Elektrolitok

Mi a Rule One 1Lytes?

A Rule One 1Lytes egy cukormentes, hígítható elektrolit por, amelyet az amerikai Rule One márka gyárt. 5,5 g-os adagban kell elkészíteni, és izzasztó edzések előtt, közben vagy után kell fogyasztani.

A formula három szinten épül fel. Először öt ásványi anyag: nátrium, klorid, kálium, magnézium és kalcium, nátrium-citrát, kálium-klorid, magnézium-oxid és kalcium-foszfát formájában. Ezután három kísérő összetevő – L-citrullin-malát, taurin, kókuszvízpor és görögdinnyepor. Végül két vitamin, az A és a C, retinil-palmitát és aszkorbinsav formájában.

A gyártó az 1Lytes terméket 165 g-os kiszerelésben 30 adagra és 220 g-os kiszerelésben 40 adagra kínálja; a nettó tömeg a doboz címkéjén található. Itt hivatkozott ízek: Kék málna és Citrom-lime. A gyártó ezenkívül harmadik fél által végzett laboratóriumi vizsgálatokat is jelez a tiltott anyagokról – ezt az információt neki tulajdonítjuk, mivel a jelentéseket nem láttuk.

Mit tartalmaz egy adag 1Lytes?

Egy 5,5 g-os adag 300 mg nátriumot, 460 mg kloridot, 99 mg káliumot, 60 mg magnéziumot és 50 mg kalciumot, valamint 1000 mg taurint tartalmaz, 10 kcal és 1 g szénhidrát mellett, amelyből 0 g cukor.

A döntő adat az első. Az emberi izzadság lényegében híg nátrium-klorid oldat: a nátrium az, amit elveszítünk, messze megelőzve a többit. Pedig ez az az ásványi anyag, amelyet a fogyasztói termékekben a leggyakrabban aluladagolnak, mert sós ízt ad, amit nem várnak egy ízesített italtól. Adagonként 300 mg-mal az 1Lytes jóval meghaladja azokat a formulákat, amelyek nyolc ásványi anyagot tartalmaznak szimbolikus adagban.

* Az 5,5 g-os adagból számított oszlop, a gyártó nem tesz közzé 100 g-ra vonatkozó értékeket; félkanál adagolású por esetén összehasonlítási alapként szolgál, nem pedig adagként. ** Nincs megállapított NRV a nátriumra és a taurinra. *** A só a szabályozási nátrium × 2,5 átváltással számítva. Az energiaérték kilojoule-ban nincs feltüntetve. A citrullin-malát, A-vitamin és C-vitamin tartalma sem az: ez a címke valódi hiányossága, és a hiányokat nem pótoljuk becslésekkel.

E hiányosságok közvetlen következménye: az A- és C-vitaminokkal kapcsolatos semmilyen állítást nem veszünk figyelembe, mivel nem tudjuk ellenőrizni, hogy elérik-e az előírt NRV 15%-át. A magnézium viszont átlépi ezt a küszöböt 16%-kal: a magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúlyhoz, a normális izomműködéshez és a fáradtság csökkentéséhez. A kalcium és a kálium ez alatt marad, ezért állításaik itt nem használhatók fel. A nátriumnak nincs ilyenje, és a taurinnak sem. Ha magnéziumra van szüksége a mindennapokban, a magnézium részlegünk sokkal alkalmasabb, mint ez a por.

Hogyan kell elkészíteni és adagolni az 1Lytes-t?

A gyártó egy 5,5 g-os adagolókanalat javasol 240-350 ml hideg vízben, felrázva, majd az elkészítést követő két órán belül elfogyasztva.

Három időpontot javasolnak, számszerűsített határidőkkel: 15-30 perccel az edzés előtt, kis kortyokban 15-20 percenként az edzés alatt, és közvetlenül utána. A gyakoriság az időtartamtól és a melegtől függ, nem egy univerzális számtól. Nincs megadva kúraidő, és nem is kell ilyet meghatározni: ezt a terméket az edzés függvényében kell bevenni, nem folyamatosan.

A gyártó hozzátesz egy tanácsot, amit kevés márka ír le, és ez jó: hosszan tartó erőkifejtés esetén váltogassa tiszta vízzel ahelyett, hogy többszörös adagokat fogyasztana. A hosszú távú futásoknál nemcsak az a kockázat, hogy túl keveset iszunk – hanem az is, hogy feleslegesen telítődünk.

Kinek megfelelő az 1Lytes, és kinek nem?

Azok a helyzetek, ahol ez a por valóban hasznos, azonosíthatók: hőség és páratartalom, egy órát meghaladó edzések, "sokat izzadó" profil, amely a ruházaton lévő fehér lerakódásokról felismerhető, éhgyomorra vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett végzett edzés, két edzés egymásutáni végrehajtása egy napon. Egy órás súlyzós edzéshez temperált teremben elegendő a víz, és a napi táplálkozás elvégzi a többit.

A termék dióféléket (kókuszdió) tartalmaz – egy allergén, amelyet a „kókuszvíz” említése gyakran elfelejtet. Olyan létesítményben gyártják, amely tejjel, szójal, tojással, dióval, mogyoróval, búzával és rákfélékkel is foglalkozik. A gyártó nem javasolja terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül, és emlékeztet arra, hogy ne lépjék túl az adagot. A koncentrált nátriumbevitel különös óvatosságot igényel magas vérnyomás, veseelégtelenség vagy vizelethajtó kezelés esetén: kérdezze meg orvosát előtte, ne utána.

Amit nem szabad elvárni tőle: nem edzés előtti formula, nem tartalmaz koffeint és nem ad energiát. Nem is állóképességi ital a szabályozás értelmében – adagonként 1 g szénhidráttal a formula nem felel meg a kompozíciós feltételeknek, amelyek lehetővé tennék az állóképességi teljesítményre vagy a vízfelvevő képességre gyakorolt hatás igénybevételét. Végül, egy elektrolitos ital sem a kalóriadeficitet, sem az alváshiányt nem pótolja.

1Lytes vagy ciklodextrin hosszú edzésre?

A két termék nem ugyanazt a problémát kezeli, és összekeverésük edzésekbe kerül.

Két vagy három órás erőkifejtés – trail, kerékpározás, triatlon – esetén először a glikogén korlátoz, nem a nátrium. Itt a ciklodextrin a legjobb választás: szénhidrátot biztosít, jól tolerálható emésztési szempontból, és a nátrium és a glükóz közös transzportert oszt meg a bélben, így a szénhidrátok jelenléte felgyorsítja a víz felszívódását is. A maltodextrin ugyanezt a munkát végzi alacsonyabb költséggel, kevésbé kényelmes ozmolaritással.

Az 1Lytes a legjobb választás, ha a szénhidrátok nem a fő téma: erőnléti edzés 32 fokban, éhgyomorra végzett edzés, két edzéses nap, száraz diéta nátriumkorlátozással. Logikus kiegészítője egy ciklodextrinnek is egy hosszú versenyen, mivel a szénhidrátporok általában alacsony nátriumtartalmúak. Semmi sem akadályozza meg, hogy a kettőt ugyanabban a palackban keverje. Egy egyszerűen ízesített italhoz edzésen kívül inkább a Bolero cukormentes italokat nézze meg.

Gyakran ismételt kérdések

Hány adagot tartalmaz egy doboz 1Lytes?

Harminc 5,5 g-os adagot a 165 g-os kiszerelés, negyvenet a 220 g-os kiszerelés. Izzadással járó edzésenként egy adagot fogyasztva ez egy-két hónapra elegendő, gyakorlatától függően. A megrendelt termék nettó súlya a doboz címkéjén van feltüntetve.

Mennyi vízben kell feloldani egy adagot?

240-350 ml hideg vízben, attól függően, hogy milyen koncentrációt tolerál. A skála felső határához való hígítás lágyítja a sós ízt, és közelebb hozza az italt a gyomor számára kényelmes koncentrációhoz. Fogyassza el az elkészítést követő két órán belül.

Az 1Lytes izotóniás ital?

Nem, és az árnyalatnak gyakorlati következményei vannak. A szabályozás értelmében egy izotóniás ital meghatározott arányban tartalmaz szénhidrátokat és elektrolitokat – 80-350 kcal/liter, amelyből legalább 75%-ot szénhidrátok biztosítanak. Az 1Lytes adagonként 10 kcal-val nem tartozik ebbe a kategóriába. Ez egy ásványi anyagokat tartalmazó por, nem egy teljes értékű edzésital.

Mennyi káliumot tartalmaz egy adag?

