Now Foods

Mi a Now Foods Fenugreek 500 mg?

A Now Foods Fenugreek 500 mg egy étrend-kiegészítő, mely görögszéna magvakból (Trigonella foenum-graecum) készült, növényi kapszulák formájában. Minden kapszula 500 mg magot tartalmaz; az ajánlott adag két kapszula, azaz 1000 mg.

Az összetétel négy sorból áll, és ez az elsődleges minősége: görögszéna magvak, hipromellóz a kapszulahéjhoz, növényi eredetű sztearinsav és szilícium-dioxid csomósodásgátlóként. Semmi más. Ez nem titrált kivonat, hanem a teljes mag porított formában – egy fontos különbség, amelyre lentebb visszatérünk.

A görögszéna egy hüvelyes növény, amelyet az ókor óta termesztenek a Közel-Keleten és Indiában, ahol a mag egyszerre fűszer és hagyományos gyógynövény. A termék GMO-mentes, vegetáriánus, vegán, kóser és halal. Megtalálható a görögszéna kategóriánkban.

Mit tartalmaz egy két kapszulás adag?

A táblázat rövid, mert a termék is az, és ez a javára írható: nincs más a kapszulában, mint ami feltüntetve van. Két adat azonban hiányzik, és ezeket nem fogjuk kitalálni: a rendelkezésünkre álló információkban nincs feltüntetve az üvegben lévő kapszulák száma, és nincs aktív vegyület titrálás – nincs szaponin százalék, nincs 4-hidroxiizoleucin tartalom. Ellenőrizze a kapszulák számát a kapott üveg címkéjén.

Ez az utolsó pont a legfontosabb, amit meg kell érteni vásárlás előtt. A teljes magból készült termék a növényt a természetes arányaiban tartalmazza; a titrált kivonat egy pontos frakciót koncentrál, és százalékot mutat. Mindkét megközelítésnek van létjogosultsága, de nem összehasonlíthatók: 1000 mg mag nem egyenlő 1000 mg kivonattal, és senki sem tudja megmondani, hogy minek felel meg. A Now Foods a mag egyszerűségét és nyomon követhetőségét választotta; ez összhangban van a márka pozicionálásával.

Szabályozási szempontból egyértelműen ki kell mondani: Európában a görögszéna esetében semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem a hormonokra, sem a vércukorszintre, sem az étvágyra, sem semmi másra vonatkozóan. A benyújtott kérelmek nem vezettek érvényes megfogalmazásokhoz. Ezért egy hagyományos növényt és annak adagolását írjuk le, anélkül, hogy bármilyen hatást tulajdonítanánk neki. Bármely leírás, amely mást ígér, kívül esik a törvényi kereteken.

Hogyan kell szedni a Fenugreek 500 mg-ot?

Adag: 2 kapszula, azaz 1000 mg mag. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: étkezés közben, a jobb emésztési tolerálhatóság érdekében. Gyakoriság: igény szerint naponta 1-3 alkalommal, azaz naponta 2-6 kapszula. Időtartam: a gyártó nem jelez kúra időtartamot vagy kötelező szünetet – inkább jelezzük ezt, minthogy kitaláljunk egyet.

Kezdje a legalacsonyabb adaggal, napi két kapszulával, és csak ezután emelje, ha szükséges. A görögszéna két jól ismert és ártalmatlan hatásáról ismert: egyes embereknél emésztési kellemetlenséget, valamint a verejték és a vizelet szagának megváltozását okozhatja, juharszirup illatúra. Ez nem a termék minőségi problémája, hanem a növény sajátossága.

A kiegészítés szedése közben növelje a vízfogyasztást. És ha kedve van hozzá, a gyártó jelzi, hogy lehetséges kinyitni a kapszulákat és a port 5-10 percig forró vízben áztatni – ez a mag hagyományos felhasználása, és az íze nagyon különleges. Minden használat után zárja vissza szorosan az üveget, és tárolja hűvös, száraz helyen.

Kinek ajánlott ez a görögszéna, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik egyszerű és adagolt formában szeretnék beépíteni a görögszénát a rutinjukba, ahelyett, hogy ömlesztett magvakat vásárolnának, amelyek mennyiségét vagy eredetét nem ismerik. A vegán és fő allergénektől mentes formula könnyen beilleszthető termékké teszi.

A korlátozások egyértelműek. Csak felnőtteknek. Terhes nőknek nem ajánlott – a görögszéna hagyományosan összefüggésbe hozható a méhre gyakorolt hatással, ezért óvatosság javasolt. Szoptatás, gyógyszerszedés vagy orvosi probléma esetén használat előtt konzultáljon orvosával. Mellékhatások esetén azonnal hagyja abba a szedést.

