io.genix

IO Genix Glutamine Kyowa - Izomregenerálódás

Felfedezés IO Genix Glutamin Kyowa, ott L-Kyowa Minőségű, tanúsított glutamin az izomregenerálódás optimalizálására és az immunrendszer támogatására. Ez a növényi alapú, gyógyszerészeti glutamin a tisztaság és a biohasznosulás globális mércéjét képviseli az igényes sportolók számára.

Miért válassza a Kyowa Quality glutamint?

Ott LA glutamin a leggyakoribb szabad aminosav az izomszövetben, a szabad aminosavkészlet akár 60%-át is képviseli. Ez a feltételesen esszenciális aminosav intenzív edzés vagy fiziológiai stressz során válik nélkülözhetetlenné. Kyowa minőség kivételes tisztaságot garantál, amelyet ellenőrzött növényi erjesztésnek köszönhetően érnek el.

• A vázizomzatban a legkoncentráltabb aminosav
• Támogatja a fehérjeszintézist és az izomregenerálódást
• A bélbarrier integritásának fenntartása
• Immunrendszer támogatása intenzív terhelés alatt

Felépülési és teljesítménybeli előnyök

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a kiegészítés a LA glutamin jelentősen felgyorsítja az edzés utáni regenerálódást és fenntartja az immunfunkciókat. Megakadályozza az izomlebomlást a katabolikus időszakok alatt, és optimalizálja az izomglikogén újraszintézisét.

• Gyorsított regenerálódás az edzések között
• Az izomláz és a fáradtság csökkentése
• Izomtömeg fenntartása kalóriamegvonás alatt
• Az immunrendszer támogatása a védekezőképesség csökkenésének megelőzése érdekében
• Az emésztőrendszer egészségének és a tápanyagok felszívódásának optimalizálása

Kyowa Minőségi kiválóság címke

Az IO Genix kizárólagosan kiválasztja a L-glutamin Kyowa minőségTöbb mint 60 éves tapasztalattal rendelkező, világelső gyógyszerészeti aminosav-gyártó. Ez a tanúsítvány maximális tisztaságot, a szennyeződések teljes hiányát és az innovatív növényi alapú fermentációnak köszönhetően optimális biohasznosulást garantál.

Ez a készítmény csak a következőket koncentrálja: L-Aktív glutamin, B6-vitaminnal dúsítva az anyagcsere optimalizálása érdekében. A mikronizált por gyors oldódást és maximális bélfelszívódást biztosít, így már az első adagoktól érezhető hatást gyakorol a felépülésre.

Összetétel és összetevők

IO Genix Glutamin Kyowa koncentrátum 100% L- A glutamin a legtisztább és biológiailag leginkább hasznosuló formájában van címkézve. Ez a gyógyszerészeti specifikáció garantálja a maximális hatékonyságot az izomregenerálódásban és az immunrendszer támogatásában.

A B6-vitaminnal való dúsítás optimalizálja az aminosav-anyagcserét és fokozza a szervezet glutamin-felhasználását. Ez a táplálkozási szinergia javítja a termék általános hatékonyságát a rendszeres sportolók számára.

Tudományos hatásmechanizmus

Ott LA glutamin a glutation prekurzoraként működik, amely egy erős sejtes antioxidáns és az immunsejtek előnyben részesített energiahordozója. Fenntartja a pozitív nitrogénegyensúlyt és serkenti a fehérjeszintézist az mTOR útvonal aktiválásán keresztül.

Ez a sokrétű hatás magyarázza hatékonyságát az izomregenerációban, az immunrendszer támogatásában és az emésztőrendszer egészségében. A formula tökéletesen integrálható a regenerálódási protokollokba, hogy optimalizálja az edzéshez való alkalmazkodást.

IO Genix Glycine - Tiszta aminosav por

Fedezze fel a IO Genix glicin, egy tiszta aminosav, amely különösen sokoldalúan támogatja az ízületek egészségét, optimalizálja a regenerálódást és javítja az alvás minőségét. Ez a formula 100%-os tisztaságú Gyógyszerészeti minőségű kristályosított glicint kínál, adalékanyagok nélkül, a szervezet megnövekedett fiziológiai igényeinek kielégítésére.

Miért válassza ezt a tiszta lilaakácot?

Ott IO Genix glicin Maximális tisztaságával és optimális oldhatóságával tűnik ki. Bár a szervezet természetes módon szintetizálja ezt az aminosavat, ez az endogén termelés nem feltétlenül elegendő az összes anyagcsere-szükséglet kielégítésére. A szakértők becslése szerint körülbelül 10 g további glicin egy 70 kg-os felnőttnek naponta szüksége van a kollagénszintézis és a fiziológiai funkciók optimalizálásához.

• Glicin 100%-os tisztaságú gyógyszerészeti minőségű, adalékanyagmentes
• Kivételes oldhatóság egy optimális felszívódás
• Praktikus por állag ízesítéssel természetesen édes
• Készítette növényi erjesztés Vegánoknak is alkalmas

Egészségügyi és felépülési előnyök

Ez a tiszta glicin számos alapvető fiziológiai mechanizmusra hat. A kollagén fő alkotóelemeként (összetételének 33%-a) támogatja a kötőszövetek, ízületek és inak regenerálódását. glutation prekurzor Kreatin tartalmának köszönhetően elősegíti az antioxidáns védelmet és az izomenergiát. A neurotranszmitterekre gyakorolt hatása hozzájárul a relaxációhoz és a jobb alváshoz.

• Támogatás a kollagénszintézis az ízületi egészségért
• A fejlesztés alvásminőség relaxáló hatásának köszönhetően
• Gyorsított izomregenerálódás és gyulladáscsökkentés
• Antioxidáns védelem a glutation szintézis

Minőség és gyártás

Az IO Genix szigorú minőségi előírások szerint, környezettudatos megközelítéssel fejleszti glicinjét. A növényi alapú fermentációs folyamat garantálja a tiszta glicint, állati maradványoktól mentesen. Minden tétel szigorú tesztelésen esik át annak biztosítása érdekében, hogy... kristályos tisztaság és a szennyeződések hiánya.

Sokoldalú felhasználás

Ez a tiszta glicin természetesen édes ízének köszönhetően könnyen beilleszthető a mindennapi rutinba. Vízzel, gyümölcslevekkel, turmixokkal keverhető, vagy közvetlenül más táplálékkiegészítőkhöz is adható. Enyhén édes íze lehetővé teszi, hogy természetes cukoralternatívaként is használjuk anélkül, hogy befolyásolná a vércukorszintet.

GYIK

Mikor kell szednem a glicin IO Genixet?
A napi rutinnak megfelelően szedhető, különösen este egy kis kikapcsolódáshoz vagy edzés körüli regenerálódáshoz.

Mivel keverjem össze ezt az őrölt akácport?
A kristályosodott por könnyen elkeverhető vízzel, gyümölcslevekkel, turmixokkal vagy más étrend-kiegészítőkkel.

Ez a lilaakác alkalmas vegánoknak?
Igen, növényi erjesztéssel állítják elő, és nem tartalmaz állati maradványokat.

Mi az IO Genix 1,9 l-es kulacs?

Az IO Genix kulacs egy 1,9 literes sportpalack, matt fekete élelmiszer-minőségű műanyagból, fogantyúval és fém csavaros kupakkal. Kiegészítők részlegünk terméke, és nem élelmiszeripari termék: így nincs feltüntetendő tápérték vagy összetevő.

A mérete határozza meg. Az 1,9 literes űrtartalmával nem fér el egy táska zsebében: ez egy kulacs, amelyet a pad mellé teszünk, és egyszer feltöltve kitart az egész edzésre, sőt akár fél napra is. Ez a méret váltotta fel a szökőkúthoz való ismételt járkálást, és ez a legegyszerűbb módja annak is, hogy megtudjuk, valójában mennyit ittunk.

A széles nyílás a második technikai jellemző. Lehetővé teszi, hogy tölcsér nélkül, kézzel adagoljunk bele port, és ami a legfontosabb, hogy kefével tisztítsuk meg a belsejét – amit egyetlen szűk nyílású kulacs sem tesz igazán lehetővé. A márka további kiegészítői megtalálhatók IO Genix részlegünkben.

Milyenek a műszaki jellemzők?

Két pontot érdemes megjegyezni, mert ezek tesznek különbséget a használatban.

A fém csavaros kupak az a választás, amely megkülönbözteti ezt a kulacsot a flip-top modellektől. Egy flip-top kupak mindig elkezd szivárogni: a rugó kilazul, a tömítés deformálódik, és a kulacs kiürül a sporttáskába. Egy tömítéssel ellátott csavaros kupak hosszú távon is megállja a helyét, bár egy plusz mozdulatot igényel az iváshoz. Egy majdnem két literes, tele hordozott kulacs esetében ez jó kompromisszum.

A BPA- és DEHP-mentes megjelölés két olyan vegyületre utal, amelyek élelmiszerekkel érintkező anyagokban való használatát Európában szabályozzák. A gyártó ezenkívül feltünteti az élelmiszerekkel érintkezésbe kerülő anyagokról szóló 1935/2004/EK rendeletnek való megfelelést is, amely a vonatkozó referencia szöveg. Ez egy szabályozási megfelelőség, nem minőségi címke: elvárható minden legálisan értékesített terméktől, és jó, hogy fel van tüntetve.

Egy szó az ivásmennyiségekről, amelyekkel mindenhol találkozhatunk az ilyen terméklapokon. Ennek az oldalnak a régi leírása azt állította, hogy "óránként 1 liter folyadékot kell inni edzés közben", és hogy "a teljesítmény már 1%-os dehidratációnál is csökken". Ezeket az állításokat eltávolítottuk, mivel nem univerzális szabályok: az igények rendkívül eltérőek a hőmérséklet, az intenzitás és az egyén függvényében. A becsületes hivatkozás, amelyet megemlíthetünk, az EFSA-é: körülbelül napi 2 liter víz egy nőnek és 2,5 liter egy férfinak, minden forrást figyelembe véve, ami magas hőmérséklet vagy fizikai aktivitás esetén növelhető. Egy 1,9 literes kulacs tehát önmagában lefedi ennek az alapmennyiségnek a nagy részét.

Hogyan kell használni és karbantartani a kulacsot?

Az első használat előtt: mossa ki langyos, szappanos vízzel, majd alaposan öblítse ki. Feltöltés: a széles nyíláson keresztül, hideg vagy langyos vízzel. Lezárás: szállítás előtt erősen csavarja rá a kupakot. Minden használat után: öblítse ki, mossa meg langyos, szappanos vízzel, és hagyja nyitva, levegőn száradni.

A nyitott szárítás az egyetlen igazi karbantartási szabály. Egy nedvesen visszazárt kulacs három nap alatt büdössé válik, és ez visszafordíthatatlan, ha egyszer kialakult. Helyezze fejjel lefelé, a kupakot külön, és a probléma nem létezik.

Soha ne öntsön bele forró folyadékot: a műanyag deformálódik, és a kulacs elveszíti a tömítését. Csak hideg vagy langyos víz használható. Ne használja élelmiszer-italon kívül másra sem, ami magától értetődőnek tűnik, de a gyártó utasításaiban kifejezetten szerepel.

Ha fehérjét készít benne, ivás után azonnal öblítse ki, ne hazafelé menet: a kulacs alján lévő tej és a száraz savó sokkal nehezebben eltávolítható, és itt van a széles nyílásnak igazán értelme.

Végül, kerülje, hogy a napon hagyja az autóban. A tartós hő károsítja a műanyagot és a kupak tömítését, és a langyos víz soha senkinek nem hozta meg az iváshoz a kedvét.

Kinek megfelelő ez a kulacs, és kinek nem?

