti értelmét: az elektrolitok semmit sem érnek, ha nem iszik.

Rázza fel a teljes oldódásig. A szabad aminosavak, különösen a leucin, rosszul oldódnak, és könnyen filmet hagynak a felületen. Ez nem a termék hibája: ez ezeknek a molekuláknak a természete. Egy golyós shaker vagy néhány másodperc extra rázás megoldja a problémát.

Hosszú edzés során adjon hozzá szénhidrátokat. A gyártó 25-50 g-ot javasol, ami jó tanács: egy aminosavital gyakorlatilag nem ad energiát. Malátodextrin vagy ciklikus dextrin ugyanabban a shakerben kiegészíti az italt anélkül, hogy megváltoztatná az ízét.

A formula nem tartalmaz stimulánsokat: bármikor fogyasztható, beleértve a késői edzést is. Ha edzés előtti energiára van szüksége, akkor egy boosterre van szüksége, nem erre a termékre.

Kinek ajánlott az EssentialMax, és kinek nem?

Olyanoknak szól, akik hosszú ideig edzenek, sokat izzadnak, és olyan edzés közbeni italt szeretnének, amely aminosavakat és elektrolitokat kombinál sima víz helyett. Az aminosavak magas dózisa és a stimulánsok hiánya sokoldalú termékké teszi, amely reggel és este is használható.

Mivel a formula nem tartalmaz állati eredetű összetevőt, alkalmas vegetáriánus és vegán étrendhez. Ugyanakkor tej, tojás, szója, glutén és dióféléket feldolgozó létesítményekben gyártják: súlyos allergia esetén ez a pont döntő lehet.

A gyártó azt javasolja, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot, tartsa a terméket gyermekektől elzárva, ellenőrizze a kompatibilitást más stimuláló kiegészítőkkel, és forduljon egészségügyi szakemberhez, ha folyamatos gyógyszeres kezelés alatt áll.

Amit nem szabad elvárni tőle. Az esszenciális aminosavakra vonatkozóan Európában nincs engedélyezett állítás: ez a termék nem gyorsítja a regenerációt és nem javítja a teljesítményt, függetlenül attól, hogy a többi termék mire utal. És hozzá kell tenni a kellemetlen megjegyzést: ha már fogyaszt napi 1,6-2 g fehérjét testtömeg-kilogrammonként, akkor egy edzés közbeni aminosavital nem hoz mérhető eredményt. Akkor van értelme, ha éhgyomorra edz, ha alacsony a fehérjebevitele, vagy ha az edzése több mint egy órán át tart. Egyébként egy adag fehérje edzés után jobban teljesít, és olcsóbb.

EAA vagy elektrolitital?

Ez a leghasznosabb összehasonlítás ennél a terméknél, mert mindkettőt ugyanakkor és különböző okokból isszák.

Ha az izzadás a problémája, akkor az elektrolitok számítanak, és több kell belőlük, mint amennyi itt van. Egy dedikált elektrolitital adagonként több száz milligramm nátriumot tartalmaz, amit ez a termék nem közöl. Egy kétórás edzés során egy meleg teremben, vagy nyáron a régióban, ez a döntő paraméter. Az elektrolitok kínálatunk kielégíti ezt az igényt, és sokkal olcsóbban.

Ha a fehérjebevitel a problémája az edzés körül, akkor az EssentialMax jobb választás. 10,25 g aminosav egy kellemes italban valós bevitel, különösen azok számára, akik reggel edzenek reggeli nélkül – ebben az esetben van a legnagyobb értelme egy aminosavitalnak.

És ha a szomszédos kategóriával hasonlítjuk össze: egy klasszikus BCAA csak három aminosavat tartalmaz, ami sokkal kevésbé releváns, mint nyolc. Ebben a pontos pontban az EssentialMaxnak igaza van a piac felével szemben – és ez az oka annak is, hogy a BCAA-k mindenhol visszaszorulnak az EAA-k javára.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi aminosav van adagonként?

10,25 g esszenciális aminosav egy 15 g-os adagolókanálban, azaz a por közel kétharmada. Ehhez hozzáadódik 250 mg L-alanin, egy nem esszenciális aminosav. Ez magas adagolás ebben a kategóriában, ahol sok formula 6 vagy 7 g-nál tetőzik.

Miért nem tartalmaz a formula triptofánt?

Ez a gyártó választása: a triptofán az álmossággal összefüggő molekulák előanyaga, ami edzés közben fogyasztott italban nem kívánatos. Ennek következménye, hogy a panel kilenc esszenciális aminosavból nyolcat tartalmaz, tehát szigorúan véve nem teljes.

Ismert-e az aminosavak közötti megoszlás?

Nem, a gyártó az összes mennyiséget közzéteszi, de a részleteket nem. Az összetevők listájának sorrendje azt mutatja, hogy a leucin, az izoleucin és a valin alkotják a 10,25 g nagy részét. A vitaminok, elektrolitok és az ActiGin® tartalma sincs közölve.

Mennyi vizet kell tenni egy adaghoz?

500-700 ml. Ez szándékosan sok: az italt úgy tervezték, hogy az edzés alatt végig kortyolgassák, ne pedig egy húzásra megigyák. Kisebb mennyiségben az íz nagyon markánssá válik, és a folyadékbevitel, ami a termék egyik előnye, eltűnik.

Tartalmaz a termék koffeint?

Nem, a formula nem tartalmaz stimulánst. Ezért bármikor fogyaszthatja, akár késői edzés előtt is, az alvásra gyakorolt hatás nélkül. Ha edzés előtti energizáló hatást keres, akkor más típusú termékre van szüksége.

Milyen ízek kaphatók?

A kínálatban: áfonya, bogyós gyümölcs és eper-kivi. Az összetétel mindháromban azonos, csak az aroma változik. Az édesség a szukralózból származik, a citromsav pedig adja az ezekre az italokra jellemző savanykás ízt.

Kell-e szénhidrátot hozzáadni?

Hosszú edzésnél igen: a gyártó 25-50 g-ot javasol. Ez az ital gyakorlatilag nem ad energiát, csak aminosavakat és elektrolitokat. Egy maltodextrin vagy egy ciklikus dextrin ugyanabban a shakerben kiegészíti az italt anélkül, hogy megváltoztatná az ízét.

Hol lehet megvásárolni a Strom EssentialMax EAA-t?

A doboz ebből az oldalból rendelhető a rendelkezésre álló ízekben, és mi Franciaország és Európa minden részére szállítunk. A Vendargues-i boltban, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket kínáljuk azoknak, akik kora reggel edzenek étkezés nélkül – ez az a helyzet, ahol az aminosavitalnak a legnagyobb értelme van. Másoktól először azt kérdezzük, mit esznek napközben, és a válasz gyakran más irányba terel. A választékunk többi része megtalálható a sporttáplálkozás kategóriában.

Mi az a Swanson Lion's Mane Mushroom?

A Swanson Lion's Mane Mushroom egy oroszlánsörény-gomba-kiegészítő kapszulás formában. Minden kapszula 500 mg Hericium erinaceus micélium biomasszát tartalmaz, ami napi kétszeri adagolással 1000 mg-ot jelent. A 60 kapszulás flakon pontosan egy hónapra elegendő.

Az oroszlánsörény egy ehető gomba, amelyről fehér, vízesésszerű alakjáról lehet felismerni, és régóta fogyasztják Kínában és Japánban. A funkcionális gombák közé tartozik, amelyek iránt nagy az érdeklődés és sok ígéret fűződik hozzájuk – meglátjuk, mi mondható el róluk jogilag.

Egy összetételi pontot azonnal tisztázni kell, mert ez valójában két termékcsaládot különböztet meg: itt micélium biomasszáról van szó, nem termőtestről. A micélium az a fonalszerű rész, amely a szubsztrátumban fejlődik; a termőtest a látható gomba, amelyet gyűjtünk. A kettőnek nem azonos az összetétele, és a Swanson címkéjén egyértelműen szerepel a micélium biomassza. A márka többi része megtalálható a Swanson részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a Lion's Mane részlegünkben.

Mit tartalmaz egy Lion's Mane kapszula?

Napi 1000 mg, ez egy alap adagolás ebben a kategóriában, és ezt ki kell mondani. Sok funkcionális gomba termék napi 1-3 g között mozog. Ez a termék az alsó tartományba esik, ami nem botrányos: a formula egyszerű, őszinte abban, amit tartalmaz, és az ára is ezt követi. De ha összehasonlítja más márkákkal, hasonlítsa össze a napi milligrammokat, ne csak a kapszulánkénti mennyiséget.

Szabályozási szempontból egyértelműnek kell lenni, és nem szabad kerülgetni a forró kását: az Európai Unióban semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett a Hericium erinaceus esetében. Sem a memóriára, sem a koncentrációra, sem az idegrendszerre, sem a hangulatra, sem az immunitásra. Semmi. Minden, amit máshol olvas erről a gombáról – és sokat fog olvasni – előzetes kutatások extrapolációjából származik, nem pedig elfogadott dossziéból. Mi egy növényt, egy adagolást és egy használati módot írunk le.

Amit tényként elmondhatunk: az oroszlánsörény erinacinok forrása, ez egy molekulacsalád, amely jellemző rá, és kutatások tárgyát képezi. A gyártó nem közöl erinacin-titrálást erre a termékre vonatkozóan, és ez egy olyan adat, amellyel nem rendelkezünk. Ezt inkább jelezzük, mintsem máshol talált számot ismételjünk meg – egy olyan területen, ahol a titrálás az egyetlen komoly összehasonlítási kritérium.

Egy döntő gyakorlati szempont: a kapszula héja zselatin. Ez a termék tehát nem alkalmas vegetáriánus és vegán étrendre – ami különösen ellenkezik a gombakiegészítővel, és pontosan ezért kell leírni.

Összetevők listája

Oroszlánsörény gomba (Hericium erinaceus), micélium biomassza: 500 mg. Egyéb összetevők: zselatin, mikrokristályos cellulóz (növényi rost).

A gyártó által nem deklarált allergén. Mivel a kapszula héja zselatin, a formula nem alkalmas sem vegetáriánusok, sem vegánok számára. Felnőtteknek ajánlott.

Hogyan kell szedni a Swanson Lion's Mane-t?

Adagolás: napi két alkalommal 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: a gyártó nem határoz meg időpontot; a legtöbb felhasználó reggel és este osztja el az adagot. Gyakoriság: napi két adag. Időtartam: folyamatosan, több héten keresztül.

Két adag egy helyett, ez a gyártó ajánlása, és van értelme. Az 1000 mg elosztása a nap folyamán, ahelyett, hogy egyszerre vennénk be, az ilyen típusú termékek szokásos használati módja. Reggel és este, vagy reggel és délben: a gyártó választási lehetőséget hagy, és nincs olyan adat, amely szerint az egyik időpont jobb lenne a másiknál.

Az időtartam fontosabb, mint az időpont. Ez egy hosszú távú termék, amelyet több héten keresztül folyamatosan kell szedni. Öt nap után ítélkezni teljesen értelmetlen, pedig a legtöbb ember ezt teszi ebben a kategóriában. A 60 kapszulás flakon egy hónapra elegendő: legalább ezt az időtartamot vegye figyelembe, mielőtt véleményt alkot.

Étel közben vegye be, ha érzékeny a gyomra. A gyártó nem írja elő, de ez az a reflex, amelyet rendszeresen javaslunk a növényi és gomba kivonatok esetében: ez megoldja a legtöbb kezdeti emésztési kellemetlenséget.

Ez a kiegészítő feleslegesen nem kombinálható más alapú termékekkel: például magnéziummal, amely hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez és a normális pszichológiai funkciókhoz, vagy egy multivitaminnal, ha szélesebb körű a célja.

Kinek ajánlott a Lion's Mane, és kinek nem?

Ez azoknak a felnőtteknek szól, akik érdeklődnek ez a gomba iránt, és szeretnék kipróbálni egyszerű, keverékmentes formában. Az összetevők listája három sorból áll, nincs benne semmilyen ömlesztett komplex, sem hozzáadott másodlagos hatóanyag a címke felduzzasztására: ez egy őszinte termék.

Nem alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára, mivel a kapszula héja zselatinból készült. Felnőtteknek fenntartott. A terhes és szoptató nők orvoshoz kell fordulniuk a használat előtt, akárcsak minden gyógyszert szedő vagy fennálló betegségben szenvedő személynek.

Egy józan észre alapuló óvintézkedés, amelyet a gyártó nem említ: ha allergiás a gombákra, ez a termék nem Önnek való. Nyilvánvaló, de érdemes leírni – az ehető gombákra allergiás reakció létezik, még ha ritka is.

Amit nem szabad elvárni tőle. Európában semmilyen állítás nem létezik erre a gombára: nem javítja sem a memóriát, sem a koncentrációt, sem a hangulatot, és nem helyettesít semmilyen kezelést. A kognitív zavarok, a tartós koncentrációs nehézségek vagy a krónikus mentális fáradtság orvosi kezelést igényelnek, nem étrend-kiegészítőt. Ha megvásárolja, vásárolja meg azért, ami: egy hagyományos ázsiai gomba, adagolt kapszula formájában.

