Sporttáplálkozás kezdőknek

Rule One Active BCAA - BCAA Teljes Hidratációs Regenerálódás

Fedezze fel a Rule One aktív BCAAEgy innovatív formula, amely 5 g BCAA-t kombinál egy hidratáló komplexszel az izomregenerálódás optimalizálása érdekében. Ez a glutaminnal, citrulinnal és kókuszvízzel dúsított formula feszegeti a hagyományos táplálékkiegészítés határait... elágazó láncú aminosavak.

Miért válassza ezt az aktív hidratáló formulát?

• Összetett BCAA 2:1:1 5 g esszenciális aminosavval a fehérjeszintézishez
• Fokozott hidratálás 350 mg kókuszvíz természetes és elektrolitok keveréke
• L-1,5 g glutamin az edzés utáni izomregenerálódás támogatására
• 1 g citrullin a vérkeringés és az izomállóképesség optimalizálására

Felépülési és sportteljesítmény-előnyök

• Az izomtömeg megőrzése intenzív edzés során
• Csökkent izomláz a szinergiának köszönhetően BCAA-glutamin
• Optimális hidratációt biztosít esszenciális elektrolitokkal, hideg vízzel fogyasztva a legfinomabb.
• Energiatámogatás hosszabb edzések során

Rule One nemzetközi minőségtanúsítvány

GMP-tanúsítvánnyal rendelkező létesítményekben, gyógyszerészeti szabványoknak megfelelően gyártott formula. Tanúsítvány Tájékozott választás Garantálja a versenyzésre tiltott anyagok hiányát. Teljes átláthatóság az összetevők és az adagolás listájában.

Összetétel és hatóanyagok

Minden adag biztosítja a elágazó láncú aminosavak a tudományosan vizsgált 2:1:1 arányban (leucin:izoleucin:valin). A nyers kókuszvíz és a taurin hozzáadása teszi teljessé ezt a mátrixot a holisztikus regenerálódás érdekében. Stimulánsmentes formula, a nap bármely szakában alkalmazható.

Ajánlott szinergikus kombinációk

Ez a formula tökéletesen kombinálható kreatinnal az erő növeléséhez, tejsavófehérje-izolátummal az izomépítéshez, vagy edzés előtti adaggal a csúcsteljesítmény eléréséhez. Sokoldalúságának köszönhetően alkalmazkodik a személyes táplálkozási szokásaidhoz.

Gyakori kérdések

Mikor kell fogyasztani a Rule One Active BCAA-t?
Edzés előtt, alatt vagy után, a hidratáltságtól és az izomregenerálódási igényektől függően.

Tartalmaz ez a termék stimulánsokat?
Nem, ez a készítmény stimulánsmentes, és a nap bármely szakában fogyasztható.

Milyen típusú sportolónak szánták?
Testépítőknek, állóképességi sportolóknak és bárki számára alkalmas, aki BCAA-t és hidratálást keres.

TBJP EAA 1000g - Teljes értékű esszenciális aminosavak

Fedezze fel a TBJP EAA 1000gJordan Peters által kifejlesztett komplett formula, amely mind a 9 esszenciális aminosavat optimális dózisban biztosítja a fehérjeszintézis támogatásához. Ez a szakértők által kiegyensúlyozott formula adagonként 4000 mg leucint tartalmaz az izomanabolizmus elősegítésére.

Miért válassza ezt az átfogó EAA formulát?

• Teljes profilja 9 esszenciális aminosav amit a szervezet nem tud előállítani
• 4000 mg leucin dózis a jelátviteli útvonal maximális aktiválásához mTOR
• Optimalizált 2:1:1 BCAA arány, teljes értékű EAA mátrixba integrálva
• Gazdaságos kiszerelés, 1 kg, 66 koncentrált adaghoz

A fehérjeszintézis és a regenerálódás előnyei

• Izomépítés stimulálása nagy dózisú leucinnal
• A katabolizmus megelőzése a fázisok során kalóriakorlátozás
• Biológiailag hasznosuló lizinnel, treoninnal és metioninnal támogatja a regenerálódást
• Teljesítményoptimalizálás hisztidinnel és triptofánnal

Jordan Peters Alkalmazott Táplálkozástudományi Szakértelem

Jordan Peters, a tudományos testépítés nemzetközi szakértőjének protokolljai szerint kifejlesztett formula. Az adagolás klinikai kutatásokon alapul, hogy maximalizálja a hasznosulást. esszenciális aminosavak intenzív edzés és regenerálódás során.

Összetétel és aminosav-profil

Minden 15 g-os adag a szervezet által szintetizálni nem tudó aminosavak teljes spektrumát biztosítja. A formula a következőkkel van dúsítva: elektrolitok magnézium és kálium a hidratáltság és a tápanyagok sejtes asszimilációjának optimalizálására edzés közben.

Fejlett Táplálkozási Szinergia Egyesület

Sokoldalú esszenciális aminosav, amely tökéletesen kiegészíti a kreatint, a tejsavófehérje-izolátumot vagy az edzés előtti formulát. Rugalmas időzítésének köszönhetően edzés közben is alkalmazható az anabolikus folyamatok fenntartása érdekében, vagy edzés után a regenerálódás felgyorsítása érdekében.

GYIK

• Kinek szól ez az EAA TBJP? Súlyemelők és testépítők számára, akik teljes értékű esszenciális aminosav ellátást keresnek.
• Hány adagot tartalmaz az 1 kg-os kiszerelés? Az 1000 g-os tégely körülbelül 66 db 15 g-os adagot tartalmaz.
• Mikor kell fogyasztani a TBJP EAA 1kg-ot? Edzés előtt, alatt vagy után, a regenerálódási és fehérjeszintézis céljától függően.
• Alkalmasak az EAA TBJP termékek száraz időszakokban? Igen, kalóriamegvonás alatt is használhatók az esszenciális aminosavak bevitelének támogatására.

Mi a TrainedByJP Sustain?

A Sustain egy edzés közbeni fogyasztásra szánt por alapú ital, amelyet 1,8 kg-os kiszerelésben, azaz 60 adag 30 g-os mennyiségben árulnak. Kapható ízek: narancs-mangó és bogyós gyümölcs.

Különlegessége a szénhidrát-összetételében rejlik, amelyet a gyártó Tri-Carb Complexnek nevez: adagonként 25 g szénhidrát, három, különböző felszívódási sebességű forrásból – ciklikus dextrin, palatinóz és fruktóz. A cél az, hogy az ellátás időben elosztva történjen, nem pedig egyetlen úton koncentrálódjon.

Ezenkívül kókuszvízpor, glicerin-monosztearát és himalájai rózsaszín só is található benne. A termék nem tartalmaz stimulánst: nem edzés előtti formula, hanem üzemanyag. A brit termékcsalád többi része megtalálható a TrainedByJP részlegünkben.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Az oszlop a gyártó által megadott 30 g-os adag alapján lett kiszámítva. Az energiaérték csak kilokalóriában és közelítőleg van megadva, és a teljes tápértéktáblázat – zsírok, fehérjék, só, cukrok – nem került közzétételre. Nem fogjuk kitalálni.

A termék alapját képező szám a 25 g szénhidrát 30 g porban. Más szóval, a tasak több mint 83%-a üzemanyag, ami kevés helyet hagy másnak – aroma, citromsav, céklaszínezék, szukralóz. Ez összhangban van egy edzéshez használt termékkel.

Az elosztás érdemes megvizsgálni, mert ezt vásároljuk meg. A ciklikus dextrin gyorsan kiürül a gyomorból, és nehézség nélkül biztosít energiát. A palatinóz, vagy izomaltulóz, egy lassan felszívódó cukor, amely elosztja az ellátást. Végül a fruktóz egy másik bélrendszeri transzportert használ, mint a glükóz: a kettő kombinálásával gyakorlatilag óránként több szénhidrátot tudunk felszívni, mint egyetlen forrásból. Ez a formula igazi technikai érve, és megállja a helyét.

Amit nem tudunk értékelni: a kókuszvíz, a glicerin és a rózsaszín só mennyisége nincs közzétéve. Egy edzésital esetében azonban a nátriumtartalom a szénhidrátok után a második legfontosabb információ – ez dönti el, hogy a termék fedezi-e az izzadással járó veszteségeket. E szám nélkül nem tudjuk megmondani, hogy kell-e mellé elektrolitokat hozzáadni. A gyártó maga is javasolja, a hőmérséklettől és az izzadás intenzitásától függően, ami arra utal, hogy az alapellátás szerény marad.

Hogyan kell használni a Sustain-t?

Adag: 30 g. Folyadék: 750 ml hideg víz. Időpont: edzés közben, 15-20 perccel az edzés megkezdése után. Gyakoriság: egy kulacs hosszú edzésenként. Időtartam: nincs, ez egy edzéstámogató élelmiszer.

A 750 ml-es térfogat nem csak iránymutató: ez teszi a terméket kulacsná, nem pedig shaker-ré. Kisebb kortyokban kell iszogatni az edzés teljes időtartama alatt, és ez a fogyasztási mód teszi lehetővé 25 g szénhidrát felszívódását emésztési zavarok nélkül. Egyszerre lenyelve ugyanaz a folyadék problémát okozna.

A gyártó három számozott protokolt ad meg. Több mint 90 perces edzések: folyamatos fogyasztás kis kortyokban. Nagy intenzitású edzések: 15-20 perccel az edzés megkezdése után kezdje. Kitartást igénylő sportok: ossza el az erőfeszítés teljes időtartamára.

Egy szabályt be kell tartani: a Sustain-t az EAA-tól vagy a fehérjétől külön kell bevenni. A gyártó ezt pontosítja, és ez indokolt – egy szénhidrátos ital és egy aminosav ital ugyanabban a kulacsban nem emésztődik meg olyan jól, mint várható. Ha EAA-t fogyaszt edzés közben, inkább váltogassa, mintsem keverje.

Az 1,8 kg-os doboz 60 adagot tartalmaz. Hetente három hosszú edzés esetén ez körülbelül öt hónapra elegendő. Száraz helyen, jól lezárva tárolja.

Kinek ajánlott a Sustain, és kinek nem?

Először is azoknak az erőfeszítéseknek felel meg, amelyek hosszúak: hosszú kerékpározás, több mint másfél órás futás, terepfutás, nagy volumenű erőnléti edzés, csapatsport kettős edzéssel. Itt változtatja meg igazán a helyzetet a 25 g szénhidrát edzés közben. Az is, hogy nem tartalmaz stimulánst, lehetővé teszi a termék esti használatát, ellentétben egy edzés előtti formulával.

