Now Foods Policosanol 20 mg — Formule Composée

Cette référence Now Foods n'est pas du policosanol seul : c'est une formule à cinq actifs. Par gélule végétale : 20 mg de policosanol, 100 mg d'extrait de feuille d'artichaut (min. 2 % d'acides caféoylquiniques, exprimés en cynarines), 100 mg d'extrait de chardon-marie (titré à 80 mg de flavonoïdes de silymarine), 50 mg d'acide alpha-lipoïque et 30 mg d'extrait de pépins de raisin titré en polyphénols. Flacon de 90 gélules végétales, végétalien.

Le nom ne dit pas ce qu'il y a dedans — nous le disons

Le flacon s'appelle « Policosanol, Double Strength 20 mg ». À le lire, on s'attend à du policosanol et rien d'autre. En réalité, le policosanol est le plus petit des cinq actifs en masse : 20 mg sur un total de 300 mg. L'artichaut et le chardon-marie en représentent chacun cinq fois plus.

Nous avons donc ajouté « formule composée » au nom de la fiche, parce que c'est l'information la plus utile avant d'acheter. Si vous cherchez du policosanol plus dosé, il y a la version 40 mg du rayon — qui est, elle aussi, une formule composée, avec des ingrédients différents.

Ce que nous ne pouvons pas vous dire

Il faut être direct : aucun des cinq actifs de cette formule ne dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne.

• Policosanol : les dossiers portant sur le cholestérol LDL ont été examinés par l'EFSA et n'ont pas été retenus.
• Artichaut : aucune allégation autorisée.
• Chardon-marie et silymarine : aucune allégation autorisée.
• Acide alpha-lipoïque : aucune allégation autorisée.
• Extrait de pépins de raisin et proanthocyanidines : aucune allégation autorisée.

Autrement dit, cette fiche ne contient aucune allégation. Nous ne pouvons rien affirmer sur le cholestérol, le foie, la digestion ou la protection cellulaire, et nous ne le ferons pas par allusion ni en laissant le nom du produit travailler à notre place. Ce que nous pouvons faire, c'est vous donner une composition exacte et lisible — ce qui, sur ce type de formule, est précisément ce qui manque le plus souvent.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), maltodextrine non OGM, farine de riz, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium.

Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame. Végétalien, gélule en hypromellose.

Trois précisions de lecture d'étiquette

Le chardon-marie est le seul des cinq à être titré en valeur absolue : 80 mg de flavonoïdes de silymarine pour 100 mg d'extrait, soit un titre de 80 %. C'est élevé, et c'est vérifiable. À deux gélules par jour, cela fait 160 mg de silymarine.

L'artichaut est titré en pourcentage minimum : au moins 2 % d'acides caféoylquiniques, soit au moins 2 mg par gélule. Le « min. » signifie que le lot peut titrer plus, pas moins.

D'où vient le policosanol ? Le fabricant le décrit comme un mélange d'alcools gras à longue chaîne issus de cires végétales, sans nommer la plante. Beaucoup de fiches, ailleurs, affirment « cire de canne à sucre » : nous ne l'écrirons pas, parce que l'étiquette ne le dit pas. Le fait que le produit soit certifié végétalien exclut en revanche une origine cire d'abeille.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical :

• en cas de grossesse ou d'allaitement ;
• en cas de prise d'anticoagulants, d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ;
• en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux.

Le chardon-marie est par ailleurs traditionnellement déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes concerné.

Comment les prendre

Une gélule une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à une gélule, 45 jours à deux.

Dans le même rayon

• Policosanol 40 mg et phytostérols de pin — deux fois plus de policosanol, avec des phytostérols de pin et de l'aubépine à la place des quatre autres actifs.

Questions fréquentes

Est-ce du policosanol seul ?

Non. C'est une formule à cinq actifs, dans laquelle le policosanol est le plus petit en masse : 20 mg sur 300 mg au total.

Que peut-on dire de cette formule ?

Rien : aucun des cinq actifs ne dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne. Les dossiers du policosanol sur le cholestérol LDL ont été examinés par l'EFSA et n'ont pas été retenus.

Combien de silymarine ?

80 mg de flavonoïdes de silymarine par gélule, pour 100 mg d'extrait de chardon-marie, soit un titre de 80 %. À deux gélules, 160 mg par jour.

D'où vient le policosanol ?

Le fabricant parle d'alcools gras à longue chaîne issus de cires végétales, sans nommer la plante. Nous n'écrirons pas « canne à sucre » puisque l'étiquette ne le dit pas. Le certificat végétalien exclut une origine cire d'abeille.

Est-ce végétalien ?

Oui. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal.

Y a-t-il des précautions ?

Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical en cas de grossesse, d'allaitement, de prise d'anticoagulants, d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou de traitement médical.

Quelle différence avec la version 40 mg du rayon ?

Deux fois plus de policosanol, mais une formule entièrement différente : des phytostérols de pin et de l'aubépine, au lieu de l'artichaut, du chardon-marie, de l'acide alpha-lipoïque et des pépins de raisin.

Combien de temps dure un flacon ?

Trois mois à une gélule par jour, 45 jours à deux.