Skill Nutrition Whey Protein — Protéine whey

Qu'est-ce que la Whey Protein de Skill Nutrition ?

La Whey Protein de Skill Nutrition est un concentré de protéines de lactosérum en poudre, construit sur un WPC 80. Une dose de 30 g apporte 22 g de protéines, soit 72 g pour 100 g de poudre.

La liste est courte : du concentré de lactosérum, du cacao ou l'arôme de la saveur, un épaississant, un émulsifiant, du sel et un édulcorant. Aucun acide aminé libre n'est ajouté pour gonfler le chiffre de protéines affiché — les 22 g viennent du lait.

Quatre saveurs de dessert lacté, toutes en deux formats. La texture est épaisse, proche d'un milkshake.

Que contient une dose de 30 g ?

22 g de protéines pour 119 kcal, 2,9 g de glucides dont 1,9 g de sucres, 2,1 g de lipides et 0,32 g de sel.

Le profil en acides aminés est détaillé sur l'étiquette, ce qui est rare à ce prix : 10 g d'acides aminés essentiels et 4,7 g de BCAA par dose, dont 2 264 mg de leucine. C'est la leucine qui porte l'essentiel du signal anabolique d'une protéine.

Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. Le détail chiffré figure dans l'onglet des valeurs nutritionnelles.

Comment la préparer ?

Une dose de 30 g dans 250 à 300 ml d'eau ou de lait, secouée une dizaine de secondes. À l'eau, la texture reste franche ; au lait, elle devient réellement crémeuse.

Le moment de la prise n'est pas déterminant : après la séance, au petit-déjeuner ou en collation. Ce qui compte est le total de protéines sur la journée.

Elle se cuisine aussi : pancakes, flocons d'avoine, yaourt. C'est l'avantage d'une whey lactée sur une clear whey, qui ne se prépare qu'à l'eau froide.

À qui s'adresse cette whey ?

À ceux qui veulent une protéine quotidienne sans payer un isolat. Le format 2 kg abaisse nettement le prix au gramme de protéine et couvre 66 doses, là où le 700 g en couvre 23.

Le produit contient du LAIT et peut contenir des traces de GLUTEN, de SOJA et d'ŒUF. Il convient aux végétariens.

Si vous digérez mal le lactose, regardez plutôt nos isolats : la filtration y retire l'essentiel du lactose.

Questions fréquentes

Concentré ou isolat ?

C'est un concentré, un WPC 80 : 72 % de protéines sur la poudre sèche. Un isolat monte à 85-90 % et retire presque tout le lactose, mais coûte sensiblement plus cher. Pour un apport quotidien sans contrainte digestive particulière, le concentré fait le travail.

Combien de doses par pot ?

Vingt-trois doses de 30 g dans le 700 g, soixante-six dans le 2 kg. À une dose par jour, le grand format tient plus de deux mois.

Quelle saveur choisir ?

Les quatre sont sur un registre de dessert lacté : chocolat, vanille, fraise et caramel salé. Le dosage et les valeurs nutritionnelles sont identiques, seul l'arôme change.

Peut-on la prendre au lait ?

Oui, et c'est même là qu'elle donne sa texture de milkshake. À l'eau, comptez 250 ml pour rester gourmand, 300 ml pour alléger.

Y a-t-il des acides aminés ajoutés ?

Non. Le fabricant ne pratique pas l'amino spiking : les 22 g de protéines par dose viennent du concentré de lactosérum, et le profil complet en acides aminés est imprimé sur l'étiquette.

Convient-elle pendant une sèche ?

Oui : 119 kcal par dose, dont 1,9 g de sucres seulement. C'est un apport de protéines à faible coût calorique.

Où acheter la Whey Protein Skill Nutrition ?

Les quatre saveurs et les deux formats se commandent ici, et nous expédions partout en France et en Europe. Elle est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste du rayon se compare dans notre collection protéines.