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Qu'est-ce que la Maca 500 mg de NOW Foods ?
C'est de la racine de maca (Lepidium meyenii) réduite en poudre et conditionnée en gélule végétale, à raison de 500 mg par gélule. La maca est une crucifère cultivée sur les hauts plateaux andins, entre 3 500 et 4 500 mètres d'altitude, là où les écarts de température et le vent sont extrêmes. Sa racine, charnue et sucrée, y est consommée comme un aliment depuis des siècles : séchée au soleil, puis réduite en farine. Elle est au rayon Maca, dans la gamme NOW Foods.
Ce qui distingue cette référence, c'est l'absence de transformation. Pas d'extrait titré, pas de concentration, pas de ratio affiché : c'est la racine entière, séchée et broyée, telle qu'elle se mange sur place. Le grand flacon de 250 gélules est le format des cures qui s'étalent sur plusieurs mois.
Ce qu'il y a dans la Maca 500 mg
Une gélule apporte 500 mg de poudre de racine de maca, et c'est le seul actif de la formule. Le reste tient en deux excipients : l'hypromellose de l'enveloppe et un peu d'acide stéarique d'origine végétale, qui sert de lubrifiant à l'encapsulage. Aucun liant, aucun colorant, aucun arôme, aucun édulcorant.
La racine apporte naturellement des glucosinolates, des macamides et des stérols végétaux, ainsi que des minéraux et des fibres : c'est le profil d'un aliment, pas celui d'un extrait. NOW Foods revendique le produit végétalien, et la fabrication est conduite sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, oeuf, poisson, crustacés ni fruits à coque. La couleur du contenu peut varier d'un lot à l'autre, ce qui est le propre d'une racine séchée et non raffinée.
À qui s'adresse la Maca 500 mg ?
Aux femmes et aux hommes qui veulent installer la maca dans leur routine sur une longue période et qui préfèrent la racine brute aux extraits concentrés, dont le titrage varie d'une marque à l'autre. Aux sportifs qui la rangent dans leur pile de plantes de fond, à côté du ginseng ou de l'ashwagandha, pour le tonus général plutôt que pour la performance d'une séance.
Et à ceux qui n'aiment pas le goût de malt de la poudre dans un verre : la gélule règle la question, et le grand conditionnement évite d'y revenir tous les mois.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la maca ?
La maca est une plante de la famille des crucifères, comme le chou ou le radis, cultivée sur les hauts plateaux des Andes. C'est sa racine, renflée en tubercule, qui est récoltée, séchée puis réduite en poudre. On la range parmi les plantes adaptogènes, celles dont l'usage traditionnel vise l'adaptation à l'effort et à la fatigue.
Quels sont les bienfaits de la maca ?
Elle est traditionnellement prise pour le tonus et la vitalité, chez la femme comme chez l'homme. Sa racine est aussi un aliment complet : elle apporte des glucides, des fibres, des minéraux et les composés soufrés propres à la famille des crucifères.
Quels sont les effets du maca ?
Ce que rapportent le plus souvent les pratiquants, c'est une énergie plus régulière sur la journée, sans le pic ni la descente d'un stimulant. La maca ne contient ni caféine ni molécule excitante : son goût de malt et son action progressive sont ses deux signatures.
Quelles sont les vertus du maca ?
La tradition andine lui prête un rôle de fortifiant, pour l'endurance au travail en altitude et pour la fécondité du bétail comme des hommes. C'est cet usage ancien, et non une extraction moderne, qui a fait sa réputation hors des Andes.
Au bout de combien de temps la maca agit-elle ?
Les retours convergent vers deux à trois semaines de prise régulière avant de sentir quelque chose, et un mois complet pour se faire une idée juste. La maca ne frappe pas, elle s'installe : c'est une plante de fond, pas un coup de fouet.
Est-ce que la maca fait grossir ?
La racine est riche en glucides, mais la quantité apportée par une gélule reste trop faible pour peser sur le bilan calorique d'une journée. En poudre alimentaire ajoutée par cuillerées dans un bol ou un smoothie, la question se pose autrement, car les quantités n'ont plus rien à voir.
Où trouver de la maca ?
En gélule au rayon des plantes, et en poudre nature au rayon des superaliments pour ceux qui préfèrent la cuisiner. La Maca 500 mg se commande sur kissnutrition.fr et se trouve en rayon à Vendargues.
Où acheter la Maca 500 mg ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et dans toute l'Europe, et au magasin KISS NUTRITION à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le rayon Maca et la gamme NOW Foods sont en linéaire.
Qu'est-ce que l'acide hyaluronique en gélules ?
L'acide hyaluronique est une longue molécule de la famille des glycosaminoglycanes, naturellement présente dans l'organisme. En complément alimentaire, il se prend par voie orale sous forme de hyaluronate de sodium, un sel obtenu par fermentation, enfermé ici dans une gélule végétale en hypromellose.
Cette référence NOW Foods est la version au dosage renforcé : elle concentre dans une seule gélule ce que les formules courantes répartissent sur deux prises. Autour de l'acide hyaluronique, trois autres constituants complètent la formule, dont la L-proline du rayon L-Proline.
Ce qu'il y a dans l'acide hyaluronique NOW Foods
Chaque gélule végétale apporte 100 mg d'acide hyaluronique, issu de hyaluronate de sodium. Tout tient dans une prise unique : voilà le vrai argument de cette référence.
S'y ajoutent 100 mg de L-proline sous forme libre, un acide aminé non essentiel, 50 mg d'acide alpha-lipoïque et 25 mg d'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) titré en polyphénols. La liste des autres constituants tient en trois lignes : hypromellose pour l'enveloppe, acide stéarique d'origine végétale et dioxyde de silicium. Une formule courte, et une gélule facile à avaler.
À qui s'adresse cet acide hyaluronique ?
D'abord à ceux qui prennent déjà de l'acide hyaluronique en gélules et veulent les 100 mg dans une seule gélule. Une gélule suffit là où beaucoup de formules en demandent deux.
Ensuite aux végétaliens : l'enveloppe est en hypromellose, une cellulose, et le hyaluronate de sodium vient de la fermentation. La référence porte en outre les mentions Halal, Casher Triangle K et Non-OGM.
Enfin à ceux qui veulent une étiquette lisible du premier coup d'oeil : quatre constituants annoncés, trois auxiliaires, et rien à décoder.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?
C'est une longue molécule de la famille des glycosaminoglycanes, naturellement présente dans l'organisme. Dans les compléments alimentaires, on l'apporte sous forme de hyaluronate de sodium, son sel de sodium, plus stable à manipuler.
Où trouver de l'acide hyaluronique naturel ?
L'organisme en fabrique lui-même. Du côté de l'assiette, on cite surtout les bouillons d'os et certains abats, avec des quantités faibles et très variables. C'est pourquoi il existe des formes isolées comme celle-ci, où l'acide hyaluronique est obtenu par fermentation.
Quelle quantité d'acide hyaluronique contient une gélule ?
100 mg d'acide hyaluronique, issu de hyaluronate de sodium. S'y ajoutent 100 mg de L-proline, 50 mg d'acide alpha-lipoïque et 25 mg d'extrait de pépins de raisin.
Quelle est la différence avec l'acide hyaluronique en injection ?
Tout les sépare. L'injection est un acte réalisé par un professionnel, avec un produit à usage médical ou esthétique. Ici, il s'agit d'un complément alimentaire qui s'avale, vendu en flacon.
Comment est obtenu l'acide hyaluronique de cette formule ?
Par fermentation, sous forme de hyaluronate de sodium : une voie végétale qui donne une poudre stable et facile à doser en gélule.
Cet acide hyaluronique convient-il aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, le hyaluronate de sodium est obtenu par fermentation, et la référence porte la mention végétalienne ainsi que les mentions Halal, Casher Triangle K et Non-OGM.
Quel acide hyaluronique en gélules choisir ?
Trois choses à regarder : la quantité réelle d'acide hyaluronique annoncée pour une gélule, la nature de l'enveloppe, et ce que la formule apporte à côté. Ici, 100 mg dans une gélule végétale, avec L-proline, acide alpha-lipoïque et extrait de pépins de raisin.
Où acheter l'acide hyaluronique NOW Foods ?
Sur kissnutrition.fr, au rayon NOW Foods et au rayon L-Proline. Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, et les colis partent vite.
Et si vous préférez voir le flacon avant d'acheter, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on sort la référence de l'étagère, on lit l'étiquette ensemble, et vous repartez avec.
Qu'est-ce que la glycine en poudre ?
La glycine est le plus simple des acides aminés : un squelette de deux carbones, rien de plus. L'organisme en fabrique, et l'alimentation en apporte, surtout par les morceaux riches en tissu conjonctif. C'est aussi l'acide aminé le plus représenté dans le collagène, dont elle forme environ un tiers.
