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Chlorophylle hydrosoluble et luzerne
La chlorophylle naturelle est liposoluble et instable. Pour la rendre utilisable en complément, on la transforme en chlorophylline cuivrique sodique : une forme hydrosoluble et stable, dans laquelle l'atome de magnésium central est remplacé par du cuivre.
C'est ce cuivre qu'il faut regarder : chaque gélule en apporte 4 mg, soit 400 % des valeurs nutritionnelles de référence. À ne pas cumuler avec un autre apport de cuivre.
S'y ajoutent 250 mg de poudre de luzerne (Medicago sativa, parties aériennes, sans OGM), source végétale de chlorophylle.
Le cuivre contribue au maintien d'un tissu conjonctif normal, au transport normal du fer dans l'organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Composition par gélule
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Cuivre élémentaire (issu de la chlorophylline cuivrique sodique) | 4 mg | 400 % |
| Sodium élémentaire (issu de la chlorophylline cuivrique sodique) | 5 mg | — |
| Chlorophylline cuivrique sodique (chlorophylle) | 100 mg | — |
| Luzerne en poudre (Medicago sativa, parties aériennes, sans OGM) | 250 mg | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Pourquoi « chlorophylline cuivrique » et non chlorophylle ?
Parce que la chlorophylle naturelle est liposoluble et fragile. La chlorophylline cuivrique sodique en est un dérivé hydrosoluble et stable, utilisable en complément.
4 mg de cuivre, est-ce beaucoup ?
C'est 400 % des valeurs nutritionnelles de référence. Il ne faut donc pas cumuler ce produit avec une autre source de cuivre, et tenir compte de cet apport si vous prenez un multivitamines.
Pourquoi mes urines ou mes selles sont-elles vertes ?
C'est un effet connu et sans gravité de la chlorophylle prise par voie orale. Le fabricant signale aussi un possible épisode de diarrhée.
Pourquoi de la luzerne dans la formule ?
C'est une source végétale de chlorophylle, traditionnellement associée dans ce type de produit. Elle apporte aussi de la vitamine K, à signaler si vous prenez un anticoagulant.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Le dosage d'entrée, en version végétale
La coenzyme Q10 est habituellement proposée en capsule molle, dans une huile, parce qu'elle est liposoluble. Cette gamme fait le choix inverse : une gélule végétale sèche, dont la formule complète tient en trois lignes — CoQ10, farine de riz, hypromellose.
C'est donc l'une des rares CoQ10 réellement végétaliennes, sans gélatine et sans cire d'abeille.
30 mg par gélule : c'est le dosage d'entrée de la gamme NOW Foods, qui va jusqu'à 400 mg. Trois formats sont proposés : 60, 120 et 240 gélules.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Coenzyme Q10 (CoQ10, ubiquinone) | 30 mg |
Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale).
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses — la CoQ10 est liposoluble et s'absorbe nettement mieux ainsi. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Pourquoi une gélule sèche et non une capsule huileuse ?
Pour que le produit reste végétalien. La contrepartie est qu'il faut le prendre avec un repas gras : l'huile de la capsule molle joue sinon ce rôle.
Ubiquinone ou ubiquinol ?
Ubiquinone, la forme oxydée — la plus courante et la plus stable. L'ubiquinol est la forme réduite, proposée dans d'autres références NOW Foods.
30 mg, est-ce suffisant ?
C'est le dosage d'entrée. La gamme NOW Foods monte à 60, 100, 200 et 400 mg selon l'usage recherché.
Quel format choisir ?
60 gélules pour deux mois, 120 pour quatre mois, 240 pour huit mois à raison d'une gélule par jour.
Est-ce vraiment végétalien ?
Oui : trois ingrédients, tous d'origine végétale, sans gélatine ni cire d'abeille.
Dix-neuf enzymes, chacune chiffrée
Digest Ultimate™ est la formule enzymatique la plus complète de la gamme NOW Foods : 460 mg de mélange par gélule, regroupant dix-neuf enzymes dont l'activité est indiquée individuellement sur l'étiquette — ce qui est rare.
Le mélange couvre les grandes familles de substrats :
- Amidons et sucres — amylase (23 000 DU), glucoamylase, maltase acide, invertase
- Protéines — protéase 4.5 (82 500 HUT), protéase 6.0, protéase acido-stable, peptidase, protéase bactérienne neutre, bromélaïne (300 000 FCC PU)
- Matières grasses — lipase (3 500 FIP)
- Fibres végétales — cellulase, hémicellulase, bêta-glucanase, xylanase, pectinase
- Lactose et oligosaccharides — lactase, alpha-galactosidase
- Phytates — phytase
Sur une enzyme, le poids ne dit rien : c'est l'activité qui compte. NOW Foods donne les deux.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Activité |
|---|---|
| Mélange Digest Ultimate™ | 460 mg |
| Amylase (Aspergillus oryzae) | 23 000 DU |
| Protéase 4.5 / 6.0 (Aspergillus oryzae) | 82 500 / 2 500 HUT |
| Protéase acido-stable 3.0 (Aspergillus niger) | 20 SAPU |
| Lipase (Candida cylindracea) | 3 500 FIP |
| Cellulase (Trichoderma reesei) | 3 200 CU |
| Hémicellulase (Aspergillus niger) | 1 000 HCU |
| Alpha-galactosidase (Aspergillus niger) | 300 GalU |
| Bromélaïne (ananas) | 300 000 FCC PU |
| Lactase (Aspergillus oryzae) | 1 000 ALU |
| Autres : maltase acide, pectinase, peptidase, glucoamylase, bêta-glucanase, invertase, phytase, xylanase, protéase bactérienne neutre | voir étiquette |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), TCM (triglycérides à chaîne moyenne).
Végétalien. Contient de la bromélaïne d'ananas. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule au début d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Pourquoi autant d'enzymes différentes ?
Parce que chaque enzyme ne travaille que sur un type de substrat. Amidons, protéines, graisses, fibres, lactose et phytates demandent des enzymes distinctes.
Que signifient DU, HUT, FIP, CU, ALU… ?
Ce sont les unités d'activité, chacune spécifique à une enzyme. Elles ne se comparent pas entre elles : seules deux valeurs de la même unité peuvent être mises côte à côte.
Contient-il un allergène ?
Oui, la formule contient de la bromélaïne issue de l'ananas : à éviter en cas d'allergie à l'ananas.
Quand faut-il le prendre ?
Au début du repas, pour que les enzymes agissent en même temps que les aliments.
Quel format choisir ?