Megfelel azoknak, akik hosszú ideig edzenek, akik figyelemmel akarják kísérni az edzés vagy a nap folyamán elfogyasztott folyadékmennyiségüket, és akiknek elegük van abból, hogy megszakítsák a munkájukat, hogy feltöltsenek egy 700 ml-es shakert. Különösen alkalmas azok számára, akik az egész edzésre feloldják BCAA-jukat vagy elektrolitjaikat: két liter az a mennyiség, amellyel az elejétől a végéig kortyolgatni lehet.

Irodai kulacsnak is alkalmas, ami gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk: reggel megtöltve láthatóvá teszi, hogy 16 óráig mennyit ittak meg.

Nem alkalmas, ha kerékpárral szállítandó, vagy kompakt hátizsákba csúsztatható edényt keres: 1,9 liter tele töltve közel két kilót nyom, és a mérete is terjedelmes. Erre a célra egy klasszikus, 600-700 ml-es shaker sokkal alkalmasabb.

Nem alkalmas akkor sem, ha forró italokat szeretne beletenni: ez nem termoszpalack, és a műanyag nem erre készült.

Amit nem szabad elvárni tőle: egy kulacs varázsütésre nem késztet többet inni. Ami valójában változik, az a láthatóság – látni, hogy 15 órakor még maradt egy liter, sokkal hatékonyabb emlékeztető, mint egy szándék. Ez magyarázza azt is, hogy a nagyméretű kulacsok miért működnek jobban, mint a kisebbek azoknál, akik elfelejtenek inni.

Nagy kulacs vagy klasszikus shaker?

A kettő inkább kiegészíti egymást, mintsem helyettesíti, és sok ügyfelünknek mindkettő van.

Egy 600-700 ml-es shaker, rácsával vagy golyójával, arra készült, hogy sűrű port összekeverjen és azonnal elfogyasszon. Ez az edzés utáni tejsavó és a reggeli kreatin eszköze: kicsi, hordozható, gyorsan mosható. Hibája a térfogat: egy hosszú edzés során háromszori feltöltést igényel, és ezt senki sem teszi meg igazán.

Az 1,9 literes kulacs nem keveri olyan jól – nincs rács, és a térfogata túl nagy ahhoz, hogy hatékonyan rázza fel a sűrű port. Viszont véglegesen megoldja az edzés vagy a nap hidratálási problémáját, és nagyon jól illik az önmagukban oldódó porokhoz: elektrolitokhoz, aminosavakhoz, ízesítőkhöz.

A leghatékonyabb kombináció tehát a kettő együtt: a shaker a fehérjéhez, a kulacs minden máshoz. A teljes választékot sporttáplálkozás részlegünkben böngészheti.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a pontos űrtartalma?

1,9 liter. Ez egy olyan méret, amelyet úgy terveztek, hogy egy teljes edzést, vagy akár fél napos munkát is lefedjen anélkül, hogy újra kellene tölteni. Teljesen tele közel két kilogrammot nyom: ezt figyelembe kell venni, ha sokáig kell szállítania.

Lehet bele forró italokat tenni?

Nem. A műanyagot nem erre tervezték, és forró folyadékkal érintkezve deformálódik, ami veszélyezteti a kupak tömítését. Csak hideg vagy langyos víz használható, és ez nem termoszpalack.

Tényleg szivárgásmentes a kupak?

Ez egy fém csavaros kupak tömítéssel, ami sokkal jobb tartósságot biztosít, mint egy felpattintós rendszer. Egyszerűen erősen rá kell csavarni, mielőtt a táskába fektetjük. Egy száraz vagy sérült tömítés mindig szivárogni fog: időnként ellenőrizze.

Hogyan tisztítsuk meg megfelelően?

Minden használat után langyos, szappanos vízzel, majd levegőn, nyitva és fejjel lefelé szárítva. A széles nyílás lehetővé teszi, hogy ecsettel elérje az alját, ami elengedhetetlen, ha rendszeresen fehérjét készít benne. Egy nedvesen visszazárt kulacs néhány nap alatt kellemetlen szagot kap.

Lehet-e benne fehérjeturmixot készíteni?

Igen, a széles nyílás lehetővé teszi a por könnyű hozzáadását. Azonban az eredmény kevésbé lesz homogén, mint egy rácsos shakerrel: a térfogat túl nagy a hatékony rázáshoz. Viszont nagyon jól illik azokhoz a porokhoz, amelyek önmagukban oldódnak, például az elektrolitokhoz vagy az aminosavakhoz.

Mosogatógépben mosható?

A gyártó erről nem ad információt, és mi sem állítjuk. Egy intenzív ciklus hője károsíthatja a műanyagokat és a matt bevonatokat. A kézi, langyos vizes mosás a biztonságos módszer, és mindössze egy percet vesz igénybe.

Milyen anyagból készült a palack?

Élelmiszer-minőségű műanyagból, mely BPA- és DEHP-mentes, rozsdamentes fém kupakkal és megerősített műanyag fogantyúval. A gyártó feltünteti az élelmiszerekkel érintkező anyagokról szóló 1935/2004/EK rendeletnek való megfelelést. A polimer pontos típusát nem részletezi.

Hol vásárolható meg az IO Genix kulacs?

Ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország egész területére, valamint Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben május és szeptember között ez a kiegészítő a legkelendőbb: egy huszonnyolc fokos teremben a nagy kulacs már nem csak egy kütyü, és gyakran a szezon legjobb vásárlása minimális költségvetéssel.

Mi az IO Genix HMB 1000 mg?

Az IO Genix HMB 1000 mg egy egyösszetevős kapszulás étrend-kiegészítő. Minden kapszula 1000 mg HMB-t tartalmaz, a napi három kapszulás adag pedig 3 g-ot. Az üveg 90 kapszulát tartalmaz, ami pontosan 30 napi adagnak felel meg.

A HMB, vagy béta-hidroxi-béta-metilbutirát, nem aminosav, hanem metabolit: a szervezet a leucinból, a három elágazó láncú aminosav egyikéből állítja elő. A bevitt leucin körülbelül 5%-a alakul át HMB-vé, ami azt jelenti, hogy jelentős mennyiségű leucint kellene bevinni ahhoz, hogy csak étrenddel elérjük a 3 g HMB-t.

Ez a számtani kényszer magyarázza a termék létezését. Egy HMB-kiegészítő közvetlenül biztosítja a metabolitot, a célzott adagban, átalakítás nélkül. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben található, a belőle származó aminosavak pedig a BCAA részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag HMB?

Napi 3 g ennek a molekulának a referenciaadagja, és a formátum pontosan ehhez igazodik. Három kapszula, harminc nap, egy üveg: nincs mit számolgatni vagy kézzel adagolni. Ez a következetesség nem mindig található meg ezen a polcon, ahol sok flakon tizennyolc nap alatt elfogy egy meghirdetett adagolás mellett.

A kapszula a HMB-n és egy csomósodásgátlón kívül mást nem tartalmaz. A gyártó pontosítja, hogy a molekula szabad, úgynevezett savas formában van, és nem kalcium-só formájában. Ez az összetételi információ hasznos azoknak, akik két terméket hasonlítanak össze; mi ezt változatlanul átvesszük, anélkül, hogy hatékonysági érveket vonnánk le belőle, amit semmi sem támasztana alá.

Szabályozási szempontból a helyzet egyértelmű: semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett Európában a HMB-re vonatkozóan. Sem az izomtömegre, sem a regenerációra, sem az izom megőrzésére a hiányos időszakokban. A HMB leucin metabolitként betöltött szerepe biokémiai tény; az, hogy a kiegészítés mit eredményez egy képzett felnőttnél, más kérdés, és a jelentett eredmények nagymértékben eltérnek az érintett populációk szerint. Ezért leírjuk a molekulát és az adagolását, számszerű ígéretek nélkül.

Végül, egy pont, amit a gyártó jelez és ami számít: ez a termék duplikálhatja egy másik, HMB-t vagy leucint tartalmazó kiegészítő hatását. Sok aminosav-formula már tartalmaz belőle. Olvassa el a címkéket, mielőtt felhalmozna.

Összetevők listája

Hidroxi-metilbutirát (HMB), bevonószer (ZSELATIN), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Hozzáadott cukor, édesítőszer, tartósítószer, színezék, laktózmentes.

Nyomokban GLUTÉNT, TOJÁST, TEJET, HALAT és SZÓJÁT tartalmazhat.

Hogyan kell szedni a HMB 1000 mg-ot?

Adag: napi 3 kapszula, azaz 3 g HMB. Folyadék: minden bevételhez egy nagy pohár víz. Időpont: két adagra elosztva, ebből egy az edzés körül. Gyakoriság: minden nap, beleértve a pihenőnapokat is. Időtartam: 8-12 hetes kúra, lehetséges kéthetes szünettel.

Pontosítás szükséges, mert a gyártói dokumentáció két különböző eloszlást javasol. Az egyik reggel két kapszulát, edzés után pedig egyet javasol; a másik edzés előtt egyet, utána pedig kettőt. A teljes mennyiség mindkét esetben azonos: napi 3 g. Mi az egyszerűbben betartható változatot tartjuk – reggel két kapszula, edzés után egy – mert tizenkét hét alatt a rendszeresség a döntő, nem az eloszlás részletei.

A kapszulákat nagy pohár vízzel vegye be, lehetőleg étkezés közben. A gyártó azt is javasolja, hogy a HMB és a kreatin bevétele között körülbelül két óra teljen el. Ez az utasítás a gyakorlatban könnyen betartható: a kreatint szívesen veszik be este, a HMB-t pedig reggel és az edzés körül.

A pihenőnapok éppúgy számítanak, mint a többi. Mint a legtöbb alapvető hatóanyag esetében, itt sem egy edzésre való felkészülésről van szó, hanem a rendszeres bevitel fenntartásáról. A hétvégék kihagyása anélkül, hogy tudnánk, meghosszabbítja a kúrát.

A gyártó a kúrát 8-12 hétre teszi, lehetséges kéthetes szünettel. Egy üveg harminc napot fedez, így egy teljes kúrához három üveggel kell számolni. Ez a termék logikusan illeszkedik a megfelelő fehérjebevitel mellé: nem helyettesíti sem a fehérjét, sem az esszenciális aminosavakat, hanem azután következik. Az erősödésre vágyó sportolók inkább a kreatin-monohidrát felé orientálódnak, amelynek szabályozási háttere sokkal szilárdabb.

Kinek megfelelő a HMB, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik rendszeresen végeznek fizikai tevékenységet, pontosabban egy út két szakaszában: hosszan tartó kalóriadeficit idején, amikor a cél a sovány izomtömeg megőrzése, és egy hosszabb megszakítás utáni visszatérés során. Ez a két helyzet, amikor a leggyakrabban javasolják.

Vegetáriánusok és vegánok számára nem alkalmas: a kapszulák zselatinból készülnek. Gyermekek és serdülők számára sem alkalmas, akiket a gyártó kifejezetten kizár, sem terhes és szoptató nők számára.

Egy ellenjavallatot figyelmesen el kell olvasni: máj- vagy vesebetegség esetén a gyártó azt kéri, hogy használat előtt konzultáljon orvosával. Ez komoly óvintézkedés, és nem egy bevett formula, egy olyan molekula esetében, amelyet napi 3 g-ban, több héten át szednek. Ugyanez vonatkozik minden gyógyszeres kezelés alatt álló személyre.

A termék nyomokban glutént, tojást, tejet, halat és szóját tartalmazhat.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem egy érezhető hatású termék, a bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális. Ez nem zsírégető, nem stimuláns, és önmagában nem növeli az izomtömeget. Mindenekelőtt semmilyen módon nem pótolja az elégtelen fehérjebevitelt: ha az étrendje nem fedezi a fehérjeszükségletét, akkor először ott kell cselekednie, és semmilyen kapszula nem menti fel ez alól.