Ce pot en contient sous forme libre, en poudre fine, et strictement rien d'autre. Pas de gélule à avaler, pas d'arôme, pas d'agent d'écoulement : on dose à la cuillère et on choisit soi-même la quantité. Le produit appartient à la gamme NOW Foods et se retrouve dans la collection L-Glycine.
Ce qu'il y a dans la glycine en poudre
Une dose de 3 g, soit environ trois quarts de cuillère à café rase, apporte 3 000 mg de glycine sous forme libre. Le pot de 454 g en contient à peu près 151, ce qui tient largement plusieurs mois.
La vraie particularité se lit en négatif : sur l'étiquette, la rubrique des autres ingrédients ne mentionne rien du tout. Zéro excipient. C'est rare, même sur une poudre d'acide aminé, où l'on trouve d'habitude au moins du dioxyde de silicium pour l'écoulement.
Le goût est sucré, naturellement, et la dissolution se fait à froid en quelques secondes. Un verre d'eau suffit, un jus marche aussi.
À qui s'adresse la glycine en poudre ?
À ceux qui veulent doser librement. Une poudre permet de monter ou de descendre comme on veut, ce qu'une gélule à dosage fixe ne permet pas, et une dose de plusieurs grammes représenterait de toute façon un paquet de gélules.
À ceux qui lisent les étiquettes et qui préfèrent les listes courtes. Ici elle fait un mot.
Aux végétaliens et aux végétariens : la mention végétalienne figure sur l'emballage, et il n'y a ici ni gélule ni gélatine dans l'équation. Les mentions casher et sans gluten sont également portées sur le pot.
Questions fréquentes
Quel est le rôle de la glycine ?
C'est le plus petit des acides aminés. L'organisme s'en sert comme brique : elle représente environ un tiers des acides aminés du collagène, et elle entre dans la fabrication du glutathion et de la créatine.
Pourquoi se supplémenter en glycine ?
Parce que l'apport alimentaire dépend beaucoup de ce que l'on mange. La glycine est concentrée dans les parties gélatineuses de la viande, les bouillons d'os, la couenne et la peau, que la cuisine d'aujourd'hui laisse souvent de côté.
Quels aliments contiennent de la glycine ?
Les bouillons d'os et les plats en gelée, la couenne et la peau de volaille, les jarrets et les pieds, le collagène et la gélatine. Le muscle maigre en contient nettement moins.
Quelle différence entre la glycine acide aminé et la plante du même nom ?
Aucun rapport. La glycine du jardin est une liane à fleurs mauves du genre Wisteria. La glycine de ce pot est un acide aminé, une poudre blanche et cristalline. Le français utilise malheureusement le même mot pour les deux.
La glycine a-t-elle un goût ?
Oui, un goût franchement sucré : son nom vient du grec glykys, qui veut dire doux. Elle passe très bien dans un simple verre d'eau, sans rien ajouter.
La glycine se dissout-elle bien dans l'eau ?
Très bien, et à froid. La poudre est fine et disparaît en quelques secondes dans un verre d'eau ou de jus, sans dépôt au fond.
Quelle glycine choisir ?
Celle dont la liste d'ingrédients ne contient que de la glycine. C'est le cas ici : la ligne des autres ingrédients ne mentionne rien, ni agent d'écoulement, ni arôme, ni édulcorant.
Où acheter de la glycine en poudre ?
Chez KISS NUTRITION. Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et le pot peut être retiré sur place. Sinon l'expédition part partout en France et en Europe, en colis suivi. La marque complète est dans la collection NOW Foods, et les autres acides aminés dans la collection Acides aminés.
Qu'est-ce que le Curcuma 665 mg de NOW Foods ?
C'est un extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa) poussé très haut en curcuminoïdes, proposé en gélules végétales par NOW Foods. Ce n'est pas de l'épice en poudre dans une gélule : c'est un extrait purifié, dont la teneur en curcuminoïdes est fixée et écrite sur l'étiquette.
Le curcuma est le rhizome jaune orangé que la cuisine indienne utilise depuis toujours et que la médecine traditionnelle du sous-continent emploie depuis des siècles. Ce qui l'a rendu célèbre en complément alimentaire, ce sont ses curcuminoïdes, la famille de pigments qui lui donne sa couleur. Le rayon Curcumin réunit les autres façons de les prendre.
Ce qu'il y a dans le Curcuma 665 mg
Une gélule végétale apporte 665 mg d'extrait de rhizome de curcuma standardisé à 95 % de curcuminoïdes au minimum, soit 630 mg de curcuminoïdes. Ce sont les trois pigments de la famille qui sont comptés : curcumine, déméthoxycurcumine et bisdéméthoxycurcumine.
Pour prendre la mesure de ce chiffre, il faut le comparer à l'épice elle-même : la poudre de rhizome du commerce n'en contient qu'une petite part, et il en faudrait plusieurs grammes pour retrouver le contenu d'une seule gélule. C'est tout l'intérêt d'un extrait titré.
Le reste de la formule est minimal : la gélule en hypromellose, du laurate de calcium et du dioxyde de silicium. La teinte des gélules peut varier naturellement d'un lot à l'autre, le pigment étant celui de la plante.
À qui s'adresse le Curcuma 665 mg ?
À ceux qui prenaient du curcuma en poudre et veulent passer à un extrait dont la teneur est garantie d'un flacon à l'autre, sans avoir à multiplier les cuillerées.
Aux lecteurs d'étiquettes, qui regardent le titrage avant le poids total : à 95 % minimum de curcuminoïdes, cette référence se situe tout en haut de ce que l'on trouve en rayon.
Et aux personnes qui ont besoin de mentions précises : la formule est revendiquée végétalienne, halal, casher Triangle K et non transgénique, avec une enveloppe en cellulose.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre le curcuma et la curcumine ?
Le curcuma est la plante et son rhizome, l'épice jaune que l'on met dans un curry. La curcumine est l'une des molécules qu'il contient, en faible proportion dans l'épice brute. Un extrait titré en curcuminoïdes part du rhizome et ne garde presque que ces molécules.
Quelles sont les propriétés de la curcumine ?
Sa réputation tient à sa place dans la médecine traditionnelle indienne, où le rhizome est employé depuis des siècles, et au fait qu'elle est l'un des pigments végétaux les plus étudiés au monde. Sur cette référence, ce qui est mesurable est écrit : 630 mg de curcuminoïdes par gélule végétale.
Pourquoi un extrait plutôt que de la poudre de curcuma ?
Parce que l'épice brute ne contient qu'une petite part de curcuminoïdes. Pour retrouver les 630 mg d'une gélule, il faudrait avaler plusieurs grammes de poudre de rhizome. L'extrait fait ce travail de concentration à la place du consommateur.
Que sont exactement les curcuminoïdes ?
C'est une famille de trois pigments : la curcumine, la déméthoxycurcumine et la bisdéméthoxycurcumine. Ce sont eux qui donnent au curcuma sa couleur jaune orangé, et c'est leur somme qui est titrée à 95 % minimum dans cet extrait.
Faut-il le prendre avec un repas ?
C'est l'usage le plus répandu, parce que les curcuminoïdes sont des molécules liposolubles : elles s'accommodent mieux d'un repas contenant un peu de matière grasse que d'un verre d'eau à jeun.
Quelle curcumine choisir ?
La question se tranche sur deux chiffres : la quantité d'extrait et son titrage en curcuminoïdes. Ici, 665 mg d'extrait titré à 95 % minimum, soit 630 mg de curcuminoïdes, ce qui place cette référence tout en haut du rayon pour la concentration.
Cet extrait convient-il à un régime végétalien ?
Oui : l'enveloppe est en hypromellose, une cellulose, et la formule est revendiquée végétalienne. Elle porte aussi les mentions halal, casher Triangle K et non transgénique.
Où acheter le Curcuma 665 mg ?
En ligne, dans le rayon NOW Foods, avec expédition depuis la France vers toute l'Europe. Le rayon Curcumin réunit les autres extraits et poudres de la plante.
En magasin, la boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on compare les titrages flacon en main et vous repartez avec le vôtre.
Beaucoup moins de curcuminoïdes, et c'est volontaire
Une gélule apporte 500 mg de Curcumin Phytosome (Meriva), un complexe entre un extrait de rhizome de curcuma et de la phosphatidylcholine, standardisé à 18 % de curcuminoïdes minimum — soit 90 mg de curcuminoïdes.
Le chiffre surprend si l'on vient de notre Curcuma à 95 %, qui en apporte 630 mg par gélule, soit sept fois plus. Ce n'est pas un sous-dosage : c'est la logique du phytosome. Le curcuminoïde est lié à un phospholipide pour en augmenter l'absorption, donc le fabricant en met moins.
