Sporttáplálkozás

Per4M Tojásfehérje fehérje - laktózmentes alternatíva

A Per4M Tojásfehérje fehérje forradalmasítja a fehérjepótlást azáltal, hogy természetesen laktózmentes alternatívát kínál a hagyományos tejalapú tápszerek helyett. tojásfehérje fehérjepor tiszta megszabadulás 21 g fehérje adagonként, a 9 esszenciális aminosav teljes profiljával az izomregenerálódás és -növekedés hatékony támogatására. Szabadtartású tyúkok tojásaiból készült, ez a formula kivételes biohasznosulást garantál, ideális azoknak a sportolóknak, akik kerülni szeretnék a tejtermékeket, és magas minőségű fehérjében gazdag étrendet követnek.

Miért válassza a tojásfehérje-fehérjét?

A tojásfehérje évtizedek óta a sporttáplálkozás egyik alapvető fehérjeforrása. A tejalapú fehérjékkel ellentétben a tojásfehérje mérsékelt felszívódást biztosít, biztosítva az izmok folyamatos aminosav-ellátását több órán keresztül. Ez a fokozatos felszabadulás stratégiai választássá teszi étkezések között vagy lefekvés előtt az éjszakai katabolizmus korlátozása és a folyamatos fehérjebevitel fenntartása érdekében.

• 21 g teljes értékű fehérje adagonként az optimális fehérjeszintézishez
• A 9 esszenciális aminosav teljes profilja, beleértve a természetes BCAA-kat is
• Fokozatos emésztés a több órán át tartó, tartós energia érdekében
• Zsírmentes és nagyon alacsony szénhidráttartalmú a tiszta táplálkozásért

Dúsított MCT formula az energia és a jóllakottság érzetéért

A Per4 képletM Közepes szénláncú triglicerideket (MCT-ket) tartalmaz, amelyek jótékony anyagcsere-tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezeket a lipideket a szervezet gyorsan energiaforrásként használja fel anélkül, hogy tömeget adna a formulának. A tojásfehérje és az MCT-k kombinációja elősegíti a hosszan tartó jóllakottságot és az étvágyszabályozást is, ami jelentős előny az izomdefiníció vagy a fogyás fázisában.

Kivételes sokoldalúság a konyhában

A hagyományos turmixokon túl ez a tojásfehérje-protein kiválóan alkalmas kulináris készítményekhez. A tojásalbumin szárítás után is megőrzi kötő- és habzó tulajdonságait, így puha palacsintákat, fehérjés muffinokat, fitnesz sütiket vagy akár fehérjés kenyeret is készíthet belőle. Ez a természetesen puha textúra valódi fehérjeerőművekké alakítja receptjeit anélkül, hogy az íz vagy az állag feláldozásával bajlódna.

• Könnyen beilleszthető palacsintába, muffinba és fehérjés süteményekbe
• Könnyű és légies textúra főtt készítményekben
• Ideális helyettesítője a friss tojásfehérjének a receptekben, szétválasztás nélkül
• Tökéletes turmixokhoz, kásákhoz és hideg ételekhez

Minőség és nyomonkövethetőség Per4M

Per4M elkötelezett a nyersanyagai minősége iránt, ezért kizárólag szabadtartású tyúkoktól származó tojásokat választ. Ez az etikus választás nemcsak az állatok jólétét garantálja, hanem a végtermék tápértékét is optimalizálja. A pasztőrözési folyamat biztosítja a kórokozók teljes eltávolítását, miközben megőrzi a fehérjék integritását és természetes biohasznosulását.

Könnyű használat és keverhetőség

Ennek a finoman mikronizált textúrája Per4M Tojásfehérje fehérje Azonnali oldódást biztosít hideg vízben vagy növényi alapú tejben. Nincsenek csomók vagy szemcsés állag, csak sima és krémes állag minden egyes turmixoláskor. A szukralóz édesítőszer kiegyensúlyozott édességet biztosít felesleges kalóriák nélkül, kellemes ízélményt nyújtva anélkül, hogy veszélyeztetné a táplálkozási céljait.

GYIK

Ez a tojásfehérje fehérje megfelelő, ha kerülöd a tejtermékeket?
Igen, Per4M A tojásfehérje-protein laktózmentes fehérjeforrás, ideális tejtermékekre érzékenyek vagy a tejtermékeket kerülni kívánók számára.

Mikor érdemes ezt a fehérjét fogyasztani?
Különösen alkalmas étkezések között, edzés után vagy lefekvés előtt a fehérje fokozatos beviteléhez.

Használható főzés közben?
Igen, ez a tojásfehérje fehérjepor palacsintához, muffinhoz, sütihez vagy más fehérjetartalmú receptekhez is praktikus.

Hogyan kell a Per4-et tárolni?M Tojásfehérje fehérje?
A terméket hűvös, száraz, nedvességtől védett helyen tárolja, hogy megőrizze minőségét.

IO Genix AMINO 10 - Esszenciális aminosavak teljes értékű formulája

Felfedezés IO Genix AMINO 10, a komplexumesszenciális aminosavak amely mind a 9 esszenciális aminosavat biztosítja az izomfehérje-szintézishez. Ez a formula adagonként 10 g esszenciális aminosavat koncentrál, beleértve 6,26 g instant BCAA-t optimalizált arányban, B6-vitaminnal dúsítva az emésztés és a biohasznosulás elősegítése érdekében.

Miért válasszon átfogó EAA csomagot?

Az esszenciális aminosavak (EAA-k) azt a kilenc aminosavat foglalják magukban, amelyeket a szervezet nem képes szintetizálni. A BCAA-kkal ellentétben, amelyek csak három aminosavat biztosítanak, az AMINO 10 a teljes spektrumot biztosítja az izomépítés maximális hatékonysága érdekében. L-A leucin, amely adagonként 3060 mg-os mennyiségben van jelen, segít aktiválni a fehérjeszintézisben részt vevő mTOR útvonalakat.

• A 9 esszenciális aminosav teljes spektruma az optimális fehérjeszintézishez
• 6,26 g instant BCAA a gyors felszívódásért edzés közben
• L-Nagy dózisú leucin az mTOR anabolikus útvonalak támogatására
• Azonnali por állagú, könnyen oldódó, csomómentes

Tudományos összetétel az izomteljesítményhez

Az AMINO 10 összehozza az L-leucin (3060 mg), L-valin (2000 mg), L-izoleucin (1200 mg), L-lizin-hidroklorid (1820 mg), L-fenilalanin (280 mg), L-treonin (800 mg), L-hisztidin-hidroklorid (280 mg), L-metionin (280 mg) és L-triptofán (280 mg). A biológiailag hasznosuló aminosavak szinergiája teljes profilt biztosít az izomregenerációhoz és a sovány tömeg fenntartásához.

B6-vitamin dúsítás a fehérje-anyagcseréhez

A B6-vitamin (1,6 mg adagonként, vagyis az NRV 114%-a) szerepet játszik a fehérjék és a glikogén anyagcseréjében. Ez az esszenciális vitamin segít az aminosavak izomenergiává alakításában, miközben hozzájárul a fizikai és mentális fáradtság csökkentéséhez intenzív edzések során.

Azonnali formátum és gyors felszívódás

Az AMINO 10 Instant EAA gyorsan oldódik 200-250 ml folyadékban, így könnyen fogyasztható edzés előtt, alatt vagy után. Ez a mikronizációs technológia elősegíti az optimális felszívódást, hogy gyorsan ellássa az izmokat az esszenciális aminosavakkal.

Frissítő málna íz

A természetes málnaíz minden adaggal kellemes ízélményt nyújt. A szukralóz és az aceszulfám K édesítőszerek kiegyensúlyozott édességet biztosítanak hozzáadott cukor nélkül, ideálisak az izomdefiníciós célok támogatásához.

GYIK

Mikor kell bevennem az IO Genix AMINO 10-et?
Az AMINO 10 fogyasztható edzés előtt, alatt vagy után, az esszenciális aminosav szükséglettől függően.

Mi a különbség az EAA és a BCAA között?
Az EAA-k mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazzák, míg a BCAA-k csak 3-at. Az AMINO 10 ezért egy teljesebb formulát kínál.

Alkalmas az AMINO 10 edzés körüli használatra?
Igen, az instant formulája edzés előtt, alatt vagy után is használható, a rutintól függően.

Mi a Nutriting nuVitamineC?

A Nutriting nuVitamineC egy narancsízű, rágótablettás C-vitamin étrend-kiegészítő, adagonként (két tabletta) 500 mg C-vitamint tartalmaz. A flakon 60 darab tablettát tartalmaz, ami a szedett adagtól függően egy-két hónapra elegendő.

Az alapanyag Quali®-C C-vitamin, amelyet a skóciai Dalryben gyártanak. Ezt a tényt érdemes inkább megmagyarázni, mintsem csak hivatkozni rá: a világ C-vitamin termelésének túlnyomó része Kínában történik, és a Quali®-C egyike azon kevés európai termelő láncoknak, amelyek még működnek. Az így nyert molekula pontosan ugyanaz – L-aszkorbinsav –, de a gyártási lánc és a nyomon követhetőség eltérő. Ez jogos választási szempont, de nem biológiai tulajdonság. A tabletta Franciaországban készül. A termékcsalád többi tagja a Nutriting részlegünkben található.

A rágótabletta formátum is megkülönbözteti ezt a terméket a legtöbb piacon kapható C-vitamintól, amelyeket kapszulában vagy pezsgőpor formájában árulnak. A tabletta rágható, természetes narancsízzel rendelkezik, és xilittel édesített.

Mit tartalmaz két tabletta?

A gyártó nem tünteti fel a flakon nettó súlyát a rendelkezésünkre álló információkban; a csomagolás azonban tartalmazza.

500 mg, ez hatszorosa az európai referenciaértéknek, ami 80 mg. Ez a szám őszinte magyarázatot igényel, nem pedig eladási érvet. A C-vitamin bélrendszeri felszívódása fokozatosan telítődik: 80 mg-nál szinte az egész felszívódik; 500 mg-nál jelentős rész kiürül a vizelettel. Más szóval, egyszerre 500 mg bevétele nem hatszorozza meg azt, amit a szervezet hasznosít belőle.

Ez nem vonja le teljesen a magas adagolás értékét, de irányítja a felhasználást: egy 250 mg-os tabletta reggel és este jobb, mint egyszerre két tabletta, mert a felosztás korlátozza a telítődést. Ez az oka annak is, hogy a gyártó napi egy-két tabletta szedését engedélyezi az igényeknek megfelelően.

A C-vitaminra engedélyezett állítások számosak, és érdemes azokat szó szerint idézni: hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság csökkentéséhez, a normál kollagénképződéshez az erek, a csontok, a porcok és a bőr normál működésének biztosításához, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, és a vas felszívódásának növeléséhez. Ez utóbbi a legkonkrétabb a mindennapokban: ha vas kiegészítőt szed, a C-vitamin tablettával való bevétele a nap leghasznosabb lépése.

A formula végül azért is figyelemre méltó, amit nem tartalmaz: glutént, zselatint, titán-dioxidot, mesterséges színezéket, nanorészecskét, GMO-t, és a termék nem sugárzott. Egy olyan piacon, ahol még mindig sok megkérdőjelezhető adalékanyag található, ez egy valódi érv.

Összetevők listája

C-vitamin (L-aszkorbinsav, Quali®-C), tömegnövelő szer: mikrokristályos cellulóz, természetes narancsaroma, édesítőszer: xilit, csomósodást gátló szer: zsírsavak magnéziumsói. Gluténmentes, főbb allergénektől mentes, szarvasmarha- vagy sertés-zselatintól mentes, nanorészecskétől mentes, nehézfémektől mentes, GMO-mentes, nem sugárzott, titán-dioxidot és mesterséges színezéket nem tartalmaz. Az alapanyagot a skóciai Dalryben gyártják; a tabletta Franciaországban készül.

Hogyan kell szedni a nuVitamineC-t?

Adagolás: 1-2 tabletta, azaz 250-500 mg. Folyadék: nincs szükség rá, a tabletta rágható. Időpont: étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi egy-két alkalommal. Időtartam: a gyártó legalább két-három hónapos kúrát javasol, folyamatos használat lehetősége mellett.

A tablettát teljesen rágja szét, mielőtt lenyelné. Ez nem kényelmi szempont: egy rágótablettának nem ugyanaz a bevonata, mint egy lenyelhető tablettának, és a teljes lenyelés feleslegesen késlelteti az oldódását. A narancs íze tiszta, az savasság mérsékelt.

Az étkezés közbeni bevétel javítja az emésztési toleranciát. A nagy dózisú C-vitamin savas, és éhgyomorra szedve gyomorégést okoz a felhasználók egy részénél. Ez a tény önmagában elegendő ahhoz, hogy megmagyarázza a termékcsaládra vonatkozó legtöbb negatív visszajelzést.

