Sporttáplálkozás kezdőknek

Mi az az IO Genix Isoluxe CFM?

Az IO Genix Isoluxe CFM egy tejsavó izolátum, 500 g-os és 1,5 kg-os kiszerelésben kapható, adagonként 30 g. Alapja nem egyetlen izolátum, hanem két, a gyártó által névlegesen azonosított alapanyag kombinációja: az Isolac®, egy mikrofilterezett tejsavó izolátum, és az Optipep®, egy hidrolizált izolátum. A gyártó jelzi, hogy az Isolac® füvet legeltetett tehenek tejéből származik; ezt a megnevezést a közzétételük szerint közöljük, saját magunk ellenőrzése nélkül.

Három összetevő egészíti ki a formulát, és mindegyik megér egy mondatot. Egy DigeZyme® enzimkomplex, amely amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt tartalmaz. Egy Bacillus coagulans törzs, LactoSpore® néven forgalmazva. És egy természetes édesítőszer, a stevia-ból származó szteviol-glikozidok — ritka választás ezen a területen, ahol a szukralóz dominál.

Az 500 g-os ízek, köztük egy Nature változat aroma nélkül: Csokoládé-mogyoró, Eper, Bourbon vanília, Görög joghurt és áfonya, Étcsokoládé-kókusz, Banán-ananász, Mogyoróvaj, Intenzív csokoládé és Natúr. Az 1,5 kg-os formátum ugyanazt a listát tartalmazza. A termékcsalád többi része az IO Genix részlegben található.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Az oszlopot a 100 g-os értékekből számítottuk, mivel a gyártó nem tesz közzé adagonkénti oszlopot.

Őszintén szólva: ez a táblázat nem elég pontos egy ilyen pozicionálású termékhez. A gyártó küszöbértékeket és egy tartományt ad meg – „több mint 85 g”, „kevesebb mint 5 g”, „370–380 kcal” –, holott egy prémium izolátum címkéjének pontos értékeket kellene tartalmaznia. Nem közöl sem „ebből telített zsírsavak” sort, sem „ebből cukrok” sort, sem kilojoule-ban kifejezett energiatartalmat. És teljes aminosavprofilt ígér anélkül, hogy egyetlen számot is közzétenne, ami különösen sajnálatos egy izolátum esetében: éppen ez az adat indokolná az árkülönbséget egy koncentrátumhoz képest. Ezen hiányosságok közül egyiket sem pótoljuk becsléssel.

Mindazonáltal, amit a küszöb garantál, az szilárd. Több mint 85 g fehérje 100 g-ban, ez az izolátum területe: egy koncentrátum maximum 75-80 g körül van. Adagra lefordítva ez több mint 25,5 g fehérjét jelent körülbelül 112 kcal-ra, kevesebb mint másfél gramm szénhidráttal és három tized gramm zsírral. A fehérjék itt a termék energiájának több mint 90%-át biztosítják, ami lehetővé teszi a „magas fehérjetartalmú” táplálkozási állítást, és az alkalmazandó szabályozási megfogalmazás a következő: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához.

A két „bónusz” összetevővel kapcsolatban legyünk világosak. Európában semmilyen emésztést elősegítő állítás nem engedélyezett az olyan enzimkomplexekre, mint a DigeZyme®, és semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett az olyan fermentekre, mint a Bacillus coagulans – maga a „probiotikum” kifejezés is szabályozott. Ezért csak a jelenlétüket írjuk le, nem a hatásukat. Tény: a komplex laktáz nevű enzime bontja le a laktózt, ami egy tejfehérje esetében logikus. Hogy ez mit változtat Önnek, azt csak a kipróbálás mondja meg.

Hogyan készítse el az Isoluxe CFM-et?

Adag: 30 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-250 ml, lehetőleg nagyon hideg víz. Időpont: edzés után, ébredéskor, két étkezés között, vagy lefekvés előtt csökkentett adagban. Gyakoriság: napi 1-3 adag, igényeinek megfelelően. Időtartam: folyamatos, nincs kúraszerű alkalmazás.

Rázza erőteljesen 20-30 másodpercig a shakerben. A legfontosabb tipp, ami a legnagyobb mértékben befolyásolja az eredményt: használjon nagyon hideg vizet, vagy tegyen bele két jégkockát. Egy izolátum jobban oldódik hidegben, és a finom textúra, ami az érdekességét adja, eltűnik langyos folyadékban.

A por nagyon jól beépíthető palacsintákba, zabkásába vagy smoothie tálba is. Az aroma és édesítőszer nélküli Natúr íz a legalkalmasabb erre: nem szab meg semmit az ételeknek, és lehetővé teszi az édesítés szabályozását. Ha melegen főz, a port a készítés végén adja hozzá – forró folyadékba öntve a fehérje kicsapódik.

Ami a kiszerelést illeti: az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához; a nagyobb akkor releváns, ha már eldöntötte, és csökkenti az adagköltséget. A bevétel időpontjával ne bonyolítsa az életét: a huszonnégy óra alatti teljes fehérjebevitel számít, nem az utolsó sorozatot követő negyedóra.

Kinek megfelelő ez az izolátum, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg. Szigorú száraz diéta, ahol minden gramm szénhidrát és zsír számít. Nehéz emésztésű tejfehérjék, az izolátum sokkal kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum. És textúra-igény: egy izolátum finom és folyékony italt ad, míg egy koncentrátum sűrűbb marad.

A termék TEJFEHÉRJÉT tartalmaz, és SZÓJA nyomai lehetségesek – az emulgeálószer napraforgó- vagy szójalecitin, tételektől függően. A gyártó gluténmentesnek nyilvánítja, nem javasolja tejfehérje-allergiásoknak, és terhes vagy szoptató nőknek javasolja, hogy konzultáljanak egészségügyi szakemberrel.

Nem megfelelő, ha szűkös a költségvetése: hasonló fehérjeminőség mellett egy tejsavó-koncentrátum adagonként érezhetően kevesebbe kerül, és az alábbiakban részletesen bemutatjuk a kompromisszumokat. Akkor sem megfelelő, ha allergiás – és nem egyszerűen intoleráns – a tejfehérjékre: a szűrés eltávolítja a laktózt, de nem a fehérjéket. Végül, ha pontosan szeretné ismerni a leucin- vagy BCAA-bevitelét, a közzétett aminosavprofil hiánya igazi akadály.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez sem fogyókúrás termék, sem étkezést helyettesítő, sem teljesítményfokozó termék. Ez egy nagyon tiszta fehérjeforrás, és a kereskedelmi névben szereplő „luxury” szó egy pozicionálásra utal, nem pedig táplálkozási tulajdonságra.

Isoluxe CFM vagy koncentrált tejsavó?

Ez a fehérje részleg központi kompromisszuma, és három grammon dől el.

Itt több mint 25,5 g fehérje 30 g-os adagonként, kevesebb mint 1,5 g szénhidrát, kevesebb mint 0,3 g zsír. Egy megfelelő koncentrált tejsavó esetén számoljon 22-23 g fehérjével, 4-5 g szénhidráttal és körülbelül 1 g zsírral ugyanabban az adagban. A tényleges különbség tehát két-három gramm fehérje turmixonként – egy fél tojásfehérje-mennyiségnek felel meg – egy lényegesen magasabb adagonkénti árért.

A tejsavó-koncentrátum a legtöbb ember számára a legjobb választás: ha a célja a napi fehérjebevitel elérése, és gond nélkül emészti a laktózt, akkor ugyanezt a munkát olcsóbban végzi el. Ezt egyértelműen kijelentjük, még ha ez nem is az ezen az oldalon bemutatott termék.

Az Isoluxe három esetben a legjobb választás, ahol a különbség valóban indokolt. Szigorú száraz diétánál, ahol a shakerenként megtakarított 3 g szénhidrát, napi három adagra szorozva, végül számít. Emésztési problémák esetén koncentrátummal, a csökkentett laktóztartalom érezhető különbséget jelent. És ha a textúra számít Önnek – egy izolátumot inni kell, egy koncentrátumot szinte rágni. Ha még tovább szeretne menni az asszimiláció sebességével, nézze meg a hidrolizált tejsavókat, amelyek közül az itt jelenlévő Optipep® éppen egy képviselő.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a különbség az Isolac® és az Optipep® között?

Ez két különböző alapanyag. Az Isolac® mikrofiltrációval előállított tejsavó-izolátum; az Optipep® hidrolizált izolátum, amelynek fehérjeláncait előzetesen felvágták. A gyártó nem teszi közzé mindegyik arányát a formulában, ami megakadályozza a számszerű következtetések levonását. A jelenlétükről számolunk be, nem hierarchiáról.

Hány adagot tartalmaz az egyes kiszerelések?

Az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához anélkül, hogy elkötelezné magát; a nagyobb csökkenti az adagonkénti költséget, ha már tudja, melyik felel meg Önnek. Vegye figyelembe, hogy az 1,5 kg-os kiszerelés nem minden ízben kapható.

Miért küszöbértékekben vannak megadva a tápértékek?

Mert a gyártó „több mint 85 g fehérjét”, „kevesebb mint 5 g szénhidrátot” ad meg, nem pedig pontos értékeket. Ez egy elterjedt, de nem kielégítő gyakorlat ezen a szinten lévő termék esetében, és inkább jelezzük, mintsem elrejtsük. A kapott edényen szereplő értékek az irányadóak.

Az édesítőszer sztívia?

Igen, sztíviából származó szteviol-glikozidokról van szó, nem pedig szukralózról vagy aceszulfám K-ról. Ez ritka választás ezen a piacon. Tudja, hogy a sztívia édesgyökérre emlékeztető utóízt hagy a szájban, ami nagyon érzékelhető az édes ízeknél, mint a vanília, és sokkal kevésbé a csokoládés ízeknél.

Ez az izolátum alkalmas a laktózérzékenyek számára?

Egy izolátum lényegesen kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum, ami a legtöbb enyhe intolerancia esetén elegendő. A gyártó azonban nem tesz közzé számszerű laktóztartalmat, és a DigeZyme® komplex laktáza sem tesz lehetővé semmilyen ígéretet: semmilyen emésztésre vonatkozó állítás nem engedélyezett az ilyen típusú összetevők esetében. Tejfehérje-allergia esetén a termék kizárandó.

Milyen a Nature íz?

Nem tartalmaz sem aromát, sem édesítőszert: nyers izolátum, enyhén tejes és semleges ízzel. Két profilt érdekel – azokat, akik nem bírják a sztíviát, és azokat, akik főzik a fehérjéjüket, és maguk szeretnék szabályozni az édesítést. Csak az 500 g-os kiszerelésben kapható.

Mi a Bacillus coagulans szerepe a formulában?

Ez egy spórás baktériumtörzs, LactoSpore® néven hozzáadva. Mivel az ilyen típusú fermentekre Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Ha a fermentek önmagukban érdeklik, probiotikus részlegünk dedikált, adagolt és erre a célra bemutatott termékeket kínál.

Hol vásárolható meg az IO Genix Isoluxe CFM?

A méreteket és az összes ízt erről az oldalról lehet megrendelni, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk.

Egy 1,5 kg-os izolátum költséges, és éppen az ilyen jellegű vásárlás az, ahol két perc beszélgetés elkerüli a csalódást. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, a feltett kérdés nem az, hogy „izolátum vagy koncentrátum?”, hanem az, hogy „miért az izolátumot választotta?”. Attól függően, hogy a válasz emésztéssel, szárítással vagy egyszerűen szokással kapcsolatos, nem ugyanazt a terméket javasoljuk. A teljes kínálat összehasonlítható fehérjéink és sporttáplálkozásunk között.

Mi az a Sinob Instant Rice Pudding?

Ez egy instant rizspuding por, amelyet vízben kell elkészíteni, és szénhidrátforrásként tervezték sportolók számára. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül, amelynek keményítője hidrotermikus kezeléssel előre főzve van – ez az eljárás adja a krémes állagot főzés és tűzhely nélkül.

Kínált termékek: Natúr 1 kg-os és 3 kg-os kiszerelésben, valamint vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella 1 kg-os kiszerelésben. A natúr változat nem tartalmaz ízesítőt, édesítőszert vagy hozzáadott cukrot; az ízesített változatok szükségképpen tartalmaznak ilyet, és részletes összetevőlistájukat nem közölték velünk – támaszkodjon a kapott zacskó címkéjére.

A termék ugyanabba a családba tartozik, mint a rizskrém, amelytől elsősorban az állaga és az adag mérete alapján különbözik. A német márka nálunk a Sinob részlegen kapható.

Mit tartalmaz egy 100 grammos adag?

* Az értékek 100 g-ra vonatkozó deklarált értékekből számítva. ** Referencia beviteli értékek egy átlagos felnőtt számára (2 000 kcal), 1169/2011 rendelet. Natúr változat értékei. Az energiatartalom csak kilokalóriában van feltüntetve, és a „ebből telített zsírsavak” és „ebből cukrok” sorok nincsenek feltüntetve.

A terméket meghatározó szám a 83 g szénhidrát 100 g-ban. Ez az egyik legmagasabb arány a por alapú szénhidrátforrások között, és egyszerűen magyarázható: a rizsben természetesen előforduló fehérje és rost töredékén kívül semmi más nincs a zacskóban. Egy teljes adag tehát 83 g szénhidrátot és 372 kcal-t tartalmaz – ez komoly terhelés, nem pedig kiegészítő snack.

A 0,7 g zsír teszi a többit érdekessé. Ez nagyon alacsony, és ez teszi az elkészítést könnyen emészthetővé edzés előtt rövid idővel: a zsírok lassítják a gyomorürülést, itt a szinte teljes hiányuk elkerüli ezt a problémát.

A 7,7 g fehérje nem teszi ezt a terméket fehérjeforrássá, és nem is szabad azt annak tekinteni. A gyártó egyébként két értéket is közöl – 7,7 g a szabályozási számítás szerint, 7,86 g a tudományos konverziós faktor szerint – és maga is jelzi az eltérést. Ez ritka átláthatóság, és megérdemli, hogy megjegyezzük.