GLUTÉNT tartalmaz, az árpa keményítője a forrása. Ez egy döntő információ, amelyet ritkán emelnek ki ebben a kategóriában: a cöliákiás betegeknek tartózkodniuk kell tőle. A terméket továbbá olyan létesítményben gyártják, ahol tejet, szóját és tojást is feldolgoznak.

Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott. A gyártó óvatosságra int cukorbetegség vagy szénhidrát-anyagcsere zavar esetén is: ez logikus egy olyan ital esetében, amely egyszerre 25 g szénhidrátot biztosít, és ez a kérdés az orvosához tartozik.

Nem alkalmas egy óránál rövidebb edzésre. Egy átlagos súlyzós edzéshez a glikogénraktárak bőven elegendőek, és 100 kcal elfogyasztása edzés közben egyszerűen csak további 100 kcal-t jelent a napjába. Szigorú kalóriadeficit esetén sem alkalmas, ugyanezen okból.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmilyen stimuláló hatás. Koffein és stimuláns nélkül nem fog semmi azonnalit érezni – amit észre kell vennie, az az, hogy a második órában sem omlik össze. Ez egy olyan termék, amelyet az edzés végén kell megítélni, nem az első tíz percben.

Sustain vagy csak ciklikus dextrin?

Ez az igazi választás, és az ár, valamint a formula is szerepet játszik benne.

A ciklikus dextrin önmagában vásárolva grammonkénti szénhidrátonként lényegesen olcsóbb, és ez a kategória legjobban bevált szénhidrátja edzéshez: gyors gyomorürülés, nagyon jó emésztési toleranciával, nincs érezhető édes íz. Ez a legjobb választás, ha Ön maga szeretné szabályozni az adagját, ha egyetlen összetevős terméket preferál, vagy ha a költségvetése számít – hozzáadhatja saját sóját és elektrolitjait néhány centért.

A Sustain két dolgot biztosít, amivel a sima dextrin nem rendelkezik. Az első: a fruktóz, amely eltérő bélrendszeri transzportert használ, és hosszabb erőfeszítés esetén több szénhidrát felszívódását teszi lehetővé óránként. A második: a palatinóz, amely elosztja az ellátást, és elkerüli a csúcsot, majd a mélypontot. Adja hozzá az ízt, a kókuszvizet és a sót, és máris van egy kész itala, amit egy semleges por nem ad meg.

Ha az edzése kevesebb, mint másfél óra, a kettő közötti különbség nem lesz észrevehető, és a maltodextrin vagy a waxy maize sokkal olcsóbban elvégzi a munkát. Két órán túl a többféle forrásból származó formula teljes értelmet nyer.

Gyakran ismételt kérdések

Miért három különböző szénhidrátforrás?

Mert nem ugyanazokat az utakat járják be. A glükóz és a fruktóz különböző bélrendszeri transzportereken keresztül jut át, ami lehetővé teszi, hogy a kettő kombinálásával óránként több szénhidrátot szívódjon fel, mint egyetlen forrásra támaszkodva. A palatinóz, lassabb lévén, elosztja az ellátást az időtartamra. Egy kétórás erőfeszítés esetén ennek az elosztásnak valódi értelme van.

Tényleg 750 ml víz szükséges?

Igen, és ez különbözteti meg az edzésitalt a shakertől. A 750 ml-es adagot az edzés időtartama alatt kortyolgatva a szénhidrát koncentrációja alacsony marad, és a gyomor is bírja. 300 ml-ben egyszerre lenyelve ugyanez a 25 g kényelmetlenné válna edzés közben.

Tartalmaz glutént?

Igen. A ciklikus dextrin alapját képező árpa keményítője tartalmaz glutént, és a gyártó allergénként jelöli. A cöliákiásoknak kerülniük kell. Ez egy olyan pont, ahol ez a formula különbözik a legtöbb ciklikus dextrintől a piacon, amelyek gyakran kukoricakeményítőből vagy tápiókából származnak.

Hány adag van a dobozban?

Hatvan 30 g-os adag 1,8 kg-hoz. Hetente három hosszú edzés esetén ez körülbelül öt hónapra elegendő. Ez a formátum csak akkor van értelme, ha rendszeresen több mint másfél órás edzéseket végez.

Lehet-e keverni EAA-val vagy fehérjével?

A gyártó azt tanácsolja, hogy külön vegye be őket. Egy szénhidrátos ital és egy aminosavforrás összekeverése ugyanabban a kulacsban lassítja a gyomorürülést és növeli a kellemetlenségek kockázatát edzés közben. Ha mindkettőt fogyasztja, inkább váltogassa a kortyokat, mint a kulacsokat.

Tartalmaz elegendő elektrolitot egy nyári edzéshez?

Ezt nem tudjuk megmondani: a kókuszvíz és a rózsaszín só mennyisége nincs közzétéve. A gyártó maga is javasolja elektrolitok hozzáadását az időjárási viszonyoktól és az izzadás intenzitásától függően, ami arra enged következtetni, hogy az alapellátás szerény marad. Hosszú, nagy melegben végzett edzés esetén számoljon kiegészítéssel.

Alkalmas egy órás súlyzós edzéshez?

Nem igazán. Egy órás súlyzós edzés során a glikogénraktárai bőven fedezik az erőfeszítést, és további 100 kcal elfogyasztása semmi mást nem ad, csak 100 kcal-t. Ennek a terméknek a 90 percnél hosszabb, vagy folyamatos állóképességi edzések során van értelme.

Hol vásárolható meg a TrainedByJP Sustain?

Az ízek ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. Egy 60 adagos tégely esetében jobb, ha biztos az ízében: 750 ml-nél edzésenként egy unalmas íz hamar problémává válik.

A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től tíz percre, ez egy olyan termék, amiről egy egyszerű kérdéssel kezdjük a beszélgetést: mennyi ideig tart az edzése? Másfél óra alatt valami mást, és gyakran olcsóbbat javaslunk. Az edzéshez szükséges egyéb szénhidrátok sporttáplálkozásunkban hasonlíthatók össze.

Naughty Boy kreatin - kreatin-monohidrát teljesítménynövelő

Fedezze fel a Naughty Boy kreatin, egy kreatin-monohidrát 100%-os tisztaságú, 200-as mesh szemcseméretűre mikronizált az optimális keverhetőség érdekében. Ez a tudományosan vizsgált mikronizált kreatinpor segít javítani a teljesítményt rövid, intenzív edzések során, miközben elősegíti az izmok regenerálódását.

Miért válassza ezt a mikronizált kreatin-monohidrátot?

• Képlet 100% kreatin-monohidrát tiszta, mesterséges adalékanyagok nélkül
• Mikronizáció 200-as hálószem a teljes oldódás és az optimális felszívódás érdekében
• Kényelmes formátumban elérhető 300 g (100 adag) És 500 g (150 adag)
• Finom, csomómentes állagú, így tökéletesen elkeverhető vízben, gyümölcslében vagy turmixokban.

Teljesítmény- és izomerő-előnyök

• Izom ATP támogatás egy robbanóerő javított
• Javított teljesítmény edzés közben nagy intenzitású megismételt
• Gyorsított regenerálódás az edzéssorozatok között
• Támogatás a agyműködés és kognitív a tanulmányok szerint

Tudományosan igazolt Naughty Boy minőség

Ez kreatin-monohidrát Ez a kreatin legkutatottabb és tudományosan elismertebb formája. Ízesítetlen formulája lehetővé teszi a tökéletes kombinációt kedvenc termékeiddel, vagy önmagában, vízben vagy gyümölcslében fogyasztva.

Összetétel és összetevők

Egyetlen összetevő: Kreatin-monohidrát 100%-ban tiszta, mikronizált. Mesterséges adalékanyagokat, színezékeket és tartósítószereket nem tartalmaz. Vegán és vegetáriánus étrendbe is alkalmas.

Ajánlott kombináció a maximális teljesítmény eléréséhez

Kombináld edzés előtti itallal az energiaszinergia fokozása érdekében, edzés utáni tejsavófehérjével a regenerálódás érdekében, vagy add közvetlenül a napi turmixaidhoz az egyszerű és kényelmes használat érdekében.

GYIK

Mikor kell bevenni a Naughty Boy kreatint? Naponta fogyasztható, vízzel, gyümölcslével vagy turmixolással elkeverve, az edzésprogramtól függően.

Ez a kreatin tartalmaz bármilyen adalékanyagot? Nem, ez 100%-ban tiszta kreatin-monohidrát, mesterséges adalékanyagok nélkül.

Milyen formátumok érhetők el? A Naughty Boy kreatin 300 g-os (100 adag) és 500 g-os (150 adag) kiszerelésben kapható.

Naughty Boy PUMP - Edzés előtti stimuláns nélküli teljesítményfokozó

Fedezze fel a Csintalan Fiú PUMPA, A rosszfiú edzés előtti Úgy tervezték, hogy maximalizáld a teljesítményedet stimulánsok nélkül. Ez a forradalmi edzés előtti formula 11 klinikailag adagolt összetevőt kombinál, hogy kivételes izompumpát, mentális fókuszt és optimális hidratációt biztosítson az edzések során.

Miért érdemes ezt a "Cell Swell" technológiát választani?

• Képlet L-Citrullin-malát 2:1 Magas, 6000 mg-os koncentráció a maximális értágulatért
• Összetett VitaCholine® és PerforMelon® innovatív szabadalmakkal a felszívódás és a teljesítmény támogatása érdekében
• Béta-alanin 3200 mg-mal PureWay-C® szinergiában a kitartásért
• Arginin 2000mg + Taurin 1000mg a vérkeringés és az edzés támogatására

Teljesítménynövelő hatások és izompumpa

• Intenzív izompumpa stimulánsok vagy energialöket nélkül
• Fokozott állóképesség béta-alanin klinikai dózisban
• Mentális fókusz a komplexumnak köszönhetően L-Tirozin vegán fermentációból készült
• Optimalizált sejtes hidratálás elektrolitokkal és tengeri sóval

Naughty Boy minőség szabadalmaztatott innovációval

Ez az átlátszó formula magában foglalja VitaCholine® a neurotranszmisszióhoz, PerforMelon® a nitrogén-monoxid támogatására és BioPerine® a biohasznosulás elősegítése érdekében. Minden 16 g-os adag PureWay-C®-t és B3-vitamint tartalmaz az energia-anyagcseréhez.

