Blog

Flacons de magnésium bisglycinate, nuMagnesium et ZMA à côté d'un oxyde de magnésium, avec la molécule de magnésium chélatée à la glycine et un schéma intestinal

Blog

Magnézium-biszglicinát: mi az, mellékhatások és összehasonlítás

által KISS NUTRITION 2026. szept. 05.-én
A legkeresettebb magnéziumforma Franciaországban, és a legkevésbé magyarázott. Mi a biszglicinát, miért mutat tízszer annyit a címke, mint amennyit ténylegesen tartalmaz, milyen valós mellékhatásai vannak, és hogyan hasonlítható össze a citráttal és a tengeri magnéziummal.
Whey — illustration de l'article sur les dangers pour les reins et le foie

Blog

Tejsavó: veszélyek a vesékre, a májra és az emésztésre

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Mit ír pontosan az ANSES a fehérjékről és a veseműködésről, mennyit érnek a májra vonatkozó jelentések, és miért fáj valakinek a hasa a tejsavófehérjétől. Akne, ellenjavallatok és címkeolvasás.
Oméga 3 en gélules — illustration de l'article sur le danger et le dosage

Blog

Omega-3 kapszula: veszély, mellékhatások, adagolás

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Amit az EFSA biztonságosnak tart, az EMA által azonosított pitvarfibrilláció jel, az olajok oxidációja és a tőkehalmáj A-vitaminja. A megengedett állítások számszerűsített küszöbértékeivel együtt.
Maltodextrine — illustration de l'article sur son danger et son utilité

Blog

Maltodextrin: veszélyes vagy sem, és mire jó

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Egy keményítőből származó szénhidrát E-szám nélkül, engedélyezett állításokkal, amely mégis elkerüli a címkén a „cukrok” sort. Valós kockázatok, glutén, glikémia és a címke olvasása.
BCAA — illustration de l'article sur les dangers et les effets secondaires

Blog

BCAA: veszélyek, mellékhatások és valódi hasznosság

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
A szokásos adagokban a BCAA-knak nincs ismert toxicitásuk: az igazi probléma máshol van. Mit tehet és mit nem tehet kilenc aminosavból három, a valódi kockázatok és a címke olvasása.
Ashwagandha KSM-66 — illustration de l'article sur les risques et l'avis de l'ANSES

Blog

Ashwagandha KSM-66: az ANSES véleménye és ellenjavallatai

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
2024 áprilisában az ANSES kockázatértékelési véleményt adott ki az ashwagandháról. Mit is jelent ez, mi is pontosan a KSM-66 kivonat, és mely lakossági csoportoknak ellenjavallt a fogyasztása.
Coenzyme Q10 — illustration de l'article sur les dangers et les interactions

Blog

Q10 koenzim: veszélyek, mellékhatások és kölcsönhatások

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Egy molekula, melynek biológiai szerepe tökéletesen leírt, mégis Európa nem engedélyez rá semmilyen állítást. Jelentett hatások, interakció véralvadásgátlókkal, a sztatinok kérdése és a címkeolvasás.
Collagène marin — illustration de l'article sur les dangers et l'hypertension

Blog

Tengeri kollagén: magas vérnyomás, veszélyek és súlygyarapodás

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
A három leggyakoribb kérdés a tengeri kollagénnel kapcsolatban: vérnyomás, veszélyek, súlygyarapodás. Mi az, ami bizonyított, mi az, ami csak feltételezett, és mi az egyetlen engedélyezett állítás a kollagénről.
Vitamine B12 — illustration de l'article sur le rôle, la carence et les effets

Blog

B12-vitamin: szerepe, bevitele, hiánya és mellékhatásai

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Az egyetlen tápanyag, amelynek nincs hasznosítható formája egyetlen növényben sem, és az egyetlen, amelynek hiánya évekig észrevétlen marad. Szerepe, élelmiszerek, mellékhatások, adagolás és címkeolvasás.
Shilajit en gélules — résine d'altitude titrée en acide fulvique

Blog

Shilajit: veszélyei, ellenjavallatai és hogy mi az

által KISS NUTRITION 2026. aug. 29.-én
Egy ásványi gyanta, melynek valódi kockázata nem a molekula, hanem az, amit a kőzet tartalmaz: nehézfémek, nem mért vas, nyomon követhetőség. Ellenjavallatok, címkeolvasás és az, amit semmilyen állítás nem enged meg ígérni.
RAW Nutrition Hydration : guide électrolytes & performance KISS NUTRITION

