Termékek

Qu'est-ce que l'Ultra Omega 3-D ?

C'est l'oméga 3 le plus dosé de la gamme Now Foods, avec la vitamine D3 déjà dedans. Une seule capsule apporte 1 200 mg d'huile de poisson concentrée — dont 600 mg d'EPA et 300 mg de DHA — et 25 µg de vitamine D3, soit 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.

C'est l'association que la plupart des gens prennent de toute façon séparément en hiver : oméga 3 et vitamine D. Ici, une capsule par jour remplace les deux.

Ce que cette capsule apporte

Côté oméga 3 — 900 mg d'EPA + DHA :

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg par jour, atteint 3,6 fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, atteint avec les 300 mg d'une capsule.

Côté vitamine D3 — 25 µg :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour.
• 180 capsules — 6 mois, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Questions fréquentes

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de poisson, enveloppe en gélatine de poisson, vitamine D3 d'origine animale. Aucun ingrédient bovin en revanche.

Quelle différence avec l'Ultra Omega-3 ?

Deux différences. L'Ultra Omega 3-D est un peu plus dosé en oméga 3 — 600 EPA et 300 DHA contre 500 et 250 — et il ajoute 25 µg de vitamine D3. En revanche son enveloppe n'est pas gastro-résistante.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson, dans l'huile comme dans l'enveloppe. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 avec vitamine D ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3 et nos autres apports dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que l'Ultra Omega-3 ?

C'est l'huile de poisson concentrée de Now Foods, et la référence la plus efficace du rayon oméga 3 en nombre de capsules à avaler. Une seule capsule apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, soit 750 mg d'oméga 3 à longue chaîne pour 1 000 mg d'huile.

Pour le même gramme d'huile, l'Oméga 3 1000 mg classique n'en apporte que 180 et 120 : une capsule d'Ultra Omega-3 en remplace presque trois.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, atteint exactement.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale — même seuil de 250 mg de DHA par jour.

Capsule gastro-résistante : à quoi ça sert ?

Les capsules 90 et 180 sont gastro-résistantes : l'enrobage ne se dissout pas dans l'estomac mais plus bas, dans l'intestin. L'intérêt est très concret — pas de renvoi de poisson, et une tolérance nettement meilleure pour les personnes sujettes aux nausées ou aux remontées acides avec les huiles de poisson classiques.

La version en gélatine de poisson n'est pas gastro-résistante : son enveloppe contient de l'huile de citron, qui joue le même rôle de façon plus simple.

Quelle option choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour, gastro-résistantes, enveloppe en gélatine bovine.
• 180 capsules — 6 mois, mêmes capsules gastro-résistantes, le meilleur rapport à la capsule.
• 180 capsules en gélatine de poisson — 6 mois, mêmes dosages d'EPA et de DHA, aucun ingrédient bovin, enveloppe aromatisée à l'huile de citron, non gastro-résistante.

Questions fréquentes

Quelle différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?

La concentration. Pour un même gramme d'huile, l'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, contre 180 et 120 pour l'huile classique. Une capsule en remplace presque trois.

Les capsules sont-elles gastro-résistantes ?

Les 90 et les 180 en gélatine bovine, oui : c'est ce qui évite le renvoi de poisson. La version en gélatine de poisson ne l'est pas, son enveloppe est aromatisée à l'huile de citron.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, aucune des trois options : c'est de l'huile de poisson. Les capsules 90 et 180 ont en plus une enveloppe en gélatine bovine ; la version 180 en gélatine de poisson ne contient aucun ingrédient bovin et convient à un régime pescétarien.

Pourquoi est-ce plus cher que l'huile de poisson classique ?

Parce que la concentration de l'huile demande une étape de purification supplémentaire et que l'enrobage gastro-résistant a un coût. Rapporté au gramme d'EPA + DHA, l'Ultra Omega-3 reste le plus économique du rayon.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 concentré ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

La Now Foods Valériane 500 mg apporte, par dose de 2 gélules végétales, 1 g de racine de valériane (Valeriana officinalis). Grand flacon de 250 gélules végétales, soit 125 prises. Un seul autre ingrédient : la gélule.

La liste d'ingrédients la plus courte du catalogue

« Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale). » C'est tout. Pas d'anti-agglomérant, pas d'agent de charge, pas de colorant. Sur plus de deux cents références, c'est la liste la plus courte que nous ayons publiée.

Comme le ginseng et l'éleuthérocoque du catalogue, c'est de la racine en poudre et non un extrait titré : les 500 mg par gélule sont une quantité réelle de plante, et l'étiquette ne déclare ni ratio d'extraction ni teneur en acides valéréniques.

Composition

Autre ingrédient : gélule végétale (hypromellose).

Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

Questions fréquentes

Combien d'acides valéréniques ?

L'étiquette ne le déclare pas : c'est de la racine en poudre, sans titrage.

Y a-t-il d'autres ingrédients ?

Un seul : la gélule en hypromellose. C'est la liste d'ingrédients la plus courte du catalogue.

Le produit peut-il endormir ?

Le fabricant signale qu'il peut provoquer de la somnolence et recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après la prise.

Est-ce végétalien ?

Oui. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal.

Mi az a Now Foods Apple Cider Vinegar 450 mg?

Ez dehidratált almaecet, növényi kapszulába zárva, kapszulánként 450 mg por adagolással. A gyártó természetes almabor erjesztésével nyert ecetet jelez.

A termék logikája a formátumban rejlik. A folyékony almaecet savas, károsítja a fogzománcot, és íze a legtöbb embert elriasztja a rendszeres fogyasztásától. A kapszula egyszerre oldja meg ezt a három problémát: nincs íz, nincs szájban lévő savasság, és nincs érintkezés a fogakkal. Ez egy kényelmi termék, és ez az egyetlen oka a létezésének.

Az összetétel rövid: almaecetpor, maltodextrin töltőanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és szilícium-dioxid. Mivel a kapszula növényi alapú, a termék alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára. Az amerikai termékcsalád többi része megtalálható a Now Foods részlegünkben.