HMB vagy EAA, melyiket válasszam először?

Mindkettő ugyanazt a témát érinti – az aminosavakat és az izmokat –, de nem ugyanazt az igényt elégítik ki, és a sorrend is számít.

Az EAA a kilenc esszenciális aminosavat biztosítja, azaz azokat, amelyeket a szervezet nem tud előállítani. Ezek valós hiányt pótolnak, ha alacsony a fehérjebevitel, éhgyomorra végzett edzések során, vagy olyan embereknél, akiknek az étrendje kevés állati fehérjét tartalmaz. Ha a napi fehérjebevitele elégtelen, akkor ezzel kell kezdenie – vagy egyszerűen egy porított fehérjével, amely grammonként olcsóbb.

A HMB-nek csak ezután van értelme. Nem pótol semmilyen táplálkozási hiányt: metabolit, nem esszenciális tápanyag, és csak olyanok számára érdekes, akiknek az étrendje már megfelelő. Ha napi 80 g fehérjét eszik 85 kg-hoz, akkor az olyan, mintha egy második réteg festéket tenne egy olyan falra, amelyen nincs első réteg.

Szárítási időszakban logikusan kiegészíti azt a stratégiát, amely elsősorban a fehérjéken és a kontrollált kalóriadeficiten alapul – nem a fogyás részlegünk kapszuláin. Tömegnövelés esetén a teljes kalória döntő, amint azt a tömegnövelés részlegünk részletezi.

Gyakran ismételt kérdések

Hány kapszulát naponta?

Három, azaz 3 g HMB, két adagra elosztva. A 90 kapszulás üveg így pontosan harminc napra elegendő. Ne lépje túl ezt a napi adagot, és vegye figyelembe az esetlegesen más kiegészítőkben is megtalálható HMB-t.

Kell-e szedni pihenőnapokon?

Igen. A HMB nem egy edzés előtti termék, hanem egy alapvető hatóanyag, amelynek értékét a hetekig tartó, rendszeres bevitel adja. Edzés nélküli napokon egyszerűen ossza el a három kapszulát a nap folyamán.

Miért kell elkülöníteni a kreatin bevitelét?

A gyártó körülbelül két órás intervallumot javasol a kettő között. A gyakorlatban ez nem okoz semmilyen nehézséget: a kreatint szívesen veszik be este, a HMB-t pedig reggel és az edzés körül. Nincs összeférhetetlenség, csak egy elkülönítési utasítás.

Ezek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem. A burkolat zselatinból, állati eredetű anyagból készül. Ez gyakori korlát ebben a termékcsaládban, és ennek a konkrét terméknek nincs növényi változata.

Szedhető-e BCAA-val vagy EAA-val?

Igen, de ellenőrizze a címkéket. A gyártó kifejezetten felhívja a figyelmet arra, hogy fennáll a duplikálás veszélye más, HMB-t vagy leucint tartalmazó kiegészítőkkel. Sok aminosav-formula tartalmaz belőle, és a felhalmozás semmivel sem fog többet adni.

Mennyi idő után érdemes ítélni?

A gyártó a kúrát 8-12 hétre teszi. Ez az a nagyságrend is, amelyen az ilyen típusú hatóanyagokat értékelik: három hét alatt semmi sem zárul le. Számoljon három flakonnal egy teljes kúra elvégzéséhez.

A HMB izmot épít?

Semmilyen ilyen jellegű állítás nem engedélyezett Európában a HMB-re vonatkozóan, és mi sem fogunk ilyet írni. Ez a leucin metabolitja, amelynek érdekeltsége teljes mértékben a kontextustól függ: étrend, edzés, programfázis. Önmagában semmit sem épít.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix HMB 1000 mg-ot?

A 90 kapszulás üveg erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ezt a terméket soha nem adjuk el elsőként: a vásárlás előtt mindig felmerül a kérdés, és az egyszerű – hány gramm fehérjét eszel naponta? Amíg a válasz homályos, addig ez a flakon várhat. A többi termékcsalád megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

IO.Genix - Hydra Train - A hidratálás és aminosav formula

A IO.Genix - Hydra vonat egy technikai komplexum, amelyet kifejezetten a sejtek hidratációjának, az elektrolit-egyensúlynak és az aminosav-ellátásnak a támogatására fejlesztettek ki intenzív edzések során.

Aminosavak, ásványi anyagok és kókuszvíz szinergiája

Tartós megterhelés során a szervezet jelentős víz- és ásványianyag-veszteséget szenved el, miközben kimeríti aminosav- és energiatartalékait. Ez a komplex szabadalmaztatott, célzott összetevőket kombinál az edzés során az állandó teljesítményszint fenntartása érdekében.

• Alanil-glutamin keverék kombinációja L-alanin és L-Kyowa Quality® glutamin a fehérjeszintézis és -asszimiláció támogatására.
• Taurin tartalmú étrend-kiegészítő az energia-anyagcsere és az izomműködés támogatására.
• Kókuszvíz por és ásványi komplex (nátrium, klór, magnézium Paul Lohmann®, cink) az izzadságveszteség kompenzálására.

Izomtámogatás és regenerálódás edzés közben

A D-Ribose® Bioenergy, az esszenciális ásványi anyagok és a nagy tisztaságú aminosavak kombinációjával ez a formula segít megőrizni az izmok kényelmét és csökkenti a fáradtság kialakulását az edzés során.

• A magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához és a normál izomműködéshez.
• A cink hozzájárul a normál fehérjeszintézishez és az immunrendszer támogatásához.
• Hozzáadott cukor nélküli formula, frissítő és könnyen fogyasztható.

Összetétel és összetevők

Átlátszó formula, amely ötvözi L-Kyowa Quality® glutamin, a L-alanin, a taurin, a D-Ribose® bioenergiaszabadalmaztatott magnézium Paul Lohmann® és kókuszvízpor.

Mi az IO Genix IO Burnerje?

Az IO Burner egy termogén komplex növényi kapszulákban. Egy kapszula, amely a teljes napi adagot tartalmazza, 200 mg koffeint, 20 mg p-szinefrint, 200 mg zöld tea kivonatot, melyből 100 mg EGCG, 25 µg krómot és 0,56 mg fenilkapszaicint tartalmaz. Hat hatóanyag, mindegyik milligrammra pontosan meghatározva.

Ez egy stimuláló termék, és már az első sorban a nevén kell nevezni. Egy kapszulában lévő 200 mg koffein nagyjából két eszpresszó egyidejű elfogyasztásának felel meg. Ez nem egy ártatlan kiegészítő, amelyet gondatlanul hozzáadunk a napi rutinunkhoz: ez a legmagasabb koffeintartalmú termék ezen a polcon, és elolvasása vásárlás előtt alapvető.

A formula három koffeinforrást – vízmentes koffeint, zöld teát és guaranát – kombinál keserű narancs kivonattal, mely szinefrint tartalmaz, a paprika kapszaicin származékát és egy nyomelemet. A spanyol termékcsalád többi része az IO Genix részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a kapszulás zsírégetők részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy IO Burner kapszula?

Ez a táblázat a termék legjobb érve, de nem azért, amiért gondolnánk. Ami megkülönbözteti, az nem a formula ereje, hanem az a tény, hogy minden hatóanyagot a második tizedesjegyig részletez, beleértve a koffeintartalom forrás szerinti bontását is. Sok zsírégető hirdet "termogén komplexet" anélkül, hogy egyetlen milligrammot is megadna, ami lehetetlenné tesz bármilyen összehasonlítást. Itt pontosan tudja, mit fogyaszt.

200 mg koffein, ez az a referencia, amit fejben kell tartani. Az EFSA szerint a 200 mg koffein egyszeri adagolása nem jelent biztonsági kockázatot egy egészséges felnőtt számára. Tehát pontosan ezen a szinten van, egyetlen kapszulában. Ez magyarázza a gyártó utasításait is: soha éhgyomorra, soha két kapszula, és figyelni kell minden másra, amit a nap folyamán iszik.

Ennek a formulának csak egy összetevője rendelkezik Európában engedélyezett állításokkal: a króm, amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához és a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez. 25 µg-nál, ami a referenciaérték 62%-a, a küszöb elérése. Az összes többi esetében – koffein, szinefrin, zöld tea, EGCG, guarana, fenilkapszaicin – semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, sem a zsírégetésre, sem az anyagcserére, sem a termogenézisre vonatkozóan. A „zsírégető” kifejezés itt egy kereskedelmi kategória megnevezés, nem pedig hatás ígérete, és mi nem fogunk többet mondani belőle.

Hiányzó adat a gyártói dossierből: a flakononkénti kapszulák száma nincs feltüntetve. Nem fogjuk kikövetkeztetni; az a csomagoláson szerepel.

Összetevők listája

Citrus aurantium L. gyümölcs száraz kivonat, 6% szinefrinre standardizálva, zöld tea levél kivonat (Camellia sinensis O. Ktze) 50% EGCG-re standardizálva, növényi kapszula (hidroxipropil-metilcellulóz), vízmentes koffein, guarana mag száraz kivonat (Paullinia cupana) 22% koffeinre standardizálva, csomósodásgátlók (magnézium-szilikát, zsírsavak magnézium sói), mikrokapszulázott fenilkapszaicin AXIVITE (cellulóz, módosított kukoricakeményítő, fenilkapszaicin 1%, antocianinok, víz), króm-pikolinát.

Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT (búza és zab), DIÓFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET, HALAT, SZULFITOKAT és SZÓJÁT. A kapszula növényi eredetű: a termék vegetáriánus és vegán étrendekhez is alkalmas.

Hogyan kell szedni az IO Burnert?

Adagolás: 1 kapszula, és csak egy. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: edzésnapokon edzés előtt, pihenőnapokon reggel. Gyakoriság: naponta egyszer, soha kétszer. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kúra időtartamot; a rendszeres szünet a helyes gyakorlat koffeintartalmú termékeknél.

„Soha ne éhgyomorra” a legfontosabb utasítás ezen a lapon, és a gyártó ezt világosan leírja. 200 mg koffein és keserű narancs kivonat üres gyomorban: ez a recept a szívdobogás, émelygés és rosszullét eléréséhez az edzés elején. A kapszulát kivétel nélkül étkezés vagy snack közben vegye be.

A második pont a felhalmozás, és ezt felejtjük el. Számoljon mindent, amit a nap folyamán fogyaszt: reggeli kávé, délutáni tea, edzés előtti kiegészítő edzés előtt, energiaital a nap végén. Ehhez a kapszulához adva nagyon gyorsan túllépjük a kényelmes küszöböt. A gyártó kéri továbbá, hogy ne fogyasszon más, zöld teát tartalmazó terméket ugyanazon a napon, és emlékeztet arra, hogy az EGCG napi bevitele nem haladhatja meg a 800 mg-ot.

Ne vegye be a nap végén. A koffein felezési ideje több óra: a délután öt órakor bevett kapszula még lefekvéskor is érezhető, és a romló alvás semmissé tesz mindent, amit el akart érni.

Ha érzékeny a stimulánsokra, vagy soha nem szedett ilyen típusú terméket, óvatosan járjon el, és kezdjen mással. Egy koffeinmentes zsírégető lehetővé teszi a tolerancia felmérését anélkül, hogy az első napon 200 mg-ot venne be.

Kinek alkalmas az IO Burner, és kinek nem?

Egészséges felnőtteknek szól, akik hozzászoktak a koffeinhez, és kalóriadeficit, valamint rendszeres fizikai aktivitás iránt elkötelezettek. Ez egy támogató termék, olyan körülmények között, ahol az étrend már elvégzi a munkát.

