Termékek

Callowfit szósz - nulla kalóriatartalmú cukormentes fűszerkeverék

Felfedezés Callofit szószA megoldás, hogy ételeidet még élvezetesebbé tedd anélkül, hogy veszélyeztetnéd a táplálkozási céljaidat. Ez a szószválaszték forradalmasítja az ízesítést egy egyedi formulával, amely intenzív ízt és kivételes tápértékprofilt ötvöz. Minden változat sima textúrát és tökéletes állagot kínál húsok, halak, saláták kíséretére, vagy finom mártogatósként is fogyasztható.

Innovatív, kompromisszummentes formula

Az exkluzív formulációs technológia gondosan válogatott összetevőket ötvöz. A víz alkotja az alapot, ecettel, módosított keményítőkkel és sűrítőanyagokkal, például... xantángumi krémes állagot hoz létre. A paradicsomkoncentrátum autentikus ízeket biztosít, míg a természetes fűszerek gazdag ízélményt garantálnak. A szukralóz édesítőszer egy csipetnyi édességet biztosít jelentős kalóriatartalom nélkül.

Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy egy 15 ml-es adag 1 és 6 közötti kalóriát tartalmazzon. A készítmény teljesen elkerüli a hozzáadott zsírokat és cukrokat, így a termék szigorú diétákhoz is alkalmas. A kíméletes főzési folyamatok megőrzik a természetes ízeket, miközben biztosítják az optimális termékstabilitást.

Kivételes kulináris sokoldalúság

• Fehérje kíséret Grillezett húsok, sült csirke, fehér hal, hogy minden falatot feldobjon
• Salátaöntet Bűntudatmentes krémes öntetek, sima textúrák, amelyek tökéletesen bevonják a bőrt
• Előétel mártogatósok nyers zöldségek, zöldségrudak, kekszek ízletes, barátságos pillanatokhoz
• Szendvicsek és tortillák : finom alternatívája a hagyományos, magas kalóriatartalmú szószoknak
• Tálak és komponált edények : az utolsó simítás, amely átalakítja a mindennapi előkészületeket

Kivételes táplálkozási profil

Minden 15 ml-es adag fajtától függően 1 és 6 közötti kalóriát tartalmaz, kevesebb mint 0,5 g zsírt és kevesebb mint 0,5 g cukrot. Ez az összetétel lehetővé teszi a bőséges adagok fogyasztását anélkül, hogy jelentősen befolyásolná a napi kalóriabevitelt. A szénhidrátok elsősorban a következőkből származnak: módosított keményítők textúrához használják, ami körülbelül 2 g/100 ml-t jelent.

A formula teljesen kizárja az állati eredetű termékeket, a laktózt, a glutént és az aszpartámot. Ez az univerzális összetétel alkalmas vegánok, laktózintoleranciában, lisztérzékenységben szenvedők és bárki számára, aki egészségesebb étrendre törekszik. A vitatott tartósítószerek, mint például az aszpartám hiánya egészségtudatos összetételt garantál.

Változatos ízek választéka

Több mint 16 íz alkotja a teljes kínálatot, minden kulináris alkalomra kínálva lehetőséget. A sós változatok közé tartozik a paradicsomketchup, a füstös barbecue, a Cézár, a majonéz, a mézes mustár, a fokhagyma és az édes chili. Az édes változatok csokoládé, karamell, vanília és egyéb desszertízeket kínálnak. Ez a sokszínűség lehetővé teszi számos ízkombináció felfedezését, miközben pontosan szabályozható a tápanyagbevitel.

Minden diétához alkalmas

A Callowfit filozófiája azon az elképzelésen alapul, hogy az egészséges étkezés nem jelenti feltétlenül az ízek feláldozását. Akár fogyókúrás programot, fitneszdiétát, vegán életmódot folytatsz, vagy egyszerűen csak a táplálkozási egyensúlyra törekszel, ezek a szószok zökkenőmentesen illeszkednek. A márka ezeket a termékeket a szigorú egészségügyi célokkal összhangban lévő finom lehetőségek iránti növekvő keresletre válaszul fejlesztette ki.

Praktikus formátum és tárolás

Fajtától függően 300-350 ml-es üvegekben csomagolva, ezek a szószok üvegenként körülbelül 20 adagot biztosítanak. A nyomóforma megkönnyíti a pontos adagolást és a napi használatot. tárolandó a hűtőszekrényben Felbontás után az érzékszervi tulajdonságok megőrződnek. A természetes összetevők és az engedélyezett élelmiszer-tartósítószerek, mint például a kálium-szorbát, garantálják a termék optimális stabilitását.

Egyesületek és kiegészítő jelleg

Ezek a szószok tökéletesen illenek sovány fehérjékhez, basmati rizzsel, teljes kiőrlésű tésztával, párolt zöldségekkel és komponált salátákkal. A maximális előnyök érdekében kombináld őket rostban és minőségi fehérjében gazdag étrenddel. Minimális kalóriatartalmuk lehetővé teszi a bőséges felhasználást, így bármilyen étkezés könnyen feldobható bonyolult számítások nélkül.

Változtasd át mindennapi étkezéseidet ízletes élményekké, miközben továbbra is megfelelsz táplálkozási céljaidnak. A nagy méret és a krémes állag minden alkalommal azonnali elégedettséget garantál.

Qu'est-ce que la Cream of Rice de Conteh Sports ?

La Cream of Rice de Conteh Sports est une crème de riz aromatisée : de la farine de riz moulue très fin, qui se prépare à l'eau bouillante et se mange à la cuillère comme un porridge.

Elle s'adresse au pratiquant de musculation qui cherche une source de glucides propre et digeste, au petit-déjeuner ou avant la séance. C'est une base glucidique, et elle reste une base glucidique : pas de protéine ajoutée, pas de matière grasse ajoutée. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Conteh Sports.

Ce qu'il y a dans la Cream of Rice

La liste d'ingrédients tient en cinq lignes : farine de riz, arôme, colorant caramel, sel et édulcorant. C'est tout. Pas d'huile ajoutée, pas d'agent de charge, pas de protéine mélangée à la farine pour gonfler l'étiquette.

La mesurette se dose en simple ou en double : 25 g pour une petite portion, 50 g pour un vrai repas d'avant-séance. Le pot de 2 kg couvre quarante portions de 50 g, ce qui en fait l'un des formats les plus intéressants du rayon glucides.

Côté parfums, Conteh Sports en propose huit, tous sur le registre dessert : caramel, biscuit, chocolat, noisette, vanille. C'est le point qui distingue une crème de riz aromatisée d'une farine de riz de supermarché : elle se mange telle quelle, à l'eau, sans rien y ajouter.

À qui s'adresse la Cream of Rice ?

À celui qui s'entraîne le matin ou en début d'après-midi et qui a besoin d'un repas qui passe vite. Une crème de riz se digère sans peser, là où un plat de riz complet ou de pâtes demande plus de temps avant de pouvoir tirer une barre.

Aux pratiquants en prise de masse qui n'arrivent pas à avaler assez de glucides solides : un bol de crème de riz se boit presque, et on y ajoute facilement du beurre d'oléagineux, une banane ou une mesure de protéine en poudre.

Et à ceux qui surveillent ce qu'ils mangent à la ligne près. Cinq ingrédients, une farine, un arôme : il n'y a rien à décoder sur l'étiquette.

Quel parfum choisir ?

Les huit parfums sont Salted Caramel, Caramel Biscuit, Triple Chocolate, White Chocolate Hazelnut, Cookies & Cream, Maple Syrup, Chocolate Caramel et Custard Cream.

Pour un premier pot, le caramel salé est le choix sûr : franc sans être écœurant, il tient le coup matin après matin. Les chocolatés sont plus intenses et passent mieux préparés au lait qu'à l'eau. Custard Cream et Maple Syrup sont les plus douces des huit, celles qui ressemblent le plus à un dessert d'enfance.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la crème de riz ?

De la farine de riz moulue très fin, qui se prépare à l'eau bouillante et prend la consistance d'une crème. C'est l'équivalent du porridge d'avoine, en version riz : une bouillie tiède que l'on mange à la cuillère. En musculation, c'est devenu la source de glucides du petit-déjeuner et du repas qui précède la séance.

Pourquoi le riz pour la musculation ?

Parce que c'est un amidon simple, pauvre en fibres et en lipides, que l'estomac traverse vite. Un pratiquant qui doit avaler des glucides avant de s'entraîner cherche exactement cela : de l'énergie sans la lourdeur d'un plat de pâtes ni les fibres d'un flocon d'avoine complet.

Quand manger la crème de riz ?

Les deux créneaux habituels sont le petit-déjeuner et le repas qui précède la séance, une à deux heures avant. Certains la prennent aussi juste après l'entraînement, avec une source de protéines, pour recharger les réserves de glycogène pendant que l'appétit est encore faible.

Comment manger la crème de riz ?

On verse la poudre dans un bol, on ajoute l'eau bouillante petit à petit en remuant jusqu'à la consistance voulue, puis on laisse tiédir. Plus on met d'eau, plus c'est liquide. Beaucoup la préparent au lait ou à la boisson végétale, ou y ajoutent du beurre de cacahuète et des fruits.

Où trouver de la crème de riz ?

En grande surface, on trouve de la crème de riz nature au rayon des farines, sans parfum ni édulcorant. Les versions aromatisées comme celle-ci se trouvent en boutique de nutrition sportive : c'est le même produit de base, avec un arôme et un édulcorant qui le rendent mangeable sans rien ajouter.

Par quoi remplacer la crème de riz ?

Les flocons d'avoine mixés en poudre donnent un résultat proche, avec plus de fibres et un goût plus marqué. La semoule fine et la polenta jouent aussi ce rôle. La crème de riz reste la plus neutre et la plus digeste des trois, ce qui explique sa place avant l'entraînement.