Összetétel és összetevők

Teljes értékű formula L-Citrullin-malát, béta-alanin, arginin, L- Vegán fermentált tirozin, szabadalmaztatott VitaCholine® és PerforMelon® komplexek, C- és B3-vitamin, BioPerine® növényi kivonatok az optimális felszívódásért.

Ajánlott társszivattyú teljesítmény

Kombináld kreatin-monohidráttal a maximális erő eléréséhez, vagy BCAA-kkal a regenerálódás érdekében. Rakásolható formula, amely kompatibilis minden erőnléti, állóképességi és izomépítő edzéssel.

GYIK

Ez az edzés előtti ital tartalmaz koffeint?
Nem, a Naughty Boy PUMP egy stimuláns- és koffeinmentes edzés előtti ital.

Mikor kell szedni a Naughty Boy PUMP-ot?
Edzés előtt használja, betartva a csomagoláson feltüntetett ajánlott napi adagot.

Alkalmas az egészséges életmódhoz?
Igen, változatos étrend és egészséges életmód részeként.

Túl kellene lépni az ajánlott adagot?
Nem, nem szabad túllépni az ajánlott napi adagot.

Mi az a Now Foods Apple Cider Vinegar 450 mg?

Ez dehidratált almaecet, növényi kapszulába zárva, kapszulánként 450 mg por adagolással. A gyártó természetes almabor erjesztésével nyert ecetet jelez.

A termék logikája a formátumban rejlik. A folyékony almaecet savas, károsítja a fogzománcot, és íze a legtöbb embert elriasztja a rendszeres fogyasztásától. A kapszula egyszerre oldja meg ezt a három problémát: nincs íz, nincs szájban lévő savasság, és nincs érintkezés a fogakkal. Ez egy kényelmi termék, és ez az egyetlen oka a létezésének.

Az összetétel rövid: almaecetpor, maltodextrin töltőanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és szilícium-dioxid. Mivel a kapszula növényi alapú, a termék alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára. Az amerikai termékcsalád többi része megtalálható a Now Foods részlegünkben.

Mit tartalmaz két kapszula?

* Az almaecetre nincs VNR meghatározva. Egyéb összetevők: maltodextrin (töltőanyag), hipromellóz (növényi kapszula), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid (csomósodást gátló anyag). A gyártó gluténmentes, szójamentes, tejmentes, tojásmentes, halmentes, rákfélementes, dióféléket nem tartalmazó és búzamentes terméket deklarál, amelyet olyan létesítményben gyártanak, amely egyébként ezeket az allergéneket is feldolgozza. A palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a kapott adatokban.

Most mondjuk el, mit jelent ez a 900 mg, mert ez az a kérdés, amit senki sem tesz fel, és ami mindent eldönt. A gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami pedig az ecet jellegzetes összetevője. E szám nélkül lehetetlen megmondani, hogy két kapszula hány kanál folyékony ecetnek felel meg, és ezt nem fogjuk kitalálni. Amit elmondhatunk: 900 mg por kis mennyiség, és valószínűleg jóval kevesebb, mint a szokásos evőkanálnyi ecet.

A második pont, amit őszintén fel kell tenni: az almaecetnek nincs engedélyezett egészségügyi állítása Európában. Sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem a testsúlyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, és ez szándékos: amit a szabályozás tilt, azt nem fogjuk leírni, még álcázott formában sem.

Ami marad, és ami igaz: ez egy hagyományos élelmiszer, olyan formátumban, amely lehetővé teszi, hogy minden nap fogyassza anélkül, hogy erőltetné, kevesebb mint 2 kcal adagonként és egy ötsoros összetevőlista. Ha az almaecet része a szokásainak, és az íze elriasztja, ez a termék pontosan megfelel ennek az igénynek.

Hogyan kell bevenni az almaecet kapszulákat?

Adag: 1-2 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg a főétkezések előtt. Gyakoriság: naponta akár 3 alkalommal. Időtartam: 2-3 hónapos kúra.

A gyártó azt tanácsolja, hogy napi egy kapszulával kezdje az emésztési toleranciájának felmérésére, majd szükség szerint növelje az adagot. Ez jó tanács: az ecet sav marad, és még por formájában sem hat mindenkire ugyanúgy.

Két fontos utasítás. Vegye be a kapszulát egy nagy pohár vízzel, soha ne szárazon: egy olyan kapszula, amely a nyelőcsőben nyílik ki, rossz helyen szabadítaná fel savas tartalmát. És ne rágja szét a kapszulákat – ezt a gyártó kifejezetten kéri, ugyanezen okból.

Az időtartamra vonatkozóan két-három hónap a megadott referencia. Semmi sem ír elő szünetet, és semmi sem jelzi, hogy a túllépés bármit is hozna. Napi háromszori, két kapszulás adagolás esetén naponta hat kapszulát fogyaszt: ez a maximálisan megengedett, és gyorsan elfogyaszt egy üveget.

Egy adat hiányzik, és inkább leírjuk: a palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a gyártó által megadott információkban. Ossza el a címkén feltüntetett számot a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő.

Kinek alkalmasak ezek a kapszulák, és kinek nem?

A termék csak felnőtteknek szánt. Alkalmas azoknak, akik már fogyasztanak almaecetet és íztelen és savtalan formát keresnek, utazóknak, és azoknak, akik védik fogzománcukat – a naponta fogyasztott folyékony ecet agresszív a fogakra, és ez egy konkrét érv a kapszula mellett.

Nem alkalmas gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén: ez a gyártó által megjelölt ellenjavallat, és logikus egy savas termék esetében. Terhesség vagy szoptatás esetén a használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Ha kezelés alatt áll, jelezze orvosának ezt a bevitelt: a gyártó kifejezetten kéri, és érdemes betartani ezt az ajánlást.

Akkor sem alkalmas, ha eredményt vár. Inkább tisztán fogalmazunk, még ha kevesebbet is adunk el: mivel az almaecetre semmilyen állítás nem engedélyezett, senki sem ígérhet semmit az emésztéssel, az étvággyal vagy a testsúllyal kapcsolatban anélkül, hogy ne lépné túl a jogi kereteket. Amit itt árulunk, az egy kényelmes formátum egy hagyományos élelmiszerhez, nem pedig megoldás.

Pontosan mit ne várjunk tőle: semmilyen fogyást. A kalóriadeficit fogyaszt; az ecetkapszula nem. A fogyás részlegünk hasznos termékeket tartalmaz, de egyik sem helyettesíti azt, amit a tányérjára tesz. Ne ezért vásárolja meg.

Almaecet vagy zsírégető kapszula?

Ez a leggyakrabban felmerülő összehasonlítás, mert mindkét terméket ugyanazokból az okokból – és gyakran ugyanazokkal a reményekkel – vásárolják.

Egy zsírégető kapszula általában koffeint, zöld tea vagy zöld kávé kivonatot, néha karnitint tartalmaz. Az almaecettel azonos abban, hogy a legtöbb összetevőjére nincs engedélyezett egészségügyi állítás, de van egy konkrét előnye: a koffein valós hatást fejt ki, amit érezni fog – több energiát, könnyebben elviselhető edzést a szigorú diéta időszakában. Ez a legjobb választás, ha észrevehető lökést keres az edzéshez.

Az almaecet kapszulák nem tartalmaznak stimulánsokat, koffeint, és így nincs érezhető hatásuk. Ez hátrány, ha érzést keres, és valódi előny, ha nem tolerálja a stimulánsokat, ha már szed más stimulánsokat, vagy ha olyat szeretne, amit este is be lehet venni az alvás befolyásolása nélkül. Nem igényelnek ciklusokat vagy szüneteket.

Ha az eredeti kérdése inkább az emésztési komfortról szólt, két másik részleg jobban megfelel, és közvetlenebb logikára épül: probiotikumaink és emésztőenzimeink. Ha pedig egyszerűen csak a mikrotápanyag-bevitelét szeretné biztosítani, egy multivitamin többet tesz Önért, mint e három közül bármelyik.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi folyékony ecetet jelent egy kapszula?

Ezt nem tudjuk megmondani: a gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami az egyetlen adat az átváltáshoz. Amit tudunk, hogy egy kapszula 450 mg almaecetport tartalmaz – ez szerény súly, és valószínűleg jóval kevesebb, mint egy evőkanál folyékony ecet.

Fel lehet nyitni vagy szét lehet rágni a kapszulákat?

Nem, a gyártó kifejezetten kéri. A tartalom savas: a szájban vagy a nyelőcsőben felszabadulva irritáló lehet, és ugyanúgy támadná a fogzománcot, mint a folyékony ecet. Nyelje le a kapszulát egészben egy nagy pohár vízzel.

Fogyasztanak?

Nem, és az almaecetre vonatkozóan semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában. Ezért ezt semmilyen formában nem fogjuk leírni. Ami fogyaszt, az egy hosszú távon fenntartott kalóriadeficit – egy kapszula nem helyettesíti és nem is könnyíti meg ezt.

Mennyit kell bevenni naponta?

A gyártó napi 1-2 kapszulát engedélyez legfeljebb 3 alkalommal, azaz maximum 6 kapszulát. Azt tanácsolja, hogy az emésztési tolerancia felméréséhez napi egy kapszulával kezdje. A gyakorlatban a legtöbb ember számára elegendő napi két kapszula étkezés közben.

Kevésbé agresszívak a fogakra, mint a folyékony ecet?

Igen, és ez a formátum legerősebb érve. A rendszeresen fogyasztott folyékony ecet károsítja a fogzománcot – ez jól dokumentált, és a fogorvosok első aggálya ezzel a szokással kapcsolatban. Az egészben lenyelt kapszula nem hozza érintkezésbe a savat a fogakkal.

Vannak ellenjavallatok?

A gyártó gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén nem javasolja a terméket, terhesség vagy szoptatás esetén szakmai tanácsot kér, és felkéri, hogy jelezze orvosának ezt a bevitelt, ha kezelés alatt áll. A termék egyébként felnőtteknek szánt.

Hány kapszula van egy palackban?

A szám nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, és nem fogjuk kitalálni. A szám a palackra van nyomtatva: ossza el a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő. Napi két kapszulával a két-három hónapos kúra 120 és 180 kapszula közötti mennyiséget igényel.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods almaecet kapszulákat?

A palackot ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez egy egyszerű, őszintén összetett termék, amelyről nem ígérünk semmit – ami ebben a kategóriában megkülönböztet minket a piac nagy részétől.