Ami viszont hiányzik: a „ebből cukrok” sor nincs feltüntetve. Egy előre főzött rizslisztnél az egyszerű cukrok aránya elvileg nagyon alacsony, de ezt nem találjuk ki.

Hogyan kell elkészíteni az Instant Rice Puddingot?

Adag: 100 g, azaz körülbelül 8 evőkanál. Folyadék: 500 ml víz, hideg vagy meleg. Időpont: 60-90 perccel edzés előtt, vagy az azt követő 30 percen belül, vagy uzsonnára. Gyakoriság: napi 1-2 elkészítés, szükség szerint. Időtartam: nincs, ez egy élelmiszer.

Az elkészítés harminc másodpercet vesz igénybe: öntse a port a folyadékba, energikusan keverje, és a krémes állag főzés nélkül megjelenik. A hideg víz is működik, a meleg víz közelebb áll egy igazi rizspudinghoz – ez preferencia kérdése, nem oldódásé.

A gyártó célszámokat ad meg célok szerint, és ezek hasznosak. Kitartás: 100-150 g az előre tervezett erőfeszítés időtartamától függően. Edzés után: 100 g 25 g protein porral kombinálva, ami koherens szénhidrát/protein arányt biztosít. Könnyű uzsonna: 50-75 g vízzel vagy növényi tejjel.

Három működő variáció, anélkül, hogy megváltoztatná a terméket: cserélje ki a vizet növényi tejre – sűrűbb és kalóriadúsabb –, adjon hozzá friss vagy fagyasztott gyümölcsöt, vagy ízesítse a natúr változatot fahéjjal vagy vaníliával. Ez az, amit a natúr változat lehetővé tesz, és amit az ízesítettek tiltanak: Ön édesít és ízesít maga.

Az autonómia tekintetében: az 1 kg-os zacskó 10 adagot, a 3 kg-os pedig 30 adagot fed le (100 g-os adagokat). Gondosan zárja vissza és tárolja száraz helyen.

Kinek ajánlott ez a rizspuding, és kinek nem?

Először is azoknak ajánlott, akik nem tudnak elegendő szénhidrátot enni: korlátozott étvágy, rövid napok, étkezésekhez közeli edzések. Inni vagy kanállal enni 372 kcal szénhidrátot sokkal könnyebb, mint megenni az azzal egyenértékű főtt rizst. Szintén alkalmas állóképességi sportokhoz, ahol a szénhidrát-feltöltés a valódi kérdés.

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, amely alkalmas cöliákiás betegek számára, és nem tartalmaz deklarált allergént az összetételben. Azonban azt pontosítja, hogy nem közöl információt az esetleges nyomokról: ha súlyos allergiája van, ezt a vásárlás előtt ellenőriznie kell a márkánál. A gyártó azt is kéri, hogy tartsa a terméket kisgyermekek elől elzárva.

Nem alkalmas, ha szigorú kalóriadeficitben van. Egy teljes adag 372 kcal könnyen fogyasztható szénhidrát – pontosan az ellenkezője annak, amit diéta során keres. 50 g-nál kezelhetővé válik; 100 g-nál nem.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem fehérjeforrás, és a 7,7 g adagonként nem számít. Nem is „regeneráló” termék abban az értelemben, ahogyan azt gyakran értik: ez egy szénhidrát-élelmiszer, és az érdeke a kényelemben rejlik, nem pedig abban, hogy jobb, mint egy tál rizs. A különbség az, hogy egy tál rizs húsz percet és egy lábast igényel.

Rizspuding vagy rizskrém?

Először is: ez két nagyon hasonló termék, mindkettő előfőzött rizslisztből készült. Becsületesen megkülönböztetni őket azt jelenti, hogy megnézzük, mi változik valójában.

A rizskrém 30-50 g-os adagokban készül 200 ml forró vízben, és sűrűbb, kanállal fogyasztható állagot ad. Nagyon sokféle desszert ízben kapható, ami fontos, ha minden nap fogyasztjuk. Ez a legjobb választás reggelire, uzsonnára, vagy mérsékelt adagban edzés előtt.

A Rizspuding sokkal nagyobb adagra – 100 g 500 ml vízben – és folyékonyabb állagra, egy folyékony tejberizshez közelire törekszik. Ez a legjobb választás, ha a bevinni kívánt szénhidrát mennyisége jelenti a valódi problémát: egy verseny előtti feltöltésnél vagy egy hosszú edzés utáni utántöltésnél 83 g szénhidrátot egyszerre könnyebb bevinni fél liter folyadékban, mint egy sűrű tálban.

A 3 kg-os kiszerelés is mellette szól a mindennapi használatra: ez a legolcsóbb kilóra vetítve a két kategória közül. Ha azonban gyorsan felszívódó szénhidrátra van szüksége az erőfeszítés közben, akkor egyik sem megfelelő – ehhez a maltodextrin kell, amit kulacsból kell inni. És egy laktatóbb reggelihez a zabliszt hatszor több rostot tartalmaz.

Gyakran ismételt kérdések

Forró vagy hideg víz kell?

Mindkettő működik, mivel a liszt előfőzött. A forró víz közelebb áll egy hagyományos rizspudinghoz, a hideg víz pedig frissítőbb és gyorsabban fogyasztható elkészítést eredményez edzés után. Mindkét esetben harminc másodperces energikus keverést számoljon.

Hány adag van egy tasakban?

Tíz 100 g-os adag az 1 kg-os kiszerelésben, harminc a 3 kg-os kiszerelésben. Ha 50 g-os snackként használja, duplázza meg ezeket a számokat. A 3 kg-os kiszerelés csak natúr változatban létezik.

Van íze a natúr változatnak?

Nagyon kevés: előfőzött rizsliszt, ízesítő és édesítőszer nélkül. Ez hátrány, ha önmagában vízzel fogyasztja, és valós előny, ha inkább maga szabályozza az édesítést és ízesíti – egy kanál fahéj, egy kis vanília vagy gyümölcs elegendő.

Lehet hozzá fehérjeport adni?

Igen, ez a legelterjedtebb használat. A gyártó 100 g port javasol 20-30 g fehérjével. Először készítse el a rizspudingot, hagyja egy percig hűlni, ha forró vizet használt, majd adja hozzá a fehérjét: forró folyadékba öntve a tejsavó kicsapódhat.

Valóban gluténmentes?

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, mivel a rizsliszt természetesen nem tartalmaz glutént, és alkalmasnak nyilvánítja cöliákiás betegek számára. Azonban nem közöl információt az esetleges gyártási nyomokról: súlyos allergia esetén ellenőrizze a márkánál.

Mennyit kell bevenni edzés előtt?

A gyártó 60-90 perccel edzés előtt javasolja, 100-150 g-ot állóképességi edzéshez. Egy átlagos súlyzós edzéshez 50-75 g bőven elegendő és kevésbé terheli a gyomrot. Egy teljes adag egy órával előtte különösen alkalmas hosszú erőfeszítésekhez.

Az ízesített változatok azonos összetételűek?

Nem, szükségszerűen. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül; a vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella változatok ízesítőket és valószínűleg édesítőszereket tartalmaznak. Részletes összetevőlistájukat nem kaptuk meg: olvassa el a kapott tasakon nyomtatottat.

Hol kapható a Sinob Instant Rice Pudding?

A termékek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területén szállítunk. A natúr változat 3 kg-os kiszerelése a legérdekesebb, ha rendszeresen fogyasztja; az 1 kg-os ízesített változatok főként arra szolgálnak, hogy kipróbálja, megfelel-e Önnek a formátum.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ezt a terméket mutatjuk meg, amikor valaki azt mondja, hogy nem tud elegendő szénhidrátot enni egy hosszú kirándulás előtt. A harminc másodperc alatt elkészülő állag meggyőzőbb, mint egy táplálkozási táblázat. A többi szénhidrátforrást sporttáplálkozásunkban hasonlíthatja össze, a súlygyarapító formulákat pedig tömegnövelő részlegünkön.

Sinob Core Cluster Dextrin - Prémium szénhidrátok a sportteljesítményhez

Fedezze fel a Sinob Core klaszter dextrin, egy szénhidrátforrás igényes állóképességi és erősportolók számára tervezték. erősen elágazó ciklikus dextrin Stabil és tartós energiát biztosít, kiváló emésztési toleranciával terhelés alatt.

Miért érdemes szabadalmaztatott Cluster Dextrin technológiát választani?

A készítmény kizárólag erősen elágazó ciklikus maltodextrin a szabadalmaztatott, kiváló minőségű Cluster Dextrin® alapanyaggal. Ez a speciális enzimatikus technológia a kukoricakeményítőt egyedi molekulaszerkezetté alakítja. magas oldhatóság és alacsony ozmotikus nyomás.

• Gyorsított gyomorürülés a gyors felszívódás érdekében
• Kiváló oldhatóság, nincs szemcsés maradvány
• Optimális emésztési tolerancia még nagy dózisok esetén is

Energiaelőnyök a fenntartható teljesítmény érdekében

Ez fejlett szénhidrátforrás Adagonként 195 kcal-t biztosít stabil energiaprofillal. A hagyományos dextrózzal és glükózzal ellentétben emésztési kellemetlenségek nélkül támogatja az erőkifejtést, és könnyen beilleszthető az edzés előtti, alatti vagy utáni táplálkozási stratégiába.

• Gyors glikogén-utánpótlás edzés után
• Progresszív energia az állóképességért és az izomépítésért
• Nincs gyomor-bélrendszeri kellemetlenség még nagy adagok esetén sem
• Semleges ízű korlátlan kapcsolatokért

Teljesítményalkalmazások minden sportághoz

A Sinob Core klaszter dextrin Tökéletesen alkalmazkodik az egyes energiaigényekhez: edzés előtt a szénhidrátbevitelhez, edzés közben a teljesítmény fenntartásához és edzés után a regenerálódáshoz.

Sokoldalúság és tápanyag-kombinációk

Semleges összetételének köszönhetően könnyen beilleszthető fehérjékkel, aminosavakkal, elektrolitokkal és más táplálékkiegészítőkkel. tiszta szénhidrát alap Ez ideális alapot teremt a táplálkozási protokollok személyre szabásához az Ön konkrét céljai szerint.

Összetétel és műszaki adatok

Egy kifinomult formula, amely kizárólag... maltodextrin Cluster Dextrin® Gyógyszerészeti minőségű. Ez a tisztaság garantálja a kiszámítható teljesítményt és a maximális toleranciát intenzív sportkörnyezetben történő használat esetén.

Célzott energiaoptimalizálás

Kombináld kreatinnal az ATP-foszfokreatin szinergia érdekében, esszenciális aminosavakkal az anabolizmusért, vagy elektrolitokkal az optimális hidratációért. Semleges íze lehetővé teszi az összetett felhalmozódásokat az íz megváltoztatása nélkül.

GYIK

Mikor kell használni a Sinob Core Cluster Dextrint?
Edzés előtt, alatt vagy után, a céltól függően: energiabevitel, teljesítmény fenntartása vagy regenerálódás.

Könnyen emészthető?
Igen, a magas oldhatósága és az alacsony ozmotikus nyomása kiváló emésztési toleranciát biztosít.

Mi az a Rabeko Protein Spread?

A Rabeko Protein Spread egy csokoládés krém, fehérjével dúsítva, Nutty Chocolate ízben, belga csokoládé és mogyoró alapú, valamint White Chocolate ízben is elérhető. A termék a fehérje snackek kategóriájába tartozik, a holland márka teljes kínálatát pedig a Rabeko részlegen találja.

Ami megkülönbözteti a hagyományos kenhető krémektől, az két formulaválasztásban rejlik. A cukrot maltitollal, egy poliolral helyettesítik, amely az összetevők listájának első helyén áll. És hozzáadnak tejsavófehérje-koncentrátumot, ami a fehérjetartalmat 100 g-onként 20 g-ra emeli. A Nutty Chocolate változat 13% mogyorót, sovány tejport, zsírtalanított kakaót, kakaóvajat és növényi olajok (napraforgó, kókusz és shea) keverékét tartalmazza.

Egy fontos pontosítás, amit részletesen megvizsgálunk: a zsírtartalom nem csökkent. Ez egy cukorban csökkentett krém, nem kalóriában csökkentett krém, és ez a különbség mindent megváltoztat a felhasználásban.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

A Nutty Chocolate változat értékei. Inkább a hiányzó mezőkre hívjuk fel a figyelmet, mintsem hogy kitöltenénk őket: a gyártó nem teszi közzé sem a „ebből telített zsírsavak” sort, sem a 100 g-ra jutó cukortartalmat, sem a „ebből poliolok” sort. Ez utóbbi lenne a legbeszédesebb itt – a 10 g szénhidrát és az adagonkénti kevesebb mint 2 g cukor közötti különbség nagyrészt a maltitolnak felel meg.

Nézzük most azt a számot, amit senki sem szeret kiemelni. 509 kcal 100 g-ra és 38 g zsír, ez egy klasszikus kenhető krém szintje, néha még egy kicsit magasabb is a zsírtartalom. Tehát a nyereség nem kalóriában mérhető: teljesen a cukrokra koncentrálódik, adagonként kevesebb mint 2 g-mal, ahol egy hagyományos kenhető krém 15-17 g-ot tartalmaz ugyanannyi kanálnyi mennyiségben. Ha a célja a cukor csökkentése, ez igazi előrelépés. Ha a célja a kalóriák csökkentése, ez a termék nem fogja ezt megtenni Ön helyett.

A 20 g fehérje 100 g-ra a termék energiájának körülbelül 16%-át teszi ki. Ez meghaladja a 12%-os küszöböt, amely lehetővé teszi a „fehérjeforrás” állítást, de alatta van a 20%-nak, amelyet a „magas fehérjetartalmú” megnevezés igényelne – tehát ezt a második formulát nem fogjuk használni. Harminc gramm adagban hat gramm fehérje valós hozzájárulás: ez körülbelül egy tojásnak felel meg.

Hogyan kell használni a Protein Spread-et?

Adag: 30 g, azaz két evőkanál. Folyadék: nincs. Időpont: reggeli, uzsonna, vagy étkezés végén. Gyakoriság: maximum 1-2 adag naponta. Időtartam: nincs, ez egy élelmiszer.