Comment conserver la crème de riz ?

Comme une farine : le pot refermé, à l'abri de la lumière et de l'humidité, à température ambiante. Une fois ouvert, il se garde plusieurs mois sans problème tant qu'aucune humidité n'entre. Préparée, elle se mange dans la journée et se conserve au frais vingt-quatre heures.

Où acheter la Cream of Rice de Conteh Sports ?

Ici, dans la collection Conteh Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot de 2 kg part scellé, mesurette à l'intérieur.

Et si vous voulez sentir les parfums avant de prendre un pot de 2 kg, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y parle du rayon glucides, on compare avec les flocons d'avoine, et on repart avec le bon parfum.

Qu'est-ce que l'Hydra Flow ?

L'Hydra Flow est la formule d'hydratation quotidienne de Conteh Sports. Une dosette de 5 g se dilue dans un grand volume d'eau — au moins un demi-litre — et se boit tout au long de la journée.

Elle s'adresse à celui qui transpire : à l'entraînement, au travail en extérieur, ou simplement l'été. Sa base n'est pas un mélange de sels classique, et c'est ce qui la distingue du reste du rayon. La gamme complète se parcourt dans la collection Conteh Sports.

Ce qu'il y a dans l'Hydra Flow

Le socle de la formule, c'est 3 000 mg de CocoMineral®, de l'eau de coco en poudre. L'eau de coco apporte naturellement du potassium et des minéraux : partir de là plutôt que d'un mélange de sels de synthèse, c'est le choix de départ du produit.

S'y ajoutent 300 mg d'extrait de baie de sureau 10:1 — soit l'équivalent de 3 g de fruit frais — et une charge de vitamines et de minéraux qui n'a rien de symbolique.

La vitamine C est dosée à 300 mg, bien au-delà du repère nutritionnel : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue. La vitamine B1 et la vitamine B5 contribuent au métabolisme énergétique normal, celui qui transforme ce que vous mangez en énergie utilisable. Le manganèse contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La biotine complète la liste, à hauteur du repère nutritionnel.

Le pot de 300 g couvre soixante dosettes : de quoi tenir deux mois à raison d'une gourde quotidienne.

À qui s'adresse l'Hydra Flow ?

À celui qui s'entraîne dur et qui sait qu'il boit trop peu. Une poudre aromatisée dans une grande gourde, c'est la façon la plus simple d'augmenter le volume d'eau d'une journée : on boit parce que c'est bon, pas parce qu'il faut.

Aux pratiquants de sports longs ou de sports en salle chaude, où la sueur part en continu. Et aux métiers physiques, dehors, où la gourde reste sur le camion toute la journée.

C'est aussi le choix de ceux qui veulent une boisson d'hydratation sans la charge en sucre d'une boisson d'effort : ici, les glucides ne sont pas le sujet.

Quel parfum choisir ?

Conteh Sports décline l'Hydra Flow en dix-huit parfums : Citrus Burst, Apple & Blackcurrant, Lemon Raspberry, Orange Soda, Cola Bottle, Cherry, Berry, Mango, Watermelon, Summer Fruits, Peach Ice Tea, Pineapple Crush, Blue Bon Bons, Gummy Bear, Strawberry Bubblegum, Grape Soda, Pink Lemonade et Vanilla Cola.

Pour une gourde qu'on sirote toute la journée, les parfums acidulés et peu sucrés tiennent le mieux la distance : Citrus Burst, Lemon Raspberry et Peach Ice Tea sont les plus désaltérants des dix-huit. Les parfums confiserie, type Gummy Bear ou Blue Bon Bons, sont plus francs et plaisent davantage sur une dosette unique à l'entraînement.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un électrolyte ?

Un minéral qui, dissous dans l'eau du corps, porte une charge électrique : sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure. Ce sont eux qui font circuler l'eau entre l'intérieur et l'extérieur des cellules et qui permettent à un nerf de transmettre son signal à un muscle.

Pourquoi prendre des électrolytes ?

Parce que la sueur n'emporte pas que de l'eau : elle emporte aussi des minéraux. Boire de l'eau pure après un effort long remplit le volume mais pas le reste. Une boisson qui apporte des minéraux en même temps que l'eau remet les deux à niveau.

Où trouver des électrolytes ?

Dans l'alimentation d'abord : le sel de table pour le sodium, la banane, la pomme de terre et les légumes verts pour le potassium, les oléagineux et le chocolat noir pour le magnésium. Les eaux minérales riches en minéraux en apportent aussi. Les poudres comme celle-ci servent quand il faut aller vite, en grand volume d'eau.

Qu'est-ce qu'une boisson isotonique ?

Une boisson dont la concentration en particules dissoutes est proche de celle du sang, autour de 4 à 8 % de glucides. À cette concentration, l'estomac se vide vite et l'eau passe sans attendre. Au-delà, la boisson devient hypertonique et ralentit sa propre absorption.

Qu'est-ce qu'une boisson électrolytique ?

Une boisson construite autour des minéraux plutôt que des glucides. Elle apporte très peu de calories et sert à l'hydratation, pas au carburant. L'Hydra Flow est de cette famille : sa base est un extrait d'eau de coco, pas un sucre d'effort.

Comment se réhydrater sans boire des litres d'eau ?

En rendant l'eau plus efficace plutôt qu'en augmentant le volume. Une eau qui apporte des minéraux est retenue plus longtemps qu'une eau pure, qui traverse vite. Les aliments riches en eau, comme la pastèque, le concombre ou une soupe, comptent aussi dans le total de la journée.

Quand boire des électrolytes ?

Les trois moments utiles sont l'effort long, la chaleur et les journées où l'on transpire beaucoup sans s'entraîner. L'Hydra Flow est pensé pour être sirotée du matin au soir dans une grande gourde, à l'entraînement comme en dehors.

Où acheter l'Hydra Flow ?

Ici, dans la collection Conteh Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé, dosette à l'intérieur.

Et pour choisir parmi dix-huit parfums, rien ne remplace le comptoir : la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y compare les parfums, on parle du rayon hydratation, et on repart avec le bon pot.

Qu'est-ce que le Mega Pump Elite ?

Le Mega Pump Elite est la formule la plus chargée de la ligne avant-séance de Conteh Sports, et elle est sans stimulant. Aucune caféine : tout passe par le travail vasculaire et par les ingrédients de la concentration.

Il s'adresse au pratiquant qui veut la sensation de muscle gonflé et la lucidité d'un avant-séance, sans la nervosité ni l'insomnie qui vont avec les stimulants. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Conteh Sports.

Ce qu'il y a dans le Mega Pump Elite

Une dosette de 19,5 g apporte 5 000 mg de L-citrulline. C'est la dose haute du rayon : beaucoup de formules s'arrêtent à 3 000 ou 4 000 mg. La citrulline nourrit la voie de l'oxyde nitrique, celle qui élargit les vaisseaux et remplit le muscle de sang.

Viennent ensuite 3 000 mg de glycérol GlycerSize®, qui retient l'eau dans les tissus, et 3 000 mg de L-tyrosine, le précurseur de la dopamine et de la noradrénaline — c'est elle qui tient la concentration quand la caféine n'est pas là pour le faire.

La formule se complète avec 1 500 mg d'acétyl-L-carnitine, 1 000 mg de RedNite® — un extrait de betterave sous licence, riche en nitrates —, 1 000 mg de L-ornithine, 600 mg de VitaCholine™, 500 mg d'extrait de pépin de raisin et 500 mg de sel rose de l'Himalaya.

Chaque ligne est chiffrée sur l'étiquette : il n'y a aucun mélange propriétaire sur ce produit. C'est rare sur un avant-séance de ce niveau de charge, et c'est le vrai argument de la fiche.

À qui s'adresse le Mega Pump Elite ?

À celui qui s'entraîne le soir et qui veut dormir après. C'est la première raison d'acheter une formule sans stimulant : le bénéfice vasculaire est intact, le sommeil n'est pas touché.

Au pratiquant qui boit déjà du café dans la journée et ne veut pas empiler. Et à ceux qui tolèrent mal les stimulants — palpitations, fourmillements, nervosité — mais veulent quand même une poudre avant la séance.

C'est aussi la formule de ceux qui cherchent la sensation : les séances de volume, de séries longues et de congestion, où le muscle doit se remplir et rester dur entre les séries.

Quel parfum choisir ?

Cinq parfums : Grape, Peach, Raspberry Twist, Fruit Burst et Cherry.

Sur une dosette aussi chargée, le parfum compte : une formule à 19,5 g de poudre apporte du goût de fond, et les parfums francs le masquent mieux. Grape et Cherry sont les plus couvrants des cinq, Peach le plus doux, Fruit Burst le plus polyvalent si vous hésitez.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

Une poudre que l'on dilue et que l'on boit avant la séance, construite autour de trois familles d'ingrédients : les vasodilatateurs qui améliorent l'afflux de sang vers le muscle, les ingrédients de la concentration, et les stimulants. Un pre workout sans stimulant ne garde que les deux premières.

Pourquoi choisir un pre workout sans caféine ?

Pour trois raisons qui reviennent toujours : s'entraîner le soir sans compromettre la nuit, éviter d'empiler la caféine sur celle du café de la journée, et garder le bénéfice vasculaire sans l'agitation. C'est aussi le choix de ceux qui tolèrent mal les stimulants.

Un pre workout, combien de temps avant la séance ?

Entre vingt et trente minutes avant le premier échauffement, c'est le créneau habituel. Les ingrédients vasculaires et la tyrosine ont besoin de ce délai pour monter dans le sang. Pris trop tôt, l'effet s'émousse avant les dernières séries.