Lion's Mane vagy B-vitamin komplex?

Ez a leghasznosabb összehasonlítás ezen a területen, és szabályozási szempontból az utóbbi javára szól.

A B-vitaminoknak engedélyezett, és nem is akármilyen állításai vannak. A B1, B2, B3, B6, B8, B9 és B12 vitaminok hozzájárulnak az idegrendszer normális működéséhez; számos hozzájárul a normális pszichológiai funkciókhoz és a fáradtság csökkentéséhez. Ezek hivatalos megnevezések, elfogadott dokumentumok alapján. A B-vitamin részlegünk az a hely, ahol el kell kezdeni, ha valóban ez a problémája, és olcsóbb is.

A Lion's Mane egy másik logikát követ: egy hagyományos élelmiszerről van szó, amelyet tudatosan, ígéretek nélkül fogyasztunk. Érdekessége abban rejlik, ami, és a nyersanyag minőségében, nem pedig szabályozási értelemben bizonyított hatásban. Ez egy jogos választás, feltéve, hogy tudja, mit vásárol.

És ha a gondja máshol van: az alváshoz a melatonin az egyetlen molekula ebben a katalógusban, amelynek van állítása az elalvási időre vonatkozóan; a mindennapi stressz kezeléséhez az ashwagandha részlegünk egy másik hagyományos növényt kínál – amelynek szintén nincs engedélyezett állítása.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi Lion's Mane-t vegyek be naponta?

1000 mg, azaz két 500 mg-os kapszula, elosztva a nap folyamán. Ez egy bevezető adagolás ebben a tartományban, ahol akár napi 3 g-os termékek is találhatók. Mindig a napi milligrammokat hasonlítsa össze, soha ne csak a kapszulánkénti tartalmat.

Micélium vagy termőtest, mi a különbség?

A micélium az a fonalszerű rész, amely a szubsztrátumban fejlődik, a termőtest a látható gomba. Összetételük eltérő. Ez a termék micélium biomasszát tartalmaz, amit a címke egyértelműen jelez – ez egy összehasonlítási kritérium, amelyet sok termékleírás elhallgat.

A termék titrált erinacinekre?

A gyártó nem közöl titrációt erre a termékre vonatkozóan, és mi nem találunk ki ilyet. Ez egy adat, amellyel nem rendelkezünk. Ezen a területen azonban a titráció az egyetlen kritérium, amely lehetővé teszi két termék komoly összehasonlítását.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem. A kapszula héja zselatinból, állati eredetű anyagból készül. Ez ellentmondásos egy gombakiegészítő esetében, mégis így van. Ha ez a pont döntő Önnek, válasszon egy növényi kapszulás terméket.

Ez a gomba javítja a memóriát?

Ezt nem állíthatjuk, és jogilag senki sem teheti: az Európai Unióban semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett a Hericium erinaceus esetében, sem a memóriára, sem a koncentrációra, sem az idegrendszerre. Bármilyen kognitív kérdés esetén forduljon orvosához.

Mennyi ideig kell szedni?

Folyamatosan több hétig, a gyártó szerint. A 60 kapszulás flakon egy hónapra elegendő napi két kapszulával: legalább ennyi időt számoljon, mielőtt véleményt alkot. Néhány nap után ítélkezni ennek a típusú terméknek az esetében értelmetlen.

Lehet más kiegészítőkkel együtt szedni?

Elméletileg semmi sem ellenzi, és nem fed át más katalógusbeli termékcsaláddal. Gyógyszeres kezelés vagy fennálló betegség esetén azonban konzultáljon orvosával a szedés megkezdése előtt – ez a gyártó ajánlása, és minden kiegészítőre érvényes.

Hol lehet megvásárolni a Swanson Lion's Mane-t?

A 60 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és mi Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, egyértelműen eladjuk ezt a terméket: Európában semmilyen állítás nem létezik erre a gombára vonatkozóan, ezért semmit sem ígérünk. Két dolgot is ellenőrzünk előtte: a kapszula zselatin tartalmát, ami kizárja a vegetáriánusokat, és a folyamatban lévő kezelés hiányát. A többi választékunkat a sporttáplálkozás részlegünkben találja.

Mi az a TrainedByJP Ashwagandha KSM-66?

A TrainedByJP Ashwagandha KSM-66 egy növényi kapszulás étrend-kiegészítő, amely kapszulánként 600 mg ashwagandha (Withania somnifera) gyökér kivonatot tartalmaz, 5%-os vithanolid tartalommal, ami adagonként 30 mg vithanolidot jelent. A formula ezt a kivonatot teljes növényi porral kombinálja, amelynek mennyisége nem publikus.

Az ashwagandha egy indiai ayurvédikus hagyományokból származó növény, amelyet régóta használnak szárított gyökér formájában. A KSM-66® egy nyersanyag márka, nem egy fajta: olyan kivonatot jelöl, amelyet vízzel, kémiai oldószer nélkül nyernek ki, és vithanolid tartalmára standardizálnak. Amit a szabadalom garantál, az a titrálás állandósága a tételek között – ami nem elhanyagolható egy növényi kivonat esetében, ahol a nyers gyökér tartalma a származástól függően egytől háromszorosig változhat. A termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegünkben található.

Az üvegben lévő kapszulák számát a gyártó nem teszi közzé a rendelkezésünkre álló információkban. A csomagoláson fel van tüntetve.

Mit tartalmaz egy Ashwagandha KSM-66 kapszula?

A vithanolidokra vonatkozó referencia tápérték nem létezik.

600 mg 5%-os titrált kivonat, ez a kategória referenciadózisa, és ez az, ami a KSM-66® nyersanyaggal kapcsolatos protokollok többségében visszaköszön. Sok konkurens termék megáll 300 mg-nál, vagy 600 mg gyökérport tüntet fel – aminek semmi köze ehhez. A különbség lényeges: 600 mg szárított gyökérpor néhány milligramm vithanolidot tartalmaz, míg 600 mg 5%-os titrált kivonat 30 mg-ot. Ha két flakont hasonlít össze, mindig a titrálást hasonlítsa össze, soha ne a feltüntetett súlyt.

A kivonat melletti egész növényi por jelenléte megjegyzést érdemel. Ez további, nem titrált növényi anyagot ad hozzá, amelynek vithanolid-tartalma ismeretlen, mivel a mennyiséget nem publikálják. Ez sem hiba, sem előny: egyszerűen a kapszula egy olyan része, amelyről nem tudunk semmit megerősíteni.

A szabályozási pontosítás itt elengedhetetlen: az ashwagandhára vonatkozóan Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem a stresszre, sem az alvásra, sem a kortizolra, sem a regenerációra, sem az erőre vonatkozóan. Ennek az adatlapnak a korábbi leírása "a kortizolszint csökkentését" és "a stresszel szembeni ellenállás javítását" hirdette: ezek a megfogalmazások nem voltak megfelelőek, és eltávolításra kerültek. Azt is állította, hogy az extrakciós folyamat "eliminálja a withaferin A-t", amit nem tudunk ellenőrizni, és ezért nem is ismételjük meg.

Összetevők listája

Ashwagandha KSM-66® gyökér kivonat (Withania somnifera), ashwagandha por (egész növény), növényi kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Nyomokban tejet, tojást, glutént, szóját és dióféléket tartalmazhat keresztszennyeződés miatt a gyártóüzemben. A gyártó nem hirdet gluténmentes tanúsítványt.

Hogyan kell szedni az Ashwagandha KSM-66-ot?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz, 250 ml. Időpont: étkezés közben – este, ha a relaxációt célozza, reggel, ha alapvető használatot keres, edzés után, ha a regeneráció érdekli. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó legalább három hónapos kúrát javasol, amelyet két hetes szünet követ.

Mindig ugyanabban az időben vegye be. Ez a leghasznosabb tanács az ilyen típusú kivonatok esetében: a várható hatások, ha vannak ilyenek, fokozatosak, és több hét alatt alakulnak ki. A gyártó maga is jelzi, hogy az első változások általában hat-tizenkét hét múlva jelentkeznek. A szabálytalan bevétel lehetetlenné teszi az értékelést.

Az étkezés javítja a toleranciát. Az éhgyomorra bevett ashwagandha az alanyok egy részénél emésztési kellemetlenségeket okoz, ami nem súlyos, de elég ahhoz, hogy elkedvetlenítse őket. Egy kapszula vacsorához megoldja a problémát, és egybeesik a leggyakrabban választott időponttal.

Könnyen kombinálható esti magnéziummal vagy ZMA-val. Viszont, ha több "esti" terméket is egyszerre kezd el szedni, sosem fogja tudni, melyik hat: vezesse be őket egyesével, két hét különbséggel.

Tartsa be a két hetes szünetet három hónap után. Egy titrált növényi kivonat esetében az időszakos szünet a legészszerűbb megközelítés, és lehetővé teszi annak ellenőrzését, hogy a leállás változtat-e valamit – ami az egyetlen tisztességes módja egy olyan termék értékelésének, amelyre nincs engedélyezett állítás.

Kinek ajánlott ez az ashwagandha, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik titrált, átlátható kivonatot szeretnének kipróbálni, állandó titrálási értékű alapanyaggal. A kapszula növényi eredetű, így vegetáriánus vagy vegán étrendbe is beilleszthető.

A gyártó nem javasolja terhes vagy szoptató nők, valamint gyermekek és serdülők számára. Kéri továbbá egészségügyi szakember véleményét idegrendszerre, pajzsmirigyre vagy immunrendszerre ható kezelés esetén. Ez utóbbi megjegyzés nem csupán stilisztikai elem: az ashwagandhát rendszeresen összefüggésbe hozzák a pajzsmirigy paramétereinek változásaival, és ha pajzsmirigyproblémái miatt kezelik, a kérdést a vásárlás előtt tegye fel orvosának.

Hozzá kell tenni egy elemet, amit a gyártó nem említ, és amit egy magyar vásárlónak tudnia kell: az ANSES véleményt adott ki az ashwagandhát tartalmazó étrend-kiegészítőkről, és májkárosodás, valamint pajzsmirigyproblémák eseteit jelentette, ajánlva ezeknek a termékeknek az elkerülését több populáció, köztük terhes és szoptató nők, valamint máj- vagy pajzsmirigybetegségben szenvedők számára. Ez nem ok a lemondásra, ha egészséges, de ok arra, hogy ne hosszabbítsa meg a szedését a végtelenségig, és konzultáljon, ha bármilyen szokatlan jelet észlel.

Amit nem szabad elvárni tőle: nem szorongásoldó, nem altató és nem gyógyszer. Egyetlen étrend-kiegészítő sem az. Nem is olyan termék, aminek a hatását azonnal érezni, ellentétben azzal, amit sokan remélnek: ha valami megváltozik, az több hét alatt észrevehető, nem egy órán belül. A tartós fáradtság vagy szorongás orvosi konzultációt igényel, nem egy üveg kapszulát.

Ashwagandha vagy melatonin, ha az alvás a probléma?

A kérdés folyamatosan felmerül, és a válasz egyáltalán nem kétértelmű.

A melatoninra vonatkozóan Európában engedélyezett egészségügyi állítás van: hozzájárul az elalváshoz szükséges idő csökkentéséhez, napi 1 mg-os adagban, közvetlenül lefekvés előtt bevéve. Ez az egyetlen hatóanyag ebben a családban, amely átment az EFSA értékelésén. Ezért ez a legjobb választás, ha pontosan az elalvással van problémája, ha eltolódnak az időbeosztása, vagy ha olyan terméket szeretne, amelynek várható hatása dokumentált és azonnali.

Az ashwagandha nem ezen a területen játszik, és jogilag nem is hivatkozhat rá. Használata több hónapos kúra logikájához tartozik, nem pedig egyszeri lefekvés előtti bevételhez. Ez annak a választása, aki egy zsúfolt időszakon megy keresztül, és elfogadja egy titrált növényi kivonat tesztelését, garancia nélkül és hosszú távon.

Ha inkább egy izolált aminosavat keres, amelyet este vehet be, a GABA részlegünk más megközelítést kínál, szintén engedélyezett állítások nélkül. És ha az alvása romlik, mióta későn edz, először ellenőrizze a boosterét, mielőtt bármit is vásárolna: sok esetben ott van az ok, és a megoldás ingyenes.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi vithanolid kapszulánként?

30 mg, azaz a 600 mg kivonat 5%-a. Ezt a számot kell összehasonlítani a különböző termékek között, és nem a címkén feltüntetett kivonat tömegét. Egy olyan termék, amely 600 mg titrálatlan gyökérport hirdet, csak néhány milligramm vithanolidot tartalmaz.

Mikor kell bevenni?

Étkezés közben, fix időpontban. A gyártó három lehetséges időpontot ír le a cél alapján: este a relaxációhoz, reggel az alapvető használathoz, edzés után a regenerálódáshoz. Ami fontosabb az időpontnál, az a rendszeresség több héten keresztül.

