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Qu'est-ce que le Citrate de Magnésium 400 mg ?
C'est le magnésium le plus simple et le plus polyvalent de la gamme Now Foods : du citrate de magnésium, et rien d'autre. Trois capsules végétales apportent 400 mg de magnésium élémentaire, soit 107 % de la valeur nutritionnelle de référence.
Le citrate est le sel de magnésium le plus soluble des formes courantes, et celui qui s'absorbe le plus indépendamment de l'acidité gastrique. C'est pour cette raison qu'il est devenu la référence du rayon : bien assimilé, facile à fractionner, confortable au quotidien.
La formule est vegan et compatible keto : capsule en hypromellose, palmitate d'ascorbyle et dioxyde de silicium, c'est tout.
Ce que le magnésium apporte
- à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue ;
- au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales ;
- à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique ;
- au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale ;
- à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.
Pourquoi le citrate plutôt qu'une autre forme ?
Deux paramètres comptent dans un magnésium, et ils varient en sens inverse : la teneur en magnésium élémentaire du sel et sa solubilité.
L'oxyde est le plus concentré, environ 60 % de magnésium élémentaire, mais très peu soluble : une grande partie reste dans l'intestin et accélère le transit. Le bisglycinate est le mieux toléré digestivement, mais peu concentré, autour de 10 à 16 %. Le citrate, autour de 16 %, se situe au bon endroit : très soluble, bien absorbé, nettement mieux toléré que l'oxyde.
Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.
Questions fréquentes
Pourquoi fractionner la prise ?
Parce que c'est le levier le plus efficace pour le confort digestif, avant même le changement de forme. Deux à trois prises réparties dans la journée sont mieux absorbées et bien mieux tolérées qu'une prise unique de 400 mg.
Citrate ou bisglycinate ?
Le bisglycinate est la forme la mieux tolérée digestivement, le citrate la plus polyvalente : très soluble, bien absorbé et bien plus confortable que l'oxyde. Si vous n'avez pas de digestion particulièrement sensible, le citrate est le meilleur rapport simplicité-efficacité du rayon.
400 mg, est-ce que c'est le poids du citrate ou du magnésium ?
Du magnésium élémentaire, c'est-à-dire du magnésium réellement apporté — la ligne qui compte sur une étiquette. Le poids de citrate nécessaire pour l'obtenir est bien plus élevé, d'où les trois capsules.
Est-ce vegan ?
Oui, et compatible avec un régime keto. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce citrate de magnésium ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.
Qu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?
C'est une vitamine C non acide. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'ascorbate de calcium : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc sans acidité. Une capsule végétale apporte 500 mg de vitamine C, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et 10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes.
C'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : une vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.
La formule est vegan : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.
Ce que la vitamine C apporte
Les 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre Carbonate de Calcium en poudre.
Non acide : pour qui ça change tout
Pour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.
Autre conséquence pratique : une capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.
Et les bioflavonoïdes d'agrumes ?
Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.
Questions fréquentes
Quelle différence avec une vitamine C classique ?
La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.
Est-ce un apport de calcium ?
Non : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium & Magnésium 2:1.
À quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?
Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes.
Est-ce vegan ?
Oui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.
Contient-elle des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter cette vitamine C non acide ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Qu'est-ce que le Magnésium & Calcium avec Zinc et Vitamine D3 ?
C'est la seule formule du rayon où le magnésium passe devant le calcium, et de loin : trois comprimés apportent 800 mg de magnésium pour 400 mg de calcium, soit l'inverse exact du ratio 2:1 habituel. Avec 800 mg par prise, c'est l'apport de magnésium le plus élevé de tout notre catalogue.
Le magnésium y est apporté sous cinq formes : oxyde, bisglycinate, taurinate, citrate et minéraux marins Aquamin®. Le bisglycinate et le taurinate sont les deux formes les mieux tolérées sur le plan digestif, ce qui n'est pas un détail à ce dosage.
S'y ajoutent 1 000 UI de vitamine D3 et 15 mg de zinc sous forme de L-OptiZinc®, un monométhionate de zinc.
Ce que la formule apporte
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
- Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.
- La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, au maintien d'une ossature normale, d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à une synthèse protéique normale et au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux.
Pour qui ce ratio inversé est-il le bon ?
Pour les deux tiers des gens, en réalité. La plupart des formules d'ossature partent du calcium et ajoutent le magnésium en second. Or le calcium est largement présent dans l'alimentation — produits laitiers, eaux minérales, légumes verts — tandis que l'apport en magnésium est plus souvent juste, et les pertes augmentent chez les sportifs : transpiration, excrétion urinaire après l'effort, besoins qui suivent la dépense énergétique.
Cette formule est donc celle à regarder si votre alimentation couvre déjà le calcium et que c'est le magnésium qui vous intéresse — tout en gardant un apport de calcium, de vitamine D et de zinc dans la même prise.
Notre rayon magnésium présente les apports de magnésium seul, et notre rayon zinc les apports de zinc seul.
Les formes retenues
Bisglycinate : le magnésium chélaté à deux molécules de glycine, la forme la mieux tolérée digestivement. Taurinate : chélaté à la taurine, un acide aminé soufré abondant dans le muscle et le système nerveux. Citrate : très soluble et bien absorbé. Oxyde : le plus concentré, ce qui permet de tenir 800 mg en trois comprimés, mais le moins soluble. Aquamin® : un minéral issu d'algues marines rouges, qui apporte à la fois magnésium et calcium.