Qu'est-ce que la citrulline ?

Un acide aminé que le corps transforme en arginine, laquelle sert de matière première à l'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique détend la paroi des vaisseaux, qui s'élargissent. C'est le mécanisme derrière la sensation de muscle gonflé et dur à l'entraînement, et la citrulline est devenue la référence du rayon pour l'obtenir.

À quoi sert le glycérol dans un pre workout ?

Le glycérol attire et retient l'eau dans les tissus. Le muscle, mieux rempli d'eau, paraît et se sent plus volumineux pendant la séance. Le GlycerSize® utilisé ici est une forme de glycérol stabilisée, qui ne prend pas l'humidité dans le pot comme le glycérol brut.

Que manger avant le sport ?

Un repas riche en glucides et pauvre en graisses, une à deux heures avant : riz, pâtes, pomme de terre, crème de riz. Plus on approche de la séance, plus il faut que ce soit liquide et digeste. Un pre workout ne remplace pas ce repas, il s'ajoute par-dessus.

Quel pre workout choisir ?

Cela dépend de l'heure de la séance et de votre tolérance aux stimulants. Pour une séance matinale, une formule avec caféine a du sens. Pour une séance tardive, ou si le cœur s'emballe facilement, une formule sans stimulant comme celle-ci fait le travail vasculaire sans toucher au sommeil.

Où acheter le Mega Pump Elite ?

Ici, dans la collection Conteh Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé, dosette à l'intérieur.

Et si vous préférez voir l'étiquette de vos yeux avant d'acheter, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y lit le panneau ligne par ligne, on parle du rayon avant-séance, et on repart avec son pot.

Qu'est-ce que The Pump ?

The Pump est l'avant-séance sans stimulant de Conteh Sports. Aucune caféine, aucun stimulant du système nerveux : tout le travail est fait par des vasodilatateurs et des précurseurs d'oxyde nitrique.

Il s'adresse au pratiquant qui veut la congestion sans l'agitation — séance du soir, sensibilité aux stimulants, ou simplement café déjà bu dans la journée. La gamme complète se parcourt dans la collection Conteh Sports.

Ce qu'il y a dans The Pump

Une dosette de 13,8 g apporte 4 000 mg de L-citrulline, le précurseur d'oxyde nitrique qui élargit les vaisseaux, et 3 000 mg de taurine, qui joue sur l'équilibre de l'eau dans la cellule musculaire.

S'y ajoutent 2 000 mg de bétaïne anhydre — un osmolyte qui fait gonfler la cellule de l'intérieur — et 1 000 mg d'extrait de betterave, source naturelle de nitrates, qui attaque la même voie que la citrulline par un autre bout.

Le reste de la formule est plus court mais pas décoratif : 500 mg d'extrait de melon amer, 350 mg de sel rose de l'Himalaya, 300 mg d'extrait de pépin de raisin et 5 mg de BioPerine®, l'extrait de poivre noir qui améliore l'assimilation des actifs qui l'accompagnent.

Chaque ligne est chiffrée : aucun mélange propriétaire. Et le pot couvre trente dosettes, soit un mois complet à raison d'une séance tous les deux jours.

À qui s'adresse The Pump ?

À celui qui s'entraîne après le travail, tard, et qui veut s'endormir à une heure normale. C'est l'usage principal d'un avant-séance sans caféine, et The Pump est construit exactement pour ça.

Aux pratiquants qui empilent déjà les stimulants dans la journée — café, thé, boisson énergisante — et qui préfèrent ne pas en rajouter avant la salle.

Et à ceux qui travaillent la congestion : séries longues, tempo lent, finisseurs. Quand l'objectif de la séance est de remplir le muscle plutôt que de pousser lourd, une formule vasculaire pure est plus cohérente qu'une formule stimulante.

Quel parfum choisir ?

Trois parfums : Cherry, Berry et Strawberry Bubblegum.

Cherry est le plus franc et le plus acidulé des trois, celui qui couvre le mieux le goût de fond des acides aminés. Berry est plus rond, plus consensuel. Strawberry Bubblegum est le plus sucré en bouche : à prendre si vous aimez le registre confiserie, à éviter si vous cherchez quelque chose de désaltérant.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout sans stimulant ?

Une poudre d'avant-séance qui garde les vasodilatateurs et les précurseurs d'oxyde nitrique mais retire la caféine et les autres stimulants du système nerveux. Le muscle se remplit de sang comme avec une formule classique, mais rien ne vient accélérer le cœur ni retarder l'endormissement.

Qu'est-ce que la citrulline ?

Un acide aminé que le corps convertit en arginine, qui sert ensuite à fabriquer de l'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique détend la paroi des vaisseaux, qui s'élargissent et laissent passer plus de sang. C'est la molécule de référence du rayon congestion.

À quoi sert la bétaïne ?

La bétaïne, ou triméthylglycine, est un osmolyte : elle attire l'eau à l'intérieur de la cellule musculaire, qui gonfle de l'intérieur. On la trouve naturellement dans la betterave et le blé. Dans un avant-séance, elle travaille en complément des vasodilatateurs, sur un mécanisme différent.

À quoi sert la taurine ?

La taurine joue aussi sur l'équilibre de l'eau dans la cellule et sur la contraction musculaire. Elle est très présente dans le muscle et dans le cœur. À 3 000 mg, elle est ici dosée au niveau où elle a du sens dans une formule, pas en quantité symbolique.

Un pre workout, combien de temps avant la séance ?

Vingt à trente minutes avant le premier échauffement. C'est le délai qu'il faut aux vasodilatateurs pour monter dans le sang. Sans caféine, il n'y a pas de pic brutal : l'effet s'installe progressivement et tient sur la durée de la séance.

Que manger avant la musculation ?

Un repas riche en glucides et pauvre en graisses, une à deux heures avant : riz, pâtes, pomme de terre, crème de riz. Plus la séance approche, plus il faut que ce soit liquide. Un avant-séance se boit par-dessus ce repas, il ne le remplace pas.

Quel pre workout choisir ?

Si vous vous entraînez le matin et que la caféine passe bien, une formule stimulante a du sens. Si vous vous entraînez tard, si vous buvez déjà du café, ou si les stimulants vous rendent nerveux, une formule sans caféine comme celle-ci donne la congestion sans la contrepartie.

Où acheter The Pump ?

Ici, dans la collection Conteh Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé, dosette à l'intérieur.

Et si vous voulez lire l'étiquette avant de choisir, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y compare les deux formules sans stimulant de la marque, on parle du rayon avant-séance, et on repart avec le bon pot.

DailyLife GoNuts krém - Fehérje-kakaós-mogyorós

Fedezze fel a DailyLife GoNuts kenhetőEgy ínyenc forradalom, amely ötvözi az olasz hagyományt és a táplálkozási innovációt. Ez a speciális formula a kenhető kenyér élvezetét táplálkozási szövetségessé alakítja 25%-os tejsavófehérjének, kevesebb mint 1%-os cukortartalmának és a pálmaolaj teljes hiányának köszönhetően.

Az olasz hagyományok kiválósága újraértelmezve

Ott GoNuts kenhető Az olasz vajkrémek kiválóságának hagyományát folytatja, miközben forradalmasítja tápértékprofiljukat. Ez az egyedülálló formula a legfinomabb, olasz hagyományok szerint válogatott kakaóbabokat és mogyorót ötvözi a modern tudományos megközelítéssel, hogy autentikus ízélményt teremtsen a tápérték feláldozása nélkül.

• Az eredeti olasz hagyományok megőrzése
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Ez a krém gyökeresen átalakítja az ínyenc termékek táplálkozási megközelítését. 25%-os kiváló minőségű tejsavófehérjéjével igazi szövetségessé válik az izomtömeg fejlesztésében és fenntartásában, miközben megőrzi a hagyományos krémek finom ízét.

• 25% fehérje koncentrált tejsavó
• Kevesebb, mint 1% cukor az optimális glikémiás kontrollért
• Hozzáadott cukor nélkül, csak természetes édesítőszerekkel
• Támogatja az izomnövekedést és -regenerálódást

Tiszta és tiszteletteljes megfogalmazás

A DailyLife filozófiája egy olyan formulában testesül meg, amely tiszteletben tartja az egészségedet és a környezetet. A pálmaolaj, a mesterséges tartósítószerek és a hozzáadott cukrok hiánya a tudatosabb és felelősségteljesebb táplálkozás iránti elkötelezettséget jelzi.

• Nincs pálmaolaj, jó a környezetnek
• Mesterséges tartósítószerek nélkül
• Természetes összetevők szigorúan válogatott
• Tiszta és átlátható táplálkozási megközelítés

Sokoldalúan használható minden alkalomra

Ez a krém tökéletes minden kényeztető pillanathoz: kiegyensúlyozott reggeli teljes kiőrlésű kenyéren, edzés utáni nassolnivaló, fehérjében gazdag desszertek összetevője, vagy egyszerűen csak egy kanálnyi csemege. Magas fehérjetartalma okos választássá teszi a tápanyagbevitel optimalizálásához, miközben kényezteti ízlelőbimbóit.

Az okos alternatíva a hagyományos tésztához

A hagyományos kenhető kenőanyagokkal ellentétben a GoNuts egy táplálkozásilag intelligens alternatíva amely tiszteletben tartja egészségügyi és fitnesz céljait. Ez az innováció lehetővé teszi, hogy az ízélményt a táplálkozási igényeinek tiszteletben tartásával ötvözze, frusztráció és bűntudat nélkül.

Mi a DailyLife Protein Pancake?