Az eredményt megváltoztató mozdulat: tárolja az üveget 12 és 20 °C között, és 18 és 22 °C között tálalja. Ez a krém kakaóvajat és shea vajat tartalmaz, két zsírt, amelyek hidegen megkeményednek. Hűtőszekrényből kivéve lehetetlen kenni; szobahőmérsékleten krémes. Használat előtt keverje fel, mivel az állaga pihenéskor nem homogén.

A kenyérre kenésen túl joghurtba, túróba, smoothie-ba vagy süteménybe is belekeverhető. A legkoherensebb kombináció továbbra is a komplex szénhidráttal – teljes kiőrlésű kenyérrel, fehérjés palacsintával, zabpehellyel – való párosítás, amely kiegyensúlyozza az étkezés profilját.

Felbontás után szorosan zárja vissza, és fogyassza el négy héten belül. És tartsa magát napi egy-két adaghoz: ez nem elvi utasítás, hanem kalóriák és poliolok kérdése, amelyekre azonnal visszatérünk.

Kinek ajánlott ez a kenhető krém, és kinek nem?

Alkalmas azoknak, akik egy csokis nassolnivalót szeretnének, jelentősen csökkentve a cukrot, akik egy kis fehérjét keresnek élvezetes formában, és akik olyan krémet preferálnak, ami eltelít, ahelyett, hogy egy cukros termék csak növelné az étvágyat.

TEJ, MOGYORÓ és SZÓJA összetevőket tartalmaz. Nyomokban tartalmazhat egyéb DIÓFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST és GLUTÉNT. A gyártó nem ajánlja terhes vagy szoptató nőknek, és kizárja tejfehérje-allergia esetén. Orvosi kezelés esetén kérjen tanácsot.

Nem alkalmas, ha rosszul viseli a poliolokat. A gyártó feltünteti a szabályozási előírást: a maltitol túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet. Kezdje fél adaggal, hogy felmérje a toleranciáját. Ha irritábilis bél szindrómában szenved, fokozott óvatosságra van szükség.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ez a legfontosabb pont ezen a lapon: ez nem egy súlycsökkentő termék. 509 kcal 100 g-onként, egy klasszikus kenhető krém szintjén van. Érdekessége a cukor pótlása, nem a kalóriák csökkentése. Egy 30 g-os adag kanállal mérve ésszerű; három kanál „mert fehérjés”, az 450 kcal. Nem is fehérjeforrás egy turmix értelmében: 6 g adagonként kiegészíti a napot, nem építi fel – ehhez por alapú fehérjékre van szükség.

Fehérjés kenhető krém vagy cukormentes lekvár?

Ez a reggeli valódi kompromisszuma, és a két termék egyáltalán nem ugyanazt a szerepet tölti be. Ezt világosan el kell mondani a választás előtt.

A cukormentes lekvár körülbelül 55 kcal-t tartalmaz 100 g-onként, azaz tíz kilokalóriát kanálanként. Ez a verhetetlen választás, ha a kalória prioritás: kenhet belőle annyit, amennyit csak akar, anélkül, hogy ez bármilyen súllyal járna a nap folyamán. Sok rostot is tartalmaz. Amit nem tesz: nem telít el, és nem biztosít fehérjét vagy zsírt.

A Protein Spread a legjobb választás, ha a telítettség számít. 11 g zsírja és 6 g fehérjéje adagonként a kenyérszeletet olyan uzsonnává alakítja, amely kitart – ahol egy önmagában fogyasztott lekváros kenyérszelet egy óra múlva éhessé teszi. Sokkal közelebb áll egy igazi kenhető krém ízéhez is, ami pontosan az, amit keresünk, amikor csokiéhség támad.

A leggyakrabban javasolt kompromisszum: cukormentes lekvár a mindennapi kenyérszeletekhez, fehérjés kenhető krém az esti édességvágyhoz vagy edzés utáni uzsonnához. És ha a prioritás a fehérje-ár arány egy kenyérszeleten, akkor egy natúr mogyoróvaj továbbra is hatékonyabb, egyszerűbb lipidprofillal.

Gyakran ismételt kérdések

Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy klasszikus kenhető krém?

Alig, és ezt ki kell mondani. 509 kcal 100 g-onként, ez egy hagyományos kenhető krém szintje, sőt, kicsit több zsírt is tartalmaz. Az igazi nyereség a cukorban van: kevesebb, mint 2 g 30 g-os adagonként, szemben a szokásos 15-17 g-mal. Ez egy hozzáadott cukormentes termék, nem pedig egy light termék.

Miért 35,9 g szénhidrát kevesebb mint 2 g cukorra?

Mert a szénhidrátok nagy része maltitolból származik, ami egy poliol, amelyet tömegnövelő édesítőszerként használnak. Szénhidrátként van nyilvántartva, de nem cukor. A gyártó sajnos nem ad meg "ebből poliolok" sort, ami azonnal olvashatóvá tenné ezt a táblázatot.

Mennyi mogyorót tartalmaz?

A Nutty Chocolate változat 13%-ot tartalmaz, ami tisztességes arány az ilyen típusú termékeknél. A mogyoró a negyedik helyen szerepel az összetevők listáján, a maltitol, a növényi olajok és a tejsavófehérje-koncentrátum után. A White Chocolate változat összetétele eltérő.

A maltitol okoz emésztési problémákat?

Nagy mennyiségben igen. A gyártó feltünteti a jogszabályban előírt figyelmeztetést, miszerint a maltitol túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet, és javasolja, hogy kis mennyiséggel kezdje, hogy felmérje a toleranciáját. Ezt a tanácsot érdemes megfogadni: a reakciók nagyban eltérnek az egyes emberektől, és egy 30 g-os adag sokkal jobban tolerálható, mint 60.

Lehet melegíteni vagy főzni?

Igen, belekeverhető tésztába, vagy nagyon jól elolvad meleg palacsintán. Csak azt tudja, hogy a kakaóvaj és a shea vaj nagyon folyékonnyá teszi a hőtől: ne számítson rá, hogy meleg készítményen bevonatként megmarad, le fog folyni.

Meddig tartható el egy felbontott edény?

Négy hétig, minden használat után szorosan lezárva. Tárolja 12 és 20 °C között, soha ne hűtőben: a hideg megkeményíti a zsírokat, és a krémet lehetetlenné teszi a kenését anélkül, hogy hosszú ideig szobahőmérsékletre hagyná visszamelegedni.

Alkalmas vegetáriánusoknak vagy vegánoknak?

Vegetáriánusoknak igen: nincs hús alapú összetevője. Vegánoknak nem – a tejsavófehérje-koncentrátum és a sovány tejpor kizárja. Nem alkalmas tejfehérje-, mogyoró- vagy szójaallergia esetén sem.

Hol vásárolható meg a Rabeko Protein Spread?

A változatok ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területére szállítjuk.

Ez az a fajta termék, amit az ember vágyból vesz, és néha megbánja, amikor túl gyorsan elfogy a doboz. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben inkább az 509 kcal/100g-ot mondjuk el vásárlás előtt, mint utána: jól használva, két kimért kanállal, ez a krém tökéletesen illeszkedik egy keretek közé szorított napba. A többi élvezet a sporttáplálkozás részlegünkön található.

Mi a Now Foods cink-glicinát?

A Now Foods cink-glicinát egy cink-kiegészítő lágyzselatin kapszulában, 120 softgel-es flakonban kapható. Az ásványi anyag glicinát formájában van jelen – olyan sóként, amelyben a cink a glicinhez, egy aminosavhoz van kötve. Ez a legjobban tolerált forma emésztési szempontból, messze megelőzve az oxidot vagy a szulfátot, és ez a termék lényege.

Második sajátossága a vivőanyag. A cinket nem szárazon tömörítik egy kapszulába, hanem 250 mg tökmagolajban szuszpendálják, egy lágyzselatin kapszula belsejében. Ez az olaj nem hatóanyag a szabályozási értelemben – erre visszatérünk –, de megmagyarázza a termék textúráját és a szedés módját.

Az összetétel néhány sorban összefoglalható: cink-glicinát, tökmagolaj, marha zselatin a bevonathoz, glicerin, víz, szentjánoskenyérliszt, méhviasz és szójalecitin. Az amerikai gyártó GMO-mentes termelést jelez. A termékskála többi része a Now Foods részlegben található.

Mit tartalmaz egy softgel?

A flakon 120 softgel-t tartalmaz, ami napi egy kapszula fogyasztása esetén négy hónapra elegendő.

30 mg cink magas adag, és ezt egyértelműen ki kell mondani, ahelyett, hogy előnyként adnánk el. A referencia tápérték 10 mg: Ön 300%-on van. Ráadásul az EFSA napi 25 mg-ot határoz meg felnőttek számára a felső biztonságos határértéknek, minden forrásra vonatkozóan. Egyetlen kapszula ebből a termékből tehát önmagában meghaladja ezt a határt, még mielőtt az étrendből származó cinket is beleszámolnánk. Ez egy az amerikai piacra tervezett formula, ahol a határértékek nem azonosak az európaiakkal. Ez nem veszélyes termék, hanem olyan termék, amelyet nem szabad vakon vagy hosszú távon ok nélkül szedni – és semmiképpen sem olyan multivitamin mellett, amely már tartalmaz cinket.

Mindezek mellett a cink egy olyan ásványi anyag, amely számos és jól megalapozott állítással rendelkezik. Az európai rendelet pontos megfogalmazásával azt írhatjuk, hogy a cink hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, a normális fehérjeszintézishez, a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához, a normális haj, köröm és bőr fenntartásához, a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, valamint a normális termékenységhez és reprodukcióhoz. Kevés ásványi anyag fedez ennyi funkciót.

A 250 mg tökmagolajra azonban nincs Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás. Ezért itt nem fog olvasni róluk semmilyen ígéretet. Dokumentált szerepük egy zsíroldékony segédanyagé: a lágyzselatin kapszula hordozóanyagaként szolgálnak.

Hogyan kell szedni a cink-glicinátot?

Adagolás: napi 1 lágyzselatin kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg vacsorával. Gyakoriság: napi 1 bevétel. Időtartam: a gyártó 2-3 hónapos kúrát javasol, amely megismételhető.

Soha ne vegye be éhgyomorra. A cink az az ásványi anyag, amely legkönnyebben okoz émelygést üres gyomorra, és a 30 mg egyszerre való bevétele jó példa erre: a rosszullét fél órán belül jelentkezik, és őszintén kellemetlen. Egy étkezés, még enyhe is, megoldja a problémát.

A vacsora a legpraktikusabb időpont, inkább egyszerű szervezési okokból, mint fiziológiaiból: ez az az étkezés, amikor a legkevesebb más kiegészítőt vesszük be. Ugyanis a cink számos ásványi anyaggal versenyez a felszívódásért. Legalább két órát hagyjon a vas, a kalcium vagy a magnézium bevétele és a cink bevétele között. Ez a legfontosabb szabály ebben a bekezdésben, és ezt felejtik el a leggyakrabban.

A kúrák időtartamát illetően: két-három hónapos kúra, majd szünet. A cinknek nincs napi szinten észlelhető hatása, és az a gondolat, hogy egész évben folyamatosan szedjük 30 mg-ban, nem elhanyagolható – a hosszú távú, magas dózisú kiegészítés zavarhatja a réz felszívódását. Ha az Ön helyzete indokolja a folyamatos bevitelt, ez egy orvosnak feltett kérdés, egy eredményekkel alátámasztott vizsgálattal.

Kinek ajánlott ez a cink, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, és adagolása specifikus helyzetekre készült: dokumentált hiányra, állati termékekben szegény étrendre, vagy tartós kalóriadeficit időszakára sportolóknál. Ezen eseteken kívül egy szerényebb adag is bőven elegendő.

A kapszula burka marha zselatinból készül. Ezért ez a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas – ami valóságos irónia, mivel éppen az állati termékektől mentes étrendekből hiányzik leggyakrabban a cink. A méhviasz ezen felül kizárja a szigorú vegán étrendből.

Szóját tartalmaz lecitin formájában, és BÚZA, GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, HAL és RÁKFELEK nyomai lehetségesek. A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül, és javasolja, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez folyamatban lévő kezelés vagy egészségügyi probléma esetén.

Nem alkalmas, ha már szed multivitamint, ZMA-t vagy bármilyen más cinket tartalmazó étrend-kiegészítőt: a felhalmozás sokkal messzebbre vinné az Ön számára hasznosnál. Akkor sem alkalmas, ha nincs különösebb oka a kiegészítésre – napi 30 mg annak, akinek az étrendje már fedezi a szükségleteit, semmit sem ad, és hosszú távon nem marad következmények nélkül.

Mire ne számítson: ez nem tesztoszteronfokozó. Az engedélyezett állítás szerint a cink „hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához” – a normális szint fenntartása nem emelést jelent, és az árnyalat nem retorikai. Nem akne kezelésére, sem teljesítménynövelő termék.

Cink önmagában vagy multivitamin?

A kérdést érdemes így feltenni, mert a legtöbb cinket vásárló embernek már van multivitamin a szekrényében anélkül, hogy gondolna rá.

A multivitamin a legjobb választás, ha általános aggodalma van: rendszertelen étkezés, kihagyott étkezések, kétségek a mikroelemek általános fedezetével kapcsolatban. Általában 10-15 mg cinket tartalmaz, ami ésszerű alapadag, vitaminokkal és más ásványi anyagokkal együtt. Ebben az esetben nincs oka ennek a terméknek a hozzáadására: duplázná a cinket anélkül, hogy bármi mást nyerne.

Az önmagában szedett cink a legjobb választás az ellenkező esetben: Ön tudja, miért szedi, pontosan ezt a vonalat szeretné vezérelni, és nem akar semmi mást lenyelni. Ez a helyzet vegán étrend, vizsgálattal igazolt hiány, vagy megnövekedett szükséglet rövid időszaka esetén. A glicinátnak ekkor van egy igazi érve: jobban hasznosul, mint más formák, és egy olyan ásványi anyag esetében, amely a hányingeréről ismert, ez nem részletkérdés. Egy utolsó referencia: ha a cink sportcélra érdekli este, inkább nézze meg a ZMA-kat, amelyek magnéziummal és B6-vitaminnal kombinálják mérsékeltebb adagokban.