60 gélules pour 60 repas, 120 gélules pour 120 repas.
La racine, pas les parties aériennes
L'échinacée pourpre (Echinacea purpurea) est utilisée sous deux formes très différentes : les parties aériennes, et la racine. NOW Foods a choisi ici la racine, à 400 mg par gélule végétale.
Une dose de 2 gélules apporte 800 mg de racine. Deux formats sont proposés : 100 gélules pour 50 doses, 250 gélules pour 125 doses.
La liste d'ingrédients tient en deux lignes : la racine et la gélule. Pas d'agent de charge, pas d'antiagglomérant.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | < 1 g |
| Racine d'échinacée (Echinacea purpurea) | 800 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Racine ou parties aériennes : quelle différence ?
Ce sont deux matières premières distinctes, aux profils de composés différents. Ce produit utilise la racine, plus concentrée en alkylamides.
Est-ce un extrait ?
Non, c'est de la poudre de racine entière, sans concentration : 400 mg par gélule correspondent à 400 mg de racine séchée.
Pourquoi seulement deux ingrédients ?
Parce que la poudre de racine s'encapsule directement, sans excipient de remplissage.
Quel format choisir ?
100 gélules pour 50 doses, 250 gélules pour 125 doses — soit plus de quatre mois.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
L'échinacée appartient à la famille des Astéracées : prudence en cas d'allergie connue. Demandez un avis médical en cas de maladie auto-immune, de traitement immunosuppresseur, de grossesse ou d'allaitement.
Le Now Foods Ail 5000 Odeur Contrôlée apporte, par comprimé, 500 mg d'ail à odeur contrôlée (Allium sativum, bulbe) titré à au moins 5 000 µg d'allicine. Comprimé à enrobage gastro-résistant, entièrement végétal. Flacon de 90 comprimés, soit 90 jours.
C'est le seul ail du rayon à afficher un chiffre d'allicine
Sur les quatre références d'ail du catalogue, une seule imprime une teneur en allicine : celle-ci. Les autres déclarent une quantité d'huile concentrée, un équivalent en ail frais ou un extrait sur support, mais pas d'allicine chiffrée. Si c'est ce chiffre que vous cherchez — et c'est le plus souvent le cas quand on compare des compléments d'ail — c'est la seule qui vous le donne : 5 000 µg, soit 5 mg, par comprimé.
C'est aussi le seul ail du rayon qui soit végétalien : les trois autres sont en capsules molles à enveloppe de gélatine bovine, et deux d'entre elles contiennent en plus de la cire d'abeille. Ici, les autres ingrédients sont tous d'origine végétale ou minérale.
Ce que signifie « odeur contrôlée »
Le fabricant décrit deux choses distinctes :
- un procédé de séchage à faible humidité, qui limite la formation des composés odorants dans la poudre elle-même ;
- un enrobage gastro-résistant du comprimé, qui diffère la libération au-delà de l'estomac, de sorte que l'odeur de l'ail ne soit pas relâchée dans l'estomac.
Autrement dit, « odeur contrôlée » décrit ici un procédé de fabrication et un enrobage, pas un ail différent. L'ail reste de l'ail.
Conséquence pratique de l'enrobage : le comprimé ne doit pas être écrasé ni coupé, sinon l'enrobage ne sert plus à rien.
Composition
| Pour 1 comprimé | Quantité |
|---|---|
| Ail à odeur contrôlée (Allium sativum, bulbe), titré à au moins 5 000 µg d'allicine par comprimé | 500 mg |
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, enrobage gastro-résistant, croscarmellose sodique, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque. C'est la seule référence d'ail du catalogue sans soja et sans ingrédient animal.
Les quatre ails du catalogue, comparés
| Référence | Ce que l'étiquette déclare | Forme | Végétal ? |
|---|---|---|---|
| Celle-ci — Ail 5000 | 500 mg d'ail, min. 5 000 µg d'allicine | poudre, comprimé gastro-résistant | oui |
| Huile d'ail 1500 mg | 3 mg de concentré d'huile d'ail par capsule, équivalant à 1 500 mg d'ail frais | concentré d'huile dans de l'huile de soja | non (gélatine, soja) |
| Ail désodorisé | 50 mg d'extrait concentré pour 2 capsules | extrait concentré purifié | non (gélatine, cire d'abeille, soja) |
| Complexe ail, sureau, olivier, origan | 40 mg d'extrait d'ail, dans une formule à six plantes | extrait sec sur support | non (gélatine, cire d'abeille, soja) |
Ces chiffres ne se comparent pas entre eux : 500 mg de poudre d'ail, 3 mg de concentré d'huile et 50 mg d'extrait concentré ne décrivent pas la même chose. C'est précisément pour cela que l'allicine chiffrée est le seul repère commun — et qu'une seule référence l'affiche.
Comment les prendre
Un comprimé par jour au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Ne pas écraser ni couper le comprimé, dont l'enrobage est gastro-résistant. Le flacon de 90 comprimés couvre trois mois.
Dans le même rayon
- Huile d'ail 1500 mg — concentré d'huile d'ail, 250 capsules molles.
- Ail désodorisé — extrait concentré purifié et désodorisé, 250 capsules molles.
- Complexe ail, sureau, olivier et origan — formule à six plantes, capsules molles gastro-résistantes.
Questions fréquentes
Combien d'allicine par comprimé ?
Au moins 5 000 µg, soit 5 mg. C'est la seule référence d'ail du catalogue à imprimer une teneur en allicine.
Est-ce végétalien ?
Oui. C'est le seul ail du catalogue sans gélatine, sans cire d'abeille et sans soja.
Que veut dire « odeur contrôlée » ?
Deux choses : un séchage à faible humidité qui limite la formation des composés odorants, et un enrobage gastro-résistant qui diffère la libération au-delà de l'estomac. C'est un procédé, pas un ail différent.
Peut-on couper le comprimé ?
Non. L'enrobage est gastro-résistant : le couper ou l'écraser le rend inutile.
Comment comparer avec les autres ails du rayon ?
Les chiffres ne sont pas comparables : 500 mg de poudre, 3 mg de concentré d'huile et 50 mg d'extrait ne décrivent pas la même chose. L'allicine chiffrée est le seul repère commun, et seule cette référence l'affiche.
Combien de temps dure un flacon ?
Trois mois, à un comprimé par jour.
La Now Foods Glucomannane de Konjac en Poudre est une poudre pure : un seul ingrédient, aucun excipient. Une demi-cuillère à café rase, soit environ 2 g, apporte 2 g de glucomannane issu de racine de konjac (Amorphophallus konjac). Pot de 227 g, soit environ 114 doses.