Mit tartalmaz két kapszula?

* Az almaecetre nincs VNR meghatározva. Egyéb összetevők: maltodextrin (töltőanyag), hipromellóz (növényi kapszula), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid (csomósodást gátló anyag). A gyártó gluténmentes, szójamentes, tejmentes, tojásmentes, halmentes, rákfélementes, dióféléket nem tartalmazó és búzamentes terméket deklarál, amelyet olyan létesítményben gyártanak, amely egyébként ezeket az allergéneket is feldolgozza. A palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a kapott adatokban.

Most mondjuk el, mit jelent ez a 900 mg, mert ez az a kérdés, amit senki sem tesz fel, és ami mindent eldönt. A gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami pedig az ecet jellegzetes összetevője. E szám nélkül lehetetlen megmondani, hogy két kapszula hány kanál folyékony ecetnek felel meg, és ezt nem fogjuk kitalálni. Amit elmondhatunk: 900 mg por kis mennyiség, és valószínűleg jóval kevesebb, mint a szokásos evőkanálnyi ecet.

A második pont, amit őszintén fel kell tenni: az almaecetnek nincs engedélyezett egészségügyi állítása Európában. Sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem a testsúlyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, és ez szándékos: amit a szabályozás tilt, azt nem fogjuk leírni, még álcázott formában sem.

Ami marad, és ami igaz: ez egy hagyományos élelmiszer, olyan formátumban, amely lehetővé teszi, hogy minden nap fogyassza anélkül, hogy erőltetné, kevesebb mint 2 kcal adagonként és egy ötsoros összetevőlista. Ha az almaecet része a szokásainak, és az íze elriasztja, ez a termék pontosan megfelel ennek az igénynek.

Hogyan kell bevenni az almaecet kapszulákat?

Adag: 1-2 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg a főétkezések előtt. Gyakoriság: naponta akár 3 alkalommal. Időtartam: 2-3 hónapos kúra.

A gyártó azt tanácsolja, hogy napi egy kapszulával kezdje az emésztési toleranciájának felmérésére, majd szükség szerint növelje az adagot. Ez jó tanács: az ecet sav marad, és még por formájában sem hat mindenkire ugyanúgy.

Két fontos utasítás. Vegye be a kapszulát egy nagy pohár vízzel, soha ne szárazon: egy olyan kapszula, amely a nyelőcsőben nyílik ki, rossz helyen szabadítaná fel savas tartalmát. És ne rágja szét a kapszulákat – ezt a gyártó kifejezetten kéri, ugyanezen okból.

Az időtartamra vonatkozóan két-három hónap a megadott referencia. Semmi sem ír elő szünetet, és semmi sem jelzi, hogy a túllépés bármit is hozna. Napi háromszori, két kapszulás adagolás esetén naponta hat kapszulát fogyaszt: ez a maximálisan megengedett, és gyorsan elfogyaszt egy üveget.

Egy adat hiányzik, és inkább leírjuk: a palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a gyártó által megadott információkban. Ossza el a címkén feltüntetett számot a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő.

Kinek alkalmasak ezek a kapszulák, és kinek nem?

A termék csak felnőtteknek szánt. Alkalmas azoknak, akik már fogyasztanak almaecetet és íztelen és savtalan formát keresnek, utazóknak, és azoknak, akik védik fogzománcukat – a naponta fogyasztott folyékony ecet agresszív a fogakra, és ez egy konkrét érv a kapszula mellett.

Nem alkalmas gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén: ez a gyártó által megjelölt ellenjavallat, és logikus egy savas termék esetében. Terhesség vagy szoptatás esetén a használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Ha kezelés alatt áll, jelezze orvosának ezt a bevitelt: a gyártó kifejezetten kéri, és érdemes betartani ezt az ajánlást.

Akkor sem alkalmas, ha eredményt vár. Inkább tisztán fogalmazunk, még ha kevesebbet is adunk el: mivel az almaecetre semmilyen állítás nem engedélyezett, senki sem ígérhet semmit az emésztéssel, az étvággyal vagy a testsúllyal kapcsolatban anélkül, hogy ne lépné túl a jogi kereteket. Amit itt árulunk, az egy kényelmes formátum egy hagyományos élelmiszerhez, nem pedig megoldás.

Pontosan mit ne várjunk tőle: semmilyen fogyást. A kalóriadeficit fogyaszt; az ecetkapszula nem. A fogyás részlegünk hasznos termékeket tartalmaz, de egyik sem helyettesíti azt, amit a tányérjára tesz. Ne ezért vásárolja meg.

Almaecet vagy zsírégető kapszula?

Ez a leggyakrabban felmerülő összehasonlítás, mert mindkét terméket ugyanazokból az okokból – és gyakran ugyanazokkal a reményekkel – vásárolják.

Egy zsírégető kapszula általában koffeint, zöld tea vagy zöld kávé kivonatot, néha karnitint tartalmaz. Az almaecettel azonos abban, hogy a legtöbb összetevőjére nincs engedélyezett egészségügyi állítás, de van egy konkrét előnye: a koffein valós hatást fejt ki, amit érezni fog – több energiát, könnyebben elviselhető edzést a szigorú diéta időszakában. Ez a legjobb választás, ha észrevehető lökést keres az edzéshez.

Az almaecet kapszulák nem tartalmaznak stimulánsokat, koffeint, és így nincs érezhető hatásuk. Ez hátrány, ha érzést keres, és valódi előny, ha nem tolerálja a stimulánsokat, ha már szed más stimulánsokat, vagy ha olyat szeretne, amit este is be lehet venni az alvás befolyásolása nélkül. Nem igényelnek ciklusokat vagy szüneteket.

Ha az eredeti kérdése inkább az emésztési komfortról szólt, két másik részleg jobban megfelel, és közvetlenebb logikára épül: probiotikumaink és emésztőenzimeink. Ha pedig egyszerűen csak a mikrotápanyag-bevitelét szeretné biztosítani, egy multivitamin többet tesz Önért, mint e három közül bármelyik.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi folyékony ecetet jelent egy kapszula?