Ha érzékeny, kerülje a késői bevitelt. Néhányan nehezebben alszanak el, ha este nagy dózisú C-vitamint szednek. A reggeli vagy déli időpont megoldja ezt a problémát, és egybeesik azzal az idővel, amikor a multivitaminokat is szedik.

Egy szó a xilitről: ez egy poliol, amelyet a tablettában lévő mennyiségben nagyon jól tolerál a szervezet, de hashajtó hatása lehet, ha a nap folyamán több forrásból is beviszik. Két tabletta esetén ez nem okoz problémát.

Kinek ajánlott a nuVitamineC, és kinek nem?

Olyan személynek ajánlott, aki rövid és áttekinthető formulájú C-vitamint keres, megkérdőjelezhető adalékanyagok nélkül, azonosított alapanyag-származással. Különösen jól beválik azoknak, akik nem szeretik lenyelni a kapszulákat – a rágótabletta formátum jobban megoldja ezt a problémát, mint bármely kapszula.

A gyártó felnőtteknek szánja, és azt jelzi, hogy terhes vagy szoptató nőknek nem szabad használniuk. Ez a korlátozás szigorúbb, mint amit általában egy C-vitamin esetében látni; mi a gyártó megfogalmazásában reprodukáljuk, anélkül, hogy enyhítenénk rajta. Terhesség esetén a kérdést orvosával kell megbeszélni, nem az eladóval.

Két helyzetben valódi óvatosságra van szükség, és a gyártó ezeket megemlíti: vesekő előzmények vagy veseproblémák, mivel a nagy dózisú C-vitamin részben oxaláttá metabolizálódik, és tartós emésztési zavarok, ebben az esetben csökkenteni kell az adagot vagy abbahagyni. Ezeket a megjegyzéseket komolyan kell venni, különösen napi 500 mg több hónapon keresztül történő szedése esetén.

Amit nem szabad elvárni tőle: egy C-vitamin tabletta nem befolyásolja a nátha kialakulását vagy időtartamát. Az egyetlen engedélyezett állítás az, hogy hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ami azt jelenti, hogy segít egy rendszernek normálisan működni, ha az ellátás elégtelen. Annál, aki naponta eszik gyümölcsöt és zöldséget, egy tabletta további előnye csekély. Az őszi-téli időszakban, amikor kevesebb növényi táplálékot fogyasztunk, vagy dohányosoknál – akiknek nagyobb a szükségletük –, van értelme a kiegészítésnek.

Rágótabletta vagy C-vitamin por?

Mindkét formátum létezik nálunk, és különböző szokásoknak felel meg.

A por lehetővé teszi a szabad adagolást, 100 mg-tól több grammig, és grammonként lényegesen olcsóbb. Ez a legjobb választás, ha nagy dózisokat szed, ha italba keveri, vagy ha pontosan szeretné beállítani az adagot. Hátrányai a szájban fellépő savasság, a pontosság érdekében mérleg szükségessége, és a napi előkészítés fáradsága.

A rágótabletta egyszerűsége és a betarthatósága miatt nyer. Egy van a zsebében, elrágja, kész – és egy három hónapos kúránál ez teszi a különbséget a befejezett és az elfelejtett flakon között. Az egységenkénti 250 mg-os adagolás is jó finomság: elegendő ahhoz, hogy számítson, elég finom ahhoz, hogy felosszák.

Ha az immunrendszer téli támogatása a cél, tudja, hogy a C-vitamin nem az egyetlen lehetőség: a cink és a D-vitamin hasonló állításokkal rendelkezik, és olyan igényekre válaszol, amelyeket a C-vitamin nem fed le. Ha pedig a bőr és az ízületek aggasztják, a C-vitamin a kollagén szintézisének természetes kofaktora: a kettő szívesen szedhető együtt.

Gyakran ismételt kérdések

Napi egy vagy két tabletta?

Mindkettő lehetséges. Egy tabletta 250 mg-ot, kettő 500 mg-ot tartalmaz. Ha a magasabb dózist választja, inkább ossza két külön adagra: a C-vitamin felszívódása telítődik, és a 250 mg reggel és este jobban hasznosul, mint egyszerre 500 mg.

Étkezés közben kell bevenni?

Igen, lehetőleg. A nagy dózisú C-vitamin savas, és éhgyomorra szedve gyomorégést okoz a felhasználók egy részénél. Az étkezés megoldja ezt a problémát anélkül, hogy jelentősen csökkentené a felszívódást.

Miért skót C-vitamin?

Mert a Quali®-C-t a skóciai Dalryben gyártják, míg a világ C-vitamin termelésének szinte egésze Kínából származik. A molekula azonos; ami változik, az a termelés eredete és nyomon követhetősége. Ez egyes vásárlók számára választási szempont, nem hatékonyságbeli különbség.

Napi 500 mg, az túl sok?

Ez hatszorosa a referenciaértéknek, és egy része a vizelettel ürül ki, ahelyett, hogy hasznosulna. Egészséges felnőttnél nem veszélyes, de nem is túl hatékony. A valódi figyelmeztetés a vesekő előzményekre vonatkozik, amelyek esetében a gyártó szakember véleményét kéri.

Tartalmaz a tabletta cukrot?

Nem. Az édes ízt a xilit adja, egy poliol, amely kevesebb energiát biztosít, mint a cukor, és nem emeli meg a vércukorszintet hasonló módon. Az egy vagy két tablettában lévő mennyiségben nem okoz emésztési toleranciával kapcsolatos problémákat.

Szedhető egész évben?

A gyártó szerint lehetséges, és legalább két-három hónapot javasol az alaphatás eléréséhez. Gyakorlatilag a kiegészítésnek leginkább az ősztől tavaszig tartó időszakban van értelme, amikor a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökken. Nyáron a változatos étrend gyakran elegendő.

Szedni kell vassal együtt?

Sőt, ez az egész terméksor leg hasznosabb kombinációja. A C-vitamin hozzájárul a vas felszívódásának növeléséhez, és ez egy engedélyezett állítás. Konkrétan: vegye be a tablettát a vaskiegészítővel együtt, és többet hoz ki belőle az adagolás megváltoztatása nélkül.

Hol vásárolható meg a Nutriting nuVitamineC?

A 60 tablettás flakon erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben ezt a terméket adjuk azoknak, akik azt mondják, nem tudnak lenyelni kapszulákat: egy három hónapos kúránál a formátum többet számít, mint az adagolás. A vitaminok többi választékát a sporttáplálkozás részlegünkben találja.

Now Foods Adam Multivitamin férfiaknak - Speciális férfi multivitaminok

Fedezze fel a Now Foods Adam multivitamin férfiaknak, más néven is keresett Now Foods Adam férfi multifunkciós zabkeksz, Now Foods Adam Multivitamin Vagy Ádám MultivitaminEgy multivitamin étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten az aktív férfiak táplálkozási igényeinek kielégítésére fejlesztettek ki. Ez a formula esszenciális vitaminokat, biológiailag hasznosuló ásványi anyagokat és botanikai kivonatokat ötvöz férfiak számára, átfogó megközelítést kínálva a mindennapi jóléthez, a férfiak egészségéhez és az egészséges életmódhoz.

Miért pont ezt a formulát érdemes választani férfiaknak?

A generikus multivitaminokkal ellentétben ez a készítmény azokat a tápanyagokat részesíti előnyben, amelyeket a férfiak nagyobb mennyiségben használnak fel: cink a tesztoszteronhozSzelén a termékenységért, B-vitaminok energiáért és likopinért a prosztata egészségéért. Minden tápanyag megfelelő formában van jelen, széles választékú vitaminokkal és ásványi anyagokkal a kiegyensúlyozott étrend támogatása érdekében.

Prémium minőségű botanikai komplex férfiaknak

• Fűrészpálma (törpepálma, 85% zsírsav) a prosztata egészségének természetes támogatása
• Likopin LYC-O-MATO® paradicsomkivonat a férfiak antioxidáns védelméért
• Növényi fitoszterolok béta-szitoszterinnal a hormonális egyensúlyért
• CoQ10 ubikinon a sejtek és a szív- és érrendszer energiaellátásának támogatására

Tudományosan validált, biológiailag hasznosuló formák

Ez a képlet a következőt használja: TRAACS™ kelát ásványi anyagok a jobb felszívódás elősegítése érdekében. A B-vitaminok közé tartoznak az aktív metilkobalamin (B12) és a P-5-P (B6) koenzimek, amelyeket a szervezet közvetlenül hasznosít. A készítmény olyan kulcsfontosságú tápanyagokat is tartalmaz, mint az A-, C-, D-, E-, K- és K-2-vitamin, valamint a niacin, riboflavin, tiamin és pantoténsav (B5-vitamin).

Összetétel és összetevők

Lágyzselatin kapszula, amely elősegíti az emésztést és a felszívódást, különösen alkalmas érzékeny gyomrú férfiak számára. Aquamin® ásványok A tengeri eredetű táplálékkiegészítők olyan természetes kofaktorokat tartalmaznak, amelyek nincsenek jelen a standard szintetikus formákban. Ez az étrend-kiegészítő formula könnyen beépíthető, lehetőleg étellel, kiegyensúlyozott napi rutinban.

Optimalizált adagolás felnőtt férfiak számára

Az uniszex formulákkal ellentétben az Adam a férfiak speciális igényei szerint koncentrálja a tápanyagokat: több cink és szelén, kevesebb vas, mint amennyit a nők használnak, így tökéletes egyensúlyt teremt a férfiak anyagcseréje és energiaellátása között. Ez a formula egy olyan megközelítés része, amely a következőket célozza meg: egészséges életmód férfiaknak, akik teljes értékű vitamin- és ásványianyag-bevitelre vágynak.

GYIK

Hogyan kell szedni a Now Foods Adam Multi-Vitamin férfiaknak készítményt?
Ezt a lágyzselatin formulát általában étkezéssel a felszívódás és az emésztési kényelem elősegítésére.

Kinek való ez a multivitamin?
Felnőtt férfiak számára készült, akik teljes értékű multivitamint keresnek. vitaminok és ásványi anyagok igényeikhez igazítva.

Ez a tápszer alkalmas gluténmentes étrendre?
Igen, ez a képlet gluténmentes.

Now Foods Vas 18 mg - Vas-biszglicinát Ferrochel™ kelát

Fedezze fel a Now Foods Vas 18 mg, A étrend-kiegészítő vas formájában vas-biszglicinát Kelátképző Ferrochel™ az optimális felszívódás és a kiváló emésztési tolerancia érdekében. Ez a készítmény az Albion Labs kelátképző technológiáját alkalmazza a vas biohasznosulásának maximalizálása, miközben minimalizálja a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat.

Miért érdemes ezt a kelátkötésű biszglicinát formát választani?

• Kiváló bélfelszívódás a következőknek köszönhetően: biszglicinát kelátképződés szabadalmaztatott
• Optimális emésztési tolerancia székrekedés és hányinger nélkül
• Klinikailag igazolt biohasznosulás a standard szervetlen formákhoz képest
• Kiszerelés: 120 vegetáriánus kapszula 4 hónapos folyamatos szedéshez

Előnyök: oxigénszállítás és energia-anyagcsere

• Hozzájárul a normál képződéséhez vörösvértestek és hemoglobin
• Csatlakozz a oxigénszállítás a testben
• Támogatja a normál energia-anyagcserét és csökkenti a fáradtságot
• Segítségnyújtás a normális működéshez immunrendszer

Albion Labs által tanúsított Ferrochel™ minőség

Ez a készítmény technológiát alkalmaz Ferrochel™ az Albion Laboratories-tól, világelső az ásványi kelátképzésben. A kelátképzési folyamat stabil kötést hoz létre a vas és a glicin között, megvédi az ásványi anyagot az emésztési zavaroktól és optimalizálja a bélfalon való átjutását.

Összetétel és összetevők

Minden kapszula 18 mg elemi vasat tartalmaz vas-biszglicinát formájában. Ferrochel™, egy bázison belül szállítva rizslisztEz a kombináció fokozatos felszabadulást és maximális felszívódást garantál gyomorirritáció nélkül.

Használat vashiány esetén

Különösen alkalmas fokozott vasszükségletű emberek számára: fogamzóképes korú nők, állóképességi sportolók, vegetáriánusok és olyanok számára, akiknek... csökkent vasfelszívódásA kelátforma alkalmas érzékeny gyomrok esetén.