Le L-OptiZinc® est du zinc lié à la L-méthionine, un acide aminé. Et le calcium complète l'Aquamin® par du citrate, le sel de calcium le plus soluble.
Questions fréquentes
Pourquoi cinq formes de magnésium ?
Parce qu'elles ne font pas le même travail. L'oxyde est très concentré, ce qui permet de tenir 800 mg en trois comprimés. Le bisglycinate et le taurinate sont les mieux tolérés digestivement. Le citrate est très soluble. L'Aquamin®, issu d'algues marines, apporte magnésium et calcium ensemble.
Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 ?
Le ratio est inversé. Le 2:1 apporte 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium ; celui-ci apporte 400 mg de calcium et 800 mg de magnésium, plus du zinc et 1 000 UI de vitamine D3. À choisir selon celui des deux minéraux que votre alimentation couvre le moins bien.
Peut-on le prendre le soir ?
Oui, le fabricant le propose explicitement : au cours d'un repas ou au coucher. Beaucoup de personnes placent leur apport de magnésium le soir.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce magnésium-calcium ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Qu'est-ce que le Cal-Mag Caps de Now Foods ?
C'est la formule d'ossature la plus complète de la gamme Now Foods, et la seule en capsules plutôt qu'en comprimés. Deux capsules apportent 500 mg de calcium, 250 mg de magnésium, 1 000 UI de vitamine D3 et 40 µg de vitamine K2 sous forme MK-7, complétés par du zinc, du cuivre, du manganèse et du kelp biologique.
Le calcium est apporté sous trois formes, dont Aquamin®, un minéral extrait d'algues marines rouges ; le magnésium sous trois formes également — oxyde, citrate et malate.
La capsule est en hypromellose, une cellulose d'origine végétale. Elle se délite plus vite qu'un comprimé et passe plus facilement, ce qui est l'argument principal de cette référence face aux comprimés de minéraux, toujours volumineux.
Ce que la formule apporte
- Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
- La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale et d'une fonction musculaire normale, ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire.
- La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.
- Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à un métabolisme acido-basique normal.
- Le manganèse contribue au maintien d'une ossature normale, à la formation normale des tissus conjonctifs, à un métabolisme énergétique normal et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, au transport normal du fer dans l'organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Pourquoi la vitamine D3 et la vitamine K2 dans un calcium ?
La forme retenue ici est la MK-7, la ménaquinone-7, celle dont la demi-vie dans l'organisme est la plus longue parmi les vitamines K2 — c'est ce qui permet une seule prise quotidienne.
Notre rayon vitamine D présente les apports de vitamine D seule, si vous en prenez déjà par ailleurs : cette formule en contient 1 000 UI par prise, à compter dans votre total.
Qu'est-ce que l'Aquamin® ?
C'est un minéral de calcium obtenu à partir d'algues marines rouges de la famille des Lithothamnion, récoltées puis séchées et broyées. Il apporte du calcium accompagné des oligo-éléments naturellement présents dans l'algue, là où un carbonate de synthèse n'apporte que du calcium.
Dans cette formule il n'est pas seul : il complète le carbonate de calcium, qui est la forme la plus concentrée, et le citrate, qui est le plus soluble.
Questions fréquentes
Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 ?
Le 2:1 est deux fois plus dosé en calcium — 1 000 mg contre 500 mg — mais il n'apporte que du calcium et du magnésium, en comprimés. Le Cal-Mag Caps descend à 500 mg et ajoute la vitamine D3, la vitamine K2 MK-7, le zinc, le cuivre, le manganèse et le kelp, en capsules.
Pourquoi des capsules plutôt que des comprimés ?
Parce qu'un apport de minéraux demande du volume et qu'un comprimé de cette taille est difficile à avaler pour beaucoup de gens. La capsule en hypromellose se délite plus vite et passe plus facilement. C'est l'intérêt principal de cette référence.
Cette formule convient-elle aux végétariens et aux vegans ?
La capsule est d'origine végétale et la formule ne contient pas d'ingrédient d'origine animale terrestre. Le fabricant ne la présente pas pour autant comme vegan — c'est le Citrate de Calcium Minéraux & Vitamine D qui porte cette mention dans la gamme.
Contient-il de l'iode ?
La formule contient 25 mg de kelp biologique par prise, une algue qui apporte naturellement de l'iode. L'onglet Valeurs nutritionnelles reprend l'étiquette du fabricant ; si vous suivez un traitement de la thyroïde, parlez-en à votre médecin avant toute prise.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce calcium-magnésium complet ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et les apports de magnésium seul dans notre rayon magnésium.
Qu'est-ce que le Calcium & Magnésium de Now Foods ?
C'est l'apport le plus dosé en calcium de la gamme Now Foods : deux comprimés apportent 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium, soit le ratio 2:1 qui donne son nom au produit.
Chacun des deux minéraux est apporté sous trois formes différentes : le calcium en carbonate, citrate et ascorbate, le magnésium en oxyde, citrate et ascorbate. Les carbonates et oxydes sont les formes les plus concentrées en minéral élémentaire, ce qui permet de tenir ce dosage en deux comprimés ; les citrates et ascorbates se dissolvent plus facilement.
Le comprimé est enrobé d'un film végétal à base de cellulose, ce qui le rend plus simple à avaler qu'un comprimé nu de cette taille.
Ce que la formule apporte
Aux dosages de cette formule, les deux minéraux ouvrent un grand nombre d'effets reconnus :
- Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
Pourquoi le ratio 2:1 ?