99 mg, ami a napi 2000 mg referencia tápérték körülbelül 5%-a. Ez kevés, és logikus is: az izzadság sokkal kevesebb káliumot tartalmaz, mint nátriumot, és a napi gyümölcsök és zöldségek sokkal többet biztosítanak. Ne számítson erre a porra a káliumszükséglet fedezésére.

Ihatok belőle minden nap?

Erre nem alkalmas. A termék logikája a valós veszteségek kompenzálása: izzasztó edzés nélkül nincs mit kompenzálni, és a normál étrend bőségesen biztosít nátriumot. Tartsa meg meleg napokra, hosszú edzésekre és egymás utáni edzésekre. Hétköznapokon elegendő a víz.

Tartalmaz koffeint vagy cukrot?

Egyiket sem. A kávé nem része az összetételnek: ez nem edzés előtti készítmény. A formula adagonként 0 g cukrot és 1 g szénhidrátot tartalmaz, az édesítőszer szukralóz. Így este is fogyasztható, anélkül, hogy az alvást befolyásolná, ami egy booster esetében nem igaz.

Milyen allergéneket tartalmaz az 1Lytes?

Dióféléket tartalmaz, kókuszvízpor formájában – ez egy gyakran figyelmen kívül hagyott tény, mivel a kókuszvíz nem sugallja azonnal az allergént. A gyártóhely tejjel, szójával, tojással, földimogyoróval, búzával és rákfélékkel is dolgozik, ezért nyomokban ezeket tartalmazhatja.

Összekeverhető fehérjével vagy aminosavakkal?

Igen, ismert kölcsönhatás nélkül. Szénhidrátporral való keverés még hosszú edzések esetén is koherens. Fehérjével az elkészítés savassága módosíthatja a textúrát az alkalmazott formulától függően: próbálja ki fél adaggal, mielőtt egy egész palackot szentelne neki. Az 1Lytes-ben található citrullin nincs számszerűsítve, vegye figyelembe, ha már szed belőle máshol is.

Hol vásárolható meg a Rule One 1Lytes?

Ez az oldal lehetővé teszi az ízek megrendelését, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A languedoci éghajlaton a kérdés nem elméleti: június és szeptember között a Montpellier körüli túrák veszteségei köszönőviszonyban sincsenek egy légkondicionált edzőtermi edzésével. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, összehasonlítjuk a címkéket az egyetlen igazán fontos soron, az elkészített adagonkénti milligramm nátriumtartalmon. A polc többi része a sporttáplálkozás részlegünkben található.

TBJP Hidratáció - Sportolók Hidratációs Egyensúlya

A TBJP hidratálás Ez egy fejlett elektrolit formula, amelyet a nagy intenzitású edzés igényeinek kielégítésére terveztek. A nem megfelelő hidratálás csökkenti az erőt és az aerob kapacitást, miközben súlyosbítja az izomfáradtságot. Ez a komplexum az esszenciális ásványi anyagok és aminosavak precíz szinergiáját biztosítja az állandó fizikai teljesítmény fenntartásához.

Miért érdemes ezt a komplexet választani a hagyományos hidratáló formulák helyett?

• A magas biológiai hasznosulású hatóanyagok szinergiája A hagyományos, cukrokkal telített sportitalokkal ellentétben ez a formula kálium- és magnézium-citrátokat kombinál himalájai rózsaszín sóval a sejtek folyadékvisszatartásának maximalizálása és a sport hidratáltságának támogatása érdekében.
• Támogatja az állóképességet és az izomműködést A taurin nagy mennyiségben történő hozzáadása segít szabályozni az izomrostok ozmotikus egyensúlyát, és támogatja a sportos regenerálódást.

Hogyan kerüljük el a görcsöket és a fáradtságot sportolás közben?

A nátrium- és káliumraktárak kimerülése a teljesítménycsökkenés és az akaratlan izom-összehúzódások elsődleges oka. Az izzadás során elvesztett ásványi anyagok azonnali pótlásával ez a termék támogatja az idegátvitelt, a simaizmok összehúzódását és az edzés utáni regenerálódást.

Összetétel és összetevők

Minden adag 5:1 arányú, természetes antioxidánsokban gazdag görögdinnyekivonatot tartalmaz, fruktooligoszacharidokkal kombinálva az emésztési komfort támogatása és a tápanyagok felszívódásának optimalizálása érdekében.

Adagméret : 1 adag. Adagok száma tartályonként : a fazék méretétől függően.

Ajánlott asszociációk

A teljes energiaellátásért edzés közben kombinálhatod ezt a kalóriasemleges formulát komplex szénhidrátforrással, például rizstésztával, vagy hozzáadhatod az esszenciális aminosavakhoz edzés közben.

GYIK

Mikor használjuk a TBJP hidratálást?
Ideális edzés előtt, alatt vagy után a hidratálás és a sporttal való regenerálódás támogatására.

Alkalmas ez a termék intenzív edzésekhez?
Igen, a formulája úgy lett kialakítva, hogy támogassa a nagy intenzitású erőfeszítéseket és az izzadással kapcsolatos ásványianyag-veszteséget.

Kombinálható más táplálékkiegészítőkkel?
Igen, kombinálhatod komplex szénhidrátokkal vagy esszenciális aminosavakkal a rutinodtól függően.

A TBJP Hydration egy cukros sportital?
Nem, ez egy kalória-semleges elektrolit formula, amelyet sporthoz tervezett hidratáláshoz és regenerálódáshoz terveztek.

Mi az a Raw Nutrition Hydration?

A Raw Nutrition Hydration egy vízben oldódó elektrolitpor, amelyet edzés közben vagy közvetlenül utána fogyasztanak. Egy 6,6 g-os adag körülbelül 500 mg nátriumot, 150 mg káliumot, 50 mg magnéziumot és 500 mg kókuszvízport tartalmaz. A formula ezen négy összetevőn kívül savanyítót, aromát, édesítőszert és csomósodásgátlót tartalmaz.

Ez tehát egy hidratáló ital, nem pedig energiaital: nem tartalmaz koffeint, hasznos mennyiségű szénhidrátot, sem aminosavakat. Nem helyettesíti a vizet, hanem azt pótolja, amit a vízben veszítünk – azaz az izzadsággal kiürülő ásványi anyagokat. A különbség így leírva nyilvánvalónak tűnik, de a polcokon, ahol a két típus hasonló, már sokkal kevésbé.

A Raw Nutrition egy amerikai márka, melynek többi terméke megtalálható a Raw Nutrition részlegünkön. Ez a termék az elektrolitok kínálatunk részét képezi, ahol különböző nátriumtartalmú formulák találhatók a kívánt felhasználástól függően.

Mit tartalmaz egy adag Raw Nutrition Hydration?

Az NRV százalékos arányokat az európai referenciaértékek alapján számítjuk: 2000 mg káliumra, 375 mg magnéziumra. A nátriumra nincs ilyen referenciaérték.

Ennek a formulának a valódi száma a nátrium: 500 mg adagonként. Ez az az ásványi anyag, amit messze a legnagyobb mennyiségben veszítünk az izzadsággal, és ezt a legtöbb ember soha nem gondolja pótolni. Viszonyításképpen, 500 mg nátrium körülbelül 1,25 g asztali sónak felel meg. Egy egyórás, légkondicionált teremben végzett edzéshez ez nagylelkű. Két óra futáshoz júliusban Montpellier-ben, ez ésszerű.

A másik két ásványi anyag sokkal szerényebb adagban van jelen, és ezt világosan ki kell mondani, ahelyett, hogy az ellenkezőjét sugallnánk: 150 mg kálium és 50 mg magnézium mellett a termék a törvényi küszöb alatt marad, amely lehetővé tenné, hogy "forrása" legyen az egyiknek vagy a másiknak. Ezek a nátrium kiegészítéseként szolgálnak, nem pedig fő hozzájárulásként. Ha valóban magnéziumra van szüksége, akkor a magnézium részlegünk felé kell fordulnia, ahol teljesen más adagolású termékek találhatók.

Az 500 mg kókuszvízpor egy kiegészítő és ízesítő összetevő. Néha azt olvashatjuk, hogy önmagában is elektrolitforrást jelent: ilyen mennyiségben nem. A termék ásványi anyagai a hozzáadott sókból származnak – nátrium-klorid, kálium-citrát, magnézium-citrát –, nem a kókuszból.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: az adagonkénti energiaérték és az edényenkénti adagok száma nincs közölve. Nem fogjuk kitalálni őket. A nettó tartalom a kapott csomagoláson szerepel.

Összetevők listája

Kókuszvízpor, nátrium-klorid, kálium-citrát, magnézium-citrát, citromsav, aromák, édesítőszer (szukralóz), szilícium-dioxid.

Nincsenek főbb allergének összetevőként feltüntetve. A gyártó azonban jelzi, hogy a termék olyan berendezésen készül, amely TEJET, SZÓJÁT, TOJÁST, GLUTÉNT és MAGVAKAT is feldolgoz.