Ezt nem tudjuk megmondani: a gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami az egyetlen adat az átváltáshoz. Amit tudunk, hogy egy kapszula 450 mg almaecetport tartalmaz – ez szerény súly, és valószínűleg jóval kevesebb, mint egy evőkanál folyékony ecet.

Fel lehet nyitni vagy szét lehet rágni a kapszulákat?

Nem, a gyártó kifejezetten kéri. A tartalom savas: a szájban vagy a nyelőcsőben felszabadulva irritáló lehet, és ugyanúgy támadná a fogzománcot, mint a folyékony ecet. Nyelje le a kapszulát egészben egy nagy pohár vízzel.

Fogyasztanak?

Nem, és az almaecetre vonatkozóan semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában. Ezért ezt semmilyen formában nem fogjuk leírni. Ami fogyaszt, az egy hosszú távon fenntartott kalóriadeficit – egy kapszula nem helyettesíti és nem is könnyíti meg ezt.

Mennyit kell bevenni naponta?

A gyártó napi 1-2 kapszulát engedélyez legfeljebb 3 alkalommal, azaz maximum 6 kapszulát. Azt tanácsolja, hogy az emésztési tolerancia felméréséhez napi egy kapszulával kezdje. A gyakorlatban a legtöbb ember számára elegendő napi két kapszula étkezés közben.

Kevésbé agresszívak a fogakra, mint a folyékony ecet?

Igen, és ez a formátum legerősebb érve. A rendszeresen fogyasztott folyékony ecet károsítja a fogzománcot – ez jól dokumentált, és a fogorvosok első aggálya ezzel a szokással kapcsolatban. Az egészben lenyelt kapszula nem hozza érintkezésbe a savat a fogakkal.

Vannak ellenjavallatok?

A gyártó gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén nem javasolja a terméket, terhesség vagy szoptatás esetén szakmai tanácsot kér, és felkéri, hogy jelezze orvosának ezt a bevitelt, ha kezelés alatt áll. A termék egyébként felnőtteknek szánt.

Hány kapszula van egy palackban?

A szám nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, és nem fogjuk kitalálni. A szám a palackra van nyomtatva: ossza el a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő. Napi két kapszulával a két-három hónapos kúra 120 és 180 kapszula közötti mennyiséget igényel.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods almaecet kapszulákat?

A palackot ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez egy egyszerű, őszintén összetett termék, amelyről nem ígérünk semmit – ami ebben a kategóriában megkülönböztet minket a piac nagy részétől.

Vendargues-ban, Montpellier-től tíz percre, az almaecetről szóló beszélgetés mindig ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: mit vár ettől a terméktől? Amikor a válasz „fogyás”, akkor mást tanácsolunk. Amikor „már reggel iszok ecetet, és már nem bírom az ízét”, akkor ez pontosan a megfelelő termék. A részleg többi része megtalálható a sporttáplálkozás kategóriában.

Mi a Now Foods Apple Cider Vinegar 750 mg?

A Now Foods Apple Cider Vinegar Extra Strength egy dehidratált almaecet, bevonatos tabletta formájában. Egy tabletta 750 mg almaecetport, plusz 100 mg kalciumot és 7 mg magnéziumot tartalmaz Aquaminből, amely egy algákból kivont tengeri ásvány. Az adag napi egy tabletta, étkezés közben.

Az almaecetet az almalé kettős erjesztésével nyerik: először alkoholos, majd ecetsavas erjesztéssel. Ízét és savasságát az ecetsav adja. Az itt használt por maga a szárított ecet, ami lehetővé teszi a tablettázást anélkül, hogy savas folyadékot kellene inni.

Éppen ebben rejlik a formátum előnye, és ez nagyon konkrét: a folyékony ecet károsítja a fogzománcot. A bevont tabletta hosszan tartó érintkezés nélkül halad át a fogakon. Az amerikai termékcsalád többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a hasonló termékek pedig a fogyás részlegünkben találhatók.

Mit tartalmaz egy almaecet tabletta?

Kezdjük azzal, amit nem lehet elmondani, mert ez a legfontosabb ezzel a termékkel kapcsolatban. Az almaecet esetében az Európai Unióban semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett. Sem a fogyásra, sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem az étvágyra vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet itt száraz formában értékesítenek, és semmilyen ígéretet nem lehet tenni rá. Szinte mindenhol az ellenkezőjét fogja olvasni; ez téves, és éppen ezért vesszük a fáradságot, hogy leírjuk.

A formula két ásványi anyaga sem változtatja meg a helyzetet. A kalcium esetében a referenciaérték 8%-ával, a magnézium esetében pedig 2%-ával a bevitelek a 15%-os küszöb alatt maradnak, amely lehetővé tenné forrásként való feltüntetésüket. Tehát nem táplálásra szolgálnak, hanem a por savasságának pufferolására – ami viszont valóban szerepet játszik a tabletta toleranciájában.

Az Aquamin egy kalciumot és magnéziumot tartalmazó nyersanyag, amelyet meszesedett tengeri algákból vonnak ki, a gyártó szerint ír eredetű. Növényi formában biztosítja a kalciumot és a magnéziumot, ami összhangban van a tabletta vegetáriánus bevonatával.

Amit ez a termék jól csinál, azt az összetevők listája csak közvetve mondja el. Rövid, színezék, aroma, édesítőszer nélkül, és a gyártó kijelenti, hogy élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Egy olyan területen, ahol a "karcsúsító" formulák tíz növényi kivonatot és két stimulánst halmoznak fel, egyetlen hatóanyagot tartalmazó termék az átláthatóság érdemével rendelkezik.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: A palackonkénti tabletták száma nincs feltüntetve, ami megakadályozza a kúra időtartamának kiszámítását. Az információ a kapott csomagoláson található.