A kizárások listája hosszú, és a gyártó maga is szokatlanul határozottan fogalmazza meg. A termék szigorúan ellenjavallt gyermekek, 18 éven aluli serdülők, valamint terhes vagy szoptató nők számára. Egyidejű gyógyszeres kezelés esetén orvosi konzultációt ír elő. Két felső határra hívjuk fel a figyelmet: az EGCG napi bevitele nem haladhatja meg a 800 mg-ot, és a kiegészítőkből származó fenilkapszaicin bevitele napi 2,5 mg-ra korlátozódik.

Egy pontot érdemes tudni, és ritkán említik: az ANSES óvatosságra intett a szinefrint tartalmazó kiegészítőkkel kapcsolatban, különösen, ha koffeinnel együtt, intenzív fizikai megterhelés során fogyasztják. Ez a termék pontosan a kettőt kombinálja. Ez nem ok a lemondásra, ha egészséges, és betartja az adagot; ez ok arra, hogy ne improvizáljon, soha ne duplázza meg az adagot, és tartózkodjon a szedésétől szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás vagy folyamatban lévő kezelés esetén.

A kapszula növényi eredetű, ami a terméket vegetáriánus és vegán étrendekkel is kompatibilissé teszi – ez kivétel ebben a termékcsaládban. Nyomokban glutént, dióféléket, földimogyorót, tojást, tejet, halat, szulfitokat és szóját tartalmazhat.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez a termék nem fogyaszt. Egyetlen kapszula sem hoz létre kalóriadeficitet, és összetevőinek fogyásról szóló állítása sem engedélyezett. Amit érezni fog, az 200 mg koffein hatása: éberség és energiaszint. Ez valós, hasznos az edzés fenntartásához a korlátozások időszakában, és nem helyettesíti sem az ételt, sem az edzést, ahogy a fogyás részlegünk is emlékeztet rá.

Koffeinmentes vagy koffeintartalmú zsírégető, hogyan válasszak?

Ez az egyetlen igazán fontos döntés ebben a kategóriában, és nem a céljától, hanem a napjától függ.

Egy koffeintartalmú zsírégető, mint ez, észrevehető hatással jár: éberség, energia, és gyakran kissé csillapított étvágy. Ez az érzés magyarázza a sikerét, és valós. Akkor megfelelő, ha egyébként kevés kávét fogyaszt, ha reggel vagy kora délután edz, és ha jól tolerálja a stimulánsokat.

Egy koffeinmentes zsírégető nem érezhető. Nyilvánvaló választássá válik, ha már napi három kávét iszik, ha este edz, ha az alvása törékeny, vagy ha a stimulánsok szívdobogást okoznak. Ez nem egy leértékelt termék: ez a megfelelő termék egy másik kontextusban.

Vigyázat egy nagyon gyakori halmozott fogyasztásra: a legtöbb edzés előtti stimuláns szintén 150-300 mg koffeint tartalmaz. Ha mindkettőt beveszi ugyanazon a napon, anélkül, hogy észrevenné, megduplázza az adagot. Ha az edzés előtti stimulánsa már tartalmaz koffeint, válasszon egy koffeinmentes stimulánst, vagy mondjon le az egyikről. És ellenőrizze a króm jelenlétét más kiegészítőiben, mivel ez a kapszula már fedezi a napi ajánlott mennyiség 62%-át.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi koffein van egy kapszulában?

Összesen 200 mg, amely 162 mg vízmentes koffeinből, 22 mg guaranából és 16 mg zöld teából tevődik össze. Ez nagyjából két eszpresszó egyszerre történő elfogyasztásának felel meg. Az EFSA szerint 200 mg egyszeri bevitele nem jelent aggályt egy egészséges felnőtt számára.

Miért nem szabad soha éhgyomorra bevenni?

Mert a gyártó kifejezetten leírja, és mert ekkora mennyiségű koffein és keserű narancs kivonat üres gyomorban gyakran okoz hányingert, szívdobogást vagy rosszullétet. Mindig étkezés vagy snack közben vegye be.

Ez a termék fogyaszt?

Nem, és Európában nem engedélyezett semmilyen fogyásra vonatkozó állítás az összetevőivel kapcsolatban. Csak a króm rendelkezik állításokkal, amelyek a normál vércukorszint fenntartására és a makrotápanyagok anyagcseréjére vonatkoznak. A többi egy stimuláns, amely támogatja a folyamatot, anélkül, hogy valaha is helyettesítené azt.

Kombinálható-e edzés előtti kiegészítővel?

Ezt a kombinációt kerülni kell. A legtöbb edzés előtti kiegészítő már 150-300 mg koffeint tartalmaz: ehhez a kapszulához hozzáadva a 200 mg-ot, olyan szinteket érünk el, amelyek már egyáltalán nem kényelmesek. Válasszon az egyik vagy a másik közül, vagy váltson koffeinmentes változatra.

Vegetáriánusok számára is alkalmas?

Igen. A kapszula növényi alapú, hidroxipropil-metilcellulózból készült, és a formula egyetlen összetevője sem állati eredetű. Ez az egyik ritka termék ebben a termékcsaládban, amely így van, a legtöbb zselatint használ.

Mit mond az ANSES a szinefrinről?

Az ügynökség óvatosságra intett a szinefrint tartalmazó kiegészítőkkel kapcsolatban, különösen, ha koffeinnel együtt, intenzív fizikai megterhelés során fogyasztják. Ez a termék pontosan a kettőt kombinálja: szigorúan tartsa be az adagot, és tartózkodjon a szedésétől szív- és érrendszeri problémák esetén.

Melyik napszakban kell bevenni?

Edzésnapokon edzés előtt, pihenőnapokon reggel. Soha ne a nap végén: a koffein több órán keresztül aktív marad, és a rossz alvás semmissé teszi azt az előnyt, amit kalóriadeficit esetén el akart érni.

Hol vásárolható meg az IO Genix IO Burner?

A flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ez az a termék, amelyről a leghosszabban beszélünk: az első kérdés soha nem az ügyfél célja, hanem az, hogy hány kávét iszik naponta. A válasz gyakran elegendő ahhoz, hogy eldöntsük, ezt vagy egy koffeinmentes változatot válasszuk. A polc többi részét a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

IO Genix Iso Clear - Isolat Whey Refreshing Lacprodan®

Felfedezés IO Genix Iso Clear, a forradalmi fehérjeizolátum, amely átalakítja a fehérje-kiegészítésről alkotott felfogását. Ez az innovatív formula ötvözi a tisztaságot tejsavó izolátum van 86% fehérje egy egyedi, könnyed és frissítő élmény, mint egy gyümölcsital.

Miért válassza a Lacprodan® Clear Whey technológiát?

Technológia Lacprodan® Clearshake Az Iso Clearben használt formula jelentős előrelépést jelent a fehérjeiparban. A hagyományos sűrű és krémes izolátumokkal ellentétben ez a szabadalmaztatott formula... tiszta és könnyű ital ami tökéletesen oldódik vízben.

• Kivételes koncentrációjú 86%-os tisztaságú fehérje
• Forradalmi ízélmény, könnyed, mint egy gyümölcsital
• Címke Lacprodan® Clearshake nemzetközi minőségi garancia
• Optimalizált felszívódás és emészthetőség az izomanabolizmushoz

Teljesítménybeli előnyök és optimalizált összetétel

Az Iso Clear a legigényesebb sportolók táplálkozási igényeit is kielégíti egy ultra-tiszta és nagy teljesítményű formulával.

• Nulla cukor és nulla zsír a precíz izomdefinícióért
• Gyors asszimiláció, amely elősegíti az edzés utáni fehérjeszintézist
• Dúsítva B6-vitamin az optimális energia-anyagcseréhez
• Tökéletes a vágási és tömegnövelési fázisokhoz
• Frissítő ízek emésztési nehézségek nélkül

IO Genix szakértelem és tanúsított technológiák

Az IO Genix minősített alapanyagokból fejleszti formuláit, hogy garantálja a maximális minőség és nyomon követhetőségA Lacprodan® címke garantálja egy fejlett szűrési eljárás alkalmazását, amely megőrzi a fehérjék integritását.

Optimalizált felhasználói kézikönyv

Keverék 30 g Iso Clear Keverd el 250 ml hideg vízzel egy shakerben. Várd meg, amíg a hab természetes módon leülepedik, majd élvezd ezt az egyedülálló fehérjeitalt. Ideális edzés után, nassolnivalóként, vagy a fehérjebevitel kiegészítésére. tejsavó izolátum napi.

Szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért

Optimalizáld az eredményeidet az Iso Clear és más táplálékkiegészítők kombinálásával, céljaidtól függően: kreatin a robbanékony erőért, BCAA-k az izomállóképességért, vagy vitaminok és ásványi anyagok az optimális anyagcseréért. táplálkozási sokoldalúság Tökéletesen alkalmazkodik az intenzív edzésprotokollokhoz.

IO Genix tejsavó izolátum professzionális - PROMIKO® CFM technológia

Felfedezés IO Genix tejsavó izolátum professzionális, a tejsavófehérje-izolátum, amely újraértelmezi a sporttáplálkozás tisztasági szabványait. A szabadalmaztatott PROMIKO® CFM keresztáramlásos mikrofiltrációs technológiával készült izolátum kivételes koncentrációt biztosít. 86,91%-os tisztaságú fehérjeúj mércét állítva fel az izomépítésben és az izomtömeg fenntartásában.

PROMIKO® CFM technológia - Szabadalmaztatott mikrofiltráció

• A folyamat PROMIKO® keresztáramlásos mikrofiltráció a natív fehérjék integritásának megőrzése
• Hidegszűrés termikus vagy kémiai denaturáció nélkül a maximális tisztaság érdekében
• Koncentráció 86,91%-ban tanúsított tiszta fehérje a laktóz szinte teljes elhagyásával
• Az esszenciális aminosavprofil és a természetes BCAA-k teljes megőrzése

DigeZyme® szabadalmaztatott emésztőrendszeri komplex

Innováció DigeZyme® Több enzimből álló komplexet tartalmaz, beleértve az amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt. A DigeZyme® emésztőenzimek szinergiája optimalizálja a 25 g fehérje felszívódását 30 g-os adagonként, biztosítva a gyors felszívódást még laktózérzékeny egyének számára is.

• Könnyebb emésztés a következőknek köszönhetően: öt specializált enzim
• Gyors felszívódás 20-30 percen belül a bevétel után
• Optimális emésztési tolerancia minden tápanyagprofilhoz
• Szinergikus hatású a B6-vitaminnal a fehérje-anyagcserében

Prémium alapanyag - Füvel táplált tehenek

Minden egyes adagIO Genix tejsavó izolátum professzionális Kizárólag fűvel táplált tehenektől származik, garantálva a kiváló tápértéket. A PROMIKO® CFM technológia kiváló minőségű fehérjét biztosít kevesebb, mint 2 g szénhidráttal és elhanyagolható zsírnyomokkal, ideális az izomdefinícióhoz, a vágáshoz és az izomtömeg növeléséhez.

Optimalizált használati protokoll

Keverjen el 30 g-ot (egy adagot) 250-300 ml hideg vízben vagy növényi alapú tejben. Ajánlott fogyasztása edzés után az anabolikus ablak maximalizálása érdekében, vagy nassolnivalóként a nitrogénegyensúly fenntartása és az izomtömeg megőrzése érdekében. A krémes állag és az azonnali oldódás megkönnyíti a napi elkészítésüket.

Speciális táplálkozási alkalmazások

Integrálás IO Genix tejsavó izolátum professzionális Építsd be sporttáplálkozási protokollodba a fehérjeszintézis fokozása érdekében. Sokoldalúsága lehetővé teszi a fehérjeturmixokban, fitnesz palacsintákban vagy kreatív receptekben való felhasználást. A tejsavófehérje-izolátum az igényes sportolók etalonja az izomépítő vagy testalkat-definíciós fázisban.