Hogyan kell szedni a Raw Nutrition Hydrationt?

Adag: 1 adagolókanál, kb. 6,6 g. Folyadék: 300-450 ml víz. Időpont: edzés közben, vagy közvetlenül edzés után. Gyakoriság: edzéstől függően, egy adag edzésenként. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kúrázási időtartamot – ez nem kúra szerűen, hanem edzésenként használandó termék.

Rázza erőteljesen, amíg teljesen fel nem oldódik: a sók lerakódnak a shaker alján, ha csak megkeveri. A víz mennyisége ízlés szerint állítható, és ez nagyban megváltoztatja az eredményt. 300 ml-nél az ital meglehetősen sós; 450 ml-nél majdnem ízesített víznek tűnik. Ha most kezdi, kezdje 450 ml-nél, majd fokozatosan csökkentse.

A legjobb felhasználás az, ha edzés közben rendszeresen kortyolgatja, ahelyett, hogy a végén egyből legurítaná. Egy előre elkészített, kis mennyiségben fogyasztott palack jobban elvégzi a munkát – egy shaker vagy kulacs kéznél több dolgot megváltoztat, mint a tizedgrammra pontos adagolás.

Egy józan észre épülő megjegyzés, mivel gyakran felteszik nekünk a kérdést: hűvös időben, egy egyórás súlyzós edzésen, jelentős izzadás nélkül, ennek a terméknek nincs sok értelme. Akkor van értelme, ha az edzés meghaladja az egy órát, meleg van, vagy ha átizzadva tér haza, és fehér foltok vannak a bőrén. Ezek a foltok az 500 mg nátrium.

Kinek ajánlott a Raw Nutrition Hydration, és kinek nem?

Ajánlott állóképességi futóknak, CrossFit-edzőknek, nyári csapatjátékosoknak, kerékpárosoknak, és mindenkinek, aki sokat izzad, és a lanyha edzésvégekre panaszkodik, miközben az étkezése megfelelő. Nagyon alkalmas hosszú, éhgyomorra végzett edzésekhez is, ahol nem szeretnénk kalóriát bevinni.

Nem alkalmas, ha orvosi okból sómentes diétát tart: 500 mg nátrium adagonként nem semleges, és a kérdést az orvosával kell megbeszélni a vásárlás előtt, nem utána. Ugyanez vonatkozik a kezelt magas vérnyomásra vagy ismert veseelégtelenségre. Terhes és szoptató nőknek bármilyen kiegészítés előtt kérniük kell egészségügyi szakember tanácsát.

Nem alkalmas akkor sem, ha energiát keres: itt nincs sem szénhidrát, sem koffein. Egy hosszú edzés energiaszükségletének fedezéséhez szénhidrátokra van szükség, a ciklikus dextrin vagy a EAA-k biztosítják az esszenciális aminosavakat, és sok formulában elektrolitokat is tartalmaznak kiegészítésként. Ez a legjobb választás hosszú, éhgyomorra végzett edzéseknél, kora reggel, vagy ha az utolsó étkezés öt-hat órával ezelőtt volt. Egyes formulák egyébként mindkét funkciót egyesítik, és elkerülik két por felhalmozását.

Ha hezitál, a feltételezendő kérdés nem az, hogy „melyik a jobb”, hanem az, hogy „mire van szükségem az adott edzés során”. Izzad és jóllakott: elektrolitok. Régóta éhgyomorra edz: EAA, vagy mindkettő együtt. És a nagyon hosszú erőfeszítésekhez egyik sem helyettesíti a szénhidrátbevitelt, amelyet az energiaitalok és a szénhidrátporok között találunk.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi nátrium van adagonként, és ez soknak számít?

500 mg nátrium 6,6 g-os adagban, ami körülbelül 1,25 g sónak felel meg. Ez egy őszinte adagolás, amely valódi izzadás esetén alkalmas. Rövid és kevésbé izzasztó edzés esetén ez több, mint szükséges; két óra nyári melegben konzisztens a veszteségekkel.

Lehet-e inni edzésen kívül is?

A gyártó a terméket edzés közben vagy után javasolja. Semmi nem tiltja, hogy nagy hőségben sporton kívül is fogyasszuk, de nem ez a tervezett felhasználása, és a nátriumbevitelt figyelemmel kell kísérni, ha már egyébként is sokat fogyaszt belőle az étrendjével.

Helyettesíti-e a vizet?

Nem, és ez a leggyakoribb félreértés. A por vízben oldódik: ásványi anyagokat ad a hidratálásához, nem helyettesíti azt. A vízmennyiség-szükséglete pontosan ugyanaz marad.

Van benne szénhidrát vagy koffein?

Sem az egyik, sem a másik. A formula ásványi sókból, kókuszvízporból, savanyítóból, aromából, szukralózból és csomósodásgátlóból áll. Nincs benne stimuláns, így este is használható, anélkül, hogy befolyásolná az alvást.

Elég az 50 mg magnézium?

Nem, ha a célja a magnéziumpótlás. 50 mg-nál a referencia tápérték körülbelül 13%-ánál járunk, ami a küszöbérték alatt van ahhoz, hogy a terméket magnéziumforrásnak minősíthessük. Ez a magnézium kíséri a nátriumot, nem helyettesíti azt mint fő érvet.

Lehet-e más porokkal keverni?

Igen, nehézségek nélkül keverhető szénhidrátokkal vagy aminosavakkal ugyanabban a shakerben. Kerülje azonban a fehérje hozzáadását: a keverék sűrű és kellemetlen lesz inni edzés közben, és nem ez a nap megfelelő időpontja erre.

Alkalmas-e vegetáriánusok és vegánok számára?

A listán nem szerepel állati eredetű összetevő. A gyártó azonban nem állítja expliciten, hogy vegán, és a gyártás olyan berendezésen történik, amely tejet és tojást is feldolgoz. Ha szigorúak a követelmények, a kapott edény címkéje az irányadó.

Hol lehet Raw Nutrition Hydrationt vásárolni?

A termék ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i boltban ezt a port szoktuk elővenni, amint a hőmérő meghaladja a harminc fokot, és egy vásárló indokolatlanul lanyha edzésvégekről számol be: tízből kilencszer a válasz a nátriumban rejlik, nem pedig egy extra boosterben. A választék többi része megtekinthető a sporttáplálkozási részlegünkön.

IO.Genix - Hydra Train - A hidratálás és aminosav formula

A IO.Genix - Hydra vonat egy technikai komplexum, amelyet kifejezetten a sejtek hidratációjának, az elektrolit-egyensúlynak és az aminosav-ellátásnak a támogatására fejlesztettek ki intenzív edzések során.

Aminosavak, ásványi anyagok és kókuszvíz szinergiája

Tartós megterhelés során a szervezet jelentős víz- és ásványianyag-veszteséget szenved el, miközben kimeríti aminosav- és energiatartalékait. Ez a komplex szabadalmaztatott, célzott összetevőket kombinál az edzés során az állandó teljesítményszint fenntartása érdekében.

• Alanil-glutamin keverék kombinációja L-alanin és L-Kyowa Quality® glutamin a fehérjeszintézis és -asszimiláció támogatására.
• Taurin tartalmú étrend-kiegészítő az energia-anyagcsere és az izomműködés támogatására.
• Kókuszvíz por és ásványi komplex (nátrium, klór, magnézium Paul Lohmann®, cink) az izzadságveszteség kompenzálására.

Izomtámogatás és regenerálódás edzés közben

A D-Ribose® Bioenergy, az esszenciális ásványi anyagok és a nagy tisztaságú aminosavak kombinációjával ez a formula segít megőrizni az izmok kényelmét és csökkenti a fáradtság kialakulását az edzés során.

• A magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához és a normál izomműködéshez.
• A cink hozzájárul a normál fehérjeszintézishez és az immunrendszer támogatásához.
• Hozzáadott cukor nélküli formula, frissítő és könnyen fogyasztható.

Összetétel és összetevők

Átlátszó formula, amely ötvözi L-Kyowa Quality® glutamin, a L-alanin, a taurin, a D-Ribose® bioenergiaszabadalmaztatott magnézium Paul Lohmann® és kókuszvízpor.

A RYSE Hydration Sticks 16 darab, hígítható elektrolitrudacskát tartalmaz, melyeket úgy terveztek, hogy belecsúsztathatóak legyenek egy sporttáskába, és tartalmukat ki lehessen önteni egy kulacsba. Egy 6,4 g-os rúd 320 mg nátriumot, 173 mg káliumot, 74 mg magnéziumot és 97 mg kalciumot tartalmaz, cukor és koffein nélkül.