Gyakran ismételt kérdések

Napi 30 mg cink nem túl sok?

Ez meghaladja az EFSA által felnőttek számára, minden forrásra vonatkozóan meghatározott, napi 25 mg-os biztonsági határértéket. Egy napi kapszula eseti, két-három hónapos kúra során történő bevétele még mindig szokásos használatnak számít; a folyamatos bevitel ezen a szinten, más kiegészítőkkel kombinálva, már nem. Kétség esetén kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.

Alkalmas-e a termék vegetáriánusok számára?

Nem. A lágyzselatin kapszula bevonata marha zselatin, és a formula méhviaszt is tartalmaz. Ez annál is sajnálatosabb, mivel a vegetáriánus és vegán étrendek azok közé tartoznak, amelyekben a cinkhiány a leggyakoribb. Rendelés előtt ellenőrizze ezt a pontot.

Mire való a tökmagolaj?

A tökmagolaj zsíroldékony vivőanyagként szolgál a lágyzselatin kapszulában: ez az a közeg, amelyben a cink-glicinát szuszpendálva van. Mivel erre az olajra nincsenek engedélyezett egészségügyi állítások Európában, nem tulajdonítunk neki semmilyen ígéretet, függetlenül attól, hogy máshol milyen állításokat olvashat róla.

Miért ne szedjük vassal vagy kalciummal?

Mert ezek az ásványi anyagok ugyanazokat a bélrendszeri transzportereket használják, és kölcsönösen zavarják egymás felszívódását. A gyártó azt javasolja, hogy két órás különbséggel vegye be őket. Gyakorlatilag: a vasat reggel, a cinket vacsorával. Ez a legegyszerűbb szabály, és elegendő.

Mennyi ideig tart a 120 lágyzselé kapszulát tartalmazó flakon?

Négy hónapig, napi egy kapszula adagolása mellett, ami meghaladja a gyártó által javasolt két-három hónapos kúrát. Más szóval, egy flakon egy teljes kúrát fedez, és még marad is belőle. Tartsa gyermekektől elzárva, száraz, fénytől védett helyen.

A glicinát jobban felszívódik, mint a cink-oxid?

Legfőképpen jobban tolerálható: a glicinhez való kelátképződés csökkenti a gyomorirritációt, és ez valós és mindennap ellenőrizhető előny. Magára a felszívódásra nem térünk ki számszerű szorzókkal: ezek az összehasonlítások gyakran keringenek, és egyetlen egészségügyi hatóság sem validálta őket.

Szedhető-e egyidejűleg tejsavófehérjével vagy kreatinnal?

Igen, nincs ismert kölcsönhatás a cink és a fehérjepor vagy a kreatin között. Az egyetlen figyelmeztetés a cink más forrásaira vonatkozik: multivitaminok, ZMA, immunerősítő komplexek. Összegezze a milligrammokat, mielőtt következtetne, figyelembe véve a napi 25 mg-os határt.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods cink-glicinátot?

Ezen az oldalon rendelhető, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk.

A cink azon kevés kiegészítők közé tartozik, amelyek esetében néha lebeszéljük a vásárlókat a Montpelliertől tíz percre található Vendargues-i üzletünkben történő pultról történő vásárlásról. Nem azért, mert a termék rossz – jól összeállított –, hanem azért, mert 30 mg-nál azt a kérdést, hogy „szed-e már máshol is?”, előtte kell feltenni, nem utána. A többi napi kiegészítő a sporttáplálkozás részlegen található.

Animal Cuts 42 csomag - Termogenikus Komplex 8 Mátrix

Felfedezés Animal Cuts 42 csomag az Universal Nutrition-től Animal Cuts zsírégető Egy nélkülözhetetlen termogén az izomépítés és az izomdefiníciós fázisok támogatására. Ez a forradalmi formula 8 speciális komplexet és több mint 40 hatóanyagot egyesít egyetlen praktikus kiszerelésben.

Miért válassza az Animal Cuts-ot az izomdefinícióhoz?

• Termogenikus komplex koffeinnel, guaranával és yerba matéval az alapanyagcsere támogatására
• Zöld, oolong, fehér és fekete tea kivonatokkal dúsított anyagcsere-mátrix koncentrált polifenolok
• Pajzsmirigy támogatás L-Tirozin és mirigykomplex az anyagcsere-funkciók támogatására
• Természetes vízhajtó komplex a felesleges bőr alatti víz eltávolítására

8 szabadalmaztatott szinergikus komplex technológia

Az Animal Cuts kiemelkedik a egyedi összetétel 8 mátrixban Az izomdefiníció minden aspektusát célozza meg. A nootropikus komplex segít fenntartani a fókuszt intenzív edzések során, míg a kortizolgátlók, beleértve a szabadalmaztatott SerinAid-et, segítenek megőrizni az izomtömeget a vágási fázisban.

Optimalizált felszívódás Bioperine-nel

• Biohasznosulási komplex szabadalmaztatott Bioperine a maximális asszimiláció érdekében
• A természetes gingerolok és shogaolok fokozzák a hatóanyagok hatását
• Természetes étvágycsökkentők jojobamaggal és dél-amerikai bugre teával
• Több mint 8500 milligramm tiszta hatóanyag adagonként

Szakemberek által validált tudományos összetétel

Minden Animal Cuts csomag standardizált növényi kivonatokat koncentrál mérhető hatóanyagokká. klinikai vizsgálatok megerősítik a zöld tea és a koffein jótékony hatásait az anyagcsere támogatásában és a tárolt zsírok elégetésében.

Megkülönböztetés a hagyományos égőkkel szemben

Az alapvető termogenikus készítményekkel ellentétben az Animal Cuts holisztikus megközelítést kínál az izomdefinícióhoz. A prémium összetevők szinergiája komplett vágási megoldást kínál az igényes sportolók és testépítők számára.

GYIK - Animal Cuts Universal Nutrition

Az Animal Cuts zsírégető?
Igen, az Animal Cuts egy termogén zsírégető, amelyet a vágási és izomdefiníciós fázisok támogatására terveztek.

Hány csomagot tartalmaz ez a termék?
Ez a formátum 42 különálló csomagot tartalmaz, így kényelmes a mindennapi használatra.

Tartalmaznak-e az Animal Cuts bármilyen specifikus hatóanyagot?
Igen, a formula több mint 40 hatóanyagot kombinál 8 komplexbe osztva, beleértve növényi kivonatokat, aminosavakat és biohasznosulási komponenseket.

Alkalmas az Animal Cuts vágási fázisra?
Igen, ezt a táplálékkiegészítőt kifejezetten az izomdefiníció és -vágás támogatására fejlesztették ki, megfelelő étrend és rendszeres edzés mellett.

Applied Nutrition Beef XP - Átlátszó hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum

Felfedezés Applied Nutrition marhahús XPA hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum, amely forradalmasítja a sporttáplálkozást. Ez fehérjementes Az innovatív termék frissítő alternatívát kínál a hagyományos fehérjékkel szemben, adagonként több mint 27 g tiszta fehérjével.

Miért válassza ezt a hidrolizált marhahúsfehérjét?

• Frissítő, tiszta formula, amely beleolvad a bőrbe 300 ml víz mint a gyümölcslé
• 97% fehérjetartalommal gyors felszívódás hidrolízisnek köszönhetően
• Az izomnövekedéshez szükséges esszenciális aminosavak teljes profilja
• Tökéletes alternatíva laktózérzékenyek számára

Optimalizált izomteljesítmény és regenerálódás

Applied Nutrition Beef XP tartalmaz 92%-os marhahúsfehérje-izolátum Hidrolizált, maximális biohasznosulást biztosítva. Ez a hidrolízises technológia a fehérjéket kisebb peptidekre bontja, elősegítve az asszimilációt és felgyorsítva az edzés utáni regenerálódást.

• Támogatja az izomfehérje-szintézist
• Elősegíti a regenerálódást a megterhelés után
• Hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és fejlődéséhez
• Tiszta textúra és egyedi gyümölcsös íz

Minőség és tisztaság Applied Nutrition

Ez a prémium formula kivételes tápértékkel büszkélkedhet: nulla cukorAlacsony zsírtartalmú és adagonként csak 114 kalória. Az Applied Nutrition garantálja, hogy a termék Halal-tesztelt és tanúsított, ISO 22000 akkreditált létesítményekben készült.

Innovation Clear Protein kompromisszumok nélkül

Az Applied Nutrition Beef XP összetétele révén kiemelkedik Marhahús XP átlátszó fehérje izolátum egyedülálló, amely egy teljes értékű fehérje minden előnyét kínálja könnyű és frissítő formában. A hagyományos fehérjékkel ellentétben ez a technológiai innováció lehetővé teszi a egyidejű hidratáció és táplálkozásIdeális izomregenerálódáshoz, tömegnövekedéshez és sportolóknak, akik... marhahúsfehérje Praktikus, laktózmentes és könnyen fogyasztható naponta, raktáron a készlet erejéig, és a választéktól függően több ízben is kapható.

GYIK

Ez a fehérje alkalmas laktózérzékenyek számára?
Igen, az Applied Nutrition Beef XP megfelelő alternatíva azok számára, akik laktózmentes fehérjét keresnek.

Mi az előnye egy tiszta fehérjének?
A tiszta formula egy könnyű, frissítő és gyümölcsös italt kínál, amely eltér a klasszikus fehérjeturmixoktól.

Mikor kell fogyasztani a Beef XP-t?
Edzés után vagy a nap bármely szakában fogyasztható a fehérjebevitel kiegészítésére.

Hogyan készítsünk Beef XP Cleart?
Egyszerűen keverjen össze egy adagot 300 ml víz hogy tiszta és frissítő italt kapjunk.

5% Táplálkozás Egész Napos Fogyasztás - BCAA 10:1:1 Pótlás

A 5% Tápanyagtartalom egész napra Optimalizáld a regenerálódást 6 gramm BCAA-val, innovatív 10:1:1 arányban. Ez a komplett formula ötvözi a következőket: aminosavak alapvető fontosságú, ízületi támogatást, májvédelmet és izomközi puffert biztosít a teljesítményed és a regenerálódásod támogatására a nap folyamán.

Miért válassza a forradalmi 10:1:1 arányt?

• 5 gramm leucin adagonként a fehérjeszintézis stimulálására
• Az izoleucin és a valin optimalizálja a leucin felszívódását
• Tudományosan tanulmányozott arány a maximális hatékonyság érdekében
• Több leucin adagonként, mint 5 egész tojás

Speciális komplexumok az általános teljesítmény érdekében

• Ízületi támogatás Glükózamin és MSM a térd, könyök és váll védelmére
• Intramuszkuláris puffer Béta-alanin és kreatinol-foszfát a fáradtság ellen
• Májvédelem NAC a májfunkció támogatására
• Optimális hidratálás Koncentrált kókuszvíz és természetes elektrolitok

Feltételesen esszenciális aminosavak

A képlet tartalmazza l-glutamin És L-karnitin L-tartarát a regenerálódás felgyorsítására, az izomkatabolizmus csökkentésére és a zsírsavak energiaforrásként való felhasználásának optimalizálására intenzív edzés során.

Emésztést támogató és antioxidáns hatású

• Bromelain Természetes emésztőenzim a fehérje-felszívódás optimalizálására
• HICA Leucin metabolit a fehérjeszintézis fokozására
• Áfonya Hatékony antioxidánsok a testmozgásból származó szabad gyökök ellen
• Taurin Sejtvolumennövekedés és izomhidratáció

Teljes értékű formula igényes sportolók számára

Az All Day You May kiemelkedik tápanyag-komplexitásával. Az alapvető BCAA-kkal ellentétben ez a formula 6 speciális komplexet kombinál, hogy lefedje a regenerálódás minden aspektusát: fehérjeszintézist, ízületvédelmet, máj méregtelenítést, hidratálást és fáradtság elleni pufferelést. Ideális edzés előtt, alatt vagy után, Vagy étkezések között hogy támogassuk a hozzájárulásodat BCAA 10:1:1 naponta. Ez a képlet a Legendás sorozat olyan sportolók számára készült, akik a egész nap lehet bcaa átfogó és praktikus.

GYIK

• Mikor kell szedni az All Day You May-t? Edzés előtt, alatt vagy után, illetve szükség szerint étkezések között.
• Ez a termék csak BCAA-kat tartalmaz? Nem, a BCAA-kat számos regeneráló, hidratáló és támogató komplexszel kombinálja.
• Kinek szól ez a formula? Igényes sportolók számára, akik átfogó támogatást keresnek a regenerálódásukhoz és a teljesítményükhöz.
• Bevehető közvetlenül edzés előtt? Igen, ez a formula edzés előtt is használható, a rutinodtól függően.

Mi az a TrainedByJP Rice Cream?

A TrainedByJP Rice Cream egy ízesített, instant rizskrém, 2 kg-os zsákban kapható, és egy 50 g-os adag 38,6 g szénhidrátot tartalmaz. A kiszerelés 40 adagot fedez.

A termék egy előfőzött rizsliszt. Ez a részlet mindent elmagyaráz: a rizst extrudálják, azaz nyomás alatt főzik, mielőtt megőrölnék. Azaz a keményítő már zselatinizált, ami lehetővé teszi, hogy a por azonnal besűrűsödjön forró folyadékkal érintkezve, főzés nélkül. Öntsd hozzá, keverd meg, és harminc másodperc alatt kész is a zabkása. Egy közönséges rizsliszt egy fazékot és tíz percet igényelne.

Az ezen az oldalon felsorolt ízek a Triple Chocolate-tól a Banoffee-ig, az Apple Pie, Lemon Meringue Pie, Maple Syrup vagy Cherry Bakewell ízekig terjednek. Az itt elérhető változatok listája a mérvadó. A termékcsalád többi része a TrainedByJP részlegen található.

Mit tartalmaz egy 50 g-os adag?