À lire avant tout : le risque d'étouffement
Ce n'est pas une précaution de forme. Le glucomannane est une fibre qui gonfle fortement au contact de l'eau. Pris sans assez de liquide, il peut gonfler dans la gorge et provoquer une obstruction ou un étouffement. Le fabricant l'écrit, et la réglementation européenne impose cet avertissement dès lors que l'allégation ci-dessous est utilisée.
- Toujours prendre avec un grand verre d'eau au minimum — le fabricant indique au moins 25 cl.
- Ne pas utiliser en cas de rétrécissement de l'œsophage ou de difficultés à avaler, même anciennes.
- Ne jamais prendre la poudre sèche ni juste avant de s'allonger.
L'allégation autorisée, et sa condition exacte
Le glucomannane est l'un des très rares ingrédients à disposer d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne sur la perte de poids :
« Le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique. »
Elle est assortie d'une condition d'emploi précise, et nous la donnons en entier : l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de glucomannane, en trois doses de 1 g chacune, avec un à deux verres d'eau, avant les repas. Et l'allégation n'est valable que dans le cadre d'un régime hypocalorique — pas en plus d'une alimentation inchangée.
Ce que cela veut dire concrètement, et en quoi cela diffère de l'étiquette
Le fabricant indique une demi-cuillère à café rase (2 g) une à deux fois par jour, 30 à 45 minutes avant un repas. Ce n'est pas la posologie qui correspond à l'allégation.
Pour respecter la condition européenne, il faut 1 g trois fois par jour, soit un quart de cuillère à café rase avant chacun des trois repas, chaque fois avec un à deux verres d'eau. Cela fait 3 g par jour, et le pot de 227 g couvre alors environ 75 jours.
Nous indiquons cette seconde posologie, parce que c'est la seule qui corresponde au seul argument que nous avons le droit d'avancer sur ce produit.
Composition
| Pour 1/2 cuillère à café rase (environ 2 g) | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 5 kcal |
| Glucides | 2 g |
| dont fibres alimentaires | 2 g |
| Glucomannane (racine de konjac, Amorphophallus konjac) | 2 000 mg |
La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette est vide : aucun excipient, aucun agent d'écoulement, aucune gélule. Le produit est entièrement constitué de fibre de konjac. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
Pourquoi la poudre plutôt que la gélule
Paradoxalement, la poudre est la forme la plus prudente : diluée dans un grand verre d'eau, elle commence à gonfler dans le verre et non dans l'œsophage. Les gélules de glucomannane, elles, descendent sèches. C'est une raison pratique de préférer ce format, et elle n'a rien à voir avec un effet.
Comment la prendre
Un quart de cuillère à café rase (environ 1 g) avant chacun des trois repas, chaque fois dans un à deux grands verres d'eau, bien remué, bu immédiatement. Aucune cuillère-mesure n'est fournie : pesez la première dose si vous voulez être précis. Refermez bien le pot et laissez le sachet déshydratant à l'intérieur — il ne se consomme pas.
Dans le même rayon
Questions fréquentes
Que peut-on affirmer sur le glucomannane ?
Une seule chose, et c'est une allégation autorisée : le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de glucomannane, en trois doses de 1 g, avec un à deux verres d'eau, avant les repas.
Pourquoi indiquez-vous une posologie différente de l'étiquette ?
Parce que la posologie du fabricant — 2 g une à deux fois par jour — ne correspond pas à la condition d'emploi de l'allégation, qui est de 1 g trois fois par jour avant les repas. Nous indiquons celle qui correspond.
Y a-t-il un risque réel d'étouffement ?
Oui, si le produit est pris sans assez de liquide : il gonfle fortement au contact de l'eau. Toujours le prendre dans un grand verre d'eau, et ne pas l'utiliser en cas de rétrécissement de l'œsophage ou de difficultés à avaler.
Faut-il suivre un régime en même temps ?
L'allégation autorisée ne vaut que dans le cadre d'un régime hypocalorique. Sans régime, nous n'avons rien à affirmer.
Vraiment aucun excipient ?
Oui. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette du fabricant est vide.
Combien de temps dure un pot ?
Environ 75 jours à la posologie de l'allégation, soit 3 g par jour ; environ 114 doses de 2 g si vous suivez l'étiquette du fabricant.
Est-ce vegan ?
Oui. C'est une fibre végétale et il n'y a rien d'autre dans le pot.
Le glutathion accompagné de deux cofacteurs
Cette formule associe trois ingrédients couramment pris ensemble : le glutathion sous forme réduite, l'extrait de chardon-marie titré en silymarine, et l'acide alpha-lipoïque.
Chaque gélule végétale apporte 500 mg de glutathion réduit — le double du dosage simple —, 100 mg d'extrait de fruit et graines de chardon-marie (Silybum marianum) standardisé à 80 mg de flavonoïdes silymarine, soit un titrage de 80 %, et 50 mg d'acide alpha-lipoïque.
Le titrage du chardon-marie à 80 % est élevé : la plupart des extraits du marché se situent entre 30 et 80 %.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Glutathion (forme réduite) | 500 mg |
| Extrait de chardon-marie (Silybum marianum, fruit et graines), standardisé à 80 mg de flavonoïdes silymarine (équivalent 80 %) | 100 mg |
| Acide alpha-lipoïque | 50 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, stéarate de magnésium (source végétale), dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, de préférence à distance des repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Pourquoi associer ces trois ingrédients ?
C'est une association classique : le glutathion, un extrait de chardon-marie titré en silymarine et l'acide alpha-lipoïque sont couramment pris ensemble. La formule les réunit en une gélule.
Que signifie « standardisé à 80 mg de silymarine » ?
Que 100 mg d'extrait apportent 80 mg de flavonoïdes silymarine, soit un titrage de 80 % — élevé par rapport à la moyenne du marché.
Forme réduite du glutathion ?
Oui, le glutathion est ici sous forme réduite (GSH), la forme active.
Quelle contenance choisir ?
Une gélule par jour : 30 gélules couvrent un mois, 60 gélules deux mois et 120 gélules quatre mois. Le grand flacon revient moins cher à la journée.
Est-ce végétalien ?
Oui, la gélule est d'origine végétale et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.
Qu'est-ce que la Glycine 1000 mg de NOW Foods ?