Vendargues-ban, Montpellier-től tíz percre, az almaecetről szóló beszélgetés mindig ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: mit vár ettől a terméktől? Amikor a válasz „fogyás”, akkor mást tanácsolunk. Amikor „már reggel iszok ecetet, és már nem bírom az ízét”, akkor ez pontosan a megfelelő termék. A részleg többi része megtalálható a sporttáplálkozás kategóriában.

Mi a Now Foods Apple Cider Vinegar 750 mg?

A Now Foods Apple Cider Vinegar Extra Strength egy dehidratált almaecet, bevonatos tabletta formájában. Egy tabletta 750 mg almaecetport, plusz 100 mg kalciumot és 7 mg magnéziumot tartalmaz Aquaminből, amely egy algákból kivont tengeri ásvány. Az adag napi egy tabletta, étkezés közben.

Az almaecetet az almalé kettős erjesztésével nyerik: először alkoholos, majd ecetsavas erjesztéssel. Ízét és savasságát az ecetsav adja. Az itt használt por maga a szárított ecet, ami lehetővé teszi a tablettázást anélkül, hogy savas folyadékot kellene inni.

Éppen ebben rejlik a formátum előnye, és ez nagyon konkrét: a folyékony ecet károsítja a fogzománcot. A bevont tabletta hosszan tartó érintkezés nélkül halad át a fogakon. Az amerikai termékcsalád többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a hasonló termékek pedig a fogyás részlegünkben találhatók.

Mit tartalmaz egy almaecet tabletta?

Kezdjük azzal, amit nem lehet elmondani, mert ez a legfontosabb ezzel a termékkel kapcsolatban. Az almaecet esetében az Európai Unióban semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett. Sem a fogyásra, sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem az étvágyra vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet itt száraz formában értékesítenek, és semmilyen ígéretet nem lehet tenni rá. Szinte mindenhol az ellenkezőjét fogja olvasni; ez téves, és éppen ezért vesszük a fáradságot, hogy leírjuk.

A formula két ásványi anyaga sem változtatja meg a helyzetet. A kalcium esetében a referenciaérték 8%-ával, a magnézium esetében pedig 2%-ával a bevitelek a 15%-os küszöb alatt maradnak, amely lehetővé tenné forrásként való feltüntetésüket. Tehát nem táplálásra szolgálnak, hanem a por savasságának pufferolására – ami viszont valóban szerepet játszik a tabletta toleranciájában.

Az Aquamin egy kalciumot és magnéziumot tartalmazó nyersanyag, amelyet meszesedett tengeri algákból vonnak ki, a gyártó szerint ír eredetű. Növényi formában biztosítja a kalciumot és a magnéziumot, ami összhangban van a tabletta vegetáriánus bevonatával.

Amit ez a termék jól csinál, azt az összetevők listája csak közvetve mondja el. Rövid, színezék, aroma, édesítőszer nélkül, és a gyártó kijelenti, hogy élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Egy olyan területen, ahol a "karcsúsító" formulák tíz növényi kivonatot és két stimulánst halmoznak fel, egyetlen hatóanyagot tartalmazó termék az átláthatóság érdemével rendelkezik.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: A palackonkénti tabletták száma nincs feltüntetve, ami megakadályozza a kúra időtartamának kiszámítását. Az információ a kapott csomagoláson található.

Összetevők listája

Almaecet por, maltodextrin (nem GMO), vegetáriánus bevonat (hipromellóz, növényi eredetű sztearinsav, napraforgó lecitin, trietil-citrát, napraforgóolaj), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid, Aquamin (kalcium és magnézium tengeri algákból).

Élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Az egyes tételek között természetes színváltozás lehetséges.

Hogyan kell szedni az Apple Cider Vinegar-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: a főétkezés közben. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: a gyártó szerint 3-6 hónapos kúra.

Az étkezés közbeni bevétel itt kötelező utasítás, nem pedig kényelmi tanács. A gyártó egyértelműen leírja: éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum emésztési irritációt okozhat. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Ha már tapasztalt savas visszafolyást egy hígított almaecet után, akkor tudja, miről van szó.

A tabletta felezhető, ha nagynak találja, amit a gyártó engedélyez. Kísérje egy nagy pohár vízzel, ami megkönnyíti az oldódást és távol tartja a savat a nyelőcsőtől.

Gyógyszereitől legalább két órára vegye be. Ez egy általános óvintézkedés a savas termékekre és ásványi anyagokra vonatkozóan, és egyszerűen alkalmazható: a tablettát ebédre, a kezeléseket a szokásos időpontokban.

Néhány szó a folyékony ecettel való összehasonlításról, mivel mindenki ezt kérdezi. A folyadék olcsóbb és bármelyik élelmiszerboltban megtalálható; cserébe károsítja a fogzománcot és alaposan hígítani kell. A tabletta megoldja ezt a két problémát, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, probiotikummal vagy multivitaminnal, mivel egyik sem tartalmaz almaecetet.

Kinek ajánlott az Apple Cider Vinegar, és kinek nem?

Ajánlott annak a felnőttnek, aki almaecetet szeretne beépíteni a napi rutinjába anélkül, hogy savas folyadékot inna, és aki értékeli a rövid és érthető formulát. A tablettás forma utazáskor is praktikus.

Gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén orvosi tanács nélkül ellenjavallt. Ez egy kifejezett ellenjavallat a gyártótól, és logikus: ecetsav koncentrátumról van szó. Ha a gyomra érzékeny, a vásárlás előtt beszéljen orvosával.

Felnőtteknek szánt termék, terhesség és szoptatás idején orvosi tanács szükséges. Tájékoztassa orvosát a szedéséről, különösen a kétórás eltolás miatt.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt a részt a legtöbb webhely szívesebben elhallgatja. Nem fogyaszt. Nem égeti a zsírt. Nem "méregtelenít" semmit – a máj és a vesék segítség nélkül végzik ezt a munkát. Nem csökkenti az étvágyat és nem szabályozza a vércukorszintet: ezen állítások közül egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással Európában. Ha fogyni szeretne, a kalóriadeficit és a fizikai aktivitás a lényeg, és egyetlen tabletta sem helyettesíti ezt a két tényezőt.

Almaecet tabletta vagy zsírégető kapszula?

A két termék ugyanazokon a keresési eredményeken kereszteződik, mégis semmi közös nincs bennük.

Ez az almaecet tabletta egy letisztult termék: egy aktív összetevő, két puffer ásványi anyag, stimulánsok nélkül. Nem tartalmaz koffeint, nem zavarja az alvást és bármely étkezési időpontban bevehető. Ez a fő előnye, és nem szabad alábecsülni, ha érzékeny az izgatószerekre.

A zsírégető kapszulák más logikát követnek: karnitin, zöld tea, guarana, koffein, növényi kivonatok. Ezek a formulák teljesebbek, de stimulálóbbak és korlátozóbbak is – korlátozott beviteli idő, kötelező szünetek, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Ha ez az út érdekli, a zsírégető kapszulák részlegünk teljes körűen lefedi.

Mikor egyik sem? Ha azt várja egy kiegészítőtől, hogy elvégezze a munkát ön helyett. Ezen a területen egyetlen termék sem rendelkezik fogyásra vonatkozó állítással, és ez igaz az almaecetre és a zsírégetőkre is. Ha mégis stimulánsmentes formulát szeretne, a koffeinmentes zsírégető részlegünk szellemben a legközelebbi. És ha a gyomra az igazi probléma, egy magnézium vagy egy emésztőenzim jobban segítene, mint egy savkoncentrátum.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi almaecet van egy tablettában?

750 mg almaecet por, almából nyert ecet dehidratálásával. Ehhez hozzáadódik 100 mg kalcium és 7 mg magnézium tengeri eredetű anyagokból, amelyek inkább a savasság pufferolására szolgálnak, mint táplálásra.

Az almaecet fogyaszt?

Nem, és semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában, sem a fogyásra, sem az étvágyra, sem a vércukorszintre vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet száraz formában értékesítenek. A testzsírvesztés a kalóriadeficitből és a fizikai aktivitásból származik, nem pedig egy tablettából.

Miért kell étkezés közben bevenni?

Mert éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum irritálhatja a gyomrot: a gyártó fehéren-feketén leírja. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Egy nagy pohár víz egészíti ki az óvintézkedést.

Tabletta vagy folyékony ecet?

A folyékony olcsóbb, de károsítja a fogzománcot, és hígítani kell. A bevont tabletta elkerüli ezt az érintkezést, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék alkalmas vegetáriánusoknak?

Igen. A bevonat vegetáriánusnak van deklarálva, a sztearinsav növényi eredetű, és az Aquamin meszesedett tengeri algákból származik. A gyártó kijelenti továbbá, hogy nem tartalmaz élesztőt, búzát, glutént, szóját, tejet, tojást, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot.

Szedhető reflux esetén?

Nem, orvosi tanács nélkül. A gyártó kifejezetten ellenjavallja a terméket gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén. Ecetsav koncentrátumról van szó: ha a gyomra érzékeny, ez nem a megfelelő termék, és jobb, ha előre tudja.

Meddig tart egy kúra?

A gyártó 3-6 hónapot említ napi egy tabletta adagolásával. A flakononkénti tabletták számát nem közölték velünk, így nem tudjuk megmondani, hány flakont jelent ez; az információ a csomagoláson található.

Hol vásárolható meg a Now Foods Apple Cider Vinegar?

A palack ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa minden részére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i üzletünkben gyakran értékesítjük ezt a terméket, de ritkán azért az okból, amit az ügyfél gondol: először elmagyarázzuk, hogy nem fogyaszt, és azok, akik utána megvásárolják, tudatosan teszik. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Mi az a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

A Now Foods Vitamin D3 Liquid egy folyékony D3-vitamin csepegtetős flakonban. Négy csepp 400 NE kolekalciferolt tartalmaz, ami 10 µg-ot és az ajánlott tápanyagbevitel 200%-át teszi ki. Az 59 ml-es flakon körülbelül 590 cseppet tartalmaz, ami 147 adagnak felel meg.

A D3-vitamin, vagy kolekalciferol az a forma, amelyet a bőr maga termel az ultraibolya sugarak hatására. Ez található a zsíros halakban és a tojássárgájában is. Különbözik a növényi eredetű D2-vitamintól, amelyet a szervezet kevésbé hasznosít.

