Sporttáplálkozás

IO.Genix B12-vitamin ER - B12-vitamin 1000µg cianokobalamin hosszabbított felszívódású

A IO.Genix B12-vitamin ER tartalmaz B12-vitamin 1000 µg cianokobalamin formájában, retard tabletták (Kiterjesztett hatóanyag-leadású). Ez a technológia lehetővé teszi a B12-vitamin fokozatos felszabadulását a nap folyamán, elősegítve a fokozatos felszívódást és a stabilabb vérszintet, az azonnali hatóanyag-leadású készítményekre jellemző csúcsok és esések nélkül.

Hosszantartó hatóanyag-leadású technológia a hosszan tartó hatóanyag-leadásért

Technológia Hosszabbított kibocsátás (ER) fejlett megközelítést jelent a táplálékkiegészítés terén B12-vitaminA hagyományos tablettákkal ellentétben, amelyek egyszerre adják le teljes tartalmukat, az ER formátum fokozatosan, több óra alatt juttatja a cianokobalamint a szervezetbe.

Ez a fokozatos felszabadulás jelentős fiziológiai előnyt kínál: a B12-vitamin bélből történő felszívódását korlátozza a belső faktorok és a specifikus transzporterek elérhetősége. Amikor egy nagy dózis azonnal szabadul fel, csak egy része tud felszívódni, mielőtt a transzportmechanizmusok telítődnének, a fennmaradó rész kiürül.

• Fokozatos felszabadulás 6-8 óra alatt
• Az abszorpció optimalizálása lépcsőzetes diffúzióval
• Stabil vérszint, elkerülve az ingadozásokat
• A hulladék csökkentése a túlzott hulladékkezelés révén

Cianokobalamin: stabil és klinikailag validált forma

Ott cianokobalamin A B12-vitamin a B12-vitamin legszélesebb körben használt és vizsgált szintetikus formája a táplálékkiegészítésekben. Bár a szervezetben enzimatikus átalakulást igényel aktív formákká (metilkobalamin és adenozilkobalamin), ez az átalakulás egészséges egyéneknél is hatékonyan megy végbe.

A cianokobalamin kiváló stabilitást kínál más aktív formákhoz képest, jobban ellenáll a hőnek, a fénynek és az oxidációnak. Ez a stabilitás biztosítja az egyes tablettákban az eltarthatóság teljes időtartama alatt állandó koncentrációt.

Lágy bevonatú formula: bevonat a könnyebb felvitel érdekében

Az IO.Genix B12 ER tabletták a következőket élvezik: puha bevonatú bevonat ami jelentősen javítja a szedési élményt. Ez a sima bevonat megkönnyíti a lenyelést, amit különösen azok értékelnek, akik érzékenyek a durva vagy nagy tablettákra.

A bevonat a tabletta tartalmát a nedvességtől és az oxidációtól is védi, megőrzi a B12-vitamin minőségét a lejárati időig.

A B12-vitamin alapvető szerepei

Energia-anyagcsere és ATP-termelés

A B12-vitamin központi szerepet játszik a sejtes energia-anyagcsereRészt vesz a Krebs-ciklusban, abban a folyamatban, amelynek során a mitokondriumok ATP-t (adenozin-trifoszfátot) termelnek, a sejtek univerzális energiamolekuláját.

Megfelelő B12-vitamin nélkül ez a folyamat károsodik, ami fáradtsághoz, izomgyengeséghez, valamint csökkent fizikai és szellemi teljesítményhez vezet.

Vörösvértestek képződése és a vérszegénység megelőzése

A B12-vitamin elengedhetetlen a vörösvértestek szintézise a csontvelőben. Részt vesz az eritrociták érésében és a termelésükhöz szükséges DNS szintézisében.

A B12-vitamin hiánya megaloblasztikus vérszegénységhez vezethet, amelyet abnormálisan nagy és éretlen vörösvértestek jellemeznek, amelyek nem képesek hatékonyan szállítani az oxigént. A tünetek közé tartozik a súlyos fáradtság, sápadtság, légszomj és szédülés.

Az idegrendszer és a mielinizáció védelme

A B12-vitamin részt vesz a képződésében és fenntartásában mielinhüvelyAz idegrostokat körülvevő védőmembrán. Ez a hüvely elengedhetetlen az idegi jelek gyors és hatékony továbbításához.

A hosszan tartó B12-vitamin-hiány visszafordíthatatlan idegkárosodást okozhat, ami bizsergésben, zsibbadásban, egyensúlyproblémákban, súlyos esetekben pedig demenciában és kognitív károsodásban nyilvánul meg. A B12-vitamin ezért segít megelőzni a nem megfelelő B12-vitamin-bevitelhez kapcsolódó idegrendszeri károsodásokat.

A homocisztein szintjének csökkenése és a szív- és érrendszeri egészség

A B12-vitamin kofaktorként működik a metionin-szintáz enzim számára, amely a homociszteint metioninná alakítja. A magas homociszteinszint összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek, a trombózis és a stroke fokozott kockázatával.

A hiányosság kockázatának kitett populációk

Bár a májban lévő B12-vitamin-tartalékok több hónapra vagy akár évekre is fedezhetik a szükségleteket, egyes populációkban fokozott a hiány kockázata:

• Vegetáriánusok és vegánok A természetes B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű élelmiszerekből származik.
• Idős emberek A gyomorsav csökkentése, ami csökkenti az étrendi B12-vitamin kinyerését
• Emésztési problémák Crohn-betegség, vastagbélgyulladás, lisztérzékenység, amely csökkenti a felszívódást
• Gyomorsebészet utáni : az intrinsic faktor termelésének csökkenése, különösen a gyomor eltávolítása után
• Gyógyszerek metformin, PPI-k (protonpumpa-gátlók), amelyek befolyásolják a felszívódást

1000 µg-os adagolás: indoklás és felszívódás

Az 1000 µg-os adag magasnak tűnhet a napi ajánlott 4 µg-os bevitelhez képest. Ez a különbség a felszívódás fiziológiai korlátaival magyarázható:

Aktív felszívódás során (belső faktoron keresztül) adagonként csak 1-2 µg szívódhat fel. A fennmaradó rész passzív diffúzióval szívódik fel, ami egy kevésbé hatékony folyamat, és magas koncentrációkat igényel. Egy 1000 µg-os tabletta a szervezet által ténylegesen felszívódó 4 µg-ot juttatja a szervezetbe.

GYIK

Kinek ajánlott az IO.Genix B12-vitamin ER?

Ez a B12-vitamin alapú étrend-kiegészítő különösen alkalmas vegetáriánusok, vegánok, idősek vagy bárki számára, aki kiegészíteni szeretné B12-vitamin bevitelét.

Hogyan kell bevennem ezt a hosszabb hatóanyag-leadású tablettát?

Ez a formátum hosszabbított kibocsátás Könnyű napi bevitelre tervezték, a B12-vitamin fokozatos, több óra alatt történő felszabadulásával.

Miért válassza a cianokobalamint?

A cianokobalamin a B12-vitamin stabil és széles körben tanulmányozott formája, amelyet jó megőrződése és a táplálékkiegészítésekben való megbízhatósága miatt értékelnek.

Mi a TrainedByJP Iron?

A TrainedByJP Iron egy vas táplálékkiegészítő növényi kapszulákban, 60 darabos üvegben kapható. Az ásványi anyag vas-biszglicinát formájában van jelen – a vas két glicinmolekulához, egy aminosavhoz kapcsolódik. Ez az emésztési szempontból legjobban tolerált forma, és egy olyan ásványi anyag esetében, mint a vas, amelynek mellékhatásai hírhedtek, ez nem kényelmi részlet: gyakran ez dönti el, hogy egy kezelést befejeznek-e, vagy tíz nap után feladják.

A formula minimalista: vas-biszglicinát, hipromellóz kapszulahéj, csomósodásgátló szerek. Semmi más. A gyártó gluténmentes, laktózmentes, szójamentes, mesterséges színezékektől és tartósítószerektől mentes termékként hirdeti, és vegetáriánus és vegán étrendhez is alkalmas. A márka teljes kínálata megtalálható a TrainedByJP részlegen.

Egy szó előre, mert ez strukturálja az egész lapot: a vas nem olyan kiegészítő, amit „hátha” alapon szedünk. Ez az egyetlen olyan gyakori ásványi anyag, amelynek túlzott bevitele valóban problémás, és az első dolog, amit tenni kell, nem az üveg felnyitása, hanem egy ferritin szintjének mérése.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Az üveg 60 kapszulát tartalmaz: két hónapra, napi egy kapszula esetén, egy hónapra, napi két kapszula esetén.

A második sor számít. 112 mg biszglicinát csak 20 mg elemi vasat jelent, a többi súly a glicin, amelyhez az ásványi anyag kapcsolódik. Ez a szabály minden kelátképző formánál érvényes, és ez az első hibaforrás, amikor két üveget hasonlítunk össze: mindig az elemi vas milligrammjait hasonlítsuk össze, soha a só milligrammjait.

Ez a 20 mg fedezi a referencia tápérték 143%-át, amelyet 14 mg-ban határoztak meg. Ez egy korrekciós adag, nem fenntartó – arra szolgál, hogy helyreállítsa az alacsony tartalékokat, nem pedig arra, hogy kiegészítse a már megfelelő étrendet. Annál, akinek normális a ferritin szintje, ez az adag nem hoz semmit, és a felesleges vasnak nincs aktív eliminációs útja: a szervezet raktározza.

A vas viszont olyan ásványi anyag, amelynek állításai szilárdan megalapozottak. Írhatjuk az európai rendelet pontos megfogalmazásával, hogy a vas hozzájárul a vörösvértestek és a hemoglobin normális képződéséhez, az oxigén normális szállításához a szervezetben, a fáradtság csökkentéséhez, a normális energiatermelő anyagcseréhez, az immunrendszer normális működéséhez és a normális kognitív funkciókhoz. Ezek a mechanizmusok magyarázzák, hogy a vashiány miért nyilvánul meg először légszomjban és fáradtságban terheléskor.

Hogyan kell szedni a TrainedByJP Iron-t?

Adagolás: napi 1-2 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: mindegy – étkezés közben vagy attól függetlenül, mivel a biszglicinát nem irritálja a gyomrot, mint a vas-sók. Gyakoriság: 1 bevitel, vagy 2, reggel és este elosztva, ha két kapszulát szed. Időtartam: minimum 8-12 hét a ferritin tartalékok helyreállításához, 2-3 havonta vérvételi ellenőrzéssel.

Az időzítés szabadsága a biszglicinát igazi előnye. Egy klasszikus vas-szulfát éhgyomorra történő bevételt igényel a felszívódáshoz, ami pontosan azokat a hányingert és görcsöket okozza, amelyek miatt a kúrákat abbahagyják. Itt az étkezéshez is beveheti, ha Önnek úgy kényelmes.

Két asszociációs szabály azonban minden vasformára vonatkozik. Kerülje az egyidejű bevitelt teával, kávéval, tejtermékekkel, kalciummal vagy cinkkel: a tanninok és ezek az ásványi anyagok csökkentik a vas felszívódását, néha jelentősen. Hagyjon két óra szünetet. Ezzel szemben a C-vitamin javítja a nem-hem vas felszívódását: egy pohár citruslé vagy néhány piros gyümölcs a bevitel pillanatában hasznos és ingyenes reflex.

Az időtartamról ne napokban gondolkodjon. A ferritin tartalékok helyreállítása hetekig tart, és a hiány okozta fáradtság nem korrigálható három adaggal. A gyártó minimum 8-12 hetet említ: ez reális. És végeztessen egy újabb ellenőrzést – ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, a kúra hasznos-e, és mikor kell abbahagyni.

Kinek ajánlott ez a vas, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akiknek alacsony a vasállapota, ami főként négy profilt érint: bő menstruációval rendelkező nők, vegetáriánus vagy vegán étrendet követő személyek, nagy terhelésű állóképességi sportolók, és mindenki, akinél az ellenőrzés alacsony ferritinszintet mutatott. Vegetáriánus és vegán étrendhez is alkalmas, mivel a kapszula hipromellózból készült.

Nem ajánlott hemokromatózis esetén, amely egy genetikai vasterhelési betegség, és thalassémia vagy más vasanyagcsere-rendellenesség esetén. Ezek az ellenjavallatok nem elméletiek: az érintett személyeknél a vaspótlás súlyosbítja a helyzetet. A terhes és szoptató nőknek használat előtt egészségügyi szakemberrel kell konzultálniuk.

Tartsa ezt az üveget gyermekektől távol, és ne csak elvi óvatosságból. A vaskészítmények véletlen lenyelése az egyik legsúlyosabb gyermekgyógyászati mérgezés, és néhány kapszula elegendő egy kisgyermeknél. Ez a lap legfontosabb figyelmeztetése.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem általános fáradtság elleni termék. A vas csak akkor csökkenti a fáradtságot, ha azt vashiány okozza – ellenkező esetben haszontalanul pótolja, és felhalmozza. Ez nem is teljesítményfokozó termék: egy sportolónál, akinek normális a ferritin szintje, napi 20 mg vas hozzáadása semmit sem javít. Ne kezdjen el hosszan tartó pótlást vérvizsgálat nélkül – ferritin és szérumvas – és beszéljen orvosával. Ez a leghasznosabb tanács, amit ezzel a termékkel kapcsolatban adhatunk, még ha késlelteti is az értékesítést.

Külön vas vagy multivitamin?

A kérdést érdemes feltenni, de nem mindenkinek ugyanúgy merül fel – és ezt a legtöbb leírás elfelejti megemlíteni.