La seule référence curcuma de notre rayon dont une dose reste sous le repère européen
L'Autorité européenne de sécurité des aliments a retenu pour la curcumine une dose journalière admissible de 3 mg par kilo de poids corporel, soit 180 mg par jour pour un adulte de 60 kg.
Composition
Pour 1 gélule végétale :
- Curcumin Phytosome — complexe extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa) / phosphatidylcholine (Meriva), standardisé à 18 % de curcuminoïdes minimum soit 90 mg — 500 mg
Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule végétale), cellulose microcristalline, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Une précision d'exactitude : l'étiquette ne précise pas l'origine de la phosphatidylcholine. Si vous évitez le soja, c'est un point à vérifier auprès du fabricant — le produit est par ailleurs déclaré non élaboré avec des ingrédients de soja.
Flacon de 60 gélules. Produit non élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Une variation naturelle de couleur est normale.
Questions fréquentes
Pourquoi seulement 90 mg de curcuminoïdes ?
Parce que la forme phytosome lie le curcuminoïde à un phospholipide pour en augmenter l'absorption. Le fabricant en met donc moins. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est la logique de la forme.
Cette forme est-elle plus efficace ?
Nous ne l'affirmerons donc pas.
Est-ce dans la limite européenne ?
Une gélule, oui : 90 mg de curcuminoïdes contre une dose journalière admissible de 180 mg pour un adulte de 60 kg. Deux gélules l'atteignent, quatre la dépassent.
D'où vient la phosphatidylcholine ?
L'étiquette ne le précise pas. Le produit est déclaré non élaboré avec des ingrédients de soja, mais si ce point est important pour vous, vérifiez auprès du fabricant.
Est-ce vegan ?
La gélule et tous les excipients listés sont d'origine végétale ou minérale.
Qu’est-ce que la L-Glutamine en Poudre NOW Foods ?
La glutamine est l’acide aminé libre le plus abondant du plasma et du muscle. L’organisme sait la fabriquer, l’alimentation en apporte, et c’est l’un des compléments les plus recherchés du rayon : 38 000 recherches par mois en France sur le seul mot glutamine. NOW Foods la propose en poudre pure, sous forme libre, sans rien d’autre dans le pot. Le rayon dédié est la collection Glutamine, et le reste de la marque la collection NOW Foods.
Ce qu’il y a dans la L-Glutamine en Poudre NOW Foods
La rubrique « autres ingrédients » de l’étiquette porte une seule mention : aucun. C’est rare, et c’est l’argument principal de ce produit. Pas d’agent d’écoulement, pas d’arôme, pas d’édulcorant : de la L-glutamine, et rien de plus.
Une portion d’une cuillère à café bombée, soit environ 5 g de poudre, apporte 5 000 mg de L-glutamine sous forme libre. Forme libre, cela veut dire que les 5 g pesés sont 5 g de glutamine. Pour obtenir le même apport en gélules, il en faudrait une dizaine. La poudre porte par ailleurs la mention Steroid Tested du fabricant et sort d’une unité certifiée GMP.
À qui s’adresse la L-Glutamine en Poudre NOW Foods ?
Aux pratiquants de musculation et de sports d’endurance, qui l’utilisent autour de l’entraînement depuis des années. À qui cherche la glutamine la plus nue possible, sans excipient à justifier. À ceux qui veulent peser leur apport au gramme plutôt que compter des gélules. Et à qui regarde le prix au gramme d’actif : en poudre pure, c’est la forme la plus économique du rayon.
Questions fréquentes
Pourquoi prendre de la glutamine ?
Parce que c’est l’acide aminé libre le plus abondant du muscle et du plasma, et que l’organisme en mobilise beaucoup lors des périodes d’effort intense. C’est la raison pour laquelle elle figure dans les habitudes de la plupart des pratiquants de musculation.
Pourquoi prendre de la glutamine en musculation ?
C’est l’usage historique du produit : la glutamine est entrée dans les salles bien avant les mélanges d’acides aminés à la mode. On la retrouve dans les routines autour de l’entraînement, et la poudre pure permet de l’intégrer sans ajouter d’arôme ni d’édulcorant à la boisson.
Quels sont les bienfaits de la L-glutamine ?
L’étiquette NOW Foods ne promet rien : elle annonce la molécule, sa forme libre et la quantité par portion. C’est à vous de juger de son intérêt, et une composition qui tient en une ligne vous donne tous les éléments.
Quelle différence entre glutamine et L-glutamine ?
Aucune en pratique dans ce rayon : le L désigne la forme naturelle de l’acide aminé, la seule utilisée par l’organisme et la seule que l’on trouve en complément. Quand une étiquette écrit glutamine, c’est de L-glutamine qu’elle parle.
Pourquoi associe-t-on la glutamine à l’intestin ?
Parce que les cellules de la paroi intestinale consomment beaucoup de glutamine : c’est l’un de leurs carburants de prédilection, ce qui en a fait un sujet d’étude ancien. C’est aussi l’une des recherches les plus fréquentes autour de cet acide aminé.
Où trouver la glutamine dans les aliments ?
Dans les protéines animales d’abord : viande, poisson, œufs, produits laitiers. Et dans les légumineuses, le soja, les céréales complètes et certains légumes comme le chou ou les épinards. La poudre ne remplace pas l’assiette, elle s’y ajoute.
Une cure de glutamine, combien de temps ?
Cela dépend de l’objectif et du rythme d’entraînement. Le pot de 1 kg couvre 200 portions, ce qui laisse de la marge. Les modalités retenues par NOW Foods figurent dans l’onglet Conseils d’utilisation de cette fiche.
Où acheter la L-Glutamine en Poudre NOW Foods ?
Sur cette page, avec expédition en France et dans toute l’Europe. Ou au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où les poudres d’acides aminés sont en rayon et où l’on compare les prix au gramme avec vous. Le rayon complet est la collection Glutamine, et la marque la collection NOW Foods.
Les Now Foods Super Enzymes Comprimés réunissent, par comprimé, 200 mg de bétaïne HCl, 100 mg d'extrait de bile de bœuf, 45 mg de poudre de fruit de papaye et 182 mg d'un mélange enzymatique à base de pancréatine, bromélaïne, papaïne, cellulase et pepsine. Flacon de 180 comprimés.
Trois choses à savoir avant de commander
Ce produit n'est pas végétarien, et c'est largement le cas. La pancréatine et la pepsine sont d'origine porcine, et la bile est d'origine bovine. Si vous cherchez des enzymes d'origine végétale ou fongique, le rayon propose les Plant Enzymes et les ChewyZymes, qui n'utilisent aucun ingrédient animal.
Contient des sulfites, allergène à déclaration obligatoire.
Contient de la bromélaïne (ananas) et de la papaïne (papaye).
Composition
Détail du mélange enzymatique : pancréatine 10X (porcine) apportant 20 000 unités USP d'amylase, 20 000 unités USP de protéase et 1 600 unités USP de lipase ; bromélaïne (ananas) 120 GDU ; papaïne (papaye) 100 000 FCC PU ; cellulase 10 FCC CU ; pepsine (porcine) 500 000 unités FCC.
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, maltodextrine, hydroxypropylcellulose, vernis pharmaceutique, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, croscarmellose sodique. Contient des sulfites.
Comprimés ou gélules : les deux formules diffèrent réellement
- Le comprimé contient de la pepsine porcine (500 000 unités FCC) et 20 mg de calcium ; la gélule n'en contient pas.
- La gélule est plus concentrée en pancréatine — 37 000 unités USP d'amylase et de protéase contre 20 000 — et ajoute une protéase acido-résistante.
- L'enveloppe de la gélule est en gélatine bovine ; le comprimé a un vernis pharmaceutique.
Autrement dit, ni l'un ni l'autre n'est « la version améliorée » : ce sont deux formules distinctes, et le choix dépend de ce que vous cherchez dans la liste.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Non. La pancréatine et la pepsine sont d'origine porcine, et la bile d'origine bovine. Le rayon propose des alternatives sans ingrédient animal.
Quelle différence avec les Super Enzymes en gélules ?
Ce sont deux formules différentes : le comprimé contient de la pepsine et du calcium, la gélule est plus concentrée en pancréatine et ajoute une protéase acido-résistante, avec une enveloppe en gélatine bovine.
Qu'est-ce que le Malate de Magnésium 1 000 mg ?
C'est le malate de magnésium en comprimés, la forme du minéral la plus appréciée des sportifs : 1 000 mg de malate de magnésium par comprimé, soit 113 mg de magnésium élémentaire — 30 % de la valeur nutritionnelle de référence.
Dans un malate, le magnésium est associé à l'acide malique — l'acide des pommes, et surtout un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie par laquelle la cellule produit son énergie. C'est cette double nature qui explique sa réputation chez les sportifs.