A DailyLife Protein Pancake egy por alapú palacsintakeverék, amelyet vízzel vagy tejjel kell összekeverni, majd serpenyőben megsütni. Egy 50 g-os adag 19,5 g fehérjét tartalmaz, ami a por 39%-a, és 45%-ban zabpehelyliszten alapul. A gyártó 500 g nettó súlyt, azaz tíz adagot jelent csomagonként.

Az összetétel két fő részből áll: zabpehelyliszt a szénhidrát alaphoz, és egy fehérjekeverék, amely tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz. Ehhez még viaszos kukoricakeményítő és közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból) adódnak.

Katalógusban elérhető változatok: Csokoládé, Vanília és Natúr. Az alap mindháromban azonos; csak az aroma, a kakaó és a színezék változik. A Natúr változat ráadásul tejsavó-izolátumot is tartalmaz a fehérjekeverékében. A márka többi termékét a DailyLife részlegünkben, a többi készítményt pedig a protein palacsinták részlegünkben találja.

Mit tartalmaz egy adag Protein Pancake?

19,5 g fehérje egy tányér palacsintában, ez három tojásnak felel meg. Ez a hasznos viszonyítási pont. Ez egy igazi fehérjében gazdag reggeli, nem pedig kísérő: összehasonlításképpen, egy átlagos bolti palacsintapor készítmény 8-10% körüli fehérjetartalommal rendelkezik, szemben az itt található 39%-kal.

A fehérjekeverék érdekesebb, mint amilyennek látszik. Tejsavó-koncentrátum, tojásalbumin, hidrolizált peptidek: ez nem díszítő választás. A tojásalbumin jobban bírja a sütést, mint önmagában a tejsavó, amely hajlamos gumiszerű textúrát adni melegítéskor. Ez az a technikai ok, amiért ezek a készítmények léteznek, ahelyett, hogy egyszerűen tejsavót kevernénk liszttel, és ez az, ami a különbséget jelenti a serpenyőben.

Amit a gyártó nem tesz közzé, azt meg kell mondani: az energiaértékek, a szénhidrátok és a zsírok nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatok között. Egy reggeli alapnak szánt termék esetében ez hiányosság, és nem fogjuk a mezőt hozzávetőleges számmal kitölteni. Kérjük, tekintse meg a csomagoláson található táblázatot. Amit tudunk, az az, hogy az alap 45%-ban zab, tehát komplex szénhidrátok, és az egyetlen hozzáadott zsír a kókuszolajból származó közepes láncú triglicerid.

Szabályozási szempontból egy engedélyezett állítás idézhető szó szerint: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez, valamint a normális csontozat fenntartásához. Ez a hivatalos európai megfogalmazás, és itt az összetétel igazolja. A zab, az MCT-k vagy a hidrolizált peptidek esetében nincs engedélyezett állítás: az összetételt írjuk le, nem a hatást.

Összetevők listája

Csokoládé: 45% ZABliszt, fehérjekeverék [TEJSAVÓfehérje-koncentrátum, TOJÁSból származó albumin por, hidrolizált TEJSAVÓ-peptidek], zsírtalanított kakaópor, viaszos kukoricakeményítő, közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból), aromák, emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.

Vanília: azonos alap, plusz színezék (béta-karotin).

Natúr: 45% ZABliszt, fehérjekeverék [TEJSAVÓfehérje-koncentrátum, TOJÁSból származó albumin por, TEJSAVÓfehérje-izolátum, hidrolizált TEJSAVÓ-peptidek], viaszos kukoricakeményítő, növényi olaj [közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból)], emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.

Allergének: TOJÁS, TEJFEHÉRJE, GLUTÉN. Szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket feldolgozó üzemben készült. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.

Hogyan kell elkészíteni a Protein Pancake-et?

Adag: 2 mérőkanál, azaz 50 g por. Folyadék: 100 ml sovány tej vagy víz. Sütés: enyhén olajozott, tapadásmentes serpenyőben, közepes lángon; fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen. Idő: kevesebb mint öt perc. Időpont: reggeli, edzés után, vagy uzsonnára.

Az 50 g por és 100 ml folyadék arány sűrű tésztát eredményez, és ez szándékos. A túl híg tészta szétfolyik a serpenyőben, és vékony palacsintákat ad, amelyek megfordításkor szakadnak. Ha magas és puha palacsintákat szeretne, tartsa be ezt a 100 ml-t; csak akkor adjon hozzá további 10-20 ml-t, ha a por nem hidrolizálódik teljesen.

Hagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt. A zab és a karboximetil-cellulóz ennyi időre van szüksége a folyadék felszívásához, és a textúra teljesen megváltozik. Ez az a tipp, ami egy csalódást keltő első próbálkozást megfelelő eredménnyé alakít, és ezt soha senki nem írja rá a csomagolásra.

Közepes tűzön, soha ne túl erősen. A fehérjében gazdag készítmények megégnek a felületen, mielőtt átsülnének, ha a serpenyő túl forró. Számoljon két-három percet mindkét oldalra, és várja meg a buborékokat, mielőtt megfordítja. A sovány tej puhább eredményt ad, mint a víz, enyhén magasabb fehérjebevitellel.

A feltétek terén minden lehetséges: friss gyümölcsök, túró, egy kanál olajos magvaj a földimogyoróvaj részlegünkről, vagy egy cukormentes lekvár, ha alacsony cukortartalmú fogást szeretne.

Kinek alkalmas a Protein Pancake, és kinek nem?

Azoknak szól, akik kiadós fehérjében gazdag reggelit szeretnének anélkül, hogy grammokat számolnának, vagy három összetevőt vennének elő. Az őszinte összehasonlítás a következő: ugyanezt elérheti zabpehellyel, tejsavóval és tojásfehérjével, olcsóbban. Itt azt vásárolja meg, hogy a keverék már kész van, és bírja a sütést.

Nem alkalmas tojás- vagy tejfehérje-allergiás személyeknek, mindkettő jelen van. Glutént tartalmaz, a zabot gluténforrásként deklarálják: ezért cöliákia esetén tilos. A gyártó jelzi, hogy szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket is feldolgozó üzemben készült – ezt érdemes tudni, ha súlyos az allergiája.

Vegán étrendet követőknek sem alkalmas, mivel tejsavót és tojásalbumint tartalmaz a recept. És szukralózt is tartalmaz: ha kerüli a szintetikus édesítőszereket, akkor ez nem az Ön terméke.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem étkezést helyettesítő termék, ahogy a gyártó is megjegyzi, és nem fogyókúrás termék. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet. Önmagában nem épít izmot: ez egy praktikus és jól összeállított reggeli, ami már önmagában is jó ok a megvásárlására.

Palacsintakeverék vagy külön zabpehelyliszt és fehérje?

Ez az a kérdés, amit minden kicsit is figyelembe vevő vásárló feltesz, és megérdemel egy őszinte választ.

Külön megvásárolva olcsóbb, vita nélkül. Egy zacskó zabpehelyliszt és egy doboz fehérje lehetővé teszi, hogy pontosan ugyanazt a típusú készítményt állítsa elő, ízlésének megfelelően beállítva az arányt, és tíz másik felhasználási lehetőséget kínál ugyanazokkal a termékekkel. Ha már főz, ez a legészszerűbb út.

A kész keverék egy technikai pontban és a konzisztenciában nyer. A technikai pont az albumin és az emulgeálószer: bírják a sütést, ahol a házi készítésű tejsavó és liszt keverék gyakran száraz vagy gumiszerű textúrát eredményez. A konzisztencia prózaibb: két mérőkanál és 100 ml, nem kell gondolkodni reggel 7-kor, és egy reggeli, amit tényleg elkészít, jobb, mint egy tökéletes recept, amit kihagy.

És ha inkább semleges szénhidrát alapot keres, amit szabadon kombinálhat fehérjéjével, a rizskrém jobban megfelel ennek az igénynek: főzés nélkül elkészíthető, és könnyebben emészthető edzés előtt.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi fehérje van egy adagban?

19,5 g 50 g poronként, azaz a készítmény 39%-a. Ez három tojásnak felel meg. A keverék tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz, a natúr változat pedig izolátumot is.

Milyen verziók kaphatók?

Katalógusban: Csokoládé, Vanília és Natúr. Az alap azonos, csak az aroma, a kakaó és a színezék változik verziónként. A natúr változat jól illik sós vagy édes feltétekhez, a másik kettő már ízesített.

Víz vagy tej az elkészítéshez?

Mindkettő működik, 100 ml 50 g porhoz. A sovány tej puhább palacsintát és valamivel több fehérjét ad; a víz könnyebb és semlegesebb ízű eredményt biztosít. Ez ízlés kérdése, nem technikai siker.

A termék tartalmaz glutént?

Igen, a zabot gluténforrásként jelölik, és a recept 45%-át teszi ki. Ezért a termék cöliákia esetén tilos. A többi feltüntetett allergén a tojás és a tejfehérje.

Miért szakadnak el a palacsintáim?

Szinte mindig két okból: túl híg a tészta, vagy túl forró a serpenyő. Tartsa be az 50 g porhoz 100 ml folyadék arányt, hagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt, és közepes lángon dolgozzon. Csak akkor fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen.

Hány adag van egy csomagban?

A gyártó 500 g nettó súlyt jelent, ami tíz 50 g-os adagot jelent. A teljes tápanyagtáblázat – energia, szénhidrátok, zsírok – nem szerepel a rendelkezésünkre álló adatok között: kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Elkészíthetjük-e a tésztát előző nap?

Semmi akadálya, hogy éjszakára, hűtőszekrényben és lezárt edényben tárolja: a tészta besűrűsödik, csak egy kis folyadékot kell hozzáadni. A termék tejfehérjét és tojást tartalmaz, ezért ne hagyja szobahőmérsékleten, és másnap reggel süsse meg.