Összetevők listája

Almaecet por, maltodextrin (nem GMO), vegetáriánus bevonat (hipromellóz, növényi eredetű sztearinsav, napraforgó lecitin, trietil-citrát, napraforgóolaj), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid, Aquamin (kalcium és magnézium tengeri algákból).

Élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Az egyes tételek között természetes színváltozás lehetséges.

Hogyan kell szedni az Apple Cider Vinegar-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: a főétkezés közben. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: a gyártó szerint 3-6 hónapos kúra.

Az étkezés közbeni bevétel itt kötelező utasítás, nem pedig kényelmi tanács. A gyártó egyértelműen leírja: éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum emésztési irritációt okozhat. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Ha már tapasztalt savas visszafolyást egy hígított almaecet után, akkor tudja, miről van szó.

A tabletta felezhető, ha nagynak találja, amit a gyártó engedélyez. Kísérje egy nagy pohár vízzel, ami megkönnyíti az oldódást és távol tartja a savat a nyelőcsőtől.

Gyógyszereitől legalább két órára vegye be. Ez egy általános óvintézkedés a savas termékekre és ásványi anyagokra vonatkozóan, és egyszerűen alkalmazható: a tablettát ebédre, a kezeléseket a szokásos időpontokban.

Néhány szó a folyékony ecettel való összehasonlításról, mivel mindenki ezt kérdezi. A folyadék olcsóbb és bármelyik élelmiszerboltban megtalálható; cserébe károsítja a fogzománcot és alaposan hígítani kell. A tabletta megoldja ezt a két problémát, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, probiotikummal vagy multivitaminnal, mivel egyik sem tartalmaz almaecetet.

Kinek ajánlott az Apple Cider Vinegar, és kinek nem?

Ajánlott annak a felnőttnek, aki almaecetet szeretne beépíteni a napi rutinjába anélkül, hogy savas folyadékot inna, és aki értékeli a rövid és érthető formulát. A tablettás forma utazáskor is praktikus.

Gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén orvosi tanács nélkül ellenjavallt. Ez egy kifejezett ellenjavallat a gyártótól, és logikus: ecetsav koncentrátumról van szó. Ha a gyomra érzékeny, a vásárlás előtt beszéljen orvosával.

Felnőtteknek szánt termék, terhesség és szoptatás idején orvosi tanács szükséges. Tájékoztassa orvosát a szedéséről, különösen a kétórás eltolás miatt.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt a részt a legtöbb webhely szívesebben elhallgatja. Nem fogyaszt. Nem égeti a zsírt. Nem "méregtelenít" semmit – a máj és a vesék segítség nélkül végzik ezt a munkát. Nem csökkenti az étvágyat és nem szabályozza a vércukorszintet: ezen állítások közül egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással Európában. Ha fogyni szeretne, a kalóriadeficit és a fizikai aktivitás a lényeg, és egyetlen tabletta sem helyettesíti ezt a két tényezőt.

Almaecet tabletta vagy zsírégető kapszula?

A két termék ugyanazokon a keresési eredményeken kereszteződik, mégis semmi közös nincs bennük.

Ez az almaecet tabletta egy letisztult termék: egy aktív összetevő, két puffer ásványi anyag, stimulánsok nélkül. Nem tartalmaz koffeint, nem zavarja az alvást és bármely étkezési időpontban bevehető. Ez a fő előnye, és nem szabad alábecsülni, ha érzékeny az izgatószerekre.

A zsírégető kapszulák más logikát követnek: karnitin, zöld tea, guarana, koffein, növényi kivonatok. Ezek a formulák teljesebbek, de stimulálóbbak és korlátozóbbak is – korlátozott beviteli idő, kötelező szünetek, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Ha ez az út érdekli, a zsírégető kapszulák részlegünk teljes körűen lefedi.

Mikor egyik sem? Ha azt várja egy kiegészítőtől, hogy elvégezze a munkát ön helyett. Ezen a területen egyetlen termék sem rendelkezik fogyásra vonatkozó állítással, és ez igaz az almaecetre és a zsírégetőkre is. Ha mégis stimulánsmentes formulát szeretne, a koffeinmentes zsírégető részlegünk szellemben a legközelebbi. És ha a gyomra az igazi probléma, egy magnézium vagy egy emésztőenzim jobban segítene, mint egy savkoncentrátum.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi almaecet van egy tablettában?

750 mg almaecet por, almából nyert ecet dehidratálásával. Ehhez hozzáadódik 100 mg kalcium és 7 mg magnézium tengeri eredetű anyagokból, amelyek inkább a savasság pufferolására szolgálnak, mint táplálásra.

Az almaecet fogyaszt?

Nem, és semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában, sem a fogyásra, sem az étvágyra, sem a vércukorszintre vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet száraz formában értékesítenek. A testzsírvesztés a kalóriadeficitből és a fizikai aktivitásból származik, nem pedig egy tablettából.

Miért kell étkezés közben bevenni?

Mert éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum irritálhatja a gyomrot: a gyártó fehéren-feketén leírja. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Egy nagy pohár víz egészíti ki az óvintézkedést.

Tabletta vagy folyékony ecet?

A folyékony olcsóbb, de károsítja a fogzománcot, és hígítani kell. A bevont tabletta elkerüli ezt az érintkezést, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék alkalmas vegetáriánusoknak?

Igen. A bevonat vegetáriánusnak van deklarálva, a sztearinsav növényi eredetű, és az Aquamin meszesedett tengeri algákból származik. A gyártó kijelenti továbbá, hogy nem tartalmaz élesztőt, búzát, glutént, szóját, tejet, tojást, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot.

Szedhető reflux esetén?

Nem, orvosi tanács nélkül. A gyártó kifejezetten ellenjavallja a terméket gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén. Ecetsav koncentrátumról van szó: ha a gyomra érzékeny, ez nem a megfelelő termék, és jobb, ha előre tudja.

Meddig tart egy kúra?

A gyártó 3-6 hónapot említ napi egy tabletta adagolásával. A flakononkénti tabletták számát nem közölték velünk, így nem tudjuk megmondani, hány flakont jelent ez; az információ a csomagoláson található.