GYIK

• Hogyan kell szedni a Now Foods Iron 18mg-ot? Általában naponta 1 kapszulát vegyen be, vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint.
• Ez a termék alkalmas érzékeny gyomrúaknak? Igen, a kelátkötésű biszglicinát formáját a jobb emésztési tolerancia érdekében tervezték.
• Hány kapszula van az üvegben? A kiszerelés 120 növényi kapszulát tartalmaz, ami körülbelül 4 hónapnyi használatra elegendő.

Now Foods C-1000 - 1000 mg C-vitamin bioflavonoidokkal

A Now Foods C-1000 Minden kapszula 1000 mg tiszta C-vitamint tartalmaz, 100 mg természetes bioflavonoiddal dúsítva az optimális felszívódás érdekében. Ez a fejlett készítmény az aszkorbinsav hatékonyságát ötvözi a citrusfélék bioflavonoidjaiban található természetes kofaktorokkal.

Miért érdemes kombinálni a C-vitamint és a bioflavonoidokat?

• Természetes szinergia egy maximális felszívódás
• Fokozott védelem a sejtek oxidációja és a szabad gyökök ellen
• Kiváló biohasznosulás az izolált C-vitaminhoz képest
• Hosszan tartó hatás a szervezetben
• Javított emésztési tolerancia

A nagy dózisú C-vitamin egészségügyi előnyei

A C-vitamin egy vízben oldódó tápanyag, amely elengedhetetlen az optimális testi működéshez. Ez a készítmény kapszulánként 1000 mg-ot tartalmaz. Now Foods C-1000 Hatékonyan támogatja az immunrendszert, a kollagéntermelést és a sejtek antioxidáns védelmét.

• A természetes immunválasz erősítése
• Összefoglaló kollagén a kötőszövetekhez az egészséges szövetek és bőr egészségének megőrzése érdekében
• Antioxidáns védelem az oxidatív stressz és a környezeti stresszorok ellen
• Támogatja az étrendi vas felszívódását
• A normális neurológiai funkciók és aminosav-anyagcsere fenntartása

Formula Now Foods prémium

A Now Foods garantálja a gyógyszerészeti minőségű C-vitamin növényi kapszulákban. Az aszkorbinsav tiszta formája biztosítja a hatóanyagok maximális koncentrációját, míg a természetes bioflavonoidok az élelmiszerforrások táplálkozási komplexitását reprodukálják. Az összetevők szinergikusan működnek, hogy támogassák számos tápanyag napi bevitelét.

Összetétel és hatóanyagok

Minden kapszula pontosan tartalmaz 1000 mg aszkorbinsav (C-vitamin) 100 mg citrus bioflavonoid komplexszel kombinálva. Ez a kombináció hozzájárulhat a vassal kapcsolatos élettani folyamatok megfelelő működéséhez is, különösen változatos étrend kiegészítőjeként.

Használati tippek

Naponta 1 tablettát vegyen be egy pohár vízzel, lehetőleg étkezés közben. Ez a kényelmes formátum lehetővé teszi a könnyű és rendszeres bevitelt, így a C-1000-vitamin könnyen beilleszthető a napi rutinba.

GYIK

Hogyan kell szedni a Now Foods C-1000-et?
Naponta 1 tablettát vegyen be vízzel, ideális esetben étkezés közben.

Miért érdemes kombinálni a C-vitamint és a bioflavonoidokat?
Ez a természetes kombináció segíti a C-vitamin felszívódását és kiegészíti az antioxidáns hatását.

Tartalmaz ez a termék vasat vagy folsavat?
Nem, ez a készítmény C-vitamint és citrus bioflavonoidokat tartalmaz, vas vagy folsav hozzáadása nélkül.

Applied Nutrition Beef XP - Átlátszó hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum

Felfedezés Applied Nutrition marhahús XPA hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum, amely forradalmasítja a sporttáplálkozást. Ez fehérjementes Az innovatív termék frissítő alternatívát kínál a hagyományos fehérjékkel szemben, adagonként több mint 27 g tiszta fehérjével.

Miért válassza ezt a hidrolizált marhahúsfehérjét?

• Frissítő, tiszta formula, amely beleolvad a bőrbe 300 ml víz mint a gyümölcslé
• 97% fehérjetartalommal gyors felszívódás hidrolízisnek köszönhetően
• Az izomnövekedéshez szükséges esszenciális aminosavak teljes profilja
• Tökéletes alternatíva laktózérzékenyek számára

Optimalizált izomteljesítmény és regenerálódás

Applied Nutrition Beef XP tartalmaz 92%-os marhahúsfehérje-izolátum Hidrolizált, maximális biohasznosulást biztosítva. Ez a hidrolízises technológia a fehérjéket kisebb peptidekre bontja, elősegítve az asszimilációt és felgyorsítva az edzés utáni regenerálódást.

• Támogatja az izomfehérje-szintézist
• Elősegíti a regenerálódást a megterhelés után
• Hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és fejlődéséhez
• Tiszta textúra és egyedi gyümölcsös íz

Minőség és tisztaság Applied Nutrition

Ez a prémium formula kivételes tápértékkel büszkélkedhet: nulla cukorAlacsony zsírtartalmú és adagonként csak 114 kalória. Az Applied Nutrition garantálja, hogy a termék Halal-tesztelt és tanúsított, ISO 22000 akkreditált létesítményekben készült.

Innovation Clear Protein kompromisszumok nélkül

Az Applied Nutrition Beef XP összetétele révén kiemelkedik Marhahús XP átlátszó fehérje izolátum egyedülálló, amely egy teljes értékű fehérje minden előnyét kínálja könnyű és frissítő formában. A hagyományos fehérjékkel ellentétben ez a technológiai innováció lehetővé teszi a egyidejű hidratáció és táplálkozásIdeális izomregenerálódáshoz, tömegnövekedéshez és sportolóknak, akik... marhahúsfehérje Praktikus, laktózmentes és könnyen fogyasztható naponta, raktáron a készlet erejéig, és a választéktól függően több ízben is kapható.

GYIK

Ez a fehérje alkalmas laktózérzékenyek számára?
Igen, az Applied Nutrition Beef XP megfelelő alternatíva azok számára, akik laktózmentes fehérjét keresnek.

Mi az előnye egy tiszta fehérjének?
A tiszta formula egy könnyű, frissítő és gyümölcsös italt kínál, amely eltér a klasszikus fehérjeturmixoktól.

Mikor kell fogyasztani a Beef XP-t?
Edzés után vagy a nap bármely szakában fogyasztható a fehérjebevitel kiegészítésére.

Hogyan készítsünk Beef XP Cleart?
Egyszerűen keverjen össze egy adagot 300 ml víz hogy tiszta és frissítő italt kapjunk.

Mi az a Sinob Instant Rice Pudding?

Ez egy instant rizspuding por, amelyet vízben kell elkészíteni, és szénhidrátforrásként tervezték sportolók számára. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül, amelynek keményítője hidrotermikus kezeléssel előre főzve van – ez az eljárás adja a krémes állagot főzés és tűzhely nélkül.

Kínált termékek: Natúr 1 kg-os és 3 kg-os kiszerelésben, valamint vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella 1 kg-os kiszerelésben. A natúr változat nem tartalmaz ízesítőt, édesítőszert vagy hozzáadott cukrot; az ízesített változatok szükségképpen tartalmaznak ilyet, és részletes összetevőlistájukat nem közölték velünk – támaszkodjon a kapott zacskó címkéjére.

A termék ugyanabba a családba tartozik, mint a rizskrém, amelytől elsősorban az állaga és az adag mérete alapján különbözik. A német márka nálunk a Sinob részlegen kapható.

Mit tartalmaz egy 100 grammos adag?

* Az értékek 100 g-ra vonatkozó deklarált értékekből számítva. ** Referencia beviteli értékek egy átlagos felnőtt számára (2 000 kcal), 1169/2011 rendelet. Natúr változat értékei. Az energiatartalom csak kilokalóriában van feltüntetve, és a „ebből telített zsírsavak” és „ebből cukrok” sorok nincsenek feltüntetve.

A terméket meghatározó szám a 83 g szénhidrát 100 g-ban. Ez az egyik legmagasabb arány a por alapú szénhidrátforrások között, és egyszerűen magyarázható: a rizsben természetesen előforduló fehérje és rost töredékén kívül semmi más nincs a zacskóban. Egy teljes adag tehát 83 g szénhidrátot és 372 kcal-t tartalmaz – ez komoly terhelés, nem pedig kiegészítő snack.

A 0,7 g zsír teszi a többit érdekessé. Ez nagyon alacsony, és ez teszi az elkészítést könnyen emészthetővé edzés előtt rövid idővel: a zsírok lassítják a gyomorürülést, itt a szinte teljes hiányuk elkerüli ezt a problémát.

A 7,7 g fehérje nem teszi ezt a terméket fehérjeforrássá, és nem is szabad azt annak tekinteni. A gyártó egyébként két értéket is közöl – 7,7 g a szabályozási számítás szerint, 7,86 g a tudományos konverziós faktor szerint – és maga is jelzi az eltérést. Ez ritka átláthatóság, és megérdemli, hogy megjegyezzük.

Ami viszont hiányzik: a „ebből cukrok” sor nincs feltüntetve. Egy előre főzött rizslisztnél az egyszerű cukrok aránya elvileg nagyon alacsony, de ezt nem találjuk ki.

Hogyan kell elkészíteni az Instant Rice Puddingot?

Adag: 100 g, azaz körülbelül 8 evőkanál. Folyadék: 500 ml víz, hideg vagy meleg. Időpont: 60-90 perccel edzés előtt, vagy az azt követő 30 percen belül, vagy uzsonnára. Gyakoriság: napi 1-2 elkészítés, szükség szerint. Időtartam: nincs, ez egy élelmiszer.

Az elkészítés harminc másodpercet vesz igénybe: öntse a port a folyadékba, energikusan keverje, és a krémes állag főzés nélkül megjelenik. A hideg víz is működik, a meleg víz közelebb áll egy igazi rizspudinghoz – ez preferencia kérdése, nem oldódásé.

A gyártó célszámokat ad meg célok szerint, és ezek hasznosak. Kitartás: 100-150 g az előre tervezett erőfeszítés időtartamától függően. Edzés után: 100 g 25 g protein porral kombinálva, ami koherens szénhidrát/protein arányt biztosít. Könnyű uzsonna: 50-75 g vízzel vagy növényi tejjel.

Három működő variáció, anélkül, hogy megváltoztatná a terméket: cserélje ki a vizet növényi tejre – sűrűbb és kalóriadúsabb –, adjon hozzá friss vagy fagyasztott gyümölcsöt, vagy ízesítse a natúr változatot fahéjjal vagy vaníliával. Ez az, amit a natúr változat lehetővé tesz, és amit az ízesítettek tiltanak: Ön édesít és ízesít maga.

Az autonómia tekintetében: az 1 kg-os zacskó 10 adagot, a 3 kg-os pedig 30 adagot fed le (100 g-os adagokat). Gondosan zárja vissza és tárolja száraz helyen.

Kinek ajánlott ez a rizspuding, és kinek nem?

Először is azoknak ajánlott, akik nem tudnak elegendő szénhidrátot enni: korlátozott étvágy, rövid napok, étkezésekhez közeli edzések. Inni vagy kanállal enni 372 kcal szénhidrátot sokkal könnyebb, mint megenni az azzal egyenértékű főtt rizst. Szintén alkalmas állóképességi sportokhoz, ahol a szénhidrát-feltöltés a valódi kérdés.

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, amely alkalmas cöliákiás betegek számára, és nem tartalmaz deklarált allergént az összetételben. Azonban azt pontosítja, hogy nem közöl információt az esetleges nyomokról: ha súlyos allergiája van, ezt a vásárlás előtt ellenőriznie kell a márkánál. A gyártó azt is kéri, hogy tartsa a terméket kisgyermekek elől elzárva.

Nem alkalmas, ha szigorú kalóriadeficitben van. Egy teljes adag 372 kcal könnyen fogyasztható szénhidrát – pontosan az ellenkezője annak, amit diéta során keres. 50 g-nál kezelhetővé válik; 100 g-nál nem.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem fehérjeforrás, és a 7,7 g adagonként nem számít. Nem is „regeneráló” termék abban az értelemben, ahogyan azt gyakran értik: ez egy szénhidrát-élelmiszer, és az érdeke a kényelemben rejlik, nem pedig abban, hogy jobb, mint egy tál rizs. A különbség az, hogy egy tál rizs húsz percet és egy lábast igényel.

Rizspuding vagy rizskrém?

Először is: ez két nagyon hasonló termék, mindkettő előfőzött rizslisztből készült. Becsületesen megkülönböztetni őket azt jelenti, hogy megnézzük, mi változik valójában.

A rizskrém 30-50 g-os adagokban készül 200 ml forró vízben, és sűrűbb, kanállal fogyasztható állagot ad. Nagyon sokféle desszert ízben kapható, ami fontos, ha minden nap fogyasztjuk. Ez a legjobb választás reggelire, uzsonnára, vagy mérsékelt adagban edzés előtt.