Hol vásárolható meg a DailyLife Protein Pancake?

A készítmény ezen az oldalon rendelhető meg a rendelkezésre álló változatokban, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre található vendargues-i üzletben ez az a termék, amit akkor ajánlunk, ha valaki azt mondja, hogy nem eszik semmit reggel: egy öt perc alatt elkészíthető reggeli, ami 19,5 g fehérjét biztosít, jobban megoldja a problémát, mint még egy shaker. A választék többi részét a fehérje snack részlegben találja.

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Qu'est-ce que le Karbolyn Fuel ?

Le Karbolyn Fuel est une source de glucides d'effort en poudre : une dose se dilue dans un grand volume d'eau et se boit avant, pendant ou après la séance.

Il s'adresse au pratiquant qui doit faire entrer des glucides sans alourdir l'estomac — prise de masse, séance longue, sport d'endurance. La gamme complète se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Karbolyn Fuel

Une dose apporte 50 g de glucides pour 200 kcal et zéro sucre. Ce dernier point mérite qu'on s'arrête : ce ne sont pas des sucres simples, alors que c'est le cas de la plupart des poudres glucidiques du rayon.

Le Karbolyn n'est ni du sucre, ni de la maltodextrine, ni de la dextrine cyclique. L'étiquette le décrit comme un homopolysaccharide dérivé de la pomme de terre, du riz et du maïs. C'est un glucide propriétaire à la marque, qui le fabrique dans sa propre usine — et c'est le cœur du produit.

Le sac de 1,95 kg donne entre trente-cinq et trente-neuf doses selon le parfum. La liste des autres ingrédients est courte : acide citrique, arôme et édulcorant, avec selon le parfum de la poudre de betterave ou de l'acide malique.

Et surtout, chaque lot est certifié Informed-Sport. Informed-Sport n'est pas un logo que l'on s'attribue : c'est un laboratoire indépendant qui prélève des lots sur le marché et les analyse. Pour un sportif soumis au contrôle antidopage, c'est la seule garantie qui vaille sur une poudre.

À qui s'adresse le Karbolyn Fuel ?

Au sportif en compétition, d'abord. La certification Informed-Sport est la raison principale pour laquelle cette référence est au catalogue : quand on est susceptible d'être contrôlé, on ne prend pas une poudre glucidique au hasard.

Au pratiquant en prise de masse qui a atteint la limite de ce qu'il peut avaler en solide. Cinquante grammes de glucides dans un shaker, c'est l'équivalent d'une grosse assiette de riz, sans la digestion qui va avec.

Et aux sports longs : trail, vélo, sports collectifs, cross-training. Une boisson glucidique sirotée pendant l'effort tient le niveau de carburant là où une barre ou un gel passent mal.

Quel parfum choisir ?

Les parfums tournent au catalogue, et le nombre de doses par sac varie légèrement d'un parfum à l'autre selon la densité de la poudre.

Sur une boisson que l'on boit par grands volumes pendant l'effort, le réflexe est de prendre le plus neutre et le moins sucré en bouche : les parfums agrumes et fruits rouges se laissent boire longtemps, les parfums confiserie lassent plus vite. Si vous hésitez, partez sur un parfum acidulé pour la séance et gardez les plus gourmands pour la dose d'après-séance.

Questions fréquentes

À quoi servent les glucides en musculation ?

Ils remplissent les réserves de glycogène, le carburant que le muscle brûle sur un effort intense et court. Une série lourde puise dans ce stock. Quand il est bas, la force tombe et les dernières séries se perdent. Les glucides sont ce qui permet de tenir le volume d'une séance jusqu'au bout.

Quels sont les meilleurs glucides en musculation ?

Pour les repas de la journée, les sources lentes et complètes : riz, pâtes, pomme de terre, flocons d'avoine. Autour de l'entraînement, on cherche l'inverse : un glucide qui traverse l'estomac vite sans peser. C'est là que les poudres comme le Karbolyn ont leur place.

Quand manger des glucides en musculation ?

Les trois moments qui comptent sont le repas qui précède la séance, l'effort lui-même quand il dure, et l'heure qui suit. Le reste de la journée, c'est une question de total plutôt que de minutage. Autour de l'entraînement, en revanche, la forme sous laquelle ils arrivent change tout.

Quels aliments sont riches en glucides ?

Le riz, les pâtes, le pain, la pomme de terre, la patate douce, les flocons d'avoine, les légumineuses et les fruits secs. Un pratiquant en prise de masse atteint vite la limite de ce qu'il peut avaler sous forme solide : c'est la raison d'être d'une poudre glucidique.

Qu'est-ce que le Karbolyn ?

Un glucide propriétaire à la marque, décrit sur l'étiquette comme un homopolysaccharide dérivé de la pomme de terre, du riz et du maïs. Ce n'est ni du sucre, ni de la maltodextrine, ni de la dextrine cyclique : c'est une molécule à part, fabriquée par la marque dans sa propre usine.

Que manger avant le sport ?

Un repas riche en glucides et pauvre en graisses, une à deux heures avant. Plus la séance approche, plus il faut que ce soit liquide et digeste. Une boisson glucidique prise une demi-heure avant remplit ce rôle quand il n'y a pas eu le temps de manger.

Qu'est-ce qu'Informed-Sport ?

Un programme de certification indépendant qui analyse les lots de compléments pour y chercher des substances interdites en compétition. Le laboratoire prélève lui-même des produits dans le commerce. Chaque lot de Karbolyn Fuel passe par ce contrôle, et c'est écrit sur l'étiquette.

Où acheter le Karbolyn Fuel ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le sac part scellé, mesurette à l'intérieur.

Et si vous voulez en parler avant d'engager un sac de près de deux kilos, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y parle du rayon glucides, de la certification, et on repart avec son sac.

Qu'est-ce que le Karbolyn Hydrate ?

Le Karbolyn Hydrate est une boisson isotonique en poudre : des glucides d'effort et des minéraux dans la même dose, à diluer dans un grand volume d'eau et à boire autour de l'entraînement.

Il s'adresse au sportif d'endurance et au pratiquant qui s'entraîne long ou à la chaleur, quand l'eau seule ne suffit plus. La gamme complète se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Karbolyn Hydrate

Une dose de 29 g apporte 27 g de glucides pour 110 kcal, dont 25 g de Karbolyn®, le glucide propriétaire de la marque. Et le reste du tableau affiche zéro sucre.

Isotonique, au sens propre. Diluée dans environ 475 ml d'eau comme l'indique l'étiquette, la boisson tombe autour de 6 % de glucides — soit dans la fenêtre de 4 à 8 % qui définit une boisson isotonique et permet à l'estomac de se vider vite. Ce n'est pas un argument marketing, c'est de l'arithmétique.

Côté minéraux, quatre lignes sous forme de phosphates : 47 mg de phosphore, 44 mg de potassium, 13 mg de magnésium et 15 mg de sodium. Le phosphore contribue au métabolisme énergétique normal, le magnésium à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles.

Le sac de 1,86 kg couvre entre soixante-quatre et soixante-sept doses selon le parfum : c'est l'un des formats les plus économiques du rayon boisson d'effort. Et chaque lot est certifié Informed-Sport.

À qui s'adresse le Karbolyn Hydrate ?

Au sportif d'endurance : trail, vélo, triathlon, sports collectifs. Un effort qui dure plus d'une heure consomme de l'eau, des minéraux et des glucides en continu, et une boisson isotonique est la façon la plus simple de couvrir les trois.

Au pratiquant de salle qui s'entraîne long, ou l'été, quand la sueur part sans s'arrêter. Et aux équipes : l'étiquette donne la dilution pour préparer un bidon collectif, ce qui en dit long sur l'usage visé.

Au sportif soumis au contrôle antidopage, enfin. La certification Informed-Sport est la vraie différence entre cette poudre et la plupart des boissons d'effort du marché.

Quel parfum choisir ?

Trois parfums : Lemon Lime, Watermelon Wave et White Cherry Frost.

Sur une boisson que l'on sirote pendant une heure ou plus, Lemon Lime reste le plus désaltérant des trois : c'est le classique du rayon, acidulé, qui se boit sans lasser. Watermelon Wave est plus doux et plus rond. White Cherry Frost est le plus marqué des trois, à réserver à ceux qui aiment un goût franc.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une boisson isotonique ?

Une boisson dont la concentration en particules dissoutes est proche de celle du sang, soit environ 4 à 8 % de glucides. Dans cette fenêtre, l'estomac se vide rapidement et l'eau comme les glucides passent sans attendre. Au-delà, la boisson devient hypertonique et freine sa propre absorption.

Pourquoi prendre des électrolytes ?

Parce que la sueur emporte des minéraux en même temps que l'eau. Boire de l'eau pure après un effort long remplit le volume mais laisse le reste en déficit. Une boisson qui apporte les deux ensemble est retenue plus longtemps et rétablit l'équilibre plus vite.

Où trouver des électrolytes ?

Dans l'assiette d'abord : le sel pour le sodium, la banane et la pomme de terre pour le potassium, les oléagineux et le cacao pour le magnésium. Les eaux minérales fortement minéralisées en apportent aussi. Une poudre sert quand il faut reconstituer vite, en grand volume, pendant l'effort.

Qu'est-ce que le Karbolyn ?

Un glucide propriétaire à la marque, décrit sur l'étiquette comme un homopolysaccharide dérivé de la pomme de terre, du riz et du maïs. Ce n'est ni du sucre, ni de la maltodextrine : c'est la molécule qui sert de base à toute la gamme, ici associée à des minéraux.

Quand boire une boisson isotonique ?