A 100 g-ra vonatkozó értékeket a gyártó 50 g-os adagra vonatkozó nyilatkozata alapján számítják. Egy anomáliára figyelmeztetni kell, ahelyett, hogy egyszerűen átmásolnánk: a gyártó 0,30 g összes zsírt és 0,5 g telített zsírsavat ad meg adagonként, ami aritmetikailag lehetetlen, mivel a telített zsírsavak a teljes mennyiség töredékét teszik ki. Nem döntünk helyette, és így a telített zsírsavakra vonatkozó két érték egyikét sem reprodukáltuk. A kapott zsák címkéje a mérvadó.

38,6 g szénhidrát 1 g cukorral, pontosan ez a kívánt profil. A bevitel majdnem egésze keményítő, nem egyszerű cukor. Egy gyorsan felszívódó maltodextrinnel, vagy egy lassabb, de nehezebb zabkásával összehasonlítva a rizskrém a kettő között helyezkedik el: elég gyors az edzéshez, elég teljes egy igazi étkezéshez.

A 170 kcal adagonként könnyen beilleszthető. Két adag és egy fehérje shaker körülbelül 400 kcal-os reggelit eredményez, ami pontosan a tömegnövelés célja. Ezzel szemben deficit idején egy 50 g-os adag előnyösen helyettesíti a hasonló súlyú, ipari gabonapelyhek tálkáját, tízszer kevesebb cukorral.

Figyeljük meg az alacsony fehérjetartalmat: 3,4 g adagonként. Ez nem hiba, ez a rizs természete. A rizskrém szénhidrátforrás, nem fehérjeforrás, és arra készült, hogy mással együtt fogyasszuk. Edzés utáni koncentrált tejsavóval elkeverve egyetlen tálban teljes étkezést biztosít.

Végül egy megjegyzés az emészthetőségről, ami a termék igazi előnye: az előfőzött keményítő sokkal könnyebben emészthető, mint a nyers liszt vagy az egész zabpehely. Ez teszi a rizskrémet egy órával edzés előtt is fogyaszthatóvá, amikor egy klasszikus zabkása megmaradna a gyomorban.

Összetevők listája

Alapösszetétel: rizsliszt, aroma, só, édesítőszer (szukralóz). Csokoládés ízek: rizsliszt, aroma, só, kakaópor, édesítőszer (szukralóz). Születésnapi torta íz: rizsliszt, aroma, születésnapi szórat (cukor, BÚZAKEMÉNYÍTŐ (GLUTÉN), víz, glükózszirup, kakaóvaj, céklakoncentrátum, kókuszolaj, E163 és E100 színezékek), só, édesítőszer (szukralóz). Íztől függően GLUTÉN nyomokban lehetséges.

Hogyan készítsük el a TrainedByJP rizskrémet?

Adag: 25-50 g az igényeid szerint. Folyadék: 200-250 ml forró víz vagy tej. Idő: reggelire, 60-90 perccel edzés előtt, vagy 30 percen belül az edzés után. Gyakoriság: napi egy-három adag, a beviteledtől függően. Időtartam: nincs kúraszerű alkalmazás, ez egy élelmiszer.

Öntsd a port a folyadékba, ne fordítva, majd azonnal keverd meg. Az előfőzött keményítő nagyon gyorsan besűrűsödik, és ha vársz, olyan csomók keletkeznek, amiket nem lehet helyrehozni. Ez a termék egyetlen technikai lépése, és ez teszi a különbséget a krémes zabkása és az egyenetlen pép között.

A folyadékot állítsd be, ne a port. 200 ml folyadékkal 50 g porhoz sűrű, kanállal fogyasztható állagot kapsz; 300 ml-rel valami italszerűbbet. A választás az időponttól függ: sűrű reggelire, ami jól lakat, folyékonyabb edzés előtti snacknek.

A tej jelentősen javítja az ízt, és körülbelül 8 g fehérjét ad hozzá 250 ml félzsíros tejhez. A víz semlegesebb és kalóriaszegényebb eredményt ad. Mindkettő működik, és a forró víz elegendő az állag eléréséhez.

Teljes étkezéshez keverj el egy adagot 30 g fehérjeporral az elkészítés után, és ne előtte: a nagyon forró folyadékba adott tejsavó csomósodik. Hagyd állni egy percig, majd add hozzá.

Kinek megfelelő a rizskrém, és kinek nem?

Alkalmas a tömegnövelésben lévő személyeknek, akik nehezen érik el a kalóriaigényüket, azoknak, akik korán edzenek, és nem bírják a szilárd ételt edzés előtt, valamint azoknak, akik tiszta és olcsó szénhidrátforrást keresnek adagonként.

Érzékeny gyomrúaknak is alkalmas: alapösszetételében gluténmentes, laktózmentes, nagyon alacsony rost- és zsírtartalmú, így ott is jól emészthető, ahol a teljes kiőrlésű zabpehely nehéznek bizonyul.

Fontos kivétel: a Birthday Cake íz búzastarchot, tehát glutént tartalmaz. Ezért nem alkalmas cöliákiás vagy intoleranciás személyeknek, ellentétben a többi ízzel. A gyártó emellett íztől függően lehetséges gluténnyomokat is jelez, ami arra ösztönöz, hogy ellenőrizzék a kapott zsák címkéjét.

A gyártó figyelmeztetése szerint a termék nem alkalmas terhes vagy szoptató nők számára. Ez a megjegyzés szokatlan egy ízesített rizslisztnél, és mi változatlan formában tesszük közzé, értelmezés nélkül: terhesség esetén orvosával kell konzultálni.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem súlycsökkentő termék, és a 340 kcal/100 g könnyen alulbecsülhető, ha szemre öntjük. Nem fehérjeforrás sem. És nem is teljes értékű élelmiszer: a finomított rizs kevés rostot és kevés mikrotápanyagot tartalmaz, ami kiváló üzemanyaggá, de rossz egyedüli reggelivé teszi hosszú távon.

Rizskrém vagy zabpehely?

Ez az alap választás a sportolói reggeliknél, és mindkettőnek megvannak az előnyei attól függően, hogy mit keresel.

A zabliszt több rostot, több fehérjét tartalmaz – körülbelül 13 g/100 g itt 6,8 g ellenében –, és alacsonyabb glikémiás indexet, így hosszabb telítettséget biztosít. Ez a legjobb választás olyan reggelire, aminek délben is ki kell tartania, vagy valakinek, akinek hiányzik a rost. Hátránya mechanikus: ugyanazok a rostok nehezebbé teszik az emésztését, ami intenzív edzés előtt egy órával kizárja.

A rizskrém pontosan ott nyer, ahol a zab veszít. Gyors emésztés, nincs teltségérzet, finom állag, és semlegessége miatt könnyen fogyasztható nagy mennyiségben, ha az étvágy nem követi. Ez a legjobb választás edzés előtt, közvetlenül utána, vagy tömegnöveléskor, amikor napi 3000 kcal-t kell bevinni.

Az edzés körüli még gyorsabb bevitelhez létezik egy harmadik család: a maltodextrin és a ciklodextrin az edzés alatt fogyasztható, és még gyorsabban ürül ki a gyomorból. Reggelire viszont nincs semmi értelmük, ahol a rizskrém továbbra is felülmúlja őket.

Gyakori kérdések

Hány adag van egy 2 kg-os zacskóban?

Negyven, 50 g adagonként. Ez az egyik leggazdaságosabb formátum a szénhidrátok között, és jól eltartható: a por száraz, zsírmentes, és nem avasodik meg, mint az olajos maglisztek.

Meg kell főzni?

Nem, éppen ez a lényege. A rizst extrudálják, majd megőrlik, így a keményítő már főzött. Meleg folyadék elegendő ahhoz, hogy harminc másodperc alatt elérje a textúrát. Hidegen is elkészítheted, de az eredmény kevésbé krémes.

Tartalmaz a rizskrém glutént?

Az alapösszetétel nem tartalmaz, mivel a rizs természetesen gluténmentes. Azonban a Birthday Cake íz búzastarchot tartalmaz, ezért nem alkalmas. A gyártó emellett íztől függően lehetséges nyomokban glutént is jelez: cöliákia esetén ellenőrizze a kapott zacskó címkéjét.

Lehet-e tejsavóval keverni?

Igen, és ez a leggyakoribb felhasználás. Először készítse el a rizskrémet, hagyja egy percig hűlni, majd keverje bele a fehérjét: ha nagyon forró folyadékba teszi a tejsavót, az csomósodni fog és elveszíti az állagát. Egy adag plusz 30 g fehérje teljes értékű étkezést biztosít egy tálban.

Mikor fogyasszuk edzéshez viszonyítva?

Hatvan-kilencven perccel az intenzív edzés előtt, vagy az edzés után harminc percen belül a raktárak feltöltésére. Emészthetősége rövidebb időt tesz lehetővé, mint a zabkásával, de egy óra kényelmesebb, mint negyed óra.

Alkalmas-e szárítási időszakban?

Igen, feltéve, hogy leméri az adagokat. 340 kcal 100 g-onként, ezt könnyen alábecsülhetjük, ha szemre öntjük. Egy 25 g-os adag gyakran elegendő hiány esetén, és előnye az ipari gabonafélékkel szemben egyértelmű: 1 g cukor 50 g-os adagonként, szemben a máshol tízszeresével.

Vannak színezékek a termékben?

Csak bizonyos ízekben. Az alapösszetétel csak rizslisztet, aromát, sót és édesítőszert tartalmaz. A Birthday Cake íz viszont színezett szóratokat tartalmaz E163 és E100 adalékanyagokkal. A csokoládés ízek egyszerűen kakaóport tartalmaznak.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP rizskrém?

Az ízek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percnyire lévő Vendargues-i üzletben ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik reggel nem tudnak enni: egy meleg rizskrém ott is lecsúszik, ahol két pirítós nem, és ez gyakran az, ami beindítja a tömegnövelést. A szénhidrátok választékát a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Mi az Universal Nutrition Animal Pak 44?

Az Animal Pak egy multivitamin komplex, melyet előre adagolt tasakokban árulnak: a doboz 44 darabot tartalmaz, és minden tasakban 11 tabletta található, melyet egyszerre kell bevenni. Ez egy szokatlan formátum, mely az 1980-as évekből származik, és azóta szinte semmit sem változott – az Animal Pak az egyik legrégebbi kiegészítő, melyet még mindig árulnak az edzőtermekben.

A gyártó szerint a tasak több mint 85 aktív tápanyagot tartalmaz: egy teljes vitamin komplexet (A, C, D, E és B-csoport vitaminok), ásványi anyagokat, beleértve a cinket, kalciumot, magnéziumot és szelént, aminosavakat, emésztőenzimeket, karnitint, a 29 gyümölcsből, zöldségből és növényből álló Spectra™ keveréket, valamint az AstraGin®-t.

Az elv egy alap: minden előre össze van állítva, reggel nincs szükség adagolásra. A termék megtalálható a multivitaminok és az Universal Nutrition kategóriáinkban.

Mit tartalmaz az Animal Pak tasakja?

Egyenesen ki kell mondani: a termék részletes tápértékei nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatokban. A gyártó a hivatalos címkézésére hivatkozik. Nem fogjuk helyette rekonstruálni a milligrammokat vagy az NRV százalékokat, és nem fogunk máshol talált számokat felhasználni anélkül, hogy ellenőrizni tudnánk őket. Ez a lap fő korlátja, és ez a márka, nem a mi oldalunkon áll.

Ez konkrétan mit jelent Önnek: nem hasonlíthatja össze az Animal Pak-et egy másik multivitaminnal az adagolások alapján, sem ellenőrizheti, hogy egy adott tápanyag elér-e egy olyan küszöböt, amely lehetővé tesz egy állítást, sem ellenőrizheti a halmozódásokat, ha már szed más kiegészítőket. Olvassa el a doboz címkéjét átvételkor – az a mérvadó. Ha ezeket a számokat szeretné megvásárlás előtt, kérjük, kérdezze meg tőlünk: raktáron van a doboz.

Egy hasznos pont azonban, és ez fontos: a formulában található biotin zavarhatja bizonyos laboratóriumi vizsgálatokat. Ha vérvizsgálatot kell végeztetnie, különösen hormonális vagy pajzsmirigy vizsgálatot, jelezze ezt a kiegészítést orvosának és a laboratóriumnak. Ez nem anekdotikus: ismert oka a hamis eredményeknek.

Hogyan kell szedni az Animal Pak-et?

Adag: 1 tasak, azaz 11 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggelinél vagy más étkezéskor; edzésnapon, körülbelül 30 perccel az edzés előtti étkezés után. Gyakoriság: napi 1 tasak; a gyártó napi 2 tasakot is engedélyez, reggel és este étkezéskor, versenyzőknek vagy intenzíven edző sportolóknak. Időtartam: folyamatosan használható, ciklus vagy szünet nélkül.

Két praktikus pont. Tizenegy tabletta egyetlen adagban, ez egy igazi pohár vizet és nem üres gyomrot igényel: éhgyomorra sokan nem bírják. Ossza el öt percre, ahelyett, hogy mindent egyszerre nyelne le, ha ez az első doboza.

A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a tasak bevételét kávét tartalmazó italokkal egy időben. Ha edzés előtti készítményt vagy zsírégetőt szed a boosterek kategóriából, tolja el egy-két órával.

Kinek ajánlott az Animal Pak, és kinek nem?

A termék felnőtteknek szól, akik rendszeresen edzenek, és széles mikrotápanyag-alapra vágynak anélkül, hogy öt üveget kellene összeállítaniuk. Az előre adagolt formátum az igazi érv: semmit sem kell számolgatni, semmit sem kell elfelejteni, 44 napra elegendő egy dobozban.