Ha Ön egy egészséges felnőtt férfi, a válasz egyszerű: egyik sem. A férfiaknak szánt multivitaminok többsége szándékosan nem tartalmaz vasat, pontosan azért, mert egy rendszeres vérveszteség nélküli férfi szinte soha nem szenved vashiányban, és felhalmozza a felesleget. Ez nem a gyártók feledékenysége, hanem egy átgondolt formulázási döntés, és Önre is vonatkozik.

Ha Ön menstruáló nő, vegán, vagy állóképességi sportoló, az összehasonlítás valósággá válik. Egy vasat tartalmazó multivitamin általában 7-14 mg-ot biztosít, ami egy fenntartó dózis: ez a jó választás, ha a ferritin szintje normális, és egyszerűen csak a vitaminok mellett szeretné biztosítani a bevitelét. A 20 mg-os speciális vas a jó választás az ellenkező esetben – dokumentált hiányt kell korrigálni, két-három hónapos kúra során, vérvizsgálattal. Ezenkívül átláthatóbb is: csak egy sorra kell figyelni, és nincs cink vagy kalcium ugyanabban a kapszulában, ami versenyezhetne a felszívódással. Kétség esetén a vizsgálat dönt, nem a termékismertető.

Gyakran ismételt kérdések

Vérvizsgálatot kell végezni a szedés előtt?

Igen, és ez a lap legfontosabb ajánlása. Egy ferritin és szérum vas mérés megmondja, hogy valóban hiányzik-e a vas. A hiány nélküli pótlás nem jár előnyökkel, és felhalmozódáshoz vezet, mivel a szervezetnek nincs aktív mechanizmusa a felesleg eltávolítására. A gyártó minden hosszan tartó pótlás előtt javasolja ezt a vizsgálatot.

Miért csak 20 mg vasat tartalmaz 112 mg biszglicinát?

Mert a kelátképzés hozzáadja a két glicinmolekula súlyát, amelyekhez a vas kapcsolódik. Csak az elemi vas számít. Ez az a szám, amelyet össze kell hasonlítani a különböző címkéken: egy olyan üveg, amelyen „112 mg vas-biszglicinát” szerepel, nem 112 mg vasat jelent, és sok vásárló téved ebben.

A biszglicinát okoz-e emésztési zavarokat, mint más vas-készítmények?

Sokkal kevésbé. A glicinhez való kelátképzés korlátozza a klasszikus vas-sókkal járó gyomorirritációt és székrekedést, és lehetővé teszi az étkezés közbeni bevitelt. Ez nem abszolút garancia – kényelmetlenség továbbra is előfordulhat –, de ez a legkézzelfoghatóbb különbség a két forma között, és gyakran ez teszi lehetővé egy három hónapos kúra fenntartását.

Lehet-e kávéval vagy teával bevenni?

Nem, vagy inkább nem egyszerre. A tea és a kávé tanninjai jelentősen csökkentik a vas felszívódását. Hagyjon legalább két óra szünetet. Ugyanez vonatkozik a tejtermékekre, kalciumra és cinkre. Ezzel szemben a C-vitamin bevitel a bevétel pillanatában javítja a felszívódást.

Egy vagy két kapszula naponta?

A gyártó 1 és 2 közötti választási lehetőséget kínál, ami 20 vagy 40 mg elemi vasat jelent. Kezdje eggyel: ez már a referenciaérték 143%-a. Két kapszula szedése tartós hiány esetén javasolt, és orvossal kell megbeszélni, reggel és este elosztva, nem pedig egyszerre bevéve.

Mennyi ideig tart a 60 kapszulás üveg?

Két hónapig, ha napi egy kapszulát szed, egy hónapig, ha kettőt. A javasolt minimális kúra 8-12 hét, tehát egy-két üveget számoljon egy teljes kúrához, egyszeri adagban. Tartsa hűvös, száraz, fénytől védett helyen – és gyermekektől elzárva.

A kapszulák alkalmasak vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellóz, azaz növényi cellulóz, és a formula nem tartalmaz állati eredetű összetevőt. Ez összhangban van az érintett felhasználók profiljával: a növényi eredetű, nem-hem vas kevésbé jól szívódik fel, mint a húsból származó, ami miatt a vegán étrend az egyik olyan eset, amikor a vas kérdése valóban felmerül – akárcsak a növényi fehérjék esetében.

Hol lehet megvásárolni a TrainedByJP Iron-t?

Ezen az oldalon keresztül rendelhető meg, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk.

Ha van olyan termék a polcon, amely esetében néha inkább az orvoshoz irányítjuk Önt, mintsem eladnánk, az ez. A vendargues-i boltban, Montpellier-től mintegy tíz percre, mindig ugyanazt a kérdést teszik fel a pultnál: mérette már a ferritin szintjét? Ha a válasz nem, a helyes lépés egy vérvizsgálattal kezdődik, nem egy üveggel. A többi ásványi anyag és vitamin összehasonlítható a sporttáplálkozás részben.

TrainedByJP OH Mega V - Növényi alapú Omega 3-6-9

JP által edzett OH Mega V Ez a termék kizárólag lenmagolajból származó esszenciális zsírsavak alternatív forrását kínálja. Ez a kiegészítő optimális koncentrációban tartalmazza az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavakat 100%-ban növényi alapú formában, amely alkalmas vegán és vegetáriánus étrendekbe. A tengeri eredetű omega-3 zsírsavakkal ellentétben ez a lenmag alapú formula növényi alapú omega-3 forrást kínál, miközben elkerüli az egyes halakban található nehézfém-szennyeződés kockázatát.

Miért válasszunk növényi alapú omega-zsírsavforrást?

A lenmagolaj a legkoncentráltabb növényi forrás alfa-linolénsav (ALA)Az ALA egy esszenciális zsírsav, és a hosszú szénláncú omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA előanyaga. Minden 3 kapszulából álló adag 1650 mg ALA omega-3-at tartalmaz, ami a napi ajánlott bevitel több mint 100%-a. Ennek a növényi alapú formának az az előnye, hogy természetesen mentes a koleszterintől és a vízi szennyező anyagoktól, miközben tiszteletben tartja a növényi alapú étrend alapelveit.

Az omega-3, 6 és 9 zsírsavak szerepe

• Omega-3 (1650 mg) Szív- és érrendszeri támogatás, agyműködés, szisztémás gyulladás csökkentése
• Omega-6 (300 mg) Sejtenergia-termelés, membrán integritása, hormonális jelátvitel
• Omega-9 (450 mg) Koleszterin moduláció, szív- és érrendszeri funkció, membránstabilitás

Dokumentált egészségügyi előnyök

A többszörösen telítetlen zsírsavak számos esszenciális fiziológiai folyamatban vesznek részt. A szervezet nem képes előállítani az omega-3 és omega-6 zsírsavakat, ezért elengedhetetlen a bevitelük étrenddel vagy táplálékkiegészítőkkel. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az esszenciális zsírsavak hozzájárulnak a normál vérnyomás fenntartásához, támogatják a kognitív funkciókat, részt vesznek a gyulladások szabályozásában, és elősegítik a sejtmembránok épségét az egész szervezetben.

Prémium formuláció TrainedByJP

A TrainedByJP kiválasztott egy prémium minőségű lenolaj Hidegen sajtolt, hogy megőrizze a többszörösen telítetlen zsírsavak épségét. A hidegen sajtolási eljárás megakadályozza a tápanyagok termikus lebomlását és fenntartja az optimális lipidprofilt. Minden kapszula 1000 mg tiszta lenmagolajat tartalmaz, tápiókából és glicerinből készült növényi alapú héjba kapszulázva, állati zselatin nélkül.

Optimalizált omega-3 / omega-6 egyensúly

A készítmény omega-3 és omega-6 aránya (5,5:1) előnyös gyulladáscsökkentő profilt biztosít. A modern étrendek gyakran egyensúlyhiányt mutatnak a finomított növényi olajokból származó omega-6 túlsúly miatt. Az OH Mega V korrigálja ezt az egyensúlyhiányt azáltal, hogy magas omega-3 arányt biztosít, miközben biztosítja az omega-6 fiziológiai mennyiségét, amely a sejtek működéséhez szükséges.

Növényi alapú alternatíva a halak omega-zsírsavai helyett

A növényi alapú étrendet követők, a tenger gyümölcseire allergiások, vagy a halászat környezeti hatásai miatt aggódók számára az OH Mega V átfogó megoldást kínál. A növényi alapú alfa-linolénsav a szervezetben részben EPA-vá és DHA-vá alakul, az átalakulási arány az egyéni tápláltsági állapottól és a kofaktorok, például a cink és a magnézium jelenlététől függően változik.

Növényi kapszulák állati zselatin nélkül

A kapszulák 100%-ban növényi alapú héjat használnak, amely a következőkből készült: tápióka és növényi glicerinEz a megközelítés kiküszöböli a hagyományos kapszulákban található szarvasmarha- vagy sertészselatint. Biztosítja a vegán, vegetáriánus, halal és kóser étrendekkel való teljes kompatibilitást. A mesterséges tartósítószerek és szintetikus színezékek hiánya tovább fokozza a formula természetességét.

Teljesítmény- és regenerálódástámogatás

Az esszenciális zsírsavak részt vesznek a prosztaglandinok és más, az izomregenerálódásban szerepet játszó lipid mediátorok szintézisében. Sportolók esetében az omega-zsírsavak megfelelő bevitele segít csökkenteni az edzés utáni izomlázat, javítja a membrán fluiditását a sejtek oxigénellátása érdekében, és támogatja a természetes hormontermelést. A növényi alapú omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés segít optimalizálni az inzulinérzékenységet és a testösszetételt is.

GYIK

Hogyan juthatok hozzá a TrainedByJP OH Mega V-höz?
Az ajánlott adag napi 3 kapszula, ideális esetben étkezés közben bevéve.

Ez a formula vegánok számára is megfelelő?
Igen, az OH Mega V 100%-ban növényi alapú és mentes az állati zselatintól.

Mi az omega zsírsavak forrása?
A formula lenmagolajon alapul, amely növényi alapú esszenciális zsírsavforrás.

TrainedByJP Pycnogenol - Prémium tengerifenyő kéregkivonat

JP által edzett Pycnogenol kapszulánként 100 mg szabadalmaztatott, proantocianidinekben (OPC) standardizált tengeri fenyőkéreg-kivonatot tartalmaz. Ez a növényi alapú hatóanyag a következőből származik: Pinus pinaster A Landes antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek hozzájárulnak a vér mikrokeringésének, az ízületek egészségének és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmének támogatásához.

Mi a Pycnogenol?

A Pycnogenol egy koncentrált tengerparti fenyőkéreg kivonat (Pinus pinaster) kéreg, amely 65-75% oligomer proantocianidint (OPC) tartalmaz. Ezek a polifenolos vegyületek egy bioflavonoid családot alkotnak, amelyek kivételes antioxidáns kapacitásukról ismertek, amely akár 50-szerese az E-vitaminnak és 20-szorosa a C-vitaminnak. Az extrakciós folyamat körülbelül 1000 kg kérget igényel 1 kg Pycnogenol előállításához, ami a Pycnogenol figyelemre méltó koncentrációját mutatja.

Dokumentált egészségügyi előnyök

• Vér mikrokeringés Fokozott kapilláris permeabilitás és érrendszeri védelem az optimális keringés érdekében
• Antioxidáns védelem A szabad gyökök semlegesítése és a sejtek oxidatív stressz elleni védelme
• Ízületi egészség Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően támogatja a mobilitást és csökkenti az ízületi fájdalmat
• Kollagéntermelés A kollagén és a hialuronsav szintézisének stimulálása a szövetek integritásának megőrzése érdekében
• Kognitív funkció Javítja az agyi vérkeringést és támogatja a szellemi teljesítményt

Kiterjedt tudományos kutatás

A Pycnogenol a világ egyik legtöbbet tanulmányozott nutraceutikai hatóanyaga, több mint 160 publikált klinikai vizsgálattal és 400 tudományos publikációval, amelyek 40 évnyi kutatást ölelnek fel. Ez a munka számos területen megerősíti előnyeit: szív- és érrendszeri egészség, kognitív funkciók, ízületi egészség, bőrminőség és a sejtek öregedésével szembeni védelem.

JP által képzett formuláció nagy koncentrációban

Minden kapszula a következőket tartalmazza: 100 mg szabadalmaztatott Pycnogenol®Jelentős dózist kínál a mérhető hatások eléréséhez. Ez a mennyiség megfelel a klinikai vizsgálatokban alkalmazott dózisoknak, amelyek a keringésre, a kognitív funkciókra és a sejtek védelmére gyakorolt jótékony hatásokat igazolták. A Pycnogenol a generikus fenyőkéreg-kivonatoktól az OPC-k szigorú szabványosítása és a proantocianidin monomerekben és dimerekben gazdag specifikus molekuláris profilja miatt különbözik.

Optimális biohasznosulás

A Pycnogenolban található OPC-k alacsony molekulatömegűek, így könnyen átjutnak a bélgáton és elérik a véráramot. Ez a molekulaszerkezet a Pycnogenol számára kiváló biohasznosulást biztosít a hagyományos szőlőmagkivonatokhoz képest. Ezek a molekulák a vér-agy gáton is átjuthatnak, neuroprotektív hatásukat kifejtve az agyban.

Sportteljesítmény támogatása

Sportolók számára a Pycnogenol természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít optimalizálni az izmok regenerálódását. A javuló mikrokeringés elősegíti a szövetek oxigénellátását és az anyagcsere-termékek eltávolítását. Az intenzív edzés által kiváltott oxidatív stressz elleni védelem támogatja az edzéshez való alkalmazkodást és az izomtömeg megőrzését.