A folyékony forma nem csak egy bemutatási szeszély: ez teszi lehetővé az adag cseppenkénti beállítását. Míg egy tabletta rögzített adagolást ír elő, egy cseppentő lehetővé teszi, hogy az Ön igényei szerint 400-tól 2000 NE-ig adagoljon, termékváltás nélkül. Az amerikai termékválaszték többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a D-vitamin részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag Vitamin D3 Liquid?

A D-vitamin az egész katalógusban a leginkább indokolt kiegészítő a francia lakosság számára, és ez nem egy kereskedelmi érv. Október és március között, a mi szélességi fokainkon a nap túl alacsonyan van a horizonton ahhoz, hogy a bőr elegendő mennyiségben termeljen belőle. Még Montpellier-ben is, ahol az év többi részében bőséges a napsütés, a téli ablak valóban létezik.

Ennek a vitaminnak számos és erős engedélyezett állítása van, és nincs okunk eltérni tőlük: a D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és felhasználásához, a normál csontozat fenntartásához, a normál fogazat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez, a normál vér kalciumszintjének fenntartásához és szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában. Ezek az európai keretrendszer hivatalos megnevezései.

Az MCT olaj alapanyagként való megválasztása megérdemli, hogy megálljunk mellette. Ezek közepes láncú trigliceridek, amelyek kókuszból és pálmamagból származnak. Mivel a D-vitamin zsírban oldódik, szüksége van egy zsíros alapanyagra a felszívódáshoz: itt ez az alap már benne van a flakonban. Ez valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek az étkezésre támaszkodnak a lipidek beviteléhez.

A 147 adagos flakon szokatlanul hosszú kiszerelés. Napi négy cseppel közel öt hónapra elegendő – vagyis az egész szezonra, amikor a pótlás a leginkább értelmes.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: a kolekalciferol eredete nincs pontosítva. A piacon lévő D3-vitaminok többségét juhgyapjúból (lanolinból) vonják ki, de ezt itt információ hiányában nem állíthatjuk. Ez a termék tehát nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Összetevők listája

MCT olaj (közepes láncú trigliceridek kókusz- és pálmamagolajból), D3-vitamin (kolekalciferol).

Élesztő-, búza-, glutén-, szója-, kukorica-, tej-, tojás-, hal- és rákmentes. Olyan létesítményben készült, amely más, ezeket az allergéneket tartalmazó összetevőket is feldolgoz.

Hogyan kell szedni a Vitamin D3 Liquid-et?

Adagolás: 4 csepp, szükség esetén naponta legfeljebb 20 csepp, azaz 400-2000 NE. Alkalmazás: közvetlenül a szájba vagy italba. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi egy bevétel elegendő, még a teljes adag esetén is. Időtartam: legalább októbertől márciusig, az expozíciótól függően egész évben.

Minden használat előtt rázza fel a flakont: a D-vitamin olajban van szuszpendálva, és el kell oszlatni. Ez a gyártó utasítása, és két másodpercet vesz igénybe.

A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol. A gyakorlatban nem szükséges az adagolás megosztása: a D-vitamin raktározódik a szervezetben, és a húsz csepp egyszerre, ugyanazon étkezéssel való bevétele ugyanazt az eredményt adja, miközben sokkal egyszerűbb betartani. Ezt a tanácsot adjuk a boltban, és jobb, mint egy öt adagos rutin, amelyet egy hét alatt feladnak.

A zsíros étkezés közbeni bevétel fontos, még MCT olaj alap esetén is. A flakon már biztosítja a lipid hordozót, ami valódi plusz, de a zsírtartalmú étkezés továbbra is a legjobb felszívódási környezetet biztosítja. A reggeli vagy az ebéd megfelelő.

Egy apró higiéniai utasítás, amelyet a gyártó pontosít és amelyet gyakran elhanyagolnak: ha a csepegtető érinti az ajkát, tisztítsa meg, mielőtt visszatenné a flakonba. Egy öt hónapig tartó termék esetében ez elkerüli az olaj szennyeződését. A D-vitamin redundancia nélkül kombinálható omega 3-mal, magnéziummal – amely ásványi anyag részt vesz az anyagcseréjében – vagy cinkkel.

Kinek ajánlott a Vitamin D3 Liquid, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőtteknek, akik keveset tartózkodnak a napon, beltérben dolgoznak, vagy az őszi-téli időszakon mennek keresztül. A folyékony formát különösen azoknak ajánljuk, akik nem szeretik a kapszulákat, és a cseppekkel történő adagolás lehetővé teszi a pontos beállítást, amit semmilyen tabletta nem tesz lehetővé.

Terhesség, szoptatás, gyógyszeres kezelés vagy egészségügyi problémák esetén egészségügyi szakemberrel kell konzultálni. Ez a gyártó utasítása, és indokolt: a D-vitamin zsírban oldódik, raktározódik, és más forrásokkal való felhalmozódása kevésbé észrevehető, mint egy vízoldékony vitamin esetén.

Pontosan ellenőrizze, mit tartalmaznak a többi étrend-kiegészítői. Egy multivitamin, egy ízületi komplex vagy egy csontrendszeri termék szinte mindig tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak. Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE: ennek a terméknek a maximális adagja, 2000 NE, jó távolságban marad ettől, de az összeadás gyorsan megváltoztathatja a helyzetet.

Mit ne várjunk tőle. A bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális: semmilyen vitamin nem okoz érzést. Nem javítja a sportteljesítményt, és nem fogyaszt, nem is épít izmot. És ami a legfontosabb, nem helyettesíti a vérvizsgálatot: ha bizonytalan a státuszával kapcsolatban, az orvosa által felírt vizsgálat megmondja azt, amit egy termékleírás sem tud megjósolni.

Folyékony vagy kapszulás D-vitamin?

A két forma alapvetően egyenértékű – ugyanaz a molekula –, a választás teljes mértékben gyakorlati szempontokon múlik.

A folyékony formának két valós előnye van. Az első az adagolás rugalmassága: négy vagy húsz csepp, Ön dönt, míg egy tabletta fix adagot ír elő. A második az, hogy nem kell lenyelni kapszulát, ami megoldja a problémát azok számára, akiket zavarnak a kapszulák. Ehhez jön még az MCT olaj alap, amely biztosítja a felszívódáshoz szükséges zsíros hordozóanyagot.

A kapszula viszont az egyszerűségben nyer: nincs flakon, amit rázni kellene, nincs cseppentő, amit tisztítani kellene, nincs felborulás veszélye. Belecsúsztatható egy heti adagolóba, amit a folyékony forma nem tesz lehetővé. És egyes formulák más zsírban oldódó vitaminokat, például K2-t is tartalmaznak.

Milyen esetben a kapszula a legjobb választás? Ha már van egy rutin kapszulás étrend-kiegészítője, és egyszerűen csak hozzá szeretne adni egy sort. Ha szélesebb körű a célja, egy multivitamin már tartalmazza, szerényebb mennyiségben. És ha C-vitamint szeretne bevinni ugyanabban az időszakban, egy erre a célra kifejlesztett termék jól kiegészíti ezt a téli rutint.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi D-vitamin van egy cseppben?

100 NE cseppenként, azaz 400 NE négy cseppben, ami az ajánlott tápanyagbevitel 200%-a. A gyártó legfeljebb napi 2000 NE-t, azaz húsz cseppet javasol, az egyéni igények szerint.

Fel kell osztani az adagokat?

Nem szükséges. A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol, de a D-vitamin raktározódik a szervezetben: a teljes adag egyszerre, ugyanazon étkezéssel történő bevétele ugyanazt az eredményt adja, és sokkal könnyebben betartható hosszú távon.

Miért MCT olaj alap?

Mert a D-vitamin zsírban oldódik, és zsíros alapanyagra van szüksége a felszívódáshoz. Itt ez az alapanyag már benne van a flakonban, ami valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek kizárólag az étkezésre támaszkodnak.

Meddig tart egy flakon?

59 ml, azaz körülbelül 590 csepp és 147 adag 400 NE. Napi négy cseppel számolva közel öt hónapra elegendő: ezzel lefedi az egész októbertől márciusig tartó időszakot anélkül, hogy újra kellene vásárolnia. Napi húsz cseppel számolva egy hónapig tart.

Ez a termék alkalmas vegánok számára?

A gyártó nem pontosítja a kolekalciferol eredetét, és mi sem fogjuk kitalálni. A piacon lévő D3-vitaminok többsége juhgyapjúból (lanolinból) származik. Információ hiányában ez a termék nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Fennáll-e a túladagolás veszélye?

Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE. Az itt előírt maximális adag, 2000 NE, jó távolságban marad ettől. Azonban ellenőrizze a többi étrend-kiegészítőjét: a D-vitamin bevitelek összeadódnak és raktározódnak.

Egész évben szedni kell?

Az az időszak, amikor a pótlás a leginkább indokolt, októbertől márciusig tart, mivel a nap ekkor túl alacsonyan van ahhoz, hogy hasznos bőrfelszíni termelést tegyen lehetővé. Az év többi része a tényleges expozíciótól függ. Az orvosa által felírt vérvizsgálat sokkal jobban eldönti, mint egy feltételezés.

Hol vásárolható meg a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

Az 59 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket ajánljuk a legszívesebben ősz elején, egy egyszerű tanáccsal: az összes cseppet egyszerre, reggelire, és a flakon tavaszig kitart. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Now Foods Vas 18 mg - Vas-biszglicinát Ferrochel™ kelát

Fedezze fel a Now Foods Vas 18 mg, A étrend-kiegészítő vas formájában vas-biszglicinát Kelátképző Ferrochel™ az optimális felszívódás és a kiváló emésztési tolerancia érdekében. Ez a készítmény az Albion Labs kelátképző technológiáját alkalmazza a vas biohasznosulásának maximalizálása, miközben minimalizálja a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat.

Miért érdemes ezt a kelátkötésű biszglicinát formát választani?

• Kiváló bélfelszívódás a következőknek köszönhetően: biszglicinát kelátképződés szabadalmaztatott
• Optimális emésztési tolerancia székrekedés és hányinger nélkül
• Klinikailag igazolt biohasznosulás a standard szervetlen formákhoz képest
• Kiszerelés: 120 vegetáriánus kapszula 4 hónapos folyamatos szedéshez

Előnyök: oxigénszállítás és energia-anyagcsere

• Hozzájárul a normál képződéséhez vörösvértestek és hemoglobin
• Csatlakozz a oxigénszállítás a testben
• Támogatja a normál energia-anyagcserét és csökkenti a fáradtságot
• Segítségnyújtás a normális működéshez immunrendszer

Albion Labs által tanúsított Ferrochel™ minőség

Ez a készítmény technológiát alkalmaz Ferrochel™ az Albion Laboratories-tól, világelső az ásványi kelátképzésben. A kelátképzési folyamat stabil kötést hoz létre a vas és a glicin között, megvédi az ásványi anyagot az emésztési zavaroktól és optimalizálja a bélfalon való átjutását.

