Termékek

Le dosage le plus élevé de la gamme

NOW Foods décline la biotine en trois dosages : 1 mg, 5 mg et 10 mg. Cette référence est la plus concentrée — 10 mg, soit 10 000 µg par gélule végétale.

La biotine (vitamine B8) est une vitamine hydrosoluble du groupe B. Elle contribue au métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal des macronutriments, au fonctionnement normal du système nerveux, aux fonctions psychologiques normales, et au maintien de cheveux normaux, d'une peau normale et de muqueuses normales.

La formule est volontairement minimale : de la biotine, de la farine de riz, une gélule végétale et deux excipients techniques.

Composition par gélule végétale

Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale), dioxyde de silicium, acide stéarique (source végétale).

Végétalien. Sans blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Quelle est la différence avec les versions 1 mg et 5 mg ?

Uniquement le dosage de biotine : 1 mg, 5 mg ou 10 mg par gélule. La formulation et la forme galénique sont les mêmes.

La biotine peut-elle perturber une analyse de sang ?

Oui, et c'est particulièrement à surveiller à ce dosage. La biotine à forte dose peut fausser certains dosages biologiques, notamment thyroïdiens et cardiaques. Prévenez le laboratoire et votre médecin avant tout bilan sanguin.

Est-ce végétalien ?

Oui. La gélule est d'origine végétale et la formule ne contient aucun ingrédient animal.

Biotin NOW Foods 5000mcg - B8-vitamin hajra és körömre

Fedezze fel a Biotin NOW Foods 5000mcgKiváló minőségű étrend-kiegészítő, amelyet a haj és a körmök természetes szépségének támogatására fejlesztettek ki. vízben oldódó vitamin, más néven H-vitamin vagy B8-vitamin, részt vesz a fehérjeszintézis és a sejtek energia-anyagcseréjének alapvető mechanizmusaiban.

Miért érdemes ezt a vízben oldódó B8-vitamint választani?

• Optimális biohasznosulás az asszimilációhoz 5000 mcg biotin
• Aktív részvétel a glükoneogenezisben és szintézisben zsírsavak
• Az anyagcsere támogatása aminosavak a hajszerkezetért
• Tanúsított vegetáriánus formula, amely mentes a főbb allergénektől

A biotin tudományos előnyei a szépségápolásban

• Összefoglaló keratin a haj és a körmök alkotóeleme
• Hozzájárul a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához
• Optimalizált sejtes energia-anyagcsere
• Bizonyos strukturális fehérjék termelése

Now Foods minőség és garantált tisztaság

A Now Foods szigorú GMP gyártási szabványokat követ, hogy garantálja minden egyes zöldségkapszula tisztaságát. biotin most Az 5000mcg-ot szennyező anyagok hiányára tesztelték, és búza, glutén, szója, tej, tojás, hal vagy allergének nélkül készült.

Összetétel és összetevők

Minden növényi kapszula 5000 mikrogramm tiszta biotint tartalmaz, inert segédanyagokkal kombinálva: rizsliszt, hipromellóz, növényi sztearinsav és szilícium-dioxid az optimális stabilitás érdekében.

Táplálkozási szinergia

Ott biotin Now Foods Tökéletesen illeszkedik a szépségápolási rutinba más B-komplex vitaminokkal, cinkkel és antioxidáns vitaminokkal együtt, a haj egészségének teljes körű táplálkozási megközelítését biztosítva.

GYIK

Mi a célja a NOW Foods 5000mcg biotinnak?
Hozzájárul az energia-anyagcseréhez, a fehérjeszintézishez, valamint a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához.

Ez a táplálékkiegészítő vegetáriánusok számára alkalmas?
Igen, ez a készítmény vegetáriánus és nem tartalmaz főbb allergéneket.

Mennyi a biotin adagja kapszulánként?
Minden kapszula 5000 mikrogramm, azaz 5000 mcg biotint tartalmaz.

Un oligo-élément, à une dose qui dépasse le repère français

Or la dose journalière maximale admise en France pour le cuivre en complément alimentaire est de 2 mg. Ce n'est pas un produit à prendre au long cours sans raison : sur ce minéral, plus n'est pas mieux.

La forme : bisglycinate de cuivre

Vous verrez parfois « diglycinate » sur d'autres étiquettes : c'est la même molécule sous un autre nom. Et la ligne à lire reste la même sur tous les minéraux : 30 mg de bisglycinate de cuivre apportent 3 mg de cuivre élément. C'est le second chiffre qui compte.

Ce que le cuivre fait, reconnu en Europe

• au maintien de tissus conjonctifs normaux ;
• au transport normal du fer dans l'organisme ;
• à la pigmentation normale des cheveux et de la peau ;
• au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire ;
• au métabolisme énergétique normal ;
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Cuivre et zinc : une concurrence à connaître

Les deux minéraux se disputent les mêmes transporteurs intestinaux. Cela fonctionne dans les deux sens : un apport élevé de zinc prolongé peut réduire l'absorption du cuivre, et un apport élevé de cuivre celle du zinc. C'est la raison pour laquelle on les associe souvent dans les complexes de minéraux.

Concrètement : si vous prenez déjà du zinc à dose élevée sur une longue période, un apport de cuivre se discute — mais avec votre pharmacien, et pas forcément à 3 mg. Et si vous prenez déjà un multivitamines, vérifiez son étiquette : il contient probablement déjà du cuivre.