GYIK

Mikor kell fogyasztani az IO Genix Whey Isolate Professional-t?
Edzés után vagy nassolnivalóként, a napi fehérjeszükséglettől függően.

Hogyan kell adagot készíteni?
Keverjen el 1 adag (30 g) port 250-300 ml hideg vízzel vagy növényi alapú tejjel.

Alkalmas ez a termék szárítási fázisra?
Igen, magas fehérjetartalma, valamint alacsony szénhidrát- és zsírtartalma alkalmassá teszi az izomdefinícióhoz.

Mi az az IO Genix Isoluxe CFM?

Az IO Genix Isoluxe CFM egy tejsavó izolátum, 500 g-os és 1,5 kg-os kiszerelésben kapható, adagonként 30 g. Alapja nem egyetlen izolátum, hanem két, a gyártó által névlegesen azonosított alapanyag kombinációja: az Isolac®, egy mikrofilterezett tejsavó izolátum, és az Optipep®, egy hidrolizált izolátum. A gyártó jelzi, hogy az Isolac® füvet legeltetett tehenek tejéből származik; ezt a megnevezést a közzétételük szerint közöljük, saját magunk ellenőrzése nélkül.

Három összetevő egészíti ki a formulát, és mindegyik megér egy mondatot. Egy DigeZyme® enzimkomplex, amely amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt tartalmaz. Egy Bacillus coagulans törzs, LactoSpore® néven forgalmazva. És egy természetes édesítőszer, a stevia-ból származó szteviol-glikozidok — ritka választás ezen a területen, ahol a szukralóz dominál.

Az 500 g-os ízek, köztük egy Nature változat aroma nélkül: Csokoládé-mogyoró, Eper, Bourbon vanília, Görög joghurt és áfonya, Étcsokoládé-kókusz, Banán-ananász, Mogyoróvaj, Intenzív csokoládé és Natúr. Az 1,5 kg-os formátum ugyanazt a listát tartalmazza. A termékcsalád többi része az IO Genix részlegben található.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

* Az oszlopot a 100 g-os értékekből számítottuk, mivel a gyártó nem tesz közzé adagonkénti oszlopot.

Őszintén szólva: ez a táblázat nem elég pontos egy ilyen pozicionálású termékhez. A gyártó küszöbértékeket és egy tartományt ad meg – „több mint 85 g”, „kevesebb mint 5 g”, „370–380 kcal” –, holott egy prémium izolátum címkéjének pontos értékeket kellene tartalmaznia. Nem közöl sem „ebből telített zsírsavak” sort, sem „ebből cukrok” sort, sem kilojoule-ban kifejezett energiatartalmat. És teljes aminosavprofilt ígér anélkül, hogy egyetlen számot is közzétenne, ami különösen sajnálatos egy izolátum esetében: éppen ez az adat indokolná az árkülönbséget egy koncentrátumhoz képest. Ezen hiányosságok közül egyiket sem pótoljuk becsléssel.

Mindazonáltal, amit a küszöb garantál, az szilárd. Több mint 85 g fehérje 100 g-ban, ez az izolátum területe: egy koncentrátum maximum 75-80 g körül van. Adagra lefordítva ez több mint 25,5 g fehérjét jelent körülbelül 112 kcal-ra, kevesebb mint másfél gramm szénhidráttal és három tized gramm zsírral. A fehérjék itt a termék energiájának több mint 90%-át biztosítják, ami lehetővé teszi a „magas fehérjetartalmú” táplálkozási állítást, és az alkalmazandó szabályozási megfogalmazás a következő: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához.

A két „bónusz” összetevővel kapcsolatban legyünk világosak. Európában semmilyen emésztést elősegítő állítás nem engedélyezett az olyan enzimkomplexekre, mint a DigeZyme®, és semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett az olyan fermentekre, mint a Bacillus coagulans – maga a „probiotikum” kifejezés is szabályozott. Ezért csak a jelenlétüket írjuk le, nem a hatásukat. Tény: a komplex laktáz nevű enzime bontja le a laktózt, ami egy tejfehérje esetében logikus. Hogy ez mit változtat Önnek, azt csak a kipróbálás mondja meg.

Hogyan készítse el az Isoluxe CFM-et?

Adag: 30 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 200-250 ml, lehetőleg nagyon hideg víz. Időpont: edzés után, ébredéskor, két étkezés között, vagy lefekvés előtt csökkentett adagban. Gyakoriság: napi 1-3 adag, igényeinek megfelelően. Időtartam: folyamatos, nincs kúraszerű alkalmazás.

Rázza erőteljesen 20-30 másodpercig a shakerben. A legfontosabb tipp, ami a legnagyobb mértékben befolyásolja az eredményt: használjon nagyon hideg vizet, vagy tegyen bele két jégkockát. Egy izolátum jobban oldódik hidegben, és a finom textúra, ami az érdekességét adja, eltűnik langyos folyadékban.

A por nagyon jól beépíthető palacsintákba, zabkásába vagy smoothie tálba is. Az aroma és édesítőszer nélküli Natúr íz a legalkalmasabb erre: nem szab meg semmit az ételeknek, és lehetővé teszi az édesítés szabályozását. Ha melegen főz, a port a készítés végén adja hozzá – forró folyadékba öntve a fehérje kicsapódik.

Ami a kiszerelést illeti: az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához; a nagyobb akkor releváns, ha már eldöntötte, és csökkenti az adagköltséget. A bevétel időpontjával ne bonyolítsa az életét: a huszonnégy óra alatti teljes fehérjebevitel számít, nem az utolsó sorozatot követő negyedóra.

Kinek megfelelő ez az izolátum, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg. Szigorú száraz diéta, ahol minden gramm szénhidrát és zsír számít. Nehéz emésztésű tejfehérjék, az izolátum sokkal kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum. És textúra-igény: egy izolátum finom és folyékony italt ad, míg egy koncentrátum sűrűbb marad.

A termék TEJFEHÉRJÉT tartalmaz, és SZÓJA nyomai lehetségesek – az emulgeálószer napraforgó- vagy szójalecitin, tételektől függően. A gyártó gluténmentesnek nyilvánítja, nem javasolja tejfehérje-allergiásoknak, és terhes vagy szoptató nőknek javasolja, hogy konzultáljanak egészségügyi szakemberrel.

Nem megfelelő, ha szűkös a költségvetése: hasonló fehérjeminőség mellett egy tejsavó-koncentrátum adagonként érezhetően kevesebbe kerül, és az alábbiakban részletesen bemutatjuk a kompromisszumokat. Akkor sem megfelelő, ha allergiás – és nem egyszerűen intoleráns – a tejfehérjékre: a szűrés eltávolítja a laktózt, de nem a fehérjéket. Végül, ha pontosan szeretné ismerni a leucin- vagy BCAA-bevitelét, a közzétett aminosavprofil hiánya igazi akadály.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez sem fogyókúrás termék, sem étkezést helyettesítő, sem teljesítményfokozó termék. Ez egy nagyon tiszta fehérjeforrás, és a kereskedelmi névben szereplő „luxury” szó egy pozicionálásra utal, nem pedig táplálkozási tulajdonságra.

Isoluxe CFM vagy koncentrált tejsavó?

Ez a fehérje részleg központi kompromisszuma, és három grammon dől el.

Itt több mint 25,5 g fehérje 30 g-os adagonként, kevesebb mint 1,5 g szénhidrát, kevesebb mint 0,3 g zsír. Egy megfelelő koncentrált tejsavó esetén számoljon 22-23 g fehérjével, 4-5 g szénhidráttal és körülbelül 1 g zsírral ugyanabban az adagban. A tényleges különbség tehát két-három gramm fehérje turmixonként – egy fél tojásfehérje-mennyiségnek felel meg – egy lényegesen magasabb adagonkénti árért.

A tejsavó-koncentrátum a legtöbb ember számára a legjobb választás: ha a célja a napi fehérjebevitel elérése, és gond nélkül emészti a laktózt, akkor ugyanezt a munkát olcsóbban végzi el. Ezt egyértelműen kijelentjük, még ha ez nem is az ezen az oldalon bemutatott termék.

Az Isoluxe három esetben a legjobb választás, ahol a különbség valóban indokolt. Szigorú száraz diétánál, ahol a shakerenként megtakarított 3 g szénhidrát, napi három adagra szorozva, végül számít. Emésztési problémák esetén koncentrátummal, a csökkentett laktóztartalom érezhető különbséget jelent. És ha a textúra számít Önnek – egy izolátumot inni kell, egy koncentrátumot szinte rágni. Ha még tovább szeretne menni az asszimiláció sebességével, nézze meg a hidrolizált tejsavókat, amelyek közül az itt jelenlévő Optipep® éppen egy képviselő.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a különbség az Isolac® és az Optipep® között?

Ez két különböző alapanyag. Az Isolac® mikrofiltrációval előállított tejsavó-izolátum; az Optipep® hidrolizált izolátum, amelynek fehérjeláncait előzetesen felvágták. A gyártó nem teszi közzé mindegyik arányát a formulában, ami megakadályozza a számszerű következtetések levonását. A jelenlétükről számolunk be, nem hierarchiáról.

Hány adagot tartalmaz az egyes kiszerelések?

Az 500 g-os tégely körülbelül 16 adagot, az 1,5 kg-os pedig 50 adagot tartalmaz. A kisebb kiszerelés jó választás egy íz kipróbálásához anélkül, hogy elkötelezné magát; a nagyobb csökkenti az adagonkénti költséget, ha már tudja, melyik felel meg Önnek. Vegye figyelembe, hogy az 1,5 kg-os kiszerelés nem minden ízben kapható.

Miért küszöbértékekben vannak megadva a tápértékek?

Mert a gyártó „több mint 85 g fehérjét”, „kevesebb mint 5 g szénhidrátot” ad meg, nem pedig pontos értékeket. Ez egy elterjedt, de nem kielégítő gyakorlat ezen a szinten lévő termék esetében, és inkább jelezzük, mintsem elrejtsük. A kapott edényen szereplő értékek az irányadóak.

Az édesítőszer sztívia?

Igen, sztíviából származó szteviol-glikozidokról van szó, nem pedig szukralózról vagy aceszulfám K-ról. Ez ritka választás ezen a piacon. Tudja, hogy a sztívia édesgyökérre emlékeztető utóízt hagy a szájban, ami nagyon érzékelhető az édes ízeknél, mint a vanília, és sokkal kevésbé a csokoládés ízeknél.

Ez az izolátum alkalmas a laktózérzékenyek számára?

Egy izolátum lényegesen kevesebb laktózt tartalmaz, mint egy koncentrátum, ami a legtöbb enyhe intolerancia esetén elegendő. A gyártó azonban nem tesz közzé számszerű laktóztartalmat, és a DigeZyme® komplex laktáza sem tesz lehetővé semmilyen ígéretet: semmilyen emésztésre vonatkozó állítás nem engedélyezett az ilyen típusú összetevők esetében. Tejfehérje-allergia esetén a termék kizárandó.

Milyen a Nature íz?

Nem tartalmaz sem aromát, sem édesítőszert: nyers izolátum, enyhén tejes és semleges ízzel. Két profilt érdekel – azokat, akik nem bírják a sztíviát, és azokat, akik főzik a fehérjéjüket, és maguk szeretnék szabályozni az édesítést. Csak az 500 g-os kiszerelésben kapható.

Mi a Bacillus coagulans szerepe a formulában?

Ez egy spórás baktériumtörzs, LactoSpore® néven hozzáadva. Mivel az ilyen típusú fermentekre Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Ha a fermentek önmagukban érdeklik, probiotikus részlegünk dedikált, adagolt és erre a célra bemutatott termékeket kínál.

Hol vásárolható meg az IO Genix Isoluxe CFM?