A Rizspuding sokkal nagyobb adagra – 100 g 500 ml vízben – és folyékonyabb állagra, egy folyékony tejberizshez közelire törekszik. Ez a legjobb választás, ha a bevinni kívánt szénhidrát mennyisége jelenti a valódi problémát: egy verseny előtti feltöltésnél vagy egy hosszú edzés utáni utántöltésnél 83 g szénhidrátot egyszerre könnyebb bevinni fél liter folyadékban, mint egy sűrű tálban.

A 3 kg-os kiszerelés is mellette szól a mindennapi használatra: ez a legolcsóbb kilóra vetítve a két kategória közül. Ha azonban gyorsan felszívódó szénhidrátra van szüksége az erőfeszítés közben, akkor egyik sem megfelelő – ehhez a maltodextrin kell, amit kulacsból kell inni. És egy laktatóbb reggelihez a zabliszt hatszor több rostot tartalmaz.

Gyakran ismételt kérdések

Forró vagy hideg víz kell?

Mindkettő működik, mivel a liszt előfőzött. A forró víz közelebb áll egy hagyományos rizspudinghoz, a hideg víz pedig frissítőbb és gyorsabban fogyasztható elkészítést eredményez edzés után. Mindkét esetben harminc másodperces energikus keverést számoljon.

Hány adag van egy tasakban?

Tíz 100 g-os adag az 1 kg-os kiszerelésben, harminc a 3 kg-os kiszerelésben. Ha 50 g-os snackként használja, duplázza meg ezeket a számokat. A 3 kg-os kiszerelés csak natúr változatban létezik.

Van íze a natúr változatnak?

Nagyon kevés: előfőzött rizsliszt, ízesítő és édesítőszer nélkül. Ez hátrány, ha önmagában vízzel fogyasztja, és valós előny, ha inkább maga szabályozza az édesítést és ízesíti – egy kanál fahéj, egy kis vanília vagy gyümölcs elegendő.

Lehet hozzá fehérjeport adni?

Igen, ez a legelterjedtebb használat. A gyártó 100 g port javasol 20-30 g fehérjével. Először készítse el a rizspudingot, hagyja egy percig hűlni, ha forró vizet használt, majd adja hozzá a fehérjét: forró folyadékba öntve a tejsavó kicsapódhat.

Valóban gluténmentes?

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, mivel a rizsliszt természetesen nem tartalmaz glutént, és alkalmasnak nyilvánítja cöliákiás betegek számára. Azonban nem közöl információt az esetleges gyártási nyomokról: súlyos allergia esetén ellenőrizze a márkánál.

Mennyit kell bevenni edzés előtt?

A gyártó 60-90 perccel edzés előtt javasolja, 100-150 g-ot állóképességi edzéshez. Egy átlagos súlyzós edzéshez 50-75 g bőven elegendő és kevésbé terheli a gyomrot. Egy teljes adag egy órával előtte különösen alkalmas hosszú erőfeszítésekhez.

Az ízesített változatok azonos összetételűek?

Nem, szükségszerűen. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül; a vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella változatok ízesítőket és valószínűleg édesítőszereket tartalmaznak. Részletes összetevőlistájukat nem kaptuk meg: olvassa el a kapott tasakon nyomtatottat.

Hol kapható a Sinob Instant Rice Pudding?

A termékek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területén szállítunk. A natúr változat 3 kg-os kiszerelése a legérdekesebb, ha rendszeresen fogyasztja; az 1 kg-os ízesített változatok főként arra szolgálnak, hogy kipróbálja, megfelel-e Önnek a formátum.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ezt a terméket mutatjuk meg, amikor valaki azt mondja, hogy nem tud elegendő szénhidrátot enni egy hosszú kirándulás előtt. A harminc másodperc alatt elkészülő állag meggyőzőbb, mint egy táplálkozási táblázat. A többi szénhidrátforrást sporttáplálkozásunkban hasonlíthatja össze, a súlygyarapító formulákat pedig tömegnövelő részlegünkön.

Mi a DailyLife Protein Pancake?

A DailyLife Protein Pancake egy por alapú palacsintakeverék, amelyet vízzel vagy tejjel kell összekeverni, majd serpenyőben megsütni. Egy 50 g-os adag 19,5 g fehérjét tartalmaz, ami a por 39%-a, és 45%-ban zabpehelyliszten alapul. A gyártó 500 g nettó súlyt, azaz tíz adagot jelent csomagonként.

Az összetétel két fő részből áll: zabpehelyliszt a szénhidrát alaphoz, és egy fehérjekeverék, amely tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz. Ehhez még viaszos kukoricakeményítő és közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból) adódnak.

Katalógusban elérhető változatok: Csokoládé, Vanília és Natúr. Az alap mindháromban azonos; csak az aroma, a kakaó és a színezék változik. A Natúr változat ráadásul tejsavó-izolátumot is tartalmaz a fehérjekeverékében. A márka többi termékét a DailyLife részlegünkben, a többi készítményt pedig a protein palacsinták részlegünkben találja.

Mit tartalmaz egy adag Protein Pancake?

19,5 g fehérje egy tányér palacsintában, ez három tojásnak felel meg. Ez a hasznos viszonyítási pont. Ez egy igazi fehérjében gazdag reggeli, nem pedig kísérő: összehasonlításképpen, egy átlagos bolti palacsintapor készítmény 8-10% körüli fehérjetartalommal rendelkezik, szemben az itt található 39%-kal.

A fehérjekeverék érdekesebb, mint amilyennek látszik. Tejsavó-koncentrátum, tojásalbumin, hidrolizált peptidek: ez nem díszítő választás. A tojásalbumin jobban bírja a sütést, mint önmagában a tejsavó, amely hajlamos gumiszerű textúrát adni melegítéskor. Ez az a technikai ok, amiért ezek a készítmények léteznek, ahelyett, hogy egyszerűen tejsavót kevernénk liszttel, és ez az, ami a különbséget jelenti a serpenyőben.

Amit a gyártó nem tesz közzé, azt meg kell mondani: az energiaértékek, a szénhidrátok és a zsírok nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatok között. Egy reggeli alapnak szánt termék esetében ez hiányosság, és nem fogjuk a mezőt hozzávetőleges számmal kitölteni. Kérjük, tekintse meg a csomagoláson található táblázatot. Amit tudunk, az az, hogy az alap 45%-ban zab, tehát komplex szénhidrátok, és az egyetlen hozzáadott zsír a kókuszolajból származó közepes láncú triglicerid.

Szabályozási szempontból egy engedélyezett állítás idézhető szó szerint: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez, valamint a normális csontozat fenntartásához. Ez a hivatalos európai megfogalmazás, és itt az összetétel igazolja. A zab, az MCT-k vagy a hidrolizált peptidek esetében nincs engedélyezett állítás: az összetételt írjuk le, nem a hatást.

Összetevők listája

Csokoládé: 45% ZABliszt, fehérjekeverék [TEJSAVÓfehérje-koncentrátum, TOJÁSból származó albumin por, hidrolizált TEJSAVÓ-peptidek], zsírtalanított kakaópor, viaszos kukoricakeményítő, közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból), aromák, emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.

Vanília: azonos alap, plusz színezék (béta-karotin).

Natúr: 45% ZABliszt, fehérjekeverék [TEJSAVÓfehérje-koncentrátum, TOJÁSból származó albumin por, TEJSAVÓfehérje-izolátum, hidrolizált TEJSAVÓ-peptidek], viaszos kukoricakeményítő, növényi olaj [közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból)], emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.

Allergének: TOJÁS, TEJFEHÉRJE, GLUTÉN. Szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket feldolgozó üzemben készült. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.

Hogyan kell elkészíteni a Protein Pancake-et?

Adag: 2 mérőkanál, azaz 50 g por. Folyadék: 100 ml sovány tej vagy víz. Sütés: enyhén olajozott, tapadásmentes serpenyőben, közepes lángon; fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen. Idő: kevesebb mint öt perc. Időpont: reggeli, edzés után, vagy uzsonnára.

Az 50 g por és 100 ml folyadék arány sűrű tésztát eredményez, és ez szándékos. A túl híg tészta szétfolyik a serpenyőben, és vékony palacsintákat ad, amelyek megfordításkor szakadnak. Ha magas és puha palacsintákat szeretne, tartsa be ezt a 100 ml-t; csak akkor adjon hozzá további 10-20 ml-t, ha a por nem hidrolizálódik teljesen.

Hagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt. A zab és a karboximetil-cellulóz ennyi időre van szüksége a folyadék felszívásához, és a textúra teljesen megváltozik. Ez az a tipp, ami egy csalódást keltő első próbálkozást megfelelő eredménnyé alakít, és ezt soha senki nem írja rá a csomagolásra.

Közepes tűzön, soha ne túl erősen. A fehérjében gazdag készítmények megégnek a felületen, mielőtt átsülnének, ha a serpenyő túl forró. Számoljon két-három percet mindkét oldalra, és várja meg a buborékokat, mielőtt megfordítja. A sovány tej puhább eredményt ad, mint a víz, enyhén magasabb fehérjebevitellel.

A feltétek terén minden lehetséges: friss gyümölcsök, túró, egy kanál olajos magvaj a földimogyoróvaj részlegünkről, vagy egy cukormentes lekvár, ha alacsony cukortartalmú fogást szeretne.

Kinek alkalmas a Protein Pancake, és kinek nem?

Azoknak szól, akik kiadós fehérjében gazdag reggelit szeretnének anélkül, hogy grammokat számolnának, vagy három összetevőt vennének elő. Az őszinte összehasonlítás a következő: ugyanezt elérheti zabpehellyel, tejsavóval és tojásfehérjével, olcsóbban. Itt azt vásárolja meg, hogy a keverék már kész van, és bírja a sütést.

Nem alkalmas tojás- vagy tejfehérje-allergiás személyeknek, mindkettő jelen van. Glutént tartalmaz, a zabot gluténforrásként deklarálják: ezért cöliákia esetén tilos. A gyártó jelzi, hogy szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket is feldolgozó üzemben készült – ezt érdemes tudni, ha súlyos az allergiája.

Vegán étrendet követőknek sem alkalmas, mivel tejsavót és tojásalbumint tartalmaz a recept. És szukralózt is tartalmaz: ha kerüli a szintetikus édesítőszereket, akkor ez nem az Ön terméke.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem étkezést helyettesítő termék, ahogy a gyártó is megjegyzi, és nem fogyókúrás termék. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet. Önmagában nem épít izmot: ez egy praktikus és jól összeállított reggeli, ami már önmagában is jó ok a megvásárlására.

Palacsintakeverék vagy külön zabpehelyliszt és fehérje?

Ez az a kérdés, amit minden kicsit is figyelembe vevő vásárló feltesz, és megérdemel egy őszinte választ.

Külön megvásárolva olcsóbb, vita nélkül. Egy zacskó zabpehelyliszt és egy doboz fehérje lehetővé teszi, hogy pontosan ugyanazt a típusú készítményt állítsa elő, ízlésének megfelelően beállítva az arányt, és tíz másik felhasználási lehetőséget kínál ugyanazokkal a termékekkel. Ha már főz, ez a legészszerűbb út.

A kész keverék egy technikai pontban és a konzisztenciában nyer. A technikai pont az albumin és az emulgeálószer: bírják a sütést, ahol a házi készítésű tejsavó és liszt keverék gyakran száraz vagy gumiszerű textúrát eredményez. A konzisztencia prózaibb: két mérőkanál és 100 ml, nem kell gondolkodni reggel 7-kor, és egy reggeli, amit tényleg elkészít, jobb, mint egy tökéletes recept, amit kihagy.

És ha inkább semleges szénhidrát alapot keres, amit szabadon kombinálhat fehérjéjével, a rizskrém jobban megfelel ennek az igénynek: főzés nélkül elkészíthető, és könnyebben emészthető edzés előtt.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi fehérje van egy adagban?

19,5 g 50 g poronként, azaz a készítmény 39%-a. Ez három tojásnak felel meg. A keverék tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz, a natúr változat pedig izolátumot is.

Milyen verziók kaphatók?

Katalógusban: Csokoládé, Vanília és Natúr. Az alap azonos, csak az aroma, a kakaó és a színezék változik verziónként. A natúr változat jól illik sós vagy édes feltétekhez, a másik kettő már ízesített.

Víz vagy tej az elkészítéshez?

Mindkettő működik, 100 ml 50 g porhoz. A sovány tej puhább palacsintát és valamivel több fehérjét ad; a víz könnyebb és semlegesebb ízű eredményt biztosít. Ez ízlés kérdése, nem technikai siker.