Composition

Pour 1 comprimé :

Autres ingrédients : cellulose microcristalline, maltodextrine (sans OGM), acide citrique, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, palmitate d'ascorbyle.

Un mot sur ce mélange de fruits et légumes, parce qu'il figure en gros sur l'étiquette : 50 mg, c'est une quantité symbolique — l'ordre de grandeur d'un dixième de framboise, réparti entre dix espèces. C'est un ingrédient de présentation, pas un apport. Nous le listons parce qu'il est dans le comprimé, pas pour le vendre.

Flacon de 120 comprimés, soit quatre mois à un comprimé par jour.

Questions fréquentes

3 mg, est-ce dans la limite française ?

Non. La dose journalière maximale admise en France pour le cuivre est de 2 mg : ce comprimé la dépasse de 50 %. Nous l'écrivons plutôt que de le taire.

Bisglycinate ou diglycinate ?

Deux noms pour la même molécule : du cuivre lié à deux molécules de glycine.

Quels aliments contiennent du cuivre ?

Le foie, les fruits de mer — les huîtres en tête —, les fruits à coque, le cacao, les graines et les légumineuses. Une alimentation variée en apporte souvent assez.

Est-ce vegan ?

Oui. Tous les ingrédients sont d'origine végétale ou minérale.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium en comprimés ?

C'est la forme de magnésium la mieux tolérée sur le plan digestif, en comprimés plutôt qu'en poudre. Deux comprimés apportent 200 mg de magnésium élémentaire issus du chélate Albion™, soit 53 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?

Parce qu'il reste beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin. Dans un sel non chélaté — l'oxyde en particulier — une part du magnésium n'est pas absorbée, attire l'eau par osmose et accélère le transit. La chélation aux acides aminés évite largement ce phénomène.

La contrepartie est sa faible teneur en magnésium élémentaire, 10 à 16 % du poids du sel : il faut plus de matière pour la même quantité de magnésium, d'où les deux comprimés pour 200 mg. C'est le prix du confort, et il est assumé.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant américain qui a mis au point et breveté ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.

Questions fréquentes

Pourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ou l'oxyde ?

Pour la tolérance digestive. Le magnésium y est chélaté à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.

Pourquoi seulement 200 mg pour deux comprimés ?

Parce que le bisglycinate est peu concentré : 10 à 16 % de son poids est du magnésium élémentaire. Il faut donc plus de matière pour la même quantité de magnésium qu'avec un citrate ou un oxyde. C'est le prix du confort digestif.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant qui a mis au point ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.

Est-ce vegan ?

Oui. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale, et l'enrobage est végétal.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce bisglycinate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium en poudre ?

Le bisglycinate utilisé ici est le chélate Albion™, la référence industrielle de cette forme. Une cuillère à café rase, environ 3 g, apporte 300 mg de magnésium élémentaire, soit 80 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Le pot de 227 g contient environ 76 doses. La formule est vegan, compatible keto et Non-GMO Project Verified ; le seul autre ingrédient est de l'acide citrique.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?

Parce qu'il est chélaté : le magnésium est lié à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale. Il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin — or c'est ce magnésium libre qui attire l'eau par osmose et accélère le transit.

C'est l'inverse de l'oxyde, le sel le plus concentré mais le moins soluble, dont une grande partie reste dans l'intestin : l'oxyde et l'hydroxyde de magnésium sont d'ailleurs utilisés comme laxatifs.

La contrepartie du bisglycinate est sa faible teneur en magnésium élémentaire, de l'ordre de 10 à 16 % du poids du sel. Il faut donc plus de matière pour la même quantité de magnésium : 3 g de poudre pour 300 mg ici, contre 3 g pour 450 mg avec le citrate. C'est le prix du confort.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant américain qui a mis au point et breveté ce type de chélate d'acides aminés. C'est la forme que l'on retrouve sur les étiquettes des compléments de magnésium bien formulés, souvent mentionnée comme argument de qualité.

Questions fréquentes

Pourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ?

Pour la tolérance digestive. Le bisglycinate est chélaté à deux acides aminés qui accompagnent le magnésium à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.

Pourquoi 300 mg et non 450 mg comme le citrate en poudre ?

Parce que le bisglycinate est peu concentré : 10 à 16 % de son poids est du magnésium élémentaire, contre environ 16 % pour le citrate avec une masse molaire bien plus faible. Pour la même quantité de poudre, on obtient donc moins de magnésium. C'est le prix du confort digestif.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant qui a mis au point ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.

Faut-il vraiment le diluer ?

Oui, le fabricant l'indique expressément : la poudre doit être diluée dans un liquide avant d'être consommée.

Est-ce vegan ?

Oui, et compatible avec un régime keto. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale. Le produit est également Non-GMO Project Verified.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce bisglycinate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium avec BioPerine® ?

C'est le même bisglycinate de magnésium chélate Albion™ que nos comprimés et notre poudre — la forme la mieux tolérée digestivement — en capsules végétales, avec 2,5 mg de BioPerine® en plus.

Le BioPerine® est un extrait de poivre noir standardisé à au moins 96 % de pipérine. C'est un ingrédient de formulation que NOW ajoute à cette version ; si vous le cherchez, il est là, et si vous n'y tenez pas, les autres bisglycinates de la gamme sont moins chers à la dose.