Mennyi idő elteltével érdemes megítélni?

A gyártó hat-tizenkét hetet javasol az első változásokhoz, és legalább három hónapos kúrát ajánl. Más szóval, egy tizenöt napos próba nem tesz lehetővé következtetéseket. Ez is az oka annak, hogy ez a termék nem alkalmas azon személyek számára, akik azonnali hatást várnak.

Szükséges-e szünetet tartani a kúrák között?

Igen, a gyártó két hét szünetet javasol három hónap folyamatos szedés után. Ez egy ésszerű gyakorlat egy titrált növényi kivonat esetében, és ez a legjobb módja annak, hogy őszintén értékelje, mit nyújt a termék: ha a leállítás nem változtat semmin, felmerül a kérdés.

Alkalmas a kapszula vegánoknak?

Igen. A kapszulahéj hidroxipropil-metilcellulózból készült, növényi eredetű, és mindkét hatóanyag ugyanabból a növényből származik. A figyelem a jelzett gyártási nyomokra (tej, tojás, glutén, szója és diófélék) irányul, amelyek a gyárból származnak, nem a formulából.

Szedhető-e pajzsmirigy kezelés mellett?

Nem, orvosi tanács nélkül. A gyártó kifejezetten kéri, hogy konzultáljon orvosával, ha pajzsmirigyre ható kezelésben részesül, és az ANSES pajzsmirigy-rendellenességek eseteit jelentette, amelyek összefüggésben állnak ezekkel a kiegészítőkkel. Ha ilyen típusú kezelést szed, a kérdést a vásárlás előtt, nem pedig utána tegye fel orvosának.

Gluténmentes a termék?

A gyártó ezt nem hirdeti, és nem igényel semmilyen ezzel kapcsolatos tanúsítványt. Ellenkezőleg, a gyárban keresztszennyeződés miatt glutén lehetséges nyomait jelzi. Komoly intolerancia vagy cöliákia esetén ez a termék tehát nem ajánlott.

Hol vásárolhat TrainedByJP Ashwagandha KSM-66-ot?

A flakon megrendelhető erről az oldalról, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben olyan terméket árulunk, amelynek kapcsán először elmondjuk, mennyi időbe telik, mire valami véleményt alkot róla: három hónap, nem három nap. Akik tudatosan vásárolják meg, ritkán csalódnak benne, a többiek két hét után feladják. A többi növényi kivonatot az ashwagandha részlegünkben hasonlíthatja össze.

Mi az a TrainedByJP Rice Cream?

A TrainedByJP Rice Cream egy ízesített, instant rizskrém, 2 kg-os zsákban kapható, és egy 50 g-os adag 38,6 g szénhidrátot tartalmaz. A kiszerelés 40 adagot fedez.

A termék egy előfőzött rizsliszt. Ez a részlet mindent elmagyaráz: a rizst extrudálják, azaz nyomás alatt főzik, mielőtt megőrölnék. Azaz a keményítő már zselatinizált, ami lehetővé teszi, hogy a por azonnal besűrűsödjön forró folyadékkal érintkezve, főzés nélkül. Öntsd hozzá, keverd meg, és harminc másodperc alatt kész is a zabkása. Egy közönséges rizsliszt egy fazékot és tíz percet igényelne.

Az ezen az oldalon felsorolt ízek a Triple Chocolate-tól a Banoffee-ig, az Apple Pie, Lemon Meringue Pie, Maple Syrup vagy Cherry Bakewell ízekig terjednek. Az itt elérhető változatok listája a mérvadó. A termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegen található.

Mit tartalmaz egy 50 g-os adag?

A 100 g-ra vonatkozó értékeket a gyártó 50 g-os adagra vonatkozó nyilatkozata alapján számítják. Egy anomáliára figyelmeztetni kell, ahelyett, hogy egyszerűen átmásolnánk: a gyártó 0,30 g összes zsírt és 0,5 g telített zsírsavat ad meg adagonként, ami aritmetikailag lehetetlen, mivel a telített zsírsavak a teljes mennyiség töredékét teszik ki. Nem döntünk helyette, és így a telített zsírsavakra vonatkozó két érték egyikét sem reprodukáltuk. A kapott zsák címkéje a mérvadó.

38,6 g szénhidrát 1 g cukorral, pontosan ez a kívánt profil. A bevitel majdnem egésze keményítő, nem egyszerű cukor. Egy gyorsan felszívódó maltodextrinnel, vagy egy lassabb, de nehezebb zabkásával összehasonlítva a rizskrém a kettő között helyezkedik el: elég gyors az edzéshez, elég teljes egy igazi étkezéshez.

A 170 kcal adagonként könnyen beilleszthető. Két adag és egy fehérje shaker körülbelül 400 kcal-os reggelit eredményez, ami pontosan a tömegnövelés célja. Ezzel szemben deficit idején egy 50 g-os adag előnyösen helyettesíti a hasonló súlyú, ipari gabonapelyhek tálkáját, tízszer kevesebb cukorral.

Figyeljük meg az alacsony fehérjetartalmat: 3,4 g adagonként. Ez nem hiba, ez a rizs természete. A rizskrém szénhidrátforrás, nem fehérjeforrás, és arra készült, hogy mással együtt fogyasszuk. Edzés utáni koncentrált tejsavóval elkeverve egyetlen tálban teljes étkezést biztosít.

Végül egy megjegyzés az emészthetőségről, ami a termék igazi előnye: az előfőzött keményítő sokkal könnyebben emészthető, mint a nyers liszt vagy az egész zabpehely. Ez teszi a rizskrémet egy órával edzés előtt is fogyaszthatóvá, amikor egy klasszikus zabkása megmaradna a gyomorban.

Összetevők listája

Alapösszetétel: rizsliszt, aroma, só, édesítőszer (szukralóz). Csokoládés ízek: rizsliszt, aroma, só, kakaópor, édesítőszer (szukralóz). Születésnapi torta íz: rizsliszt, aroma, születésnapi szórat (cukor, BÚZAKEMÉNYÍTŐ (GLUTÉN), víz, glükózszirup, kakaóvaj, céklakoncentrátum, kókuszolaj, E163 és E100 színezékek), só, édesítőszer (szukralóz). Íztől függően GLUTÉN nyomokban lehetséges.

Hogyan készítsük el a TrainedByJP rizskrémet?

Adag: 25-50 g az igényeid szerint. Folyadék: 200-250 ml forró víz vagy tej. Idő: reggelire, 60-90 perccel edzés előtt, vagy 30 percen belül az edzés után. Gyakoriság: napi egy-három adag, a beviteledtől függően. Időtartam: nincs kúraszerű alkalmazás, ez egy élelmiszer.

Öntsd a port a folyadékba, ne fordítva, majd azonnal keverd meg. Az előfőzött keményítő nagyon gyorsan besűrűsödik, és ha vársz, olyan csomók keletkeznek, amiket nem lehet helyrehozni. Ez a termék egyetlen technikai lépése, és ez teszi a különbséget a krémes zabkása és az egyenetlen pép között.

A folyadékot állítsd be, ne a port. 200 ml folyadékkal 50 g porhoz sűrű, kanállal fogyasztható állagot kapsz; 300 ml-rel valami italszerűbbet. A választás az időponttól függ: sűrű reggelire, ami jól lakat, folyékonyabb edzés előtti snacknek.

A tej jelentősen javítja az ízt, és körülbelül 8 g fehérjét ad hozzá 250 ml félzsíros tejhez. A víz semlegesebb és kalóriaszegényebb eredményt ad. Mindkettő működik, és a forró víz elegendő az állag eléréséhez.

Teljes étkezéshez keverj el egy adagot 30 g fehérjeporral az elkészítés után, és ne előtte: a nagyon forró folyadékba adott tejsavó csomósodik. Hagyd állni egy percig, majd add hozzá.

Kinek megfelelő a rizskrém, és kinek nem?

Alkalmas a tömegnövelésben lévő személyeknek, akik nehezen érik el a kalóriaigényüket, azoknak, akik korán edzenek, és nem bírják a szilárd ételt edzés előtt, valamint azoknak, akik tiszta és olcsó szénhidrátforrást keresnek adagonként.

Érzékeny gyomrúaknak is alkalmas: alapösszetételében gluténmentes, laktózmentes, nagyon alacsony rost- és zsírtartalmú, így ott is jól emészthető, ahol a teljes kiőrlésű zabpehely nehéznek bizonyul.

Fontos kivétel: a Birthday Cake íz búzastarchot, tehát glutént tartalmaz. Ezért nem alkalmas cöliákiás vagy intoleranciás személyeknek, ellentétben a többi ízzel. A gyártó emellett íztől függően lehetséges gluténnyomokat is jelez, ami arra ösztönöz, hogy ellenőrizzék a kapott zsák címkéjét.

A gyártó figyelmeztetése szerint a termék nem alkalmas terhes vagy szoptató nők számára. Ez a megjegyzés szokatlan egy ízesített rizslisztnél, és mi változatlan formában tesszük közzé, értelmezés nélkül: terhesség esetén orvosával kell konzultálni.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem súlycsökkentő termék, és a 340 kcal/100 g könnyen alulbecsülhető, ha szemre öntjük. Nem fehérjeforrás sem. És nem is teljes értékű élelmiszer: a finomított rizs kevés rostot és kevés mikrotápanyagot tartalmaz, ami kiváló üzemanyaggá, de rossz egyedüli reggelivé teszi hosszú távon.

Rizskrém vagy zabpehely?

Ez az alap választás a sportolói reggeliknél, és mindkettőnek megvannak az előnyei attól függően, hogy mit keresel.

A zabliszt több rostot, több fehérjét tartalmaz – körülbelül 13 g/100 g itt 6,8 g ellenében –, és alacsonyabb glikémiás indexet, így hosszabb telítettséget biztosít. Ez a legjobb választás olyan reggelire, aminek délben is ki kell tartania, vagy valakinek, akinek hiányzik a rost. Hátránya mechanikus: ugyanazok a rostok nehezebbé teszik az emésztését, ami intenzív edzés előtt egy órával kizárja.

A rizskrém pontosan ott nyer, ahol a zab veszít. Gyors emésztés, nincs teltségérzet, finom állag, és semlegessége miatt könnyen fogyasztható nagy mennyiségben, ha az étvágy nem követi. Ez a legjobb választás edzés előtt, közvetlenül utána, vagy tömegnöveléskor, amikor napi 3000 kcal-t kell bevinni.

Az edzés körüli még gyorsabb bevitelhez létezik egy harmadik család: a maltodextrin és a ciklodextrin az edzés alatt fogyasztható, és még gyorsabban ürül ki a gyomorból. Reggelire viszont nincs semmi értelmük, ahol a rizskrém továbbra is felülmúlja őket.

Gyakori kérdések

Hány adag van egy 2 kg-os zacskóban?

Negyven, 50 g adagonként. Ez az egyik leggazdaságosabb formátum a szénhidrátok között, és jól eltartható: a por száraz, zsírmentes, és nem avasodik meg, mint az olajos maglisztek.

Meg kell főzni?

Nem, éppen ez a lényege. A rizst extrudálják, majd megőrlik, így a keményítő már főzött. Meleg folyadék elegendő ahhoz, hogy harminc másodperc alatt elérje a textúrát. Hidegen is elkészítheted, de az eredmény kevésbé krémes.

Tartalmaz a rizskrém glutént?

Az alapösszetétel nem tartalmaz, mivel a rizs természetesen gluténmentes. Azonban a Birthday Cake íz búzastarchot tartalmaz, ezért nem alkalmas. A gyártó emellett íztől függően lehetséges nyomokban glutént is jelez: cöliákia esetén ellenőrizze a kapott zacskó címkéjét.

Lehet-e tejsavóval keverni?

Igen, és ez a leggyakoribb felhasználás. Először készítse el a rizskrémet, hagyja egy percig hűlni, majd keverje bele a fehérjét: ha nagyon forró folyadékba teszi a tejsavót, az csomósodni fog és elveszíti az állagát. Egy adag plusz 30 g fehérje teljes értékű étkezést biztosít egy tálban.

Mikor fogyasszuk edzéshez viszonyítva?

Hatvan-kilencven perccel az intenzív edzés előtt, vagy az edzés után harminc percen belül a raktárak feltöltésére. Emészthetősége rövidebb időt tesz lehetővé, mint a zabkásával, de egy óra kényelmesebb, mint negyed óra.

Alkalmas-e szárítási időszakban?

Igen, feltéve, hogy leméri az adagokat. 340 kcal 100 g-onként, ezt könnyen alábecsülhetjük, ha szemre öntjük. Egy 25 g-os adag gyakran elegendő hiány esetén, és előnye az ipari gabonafélékkel szemben egyértelmű: 1 g cukor 50 g-os adagonként, szemben a máshol tízszeresével.

Vannak színezékek a termékben?

Csak bizonyos ízekben. Az alapösszetétel csak rizslisztet, aromát, sót és édesítőszert tartalmaz. A Birthday Cake íz viszont színezett szóratokat tartalmaz E163 és E100 adalékanyagokkal. A csokoládés ízek egyszerűen kakaóport tartalmaznak.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP rizskrém?