Amit valójában tartalmaz egy rúd

A formula nem korlátozódik a nátriumra. A RYSE hozzáad kloridot (228 mg) és foszfort (47 mg), ami teljesebb ásványi profilt eredményez, mint a piacon kapható legtöbb rúd, amelyek gyakran csak sóra és káliumra redukálódnak.

Hozzáadódik még 1 000 mg taurin, 500 mg kolin-bitartarát, 250 mg CocOganic® kókuszvíz por és 25 mg AstraGin®, egy szabadalmaztatott csüdfű és Panax notoginseng kivonat. Vitaminok tekintetében: C, B3, B6, B12 és pantoténsav.

Fontos pontosítás, mert ritkán teszik meg: ezen a listán csak bizonyos elemek rendelkeznek engedélyezett állítással Európában. A magnézium hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az izmok normál működéséhez, a fáradtság csökkentéséhez és az elektrolit-egyensúlyhoz. A kálium és a kalcium hozzájárul az izmok normál működéséhez. A B3, B6, B12 vitaminok, a C vitamin és a pantoténsav hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez. A taurin, a kolin, a kókuszvíz és az AstraGin® nem rendelkeznek engedélyezett állítással: jelen vannak, felsoroljuk őket, de nem tulajdonítunk nekik hatást.

Mikor érdemes ezt a formátumot használni

Egy rúd akkor indokolt, ha sokat és hosszan izzad: intenzív edzés, meleg, nyári szabadtéri edzés, állóképességi sport. Régiónkban május és szeptember között ez korántsem elméleti kérdés.

Egy rövid, légkondicionált edzőtermi edzéshez a legtöbb esetben elegendő a víz, és ezt ugyanúgy mondjuk majd a pultnál is. Egy rúd, amit egy óra hűvös edzőtermi súlyzós edzés után fogyaszt el, semmilyen olyan előnnyel nem jár, amit a következő étkezése ne biztosítana.

A rúd előnye a dobozos porral szemben egyszerű: magától adagolódik és könnyen szállítható. Pontosan ezt fizeti meg, és ez valódi szolgáltatás, ha hosszú útra indul. Cserébe az adagköltség magasabb, mint egy klasszikus elektrolit dobozé.

Három íz

Pink Splash, Blue Raspberry és Kool-Aid™ Grape. A nevek angolul maradnak, mint a tasakon. Mindhárom 500-750 ml vízben oldódik; kevesebb víz nagyon koncentrált ízt eredményez, amit kevesen szeretnek edzés közben.

Gyakori kérdések

Mi is pontosan az elektrolit ital?

Ez egy olyan ital, amely az izzadás során elvesztett ásványi anyagokat pótolja, vízben oldott formában. Kémiai szempontból az elektrolit egy olyan anyag, amely ionokra disszociálódik és vezeti az áramot; a szervezetben ezek az ionok – nátrium, kálium, magnézium, kalcium, klorid – részt vesznek a vízháztartásban és az izomösszehúzódásban. Az elektrolit ital tehát nem stimuláns, és nem energiaforrás: nem feltétlenül tartalmaz szénhidrátot, és nincs hatása az éberségre.

Melyek a fő elektrolitok?

Öt főleg: a nátrium és a klorid, melyek a leggyakoribbak az izzadságban, a kálium, a magnézium és a kalcium. A foszfor és a bikarbonát egészíti ki a listát fiziológiai szempontból. A nátrium az, ami a legnagyobb mennyiségben távozik edzés közben – ezért áll az élen minden komoly formulában, beleértve ezt is.

Mikor vegyünk be elektrolitokat?

Edzés közben, vagy közvetlenül utána, ha az edzés hosszú és izzasztó volt. Gyakorlati útmutató: egy óránál hosszabb tartós aktivitás esetén, nagy melegben, vagy ha a pólója száradáskor fehér sófoltokat hagy. Edzés előtt csak akkor érdemes, ha már rosszul hidratáltan indul. A többi időben az étrend bőségesen fedezi ezeket a bevitelt: ez nem olyan kiegészítő, amit alapvetően minden nap szedni kellene.

Mire jók az elektrolitok a gyakorlatban?

Pótolni azt, amit az izzadás elvisz. Ha hosszú és nagyon izzasztó edzés során csak vizet iszunk, az felhígítja a megmaradt ásványi anyagokat, ami soha nem csillapodó szomjúsághoz és nehéz lábakhoz vezet. Szabályozási szempontból a formula magnéziuma, káliuma és kalciuma az, amely az izomműködéshez és a fáradtsághoz kapcsolódó állításokat hordozza – nem maga az „elektrolit ital” fogalom.

Az elektrolitok megelőzik a görcsöket?

Semmi nem támasztja alá ezt, és mi sem fogjuk állítani. Az elképzelés széles körben elterjedt, de a sportolói görcsökkel kapcsolatos rendelkezésre álló kutatások inkább a neuromuszkuláris fáradtságra mutatnak, mint az ásványi anyagok hiányára. Az elektrolit ital segíthet jobban elviselni egy hosszú és meleg edzést; görcsök kezeléseként bemutatni tisztességtelen lenne. Ha a görcsök gyakoriak vagy fájdalmasak, az orvosi eset.

Lehet-e otthon elkészíteni elektrolit italt?

Igen, és nagyon egyszerű: víz, egy csipet só, egy kevés citromlé és egy szénhidrátforrás, ha az edzés hosszú. Az eredmény néhány centbe kerül, és ellátja a fő funkciót. Amit elveszít: a pontos adagolás, a magnézium és a kalcium, a vitaminok és a hordozhatóság. Amit nyer: az ár. Inkább elmondjuk ezt, minthogy hagynánk, hogy azt higgye, egy rúd nélkülözhetetlen.

Ugyanaz, mint a gyógyszertári SRO?

Nem, és a zavar gyakori. Az orális rehidratációs oldat egy olyan eszköz, amely az orvosi eredetű kiszáradás – hasmenés, hányás, különösen gyermekeknél – kompenzálására szolgál. Nátrium- és glükózösszetétele pontos protokollnak felel meg. A sportolók számára készült elektrolit ital az edzés közbeni kényelem szükségletét elégíti ki, nem orvosi helyzetet. Valódi kiszáradás esetén a gyógyszerész vagy az orvos a megfelelő kapcsolattartó.

Hány rúd naponta?

Egy rúd elegendő az esetek túlnyomó többségében, 500-750 ml vízben feloldva. Nagyon hosszú, nagy melegben végzett edzés esetén egy második rúd is indokolt lehet, fokozatosan fogyasztva, nem egyszerre. Ne lépje túl a csomagoláson feltüntetett, hitelesített adagot, és vegye figyelembe az ételeiből már bevitt nátriumot, ha sószegény diétát követ.

Van benne cukor vagy koffein?

Se egyik, se másik. Ez az a pont, ami megkülönbözteti ezt a terméket egy klasszikus edzésitaltól: nem tartalmaz szénhidrátot, ezért nem helyettesíti az energiaellátást hosszú edzések során. Ha üzemanyagot keres a hidratálás mellett, akkor szénhidrátforrással kell kombinálnia, mint például a maltodextrin vagy a ciklikus dextrin. A koffein hiánya viszont lehetővé teszi, hogy este is igya, anélkül, hogy az alvására hatással lenne.

Szükségesek-e elektrolitok ketogén diétában?

Ez egyike azon ritka eseteknek, amikor a kérdés a sporton kívül is felmerül. A nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta első napjait a szokásosnál nagyobb víz- és nátriumvesztés kíséri. Emiatt sok érintett személy növeli a só- és magnéziumbevitelét. Ettől függetlenül, egy ekkora étrendi változást egészségügyi szakemberrel kell megvitatni, nem egy kiegészítőket árusító eladóval.

Hol találhatók elektrolitok?

Először is az élelmiszerekben: magnéziumban gazdag ásványvizek, aszalt gyümölcsök, banán, hüvelyesek, olajos magvak, és egyszerűen az asztali só a nátriumhoz. Kiegészítőként sporttáplálkozásra specializálódott kiskereskedőknél – ez a mi részlegünk – és gyógyszertárakban orvosi célú oldatokhoz, amelyek nem ugyanazt az igényt elégítik ki. Ezt a terméket az üzletben és online is forgalmazzuk.

Mindenkinek megfelelő?

Ez a termék felnőtteknek készült. Terhes és szoptató nőknek, valamint gyermekeknek orvosi tanács nélkül nem ajánlott. Magas vérnyomás, vese- vagy szívbetegség, nátrium- vagy káliumszegény diéta, illetve vizelethajtó kezelés esetén a fogyasztás előtt kérje orvosa tanácsát: az extra ásványi anyag bevitel nem ártalmatlan ezekben a helyzetekben.