Le malate est un sel très soluble et bien absorbé, nettement plus confortable que l'oxyde. Le comprimé est enrobé d'un film végétal, et la formule est vegan et compatible keto.
Ce que le magnésium apporte
- Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
- Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.
L'intérêt du malate est d'être un sel soluble et bien toléré, et d'apporter le magnésium sous la forme que beaucoup de sportifs privilégient.
Pourquoi les sportifs perdent-ils plus de magnésium ?
Trois mécanismes se cumulent. La transpiration contient du magnésium, qu'une séance longue ou par forte chaleur évacue au même titre que le sodium et le potassium. L'exercice intense augmente l'excrétion urinaire dans les heures qui suivent. Et les besoins suivent la dépense énergétique, la production d'ATP mobilisant des systèmes enzymatiques magnésium-dépendants.
Une supplémentation sécurise donc l'apport là où les pertes augmentent. Voyez aussi nos électrolytes pour l'intra-effort et notre rayon nutrition sportive.
Questions fréquentes
1 000 mg, est-ce le poids du malate ou du magnésium ?
Du malate. Le magnésium réellement apporté est de 113 mg par comprimé : c'est la ligne qui compte sur une étiquette. Le malate est un sel peu concentré, environ 11 % de magnésium élémentaire.
Pourquoi le malate est-il associé aux sportifs ?
Parce que l'acide malique auquel le magnésium est lié est un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie de production d'énergie cellulaire.
Le malate est-il bien toléré ?
Oui, c'est un sel très soluble et bien absorbé, nettement plus confortable que l'oxyde. Pour la tolérance maximale, le bisglycinate reste la référence.
Quelle différence avec les capsules de malate de la gamme ?
C'est le même sel. Les comprimés apportent 113 mg de magnésium par unité, les capsules 95 mg. À choisir selon que vous préférez un comprimé ou une gélule.
Est-ce vegan ?
Oui, et compatible avec un régime keto. L'enrobage est végétal, à base de cellulose.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce malate de magnésium ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Qu'est-ce que l'acétyl-L-carnitine en poudre ?
La carnitine est une petite molécule que l'organisme fabrique à partir de la lysine et de la méthionine, et que la viande rouge apporte en quantité. L'acétyl-L-carnitine en est la forme acétylée : la même molécule, avec un groupement acétyle greffé dessus, ce qui en change la solubilité et le comportement dans l'organisme.
Ce pot la donne en poudre pure, sans gélule et sans rien d'autre. On dose à la cuillère, ce qui laisse la main libre. Le produit appartient à la gamme NOW Foods et se range dans la collection Acides aminés.
Ce qu'il y a dans l'acétyl-L-carnitine en poudre
Une demi-cuillère à café rase, environ 1,5 g de poudre, apporte 1 240 mg d'acétyl-L-carnitine, obtenus à partir de 1 500 mg de chlorhydrate. Lisez bien ces deux chiffres : beaucoup d'étiquettes n'affichent que le poids de chlorhydrate, qui est toujours le plus flatteur. Ici les deux sont écrits. Le pot de 85 g contient environ 57 doses.
L'autre argument de ce format se lit dans la rubrique des autres ingrédients, qui est vide. Pas de gélule, pas d'agent d'écoulement, pas de dioxyde de silicium, pas d'anti-agglomérant : le pot ne contient que l'acide aminé acétylé. C'est rare, y compris sur les poudres.
Le goût est acide et légèrement amer. Un jus ou une boisson aromatisée le couvre sans difficulté.
À qui s'adresse l'acétyl-L-carnitine en poudre ?
À ceux qui préfèrent la poudre à la gélule. Une dose de plus d'un gramme, c'est trois gélules de 500 mg à avaler ; à la cuillère, c'est un geste.
À ceux qui veulent ajuster leur quantité librement, au-dessus ou en dessous de la dose de référence, ce qu'un dosage figé en gélule ne permet pas.
À ceux qui lisent les étiquettes de près : la liste d'ingrédients de ce pot tient en une ligne, et le double affichage du chlorhydrate et de l'acide aminé libre dit exactement ce que la dose apporte.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'acétyl-L-carnitine ?
C'est la L-carnitine portant un groupement acétyle. La carnitine est une petite molécule que l'organisme fabrique à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et que l'alimentation apporte par ailleurs.
Quelle différence avec la L-carnitine ?
La molécule est la même, avec un groupement acétyle en plus. Cela change sa solubilité et la façon dont elle se comporte dans l'organisme, et c'est pourquoi les étiquettes distinguent toujours les deux formes.
Pourquoi l'étiquette affiche-t-elle deux chiffres ?
Parce que la matière première est un chlorhydrate. Il faut 1 500 mg de chlorhydrate d'acétyl-L-carnitine pour obtenir 1 240 mg d'acétyl-L-carnitine, et c'est ce second chiffre qui compte quand on compare deux produits.
Cette poudre contient-elle des excipients ?
Non. La ligne des autres ingrédients de l'étiquette est vide : pas de gélule, pas d'agent d'écoulement, pas de dioxyde de silicium, pas d'anti-agglomérant.
Quel goût a l'acétyl-L-carnitine en poudre ?
Un goût acide et un peu amer, assez marqué. Un jus de fruit ou une boisson aromatisée le couvre mieux que l'eau pure.
Combien de doses contient le pot ?
Le pot de 85 g en contient environ 57.
Où trouver de la carnitine dans l'alimentation ?
Surtout dans la viande rouge, qui en est de loin la source la plus concentrée, puis dans le porc, la volaille, le poisson et les produits laitiers. Les régimes sans produits animaux en apportent très peu.
Où acheter de l'acétyl-L-carnitine en poudre ?
Chez KISS NUTRITION. Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et le pot peut être retiré sur place. Sinon l'expédition part partout en France et en Europe, en colis suivi. La marque complète est dans la collection NOW Foods, et les autres acides aminés dans la collection Acides aminés.
Qu'est-ce que l'extrait de thé vert EGCg NOW Foods ?
C'est un extrait de feuille de thé vert (Camellia sinensis) titré, en gélules végétales, dont la teneur en épigallocatéchine gallate est chiffrée. L'EGCg est la principale catéchine du thé vert, celle qui sert de repère quand on met deux extraits côte à côte. S'y ajoute une petite quantité de thé vert décaféiné. Toute la gamme est sur la page NOW Foods, et les autres polyphénols dans le rayon polyphénols et caroténoïdes.
Ce qu'il y a dans l'extrait de thé vert EGCg NOW Foods
400 mg d'extrait de feuille de thé vert par gélule, titré à 80 % de catéchines totales au minimum et à 50 % d'EGCg : cela fait 200 mg d'épigallocatéchine gallate par gélule. S'y ajoutent 50 mg de thé vert décaféiné. La caféine naturellement présente reste basse, jusqu'à 4 mg par gélule.
Le flacon se décline en 90 et en 180 gélules, soit 90 ou 180 doses. Autour de l'extrait, quatre ingrédients seulement : l'enveloppe en hypromellose, de la cellulose microcristalline, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium. Ni arôme, ni édulcorant, ni colorant.
La référence est végétalienne, casher Triangle K et sans OGM.
À qui s'adresse l'extrait de thé vert EGCg NOW Foods ?
À qui veut un extrait de thé vert dont la teneur en EGCg est chiffrée : sur ce type de produit, c'est la donnée qui permet de se repérer d'une référence à l'autre. Aux amateurs de thé vert qui en boivent peu et préfèrent une gélule à une théière. Et à qui suit sa caféine de près, puisque la part de caféine naturelle de cet extrait reste très basse.
Le thé vert accompagne les cultures d'Asie de l'Est depuis des siècles, bu brûlant dans des tasses sans anse. L'extrait titré est une autre manière d'aborder la même feuille : la même plante, concentrée et mesurée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'EGCg ?
Trois lettres pour épigallocatéchine gallate, la principale catéchine de la feuille de thé vert. C'est une molécule de la famille des polyphénols, abondante dans la feuille fraîche et sensible à l'oxydation. Une gélule de cette référence en apporte 200 mg.
Où trouve-t-on des catéchines ?
D'abord dans le thé vert, qui en est la source la plus connue, mais aussi dans le thé blanc, le cacao, le raisin, la pomme et les petits fruits rouges. Les quantités varient énormément selon la variété, la récolte et, pour le thé, la durée d'infusion.
Quelle est la différence entre l'EGCg et les catéchines totales ?
Les catéchines totales regroupent plusieurs molécules de la même famille, dont l'EGCg, l'épicatéchine et l'épigallocatéchine. L'extrait de cette référence est titré à 80 % de catéchines totales au minimum, dont 50 % d'EGCg. Autrement dit, l'EGCg représente un peu moins des deux tiers des catéchines apportées.
