Zsírégető: mi van a formulában és mit tesz
A zsírégető kétségtelenül az a termék, amelyről a legtöbb kérdést kapjuk a pultnál, és amely körül a legtöbb tévhit kering. Elöljáróban is elmondjuk: egyetlen formula sem égeti el helyettünk a zsírt. Amit azonban egy zsírégető tartalmaz, az pontos mechanizmusokra hat, és érdemes megérteni, mielőtt megvásárolnánk.
Mit is tartalmaz valójában egy zsírégető?
A zsírégetők többsége három összetevőcsaládot kombinál. Először is a stimulánsokat, elsősorban a koffeint, gyakran 150 és 300 mg közötti adagban: ez az aktív összetevő, amelynek hatása a legtisztább és legmérhetőbb. Aztán a növényi kivonatok – zöld tea, fekete bors, keserű narancs – amelyek kísérik a termogenézist. Végül a kofaktorok, mint a króm, a B-vitaminok, az L-karnitin, amelyek szerepe az energia-anyagcseréhez kapcsolódik.
Egy részlet, amely mindent megváltoztat egy címke olvasásakor: az összetevő helye a listában és annak valós dózisa. Egy olyan formula, amely tíz aktív összetevőt hirdet, gyakran kilencet szimbolikus dózisban tartalmaz. Jobb három megfelelően adagolt összetevő, mint tíz nyomokban.
COBRA LABS
JNX Sports The Ripper - Zsírégető Thermogenique Double Action
Felfedezés JNX Sports The Ripper ThermogenicAz amerikai innováció, amely forradalmasítja a zsírégetést. Ez az egyedülálló 2 az 1-ben formula ötvözi a termogén égető erejét az edzés...
Por, kapszula vagy koffeinmentes formula: melyiket válasszam?
A formátum nem kényelmi részlet. Egy por alapú zsírégető nagy mennyiségű vízben oldódik, ami segít az adagolás felosztásában és a több ivásban. A kapszulás zsírégetők könnyebben szállíthatók és pontosabban adagolhatók. Ha érzékeny a stimulánsokra, ha este edz, vagy ha naponta már több kávét iszik, válasszon egy koffeinmentes zsírégetőt: elveszíti a „lökést”, de aludni fog.
A nagyon koncentrált formulák közül a Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate a kategória történelmi referenciái közé tartozik. Nem első próbálkozásra való: kezdje fél adaggal reggel, soha ne a délután eleje után, és három-négy napig figyelje, mielőtt beállítaná.
Működik?
Íme az őszinte válasz. Egy zsírégető nem teremt kalóriadeficitet; csak kíséri azt, amit az étrenddel és a mozgással létrehoz. Egy olyan személynél, akinek az étrendje nincs szabályozva, a mérhető hatás közel nulla. Egy már deficitben lévő személynél a koffein edzéshez szükséges energiát biztosít, és csökkenti az étvágyat délelőtt közepén – két valós hatás, amelyek segítenek fenntartani az időtartamot, ami gyakran az igazi akadály.
Ez az oka annak is, hogy azt tanácsoljuk, először nézze meg, mi van a tányéron. A mennyiségi referenciaértékeket az egyensúlyozott étrendről szóló cikkünkben, minden étel lemérése nélkül, valamint a fehérjebevitelről, amely meghatározó a deficit időszakában, a napi fehérjeszükségletről szóló cikkünkben talál információt.
APPLIED NUTRITION
Felfedezés Applied Nutrition Shred-X, egy termogén komplex, amelyet az anyagcsere optimalizálására és a testösszetétel, valamint céljaid támogatására terveztek fogyásEz a hatékony formula gondosan válogatott hatóanyagokat kombinál,...
Hogyan használjuk hibátlanul?
- Mindig kezdje fél adaggal az első három napban, amíg felméri a koffein-toleranciáját.
- Soha ne vegye be az utolsó adagot délután 4 óra után: az álmatlanság megszünteti a termék regenerálódásra gyakorolt összes előnyét.
- Igyon többet. A termogenikus formulák fokozzák az izzadást, és a könnyű kiszáradás már jóval a zsírvesztés előtt csökkenti a teljesítményt.
- Végezzen négy-hat hetes kúrákat, majd tartson szünetet. A koffein-tolerancia gyorsan kialakul.
- Ne halmozzon zsírégetőt és koffeines edzés előtti stimulánst ugyanazon a napon: az adagok összeadódnak és nehezen követhetők.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
A stimuláló formulák ellenjavallottak magas vérnyomás, szívritmuszavar, pajzsmirigy-betegség, terhesség és szoptatás alatt, valamint 18 év alattiak számára. Ha bármilyen kezelés alatt áll, még enyhe is, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt elkezdi: ez egy két percet igénybe vevő válasz, amely elkerüli a kellemetlen meglepetéseket.
Ezen termékek egyike sem kezel semmit, és önmagában egyik sem fogyaszt. Ezt inkább egyértelműen kijelentjük, minthogy egy címke sugallja.
IO.GENIX
Thermo R8 IO Genix - Termogenikus zsírégető 8 aktív összetevővel
Felfedezés Thermo R8 IO GenixA speciális termogén komplex 8 szigorúan válogatott természetes hatóanyagot kombinál a zsírégetés optimalizálása érdekében. Ez az innovatív formula a következőket ötvözi: L-karnitin-tartarát,...
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi idő után látni valamit?
A stimuláló hatás azonnali, az első adagtól kezdve. Minden más a kalóriadeficitől függ: egy szabályozott étrend és rendszeres edzés mellett az első látható különbségek általában három-négy hét után jelennek meg, és ezek a deficitből erednek, nem a termékből.
Éhgyomorra kell bevenni?
Éhgyomorra az érzékelt hatás erősebb, de a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségek is. Ha érzékeny a gyomra, vegye be reggeli után: semmi hasznosat nem veszít.
Kombinálható más kiegészítővel?
Igen, feltéve, hogy nem halmozza a stimulánsokat. A legkoherensebb kombináció továbbra is egy fehérjeforrás a jóllakottság fenntartásához, és egy elektrolit formula, ha sokat izzad edzés közben. A nem stimuláló hatású termékekről lásd a folyékony L-karnitinről szóló cikkünket. Egy kettős hatású, por alapú termogenikus formulához a JNX Sports The Ripper részletesen, összetevőnként le van írva. A helyi alkalmazású krémek, mint például az Abs of Steel, egy teljesen más igényre válaszolnak, és nem játszanak szerepet a zsírtömegben.
Amit érdemes megjegyezni
A zsírégető egy kiegészítő eszköz, nem megoldás. Akkor indokolt, ha az étrend és az edzés már rendben van, és a cél a hosszú távú fenntartás. Ha az összes többi helyett használják, akkor semmit sem ér – és ezt inkább elmondjuk a vásárlás előtt, mint utána. Ha két formula között ingadozik, látogasson el Vendargues-i üzletünkbe, Montpellier-től mintegy tíz percre: a címkék jobban összehasonlíthatók ketten, kézben tartva az edényeket.
Megosztás