La formule est vegan : capsule en hypromellose, et pour le reste de l'acide citrique, du palmitate d'ascorbyle, de la cellulose microcristalline et du dioxyde de silicium.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?

Parce que le magnésium y est chélaté à deux molécules de glycine, un acide aminé qui l'accompagne à travers la paroi intestinale. Il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin — or c'est ce magnésium libre qui attire l'eau par osmose et accélère le transit, comme le fait l'oxyde.

La contrepartie est sa faible teneur en magnésium élémentaire, 10 à 16 % du poids du sel : il faut deux capsules pour 200 mg. C'est le prix du confort.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Les trois bisglycinates de la gamme

• Capsules avec BioPerine®, cette page : 200 mg pour 2 capsules, vegan, avec l'extrait de poivre noir.
• Comprimés 180 : même dosage, même chélate Albion™, sans BioPerine®, et 90 jours de cure par flacon.
• Poudre 227 g : 300 mg par cuillère, dosage libre, et le coût à la dose le plus bas des trois. Mais il faut la diluer.

À retenir : le magnésium est identique dans les trois. Choisissez sur le format et sur le prix à la dose.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le BioPerine® et à quoi sert-il ?

C'est un extrait de poivre noir standardisé à au moins 96 % de pipérine, dosé ici à 2,5 mg par prise. C'est un ingrédient de formulation propre à cette version.

Pourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ou l'oxyde ?

Pour la tolérance digestive. Le magnésium y est chélaté à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.

Est-ce vegan ?

Oui. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale, et la capsule est en hypromellose.

Contiennent-elles des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce bisglycinate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Mi a Now Foods Bór 3 mg?

A Now Foods Bór 3 mg egy bór étrend-kiegészítő növényi kapszulákban, 3 mg adagonként, és 100 kapszulás flakonban kapható. A bór Albion™ Bororganic Glycine formájában van jelen, azaz glicinnel kelátkötésben – ugyanabból a formacsaládból, mint a magnézium vagy cink biszglicinátok.

A formula rövid, és ez a fő érdeme: kelátos bór, rizsliszt segédanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és egy kis GMO-mentes maltodextrin. Nincs aroma, nincs színezék, nincs tartósítószer. A gyártó kanadai gyártású, vegán és gluténmentes összetételt jelöl meg.

A bór egy nyomelem, amely gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben található. Nem elterjedt tápanyag a sportolók körében, és már az elején tudni kell valamit, ami az egész terméklap alapja: a bórhoz sem referencia táplálkozási érték, sem engedélyezett egészségre vonatkozó állítás nem tartozik Európában. Ezért mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Az amerikai gyártó teljes választéka a Now Foods részlegben található.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Ennek a táblázatnak egy sora magyarázatot igényel, mert gyakran félreértésekre ad okot: a 3 mg az elemi bórra vonatkozik, és nem a só súlyára. A gyártó pontosítja az ekvivalenciát, 30 mg nátrium-borátot. Ez az első dolog, amit egy kelátos forma esetén meg kell nézni – elemeket összehasonlítani, soha nem sókat.

A mennyiségről: napi 3 mg óvatos adagolás. Referenciaként az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. Tehát ennek a plafonnak kevesebb mint egyharmadánál tart, ami mozgásteret hagy az élelmiszerrel bevitt bórához. Ezt az összeállítást egészségesnek találjuk: sok piaci referencia indokolatlanul 6 vagy 10 mg-ra emelkedik.

És most az a pont, amit szinte sehol máshol nem fog olvasni. Európában a bórhoz semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett, és nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. Ez konkrétan azt jelenti, hogy nincs jogunk – és nincs adatunk – ahhoz, hogy bármit is állítsunk a csontokról, ízületekről, hormonokról vagy a tesztoszteronról. Ezeket az állításokat mindenhol megtalálja az interneten; nem támaszkodnak semmilyen európai egészségügyi hatóság véleményére. Amit leírhatunk, az tény: egy nyomelem, egy kelátos forma, egy adagolás, egy formátum.

Hogyan kell bevenni a Boron 3 mg-ot?

Adag: napi 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi 1 adag, amit nem szabad túllépni. Időtartam: a gyártó legalább 3 hónapos folyamatos használatot javasol, fél évente egy hét szünettel, ha úgy kívánja.

A kapszulát étkezés közben vegye be, ne éhgyomorra: ez az emésztési komfort kérdése, egyesek rosszul viselik a nyomelemeket üres gyomorral. Egy pohár víz elegendő, a kapszula könnyen lenyelhető.

A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő napi egy adag mellett – ez egy tartós formátum, és a számítás egyszerű. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: ez az ajánlott napi adag a címkén, és semmi sem utal arra, hogy a túllépésnek értelme lenne.

Ne számítson arra, hogy bármit is érezni fog. Egy 3 mg-os nyomelem nem okoz semmilyen érzést, és ez normális. Ha észrevehető hatást keres ülésről ülésre, akkor nem ebben a flakonban fogja megtalálni – nézze meg inkább a boostereket, amelyek egészen más regiszteren játszanak.

Kinek ajánlott a bór, és kinek nem?