Est-ce que le thé vert contient de la caféine ?
Oui, naturellement, mais très peu ici : jusqu'à 4 mg par gélule. Une tasse de thé vert infusé en contient plusieurs dizaines de milligrammes, et une tasse de café bien davantage. La formule comprend par ailleurs 50 mg de thé vert décaféiné.
Que signifie un extrait titré ?
Qu'une quantité d'actif est garantie et vérifiée, et non laissée au hasard de la récolte. Ici, deux garanties se superposent : au moins 80 % de catéchines totales et au moins 50 % d'EGCg sur les 400 mg d'extrait. Sans titrage, la teneur d'un extrait de feuille peut varier d'un lot à l'autre.
Le thé vert et le thé noir viennent-ils de la même plante ?
Oui, les deux viennent de Camellia sinensis. Tout se joue après la cueillette : la feuille destinée au thé vert est chauffée rapidement pour bloquer l'oxydation, celle du thé noir est laissée s'oxyder jusqu'au bout. C'est pourquoi le thé vert garde beaucoup plus de catéchines.
Cet extrait est-il végétalien ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, une gélule végétale, et les trois autres ingrédients sont d'origine végétale ou minérale : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale et dioxyde de silicium. La référence porte la mention végétalienne et la mention casher Triangle K.
Où acheter l'extrait de thé vert EGCg NOW Foods ?
La commande se fait sur cette page, avec expédition partout en France et en Europe. La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et le flacon peut y être réservé pour un retrait sur place. Toute la gamme est sur la page NOW Foods, et les autres polyphénols dans le rayon polyphénols et caroténoïdes.
Qu'est-ce que l'Ubiquinol 100 mg ?
Le coenzyme Q10 existe sous deux états : l'ubiquinone, forme oxydée, et l'ubiquinol, forme réduite. C'est l'ubiquinol qui représente l'essentiel du coenzyme Q10 présent dans le plasma, l'organisme convertissant l'ubiquinone après absorption. L'Ubiquinol 100 mg de NOW Foods apporte directement cette forme réduite, sous la matière première Kaneka Ubiquinol™, à retrouver avec les autres formes du rayon coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans l'Ubiquinol 100 mg
Chaque capsule molle renferme 100 mg d'ubiquinol Kaneka. Cette matière première est obtenue par fermentation puis stabilisée sous sa forme réduite, ce qui n'est pas un détail : laissé au contact de l'air, l'ubiquinol se réoxyde spontanément en ubiquinone. C'est la raison pour laquelle il arrive toujours encapsulé, à l'abri de l'oxygène.
L'ubiquinol étant liposoluble, il est mis en suspension dans de l'huile MCT, une huile de triglycérides à chaîne moyenne issue de la noix de coco et du palmiste. L'enveloppe est une capsule molle de gélatine bovine, avec glycérine, eau et caroube, et la formule contient de la cire d'abeille. Ni arôme ni édulcorant ajouté.
La référence porte les certifications Halal et Casher Triangle K, cette dernière signalant la présence de gélatine.
À qui s'adresse l'Ubiquinol 100 mg ?
À qui veut l'ubiquinol sans détour. On le voit partir chez les habitués du coenzyme Q10 qui passent de l'ubiquinone à la forme réduite, chez les pratiquants d'endurance qui l'ont inscrit dans leur routine, et chez les personnes qui avancent en âge et connaissent déjà la molécule. Deux contenances sont proposées, le flacon de 60 capsules et celui de 120 capsules, pour la même formule. L'enveloppe étant en gélatine bovine, la référence ne conviendra pas à une alimentation végétarienne.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, l'ubiquinol sa forme réduite. Les deux s'interconvertissent dans l'organisme, et c'est l'ubiquinol qui constitue l'essentiel du coenzyme Q10 mesuré dans le plasma.
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
Une molécule liposoluble logée dans les membranes des mitochondries de toutes les cellules. L'organisme la fabrique lui-même et l'alimentation en apporte de petites quantités.
Qu'est-ce que Kaneka Ubiquinol ?
C'est la matière première utilisée ici : un ubiquinol obtenu par fermentation puis stabilisé sous sa forme réduite, qui se réoxyderait spontanément en ubiquinone au contact de l'air sans cette protection.
Pourquoi l'ubiquinol est-il mis dans de l'huile MCT ?
Parce que c'est une molécule liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être mise en suspension. L'huile MCT utilisée ici est une huile de triglycérides à chaîne moyenne issue de la noix de coco et du palmiste.
Quelle contenance choisir ?
Le flacon de 60 capsules et celui de 120 capsules contiennent exactement la même formule : seule la contenance change, donc la durée que couvre un flacon.
La capsule convient-elle aux végétariens ?
Non, son enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille. La référence porte en revanche les certifications Halal et Casher Triangle K.
Où trouver de l'ubiquinol en France ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et en Europe, et au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Où acheter l'Ubiquinol 100 mg ?
Chez KISS NUTRITION : en ligne, avec une expédition partout en France et en Europe, ou au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la gamme NOW Foods est en rayon. Les autres formes du coenzyme sont rangées dans le rayon coenzyme Q10.
Qu'est-ce que la vitamine K2 MK-4 de NOW Foods ?
C'est de la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-4, dosée à 100 µg par gélule végétale, accompagnée de 250 mg de poudre de luzerne. La vitamine K regroupe deux familles : la K1, ou phylloquinone, celle des légumes verts, et la K2, ou ménaquinones, dont la MK-4 est la forme à chaîne courte, la plus proche de celle que l'organisme fabrique lui-même. Elle est au rayon Vitamine K, dans la gamme NOW Foods.
La luzerne n'est pas là par hasard : c'est l'une des plantes les plus riches en vitamine K, et elle sert ici de support végétal à la formule, à hauteur de 250 mg par gélule.
Ce qu'il y a dans la vitamine K2 MK-4
Une gélule végétale apporte 100 µg de vitamine K2 sous forme de ménaquinone-4 et 250 mg de poudre de luzerne, parties aériennes. Deux ingrédients actifs, pas davantage.
La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Ce sont ses deux rôles reconnus, et ils expliquent pourquoi elle intéresse autant les personnes attentives à leur squelette que celles qui surveillent leurs apports en vitamines liposolubles.
Le reste de l'étiquette est court : hypromellose pour l'enveloppe, farine de riz comme diluant, palmitate d'ascorbyle et dioxyde de silicium. Le palmitate d'ascorbyle est un dérivé liposoluble de la vitamine C, employé ici pour protéger la ménaquinone de l'oxydation. Ni gélatine ni lactose : NOW Foods revendique le produit végétalien.
À qui s'adresse la vitamine K2 MK-4 ?
Aux personnes qui veulent soutenir leur ossature sur la durée et qui tiennent à un apport régulier en vitamine K. Aux adeptes de la MK-4, la forme à chaîne courte, qui préfèrent une prise simple et un flacon qui dure des mois. Et à celles et ceux qui cherchent une vitamine K2 d'origine végétale, sans soja fermenté dans la formule.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la vitamine K2 ?
C'est la famille des ménaquinones, l'une des deux formes de vitamine K. Elle se distingue de la K1 des légumes verts par la longueur de sa chaîne latérale : on la numérote MK-4, MK-7, MK-9 selon ce nombre de maillons, et c'est la MK-4 qui est présente ici.
Quels sont les bienfaits de la vitamine K2 ?
La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Elle agit comme cofacteur d'une enzyme qui active certaines protéines, l'ostéocalcine de l'os notamment, en leur ajoutant un groupement chimique sans lequel elles restent inertes.
Pourquoi prendre de la vitamine K2 ?
Parce que l'alimentation occidentale en apporte peu : la K2 se trouve surtout dans les produits fermentés et les abats, deux familles d'aliments devenues rares dans les assiettes. Un apport ciblé évite de dépendre de ces seuls aliments.
Qu'est-ce que la vitamine K2 MK-4 ?
La MK-4, ou ménatétrénone, est la ménaquinone à chaîne courte. C'est la forme que l'organisme produit lui-même en transformant la vitamine K1, et celle que l'on trouve dans les produits animaux comme le foie, le jaune d'oeuf et le beurre.
Où trouver la vitamine K2 dans l'alimentation ?
Dans le natto, ce soja fermenté qui en est de loin le plus riche, dans les fromages à pâte dure et à croûte fleurie, dans le foie, le jaune d'oeuf, le beurre et les viandes grasses. Les produits fermentés sont les meilleurs pourvoyeurs.
Quel fruit contient de la vitamine K ?
Les fruits en apportent peu, et c'est de la K1 : le kiwi, l'avocat, la mûre, la myrtille, la figue sèche et le pruneau arrivent en tête. Pour la K2, il faut passer par les produits fermentés ou animaux, pas par la corbeille de fruits.