A méreteket és az összes ízt erről az oldalról lehet megrendelni, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk.

Egy 1,5 kg-os izolátum költséges, és éppen az ilyen jellegű vásárlás az, ahol két perc beszélgetés elkerüli a csalódást. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, a feltett kérdés nem az, hogy „izolátum vagy koncentrátum?”, hanem az, hogy „miért az izolátumot választotta?”. Attól függően, hogy a válasz emésztéssel, szárítással vagy egyszerűen szokással kapcsolatos, nem ugyanazt a terméket javasoljuk. A teljes kínálat összehasonlítható fehérjéink és sporttáplálkozásunk között.

Life Hair IO Genix - VERISOL kollagén hajra és körömre

Felfedezés Life Hair IO Genix, egy kifejezetten a haj és a körmök szépségéért kifejlesztett étrend-kiegészítő. Ez a formula a szabadalmaztatott VERISOL® kollagént (2500 mg adagonként) 9 gondosan válogatott hatóanyaggal ötvözi: A-, B2-, B3- és C-vitaminnal, biotinnal, cinkkel, szelénnel és fűrészpálma kivonattal.

Klinikailag igazolt VERISOL® technológia

A Life Hair IO Genix VERISOL® kollagént tartalmaz, amely egy specifikus és szabadalmaztatott kollagénpeptid-összetétel. Ez a technológia kontrollált klinikai vizsgálatok tárgyát képezte, amelyek igazolták hatékonyságát a haj vastagságának jelentős növelésében. A VERISOL® serkenti a bőr anyagcseréjét és a keratin szintézisét, amely a hajszerkezet több mint 95%-át teszi ki.

• VERISOL® kollagén 2500 mg adagonként, validált klinikai vizsgálatokkal
• Mérhető növekedéshaj vastagsága tanulmányokban
• A stimuláció keratin szintézis szerkezeti
• Bioaktív peptidek optimalizálva kapilláris anyagcsere

Táplálék komplex hajra és körmökre

Ez a formula a VERISOL® kollagént vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja, melyeket az EFSA is elismer a haj egészségére gyakorolt jótékony hatásukról. A biotin és a cink hozzájárul a normál haj fenntartásához, a szelén a körmök egészségéhez, míg az A-, B2-, B3- és C-vitaminok támogatják a sejtek anyagcseréjét és a... kötőszövet.

• Biotin a keratinszintézisért és a haj egészségéért
• Cink és szelén a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához
• B-vitaminok a sejtek energia-anyagcseréjéhez
• Fűrészpálma kivonat (Serenoa repens) további támogatásért

Formula Healthy Series IO Genix

A Life Hair az IO Genix HEALTHY SERIES termékcsaládjának része, amelyet szigorú tudományos szabványok szerint fejlesztettek ki. Ez a készítmény az EFSA engedélyezett tápérték-állításokkal kapcsolatos tudományos véleményén alapul. Minden egyes tétel minőségellenőrzésen esik át, hogy garantálja a 9 hatóanyag koncentrációját és tisztaságát.

Célzott megközelítés töredezett és vékonyszálú hajra

Ez a formula kifejezetten a törékeny, vékony és fénytelen haj problémáira hat, a haj tövében hatva. A kollagén, vitaminok és ásványi anyagok kombinációja elősegíti a haj vastagságának, fényének és erejének fokozását a használat során.

GYIK

Kinek való a Life Hair IO Genix?
Bárki számára, aki szeretné támogatni a haj és a körmök szépségét egy VERISOL® kollagénen, vitaminokon és ásványi anyagokon alapuló komplett formulával.

Mennyi kollagén van egy adagban?
Minden adag 2500 mg VERISOL® kollagént tartalmaz.

Alkalmas a termék vékonyszálú vagy töredezett hajra?
Igen, ez a formula rendszeres használat mellett támogatja a vékonyszálú, töredezett és fénytelen hajat.

IO Genix Folyadékprés - Prémium Komplex Vízelvezető

Fedezze fel a IO Genix vízelvezető A Liquid Squeezer egy professzionális formula, amelyet a bőr alatti vízvisszatartás hatékony leküzdésére terveztek. Ez a kivételes összetétel szigorúan válogatott növényi kivonatokat és exkluzív szabadalmakat ötvöz az optimális vízelvezető hatás érdekében. A prémium Liquid Squeezer komplex a kiválóság csúcsát képviseli. modern táplálkozási technológia test vízelvezetésére alkalmazzák.

Miért válassza a Cactinea™ technológiát?

A Liquid Squeezer formulája magában foglalja a szabadalmat Kaktusz™, egy forradalmi összetevő, amelyet az Opuntia ficus-indica (fügekaktusz) gyümölcséből nyernek. Ez a szabadalmaztatott, tudományosan validált technológia jelentősen fokozza a testvíz kiválasztását, miközben figyelemre méltó tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Cactinea™ koncentrátumok esszenciális vitaminokaminosavakat, például ciszteint és taurint, valamint erős antioxidánsokat, beleértve a betalaint.

• Szabadalom Cactinea™ tudományosan bizonyított a víz eltávolítására
• Optimális koncentráció vitaminok és aminosavak különleges
• Tisztító hatású és természetes méregtelenítő megerősített
• Antioxidánsok fitokémiai prémium (indicaxantin, betanin)

Professzionális növényi kivonatok szinergiája

A folyadékprés egy növényi alapú hatóanyagok szinergiája A hagyományosan vízelvezető tulajdonságairól ismert articsóka kivonat támogatja az optimális májműködést és professzionális méregtelenítő hatást biztosít. A zsurló, a pitypang és az áfonya kivonat teszi teljessé ezt a készítményt a... teljes leeresztési művelet és kiegyensúlyozott.

• Articsóka kivonat a máj támogatás és méregtelenítés
• Hagyományos zsurló vízelvezető tulajdonságok elismert
• Pitypang koncentrátum atermészetes elimináció optimális
• Áfonya gazdag növényi antioxidánsok védelmezők

IO Genix minőségi és tudományos szabványok

Az IO Genix szigorú európai gyártási szabványoknak felel meg, és szisztematikus laboratóriumi tesztelésnek veti alá magát. Minden egyes Liquid Squeezer kapszula garantálja a... pontos hatóanyag-koncentráció és optimalizált biohasznosulás. Az ananászból kivont enzimatikus bromelain javítja a hatóanyagok felszívódását, míg a B6-vitamin optimalizálja a jelenlévő aminosavak anyagcseréjét.

Professzionális felhasználói kézikönyv

Vesz Naponta 3 kapszula egy nagy pohár vízzel, lehetőleg reggel ébredés után a maximális hatékonyság érdekében. Az optimális eredmény elérése érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni. A kiürülést elősegítő hatás fokozatosan jelentkezik. rendszeres használat és tökéletesen illeszkedik egy fitneszprogramba.

Ajánlott kiegészítő kapcsolatok

A Liquid Squeezer tökéletesen illik a kiegyensúlyozott étrendhez, és a céljaidtól függően kombinálható anyagcsere-kiegészítőkkel. A reggel meleg vízben hígított citromlé fokozza a hatását.természetes méregtelenítő hatás a formula. Ez a tápanyag-szinergia optimalizálja a vízelvezetési előnyöket és támogatja az általános jólétet.

IO Genix LIV+PRO - Májvédő Méregtelenítő

Felfedezés IO Genix LIV+PROTeljes értékű májvédő étrend-kiegészítő, amelyet a májműködés optimalizálására és a természetes méregtelenítés támogatására fejlesztettek ki. Ez a speciális formula ötvözi a következőket: 280 mg standardizált máriatövis 80%-os szilimarin növényi kivonatok és B-vitaminok komplexével, amely segít megvédeni a májat a mindennapi agresszív hatásoktól.

Máriatövis és articsóka komplex

• 80%-os szilimarintartalomra standardizált máriatövis Támogatja a májsejtek védelmét és a májfunkciót
• Articsóka (összesen 200 mg) Hozzájárulás az epeelválasztáshoz és a zsírok emésztéséhez
• Növényi szinergia Kiegészítő hatás az optimális méregtelenítés támogatására
• Standardizált kivonatok Garantált hatóanyag-koncentráció

Fejlett méregtelenítő komplex

• N-acetilcisztein (75 mg) A glutation prekurzora, a máj egyik fő antioxidánsa
• Kolin-bitartarát (75 mg) Támogatja a májzsír-anyagcserét és a májműködést
• Redukált glutation (20 mg) Közvetlen antioxidáns a toxinok semlegesítésére
• SAMe (20 mg) : S-adenozil-metionin a májsejtek regenerációjához

B-vitaminok és energia-anyagcsere

• B1-vitamin (40% NRV) Szénhidrát-anyagcsere és alkohol lebontás
• B2-vitamin (50% NRV) Energiatermelés és szövetjavítás
• B6-vitamin (39% NRV) Fehérjeanyagcsere és enzimszintézis
• L-metionin és inozitol A májfunkcióhoz elengedhetetlen kofaktorok

Innovációs IO Genix globális egészségügy

A hatótávolság LIV+PRO Ez a termék az IO Genix holisztikus sportegészségügyi megközelítésének része. Ez a májvédő a jelentős anyagcsere-terhelésnek kitett sportolók speciális igényeit elégíti ki. A készítmény a hagyományos gyógynövényeket a modern kutatásokkal ötvözi a máj védelmének és regenerálódásának támogatása érdekében.

Használat és adagolás

Vesz 2 kapszula naponta Reggelente, egy nagy pohár vízzel, lehetőleg étkezés előtt vegye be. Ez az ajánlott napi adag biztosítja az optimális adagot a máj hatékony támogatásához. Kúraszerű kezelésként ajánlott. 30 nap megújítható szükség szerint, különösen méreganyagoknak való kitettség vagy kiegyensúlyozatlan étrend esetén.

Használati ajánlások

Ideális intenzív táplálékkiegészítőket használó sportolók, környezeti szennyezésnek kitett emberek vagy magas fehérjetartalmú étrendet követők számára. Tökéletesen alkalmas szezonális méregtelenítő programokhoz az egészséges máj fenntartásához, valamint a szénhidrát-anyagcsere, az emésztés és az emésztési komfort támogatásához.

GYIK

Mikor érdemes IO Genix LIV+PRO-t vásárolni?
Javasolt 2 kapszulát bevenni reggel egy nagy pohár vízzel, lehetőleg étkezés előtt.

Kinek ajánlott ez az étrend-kiegészítő?
Az IO Genix LIV+PRO alkalmas sportolók, jelentős anyagcsere-terhelésnek kitett személyek, illetve méregtelenítő kúra során májukat támogató személyek számára.

Mennyi ideig tart egy kezelés?
30 napos kúra ajánlott, amely szükség szerint megismételhető.

Mi az IO Genix Luxury 3K Kre-Alkalyn?

Ez kapszulás kreatin, napi adagja négy kapszula, ami 3000 mg-ot biztosít. A 120 kapszulás flakon 30 napra elegendő.

Az alkalmazott forma a Kre-Alkalyn®, egy pH-korrigált kreatin-monohidrát – „pufferolt” kreatinnak is nevezik. Ezt világosan le kell szögezni, mert a név mást sugallhat: a hatóanyag továbbra is kreatin-monohidrát, ugyanaz a molekula, mint a por formájában kapható, csak a pH-ját úgy állították be, hogy javuljon a stabilitása.

Az összetétel többi része két sorban összefoglalható: a kapszula bevonata zselatinból, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve, valamint magnézium-sztearát, mint csomósodásgátló. Mivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas – ez az információ ritkán hangsúlyos, pedig döntő fontosságú. A termék a Kre-Alkalyn kreatin és az IO Genix termékcsaládjainkhoz csatlakozik.

Mit tartalmaz egy adag, azaz négy kapszula?