Hol vásárolható meg a Now Foods Apple Cider Vinegar?

A palack ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa minden részére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i üzletünkben gyakran értékesítjük ezt a terméket, de ritkán azért az okból, amit az ügyfél gondol: először elmagyarázzuk, hogy nem fogyaszt, és azok, akik utána megvásárolják, tudatosan teszik. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

De la vitamine A préformée, en capsule

La vitamine A existe sous deux familles : les rétinoïdes préformés, d'origine animale, et les caroténoïdes provitaminiques comme le bêta-carotène, d'origine végétale, que l'organisme convertit selon ses besoins.

Il s'agit ici de vitamine A préformée : du palmitate de rétinyle et de l'huile de foie de poisson, à raison de 3 000 µg par capsule molle — l'équivalent de 10 000 unités internationales. Le tout est dilué dans de l'huile d'olive extra vierge biologique.

Le flacon de 100 capsules couvre plus de trois mois.

Composition par capsule molle

Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau], huile d'olive extra vierge issue de l'agriculture biologique.

Contient du poisson. Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, crustacés ni sésame ajoutés.

La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau normale et de muqueuses normales, au fonctionnement normal du système immunitaire, au métabolisme normal du fer et joue un rôle dans le processus de différenciation cellulaire.

Questions fréquentes

10 000 UI, cela correspond à combien de microgrammes ?

À 3 000 µg de rétinol. Le facteur de conversion est de 0,3 µg de rétinol par unité internationale.

Y a-t-il un allergène ?

Oui, le poisson : une partie de la vitamine A provient d'huile de foie de poisson.

Le produit convient-il aux végétariens ?

Non. L'enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de l'huile de foie de poisson.

Qu'est-ce que cette vitamine A et D ?

C'est l'association classique des deux vitamines liposolubles de Now Foods : une capsule molle apporte 3 000 µg de vitamine A (10 000 UI) sous forme de palmitate de rétinyle et 10 µg de vitamine D3 (400 UI), dissoutes dans de l'huile d'olive vierge extra biologique.

Ce que ces deux vitamines apportent

La vitamine A :

• Elle contribue au maintien d'une vision normale.
• Elle contribue au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à un métabolisme normal du fer.
• Elle joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

La vitamine D :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

Ces effets sont tous obtenus très en dessous de 3 000 µg de vitamine A : ce n'est pas un dosage qui les renforce, c'est un dosage de correction d'un déficit.

Palmitate de rétinyle : ce que dit l'étiquette

La vitamine A de cette référence est du palmitate de rétinyle, c'est-à-dire du rétinol préformé — la forme animale, directement active. C'est important à comprendre, parce que c'est elle qui porte le risque de surdosage.

Le bêta-carotène, la provitamine A des végétaux, est tout autre chose : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas ce risque. Les précautions de cette fiche ne s'appliquent qu'au rétinol préformé.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le bêta-carotène ?

Le bêta-carotène est la provitamine A des végétaux : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas de risque de surdosage. Cette référence contient du rétinol préformé, directement actif — c'est lui qui impose toutes les précautions de cette fiche.

Peut-on la cumuler avec un multivitamines ?

Non, pas sans faire le total et en parler à votre médecin. La plupart des multivitamines contiennent déjà de la vitamine A.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la vitamine D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Je cherche surtout de la vitamine D, est-ce le bon produit ?

Non. Ses 10 µg de vitamine D sont modestes, et vous prendriez les 3 000 µg de vitamine A pour rien. Prenez une vitamine D seule dans notre rayon.

Où acheter cette vitamine A et D ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos dosages de vitamine D dans le rayon vitamine D.

Le complexe B à dosage élevé

La Vitamine B-100 de NOW Foods réunit les huit vitamines du groupe B à 100 mg (ou 100 µg pour celles qui se comptent en microgrammes), plus de la choline, de l'inositol et du PABA. Une gélule végétale par jour, au repas. Flacons de 100 ou 250 gélules.

C'est le format le plus dosé du complexe B de NOW. Sa petite sœur, la B-50, divise tout par deux — et pour beaucoup de gens c'est le choix plus sage. Voici pourquoi.

À lire avant de commander : la vitamine B6

Notre position, sans détour : ce produit n'est pas un complexe B d'entretien quotidien. Si vous le prenez, faites-le en cure courte et de préférence avec l'accord de votre médecin. Pour un usage régulier, prenez la B-50, ou mieux, demandez-nous conseil : il existe des complexes B aux dosages alignés sur les repères français.

Ce qui est en revanche très bien calibré

• La niacine (B3) : apportée sous forme de niacinamide et non d'acide nicotinique. Pas d'effet « flush » (rougeur et chaleur du visage), et un plafond français de 450 mg — les 100 mg de la gélule sont confortablement en dessous. Pour mémoire, le plafond de l'acide nicotinique, lui, est de 8 mg.
• Les folates : 400 µg d'acide folique, sous le repère français de 500 µg par jour.
• La vitamine B12 : 100 µg. Aucune limite haute n'est établie pour la B12, hydrosoluble et éliminée par les urines.

Attention aux analyses de sang

Ce produit contient de la biotine, et le fabricant le signale lui-même sur l'étiquette : la biotine peut fausser certains dosages sanguins, en particulier ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine, dans un sens comme dans l'autre. Signalez toujours à votre médecin et au laboratoire que vous prenez de la biotine ; c'est à votre médecin de dire s'il faut interrompre la prise avant un prélèvement.

Ce que ces vitamines font, officiellement

• Fatigue et énergie : B2, B3, B6, B9, B12 et acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue ; les huit contribuent à un métabolisme énergétique normal.
• Système nerveux et moral : B1, B2, B3, B6, biotine et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux ; B1, B3, B6, biotine, B9, B12 et acide pantothénique à des fonctions psychologiques normales.
• Sang : B6, B9 et B12 contribuent à la formation normale de globules rouges et au métabolisme normal de l'homocystéine.
• Immunité : B6, B9 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Peau, cheveux, muqueuses : la biotine contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux ; B2, B3 et biotine au maintien de muqueuses normales.
• Divers : la B1 contribue au fonctionnement normal du cœur ; la B2 au maintien d'une vision normale et au métabolisme normal du fer ; la B6 à la régulation de l'activité hormonale.