C'est la proportion dans laquelle le corps humain contient ces deux minéraux, et c'est aussi celle des produits laitiers. Beaucoup de formules d'ossature apportent le calcium seul ; ici le magnésium suit dans la même proportion, ce qui évite d'avoir à le compléter à côté.
Les deux minéraux se partagent par ailleurs les mêmes voies d'absorption : les apporter ensemble, plutôt qu'en deux prises concurrentes dans la journée, simplifie la répartition.
Questions fréquentes
Pourquoi trois formes de calcium et trois de magnésium ?
Les carbonates et les oxydes sont très concentrés en minéral élémentaire, ce qui permet d'atteindre 1 000 mg de calcium en deux comprimés seulement. Les citrates et les ascorbates se dissolvent plus facilement. La formule combine les deux approches.
Quelle différence avec le Citrate de Calcium Minéraux & Vitamine D ?
Celui-ci est plus dosé en calcium, 1 000 mg contre 600 mg, et n'apporte que deux minéraux. Le Citrate de Calcium descend à 600 mg mais ajoute la vitamine D, le zinc, le cuivre et le manganèse, et convient aux régimes vegan.
Le comprimé est-il gros ?
Oui, c'est la conséquence du dosage : 1 500 mg de minéraux élémentaires en deux comprimés demandent du volume. L'enrobage végétal facilite la déglutition.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce calcium-magnésium ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Qu'est-ce que le Citrate de Calcium de Now Foods ?
Le Citrate de Calcium de Now Foods n'est pas un calcium seul : c'est un complexe osseux à six nutriments. Deux comprimés apportent 600 mg de calcium sous forme de citrate, 300 mg de magnésium, 15 mg de zinc, 1 mg de cuivre, 5 mg de manganèse et 10 µg de vitamine D.
Le citrate est une forme de calcium qui se dissout sans avoir besoin de l'acidité de l'estomac, là où le carbonate demande un milieu acide pour être assimilé. Le zinc, le cuivre et le manganèse sont apportés en bisglycinates chélatés Albion®, une matière première nommée sur l'étiquette.
La vitamine D est de la vitamine D2, d'origine végétale : c'est ce qui rend la formule entièrement vegan, quand la plupart des compléments de calcium utilisent une vitamine D3 issue de la lanoline.
Ce que la formule apporte
Les six nutriments atteignent tous des dosages qui permettent de parler de leurs effets reconnus :
- Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.
- La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
- Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Le manganèse contribue à la formation normale de tissus conjonctifs et au maintien d'une ossature normale.
Pourquoi six nutriments plutôt que du calcium seul ?
Parce que l'os n'est pas fait que de calcium. Le magnésium et le zinc entrent dans sa trame minérale, le cuivre et le manganèse dans la formation du collagène qui lui sert d'armature, et la vitamine D commande l'absorption du calcium lui-même.
Questions fréquentes
Quelle différence entre le citrate et le carbonate de calcium ?
Le citrate se dissout sans avoir besoin de l'acidité de l'estomac, ce qui le rend simple à prendre à n'importe quel moment de la journée. Le carbonate, lui, demande un milieu acide pour être assimilé et se prend donc au cours d'un repas.
La formule est-elle vegan ?
Oui. La vitamine D utilisée est de la vitamine D2 d'origine végétale et l'enrobage du comprimé est à base de cellulose. Le fabricant classe la formule vegan.
Que sont les minéraux Albion® ?
Ce sont des bisglycinates chélatés : le minéral est lié à deux molécules de glycine. Le zinc, le cuivre et le manganèse de cette formule sont sous cette forme, nommée sur l'étiquette.
Quels sont les apports par prise ?
Deux comprimés apportent 600 mg de calcium, 300 mg de magnésium, 15 mg de zinc, 1 mg de cuivre, 5 mg de manganèse et 10 µg de vitamine D. Le détail complet figure dans l'onglet Valeurs nutritionnelles.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce citrate de calcium ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Qu'est-ce que cette version en gélatine de poisson ?
C'est exactement la même huile de poisson que notre Oméga 3 1000 mg de Now Foods : deux capsules apportent 2 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA.
La seule différence est l'enveloppe de la capsule : ici, de la gélatine de poisson (tilapia et basa) à la place de la gélatine bovine. C'est la référence à prendre si vous écartez la gélatine de bœuf, pour des raisons religieuses ou personnelles.
Ce que l'EPA et le DHA apportent
- L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale.
- Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale.
Gélatine de poisson : ce que cela change vraiment
Trois choses, et une seule compte vraiment :
- L'origine de l'enveloppe. Gélatine de tilapia et de basa, deux poissons d'élevage. Aucun ingrédient bovin dans la fiche.
- L'allergène. La capsule est elle aussi du poisson. Si vous êtes allergique au poisson, aucune des deux versions ne vous convient.
- Le reste est identique : même huile d'anchois, de sardine et de thon, même distillation moléculaire, même vitamine E naturelle de tournesol comme antioxydant.
Questions fréquentes
Quelle est la différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?
L'enveloppe de la capsule, et rien d'autre. Ici gélatine de poisson, là gélatine bovine. L'huile, les dosages d'EPA et de DHA et le procédé de purification sont identiques.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : l'huile et la capsule sont d'origine marine. Cette référence convient aux personnes qui mangent du poisson mais pas de viande.
L'huile est-elle purifiée ?
Oui, par distillation moléculaire, le procédé qui retire métaux lourds, PCB et dioxines. Le fabricant est membre de la GOED.
Contient-elle des allergènes ?
Oui : poisson, dans l'huile comme dans la capsule. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter cet oméga 3 sans gélatine bovine ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.