Szív- és érrendszeri egészség

A Pycnogenolban található proantocianidinek serkentik az endoteliális nitrogén-monoxid (NO) termelését, elősegítve az értágulatot és az artériás rugalmasságot. Ez a hatás hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához és támogatja az általános szív- és érrendszeri működést. Az LDL-koleszterin oxidációja elleni védelem hozzájárul az érrendszeri egészség hosszú távú megőrzéséhez.

Növényi kapszulák adalékanyagok nélkül

A TrainedByJP formulája kizárólag a Pycnogenol hatóanyagot tartalmazza minimális segédanyaggal: mikrokristályos cellulózzal és magnézium-sztearáttal a stabilitás érdekében. A kapszulák vegetáriánusok és vegánok számára alkalmasak, és mentesek az állati zselatintól és a mesterséges színezékektől. Ez a tisztaság garantálja a felesleges anyagok hiányát, amelyek zavarhatnák a hatóanyagok felszívódását.

GYIK

Mi a Pycnogenol 100 mg-os adagja?
Az ajánlott adag napi 1 kapszula.

Ez a táplálékkiegészítő vegánok számára is alkalmas?
Igen, a készítmény növényi kapszulákban, állati zselatin nélkül kapható.

Tartalmaz a termék felesleges adalékanyagokat?
Nem, a formula minimalista és a stabilitást fokozó segédanyagokra összpontosít.

Mi az a TrainedByJP Ashwagandha KSM-66?

A TrainedByJP Ashwagandha KSM-66 egy növényi kapszulás étrend-kiegészítő, amely kapszulánként 600 mg ashwagandha (Withania somnifera) gyökér kivonatot tartalmaz, 5%-os vithanolid tartalommal, ami adagonként 30 mg vithanolidot jelent. A formula ezt a kivonatot teljes növényi porral kombinálja, amelynek mennyisége nem publikus.

Az ashwagandha egy indiai ayurvédikus hagyományokból származó növény, amelyet régóta használnak szárított gyökér formájában. A KSM-66® egy nyersanyag márka, nem egy fajta: olyan kivonatot jelöl, amelyet vízzel, kémiai oldószer nélkül nyernek ki, és vithanolid tartalmára standardizálnak. Amit a szabadalom garantál, az a titrálás állandósága a tételek között – ami nem elhanyagolható egy növényi kivonat esetében, ahol a nyers gyökér tartalma a származástól függően egytől háromszorosig változhat. A termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegünkben található.

Az üvegben lévő kapszulák számát a gyártó nem teszi közzé a rendelkezésünkre álló információkban. A csomagoláson fel van tüntetve.

Mit tartalmaz egy Ashwagandha KSM-66 kapszula?

A vithanolidokra vonatkozó referencia tápérték nem létezik.

600 mg 5%-os titrált kivonat, ez a kategória referenciadózisa, és ez az, ami a KSM-66® nyersanyaggal kapcsolatos protokollok többségében visszaköszön. Sok konkurens termék megáll 300 mg-nál, vagy 600 mg gyökérport tüntet fel – aminek semmi köze ehhez. A különbség lényeges: 600 mg szárított gyökérpor néhány milligramm vithanolidot tartalmaz, míg 600 mg 5%-os titrált kivonat 30 mg-ot. Ha két flakont hasonlít össze, mindig a titrálást hasonlítsa össze, soha ne a feltüntetett súlyt.

A kivonat melletti egész növényi por jelenléte megjegyzést érdemel. Ez további, nem titrált növényi anyagot ad hozzá, amelynek vithanolid-tartalma ismeretlen, mivel a mennyiséget nem publikálják. Ez sem hiba, sem előny: egyszerűen a kapszula egy olyan része, amelyről nem tudunk semmit megerősíteni.

A szabályozási pontosítás itt elengedhetetlen: az ashwagandhára vonatkozóan Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem a stresszre, sem az alvásra, sem a kortizolra, sem a regenerációra, sem az erőre vonatkozóan. Ennek az adatlapnak a korábbi leírása "a kortizolszint csökkentését" és "a stresszel szembeni ellenállás javítását" hirdette: ezek a megfogalmazások nem voltak megfelelőek, és eltávolításra kerültek. Azt is állította, hogy az extrakciós folyamat "eliminálja a withaferin A-t", amit nem tudunk ellenőrizni, és ezért nem is ismételjük meg.

Összetevők listája

Ashwagandha KSM-66® gyökér kivonat (Withania somnifera), ashwagandha por (egész növény), növényi kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Nyomokban tejet, tojást, glutént, szóját és dióféléket tartalmazhat keresztszennyeződés miatt a gyártóüzemben. A gyártó nem hirdet gluténmentes tanúsítványt.

Hogyan kell szedni az Ashwagandha KSM-66-ot?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz, 250 ml. Időpont: étkezés közben – este, ha a relaxációt célozza, reggel, ha alapvető használatot keres, edzés után, ha a regeneráció érdekli. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó legalább három hónapos kúrát javasol, amelyet két hetes szünet követ.

Mindig ugyanabban az időben vegye be. Ez a leghasznosabb tanács az ilyen típusú kivonatok esetében: a várható hatások, ha vannak ilyenek, fokozatosak, és több hét alatt alakulnak ki. A gyártó maga is jelzi, hogy az első változások általában hat-tizenkét hét múlva jelentkeznek. A szabálytalan bevétel lehetetlenné teszi az értékelést.

Az étkezés javítja a toleranciát. Az éhgyomorra bevett ashwagandha az alanyok egy részénél emésztési kellemetlenségeket okoz, ami nem súlyos, de elég ahhoz, hogy elkedvetlenítse őket. Egy kapszula vacsorához megoldja a problémát, és egybeesik a leggyakrabban választott időponttal.

Könnyen kombinálható esti magnéziummal vagy ZMA-val. Viszont, ha több "esti" terméket is egyszerre kezd el szedni, sosem fogja tudni, melyik hat: vezesse be őket egyesével, két hét különbséggel.

Tartsa be a két hetes szünetet három hónap után. Egy titrált növényi kivonat esetében az időszakos szünet a legészszerűbb megközelítés, és lehetővé teszi annak ellenőrzését, hogy a leállás változtat-e valamit – ami az egyetlen tisztességes módja egy olyan termék értékelésének, amelyre nincs engedélyezett állítás.

Kinek ajánlott ez az ashwagandha, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik titrált, átlátható kivonatot szeretnének kipróbálni, állandó titrálási értékű alapanyaggal. A kapszula növényi eredetű, így vegetáriánus vagy vegán étrendbe is beilleszthető.

A gyártó nem javasolja terhes vagy szoptató nők, valamint gyermekek és serdülők számára. Kéri továbbá egészségügyi szakember véleményét idegrendszerre, pajzsmirigyre vagy immunrendszerre ható kezelés esetén. Ez utóbbi megjegyzés nem csupán stilisztikai elem: az ashwagandhát rendszeresen összefüggésbe hozzák a pajzsmirigy paramétereinek változásaival, és ha pajzsmirigyproblémái miatt kezelik, a kérdést a vásárlás előtt tegye fel orvosának.

Hozzá kell tenni egy elemet, amit a gyártó nem említ, és amit egy magyar vásárlónak tudnia kell: az ANSES véleményt adott ki az ashwagandhát tartalmazó étrend-kiegészítőkről, és májkárosodás, valamint pajzsmirigyproblémák eseteit jelentette, ajánlva ezeknek a termékeknek az elkerülését több populáció, köztük terhes és szoptató nők, valamint máj- vagy pajzsmirigybetegségben szenvedők számára. Ez nem ok a lemondásra, ha egészséges, de ok arra, hogy ne hosszabbítsa meg a szedését a végtelenségig, és konzultáljon, ha bármilyen szokatlan jelet észlel.

Amit nem szabad elvárni tőle: nem szorongásoldó, nem altató és nem gyógyszer. Egyetlen étrend-kiegészítő sem az. Nem is olyan termék, aminek a hatását azonnal érezni, ellentétben azzal, amit sokan remélnek: ha valami megváltozik, az több hét alatt észrevehető, nem egy órán belül. A tartós fáradtság vagy szorongás orvosi konzultációt igényel, nem egy üveg kapszulát.

Ashwagandha vagy melatonin, ha az alvás a probléma?

A kérdés folyamatosan felmerül, és a válasz egyáltalán nem kétértelmű.

A melatoninra vonatkozóan Európában engedélyezett egészségügyi állítás van: hozzájárul az elalváshoz szükséges idő csökkentéséhez, napi 1 mg-os adagban, közvetlenül lefekvés előtt bevéve. Ez az egyetlen hatóanyag ebben a családban, amely átment az EFSA értékelésén. Ezért ez a legjobb választás, ha pontosan az elalvással van problémája, ha eltolódnak az időbeosztása, vagy ha olyan terméket szeretne, amelynek várható hatása dokumentált és azonnali.

Az ashwagandha nem ezen a területen játszik, és jogilag nem is hivatkozhat rá. Használata több hónapos kúra logikájához tartozik, nem pedig egyszeri lefekvés előtti bevételhez. Ez annak a választása, aki egy zsúfolt időszakon megy keresztül, és elfogadja egy titrált növényi kivonat tesztelését, garancia nélkül és hosszú távon.

Ha inkább egy izolált aminosavat keres, amelyet este vehet be, a GABA részlegünk más megközelítést kínál, szintén engedélyezett állítások nélkül. És ha az alvása romlik, mióta későn edz, először ellenőrizze a boosterét, mielőtt bármit is vásárolna: sok esetben ott van az ok, és a megoldás ingyenes.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi vithanolid kapszulánként?

30 mg, azaz a 600 mg kivonat 5%-a. Ezt a számot kell összehasonlítani a különböző termékek között, és nem a címkén feltüntetett kivonat tömegét. Egy olyan termék, amely 600 mg titrálatlan gyökérport hirdet, csak néhány milligramm vithanolidot tartalmaz.

Mikor kell bevenni?

Étkezés közben, fix időpontban. A gyártó három lehetséges időpontot ír le a cél alapján: este a relaxációhoz, reggel az alapvető használathoz, edzés után a regenerálódáshoz. Ami fontosabb az időpontnál, az a rendszeresség több héten keresztül.

Mennyi idő elteltével érdemes megítélni?

A gyártó hat-tizenkét hetet javasol az első változásokhoz, és legalább három hónapos kúrát ajánl. Más szóval, egy tizenöt napos próba nem tesz lehetővé következtetéseket. Ez is az oka annak, hogy ez a termék nem alkalmas azon személyek számára, akik azonnali hatást várnak.

Szükséges-e szünetet tartani a kúrák között?

Igen, a gyártó két hét szünetet javasol három hónap folyamatos szedés után. Ez egy ésszerű gyakorlat egy titrált növényi kivonat esetében, és ez a legjobb módja annak, hogy őszintén értékelje, mit nyújt a termék: ha a leállítás nem változtat semmin, felmerül a kérdés.

Alkalmas a kapszula vegánoknak?

Igen. A kapszulahéj hidroxipropil-metilcellulózból készült, növényi eredetű, és mindkét hatóanyag ugyanabból a növényből származik. A figyelem a jelzett gyártási nyomokra (tej, tojás, glutén, szója és diófélék) irányul, amelyek a gyárból származnak, nem a formulából.

Szedhető-e pajzsmirigy kezelés mellett?

Nem, orvosi tanács nélkül. A gyártó kifejezetten kéri, hogy konzultáljon orvosával, ha pajzsmirigyre ható kezelésben részesül, és az ANSES pajzsmirigy-rendellenességek eseteit jelentette, amelyek összefüggésben állnak ezekkel a kiegészítőkkel. Ha ilyen típusú kezelést szed, a kérdést a vásárlás előtt, nem pedig utána tegye fel orvosának.

Gluténmentes a termék?

A gyártó ezt nem hirdeti, és nem igényel semmilyen ezzel kapcsolatos tanúsítványt. Ellenkezőleg, a gyárban keresztszennyeződés miatt glutén lehetséges nyomait jelzi. Komoly intolerancia vagy cöliákia esetén ez a termék tehát nem ajánlott.

Hol vásárolhat TrainedByJP Ashwagandha KSM-66-ot?

A flakon megrendelhető erről az oldalról, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben olyan terméket árulunk, amelynek kapcsán először elmondjuk, mennyi időbe telik, mire valami véleményt alkot róla: három hónap, nem három nap. Akik tudatosan vásárolják meg, ritkán csalódnak benne, a többiek két hét után feladják. A többi növényi kivonatot az ashwagandha részlegünkben hasonlíthatja össze.

Mi az a TrainedByJP D3 K2?

A TrainedByJP D3 K2 két zsírban oldódó vitamint kombinál egy növényi kapszulában. A D3-vitamin növényi eredetű, algákból kivont, a K2-vitamin pedig szabadalmaztatott menakinon-7 formájában található. A flakon 60 kapszulát tartalmaz, napi egy adagban: két hónapos kúrára elegendő.

E két vitamin kombinációja az utóbbi években elterjedt, és ennek konkrét oka van. A D-vitamin javítja a kalcium bélből való felszívódását; a K-vitamin pedig részt vesz a csontok rögzítésében szerepet játszó fehérjékben. Mindkettő ugyanazon a területen dolgozik, két különböző lépcsőben.

Ami igazán megkülönbözteti ezt a terméket, az a D3-vitamin eredete. A legtöbb étrend-kiegészítőben a kolekalciferolt lanolinból, a juhgyapjú zsírból vonják ki – ami kizárja ezeket a termékeket a vegán étrendből. Itt a D3 algákból származik, és a kapszula hipromellózból készült. Azaz a formula teljesen vegán, ami ritka. A brit termékcsalád többi tagját a TrainedByJP részlegen, a kategória többi termékét pedig a D-vitamin részlegen találja.

Mit tartalmaz egy D3 K2 kapszula?