C'est de la glycine sous forme libre, en gélules végétales dosées à 1 000 mg. La glycine est le plus petit des acides aminés : une seule molécule de carbone sur sa chaîne latérale. C'est aussi le plus abondant dans le collagène, dont elle représente environ un acide aminé sur trois.
L'organisme sait la fabriquer, et on la trouve dans les aliments riches en tissu conjonctif : bouillons d'os, peau, cartilage, gélatine.
Ce qui distingue ce produit
Sous forme libre. La glycine n'est liée à rien : ce n'est ni un sel ni un complexe. Le milligramme affiché est de la glycine.
Une formule sans rien d'inutile. La glycine, l'enveloppe végétale, un peu d'hydroxypropylcellulose, d'acide stéarique végétal et de dioxyde de silicium.
La gélule plutôt que la poudre. La glycine a un goût sucré prononcé que tout le monde n'apprécie pas. La gélule l'évite.
Gélules ou poudre ?
Nous proposons aussi la glycine en poudre de la même marque, en pot de 454 g. Elle revient nettement moins cher au gramme et se dose librement, mais il faut accepter de la mélanger et son goût sucré.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la « forme libre » ?
Cela signifie que l'acide aminé n'est pas lié à une autre molécule : il n'est ni salifié ni intégré à un peptide. Les 1 000 mg annoncés sont bien 1 000 mg de glycine.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la glycine est obtenue par synthèse, pas extraite de collagène animal.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Quand le prendre ?
Les conseils d'utilisation figurent dans l'onglet Recommandations.
Quelle différence avec la poudre ?
Le prix au gramme et la souplesse de dosage, au prix du goût et de la préparation.
Les parties aériennes, en poudre
Le gotu kola (Centella asiatica), ou hydrocotyle asiatique, est une plante rampante des zones humides d'Asie, utilisée dans les médecines traditionnelles indienne et chinoise. Ce sont les parties aériennes — feuilles et tiges — qui sont employées.
NOW Foods les propose en poudre, à 450 mg par gélule végétale. Une dose de 2 gélules apporte 900 mg. Le flacon de 100 gélules couvre 50 doses.
La formule tient en trois ingrédients : la plante, la gélule végétale et l'acide stéarique.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | < 1 g |
| Gotu kola (Centella asiatica, parties aériennes) | 900 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Gotu kola, centella, hydrocotyle : même plante ?
Oui, trois noms pour Centella asiatica. Elle n'a aucun lien avec le kola (Cola nitida) et ne contient pas de caféine.
Poudre ou extrait ?
Poudre de plante entière, non concentrée : 450 mg par gélule correspondent à 450 mg de plante séchée.
Quelle partie de la plante ?
Les parties aériennes : feuilles et tiges.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Demandez l'avis de votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement, d'atteinte hépatique ou de traitement.
Deux réserves à lire avant d'acheter
Ce produit apporte 200 µg de chrome par comprimé, sous forme de nicotinate glycinate de chrome, un chélate de la société Albion. Deux choses doivent être dites avant tout le reste, et nous préférons les mettre ici plutôt qu'en bas de page.
Première réserve : cette forme de chrome ne figure pas à l'annexe II de la réglementation européenne des compléments alimentaires. Cette annexe liste six sources de chrome admises — chlorure, lactate, nitrate et sulfate de chrome (III), levure enrichie en chrome, picolinate de chrome. Le nicotinate glycinate n'en fait pas partie. Il n'est pas interdit, mais il n'est pas non plus reconnu comme source de chrome au sens de cette réglementation. Conséquence directe : nous n'utilisons sur cette fiche aucune des allégations autorisées pour le chrome. Elles existent, elles sont précises, et elles concernent le chrome apporté par une source listée. Vous les trouverez sur la fiche de notre Picolinate de Chrome 200 µg, dont la forme est, elle, inscrite à l'annexe II.
Seconde réserve : un seul comprimé par jour. L'étiquette américaine en autorise un à deux. Deux comprimés feraient 400 µg de chrome, alors que la dose journalière maximale admise en France est de 250 µg. Un comprimé reste dans la limite ; deux la dépassent de 60 %.
Et le sigle « GTF » ?
GTF est l'abréviation anglaise de Glucose Tolerance Factor. C'est le nom commercial choisi par le fabricant, hérité d'une désignation historique qui désignait à l'origine un complexe chrome-acide nicotinique extrait de la levure de bière — ce qui n'est pas exactement ce que contient ce comprimé, dont le chrome est un chélate de synthèse.
Nous gardons le sigle dans le titre parce que c'est sous ce nom que le produit existe et que vous le chercherez. Mais nous n'en tirons aucune promesse : ce nom n'est pas une allégation autorisée et nous ne construisons aucun argument dessus.
Composition
Pour 1 comprimé :
- Chrome élémentaire, issu de 8 000 µg de nicotinate glycinate de chrome (Albion) — 200 µg
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, maltodextrine (sans OGM), enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol], stéarate de magnésium d'origine végétale.
À titre de repère d'étiquetage, la valeur nutritionnelle de référence européenne du chrome est de 40 µg par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Une légère variation de couleur des comprimés est normale.
Deux formats
100 comprimés — un peu plus de trois mois à un comprimé par jour.
250 comprimés — plus de huit mois, à un prix à la dose nettement plus bas.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 comprimé par jour, au cours d'un repas.
Réservé à l'adulte.
Diabète et hypoglycémie : le fabricant demande aux personnes diabétiques de n'utiliser ce produit que sous surveillance médicale, et de consulter un médecin en cas de trouble du contrôle de la glycémie. Nous reprenons cet avertissement sans l'adoucir. Un complément alimentaire ne remplace aucun médicament antidiabétique et ne doit jamais conduire à en modifier la dose.
Ne cumulez pas sans compter : beaucoup de multivitamines et de formules minceur contiennent déjà du chrome. Le plafond français est de 250 µg par jour, toutes sources confondues.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.
Dans le même rayon
Le Picolinate de Chrome 200 µg apporte la même quantité de chrome sous une forme inscrite à l'annexe II : c'est la référence que nous conseillons par défaut. Le Tri-Chromium 500 µg à la cannelle mélange trois formes de chrome et dépasse le plafond français : sa fiche le dit aussi.
Questions fréquentes
Le nicotinate glycinate de chrome est-il interdit ?
Non, il n'est pas interdit. Il n'est simplement pas inscrit à l'annexe II de la réglementation européenne, qui liste les sources de chrome reconnues dans les compléments alimentaires.
Un ou deux comprimés par jour ?
Un. Deux feraient 400 µg de chrome, alors que la dose journalière maximale admise en France est de 250 µg.