A korlátozások egyértelműek. 18 éves kor alatt ne használja. A terhes és szoptató nők forduljanak orvoshoz. Orvosi vélemény szükséges folyamatos kezelés esetén, különösen véralvadásgátló gyógyszerek szedésekor. A termék TEJET és SZÓJÁT tartalmaz, és nyomokban DIÓFÉLÉKET is tartalmazhat: ezek az allergének a receptben vannak, nem csak a gyártósoron. Tárolja a dobozt száraz és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, és ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle. Először is, teljesítményre gyakorolt hatást: egy multivitamin kiegyenlíti a hiányokat, nem ad hozzá semmit egy már megfelelő táplálkozási állapothoz. Másodszor, étrendpótlékot: 85 tápanyag egy tasakban nem helyettesíti a zöldségeket egy tányéron, és a Spectra™ gyümölcs- és zöldségpor keverék nem egyenértékű magukkal a gyümölcsökkel és zöldségekkel. Végül, tartós fáradtságra adott választ – ez vérvizsgálatot és orvost igényel, nem egy tasakot.

Animal Pak vagy részletes összetételű multivitamin?

Ez az igazi választás, és egy szóban összefoglalható: az átláthatóság.

Egy teljesen közzétett összetételű multivitamin – mint például a Nutriting kategóriában találhatóak – három konkrét ponton győz. Pontosan tudja, hány milligrammot szed be az egyes tápanyagokból, ami lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a halmozódást más kiegészítőkkel. Ellenőrizheti, hogy egy tápanyag eléri-e az NRV 15%-os küszöbét, amely az európai állításokat lehetővé teszi. És összehasonlíthat két terméket számról számra vásárlás előtt. Egy olyan kiegészítő esetében, amelyet évekig minden nap szednek, ez nem egy szakember apró részlete: ez az egyetlen módja annak, hogy tudja, mit csinál.

Az Animal Pak két valódi előnnyel rendelkezik. Az első a szélesség: több mint 85 hatóanyag, köztük enzimek, aminosavak és egy növényi keverék, amit nagyon kevés multivitamin kínál. A második az előre adagolt formátum, amely a betartás kérdését jobban megoldja, mint bármely más érv – egy tasak, egy pohár víz, kész. Ha egy-két tápanyagot szeretne inkább megcélozni, mint egy komplexet, a cink, magnézium és omega-3 kategóriákban testreszabott rutint állíthat össze, gyakran olcsóbban.

Gyakran ismételt kérdések

Valóban 11 tablettát kell bevenni?

Igen, egy teljes tasak tartalmazza azt az adagot, amelyre a formula készült. A tasak felének bevétele minden bevitelt felezi. Egy nagy pohár vízzel és tele gyomorral könnyebben megy a bevétel, mint gondolnánk; éhgyomorra sokkal nehezebb.

Mennyi ideig tart egy 44 tasakos doboz?

Negyvennégy napig, napi egy tasakkal számolva, azaz kicsit több mint hat hétig. Napi két tasakkal – amit a gyártó az intenzív felkészülésben lévő sportolóknak javasol – a doboz huszonkét napig tart.

Hol találhatók a pontos adagolások?

A doboz hivatalos címkéjén. Nem szerepelnek a gyártó által nekünk átadott adatokban, és inkább jelezzük ezt, mintsem olyan értékeket közöljünk, amelyeket nem ellenőriztünk. Ha ezeket a számokat szeretné megrendelés előtt, vegye fel velünk a kapcsolatot: raktáron van a termék.

Lehet-e egész évben szedni?

A gyártó alapvető kiegészítőként mutatja be, amely folyamatosan, ciklus vagy szünet nélkül használható. Ennek ellenére, ha már szed más kiegészítőket, évente egyszer ellenőrizze a felhalmozódásokat – különösen a zsírban oldódó A, D és E vitaminok esetében, amelyek felhalmozódnak.

Miért kerüljük a kávét bevételkor?

A gyártó kifejezetten javasolja. A gyakorlatban egy-két órával tolja el a bevételt a kávéjához, teájához vagy edzés előtti készítményéhez képest. A tasak egyébként étkezéskor veendő be, ami általában megoldja a kérdést.

Tartalmaz-e a termék allergéneket?

Igen. Tejet és szóját tartalmaz, amelyek a receptben vannak, és nyomokban dióféléket is tartalmazhat. Ez egy valós figyelmeztetés, fontosabb itt, mint sok más kiegészítőnél, ahol ezek az allergének csak gyártási nyomok.

Értesítenem kell az orvosomat vérvétel előtt?

Igen, és ez egy valódi ajánlás, nem formalitás. A formulában lévő biotin hamis eredményeket adhat bizonyos laboratóriumi méréseknél, különösen a pajzsmirigy és hormonális vizsgálatoknál. Jelentse a termék bevételét bármilyen vizsgálat előtt, és kérdezze meg, hogy néhány napra abba kell-e hagyni.

Hol vásárolható meg az Animal Pak 44?

A 44 tasakos doboz megrendelhető ezen az oldalon, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk. Ez egy történelmi termék, továbbra is nagy a kereslet iránta, és ezért tartjuk – őszintén megjegyezve, hogy a műszaki adatlapja kevésbé áttekinthető, mint az újabb komplexeké.

Vendargues-ban, Montpellier-től mintegy tíz percre, a doboz a polcon van, és a címke két nyelven olvasható: ez a legjobb módja annak, hogy ellenőrizze az Ön számára fontos adagolásokat vásárlás előtt. A polc többi része a sporttáplálkozás kategóriából tekinthető meg.

Mi a Rule One Energized Amino?

A Rule One Energized Amino egy koffeines, hígítandó aminosav ital, amely adagonként 5,5 g aminosavat és 120 mg koffeint biztosít, mindössze 10 kcal-ért. Valahol félúton van egy klasszikus BCAA és egy könnyed booster között: túl kevés koffeint tartalmaz ahhoz, hogy helyettesítse az edzés előtti formulát, túl stimuláló ahhoz, hogy este fogyasszuk.

A koffein nem vízmentes forrásból származik, hanem zöld tea levél és zöld kávébab kivonatából. Gyakorlatilag a molekula ugyanaz; ami változik, az a kíséret – a tea polifenoljai enyhén lassítják a felszívódást, és az érzés kevésbé hirtelen, mint 120 mg tiszta koffein esetén. A termékcsalád többi része a Rule One polcunkon található.

Az elérhető ízek: ananász-maracuja, narancs-klementin, szőlő, kék málna, savanyú cukorka, őszibarack-mangó, görögdinnye és gyümölcspuncs. Az adagok száma kannánként nem került publikálásra a gyártó által a rendelkezésünkre álló információk szerint.

Mit tartalmaz egy adag Energized Amino?

Két fontos megjegyzés szükséges, és ezek nem elhanyagolhatók.

Az első: a „fehérje: 0 g” sor nem hiba. A szabad aminosavak nem fehérjék a szabályozási címkézés értelmében, amely az egész fehérjék nitrogénjéből számolja ki azokat. Ön valóban 5,5 g aminosavat fogyaszt, de azok nem jelennek meg a fehérje sorban. Ez sok vásárlót összezavar.

A második: a megadott 10 kcal érték alacsonynak tűnik az 5,5 g bejelentett aminosavhoz képest, ami normális esetben körülbelül húsz kilokalóriát jelent. Nem fogunk a gyártó helyett dönteni, és nem számoljuk újra a címkéjét. Csak jegyezze meg, hogy a bevitel mindkét esetben alacsony marad, és itt semmi sem befolyásolja az ellenőrzött napi bevitelt.

2 g BCAA szerény mennyiség. Egy erre a célra készült termék adagonként 5-7 g-ot tartalmaz. Itt az aminosavak inkább az edzőital alapjául szolgálnak, mint valódi hozzájárulásként: ez nem hiba, ha valaki azért vásárolja a terméket, ami, de az, ha valaki BCAA-t hisz vásárolni. A teljes EAA más igényt elégít ki, és jobban.

A 750 mg citrullin-malát szintén elmarad a publikált protokollokban használt mennyiségektől, amelyek inkább 6-8 g körül mozognak. Ha a bedurranást keresi, a citrullin polcunk komoly adagokat kínál. A béta-alanin, amelynek mennyisége nincs közzétéve, viszont magyarázatot ad azokra a bizsergő érzésekre, amelyeket egyes felhasználók a bevételt követő néhány perc múlva tapasztalnak; a béta-alanin polcunk önmagában adagolva kínálja.

Egy fontos szabályozási pont, amely a színezékekre vonatkozik. A formula FD&C színezékeket használ az ízesítés szerint: Blue 1, Red 40, Yellow 5 és Yellow 6. Az utolsó három az E129, E102 és E110 adalékanyagoknak felel meg Európában, amelyekre kötelező felirat vonatkozik: „káros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére”. Ez a feliratnak szerepelnie kell az Európában értékesített termék címkéjén. Ellenőrizze a kapott dobozon, és tudja, hogy létezik.

Végül, Európában a BCAA-kra, citrullinra, taurinra vagy glutaminra semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Csak a koffeinre vonatkozik ilyen: hozzájárul az éberség növeléséhez és a koncentráció javításához 75 mg-tól.

Összetevők listája

Teljesítmény komplex: L-leucin, L-valin, L-izoleucin, béta-alanin, L-citrullin, taurin, L-glutamin. Energia komplex: zöld tea levél kivonat, zöld kávébab kivonat. Egyéb összetevők: természetes és mesterséges aromák, citromsav, almasav, inulin, szilícium-dioxid, szukralóz, aceszulfám-kálium, napraforgó lecitin. Színezékek az ízesítés szerint: FD&C Blue 1, Red 40, Yellow 5 és Yellow 6. Hozzáadott cukor és kreatin nélkül.

Hogyan kell szedni az Energized Aminot?

Adag: egy mérőkanál. Folyadék: 240-350 ml hideg víz. Időpont: reggel a kávé helyett, edzés előtt 20-30 perccel, vagy hosszú edzés közben. Gyakoriság: napi egy-két adag, legalább négy órás időközönként. Időtartam: a gyártó nem ír elő kúraidőt.

Az időbeli szabály ugyanaz, mint bármely koffeines termék esetében: semmi a lefekvés előtti hat órában. A gyártó ezt kifejezetten jelzi. 120 mg adagonként, egy 18 órakor bevett shaker még elegendő ahhoz, hogy az érzékeny személyeknél zavarja az elalvást 23 órakor.

A gyártó engedélyezi a dupla adagot az intenzívebb edzések előtt. Ez 240 mg koffeint jelent egyszerre, ami meghaladja az EFSA által felnőtteknél kockázatmentes egyszeri adagként meghatározott 200 mg-os küszöböt. Ez nem tilos, de csak azoknak ajánlott, akik jól ismerik a toleranciájukat, és soha ne azokon a napokon, amikor már megittak két kávét.

A legérdekesebb felhasználási mód az, amelyet a gyártó elsőként hangsúlyoz, és amire nem számítunk: a reggeli kávé helyettesítése. 120 mg valamivel több, mint egy eszpresszó, ráadásul vizet és aminosavakat is tartalmaz, és nincs meg az éhgyomri kávé savassága. Azoknak, akik délelőtt edzenek, ez egy jól működő láncolat.

Hosszú edzés során hígítsa jobban – 500-700 ml-re –, és kortyolgassa, ahelyett, hogy egyszerre nyelné le. Az ital ekkor ugyanúgy szerepet játszik a hidratálásban, mint az aminosav-ellátásban, mint egy elektrolit ital.

Kinek megfelelő az Energized Amino, és kinek nem?

Alkalmas azok számára, akik egy kis energiát tartalmazó edzőitalt keresnek, egy teljes booster 300 mg koffeinje nélkül. Alkalmas azoknak is, akik ki akarják iktatni a reggeli kávét, de a koffeint nem, és azoknak, akik korán edzenek.

A gyártó egyértelműen kizárja: a termék csak egészséges felnőtt aktív egyének számára, nem terhes, szoptató vagy teherbe esni vágyó nőknek, és orvosi konzultáció szükséges kezelés vagy orvosi felügyelet esetén. 18 év alattiaknak nem szabad fogyasztaniuk.

Nem alkalmas, ha valódi aminosav-bevitelt keres: 2 g BCAA sem egy fehérje shake-et, sem egy adagolt EAA-t nem helyettesít. Nem alkalmas esti edzéshez, sem koffeines booster kiegészítéseként – az összeadott mennyiség gyorsan meghaladná a mértékletes adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem izomépítő termék. Ezeknél a mennyiségeknél a fehérjeszintézisre gyakorolt hatás elhanyagolható, ha az étrendje már elegendő fehérjét tartalmaz. Amit valójában ad, az az éberség, egy kis íz a vízben, és egy rituálé. Ez már hasznos, de ezért kell megvenni.

Energized Amino vagy egy teljes booster?

A különbség egy számban rejlik: itt 120 mg koffein, egy boosterben 200-350 mg.

Egy teljes booster nagy adag koffeint, jelentős adag béta-alanint, gyakran 6 g citrullint és néha kreatint is kombinál. Ez a legjobb választás egy nehéz edzéshez, ahol a koncentráció a korlátozó tényező, vagy egy reggeli edzéshez rövid éjszaka után. Hátránya az erejének hátulütője: 300 mg-nál a napi keret eltűnik, és az alvás is szenved, ha későn edzünk.

Az Energized Amino diszkrétebb szerepet játszik. 120 mg-nál a kávé tartományában marad, azzal a lehetőséggel, hogy délután is bevesz egy adagot anélkül, hogy túllépné a határértékeket. Ez a legjobb választás közepes terhelésű edzésekhez, napi edzésekhez, és azoknak, akik túl agresszívnak találják a boostereket. Ezenkívül, mondjuk ki, jobb hidratáló termék, mint egy booster, mert szívesebben isszuk hosszabb ideig.

Ha a célja a regeneráció és nem az energia, a megfelelő részleg máshol van: egy teljes értékű fehérje az edzés után többet tesz, mint bármelyik említett ital. A teljes összehasonlítás a sporttáplálkozás részlegünkben található.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi koffein van adagonként?

120 mg, zöld tea és zöld kávé kivonatból. Ez egy kiadós eszpresszóval egyenértékű, ami lényegesen kevesebb, mint egy klasszikus booster. Egy dupla adag összesen 240 mg-ot jelent, ami meghaladja az EFSA által felnőttek esetében egyetlen adagra vonatkozó 200 mg-os küszöböt.

Miért írja ki a fehérje sor 0 g-ot?

