NOW Foods Vitamine B2 Riboflavine 100 mg — 100 gélules

De la riboflavine, seule

La Vitamine B2 de NOW Foods apporte 100 mg de riboflavine par gélule végétale. Quatre ingrédients en tout, dont trois excipients. 100 gélules, soit plus de trois mois.

C'est la vitamine B la plus polyvalente en termes d'allégations autorisées : neuf bénéfices reconnus, ce qui est rare. Et c'est aussi celle qui colore les urines en jaune fluorescent — un effet visible et parfaitement bénin.

Ce que la riboflavine fait, officiellement

Avec 100 mg par gélule, soit 7 143 % des VNR, toutes les allégations autorisées s'appliquent. La vitamine B2 contribue :

• à un métabolisme énergétique normal ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• au maintien de muqueuses normales ;
• au maintien de globules rouges normaux ;
• au maintien d'une peau normale ;
• au maintien d'une vision normale ;
• au métabolisme normal du fer ;
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif ;
• à réduire la fatigue.

Sur le dosage

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la riboflavine. Elle est hydrosoluble, l'excédent est éliminé par les urines, et elle n'est pas connue pour poser de problème de surdosage par voie orale. Cela dit, 100 mg est un dosage de correction, très au-delà des besoins quotidiens (1,4 mg) : ce produit répond à un besoin identifié plutôt qu'à un simple entretien.

Pour un apport d'entretien, le complexe B-50 ou un multivitamines suffisent largement.

Valeurs nutritionnelles

*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (1,4 mg pour la riboflavine).

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour, au cours d'un repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Vos urines deviendront jaune fluorescent dans les heures qui suivent la prise. C'est la riboflavine en excès qui est éliminée par les reins : c'est normal, c'est même le signe que le produit fait ce qu'il dit, et c'est sans aucune conséquence.

Avertissements

Réservé à l'adulte. Ne convient pas aux enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours. Si vous prenez déjà un complexe B ou un multivitamines, vérifiez la teneur en riboflavine pour éviter un cumul inutile. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Questions fréquentes

Pourquoi mes urines sont-elles jaune fluo ?

C'est la riboflavine, qui est naturellement d'un jaune-orange intense. L'excédent passe par les reins et colore les urines pendant quelques heures. Aucun souci : c'est l'effet le plus visible et le plus inoffensif de toute la vitaminologie.

Qui prend de la vitamine B2 seule ?

Le plus souvent sur recommandation d'un professionnel de santé. En dehors de ce cas, un complexe B ou un multivitamines couvre le besoin.

Y a-t-il un risque de surdosage ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la riboflavine, et elle n'est pas connue pour poser de problème par voie orale.

Est-ce végane ?

Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), farine de riz, acide stéarique végétal, dioxyde de silicium. La riboflavine est obtenue par fermentation ou synthèse, sans ingrédient animal.

Combien de temps dure un flacon ?

Plus de trois mois à une gélule par jour.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues.

Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.