Pendant l'effort, surtout quand il dépasse l'heure ou se déroule à la chaleur. C'est le moment où l'organisme perd eau, minéraux et glucides en même temps, et où une boisson qui apporte les trois ensemble est plus efficace que de l'eau suivie d'un en-cas.

Qu'est-ce qu'une boisson électrolytique ?

Une boisson construite autour des minéraux plutôt que des glucides, avec très peu de calories. Le Karbolyn Hydrate n'est pas de cette famille : il apporte 27 g de glucides par dose et reste une boisson d'effort, avec des minéraux en appoint.

Qu'est-ce qu'Informed-Sport ?

Un programme de certification indépendant qui analyse les lots de compléments à la recherche de substances interdites en compétition. Le laboratoire prélève lui-même les produits dans le commerce, ce qui le rend difficile à contourner. Cette référence en bénéficie.

Où acheter le Karbolyn Hydrate ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le sac part scellé, mesurette à l'intérieur.

Et pour en discuter avant d'engager un sac de soixante-cinq doses, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y parle du rayon boisson d'effort, de la dilution, et on repart avec son sac.

Qu'est-ce que le Kre-Alkalyn EFX en gélules ?

Le Kre-Alkalyn EFX est de la créatine monohydrate tamponnée, ici en gélules. C'est la même molécule que la créatine monohydrate classique, mais fabriquée par un procédé qui porte son pH à 12 ou plus, là où une créatine ordinaire tourne autour de 7.

Il s'adresse à celui qui veut de la créatine sans shaker : pas de poudre à peser, pas de verre à rincer, un flacon qui tient dans un sac de sport. La gamme complète se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Kre-Alkalyn EFX en gélules

La dose, telle qu'elle est définie sur l'étiquette, est de deux gélules, qui apportent 1 500 mg de Kre-Alkalyn®. Et l'étiquette porte la référence du brevet qui protège le procédé : 6 399 661. C'est assez rare sur un pot de créatine pour être signalé.

Pourquoi un pH de 12 ? L'argument de la marque est le suivant : en milieu acide, une partie de la créatine se dégrade en créatinine, un déchet que le muscle ne peut pas utiliser. En tamponnant la molécule à un pH de 12 ou plus, le procédé viserait à limiter cette conversion avant l'absorption.

Deux formats au catalogue : 120 gélules, soit soixante doses, et 240 gélules, soit cent vingt doses. La liste des autres ingrédients est courte : enveloppe de la gélule, maltodextrine et stéarate de magnésium.

Un point à connaître avant d'acheter : l'enveloppe est en gélatine. Ce produit ne convient donc ni aux végétariens ni aux végétaliens. La marque propose ailleurs une version à enveloppe végétale, mais ce n'est pas celle-ci.

À qui s'adresse le Kre-Alkalyn EFX en gélules ?

À celui qui voyage, qui s'entraîne en déplacement, ou qui n'a simplement pas envie de sortir une balance et un shaker. Un flacon de gélules se glisse dans un sac et ne salit rien.

Au pratiquant qui a un historique d'inconfort digestif avec la créatine monohydrate en poudre. La forme tamponnée a été construite autour de cette question, et c'est la raison pour laquelle elle existe.

Et à ceux qui tiennent à la traçabilité : un numéro de brevet imprimé sur l'étiquette, c'est la possibilité de vérifier soi-même ce qu'on achète.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la créatine ?

Une molécule que le corps fabrique lui-même, à partir de trois acides aminés, et qu'il stocke dans le muscle. Elle sert de réserve d'énergie immédiate : sur un effort court et intense, c'est elle qui permet de régénérer le carburant de la contraction en quelques secondes.

Quand prendre la créatine ?

Le moment compte moins que la régularité. Ce qui fait l'effet, c'est la saturation du muscle, qui se construit sur plusieurs semaines de prises quotidiennes. Autour de la séance est le créneau le plus pratique, parce qu'il est facile à ne pas oublier.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Comptez deux à quatre semaines pour que le muscle arrive à saturation et que la différence se sente sur les charges et le nombre de répétitions. La prise de poids sur la balance arrive plus vite, parce qu'elle vient de l'eau que la créatine attire dans le muscle.

Quelle créatine choisir ?

La créatine monohydrate reste la référence : c'est la forme la plus étudiée et la moins chère. Les autres formes du rayon sont des variations autour de cette molécule, qui cherchent à régler un inconfort digestif ou une question de stabilité. Le Kre-Alkalyn est l'une de ces variations, en version tamponnée.

Quels sont les effets de la créatine sur le corps ?

Elle augmente les réserves d'énergie immédiate du muscle, ce qui se traduit par plus de répétitions à charge égale sur les séries courtes. Elle attire aussi de l'eau dans la cellule musculaire, d'où la prise de poids des premières semaines et l'aspect plus plein du muscle.

Quel aliment contient de la créatine ?

La viande rouge et le poisson, essentiellement : environ 3 à 5 g par kilo de muscle animal. Il faudrait manger une grosse pièce de viande chaque jour pour atteindre ce qu'apporte une dose de complément, ce qui explique que les végétariens aient des réserves plus basses.

Est-ce que le corps produit de la créatine ?

Oui, environ un gramme par vingt-quatre heures, fabriqué par le foie, les reins et le pancréas à partir de trois acides aminés. Le reste vient de l'alimentation. Un apport par complément vient s'ajouter à cette production, il ne la remplace pas.

Où acheter le Kre-Alkalyn EFX en gélules ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le flacon part scellé et operculé.

Et si vous voulez comparer la version en gélules et la version en poudre avant de choisir, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y parle du rayon créatine, on regarde les deux formats, et on repart avec le bon.

Qu'est-ce que le Kre-Alkalyn Hardcore ?

Le Kre-Alkalyn Hardcore est un avant-séance en gélules. C'est la particularité du produit : là où la quasi-totalité du rayon se présente en poudre à diluer, celui-ci tient dans un flacon et se prend avec un verre d'eau.

Il réunit deux choses que l'on achète habituellement séparément — de la créatine tamponnée et un complexe stimulant — dans la même gélule. La gamme complète se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Kre-Alkalyn Hardcore

La dose définie sur l'étiquette est de trois gélules. Elle apporte 2 000 mg de Kre-Alkalyn®, la créatine monohydrate tamponnée brevetée de la marque, et un complexe stimulant à 264 mg de caféine.

Cette caféine vient de deux sources : 180 mg de caféine anhydre et 120 mg d'extrait de café vert titré à 70 %, qui en apportent 84 de plus. Le total de 264 mg est affiché tel quel sur le panneau — c'est l'équivalent de deux à trois tasses de café serré, et c'est une charge sérieuse.

S'y ajoutent 100 mg de théobromine, l'alcaloïde du cacao qui étale l'effet des stimulants, 25 mg de théophylline et 25 mg de Razberi-K®, un extrait de cétone de framboise.

Le flacon de 120 gélules couvre quarante doses. L'enveloppe est en gélatine : ce produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens.

À qui s'adresse le Kre-Alkalyn Hardcore ?

À celui qui veut un avant-séance sans shaker. En déplacement, en salle de sport d'hôtel, ou quand on enchaîne travail et entraînement, un flacon de gélules règle le problème que ne règle aucune poudre.

Au pratiquant qui prend déjà de la créatine et un avant-séance séparément : ici, les deux arrivent ensemble, ce qui fait un produit de moins à acheter et un geste de moins à ne pas oublier.

Et aux séances matinales ou aux séances lourdes, celles où l'on cherche vraiment le coup de fouet. Avec 264 mg de caféine à la dose, ce n'est pas une formule d'appoint : c'est un avant-séance franchement stimulant, à réserver aux entraînements du matin et du début d'après-midi.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

Une formule que l'on prend avant la séance, bâtie autour de trois familles d'ingrédients : les stimulants qui réveillent le système nerveux, les vasodilatateurs qui remplissent le muscle de sang, et les ingrédients de la concentration. La plupart se présentent en poudre à diluer ; celui-ci tient dans un flacon.

Un pre workout, combien de temps avant la séance ?

Trente à soixante minutes avant le premier échauffement. La caféine met une bonne demi-heure à atteindre son pic dans le sang, et c'est ce pic que l'on veut faire coïncider avec les séries les plus lourdes.

Quel pre workout choisir ?

Cela dépend de l'heure de la séance, de votre tolérance aux stimulants et de ce que vous prenez déjà. Si vous achetez de la créatine d'un côté et un avant-séance de l'autre, une formule qui réunit les deux fait gagner un produit. Si vous vous entraînez tard, une formule sans stimulant est plus cohérente.

Qu'est-ce que la créatine ?

Une molécule que le corps fabrique à partir de trois acides aminés et stocke dans le muscle. Elle sert de réserve d'énergie immédiate : sur un effort court et intense, c'est elle qui régénère le carburant de la contraction en quelques secondes.

Qu'est-ce que la théobromine ?

L'alcaloïde du cacao, cousin de la caféine. Elle agit de façon plus lente et plus douce, sans le pic brutal, et détend la paroi des vaisseaux. Dans une formule stimulante, elle sert à étaler l'effet plutôt qu'à l'amplifier.

Que manger avant le sport ?

Un repas riche en glucides et pauvre en graisses, une à deux heures avant : riz, pâtes, pomme de terre, flocons d'avoine. Plus la séance approche, plus il faut que ce soit liquide et digeste. Un avant-séance se prend par-dessus ce repas, il ne le remplace pas.

Quand prendre la créatine ?

Le moment compte moins que la régularité : ce qui fait l'effet, c'est la saturation du muscle, qui se construit sur plusieurs semaines. L'avant-séance est le créneau le plus pratique, parce qu'on l'oublie moins facilement que n'importe quel autre moment de la journée.