A KISS NUTRITION-nál

Megtalálható raktáron Vendarguesben, Montpellier közelében, és Franciaország egész területére kiszállítjuk. Tekintse meg a teljes elektrolit választékot és a RYSE termékcsaládot.

Étrend-kiegészítő. Nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Qu'est-ce que l'Hydra Flow ?

L'Hydra Flow est la formule d'hydratation quotidienne de Conteh Sports. Une dosette de 5 g se dilue dans un grand volume d'eau et se boit tout au long de la journée, à l'entraînement comme en dehors.

Sa base n'est pas un mélange de sels classique : c'est de l'eau de coco en poudre CocoMineral®, dosée à 3 000 mg par dosette, à laquelle s'ajoutent 300 mg d'extrait de baie de sureau 10:1 et cinq vitamines et minéraux.

Ce que la formule apporte

Plusieurs des nutriments présents atteignent ici des dosages qui permettent de parler de leurs effets reconnus :

• La vitamine C contribue au maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 200 mg de vitamine C en complément de l'apport journalier recommandé : une dosette couvre cette condition.
• La vitamine C contribue à réduire la fatigue et contribue à un métabolisme énergétique normal.
• L'acide pantothénique contribue à réduire la fatigue et contribue à des performances intellectuelles normales.
• Le manganèse contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et contribue à un métabolisme énergétique normal.
• La thiamine et la biotine contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

Pourquoi 500 ml d'eau au minimum ?

C'est la consigne du fabricant, et c'est aussi le principe du produit. Une dosette se dilue dans au moins 500 ml, secouée franchement, et le fabricant recommande une à trois dosettes réparties sur la journée.

Autrement dit, l'intérêt ne tient pas à la poudre seule mais au volume de boisson qu'elle vous fait réellement boire. C'est la raison d'être du choix de saveurs : une boisson qu'on trouve agréable se boit, un bidon d'eau pure finit souvent à moitié plein.

Le pot de 300 g couvre 60 dosettes, soit vingt à soixante jours selon le rythme que vous adoptez.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le CocoMineral® ?

C'est de l'eau de coco réduite en poudre, dosée à 3 000 mg par dosette et nommée sur l'étiquette. C'est l'ingrédient principal de la formule, et le fait qu'il porte un nom de matière première permet de savoir ce qui a été utilisé.

Faut-il vraiment 500 ml d'eau ?

C'est le minimum indiqué par le fabricant, et c'est le cœur du produit : son rôle est de vous faire boire un volume suffisant. Une dosette dans un petit verre passe à côté de l'objectif.

Contient-elle de la caféine ou un stimulant ?

Non, aucun. Elle se prend à n'importe quelle heure, y compris le soir, et n'entre pas dans le total de caféine de votre journée.

Peut-on la prendre les jours de repos ?

Oui, et c'est même l'usage prévu : c'est une formule quotidienne. L'hydratation se construit sur la journée entière et sur la semaine, pas seulement autour des séances.

Peut-on la mélanger à un booster ou à une protéine ?

Sans difficulté. Ne contenant aucun stimulant, elle ne vient rien additionner. Beaucoup la boivent pendant la séance, pendant que l'avant-séance a été pris avant et le shaker après.

Quelles saveurs sont disponibles ?

Dix-huit : Fruits d'Été, Fruits Rouges, Cerise, Pastèque, Thé Glacé Pêche, Cola, Cola Vanille, Mangue, Soda Orange, Soda Raisin, Ananas, Pomme Cassis, Bonbons Bleus, Ourson Gélifié, Citron Framboise, Limonade Rose, Fraise Chewing-gum et Agrumes.

Où acheter l'Hydra Flow ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Conteh Sports.

Qu'est-ce que le Potassium d'Osavi ?

C'est le potassium d'Osavi sous forme de citrate de potassium. La portion journalière de trois gélules apporte 300 mg de potassium, dans une formule à trois ingrédients : citrate de potassium, inuline et enveloppe de la gélule.

Le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

Un minéral que les compléments dosent prudemment

Le potassium est le minéral le plus abondant à l'intérieur de nos cellules, et les besoins quotidiens se comptent en grammes — très loin de ce qu'un complément peut apporter. C'est pour cette raison que les dosages autorisés en complément alimentaire restent modestes : l'apport principal vient et doit venir de l'alimentation, en particulier des légumes, des légumineuses et des fruits.

Un complément de potassium se conçoit donc comme un appui, pas comme une source. Si vous transpirez beaucoup à l'entraînement, c'est plutôt du côté de nos électrolytes qu'il faut regarder : ils combinent sodium, potassium et magnésium dans des proportions pensées pour l'effort.

Questions fréquentes

Pourquoi trois gélules ?

Parce que le potassium se dose en centaines de milligrammes et qu'une gélule n'en contient qu'une fraction. Les trois peuvent être étalées dans la journée.

Qu'est-ce que le citrate de potassium ?

Un sel organique du potassium, couramment employé en complément alimentaire et généralement bien toléré.

Est-ce suffisant pour couvrir mes besoins ?

Non, et c'est normal : les besoins quotidiens en potassium se comptent en grammes. Un complément appuie l'apport alimentaire, il ne le remplace pas. Les légumes, les légumineuses et les fruits restent la source principale.

Potassium ou boisson électrolytes ?

Cela dépend de l'usage. Pour un apport de fond, les gélules. Pour compenser des pertes à l'effort, une formule électrolytes complète — sodium, potassium, magnésium — est plus adaptée.

La gélule est-elle végétale ?

Oui, l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose.

Que signifie « Lab Tested » sur le flacon ?

Que le lot a été analysé par un laboratoire indépendant — J.S. Hamilton ou GBA — sur sa composition, les métaux lourds et la pureté microbiologique, et qu'un certificat d'analyse est publié pour le produit. C'est la marque de fabrique d'Osavi.

Où acheter le Potassium Osavi ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est sur notre page Osavi, et notre rayon électrolytes permet de comparer les étiquettes.

Qu'est-ce que l'Anticramp Max d'OstroVit ?

L'Anticramp Max est un complexe minéral en comprimés qui réunit le potassium, le magnésium et la vitamine B6 dans la même formule. Le flacon en contient soixante, pour trente portions.

La plupart des formules du rayon isolent un minéral : du magnésium d'un côté, du potassium de l'autre. Celle-ci associe les deux, avec la vitamine B6 qui les accompagne classiquement. Le produit est déclaré végétalien par le fabricant. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Anticramp Max

Le chiffre qui distingue cette formule, c'est 300 mg de potassium par portion. C'est la ligne que les complexes du rayon laissent le plus souvent de côté, parce que le potassium est encombrant à doser en comprimé. Ici, il arrive devant le magnésium.

Le magnésium suit avec 56,25 mg par portion, apporté par des sels de magnésium de l'acide citrique et du carbonate de magnésium — et non par de l'oxyde. La vitamine B6 ferme la liste, à 0,21 mg, sous forme de pyridoxal-5-phosphate, c'est-à-dire la forme déjà activée de la vitamine.

Les effets écrits en clair sur ce trio sont connus : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux ; le magnésium contribue en plus à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue ; le potassium contribue au maintien d'une pression sanguine normale ; la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal.

À qui s'adresse l'Anticramp Max ?

Aux sportifs d'endurance et à tous ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, matchs en plein été, chantiers au soleil. C'est là que les apports de magnésium et de potassium passent au second plan sans qu'on y pense.

Il parle aussi à qui en a assez d'empiler deux flacons pour deux minéraux : trois actifs dans la même formule, une liste d'ingrédients de six lignes où tout est lisible, et des minéraux apportés sous forme de citrate plutôt que sous la forme la moins chère du marché.

Questions fréquentes

Pourquoi faire une cure de magnésium ?

Parce que le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue. Ce sont les quatre effets écrits en clair, et ce sont ceux que viennent chercher les sportifs en période de charge.

Quelle carence provoque des crampes ?

Le magnésium et le potassium sont les deux minéraux que l'on cite en premier, parce que tous deux contribuent à une fonction musculaire normale. C'est exactement le couple réuni dans cette formule, avec 300 mg de potassium et 56,25 mg de magnésium par portion.

Comment lutter contre les crampes musculaires ?

On commence par les bases : boire assez, ne pas négliger les apports de minéraux, s'étirer après l'effort. Un complexe de magnésium et de potassium vient compléter l'alimentation quand la transpiration est importante et répétée.

Pourquoi associer le magnésium, le potassium et la vitamine B6 ?

Parce que les trois jouent sur le même terrain : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux, et la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.

Quel est l'équilibre entre le calcium, le magnésium et le potassium ?