Qu'est-ce que le DHA-1000 ?
C'est le DHA le plus concentré de la gamme Now Foods : une seule capsule apporte 1 000 mg de DHA, pour 1 300 mg d'huile de poisson. Autrement dit, l'huile titre près de 77 % de DHA, là où une huile de poisson brute en contient 12 %.
Ce que le DHA apporte
- Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour. Une capsule en apporte 1 000 mg.
- Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.
À qui s'adresse une telle concentration ?
- Si vous ne mangez pas de poisson gras et que vous cherchez à couvrir l'apport en DHA d'un seul coup, sans avaler quatre capsules.
- Si vous prenez déjà beaucoup de compléments et que chaque capsule économisée compte.
- Si vous cherchez le DHA et pas l'EPA. Pour l'inverse, l'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA par capsule.
Pour un dosage plus modeste et moins cher, le DHA-250 et le DHA-500 couvrent le même besoin avec plus de souplesse.
Questions fréquentes
Pourquoi est-ce plus cher que les autres huiles de poisson ?
Parce qu'il faut concentrer l'huile à près de 77 % de DHA pour en mettre 1 000 mg dans une capsule de 1 300 mg. Rapporté au gramme de DHA, l'écart avec le DHA-500 est en réalité faible.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.
Contient-il des allergènes ?
Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter ce DHA concentré ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.
La version à avaler, sans goût et sans édulcorant
Le Methyl B-12 5000 µg en gélules de NOW Foods apporte 5 000 µg de vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine dans une gélule végétale classique, à avaler avec un verre d'eau. 90 gélules, soit trois mois.
C'est l'alternative aux pastilles à sucer de la même gamme. Le choix entre les deux est une question de préférence et de composition : la gélule ne contient ni arôme, ni édulcorant, ni xylitol — cinq ingrédients en tout, dont la vitamine. Si vous n'aimez pas les pastilles aromatisées, si vous avez des animaux à la maison (le xylitol leur est toxique) ou si vous voulez la formule la plus dépouillée possible, c'est celle-ci.
À noter : contrairement à notre Methyl B-12 5000 µg en comprimés sublinguaux, cette version ne contient pas de folate. De la B12 et rien d'autre.
Pourquoi 5 000 µg ?
Parce que la vitamine B12 est absorbée par un transport actif intestinal qui sature très vite : au-delà, seule une fraction de l'ordre de 1 % passe par diffusion passive. Un dosage élevé ne vise donc pas à surdoser, mais à faire passer une quantité utile malgré cette limite. C'est un dosage de correction, pensé pour les régimes végétaliens et les absorptions diminuées — pas pour un simple appoint.
Repère de sécurité : aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 en France. Hydrosoluble, l'excédent est éliminé par les urines ; aucune limite haute n'a été établie.
La méthylcobalamine, et ce qu'on peut en dire
C'est l'une des formes co-enzymes de la B12, directement utilisable sans conversion préalable, là où la cyanocobalamine doit être transformée. Ce que nous affirmons, c'est ce qu'il y a dans la gélule.
Ce que la vitamine B12 fait, officiellement
Elle contribue :
- à un métabolisme énergétique normal ;
- au fonctionnement normal du système nerveux ;
- au métabolisme normal de l'homocystéine ;
- à des fonctions psychologiques normales ;
- à la formation normale de globules rouges ;
- au fonctionnement normal du système immunitaire ;
- à réduire la fatigue ;
- et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Questions fréquentes
Gélule ou pastille à sucer ?
Question de préférence. La pastille se prend sans eau et a bon goût, ce qui aide à tenir une prise quotidienne ; la gélule est sans arôme, sans édulcorant et sans xylitol.
Pourquoi préférer la gélule si on a un chien ?
Parce que les pastilles contiennent du xylitol, toxique pour les chiens et les chats. La gélule n'en contient pas : un flacon ouvert dans la cuisine présente donc moins de risque.
Est-ce qu'il y a du folate dedans ?
Non, pas dans cette version. C'est de la B12 seule. Notre Methyl B-12 en comprimés sublinguaux en contient 400 µg sous forme Quatrefolic®.
Est-ce végane ?
Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), farine de riz, acide stéarique végétal. La B12 est produite par fermentation bactérienne.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Avez-vous fait doser votre B12 ? C'est la question qui permet de calibrer la cure dès le départ.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
Ce qu'il y a vraiment dans la gélule
L'ingrédient est le BioCell Collagen, un extrait de cartilage sternal de poulet hydrolysé. Son intérêt par rapport à un collagène simple est qu'il apporte les trois constituants du cartilage ensemble, dans les proportions où ils s'y trouvent, plutôt que mélangés a posteriori.
Une dose de 2 gélules apporte 1 g de BioCell Collagen, dont :
- collagène de type II hydrolysé — 570 mg
- sulfate de chondroïtine — 190 mg
- acide hyaluronique — 95 mg
C'est une teneur en acide hyaluronique nettement plus élevée que ce qu'on trouve dans la plupart des formules articulaires, où il est souvent présent à quelques milligrammes symboliques. Fait de composition, pas promesse.
Le vrai calcul avant d'acheter
À cette dose, vous recevez 2 g de BioCell Collagen par jour, dont 1,14 g de collagène type II, 380 mg de chondroïtine et 190 mg d'acide hyaluronique.