* Az érték a négy kapszulára megadott érték alapján számítva. Egyéb összetevők: bevonóanyagok (zselatin, színezékek), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). GLUTÉN, TOJÁS, TEJ és SZÓJA nyomokban előfordulhat. Kiszerelés: 120 kapszula, azaz 30 napi adag.

A szám a helyén van, és ez nem véletlen. A napi három gramm pontosan az a küszöb, amely lehetővé teszi a kreatin egyetlen engedélyezett európai állítását: a kreatin növeli a fizikai teljesítményt ismétlődő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású gyakorlatok sorozata során. Ez a pontos megfogalmazás, és az ismételt robbanásszerű erőfeszítésekre – erőedzésekre, sprintre, harci sportokra – vonatkozik, nem az állóképességre.

Ez az egyedüli dolog, amit állíthatunk erről a termékről, és ezt őszintén meg kell mondani. A pufferolt formára vonatkozó hirdetett előnyök – vízvisszatartás hiánya, jobb emésztési tolerancia, azonnali hatás, kreatininre bomlás hiánya – a gyártó állításai. Nincs rendelkezésünkre álló ANSES vagy EFSA forrás, amely bizonyítaná, hogy a pufferolt kreatin jobb, mint a közönséges kreatin-monohidrát, ezért nem is írjuk le. Az európai állítás egyébként a kreatinra vonatkozik, formától függetlenül.

Két hasznos referencia az összehasonlításhoz. 750 mg kapszulánként négy kapszula szükséges egy adaghoz, ahol egy kanál por elegendő. És napi 3 g-mal ez a flakon pontosan a fenntartó adagot fedezi: ne adjon hozzá második kreatinforrást, mert az felesleges lenne.

Hogyan kell szedni a Luxury 3K Kre-Alkalyn-t?

Adag: 4 kapszula, azaz 3 g. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: lehetőleg edzés után. Gyakoriság: napi egyszer, minden nap, pihenőnapokon is. Időtartam: 8-12 hetes ciklusok.

A legfontosabb pont egy mondatban összegezhető: a kreatint minden nap be kell venni, nem csak edzésnapokon. Hatása az izmok fokozatos telítésén alapul, ami több hetes rendszeres bevitelt igényel. Heti háromszori bevitel soha nem telít semmit. Ez a leggyakoribb hiba ezzel a termékkel kapcsolatban, és messze a legnagyobb.

A gyártó kijelenti, hogy nincs szükség feltöltési fázisra. Ez igaz, és igaz a por alapú kreatin-monohidrátra is: a napi 20 g-os feltöltés egy hétig felgyorsítja a telítést néhány nappal, anélkül, hogy változtatna a végeredményen. Ezért ez nem egy sajátos előnye ennek a formának.

Egy nem elhanyagolható utasítás: tartsa fenn a megfelelő hidratáltságot a használat teljes ideje alatt. A kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, és az elégtelen folyadékbevitel az első számú ok, ami a kiegészítővel kapcsolatos diszkomfortot okozza.

A bevétel időpontja másodlagos. A gyártó szerint edzés után, de ami számít, az a heteken át tartó következetesség, nem az időpont. Vegye be a négy kapszulát akkor, amikor rendszeresen eszébe jut.

Kinek ajánlott ez a kreatin, és kinek nem?

Felnőtteknek ajánlott, akik intenzív és rövid edzéseket végeznek: súlyzós edzés, sprint, ütős sportok vagy küzdősportok. A kapszulaformát azok kedvelik, akik utálják a kreatin por ízét, akik gyakran utaznak, és akik adagolókanál nélkül szeretnének napról napra azonos adagot bevenni.

A gyártó nem javasolja terhes vagy szoptató nőknek, és kizárja gyermekek és serdülők esetében. Veseproblémák esetén orvosi tanácsot kér a használat előtt: ez a figyelmeztetés a kreatin esetében szokásos, és komolyan kell venni. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból készült – ami különösen sajnálatos, hiszen a vegetáriánusok azok, akiknek a kreatin bevitelük a legalacsonyabb az étrendjükben. Ebben az esetben a por alakú kreatin a nyilvánvaló választás.

Amit nem szabad elvárni tőle. A kreatin nem súlycsökkentő termék, és nem is zsírégető. Az állóképességre sem hat: az engedélyezett állítás az ismétlődő, nagyon intenzív és rövid ideig tartó erőfeszítésekre vonatkozik. Végül, nem helyettesíti a fehérjéket, kalóriákat vagy az alvást – és egyáltalán nem hat, ha az edzése nem fejlődik.

Kapszulás Kre-Alkalyn vagy por alapú monohidrát?

Ez az egyetlen összehasonlítás, ami számít ebben a kategóriában, és őszintén fogjuk megtenni, még akkor is, ha nem ennek az oldalnak kedvez.

A por alapú kreatin-monohidrát messze a legjobban dokumentált forma, és a napi 3 g-ra vonatkozó európai állítás pontosan ugyanúgy alkalmazható rá. Grammonként töredékébe kerül, kanállal adagolható, és bármilyen italba belekeverhető. A Creapure termékcsalád olyan referenciákat kínál, amelyek alapanyaga nyomon követhető. Ha még soha nem szedett kreatint, kezdje ezzel: olcsóbb és ugyanolyan megalapozott.

Ez a kapszulás változat három gyakorlati szempontból is előnyös, és ezek valósak. Az íz: a por alapú kreatin homokos textúrájú, amit sokan nem viselnek el. A szállítás: egy flakon belefér egy táskába, egy por nem. És az adagolás szabályossága: négy kapszula mindig 3 g, míg egy mérőkanál szemre telik meg. Egy olyan kiegészítő esetében, amelynek hatékonysága teljes mértékben a hetekig tartó napi bevételtől függ, ez a három érv nem részletkérdés.

A kategória többi formája – különösen a kreatin HCL – ugyanazon a kereskedelmi logikán alapul, mint a Kre-Alkalyn®: egy olyan változat, amelyet jobban tolerálhatónak kínálnak, anélkül, hogy az egészségügyi hatóságok igazolták volna a felsőbbrendűségét. Érdekességet jelentenek, ha a monohidrát valóban zavarja; ellenkező esetben az árkülönbség nem indokolt. Tömegnövelés esetén a kreatin problémamentesen kombinálható a többi kiegészítőjével.

Gyakran ismételt kérdések

A Kre-Alkalyn® jobb, mint a kreatin-monohidrát?

Ez pH-korrigált kreatin-monohidrát: az aktív molekula ugyanaz. Nincs olyan ANSES vagy EFSA forrásunk, amely igazolná a felsőbbrendűségét, és az európai állítás a kreatinra vonatkozik, formától függetlenül. Ami ellenőrizhető ebben a verzióban, az a kapszula formája.

Szükséges feltöltési fázis?

Nem, és a gyártó is jelzi. Ez igaz a por alapú kreatinra is: a napi 20 g-os feltöltés néhány nappal felgyorsítja a telítést anélkül, hogy megváltoztatná a végeredményt. Napi három gramm folyamatosan elegendő, így ez nem sajátos előnye ennek a formának.

Szükséges szedni pihenőnapokon is?

Igen, minden nap, és ez a legfontosabb. A kreatin hatása az izom fokozatos telítésén alapul, ami több hetes rendszeres bevitelt igényel. Az edzésnapokra korlátozott bevitel soha nem fog semmit telíteni: ez a leggyakoribb hiba.

Miért négy kapszula egyetlen adaghoz?

Mert minden kapszula 750 mg-ot tartalmaz, és az alap referencia adag 3 g. Ez a kapszula formátumának korlátja: 3 g port nem lehet egyetlen lenyelhető kapszulában elhelyezni. Egy kanál por alapú kreatin egy mozdulattal megoldja a kérdést, az íz rovására.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem, a bevonat állati eredetű zselatinból készül. Ez annál is sajnálatosabb, mert a vegetáriánusok kreatin bevitele a legalacsonyabb, mivel a fő forrás a hús. Ilyen esetben a por alapú kreatin a helyes választás.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Harminc napig, napi négy kapszula esetén 120 kapszulával. A gyártó 8-12 hetes ciklusokat javasol: számítson két-három flakonra egy teljes ciklushoz. Semmi sem kényszeríti a kreatin ciklusos szedését, de ez az általa javasolt protokoll.

A kreatin vízvisszatartást okoz?

A gyártó azt állítja, hogy ez a pufferolt forma nem okoz túlzott vízvisszatartást. Nincs hivatalos forrásunk, amely ezt megerősítené, ezért nem írjuk le tényként. Amit elmondhatunk: a kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, ami a hatásmechanizmusa, és a megfelelő hidratáltság továbbra is elengedhetetlen.

Hol vásárolható meg a Luxury 3K Kre-Alkalyn IO Genix?

A 120 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországban és Európában is szállítunk. Egy hónap egy flakonnal, napi négy kapszulával: ez egy egyszerűen beilleszthető formátum a rutinba.

A montpellier-i Vendargues-ben található boltban a beszélgetés ezen a polcon mindig ugyanazon kérdés körül forog: valóban minden nap be fogja venni? Ha a válasz a por ízétől függ, a kapszula megéri a felárat. Ha nincs problémája egy kanál por vízzel való elkeverésével, vegye be a monohidrátot, és tartsa meg a különbséget. A polc többi részét sporttáplálkozás kategóriánkban hasonlíthatja össze.

IO Genix Luxury GH Night Recovery - Tudományosan kifejlesztett helyreállító alvásformula

Felfedezés IO Genix Luxus GH Éjszakai Regeneráló Alvás, a tudományosan kifejlesztett éjszakai formula, amely optimalizálja az izmok regenerálódását, elősegíti a hormonális erősítő Természetes és támogatja a hormonális aktivitás szabályozását az éjszaka folyamán. Ez a luxus formula 14 szabadalmaztatott összetevőt kombinál, hogy az éjszakáidat valódi anabolikus ablakká alakítsd, és támogassa a szervezet normális funkcióit.

Miért válassza ezt az exkluzív luxus formulát?

• Éjszakai kioldó technológia Melotime™ nyújtott felszabadulású melatonin a gyors elalváshoz és a mély alvás fenntartásához
• Trióaminosavak A növekedési hormon összetevői: L-arginin, L-ornitin és L-lizin optimális klinikai dózisokban
• Kizárólagos szabadalmak KSM-66® Ashwagandha és AstraGin® a maximális felszívódás és az éjszakai kortizolszint csökkentése érdekében
• Neuro-nyugtató szinergia Macskagyökér + GABA + L-triptofán az idegrendszer mély ellazítására

Tudományos mechanizmus az optimalizált éjszakai regenerálódáshoz

• Természetes támogatás a GH-szekréció mély alvás alatt specifikus prekurzor aminosavaknak köszönhetően
• Csökkentése Éjszakai kortizol KSM-66® minősítésű ashwagandhával optimális anabolikus környezetért
• Aktiválás GABAerg receptorok a gyors átmenetért a helyreállító lassú hullámú alvási fázisokba
• Éjszakai mobilvédelem foszfatidilszerin a kognitív funkciókért és a neurológiai felépülésért

Szabadalmaztatott luxustechnológia vs. standard formulák

A generikus altatókkal ellentétben, GH Éjszakai Recovery Luxus kizárólagos tudományos szabadalmakat tartalmaz.Az AstraGin® 62%-kal javítja a bélből történő felszívódást miközben a A KSM-66® Ashwagandha 27%-kal csökkenti a kortizolszintet klinikai vizsgálatok szerint. Ez a szabadalmaztatott szinergia már az első héttől mérhető hatékonyságot biztosít.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz 5 kapszula GH Night Recovery egy nagy pohár vízzel, 30 perccel lefekvés előtt. Ez az időablak lehetővé teszi teljes felszívódás és szinkronizáció a természetes GH-csúccsal alvás első 2 órájában jelentkezik.