Ces trois minéraux circulent ensemble dans l'organisme et participent au même équilibre électrolytique. Cette formule couvre le magnésium et le potassium ; le calcium, lui, vient surtout des produits laitiers et de certaines eaux minérales.

Quels aliments sont riches en magnésium et en potassium ?

Pour le magnésium : le chocolat noir, les amandes, les graines de courge, les légumineuses et les eaux minérales magnésiennes. Pour le potassium : la banane, la pomme de terre, les lentilles, les épinards et l'abricot sec. Un comprimé dosé sert à compléter, pas à remplacer.

Où acheter un complément de magnésium et de potassium ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon OstroVit.

Où acheter l'Anticramp Max ?

L'Anticramp Max s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les dosages se comparent de vive voix avec le reste du rayon. Toute la gamme est réunie dans le rayon OstroVit.

Qu'est-ce que le Potassium d'OstroVit ?

Le Potassium d'OstroVit est un complément minéral à base de citrate de potassium, en gélules végétales. Le flacon en compte 90 et la dose est de trois gélules.

Premier point à lire correctement, parce que le nom du produit peut induire en erreur : les 1 050 mg annoncés sont la quantité de potassium apportée par la dose complète de trois gélules, soit 350 mg par gélule. C'est écrit noir sur blanc sur l'étiquette, et c'est exactement ce qu'il faut regarder avant de comparer deux pots.

Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Potassium d'OstroVit

Deux chiffres résument l'étiquette : 1 050 mg de potassium élément par dose et 30 doses par flacon. La liste des ingrédients, elle, tient en deux lignes.

Le potassium est un minéral aux effets bien établis : il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale. Trois effets qui parlent d'eux-mêmes quand on s'entraîne.

Le citrate est le sel que forment le potassium et l'acide citrique, bien toléré et largement utilisé en complément. Sur une étiquette de minéral, la ligne qui compte est toujours celle du minéral élément — ici le potassium — et non le poids du sel qui le transporte. OstroVit affiche le bon chiffre, c'est assez rare pour être dit.

À qui s'adresse le Potassium d'OstroVit ?

Le potassium fait partie des minéraux que l'alimentation moyenne apporte souvent en dessous des repères. Qui mange peu de fruits, peu de légumes et peu de légumineuses regarde ce rayon en premier.

C'est aussi la fiche des sportifs d'endurance et de tous ceux qui transpirent beaucoup : les pertes par la sueur sont réelles et se cumulent sur une semaine chargée. Et celle des pratiquants de musculation qui tiennent un plan alimentaire serré, où les sources de potassium passent vite à la trappe.

L'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine, et la formule ne contient ni arôme, ni colorant, ni édulcorant.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du potassium ?

C'est un minéral présent dans toutes les cellules de l'organisme. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale.

Où trouve-t-on du potassium dans l'alimentation ?

Dans la banane, la pomme de terre, la patate douce, les légumineuses, les épinards, les abricots secs et le chocolat noir. C'est un minéral de l'assiette végétale avant tout.

Quelles sont les conséquences d'un manque de potassium ?

Un apport durablement bas se ressent d'abord par de la fatigue et des crampes musculaires. Le potassium travaille en permanence dans le muscle et dans le nerf, et son déficit se sent à l'effort.

Qu'est-ce que le citrate de potassium ?

C'est le sel que forment le potassium et l'acide citrique. Il est bien toléré et c'est l'une des sources les plus utilisées dans les compléments de potassium.

Combien de potassium apporte une dose ?

1 050 mg de potassium élément pour une dose de trois gélules, soit 350 mg par gélule. Le flacon de 90 gélules donne 30 doses : c'est le chiffre à retenir pour comparer deux produits de ce rayon.

Le Potassium d'OstroVit contient-il autre chose ?

Non. La liste des ingrédients tient en deux lignes : le citrate de potassium et l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose. Ni arôme, ni colorant, ni édulcorant, ni agent de charge.

La gélule est-elle végétale ?

Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le fabricant ne revendique en revanche aucun statut végétarien ou végétalien pour cette référence.

Où acheter le Potassium d'OstroVit ?

Le flacon se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Potassium y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que les Électrolytes d'OstroVit ?

Cinq minéraux par dose de trois comprimés : potassium, calcium, magnésium, sodium et chlorure. Le flacon de 90 comprimés donne 30 doses.

Sous forme de comprimés plutôt que de poudre à diluer : rien à préparer, rien à transporter dans un shaker.

Ce qu'il y a dans une dose

Les sources sont classiques et lisibles : citrate de potassium, carbonate de magnésium, chlorure de sodium, carbonate de calcium.

Pourquoi cette marque sur ce rayon

Ce qu'OstroVit fait de mieux, ce sont les formules courtes : un actif, un dosage, une liste d'ingrédients qui tient en une ligne. Sur un produit unitaire, c'est exactement ce qu'on cherche.

La marque produit dans ses propres usines sous HACCP, ISO 22000 et GMP, avec plus de 7 500 analyses en laboratoire par an — c'est la contrepartie de la production intégrée, et c'est ce qui permet ce niveau de prix.

Questions fréquentes

Que contient une dose ?

Trois comprimés apportent 321 mg de chlorure, 300 mg de potassium, 208 mg de sodium, 185 mg de calcium et 150 mg de magnésium.

Pourquoi des comprimés plutôt qu'une poudre ?

Parce qu'il n'y a rien à préparer ni à diluer : c'est le format le plus simple à emporter en séance, en randonnée ou en déplacement.

Où acheter les Électrolytes OstroVit ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page OstroVit, et notre rayon Électrolytes permet de comparer les étiquettes.

Ces références sont également présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Qu'est-ce que le Karbolyn Hydrate ?

Une boisson isotonique en poudre. Une dose de 29 g apporte 27 g de glucides pour 110 kcal, dont 25 g de Karbolyn, plus quatre minéraux. Le sac de 1,86 kg donne 64 à 67 doses.

Isotonique, au sens propre : diluée dans environ 475 ml d'eau comme l'indique l'étiquette, la boisson tombe à 5,4 % de glucides, soit dans la fenêtre de 4 à 8 % qui définit une boisson isotonique et permet une vidange gastrique rapide.

Ce qu'il y a dedans, minéral par minéral

Et il faut être clair sur le sodium : 15 mg par dose, c'est très peu. Les boissons conçues pour remplacer les pertes sudorales d'un effort long et chaud visent plusieurs centaines de milligrammes de sodium par litre. Ce produit n'est pas dans cette catégorie.

Ce qu'il est vraiment : une boisson glucidique isotonique avec un appoint minéral. Si vous cherchez une boisson d'effort qui apporte du carburant et passe bien, c'est celle-là. Si vous transpirez beaucoup sur des efforts de plusieurs heures et que votre problème est le sel, il vous faudra ajouter une source de sodium — notre rayon le permet.

Hydrate ou Fuel ? La différence en deux chiffres

Les deux produits reposent sur le même Karbolyn, mais ne font pas le même travail.

• Karbolyn Fuel — 50 g de glucides par dose, pas de minéraux, 39 doses. C'est du carburant concentré.
• Karbolyn Hydrate — 27 g de glucides par dose, quatre minéraux, 64 doses. C'est une boisson à boire pendant l'effort.

Autrement dit : Fuel pour charger avant ou recharger après, Hydrate pour accompagner la séance. Le format Hydrate donne presque deux fois plus de doses pour un prix voisin, parce que la dose est deux fois plus petite.

Pour une équipe entière

C'est la raison d'être de ce format de 1,86 kg — un bidon pour un vestiaire, un stage ou un tournoi, pas une poudre individuelle.

La marque derrière le produit

EFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le Dr Jeff Golini, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.

Questions fréquentes

Est-ce vraiment une boisson isotonique ?

Oui. Diluée dans environ 475 ml d'eau comme l'indique l'étiquette, elle titre 5,4 % de glucides, ce qui la place dans la fenêtre de 4 à 8 % qui définit l'isotonie.

Combien de sodium par dose ?

15 mg seulement. C'est peu : ce produit n'est pas conçu pour remplacer des pertes sudorales importantes. C'est une boisson glucidique isotonique avec un appoint minéral, pas une boisson de réhydratation sodée.

Quelle différence avec le Karbolyn Fuel ?

Fuel apporte 50 g de glucides par dose sans minéraux, Hydrate 27 g avec quatre minéraux. Fuel charge avant ou recharge après ; Hydrate accompagne la séance et donne presque deux fois plus de doses.

Peut-on en préparer pour une équipe ?

Oui, c'est explicitement prévu : un sac entier dans environ 38 litres d'eau froide. C'est la vocation de ce format.

Y a-t-il du sucre ?