Mivel a szabad aminosavakat a szabályozási címkézésben nem számolják fehérjeként, amely az egész fehérjék nitrogénjének mérésén alapul. Valóban 5,5 g aminosavat fogyaszt, de ezek nem jelennek meg ezen a soron. Ez sem hiba, sem megtévesztés.

Lehet-e este szedni?

Nem, kivéve, ha nagyon korán este edzel. A gyártó azt javasolja, hogy a lefekvés előtti hat órában ne szedjen be semmit. Késő esti edzéshez csak stimulánsmentes termék az egyetlen ésszerű választás.

Ez egy igazi BCAA?

Nem abban az értelemben, ahogyan a dedikált termékek értelmezik. 2 g BCAA adagonként két-háromszor kevesebb, mint egy klasszikus BCAA. Ez egy koffeines edzésital, amely aminosavakat tartalmaz, nem pedig egy aminosav-kiegészítő, amely koffeint tartalmaz. Az árnyalat teljesen megváltoztatja a felhasználást.

Tartalmaz a termék kreatint?

Nem, a gyártó ezt pontosítja. Ez egy koherens választás: a kreatint minden nap be kell venni, beleértve a pihenőnapokat is, míg ezt a terméket edzésnapokra tervezték. Ha szedi, vásárolja meg külön, és tartsa be a napi adagot.

Miért vannak színezékek a formulában?

Csak az íz színéért. Hármuk – E129, E102 és E110 az európai nómenklatúrában – kötelező jogszabályi előírást ír elő a gyermekek aktivitására és figyelmére vonatkozóan, amelynek szerepelnie kell a címkén. Ha zavarják a színezékek, ez egy legitim választási kritérium, és vannak színezékmentes formulák is.

Lehet-e napi két adagot inni?

Igen, legalább négy órás szünettel, ahogy a gyártó javasolja. Ez összesen 240 mg koffeint jelent naponta, ami a 400 mg-os határérték alatt marad – feltéve, hogy beleszámolja a napi kávékat, teákat és üdítőket is.

Hol vásárolható meg a Rule One Energized Amino?

Az ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i boltban ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik túl erősnek találják a boostereket és túl íztelennek a BCAA-kat: egyik területen sem nyer, de jól elfoglalja a középső területet. Az edzés előtti termékek többi részét a kreatinmentes edzés előtti részlegünkben hasonlíthatja össze.

Mi a 5% Nutrition FULL AF terméke?

Az 5% Nutrition Rich Piana FULL AF egy edzés előtti formula stimulánsok nélkül. Nincs benne koffein, nincsenek stimuláló kivonatok: a formula kizárólag az izompumpára és a sejtek hidratálására épül. Ez egy önálló kategória, amelyet gyakran félreértenek, és ez a termék az egyik legmagasabb dózisú képviselője.

Öt hatóanyag alkotja a formulát: 8 g L-citrullin, 2 g L-taurin, 2 g GlycerSize™ (65% glicerin), 2 g vízmentes betain és 750 mg Nitrosigine® (inozitol stabilizált arginin-szilikát). Minden számadat feltüntetve van, nincs védett keverék – ez elég ritka ebben a kategóriában ahhoz, hogy kiemeljük.

Az elérhető ízek: Wildberry, Push Pop és Blue Raspberry. A termék megtalálható a koffeinmentes edzés előtti stimulánsaink között, és összehasonlítható a kreatinmentes edzés előtti termékek kínálatával is.

Mit tartalmaz egy adag FULL AF?

A gyártó nem teszi közzé a makrotápanyagok eloszlását, a sótartalmat és a dobozonkénti adagok számát: ezt jelezzük, ahelyett, hogy megbecsülnénk. A 60 kcal lényegében a vivőanyagként használt glükózpolimerekből származik.

A kulcsfontosságú adat a 8 g citrullin adagonként. Összehasonlításképpen: a szokásos edzés előtti készítmények 1-2 g-ot tartalmaznak, a komolyabb formulák 4-6 g-ot. Nagyon kevés termék éri el a 8 g-ot, egyszerűen azért, mert a citrullin drága, és sok helyet foglal el a mérőkanálban. Ezen adagolás mellett a doboz ára magától értetődő.

Érdekes és ritka szabályozási pont ebben a kategóriában: a betainnak van egy engedélyezett állítása Európában – hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez, napi 1,5 g bevitel esetén. A formula 2 g-ja meghaladja ezt a küszöböt. A szabályozás előírja, hogy pontosítani kell, hogy napi 4 g feletti bevitel jelentősen növelheti a vér koleszterinszintjét: napi 2 g adagonként és egy adag naponta alatt marad, de az információt fel kell tüntetni. A citrullinra, taurinra, glicerinre és argininra nem engedélyezett állítás.

Hogyan kell adagolni a FULL AF-et?

Adag: 1 teljes mérőkanál, napi egyet nem meghaladva. Folyadék: 250-350 ml hideg víz. Időpont: 30 perccel edzés előtt, lehetőleg éhgyomorra. Gyakoriság: napi egy bevétel. Időtartam: a gyártó nem jelöl meg kötelező ciklust vagy szünetet – logikus, mivel nincs stimuláns, amihez hozzászokhatnánk.

A termék egyik különlegessége: pihenőnapokon is fogyasztható, reggel éhgyomorra. A gyártó ezt javasolja az izom teltségérzetének fenntartására, és ez egy olyan felhasználás, aminek nem lenne értelme egy stimuláló edzés előtti készítmény esetében.

Igyon sokat. Ez nem egy általános tanács: a glicerin a víz visszatartásával működik, és megfelelő folyadékbevitel nélkül a formula nem tud hatni. Számítson legalább fél liter plusz folyadékbevitelre a használat napján.

Végül a gyártó pontosítja, hogy kombinálható stimuláló edzés előtti készítménnyel, a FULL AF-et harminc perccel előbb bevéve. Ez gyakori kombináció a haladó felhasználók körében: az egyik oldalon a pumpa, a másik oldalon az energia. Ha ezt teszi, adja össze a második termék koffeintartalmát, nem ennek a terméknek a koffeintartalmát – az nulla.

Kinek megfelelő a FULL AF, és kinek nem?

Három jól azonosított profilnak szól. Azoknak, akik este edzenek, és nem akarják feláldozni az alvásukat. Azoknak, akik érzékenyek a stimulánsokra – szívdobogás, szorongás, remegés –, és lemondtak a hagyományos edzés előtti készítményekről. És azoknak, akik hosszú sorozatokban, 8-12 ismétléssel dolgoznak, és a pumpa érzését keresik.

A korlátozások rövidebbek, mint egy stimuláló terméknél, de léteznek. 18 év feletti felnőtteknek. Terhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott. Gyógykezelés esetén használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Ne lépje túl a napi egy adagot. A termék KÓKUSZ származékokat tartalmaz, ami ellenjavallt dióallergiásoknak. Tartalmaz továbbá FD&C sárga 5-ös színezéket, tartrazint, amelyre az európai szabályozás előírja a megjegyzést: káros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére. Végül, ne használja a terméket, ha a biztonsági zár sérült.

Amit nem szabad elvárni tőle: energia. Ez a termékkel kapcsolatos leggyakoribb tévedés. Koffein nélkül nem fog semmilyen energialöketet, fokozott éberséget, semmilyen idegességet érezni. Esetleg teltebbnek érezheti az izmokat, és csak ennyi, amit a formula céloz. Ne várjon tőle erőt vagy izomzatot sem: a pumpa érzés, nem eredmény.

FULL AF vagy stimuláló edzés előtti kiegészítő?

A kettő nem helyettesíthető egymással, és a legjobb tanács, amit adhatunk, az, hogy megértse, melyik problémát szeretné megoldani.

A stimuláló edzés előtti készítmény a jó választás, ha a probléma a "rámenősség". Reggel 6-kor edzés, zsúfolt hét vége, alacsony motiváció: a koffein oldja meg, és semmi más. A boosterek tipikusan 200-400 mg koffeint tartalmaznak, gyakran szerényebb citrullin-dózisokkal. Árban is kedvezőbbek: a citrullin drágább, mint a koffein, és egy adagonként 8 g-ot tartalmazó dobozért fizetni kell.

A FULL AF akkor nyer, ha a stimuláció nem téma, vagy ha probléma. A citrullin terén szinte mindent felülmúl, amit árulunk, beleértve a legdrágább formulákat is. Rugalmasságával is nyer: ez az egyetlen típusú termék, amit este 8-kor is gondolkodás nélkül bevehet, vagy pihenőnapokon. Az összetevőként használt izolált hatóanyagok – taurin, L-arginin – külön-külön is kaphatók, ha inkább saját keveréket szeretne összeállítani, de adagonként 8 g citrullin esetén a számítás ritkán az Ön javára dől el.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adagot tartalmaz egy doboz?

A gyártó nem teszi közzé a nettó súlyt és az adagok számát a mellékelt adatokban, és mi sem fogjuk megbecsülni. Az információ a csomagoláson található: olvassa el átvételkor. Az adag egy teljes mérőkanál, naponta legfeljebb egyszer.

Tényleg nulla koffein van benne?

Igen. A formula nem tartalmaz koffeint vagy más stimulánst, és a gyártó ezt kifejezetten állítja. Ez pontosan a termék létezésének oka: a nap végén is bevehető az alvásra gyakorolt hatás nélkül.

Mire jó a glicerin a formulában?

A GlycerSize™ egy 65% glicerint tartalmazó por, adagonként 2 g-mal. A glicerin vizet köt meg a szövetekben, ami magyarázza a termékhez mellékelt fokozott hidratálási utasítást. Európában a glicerinre nem engedélyezettek egészségügyi állítások: mi a szerepét írjuk le a formulában, anélkül, hogy szabályozott hatást tulajdonítanánk neki.

Kombinálható stimuláló edzés előtti kiegészítővel?

Igen, sőt a gyártó javasolja is: vegye be a FULL AF-et harminc perccel a stimuláns előtt. Mivel nem tartalmaz koffeint, ebből a szempontból nincs felhalmozódási kockázat. Egyszerűen ellenőrizze a második termék koffeinadagját, amelyre a szokásos irányelvek vonatkoznak.

Fogyasztható edzésmentes napokon?

A gyártó jelzi: egy adag reggel éhgyomorra pihenőnapokon. Ez egy lehetséges felhasználás, amely a nem stimuláló formulákra jellemző. Ez persze azt is jelenti, hogy ha szűkös a költségvetése, akkor az edzésekre tartogassa a terméket: ott van a legnagyobb értelme.

Többet kell inni a szokásosnál?

Igen, legalább 500 ml-rel többet a felhasználás napján. A glicerin a víz visszatartásával működik: ha már vízhiányos állapotban van, a formula nem működik, és leginkább fejfájást kockáztat. Egy vizespalack az edzőpad mellett itt nem opció.

Tartalmaz allergéneket?

Igen, kókuszdió-származékokat tartalmaz, ami ellenjavallt dióallergiásoknak. Ugyanakkor gluténmentes és mesterséges színezékektől mentes, kivéve az FD&C sárga 5-ös színezéket.

Hol vásárolható meg a 5% Nutrition FULL AF?

Az ízek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. Ezt a terméket gyakran ajánljuk azoknak az ügyfeleknek, akik azt mondják, hogy az alvás vagy a szívdobogás miatt hagyták abba az edzés előtti kiegészítők szedését: a legtöbben nem tudják, hogy ez a kategória létezik.

A vendargues-i üzletünk, amely tíz percre található Montpellier-től, szintén az a hely, ahol összehasonlíthatja a citrullin címkéket – általában ekkor válik érthetővé az adagolási különbség. A teljes termékválaszték megtalálható az 5% Nutrition kollekcióban.

Rule One Burn - Többforrású termogén zsírégető

Az első szabály égése Ez a termék a termogenezis innovációját képviseli a több forrásból származó koffein komplexével és szabadalmaztatott növényi kivonataival. Ez a formula a tudományos hatékonyságot és az optimális biohasznosulást ötvözi az energia-anyagcsere, a testsúlyszabályozás és a napi energiaszint támogatása érdekében.

Miért érdemes ezt a termogén készítményt választani?

• Komplexum több forrásból származó koffein egyért hosszabbított kibocsátás és egy stabil energiaforrás energiaösszeomlás nélkül
• Szabadalmaztatott technológiák Capsimax® És BioPerine® a fejlett termogenezishez
• Egyesület L-Karnitin és tirozin a zsíranyagcsere optimalizált mentális fókusz
• Tanúsítvány Informált Választás® tiltott anyagok hiányának garantálása

Tudományosan igazolt hatásmechanizmusok

A szinergia a Paradicsomi szemek A zöld tea kivonat serkenti a termogenezist és az anyagcsere-aktivitást. A theanin hozzáadása segít modulálni a stimuláló hatásokat a tartós energia és a stabil fókusz érdekében, különösen edzés előtt. Ez a formula a következő célok támogatására lett kifejlesztve: testsúlyszabályozás egy sportprogram részeként.

Rule One szabadalmaztatott technológiák

• Capsimax® Mikrokapszulázott paprikakivonat a gyomorirritáció nélküli termogenezishez
• BioPerine® Szabadalmaztatott feketebors-kivonat, amely javítja a hatóanyagok felszívódását
• Standardizált forskholii a lipidanyagcsere támogatására
• Késleltetett felszívódású mikrokapszulázott koffein a tartós energia érdekében

Összetétel és összetevők

Hozzáadott cukrok nélküli formula, amely ötvözi 200 mg többféle forrásból származó koffein, L-Karnitin L-Tartarát, zöld tea és kávé standardizált kivonatai, tirozin és teanin az optimális kognitív szinergia és a testsúlyszabályozás támogatása érdekében.

Innovációs szabály, első fehérjék

Teljes körű minőségellenőrzés a fejlesztéstől a gyártásig, Informed Choice® tanúsítvány az LGC doppingellenes laboratóriuma által a sportolók maximális biztonsága és a fokozott átláthatóság érdekében.

GYIK

Mikor kell alkalmazni az Első Szabály szerinti Égést?
Általában edzés előtt vagy a nap elején fogyasztják, a koffein toleranciájától függően.