Composition
Pour 2 gélules végétales (1 dose) :
- collagène de type II hydrolysé — 570 mg
- sulfate de chondroïtine — 190 mg
- acide hyaluronique — 95 mg
Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Flacon de 120 gélules, soit 60 doses de 2 gélules. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
L'actif est d'origine animale — du poulet. La gélule est végétale, mais le produit n'est ni végétarien ni végétalien.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le BioCell Collagen ?
Un extrait de cartilage sternal de poulet hydrolysé, qui apporte ensemble collagène type II, sulfate de chondroïtine et acide hyaluronique dans les proportions du cartilage.
Quelle différence avec un collagène en poudre ?
La quantité et la composition. La poudre apporte 11 g de collagène par dose mais rien d'autre ; celui-ci apporte 1,14 g de collagène type II par jour, plus de la chondroïtine et de l'acide hyaluronique.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non. L'actif provient de cartilage de poulet. Seule la gélule est végétale.
Y a-t-il des allergènes ?
Le produit contient du poulet. Il est fabriqué dans une installation qui traite par ailleurs d'autres allergènes.
Un milligramme de mélatonine, et quatre nutriments
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale en réponse à l'obscurité. Elle marque pour l'organisme le passage du jour à la nuit.
NOW Foods la dose ici à 1 mg par comprimé — le dosage le plus bas de sa gamme — et l'accompagne de niacine, de vitamine B6, de calcium et de magnésium.
Le flacon de 100 comprimés couvre plus de trois mois à un comprimé par jour.
Composition par comprimé
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, enrobage d'origine végétale [hypromellose, carbonate de calcium, glycérine], maltodextrine, hypromellose, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Végétarien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.
Questions fréquentes
Pourquoi ces quatre nutriments associés ?
C'est la formule retenue par NOW Foods : la niacine et la vitamine B6 interviennent dans le métabolisme des acides aminés, le calcium et le magnésium dans le fonctionnement nerveux et musculaire.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Oui. La mélatonine est obtenue par synthèse et l'enrobage du comprimé est d'origine végétale.
Les Now Foods DGL Réglisse Déglycyrrhizinée et Aloe Vera apportent, par dose de 2 gélules végétales, 800 mg d'extrait de racine de réglisse déglycyrrhizinée (Glycyrrhiza glabra) et 50 mg de concentré 200:1 de gel de feuille interne d'aloe vera biologique (Aloe barbadensis), équivalant à 10 000 mg de gel frais. Flacon de 100 gélules végétales, soit 50 doses.
« DGL » veut dire déglycyrrhizinée, et c'est tout l'intérêt
La réglisse contient de l'acide glycyrrhizinique, responsable de ses effets sur la pression artérielle et le potassium. C'est précisément cette molécule que le procédé DGL retire de l'extrait.
L'aloe : gel de feuille interne, et pourquoi la précision est capitale
L'étiquette déclare exactement « gel de feuille interne » (inner leaf), concentré 200:1.
Composition
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Certifié Non-GMO et Casher. Gélule en hypromellose, aucun ingrédient animal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Questions fréquentes
Que veut dire « DGL » ?
Déglycyrrhizinée : l'acide glycyrrhizinique, responsable des effets de la réglisse sur la pression artérielle et le potassium, a été retiré de l'extrait.
Que représentent les 50 mg d'aloe ?
Un concentré 200:1, que le fabricant déclare équivalent à 10 000 mg de gel frais.
Le dosage double, en capsule végétarienne
C'est la version la plus aboutie de la gamme palmier nain de NOW Foods. L'extrait de baie de Serenoa repens utilisé est USPlus®, titré à 85-95 % d'acides gras, et dosé à 320 mg par capsule — deux fois le dosage de la version classique.
S'y ajoutent 80 mg d'huile de pépins de courge (Cucurbita pepo) pressée à froid.
Point important : l'enveloppe est une capsule molle végétarienne, à base d'amidon de maïs modifié et de carraghénane, sans gélatine. C'est la seule référence palmier nain de la gamme qui convient aux végétaliens.
Composition par capsule molle végétarienne
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : capsule molle végétarienne (amidon de maïs modifié, glycérine, carraghénane, eau).
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que USPlus® ?
Un extrait de baie de palmier nain titré à 85-95 % d'acides gras, produit par Valensa International, qui conserve en outre les caroténoïdes et stérols naturellement présents dans la baie. C'est une matière première, pas une espèce différente.
Quelle différence avec la version 160 mg ?
Le dosage — 320 mg au lieu de 160 — et l'enveloppe : végétarienne ici, en gélatine bovine pour l'autre référence. Celle-ci ajoute aussi de l'huile de pépins de courge.
La capsule est-elle vraiment sans gélatine ?
Oui. Elle est faite d'amidon de maïs modifié, de glycérine et de carraghénane — un extrait d'algue rouge. Le produit convient aux végétaliens.
Pourquoi de l'huile de pépins de courge ?
C'est l'association traditionnelle du palmier nain dans les formules européennes. NOW Foods en ajoute 80 mg, pressée à froid.
Une séparation de l'huile est-elle normale ?
Oui. Une variation de couleur ou une séparation naturelle des huiles peut se produire, sans conséquence sur la qualité.
Trois ingrédients dans la même capsule
Cette formule associe les trois ingrédients classiquement proposés ensemble : l'extrait de baie de palmier nain (Serenoa repens), l'huile de pépins de courge et le zinc.
Le flacon de 90 capsules représente 45 doses.
Composition par 2 capsules molles
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, caroube], cire d'abeille.
Capsule molle à base de gélatine bovine et présence de cire d'abeille : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson ni crustacés ajoutés.
Le zinc contribue au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Questions fréquentes
Pourquoi associer ces trois ingrédients ?