Hiányzó adatok a gyártói dokumentációból, és egyenesen ki kell mondani: a D3- és K2-vitamin kapszulánkénti adagolását nem közölték velünk. Azonban az ilyen típusú termékeknél ez a két szám a legfontosabb. Nem fogjuk kitalálni őket, és nem fogjuk egy versenytárs termékéből sem levezetni. Az Ön által kapott csomagoláson fel vannak tüntetve, és ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos értékeket megkapjuk.

Ami viszont megállapított, azok az engedélyezett állítások, és ezek mindkét vitamin esetében erősek. D-vitaminra vonatkozóan: hozzájárul a kalcium és foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, a normál csontozat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez és a normál vér kalciumszint fenntartásához. K-vitaminra vonatkozóan: hozzájárul a normál véralvadáshoz és a normál csontozat fenntartásához. Ezek az európai keretrendszer pontos megnevezései. Ezek az állítások minimális bevitelhez kötöttek, amelyet az adagolás hiányában nem tudunk megerősíteni.

Néhány szó a K2-vitamin kiválasztott formájáról: a menakinon-7, más néven MK-7. Az MK-4-től abban különbözik, hogy a bevétel után sokkal hosszabb ideig van jelen a vérben, ami elegendővé tesz egyetlen napi adagot, míg az MK-4-ből többre lenne szükség. Ez a leggyakrabban használt forma a jelenlegi kiegészítőkben, és ez egy koherens formulaválasztás.

Ami az algákból származó D3-vitamint illeti, kémiailag megegyezik a lanolinból származó kolekalciferollal: ugyanaz a molekula, más úton előállítva. A különbség etikai és élelmezési, nem biológiai.

Összetevők listája

Növényi D3-vitamin (algákból származó kolekalciferol), K2-vitamin (szabadalmaztatott menakinon-7), maltodextrin, növényi kapszula (hipromellóz).

Hiányzó adat a gyártói dokumentációból: a gyártóüzemben jelenlévő allergének listája nem közölt. Kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Hogyan kell szedni a D3 K2-t?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggel vagy délben. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: minimum 3 hónapos kúra, szükség esetén október-március között folytatva.

A zsíros étkezés közbeni bevétel nem opcionális ennél a terméknél, és ez az első dolog, amit meg kell jegyezni. A D és K vitaminok zsírban oldódnak: éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve jelentős részük nem jut át a bélfalon. Egy kevés olívaolaj, fél avokádó, egy marék mandula vagy egy zsíros hal ugyanabban az étkezésben bőven elegendő. Ez ingyenes, és megváltoztatja a flakon hatékonyságát.

A gyártó a reggelt vagy a délt javasolja este helyett. Ez inkább kényelmi preferencia, mint fiziológiai korlátozás: egyesek rosszabb alvásról számolnak be, ha későn veszik be a D-vitamint. Ha ez Önre nem vonatkozik, az időpont kevésbé fontos.

Az évszak fontosabb, mint a napszak. Szélességi körünkön a bőr gyakorlatilag nem termel D-vitamint október és március között, mivel a nap túl alacsonyan van a horizonton. Ez az az időszak, amikor a kiegészítésnek van értelme, és a 60 kapszulás flakon két hónapra elegendő. Még Montpellier-ben is, ahol bőséges a napsütés, a tél az tél marad.

A gyártó azt javasolja, hogy ezt a terméket kombinálják magnéziummal, egy olyan ásványi anyaggal, amely részt vesz a D-vitamin anyagcseréjében. Ezenkívül ugyanazzal az étkezéssel vegyék be, mint az omega-3-at, amely biztosítja a két vitamin felszívódásához szükséges zsíros hordozóanyagot.

Kinek ajánlott és kinek nem a D3 K2?

Elsősorban a vegán vagy szigorú vegetáriánus étrendet követő személyeknek szól: ez az egyik ritka D3-vitamin, amelyet bevehetnek, mivel a piac szinte teljes egésze juhlanolinból származik. Ezenkívül minden olyan személynek, aki keveset tartózkodik a napon, beltérben dolgozik, vagy az őszi-téli időszakot Észak-Európában éli.

Nem ajánlott véralvadásgátló vagy K-vitamin ellenes kezelés alatt álló személyeknek orvosi tanács nélkül, és ezt az ellenjavallatot komolyan kell venni. A K-vitamin ellenes gyógyszerek pontosan úgy hatnak, hogy gátolják e vitamin hatását; kiegészítővel történő bevitele megzavarhatja a kezelés egyensúlyát. Ha Ön érintett, a kérdést a vásárlás előtt tegye fel orvosának, ne utána.

Nem ajánlott terhes és szoptató nőknek egészségügyi szakember tanácsa nélkül, és gyermekeknek sem.

Amit nem szabad elvárni tőle. A bevétele után semmit sem fog érezni, és ez normális: ennek a két vitaminnak nincsenek érzékelhető hatásai. Nem javítják azonnal a sportteljesítményt, az izomtömeget vagy a hangulatot. És a kiegészítés nem helyettesíti a vérvizsgálatot: ha aggódik D-vitamin-állapota miatt, orvosa által felírt vizsgálat sokkal jobb választ ad, mint egy véletlenül megvásárolt flakon. Végül ügyeljen a halmozódásra: a multivitamin már tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak.

D3 önmagában vagy D3 K2-vel kombinálva?

Gyakran feltett kérdés a polcon, és a válasz leginkább attól függ, hogy mit keres.

Az önálló D-vitamin nagyon jól végzi a fő munkát: pótolja a hideg évszakban a napsütés hiányát. Ez az egész katalógus legjobban indokolt kiegészítője egy európai populáció számára, és kevésbe kerül. Ha ez az egyetlen célja, az izolált D-vitamin különböző adagolásban létezik, gyakran alacsonyabb költségvetéssel, és a C-vitamin hasznosan kiegészíti a téli időszakot.

A K2-vitamin hozzáadása a csontra vonatkozó komplementaritás logikájára épül. A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását, a K-vitamin pedig részt vesz az azt rögzítő fehérjékben. A kombinációnak van értelme, ha kifejezetten a csontállományra vonatkozó aggodalma van, és elkerüli két flakon megvásárlását.

Mikor a D3 önmagában a legjobb választás? Ha véralvadásgátló kezelést szed – ebben az esetben a K2-t éppen orvosi tanács nélkül kerülni kell – vagy ha a költségvetés a döntő kritérium. És ha szélesebb körű célja van, egy multivitamin már mindkettőt tartalmazza, szerényebb mennyiségben. Az általános csonttámogatáshoz a kollagén és a cink részlegünk más mechanizmusokon alapul, és kiegészítőként olvashatók.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi D3 és K2 van egy kapszulában?

A gyártó nem közölte velünk, és nem fogjuk kitalálni. Pedig ez a két szám az egyetlen, ami számít az ilyen típusú termékeknél. Az Ön által kapott csomagoláson fel vannak tüntetve; ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos értékeket megkapjuk.

Ez a D3-vitamin alkalmas vegánok számára?

Igen, és ez a termék fő érve. A D3-vitamint itt algákból vonják ki, és nem juhlanolinból, mint a piacon lévő kiegészítők szinte teljes egészében. A kapszula növényi eredetű, hipromellózból készült. Azaz a formula teljesen vegán.

Miért kell zsíros étkezés közben bevenni?

Mert a D és K vitaminok zsírban oldódnak. Éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve jelentős részük nem szívódik fel. Egy kevés olaj, fél avokádó vagy néhány mandula ugyanabban az étkezésben elegendő ahhoz, hogy a termék hatékonysága valóban megváltozzon.

Lehet-e véralvadásgátlóval együtt szedni?

Orvosi tanács nélkül nem, és a figyelmeztetés formális. A K-vitamin ellenes gyógyszerek úgy hatnak, hogy gátolják e vitamin hatását: kiegészítővel történő bevitele felboríthatja a kezelés egyensúlyát. Ha érintett, a vásárlás előtt beszéljen orvosával.

Mi az a menakinon-7?

Ez a K2-vitamin egyik formája, az MK-7. A bevétel után sokkal hosszabb ideig van jelen a vérben, mint az MK-4 forma, ami elegendővé tesz egyetlen napi adagot. Ez a leggyakrabban használt forma a jelenlegi kiegészítőkben.

Egész évben kell szedni?

A kiegészítés leginkább indokolt időszaka október és március között van: szélességi körünkön a bőr gyakorlatilag nem termel D-vitamint télen, mivel a nap túl alacsonyan van. Az év hátralévő része a tényleges napsugárzásnak megfelelően változik. Kétség esetén a vérvizsgálat jobban dönt, mint a feltételezés.

Kombinálható-e multivitaminnal?

Először ellenőrizze, mit tartalmaz a multivitaminja: a legtöbb már tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak. Egy zsírban oldódó vitamin esetében, amely a szervezetben tárolódik, jobb összeadni, mint több hónap után felfedezni a felhalmozódást.

Hol lehet megvásárolni a TrainedByJP D3 K2-t?

A 60 kapszulás flakon ebből az oldalról rendelhető, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. A montpellier-i Vendargues-ban található üzletben ezt a terméket adjuk ki, amikor egy vegán vásárló D-vitamint kér tőlünk: az eredet kérdése minden alkalommal felmerül, és ritkán találunk rá választ ezen a polcon. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegen találja.

Mi az a TrainedByJP Cure Coming?

A TrainedByJP Cure Coming egy kurkuma kivonat növényi kapszulákban, BCM-95® szabadalmaztatott formában standardizálva. Az üveg 60 kapszulát tartalmaz, a tervezett adag napi egy kapszula, zsíros étkezés közben. Egy üveg két hónapos kúrára elegendő.

A kurkuma a Curcuma longa gyökértörzse, a gyömbérfélék családjába tartozó növény, amelyet évszázadok óta használnak fűszerként és az ájurvédikus hagyományban. A kiegészítőket gyártókat a kurkuminoidok érdeklik, amelyek közül a kurkumin a fő képviselő – ez adja a kurkumának a sárgás-narancssárga színét is.

A kurkumin történelmi problémája egyszerűen megfogalmazható: önmagában véve nagyon rosszul szívódik fel a vérben. Vízben rosszul oldódik és gyorsan kiürül. Ennek a területnek az egész ipara ezen akadály megkerülésére irányul, és pontosan ezt próbálja megtenni egy szabadalmaztatott forma, mint ez is. A brit termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegen található, a kategória többi referenciája pedig a kurkumin részlegünkben.

Mit tartalmaz egy Cure Coming kapszula?

A gyártó adatai hiányoznak, és ez fontos: a kapszulánkénti pontos kurkumin adagolást nem közölték velünk. Nem fogjuk kitalálni, és nem is fogjuk kikövetkeztetni egy szomszédos termékből. Pedig ez az a szám, amelynek döntenie kellene a vásárlásról ezen a területen. Ez szerepel a kapott csomagoláson, és ez a mérvadó. Amint a gyártó eljuttatja hozzánk az értéket, frissítjük ezt az adatlapot.

Amit viszont elmondhatunk a szabadalmaztatott formáról, az ellenőrizhető. A BCM-95® egy olyan kivonat, amely a kurkuma kurkuminoidjait a gyökértörzs illóolajával kombinálja, amely turmeronokban gazdag. Ez a kombináció különbözteti meg a standard kivonatoktól: ahol sok termék piperint – a fekete bors alkaloidját – ad hozzá a jobb vérfelszívódás érdekében, ez a forma maga a növény illékony vegyületeire támaszkodik. Ez egy tervezési különbség, nem pedig eredmény ígérete.

Szabályozási szempontból egyenesen kell fogalmazni, mert ez a terület az egyik legbeszédesebb a piacon. Semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett Európában a kurkuminra vagy a kurkumára vonatkozóan. Sem az ízületekre, sem az emésztésre, sem a gyulladásra, sem a szervezet védekezőképességére. A benyújtott dossziék nem jártak sikerrel, vagy függőben maradtak. Tehát leírunk egy növényt, egy kivonatot és egy használati útmutatót. Bármely webhely, amely mást ígér, kívül esik a kereteken.

A kapszula növényi alapú, hipromellóz alapú, ami kompatibilissé teszi a terméket a vegetáriánus és vegán étrenddel – ez valós különbség az ezen a területen domináló zselatin kapszulákhoz képest.

Összetevők listája

Kurkuma kivonat (Curcuma longa) BCM-95® kurkuminra standardizálva, növényi kapszula (hipromellóz), csomósodásgátlók (magnézium-sztearát, szilícium-dioxid).

A gyártó adatai hiányoznak: a gyártóüzemben található allergének listája nem került közlésre. Kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Hogyan kell szedni a Cure Comingot?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel, az Önnek megfelelő időpontban. Időtartam: a gyártó szerint minimum 2-3 hónapos kúra.

A zsíros étkezés közbeni bevitel messze a legfontosabb utasítás ezen az adatlapon. A kurkumin zsírokban oldódik, nem vízben. Az éhgyomorra, egy pohár vízzel lenyelt kapszula tartalmának nagy része soha nem jut át a bélfalon. Egy olívaolajjal, fél avokádóval, egy marék mandulával, tojással vagy zsíros hallal elkészített étkezés valósággal megváltoztatja a helyzetet. Ez nem egy kényelmi részlet, hanem a termék hatékonysága.

A napszaknak viszont nincs jelentősége: az ebéd vagy a vacsora egyaránt megfelelő. Az, ami számít, a rendszeresség – és a kapszula minden nap ugyanazon étkezéskor történő bevétele a legjobb módja annak, hogy ne felejtsük el.