Tartalmaz a Rule One Burn hozzáadott cukrot?
Nem, a formula cukormentes.

Alkalmas a termék sportolók számára?
Igen, az Informed Choice® tanúsítvány további garanciát nyújt a tiltott anyagok hiányára.

Alkalmas a Rule One Burn a fogyókúrás rutinhoz?
Igen, termogén formulája többféle forrásból származó koffeint tartalmaz, L-A karnitin és növényi kivonatok a testsúlyszabályozás támogatására szolgálnak.

Rule One tejsavó keverék - Háromszoros forrású regeneráló fehérje

Fedezze fel a Rule One tejsavó keverékA tri-whey formula, amely optimalizálja az izomregenerálódást edzés után. Ez a fehérje három tápanyagforrást ötvöz. tejsavófehérjék kiegészítő jellegűek az optimális felszívódási profil és a maximális biohasznosulás érdekében.

Miért válassza a Rule One tri-whey keveréket?

• Egyedülálló szinergia a tejsavókoncentrátum, izolátum és hidrolizátum fokozatos felépülésért
• 24 g teljes értékű fehérje adagonként optimális aminosav-profillal
• 5 g természetes BCAA-k a fehérjeszintézis támogatására
• Informed Choice® tanúsítvány - LGC Laboratóriumi doppingtesztek

Hármas hatás az optimális teljesítményért

Tejsavókoncentrátum biztosítja a bioaktív peptidek és tartósított immunglobulinokat. A tejsavó izolátum 90%-os tisztaságú fehérjét biztosít a gyors felszívódás érdekében. A hidrolizált tejsavó előre emésztett peptideket tartalmaz a... gyors emésztés és az edzés utáni azonnali asszimiláció.

Azonnali keverék kompromisszumok nélkül

• Shakerben 30 másodperc alatt tökéletesen feloldódik
• Sima textúra szemcsék és hab nélkül
• Mesterséges tejszínezéket nem tartalmaz
• Könnyebb emésztés, még érzékeny gyomrúak számára is

Összetétel és összetevők

Az első szabály formulája kizárólag tiszta tejsavóforrások Minőségi tejből készült. Minden adag 11 g természetesen előforduló esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a leucint, izoleucint és valint a regenerálódás optimalizálása érdekében.

Ajánlott asszociációk

Kombinálja gyorsan felszívódó szénhidrátokkal edzés után A glikogénraktárak feltöltésének támogatására. Kreatinnal és aminosavakkal kombinálható a regenerálódási előnyök fokozása érdekében.

GYIK

Mikor kell fogyasztani a Rule One tejsavó keveréket?
Ideális esetben edzés után, vagy étkezések között a napi fehérjebevitel kiegészítésére.

Ez a tejsavó alkalmas a gyors emésztésre?
Igen, a tejsavókoncentrátum, izolátum és hidrolizátum keverékét a gyors és kényelmes felszívódás érdekében tervezték.

Tartalmaz a Rule One tejsavó keverék BCAA-kat?
Igen, minden adag 5 g természetes BCAA-t tartalmaz, beleértve a leucint, izoleucint és valint.

Mi az a TrainedByJP MPS MAX?

Az MPS MAX egy edzés közben fogyasztható italpor, amelynek adagja 22 g. Három, ritkán együtt megtalálható összetevőt kombinál: 10 g szabad aminosavat, 2,5 g PeptoPro®-t (hidrolizált kazein) és 2,5 g hidrolizált tejsavófehérjét. Az említett ízek: feketeribizli squash, őszibarackos jeges tea és napos narancs.

Ezenkívül négy védjegyezett összetevőt is tartalmaz: 1 g Peak O2®, egy öt gombából álló keverék (kordicepsz, reishi, királyi trombita, shiitake és oroszlánsörény); Velositol®, egy amilopektin-króm komplex; Aquamin®, tengeri algákból származó ásványi anyagok; és AstraGin®, egy astragalus és Panax notoginseng kivonatok keveréke. A többi maltodextrin, citromsav, triszóda-citrát, aroma, szukralóz és béta-karotin színezőanyagként.

Ez egy sűrű formula, és egyben egy olyan formula is, amelyet tudni kell olvasni. Az alábbiakban részletezzük, hogy a gyártó mit számszerűsít és mit nem, mert a különbség jelentős. A teljes választék megtalálható a TrainedByJP részlegünkben, és az egész kategória az EAA részben.

Mit tartalmaz egy 22 g-os adag?

Egyértelműen meg kell mondani, mi hiányzik, mert ez jelentős. A gyártó nem ad meg energiaértéket, makrotápanyagokat, sem sót ehhez a termékhez, és nem részletezi a 10 g esszenciális aminosavat aminosavonként: csak azt jelzi, hogy a leucin a domináns. Nem számszerűsíti a Velositol®-t, az Aquamin®-t és az AstraGin®-t sem. Közvetlen következmény: nem adható meg magnézium, kalcium vagy króm tartalom, és így semmilyen szabályozási megnevezés nem használható ezekre az ásványi anyagokra. Egy ilyen pozicionálású termék esetében ez hiányosság, és mi nem fogjuk máshol talált számokkal pótolni.

Amit szilárdan el lehet mondani, két pontban foglalható össze. Az első: 15 g fehérjetartalom 22 g porban, a szabad aminosavak és a két hidrolizátum között. Ez egy őszinte adag egy edzés közbeni italhoz, és jelentősen meghaladja a szokásos EAA-t, amely csak az aminosavakra korlátozódik.

A második: a szabad aminosavak és a hidrolizátumok kombinációja ritka, és van logikája. A szabad aminosavaknak nincs szükségük emésztésre; a hidrolizátum egy már rövid peptidekre bontott fehérje. Mindkettő könnyen áthalad a gyomron, ami pontosan az, amit egy sorozat között fogyasztott italtól elvárhatunk.

Végül egy szabályozási keret, és ez szükséges: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a szabad aminosavakra, sem a Peak O2® gombáira, sem az astragalusra vonatkozóan. Ezért itt nem fog olvasni semmilyen ígéretet fokozott fehérjeszintézisre, számszerűsített teljesítményre, vagy százalékos javulásra. Ezek a számok keringenek erről a termékről; nem megismételhetőek, és mi sem fogjuk megismételni őket.

Hogyan kell szedni az MPS MAX-ot?

Adagolás: 22 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-600 ml víz a kívánt ízkoncentrációtól függően. Időpont: edzés előtt 15 perccel, majd az edzés alatt végig. Gyakoriság: egy adag edzésenként. Időtartam: folyamatos, kúraszerű alkalmazás nem javasolt.

A folyadékmennyiség skálája széles, és ez szándékos: 200 ml-rel nagyon koncentrált italt kap, 600 ml-rel pedig egy könnyű italt, amelyet másfél órán keresztül iszogathat. Tanácsunk az, hogy a felső határt célozza meg: egy edzésital lényege nemcsak az aminosav-bevitel, hanem az ivás is, és 500 ml elfogyasztása egy edzés alatt többet ér, mint 200 ml egyszerre lenyelve.

A gyártó protokollja egy ponton pontos: kezdje 15 perccel előbb, mint az első gyakorlattal, és folytassa végig. Egy 90 percnél hosszabb edzéshez az egész adagot az edzés közbeni fogyasztásra javasolja.

Egy józan észre alapuló megjegyzés, amely az egész kategóriára vonatkozik: ha egy-két órával az edzés előtt teljes étkezést fogyasztott, az edzés alatti aminosavas ital előnyei csekélyek. Az étkezés aminosavai még keringenek. Ez a termék akkor nyeri el értelmét, ha éhgyomorra, kora reggel, vagy étkezésektől távol edz – nem egy már egyébként is zsúfolt napon.

Kinek való az MPS MAX, és kinek nem?

A gyártó szerint intenzív fizikai aktivitást végző felnőtteknek szánta, különösen a hosszú vagy éhgyomorra végzett edzésekre. A folyékony, savanykás és könnyed formája az igazi érve: senki sem iszik meg egy adagolókanálnyi tejsavót két guggolás sorozat között.

TEJET tartalmaz, méghozzá kétszer: a PeptoPro® hidrolizált kazein, a második hidrolizátum pedig tejsavóból származik. A termék olyan létesítményben készül, ahol TEJET, SZÓJÁT, TOJÁST és GLUTÉNT is feldolgoznak, és lehetséges a DIÓFÉLÉK, RÁKFÉLÉK és FÖLDIMOGYORÓ nyomokban történő jelenléte. Terhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott, és gyermekektől elzárva tartandó. Gyógyszeres kezelés esetén a gyártó előzetes szakorvosi véleményt kér.

Ezért nem alkalmas sem vegánoknak, sem tejfehérje-allergiásoknak – ellentétben egy BCAA vagy egy EAA-val, amelyek csak szabad aminosavakat tartalmaznak, és gyakran vegánok. Ez a két hidrolizátum ára.

Amit nem szabad elvárni tőle: egy gyors megoldás. Tizenöt gramm fehérje edzés közben nem pótol egy napot 90 gramm fehérjével, és egyetlen védjegyezett összetevő sem helyettesíti a megfelelő napi összbevitelt. Ezenkívül semmit sem állíthatunk a gombákról, az astragalusról vagy a krómról ebben a formulában: közzétett tartalom és engedélyezett állítások nélkül semmi őszinte nem mondható róluk. Amit ellenőrizhetően vásárol, az egy olyan edzésital, amely nagyon jól ellátott aminosavakkal és könnyen emészthető.

MPS MAX vagy hidrolizált tejsavó?

Mindkettő ugyanazt a napszakot célozza meg, és gyorsan emésztődik. A választás a textúrán és az áron múlik.

A hidrolizált tejsavó adagonként 22-25 g teljes értékű fehérjét biztosít, a fehérje grammra eső költsége pedig jóval alacsonyabb. Ez a legjobb választás, ha az edzés körüli fehérjebevitel növelése a cél, és tolerálja a tej alapú shake-t. Hátránya az íz, ami tisztán hidrolizátum esetén őszintén keserű, és a textúra, ami rosszul illeszkedik az edzés közbeni fogyasztáshoz.

Az MPS MAX ebben a pontos pontban nyer, és ez az oka a létezésének: egy átlátszó, gyümölcsös ital, amelyet edzés közben iszogathatunk, ahol egyetlen shaker sem jönne szóba. A leucinban is nyer, amely a 10 g szabad aminosavban domináns. Azonban jelentősen veszít a fehérje grammra eső árában, és az adagolás átláthatóságában.

Ha az Ön igénye inkább a lassú felszabadulásra vonatkozik edzésen kívül, akkor a kazein a megfelelő kategória, nem ez. És ha elsősorban az izzadtságveszteség pótlását keresi hosszú edzések során, akkor az elektrolitjaink jobban és sokkal olcsóbban megteszik – ennek a formulának a tengeri ásványi anyagai nem számszerűsítettek, ezért nem számíthatók bevitelként.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi az egyes aminosavak mennyisége a 10 g-ban?

A gyártó a rendelkezésünkre álló adatokban nem közli a részleteket: csak azt jelzi, hogy a leucin a domináns aminosav. Ezt a táblázatot nem fogjuk nem ellenőrzött értékekkel kiegészíteni. Ha a részletek fontosak Önnek, a kapott edény címkéje a mérvadó.

Mi a különbség egy klasszikus EAA-hoz képest?

Egy klasszikus EAA csak szabad aminosavakat tartalmaz. Ez a termék további 5 g hidrolizátumot – kazeint és tejsavót – ad hozzá, azaz rövid peptideket az izolált aminosavak mellett. Ez teljesebb és drágább, és tejet tartalmaz a formulában, ami kizárja a vegánokat.

Mennyi vizet kell hozzáadni?

200-600 ml-t, az Ön által elviselt ízkoncentrációtól függően. Tanácsunk: célozza meg az 500 ml-t. Az edzésital célja, hogy hidratálja és aminosavakkal lássa el a szervezetet, és egy órán át tartó rendszeres kortyolgatás jobb, mint egy koncentrált pohárral leönteni az edzés elején.

Mi az a PeptoPro®?

Ez egy hidrolizált kazein kereskedelmi neve, azaz egy rövid peptidekre előre bontott tejfehérje. Az állítólagos előnye a gyorsabb emésztés, mint a hagyományos kazeiné, ami összhangban van az edzés közbeni használattal. Az összetevőt írjuk le, semmilyen állítás nem engedélyezett rá vonatkozóan.

A termék tartalmaz felhasználható elektrolitokat?

A formula tartalmaz Aquamin®-t, tengeri algákból származó ásványi anyagokat, de a gyártó nem közli azok tartalmát. Számadatok hiányában sem magnéziumot, sem kalciumot nem tudunk bejelenteni, és semmilyen szabályozási megnevezést nem tudunk használni. Ha az ásványi anyagokkal való hidratálás a célja, válasszon egy dedikált elektrolit terméket.

Alkalmas vegetáriánusoknak vagy vegánoknak?

Vegetáriánusoknak igen, vegánoknak nem: a formula két tejfehérjét tartalmaz. Olyan létesítményben is gyártják, ahol szóját, tojást és glutént dolgoznak fel, lehetséges nyomokban dióféléket, rákféléket és földimogyorót tartalmazhat.

Kell-e szedni edzésmentes napokon?

A gyártó nem írja elő: a protokoll az edzésre van kalibrálva, 15 perccel az edzés előttől kezdve. Pihenőnapokon a szokásos fehérjebevitel ugyanazt a célt szolgálja sokkal olcsóbban. Ez a termék az edzés közbeni emésztés korlátozására válaszol, nem pedig egy állandó igényre.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP MPS MAX?

Az ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez egy törzsvendégeknek szánt termék: feltételezi, hogy az étrendje többi része már rendben van.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az a fajta címke, amelyet sorról sorra olvasunk el az ügyféllel, mert nagyon pontos adagolásokat és védjegyezett összetevőket kever, amelyek mennyisége nincs megadva. A kettő közötti különbség felismerése az, ami elkerüli, hogy egy névért fizessünk. Az aminosavak többi részét a sporttáplálkozásunkban hasonlíthatja össze.