Now Foods Glucosamine & MSM Végétarienne

Les deux ingrédients les plus vendus du rayon articulations, sans crustacés

Glucosamine et MSM sont le couple classique des formules articulaires. Celle-ci a une particularité : sa glucosamine ne vient pas de carapaces de crustacés mais de maïs sans OGM, produite par fermentation sous le nom GreenGrown. C'est chimiquement la même molécule, mais sans l'allergène et compatible avec une alimentation végétalienne.

Une dose de 3 gélules apporte 1,5 g de chlorhydrate de glucosamine et 1 g de MSM. Le flacon de 120 gélules représente 40 jours, celui de 240 gélules 80 jours.

Ce que la réglementation nous interdit de promettre

Disons-le sans détour : aucune allégation de santé européenne n'est autorisée, ni pour la glucosamine, ni pour le MSM. Les dossiers déposés sur les articulations, le cartilage et la mobilité ont été examinés et refusés. Vous ne lirez donc sur cette fiche ni « confort articulaire », ni « souplesse », ni « soutien du cartilage ».

Ce que nous pouvons faire, c'est vous donner les milligrammes, l'origine des matières premières et les précautions. Pour le reste, la question se discute avec un médecin ou un pharmacien, pas avec une fiche produit.

Composition

Pour 3 gélules végétales (1 dose) :

• Chlorhydrate de glucosamine GreenGrown, issu de maïs sans OGM — 1,5 g
• MSM (méthylsulfonylméthane) — 1 g

Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale), palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.

Trois excipients. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.

Deux précautions à lire

Glaucome. Le fabricant demande expressément un avis médical en cas de pathologie, et cite le glaucome en premier. C'est une mention inhabituelle sur une étiquette de complément, elle concerne le MSM, et nous la reprenons telle quelle plutôt que de la diluer dans une formule générique.

Glycémie. La glucosamine est un amino-sucre. Si vous surveillez votre glycémie, parlez-en à votre médecin avant une prise prolongée.

Conseils d'utilisation

Dose : 3 gélules par jour.

Moment : le fabricant ne précise rien. Au cours d'un repas est le mieux toléré, en particulier pour le MSM.

Si vous avez des gaz intestinaux en début de prise, c'est le MSM : réduisez la dose et remontez progressivement. C'est le conseil que le fabricant donne sur ses autres références de MSM.

Réservé à l'adulte.

Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.

Deux formats

120 gélules — 40 jours à trois gélules par jour.

240 gélules — 80 jours, à un prix à la dose plus bas.

Dans le même rayon

La Glucosamine 1000 végétarienne apporte 2 g de la même glucosamine, sans MSM. Le MSM 1500 mg en comprimés et le MSM en poudre sont les versions MSM seul, à dose plus élevée. Le rayon collagène propose une autre famille d'actifs.

Questions fréquentes

Cette association est-elle efficace ?
Aucune allégation de santé européenne n'est autorisée pour la glucosamine ni pour le MSM. Nous ne pouvons rien affirmer, et nous préférons le dire franchement.

Qu'est-ce que le MSM ?
Le méthylsulfonylméthane, un composé soufré organique. C'est une molécule simple, pas un extrait de plante ni une vitamine.

Pourquoi la mention du glaucome ?
C'est le fabricant qui la porte sur l'étiquette, au sujet du MSM. Nous la reprenons telle quelle : si vous avez un glaucome, demandez l'avis de votre médecin avant d'en prendre.

Je suis allergique aux crustacés.
La glucosamine de cette formule vient du maïs, pas de carapaces. Le produit reste fabriqué dans une installation qui traite d'autres allergènes — à prendre en compte en cas d'allergie sévère.

Est-ce vegan ?
Oui. La glucosamine vient du maïs, le MSM est de synthèse, la gélule est en hypromellose.

Le MSM donne-t-il des gaz ?
Cela arrive en début de prise. Réduisez la dose quelques jours puis remontez progressivement.

Je suis diabétique.
La glucosamine est un amino-sucre. Parlez-en à votre médecin avant une prise prolongée.

Quel format choisir ?
Les 120 gélules pour 40 jours, les 240 pour 80 jours à un prix à la dose plus bas.