C'est l'association la plus répandue dans les formules européennes à base de palmier nain : l'extrait de baie, l'huile de pépins de courge et le zinc.
Quelle différence avec l'extrait de palmier nain seul ?
La quantité d'extrait est la même — 160 mg — mais elle est ici répartie sur deux capsules et accompagnée d'huile de pépins de courge et de zinc.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille.
Le Now Foods Coenzyme Q10 200 mg est la référence la plus simple du rayon : une gélule végétale, un seul actif, 200 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone. Flacon de 60 gélules, soit deux mois à raison d'une gélule par jour.
Composition
Aucun autre nutriment. 60 gélules par flacon.
Ubiquinone ou ubiquinol
Le coenzyme Q10 existe sous deux formes : l'ubiquinone, la forme oxydée, et l'ubiquinol, la forme réduite. Cette référence contient de l'ubiquinone, de loin la plus répandue dans les compléments alimentaires et la moins coûteuse à produire.
Pourquoi le prendre au cours d'un repas
Le coenzyme Q10 est liposoluble. Le fabricant indique de prendre la gélule au cours d'un repas, et un repas contenant un corps gras est préférable. Cette référence est une gélule sèche, sans huile : elle dépend donc entièrement des lipides du repas, contrairement aux capsules molles du rayon, qui apportent leur propre support huileux.
Végétale, et peu d'ingrédients
La gélule est en hypromellose. Le reste tient en quatre excipients : farine de riz (le diluant qui remplit la gélule), palmitate d'ascorbyle, stéarate de magnésium d'origine végétale et dioxyde de silicium. Ni gélatine, ni cire d'abeille, ni soja : à l'inverse des capsules molles du même rayon, cette référence convient aux végétariens et aux végétaliens.
Questions fréquentes
Est-ce vegan ?
Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale. Les capsules molles du rayon, elles, contiennent de la gélatine bovine.
Faut-il le prendre avec un corps gras ?
C'est préférable : la molécule est liposoluble. Le fabricant indique simplement « au cours d'un repas ».
Quelle différence avec la version 400 mg ?
Le dosage, et la forme galénique : la 400 mg est une capsule molle contenant de l'huile d'olive et de la lécithine de tournesol, avec une enveloppe en gélatine bovine. Celle-ci est une gélule végétale sèche.
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Hogyan kerül egy termék a katalógusba?
A sporttáplálkozási piac havonta több tucat új terméket dob piacra. A nagy többség nem új termék: ezek új ízek, új csomagolások, vagy régi, más néven újraindított formulák. A mi dolgunk főleg a szelektálás.
Négy kritérium dönt, és ezek egyszerűek.
A termék valós hiányt pótol? Ez az első szűrő, és a legválogatósabb. Egy újabb fehérje semmit sem tesz hozzá, amikor a fehérjék részleg már minden emésztési toleranciát és minden költségvetést lefed. Ezzel szemben egy semleges formátum, ahol minden ízesített, egy stimulánsmentes formula a boosterek koffeinnel telített részlegén, vagy egy élelmiszer-kizáráshoz igazított fehérjeforrás olyan igényre ad választ, amit a pultnál hallunk.
A címke olvasható? Összetevőnként feltüntetett mennyiségek, 100 g-ra vonatkozó fehérjetartalom, nem csak adagonként, nincsenek szabadalmaztatott keverékek, amelyek elrejtik az arányokat. Egy márka, amely részletezi az adagolását, nem titkol semmit; az ellenkezője ritkán véletlen.
Az adagolások hasznosak, és az ár indokolt? Egy szimbolikus mennyiségben jelen lévő összetevő, pusztán azért, hogy megjelenjen a doboz elején, nem számít – ez igaz az edzés előtti mátrixokra, valamint a vitamin komplexekre is. Az árat az aktív hatóanyag grammjában ítéljük meg, nem a por kilogrammjában. Sok új termék elbukik ezen az egyetlen kritériumon.
Miért utasítunk el egy terméket?
Több terméket utasítunk el, mint amennyit elfogadunk. Az indokok mindig ugyanazok.
Egy ígéret, amit a termék nem tud betartani. Az étrend-kiegészítő nem gyógyít, nem tesz karcsúvá önmagában. Ha egy érvelés olyan egészségügyi állításokra támaszkodik, amelyek meghaladják az európai szabályozás által megengedettet, akkor nem vesszük fel a terméket – függetlenül attól, hogy mennyire sikeres máshol.
Díszítő adagolás. Húsz használhatatlan adagban lévő összetevő kevesebbet ér, mint egyetlen, megfelelően adagolt. Ez különösen gyakori az „all-in-one” formuláknál és a növényi komplexeknél.
Ismétlődés. Ha egy termék pontosan azt teszi, amit egy másik termék a polcon már csinál, anélkül, hogy jobb vagy olcsóbb lenne, csak meghosszabbítja a listát és megnehezíti a választást. Egy nagyobb polc nem hasznosabb polc.
Homályos nyomon követhetőség, vagy tartalommal összefüggésben álló ár. Nem feltüntetett eredet, azonosíthatatlan gyártó, hiányos címkézés: mind ok arra, hogy továbbálljunk. És egyes márkák főleg egy imázsért fizettetnek – mi inkább ugyanazt a hatóanyagot olcsóbban adjuk, kevésbé látványos címkével.
Egy újdonság feltétlenül előrelépés?
Nem, és ez a lap talán leghasznosabb része.