Questions fréquentes

B-100 ou B-50 ?

La B-50 dans la grande majorité des cas. Les vitamines B sont hydrosolubles : au-delà d'un certain seuil, l'excédent est éliminé, et doubler la dose ne double pas le bénéfice. Le seul argument en faveur de la B-100 serait un besoin particulier identifié par un professionnel de santé.

Est-ce que les fortes doses de B12 sont dangereuses ?

Aucune limite haute n'est établie pour la vitamine B12. C'est la B6 qui pose la question sur ce produit, pas la B12.

Pourquoi 680 µg de folates sur l'étiquette américaine ?

Parce que les États-Unis expriment les folates en « équivalents folates alimentaires » (DFE). En Europe, c'est la quantité réelle d'acide folique qui compte : 400 µg. C'est la valeur que nous affichons.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Sur les complexes B à dosage élevé, venez nous en parler : deux minutes de discussion valent mieux qu'un achat à l'aveugle.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

Les huit vitamines B en une gélule

La Vitamine B-50 de NOW Foods est un complexe qui réunit les huit vitamines du groupe B à 50 mg (ou 50 µg pour celles qui se comptent en microgrammes), plus de la choline, de l'inositol et du PABA. Une seule prise par jour, au repas.

C'est le format « milieu de gamme » du complexe B de NOW : la B-100 double les dosages. Disponible en 100 ou 250 gélules végétales, et en 100 comprimés.

Le point important : la vitamine B6

Autant commencer par là, parce que c'est ce qui compte le plus sur ce produit. Il contient 50 mg de vitamine B6, alors que la dose journalière maximale recommandée en France est de 12,5 mg. On est donc à quatre fois ce repère.

Notre position, clairement : ce produit se prend en cure courte, pas en continu, et idéalement avec l'accord de votre médecin. Si vous cherchez un complexe B pour un usage quotidien au long cours, demandez-nous conseil en boutique — nous orienterons vers une formule aux dosages plus modérés.

Une bonne nouvelle en revanche : la niacine

La vitamine B3 est ici apportée sous forme de niacinamide (nicotinamide), et non d'acide nicotinique. La différence est concrète : l'acide nicotinique provoque le fameux « flush » (rougeur et chaleur du visage et du buste) et son plafond français est très bas, 8 mg. Le niacinamide ne donne pas de flush et son plafond est de 450 mg — les 50 mg de cette gélule sont donc largement dans les clous.

Attention aux analyses de sang

Les résultats peuvent être faussement hauts ou faussement bas. Signalez toujours à votre médecin et au laboratoire que vous prenez de la biotine ; votre médecin vous dira s'il faut interrompre la prise quelques jours avant le prélèvement.

Ce que ces vitamines font, officiellement

• Fatigue et énergie : les vitamines B2, B3, B6, B9, B12 et l'acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue. Les huit contribuent à un métabolisme énergétique normal.
• Système nerveux et moral : B1, B2, B3, B6, B7 (biotine) et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux ; B1, B3, B6, B7, B9, B12 et l'acide pantothénique à des fonctions psychologiques normales.
• Sang : B6, B9 et B12 contribuent à la formation normale de globules rouges ; B6, B9 et B12 au métabolisme normal de l'homocystéine.
• Immunité : B6, B9 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Peau, cheveux, muqueuses : la biotine contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux ; B2, B3 et la biotine au maintien de muqueuses normales.
• Divers : la B1 contribue au fonctionnement normal du cœur ; la B2 au maintien d'une vision normale, de globules rouges normaux et au métabolisme normal du fer ; la B6 à la régulation de l'activité hormonale et au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Questions fréquentes

B-50 ou B-100 ?

La B-100 double les dosages, donc double aussi le dépassement sur la vitamine B6 (100 mg contre un repère français de 12,5 mg). Entre les deux, la B-50 est le choix le plus raisonnable. Si vous cherchez encore plus modéré, parlons-en en boutique.

Gélules ou comprimés ?

Les teneurs en vitamines sont identiques. La gélule végétale est plus facile à avaler pour beaucoup de gens ; le comprimé se coupe en deux si vous voulez fractionner. À vous de voir.

Pourquoi mon urine devient-elle jaune fluo ?

C'est la riboflavine (vitamine B2) en excès, éliminée par les reins. C'est le signe que la dose dépasse ce que votre organisme utilise sur le moment, et c'est sans conséquence.

Pourquoi parle-t-on de 680 µg de folates sur l'étiquette américaine ?

Parce que les États-Unis expriment les folates en « équivalents folates alimentaires » (DFE), ce qui multiplie le chiffre. En Europe, c'est la quantité réelle d'acide folique qui compte : 400 µg. C'est cette valeur que nous affichons.

Est-ce que ça contient des vitamines B sous forme active ?

Non. Ici la B12 est de la cyanocobalamine, la B6 du chlorhydrate de pyridoxine et les folates de l'acide folique — des formes classiques qui demandent une conversion dans l'organisme. Si vous cherchez les formes co-enzymes, voyez le Co-Enzyme B-Complex.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Sur les complexes B, c'est le genre de conseil qui mérite deux minutes de discussion : passez nous voir.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

De la thiamine, et rien d'autre

La Vitamine B1 de NOW Foods apporte 100 mg de thiamine par comprimé, sous forme de chlorhydrate de thiamine. Trois excipients, pas de colorant, pas d'arôme. 100 comprimés, soit plus de trois mois.

C'est le produit à choisir quand on cherche la vitamine B1 seule — par exemple parce qu'un professionnel de santé l'a spécifiquement recommandée — plutôt qu'un complexe B dont on ne voudrait pas tous les composants.

Ce que la thiamine fait, officiellement

• à un métabolisme énergétique normal ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• à des fonctions psychologiques normales ;
• au fonctionnement normal du cœur.