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine K ?
Le signe le plus parlant est un allongement du temps de saignement : bleus faciles, saignements de nez, gencives qui saignent au brossage. Sur le long terme, un apport insuffisant va aussi de pair avec une moindre densité osseuse.
Où acheter la vitamine K2 MK-4 ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et dans toute l'Europe, et au magasin KISS NUTRITION à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le rayon Vitamine K et la gamme NOW Foods sont en linéaire.
Qu'est-ce que la L-carnitine de NOW Foods ?
La L-carnitine est une petite molécule que l'organisme fabrique à partir de la lysine et de la méthionine, et que l'alimentation apporte surtout par la viande rouge. Son rôle connu est celui d'une navette : elle fait entrer les acides gras à longue chaîne dans la mitochondrie, là où ils sont brûlés.
NOW Foods la propose ici à 500 mg par gélule végétale, sous le nom Carnipure®, une carnitine produite sous licence avec son propre cahier des charges. La référence est rangée au rayon acides aminés, aux côtés du reste de la gamme NOW Foods.
Ce qu'il y a dans la L-carnitine de NOW Foods
Lisez bien les deux chiffres du panneau, parce qu'ils disent tout : 500 mg de L-carnitine, obtenus à partir de 746 mg de tartrate de L-carnitine. Le tartrate est un sel, et seuls deux tiers environ de son poids sont de la carnitine. Une étiquette qui annoncerait 750 mg de tartrate sans donner le second chiffre vendrait exactement la même chose en paraissant plus dosée.
NOW Foods donne les deux, ce qui rend le calcul vérifiable ligne par ligne. C'est aussi ce qui permet de mettre cette référence en face d'une autre sans se laisser impressionner par la présentation.
Trois autres ingrédients en tout : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Pas de gélatine, donc pas d'enveloppe animale. NOW Foods classe la référence comme végétarienne et végétalienne, non-OGM, et la signale casher et halal. L'étiquette précise qu'elle n'est pas fabriquée avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'oeuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame.
Côté contenances, le fabricant publie trois formats de gélules : 60, 90 et 180. Une gélule vaut une dose, le compte du flacon est donc immédiat.
À qui s'adresse la L-carnitine de NOW Foods ?
À qui veut de la carnitine en gélules plutôt qu'en boisson sucrée. Les formes liquides du commerce sont souvent très diluées et aromatisées; ici la molécule est seule, dans une enveloppe végétale, et le dosage est inscrit noir sur blanc.
Elle s'adresse aussi aux végétariens et aux végétaliens, qui n'en reçoivent presque pas par l'alimentation puisque la carnitine vient surtout de la viande, et qui ont par ailleurs besoin d'une enveloppe sans gélatine. Les deux conditions sont réunies sur cette référence, et c'est assez rare pour être signalé.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la L-carnitine ?
Une petite molécule que l'organisme fabrique à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et que l'alimentation apporte surtout par la viande rouge. Son nom vient du latin carnis, la chair.
Quel est le rôle de la L-carnitine ?
Elle sert de navette : c'est elle qui fait entrer les acides gras à longue chaîne dans la mitochondrie, là où ils sont brûlés. C'est un fait de biochimie, pas une promesse commerciale, et NOW Foods n'en tire aucun effet annoncé sur son étiquette.
Quels sont les bienfaits de la L-carnitine ?
Le fabricant n'écrit aucun bénéfice sur le panneau de cette référence, et cette fiche ne lui en prête aucun. Ce que l'étiquette garantit, c'est une quantité exacte : 500 mg de L-carnitine par gélule végétale.
Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?
Aucun effet de ce type n'est inscrit sur l'étiquette de NOW Foods, et il n'en sera pas annoncé ici. La carnitine est très associée à cette idée dans les forums; le flacon, lui, ne promet rien d'autre que son dosage.
Qu'est-ce que la carnitine Carnipure ?
Carnipure est le nom d'une carnitine produite sous licence, avec son propre cahier des charges de fabrication et de pureté. NOW Foods la nomme sur son panneau, ce qui permet de savoir de quelle carnitine on parle.
Pourquoi 746 mg de tartrate pour 500 mg de carnitine ?
Parce que le tartrate est un sel : sur 746 mg de tartrate de L-carnitine, 500 mg sont de la carnitine, le reste est l'acide tartrique qui la stabilise. Une étiquette qui annoncerait seulement 750 mg de tartrate vendrait la même chose en paraissant plus dosée. NOW Foods donne les deux chiffres.
Où trouver de la L-carnitine ?
Sur kissnutrition.fr et au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, près de Montpellier. En grande surface, on la trouve surtout en boissons et en ampoules, beaucoup plus diluées.
Où acheter la L-carnitine de NOW Foods ?
Sur kissnutrition.fr, expédition partout en France et dans toute l'Europe, avec départ le jour même quand le stock le permet.
Et au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on vous met les étiquettes côte à côte, on vous montre où se cache le poids du sel, et vous choisissez en connaissance de cause. La gamme complète est sur la page NOW Foods.
Qu'est-ce que la Choline et Inositol de NOW Foods ?
C'est une gélule végétale qui réunit deux nutriments que l'on cite presque toujours ensemble : la choline, apportée ici sous forme de bitartrate, et l'inositol. La choline est un nutriment essentiel. L'organisme en fabrique une partie, mais pas assez pour couvrir ses besoins, et le reste vient de l'assiette : le jaune d'oeuf, le foie et le soja en sont les sources les plus denses. L'inositol, lui, est un polyol que l'on trouve dans les céréales complètes, les légumineuses et les agrumes, et que le corps sait aussi produire à partir du glucose. Les réunir dans une même enveloppe est une habitude ancienne de la supplémentation, née des premières formules de vitamines du groupe B. Le reste de la marque est rangé dans la collection NOW Foods.
Ce qu'il y a dans la Choline et Inositol de NOW Foods
Une gélule végétale apporte 250 mg de choline, tirés de 630 mg de bitartrate de choline, et 250 mg d'inositol. Les deux actifs sont dosés à l'identique : c'est la signature de cette formule, et elle évite d'avoir à jongler entre deux flacons. Les 250 mg de choline représentent 45 % de ce que l'étiquette retient comme apport quotidien, donc un apport sérieux et pas symbolique. La choline participe au métabolisme normal des lipides, au maintien d'une fonction hépatique normale et au métabolisme normal de l'homocystéine : ce sont les trois effets reconnus pour ce nutriment, et le dosage présent ici suffit pour les trois. Le flacon en compte cent. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, avec seulement deux autres composants pour la tenue de la poudre.
À qui s'adresse la Choline et Inositol ?
À ceux qui mangent peu d'oeufs, peu de foie et peu de soja, et qui constatent que la choline est le nutriment le plus souvent absent de leur assiette. Aux pratiquants de musculation qui ont déjà une base de vitamines et de minéraux et veulent y ajouter la choline, très citée dans les formules de pré-entraînement mais rarement à un dosage utile. À ceux qui prenaient l'inositol et la choline chacun de son côté et veulent revenir à une seule enveloppe. Et à ceux qui lisent les étiquettes : deux actifs, une enveloppe végétale, deux composants pour la tenue de la poudre, il n'y a rien d'autre à déchiffrer.
Questions fréquentes
Quels aliments contiennent de la choline ?
Le jaune d'oeuf d'abord, puis le foie, les abats en général, le soja et les graines de tournesol. Un oeuf entier en apporte un peu plus de cent milligrammes.
Quelle choline choisir ?
Les formes courantes sont le bitartrate de choline, la choline citrate et les formes dites alpha-GPC ou CDP-choline, plus chères. Le bitartrate, retenu ici, est la forme historique et la plus simple à doser : il faut 630 mg de bitartrate pour obtenir 250 mg de choline, et NOW Foods écrit les deux chiffres côte à côte sur l'étiquette.
Est-ce que la choline est un alcool ?
Chimiquement, la choline est une amine quaternaire porteuse d'une fonction alcool, ce qui n'a rien à voir avec l'alcool des boissons. Le terme prête à confusion mais l'une et l'autre n'ont aucun rapport, ni dans la structure ni dans le devenir dans l'organisme.
Quel est le rôle de l'inositol ?
L'inositol est un polyol, autrement dit un sucre-alcool, présent dans toutes les cellules de l'organisme et abondant dans les céréales complètes, les légumineuses et les agrumes. Il entre dans la composition des phospholipides membranaires, ce qui le fait citer à côté de la choline depuis les débuts de la supplémentation. Sur cette étiquette il est déclaré à 250 mg, au même rang que la choline.
Où trouver de l'inositol ?
Dans l'alimentation, surtout dans le son de blé, les haricots secs, le pamplemousse et l'orange. L'organisme en fabrique également à partir du glucose. En complément, il se présente seul ou associé à la choline comme sur cette référence, et la gamme NOW Foods contient les deux configurations.