Felnőtteknek szánjuk. Mivel a kapszula hipromellóz, azaz növényi cellulóz, és az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőt, vegetáriánus és vegán étrendbe is illeszkedik. A gyártó gluténmentesnek és GMO-mentesnek is minősíti.

A gyártó nem javasolja 18 éven aluliaknak, és kéri a terhes és szoptató nőket, hogy használat előtt konzultáljanak egészségügyi szakemberrel. Két figyelmeztetést érdemes alaposan elolvasni. Először is, vesebetegség esetén: a bór a vesén keresztül ürül, és felhalmozódhat, ha az rosszul működik – ebben az esetben orvosi felügyelet szükséges. Másodszor, hormonális vagy antikoaguláns kezelés esetén a gyártó előzetes orvosi tanácsot javasol. Ezenkívül nem javasolja a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

A termék nem tartalmaz főbb allergéneket, de olyan üzemben készül, amely búzát, tejet, tojást, szóját, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot is feldolgoz, lehetséges nyomokkal.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt nyíltan ki kell mondani: ez nem tesztoszteronfokozó. Ezt az ígéretet mindenhol olvashatja a bórral kapcsolatban; nem alapul semmilyen Európában engedélyezett állításon, és mi nem fogjuk megismételni. Nem is ízületeknek való termék, sem teljesítményfokozó termék, sem pedig a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend helyettesítője – ami továbbra is a bór elsődleges forrása.

Bór vagy cink?

Ez az összehasonlítás a legértelmesebb, mert ezt a két ásványi anyagot az ügyfelek nagy része ugyanazon okból vásárolja, és mert a válasz egyértelmű.

A cink a jobb választás, messze, ha a motivációja hormonális. Az ok egyszerű és ellenőrizhető: a cinkhez tartozik Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás – hozzájárul a normál tesztoszteronszint fenntartásához a vérben –, míg a bórhoz egy sem. Ez nem ízlés vagy márka kérdése, hanem a szabályozási státusz különbsége, amely az EFSA által végzett tudományos adatok vizsgálatán alapul. Azonos költségvetés mellett egy jól adagolt cink jobban megfelel ennek az elvárásnak. Ráadásul a cink más szilárd állításokkal is rendelkezik, az immunitásról és a fehérjeszintézisről.

A bóornak két helyzete van, és ezek tisztességesek. Az első: már fedezte a cinkszükségletét – egy multivitaminnal vagy egy ZMA-val –, és semmiképpen sem akar többet hozzáadni, mivel a biztonsági határ gyorsan elérhető. A bór semmivel sem verseng, és túladagolás kockázata nélkül halmozódik. A második: az étrendje nagyon szegény gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben, amelyek a fő forrásai. Ebben a két esetben a napi 3 mg egy rövid és tiszta formulában védhető. Ezeken kívül kezdje a cinkkel és a D-vitaminnal.

Gyakran ismételt kérdések

Növeli-e a bór a tesztoszteront?

Európában a bórhoz ezen a ponton sem, és más pontokon sem engedélyezett semmilyen egészségügyi állítás, ezért mi sem fogunk ilyet megfogalmazni. Ez a legelterjedtebb állítás róla az interneten, és pontosan ezért preferáljuk a nyílt kommunikációt. Ha ez a célja, a cink az egyetlen ásványi anyag ebben a kategóriában, amelyhez engedélyezett állítás tartozik a tesztoszteronra vonatkozóan.

Napi 3 mg, sok ez?

Nem, ez egy óvatos adagolás. Az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. 3 mg-nál marad még mozgástér az élelmiszerrel bevitt bórához. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: semmi sem utal arra, hogy több bevétele hasznos lenne.

Miért nincs NVR százalék a címkén?

Mert a bórhoz európai szinten nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. NVR nélkül nem számítható ki százalékos arány, ezért a címke szám helyett hiányt jelez. Ez nem a gyártó hibája, ez a szabály.

Mennyi ideig tart a 100 kapszulás flakon?

Naponta egy kapszulával számolva valamivel több, mint három hónapig. Ez pontosan megegyezik a gyártó által javasolt folyamatos használat időtartamával. Szorosan lezárva, hűvös, száraz és fénytől védett helyen tárolja.

Lehet-e más ásványi anyagokkal együtt szedni?

Igen, a legtöbbel: a bór nem verseng a cinkkel, magnéziummal vagy kalciummal az abszorpcióért, ellentétben azzal, ahogy ezek az ásványi anyagok egymással teszik. A gyártó viszont azt javasolja, hogy kerülje a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

Alkalmasak-e a kapszulák vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellóz, egy növényi cellulóz, és a felhasznált sztearinsav növényi eredetű. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. Maradnak a gyártósorral kapcsolatos lehetséges nyomok, amiket figyelembe kell venni, ha az Ön elvárása a keresztszennyezésre is kiterjed.

Szükséges orvosi tanács a szedés megkezdése előtt?

Három esetben igen, és a gyártó ezt pontosítja: vesebetegség, hormonális kezelés vagy véralvadásgátló kezelés esetén. Mivel a bór a vesén keresztül ürül, a vesefunkció károsodása annak felhalmozódásához vezethet. Ezen helyzeteken kívül, és felnőttek esetében, a napi egy kapszula étkezés közben nem oko különösebb problémát.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods Boron 3 mg-ot?

Ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk.