Sur le dosage

Bonne nouvelle sur cette référence : aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la thiamine. C'est une vitamine hydrosoluble, dont l'excédent est éliminé par les urines, et qui n'est pas connue pour poser de problème de surdosage par voie orale. Les 100 mg du comprimé représentent néanmoins un dosage de correction, très au-delà de ce qu'une alimentation couvre : il répond à un besoin identifié, pas à un simple entretien.

Pour un apport d'entretien, un multivitamines ou le complexe B-50 font le travail.

Questions fréquentes

Qui a besoin de vitamine B1 seule ?

C'est généralement une recommandation médicale : besoins accrus identifiés, alimentation très déséquilibrée, consommation d'alcool importante, ou suite à un avis de professionnel de santé. En dehors de ces situations, un complexe B ou un multivitamines suffit.

Y a-t-il un risque de surdosage ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la thiamine, et elle n'est pas connue pour poser de problème par voie orale. L'excédent est éliminé par les urines.

Pourquoi des comprimés et pas des gélules ?

C'est le format retenu par le fabricant pour cette référence. Le comprimé se coupe en deux si vous voulez fractionner la dose.

Est-ce végane ?

Oui. Les trois excipients — cellulose microcristalline, acide stéarique et stéarate de magnésium — sont d'origine végétale, et la thiamine est obtenue par synthèse.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

Une pastille à laisser fondre, pas de verre d'eau

La Vitamine B12 1000 µg de NOW Foods se présente en pastilles à croquer ou à laisser fondre en bouche, aromatisées naturellement et sucrées au xylitol et à la stévia — sans sucre ajouté. Chaque pastille apporte 1 000 µg de vitamine B12 (cyanocobalamine) et 100 µg d'acide folique.

Sur une prise quotidienne au long cours — ce qui est le cas pour la plupart des gens qui se supplémentent en B12 — le format compte autant que la formule : une pastille au goût agréable, sans eau, s'oublie beaucoup moins qu'un comprimé à avaler. Flacons de 100 ou 250 pastilles, soit trois ou huit mois.

Ce que ces deux vitamines font, officiellement

La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

À qui cela s'adresse

La vitamine B12 est présente presque exclusivement dans les produits d'origine animale. Trois situations la rendent pertinente, et le fabricant les nomme lui-même :

• les régimes végétariens et surtout végétaliens, où la supplémentation fait partie des bases ;
• les personnes âgées, chez qui l'absorption digestive diminue ;
• les statuts bas constatés par une prise de sang, sous suivi médical.

Un conseil pratique : si vous n'avez jamais fait doser votre B12, faites-le avant de commencer. Cela donne un point de départ clair et permet d'évaluer l'effet de la cure ensuite.

Questions fréquentes

Pourquoi une pastille à sucer plutôt qu'un comprimé ?

Pour le confort, surtout : pas d'eau à prévoir, un goût agréable, une prise qui se tient dans le temps.

Cyanocobalamine ou méthylcobalamine ?

La cyanocobalamine est la forme la plus étudiée et la plus stable ; l'organisme la convertit en formes actives. La méthylcobalamine est une forme co-enzyme, directement utilisable. Si vous préférez la forme méthylée, voyez notre Methyl B-12.

Est-ce que 1 000 µg c'est trop ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 : c'est une vitamine hydrosoluble sans limite haute établie. Le dosage élevé compense la faible absorption digestive.

Est-ce végane ?

Oui. Aucun ingrédient d'origine animale : la B12 est produite par fermentation bactérienne, l'acide stéarique est d'origine végétale. C'est cohérent, puisque les végétaliens sont le premier public de ce produit.

Quel format choisir ?

Le 100 pastilles pour commencer ou tester le goût ; le 250 si la B12 est installée durablement dans votre routine — le prix à la pastille y est plus bas.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Notre première question sera simple : avez-vous fait doser votre B12 ? C'est ce qui permet de bien calibrer la cure.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

2 000 µg, et trois formes de B12 dans la même pastille

La Vitamine B12 2000 µg de NOW Foods est une pastille à croquer ou à laisser fondre, aromatisée naturellement et sucrée au xylitol, sans sucre ajouté. Elle apporte 2 000 µg de vitamine B12 — et sa particularité est de combiner trois formes : la cyanocobalamine, la méthylcobalamine et le dibencozide (adénosylcobalamine).

C'est le dosage de correction haut de notre rayon, au-dessus de notre pastille 1 000 µg. 100 pastilles, soit plus de trois mois. À la différence de la 1 000 µg, celle-ci ne contient pas d'acide folique : utile si vous en prenez déjà par ailleurs.

Une précision sur l'une des trois formes

Soyons exacts : parmi les trois formes utilisées, le dibencozide (adénosylcobalamine) ne figure pas parmi les sources de vitamine B12 listées à l'annexe européenne des compléments alimentaires, qui retient la cyanocobalamine et la méthylcobalamine. La quantité totale de 2 000 µg est celle déclarée par le fabricant, et nous la reproduisons telle quelle sans en tirer d'argument supplémentaire.

Pourquoi un dosage aussi élevé ?

Parce que la vitamine B12 est absorbée en très faible proportion à chaque prise : le transport actif de l'intestin sature rapidement, et au-delà seule une petite fraction passe par diffusion passive. Les dosages élevés sont la manière habituelle de couvrir ce besoin, surtout quand l'absorption est diminuée.

Repère de sécurité : aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 en France. Elle est hydrosoluble et l'excédent est éliminé par les urines ; aucune limite haute n'a été établie.

Ce que la vitamine B12 fait, officiellement

Elle contribue :

• à un métabolisme énergétique normal ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• au métabolisme normal de l'homocystéine ;
• à des fonctions psychologiques normales ;
• à la formation normale de globules rouges ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• à réduire la fatigue ;
• et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Questions fréquentes

1 000 ou 2 000 µg ?