Az ízek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percnyire lévő Vendargues-i üzletben ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik reggel nem tudnak enni: egy meleg rizskrém ott is lecsúszik, ahol két pirítós nem, és ez gyakran az, ami beindítja a tömegnövelést. A szénhidrátok választékát a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Mi az a TrainedByJP Cure Coming?

A TrainedByJP Cure Coming egy kurkuma kivonat növényi kapszulákban, BCM-95® szabadalmaztatott formában standardizálva. Az üveg 60 kapszulát tartalmaz, a tervezett adag napi egy kapszula, zsíros étkezés közben. Egy üveg két hónapos kúrára elegendő.

A kurkuma a Curcuma longa gyökértörzse, a gyömbérfélék családjába tartozó növény, amelyet évszázadok óta használnak fűszerként és az ájurvédikus hagyományban. A kiegészítőket gyártókat a kurkuminoidok érdeklik, amelyek közül a kurkumin a fő képviselő – ez adja a kurkumának a sárgás-narancssárga színét is.

A kurkumin történelmi problémája egyszerűen megfogalmazható: önmagában véve nagyon rosszul szívódik fel a vérben. Vízben rosszul oldódik és gyorsan kiürül. Ennek a területnek az egész ipara ezen akadály megkerülésére irányul, és pontosan ezt próbálja megtenni egy szabadalmaztatott forma, mint ez is. A brit termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegen található, a kategória többi referenciája pedig a kurkumin részlegünkben.

Mit tartalmaz egy Cure Coming kapszula?

A gyártó adatai hiányoznak, és ez fontos: a kapszulánkénti pontos kurkumin adagolást nem közölték velünk. Nem fogjuk kitalálni, és nem is fogjuk kikövetkeztetni egy szomszédos termékből. Pedig ez az a szám, amelynek döntenie kellene a vásárlásról ezen a területen. Ez szerepel a kapott csomagoláson, és ez a mérvadó. Amint a gyártó eljuttatja hozzánk az értéket, frissítjük ezt az adatlapot.

Amit viszont elmondhatunk a szabadalmaztatott formáról, az ellenőrizhető. A BCM-95® egy olyan kivonat, amely a kurkuma kurkuminoidjait a gyökértörzs illóolajával kombinálja, amely turmeronokban gazdag. Ez a kombináció különbözteti meg a standard kivonatoktól: ahol sok termék piperint – a fekete bors alkaloidját – ad hozzá a jobb vérfelszívódás érdekében, ez a forma maga a növény illékony vegyületeire támaszkodik. Ez egy tervezési különbség, nem pedig eredmény ígérete.

Szabályozási szempontból egyenesen kell fogalmazni, mert ez a terület az egyik legbeszédesebb a piacon. Semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett Európában a kurkuminra vagy a kurkumára vonatkozóan. Sem az ízületekre, sem az emésztésre, sem a gyulladásra, sem a szervezet védekezőképességére. A benyújtott dossziék nem jártak sikerrel, vagy függőben maradtak. Tehát leírunk egy növényt, egy kivonatot és egy használati útmutatót. Bármely webhely, amely mást ígér, kívül esik a kereteken.

A kapszula növényi alapú, hipromellóz alapú, ami kompatibilissé teszi a terméket a vegetáriánus és vegán étrenddel – ez valós különbség az ezen a területen domináló zselatin kapszulákhoz képest.

Összetevők listája

Kurkuma kivonat (Curcuma longa) BCM-95® kurkuminra standardizálva, növényi kapszula (hipromellóz), csomósodásgátlók (magnézium-sztearát, szilícium-dioxid).

A gyártó adatai hiányoznak: a gyártóüzemben található allergének listája nem került közlésre. Kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Hogyan kell szedni a Cure Comingot?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel, az Önnek megfelelő időpontban. Időtartam: a gyártó szerint minimum 2-3 hónapos kúra.

A zsíros étkezés közbeni bevitel messze a legfontosabb utasítás ezen az adatlapon. A kurkumin zsírokban oldódik, nem vízben. Az éhgyomorra, egy pohár vízzel lenyelt kapszula tartalmának nagy része soha nem jut át a bélfalon. Egy olívaolajjal, fél avokádóval, egy marék mandulával, tojással vagy zsíros hallal elkészített étkezés valósággal megváltoztatja a helyzetet. Ez nem egy kényelmi részlet, hanem a termék hatékonysága.

A napszaknak viszont nincs jelentősége: az ebéd vagy a vacsora egyaránt megfelelő. Az, ami számít, a rendszeresség – és a kapszula minden nap ugyanazon étkezéskor történő bevétele a legjobb módja annak, hogy ne felejtsük el.

A minimum két-három hónapos időtartam a második dolog, amit érdemes megjegyezni. Egy ilyen típusú növény esetében tíz nap után ítélkezni semmi értelme. A 60 kapszulás flakon pontosan két hónapra elegendő: tehát egy rövid, teljes kúrát fedez, és egy hosszú kúra másfél flakont igényel.

A kurkumin redundancia nélkül kombinálható egy omega-3-mal – mindkettőt ugyanazon zsíros étkezéskor kell bevenni – vagy egy C-vitaminnal. Ha a célja az ízületek kényelme, a glükozamin és a kollagén részlegünk más logikát követ, és párhuzamosan olvasható.

Kinek megfelelő a Cure Coming, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik standardizált kurkuma kivonatot szeretnének fűszerpor helyett, és hajlandóak több hónapos kúrát végezni. A növényi kapszula vegetáriánus és vegán étrenddel is kompatibilissé teszi a terméket.

Három esetben szükséges előzetes orvosi vélemény, és ezeket a gyártó pontosítja. Az első: antikoaguláns vagy gyulladáscsökkentő kezelés. A második: máj által metabolizált gyógyszer, mivel a kurkumin zavarhatja bizonyos májfolyamatokat. A harmadik, a legkonkrétabb: epevezeték elzáródás vagy epekövek. A kurkumin serkenti az epe termelődését, és ez az ellenjavallat egyértelműen szerepel a csomagoláson.

Nem javasolt terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül.

Mit ne várjunk tőle. Nincs érzékelhető hatás a bevételkor: a kurkumin nem ébreszt fel, nem álmosít és nem érezhető. Nincs hatása a sportteljesítményre, az izomtömegre vagy a zsírtömegre. És ami a legfontosabb, ez nem gyógyszer: a tartós ízületi fájdalom, az állandó emésztési probléma vagy egy vérkép kérdése az orvoshoz tartozik. Ez a termék nem helyettesíti a megfelelő táplálkozást, és maga a fűszer is jó ötlet a konyhában.

Szabadalmaztatott kivonat vagy kurkuma piperinnel?

Ez a terület igazi vitája, és többet érdemel egy marketing érvnél.

A legelterjedtebb módszer egy klasszikus kurkuma kivonat kombinálása piperinnel, a fekete bors alkaloidjával, néhány milligrammnyi mennyiségben. A piperin lassítja a kurkumin máj általi eliminációját, ami növeli a vérben való jelenlétét. Ez hatékony és olcsó. Azonban, amit ritkán említenek: a piperin ugyanazokon a májfolyamatokon keresztül hat, mint sok gyógyszer, ami növeli a kölcsönhatások kockázatát.

Az itt alkalmazott szabadalmaztatott módszer más: magának a kurkumának az illóolajait használja, nem pedig külső vegyületet. Ez drágább előállítani, és ez magyarázza az árkülönbséget a belépő szintű kurkumához képest. Aki már szed gyógyszert, annak ez egy komolyan megfontolandó érv – minden esetben orvosi tanács után.

Milyen esetben elegendő egy klasszikus kurkuma? Ha nem szed semmilyen gyógyszert, ha a költségvetés a prioritás, és ha egyszerűen csak ki akarja próbálni a növényt. A NAC részlegünk egy másik antioxidáns logikára válaszol. És ha a prioritása a széles körű mikrotápanyag-bevitel, nem pedig egy specifikus növény, a multivitaminok részlegünk egy másik kérdésre ad választ.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kurkumin van egy kapszulában?

A gyártó nem közölte velünk, és nem is fogjuk kitalálni. Pedig ez az a szám, amelynek döntenie kellene a vásárlásról ezen a területen. Ez szerepel a kapott termék csomagolásán; ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos érték megérkezik hozzánk.

Mi a BCM-95?

Ez egy szabadalmaztatott kurkuma kivonat forma, amely a kurkuminoidokat a gyökértörzs illóolajaival kombinálja, amelyek turmeronokban gazdagok. Különbözik azoktól a kivonatoktól, amelyek fekete bors piperint adnak hozzá a jobb vérfelszívódás érdekében: itt maga a növény vegyületei kerülnek felhasználásra.

Miért kell zsíros étkezés közben bevenni?

Mert a kurkumin zsírokban oldódik, nem vízben. Éhgyomorra bevéve a nagy része nem jut át a bélfalon. Egy csepp olívaolaj, fél avokádó, tojás vagy zsíros hal ugyanazon étkezéskor elegendő ahhoz, hogy valóban megváltoztassa a termék hatékonyságát.

Bizonyítottak-e a kurkuma hatásai?

Az Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a kurkuminra vagy a kurkumára vonatkozóan, sem az ízületekre, sem az emésztésre, sem a gyulladásra. A benyújtott dossziék nem jártak sikerrel. Hagyományos felhasználású növényt árusítunk standardizált kivonat formájában, anélkül, hogy bármilyen hatást tulajdonítanánk neki.

Vannak-e ellenjavallatok?

Igen, és az egyik nagyon konkrét: a kurkumin serkenti az epe termelődését, ezért kerülni kell epevezeték elzáródás vagy epekövek esetén. Orvosi tanács szükséges továbbá antikoaguláns, gyulladáscsökkentő kezelés, vagy máj által metabolizált gyógyszer szedése esetén.

Mennyi ideig tart egy üveg?

60 kapszula, napi egy adag: pontosan két hónap. Mivel a gyártó minimum két-három hónapos kúrát javasol, egy üveg egy rövid kúrát, másfél üveg pedig egy hosszú kúrát fedez. Az ilyen típusú növényeknél két hetes kúra semmit sem bizonyít.

A kapszulák vegánoknak is alkalmasak?

Igen. A kapszula hipromellóz alapú növényi kapszula, és a kivonat kurkuma gyökértörzsből származik. A gyártó által közölt összetételben nincsenek állati eredetű összetevők.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP Cure Coming?

A 60 kapszulás flakon megrendelhető erről az oldalról, és Franciaország egész területére, valamint Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben mindig azzal a kérdéssel kezdjük, hogy szed-e antikoaguláns gyógyszert? A kurkuma esetében a válasz dönti el, hogy megköttetik-e az eladás, vagy az orvosához irányítjuk. A kínálat többi része a sporttáplálkozás kategóriánkban található.

Mi az a TrainedByJP D3 K2?

A TrainedByJP D3 K2 két zsírban oldódó vitamint kombinál egy növényi kapszulában. A D3-vitamin növényi eredetű, algákból kivont, a K2-vitamin pedig szabadalmaztatott menakinon-7 formájában található. A flakon 60 kapszulát tartalmaz, napi egy adagban: két hónapos kúrára elegendő.

E két vitamin kombinációja az utóbbi években elterjedt, és ennek konkrét oka van. A D-vitamin javítja a kalcium bélből való felszívódását; a K-vitamin pedig részt vesz a csontok rögzítésében szerepet játszó fehérjékben. Mindkettő ugyanazon a területen dolgozik, két különböző lépcsőben.

Ami igazán megkülönbözteti ezt a terméket, az a D3-vitamin eredete. A legtöbb étrend-kiegészítőben a kolekalciferolt lanolinból, a juhgyapjú zsírból vonják ki – ami kizárja ezeket a termékeket a vegán étrendből. Itt a D3 algákból származik, és a kapszula hipromellózból készült. Azaz a formula teljesen vegán, ami ritka. A brit termékcsalád többi tagját a TrainedByJP részlegen, a kategória többi termékét pedig a D-vitamin részlegen találja.

Mit tartalmaz egy D3 K2 kapszula?

Hiányzó adatok a gyártói dokumentációból, és egyenesen ki kell mondani: a D3- és K2-vitamin kapszulánkénti adagolását nem közölték velünk. Azonban az ilyen típusú termékeknél ez a két szám a legfontosabb. Nem fogjuk kitalálni őket, és nem fogjuk egy versenytárs termékéből sem levezetni. Az Ön által kapott csomagoláson fel vannak tüntetve, és ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos értékeket megkapjuk.

Ami viszont megállapított, azok az engedélyezett állítások, és ezek mindkét vitamin esetében erősek. D-vitaminra vonatkozóan: hozzájárul a kalcium és foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, a normál csontozat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez és a normál vér kalciumszint fenntartásához. K-vitaminra vonatkozóan: hozzájárul a normál véralvadáshoz és a normál csontozat fenntartásához. Ezek az európai keretrendszer pontos megnevezései. Ezek az állítások minimális bevitelhez kötöttek, amelyet az adagolás hiányában nem tudunk megerősíteni.