Pourquoi la choline et l'inositol sont-ils associés ?
Parce qu'ils voyagent dans les mêmes aliments et participent tous deux à la chimie des phospholipides. L'association date des premières formules de vitamines du groupe B, où ces deux composés figuraient côte à côte, et elle a survécu telle quelle jusqu'à aujourd'hui. Ici, les deux sont dosés à l'identique, 250 mg chacun.
Où acheter de la choline ?
Sur kissnutrition.fr, où la choline est en rayon seule ou associée à l'inositol, et au magasin de Vendargues. La collection NOW Foods rassemble toutes les références de la marque.
Où acheter la Choline et Inositol de NOW Foods ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe et un suivi de colis dès le départ de l'entrepôt. Le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, pour qui veut voir le flacon avant de l'acheter ou poser ses questions de vive voix. Toute la gamme est réunie dans la collection NOW Foods.
La Now Foods Chlorelle 1000 mg apporte, par dose de 3 comprimés, 3 g de chlorelle à paroi cellulaire brisée. Flacon de 120 comprimés, soit 40 doses. Végétalienne.
Trois comprimés au lieu de six : c'est sa seule vraie différence
Le rayon propose deux chlorelles, et il faut le dire franchement : elles apportent la même quantité de chlorelle par dose — 3 g. Celle-ci y arrive en trois comprimés de 1 000 mg, l'autre en six comprimés de 500 mg.
En échange de ces trois comprimés en moins, deux choses changent, et pas en faveur de celle-ci :
- elle n'est pas biologique — la version 500 mg est certifiée USDA Organic ;
- elle contient trois excipients — carboxyméthylcellulose, dioxyde de silicium et stéarate de magnésium —, alors que la version 500 mg n'en contient aucun.
Et le coût par jour est pratiquement identique entre les deux. Si vous n'avez pas de difficulté à avaler six comprimés, la version biologique est objectivement plus intéressante.
Paroi cellulaire brisée
La chlorelle a une paroi cellulaire très résistante. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare — « broken cell wall ». C'est la mention à chercher sur n'importe quelle chlorelle, et celle-ci la porte.
Le nom d'espèce : ce que l'étiquette ne dit pas
Nous avons posé la question au fournisseur et nous l'écrirons ici dès que nous aurons la réponse.
Composition
Autres ingrédients : carboxyméthylcellulose, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Végétalienne, certifiée Non-GMO Project Verified, Casher et Halal. Non biologique — c'est la version 500 mg du rayon qui l'est. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Questions fréquentes
Apporte-t-elle plus de chlorelle que la version 500 mg ?
Non. Les deux apportent 3 g par dose : trois comprimés de 1 000 mg ici, six comprimés de 500 mg là.
Pourquoi choisir celle-ci alors ?
Pour avaler trois comprimés au lieu de six. En échange, elle n'est pas biologique et contient trois excipients, pour un coût journalier pratiquement identique.
De quelle espèce de chlorelle s'agit-il ?
L'étiquette indique « Chlorella spp. » sans préciser. Nous avons demandé la précision au fournisseur et ne nommerons pas d'espèce à sa place.
Que veut dire « paroi cellulaire brisée » ?
La chlorelle a une paroi cellulaire très résistante, que le fabricant brise mécaniquement. L'étiquette le déclare.
Peut-elle causer une gêne digestive ?
Le fabricant signale que c'est possible chez les personnes sensibles. Commencer par une partie de la dose est raisonnable.
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A sporttáplálkozási piac havonta több tucat új terméket dob piacra. A nagy többség nem új termék: ezek új ízek, új csomagolások, vagy régi, más néven újraindított formulák. A mi dolgunk főleg a szelektálás.
Négy kritérium dönt, és ezek egyszerűek.
A termék valós hiányt pótol? Ez az első szűrő, és a legválogatósabb. Egy újabb fehérje semmit sem tesz hozzá, amikor a fehérjék részleg már minden emésztési toleranciát és minden költségvetést lefed. Ezzel szemben egy semleges formátum, ahol minden ízesített, egy stimulánsmentes formula a boosterek koffeinnel telített részlegén, vagy egy élelmiszer-kizáráshoz igazított fehérjeforrás olyan igényre ad választ, amit a pultnál hallunk.
A címke olvasható? Összetevőnként feltüntetett mennyiségek, 100 g-ra vonatkozó fehérjetartalom, nem csak adagonként, nincsenek szabadalmaztatott keverékek, amelyek elrejtik az arányokat. Egy márka, amely részletezi az adagolását, nem titkol semmit; az ellenkezője ritkán véletlen.
Az adagolások hasznosak, és az ár indokolt? Egy szimbolikus mennyiségben jelen lévő összetevő, pusztán azért, hogy megjelenjen a doboz elején, nem számít – ez igaz az edzés előtti mátrixokra, valamint a vitamin komplexekre is. Az árat az aktív hatóanyag grammjában ítéljük meg, nem a por kilogrammjában. Sok új termék elbukik ezen az egyetlen kritériumon.
Miért utasítunk el egy terméket?
Több terméket utasítunk el, mint amennyit elfogadunk. Az indokok mindig ugyanazok.
Egy ígéret, amit a termék nem tud betartani. Az étrend-kiegészítő nem gyógyít, nem tesz karcsúvá önmagában. Ha egy érvelés olyan egészségügyi állításokra támaszkodik, amelyek meghaladják az európai szabályozás által megengedettet, akkor nem vesszük fel a terméket – függetlenül attól, hogy mennyire sikeres máshol.
Díszítő adagolás. Húsz használhatatlan adagban lévő összetevő kevesebbet ér, mint egyetlen, megfelelően adagolt. Ez különösen gyakori az „all-in-one” formuláknál és a növényi komplexeknél.
Ismétlődés. Ha egy termék pontosan azt teszi, amit egy másik termék a polcon már csinál, anélkül, hogy jobb vagy olcsóbb lenne, csak meghosszabbítja a listát és megnehezíti a választást. Egy nagyobb polc nem hasznosabb polc.
Homályos nyomon követhetőség, vagy tartalommal összefüggésben álló ár. Nem feltüntetett eredet, azonosíthatatlan gyártó, hiányos címkézés: mind ok arra, hogy továbbálljunk. És egyes márkák főleg egy imázsért fizettetnek – mi inkább ugyanazt a hatóanyagot olcsóbban adjuk, kevésbé látványos címkével.
Egy újdonság feltétlenül előrelépés?
Nem, és ez a lap talán leghasznosabb része.
A kategória legjobban bevált termékei egyben a legrégebbiek is. A kreatin-monohidrátot évtizedek óta tanulmányozzák, és még mindig ez a legjobb; az újabb formák többe kerülnek, anélkül, hogy egyértelműen bizonyított előnnyel járnának. A tejsavófehérjék hosszú ideje nem tapasztaltak technológiai áttörést: ami változik, az az ízesítés és a szűrési eljárások, nem pedig annak a jellege, amit iszik.
Az újdonságoknak ráadásul van egy hátrányuk, amivel a már bevált termékek nem rendelkeznek: senki sem használta még őket hosszú ideig. Ez nem ok arra, hogy elvből bizalmatlanok legyünk, hanem ok arra, hogy ne cseréljük le az Önnek megfelelő terméket egy újonnan megjelent termékre.
Tehát ennek az oldalnak a helyes használata: keresse meg benne, ami hiányzik a rutinjából, nem pedig azt, amivel újrakezdheti. Ha most kezdi, ne itt kezdje – a kezdő útmutatónk elmondja, mit vásároljon először, és a teljes sporttáplálkozási részleg megmutatja a térképet.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen gyakran változik ez az oldal?
Az érkezések üteme szerint, ami nem szabályos. Egyes hónapokban semmi sem érkezik, ami megérdemelné a referálást, másokban egyszerre több referencia is. Inkább egy keveset változó oldalt preferálunk, mint egy nagy mennyiségű oldalt.
Egy új kiegészítő ellenőrzésre kerül, mielőtt Franciaországban értékesítenék?
Nem úgy, mint egy gyógyszer, és a különbség számít. Egy étrend-kiegészítő nem kap előzetes forgalomba hozatali engedélyt: a gyártónak vagy importőrnek be kell jelentenie a terméket a hatóságnál a forgalmazás előtt, és ő felel annak megfelelőségéért – összetétel, maximális dózisok, címkézés, állítások. A DGCCRF ellenőrzései ezután, mintavételes alapon történnek. Két gyakorlati következmény: egy újdonságot nem „validál” egy hatóság pusztán azért, mert kapható, és egy európai körön kívül vásárolt termék teljesen kívül esik ezen a kereten. Pontosan ezért szűrjük azt, ami a polcra kerül, ahelyett, hogy mindent referálnánk.