A minimum két-három hónapos időtartam a második dolog, amit érdemes megjegyezni. Egy ilyen típusú növény esetében tíz nap után ítélkezni semmi értelme. A 60 kapszulás flakon pontosan két hónapra elegendő: tehát egy rövid, teljes kúrát fedez, és egy hosszú kúra másfél flakont igényel.

A kurkumin redundancia nélkül kombinálható egy omega-3-mal – mindkettőt ugyanazon zsíros étkezéskor kell bevenni – vagy egy C-vitaminnal. Ha a célja az ízületek kényelme, a glükozamin és a kollagén részlegünk más logikát követ, és párhuzamosan olvasható.

Kinek megfelelő a Cure Coming, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik standardizált kurkuma kivonatot szeretnének fűszerpor helyett, és hajlandóak több hónapos kúrát végezni. A növényi kapszula vegetáriánus és vegán étrenddel is kompatibilissé teszi a terméket.

Három esetben szükséges előzetes orvosi vélemény, és ezeket a gyártó pontosítja. Az első: antikoaguláns vagy gyulladáscsökkentő kezelés. A második: máj által metabolizált gyógyszer, mivel a kurkumin zavarhatja bizonyos májfolyamatokat. A harmadik, a legkonkrétabb: epevezeték elzáródás vagy epekövek. A kurkumin serkenti az epe termelődését, és ez az ellenjavallat egyértelműen szerepel a csomagoláson.

Nem javasolt terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül.

Mit ne várjunk tőle. Nincs érzékelhető hatás a bevételkor: a kurkumin nem ébreszt fel, nem álmosít és nem érezhető. Nincs hatása a sportteljesítményre, az izomtömegre vagy a zsírtömegre. És ami a legfontosabb, ez nem gyógyszer: a tartós ízületi fájdalom, az állandó emésztési probléma vagy egy vérkép kérdése az orvoshoz tartozik. Ez a termék nem helyettesíti a megfelelő táplálkozást, és maga a fűszer is jó ötlet a konyhában.

Szabadalmaztatott kivonat vagy kurkuma piperinnel?

Ez a terület igazi vitája, és többet érdemel egy marketing érvnél.

A legelterjedtebb módszer egy klasszikus kurkuma kivonat kombinálása piperinnel, a fekete bors alkaloidjával, néhány milligrammnyi mennyiségben. A piperin lassítja a kurkumin máj általi eliminációját, ami növeli a vérben való jelenlétét. Ez hatékony és olcsó. Azonban, amit ritkán említenek: a piperin ugyanazokon a májfolyamatokon keresztül hat, mint sok gyógyszer, ami növeli a kölcsönhatások kockázatát.

Az itt alkalmazott szabadalmaztatott módszer más: magának a kurkumának az illóolajait használja, nem pedig külső vegyületet. Ez drágább előállítani, és ez magyarázza az árkülönbséget a belépő szintű kurkumához képest. Aki már szed gyógyszert, annak ez egy komolyan megfontolandó érv – minden esetben orvosi tanács után.

Milyen esetben elegendő egy klasszikus kurkuma? Ha nem szed semmilyen gyógyszert, ha a költségvetés a prioritás, és ha egyszerűen csak ki akarja próbálni a növényt. A NAC részlegünk egy másik antioxidáns logikára válaszol. És ha a prioritása a széles körű mikrotápanyag-bevitel, nem pedig egy specifikus növény, a multivitaminok részlegünk egy másik kérdésre ad választ.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kurkumin van egy kapszulában?

A gyártó nem közölte velünk, és nem is fogjuk kitalálni. Pedig ez az a szám, amelynek döntenie kellene a vásárlásról ezen a területen. Ez szerepel a kapott termék csomagolásán; ez az adatlap frissítésre kerül, amint a hivatalos érték megérkezik hozzánk.

Mi a BCM-95?

Ez egy szabadalmaztatott kurkuma kivonat forma, amely a kurkuminoidokat a gyökértörzs illóolajaival kombinálja, amelyek turmeronokban gazdagok. Különbözik azoktól a kivonatoktól, amelyek fekete bors piperint adnak hozzá a jobb vérfelszívódás érdekében: itt maga a növény vegyületei kerülnek felhasználásra.

Miért kell zsíros étkezés közben bevenni?

Mert a kurkumin zsírokban oldódik, nem vízben. Éhgyomorra bevéve a nagy része nem jut át a bélfalon. Egy csepp olívaolaj, fél avokádó, tojás vagy zsíros hal ugyanazon étkezéskor elegendő ahhoz, hogy valóban megváltoztassa a termék hatékonyságát.

Bizonyítottak-e a kurkuma hatásai?

Az Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a kurkuminra vagy a kurkumára vonatkozóan, sem az ízületekre, sem az emésztésre, sem a gyulladásra. A benyújtott dossziék nem jártak sikerrel. Hagyományos felhasználású növényt árusítunk standardizált kivonat formájában, anélkül, hogy bármilyen hatást tulajdonítanánk neki.

Vannak-e ellenjavallatok?

Igen, és az egyik nagyon konkrét: a kurkumin serkenti az epe termelődését, ezért kerülni kell epevezeték elzáródás vagy epekövek esetén. Orvosi tanács szükséges továbbá antikoaguláns, gyulladáscsökkentő kezelés, vagy máj által metabolizált gyógyszer szedése esetén.

Mennyi ideig tart egy üveg?

60 kapszula, napi egy adag: pontosan két hónap. Mivel a gyártó minimum két-három hónapos kúrát javasol, egy üveg egy rövid kúrát, másfél üveg pedig egy hosszú kúrát fedez. Az ilyen típusú növényeknél két hetes kúra semmit sem bizonyít.

A kapszulák vegánoknak is alkalmasak?

Igen. A kapszula hipromellóz alapú növényi kapszula, és a kivonat kurkuma gyökértörzsből származik. A gyártó által közölt összetételben nincsenek állati eredetű összetevők.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP Cure Coming?

A 60 kapszulás flakon megrendelhető erről az oldalról, és Franciaország egész területére, valamint Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben mindig azzal a kérdéssel kezdjük, hogy szed-e antikoaguláns gyógyszert? A kurkuma esetében a válasz dönti el, hogy megköttetik-e az eladás, vagy az orvosához irányítjuk. A kínálat többi része a sporttáplálkozás kategóriánkban található.

Mi az IO Genix Synephrine-je?

Ez egy egyetlen hatóanyagot tartalmazó kapszulás étrend-kiegészítő, amely 330 mg keserű narancs (Citrus aurantium L.) száraz kivonatot tartalmaz, 6%-ra titrálva, azaz kapszulánként 19,8 mg p-szinefrint. A 100 kapszulás, 58 g nettó súlyú flakon több mint három hónapra elegendő napi egy kapszula fogyasztása esetén.

A p-szinefrin egy molekula, amely természetesen megtalálható a keserű narancs gyümölcsében. Nagyságrendileg: a gyártó szerint egy liter keserű narancslé 15 és 27 mg közötti mennyiséget tartalmaz belőle, míg egy kapszula 19,8 mg-ot adagol szabványosított formában. Ez a leghasznosabb összehasonlítás annak megértéséhez, hogy mit vásárol.

A többi összetevő három sorban: egy zselatin kapszula, mikrokristályos cellulóz tömegnövelőként és magnézium-sztearát csomósodásgátlóként. Mivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas. Elérhető kapszulás zsírégető és IO Genix kínálatunkban.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Egyéb összetevők: kapszula (zselatin), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula, 58 g nettó. Energiaérték nincs feltüntetve, és ezen a szinten elhanyagolható.

Először is a szókincs, mert ez adja a fele összehasonlítási hibáknak ezen a polcon: 330 mg a kivonat súlyát jelöli, 19,8 mg az aktív molekula súlyát. Egy címke, amely „500 mg keserű narancsot” ír, anélkül, hogy titrálást adna meg, semmit sem mond. A második számot kell keresni, szisztematikusan.

Ez a 19,8 mg-os szám nem önkényes, és ez a lap legfontosabb pontja. Az ANSES közzétett egy véleményt a szinefrint tartalmazó sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről, és azt javasolja, hogy napi 20 mg szinefrint ne lépjék túl, kerüljék a koffeinnel való kombinációt, és ne fogyasszák intenzív fizikai edzés közben. Ez a termék éppen ez alatt a határ alatt van, ami a javára írható – de ez azt is jelenti, hogy nincs mozgástér: naponta csak egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.

A hatásokra vonatkozóan a keret egyértelmű: semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett Európában sem a szinefrinre, sem a keserű narancsra vonatkozóan. Sem súlyra, sem zsírokra, sem energiára, sem étvágyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, még kerülő úton megfogalmazottat sem. A „zsírégető” megnevezés, amely polcainkon szerepel, egy kereskedelmi kategórianév, nem a hatás leírása.

Hogyan kell szedni a szinefrint?

Adagolás: napi 1 kapszula, soha több. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel ébredéskor. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel. Időtartam: a gyártó nem határoz meg pontos időtartamot, de javasolja az időszakos szünetet.

Egy eltérésről kell beszámolni, és nem fogjuk elhallgatni. A gyártó „edzés előtt” javasolja a bevitelt; az ANSES véleménye viszont azt javasolja, hogy kerüljék a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. A kettő közül az ANSES-t követjük: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez az a tanács, amit a pultnál adunk, és szándékosan eltér a használati útmutatótól.

A második utasítás, és ez abszolút: soha ne kombinálja ezt a terméket más koffein- vagy stimulánsforrással orvosi tanács nélkül. Ez magában foglalja a kávét, teát, energiaitalokat és különösen az edzés előtti formulákat, amelyek általában 200-350 mg koffeint tartalmaznak. A gyártó is leírja, az ANSES is: ezen a ponton nincs vita.

A gyártó azt is ellenzi, hogy a nap végén szedje be, hogy ne zavarja az alvást. A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő – tehát tervezze be az általa javasolt szüneteket, ahelyett, hogy megszakítás nélkül folytatná.

Kinek megfelelő ez a termék, és kinek nem?

Olyan egészséges felnőtteknek szól, akik strukturált fogyókúrába kezdtek, és egy olyan egyedi hatóanyagot szeretnének, amelynek titrálása fel van tüntetve. Ez utóbbi pontban a lap példamutató: egy kivonat, egy titrálás, egy aktív molekula tartalom.

Az ellenjavallatok listája a leghosszabbak közé tartozik a katalógusban, és teljes egészében el kell olvasni. A termék nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, gyermekeknek és serdülőknek, gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek, valamint szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban, glaukómában, cukorbetegségben, prosztata megnagyobbodásban, depresszióban vagy pajzsmirigy-problémákban szenvedőknek. Ha ezen pontok valamelyike vonatkozik Önre, ez a termék nem Önnek való, és ez nem alkuképes.

Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból készült. Lehetséges GLUTÉN (búza és zab), DIÓFÉLÉK, FÖLDIMOGYORÓ, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA nyomokban. Nem megfelelő akkor sem, ha napközben kávét iszik, vagy már szed koffeines boostert: a stimulánsok felhalmozódása pontosan az, amit az egészségügyi hatóságok javasolnak elkerülni.

Amit nem szabad elvárni tőle, és egyenesek leszünk: ez a termék nem fogyaszt. Nincs érvényes állítás, ami azt jelenti, hogy egyetlen európai hatóság sem erősített meg semmilyen hatást. Ez nem edzés előtti kiegészítő, és nem is étvágycsökkentő. Ha a kalóriadeficite nincs rendben, ez a flakon semmit sem fog változtatni.

Szinefrin vagy stimulánsmentes zsírégető?

Ez a valódi választás ezen a polcon, és nem a hatékonyságon múlik – egyik család sem rendelkezik engedélyezett állítással – hanem a korlátok és az érzések közötti kapcsolaton.

A koffeinnélküli zsírégető nem érezhető, és nem ró semmilyen korlátot: sem időbeli, sem halmozódási megfigyelést, sem szív- és érrendszeri ellenjavallatot. Ez a legjobb választás az emberek túlnyomó többsége számára, és messze a legbiztonságosabb. Nem fog érezni semmit, ami pontosan a cél.

A szinefrin a másik családba tartozik, a stimuláló hatású hatóanyagok közé, mint például a zsírégetők polcán található termogén szerek. Csak egy pontos esetben érdemes használni: ha egyedi hatóanyagot szeretne, az ANSES által ajánlott küszöbérték alatt adagolva, hozzáadott koffein nélkül a formulában – ami teljes kontrollt biztosít a többi bevitele felett. Ez valódi előny egy teljes termogén szerrel szemben, ahol a koffein kötelező.

Az igazi tanács, amit a pultnál adunk: ha kávét iszik, akkor hagyja ki. És ha egyetlen kiegészítőt kell hozzáadnia a deficit időszakában, akkor inkább fehérjét vegyen, mint zsírégetőt – annak megnevezése az izomtömeg fenntartására engedélyezett, és ez egy diéta igazi tétje.

Gyakran ismételt kérdések

Sok 19,8 mg p-szinefrin?

Ez éppen a sportolóknak szánt kiegészítőkben lévő szinefrinre az ANSES által ajánlott napi 20 mg-os küszöb alatt van. Más szóval: az adagolás a javasolt maximális értékre van kalibrálva, és nincs mozgástér. Napi egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.

Lehet-e kávéval vagy edzés előtti kiegészítővel kombinálni?

Nem. A gyártó ellenzi, az ANSES pedig azt javasolja, hogy kerülje a szinefrin és a koffein kombinációját. Egy edzés előtti kiegészítő általában 200-350 mg koffeint tartalmaz: a kumulációt pontosan el kell kerülni. Ezen a ponton nincs lehetőség módosításra.

Edzés előtt kell bevenni?

A gyártó javasolja, de az ANSES azt ajánlja, hogy kerülje a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. Követjük az ANSES-t: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez a használati útmutatótól eltérő, tudatos különbség, és inkább elmagyarázzuk, mint elhallgatjuk.