Összetétel és összetevők

Minden kapszula 18 mg elemi vasat tartalmaz vas-biszglicinát formájában. Ferrochel™, egy bázison belül szállítva rizslisztEz a kombináció fokozatos felszabadulást és maximális felszívódást garantál gyomorirritáció nélkül.

Használat vashiány esetén

Különösen alkalmas fokozott vasszükségletű emberek számára: fogamzóképes korú nők, állóképességi sportolók, vegetáriánusok és olyanok számára, akiknek... csökkent vasfelszívódásA kelátforma alkalmas érzékeny gyomrok esetén.

GYIK

• Hogyan kell szedni a Now Foods Iron 18mg-ot? Általában naponta 1 kapszulát vegyen be, vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint.
• Ez a termék alkalmas érzékeny gyomrúaknak? Igen, a kelátkötésű biszglicinát formáját a jobb emésztési tolerancia érdekében tervezték.
• Hány kapszula van az üvegben? A kiszerelés 120 növényi kapszulát tartalmaz, ami körülbelül 4 hónapnyi használatra elegendő.

Now Foods Avokádóolaj - 100% tisztaságú természetes avokádóolaj

Fedezze fel a Now Foods avokádóolajEz a 100%-os tisztaságú avokádóolaj hidegsajtolással készül, hogy a lehető legjobban megőrizze esszenciális tápanyagait. Ez a többcélú növényi olaj természetes módon koncentrálja az avokádóban található A-, B-, D- és E-vitaminokat, a szkvalént és az aminosavakat, hogy intenzíven táplálja a bőrt és a hajat.

Miért válassza ezt a tiszta avokádóolajat?

• Kitermelés oldószermentes hideg sajtolás a tápanyagok megőrzése érdekében
• Gazdag, mégis könnyű textúrájú, gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros érzetet
• Teljes értékű tápanyag-komplex: vitaminok, szkvalén, lecitin, aminosavak
• Sokoldalúan használható: arcra, testre, hajra és nyugtató masszázsra

Bőrhidratáló és tápláló hatások

• Fenntartja a rugalmasság és rugalmasság a bőr gazdag zsírsavtartalmának köszönhetően
• Védőréteget képez, amely segít korlátozni a nedvességvesztést
• Hatékonyan nyugtatja a száraz, érdes vagy érzékeny bőrt
• Táplálja és erősíti a hajszálakat a puhább és fényesebb hajért.

Now Foods Solutions tanúsított minőség

Ez a formula megfelel a Now Foods Solutions természetes ápolásra vonatkozó szabványainak. Érett avokádóból készült, tiszta avokádóolaj Megőrzi természetes színét és tápértékét. UV-védelemmel ellátott palack a minőség megőrzése érdekében.

Összetétel és összetevők

Egyetlen összetevő: 100%-os tisztaságú avokádóolaj (Persea Gratissima Oil). Ez a természetesen gazdag olaj a következőket tartalmazza: zsírban oldódó vitaminok A-, D-, E- és B-vitaminok, természetes szkvalén és esszenciális aminosavak a bőr táplálásához.

Kozmetikai és hajápolási használat

Tökéletesen illik a természetes bőrápolási rutinokhoz: tápláló arcszérum, hidratáló testolaj, hajrestrukturáló kezelés vagy masszázsolaj Pihentető. Krémes textúrája könnyen felszívódik anélkül, hogy zsíros érzetet hagyna maga után, és alkalmas arc-, test-, haj- és fejbőrápolásra.

Mi az a Now Foods Probiotic-10 100 Billion?

A Now Foods Probiotic-10 100 Billion egy ferment kiegészítő növényi kapszulákban. Egy kapszula 100 milliárd kolóniaképző egységet tartalmaz, tíz megnevezett és egyenként hivatkozott törzsre osztva. A termék 30 és 60 kapszulás kiszerelésben kapható, és feltétlenül hűtőszekrényben kell tárolni.

A kolóniaképző egységek, röviden CFU, a gyártás időpontjában életképes mikroorganizmusokat számlálják. Ez a terület mértékegysége, és a 100 milliárd kapszulánkénti mennyiség a piac felső kategóriájába helyezi ezt a terméket – a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak.

De a címke legérdekesebb száma nem a CFU: az a tény, hogy minden törzs pontos referenciájával azonosítva van. Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus rhamnosus Lr-32… Ezek a kódok pontos törzseket jelölnek, nem pedig egy homályos baktérium nemzetséget. Az amerikai kínálat többi része a Now Foods részlegünkben, a kategória többi referenciája pedig a probiotikum részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy Probiotic-10 kapszula?

A törzsek megnevezése nem bürokratikus részlet, hanem az, ami elválasztja a komoly terméket egy felületes terméktől. Két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik, soha nem egy nemzetségre. Egy olyan termék, amely „laktobacilusokat és bifidobaktériumokat” hirdet további pontosítás nélkül, nem mond semmit arról, amit vásárol. Itt tíz törzs, tíz referencia, és a gyártó jelzi, hogy genetikailag azonosítva vannak.

A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak – ezt prebiotikumnak nevezzük, szemben a probiotikummal, amely magukat a mikroorganizmusokat jelöli.

A szabályozási szempontból pontosnak kell lenni, mert ez a terület tele van ígéretekkel: Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem az emésztésre, sem az immunitásra, sem a bélműködésre, sem a mikrobiótára. Az ebbe a kategóriába benyújtott akták nem vezettek eredményre. Ezért törzseket, azok számát és felhasználási módját írjuk le, anélkül, hogy hatást hirdetnénk. Ez frusztráló írásban és olvasásban egyaránt, de ez a jogállás.

A gyártó jelzi, hogy az Egyesült Államokban készült, GMO-mentes, kóser és halal, valamint glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes a formula.

Összetevők listája

Tíz tejsavbaktérium törzs keveréke (100 milliárd CFU), hipromellóz (növényi kapszula), mikrokristályos cellulóz, frukto-oligoszacharidok (FOS), aszkorbil-palmitát, szilícium-dioxid.

Glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Olyan üzemben készült, amely más allergéneket is feldolgoz. Ne fogyassza el az üvegben lévő nedvességelnyelő tasakot.

Hogyan kell szedni a Probiotic-10-et?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: reggel éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt, vagy két étkezés között. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: legalább 3 hónapos kúra a gyártó szerint.

Kezdjük a termékre vonatkozó legfontosabb korlátozással: a hűtés kötelező, 2 és 8 °C között. Ez nem egy kényelmi tanács, hanem az, ami életben tartja a baktériumokat a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Egy egész nyáron át a konyhapulton felejtett üveg elveszíti értékének egy részét, és senki sem tudja megmondani, mennyit.

Ez a korlátozás egy gyakorlati következménnyel jár, amelyet el kell fogadni: ez a termék rosszul utazik. Nagy melegben gondoskodjon arról, hogy jelen legyen a szállításkor, és azonnal tegye hűtőbe. Ez az a fajta részlet, ami nem látszik egy terméklapon, mégis ez tesz különbséget egy hatékony és egy felesleges üveg között.

Az éhgyomorra történő bevételnek pontos oka van: a gyomorsav. A baktériumoknak át kell jutniuk ezen a nagyon savas közegen, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. Harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után a gyártó által javasolt időpontok.

Antibiotikum-kezelés esetén legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a baktériumok között: a kettő együttes bevétele tönkreteszi, amit éppen bevett. Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, amelyek teljesen más mechanizmuson keresztül hatnak, vagy glutaminnal.

Kinek ajánlott a Probiotic-10, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik azonosított törzseket és magas dózist tartalmazó formulát keresnek, és elfogadják a hűtőszekrényben tartás korlátozását. A 30 kapszulás kiszerelés lehetővé teszi, hogy egy hónapig kipróbálja, mielőtt áttér a 60 kapszulás kiszerelésre.

Nem ajánlott legyengült immunrendszerű személyeknek, és azoknak, akik orvosi tanács nélkül immunszuppresszív kezelést kapnak. Ez a legfontosabb ellenjavallat ezen a lapon, és a gyártó egyértelműen jelzi: élő mikroorganizmusok adagolása olyan személynek, akinek csökkent a védekezőképessége, nem ártalmatlan. Ha ilyen helyzetben van, a kérdés kivétel nélkül az orvosához tartozik.

Orvosi tanácsra van szükség terhesség, szoptatás vagy folyamatban lévő kezelés esetén is. A termék felnőtteknek szól, és a flakonban található nedvességelnyelő tasakot nyilvánvalóan nem szabad elfogyasztani.

Amit nem szabad elvárni tőle. Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem létezik: sem emésztés, sem immunitás, sem bélműködés. A tartós emésztési zavarok, fájdalmak vagy tartós bélműködési változások orvosi ellátást igényelnek, nem kiegészítőt. És a magasabb CFU-szám nem jelent automatikusan jobb terméket: a törzsek és azok dokumentációja számít, nem a milliárdos verseny.

100 milliárd CFU vagy szerényebb adagolás?

Ez az a kérdés, amit mindenki feltesz ezen a területen, és a válasz nem az, amit gondolnánk.

A magas adagolás önmagában nem garantálja a fölényt. A publikált protokollok a törzsektől függően nagyon változó mennyiségeket használnak, és sok munka a 100 milliárdnál jóval alacsonyabb adagolásra vonatkozik. Ami fontosabb, az a törzsek pontos azonosítása – amit ez a termék nagyon jól tesz –, és a rendszeres bevitel.

Hol van tehát az ilyen magas adagolás érdeke? A toleranciában: a baktériumok tároláskor és a gyomoron való áthaladáskor veszteségeket szenvednek, és a 100 milliárdról indulva több túlélő marad, mint egy 5 milliárdról indulva. Ez egy biztonsági érvelés, nem pedig arányos hatékonysági ígéret.

Milyen esetben elegendő egy szerényebb termék? Gyakran, és ezt szívesen mondjuk az üzletben. Az alacsonyabb adagolás olcsóbb, néha szobahőmérsékleten is tárolható – ami komoly előny –, és alkalmas fenntartó használatra. A spirulina részlegünk és más napi kiegészítőink egyébként olyan lehetőségeket kínálnak, amelyek egyszerűen elrendezhetők egy szekrényben. És ha a téma az étkezés utáni emésztési kényelem, nem pedig a mikrobióta, akkor a zabliszt részlegünk és az élelmi rostforrások más logikára válaszolnak, az étkezésen keresztül.

