Now Foods Super Oméga 3-6-9 1200 mg, Bourrache Poisson et Lin

Qu'est-ce que le Super Oméga 3-6-9 1200 mg ?

C'est le mélange trois huiles de Now Foods, et il est très différent de l'Oméga 3-6-9 classique : celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA que les huiles végétales seules n'apportent pas.

Une prise de deux capsules apporte, à parts égales, 800 mg d'huile de bourrache, 800 mg d'huile de poisson concentrée et 800 mg d'huile de lin biologique.

Le profil en acides gras déclaré par le fabricant : 604 mg d'oméga 3 (dont 126 mg d'EPA et 78 mg de DHA), 539 mg d'oméga 6 (dont 160 mg d'acide gamma-linolénique) et 225 mg d'oméga 9.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : elle contient de l'huile de poisson et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Ce que nous pouvons et ne pouvons pas affirmer

Soyons précis, c'est un cas limite intéressant.

L'allégation européenne « l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale » demande 250 mg d'EPA et de DHA par jour. Une prise de deux capsules en apporte 204 mg : c'est proche, mais c'est en dessous du seuil. Nous ne revendiquons donc pas cette allégation sur cette fiche.

De la même façon, l'allégation sur l'acide alpha-linolénique demande 2 g par jour et celle sur l'acide linoléique 10 g : ce produit ne les atteint pas non plus.

Si c'est une allégation cardiaque que vous cherchez, une huile de poisson y arrive avec deux capsules et pour moins cher. L'intérêt de cette référence est ailleurs.

Alors où est son intérêt ?

Dans l'huile de bourrache, qui n'existe nulle part ailleurs dans notre rayon à cette dose. La bourrache est la source végétale la plus concentrée en acide gamma-linolénique, un oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas : 160 mg par prise ici, là où une capsule d'huile d'onagre 500 mg en apporte environ 45 mg.

Autrement dit, c'est une formule pour qui veut couvrir les trois familles d'acides gras dans une seule prise, en acceptant que chacune soit dosée modestement. C'est un produit de couverture, pas un produit de dose.

Et sur l'huile de lin, le format capsule règle un vrai problème : cette huile rancit vite et son goût rebute.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 45 jours à deux capsules par jour.
• 180 capsules — 90 jours, le meilleur rapport à la capsule.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : ce sont des huiles, elles s'absorbent avec le gras du repas.

Conservation : l'huile de lin et l'huile de poisson sont toutes deux sensibles à l'oxydation. Refermez bien le flacon, au sec et à l'abri de la lumière.

Questions fréquentes

Quelle différence avec l'Oméga 3-6-9 classique ?

Celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA, et de l'huile de bourrache riche en acide gamma-linolénique. L'Oméga 3-6-9 classique est un mélange de cinq huiles uniquement végétales, sans EPA ni DHA.

Pourquoi ne revendiquez-vous pas l'allégation cardiaque ?

Parce qu'elle demande 250 mg d'EPA et de DHA par jour et que deux capsules n'en apportent que 204. C'est proche, mais en dessous : nous préférons le dire plutôt que d'arrondir.

Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?

C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile de bourrache en est la source végétale la plus concentrée : 160 mg par prise de deux capsules ici.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la formule contient de l'huile de poisson et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Combien de capsules par jour ?

Deux, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. Les oméga 3 et l'huile de bourrache peuvent tous deux influer sur le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-il des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce mélange trois huiles ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.