Les glucides proviennent du Karbolyn, pas de sucres ajoutés. La boisson est édulcorée au sucralose.

Quand la boire ?

Une dose 30 minutes avant l'effort selon l'étiquette, et éventuellement une dose sirotée pendant et une après sur les efforts longs.

Où acheter le Karbolyn Hydrate ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page EFX Sports, et notre rayon Boisson isotonique permet de comparer les étiquettes.

Ces références sont également présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Qu'est-ce que Creatine + Hydration d'Applied Nutrition ?

C'est une poudre qui réunit deux choses dans la même dosette : de la créatine monohydrate et une matrice d'électrolytes. Une dosette de 12 g, trente dosettes par pot.

Le produit répond à un réflexe de terrain : ceux qui prennent de la créatine tous les jours achètent souvent, à côté, une poudre d'électrolytes. Ici tout est dans le même pot. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans Creatine + Hydration

Trois chiffres tiennent l'étiquette : 5 g de créatine monohydrate, 800 mg d'électrolytes et 500 mg de minéraux marins Aquamin™ par dosette.

Les minéraux ne viennent pas d'une source unique. Poudre d'eau de coco, citrates de potassium et de sodium, sel rose de l'Himalaya, bisglycinates de magnésium, de calcium et de zinc, extrait de mousse d'Irlande titré 15:1 : la liste est longue pour ce rayon. S'y ajoutent de la taurine et un bloc de vitamines, C, B1, B3, B5, B6, B12 et D3.

L'effet de la créatine s'écrit en clair : elle augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Le produit est vegan, certifié halal, et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport.

À qui s'adresse Creatine + Hydration ?

À ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, entrainements d'été, sports d'endurance et de combat. La créatine se prend tous les jours sans interruption, les électrolytes se perdent tous les jours à l'effort, et les deux se rejoignent dans la même poudre.

C'est aussi le choix de ceux qui veulent alléger leur armoire. Un pot au lieu de deux, une dosette au lieu de deux, et une poudre qui se boit à l'eau plate sans arrière-goût de sel.

Quel parfum choisir ?

Quatre versions sont proposées : nature, framboise bleue, fruits rouges glacés et agrumes.

La version nature ne contient ni arôme, ni édulcorant, ni colorant : c'est celle que prennent les pratiquants qui l'ajoutent à un autre produit ou qui veulent une poudre sans rien autour. Les trois versions aromatisées ajoutent des acides citrique et malique, un arôme, du sucralose et un colorant d'origine naturelle : betterave pour les fruits rouges glacés, carotte et hibiscus pour la framboise bleue, caroténoïdes pour les agrumes.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une boisson électrolyte ?

C'est une boisson qui remet les minéraux perdus par la transpiration : sodium, potassium, magnésium et calcium. Creatine + Hydration les apporte sous forme de matrice de 800 mg, à laquelle s'ajoutent 500 mg de minéraux marins Aquamin™.

Quels sont les électrolytes ?

Les quatre principaux sont le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. On y rattache aussi le chlorure et le zinc. Tous sont représentés dans la formule, par des citrates, des bisglycinates et du sel rose de l'Himalaya.

Quand prendre des électrolytes ?

C'est la transpiration qui dicte le besoin : séance longue, forte chaleur, sport d'endurance, sauna. Plus la sueur est abondante, plus la perte de minéraux est marquée.

Où trouver des électrolytes ?

Dans l'alimentation courante, d'abord : sel, fruits secs, bananes, eaux minérales fortement minéralisées. En poudre, on les trouve au rayon hydratation, seuls ou associés comme ici à de la créatine.

Quelle eau contient des électrolytes ?

Les eaux minérales les plus chargées en sodium, magnésium et calcium. Leur teneur reste toutefois très loin des 800 mg réunis dans une dosette de Creatine + Hydration.

Peut-on prendre la créatine et les électrolytes ensemble ?

C'est précisément le principe de ce produit : Applied Nutrition réunit les deux dans la même dosette, ce qui évite d'avoir deux pots à ouvrir et deux poudres à mesurer.

Creatine + Hydration contient-il des vitamines ?

Oui. La formule apporte de la vitamine C, les vitamines B1, B3, B5, B6 et B12, ainsi que de la vitamine D3. Le fabricant ne publie pas les quantités en texte.

Où acheter Creatine + Hydration ?

Creatine + Hydration est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que l'EAA + Électrolytes de Skill Nutrition ?

C'est une poudre à diluer qui réunit les neuf acides aminés essentiels et cinq minéraux, signée Skill Nutrition. On la boit pendant la séance, comme une boisson d'effort : le goût reste léger et le bidon se finit sans y penser, entre deux séries.

Les acides aminés essentiels sont ceux que l'organisme ne sait pas fabriquer : ils arrivent par l'alimentation. Les BCAA en font partie — leucine, isoleucine, valine — mais ils ne représentent que trois des neuf. Ici la liste est complète, et chaque ligne est chiffrée. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans l'EAA + Électrolytes

Une dose de 15 g apporte 6 500 mg d'acides aminés essentiels, dont 1 880 mg de leucine, 940 mg d'isoleucine et 940 mg de valine : le ratio 2:1:1 des BCAA est respecté à l'intérieur de la formule. S'y ajoutent 1 000 mg de L-glutamine et 35 mg d'AstraGin®, un extrait breveté de Panax notoginseng et d'Astragalus membranaceus inscrit nommément sur l'étiquette.

Côté minéraux, la dose aligne 300 mg de potassium, 250 mg de sodium, 120 mg de calcium, 120 mg de chlorure et 60 mg de magnésium. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles. Le potassium et le calcium contribuent eux aussi au fonctionnement normal des muscles, et le chlorure à une digestion normale.

Le reste du panneau est léger : 13 kcal pour la dose, 0,9 g de glucides, zéro sucre, zéro lipide, zéro protéine. Le pot de 450 g compte trente doses mesurées au doseur fourni.

À qui s'adresse l'EAA + Électrolytes ?

Aux séances longues et aux entraînements où l'on transpire : c'est exactement le rôle des électrolytes, remplacer ce qui part dans la sueur. Une sortie de deux heures en plein été, un circuit en salle surchauffée, une séance de force à rallonge : la bouteille d'EAA tient la distance mieux que l'eau plate.

C'est aussi la boisson de ceux qui s'entraînent le ventre vide ou qui espacent leurs repas : treize calories, aucun sucre, et pourtant les neuf essentiels au complet dans le verre.

Elle dépanne enfin les sportifs qui ne supportent pas un shaker protéiné en pleine séance. La poudre se dissout en quelques secondes, ne mousse pas et ne laisse pas de dépôt au fond du bidon.

Quel parfum choisir ?

Quatre saveurs fruitées : framboise, pink lemonade, mangue et orange. La formule et les dosages sont identiques dans les quatre, seule l'aromatisation change.

La mangue et l'orange sont les deux plus douces. La framboise et la pink lemonade tirent vers l'acidulé, ce qui les rend plus désaltérantes quand il fait chaud.

Questions fréquentes

EAA, c'est quoi ?

EAA est l'abréviation anglaise des acides aminés essentiels. Ce sont les neuf acides aminés que l'organisme ne sait pas produire lui-même et qui doivent donc venir de l'alimentation.

Quels sont les EAA ?

La leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la phénylalanine, la thréonine, l'histidine, la méthionine et le tryptophane. Les neuf figurent sur cette étiquette, chiffrés un par un.

Quelle est la différence entre BCAA et EAA ?

Les BCAA ne sont que trois acides aminés : leucine, isoleucine et valine. Les EAA en comptent neuf, les trois BCAA compris. Cette poudre apporte les neuf, avec 1 880 mg de leucine dans la dose.

Pourquoi prendre des EAA ?

Pour couvrir la totalité des acides aminés essentiels autour de l'effort, et pas seulement les trois ramifiés. L'ajout de minéraux en fait aussi une boisson d'hydratation pendant la séance.

Quand prendre des EAA ?

Le plus souvent pendant la séance, puisque la poudre est pensée comme une boisson d'effort à siroter au fil des séries. Les jours sans entraînement, elle se boit aussi bien le matin.

Quels sont les meilleurs EAA ?

Regardez trois chiffres sur l'étiquette : la quantité totale d'acides aminés essentiels, la part de leucine, et la présence ou non de minéraux. Ici, 6 500 mg d'EAA, 1 880 mg de leucine et cinq minéraux chiffrés.

Où acheter des EAA pour la musculation ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter l'EAA + Électrolytes de Skill Nutrition ?

Les quatre saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que l'Hydramind de Naughty Boy ?