Gyakran ismételt kérdések

Hány ferment van egy kapszulában?

100 milliárd kolóniaképző egység, tíz törzsre osztva. Ez a piac felső kategóriájában található adagolás, a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak. A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak.

Tényleg hűtőszekrényben kell tárolni?

Igen, 2 és 8 °C között, és feltétlenül. Ez a feltétel ahhoz, hogy a baktériumok életképesek maradjanak a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Meleg időszakban azonnal helyezze hűtőbe a megrendelés kézhezvétele után.

Miért kell éhgyomorra bevenni?

Mert a baktériumoknak át kell jutniuk a gyomoron, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. A gyártó harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után javasolja.

Szedhető antibiotikumokkal együtt?

Nem egyszerre: legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a hasznos baktériumok és a többi között, és az egyidejű bevétel tönkreteszi, amit éppen bevett. Folyamatban lévő kezelés esetén kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől.

Miért vannak számozva a törzsek?

Mert két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik. Az La-14, Bl-04 vagy Lr-32 kódok pontos törzseket jelölnek. Egy olyan termék, amely csak „laktobacilusokat” ír, nem mond semmit arról, amit vásárol.

Mi a különbség a kiszerelések között?

Csak a kapszulák száma: 30 vagy 60, azonos formulával. Napi egy kapszulával ez egy vagy két hónapra elegendő. Mivel a gyártó minimum három hónapos kúrát ajánl, a 60-as kiszerelés koherensebb, ha már eldöntötte.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusoknak?

A kapszula héja hipromellózból készült növényi kapszula, és a gyártó jelzi, hogy glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Azt is jelzi, hogy a termék GMO-mentes, kóser és halal, és az Egyesült Államokban készült.

Hol vásárolható meg a Now Foods Probiotic-10?

A kiszerelések ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től mintegy tíz percre, rendszeresen felhívjuk a figyelmet a hűtőszekrényben tartás kötelezettségére: ez a termékkel kapcsolatos csalódások elsődleges oka, és a helyi nyár nem bocsát meg egy autóban felejtett flakont. Válogatásunk többi része a sporttáplálkozás részlegünkben, a mikrotápanyag-bevitel pedig a multivitaminjaink között található.

Mi a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A Now Foods Methyl B-12 5000 mcg egy B12-vitamin kiegészítő szublingvális tabletta formájában, tablettánként 5 000 µg adaggal. Az elérhető kiszerelések: 60 és 120 tabletta, ami napi egy adaggal két vagy négy hónapra elegendő.

Két dolog különbözteti meg ezt a terméket a B-vitamin kínálatban. Az első az alkalmazott forma: a metilkobalamin, a B12 egyik koenzim formája, míg a piaci kiegészítők többsége cianokobalamint használ, amely olcsóbb és stabilabb. A második a Quatrefolic® formájú folát hozzáadása, azaz (6S)-5-metiltetrahidrofolát – a folátok közvetlenül aktív formája, nem pedig szintetikus folsav.

A tabletta többi része adja a konzisztenciáját és ízét: fruktóz, szorbit, hidroxipropil-cellulóz, mikrokristályos cellulóz, citromsav, sztearinsav és növényi eredetű magnézium-sztearát, természetes aromák. A gyártó mesterséges tartósítószer-, szintetikus színezék- és édesítőszer-mentes összetételt jelöl. A Now Foods egy amerikai márka, melynek termékcsaládját a Now Foods részlegünkben forgalmazzuk.

Mit tartalmaz egy tabletta?

NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 2,5 µg B12-vitaminra, 200 µg folátra. Érdemes megjegyezni egy címkézési eltérést, ahelyett, hogy elrejtenénk: az amerikai gyártó a folátokat 680 µg étrendi folát ekvivalens (DFE)-ben fejezi ki, ami az Egyesült Államok szabályozására jellemző számítási konvenció, 400 µg tényleges 5-MTHF mennyiség esetén. Mi a tényleges mennyiséget mutatjuk. A választott értéktől függően az európai százalékos arány 200% vagy 340% lenne: mi inkább a legóvatosabb számot adjuk meg, és elmagyarázzuk, miért.

Térjünk rá a szemet szúró számra. 5000 µg az európai referenciaérték kétezerszerese. Ez abszurdnak tűnik, de nem teljesen az: a B12 minden bevételnél csak nagyon kis mennyiségben szívódik fel, és a nagymértékű adagolás a szokásos módja annak, hogy ezt a korlátot megkerüljék azoknál, akik rosszul szívják fel. Amit ebből meg kell jegyezni, az az, hogy ez a termék nem fenntartó adagolás. Egy egyszerű kiegészítéshez egy 2,5 vagy 25 µg-os multivitamin is megteszi.

A biztonsággal kapcsolatban két referencia. Az EFSA nem állapított meg felső határt a B12-vitaminra, amely vízoldható és a vizelettel ürül. Ugyanakkor 1000 µg/napot tart felnőttek számára felső határnak a folsavra: ennek a tablettának a 400 µg-ja ez alatt marad, de ha már szed multivitamint vagy terhességi kiegészítőt, számolja össze.

Az alkalmazandó szabályozási megnevezések pontosak és széleskörűek. A B12-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, a vörösvértestek normál képződéséhez, a homocisztein normál anyagcseréjéhez, a normál pszichológiai funkciókhoz és az immunrendszer normál működéséhez. A folátok hozzájárulnak a normál vérképzéshez, az aminosavak normál szintéziséhez, a fáradtság csökkentéséhez és az anyai szövetek növekedéséhez terhesség alatt.

Hogyan kell szedni a Methyl B-12-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: nincs, a tabletta a nyelv alatt feloldódik. Időpont: reggel, étkezés közben. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kezelési időtartamot; hiányállapot esetén a kiegészítés általában hosszú távú, és orvossal egyeztetve kell végezni.

A használati utasítás egy mondatban összefoglalható: helyezze a tablettát a nyelve alá, és hagyja feloldódni két-három percig ahelyett, hogy azonnal lenyelné. A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a forró italokat. Egy őszinte pontosítás: nincs olyan ANSES vagy EFSA forrásunk, amely igazolná, hogy a nyelv alatti bevitel jobb, mint egy lenyelt tabletta, ezért nem is írjuk, hogy jobb lenne. Amit elmondhatunk, az az, hogy a formátum kellemes, természetesen ízesített, és nem igényel egy pohár vizet – ami napi hosszú távú szedés esetén többet számít, mint gondolnánk.

A reggeli bevétel az, amit a gyártó javasol. Az íze enyhén édes, a fruktóz és a szorbit szolgál hordozóként: nem kellemetlen tabletta felolvasztani, ellentétben sok vitaminnal.

Egy józan ész tipp a végére: a B12-t vérvétellel mérik. Ha 5000 µg-ot szed, egy későbbi vérvizsgálatnak már nincs sok értelme. Ellenőriztesse az állapotát előtte, ne utána.

Kinek alkalmas ez a termék, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg, és a gyártó maga is megnevezi ezeket. Először is a vegetáriánusok és vegánok: a B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű, és a kiegészítés szükséglet, nem luxus a vegán étrendben. Másodszor az idősek, akiknek az emésztési felszívódása csökken. Harmadszor pedig a diagnosztizált hiányok, orvosi felügyelet mellett.

A gyártó kéri, hogy terhesség, szoptatás vagy gyógyszeres kezelés esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel, és orvosi felügyeletet javasol a tartósan szedett magas adagok esetén. Ezt a tanácsot komolyan kell venni: ez nem egy olyan termék, amelyet "csak úgy" két évig szedni kell anélkül, hogy ellenőrizné az állapotát. A termék glutén-, búza-, szója-, tej-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes, de más allergéneket is feldolgozó létesítményben gyártják.

Kevésbé alkalmas, ha rendszeresen eszik húst, halat és tojást: ebben az esetben az 5000 µg-os bevitelnek nincs értelme, és egy multivitamin már bőven fedezi a szükségletet. Ezenkívül szorbitot tartalmaz, egy poliolt, amely ismételt adagolás esetén érzékeny bélrendszerben problémát okozhat.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem energizáló termék. A "fáradtság csökkentéséhez hozzájárul" azt jelenti, hogy pótolja a hiányt, nem pedig azt, hogy lendületet ad valakinek, akinek normális az állapota – ez a különbség alapvető, és a vitaminos pulton ezt a leggyakrabban kihagyják. Ez nem is teljesítménynövelő termék: a B12-re vonatkozóan nincsenek sportolói állítások.

Methyl B-12 önmagában vagy multivitaminnal?

Ez az igazi választás, és teljes mértékben az étrendtől függ.

Egy multivitamin általában 2,5 és 25 µg közötti B12-t biztosít, húsz más tápanyag mellett. Ez a legjobb választás, ha mindent rendszertelenül eszik, és általános biztonsági hálót keres: egyetlen adag, egyetlen flakon, minden lefedett. Hátránya, hogy semmit sem fed le alaposan, és a B12 adagolása összehasonlíthatatlanul alacsonyabb, mint ebben a termékben.

A Methyl B-12 az ellenkezőjét teszi: egyetlen tápanyag, nagyon magas dózisban, plusz folátok. Ez a jó választás vegán étrend esetén vagy felszívódási zavaroknál – két olyan helyzetben, ahol egy multivitamin nem elegendő. Ha érintett, akkor tekintse át a problémát egészében: az állati termékektől mentes étrend megköveteli a vas és a fehérjebevitel ellenőrzését is, amelyet a növényi fehérjék részlegünk fedez. És kerülje el a leggyakoribb rövidítést: a spirulina sok jó tulajdonsággal rendelkezik, de nem tekinthető megbízható B12-vitaminforrásnak. Erre ne számítson.

Gyakran Ismételt Kérdések

5000 µg, nem túl sok?

Ez az európai referenciaérték kétezerszerese, és szándékos: a B12 minden bevételnél csak kis arányban szívódik fel, amit a magas adagok kompenzálnak. Az EFSA nem állapított meg felső határt erre a vitaminra, mivel vízoldható és a vizelettel ürül. Ez továbbra is korrekciós adag, nem fenntartó adag.

Metilkobalamin vagy cianokobalamin?