Que veut dire « GTF » ?
C'est l'abréviation anglaise de Glucose Tolerance Factor, un nom commercial hérité d'une désignation historique.
Quelle différence avec le Picolinate de Chrome ?
La même quantité de chrome, mais une forme différente. Le picolinate est inscrit à l'annexe II européenne, le nicotinate glycinate non. Si ce point compte pour vous, prenez le picolinate.
Je suis diabétique, puis-je en prendre ?
Seulement sous surveillance médicale, comme l'indique le fabricant, et sans jamais modifier un traitement de votre propre initiative.
Est-ce vegan ?
Oui. Tous les excipients, enrobage compris, sont d'origine végétale.
Quel format choisir ?
Les 100 comprimés pour essayer, les 250 si la prise est installée : le prix à la dose y est nettement plus bas.
Le fruit, en poudre et sans extrait
L'aubépine est utilisée sous deux formes bien distinctes : la feuille et la fleur, titrées en vitexine, ou le fruit — les baies. Cette référence propose les baies en poudre, à 540 mg par gélule végétale.
Une dose de 2 gélules apporte 1,08 g (1 080 mg) de baies. Le flacon de 100 gélules couvre 50 doses.
La formule tient en trois ingrédients : les baies, la gélule végétale et l'acide stéarique.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | 1 g |
| Aubépine (baies) | 1,08 g (1 080 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Baies ou feuille et fleur : quelle différence ?
Ce sont deux matières premières distinctes. La feuille et la fleur sont habituellement proposées sous forme d'extrait titré en vitexine ; les baies sont utilisées en poudre de fruit, comme ici.
Est-ce un extrait ?
Non, c'est de la poudre de fruit entier : 540 mg par gélule correspondent à 540 mg de baies séchées.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Est-ce végétalien ?
Oui. Trois ingrédients, tous d'origine végétale.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. L'aubépine demande un avis médical en cas de traitement cardiaque ou antihypertenseur, de problème cardiaque ou de tension artérielle, de grossesse ou d'allaitement.
Qu'est-ce que l'Inositol en Poudre de NOW Foods ?
C'est de l'inositol pur en poudre, en pot de 113 g. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun » : rien d'autre dans le pot.
Une dose d'un quart de cuillère à café rase apporte 730 mg d'inositol. Le pot en contient environ 155.
Ce qui distingue ce produit
Aucun excipient. Pas d'agent d'écoulement, pas d'arôme.
Le dosage libre. C'est l'intérêt principal de la poudre : l'inositol se prend parfois à plusieurs grammes par jour, ce qui représenterait un nombre de gélules difficile à avaler.
Le prix au gramme. 113 g de poudre couvrent bien plus de prises qu'un flacon de gélules de volume comparable.
Poudre ou gélules ?
Les gélules d'inositol 500 mg existent aussi. Elles sont plus pratiques à petite dose ; la poudre est le bon choix dès qu'on veut monter.
Questions fréquentes
Y a-t-il des additifs ?
Non. L'étiquette indique « aucun » à la rubrique des autres ingrédients.
Combien de doses dans le pot ?
Environ 155 doses de 730 mg.
L'inositol se dissout-il bien ?
Oui, dans l'eau ou toute autre boisson adaptée.
Pourquoi choisir la poudre plutôt que les gélules ?
Parce qu'elle permet d'ajuster la dose librement, ce qui compte dès qu'on dépasse le gramme par jour.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Une poudre à un seul ingrédient
L'inuline est une fibre alimentaire de la famille des fructo-oligosaccharides (FOS), extraite ici de la racine de chicorée.
La poudre NOW Foods ne contient rien d'autre : pas d'arôme, pas d'agent de charge, pas d'édulcorant. Une cuillère à café rase, soit environ 4 g, apporte 4 g de fibres alimentaires dont 3,3 g d'inuline.
Elle est pratiquement sans goût et se dissout dans l'eau, un jus, un yaourt ou un smoothie. Le pot de 227 g représente environ 57 doses.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 cuillère à café rase (environ 4 g) | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 42 kJ / 10 kcal |
| Glucides | 4 g |
| dont fibres alimentaires | 4 g |
| Inuline (FOS), issue de racine de chicorée | 3,3 g |
Autres ingrédients : aucun.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 cuillère à café rase (environ 4 g) par jour, mélangée dans un verre d'eau, un jus de fruit, un yaourt ou une préparation froide. Réservé à l'adulte. Commencer par une demi-dose les premiers jours permet d'habituer le transit.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'inuline ?
Une fibre alimentaire de type fructane, constituée de chaînes de fructose. Elle n'est pas digérée dans l'intestin grêle et parvient intacte dans le colon.
Inuline et FOS, est-ce la même chose ?
Les fructo-oligosaccharides (FOS) sont des chaînes courtes de la même famille. L'inuline de chicorée en contient naturellement, d'où la mention FOS sur l'étiquette.
Quel goût a la poudre ?
Très neutre, avec une très légère note sucrée. Elle se mélange sans modifier le goût d'une boisson ou d'un yaourt.
Peut-on l'utiliser en cuisine ?
Oui, dans les préparations froides. La chaleur prolongée dégrade une partie des chaînes de fructose.
Combien de temps dure un pot ?
227 g, soit environ 57 cuillères à café : près de deux mois à une dose par jour.
La Now Foods L-Citrulline 1200 mg apporte 1,2 g de L-citrulline par comprimé. C'est le dosage le plus élevé de citrulline du catalogue, en flacon de 120 comprimés.
La précaution qui compte : la tension
Le fabricant demande un avis médical en cas de prise de médicaments pour la tension artérielle, de dérivés nitrés ou d'autres vasodilatateurs, et en cas de tension artérielle anormale. C'est la mise en garde la plus spécifique de cette étiquette, et elle est à lire avant d'acheter — pas après.
Composition
| Pour 1 comprimé | Quantité |
|---|---|
| L-citrulline | 1 200 mg |
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, enrobage végétarien (hypromellose, acide stéarique végétal, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol), croscarmellose sodique, dioxyde de silicium. Sans gélatine, sans soja : la lécithine de l'enrobage est de tournesol. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
1 200 mg en un comprimé
Pour obtenir la même quantité avec la formule Arginine et Citrulline du rayon, dosée à 250 mg de citrulline par gélule, il faudrait cinq gélules — mais vous y gagneriez 2,5 g d'arginine au passage. Ce sont deux produits différents, pas deux versions du même.