A kategória legjobban bevált termékei egyben a legrégebbiek is. A kreatin-monohidrátot évtizedek óta tanulmányozzák, és még mindig ez a legjobb; az újabb formák többe kerülnek, anélkül, hogy egyértelműen bizonyított előnnyel járnának. A tejsavófehérjék hosszú ideje nem tapasztaltak technológiai áttörést: ami változik, az az ízesítés és a szűrési eljárások, nem pedig annak a jellege, amit iszik.
Az újdonságoknak ráadásul van egy hátrányuk, amivel a már bevált termékek nem rendelkeznek: senki sem használta még őket hosszú ideig. Ez nem ok arra, hogy elvből bizalmatlanok legyünk, hanem ok arra, hogy ne cseréljük le az Önnek megfelelő terméket egy újonnan megjelent termékre.
Tehát ennek az oldalnak a helyes használata: keresse meg benne, ami hiányzik a rutinjából, nem pedig azt, amivel újrakezdheti. Ha most kezdi, ne itt kezdje – a kezdő útmutatónk elmondja, mit vásároljon először, és a teljes sporttáplálkozási részleg megmutatja a térképet.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen gyakran változik ez az oldal?
Az érkezések üteme szerint, ami nem szabályos. Egyes hónapokban semmi sem érkezik, ami megérdemelné a referálást, másokban egyszerre több referencia is. Inkább egy keveset változó oldalt preferálunk, mint egy nagy mennyiségű oldalt.
Egy új kiegészítő ellenőrzésre kerül, mielőtt Franciaországban értékesítenék?
Nem úgy, mint egy gyógyszer, és a különbség számít. Egy étrend-kiegészítő nem kap előzetes forgalomba hozatali engedélyt: a gyártónak vagy importőrnek be kell jelentenie a terméket a hatóságnál a forgalmazás előtt, és ő felel annak megfelelőségéért – összetétel, maximális dózisok, címkézés, állítások. A DGCCRF ellenőrzései ezután, mintavételes alapon történnek. Két gyakorlati következmény: egy újdonságot nem „validál” egy hatóság pusztán azért, mert kapható, és egy európai körön kívül vásárolt termék teljesen kívül esik ezen a kereten. Pontosan ezért szűrjük azt, ami a polcra kerül, ahelyett, hogy mindent referálnánk.
Egy újdonság drágább?
Gyakran igen, a forgalmazás kezdetén. Ez egy további ok arra, hogy várjon, ha az Ön által már használt termék megfelel Önnek. Az aktív hatóanyag grammonkénti ára marad a jó mérce, függetlenül a megjelenés dátumától.
Rendszeresen kell kiegészítőket váltani?
Nem. Az az elképzelés, hogy a szervezet „hozzászokik” egy fehérjéhez vagy kreatinhoz, és ezért változtatni kellene rajta, semmilyen alappal nem rendelkezik: ezek tápanyagok, nem toleranciát kiváltó molekulák. Az egyetlen kivétel a koffein, ahol a hozzászokás valós, és szünetekkel kezelhető, nem pedig márkaváltással. Egy olyan kiegészítő, ami beválik, jól emészti és rendszeresen szedi, többet ér, mint három termék, amit havonta kipróbált – egyébként a rendszeresség, nem pedig a változatosság hozza az eredményeket.
Az új kreatin formák jobbak, mint a monohidrát?
Egyik sem bizonyította ezt eddig. HCL, Kre-Alkalyn, pufferolt kreatin, észterek: mindegyik jobban felszívódónak vagy jobban tolerálhatónak mutatkozik, és mindegyik drágább grammonként. A monohidrát továbbra is a leginkább tanulmányozott forma, az egyetlen, amelyet napi 3 g-tól engedélyezett európai állítás fedez, és messze a legolcsóbb. Ha a puffadás a problémája, egy mikronizált változat vagy egy frakcionált adag megoldja a problémát a molekula megváltoztatása nélkül. Ez a „újdonság” tipikus példája, ami nem is az.
Kérhetem, hogy egy termék szerepeljen a katalógusban?
Igen, és gyakran így kerülnek be a termékek a katalógusba: egy többször ismétlődő pultnál érkező kérés többet nyom a latba, mint egy kereskedelmi érv. Nem tudunk mindent beszerezni, egyes márkák nem forgalmaznak Franciaországban.
Kipróbálható-e egy kis kiszerelés, mielőtt elköteleződünk?
Ezt javasoljuk rendszeresen egy ismeretlen termék esetében, különösen az ízeknél. Egy nagy kiszerelés jobb kilóárat jelent, de csak akkor, ha elfogyasztja az egész dobozt: egy 2 kg-os, undorító ízű vödör végtelenül drágább, mint egy kis, egyedi kiszerelés. Ha a termék kapható mintában vagy kis csomagolásban, akkor felajánljuk; ellenkező esetben az üzlet marad a legjobb hely, ahol képet kaphat, mielőtt megrendelné.
Hogyan tudom meg, hogy egy újdonság érint-e engem?
Tegye fel magának a kérdést fordítva: milyen problémája van ma, amit a rutinja nem old meg? Fehérjehiány, nehéz emésztés, hosszú edzések nyáron, nap végén, amikor semmi sem tart ki. Ha egyetlen újdonság sem felel meg ezeknek a pontoknak, akkor egyik sem érinti Önt – és ez így van rendjén.
Az újdonságok elérhetőek-e az üzletben és online?