Az allergének tekintetében a formula különösen tiszta: élesztő, búza, glutén, szója, kukorica, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezám nélkül. Azonban olyan létesítményben gyártják, amely más, ezeket az allergéneket tartalmazó összetevőket is feldolgoz. Fontos tudni: a görögszéna a hüvelyesek családjába tartozik, mint a földimogyoró és a csicseriborsó, és keresztreakciókat írtak le földimogyoróra allergiás embereknél. Hüvelyesekre való allergia esetén kérje orvosa tanácsát.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmi konkrét, és ez az őszinte válasz. Engedélyezett állítás nélkül és titrálás hiányában ez a termék nem ígérhet mérhető hatást. Sem fogyást, sem hízást, sem semmilyen emelkedést nem okoz. A tételek közötti természetes színeltérések normálisak: ez növény, nem szintetikus molekula.

Görögszéna vagy ashwagandha?

Ez a két növény, amit a leggyakrabban kérnek tőlünk egymás mellett, és a választást nyugodtan kell mérlegelni.

Az ashwagandha valós gyakorlati előnnyel jár: szinte mindig titrált kivonat formájában árulják, feltüntetett witanolid-százalékkal és szabványosított napi adagolással. Így összehasonlíthat két márkát egymással, ami egy nem titrált, egész magból készült termékkel lehetetlen. Ezt a választást érdemes előnyben részesíteni, ha a reprodukálhatóság fontos Önnek, és ha szeretné ellenőrizni, mit szed egyik üvegtől a másikig. Megjegyezzük azonban, hogy ennek sincs semmilyen engedélyezett egészségügyi állítása Európában.

A Now Foods görögszéna két előnnyel jár. Az első az ár: ez az egyik legolcsóbb kiegészítő a kategóriában, és 1000 mg adagonként egy üveg sokáig kitart. A második a lista egyszerűsége – négy összetevő, beleértve a magot és a kapszulahéjat. Ha a nyers növényt keresi koncentrátum helyett, akkor pontosan ez a termék. Az amerikai termékcsalád többi tagját a Now Foods kategóriában találja, a többi hasonló növényt pedig a maca és a tribulus terrestris kategóriákban.

Gyakran ismételt kérdések

Hány kapszulát kell bevenni naponta?

Két kapszula egy adagot jelent, azaz 1000 mg magot, és a gyártó napi egy-három adagot engedélyez. Kezdje napi egy adaggal, étkezéskor, és csak akkor növelje, ha szükségesnek érzi, és ha az emésztési tolerálhatóság engedi.

Hány kapszulát tartalmaz az üveg?

Ez az információ nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, és nem fogjuk becsülni. A szám az üveg címkéjén van feltüntetve: napi két kapszulával osztva kettővel megtudhatja, hány napra elegendő.

Miért juharszirup illatú a verejték?

Ez a görögszéna jól dokumentált hatása, amely a szotolonnak köszönhető, egy illatos molekulának, amely a magban található, és verejtékkel és vizelettel távozik. Ártalmatlan és teljesen visszafordítható a szedés abbahagyásával. Néhány ember már az első héten észreveszi, mások soha.

Titrált kivonatról van szó?

Nem. Ez egész, porított mag, aktív vegyület titrálása nélkül. Ez a Now Foods által vállalt formulációs választás, de ez azt jelenti, hogy nem hasonlíthatja össze ezt a terméket egy koncentrált kivonattal csak a milligrammok alapján.

Használható infúzióként?

Igen, a gyártó kifejezetten jelzi: nyissa ki a kapszulákat, és hagyja a port 5-10 percig forró vízben ázni. Ez a mag hagyományos felhasználása. Az íze markáns, keserű és enyhén édes – sokan inkább lenyelik a kapszulát.

Alkalmas vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellózból, növényi cellulózból készül, és a felhasznált sztearinsav növényi eredetű. A terméket a gyártó GMO-mentesnek, vegetáriánusnak, vegánnak, kósernek és halálnak nyilvánította.

Szedhető földimogyoró-allergia esetén?

Kérje orvosa tanácsát. A görögszéna hüvelyes, akárcsak a földimogyoró, és keresztreakciókat írtak le. Maga a formula nem tartalmazza a fő allergéneket, de ez a botanikai rokonság indokolja az óvatosságot.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods Fenugreek 500 mg-ot?