Néhány szó a K2-vitamin kiválasztott formájáról: a menakinon-7, más néven MK-7. Az MK-4-től abban különbözik, hogy a bevétel után sokkal hosszabb ideig van jelen a vérben, ami elegendővé tesz egyetlen napi adagot, míg az MK-4-ből többre lenne szükség. Ez a leggyakrabban használt forma a jelenlegi kiegészítőkben, és ez egy koherens formulaválasztás.

Ami az algákból származó D3-vitamint illeti, kémiailag megegyezik a lanolinból származó kolekalciferollal: ugyanaz a molekula, más úton előállítva. A különbség etikai és élelmezési, nem biológiai.

Összetevők listája

Növényi D3-vitamin (algákból származó kolekalciferol), K2-vitamin (szabadalmaztatott menakinon-7), maltodextrin, növényi kapszula (hipromellóz).

Hiányzó adat a gyártói dokumentációból: a gyártóüzemben jelenlévő allergének listája nem közölt. Kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Hogyan kell szedni a D3 K2-t?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggel vagy délben. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: minimum 3 hónapos kúra, szükség esetén október-március között folytatva.

A zsíros étkezés közbeni bevétel nem opcionális ennél a terméknél, és ez az első dolog, amit meg kell jegyezni. A D és K vitaminok zsírban oldódnak: éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve jelentős részük nem jut át a bélfalon. Egy kevés olívaolaj, fél avokádó, egy marék mandula vagy egy zsíros hal ugyanabban az étkezésben bőven elegendő. Ez ingyenes, és megváltoztatja a flakon hatékonyságát.

A gyártó a reggelt vagy a délt javasolja este helyett. Ez inkább kényelmi preferencia, mint fiziológiai korlátozás: egyesek rosszabb alvásról számolnak be, ha későn veszik be a D-vitamint. Ha ez Önre nem vonatkozik, az időpont kevésbé fontos.

Az évszak fontosabb, mint a napszak. Szélességi körünkön a bőr gyakorlatilag nem termel D-vitamint október és március között, mivel a nap túl alacsonyan van a horizonton. Ez az az időszak, amikor a kiegészítésnek van értelme, és a 60 kapszulás flakon két hónapra elegendő. Még Montpellier-ben is, ahol bőséges a napsütés, a tél az tél marad.

A gyártó azt javasolja, hogy ezt a terméket kombinálják magnéziummal, egy olyan ásványi anyaggal, amely részt vesz a D-vitamin anyagcseréjében. Ezenkívül ugyanazzal az étkezéssel vegyék be, mint az omega-3-at, amely biztosítja a két vitamin felszívódásához szükséges zsíros hordozóanyagot.

Kinek ajánlott és kinek nem a D3 K2?

Elsősorban a vegán vagy szigorú vegetáriánus étrendet követő személyeknek szól: ez az egyik ritka D3-vitamin, amelyet bevehetnek, mivel a piac szinte teljes egésze juhlanolinból származik. Ezenkívül minden olyan személynek, aki keveset tartózkodik a napon, beltérben dolgozik, vagy az őszi-téli időszakot Észak-Európában éli.

Nem ajánlott véralvadásgátló vagy K-vitamin ellenes kezelés alatt álló személyeknek orvosi tanács nélkül, és ezt az ellenjavallatot komolyan kell venni. A K-vitamin ellenes gyógyszerek pontosan úgy hatnak, hogy gátolják e vitamin hatását; kiegészítővel történő bevitele megzavarhatja a kezelés egyensúlyát. Ha Ön érintett, a kérdést a vásárlás előtt tegye fel orvosának, ne utána.

Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek egészségügyi szakember tanácsa nélkül, és gyermekeknek sem.

Amit nem szabad elvárni tőle. A bevétele után semmit sem fog érezni, és ez normális: ennek a két vitaminnak nincsenek érzékelhető hatásai. Nem javítják azonnal a sportteljesítményt, az izomtömeget vagy a hangulatot. És a kiegészítés nem helyettesíti a vérvizsgálatot: ha aggódik D-vitamin-állapota miatt, orvosa által felírt vizsgálat sokkal jobb választ ad, mint egy véletlenül megvásárolt flakon. Végül ügyeljen a halmozódásra: a multivitamin már tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak.

D3 önmagában vagy D3 K2-vel kombinálva?

Gyakran feltett kérdés a polcon, és a válasz leginkább attól függ, hogy mit keres.

Az önálló D-vitamin nagyon jól végzi a fő munkát: pótolja a hideg évszakban a napsütés hiányát. Ez az egész katalógus legjobban indokolt kiegészítője egy európai populáció számára, és kevésbe kerül. Ha ez az egyetlen célja, az izolált D-vitamin különböző adagolásban létezik, gyakran alacsonyabb költségvetéssel, és a C-vitamin hasznosan kiegészíti a téli időszakot.

A K2-vitamin hozzáadása a csontra vonatkozó komplementaritás logikájára épül. A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását, a K-vitamin pedig részt vesz az azt rögzítő fehérjékben. A kombinációnak van értelme, ha kifejezetten a csontállományra vonatkozó aggodalma van, és elkerüli két flakon megvásárlását.

Mikor a D3 önmagában a legjobb választás? Ha véralvadásgátló kezelést szed – ebben az esetben a K2-t éppen orvosi tanács nélkül kerülni kell – vagy ha a költségvetés a döntő kritérium. És ha szélesebb körű célja van, egy multivitamin már mindkettőt tartalmazza, szerényebb mennyiségben. Az általános csonttámogatáshoz a kollagén és a cink részlegünk más mechanizmusokon alapul, és kiegészítőként olvashatók.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi D3 és K2 van egy kapszulában?

A gyártó nem közölte velünk, és nem fogjuk kitalálni. Pedig ez a két szám az egyetlen, ami számít az ilyen típusú termékeknél. Az Ön által kapott csomagoláson fel vannak tüntetve; ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos értékeket megkapjuk.

Ez a D3-vitamin alkalmas vegánok számára?

Igen, és ez a termék fő érve. A D3-vitamint itt algákból vonják ki, és nem juhlanolinból, mint a piacon lévő kiegészítők szinte teljes egészében. A kapszula növényi eredetű, hipromellózból készült. Azaz a formula teljesen vegán.

Miért kell zsíros étkezés közben bevenni?

Mert a D és K vitaminok zsírban oldódnak. Éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve jelentős részük nem szívódik fel. Egy kevés olaj, fél avokádó vagy néhány mandula ugyanabban az étkezésben elegendő ahhoz, hogy a termék hatékonysága valóban megváltozzon.

Lehet-e véralvadásgátlóval együtt szedni?

Orvosi tanács nélkül nem, és a figyelmeztetés formális. A K-vitamin ellenes gyógyszerek úgy hatnak, hogy gátolják e vitamin hatását: kiegészítővel történő bevitele felboríthatja a kezelés egyensúlyát. Ha érintett, a vásárlás előtt beszéljen orvosával.

Mi az a menakinon-7?

Ez a K2-vitamin egyik formája, az MK-7. A bevétel után sokkal hosszabb ideig van jelen a vérben, mint az MK-4 forma, ami elegendővé tesz egyetlen napi adagot. Ez a leggyakrabban használt forma a jelenlegi kiegészítőkben.

Egész évben kell szedni?

A kiegészítés leginkább indokolt időszaka október és március között van: szélességi körünkön a bőr gyakorlatilag nem termel D-vitamint télen, mivel a nap túl alacsonyan van. Az év hátralévő része a tényleges napsugárzásnak megfelelően változik. Kétség esetén a vérvizsgálat jobban dönt, mint a feltételezés.

Kombinálható-e multivitaminnal?

Először ellenőrizze, mit tartalmaz a multivitaminja: a legtöbb már tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak. Egy zsírban oldódó vitamin esetében, amely a szervezetben tárolódik, jobb összeadni, mint több hónap után felfedezni a felhalmozódást.

Hol lehet megvásárolni a TrainedByJP D3 K2-t?

A 60 kapszulás flakon ebből az oldalról rendelhető, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. A montpellier-i Vendargues-ban található üzletben ezt a terméket adjuk ki, amikor egy vegán vásárló D-vitamint kér tőlünk: az eredet kérdése minden alkalommal felmerül, és ritkán találunk rá választ ezen a polcon. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegen találja.

TrainedbyJP EAA + Hidratáció - Esszenciális aminosavak és elektrolitok

A JP EAA + Hidratáció által képzett Ez a formula mind a kilenc esszenciális aminosavat ötvözi egy elektrolit komplexszel, hogy támogassa az izmok regenerálódását, fenntartsa a hidratáltságot és optimalizálja a sportteljesítményt az edzések során. Biztosítja azokat az alapvető elemeket, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni, lehetővé téve az izmok számára, hogy megkapják az izomépítéshez és a szövetek regenerálódásához szükséges tápanyagokat.

Miért érdemes esszenciális aminosavakat elektrolitokkal együtt választani?

Az esszenciális aminosavak a fehérjék építőkövei, és számos biológiai funkcióhoz létfontosságúak. A szervezet teljes mértékben az étrendi bevitelre vagy táplálékkiegészítőkre támaszkodik e kilenc aminosav beviteléhez, mivel nem képes önállóan előállítani őket. A TrainedbyJP EAA + Hydration az esszenciális aminosavak teljes profilját biztosítja, beleértve a leucint, izoleucint, valint, lizint, treonint, fenilalanint, metionint, hisztidint és triptofánt.

• A leucin, az izoleucin és a valin alkotja a BCAA amelyek közvetlenül serkentik az izomfehérje-szintézist
• A lizin és a treonin részt vesz a kollagénképződésben és a kötőszövetek fenntartásában.
• A fenilalanin és a triptofán részt vesznek az ingerületátvivő anyagok termelésében.
• A metionin és a hisztidin támogatja az anyagcsere-folyamatokat és az immunfunkciókat.

Elektrolitokkal dúsított formula az optimális hidratációért

Az elektrolitok hozzáadása megkülönbözteti ezt a formulát az egyszerű elektrolit-kiegészítőktől. A komplex magnéziumot, káliumot és nátriumot tartalmaz, három esszenciális ásványi anyagot, amelyek fizikai megterhelés során elvesznek. Ezek az elektrolitok fenntartják a folyadékegyensúlyt, szabályozzák az izom-összehúzódást, és segítenek megelőzni a görcsöket intenzív edzések során.

• Magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez és a fáradtság csökkentéséhez
• Kálium szabályozza a folyadékegyensúlyt és támogatja az idegi ingerületátvitelt
• Nátrium kompenzálja az izzadás okozta veszteségeket és fenntartja a sejtek hidratáltságát
• A nátrium-hidrogén-karbonát segít a savasság pufferelésében hosszabb megterhelés során

Előnyök a teljesítmény és a regenerálódás szempontjából

Az esszenciális aminosavak és elektrolitok ezen kombinációja szinergiát hoz létre, amely egyszerre támogatja az izomépítést és a hidratálást. Az aminosavak gyorsan elérhetővé válnak a fehérjeszintézishez, míg az elektrolitok fenntartják az optimális belső környezetet ahhoz, hogy ezek a folyamatok hatékonyan menjenek végbe.

• A fehérjeszintézis stimulálása edzés közben és után
• Az izomkatabolizmus csökkentése hosszabb edzések során
• A hidratáció fenntartása és az izomgörcsök megelőzése
• Támogatja a regenerálódást a sorozatok és az edzések között
• Fokozott izomállóképesség optimális hidratáció révén

Összetétel és összetevők

A TrainedbyJP EAA + Hydration esszenciális aminosavak keverékét tartalmazza, amelyeket a biohasznosulás és a hatékonyság maximalizálása érdekében adagoltak. A formula leucint, izoleucint, valint, lizint, treonint, fenilalanint, metionint, hisztidint és triptofánt kombinál magnézium-oxiddal, kálium-kloriddal, nátrium-hidrogén-karbonáttal és sóval. Az aromák és a szukralóz édesítőszer kellemes ízletességet biztosít, míg a színek a választott íztől függően változnak.

Rugalmas használat az Ön igényei szerint

Ez a formula a nap különböző időpontjaihoz igazítható, céljaidtól függően. Fogyaszd edzés előtt az izmok felkészítéséhez, edzés közben az anabolizmus és a hidratáltság fenntartásához, vagy edzés után a regenerálódás felgyorsításához. Rugalmas használatának köszönhetően könnyen beillesztheted ezt a kiegészítőt az étkezési rutinodba, akár testépítést, CrossFitet, állóképességi sportokat vagy bármilyen más megerőltető tevékenységet űzöl.

GYIK

Mikor kell szedni a TrainedbyJP EAA + Hydration-t?
Fogyaszthatod edzés előtt, alatt vagy után, a regenerálódási, hidratálási és sportteljesítményi igényeidtől függően.