A termék tartalmaz glutént?

Igen, a zabot gluténforrásként jelölik, és a recept 45%-át teszi ki. Ezért a termék cöliákia esetén tilos. A többi feltüntetett allergén a tojás és a tejfehérje.

Miért szakadnak el a palacsintáim?

Szinte mindig két okból: túl híg a tészta, vagy túl forró a serpenyő. Tartsa be az 50 g porhoz 100 ml folyadék arányt, hagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt, és közepes lángon dolgozzon. Csak akkor fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen.

Hány adag van egy csomagban?

A gyártó 500 g nettó súlyt jelent, ami tíz 50 g-os adagot jelent. A teljes tápanyagtáblázat – energia, szénhidrátok, zsírok – nem szerepel a rendelkezésünkre álló adatok között: kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.

Elkészíthetjük-e a tésztát előző nap?

Semmi akadálya, hogy éjszakára, hűtőszekrényben és lezárt edényben tárolja: a tészta besűrűsödik, csak egy kis folyadékot kell hozzáadni. A termék tejfehérjét és tojást tartalmaz, ezért ne hagyja szobahőmérsékleten, és másnap reggel süsse meg.

Hol vásárolható meg a DailyLife Protein Pancake?

A készítmény ezen az oldalon rendelhető meg a rendelkezésre álló változatokban, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre található vendargues-i üzletben ez az a termék, amit akkor ajánlunk, ha valaki azt mondja, hogy nem eszik semmit reggel: egy öt perc alatt elkészíthető reggeli, ami 19,5 g fehérjét biztosít, jobban megoldja a problémát, mint még egy shaker. A választék többi részét a fehérje snack részlegben találja.

Mi a Rule One Essential Amino 9?

Ez egy hígítandó esszenciális aminosav por, amelynek adagja 11,5 g 7,5 g aminosavval és 10 kcal-val. A 345 g-os edény pontosan 30 adagot fed le. Az elérhető ízek: Fruit Punch, Blue Razz Lemonade, Peach Mango és Sour Watermelon.

A kilenc esszenciális aminosav az, amelyet a szervezet nem állít elő. Itt szabad formában vannak, azaz nem kapcsolódnak egymáshoz egy fehérjében: ez különbözteti meg az EAA-t a fehérjeporoktól, és ez magyarázza, hogy miért tiszta és savanykás, nem pedig sűrű formában isszuk.

Ehhez adódik egy 500 mg-os elektrolitkeverék – nátrium, kálium, magnézium és kalcium –, majd az adalékanyagok: almasav, citromsav, természetes és mesterséges aromák, szukralóz, aceszulfám-K, napraforgó lecitin és két csomósodásgátló. A gyártó Aurora-ban, Illinois-ban történő gyártást és harmadik féltől származó laboratóriumi teszteket jelez a versenyben tiltott anyagokról; ezeket a megállapításokat úgy közöljük, ahogyan közzéteszik. A teljes kínálat megtalálható a Rule One részlegünkben.

Mit tartalmaz egy 11,5 g-os adag?

Érdemes megemlíteni egy eltérést a kapott címkézésben: a feltüntetett 200 mg nátrium a hivatalos átszámítás szerint 0,5 g sónak felel meg, míg a "só" sor 0,3 g-ot jelez. Mindkét értéket úgy közöljük, ahogy megkaptuk, ahelyett, hogy véletlenszerűen korrigálnánk az egyiket.

A kulcsfontosságú szám a 2500 mg leucin adagonként. A leucin a keverék egyharmadát teszi ki, ami jelentős adag egy 7,5 g-os EAA-hoz. Figyelje meg a skálát: 2,5 g leucin nagyjából annyi, amennyit egy 25 g fehérje tartalmú tejsavó adag tartalmaz.

Második olvasat, ami megkülönbözteti a jó EAA-t az álcázott BCAA-tól: a másik hat esszenciális aminosav is jelen van, egészen az 50 mg triptofánig. A mennyiségek erősen csökkennek – 100 mg hisztidin, 200 mg metionin – ami az egyes anyagok relatív igényeit tükrözi, nem pedig feltöltést.

Harmadik pont, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak: a 100 mg magnézium, azaz az NRV 26,7%-a. Ez az egyetlen elem ebben a formulában, amely meghaladja a 15%-os küszöböt, amely szabályozási címkézést tesz lehetővé, és így az egyetlen, amiről mondhatunk valamit: a magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúlyhoz, a normális izomműködéshez és a fáradtság csökkentéséhez. A kálium (7,5%) és a kalcium (6,3%) a küszöb alatt maradnak: róluk semmi sem állítható.

Maga az aminosavakra vonatkozó keret egyszerű: az Európában nem engedélyezettek a szabad aminosavakra vonatkozó egészségügyi állítások. Sem a regeneráció, sem a fehérjeszintézis, sem az antikatabolizmus. Összetételt és felhasználást írunk le, nem hatást.

Hogyan kell szedni az Essential Amino 9-et?

Adag: 11,5 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 240-360 ml hideg víz. Időpont: 30-45 perccel edzés előtt, edzés közben vagy közvetlenül utána. Gyakoriság: egy adag edzésnapokon. Időtartam: folyamatosan, meghatározott kúra nélkül.

Rázza erőteljesen tíz-tizenöt másodpercig hideg vízben – a szabad aminosavak melegen rosszul oldódnak, és az íz is megromlik. A gyártó megjegyzi, hogy éhgyomorra is bevehető, ami éppen az egyik olyan eset, amikor ez a termék értelmet nyer.

A mennyiség tekintetében válassza a felső határt. 240 ml-rel az ital koncentrált és határozottan savanykás; 360 ml-rel az egész edzés alatt kortyolgatható, és folyadékot pótol, ami önmagában is előny, ha a formula 200 mg nátriumot tartalmaz.

A gyártó három időszakot javasol, és ezek nem azonos értékűek az Ön helyzetétől függően. Edzés előtt, ha éhgyomorra edz reggel. Közben, ha az edzése meghaladja az egy órát. Után, ha a következő étkezése távol van. Ha két órával előtte elfogyasztott egy teljes étkezést, az érdeklődés csekély: az étkezés aminosavai még keringenek.

A por könnyedén kombinálható kreatinnal ugyanabban a shakerben, vagy szénhidrátokkal edzés után. Jól zárja vissza az edényt: a szabad aminosavak megkötik a nedvességet és összecsomósodnak, ezt a gyártó is jelzi.

Kinek ajánlott ez az EAA, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg: éhgyomorra végzett edzés, hosszú edzések, és olyan napok, amikor a következő étkezés távol van. Azoknak is megfelelő, akik nem tolerálják a tejes shakert edzés előtt – egy tiszta, 10 kcal-os ital nem terheli meg a gyomrot.

A gyártó nem javasolja 12 éven aluli gyermekeknek, szakértői véleményt kér terhes és szoptató nőknek, valamint gyógyszert szedőknek. TEJ, TOJÁS, SZÓJA és HAL nyomai lehetségesek, mivel az üzem kezeli ezeket az allergéneket. A formula gluténmentes, stimulánstól mentes és hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Ne lépje túl a napi 11,5 g-ot.

Kevésbé alkalmas, ha a célja a napi teljes fehérjebevitel növelése: 7,5 g aminosav nem helyettesít 25 g teljes értékű fehérjét, és grammonként sokkal drágább. Ezenkívül szukralózt és aceszulfám-K-t, valamint mesterséges aromákat tartalmaz: nem semleges por.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt szívesen megismételjük: ha a fehérjebevitele már elegendő, ez a termék semmit sem ad hozzá. Az EAA betölt egy űrt a nap folyamán; nem halmozódik fel hasznosan három shaker és 180 g fehérje mellé. Ez az első kérdés, amit fel kell tenni, és ritkán halljuk a pultnál.

EAA 9 vagy BCAA?

Ez az a összehasonlítás, ami számít, és egyértelmű.

Egy BCAA csak három aminosavat tartalmaz: leucint, izoleucint és valint. Adagonként olcsóbb, és ez nagyjából az egyetlen előnye. A probléma strukturális: a szervezetnek kilenc esszenciális aminosavra van szüksége egy fehérje felépítéséhez; hármat biztosítani annyi, mintha kilenc tégla közül hármat szállítanánk. Ez csak akkor a legjobb választás, ha már elegendő mennyiségű teljes fehérjét fogyaszt, és csak egy olcsó edzésitalt keres.

Az Essential Amino 9 a teljes profilt biztosítja mérsékelt többletköltséggel, 2,5 g leucinnal – azaz annyival, mint sok BCAA – plusz a másik hattal. Adja hozzá az 500 mg elektrolitot, és máris egy teljes edzésitalt kap. Ezen a területen az árkülönbség nem indokolja a hiányos profil választását.

Egy őszinte megjegyzés a végére: ha a fő célja a hidratálás hosszú edzések során vagy nagy melegben, a formula 500 mg elektrolitja nem helyettesít egy speciális terméket. Az elektrolitjaink erre vannak adagolva, és adagonként olcsóbbak.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adag van a 345 g-os tégelyben?

Pontosan harminc, 11,5 g adagonként. Ez egy hónapos adag, ha minden nap edzel, vagy két hónapos, ha hetente négy edzésed van. A gyártó 24 hónapos eltarthatósági időt jelez zárt csomagolásban: tartsa száraz helyen a tégelyt, a páratartalom agglomerálja az aminosavakat.

Lehet éhgyomorra bevenni?

Igen, a gyártó kifejezetten megengedi, sőt, ez az a helyzet, amikor a terméknek a legnagyobb értelme van: egy reggeli edzés reggeli nélkül. 10 kcal-val és zsírmentesen az ital nem terheli meg a gyomrot, ellentétben egy fehérjeturmixszal.

Mi a különbség egy fehérjepor és ez között?

A forma és a felhasználás. Itt 7,5 g szabad aminosav van, azonnal elérhető, egy tiszta, 10 kcal-os italban. Egy tejsavó 25 g teljes értékű fehérjét biztosít 120 kcal-ért, grammonként olcsóbb, de egy tejes turmixban, ami rosszul esik edzés közben. Ez két termék két különböző időpontra.

Elég az elektrolit nagy hőségben végzett edzéshez?

Nem. Ötszáz milligramm négy ásványi anyagra elosztva kiegészítés, nem hidratálási stratégia. Csak a 100 mg magnézium haladja meg azt a szabályozási küszöböt, amely lehetővé teszi, hogy mondjunk róla valamit. Hosszú nyári edzéshez használjon speciális elektrolit terméket.

Miért olyan kevés triptofán és hisztidin?

Mert az igények nem azonosak a kilenc aminosav esetében. Az 50 mg triptofán és a 100 mg hisztidin sokkal alacsonyabb igényeket tükröz, mint a leucin vagy a lizin esetében. Egy olyan formula, amely mindegyiket egyformán adagolja, rosszabbul lenne megtervezve, nem jobban.

Milyen ízt válasszak?

Mindegyik savanykás. A Fruit Punch és a Peach Mango a legédesebbek, a Blue Razz Lemonade és a Sour Watermelon sokkal savasabb – utóbbi jól viseli a nevét. Ha 360 ml-t kell inni egy egész edzés alatt, egy lágy íz jobban elviselhető, mint egy nagyon savas.

A formula tartalmaz stimulánst?

Nem, a gyártó stimulánstól mentesnek nyilvánítja: sem koffeint, sem izgató kivonatot. Ez hasznos, ha este edz, vagy ha már szed koffeintartalmú edzés előtti kiegészítőt – a kettő ekkor kombinálható a stimulánsok összeadása nélkül.

Hol vásárolható meg a Rule One Essential Amino 9?

Az ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és mi Franciaországba és Európába is szállítunk. A 345 grammos, 30 adagos kiszerelés egy korrekt próbaformátum: egy hónap elegendő ahhoz, hogy eldöntse, van-e helye ennek a terméknek a rutinjában.

A Vendargues-i boltban, Montpelliertől tíz percre, ez egy olyan részleg, ahol gyakran lebeszélünk, mielőtt eladnánk. Ha már elegendő fehérjét eszik, és ebéd után este edz, egy EAA semmi mérhetőt nem fog adni – és jobb ezt a pultnál hallani, mint a vásárlás után. A többi aminosav összehasonlítható a sporttáplálkozás részlegünkben.

Skill Nutrition edzés előtti - Forradalmasítsa edzéseit fejlett táplálkozástudományi eszközökkel

Fedezze fel a Skill Nutrition edzés előtti 400g, A ügyességi edzés előtti Igényes sportolók számára tervezték, akik nem hajlandók kompromisszumot kötni a teljesítmény terén. Ez a fejlett formula prémium, szabadalmaztatott összetevőket kombinál, hogy tartós, robbanásszerű energiát biztosítson anélkül, hogy... edzés előtti összeomlás jellemző a hagyományos boosterekre.