L'Hydramind est une boisson d'électrolytes à laquelle le fabricant a ajouté un volet cognitif. Aux minéraux habituels s'ajoutent de la citicoline, de l'uridine monophosphate et un champignon fonctionnel, le Tiger's Milk. On boit la même chose pour s'hydrater et pour tenir sa concentration.

Le pot de 282 g couvre trente doses de 9,4 g, en cinq parfums. C'est la seule référence du rayon à réunir hydratation et actifs de concentration dans la même prise, et le volet mental ne passe par aucun stimulant. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans l'Hydramind

Le socle minéral d'abord, et il est sérieux : 448 mg de potassium par dose, 196 mg de chlorure, 112 mg de sodium, 55 µg de sélénium et 600 mg de complexe MGUltra4, qui apportent 73,65 mg de magnésium élément issus de quatre sels différents. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux ; le potassium participe à une fonction musculaire normale.

Vient ensuite ce qui fait la particularité du produit : 250 mg de citicoline Cognizin, 200 mg d'uridine monophosphate et 300 mg de champignon Tiger's Milk. Trois actifs de la famille cognitive, rarement réunis dans une poudre d'hydratation, et tous les trois annoncés au milligramme près.

Le reste complète le tableau : 1 500 mg de taurine, 1 400 mg de citrate de potassium, 1 000 mg de créatine monohydrate, 238 mg de citrate de sodium, 200 mg de mélange MitoReds et 200 mg de sel rose de l'Himalaya. La créatine dans une boisson d'électrolytes, c'est une signature de la marque : on ne la trouve presque nulle part ailleurs sur ce rayon.

À qui s'adresse l'Hydramind ?

Aux journées longues. Celles où l'entraînement arrive après huit heures d'écran, celles où l'on enchaîne route, bureau et salle sans vraie coupure. C'est le profil pour lequel cette formule a été pensée : de l'eau, des sels et de la clarté mentale dans le même verre.

Et comme rien ne stimule, on peut le boire en fin de journée, à l'heure où un booster serait à écarter.

Quel parfum choisir ?

Cinq parfums au catalogue : Ultra Energy, Pink Lemonade, Candy Bubblegum, Strawberry Mango et Mafiosa Twist. Pink Lemonade est le plus désaltérant, celui qui passe le mieux en grande gourde tout au long de la journée. Candy Bubblegum et Strawberry Mango vont vers le bonbon, plus gourmands.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un nootropique ?

C'est un actif ou un mélange d'actifs pris pour soutenir la concentration, la mémoire de travail et la clarté mentale. Dans l'Hydramind, ce rôle revient à la citicoline, à l'uridine monophosphate et au champignon Tiger's Milk, trois ingrédients de la famille cognitive.

Pourquoi associer électrolytes et concentration ?

Parce que les deux vont ensemble dans la vraie vie. Une perte d'eau et de sels, même modérée, se paie d'abord en vigilance : l'eau contribue au maintien des fonctions cognitives normales. Traiter l'hydratation et le focus dans la même prise évite d'empiler deux produits.

Comment stimuler naturellement le cerveau ?

En dormant, en bougeant, en mangeant correctement et en buvant assez : le socle passe avant tout le reste. Une boisson de ce type vient en appui des journées où ce socle est mis à mal, pas à sa place.

Que prendre pour la concentration ?

Les familles les plus demandées du rayon sont la choline et ses dérivés, la théanine, les adaptogènes et les champignons fonctionnels. L'Hydramind puise dans la première et la dernière, avec la citicoline Cognizin et le Tiger's Milk, le tout monté sur une base de minéraux.

Qu'est-ce que la citicoline ?

La citicoline, vendue ici sous la marque Cognizin, est une forme de choline très utilisée dans les formules cognitives. La choline contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale.

L'Hydramind contient-il de la caféine ?

Non. Le volet concentration ne passe par aucun stimulant : il repose sur la citicoline, l'uridine et le champignon Tiger's Milk. C'est ce qui permet de le boire au milieu de l'après-midi ou en soirée de travail sans que cela pèse sur le sommeil.

Où trouver des électrolytes ?

Dans notre rayon électrolytes, en ligne comme en magasin à Vendargues. L'Hydramind y figure avec le reste de la gamme Naughty Boy.

Où acheter l'Hydramind ?

Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, avec un suivi sur chaque colis.

Vous pouvez aussi passer à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on ouvre le pot, on fait sentir les parfums et on compare les étiquettes du rayon avec vous. Toute la marque est ici : Naughty Boy.

Qu'est-ce que l'Hydration de Naughty Boy ?

L'Hydration est une boisson d'électrolytes en poudre, à diluer dans la gourde, sans la moindre calorie. Elle sert à remplacer ce que la sueur emporte : les sels minéraux, pas seulement l'eau. C'est le produit que l'on prend pendant une séance qui tape, un match, une sortie longue ou une journée de canicule.

Elle existe en 127 g, 255 g et 510 g, soit quinze, trente et soixante doses de 8,5 g, et en quinze parfums. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans l'Hydration

Une dose apporte plus de 2 400 mg d'électrolytes, ce qui la place dans le haut du rayon. Les quatre minéraux porteurs sont 448 mg de potassium, 196 mg de chlorure, 112 mg de sodium et 93,75 mg de magnésium, complétés par 80 mg de calcium et 55 µg de sélénium, soit la totalité de l'apport de référence sur ce dernier. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et à une fonction musculaire normale, le potassium à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale, le sélénium à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Les sels retenus ne sont pas les plus communs : citrate de potassium à 1 400 mg, citrate de magnésium à 581 mg, citrate de sodium à 238 mg, plus 200 mg de sel rose de l'Himalaya. Les formes citrate sont celles que l'on retrouve sur les boissons de sport bien construites.

Et puis il y a les deux signatures de la marque : 1 500 mg de taurine et 1 000 mg de créatine monohydrate. De la créatine dans une boisson d'électrolytes, cela ne se voit pratiquement nulle part ailleurs. Zéro calorie, zéro sucre.

À qui s'adresse l'Hydration ?

Aux sports où l'on transpire vraiment : la salle en été, le crosstraining, le vélo, la course à pied, les sports de combat, le football en plein air. Partout où le maillot ressort trempé, l'eau plate seule ne suffit plus.

Quel parfum choisir ?

Quinze parfums au catalogue : Blueberry Pineapple, Candy Bubblegum, Cherry Mango, Cherry Razz, Citrus Dream, Cocomelon, Fizzy Peach Sweets, Mafiosa Twist, Pick N Mix, Pink Lemonade, Strawberry Kiwi, Strawberry Mango, Strawberry Pineapple, Summer Fruits et Ultra Energy. Pour boire en grande quantité à l'entraînement, les profils acidulés tiennent mieux la distance : Citrus Dream, Pink Lemonade, Cherry Razz. Pour un goût plus rond, Strawberry Mango, Summer Fruits et Blueberry Pineapple.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une boisson électrolyte ?

C'est une eau enrichie en sels minéraux — sodium, potassium, magnésium, chlorure, calcium — que l'organisme perd par la sueur. Elle sert à remplacer ce qui est sorti, pas seulement l'eau, ce que l'eau plate ne fait pas.

Pourquoi boire des électrolytes ?

Parce qu'une séance intense, une forte chaleur ou une journée très active vident les réserves de sels aussi vite que celles d'eau. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et à une fonction musculaire normale, le potassium à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

Quand prendre des électrolytes ?

Pendant l'effort et juste après, quand la sueur a fait son travail. Beaucoup les boivent aussi le matin ou au fil de la journée en période de canicule, ou après une nuit courte. La poudre a l'avantage de se doser dans la gourde du jour.

Quels sont les principaux électrolytes ?

Cinq comptent vraiment : le sodium, le potassium, le magnésium, le chlorure et le calcium. L'Hydration les apporte tous les cinq, avec en plus du sélénium, qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Quelle eau contient des électrolytes ?

Les eaux minérales en contiennent, à des niveaux très variables selon la source et rarement équilibrés pour le sport. Une poudre permet de décider soi-même de la concentration, et de la monter les jours de grosse chaleur.

Comment augmenter les électrolytes ?

Par l'assiette d'abord : fruits, légumes, oléagineux et une pincée de sel sur les plats. Quand la transpiration est importante ou répétée, une boisson dédiée prend le relais, parce qu'il devient difficile de suivre par l'alimentation seule.

Où trouver des électrolytes ?

Dans notre rayon électrolytes, en ligne comme en magasin à Vendargues. L'Hydration y figure dans ses trois formats, aux côtés du reste de la gamme Naughty Boy.

Où acheter l'Hydration ?

Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, avec un suivi sur chaque colis.

La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on ouvre le pot, on fait sentir les parfums et on vous aide à choisir le format qui correspond à votre rythme. Toute la marque est ici : Naughty Boy.