Où acheter le Kre-Alkalyn Hardcore ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le flacon part scellé et operculé.

Et si vous voulez en parler avant, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y lit le panneau ligne par ligne, on parle du rayon avant-séance et du rayon créatine, et on repart avec son flacon.

Qu'est-ce que le Kre-Alkalyn en poudre ?

Le Kre-Alkalyn EFX est de la créatine monohydrate tamponnée. C'est la même molécule que la créatine monohydrate classique, mais fabriquée par un procédé breveté qui porte son pH à 12 ou plus, là où une créatine ordinaire tourne autour de 7.

Il s'adresse au pratiquant qui veut de la créatine en poudre, à doser au shaker, dans une version construite pour se dissoudre et se garder. La gamme complète se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Kre-Alkalyn en poudre

La dose est de 2 g de poudre — une mesurette bombée — qui apporte 1 500 mg de Kre-Alkalyn®. La version neutre, sans arôme ni édulcorant, se dose à 1,5 g pour le même apport, puisqu'il n'y a rien d'autre dans le pot.

Pourquoi un pH de 12 ? L'argument de la marque est le suivant : en milieu acide, une partie de la créatine se dégrade en créatinine, un déchet que le muscle ne peut pas utiliser. En tamponnant la molécule à un pH de 12 ou plus, le procédé viserait à limiter cette conversion avant l'absorption. La marque revendique une plage de pH de 12 à 14 pour sa poudre.

Côté formats, le choix est large : 110 g et 220 g pour les versions aromatisées, soit cinquante-cinq et cent dix doses ; 100 g et 210 g pour la version neutre, soit soixante-six et cent quarante doses. Cent quarante doses dans un pot de 210 g, c'est l'une des durées les plus longues du rayon créatine.

La liste des autres ingrédients est courte sur les versions aromatisées — acide citrique, arôme et édulcorant — et vide sur la version neutre : il n'y a que de la créatine tamponnée dans le pot.

À qui s'adresse le Kre-Alkalyn en poudre ?

À celui qui mélange déjà sa créatine dans un shaker de protéine ou une boisson d'effort. Une poudre se dilue dans ce qu'on boit déjà, là où des gélules s'ajoutent par-dessus.

Au pratiquant qui veut la liste d'ingrédients la plus courte possible : la version neutre ne contient rien d'autre que l'actif, sans arôme ni édulcorant ni colorant.

Et à ceux qui ont déjà eu des soucis d'inconfort digestif ou de poudre qui s'agglomère avec la créatine monohydrate classique. C'est la question à laquelle la forme tamponnée a été construite pour répondre.

Quel parfum choisir ?

Quatre versions au catalogue principal : Blue Frost, Mango, Rainbow Blast et Neutral, la version sans arôme.

La version neutre est le choix évident si vous mélangez votre créatine dans autre chose : elle ne vient rien contrarier, ni dans un shaker de protéine ni dans un jus. Les trois versions aromatisées sont faites pour être bues seules dans un grand verre d'eau ; Blue Frost est la plus franche des trois, Mango la plus douce.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la créatine ?

Une molécule que le corps fabrique lui-même, à partir de trois acides aminés, et qu'il stocke dans le muscle. Elle sert de réserve d'énergie immédiate : sur un effort court et intense, c'est elle qui régénère le carburant de la contraction en quelques secondes.

Quelle est la meilleure créatine ?

La créatine monohydrate reste la référence du rayon : c'est la forme la plus étudiée, la plus disponible et la moins chère. Toutes les autres formes sont des variations autour de cette même molécule, qui cherchent à régler une question de stabilité ou de confort digestif.

Comment diluer la créatine ?

Dans un grand verre d'eau ou de jus, à température ambiante plutôt que glacée : la créatine se dissout mieux dans un liquide tempéré. On remue, on boit sans attendre. Cette version tamponnée se dissout plus facilement qu'une monohydrate classique, qui a tendance à tourbillonner au fond du verre.

Quand prendre la créatine ?

Le moment compte moins que la régularité. Ce qui fait l'effet, c'est la saturation du muscle, qui se construit sur plusieurs semaines de prises quotidiennes. Autour de la séance est le créneau le plus pratique, simplement parce qu'on l'oublie moins facilement.

Est-ce que la créatine fait prendre de la masse musculaire ?

Indirectement. Elle ne construit pas de muscle par elle-même, mais elle permet de faire plus de répétitions à charge égale et de récupérer plus vite entre les séries. Sur plusieurs mois, ce surcroît de volume d'entraînement se traduit par du muscle. S'y ajoute l'eau qu'elle attire dans la cellule.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Deux à quatre semaines pour que le muscle arrive à saturation et que la différence se sente sur les charges. La prise de poids sur la balance arrive plus vite, souvent dès la première semaine, parce qu'elle vient de l'eau et non du muscle.

Pourquoi les sportifs prennent-ils de la créatine ?

Parce que c'est le complément dont l'effet sur la force et sur le volume d'entraînement est le mieux établi, et de loin. Les réserves naturelles du muscle ne sont pas saturées chez la plupart des gens : un apport régulier les remplit, et c'est tout le principe.

Où acheter le Kre-Alkalyn en poudre ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé, mesurette à l'intérieur.

Et si vous hésitez entre la version neutre et une version aromatisée, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y parle du rayon créatine, on compare les formats, et on repart avec le bon pot.

Qu'est-ce que le Training Ground EAA ?

Le Training Ground EAA est une poudre d'acides aminés essentiels à boire autour de la séance. Les acides aminés essentiels, ou EAA, sont les huit que le corps ne sait pas fabriquer : ils arrivent par l'assiette, ou par un shaker quand l'assiette n'est pas là.

Il s'adresse au pratiquant de musculation qui veut un apport d'acides aminés pendant l'effort, sans la digestion d'une protéine en poudre. La poudre se dilue dans un grand verre d'eau froide et se boit entre les séries. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection EFX Sports.

Ce qu'il y a dans le Training Ground EAA

Une dose de 7,1 g apporte environ 5 g d'acides aminés. La colonne vertébrale de la formule, ce sont 2 550 mg de BCAA AminoZorb — leucine, isoleucine et valine au ratio classique deux pour un pour un, soit environ 1 275 mg de leucine. C'est la leucine qui porte le signal de construction musculaire, et c'est pour cela qu'elle est toujours dosée au double des deux autres.

Vient ensuite 1 875 mg de L-lysine, et c'est la vraie particularité de cette poudre. La lysine est l'acide aminé essentiel qui manque le plus souvent dans une alimentation appuyée sur les céréales ; elle entre aussi dans la fabrication du collagène, donc des tendons et de la peau. Peu de poudres d'acides aminés la chargent autant.

Le reste du profil complète la liste des essentiels : histidine, phénylalanine et thréonine à 167 mg chacune, tryptophane à 50 mg et méthionine à 25 mg. La formule est donc tirée par les BCAA et la lysine.

Dernier point, la mention AminoZorb : des acides aminés tamponnés par voie enzymatique, le procédé maison de la marque. Concrètement, une poudre moins acide en bouche, qui se dissout sans tourbillonner au fond du shaker.

À qui s'adresse le Training Ground EAA ?

À celui qui s'entraîne loin d'un repas : tôt le matin avant le travail, ou le soir après une journée longue. Une poudre d'acides aminés se boit pendant la séance sans peser sur l'estomac.

Aux pratiquants qui tournent déjà avec des BCAA et veulent passer au profil complet des essentiels, sans acheter deux produits séparés. Et à ceux dont l'alimentation repose beaucoup sur le pain, les pâtes et le riz : la charge en lysine prend tout son sens dans ce cas de figure.

Quel parfum choisir ?

Deux parfums. Cerise est le plus franc des deux, acidulé, proche d'un bonbon à la cerise noire : c'est celui qui masque le mieux le goût naturel des acides aminés, et le choix sûr pour un premier pot.

Pêche est plus doux, plus rond, et passe mieux dans une grande gourde qu'on sirote pendant toute la séance. Si vous buvez votre shaker en une fois, prenez la cerise ; si vous le faites durer une heure, prenez la pêche.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un acide aminé ?

Un acide aminé est une petite brique dont le corps assemble ses protéines, un peu comme des perles enfilées sur un collier. Il en existe une vingtaine utilisés par l'organisme humain. Un muscle n'est rien d'autre que des chaînes d'acides aminés repliées d'une certaine manière.

Quels sont les acides aminés essentiels ?

Ils sont au nombre de huit chez l'adulte : la leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la thréonine, la méthionine, la phénylalanine et le tryptophane. L'histidine s'y ajoute souvent. On les appelle essentiels parce que le corps ne sait pas les fabriquer : ils arrivent par l'assiette ou par un complément.

Pourquoi prendre des acides aminés ?

Parce qu'ils sont la matière première du muscle. Une séance de musculation puise dans ce stock, et un apport pris autour de l'effort le remet à niveau sans passer par la digestion d'un repas. C'est aussi la solution de ceux qui s'entraînent tôt le matin, loin d'un repas complet.

Quand prendre des EAA ?

Les trois créneaux habituels sont avant, pendant et juste après la séance. Pendant l'entraînement, une poudre d'acides aminés se boit sans alourdir l'estomac. Avant, elle sert d'amorçage ; après, elle comble le trou en attendant le repas.

Où trouver des acides aminés dans l'alimentation ?

Dans toutes les sources de protéines complètes : œufs, viande, poisson, produits laitiers. Du côté végétal, le soja et le quinoa apportent les huit essentiels, alors que les céréales manquent de lysine et les légumineuses de méthionine. C'est pour cela qu'on associe riz et lentilles.

À quoi sert la leucine ?