Mi a különbség 330 mg és 19,8 mg között?

Az első szám a növényi kivonat súlya, a második a benne lévő p-szinefriné, 6%-os titrálással. Ez utóbbit kell összehasonlítani egyik termékről a másikra. Egy címke, amely kivonat súlyát adja meg titrálás nélkül, nem tesz lehetővé összehasonlítást.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Több mint három hónapig, napi egy kapszulát számítva 100 kapszulás kiszerelés esetén. A gyártó időszakos szüneteket javasol a folyamatos használat helyett: tervezze be ezeket az elejétől, ahelyett, hogy megszakítás nélkül szedné az utolsó tablettáig.

Alkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?

Nem, a kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült. A tartalom maga keserű narancs növényi kivonata. A gyártó ezenkívül jelzi a glutén, diófélék, földimogyoró, tojás, tej, hal és szója lehetséges nyomait.

Miért van annyi ellenjavallat?

Mert a szinefrin egy stimuláló hatóanyag, szerkezetileg hasonló a szív- és érrendszerre ható molekulákhoz. A gyártó különösen kizárja a szív- és érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, glaukómát, cukorbetegséget, prosztata megnagyobbodást, depressziót és pajzsmirigy-rendellenességeket. Ez a lista nem dekoratív: vásárlás előtt olvassa el.

Hol lehet megvásárolni a Synephrine IO Genix-et?

A 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. Három hónap flakononként: ez egy hosszú távú vásárlás, nem hirtelen elhatározásból.

A vendargues-i boltban, Montpellier-től tíz percre, ez az a termék, amely előtt három kérdést teszünk fel az eladás előtt: iszik-e kávét, szed-e gyógyszert, és mikor edz? Egyetlen rossz válasz is elég ahhoz, hogy visszakerüljön a polcra, és ez gyakran megtörténik. A többi terméket sporttáplálkozás kategóriánkban hasonlíthatja össze.

Forrás: ANSES.

Mi az ESN Designer Whey 908 g?

Az ESN Designer Whey egy 908 grammos, por alapú fehérje, amely nem egyetlen nyersanyagra, hanem egy keverékre épül: ultrafiltrált tejsavó-koncentrátumra és keresztáramú mikrofiltrált tejsavó-izolátumra. A gyártó 94%-os fehérjekeveréket hirdet; a fennmaradó rész aroma, emulgeálószer, só és édesítőszerek.

Ez a német ESN márka történelmi terméke, és lényege ez a kompromisszum: a koncentrátum az árat és az állagot adja, az izolátum a fehérjesűrűséget és eltávolítja a laktóz és a lipidek egy részét. Egyik sem adja meg önmagában ezt az eredményt. Az itt szereplő ízek, a Vanília tejtől a fahéjas gabonapehelyig: a desszert jellegű tejtermék, nem pedig a gyümölcsös ital.

Mit tartalmaz 30 g ESN Designer Whey adag?

A referencia adag 30 g, azaz körülbelül egy púpos kanálnyi. A gyártó által megadott értékek szerint 23-25 g fehérjét tartalmaz körülbelül 115 kcal, 2 g szénhidrátot és 1,5 g zsírt, ebből 0,9 g telített zsírsavat. A 908 g-os csomag tehát körülbelül 30 adagot fedez.

A 23-25 g közötti eltérés nem kereskedelmi közelítés: az ízekből adódik. Azok a változatok, amelyek süti- vagy gabonadarabokat tartalmaznak, hígítják a keverék fehérjetartalmát. A kapott csomag címkéje hitelesebb, mint a termékleírásé.

A gyártó azt is jelzi, hogy a fehérjetartalom 48% esszenciális aminosavat és 23% BCAA-t tartalmaz, amelyek természetesen megtalálhatók a tejsavóban. Ezeket az értékeket a gyártónak tulajdonítjuk: nem rendelkezünk részletes aminosavprofil-vizsgálattal ehhez a termékhez, és nem is fogunk kitaláltat közzétenni. A "100 g-ra", "ebből cukrok", "rostok" és "só" oszlopok sem szerepelnek a megadott adatokban. Szabályozási szempontból az egyetlen dolog, amit egy fehérjéről írhatunk, ez: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához. A fehérjékre vonatkozóan nincs regenerációs állítás, és itt sem fog ilyet olvasni.

Hogyan készítsük el az ESN Designer Whey-t?

A gyártó javaslata szerint 30 g port keverjünk el 200 ml hideg vízben vagy tejben, és rázzuk 20 másodpercig shakerben. Szükségleteinktől függően napi egy-három adagot fogyasszunk, kúra nélkül: a por alapú fehérje élelmiszer, folyamatosan fogyasztható, amíg az adagolási hiányt pótolja.

Az időpont kevésbé számít, mint ahogy azt gondolnánk. Edzés után, reggelire vagy két étkezés között: az eredményt a 24 órás teljes fehérjebevitel határozza meg, nem az időintervallum.

A 200 ml-es térfogat sűrű, milkshake-szerű textúrát ad. Növelje 250 vagy 300 ml-re, ha folyékonyabban szereti. Ez egy olyan por is, amelyet gond nélkül lehet főzni: inkább a tűzről levéve, mint teljes főzés közben adja hozzá. Zabpehellyel és zabkása lisztekkel teljes értékű reggelit képez.

Kinek alkalmas az ESN Designer Whey, és kinek nem?

Ez a legáltalánosabb helyzethez alkalmas: rendszeresen edzel, nem éred el a fehérjebeviteledet csak az étkezésekkel, és olyan port szeretnél, ami shakerben és főzéshez is használható anélkül, hogy egy tiszta izolátum felárát fizetnéd.

A termék TEJET és SZÓJALEKTITET tartalmaz. Egyes darabos ízek GLUTÉNT tartalmazhatnak, és nyomokban diófélék, tojás vagy hal is előfordulhatnak az ízek függvényében: a doboz címkéje az egyetlen érvényes referencia. Diagnosztizált tehéntejfehérje-allergia esetén a termék ellenjavallt, izolátummal vagy anélkül.

Ez sem alkalmas, ha rosszul emészti a laktózt: az izolátum jelenléte csökkenti a tartalmát, de nem semlegesíti azt. Ebben az esetben egyedül a tejsavó-izolátum megfelelőbb. A gyártó nem javasolja a terméket kisgyermekeknek, és terhes vagy szoptató nőknek, valamint gyógyszeres kezelés alatt állóknak orvosi tanácsot javasol. Amit nem szabad tőle várni: nem növeszti az izmokat önmagában, és nem fogyaszt. Fehérjét ad, semmi többet.

ESN Designer Whey vagy ESN Clear Whey Isolate?

Mindkettő ugyanabból a márkából származik, és két különböző kérdésre ad választ. A Designer Whey egy tejes, sűrű ital, 200 ml-ben. Az ESN clear whey egy átlátszó és savanykás ital, 500 ml jeges vízben hígítva, csak izolátum alapú.

A Designer Whey akkor nyer, ha főzni kell a port, ha olyan állagot szeretnél, ami két étkezés között is jóllakat, és a fehérje kilogrammonkénti árában – ez a koncentrátum mechanikus hatása. A választékban is nyer: a tejes termékcsalád gazdagabb, mint az átlátszó.

Az átlátszó egy konkrét és gyakori esetben nyer: amikor a tejes shaker már nem megy. Edzés utáni nehézség, a vaníliaíz unalma, nyári edzés, ami után semmi krémes nem csúszik le. Egy fehérje, amit nem iszol, semmit sem ér, és ez az egyetlen érv, ami akkor számít. A laktóztartalomban is nyer, ami szinte nulla. Ha a költségvetés a döntő kritérium, akkor inkább a tejsavó-koncentrátumot nézd: a legtöbb embernek ez elég, és az izolátum csak azonosított esetekben indokolt.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adagot tartalmaz a 908 g-os edény?

Körülbelül 30 adag 30 g. Napi egy adaggal ez egy hónapra elegendő. Ha edzésnapokon kettőt, más napokon egyet veszel be, akkor inkább három hétre számíts. A dobozt száraz, fénytől védett helyen, gondosan lezárva kell tárolni.

Változnak-e a tápértékek az íz szerint?

Igen, és ez a kérdés, amit fel kell tenni vásárlás előtt. A gyártó 23-25 g fehérjét ígér adagonként az íztől függően. A keksz- vagy gabonadarabokat tartalmazó változatok az alsó tartományba esnek, és glutént is tartalmazhatnak.

Mi a különbség a tejsavó-koncentrátum és az izolátum között?

A szűrés mértéke. A koncentrátum általában 70-80% fehérjét tartalmaz, és megőrzi a laktózt és a lipideket. Az izolátum továbbviszi a szűrést, meghaladja a 85%-ot, és eltávolítja a kettő nagy részét. A Designer Whey mindkettőt tartalmazza, ami magyarázza a köztes helyzetét az árban és a sűrűségben is.

Használható sütéshez?

Igen. Ellentétben a clear whey-vel, amely savasság és hő hatására koagulál, ez a por jól bírja a sütést, és jól viselkedik palacsintában, muffinban vagy zabkásában. Keverje hozzá a készítés végén: a végső textúra kevésbé lesz száraz.

Kombinálható kreatinnal?

Nincs ellenjavallat: két különálló összetevőről van szó, ismert kölcsönhatás nélkül, és az egy shakerben való keverésük sem okoz problémát. A kreatin-monohidrát adagolása külön történik, általában napi 3-5 g, függetlenül a fehérjebevitelétől.

Tartalmaz cukrot?

Nincs hozzáadott cukor: az édesítést szukralóz és szteviol-glikozidok biztosítják. Adagonként körülbelül 2 g szénhidrát marad a 30 g-os adagban, lényegében a tejsavóban maradó laktóz. A „melyből cukrok” sort a gyártó nem teszi közzé, és mi sem állítjuk össze.

Hol vásárolható meg az ESN Designer Whey 908 g?

Az ízeket ezen az oldalon rendelheti meg, és szállítunk Franciaország és Európa egész területére. Egy tejes tejsavó esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egyetlen adatlap sem dönt el Ön helyett: a Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletünkben beszélünk olyanokkal, akik már itták, és Ön előtt hasonlítjuk össze a fehérje kilogrammonkénti árát.

A többi elvihető fehérje formátumot fehérjeszeleteink között, a teljes választékot pedig sporttáplálkozási részlegünkön találja meg.

Applied Nutrition Shred-X - Termogenikus zsírégető

Felfedezés Applied Nutrition Shred-X, egy termogén komplex, amelyet az anyagcsere optimalizálására és a testösszetétel, valamint céljaid támogatására terveztek fogyásEz a hatékony formula gondosan válogatott hatóanyagokat kombinál, hogy támogassa a testsúlyszabályozás és az egészséges életmód átfogó megközelítését.

Miért válassza ezt a termogén formulát?

• Összetett L-Karnitin a zsírok energiaforrásként való felhasználásának elősegítése
• 95%-ban polifenolokban standardizált zöld tea kivonat a termogén hatás érdekében
• Vízmentes koffein (228 mg) az energia, a fókusz és a mentális koncentráció fokozására edzés előtt.
• A kolin-bitartarát hozzájárul a normál lipid-anyagcseréhez

Tudományos előnyök a céljaid eléréséhez

• Támogatás innen energia-anyagcsere a B3-, B6- és B12-vitaminoknak köszönhetően
• Javított mentális fókusz L-Theanin és L-Tirozin
• Támogatja a termogén aktivitást a Gymnema Sylvestre kivonattal és a gymneminsavakkal
• Taurinnal és C-vitaminnal segít csökkenteni az edzés közbeni fáradtságot

Innovációs Alkalmazott Táplálkozás

Applied Nutrition Shred-X integrálva Pro GBB™ (Gamma-butirobetain-etil-észter-hidroklorid), egy innovatív prekurzor L-karnitin, amely segít optimalizálni a zsíranyagcseréhez elengedhetetlen vegyület endogén szintézisét.

Összetétel és összetevők

Ez a termogén formula egyesíti acetil L-karnitinZöld tea kivonat, amely gazdag polifenolokban, B-vitaminokban az energia-anyagcseréhez, és gondosan kimért természetes hatóanyagokban az optimális hatékonyság érdekében. Minden 10 g-os adag biológiailag hasznosuló hatóanyagok komplexét tartalmazza, amelyet 15 perccel edzés előtt kell bevenni, ideális esetben 200 ml hideg vízzel.

Ajánlott asszociációk

Az eredmények optimalizálása érdekében ez a zsírégető kombinálható tejsavófehérje-izolátummal az izomtömeg megőrzése érdekében, vagy... BCAA a regenerálódás támogatására a vágási program során.

GYIK

Alkalmas az Applied Nutrition Shred X terméke a vágási fázishoz?
Igen, a termogén formulája úgy lett kialakítva, hogy kiegészítse a testsúlycsökkentő programot és támogassa az energia-anyagcserét.

Melyek a Shred-X fő összetevői?
A formula nevezetesen tartalmaz L-karnitin, zöld tea kivonat, vízmentes koffein, kolin-bitartarát, B-vitaminok és Pro GBB™.

Mikor kell szedni az Applied Nutrition Shred X-et?
Kövesse a csomagoláson található vagy az egészségügyi szakember által adott használati utasítást, különösen a koffein jelenléte miatt. Általában edzés előtt kell bevenni.

Alkalmas a Shred X egy egészséges, fogyásra összpontosító életmódhoz?
Igen, beleillik egy strukturált sport- és étrendbe, az egészséges életmód részeként.