Les deux couvrent largement le besoin. La 1 000 µg apporte en plus 100 µg d'acide folique, ce qui peut être un avantage ou un inconvénient selon ce que vous prenez déjà. La 2 000 µg est de la B12 seule, à dose plus élevée. Si un médecin vous suit, c'est lui qui tranche.

Les trois formes, c'est mieux ?

C'est l'argument du fabricant. Ce que nous pouvons dire, c'est ce qui est dans la pastille.

Est-ce végane ?

Oui. La vitamine B12 est produite par fermentation bactérienne et aucun ingrédient de la formule n'est d'origine animale.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

Le dosage de correction, en pastille

La Vitamine B12 5000 µg de NOW Foods apporte 5 000 µg de vitamine B12 (cyanocobalamine) et 400 µg d'acide folique par pastille à laisser fondre en bouche. 60 pastilles, soit deux mois à une prise par jour.

C'est le dosage le plus élevé de notre rayon B12 en cyanocobalamine. Il est pensé pour les situations où la vitamine B12 est mal absorbée ou absente de l'alimentation — pas pour un simple appoint.

Pourquoi 5 000 µg quand les besoins sont de 2,5 µg ?

La question est légitime et la réponse est physiologique : la vitamine B12 est absorbée par un mécanisme de transport actif qui sature très vite. Au-delà, seule une fraction de l'ordre de 1 % passe par diffusion passive. Les dosages élevés ne visent donc pas à « surdoser » mais à faire passer une quantité utile malgré cette limite d'absorption. C'est la logique de tous les compléments de B12 à fort dosage.

Repère de sécurité : aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 en France. Hydrosoluble, l'excédent est éliminé par les urines ; aucune limite haute n'a été établie.

Pour l'acide folique, en revanche, le repère est de 500 µg par jour chez l'adulte.

Ce que ces deux vitamines font, officiellement

La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Questions fréquentes

5 000 µg, n'est-ce pas excessif ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12, et ce dosage compense une absorption digestive intrinsèquement faible. Cela dit, c'est bien un dosage de correction : pour un simple appoint, notre pastille 1 000 µg ou un multivitamines suffisent amplement.

Et l'acide folique, y a-t-il un risque ?

C'est le point à surveiller sur ce produit, davantage que la B12. Avec 400 µg par pastille pour un repère de 500 µg par jour, la marge est faible. Vérifiez l'étiquette de tout autre complément que vous prenez.

Pourquoi une pastille plutôt qu'un comprimé à avaler ?

Pour le confort d'une prise quotidienne au long cours : pas d'eau, un goût agréable.

Est-ce végane ?

Oui. La vitamine B12 est produite par fermentation bactérienne et l'acide stéarique est d'origine végétale.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Avez-vous fait doser votre B12 ? C'est la question qui permet de bien calibrer la cure.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

De la riboflavine, seule

La Vitamine B2 de NOW Foods apporte 100 mg de riboflavine par gélule végétale. Quatre ingrédients en tout, dont trois excipients. 100 gélules, soit plus de trois mois.

Ce que la riboflavine fait, officiellement

• à un métabolisme énergétique normal ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• au maintien de muqueuses normales ;
• au maintien de globules rouges normaux ;
• au maintien d'une peau normale ;
• au maintien d'une vision normale ;
• au métabolisme normal du fer ;
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif ;
• à réduire la fatigue.

Sur le dosage

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la riboflavine. Elle est hydrosoluble, l'excédent est éliminé par les urines, et elle n'est pas connue pour poser de problème de surdosage par voie orale. Cela dit, 100 mg est un dosage de correction, très au-delà des besoins quotidiens (1,4 mg) : ce produit répond à un besoin identifié plutôt qu'à un simple entretien.

Pour un apport d'entretien, le complexe B-50 ou un multivitamines suffisent largement.

Questions fréquentes

Pourquoi mes urines sont-elles jaune fluo ?

C'est la riboflavine, qui est naturellement d'un jaune-orange intense. L'excédent passe par les reins et colore les urines pendant quelques heures. Aucun souci : c'est l'effet le plus visible et le plus inoffensif de toute la vitaminologie.

Qui prend de la vitamine B2 seule ?

Le plus souvent sur recommandation d'un professionnel de santé. En dehors de ce cas, un complexe B ou un multivitamines couvre le besoin.

Y a-t-il un risque de surdosage ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la riboflavine, et elle n'est pas connue pour poser de problème par voie orale.

Est-ce végane ?

Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), farine de riz, acide stéarique végétal, dioxyde de silicium. La riboflavine est obtenue par fermentation ou synthèse, sans ingrédient animal.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.

Qu'est-ce que la vitamine B6 de Now Foods ?

La Vitamine B6 de Now Foods apporte 100 mg de vitamine B6 par gélule, sous forme de chlorhydrate de pyridoxine. C'est la forme de vitamine B6 la plus courante, celle que l'organisme convertit ensuite en forme active.

La formule ne contient qu'un seul actif : pas de magnésium associé, pas de complexe de vitamines B. C'est une vitamine B6 isolée, à dosage élevé, en gélule végétale.

Ce que la gélule contient exactement

Pour 1 gélule : 100 mg de vitamine B6 issus de chlorhydrate de pyridoxine. Le reste est de la farine de riz, de l'hypromellose (l'enveloppe de la gélule), de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium.

Le flacon contient 100 gélules.

Questions fréquentes

Quelle forme de vitamine B6 est utilisée ?

Le chlorhydrate de pyridoxine, la forme la plus répandue et l'une des sources de vitamine B6 inscrites à l'annexe européenne des sources de vitamines. L'organisme la convertit ensuite en pyridoxal-5-phosphate, la forme coenzymatique.

Que choisir pour un apport quotidien simple ?

Un complexe de vitamines B ou une multivitamine, qui apportent la B6 à dose nutritionnelle avec les autres vitamines du groupe. Ils sont dans notre rayon vitamine B.

La formule est-elle vegan ?

Oui. L'enveloppe est en hypromellose (cellulose) et les excipients sont d'origine végétale.

Où acheter cette vitamine B6 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.