Professzionális kronobiológiai készítmény

Ez a forradalmi formula kihasználja a természetes kronobiológia hogy maximalizálja az éjszakai regenerálódást. A tudományos kombinációja B6- és B12-vitamin, valamint cink-pikolinát optimalizálja az ingerületátvivő anyagok anyagcseréjét a valóban pihentető alvás és az optimális hormonális szabályozás érdekében.

GYIK

Mikor kell bevenni a GH Night Recovery-t?
Vegyen be 5 kapszulát körülbelül 30 perccel lefekvés előtt, egy nagy pohár vízzel.

Mi ennek a képletnek a célja?
Úgy tervezték, hogy támogassa a pihentető alvást, az éjszakai regenerálódást és a természetes növekedési hormon stimulációját.

Mi az az IO Genix Maca Plus?

Az IO Genix Maca Plus egy növényi kapszulákban kapható étrend-kiegészítő, 60 kapszulát tartalmazó flakonban, 48 g nettó tömeggel. Egy kapszula naponta, ami flakononként két hónapra elegendő adagot jelent.

A formula három hatóanyagot tartalmaz: 750 mg száraz maca kivonatot (Lepidium meyenii), 10 mg cinket és 1,4 mg B6-vitamint. A többi összetevő a kapszula héja és segédanyagok: hidroxipropil-metilcellulóz kapszula, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, mikrokristályos cellulóz töltőanyagként.

A maca egy gyökérnövény, amelyet az Andokban, nagy magasságban termesztenek; a gyártó perui eredetet jelöl meg, 3500 méter feletti magasságból, és ezt az információt az ő közlésük alapján adjuk tovább, anélkül, hogy mi magunk ellenőriztük volna. A termék a maca és IO Genix termékkínálatunkba tartozik. Mivel a kapszula növényi alapú és nem zselatin, a formula vegetáriánusok és vegánok számára is megfelelő.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Kiszerelés: 60 kapszula, 48 g nettó, 60 adag. NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 10 mg cinkre, 1,4 mg B6-vitaminra. A gyártó nem közöl sem energiaszintet, sem makrotápanyagokat kapszulánként — ebben a léptékben amúgy is elhanyagolhatóak.

Vegyük sorra a dolgokat, mert ez a címke két nagyon eltérő regisztert kever. A cink és a B6-vitamin az egyetlen összetevő, amiről bármit is lehet állítani. Mindegyik 100% NRV-vel messze meghaladja a 15%-os küszöböt, amely lehetővé teszi a szabályozott jelölések használatát. Az itt alkalmazandóak: a cink hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához, a normális termékenységhez és reprodukcióhoz, a normális fehérjeszintézishez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez; a B6-vitamin hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, a fáradtság csökkentéséhez és a normális energiaanyagcseréhez.

Egy árnyalatnyi különbség a tesztoszteronnál, mert ezt a téma területén szisztematikusan elhagyják: a megnevezés a normális szint fenntartásáról szól. Ez azokra vonatkozik, akiknek elégtelen a cinkbevitelük. Egy olyan férfi esetében, akinek a cinkállapota már megfelelő, a cink hozzáadása nem emel semmit.

A maca esetében a válasz rövidebb: Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett erre a növényre vonatkozóan. Ezért itt nem fogsz olvasni ígéreteket az energiáról, a libidóról vagy a hormonális egyensúlyról. Amit elmondhatunk, az tény: egy növény, egy kivonat, egy 750 mg-os adagolás, egy formátum. Vegye figyelembe azt is, hogy a 750 mg a kivonat súlyát jelöli, nem a szárított gyökérét – a két szám nem hasonlítható össze, és ez az 1. számú csapda, amikor két macát hasonlítunk össze.

Végül egy pont, amit a gyártó nem emel ki, de fontos: a cinket itt oxid formájában biztosítják. Ez a piacon a legrosszabbul felszívódó forma, messze elmaradva a biszglicináttól vagy a pikolináttól. Ha a cink az elsődleges igénye, egy dedikált cink termék jobban megfelelne.

Hogyan kell szedni a Maca Plust?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel, reggelihez. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: 8-12 hetes kúra, háromhavonta egy hét szünettel.

A gyártó kifejezetten kéri, hogy kerüljük az esti bevitelt, mivel a macát stimuláló hatásúnak írják le. Ez egy használati utasítás, nem pedig egy állítás: azért vesszük át, mert szerepel a tájékoztatón, és segít elkerülni a rossz éjszakát azoknak, akik érzékenyek rá.

A kapszulát éhgyomorra vagy étkezés közben kell bevenni, az Ön toleranciájától függően. A gyakorlatban 10 mg cink éhgyomorra hányingert okozhat egyeseknél: ha ez a helyzet, vegye be a kapszulát a reggeli közepén. Kissé romlik a felszívódás, de a kúra fenntartható lesz, ami tíz hét alatt fontosabb.

A gyártó két óvintézkedést tesz az együttes alkalmazásra vonatkozóan. Ne adjon hozzá második cinkforrást orvosi tanács nélkül: napi 25 mg feletti, tartós adagolásnál a felesleg haszontalan, és akadályozza a réz felszívódását. Ezért ellenőrizze a multivitamin vagy a ZMA címkéjét, mielőtt kumulálja az adagokat. És különítse el a vas tartalmú kiegészítők bevitelét, mivel ez a két ásványi anyag ugyanazokért a bélbeli transzporterekért versenyez.

Egy szó a késedelemről: a gyártó fokozatos érzést említ két-hat héten belül. Ez nem egy azonnali hatású termék, és három nap után nem szabad ítéletet hozni.

Kinek ajánlott a Maca Plus, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, és különösen azoknak, akik ki szeretnék próbálni a macát anélkül, hogy egy kanál földes ízű port nyelnének le – ez a kapszula formátum fő gyakorlati előnye. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, és a gyártó kijelenti, hogy glutén-, laktóz-, hozzáadott cukor-, mesterséges színezék- és GMO-mentes.

Terhes és szoptató nőknek, valamint 18 éven aluliaknak nem ajánlott. Hormonális kezelés, pajzsmirigy- vagy diagnosztizált hormonális rendellenesség esetén a gyártó előzetes orvosi tanácsot kér, és jelez egy lehetséges kölcsönhatást a hormonpótló kezelésekkel. Ezeket a kérdéseket orvossal vagy gyógyszerészrel kell tisztázni, nem egy terméklappal. Szója, diófélék és zeller nyomai lehetségesek.

Nem alkalmas, ha a valódi célja a cinkpótlás fedezése: az oxid nem a megfelelő forma ehhez. Akkor sem alkalmas, ha már szed cinktartalmú étrend-kiegészítőt, mert anélkül is duplázhatja az adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ez a lap legfontosabb pontja: ez nem egy teljesítményfokozó termék, és nem is gyógyszer. A maca esetében nincsenek engedélyezett állítások, a cink nem emeli meg egy normális állapotú férfi tesztoszteronszintjét, és 750 mg növényi kivonat nem pótolja sem az alvást, sem az étkezést, sem az edzést. Amit vásárol, az 100% NRV-nek megfelelő cink- és B6-vitamin-bevitel, egy hagyományos növénnyel együtt.

Maca Plus vagy tribulus?

Mindkettő ugyanazon a polcon található, és ugyanarra a pultnál feltett kérdésre válaszol. Elöljáróban tisztázzuk: sem a maca, sem a tribulus esetében nincs Európában engedélyezett egészségügyi állítás. Ezért itt az ígéretekre alapozott döntéshozatalnak nincs értelme, és továbbra is azt kell összehasonlítani, ami összehasonlítható – az összetételt, a formátumot, az óvintézkedéseket.

A tribulus terrestris referenciáink általában szaponinokra vannak titrálva és B6-vitaminnal kombinálva, magasabb növényi adagolással. A tribulus a jobb választás, ha titrált kivonatot keres, azaz olyat, amelynek hatóanyagtartalma garantált a címkén: egy növény esetében ez az egyetlen komoly viszonyítási pont két termék összehasonlításakor.

A Maca Plus a egyszerűség és a cink tekintetében nyer. Napi egy kapszula, két hónap egy flakonból, és 100% NRV cink és B6 – ez a formula két olyan összetevője, amelyekre létezik szabályozott jelölés. Valójában ez indokolja a vásárlást, inkább, mint maga a növény. Ha az Ön aggodalma inkább az ideges fáradtság vagy a stresszhez való alkalmazkodás, az ashwagandha részlegünk jobban megfelel a kérésnek, saját ellenjavallataival – pajzsmirigy, terhesség – amelyeket vásárlás előtt el kell olvasni.

Gyakran ismételt kérdések

750 mg maca, ez sok?

Ez a gyártó által javasolt napi adag, és ez az a szám, amelyet termékenként össze kell hasonlítani. Figyelem a csapdagyümölcsre: 750 mg itt a száraz kivonat súlyát jelöli, nem a szárított gyökérét. Egyes címkék több gramm gyökérport jelölnek meg, ami nem összehasonlítható. Mindig ellenőrizze, hogy a kettő közül melyik van feltüntetve.

Miért nem beszél a maca hatásairól?

Mert ennek a növénynek Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Az írás, hogy energiát, libidót vagy hormonális egyensúlyt befolyásol, szabálysértés lenne, függetlenül az azt övező hagyományoktól. Az ezen az adatlapon megengedett egyetlen jelölés a cinkre és a B6-vitaminra vonatkozik.

A cink-oxid jó választás?

Ez a leggyengébben felszívódó formája a szokásos cink-sóknak, messze elmaradva a biszglicináttól vagy a pikolináttól. Itt 100% NRV-t biztosít kapszulánként, ami kiegészítő bevitelként még mindig megfelelő. Ha a cink a fő célja, és nem csak a formula kiegészítése, válasszon egy jobban összeállított, dedikált terméket.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Két hónap, napi egy kapszula 60 kapszulára. Ez megfelel a gyártó által javasolt 8-12 hetes kúra alsó határának: másfél flakont számoljon a tizenkét hét végéig, majd az általa javasolt egyhetes szünetre.

Lehet este is bevenni?

A gyártó nem javasolja, inkább reggel, reggelihez ajánlja. A macát stimuláló hatásúnak írja le, és inkább elkerüli az alvás zavarását. Ez inkább óvintézkedés, mint bizonyított hatás, de semmibe sem kerül betartani, és egy jó éjszaka többet ér egy kapszulánál.

Alkalmasak a kapszulák vegánok számára?

Igen. A kapszula héja hidroxipropil-metilcellulózból készül, amely egy módosított növényi eredetű cellulóz, és nem szarvasmarha vagy sertészselatin. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. A gyártó azonban jelezheti a szója, a diófélék és a zeller lehetséges nyomait.

Mennyi idő után érezhető a hatása?

A gyártó két-hat hét közötti fokozatos javulást említ. Ezen a ponton sem megerősíteni, sem ígérni nem tudunk semmit, mivel nincsenek engedélyezett állítások. Amit elmondhatunk: ez nem egy azonnali hatású termék, és három nap után hozott ítélet semmit sem ér.

Hol vásárolható meg az IO Genix Maca Plus?

A 60 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. Ez egy egyszerű termék, napi egy kapszulával, ami nem igényel különösebb szervezést.

A vendargues-i pultnál, Montpellier-től tíz percre, ez egy olyan terméklap, amelyet időt szánunk az ügyféllel való áttekintésre, mert a macát sok hírnév övezi, amelyet a szabályozás nem tesz lehetővé. A beszélgetés szinte mindig ugyanazzal a kérdéssel zárul: mit szed már, ami cinket tartalmaz? A növények és ásványi anyagok többi részét a B-vitamin részlegünkben és a sporttáplálkozás részlegünkben találja meg.