Ez a termék mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza?
Igen, mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, beleértve a leucint, az izoleucint és a valint.

Miben különbözik ez a formula egy klasszikus EAA-tól?
Esszenciális aminosavakat kombinál elektrolitokkal, például magnéziummal, káliummal és nátriummal, hogy támogassa a hidratációt is.

TBJP EAA 1000g - Teljes értékű esszenciális aminosavak

Fedezze fel a TBJP EAA 1000gJordan Peters által kifejlesztett komplett formula, amely mind a 9 esszenciális aminosavat optimális dózisban biztosítja a fehérjeszintézis támogatásához. Ez a szakértők által kiegyensúlyozott formula adagonként 4000 mg leucint tartalmaz az izomanabolizmus elősegítésére.

Miért válassza ezt az átfogó EAA formulát?

• Teljes profilja 9 esszenciális aminosav amit a szervezet nem tud előállítani
• 4000 mg leucin dózis a jelátviteli útvonal maximális aktiválásához mTOR
• Optimalizált 2:1:1 BCAA arány, teljes értékű EAA mátrixba integrálva
• Gazdaságos kiszerelés, 1 kg, 66 koncentrált adaghoz

A fehérjeszintézis és a regenerálódás előnyei

• Izomépítés stimulálása nagy dózisú leucinnal
• A katabolizmus megelőzése a fázisok során kalóriakorlátozás
• Biológiailag hasznosuló lizinnel, treoninnal és metioninnal támogatja a regenerálódást
• Teljesítményoptimalizálás hisztidinnel és triptofánnal

Jordan Peters Alkalmazott Táplálkozástudományi Szakértelem

Jordan Peters, a tudományos testépítés nemzetközi szakértőjének protokolljai szerint kifejlesztett formula. Az adagolás klinikai kutatásokon alapul, hogy maximalizálja a hasznosulást. esszenciális aminosavak intenzív edzés és regenerálódás során.

Összetétel és aminosav-profil

Minden 15 g-os adag a szervezet által szintetizálni nem tudó aminosavak teljes spektrumát biztosítja. A formula a következőkkel van dúsítva: elektrolitok magnézium és kálium a hidratáltság és a tápanyagok sejtes asszimilációjának optimalizálására edzés közben.

Fejlett Táplálkozási Szinergia Egyesület

Sokoldalú esszenciális aminosav, amely tökéletesen kiegészíti a kreatint, a tejsavófehérje-izolátumot vagy az edzés előtti formulát. Rugalmas időzítésének köszönhetően edzés közben is alkalmazható az anabolikus folyamatok fenntartása érdekében, vagy edzés után a regenerálódás felgyorsítása érdekében.

GYIK

• Kinek szól ez az EAA TBJP? Súlyemelők és testépítők számára, akik teljes értékű esszenciális aminosav ellátást keresnek.
• Hány adagot tartalmaz az 1 kg-os kiszerelés? Az 1000 g-os tégely körülbelül 66 db 15 g-os adagot tartalmaz.
• Mikor kell fogyasztani a TBJP EAA 1kg-ot? Edzés előtt, alatt vagy után, a regenerálódási és fehérjeszintézis céljától függően.
• Alkalmasak az EAA TBJP termékek száraz időszakokban? Igen, kalóriamegvonás alatt is használhatók az esszenciális aminosavak bevitelének támogatására.

TrainedByJP Estro Control - Az egészséges ösztrogén-anyagcsere támogatása DIM-mel és I3C-vel

A TrainedByJP Estro Control a DIM-et és az I3C-t, két keresztesvirágú zöldségekből származó vegyületet kombinálja a egészséges ösztrogénanyagcsere férfiaknál és nőknél egyaránt. Ez az átfogó formula elősegíti a védő ösztrogénszerű metabolitok termelődését, miközben segít korlátozni a potenciálisan problémás formákat, hogy hozzájáruljon ahormonális egyensúly átfogó.

DIM és I3C: szinergia az ösztrogén anyagcseréjéhez

A DIM (diindolil-metán) és aI3C (indol-3-karbinol) Természetesen keresztesvirágú zöldségekből, például brokkoliból, káposztából és karfiolból származnak. Amikor I3C-t fogyaszt, a szervezet a gyomor savas környezetében számos metabolittá alakítja, beleértve a DIM-et is.

A DIM és az I3C egyetlen formulában való kombinálása jótékony metabolitok kiegészítő keverékét hozza létre, amelyek együttesen támogatják az ösztrogénegyensúlyt. Ez a szinergia átfogóbban hat az ösztrogén anyagcsere-útjaira, mint bármelyik vegyület önmagában.

• A DIM elősegíti a védő 2-hidroxiösztron metabolit termelődését
• Az I3C támogatja az ösztrogénreceptorok modulációját
• Segít csökkenteni a 4-OH és 16-alfa-OH metabolitok mennyiségét
• Hozzájárul a kedvezőbb 2-OHE1 / 16-alfa-OHE1 arányhoz

Az ösztrogén anyagcseréjének magyarázata

Az ösztrogének (ösztradiol, ösztron, ösztriol) számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen hormonok. A máj ezeket a hormonokat különböző metabolitokká metabolizálja az I. fázisú méregtelenítés során. Ez az átalakulás három fő metabolitot eredményez: 2-hidroxiösztront (2-OHE1), 4-hidroxiösztront (4-OHE1) és 16-alfa-hidroxiösztront (16-alfa-OHE1).

A metabolit 2-OHE1 védő és előnyös hatásúnak tekinthető, alacsony ösztrogén aktivitással és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Metabolitok 4-OHE1 és 16-alfa-OHE1 túlzottan stimulálhatja a sejteket és szabad gyököket hozhat létre, amelyek DNS-károsodást okozhatnak.

A DIM hatása az I. fázisú anyagcsereútra

A DIM a 2-hidroxiösztron termelődésének elősegítésével befolyásolja az I. fázisú máj méregtelenítését a 4-OH és 16-alfa-OH formák helyett. Ez az anyagcsere-eltolódás kedvezőbb ösztrogén metabolitok arányát hozza létre, segítve a napi ösztrogénszint jobb szabályozását.

Az I3C szerepe az ösztrogén modulációban

Az I3C segít modulálni az ösztrogénreceptorok versenyét a kötőhelyekért, ami segít mérsékelni a túlzott ösztrogénjelzést. Támogatja bizonyos receptorok aktivitását is, ezáltal hozzájárulva az általános hormonális egyensúlyhoz.

Brokkoli kivonat és fekete bors

L'brokkoli kivonat Szulforafánt tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely támogatja a II. fázisú máj méregtelenítést, különösen a szulfatációs útvonalat. A szulforafán kiegészíti a DIM hatását azáltal, hogy segíti a szervezetet az ösztrogén metabolitok eltávolításában, miután azokat a máj konjugálta.

L'fekete bors kivonat Piperint tartalmaz, amely javítja a hatóanyagok biohasznosulását. Ez az optimalizált felszívódás segít abban, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a formula által biztosított tápanyagokból.

Férfiaknak és nőknek

A közhiedelemmel ellentétben az ösztrogén-anyagcsere támogatása a férfiakra is vonatkozik. A férfiak természetes módon termelik az ösztrogént a tesztoszteron aromatáz enzimen keresztül történő átalakításával. A túlzott ösztrogén a férfiaknál hatással lehet a testösszetételre, a hangulatra és a prosztata egészségére.

• Nőknél: az ösztrogén-progeszteron egyensúly támogatása
• Férfiaknál: a tesztoszteron-ösztrogén arány támogatása
• Hozzájárul a mell és a prosztata egészségéhez
• Segít fenntartani az optimális testösszetételt

Sport kontextus és testösszetétel

Testépítők és sportolók számára a hatékony ösztrogén-anyagcsere segít fenntartani a kedvező testösszetételt. A fizikai felkészülés időszakaiban vagy konkrét esztétikai célok elérésekor az ösztrogén metabolitok arányának optimalizálása jobb izomdefinícióhoz és kiegyensúlyozottabb vízvisszatartáshoz vezethet.

GYIK

Mi a TrainedByJP Estro Control adagja?
Kövesse a termék címkéjén található ajánlásokat. Az ilyen típusú készítmény szokásos adagja napi 2 kapszula.

Hány kapszula van az üvegben?
Ez a formátum 60 kapszulát tartalmaz.

Ez a termék férfiak számára is megfelelő?
Igen, a TrainedByJP Estro Control férfiak és nők számára készült, akik támogatni szeretnék hormonális egyensúlyukat és ösztrogén-anyagcseréjüket.

TBJP Hidratáció - Sportolók Hidratációs Egyensúlya

A TBJP hidratálás Ez egy fejlett elektrolit formula, amelyet a nagy intenzitású edzés igényeinek kielégítésére terveztek. A nem megfelelő hidratálás csökkenti az erőt és az aerob kapacitást, miközben súlyosbítja az izomfáradtságot. Ez a komplexum az esszenciális ásványi anyagok és aminosavak precíz szinergiáját biztosítja az állandó fizikai teljesítmény fenntartásához.

Miért érdemes ezt a komplexet választani a hagyományos hidratáló formulák helyett?

• A magas biológiai hasznosulású hatóanyagok szinergiája A hagyományos, cukrokkal telített sportitalokkal ellentétben ez a formula kálium- és magnézium-citrátokat kombinál himalájai rózsaszín sóval a sejtek folyadékvisszatartásának maximalizálása és a sport hidratáltságának támogatása érdekében.
• Támogatja az állóképességet és az izomműködést A taurin nagy mennyiségben történő hozzáadása segít szabályozni az izomrostok ozmotikus egyensúlyát, és támogatja a sportos regenerálódást.

Hogyan kerüljük el a görcsöket és a fáradtságot sportolás közben?

A nátrium- és káliumraktárak kimerülése a teljesítménycsökkenés és az akaratlan izom-összehúzódások elsődleges oka. Az izzadás során elvesztett ásványi anyagok azonnali pótlásával ez a termék támogatja az idegátvitelt, a simaizmok összehúzódását és az edzés utáni regenerálódást.

Összetétel és összetevők

Minden adag 5:1 arányú, természetes antioxidánsokban gazdag görögdinnyekivonatot tartalmaz, fruktooligoszacharidokkal kombinálva az emésztési komfort támogatása és a tápanyagok felszívódásának optimalizálása érdekében.

Adagméret : 1 adag. Adagok száma tartályonként : a fazék méretétől függően.

Ajánlott asszociációk

A teljes energiaellátásért edzés közben kombinálhatod ezt a kalóriasemleges formulát komplex szénhidrátforrással, például rizstésztával, vagy hozzáadhatod az esszenciális aminosavakhoz edzés közben.

GYIK

Mikor használjuk a TBJP hidratálást?
Ideális edzés előtt, alatt vagy után a hidratálás és a sporttal való regenerálódás támogatására.

Alkalmas ez a termék intenzív edzésekhez?
Igen, a formulája úgy lett kialakítva, hogy támogassa a nagy intenzitású erőfeszítéseket és az izzadással kapcsolatos ásványianyag-veszteséget.

Kombinálható más táplálékkiegészítőkkel?
Igen, kombinálhatod komplex szénhidrátokkal vagy esszenciális aminosavakkal a rutinodtól függően.

A TBJP Hydration egy cukros sportital?
Nem, ez egy kalória-semleges elektrolit formula, amelyet sporthoz tervezett hidratáláshoz és regenerálódáshoz terveztek.

Mi a TrainedByJP Iron?

A TrainedByJP Iron egy vas táplálékkiegészítő növényi kapszulákban, 60 darabos üvegben kapható. Az ásványi anyag vas-biszglicinát formájában van jelen – a vas két glicinmolekulához, egy aminosavhoz kapcsolódik. Ez az emésztési szempontból legjobban tolerált forma, és egy olyan ásványi anyag esetében, mint a vas, amelynek mellékhatásai hírhedtek, ez nem kényelmi részlet: gyakran ez dönti el, hogy egy kezelést befejeznek-e, vagy tíz nap után feladják.

A formula minimalista: vas-biszglicinát, hipromellóz kapszulahéj, csomósodásgátló szerek. Semmi más. A gyártó gluténmentes, laktózmentes, szójamentes, mesterséges színezékektől és tartósítószerektől mentes termékként hirdeti, és vegetáriánus és vegán étrendhez is alkalmas. A márka teljes kínálata megtalálható a TrainedByJP részlegen.

Egy szó előre, mert ez strukturálja az egész lapot: a vas nem olyan kiegészítő, amit „hátha” alapon szedünk. Ez az egyetlen olyan gyakori ásványi anyag, amelynek túlzott bevitele valóban problémás, és az első dolog, amit tenni kell, nem az üveg felnyitása, hanem egy ferritin szintjének mérése.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Az üveg 60 kapszulát tartalmaz: két hónapra, napi egy kapszula esetén, egy hónapra, napi két kapszula esetén.