C'est celui dont on parle le plus en musculation, parce que c'est lui qui déclenche le signal de construction musculaire quand sa concentration monte dans le sang. Les trois BCAA sont presque toujours dosés en sa faveur, au ratio deux pour un pour un, et c'est le cas ici.

À quoi sert la lysine ?

La lysine entre dans la fabrication du collagène, donc des tendons, de la peau et des os. C'est aussi l'acide aminé essentiel qui manque le plus souvent dans une alimentation appuyée sur le pain, les pâtes et le riz. Cette poudre en contient 1 875 mg par dose.

Où acheter le Training Ground EAA ?

Ici, dans la collection EFX Sports, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé, mesurette à l'intérieur.

Et si vous préférez voir le produit avant de le prendre, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y compare les deux parfums, on parle du reste du rayon acides aminés, et on repart avec son pot. La gamme complète reste visible dans la collection EFX Sports.

Mi az ESN Clear Whey Isolate?

Az ESN Clear Whey Isolate egy clear whey: egy tejsavófehérje-izolátum, amelyet úgy állítottak elő, hogy savas közegben feloldódva átlátszó, gyümölcsös italt eredményezzen, nem pedig krémes shake-et. A lista rövid: tejsavóizolátum, citromsav, aromák, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), színezékek az ízesítés szerint.

Az ESN német márka gyártja, és a piacon kapható clear whey termékek többségétől eltér a hígítási aránya: a gyártó 500 ml vizet javasol egy adaghoz, míg az átlagos tartomány 300 és 400 ml között mozog. Az eredmény inkább frissítő italra hasonlít, mint egy shake-re.

Az ízesítések között két jeges tea profil is található – ami ritka ebben a kategóriában.

Mit tartalmaz az ESN Clear Whey Isolate egy adagja?

Az ajánlott adag 30 g. Ez 25 g fehérjét tartalmaz körülbelül 100 kcal-hoz, kevesebb mint 0,5 g szénhidrátot, ebből ugyanennyi cukrot, kevesebb mint 0,1 g zsírt és kevesebb mint 0,1 g laktózt 100 ml elkészített italra vonatkozóan, miután felhígították.

Harminc gramm porban huszonöt gramm fehérje rendkívül magas fehérjesűrűséget eredményez, ahol sok clear whey termék adagonként 18 vagy 20 grammnál tetőzik. A gyártó 90-95%-os tisztaságot hirdet az alapanyagra, valamint 48,9% esszenciális aminosavat és 22,7% BCAA-t a fehérje frakcióban – ezeket az értékeket, mivel nincs részletes aminosav-profilunk, a gyártónak tulajdonítjuk.

Három adat hiányzik, és mi nem fogjuk kitalálni: a gyártó nem tesz közzé sem „100 g-ra vonatkozó” oszlopot, sem kilojoule értéket, sem sótartalmat – csak azt jelzi, hogy a sótartalom az ízesítés szerint változik. A doboz nettó tömegét és a benne lévő adagok számát nem közölték velünk; inkább leírjuk, minthogy feltételezésekkel éljünk. A rendelkezésre álló részletek a táplálkozási értékek fülön találhatók.

A fehérjék teszik ki az energiaellátás szinte teljes egészét. Az egyetlen használható egészségügyi állítás a 432/2012-es rendeletből származik: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához.

Hogyan kell elkészíteni az ESN Clear Whey Isolate-t?

A gyártó 30 g port javasol 500 ml hideg vízben, 10-15 másodperces rázással. Naponta egy-három adag, kúraidő nélkül: ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, nem kezelés. Csökkentheti 400 ml-re a vizet a koncentráltabb italért, de ennél kevesebb víz esetén az íz savanyúvá válik, és a hab tovább megmarad.

Két utasítás kifejezetten erre a terméktípusra vonatkozik. Ne keverje tejjel: a savasság kicsapja a kazeint, és az ital szemcséssé válik. És ne melegítse – a clear whey főzéskor koagulál, süteményekben használhatatlan.

A bevétel időpontja nem meghatározó: edzés közben apró kortyokban, közvetlenül utána, vagy a nap bármely más szakaszában. Az számít, hogy mennyi a napi 24 óra alatt bevitt fehérje mennyisége. Egy széles szájú shaker fém habverő nélkül csökkenti a habképződést; az kiegészítők részlegünkön is talál ilyet.

Kinek megfelelő ez a clear whey, és kinek nem?

Három profilnak szól. Azoknak, akik már nem bírják a tejes shake-et, akár nehézség, akár unalom miatt. Azoknak, akik nyáron edzenek, és akiknek semmi krémes nem csúszik le az edzés végén. És azoknak, akik rosszul emésztik a laktózt: kevesebb mint 0,1 g 100 ml italra, ez az egyik legjobban tolerált tejsavóforma.

A termék tejet tartalmaz és nyomokban szóját, tojást és dióféléket is tartalmazhat a közös gyártósoron való feldolgozás miatt. Tehéntejfehérje-allergia esetén ellenjavallt: a szűrés eltávolítja a laktózt, de a fehérjéket soha. A gyártó felkéri a terhes vagy szoptató nőket, hogy kérjenek szakmai tanácsot, és veseproblémák esetén orvoshoz forduljanak.

Nem alkalmas, ha a port sütéshez használja, ha olyan italt keres, ami két étkezés között jól eltelít, vagy ha naponta két-három adagot fogyaszt: ilyen ütemben a fehérje kilogrammonkénti ára válik döntő kritériummá, és egy klasszikus izolátum nyer. Nem sportital sem: nem tartalmaz elegendő szénhidrátot vagy elektrolitot. Ehhez tekintse meg elektrolitjainkat vagy EAA-inkat.

ESN Clear Whey Isolate vagy Rule One Clear Isolate?

Mindkettőt áruljuk, és nem a minőség, hanem három szám alapján különülnek el.

Az adag: 30 g az ESN-nél 25 g fehérjére, szemben a Rule One 25 g-jával 20 g fehérjére. Ha egyetlen adaggal magas bevitelt céloz meg, az ESN az első. A térfogat: 500 ml szemben a 350-400 ml-rel. Az ESN változat hosszabb ideig tart inni és jobban szomjoltó; a Rule One inkább egy klasszikus shaker formátumhoz áll közel. A formula: a Rule One 300 mg elektrolit komplexet ad adagonként, az ESN nem ad hozzá.

A Rule One tehát jobb választás, ha ésszerű italmennyiséget és egy csipetnyi nátriumot szeretne egy izzasztó edzés után. Az ESN akkor a nyerő, ha maximális fehérjebevitelt és egy olyan italt keres, amely az egész edzés alatt kitart. Ha pedig a fő szempont a költségvetés, akkor egyik sem: a legtöbb embernek elég egy koncentrált tejsavó, és az izolátum csak laktózintolerancia, szigorú szárítási fázis vagy valódi emésztési probléma esetén indokolt.

Gyakran ismételt kérdések

Mi is pontosan a clear whey?

Egy tejsavó-izolátum, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy savas környezetben is áttetsző maradjon. Míg egy klasszikus tejsavó átlátszatlan és tejes italt ad, a clear whey átlátszó és savanykás, gyümölcsléhez hasonló italt eredményez. Az alapanyag ugyanaz; a formula változik.

Miért 500 ml víz és nem 250?

Mert a formula savas és nagyon koncentrált fehérjetartalmú. 400 ml alatt a savasság dominál, a hab megmarad, és az italt nehéz befejezni. Az ESN által ajánlott 500 ml-ből egy kortyolgatós italt csinál edzés közben, nem pedig egy egyszerre legurítandó shake-et.

Milyen ízek kaphatók?

Fresh Cherry, Ice Tea Peach, Ice Tea Peach-Mango, Green Apple, Blackberry és Cactus Fruit. A sótartalom ízesítésenként változik, a gyártó nem ad meg egyedi értéket.

Hány adagot tartalmaz a doboz?

Ezt nem tudjuk biztosan: a csomagolás nettó tömege nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, és nem teszünk közzé feltételezéseken alapuló adagszámot. Rendelés előtt kérdezzen minket, ellenőrizzük a dobozon.

Keverhető tejjel?

Nem, és ez nem ízlés kérdése. A formula savassága destabilizálja a tej kazeinjét: a keverék megalvad és szemcséssé válik. Használjon nagyon hideg vizet. A zúzott jég még jobb eredményt ad, különösen a jeges tea ízeknél.

Alkalmas laktózérzékenység esetén?

A legtöbb esetben igen: kevesebb mint 0,1 g laktóz 100 ml elkészített italra vonatkozóan, ami nagyon alacsony. Fontos, hogy ne tévesszük össze a laktózérzékenységet és a tehéntejfehérje-allergiát: utóbbi esetben a termék ellenjavallt, függetlenül a szűrés mértékétől.

Mi a különbség az ESN Clear Whey és az ESN Designer Whey között?

A Designer Whey koncentrátum és izolátum keveréke, 200 ml-ben fogyasztandó, milkshake-szerű textúrával és tejes ízekkel. A Clear Whey Isolate kizárólag izolátum, 500 ml-ben fogyasztandó, átlátszó és gyümölcsös. Az elsőt lehet főzni, a másodikat nem. Nem a nap ugyanazon szakaszára szólnak.

Hol lehet megvásárolni az ESN Clear Whey Isolate-t?

Az ízeket itt rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy savanykás ital esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egy adatlap nem dönt el: a montpellier-i üzletünkben, Vendargues-ban, körülbelül tíz percre Montpelliertől, elmondjuk, melyek kerülnek leggyakrabban a törzsvásárlók kosarába – és melyek ritkán kerülnek vissza másodjára.

A kínálat többi részét összehasonlíthatja a fehérjék gyűjteményünkben.