Blog

RAW Nutrition Hydration: elektrolit komplex összetétele

által KISS NUTRITION 2026. júl. 07.-én
Amit az izzadság vízen kívül elvisz – nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot – és miért nem pótol mindent a puszta vízfogyasztás. Mikor indokolt az elektrolit-komplex használata edzés előtt, alatt vagy után.
Guide complet pour appliquer Abs of Steel et comprendre sa formule CoAxel KISS NUTRITION

Blog

Acélhas: hogyan kell alkalmazni a krémet és mit tartalmaz a CoAxel

által KISS NUTRITION 2026. máj. 10.-én
Hogyan alkalmazzuk az Abs of Steel krémet, mit tartalmaz valójában a CoAxel komplex, mit ne várjunk tőle, és milyen óvintézkedéseket tegyünk az irritáció elkerülése érdekében.
Guide complet : Recette overnight oats saine et facile à préparer KISS NUTRITION

Blog

Zabkása éjszakára: az alaprecept és a variációk

által KISS NUTRITION 2026. máj. 05.-én
Egy előző este, öt perc alatt elkészíthető reggeli: az alapvető hozzávalók, a megfelelő arányok, fehérjedús változatok és a hűtőben elkerülendő textúrahibák.
Yam Nutrition Peanut Butter en Poudre - Cacahuète Dégraissée KISS NUTRITION

Blog

Yam Nutrition porrá alakított mogyoróvaj: értékek és felhasználási módok

által KISS NUTRITION 2026. ápr. 27.-én
Körülbelül 45 g fehérje 100 g-ban, és közel 80%-kal kevesebb zsír, mint egy hagyományos mogyoróvajban. Hogyan használja smoothie-kban, joghurtokban és süteményekben anélkül, hogy elveszítené a pirított mogyoró ízét.
Vitamines liposolubles A + D + K2 KISS NUTRITION

Blog

A-, D- és K2-vitamin: miért érdemes kombinálni őket

által KISS NUTRITION 2026. ápr. 23.-én
Miért kell ezt a három vitamint zsírral együtt bevenni, és hogyan osztja meg a D- és a K2-vitamin a kalcium körüli munkát. Az alkalmazott formák, beleértve a K2 MK7-et, és a fiziológiai adagolások.
Whey Protéine Protéalpes : Origine, Fabrication et Valeurs KISS NUTRITION

Blog

Protéalpes: a tej eredete, gyártása és összetétele

által KISS NUTRITION 2026. ápr. 20.-én
Savoie-ból gyűjtött tej, Albertville-ben gyártva, adalékanyagok és édesítőszerek nélkül: a Protéalpes francia tejsavó származása, feldolgozása és táplálkozási profilja, valamint az a fajta sportoló, akinek szól.
Whey ou Whey Native : Guide sur Whey Concentrée, Isolate et Native KISS NUTRITION

Blog

Tejsavófehérje natív, izolátum vagy koncentrátum: hogyan válasszunk

által KISS NUTRITION 2026. ápr. 11.-én
Kinyerési eljárás, fehérjetartalom, laktóz és költség: hogyan válasszunk a koncentrált, izolált és natív tejsavó között a valós céljaink szerint, anélkül, hogy elvesznénk az üzletek zsargonjában.
Compléments alimentaires en beta alanine : Guide ultime pour l’endurance musculaire KISS NUTRITION

Blog

Béta-alanin: adagolás, kúraidő és bizsergés

által KISS NUTRITION 2026. ápr. 03.-én
A béta-alanin a karnozin előanyaga, mely egy puffer, ami lassítja a savasodást a hosszú sorozatok során. Miért kell naponta szedni, és nem csak edzés előtt, honnan származik a bizsergő érzés, és mit nem tesz.
Whey Sublime Io Genix KISS NUTRITION

Blog

Whey Sublime IO Genix: összetétel, ízek és táplálkozási profil

által KISS NUTRITION 2026. márc. 30.-én
LACPRODAN® és DIGEZYME®, alacsony cukortartalom és ínycsiklandó ízek: mit ér az IO Genix Whey Sublime, kinek ajánlott és hogyan viszonyul az izolátumhoz.
Pre-Workout Thor's Hammer Mjölner : Formules et Saveurs KISS NUTRITION

Blog

Thor kalapácsa, a Mjölnir: formulák, koffein és ízek

által KISS NUTRITION 2026. márc. 27.-én
Adagonként három gramm citrullin-malát, öt béta-alanin, kettő betain és 300 mg koffein, kreatin nélkül. A formula részletei, az elérhető ízek és a két edényformátum.