EFX Sports Kre-Alkalyn Hardcore — 120 gélules

Qu'est-ce que le Kre-Alkalyn Hardcore ?

Un pre-workout en gélules. C'est la particularité du produit : là où la quasi-totalité du rayon se présente en poudre à diluer, celui-ci tient dans un flacon et se prend avec un verre d'eau.

Il réunit deux choses qu'on achète habituellement séparément : 2 000 mg de Kre-Alkalyn®, la créatine monohydrate tamponnée brevetée de la marque, et un complexe stimulant à 264 mg de caféine par dose de 3 gélules. Le flacon donne 40 doses.

Le complexe stimulant, ligne par ligne

La caféine vient de deux sources : 180 mg de caféine anhydre et 120 mg d'extrait de café vert titré à 70 %, qui en apportent 84 de plus. Total affiché sur l'étiquette : 264 mg.

S'y ajoutent 100 mg de théobromine et 25 mg de théophylline — deux molécules de la même famille que la caféine, les méthylxanthines, mais à l'action plus lente et plus longue. Et 25 mg de Razberi-K®, un extrait de cétones de framboise.

264 mg, c'est l'équivalent de trois expressos serrés pris d'un coup. C'est un dosage haut, et c'est voulu : le nom du produit ne cherche pas à le cacher.

La dose s'ajuste, et c'est son vrai atout

Le mode d'emploi prévoit 1 à 3 gélules. Avec une poudre, fractionner une dosette se fait à l'estime ; ici, le découpage est net :

• 1 gélule — environ 88 mg de caféine, l'équivalent d'un café. De quoi réveiller une séance de fin de journée sans y passer la nuit.
• 2 gélules — environ 176 mg. Le dosage de croisière.
• 3 gélules — 264 mg et 2 000 mg de Kre-Alkalyn. La dose complète, pour les séances qui le méritent.

C'est la vraie différence avec une poudre : on choisit son intensité séance par séance, sans changer de produit.

À qui ça s'adresse

À ceux qui voient le shaker de pre-workout comme une corvée. En salle, en déplacement, en compétition, un flacon de gélules se glisse dans un sac et ne demande ni eau mesurée, ni dosette, ni rinçage.

Et à ceux qui tiennent bien la caféine. Si ce n'est pas votre cas, commencez à une gélule — le produit se prête justement à cette approche, ce qui n'est pas le cas d'une poudre déjà dosée. Comptez aussi les autres sources de caféine de votre journée : café, thé, boisson énergisante, brûleur de graisse.

La créatine dans ce produit

Les 2 000 mg de Kre-Alkalyn® sont un vrai apport, pas une trace. Reste à les situer : le seuil retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine est de 3 g par jour, et une dose en apporte 2. Ceux qui suivent une créatine en continu la gardent donc à côté, sur les jours sans séance notamment.

Le brevet américain n° 6 399 661 qui couvre le procédé de tamponnage est inscrit directement dans le tableau nutritionnel du produit, comme sur les autres références Kre-Alkalyn de la marque.

La marque derrière le produit

EFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le Dr Jeff Golini, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.

Quand le prendre ?

30 à 60 minutes avant la séance, avec un grand verre d'eau. Le complexe de méthylxanthines agissant sur plusieurs heures, les séances tardives se gèrent mieux à une ou deux gélules qu'à trois.

Questions fréquentes

Combien de caféine par dose ?

264 mg pour une dose de 3 gélules, soit environ 88 mg par gélule. Ce total réunit 180 mg de caféine anhydre et les 84 mg apportés par l'extrait de café vert titré à 70 %.

Combien de gélules faut-il prendre ?

De 1 à 3, selon la tolérance et la séance. Commencez par une pour vous situer : c'est précisément ce que permet un pre-workout en gélules et pas une poudre déjà dosée.

Quelle différence avec un pre-workout en poudre ?

Pas de shaker, pas de dosette, pas de rinçage, et une dose qui se fractionne au comprimé près. En contrepartie, il n'y a ni goût ni volume de boisson, ce que certains recherchent avant la séance.

Y a-t-il assez de créatine pour remplacer ma créatine habituelle ?

Une dose apporte 2 000 mg de Kre-Alkalyn®, là où le seuil retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine est de 3 g par jour. C'est un apport réel mais partiel : ceux qui suivent une créatine en continu la gardent à côté.

Que sont la théobromine et la théophylline ?

Deux molécules de la même famille que la caféine, les méthylxanthines. Leur action est plus lente et plus longue que celle de la caféine, ce qui explique la durée d'effet de la formule — et pourquoi mieux vaut éviter une prise tardive.

Qu'est-ce que le Razberi-K® ?

Un extrait de cétones de framboise, dosé à 25 mg par dose. Nous le décrivons tel qu'il figure sur l'étiquette, sans lui prêter d'effet.

Combien de doses par flacon ?

40 doses de 3 gélules, soit 120 gélules. À une gélule par séance, le flacon dure évidemment beaucoup plus longtemps.

Les gélules conviennent-elles aux végétariens ?

Non, l'enveloppe est en gélatine.

Peut-on le prendre avec un café ?

C'est possible mais il faut faire le compte : une dose complète apporte déjà 264 mg de caféine. Si vous ajoutez du café, de l'énergisant ou un brûleur, descendez à une ou deux gélules.

Où acheter le Kre-Alkalyn Hardcore ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page EFX Sports, et notre rayon Pre-Workout permet de comparer les étiquettes.

Ces références sont également présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.