A bór az egyik azon kevés termék közül, amelyek esetében gyakran kellemetlen kérdéssel kezdjük Vendargues-i üzletünk pultjánál, Montpellier-től tíz percnyire: ki beszélt Önnek róla, és mire? Tízből kilencszer a válasz egy hormonális ígéretre utal, aminek nincs szabályozási alapja, és tízből kilencszer valami másra irányítjuk. Ez kevésbé eladható, de hasznosabb. A teljes kínálat megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

Un extrait de gomme-résine, en capsule huileuse

Le boswellia (Boswellia serrata), ou encens indien, produit une gomme-résine utilisée depuis des millénaires en Ayurveda. Ses composés de référence sont les acides boswelliques, des triterpènes.

NOW Foods utilise ici un extrait de gomme-résine titré à 65 % minimum d'acides organiques, dont les acides boswelliques, dosé à 500 mg par capsule molle.

Le choix de la capsule molle n'est pas anodin : les acides boswelliques sont liposolubles. L'extrait est donc dispersé dans de l'huile MCT avec de la lécithine de tournesol, ce qui favorise sa mise en solution — là où une gélule de poudre sèche laisse ce travail au tube digestif.

Composition par capsule molle

Autres ingrédients : huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau, caroube), lécithine de tournesol, cire d'abeille.

Capsule molle à base de gélatine bovine et contenant de la cire d'abeille — ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens.

Questions fréquentes

Que signifie « titré à 65 % d'acides organiques » ?

Que l'extrait contient au moins 65 % de son poids en acides organiques, dont les acides boswelliques — soit au moins 325 mg pour 500 mg d'extrait.

Pourquoi une capsule molle plutôt qu'une gélule ?

Parce que les acides boswelliques sont liposolubles. Les disperser d'avance dans de l'huile MCT avec de la lécithine facilite leur mise en solution.

Boswellia et encens, est-ce la même chose ?

Oui, c'est la même résine. Boswellia serrata est l'espèce indienne ; l'encens d'Oman vient d'une espèce voisine.

Est-ce végétarien ?

Non. La capsule est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille.

Le Now Foods Boswellia et Curcuma réunit dans une seule gélule végétale un extrait de résine de Boswellia serrata titré à 65 % d'acides organiques et deux formes de curcuma : un extrait de racine titré à 95 % de curcuminoïdes et de la poudre de racine entière. Le flacon contient 120 gélules.

Composition

L'étiquette d'origine exprime ces valeurs pour deux gélules : 500 mg d'extrait de boswellia, 200 mg d'extrait de curcuma (soit environ 190 mg de curcuminoïdes) et 200 mg de poudre de racine.

Pourquoi deux formes de curcuma dans la même gélule

L'extrait titré à 95 % concentre les curcuminoïdes et laisse de côté le reste de la racine. La poudre de racine entière apporte l'inverse : peu de curcuminoïdes, mais la matrice complète de la plante, huiles essentielles et polysaccharides compris. Les formulateurs qui associent les deux cherchent à ne pas réduire le curcuma à sa seule molécule la plus étudiée. Nous décrivons ici l'intention de la formule, pas un bénéfice démontré.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le Curcuma 95 % de la même marque ?

Le Curcuma 95 % est un extrait seul, à 630 mg de curcuminoïdes par gélule. Celui-ci en apporte environ 95 mg par gélule, auxquels s'ajoutent le boswellia et la poudre de racine entière. C'est une formule moins concentrée et composée.

Est-ce végétarien ?

Oui. La gélule est en hypromellose et les autres ingrédients sont d'origine végétale ou minérale. Ce n'est pas le cas des capsules molles de curcuma de la marque, qui contiennent de la gélatine bovine et de la cire d'abeille.

Qu'est-ce que le boswellia ?

La résine d'un arbre, Boswellia serrata, connu sous le nom d'encens indien, employé dans la tradition ayurvédique.

Le Now Foods Bouillon d'Os de Bœuf en Poudre ne contient qu'un seul ingrédient : du concentré de bouillon d'os de bœuf en poudre. Une dose d'une mesure rase (30 g) apporte 28 g de protéines, 110 kcal, et aucun glucide ni matière grasse. Pot de 544 g, soit environ 18 doses. Certifié Informed Sport.

Ce que la composition permet d'affirmer

• « Les protéines contribuent à une augmentation de la masse musculaire » ;
• « Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire » ;
• « Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale ».

Le point le plus important, et il nuance ce qui précède

Le profil d'acides aminés publié par le fabricant le montre sans ambiguïté : 5 760 mg de glycine, 3 420 mg de proline et 2 430 mg d'hydroxyproline par dose — c'est la signature du collagène. En face, le tryptophane n'est présent qu'à 60 mg, et la méthionine à 270 mg.

Composition

Profil d'acides aminés par dose (le fabricant précise qu'il est sujet à une variabilité naturelle). Essentiels : L-leucine 1 080 mg, L-lysine 1 080 mg, L-valine 780 mg, L-phénylalanine 690 mg, L-thréonine 630 mg, L-isoleucine 480 mg, L-histidine 300 mg, L-méthionine 270 mg, L-tryptophane 60 mg. Non essentiels : glycine 5 760 mg, L-proline 3 420 mg, acide L-glutamique 3 150 mg, L-alanine 2 430 mg, L-hydroxyproline 2 430 mg, L-arginine 2 040 mg, acide L-aspartique 1 710 mg, L-sérine 930 mg, L-tyrosine 330 mg, L-cystéine 30 mg.