Miért válassza a No-Crash Skill Nutrition technológiát?

• Képlet Xtenergy® hosszabbított felszabadulású az állandó energiaszintért, hirtelen energiacsökkenések nélkül az edzések során
• Kizárólagos táplálkozási szinergia TheaGreen™ + Vitacholine® + AstraGin® a koncentráció, a mentális fókusz és az elmélyülés optimalizálása érdekében
• Gazdaságos méret 400g = 25 pontos robbanóanyag-adag több mint egy hónapos intenzív képzésért
• Tanúsítvány Vegán és halal minden étrendi igény figyelembevétele a hatékonyság feláldozása nélkül

Táplálkozástudomány és fejlett élettani mechanizmusok

• Citrullin-malát 6000 mg 2:1 arányban Maximális izomtorlódás és optimális értágulat
• 3000 mg kreatin-monohidrát azonnali robbanóerő a foszfokreatin rendszeren keresztül
• 2400 mg béta-alanin, fiziológiás puffer a... izomsavasodás a fáradtság késleltetésére
• 300 mg koffein komplex, beleértve 50 mg Xtenergy® nyújtott hatóanyag-leadású a fenntartható energia érdekében
• L-TheaGreen™ Theanin 100mg természetes összetevőkből Mentális koncentráció idegesség nélkül szinergiában a koffeinnel

A Skill Nutrition szabadalmaztatott technológiái a generikus versenytársakkal szemben

A standard formulákkal ellentétben, Skill Nutrition edzés előtti Kizárólag tudományosan validált, szabadalmaztatott összetevőket tartalmaz. Az Xtenergy® technológia forradalmasítja az energiafelhasználást mikrokapszulák segítségével. hosszabbított kibocsátásA VitaCholine® optimalizálja az idegrendszeri funkciókat és a neuromuszkuláris kapcsolat, míg az AstraGin® támogatja a tápanyagok felszívódását egy teljesebb és hatékonyabb formula érdekében.

Tudományos felhasználási protokoll a maximális teljesítmény érdekében

Keverék 16 g Skill Nutrition edzés előtti portéka 300 ml hideg vízben, 30 perccel edzés előtt az optimális aktiválás érdekében. Ez az időablak elősegíti a biohasznosulás összetevők és maximális hatékonyság edzés előtt.

Táplálkozási optimalizálás és szinergikus kombinációk KissNutrition

Maximalizáld az eredményeidet a Kiss Nutrition mikronizált kreatinjainkkal kombinálva. felerősített robbanóerő, vagy esszenciális aminosavaink az optimalizált regenerálódásért. Francia sporttáplálkozási szakértelmünk garantálja Önnek a személyre szabott támogatás hogy elérd a teljesítménycéljaidat.

GYIK - Skill Nutrition edzés előtti

Mikor kell szedni a Skill Nutrition edzés előtti port?
Ajánlott hideg vízzel elkeverni és edzés előtt kb. 30 perccel elfogyasztani.

Hány adag van egy 400 g-os üvegben?
A 400 g-os formátum lehetővé teszi 25 db 16 g-os adag elkészítését.

Ez az edzés előtti adag összeomlást okoz?
Az Xtenergy® nyújtott felszívódású formulája úgy lett kialakítva, hogy állandó energiaellátást biztosítson, hirtelen energiacsökkenés nélkül.

Mi az IO Genix PreWork NOSTIM terméke?

Az IO Genix PreWork NOSTIM egy teljes, koffeinmentes, por alapú edzés előtti formula, 16 g-os adagokban. A „NOSTIM” pontosan azt jelenti, amit hirdet: a formula nem tartalmaz idegrendszeri stimulánsokat, sem koffeint, sem szinefrint, sem yohimbinet.

Ami megkülönbözteti a legtöbb stimulánsmentes terméktől, az az, hogy nem elégszik meg az edzés közbeni bedurranással. A formula 4 g béta-alanint, 3 g kreatin-monohidrátot, 3 g AAKG-t, taurint, tirozin, négyféle vitamint és 375 mg magnéziumot tartalmaz. Ez egy 16 g-os adag, ami kétszer-háromszorosa egy klasszikus edzés előtti stimuláns súlyának, és ez a shakerben is látszik.

A megadott ízek: Málna-limonádé és Görögdinnye. Az adagok száma dobozonként nincs feltüntetve a gyártó által a rendelkezésünkre álló információkban. A spanyol termékcsalád többi része megtalálható az IO Genix részlegünkön.

Mit tartalmaz egy 16 g-os adag?

A 100 g-ra vonatkozó értékek a gyártó 16 g-os adagra vonatkozó nyilatkozata alapján kerültek kiszámításra. A „fehérje” sor a formula szabad aminosavait jelenti, amit a gyártó itt számított.

4 g béta-alanin, ez a piaci felső adagolás, és ez magyarázatot érdemel, ami megváltoztatja a termék használatát. A béta-alanin nem azonnal hat: fokozatosan növeli az izmok karnozin tartalékát, ami több hetes napi fogyasztást igényel. Egy héten háromszor szedett edzés előtti készítmény nem éri el ezt a szintet. Ha ezt a hatást szeretné elérni, az edzésmentes napokon kiegészítenie kell csak béta-alaninnal. Azonban az azonnali hatás garantált: az arcon és az alkarokon jelentkező bizsergés az elfogyasztás után negyedórán belül jelentkezik. Ez ártalmatlan, és megszokás után enyhül.

Ugyanez vonatkozik a 3 g kreatin-monohidrátra is. Ez egy megfelelő adagolás – a hasznos tartomány 3 és 5 g között van –, de a kreatin az izmok telítettsége révén működik, tehát napi adagolással, beleértve a pihenőnapokat is. Ha csak edzés előtt vesszük be, soha nem tölti fel teljesen a tárolót. Ez nem a termék hibája, hanem a formátum korlátja.

A 375 mg magnézium fedezi a referenciaérték 100%-át, és a magnézium hozzájárul a normális izomműködéshez, az idegrendszer normális működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez. Ez az egyetlen hatóanyag a formulában, amelyre hasznos állítás vonatkozik. Azonban figyeljünk: 375 mg egyszerre magas mennyiség egyetlen adagban, és a magnéziumnak ismert hashajtó hatása van 300 mg felett. Ha már szed magnéziumot, vegye figyelembe.

A 3 g AAKG az arginint ketoglutarát formában biztosítja. A tényleges arginin mennyiség nem publikus, és sem az arginin, sem a béta-alanin, sem a taurin, sem a tirozin nem rendelkezik engedélyezett állítással Európában. A kreatin rendelkezik egy ilyen állítással, napi 3 g-tól, de ez napi bevételt feltételez, amit ez a termék önmagában nem tesz lehetővé. A B1, B3, B6 és C vitaminok, referenciaértékük 100%-ánál, hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez.

Összetevők listája

Béta-alanin, AAKG (arginin alfa-ketoglutarát), kreatin-monohidrát, L-taurin, L-tirozin, magnézium (biszglicinát), természetes aromák, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), B1-, B3- és B6-vitamin, C-vitamin (aszkorbinsav), BioPerine® (fekete bors kivonat 95% piperinnel standardizálva), édesítőszer (szukralóz), csomósodásgátló (szilícium-dioxid). Nyomokban GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, SZÓJA és DIÓFÉLÉK származékait tartalmazhatja. Olyan üzemben készült, ahol ezek az allergének feldolgozásra kerülnek.

Hogyan kell szedni a PreWork NOSTIM-ot?

Adag: 16 g. Folyadék: 200-250 ml hideg víz. Időpont: edzés előtt 30 perccel. Gyakoriság: edzésnaponként egy adag. Időtartam: nincs szükség szünetre, a stimulánsok hiánya elkerüli a hozzászokás jelenségét.

Kezdje fél adaggal, 8 g-mal három-öt edzésen keresztül. A gyártó javasolja, és igaza van: 4 g béta-alanin egyszerre, ha valaki még soha nem szedte, elég erős bizsergést okozhat ahhoz, hogy aggodalomra adjon okot. És 375 mg magnézium egyszerre, egy nem megszokott gyomorban, rossz okokból rövidítheti meg egy lábedzést.

A feltüntetett folyadékmennyiség, 200-250 ml, meglehetősen koncentrált italt eredményez. Semmi sem tiltja a 400 ml-re való emelést, ha jobban szereti, és ez még kényelmesebb is a gyomor számára. Kerülje azonban a fogyasztást közvetlenül egy rostban gazdag étkezés után, ami lassítja a teljes felszívódást.

A termék nagy előnye az időzítés. Koffein nélkül este 8 órakor is használható, akárcsak reggel 8 órakor, anélkül, hogy befolyásolná az elalvást. Ezért javasoljuk rendszeresen azoknak, akiknek csak az esti órákban van idejük edzeni, és akik végül felhagytak a klasszikus stimulánsokkal.

Kinek ajánlott a PreWork NOSTIM, és kinek nem?

Alkalmas azoknak, akik későn edzenek, akik érzékenyek a koffeinre, akik szünetet akarnak tartani a stimulánsokkal, anélkül, hogy elveszítenék az edzés előtti rituálét, és akik egyetlen terméket részesítenek előnyben, ahelyett, hogy három különböző edényt adagolnának.

Nem alkalmas, ha energiát vagy éberséget keres: stimulánsok nélkül nincs "löket", és a csalódott visszajelzések szinte mindig ebből fakadnak. Nem alkalmas akkor sem, ha már szed kreatint naponta – feleslegesen duplázná az adagot –, és akkor sem, ha már szed 300 mg magnéziumot más forrásból.

A termék olyan műhelyben készül, ahol glutént, tejet, tojást, szóját és dióféléket is feldolgoznak: súlyos allergia esetén ez az egyetlen pont elegendő ahhoz, hogy kizárja a termék használatát. Mint minden ilyen kategóriájú termék, felnőttek számára készült, nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, és orvosi tanácsot igényel ismert kezelés vagy betegség esetén. Ha doppingellenőrzés alatt áll, ellenőrizze a tétel állapotát a szövetségénél.

Amit nem szabad elvárni tőle: a 4 g béta-alanin csak akkor fejti ki teljes hatását, ha heteken keresztül minden nap fogyasztja, edzésnapokon is. Ugyanez vonatkozik a kreatinra. Ha csak edzésnapokon használja, ez a termék inkább előkészítő és kényelmi italként funkcionál – ami hasznos, de nem az, amit a feltüntetett adagok összege ígér.

PreWork NOSTIM vagy koffeines stimuláns?

A különbség egyértelmű, és az edzés időpontjától függ.

Egy koffeines stimuláns befolyásolja az éberséget, a koncentrációt és az erőfeszítés érzékelését. Ez a legjobb választás egy nehéz edzéshez, egy reggeli edzéshez, vagy egy olyan napon, amikor hiányzik a motiváció. Hibája ismert: a koffein öt-hat órán át aktív marad, és egy 19 órai edzés az éjszakára is hatással van. Emellett ciklusokat is igényel, mivel a tolerancia néhány hét alatt kialakul.

A NOSTIM nem ezt a feladatot végzi. Inkább szubsztrátokat – béta-alanint, kreatint, arginint, magnéziumot – biztosít, mint idegi jeleket. Ez a legjobb választás az esti edzésekhez, azokhoz az időszakokhoz, amikor csökkenteni szeretné a koffeinfogyasztást, és azoknak, akik minden nap edzenek, és nem tudnak stimuláns ciklust alkalmazni. Van egy ritkán hangsúlyozott előnye is: nincs szükség szünetre, egész évben folyamatosan használható hatásvesztés nélkül.

Van egy harmadik út is, ha már külön szed kreatint: a kreatinmentes edzés előtti formulák elkerülik a duplikációt. Ha pedig csak az arginin érdekli, az L-arginin részlegünk komoly adagokban kínálja.

Gyakran ismételt kérdések

Miért bizsereg a bőröm a bevétel után?

Ez a béta-alanin hatása, és 4 g/adag esetén az érzés markáns. Érinti az arcot, a fejbőrt és az alkarokat, tíz-tizenöt percen belül jelentkezik és fél óráig tart. Ártalmatlan, jól dokumentált, és enyhül, ahogy a szervezet hozzászokik. Kezdetben fél adag elegendő a megszokáshoz.

Bevételhető-e este?

Igen, sőt, ez a lényege. A formula nem tartalmaz stimulánsokat, így nincs hatással az elalvásra. Ez az egyetlen típusú edzés előtti termék, amit javaslunk este 8 vagy 9 órai edzéshez.

Kell-e plusz kreatint szedni?