Comment la prendre
Le fabricant indique un comprimé une à deux fois par jour, entre les repas. À un comprimé par jour, le flacon de 120 couvre quatre mois ; à deux, deux mois.
Dans le même rayon
- Arginine et Citrulline — 250 mg de citrulline et 500 mg d'arginine par gélule.
- Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.
Questions fréquentes
Puis-je en prendre avec un traitement pour la tension ?
Pas sans avis médical. Le fabricant cite explicitement les médicaments de la tension artérielle, les dérivés nitrés et les autres vasodilatateurs, ainsi que les tensions artérielles anormales.
Combien de comprimés par jour ?
Un comprimé une à deux fois par jour, entre les repas, selon le fabricant.
Contient-il du soja ?
Non. La lécithine de l'enrobage est de tournesol.
Est-ce vegan ?
Oui. Enrobage végétarien à l'hypromellose, aucun ingrédient d'origine animale.
Combien de temps dure un flacon ?
Quatre mois à un comprimé par jour, deux mois à deux comprimés.
Une molécule simple, et rien qu'elle
Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est un composé soufré organique. Ce n'est ni une vitamine, ni un minéral, ni un extrait de plante : c'est une petite molécule, et elle constitue l'essentiel du comprimé.
Une dose de 2 comprimés apporte 3 g de MSM. Chaque comprimé en contient 1 500 mg, et le flacon de 200 comprimés représente 100 doses — plus de trois mois à une dose par jour, cinquante jours à deux.
Composition
Pour 2 comprimés (1 dose) :
- MSM (méthylsulfonylméthane) — 3 g
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol].
Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Tous les excipients sont d'origine végétale : le produit convient à une alimentation végétalienne.
Deux choses à savoir avant de commander
Le glaucome. Le fabricant demande un avis médical en cas de pathologie et cite expressément le glaucome. C'est une mention rare sur une étiquette de complément, elle est propre au MSM, et nous la reprenons telle quelle plutôt que de la noyer dans une formule générique. Si vous avez un glaucome, parlez-en à votre médecin avant d'acheter.
Les gaz intestinaux. Le fabricant écrit lui-même sur le flacon : en cas de gaz intestinaux, réduisez la dose. C'est l'effet indésirable le plus courant du MSM en début de prise, il est bénin et il passe en montant progressivement plutôt qu'en démarrant à 3 g d'un coup.
Conseils d'utilisation
Dose : 2 comprimés, une à deux fois par jour.
Moment : au cours d'un repas. Le fabricant le précise, et c'est aussi ce qui limite les désagréments digestifs.
Pour commencer : un seul comprimé les premiers jours, puis montez. Il n'y a aucun intérêt à démarrer à la dose haute.
Réservé à l'adulte.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.
Dans le même rayon
Le MSM en poudre est la même molécule sans aucun excipient, à dose libre et pour un prix à la dose bien plus bas — mais il faut doser à la cuillère. La Glucosamine & MSM végétarienne associe 1 g de MSM à 1,5 g de glucosamine.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le MSM ?
Le méthylsulfonylméthane, un composé soufré organique. Une molécule simple, ni vitamine, ni minéral, ni extrait de plante.
Pourquoi la mention du glaucome ?
C'est le fabricant qui la porte sur l'étiquette. Si vous avez un glaucome, demandez l'avis de votre médecin avant d'en prendre.
Le MSM donne-t-il des gaz ?
Cela arrive en début de prise. Le fabricant conseille lui-même de réduire la dose : commencez par un comprimé et montez progressivement.
Comprimés ou poudre ?
Les comprimés pour la commodité et une dose fixe, la poudre pour le prix à la dose et la liberté de dosage.
Est-ce vegan ?
Oui. Le MSM est de synthèse et tous les excipients, enrobage compris, sont d'origine végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
100 doses : plus de trois mois à une dose par jour, cinquante jours à deux.
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Mi az a NOW Foods?
A NOW Foods egy amerikai cég, amelyet 1968-ban alapított Elwood Richard vegyész, és amelynek székhelye Bloomingdale-ben, Illinois államban található. Független maradt, a alapító család és az alkalmazottak tulajdonában – ez egyedülálló abban az iparágban, ahol a legtöbb történelmi márkát nagyvállalatok vásárolták fel.
Ami igazán megkülönbözteti, az az ipari jelleg: a NOW maga gyártja termékeit, saját Bloomingdale-i és nevadai Sparks-i gyáraiban. A kiegészítő márkák túlnyomó többsége semmit sem gyárt: bérgyártással készíttetik el termékeiket és rárakják a címkéjüket. A gyártóeszközök irányítása megváltoztatja a nyersanyaghoz és a nyomon követhetőséghez való viszonyt, és ez a márka központi érve ötven éve.
Katalógusa messze túlmutat az étrend-kiegészítőkön: illóolajok, édesítőszerek, szépségápolás, élelmiszerek, sporttáplálkozás. Franciaországban a NOW Foods-t nem forgalmazzák szupermarketekben; speciális viszonteladókon keresztül érkezik, és a rendelkezésre álló választék sokkal szűkebb, mint hazai piacán.
Mit ér a NOW Foods termékcsaládja?
A márka meggyőző ott, ahol történelmileg erős: az egyszerű és jól összeállított mikrotáplálkozásban. Vitaminok, ásványi anyagok, növényi kivonatok, őszinte adagolásban és inkább választott, mint elviselt kémiai formákban. A multivitaminok, a B-vitaminok, a kelátképződött ásványi anyagok és a probiotikumok alkotják a katalógus szilárd magját.
Amit kevésbé jól csinál, egy francia vásárló szempontjából: az európai piachoz való alkalmazkodás. A címkéket az Egyesült Államokra tervezték, az egységeket néha UI-ben fejezik ki mikrogramm helyett, és ami a legfontosabb, az adagolások olyan amerikai szokásokhoz igazodnak, amelyeknek semmi közük az európai táplálkozási referenciákhoz. Erre később visszatérünk, mert ez a márka valódi problémája.
Egy másik árnyalat: a katalógusban étrend-kiegészítők és szépségápolási termékek is szerepelnek. Az általunk forgalmazott avokádóolaj például külső használatra szánt növényi olaj – nem kiegészítő. Nem szabad összetéveszteni a két termékkört azon ürüggyel, hogy ugyanazt a logót viselik.
Melyek a zászlóshajó termékeik nálunk?
NOW Foods kínálatunk sokkal mélyebb, mint más amerikai márkáinké. Négy családra oszlik.