A második sor számít. 112 mg biszglicinát csak 20 mg elemi vasat jelent, a többi súly a glicin, amelyhez az ásványi anyag kapcsolódik. Ez a szabály minden kelátképző formánál érvényes, és ez az első hibaforrás, amikor két üveget hasonlítunk össze: mindig az elemi vas milligrammjait hasonlítsuk össze, soha a só milligrammjait.

Ez a 20 mg fedezi a referencia tápérték 143%-át, amelyet 14 mg-ban határoztak meg. Ez egy korrekciós adag, nem fenntartó – arra szolgál, hogy helyreállítsa az alacsony tartalékokat, nem pedig arra, hogy kiegészítse a már megfelelő étrendet. Annál, akinek normális a ferritin szintje, ez az adag nem hoz semmit, és a felesleges vasnak nincs aktív eliminációs útja: a szervezet raktározza.

A vas viszont olyan ásványi anyag, amelynek állításai szilárdan megalapozottak. Írhatjuk az európai rendelet pontos megfogalmazásával, hogy a vas hozzájárul a vörösvértestek és a hemoglobin normális képződéséhez, az oxigén normális szállításához a szervezetben, a fáradtság csökkentéséhez, a normális energiatermelő anyagcseréhez, az immunrendszer normális működéséhez és a normális kognitív funkciókhoz. Ezek a mechanizmusok magyarázzák, hogy a vashiány miért nyilvánul meg először légszomjban és fáradtságban terheléskor.

Hogyan kell szedni a TrainedByJP Iron-t?

Adagolás: napi 1-2 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: mindegy – étkezés közben vagy attól függetlenül, mivel a biszglicinát nem irritálja a gyomrot, mint a vas-sók. Gyakoriság: 1 bevitel, vagy 2, reggel és este elosztva, ha két kapszulát szed. Időtartam: minimum 8-12 hét a ferritin tartalékok helyreállításához, 2-3 havonta vérvételi ellenőrzéssel.

Az időzítés szabadsága a biszglicinát igazi előnye. Egy klasszikus vas-szulfát éhgyomorra történő bevételt igényel a felszívódáshoz, ami pontosan azokat a hányingert és görcsöket okozza, amelyek miatt a kúrákat abbahagyják. Itt az étkezéshez is beveheti, ha Önnek úgy kényelmes.

Két asszociációs szabály azonban minden vasformára vonatkozik. Kerülje az egyidejű bevitelt teával, kávéval, tejtermékekkel, kalciummal vagy cinkkel: a tanninok és ezek az ásványi anyagok csökkentik a vas felszívódását, néha jelentősen. Hagyjon két óra szünetet. Ezzel szemben a C-vitamin javítja a nem-hem vas felszívódását: egy pohár citruslé vagy néhány piros gyümölcs a bevitel pillanatában hasznos és ingyenes reflex.

Az időtartamról ne napokban gondolkodjon. A ferritin tartalékok helyreállítása hetekig tart, és a hiány okozta fáradtság nem korrigálható három adaggal. A gyártó minimum 8-12 hetet említ: ez reális. És végeztessen egy újabb ellenőrzést – ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, a kúra hasznos-e, és mikor kell abbahagyni.

Kinek ajánlott ez a vas, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akiknek alacsony a vasállapota, ami főként négy profilt érint: bő menstruációval rendelkező nők, vegetáriánus vagy vegán étrendet követő személyek, nagy terhelésű állóképességi sportolók, és mindenki, akinél az ellenőrzés alacsony ferritinszintet mutatott. Vegetáriánus és vegán étrendhez is alkalmas, mivel a kapszula hipromellózból készült.

Nem ajánlott hemokromatózis esetén, amely egy genetikai vasterhelési betegség, és thalassémia vagy más vasanyagcsere-rendellenesség esetén. Ezek az ellenjavallatok nem elméletiek: az érintett személyeknél a vaspótlás súlyosbítja a helyzetet. A terhes és szoptató nőknek használat előtt egészségügyi szakemberrel kell konzultálniuk.

Tartsa ezt az üveget gyermekektől távol, és ne csak elvi óvatosságból. A vaskészítmények véletlen lenyelése az egyik legsúlyosabb gyermekgyógyászati mérgezés, és néhány kapszula elegendő egy kisgyermeknél. Ez a lap legfontosabb figyelmeztetése.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem általános fáradtság elleni termék. A vas csak akkor csökkenti a fáradtságot, ha azt vashiány okozza – ellenkező esetben haszontalanul pótolja, és felhalmozza. Ez nem is teljesítményfokozó termék: egy sportolónál, akinek normális a ferritin szintje, napi 20 mg vas hozzáadása semmit sem javít. Ne kezdjen el hosszan tartó pótlást vérvizsgálat nélkül – ferritin és szérumvas – és beszéljen orvosával. Ez a leghasznosabb tanács, amit ezzel a termékkel kapcsolatban adhatunk, még ha késlelteti is az értékesítést.

Külön vas vagy multivitamin?

A kérdést érdemes feltenni, de nem mindenkinek ugyanúgy merül fel – és ezt a legtöbb leírás elfelejti megemlíteni.

Ha Ön egy egészséges felnőtt férfi, a válasz egyszerű: egyik sem. A férfiaknak szánt multivitaminok többsége szándékosan nem tartalmaz vasat, pontosan azért, mert egy rendszeres vérveszteség nélküli férfi szinte soha nem szenved vashiányban, és felhalmozza a felesleget. Ez nem a gyártók feledékenysége, hanem egy átgondolt formulázási döntés, és Önre is vonatkozik.

Ha Ön menstruáló nő, vegán, vagy állóképességi sportoló, az összehasonlítás valósággá válik. Egy vasat tartalmazó multivitamin általában 7-14 mg-ot biztosít, ami egy fenntartó dózis: ez a jó választás, ha a ferritin szintje normális, és egyszerűen csak a vitaminok mellett szeretné biztosítani a bevitelét. A 20 mg-os speciális vas a jó választás az ellenkező esetben – dokumentált hiányt kell korrigálni, két-három hónapos kúra során, vérvizsgálattal. Ezenkívül átláthatóbb is: csak egy sorra kell figyelni, és nincs cink vagy kalcium ugyanabban a kapszulában, ami versenyezhetne a felszívódással. Kétség esetén a vizsgálat dönt, nem a termékismertető.

Gyakran ismételt kérdések

Vérvizsgálatot kell végezni a szedés előtt?

Igen, és ez a lap legfontosabb ajánlása. Egy ferritin és szérum vas mérés megmondja, hogy valóban hiányzik-e a vas. A hiány nélküli pótlás nem jár előnyökkel, és felhalmozódáshoz vezet, mivel a szervezetnek nincs aktív mechanizmusa a felesleg eltávolítására. A gyártó minden hosszan tartó pótlás előtt javasolja ezt a vizsgálatot.

Miért csak 20 mg vasat tartalmaz 112 mg biszglicinát?

Mert a kelátképzés hozzáadja a két glicinmolekula súlyát, amelyekhez a vas kapcsolódik. Csak az elemi vas számít. Ez az a szám, amelyet össze kell hasonlítani a különböző címkéken: egy olyan üveg, amelyen „112 mg vas-biszglicinát” szerepel, nem 112 mg vasat jelent, és sok vásárló téved ebben.

A biszglicinát okoz-e emésztési zavarokat, mint más vas-készítmények?

Sokkal kevésbé. A glicinhez való kelátképzés korlátozza a klasszikus vas-sókkal járó gyomorirritációt és székrekedést, és lehetővé teszi az étkezés közbeni bevitelt. Ez nem abszolút garancia – kényelmetlenség továbbra is előfordulhat –, de ez a legkézzelfoghatóbb különbség a két forma között, és gyakran ez teszi lehetővé egy három hónapos kúra fenntartását.

Lehet-e kávéval vagy teával bevenni?

Nem, vagy inkább nem egyszerre. A tea és a kávé tanninjai jelentősen csökkentik a vas felszívódását. Hagyjon legalább két óra szünetet. Ugyanez vonatkozik a tejtermékekre, kalciumra és cinkre. Ezzel szemben a C-vitamin bevitel a bevétel pillanatában javítja a felszívódást.

Egy vagy két kapszula naponta?

A gyártó 1 és 2 közötti választási lehetőséget kínál, ami 20 vagy 40 mg elemi vasat jelent. Kezdje eggyel: ez már a referenciaérték 143%-a. Két kapszula szedése tartós hiány esetén javasolt, és orvossal kell megbeszélni, reggel és este elosztva, nem pedig egyszerre bevéve.

Mennyi ideig tart a 60 kapszulás üveg?

Két hónapig, ha napi egy kapszulát szed, egy hónapig, ha kettőt. A javasolt minimális kúra 8-12 hét, tehát egy-két üveget számoljon egy teljes kúrához, egyszeri adagban. Tartsa hűvös, száraz, fénytől védett helyen – és gyermekektől elzárva.

A kapszulák alkalmasak vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellóz, azaz növényi cellulóz, és a formula nem tartalmaz állati eredetű összetevőt. Ez összhangban van az érintett felhasználók profiljával: a növényi eredetű, nem-hem vas kevésbé jól szívódik fel, mint a húsból származó, ami miatt a vegán étrend az egyik olyan eset, amikor a vas kérdése valóban felmerül – akárcsak a növényi fehérjék esetében.

Hol lehet megvásárolni a TrainedByJP Iron-t?

Ezen az oldalon keresztül rendelhető meg, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk.

Ha van olyan termék a polcon, amely esetében néha inkább az orvoshoz irányítjuk Önt, mintsem eladnánk, az ez. A vendargues-i boltban, Montpellier-től mintegy tíz percre, mindig ugyanazt a kérdést teszik fel a pultnál: mérette már a ferritin szintjét? Ha a válasz nem, a helyes lépés egy vérvizsgálattal kezdődik, nem egy üveggel. A többi ásványi anyag és vitamin összehasonlítható a sporttáplálkozás részben.

Mi az a TrainedByJP MPS MAX?

Az MPS MAX egy edzés közben fogyasztható italpor, amelynek adagja 22 g. Három, ritkán együtt megtalálható összetevőt kombinál: 10 g szabad aminosavat, 2,5 g PeptoPro®-t (hidrolizált kazein) és 2,5 g hidrolizált tejsavófehérjét. Az említett ízek: feketeribizli squash, őszibarackos jeges tea és napos narancs.

Ezenkívül négy védjegyezett összetevőt is tartalmaz: 1 g Peak O2®, egy öt gombából álló keverék (kordicepsz, reishi, királyi trombita, shiitake és oroszlánsörény); Velositol®, egy amilopektin-króm komplex; Aquamin®, tengeri algákból származó ásványi anyagok; és AstraGin®, egy astragalus és Panax notoginseng kivonatok keveréke. A többi maltodextrin, citromsav, triszóda-citrát, aroma, szukralóz és béta-karotin színezőanyagként.

Ez egy sűrű formula, és egyben egy olyan formula is, amelyet tudni kell olvasni. Az alábbiakban részletezzük, hogy a gyártó mit számszerűsít és mit nem, mert a különbség jelentős. A teljes választék megtalálható a TrainedByJP részlegünkben, és az egész kategória az EAA részben.

Mit tartalmaz egy 22 g-os adag?

Egyértelműen meg kell mondani, mi hiányzik, mert ez jelentős. A gyártó nem ad meg energiaértéket, makrotápanyagokat, sem sót ehhez a termékhez, és nem részletezi a 10 g esszenciális aminosavat aminosavonként: csak azt jelzi, hogy a leucin a domináns. Nem számszerűsíti a Velositol®-t, az Aquamin®-t és az AstraGin®-t sem. Közvetlen következmény: nem adható meg magnézium, kalcium vagy króm tartalom, és így semmilyen szabályozási megnevezés nem használható ezekre az ásványi anyagokra. Egy ilyen pozicionálású termék esetében ez hiányosság, és mi nem fogjuk máshol talált számokkal pótolni.

Amit szilárdan el lehet mondani, két pontban foglalható össze. Az első: 15 g fehérjetartalom 22 g porban, a szabad aminosavak és a két hidrolizátum között. Ez egy őszinte adag egy edzés közbeni italhoz, és jelentősen meghaladja a szokásos EAA-t, amely csak az aminosavakra korlátozódik.

A második: a szabad aminosavak és a hidrolizátumok kombinációja ritka, és van logikája. A szabad aminosavaknak nincs szükségük emésztésre; a hidrolizátum egy már rövid peptidekre bontott fehérje. Mindkettő könnyen áthalad a gyomron, ami pontosan az, amit egy sorozat között fogyasztott italtól elvárhatunk.

Végül egy szabályozási keret, és ez szükséges: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a szabad aminosavakra, sem a Peak O2® gombáira, sem az astragalusra vonatkozóan. Ezért itt nem fog olvasni semmilyen ígéretet fokozott fehérjeszintézisre, számszerűsített teljesítményre, vagy százalékos javulásra. Ezek a számok keringenek erről a termékről; nem megismételhetőek, és mi sem fogjuk megismételni őket.

Hogyan kell szedni az MPS MAX-ot?