Dorian Yates Blood & Guts - Extrém intenzitású edzés előtti

Fedezze fel a Dorian Yates Vér és belek, A edzés előtti vér és belek A legendás, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula nagy intenzitású edzésekhez. Ez a tudományosan kifejlesztett formula prémium összetevők klinikai dózisait ötvözi, hogy túllépje mentális és fizikai határait, a Blood & Guts filozófiáját követve.

Miért érdemes ezt a legendás formulát választani?

• Dorian Yates, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula
• 350 mg koffein a robbanékony energiáért és az alagútlátásért
• Klinikai adagolás kompromisszumok és töltőanyagok nélkül
• Filozófia beragadás haute intensité Vér és belek
• 8 íz kifejlesztve a maximális teljesítmény érdekében

Izomtorlódás és teljesítmény

• 6 g L-Citrullin DL-malát extrém torlódás esetén
• A-AKG komplex (L-Arginin + Alfa-ketoglutarát) a véráramlásért
• Béta-alanin a kitartásért és a robbanékony erőért
• L-Tirozin az optimális mentális koncentrációért
• Guarana és zöld tea kivonat a progresszív energiáért

Innováció DY Táplálkozás és szakértelem Mr. Olympia

A Blood & Guts megtestesíti Dorian Yates forradalmi edzésfilozófiáját. Minden összetevőt aprólékosan válogattak össze, a töltőanyagok kiküszöbölésére és kizárólag a legjobb minőségű termékek biztosítására szakosodott bajnokként szerzett tapasztalatai alapján. legerősebb adagok mérhető eredményekért.

Összetétel és hatóanyagok

Nagy intenzitású formula adagonként (19 g): L-Citrullin DL-malátBéta-alanin, A-AKG komplex, L-Tirozin, vízmentes koffein, standardizált guarana és zöld tea kivonatok, B3-vitamin, fekete bors kivonat az optimális felszívódásért.

A teljesítmény és a regenerálódás szinergiája

Kombináld a Blood & Guts-ot kreatinnal, BCAA-kkal vagy tejsavófehérjével egy... teljes szinergiaIdeális nagy intenzitású testépítéshez, erőemeléshez vagy bármilyen olyan edzéshez, amely extrém mentális koncentrációt és robbanékony energiát igényel.

Bucked Up edzés előtti - Formule Énergie Focus Intense

Fedezze fel a Felpörgetett edzés előttiA DAS Labs által kifejlesztett innovatív edzés előtti formula az atlétikai teljesítmény optimalizálására. Ez az átlátszó formula, amely mentes a szabadalmaztatott keverékektől, tudományosan adagolt összetevőket kombinál a robbanékony energia, az optimális mentális fókusz és a kivételes izombedurranás érdekében.

Miért válaszd ezt az edzés előtti formulát?

• Átlátszó formula rejtett, szabadalmaztatott keverékek nélkül
• Tudományos szabványok szerint mért összetevők
• Szabadalmaztatott technológiák ActiGin® És AlphaSize® benne foglaltatik
• 200 mg koffein a fokozatos energiabevitelért, kiütés nélkül
• Alkalmas ketogén és cukormentes diétához

Teljesítménynövelő hatások és izompumpa

• 6 g L-Citrullin a véráramlás és a vérbőség maximalizálása érdekében
• 2 g béta-alanin az állóképesség és az izomerő növeléséhez
• Fokozott mentális koncentráció az AlphaSize®-zal (Alpha-GPC)
• Optimalizált regenerálódás a szarvasagancs bársonynak köszönhetően
• Fokozott felszívódás a szinergia révén AstraGin®

DAS Labs innováció és fejlett technológiák

Bucked Up tartalmazza szabadalmaztatott technológiák mint például az ActiGin®, a sportteljesítmény és az edzésintenzitás támogatására. Ez a tudományosan kifejlesztett termék maximális hatékonyságot garantál az összetevők minőségének vagy átláthatóságának feláldozása nélkül.

Összetétel és hatóanyagok

Minden 15 g-os adag tartalmaz prémium eszközök : L-Citrullin, béta-alanin, vízmentes koffein, szarvasagancs bársony, taurin, B12-vitamin, valamint szabadalmaztatott ActiGin®, AlphaSize® és AstraGin® komplexek az optimális emésztés és a mérhető eredmények érdekében.

Optimális kapcsolatok és kiegészítő jelleg

Kombináld ezt az edzés előtti italt a szokásos kreatinnal és BCAA-kkal teljes szinergiaIdeális mindenféle edzés előtt: súlyzós edzés, kardió, csapatsportok vagy intenzív fizikai felkészülés.

GYIK

Mikor kell bevenni a Bucked Up edzés előtti port?
Edzés előtt fogyaszd, hogy kihasználd az energiát és a koncentrációt fokozó hatását.

Ez az edzés előtti ital tartalmaz cukrot?
Nem, a formula cukormentes és kompatibilis a ketogén diétával.

Alkalmas a Bucked Up edzés előtti készítmény testépítéshez?
Igen, a formulája úgy lett kialakítva, hogy támogassa az energiaszintet, a koncentrációt és az izompumpálást edzések előtt.

Kombinálható kreatinnal?
Igen, kombinálható a szokásos kreatinnal edzés előtti rutinban.

Biotin NOW Foods 5000mcg - B8-vitamin hajra és körömre

Fedezze fel a Biotin NOW Foods 5000mcgKiváló minőségű étrend-kiegészítő, amelyet a haj és a körmök természetes szépségének támogatására fejlesztettek ki. vízben oldódó vitamin, más néven H-vitamin vagy B8-vitamin, részt vesz a fehérjeszintézis és a sejtek energia-anyagcseréjének alapvető mechanizmusaiban.

Miért érdemes ezt a vízben oldódó B8-vitamint választani?

• Optimális biohasznosulás az asszimilációhoz 5000 mcg biotin
• Aktív részvétel a glükoneogenezisben és szintézisben zsírsavak
• Az anyagcsere támogatása aminosavak a hajszerkezetért
• Tanúsított vegetáriánus formula, amely mentes a főbb allergénektől

A biotin tudományos előnyei a szépségápolásban

• Összefoglaló keratin a haj és a körmök alkotóeleme
• Hozzájárul a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához
• Optimalizált sejtes energia-anyagcsere
• Bizonyos strukturális fehérjék termelése

Now Foods minőség és garantált tisztaság

A Now Foods szigorú GMP gyártási szabványokat követ, hogy garantálja minden egyes zöldségkapszula tisztaságát. biotin most Az 5000mcg-ot szennyező anyagok hiányára tesztelték, és búza, glutén, szója, tej, tojás, hal vagy allergének nélkül készült.

Összetétel és összetevők

Minden növényi kapszula 5000 mikrogramm tiszta biotint tartalmaz, inert segédanyagokkal kombinálva: rizsliszt, hipromellóz, növényi sztearinsav és szilícium-dioxid az optimális stabilitás érdekében.

Táplálkozási szinergia

Ott biotin Now Foods Tökéletesen illeszkedik a szépségápolási rutinba más B-komplex vitaminokkal, cinkkel és antioxidáns vitaminokkal együtt, a haj egészségének teljes körű táplálkozási megközelítését biztosítva.

GYIK

Mi a célja a NOW Foods 5000mcg biotinnak?
Hozzájárul az energia-anyagcseréhez, a fehérjeszintézishez, valamint a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához.

Ez a táplálékkiegészítő vegetáriánusok számára alkalmas?
Igen, ez a készítmény vegetáriánus és nem tartalmaz főbb allergéneket.

Mennyi a biotin adagja kapszulánként?
Minden kapszula 5000 mikrogramm, azaz 5000 mcg biotint tartalmaz.

Mi a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A Now Foods Methyl B-12 5000 mcg egy B12-vitamin kiegészítő szublingvális tabletta formájában, tablettánként 5 000 µg adaggal. Az elérhető kiszerelések: 60 és 120 tabletta, ami napi egy adaggal két vagy négy hónapra elegendő.

Két dolog különbözteti meg ezt a terméket a B-vitamin kínálatban. Az első az alkalmazott forma: a metilkobalamin, a B12 egyik koenzim formája, míg a piaci kiegészítők többsége cianokobalamint használ, amely olcsóbb és stabilabb. A második a Quatrefolic® formájú folát hozzáadása, azaz (6S)-5-metiltetrahidrofolát – a folátok közvetlenül aktív formája, nem pedig szintetikus folsav.

A tabletta többi része adja a konzisztenciáját és ízét: fruktóz, szorbit, hidroxipropil-cellulóz, mikrokristályos cellulóz, citromsav, sztearinsav és növényi eredetű magnézium-sztearát, természetes aromák. A gyártó mesterséges tartósítószer-, szintetikus színezék- és édesítőszer-mentes összetételt jelöl. A Now Foods egy amerikai márka, melynek termékcsaládját a Now Foods részlegünkben forgalmazzuk.

Mit tartalmaz egy tabletta?

NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 2,5 µg B12-vitaminra, 200 µg folátra. Érdemes megjegyezni egy címkézési eltérést, ahelyett, hogy elrejtenénk: az amerikai gyártó a folátokat 680 µg étrendi folát ekvivalens (DFE)-ben fejezi ki, ami az Egyesült Államok szabályozására jellemző számítási konvenció, 400 µg tényleges 5-MTHF mennyiség esetén. Mi a tényleges mennyiséget mutatjuk. A választott értéktől függően az európai százalékos arány 200% vagy 340% lenne: mi inkább a legóvatosabb számot adjuk meg, és elmagyarázzuk, miért.

Térjünk rá a szemet szúró számra. 5000 µg az európai referenciaérték kétezerszerese. Ez abszurdnak tűnik, de nem teljesen az: a B12 minden bevételnél csak nagyon kis mennyiségben szívódik fel, és a nagymértékű adagolás a szokásos módja annak, hogy ezt a korlátot megkerüljék azoknál, akik rosszul szívják fel. Amit ebből meg kell jegyezni, az az, hogy ez a termék nem fenntartó adagolás. Egy egyszerű kiegészítéshez egy 2,5 vagy 25 µg-os multivitamin is megteszi.

A biztonsággal kapcsolatban két referencia. Az EFSA nem állapított meg felső határt a B12-vitaminra, amely vízoldható és a vizelettel ürül. Ugyanakkor 1000 µg/napot tart felnőttek számára felső határnak a folsavra: ennek a tablettának a 400 µg-ja ez alatt marad, de ha már szed multivitamint vagy terhességi kiegészítőt, számolja össze.

Az alkalmazandó szabályozási megnevezések pontosak és széleskörűek. A B12-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, a vörösvértestek normál képződéséhez, a homocisztein normál anyagcseréjéhez, a normál pszichológiai funkciókhoz és az immunrendszer normál működéséhez. A folátok hozzájárulnak a normál vérképzéshez, az aminosavak normál szintéziséhez, a fáradtság csökkentéséhez és az anyai szövetek növekedéséhez terhesség alatt.

Hogyan kell szedni a Methyl B-12-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: nincs, a tabletta a nyelv alatt feloldódik. Időpont: reggel, étkezés közben. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kezelési időtartamot; hiányállapot esetén a kiegészítés általában hosszú távú, és orvossal egyeztetve kell végezni.

A használati utasítás egy mondatban összefoglalható: helyezze a tablettát a nyelve alá, és hagyja feloldódni két-három percig ahelyett, hogy azonnal lenyelné. A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a forró italokat. Egy őszinte pontosítás: nincs olyan ANSES vagy EFSA forrásunk, amely igazolná, hogy a nyelv alatti bevitel jobb, mint egy lenyelt tabletta, ezért nem is írjuk, hogy jobb lenne. Amit elmondhatunk, az az, hogy a formátum kellemes, természetesen ízesített, és nem igényel egy pohár vizet – ami napi hosszú távú szedés esetén többet számít, mint gondolnánk.

A reggeli bevétel az, amit a gyártó javasol. Az íze enyhén édes, a fruktóz és a szorbit szolgál hordozóként: nem kellemetlen tabletta felolvasztani, ellentétben sok vitaminnal.

Egy józan ész tipp a végére: a B12-t vérvétellel mérik. Ha 5000 µg-ot szed, egy későbbi vérvizsgálatnak már nincs sok értelme. Ellenőriztesse az állapotát előtte, ne utána.

Kinek alkalmas ez a termék, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg, és a gyártó maga is megnevezi ezeket. Először is a vegetáriánusok és vegánok: a B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű, és a kiegészítés szükséglet, nem luxus a vegán étrendben. Másodszor az idősek, akiknek az emésztési felszívódása csökken. Harmadszor pedig a diagnosztizált hiányok, orvosi felügyelet mellett.

A gyártó kéri, hogy terhesség, szoptatás vagy gyógyszeres kezelés esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel, és orvosi felügyeletet javasol a tartósan szedett magas adagok esetén. Ezt a tanácsot komolyan kell venni: ez nem egy olyan termék, amelyet "csak úgy" két évig szedni kell anélkül, hogy ellenőrizné az állapotát. A termék glutén-, búza-, szója-, tej-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes, de más allergéneket is feldolgozó létesítményben gyártják.

Kevésbé alkalmas, ha rendszeresen eszik húst, halat és tojást: ebben az esetben az 5000 µg-os bevitelnek nincs értelme, és egy multivitamin már bőven fedezi a szükségletet. Ezenkívül szorbitot tartalmaz, egy poliolt, amely ismételt adagolás esetén érzékeny bélrendszerben problémát okozhat.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem energizáló termék. A "fáradtság csökkentéséhez hozzájárul" azt jelenti, hogy pótolja a hiányt, nem pedig azt, hogy lendületet ad valakinek, akinek normális az állapota – ez a különbség alapvető, és a vitaminos pulton ezt a leggyakrabban kihagyják. Ez nem is teljesítménynövelő termék: a B12-re vonatkozóan nincsenek sportolói állítások.