Kelátképződött ásványi anyagok
Ez a választék erőssége. Az Iron 18 mg Ferrochel™ vas-biszglicinátot használ, egy kelátképződött formát, amelyről ismert, hogy emésztési szempontból jobban tolerálható, mint a hagyományos vassók – ez egy fontos szempont, mivel a bélrendszeri kellemetlenség a leggyakoribb ok, amiért felhagynak ezzel az ásványi anyaggal. A Zinc Glycinate ugyanazon kelátképzési logikára épül. A Boron 3 mg egy olyan nyomelemmel egészíti ki a választékot, amelyet máshol ritkán találunk. Lásd a vas és cink részlegeket az elérhető formák összehasonlításához.
Vitaminok
A C-1000 1000 mg C-vitamint tartalmaz kapszulánként, citrus bioflavonoidokkal kiegészítve. A Methyl B-12 5000 mcg a B12-vitamint metilált, közvetlenül aktív formában kínálja, ami különösen érdekes a vegetáriánus és vegán étrendet követők számára. A Biotin 5000 mcg a B8-vitamint magas adagolásban fedi le, a Vitamin D3 Liquid pedig D-vitamint kínál folyékony formában MCT olaj alapon, cseppenkénti adagolás megkönnyítésére. Kapcsolódó részlegek: C-vitamin, B-vitamin, D-vitamin.
Multivitaminok és emésztési komfort
Az ADAM Men's Multi a márka férfi multivitaminja, lágyzselé kapszulákban, amely a vitamin-ásványi alapokat növényi kivonatokkal, köztük fűrészpálmával kombinálja. A Probiotic-10 100 milliárd CFU-t hirdet tíz törzsön elosztva, frukto-oligoszacharidokkal: ez a probiotikumok részlegének magas kategóriás adagolása.
Izolált aktív összetevők és növények
Az Glutathione 500 mg redukált glutationt tartalmaz, ennek a tripeptidnek az aktív formáját, alfa-liponsavval és máriatövissel kombinálva. Megjegyzendő, hogy a glutationt a szervezet ciszteinből is termeli: a NAC részleg a téma másik megközelítését tárgyalja. A Fenugreek 500 mg egy hagyományos növényi kapszula, amely a görögszéna részlegen található. Az almaecet két formában kapható: 450 mg-os kapszulákban és 750 mg-os extra erős tablettákban. Végül, az Avocado Oil egy 100%-os tisztaságú avokádóolaj külső használatra, testre, hajra vagy masszázsra.
Kereskedőként a véleményünk
Ami működik. A NOW Foods azon kevés márkák egyike, amelyek saját maguk gyártják, amit árulnak, és ez megmutatkozik a formaválasztásukon is: biszglicinát a szulfát helyett a vas esetében, glicinát a cink esetében, metilezett B12 a cianokobalamin helyett, redukált glutation az oxidált helyett. Ezek nem technikai adatlap részletek, hanem olyan döntések, amelyek egy hasznos kiegészítőt egy érdektelentől elválasztanak. Az importált márkához képest az adagolás-ár arány is jó.
A fő korlát, és ez valós: az adagolások az amerikai piacra vannak kalibrálva, jóval az európai táplálkozási referenciák felett. Egy 5000 µg-os biotin vagy egy 5000 µg-os B12 több ezer százalékát jelenti az Európában használt táplálkozási referenciaértékeknek. Ezek a vitaminok vízoldhatóak, és a felesleg nagyrészt kiürül, de ebből két gyakorlati következmény adódik. Először is, a nagyon magas adagolás nem hoz arányos előnyöket: egy bizonyos küszöb felett azért fizet, amit kiürít. Másodszor, és ez komolyabb, a magas dózisú biotin torzíthatja egyes vérvizsgálatok eredményeit, különösen a pajzsmirigy- és szívvizsgálatokat: ha vérvizsgálatot kell végeznie, jelezze a laboratóriumnak. Ezt a termékcsaládot nem szabad vakon szedni, több üveget egyszerre halmozva.
Még két fenntartás. A címkézés angolul beszélő közönségre van tervezve, ami feltételezi, hogy tud olvasni egy Supplement Facts-t és átváltani az UI-t. A francia katalógus pedig sokkal elmarad az amerikai katalógustól: ne számítson arra, hogy itt mindent megtalál, amit a márka weboldalán látott.
NOW Foods vagy Swanson?
Az összehasonlítás elkerülhetetlen: két történelmi amerikai márka, két nagyon széles mikrotápanyag-katalógus, két elérhető pozíció. A Swanson, amelyet 1969-ben alapítottak Fargóban, Észak-Dakotában, a postai rendelés és egy hatalmas növényi kivonat-katalógus köré épült. A NOW Foods belső gyártásra épült.
Gyakorlatilag a különbség abban rejlik, hogy mit keres. Egy kelátképződött ásványi anyaghoz vagy aktív formájú vitaminhoz a NOW Foods az előnyös: a formák jobban megválasztottak és egyértelműen elnevezettek. Egy ritka növényi kivonathoz a Swanson történelmileg szélesebb kínálattal rendelkezik. És ha egy francia márkát preferál, francia címkézéssel és az európai referenciákra tervezett adagolással, nézze meg a Nutriting-et – ez gyakran a legegyszerűbb válasz azok számára, akik mikrotáplálkozással kezdenek.
Gyakori kérdések
A NOW Foods jó márka?
Igen, a mikrotáplálkozás terén. Az egyik azon kevés márkák közül, amelyek saját termékeiket gyártják, és a kémiai formák megválasztása komoly. Gyengesége nem a minőség, hanem az európai piachoz való alkalmazkodás: nagyon magas adagok és angol nyelvű címkézés.
A NOW Foods forgalmazza-e termékeit Franciaországban?
Igen, de kizárólag szaküzletekben – sporttáplálkozási boltokban, bioboltokban és szakosodott webhelyeken. A márkának nincs francia leányvállalata, sem nagykereskedelmi forgalmazása, aminek három konkrét következménye van. Az itt elérhető katalógus az amerikai katalógusnak csak egy kis töredékét teszi ki, amely több mint ezer referenciát tartalmaz. Az árak magasabbak, mint az Egyesült Államokban, a szállítási és importdíjak miatt. És egyes amerikai referenciák egyszerűen nem forgalmazhatók Európában, mivel az étrend-kiegészítők szabályozása nem azonos – bizonyos ott engedélyezett összetevők vagy adagolások itt nem. Egy tanács: kerülje a közvetlen amerikai rendelést néhány euró megtakarítása érdekében, a vámköltségek és az elakadás kockázata miatt az üzlet ritkán kifizetődő.