Adagolás: 22 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-600 ml víz a kívánt ízkoncentrációtól függően. Időpont: edzés előtt 15 perccel, majd az edzés alatt végig. Gyakoriság: egy adag edzésenként. Időtartam: folyamatos, kúraszerű alkalmazás nem javasolt.

A folyadékmennyiség skálája széles, és ez szándékos: 200 ml-rel nagyon koncentrált italt kap, 600 ml-rel pedig egy könnyű italt, amelyet másfél órán keresztül iszogathat. Tanácsunk az, hogy a felső határt célozza meg: egy edzésital lényege nemcsak az aminosav-bevitel, hanem az ivás is, és 500 ml elfogyasztása egy edzés alatt többet ér, mint 200 ml egyszerre lenyelve.

A gyártó protokollja egy ponton pontos: kezdje 15 perccel előbb, mint az első gyakorlattal, és folytassa végig. Egy 90 percnél hosszabb edzéshez az egész adagot az edzés közbeni fogyasztásra javasolja.

Egy józan észre alapuló megjegyzés, amely az egész kategóriára vonatkozik: ha egy-két órával az edzés előtt teljes étkezést fogyasztott, az edzés alatti aminosavas ital előnyei csekélyek. Az étkezés aminosavai még keringenek. Ez a termék akkor nyeri el értelmét, ha éhgyomorra, kora reggel, vagy étkezésektől távol edz – nem egy már egyébként is zsúfolt napon.

Kinek való az MPS MAX, és kinek nem?

A gyártó szerint intenzív fizikai aktivitást végző felnőtteknek szánta, különösen a hosszú vagy éhgyomorra végzett edzésekre. A folyékony, savanykás és könnyed formája az igazi érve: senki sem iszik meg egy adagolókanálnyi tejsavót két guggolás sorozat között.

TEJET tartalmaz, méghozzá kétszer: a PeptoPro® hidrolizált kazein, a második hidrolizátum pedig tejsavóból származik. A termék olyan létesítményben készül, ahol TEJET, SZÓJÁT, TOJÁST és GLUTÉNT is feldolgoznak, és lehetséges a DIÓFÉLÉK, RÁKFÉLÉK és FÖLDIMOGYORÓ nyomokban történő jelenléte. Terhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott, és gyermekektől elzárva tartandó. Gyógyszeres kezelés esetén a gyártó előzetes szakorvosi véleményt kér.

Ezért nem alkalmas sem vegánoknak, sem tejfehérje-allergiásoknak – ellentétben egy BCAA vagy egy EAA-val, amelyek csak szabad aminosavakat tartalmaznak, és gyakran vegánok. Ez a két hidrolizátum ára.

Amit nem szabad elvárni tőle: egy gyors megoldás. Tizenöt gramm fehérje edzés közben nem pótol egy napot 90 gramm fehérjével, és egyetlen védjegyezett összetevő sem helyettesíti a megfelelő napi összbevitelt. Ezenkívül semmit sem állíthatunk a gombákról, az astragalusról vagy a krómról ebben a formulában: közzétett tartalom és engedélyezett állítások nélkül semmi őszinte nem mondható róluk. Amit ellenőrizhetően vásárol, az egy olyan edzésital, amely nagyon jól ellátott aminosavakkal és könnyen emészthető.

MPS MAX vagy hidrolizált tejsavó?

Mindkettő ugyanazt a napszakot célozza meg, és gyorsan emésztődik. A választás a textúrán és az áron múlik.

A hidrolizált tejsavó adagonként 22-25 g teljes értékű fehérjét biztosít, a fehérje grammra eső költsége pedig jóval alacsonyabb. Ez a legjobb választás, ha az edzés körüli fehérjebevitel növelése a cél, és tolerálja a tej alapú shake-t. Hátránya az íz, ami tisztán hidrolizátum esetén őszintén keserű, és a textúra, ami rosszul illeszkedik az edzés közbeni fogyasztáshoz.

Az MPS MAX ebben a pontos pontban nyer, és ez az oka a létezésének: egy átlátszó, gyümölcsös ital, amelyet edzés közben iszogathatunk, ahol egyetlen shaker sem jönne szóba. A leucinban is nyer, amely a 10 g szabad aminosavban domináns. Azonban jelentősen veszít a fehérje grammra eső árában, és az adagolás átláthatóságában.

Ha az Ön igénye inkább a lassú felszabadulásra vonatkozik edzésen kívül, akkor a kazein a megfelelő kategória, nem ez. És ha elsősorban az izzadtságveszteség pótlását keresi hosszú edzések során, akkor az elektrolitjaink jobban és sokkal olcsóbban megteszik – ennek a formulának a tengeri ásványi anyagai nem számszerűsítettek, ezért nem számíthatók bevitelként.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi az egyes aminosavak mennyisége a 10 g-ban?

A gyártó a rendelkezésünkre álló adatokban nem közli a részleteket: csak azt jelzi, hogy a leucin a domináns aminosav. Ezt a táblázatot nem fogjuk nem ellenőrzött értékekkel kiegészíteni. Ha a részletek fontosak Önnek, a kapott edény címkéje a mérvadó.

Mi a különbség egy klasszikus EAA-hoz képest?

Egy klasszikus EAA csak szabad aminosavakat tartalmaz. Ez a termék további 5 g hidrolizátumot – kazeint és tejsavót – ad hozzá, azaz rövid peptideket az izolált aminosavak mellett. Ez teljesebb és drágább, és tejet tartalmaz a formulában, ami kizárja a vegánokat.

Mennyi vizet kell hozzáadni?

200-600 ml-t, az Ön által elviselt ízkoncentrációtól függően. Tanácsunk: célozza meg az 500 ml-t. Az edzésital célja, hogy hidratálja és aminosavakkal lássa el a szervezetet, és egy órán át tartó rendszeres kortyolgatás jobb, mint egy koncentrált pohárral leönteni az edzés elején.

Mi az a PeptoPro®?

Ez egy hidrolizált kazein kereskedelmi neve, azaz egy rövid peptidekre előre bontott tejfehérje. Az állítólagos előnye a gyorsabb emésztés, mint a hagyományos kazeiné, ami összhangban van az edzés közbeni használattal. Az összetevőt írjuk le, semmilyen állítás nem engedélyezett rá vonatkozóan.

A termék tartalmaz felhasználható elektrolitokat?

A formula tartalmaz Aquamin®-t, tengeri algákból származó ásványi anyagokat, de a gyártó nem közli azok tartalmát. Számadatok hiányában sem magnéziumot, sem kalciumot nem tudunk bejelenteni, és semmilyen szabályozási megnevezést nem tudunk használni. Ha az ásványi anyagokkal való hidratálás a célja, válasszon egy dedikált elektrolit terméket.

Alkalmas vegetáriánusoknak vagy vegánoknak?

Vegetáriánusoknak igen, vegánoknak nem: a formula két tejfehérjét tartalmaz. Olyan létesítményben is gyártják, ahol szóját, tojást és glutént dolgoznak fel, lehetséges nyomokban dióféléket, rákféléket és földimogyorót tartalmazhat.

Kell-e szedni edzésmentes napokon?

A gyártó nem írja elő: a protokoll az edzésre van kalibrálva, 15 perccel az edzés előttől kezdve. Pihenőnapokon a szokásos fehérjebevitel ugyanazt a célt szolgálja sokkal olcsóbban. Ez a termék az edzés közbeni emésztés korlátozására válaszol, nem pedig egy állandó igényre.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP MPS MAX?

Az ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez egy törzsvendégeknek szánt termék: feltételezi, hogy az étrendje többi része már rendben van.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az a fajta címke, amelyet sorról sorra olvasunk el az ügyféllel, mert nagyon pontos adagolásokat és védjegyezett összetevőket kever, amelyek mennyisége nincs megadva. A kettő közötti különbség felismerése az, ami elkerüli, hogy egy névért fizessünk. Az aminosavak többi részét a sporttáplálkozásunkban hasonlíthatja össze.

TrainedByJP OH Mega V - Növényi alapú Omega 3-6-9

JP által edzett OH Mega V Ez a termék kizárólag lenmagolajból származó esszenciális zsírsavak alternatív forrását kínálja. Ez a kiegészítő optimális koncentrációban tartalmazza az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavakat 100%-ban növényi alapú formában, amely alkalmas vegán és vegetáriánus étrendekbe. A tengeri eredetű omega-3 zsírsavakkal ellentétben ez a lenmag alapú formula növényi alapú omega-3 forrást kínál, miközben elkerüli az egyes halakban található nehézfém-szennyeződés kockázatát.

Miért válasszunk növényi alapú omega-zsírsavforrást?

A lenmagolaj a legkoncentráltabb növényi forrás alfa-linolénsav (ALA)Az ALA egy esszenciális zsírsav, és a hosszú szénláncú omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA előanyaga. Minden 3 kapszulából álló adag 1650 mg ALA omega-3-at tartalmaz, ami a napi ajánlott bevitel több mint 100%-a. Ennek a növényi alapú formának az az előnye, hogy természetesen mentes a koleszterintől és a vízi szennyező anyagoktól, miközben tiszteletben tartja a növényi alapú étrend alapelveit.

Az omega-3, 6 és 9 zsírsavak szerepe

• Omega-3 (1650 mg) Szív- és érrendszeri támogatás, agyműködés, szisztémás gyulladás csökkentése
• Omega-6 (300 mg) Sejtenergia-termelés, membrán integritása, hormonális jelátvitel
• Omega-9 (450 mg) Koleszterin moduláció, szív- és érrendszeri funkció, membránstabilitás

Dokumentált egészségügyi előnyök

A többszörösen telítetlen zsírsavak számos esszenciális fiziológiai folyamatban vesznek részt. A szervezet nem képes előállítani az omega-3 és omega-6 zsírsavakat, ezért elengedhetetlen a bevitelük étrenddel vagy táplálékkiegészítőkkel. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az esszenciális zsírsavak hozzájárulnak a normál vérnyomás fenntartásához, támogatják a kognitív funkciókat, részt vesznek a gyulladások szabályozásában, és elősegítik a sejtmembránok épségét az egész szervezetben.

Prémium formuláció TrainedByJP

A TrainedByJP kiválasztott egy prémium minőségű lenolaj Hidegen sajtolt, hogy megőrizze a többszörösen telítetlen zsírsavak épségét. A hidegen sajtolási eljárás megakadályozza a tápanyagok termikus lebomlását és fenntartja az optimális lipidprofilt. Minden kapszula 1000 mg tiszta lenmagolajat tartalmaz, tápiókából és glicerinből készült növényi alapú héjba kapszulázva, állati zselatin nélkül.

Optimalizált omega-3 / omega-6 egyensúly

A készítmény omega-3 és omega-6 aránya (5,5:1) előnyös gyulladáscsökkentő profilt biztosít. A modern étrendek gyakran egyensúlyhiányt mutatnak a finomított növényi olajokból származó omega-6 túlsúly miatt. Az OH Mega V korrigálja ezt az egyensúlyhiányt azáltal, hogy magas omega-3 arányt biztosít, miközben biztosítja az omega-6 fiziológiai mennyiségét, amely a sejtek működéséhez szükséges.

Növényi alapú alternatíva a halak omega-zsírsavai helyett

A növényi alapú étrendet követők, a tenger gyümölcseire allergiások, vagy a halászat környezeti hatásai miatt aggódók számára az OH Mega V átfogó megoldást kínál. A növényi alapú alfa-linolénsav a szervezetben részben EPA-vá és DHA-vá alakul, az átalakulási arány az egyéni tápláltsági állapottól és a kofaktorok, például a cink és a magnézium jelenlététől függően változik.

Növényi kapszulák állati zselatin nélkül

A kapszulák 100%-ban növényi alapú héjat használnak, amely a következőkből készült: tápióka és növényi glicerinEz a megközelítés kiküszöböli a hagyományos kapszulákban található szarvasmarha- vagy sertészselatint. Biztosítja a vegán, vegetáriánus, halal és kóser étrendekkel való teljes kompatibilitást. A mesterséges tartósítószerek és szintetikus színezékek hiánya tovább fokozza a formula természetességét.

Teljesítmény- és regenerálódástámogatás

Az esszenciális zsírsavak részt vesznek a prosztaglandinok és más, az izomregenerálódásban szerepet játszó lipid mediátorok szintézisében. Sportolók esetében az omega-zsírsavak megfelelő bevitele segít csökkenteni az edzés utáni izomlázat, javítja a membrán fluiditását a sejtek oxigénellátása érdekében, és támogatja a természetes hormontermelést. A növényi alapú omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés segít optimalizálni az inzulinérzékenységet és a testösszetételt is.

GYIK

Hogyan juthatok hozzá a TrainedByJP OH Mega V-höz?
Az ajánlott adag napi 3 kapszula, ideális esetben étkezés közben bevéve.

Ez a formula vegánok számára is megfelelő?
Igen, az OH Mega V 100%-ban növényi alapú és mentes az állati zselatintól.

Mi az omega zsírsavak forrása?
A formula lenmagolajon alapul, amely növényi alapú esszenciális zsírsavforrás.