Egy újdonság drágább?
Gyakran igen, a forgalmazás kezdetén. Ez egy további ok arra, hogy várjon, ha az Ön által már használt termék megfelel Önnek. Az aktív hatóanyag grammonkénti ára marad a jó mérce, függetlenül a megjelenés dátumától.
Rendszeresen kell kiegészítőket váltani?
Nem. Az az elképzelés, hogy a szervezet „hozzászokik” egy fehérjéhez vagy kreatinhoz, és ezért változtatni kellene rajta, semmilyen alappal nem rendelkezik: ezek tápanyagok, nem toleranciát kiváltó molekulák. Az egyetlen kivétel a koffein, ahol a hozzászokás valós, és szünetekkel kezelhető, nem pedig márkaváltással. Egy olyan kiegészítő, ami beválik, jól emészti és rendszeresen szedi, többet ér, mint három termék, amit havonta kipróbált – egyébként a rendszeresség, nem pedig a változatosság hozza az eredményeket.
Az új kreatin formák jobbak, mint a monohidrát?
Egyik sem bizonyította ezt eddig. HCL, Kre-Alkalyn, pufferolt kreatin, észterek: mindegyik jobban felszívódónak vagy jobban tolerálhatónak mutatkozik, és mindegyik drágább grammonként. A monohidrát továbbra is a leginkább tanulmányozott forma, az egyetlen, amelyet napi 3 g-tól engedélyezett európai állítás fedez, és messze a legolcsóbb. Ha a puffadás a problémája, egy mikronizált változat vagy egy frakcionált adag megoldja a problémát a molekula megváltoztatása nélkül. Ez a „újdonság” tipikus példája, ami nem is az.
Kérhetem, hogy egy termék szerepeljen a katalógusban?
Igen, és gyakran így kerülnek be a termékek a katalógusba: egy többször ismétlődő pultnál érkező kérés többet nyom a latba, mint egy kereskedelmi érv. Nem tudunk mindent beszerezni, egyes márkák nem forgalmaznak Franciaországban.
Kipróbálható-e egy kis kiszerelés, mielőtt elköteleződünk?
Ezt javasoljuk rendszeresen egy ismeretlen termék esetében, különösen az ízeknél. Egy nagy kiszerelés jobb kilóárat jelent, de csak akkor, ha elfogyasztja az egész dobozt: egy 2 kg-os, undorító ízű vödör végtelenül drágább, mint egy kis, egyedi kiszerelés. Ha a termék kapható mintában vagy kis csomagolásban, akkor felajánljuk; ellenkező esetben az üzlet marad a legjobb hely, ahol képet kaphat, mielőtt megrendelné.
Hogyan tudom meg, hogy egy újdonság érint-e engem?
Tegye fel magának a kérdést fordítva: milyen problémája van ma, amit a rutinja nem old meg? Fehérjehiány, nehéz emésztés, hosszú edzések nyáron, nap végén, amikor semmi sem tart ki. Ha egyetlen újdonság sem felel meg ezeknek a pontoknak, akkor egyik sem érinti Önt – és ez így van rendjén.
Az újdonságok elérhetőek-e az üzletben és online?
A legtöbb esetben igen, és ugyanabban az időben: amit ezen az oldalon lát, az van raktáron Vendargues-ban. Előfordul, hogy egy korlátozott szállítmány gyorsan elfogy az egyik vagy másik csatornán; ilyen esetben egy hívás vagy üzenet az utazás előtt elkerüli a kitérőt. A 14 óra előtt leadott rendeléseket még aznap kiszállítjuk, és a bolti átvétel maximum két órán belül készen áll.
Hogyan értesülhetek az új érkezésekről?
Ez az oldal a legmegbízhatóbb forrás: minden egyes referencia feltöltésekor azonnal frissül. A legegyszerűbb, ha elmenti a kedvencek közé, és időnként megnézi, ahelyett, hogy egy bejelentésre várna. És ha egy konkrét terméket keres, ami még nincs nálunk, mondja el: feljegyezzük a kéréseket, és gyakran ez indítja el a forgalmazó felé leadott megrendelést.
Hol tekinthetők meg a legújabb érkezések Montpellier közelében?
Az újdonságok kiemelt helyen szerepelnek Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percnyire. Ez a legjobb hely egy ismeretlen termék megítélésére: olvassa el teljesen a címkét, hasonlítsa össze a már polcon lévőkkel, és mondja meg őszintén, ha az újdonság nem ad semmi többet, mint a mellette lévő termék. Emellett Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ha az agglomerációból érkezik, sporttáplálkozás Montpellier oldalunk részletezi a két útvonalat és a tényleges utazási időt.
A családok szerinti böngészéshez, nem pedig az érkezési dátum szerint: fehérjék, kreatin, aminosavak, edzés előtti, elektrolitok, zsírégetők, vitaminok és ásványi anyagok, omega-3, kollagén, tömegnövelők, fogyás, szeletek és fehérje snackek, vagy akár a kiegészítők.
Az étrend-kiegészítők a változatos és kiegyensúlyozott étrendbe és az egészséges életmódba illeszkednek, amelyeket nem helyettesítenek. Ez az információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — Újdonságok
À quelle fréquence cette page change-t-elle ?
Au rythme des arrivages. Certains mois apportent une référence, d'autres plusieurs d'un coup : chaque entrée correspond à un produit que nous avons choisi de mettre en rayon.
Un nouveau complément est-il contrôlé avant d'être vendu en France ?
Pas comme un médicament, et la nuance compte. Un complément alimentaire ne reçoit aucune autorisation préalable de mise sur le marché : le fabricant ou l'importateur déclare le produit à l'administration avant sa commercialisation, et c'est lui qui répond de sa conformité — composition, doses maximales, étiquetage, allégations. Les contrôles de la DGCCRF interviennent ensuite, par sondage. Un produit acheté dans le circuit européen entre donc dans ce cadre, et c'est l'un des points que nous vérifions avant de référencer une nouveauté.
Faut-il changer de complément régulièrement ?
Non. L'idée que le corps « s'habitue » à une protéine ou à une créatine n'a pas de fondement : ce sont des nutriments, pas des molécules à tolérance. La caféine fait exception, l'accoutumance y étant réelle et se gérant par des pauses. Un complément que vous digérez bien et que vous prenez régulièrement donne le plus : c'est la régularité qui produit les résultats.
Quelle forme de créatine choisir ?
Le monohydrate est la forme la plus étudiée et la seule couverte par une allégation européenne autorisée à partir de 3 g par jour : c'est la référence de départ. Les autres formes — HCL, Kre-Alkalyn, créatine tamponnée — répondent surtout à des préférences de confort et de solubilité : elles se diluent très facilement et conviennent à qui cherche un volume d'eau réduit. Sur le monohydrate, une version micronisée ou une dose fractionnée règle aussi la question du confort digestif.
Puis-je demander qu'un produit soit référencé ?
Oui, et c'est souvent ainsi que des références entrent au catalogue : une demande qui revient plusieurs fois au comptoir pèse davantage qu'un argumentaire commercial. Dites-nous ce que vous cherchez, nous regardons ce qui est disponible chez nos fournisseurs.
Peut-on essayer un petit format avant de s'engager ?
C'est ce que nous conseillons systématiquement sur une référence que vous ne connaissez pas, en particulier sur les arômes : on valide la saveur sur un petit format, puis on passe au grand une fois le choix fait. Quand le produit existe en échantillon ou en petit conditionnement, nous le proposons ; la boutique permet aussi de se faire une idée avant de commander.
Comment savoir si une nouveauté me concerne ?
Posez-vous la question dans l'autre sens : qu'est-ce que votre routine ne couvre pas encore ? Un apport protéique à compléter, une digestion à ménager, des séances longues en été, des fins de journée à tenir. La nouveauté qui répond à l'un de ces points est celle qu'il faut regarder.
Les nouveautés sont-elles disponibles en boutique et en ligne ?
Dans la très grande majorité des cas, oui, et au même moment : ce que vous voyez sur cette page est ce que nous avons en rayon à Vendargues. Il arrive qu'un arrivage limité parte vite sur l'un ou l'autre canal ; dans ce cas, un appel ou un message avant de vous déplacer évite le détour. Les commandes passées avant 14 h sont expédiées le jour même, et le retrait en magasin est prêt sous deux heures maximum.
Comment être prévenu des nouveaux arrivages ?
Cette page est la source la plus fiable : elle est mise à jour à chaque référencement, sans délai. Le plus simple est de la mettre en favori et d'y passer de temps en temps, plutôt que de guetter une annonce. Et si vous cherchez un produit précis qui n'est pas encore chez nous, dites-le-nous : nous notons les demandes, et c'est souvent ce qui déclenche une commande auprès du distributeur.