Ingrédient : concentré de bouillon d'os de bœuf en poudre. C'est le seul.

Certifié Informed Sport et testé pour les stéroïdes, certifié Non-GMO et produit dans un site certifié SQF. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

Deux choses à savoir avant d'acheter

330 mg de sodium par dose, soit l'équivalent d'environ 0,8 g de sel. C'est normal pour un bouillon, mais c'est à prendre en compte si vous surveillez votre apport en sel.

Le fabricant écrit explicitement : « à utiliser comme complément alimentaire uniquement, ne pas utiliser pour perdre du poids ». Nous reprenons sa phrase.

Questions fréquentes

Combien de protéines par dose ?

28 g pour une mesure de 30 g, soit la quasi-totalité du produit.

Combien de sel ?

330 mg de sodium par dose, soit l'équivalent d'environ 0,8 g de sel. C'est normal pour un bouillon.

Peut-on l'utiliser pour perdre du poids ?

Le fabricant l'exclut expressément : « ne pas utiliser pour perdre du poids ». Nous reprenons sa phrase.

Comment éviter les grumeaux ?

Le fabricant recommande d'ajouter la poudre lentement dans de l'eau bouillante en fouettant sans arrêter jusqu'à dissolution.

Qu'est-ce que la Bromélaïne 500 mg de NOW Foods ?

La bromélaïne est une enzyme protéolytique extraite de l'ananas. Protéolytique veut dire qu'elle découpe les protéines : c'est son métier, et c'est une activité qui se mesure. NOW Foods l'apporte ici à 500 mg par gélule végétale, avec une activité déclarée de 2 400 GDU par gramme — GDU pour Gelatin Digesting Unit, l'unité qui chiffre justement cette activité enzymatique.

C'est une référence simple, à un seul actif, pour qui cherche de la bromélaïne et pas un mélange d'enzymes. Le reste de la marque est réuni dans le rayon NOW Foods, et les autres produits de la famille dans Enzymes digestives.

Ce qu'il y a dans la Bromélaïne 500 mg

500 mg de bromélaïne issue d'ananas par gélule végétale, et aucun autre actif. Le chiffre qui compte vient à côté : 2 400 GDU par gramme. Sur une enzyme, le poids seul ne dit pas tout — deux poudres affichant 500 mg peuvent très bien ne pas avoir la même activité. C'est le titrage en GDU qui permet de comparer, et tous les fabricants ne le publient pas.

L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose. Les autres ingrédients tiennent sur une ligne : farine de riz, stéarate de magnésium d'origine végétale et dioxyde de silicium. Une couleur légèrement variable d'un lot à l'autre est normale sur ce type d'extrait végétal.

Le détail complet du panneau, actif par actif, est repris dans l'onglet valeurs nutritionnelles de cette fiche.

À qui s'adresse la Bromélaïne 500 mg ?

À ceux qui veulent une bromélaïne lisible : un actif, une quantité, une activité chiffrée. C'est le réflexe de l'acheteur habitué aux enzymes, qui regarde d'abord le GDU et ensuite le prix.

Elle intéresse aussi ceux qui mangent beaucoup de protéines — sportifs de force, gros mangeurs — et qui aiment avoir cette enzyme sous la main. Et comme la gélule est végétale, elle convient à ceux qui écartent la gélatine de leur armoire.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de la bromélaïne ?

La bromélaïne est une enzyme protéolytique : son rôle est de couper les liaisons des protéines en fragments plus petits. C'est cette activité que l'on mesure, et c'est elle qui est chiffrée ici en GDU.

Quel fruit contient de la broméline ?

L'ananas, et lui seul. La broméline (autre orthographe de bromélaïne) est présente dans le fruit, mais surtout concentrée dans la tige, qui est la partie utilisée pour produire les extraits.

Comment extraire la broméline de l'ananas ?

À l'échelle industrielle, on presse les tiges d'ananas, puis le jus obtenu est filtré, purifié et séché en poudre. L'activité enzymatique de la poudre finale est ensuite titrée, ce qui donne la valeur en GDU par gramme.

Où trouver de la bromélaïne ?

Dans l'ananas frais, et sous forme de poudre concentrée dans les compléments comme celui-ci. Un ananas entier apporte très peu d'enzyme active par rapport à une gélule titrée.

Pourquoi prendre de la bromélaïne ?

Parce que c'est une enzyme qui agit sur les protéines et que son activité est quantifiable. Ceux qui l'achètent cherchent en général cette enzyme précise, seule, et pas un mélange d'enzymes multiples.

Quelles sont les propriétés de la bromélaïne ?

C'est une protéase d'origine végétale, active sur une large plage de pH. Sa particularité par rapport à beaucoup d'autres enzymes est qu'elle est stable et facile à titrer, ce qui permet d'afficher une activité précise sur l'étiquette.

Comment manger la tige d'ananas ?

Crue, râpée ou mixée, elle est fibreuse et franchement piquante en bouche : peu de gens en font un usage régulier. La forme concentrée en gélule existe justement pour éviter cette corvée.

Où acheter la Bromélaïne 500 mg de NOW Foods ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier — on vous la met en main et on répond aux questions sur place.