Ha szeretné a kreatin teljes előnyét, igen. Az izmok telítődésével fejti ki hatását, tehát napi bevitelt igényel, beleértve a pihenőnapokat is. Az itt található 3 g csak akkor elegendő, ha minden nap edz. Ellenkező esetben pótolja 3 g-mal az edzésmentes napokon.

375 mg magnézium, nem túl sok egyetlen adagra?

Ez magas mennyiség egyetlen adagban. A magnéziumnak ismert hashajtó hatása van 300 mg feletti egyszeri bevétel esetén, és nem mindenki reagál rá egyformán. Ez egy további ok arra, hogy fél adaggal kezdje, és ne kombinálja más magnéziumkiegészítővel ugyanazon a napon.

Mennyi idővel edzés előtt kell bevenni?

Harminc perccel. Ez hosszabb, mint egy kizárólag a bedurranásra fókuszáló termék esetében, mert időt kell hagyni a teljes felszívódásra. Öt perccel edzés előtt bevenni annyi, mint emésztés közben edzeni.

Kell-e szünetet tartani a használatban?

Nem, és ez nagy előny. A klasszikus edzés előtti stimulánsoknál alkalmazott ciklusok a koffeinre való érzékenység visszaállítására szolgálnak. Stimuláns nélkül ez a probléma nem létezik: a használat folyamatos lehet mindaddig, amíg edz.

Tartalmaz-e a termék cukrot?

Nagyon keveset: 3,1 g szénhidrát adagonként, összesen 52 kcal. Az édesítőerő a szukralózból származik. Ez elhanyagolható mennyiség, még kalóriadeficit idején is, és nem zavarja az éhgyomri edzést.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix PreWork NOSTIM-ot?

Az ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa bármely pontjára szállítjuk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben ezt a terméket adjuk azoknak, akik munka után edzenek, és akik arról számolnak be, hogy szaggatottan alszanak, mióta újra szednek valamilyen stimulánst: a probléma ritkán magából az edzésből fakad. Az edzés előtti termékek teljes választékát a sporttáplálkozás részlegünkön találja.

IO Genix Beta-Alanine Professional - Tudományos izompuffer rendszer

Fedezze fel a Béta-alanin Professional IO Genix, ott béta-alanin por optimalizálási referencia izomállóképesség és kitolják a határokat izomfáradtságEz a 100%-os tisztaságú por kifejezetten a professzionális szintű szabványok szerint lett kifejlesztve igényes sportolók számára, akik a következőket keresik: gyógyszerészeti minőség és mérhető eredmények.

Karnozin hatásmechanizmus a kivételes teljesítményért

• Tisztaság 100%-ban egykomponensű, adalékmentes az optimális sejtes asszimilációért és a tökéletes emésztési toleranciáért
• Optimális adagolás 3 g tudományosan igazolt adagonként az izomteljesítmény klinikai vizsgálatai szerint
• Gazdaságos méret 100 adag intenzív edzés azaz több mint 3 hónapos folyamatos használat
• Minőségellenőrzött IO Genix professzionális fokozat a legmagasabb európai szabványoknak megfelelően a maximális tisztaság érdekében

Tudományosan bizonyított teljesítménynövelő hatások

• Növekedés 40-80%-os izomkarnozinszint a metaanalízisek szerint a gyorsan összehúzódó II-es típusú rostokban
• Pufferelő hatás az izomsavasodás ellen 13-25%-kal késlelteti a fáradtságot intenzív és ismételt anaerob tejsavas erőfeszítések során
• Az izomállóképesség javítása intenzív erőfeszítések, amelyek 30 másodperctől 10 percig tartanak optimális időtartam
• Megnövelt edzésmennyiség és optimalizált sorozatok közötti helyreállítás fiziológiai tamponádnak köszönhetően

Professzionális minőségű fölény a standard formulákkal szemben

A generikus béta-alaninokkal ellentétben a Professzionális IO Genix formula maximális tisztaságot garantál felesleges segédanyagok nélkül. Optimalizált beviteli időzítés 30-45 perc edzés előtt könnyen beilleszthető a rutinba edzés előtti és biztosítja a csúcs plazmakoncentrációt, amely pontosan szinkronizálva van a képzési ablakkal a maximális tudományos hatékonyság érdekében.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz 3 g béta-alanin professzionális 200 ml vízben elkeverve, edzés előtt 30-45 perccel. Ez az időablak lehetővé teszi Teljes felszívódás és karnozin aktiválás az edzés csúcspontjánEnyhe bőrbimbózás normális, és aktív felszívódást jelez.

Az izomtelítettség folyamatos optimalizálása

Az optimális eredmény elérése érdekében legalább 4 héten keresztül naponta használja a II-es típusú izomrostok karnozinraktárainak jelentős növelése érdekében. A maximális hatás általában a következő fogyasztás után érhető el: 8-12 hét rendszeres használat mellett Professzionális fokozatA terméket száraz, hőtől és nedvességtől védett helyen tárolja a minőség megőrzése érdekében.

GYIK

Mi a Beta-Alanine Professional IO Genix célja?
Segít fenntartani az izomállóképességet és késleltetni a fáradtságot intenzív és ismételt erőfeszítések során.

Mikor kell béta-alanint szedni?
Az ajánlott adag 3 g, 30-45 perccel edzés előtt bevéve.

Tartalmaz a termék bármilyen adalékanyagot?
Nem, ez a formula 100%-ban tiszta és adalékanyagmentes.

Mi a Now Foods Bór 3 mg?

A Now Foods Bór 3 mg egy bór étrend-kiegészítő növényi kapszulákban, 3 mg adagonként, és 100 kapszulás flakonban kapható. A bór Albion™ Bororganic Glycine formájában van jelen, azaz glicinnel kelátkötésben – ugyanabból a formacsaládból, mint a magnézium vagy cink biszglicinátok.

A formula rövid, és ez a fő érdeme: kelátos bór, rizsliszt segédanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és egy kis GMO-mentes maltodextrin. Nincs aroma, nincs színezék, nincs tartósítószer. A gyártó kanadai gyártású, vegán és gluténmentes összetételt jelöl meg.

A bór egy nyomelem, amely gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben található. Nem elterjedt tápanyag a sportolók körében, és már az elején tudni kell valamit, ami az egész terméklap alapja: a bórhoz sem referencia táplálkozási érték, sem engedélyezett egészségre vonatkozó állítás nem tartozik Európában. Ezért mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Az amerikai gyártó teljes választéka a Now Foods részlegben található.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Ennek a táblázatnak egy sora magyarázatot igényel, mert gyakran félreértésekre ad okot: a 3 mg az elemi bórra vonatkozik, és nem a só súlyára. A gyártó pontosítja az ekvivalenciát, 30 mg nátrium-borátot. Ez az első dolog, amit egy kelátos forma esetén meg kell nézni – elemeket összehasonlítani, soha nem sókat.

A mennyiségről: napi 3 mg óvatos adagolás. Referenciaként az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. Tehát ennek a plafonnak kevesebb mint egyharmadánál tart, ami mozgásteret hagy az élelmiszerrel bevitt bórához. Ezt az összeállítást egészségesnek találjuk: sok piaci referencia indokolatlanul 6 vagy 10 mg-ra emelkedik.

És most az a pont, amit szinte sehol máshol nem fog olvasni. Európában a bórhoz semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett, és nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. Ez konkrétan azt jelenti, hogy nincs jogunk – és nincs adatunk – ahhoz, hogy bármit is állítsunk a csontokról, ízületekről, hormonokról vagy a tesztoszteronról. Ezeket az állításokat mindenhol megtalálja az interneten; nem támaszkodnak semmilyen európai egészségügyi hatóság véleményére. Amit leírhatunk, az tény: egy nyomelem, egy kelátos forma, egy adagolás, egy formátum.

Hogyan kell bevenni a Boron 3 mg-ot?

Adag: napi 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi 1 adag, amit nem szabad túllépni. Időtartam: a gyártó legalább 3 hónapos folyamatos használatot javasol, fél évente egy hét szünettel, ha úgy kívánja.

A kapszulát étkezés közben vegye be, ne éhgyomorra: ez az emésztési komfort kérdése, egyesek rosszul viselik a nyomelemeket üres gyomorral. Egy pohár víz elegendő, a kapszula könnyen lenyelhető.

A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő napi egy adag mellett – ez egy tartós formátum, és a számítás egyszerű. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: ez az ajánlott napi adag a címkén, és semmi sem utal arra, hogy a túllépésnek értelme lenne.

Ne számítson arra, hogy bármit is érezni fog. Egy 3 mg-os nyomelem nem okoz semmilyen érzést, és ez normális. Ha észrevehető hatást keres ülésről ülésre, akkor nem ebben a flakonban fogja megtalálni – nézze meg inkább a boostereket, amelyek egészen más regiszteren játszanak.

Kinek ajánlott a bór, és kinek nem?

Felnőtteknek szánjuk. Mivel a kapszula hipromellóz, azaz növényi cellulóz, és az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőt, vegetáriánus és vegán étrendbe is illeszkedik. A gyártó gluténmentesnek és GMO-mentesnek is minősíti.

A gyártó nem javasolja 18 éven aluliaknak, és kéri a terhes és szoptató nőket, hogy használat előtt konzultáljanak egészségügyi szakemberrel. Két figyelmeztetést érdemes alaposan elolvasni. Először is, vesebetegség esetén: a bór a vesén keresztül ürül, és felhalmozódhat, ha az rosszul működik – ebben az esetben orvosi felügyelet szükséges. Másodszor, hormonális vagy antikoaguláns kezelés esetén a gyártó előzetes orvosi tanácsot javasol. Ezenkívül nem javasolja a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

A termék nem tartalmaz főbb allergéneket, de olyan üzemben készül, amely búzát, tejet, tojást, szóját, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot is feldolgoz, lehetséges nyomokkal.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt nyíltan ki kell mondani: ez nem tesztoszteronfokozó. Ezt az ígéretet mindenhol olvashatja a bórral kapcsolatban; nem alapul semmilyen Európában engedélyezett állításon, és mi nem fogjuk megismételni. Nem is ízületeknek való termék, sem teljesítményfokozó termék, sem pedig a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend helyettesítője – ami továbbra is a bór elsődleges forrása.

Bór vagy cink?

Ez az összehasonlítás a legértelmesebb, mert ezt a két ásványi anyagot az ügyfelek nagy része ugyanazon okból vásárolja, és mert a válasz egyértelmű.

A cink a jobb választás, messze, ha a motivációja hormonális. Az ok egyszerű és ellenőrizhető: a cinkhez tartozik Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás – hozzájárul a normál tesztoszteronszint fenntartásához a vérben –, míg a bórhoz egy sem. Ez nem ízlés vagy márka kérdése, hanem a szabályozási státusz különbsége, amely az EFSA által végzett tudományos adatok vizsgálatán alapul. Azonos költségvetés mellett egy jól adagolt cink jobban megfelel ennek az elvárásnak. Ráadásul a cink más szilárd állításokkal is rendelkezik, az immunitásról és a fehérjeszintézisről.

A bóornak két helyzete van, és ezek tisztességesek. Az első: már fedezte a cinkszükségletét – egy multivitaminnal vagy egy ZMA-val –, és semmiképpen sem akar többet hozzáadni, mivel a biztonsági határ gyorsan elérhető. A bór semmivel sem verseng, és túladagolás kockázata nélkül halmozódik. A második: az étrendje nagyon szegény gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben, amelyek a fő forrásai. Ebben a két esetben a napi 3 mg egy rövid és tiszta formulában védhető. Ezeken kívül kezdje a cinkkel és a D-vitaminnal.

Gyakran ismételt kérdések

Növeli-e a bór a tesztoszteront?

Európában a bórhoz ezen a ponton sem, és más pontokon sem engedélyezett semmilyen egészségügyi állítás, ezért mi sem fogunk ilyet megfogalmazni. Ez a legelterjedtebb állítás róla az interneten, és pontosan ezért preferáljuk a nyílt kommunikációt. Ha ez a célja, a cink az egyetlen ásványi anyag ebben a kategóriában, amelyhez engedélyezett állítás tartozik a tesztoszteronra vonatkozóan.

Napi 3 mg, sok ez?

Nem, ez egy óvatos adagolás. Az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. 3 mg-nál marad még mozgástér az élelmiszerrel bevitt bórához. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: semmi sem utal arra, hogy több bevétele hasznos lenne.

Miért nincs NVR százalék a címkén?

Mert a bórhoz európai szinten nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. NVR nélkül nem számítható ki százalékos arány, ezért a címke szám helyett hiányt jelez. Ez nem a gyártó hibája, ez a szabály.

Mennyi ideig tart a 100 kapszulás flakon?