A metilkobalamin egy koenzim forma, közvetlenül hasznosítható; a cianokobalamin egy szintetikus forma, stabilabb és olcsóbb, amelyet a szervezetnek át kell alakítania. A megengedett szabályozási címkézések mindkettő esetében azonosak, és nincs hivatalos forrásunk, amely igazolná az egyiknek a másikkal szembeni fölényét.

Mi a különbség 400 és 680 µg folát között?

Mennyiségileg semmi: ez két módja ugyanannak a dolognak a leírására. A tabletta 400 µg (6S)-5-MTHF-et tartalmaz; a 680 µg-os szám az étrendi folát ekvivalensekre való átszámításnak felel meg, ami egy amerikai konvenció. Egy európai címkén a 400 µg-os értéket kell összehasonlítani.

Tényleg a nyelv alatt kell hagyni felolvadni?

A gyártó ezt javasolja, két-három percig, és közvetlenül utána kerülje a forró italokat. Nincs hivatalos forrásunk, amely bizonyítaná, hogy ez az út jobb, mint egy lenyelt tabletta. Ugyanakkor a tabletta ízesített, és nem igényel vizet, ami megkönnyíti a napi szedést.

Mennyi ideig tart egy flakon?

A 60 tablettás kiszerelés két hónapra elegendő, a 120 tablettás pedig négy hónapra, napi egy tabletta adagolásával. A gyártó nem határoz meg felső időtartamot: vegán étrend esetén a kiegészítés általában folyamatos, és ezt orvossal kell egyeztetni.

Szedhető terhesség alatt?

Orvosi tanács nélkül nem: ez a gyártó kifejezett megjegyzése. A folátoknak különleges szerepük van terhesség alatt, de a terhességi kiegészítők már tartalmaznak folátokat, és a felhalmozódásnak az EFSA által a folsavra meghatározott napi 1000 µg-os határérték alatt kell maradnia. Ezt a kérdést orvosával vagy szülésznőjével kell tisztáznia.

A termék alkalmas vegánok számára?

Igen. Összetételében nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, a sztearinsav és a magnézium-sztearát is növényi eredetű. Ez logikus: a vegánok pontosan ennek a terméknek a fő célközönsége, mivel a B12-vitamin szinte hiányzik a növényvilágból.

Hol vásárolható meg a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A kiszereléseket erről az oldalról lehet megrendelni, és egész Franciaországban és Európában szállítunk. A 120 tablettás flakonnak van értelme, ha tartósan vegán étrendet folytat; a 60 tablettás elég a kezdéshez.

A montpellier-i Vendargues-i üzletben ez egyike azon kevés termékeknek, amelyeknél először orvosi kérdést teszünk fel: megmérte-e a B12-szintjét? A tanács teljesen megváltozik a válasz függvényében, és egy kiegészítés megkezdése után végzett mérésnek már nincs értelme. A többi termék a sporttáplálkozás részlegünkben található.

Biotin NOW Foods 5000mcg - B8-vitamin hajra és körömre

Fedezze fel a Biotin NOW Foods 5000mcgKiváló minőségű étrend-kiegészítő, amelyet a haj és a körmök természetes szépségének támogatására fejlesztettek ki. vízben oldódó vitamin, más néven H-vitamin vagy B8-vitamin, részt vesz a fehérjeszintézis és a sejtek energia-anyagcseréjének alapvető mechanizmusaiban.

Miért érdemes ezt a vízben oldódó B8-vitamint választani?

• Optimális biohasznosulás az asszimilációhoz 5000 mcg biotin
• Aktív részvétel a glükoneogenezisben és szintézisben zsírsavak
• Az anyagcsere támogatása aminosavak a hajszerkezetért
• Tanúsított vegetáriánus formula, amely mentes a főbb allergénektől

A biotin tudományos előnyei a szépségápolásban

• Összefoglaló keratin a haj és a körmök alkotóeleme
• Hozzájárul a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához
• Optimalizált sejtes energia-anyagcsere
• Bizonyos strukturális fehérjék termelése

Now Foods minőség és garantált tisztaság

A Now Foods szigorú GMP gyártási szabványokat követ, hogy garantálja minden egyes zöldségkapszula tisztaságát. biotin most Az 5000mcg-ot szennyező anyagok hiányára tesztelték, és búza, glutén, szója, tej, tojás, hal vagy allergének nélkül készült.

Összetétel és összetevők

Minden növényi kapszula 5000 mikrogramm tiszta biotint tartalmaz, inert segédanyagokkal kombinálva: rizsliszt, hipromellóz, növényi sztearinsav és szilícium-dioxid az optimális stabilitás érdekében.

Táplálkozási szinergia

Ott biotin Now Foods Tökéletesen illeszkedik a szépségápolási rutinba más B-komplex vitaminokkal, cinkkel és antioxidáns vitaminokkal együtt, a haj egészségének teljes körű táplálkozási megközelítését biztosítva.

GYIK

Mi a célja a NOW Foods 5000mcg biotinnak?
Hozzájárul az energia-anyagcseréhez, a fehérjeszintézishez, valamint a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához.

Ez a táplálékkiegészítő vegetáriánusok számára alkalmas?
Igen, ez a készítmény vegetáriánus és nem tartalmaz főbb allergéneket.

Mennyi a biotin adagja kapszulánként?
Minden kapszula 5000 mikrogramm, azaz 5000 mcg biotint tartalmaz.

Bucked Up edzés előtti - Formule Énergie Focus Intense

Fedezze fel a Felpörgetett edzés előttiA DAS Labs által kifejlesztett innovatív edzés előtti formula az atlétikai teljesítmény optimalizálására. Ez az átlátszó formula, amely mentes a szabadalmaztatott keverékektől, tudományosan adagolt összetevőket kombinál a robbanékony energia, az optimális mentális fókusz és a kivételes izombedurranás érdekében.

Miért válaszd ezt az edzés előtti formulát?

• Átlátszó formula rejtett, szabadalmaztatott keverékek nélkül
• Tudományos szabványok szerint mért összetevők
• Szabadalmaztatott technológiák ActiGin® És AlphaSize® benne foglaltatik
• 200 mg koffein a fokozatos energiabevitelért, kiütés nélkül
• Alkalmas ketogén és cukormentes diétához

Teljesítménynövelő hatások és izompumpa

• 6 g L-Citrullin a véráramlás és a vérbőség maximalizálása érdekében
• 2 g béta-alanin az állóképesség és az izomerő növeléséhez
• Fokozott mentális koncentráció az AlphaSize®-zal (Alpha-GPC)
• Optimalizált regenerálódás a szarvasagancs bársonynak köszönhetően
• Fokozott felszívódás a szinergia révén AstraGin®

DAS Labs innováció és fejlett technológiák

Bucked Up tartalmazza szabadalmaztatott technológiák mint például az ActiGin®, a sportteljesítmény és az edzésintenzitás támogatására. Ez a tudományosan kifejlesztett termék maximális hatékonyságot garantál az összetevők minőségének vagy átláthatóságának feláldozása nélkül.

Összetétel és hatóanyagok

Minden 15 g-os adag tartalmaz prémium eszközök : L-Citrullin, béta-alanin, vízmentes koffein, szarvasagancs bársony, taurin, B12-vitamin, valamint szabadalmaztatott ActiGin®, AlphaSize® és AstraGin® komplexek az optimális emésztés és a mérhető eredmények érdekében.

Optimális kapcsolatok és kiegészítő jelleg

Kombináld ezt az edzés előtti italt a szokásos kreatinnal és BCAA-kkal teljes szinergiaIdeális mindenféle edzés előtt: súlyzós edzés, kardió, csapatsportok vagy intenzív fizikai felkészülés.

GYIK

Mikor kell bevenni a Bucked Up edzés előtti port?
Edzés előtt fogyaszd, hogy kihasználd az energiát és a koncentrációt fokozó hatását.

Ez az edzés előtti ital tartalmaz cukrot?
Nem, a formula cukormentes és kompatibilis a ketogén diétával.

Alkalmas a Bucked Up edzés előtti készítmény testépítéshez?
Igen, a formulája úgy lett kialakítva, hogy támogassa az energiaszintet, a koncentrációt és az izompumpálást edzések előtt.

Kombinálható kreatinnal?
Igen, kombinálható a szokásos kreatinnal edzés előtti rutinban.

Dorian Yates Blood & Guts - Extrém intenzitású edzés előtti

Fedezze fel a Dorian Yates Vér és belek, A edzés előtti vér és belek A legendás, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula nagy intenzitású edzésekhez. Ez a tudományosan kifejlesztett formula prémium összetevők klinikai dózisait ötvözi, hogy túllépje mentális és fizikai határait, a Blood & Guts filozófiáját követve.

Miért érdemes ezt a legendás formulát választani?

• Dorian Yates, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula
• 350 mg koffein a robbanékony energiáért és az alagútlátásért
• Klinikai adagolás kompromisszumok és töltőanyagok nélkül
• Filozófia beragadás haute intensité Vér és belek
• 8 íz kifejlesztve a maximális teljesítmény érdekében

Izomtorlódás és teljesítmény

• 6 g L-Citrullin DL-malát extrém torlódás esetén
• A-AKG komplex (L-Arginin + Alfa-ketoglutarát) a véráramlásért
• Béta-alanin a kitartásért és a robbanékony erőért
• L-Tirozin az optimális mentális koncentrációért
• Guarana és zöld tea kivonat a progresszív energiáért

Innováció DY Táplálkozás és szakértelem Mr. Olympia

A Blood & Guts megtestesíti Dorian Yates forradalmi edzésfilozófiáját. Minden összetevőt aprólékosan válogattak össze, a töltőanyagok kiküszöbölésére és kizárólag a legjobb minőségű termékek biztosítására szakosodott bajnokként szerzett tapasztalatai alapján. legerősebb adagok mérhető eredményekért.

Összetétel és hatóanyagok

Nagy intenzitású formula adagonként (19 g): L-Citrullin DL-malátBéta-alanin, A-AKG komplex, L-Tirozin, vízmentes koffein, standardizált guarana és zöld tea kivonatok, B3-vitamin, fekete bors kivonat az optimális felszívódásért.

A teljesítmény és a regenerálódás szinergiája

Kombináld a Blood & Guts-ot kreatinnal, BCAA-kkal vagy tejsavófehérjével egy... teljes szinergiaIdeális nagy intenzitású testépítéshez, erőemeléshez vagy bármilyen olyan edzéshez, amely extrém mentális koncentrációt és robbanékony energiát igényel.