Le reste de la gamme est dans le rayon NOW Foods et les autres enzymes dans Enzymes digestives.

Qu'est-ce que le Brou de noix noire 500 mg de NOW Foods ?

Le Brou de noix noire de NOW Foods est de la poudre d'enveloppe de fruit de Juglans nigra, en gélules végétales. Le brou, c'est la partie charnue qui entoure la coque : celle qui noircit en séchant et qui tache durablement les doigts de ceux qui ramassent les noix.

Chez la noix noire d'Amérique, c'est cette enveloppe, et non l'amande, que l'herboristerie prépare depuis toujours. NOW Foods la propose en poudre simple, pas en extrait concentré : la plante, telle quelle, dans une gélule. Le reste de la marque se parcourt dans la collection NOW Foods, et le rayon dans Plantes et extraits de plantes.

Ce qu'il y a dans le Brou de noix noire de NOW Foods

Chaque gélule végétale apporte 500 mg de poudre de brou de noix noire. Pas de titrage, pas de ratio d'extraction : on est sur de la plante entière réduite en poudre, et l'étiquette le dit sans détour.

Le flacon compte 100 gélules. La formule complète tient en quatre lignes : le brou, l'enveloppe de la gélule en hypromellose, du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium. Rien d'autre : ni colorant, ni arôme, ni sucre.

Le fabricant signale la référence comme végétalienne, certifiée casher et vérifiée Non-GMO Project. L'étiquette déclare la noix comme allergène, ce qui va de soi pour ce produit.

À qui s'adresse le Brou de noix noire 500 mg ?

À qui connaît déjà la plante par la teinture et préfère la gélule : pas de pipette, pas de flacon ambré à doser, pas ce goût très marqué que personne n'oublie après l'avoir essayé une fois.

À ceux qui mènent des cures courtes de plantes et tiennent leur armoire à jour. Le fabricant présente d'ailleurs cette référence comme un produit d'usage ponctuel, et non comme un complément que l'on prend toute l'année.

Et à ceux qui lisent les listes d'ingrédients : quatre lignes en tout, enveloppe comprise, une gélule en hypromellose plutôt qu'en gélatine, et une plante nommée en latin avec sa partie utilisée.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le brou de noix noire ?

L'enveloppe charnue qui entoure la coque du fruit, celle qui noircit en séchant et qui tache les doigts à la récolte. Chez la noix noire d'Amérique (Juglans nigra), c'est cette partie, et non l'amande, qui est traditionnellement utilisée en herboristerie.

Quelle différence entre la noix noire et la noix commune ?

Deux espèces différentes du même genre. La noix du commerce vient de Juglans regia, le noyer commun. La noix noire vient de Juglans nigra, un arbre d'Amérique du Nord à l'écorce très sombre, dont la coque est beaucoup plus dure et le brou plus épais.

La noix noire est-elle comestible ?

Son amande l'est, et elle a un goût plus résineux que la noix classique. Le brou, lui, n'entre pas dans la cuisine courante : c'est la partie que l'herboristerie prépare en teinture ou, comme ici, en poudre encapsulée.

Quels sont les bienfaits du brou de noix noire ?

L'étiquette ne revendique aucun effet, et nous n'en ajouterons pas : il n'existe pas d'effet reconnu pour cette plante en Europe. NOW Foods la présente comme une plante de l'herboristerie ancienne, citée depuis les Grecs et les Romains et employée comme tonique dans de nombreuses traditions.

Pourquoi le brou de noix tache-t-il autant ?

Parce qu'il est très riche en composés qui s'oxydent à l'air et brunissent fortement, la juglone en tête. C'est cette propriété qui a fait du brou une teinture à bois et à tissu bien avant qu'il n'entre en herboristerie.

Que contient la gélule en dehors du brou ?

Trois lignes seulement : l'enveloppe en hypromellose, du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium, deux excipients techniques de fabrication. Aucun colorant, aucun arôme, aucun sucre.

Où trouver du brou de noix noire ?

En herboristerie et en magasin spécialisé, le plus souvent en teinture ou en gélules. Chez KISS NUTRITION, la poudre de brou de NOW Foods est en rayon dans la collection NOW Foods et dans le rayon Plantes et extraits de plantes.

Où acheter le Brou de noix noire de NOW Foods ?

Ici, dans la collection NOW Foods, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le flacon part scellé sous opercule, dans son carton.

Et si vous préférez repartir avec le flacon, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon Plantes et extraits de plantes y est en linéaire, avec le reste de la gamme NOW Foods.

Trois nutriments de l'immunité dans une seule gélule

C-1000 Zinc & D-3 réunit les trois nutriments les plus demandés dès que les jours raccourcissent : 1 000 mg de vitamine C, 50 µg (2 000 UI) de vitamine D3 et 15 mg de zinc. Une seule gélule par jour, et c'est fait.

Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate Albion™ (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — le zinc est souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.

Une particularité à connaître : les trois plafonds, pile

C'est le point le plus important de cette fiche, alors disons-le franchement. Cette gélule atteint exactement les trois doses journalières maximales recommandées en France :

• Vitamine C : 1 000 mg — maximum français : 1 000 mg ;
• Vitamine D : 50 µg — maximum français : 50 µg ;
• Zinc : 15 mg — maximum français : 15 mg.