Naponta egy kapszulával számolva valamivel több, mint három hónapig. Ez pontosan megegyezik a gyártó által javasolt folyamatos használat időtartamával. Szorosan lezárva, hűvös, száraz és fénytől védett helyen tárolja.

Lehet-e más ásványi anyagokkal együtt szedni?

Igen, a legtöbbel: a bór nem verseng a cinkkel, magnéziummal vagy kalciummal az abszorpcióért, ellentétben azzal, ahogy ezek az ásványi anyagok egymással teszik. A gyártó viszont azt javasolja, hogy kerülje a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

Alkalmasak-e a kapszulák vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellóz, egy növényi cellulóz, és a felhasznált sztearinsav növényi eredetű. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. Maradnak a gyártósorral kapcsolatos lehetséges nyomok, amiket figyelembe kell venni, ha az Ön elvárása a keresztszennyezésre is kiterjed.

Szükséges orvosi tanács a szedés megkezdése előtt?

Három esetben igen, és a gyártó ezt pontosítja: vesebetegség, hormonális kezelés vagy véralvadásgátló kezelés esetén. Mivel a bór a vesén keresztül ürül, a vesefunkció károsodása annak felhalmozódásához vezethet. Ezen helyzeteken kívül, és felnőttek esetében, a napi egy kapszula étkezés közben nem oko különösebb problémát.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods Boron 3 mg-ot?

Ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk.

A bór az egyik azon kevés termék közül, amelyek esetében gyakran kellemetlen kérdéssel kezdjük Vendargues-i üzletünk pultjánál, Montpellier-től tíz percnyire: ki beszélt Önnek róla, és mire? Tízből kilencszer a válasz egy hormonális ígéretre utal, aminek nincs szabályozási alapja, és tízből kilencszer valami másra irányítjuk. Ez kevésbé eladható, de hasznosabb. A teljes kínálat megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi az az IO Genix Maca Plus?

Az IO Genix Maca Plus egy növényi kapszulákban kapható étrend-kiegészítő, 60 kapszulát tartalmazó flakonban, 48 g nettó tömeggel. Egy kapszula naponta, ami flakononként két hónapra elegendő adagot jelent.

A formula három hatóanyagot tartalmaz: 750 mg száraz maca kivonatot (Lepidium meyenii), 10 mg cinket és 1,4 mg B6-vitamint. A többi összetevő a kapszula héja és segédanyagok: hidroxipropil-metilcellulóz kapszula, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, mikrokristályos cellulóz töltőanyagként.

A maca egy gyökérnövény, amelyet az Andokban, nagy magasságban termesztenek; a gyártó perui eredetet jelöl meg, 3500 méter feletti magasságból, és ezt az információt az ő közlésük alapján adjuk tovább, anélkül, hogy mi magunk ellenőriztük volna. A termék a maca és IO Genix termékkínálatunkba tartozik. Mivel a kapszula növényi alapú és nem zselatin, a formula vegetáriánusok és vegánok számára is megfelelő.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Kiszerelés: 60 kapszula, 48 g nettó, 60 adag. NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 10 mg cinkre, 1,4 mg B6-vitaminra. A gyártó nem közöl sem energiaszintet, sem makrotápanyagokat kapszulánként — ebben a léptékben amúgy is elhanyagolhatóak.

Vegyük sorra a dolgokat, mert ez a címke két nagyon eltérő regisztert kever. A cink és a B6-vitamin az egyetlen összetevő, amiről bármit is lehet állítani. Mindegyik 100% NRV-vel messze meghaladja a 15%-os küszöböt, amely lehetővé teszi a szabályozott jelölések használatát. Az itt alkalmazandóak: a cink hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához, a normális termékenységhez és reprodukcióhoz, a normális fehérjeszintézishez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez; a B6-vitamin hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, a fáradtság csökkentéséhez és a normális energiaanyagcseréhez.

Egy árnyalatnyi különbség a tesztoszteronnál, mert ezt a téma területén szisztematikusan elhagyják: a megnevezés a normális szint fenntartásáról szól. Ez azokra vonatkozik, akiknek elégtelen a cinkbevitelük. Egy olyan férfi esetében, akinek a cinkállapota már megfelelő, a cink hozzáadása nem emel semmit.

A maca esetében a válasz rövidebb: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett erre a növényre vonatkozóan. Ezért itt nem fogsz olvasni ígéreteket az energiáról, a libidóról vagy a hormonális egyensúlyról. Amit elmondhatunk, az tény: egy növény, egy kivonat, egy 750 mg-os adagolás, egy formátum. Vegye figyelembe azt is, hogy a 750 mg a kivonat súlyát jelöli, nem a szárított gyökérét – a két szám nem hasonlítható össze, és ez az 1. számú csapda, amikor két macát hasonlítunk össze.

Végül egy pont, amit a gyártó nem emel ki, de fontos: a cinket itt oxid formájában biztosítják. Ez a piacon a legrosszabbul felszívódó forma, messze elmaradva a biszglicináttól vagy a pikolináttól. Ha a cink az elsődleges igénye, egy dedikált cink termék jobban megfelelne.

Hogyan kell szedni a Maca Plust?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel, reggelihez. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: 8-12 hetes kúra, háromhavonta egy hét szünettel.

A gyártó kifejezetten kéri, hogy kerüljük az esti bevitelt, mivel a macát stimuláló hatásúnak írják le. Ez egy használati utasítás, nem pedig egy állítás: azért vesszük át, mert szerepel a tájékoztatón, és segít elkerülni a rossz éjszakát azoknak, akik érzékenyek rá.

A kapszulát éhgyomorra vagy étkezés közben kell bevenni, az Ön toleranciájától függően. A gyakorlatban 10 mg cink éhgyomorra hányingert okozhat egyeseknél: ha ez a helyzet, vegye be a kapszulát a reggeli közepén. Kissé romlik a felszívódás, de a kúra fenntartható lesz, ami tíz hét alatt fontosabb.

A gyártó két óvintézkedést tesz az együttes alkalmazásra vonatkozóan. Ne adjon hozzá második cinkforrást orvosi tanács nélkül: napi 25 mg feletti, tartós adagolásnál a felesleg haszontalan, és akadályozza a réz felszívódását. Ezért ellenőrizze a multivitamin vagy a ZMA címkéjét, mielőtt kumulálja az adagokat. És különítse el a vas tartalmú kiegészítők bevitelét, mivel ez a két ásványi anyag ugyanazokért a bélbeli transzporterekért versenyez.

Egy szó a késedelemről: a gyártó fokozatos érzést említ két-hat héten belül. Ez nem egy azonnali hatású termék, és három nap után nem szabad ítéletet hozni.

Kinek ajánlott a Maca Plus, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, és különösen azoknak, akik ki szeretnék próbálni a macát anélkül, hogy egy kanál földes ízű port nyelnének le – ez a kapszula formátum fő gyakorlati előnye. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, és a gyártó kijelenti, hogy glutén-, laktóz-, hozzáadott cukor-, mesterséges színezék- és GMO-mentes.

Terhes és szoptató nőknek, valamint 18 éven aluliaknak nem ajánlott. Hormonális kezelés, pajzsmirigy- vagy diagnosztizált hormonális rendellenesség esetén a gyártó előzetes orvosi tanácsot kér, és jelez egy lehetséges kölcsönhatást a hormonpótló kezelésekkel. Ezeket a kérdéseket orvossal vagy gyógyszerészrel kell tisztázni, nem egy terméklappal. Szója, diófélék és zeller nyomai lehetségesek.

Nem alkalmas, ha a valódi célja a cinkpótlás fedezése: az oxid nem a megfelelő forma ehhez. Akkor sem alkalmas, ha már szed cinktartalmú étrend-kiegészítőt, mert anélkül is duplázhatja az adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ez a lap legfontosabb pontja: ez nem egy teljesítményfokozó termék, és nem is gyógyszer. A maca esetében nincsenek engedélyezett állítások, a cink nem emeli meg egy normális állapotú férfi tesztoszteronszintjét, és 750 mg növényi kivonat nem pótolja sem az alvást, sem az étkezést, sem az edzést. Amit vásárol, az 100% NRV-nek megfelelő cink- és B6-vitamin-bevitel, egy hagyományos növénnyel együtt.

Maca Plus vagy tribulus?

Mindkettő ugyanazon a polcon található, és ugyanarra a pultnál feltett kérdésre válaszol. Elöljáróban tisztázzuk: sem a maca, sem a tribulus esetében nincs Európában engedélyezett egészségügyi állítás. Ezért itt az ígéretekre alapozott döntéshozatalnak nincs értelme, és továbbra is azt kell összehasonlítani, ami összehasonlítható – az összetételt, a formátumot, az óvintézkedéseket.

A tribulus terrestris referenciáink általában szaponinokra vannak titrálva és B6-vitaminnal kombinálva, magasabb növényi adagolással. A tribulus a jobb választás, ha titrált kivonatot keres, azaz olyat, amelynek hatóanyagtartalma garantált a címkén: egy növény esetében ez az egyetlen komoly viszonyítási pont két termék összehasonlításakor.

A Maca Plus a egyszerűség és a cink tekintetében nyer. Napi egy kapszula, két hónap egy flakonból, és 100% NRV cink és B6 – ez a formula két olyan összetevője, amelyekre létezik szabályozott jelölés. Valójában ez indokolja a vásárlást, inkább, mint maga a növény. Ha az Ön aggodalma inkább az ideges fáradtság vagy a stresszhez való alkalmazkodás, az ashwagandha részlegünk jobban megfelel a kérésnek, saját ellenjavallataival – pajzsmirigy, terhesség – amelyeket vásárlás előtt el kell olvasni.

Gyakran ismételt kérdések

750 mg maca, ez sok?

Ez a gyártó által javasolt napi adag, és ez az a szám, amelyet termékenként össze kell hasonlítani. Figyelem a csapdagyümölcsre: 750 mg itt a száraz kivonat súlyát jelöli, nem a szárított gyökérét. Egyes címkék több gramm gyökérport jelölnek meg, ami nem összehasonlítható. Mindig ellenőrizze, hogy a kettő közül melyik van feltüntetve.

Miért nem beszél a maca hatásairól?

Mert ennek a növénynek Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Az írás, hogy energiát, libidót vagy hormonális egyensúlyt befolyásol, szabálysértés lenne, függetlenül az azt övező hagyományoktól. Az ezen az adatlapon megengedett egyetlen jelölés a cinkre és a B6-vitaminra vonatkozik.

A cink-oxid jó választás?

Ez a leggyengébben felszívódó formája a szokásos cink-sóknak, messze elmaradva a biszglicináttól vagy a pikolináttól. Itt 100% NRV-t biztosít kapszulánként, ami kiegészítő bevitelként még mindig megfelelő. Ha a cink a fő célja, és nem csak a formula kiegészítése, válasszon egy jobban összeállított, dedikált terméket.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Két hónap, napi egy kapszula 60 kapszulára. Ez megfelel a gyártó által javasolt 8-12 hetes kúra alsó határának: másfél flakont számoljon a tizenkét hét végéig, majd az általa javasolt egyhetes szünetre.

Lehet este is bevenni?

A gyártó nem javasolja, inkább reggel, reggelihez ajánlja. A macát stimuláló hatásúnak írja le, és inkább elkerüli az alvás zavarását. Ez inkább óvintézkedés, mint bizonyított hatás, de semmibe sem kerül betartani, és egy jó éjszaka többet ér egy kapszulánál.

Alkalmasak a kapszulák vegánok számára?

Igen. A kapszula héja hidroxipropil-metilcellulózból készül, amely egy módosított növényi eredetű cellulóz, és nem szarvasmarha vagy sertészselatin. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. A gyártó azonban jelezheti a szója, a diófélék és a zeller lehetséges nyomait.

Mennyi idő után érezhető a hatása?

A gyártó két-hat hét közötti fokozatos javulást említ. Ezen a ponton sem megerősíteni, sem ígérni nem tudunk semmit, mivel nincsenek engedélyezett állítások. Amit elmondhatunk: ez nem egy azonnali hatású termék, és három nap után hozott ítélet semmit sem ér.

Hol vásárolható meg az IO Genix Maca Plus?

A 60 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. Ez egy egyszerű termék, napi egy kapszulával, ami nem igényel különösebb szervezést.

A vendargues-i pultnál, Montpellier-től tíz percre, ez egy olyan terméklap, amelyet időt szánunk az ügyféllel való áttekintésre, mert a macát sok hírnév övezi, amelyet a szabályozás nem tesz lehetővé. A beszélgetés szinte mindig ugyanazzal a kérdéssel zárul: mit szed már, ami cinket tartalmaz? A növények és ásványi anyagok többi részét a B-vitamin részlegünkben és a sporttáplálkozás részlegünkben találja meg.