Melyik a legjobb termékük?
Kínálatunkban az Iron 18 mg Ferrochel™ biszglicinát formában és a Zinc Glycinate a legmeggyőzőbbek: kelátképződött forma, ésszerű adagolás, jobb emésztési toleranciával, mint a hagyományos ásványi sók. A Probiotic-10 a másik erős referencia a tételek között.
Mit ér az ADAM Men's Multi?
Ez a márka történelmi férfi multivitaminja, lágyzselé kapszulákban: vitaminok és ásványi anyagok teljes alapja, amelyet növényi kivonatokkal, köztük a fűrészpálmával egészítenek ki, amelyet hagyományosan a férfi vizeletkomforttal társítanak. Két őszinte megjegyzés. Először is, mint az egész amerikai kínálatban, több vitamin is jóval az európai referencia tápértékek felett van adagolva: ez veszélytelen a vízoldhatóak esetében, de nem is sok haszna van. Másodszor, egy multivitamin nem szükséges annak, aki változatosan étkezik; akkor válik hasznossá kalóriakorlátozás, kizáró diéta vagy tartósan romlott táplálkozás idején. Ha szed ilyet, ne halmozzon mellé izolált cinket vagy B-vitaminokat.
Mit ér a NOW Foods folyékony D3-vitaminja?
Ez egy olyan formátum, amelyet nagyra értékelünk, gyakorlati okokból: a D-vitamin zsírban oldódik, ezért jobban felszívódik zsírokkal együtt, és a folyékony változat MCT olajon alapul, ami megoldja a kérdést. Lehetővé teszi az adag cseppenkénti beállítását is, amit egy kapszula nem tesz lehetővé – ez hasznos, ha egy orvos pontos adagot ír elő. Figyeljen az amerikai címke olvasásakor: az adagokat NE-ben fejezik ki, és 40-nel kell osztani a mikrogramm értékének eléréséhez (1000 NE = 25 µg). A B-vitaminokkal ellentétben a D-vitamin raktározódik a szervezetben: a hosszú távon bevitt nagy adagok nem ártalmatlanok, és a 25-OH-D-vitamin vérszintmérés az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, hol állunk. Lásd a D-vitamin részleget az alternatívákért.
Árulják-e a NOW Foods Super Enzymes, Candida Support vagy spirulina termékeit?
Nem: ezek a referenciák szerepelnek a márka amerikai katalógusában, de nem részei a mi kínálatunknak, és ezt inkább elmondjuk, semmint hagynánk, hogy keressen. Ezeket az igényeket más márkákkal fedezzük: az emésztőenzimek, probiotikumok és spirulina részlegeinken találhatók egyenértékű termékek, gyakran francia címkézéssel. Egy pontosítás a „candida support” kapcsán: az ilyen típusú formulák egy olyan megközelítésre támaszkodnak, amely nem alapul Európában engedélyezett egészségügyi állításon, és a bizonyított candidiasis orvosi diagnózis, amelyet orvossal kell kezelni, nem pedig kiegészítővel.
Hol vásárolhatok NOW Foods termékeket Franciaországban?
Szaküzletekben, online és boltokban. A márkát Franciaországban nem forgalmazzák szupermarketekben. Választékunkat a polcon tartjuk, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk.
Veszélyesek-e az amerikai adagolások?
Önmagukban nem veszélyesek, de magasak, és nem szabad vakon más kiegészítőkkel együtt szedni őket. Ne lépje túl a címkén feltüntetett adagot, ne halmozza ugyanazon tápanyag forrásait, és kérje orvosa tanácsát kezelés, terhesség, szoptatás vagy ismert betegség esetén.
A biotin torzíthatja a vérvizsgálat eredményét?
Igen, ez egy ismert interferencia a magas biotintartalmú adagolásokkal egyes laboratóriumi vizsgálatoknál, különösen a pajzsmirigy-vizsgálatoknál. Mielőtt bármilyen vérvizsgálatot végezne, tájékoztassa a laboratóriumot a kiegészítéséről.
Hogyan ismerhető fel az eredeti NOW Foods termék?
Keressen egy hivatalos viszonteladót. Piac alatti ár, hiányzó zárópecsét, rövid lejárati dátum, fizikai címmel nem rendelkező eladó: ezek a klasszikus figyelmeztető jelek. A nagy amerikai márkákat másolják a leggyakrabban a piactereken.
Ezek a termékek alkalmasak-e ellenőrzött sportolóknak?
Egyetlen étrend-kiegészítő sem tekinthető alapértelmezés szerint kockázatmentesnek. Ha doppingellenőrzés alatt áll, tételenként ellenőrizze a gyártónál, és vegye figyelembe az AFLD tiltott anyagok listáját. Nem állítunk harmadik fél által kiadott doppingellenőrzési tanúsítványt ezen a termékcsaládon.
Iható-e a NOW avokádóolaja?
Nem. Ez egy külső használatra szánt növényi olaj – testápolás, hajápolás, masszázs. Szerepel a NOW Foods kínálatunkban, de nem tartozik az étrend-kiegészítők kategóriájába.
Mindent egyszerre kell bevenni?
Nem, sőt, ez a leggyakoribb hiba. Egy multivitamin már tartalmaz cinket, esetleg vasat, B-vitaminokat: három izolált üveg hozzáadása gyakran ugyanannak az adagnak a megháromszorozását jelenti. Mielőtt elkezdené a kapszulák halmozását, vegye számba a bevitelét. A magnézium és omega-3 részlegeink hasznosan kiegészítik az alapot, nem pedig három egymásra rétegzett alapot.
Hol láthatom a választékot Montpellier közelében?
NOW Foods kínálatunkat a Vendargues-i üzletünkben mutatjuk be, Montpellier-től tíz percre. A mikrotáplálkozásról szóló beszélgetés a pultnál elsősorban egy dologra szolgál: a duplikációk elkerülésére. Hasznosabb két megfelelő termékkel távozni, mint öt egymást átfedő üveggel.
Ha nem tud eljönni, minden itt rendelhető, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Bármilyen hiányosság vagy kezelés kérdésében orvosához irányítjuk: ez az ő területe, nem a miénk.
Források: ANSES az étrend-kiegészítőkre vonatkozó referenciákhoz, és EFSA az engedélyezett egészségügyi állítások nyilvántartásához. Az étrend-kiegészítők a változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részét képezik. Nem helyettesítik az orvosi tanácsot.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — Now Foods
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