Autrement dit : une gélule et vous êtes au plafond sur les trois. C'est très pratique — mais cela veut dire aussi qu'il ne faut pas y ajouter un autre complément de vitamine C, de vitamine D ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait. Et jamais deux gélules par jour. Vérifiez l'étiquette de ce que vous prenez déjà.

Ce que ces trois nutriments font, officiellement

Vitamine C

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), au métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.

Vitamine D

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, au maintien d'une fonction musculaire normale, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Zinc

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision normale, de fonctions cognitives normales, d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras, de la vitamine A et des acides aminés, à un équilibre acido-basique normal, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Le bisglycinate de zinc, c'est mieux ?

C'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.

Est-ce végane ?

Non. La gélule est végétale, mais la vitamine D3 provient de lanoline, c'est-à-dire de laine de mouton. Si vous cherchez une D3 végane, orientez-vous vers une version à base de lichen.

Je prends déjà un multivitamines, est-ce compatible ?

Probablement pas, et c'est le point à vérifier avant tout. Regardez les teneurs en vitamine C, vitamine D et zinc de votre multivitamines : si elles sont significatives, le cumul vous ferait dépasser les plafonds. Dans ce cas, choisissez l'un ou l'autre.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.

Voir aussi nos rayons Vitamine C, Zinc, Vitamine D et la gamme complète NOW Foods.

Les deux piliers de l'immunité dans une seule gélule

Le C-1000 Zinc Immune de NOW Foods associe 1 000 mg de vitamine C et 15 mg de zinc par gélule végétale. Une prise par jour, au repas. Flacons de 90 ou 180 gélules, soit trois ou six mois.

Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate Albion™ (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — un vrai point pratique, le zinc étant souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.

Un dosage calé sur les repères français

C'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon zinc, et c'est agréable à écrire pour une fois : les deux teneurs correspondent exactement aux doses journalières maximales recommandées en France.

• Vitamine C : 1 000 mg — maximum français : 1 000 mg ;
• Zinc : 15 mg — maximum français : 15 mg.

Autrement dit, contrairement à nos zincs dosés à 50 mg, celui-ci peut se prendre au long cours sans dépasser les repères. Une seule chose à vérifier : ne pas y ajouter un autre complément de vitamine C ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait, puisqu'une gélule remplit déjà le quota.

Ce que ces deux nutriments font, officiellement

Vitamine C

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.

Zinc

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision normale, de fonctions cognitives normales, d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras, de la vitamine A et des acides aminés, à un équilibre acido-basique normal, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le C-1000 Zinc & D-3 ?

Le C-1000 Zinc & D-3 ajoute 50 µg de vitamine D3 à la même base. Si vous prenez déjà de la vitamine D, ou si vous n'en voulez pas, c'est cette version-ci qu'il vous faut. Si au contraire vous cherchez les trois nutriments de l'hiver en une prise, prenez l'autre.

Le bisglycinate de zinc, c'est mieux ?

C'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.

Quel format choisir ?

Le 180 gélules si vous êtes installé dans la routine : le prix à la gélule y est nettement plus bas, et six mois de cure se tiennent sans problème sur ce dosage.

Est-ce végane ?

Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), acide ascorbique de synthèse, bisglycinate de zinc, stéarate de magnésium végétal.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.

Voir aussi nos rayons Zinc et Vitamine C, et la gamme complète NOW Foods.

Qu'est-ce que le Cal-Mag avec B-Complex et Vitamine C ?

C'est le Calcium & Magnésium 2:1 de Now Foods auquel on a ajouté un complexe complet de vitamines B et 360 mg de vitamine C. Le socle minéral est exactement le même : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium pour deux comprimés, chacun sous trois formes — carbonate, citrate et ascorbate pour le calcium, oxyde, citrate et ascorbate pour le magnésium.

S'y ajoutent les huit vitamines du groupe B — B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 et biotine — plus la choline, l'inositol et le PABA. Le fabricant la commercialise sous le nom de « Stress Formula ».

La formule est vegan et le comprimé est enrobé d'un film végétal.

Pourquoi associer les vitamines B au calcium-magnésium ?

La vitamine C joue un double rôle : elle contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des os, ce qui la relie au socle calcium, et elle est apportée pour partie sous forme d'ascorbate de calcium et de magnésium — le même sel sert donc de source aux trois nutriments.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 ?

Le socle minéral est identique : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium pour deux comprimés, trois formes de chaque. Cette formule y ajoute les huit vitamines du groupe B, 360 mg de vitamine C, de la choline, de l'inositol et du PABA.

La formule est-elle vegan ?

Oui. Le fabricant la présente comme vegan et végétarienne, sans produits laitiers, sans œufs, sans gluten, sans soja ni fruits à coque.

Pourquoi le comprimé est-il gros ?

C'est la conséquence du dosage : 1 500 mg de minéraux élémentaires en deux comprimés demandent du volume, les vitamines ne représentant qu'une fraction du poids. L'enrobage végétal facilite la déglutition.

Contient-il de la biotine ?

Oui, 300 µg par prise. Le fabricant signale que la biotine peut interférer avec certains résultats d'analyses sanguines : prévenez votre laboratoire si vous devez faire un bilan, notamment thyroïdien.

Où acheter ce calcium-magnésium avec vitamines B ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos apports de vitamines B dans le rayon vitamine B.