A legtöbb esetben igen, és ugyanabban az időben: amit ezen az oldalon lát, az van raktáron Vendargues-ban. Előfordul, hogy egy korlátozott szállítmány gyorsan elfogy az egyik vagy másik csatornán; ilyen esetben egy hívás vagy üzenet az utazás előtt elkerüli a kitérőt. A 14 óra előtt leadott rendeléseket még aznap kiszállítjuk, és a bolti átvétel maximum két órán belül készen áll.
Hogyan értesülhetek az új érkezésekről?
Ez az oldal a legmegbízhatóbb forrás: minden egyes referencia feltöltésekor azonnal frissül. A legegyszerűbb, ha elmenti a kedvencek közé, és időnként megnézi, ahelyett, hogy egy bejelentésre várna. És ha egy konkrét terméket keres, ami még nincs nálunk, mondja el: feljegyezzük a kéréseket, és gyakran ez indítja el a forgalmazó felé leadott megrendelést.
Hol tekinthetők meg a legújabb érkezések Montpellier közelében?
Az újdonságok kiemelt helyen szerepelnek Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percnyire. Ez a legjobb hely egy ismeretlen termék megítélésére: olvassa el teljesen a címkét, hasonlítsa össze a már polcon lévőkkel, és mondja meg őszintén, ha az újdonság nem ad semmi többet, mint a mellette lévő termék. Emellett Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ha az agglomerációból érkezik, sporttáplálkozás Montpellier oldalunk részletezi a két útvonalat és a tényleges utazási időt.
A családok szerinti böngészéshez, nem pedig az érkezési dátum szerint: fehérjék, kreatin, aminosavak, edzés előtti, elektrolitok, zsírégetők, vitaminok és ásványi anyagok, omega-3, kollagén, tömegnövelők, fogyás, szeletek és fehérje snackek, vagy akár a kiegészítők.
Az étrend-kiegészítők a változatos és kiegyensúlyozott étrendbe és az egészséges életmódba illeszkednek, amelyeket nem helyettesítenek. Ez az információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — Újdonságok
À quelle fréquence cette page change-t-elle ?
Au rythme des arrivages. Certains mois apportent une référence, d'autres plusieurs d'un coup : chaque entrée correspond à un produit que nous avons choisi de mettre en rayon.
Un nouveau complément est-il contrôlé avant d'être vendu en France ?
Pas comme un médicament, et la nuance compte. Un complément alimentaire ne reçoit aucune autorisation préalable de mise sur le marché : le fabricant ou l'importateur déclare le produit à l'administration avant sa commercialisation, et c'est lui qui répond de sa conformité — composition, doses maximales, étiquetage, allégations. Les contrôles de la DGCCRF interviennent ensuite, par sondage. Un produit acheté dans le circuit européen entre donc dans ce cadre, et c'est l'un des points que nous vérifions avant de référencer une nouveauté.
Faut-il changer de complément régulièrement ?
Non. L'idée que le corps « s'habitue » à une protéine ou à une créatine n'a pas de fondement : ce sont des nutriments, pas des molécules à tolérance. La caféine fait exception, l'accoutumance y étant réelle et se gérant par des pauses. Un complément que vous digérez bien et que vous prenez régulièrement donne le plus : c'est la régularité qui produit les résultats.
Quelle forme de créatine choisir ?
Le monohydrate est la forme la plus étudiée et la seule couverte par une allégation européenne autorisée à partir de 3 g par jour : c'est la référence de départ. Les autres formes — HCL, Kre-Alkalyn, créatine tamponnée — répondent surtout à des préférences de confort et de solubilité : elles se diluent très facilement et conviennent à qui cherche un volume d'eau réduit. Sur le monohydrate, une version micronisée ou une dose fractionnée règle aussi la question du confort digestif.
Puis-je demander qu'un produit soit référencé ?
Oui, et c'est souvent ainsi que des références entrent au catalogue : une demande qui revient plusieurs fois au comptoir pèse davantage qu'un argumentaire commercial. Dites-nous ce que vous cherchez, nous regardons ce qui est disponible chez nos fournisseurs.
Peut-on essayer un petit format avant de s'engager ?
C'est ce que nous conseillons systématiquement sur une référence que vous ne connaissez pas, en particulier sur les arômes : on valide la saveur sur un petit format, puis on passe au grand une fois le choix fait. Quand le produit existe en échantillon ou en petit conditionnement, nous le proposons ; la boutique permet aussi de se faire une idée avant de commander.
Comment savoir si une nouveauté me concerne ?
Posez-vous la question dans l'autre sens : qu'est-ce que votre routine ne couvre pas encore ? Un apport protéique à compléter, une digestion à ménager, des séances longues en été, des fins de journée à tenir. La nouveauté qui répond à l'un de ces points est celle qu'il faut regarder.
Les nouveautés sont-elles disponibles en boutique et en ligne ?
Dans la très grande majorité des cas, oui, et au même moment : ce que vous voyez sur cette page est ce que nous avons en rayon à Vendargues. Il arrive qu'un arrivage limité parte vite sur l'un ou l'autre canal ; dans ce cas, un appel ou un message avant de vous déplacer évite le détour. Les commandes passées avant 14 h sont expédiées le jour même, et le retrait en magasin est prêt sous deux heures maximum.
Comment être prévenu des nouveaux arrivages ?
Cette page est la source la plus fiable : elle est mise à jour à chaque référencement, sans délai. Le plus simple est de la mettre en favori et d'y passer de temps en temps, plutôt que de guetter une annonce. Et si vous cherchez un produit précis qui n'est pas encore chez nous, dites-le-nous : nous notons les demandes, et c'est souvent ce qui déclenche une commande auprès du distributeur.