Methyl B-12 önmagában vagy multivitaminnal?

Ez az igazi választás, és teljes mértékben az étrendtől függ.

Egy multivitamin általában 2,5 és 25 µg közötti B12-t biztosít, húsz más tápanyag mellett. Ez a legjobb választás, ha mindent rendszertelenül eszik, és általános biztonsági hálót keres: egyetlen adag, egyetlen flakon, minden lefedett. Hátránya, hogy semmit sem fed le alaposan, és a B12 adagolása összehasonlíthatatlanul alacsonyabb, mint ebben a termékben.

A Methyl B-12 az ellenkezőjét teszi: egyetlen tápanyag, nagyon magas dózisban, plusz folátok. Ez a jó választás vegán étrend esetén vagy felszívódási zavaroknál – két olyan helyzetben, ahol egy multivitamin nem elegendő. Ha érintett, akkor tekintse át a problémát egészében: az állati termékektől mentes étrend megköveteli a vas és a fehérjebevitel ellenőrzését is, amelyet a növényi fehérjék részlegünk fedez. És kerülje el a leggyakoribb rövidítést: a spirulina sok jó tulajdonsággal rendelkezik, de nem tekinthető megbízható B12-vitaminforrásnak. Erre ne számítson.

Gyakran Ismételt Kérdések

5000 µg, nem túl sok?

Ez az európai referenciaérték kétezerszerese, és szándékos: a B12 minden bevételnél csak kis arányban szívódik fel, amit a magas adagok kompenzálnak. Az EFSA nem állapított meg felső határt erre a vitaminra, mivel vízoldható és a vizelettel ürül. Ez továbbra is korrekciós adag, nem fenntartó adag.

Metilkobalamin vagy cianokobalamin?

A metilkobalamin egy koenzim forma, közvetlenül hasznosítható; a cianokobalamin egy szintetikus forma, stabilabb és olcsóbb, amelyet a szervezetnek át kell alakítania. A megengedett szabályozási címkézések mindkettő esetében azonosak, és nincs hivatalos forrásunk, amely igazolná az egyiknek a másikkal szembeni fölényét.

Mi a különbség 400 és 680 µg folát között?

Mennyiségileg semmi: ez két módja ugyanannak a dolognak a leírására. A tabletta 400 µg (6S)-5-MTHF-et tartalmaz; a 680 µg-os szám az étrendi folát ekvivalensekre való átszámításnak felel meg, ami egy amerikai konvenció. Egy európai címkén a 400 µg-os értéket kell összehasonlítani.

Tényleg a nyelv alatt kell hagyni felolvadni?

A gyártó ezt javasolja, két-három percig, és közvetlenül utána kerülje a forró italokat. Nincs hivatalos forrásunk, amely bizonyítaná, hogy ez az út jobb, mint egy lenyelt tabletta. Ugyanakkor a tabletta ízesített, és nem igényel vizet, ami megkönnyíti a napi szedést.

Mennyi ideig tart egy flakon?

A 60 tablettás kiszerelés két hónapra elegendő, a 120 tablettás pedig négy hónapra, napi egy tabletta adagolásával. A gyártó nem határoz meg felső időtartamot: vegán étrend esetén a kiegészítés általában folyamatos, és ezt orvossal kell egyeztetni.

Szedhető terhesség alatt?

Orvosi tanács nélkül nem: ez a gyártó kifejezett megjegyzése. A folátoknak különleges szerepük van terhesség alatt, de a terhességi kiegészítők már tartalmaznak folátokat, és a felhalmozódásnak az EFSA által a folsavra meghatározott napi 1000 µg-os határérték alatt kell maradnia. Ezt a kérdést orvosával vagy szülésznőjével kell tisztáznia.

A termék alkalmas vegánok számára?

Igen. Összetételében nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, a sztearinsav és a magnézium-sztearát is növényi eredetű. Ez logikus: a vegánok pontosan ennek a terméknek a fő célközönsége, mivel a B12-vitamin szinte hiányzik a növényvilágból.

Hol vásárolható meg a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A kiszereléseket erről az oldalról lehet megrendelni, és egész Franciaországban és Európában szállítunk. A 120 tablettás flakonnak van értelme, ha tartósan vegán étrendet folytat; a 60 tablettás elég a kezdéshez.

A montpellier-i Vendargues-i üzletben ez egyike azon kevés termékeknek, amelyeknél először orvosi kérdést teszünk fel: megmérte-e a B12-szintjét? A tanács teljesen megváltozik a válasz függvényében, és egy kiegészítés megkezdése után végzett mérésnek már nincs értelme. A többi termék a sporttáplálkozás részlegünkben található.

Mi az a Now Foods Probiotic-10 100 Billion?

A Now Foods Probiotic-10 100 Billion egy ferment kiegészítő növényi kapszulákban. Egy kapszula 100 milliárd kolóniaképző egységet tartalmaz, tíz megnevezett és egyenként hivatkozott törzsre osztva. A termék 30 és 60 kapszulás kiszerelésben kapható, és feltétlenül hűtőszekrényben kell tárolni.

A kolóniaképző egységek, röviden CFU, a gyártás időpontjában életképes mikroorganizmusokat számlálják. Ez a terület mértékegysége, és a 100 milliárd kapszulánkénti mennyiség a piac felső kategóriájába helyezi ezt a terméket – a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak.

De a címke legérdekesebb száma nem a CFU: az a tény, hogy minden törzs pontos referenciájával azonosítva van. Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus rhamnosus Lr-32… Ezek a kódok pontos törzseket jelölnek, nem pedig egy homályos baktérium nemzetséget. Az amerikai kínálat többi része a Now Foods részlegünkben, a kategória többi referenciája pedig a probiotikum részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy Probiotic-10 kapszula?

A törzsek megnevezése nem bürokratikus részlet, hanem az, ami elválasztja a komoly terméket egy felületes terméktől. Két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik, soha nem egy nemzetségre. Egy olyan termék, amely „laktobacilusokat és bifidobaktériumokat” hirdet további pontosítás nélkül, nem mond semmit arról, amit vásárol. Itt tíz törzs, tíz referencia, és a gyártó jelzi, hogy genetikailag azonosítva vannak.

A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak – ezt prebiotikumnak nevezzük, szemben a probiotikummal, amely magukat a mikroorganizmusokat jelöli.

A szabályozási szempontból pontosnak kell lenni, mert ez a terület tele van ígéretekkel: Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem az emésztésre, sem az immunitásra, sem a bélműködésre, sem a mikrobiótára. Az ebbe a kategóriába benyújtott akták nem vezettek eredményre. Ezért törzseket, azok számát és felhasználási módját írjuk le, anélkül, hogy hatást hirdetnénk. Ez frusztráló írásban és olvasásban egyaránt, de ez a jogállás.

A gyártó jelzi, hogy az Egyesült Államokban készült, GMO-mentes, kóser és halal, valamint glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes a formula.

Összetevők listája

Tíz tejsavbaktérium törzs keveréke (100 milliárd CFU), hipromellóz (növényi kapszula), mikrokristályos cellulóz, frukto-oligoszacharidok (FOS), aszkorbil-palmitát, szilícium-dioxid.

Glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Olyan üzemben készült, amely más allergéneket is feldolgoz. Ne fogyassza el az üvegben lévő nedvességelnyelő tasakot.

Hogyan kell szedni a Probiotic-10-et?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: reggel éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt, vagy két étkezés között. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: legalább 3 hónapos kúra a gyártó szerint.

Kezdjük a termékre vonatkozó legfontosabb korlátozással: a hűtés kötelező, 2 és 8 °C között. Ez nem egy kényelmi tanács, hanem az, ami életben tartja a baktériumokat a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Egy egész nyáron át a konyhapulton felejtett üveg elveszíti értékének egy részét, és senki sem tudja megmondani, mennyit.

Ez a korlátozás egy gyakorlati következménnyel jár, amelyet el kell fogadni: ez a termék rosszul utazik. Nagy melegben gondoskodjon arról, hogy jelen legyen a szállításkor, és azonnal tegye hűtőbe. Ez az a fajta részlet, ami nem látszik egy terméklapon, mégis ez tesz különbséget egy hatékony és egy felesleges üveg között.

Az éhgyomorra történő bevételnek pontos oka van: a gyomorsav. A baktériumoknak át kell jutniuk ezen a nagyon savas közegen, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. Harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után a gyártó által javasolt időpontok.

Antibiotikum-kezelés esetén legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a baktériumok között: a kettő együttes bevétele tönkreteszi, amit éppen bevett. Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, amelyek teljesen más mechanizmuson keresztül hatnak, vagy glutaminnal.

Kinek ajánlott a Probiotic-10, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik azonosított törzseket és magas dózist tartalmazó formulát keresnek, és elfogadják a hűtőszekrényben tartás korlátozását. A 30 kapszulás kiszerelés lehetővé teszi, hogy egy hónapig kipróbálja, mielőtt áttér a 60 kapszulás kiszerelésre.

Nem ajánlott legyengült immunrendszerű személyeknek, és azoknak, akik orvosi tanács nélkül immunszuppresszív kezelést kapnak. Ez a legfontosabb ellenjavallat ezen a lapon, és a gyártó egyértelműen jelzi: élő mikroorganizmusok adagolása olyan személynek, akinek csökkent a védekezőképessége, nem ártalmatlan. Ha ilyen helyzetben van, a kérdés kivétel nélkül az orvosához tartozik.

Orvosi tanácsra van szükség terhesség, szoptatás vagy folyamatban lévő kezelés esetén is. A termék felnőtteknek szól, és a flakonban található nedvességelnyelő tasakot nyilvánvalóan nem szabad elfogyasztani.

Amit nem szabad elvárni tőle. Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem létezik: sem emésztés, sem immunitás, sem bélműködés. A tartós emésztési zavarok, fájdalmak vagy tartós bélműködési változások orvosi ellátást igényelnek, nem kiegészítőt. És a magasabb CFU-szám nem jelent automatikusan jobb terméket: a törzsek és azok dokumentációja számít, nem a milliárdos verseny.

100 milliárd CFU vagy szerényebb adagolás?

Ez az a kérdés, amit mindenki feltesz ezen a területen, és a válasz nem az, amit gondolnánk.

A magas adagolás önmagában nem garantálja a fölényt. A publikált protokollok a törzsektől függően nagyon változó mennyiségeket használnak, és sok munka a 100 milliárdnál jóval alacsonyabb adagolásra vonatkozik. Ami fontosabb, az a törzsek pontos azonosítása – amit ez a termék nagyon jól tesz –, és a rendszeres bevitel.

Hol van tehát az ilyen magas adagolás érdeke? A toleranciában: a baktériumok tároláskor és a gyomoron való áthaladáskor veszteségeket szenvednek, és a 100 milliárdról indulva több túlélő marad, mint egy 5 milliárdról indulva. Ez egy biztonsági érvelés, nem pedig arányos hatékonysági ígéret.

Milyen esetben elegendő egy szerényebb termék? Gyakran, és ezt szívesen mondjuk az üzletben. Az alacsonyabb adagolás olcsóbb, néha szobahőmérsékleten is tárolható – ami komoly előny –, és alkalmas fenntartó használatra. A spirulina részlegünk és más napi kiegészítőink egyébként olyan lehetőségeket kínálnak, amelyek egyszerűen elrendezhetők egy szekrényben. És ha a téma az étkezés utáni emésztési kényelem, nem pedig a mikrobióta, akkor a zabliszt részlegünk és az élelmi rostforrások más logikára válaszolnak, az étkezésen keresztül.

Gyakran ismételt kérdések

Hány ferment van egy kapszulában?

100 milliárd kolóniaképző egység, tíz törzsre osztva. Ez a piac felső kategóriájában található adagolás, a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak. A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak.

Tényleg hűtőszekrényben kell tárolni?

Igen, 2 és 8 °C között, és feltétlenül. Ez a feltétel ahhoz, hogy a baktériumok életképesek maradjanak a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Meleg időszakban azonnal helyezze hűtőbe a megrendelés kézhezvétele után.

Miért kell éhgyomorra bevenni?

Mert a baktériumoknak át kell jutniuk a gyomoron, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. A gyártó harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után javasolja.

Szedhető antibiotikumokkal együtt?

Nem egyszerre: legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a hasznos baktériumok és a többi között, és az egyidejű bevétel tönkreteszi, amit éppen bevett. Folyamatban lévő kezelés esetén kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől.

Miért vannak számozva a törzsek?

Mert két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik. Az La-14, Bl-04 vagy Lr-32 kódok pontos törzseket jelölnek. Egy olyan termék, amely csak „laktobacilusokat” ír, nem mond semmit arról, amit vásárol.

Mi a különbség a kiszerelések között?

Csak a kapszulák száma: 30 vagy 60, azonos formulával. Napi egy kapszulával ez egy vagy két hónapra elegendő. Mivel a gyártó minimum három hónapos kúrát ajánl, a 60-as kiszerelés koherensebb, ha már eldöntötte.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusoknak?

A kapszula héja hipromellózból készült növényi kapszula, és a gyártó jelzi, hogy glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Azt is jelzi, hogy a termék GMO-mentes, kóser és halal, és az Egyesült Államokban készült.

Hol vásárolható meg a Now Foods Probiotic-10?

A kiszerelések ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től mintegy tíz percre, rendszeresen felhívjuk a figyelmet a hűtőszekrényben tartás kötelezettségére: ez a termékkel kapcsolatos csalódások elsődleges oka, és a helyi nyár nem bocsát meg egy autóban felejtett flakont. Válogatásunk többi része a sporttáplálkozás részlegünkben, a mikrotápanyag-bevitel pedig a multivitaminjaink között található.