Az üveg ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Now Foods egy amerikai márka, amelyet régóta forgalmazunk egy egyszerű okból: az összetevők listája rövid és olvasható, ami ma már ritkaságnak számít.

Vendargues-ben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ezt a terméket leginkább azoknak ajánljuk, akik már tudják, miért jönnek érte. Ha inkább egy mikrotápanyag alapra van szüksége, a multivitaminok kategória jobb kiindulópont.

Mi a Now Foods Bór 3 mg?

A Now Foods Bór 3 mg egy bór étrend-kiegészítő növényi kapszulákban, 3 mg adagonként, és 100 kapszulás flakonban kapható. A bór Albion™ Bororganic Glycine formájában van jelen, azaz glicinnel kelátkötésben – ugyanabból a formacsaládból, mint a magnézium vagy cink biszglicinátok.

A formula rövid, és ez a fő érdeme: kelátos bór, rizsliszt segédanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és egy kis GMO-mentes maltodextrin. Nincs aroma, nincs színezék, nincs tartósítószer. A gyártó kanadai gyártású, vegán és gluténmentes összetételt jelöl meg.

A bór egy nyomelem, amely gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben található. Nem elterjedt tápanyag a sportolók körében, és már az elején tudni kell valamit, ami az egész terméklap alapja: a bórhoz sem referencia táplálkozási érték, sem engedélyezett egészségre vonatkozó állítás nem tartozik Európában. Ezért mi sem tulajdonítunk neki ilyet. Az amerikai gyártó teljes választéka a Now Foods részlegben található.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Ennek a táblázatnak egy sora magyarázatot igényel, mert gyakran félreértésekre ad okot: a 3 mg az elemi bórra vonatkozik, és nem a só súlyára. A gyártó pontosítja az ekvivalenciát, 30 mg nátrium-borátot. Ez az első dolog, amit egy kelátos forma esetén meg kell nézni – elemeket összehasonlítani, soha nem sókat.

A mennyiségről: napi 3 mg óvatos adagolás. Referenciaként az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. Tehát ennek a plafonnak kevesebb mint egyharmadánál tart, ami mozgásteret hagy az élelmiszerrel bevitt bórához. Ezt az összeállítást egészségesnek találjuk: sok piaci referencia indokolatlanul 6 vagy 10 mg-ra emelkedik.

És most az a pont, amit szinte sehol máshol nem fog olvasni. Európában a bórhoz semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett, és nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. Ez konkrétan azt jelenti, hogy nincs jogunk – és nincs adatunk – ahhoz, hogy bármit is állítsunk a csontokról, ízületekről, hormonokról vagy a tesztoszteronról. Ezeket az állításokat mindenhol megtalálja az interneten; nem támaszkodnak semmilyen európai egészségügyi hatóság véleményére. Amit leírhatunk, az tény: egy nyomelem, egy kelátos forma, egy adagolás, egy formátum.

Hogyan kell bevenni a Boron 3 mg-ot?

Adag: napi 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi 1 adag, amit nem szabad túllépni. Időtartam: a gyártó legalább 3 hónapos folyamatos használatot javasol, fél évente egy hét szünettel, ha úgy kívánja.

A kapszulát étkezés közben vegye be, ne éhgyomorra: ez az emésztési komfort kérdése, egyesek rosszul viselik a nyomelemeket üres gyomorral. Egy pohár víz elegendő, a kapszula könnyen lenyelhető.

A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő napi egy adag mellett – ez egy tartós formátum, és a számítás egyszerű. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: ez az ajánlott napi adag a címkén, és semmi sem utal arra, hogy a túllépésnek értelme lenne.

Ne számítson arra, hogy bármit is érezni fog. Egy 3 mg-os nyomelem nem okoz semmilyen érzést, és ez normális. Ha észrevehető hatást keres ülésről ülésre, akkor nem ebben a flakonban fogja megtalálni – nézze meg inkább a boostereket, amelyek egészen más regiszteren játszanak.

Kinek ajánlott a bór, és kinek nem?

Felnőtteknek szánjuk. Mivel a kapszula hipromellóz, azaz növényi cellulóz, és az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőt, vegetáriánus és vegán étrendbe is illeszkedik. A gyártó gluténmentesnek és GMO-mentesnek is minősíti.

A gyártó nem javasolja 18 éven aluliaknak, és kéri a terhes és szoptató nőket, hogy használat előtt konzultáljanak egészségügyi szakemberrel. Két figyelmeztetést érdemes alaposan elolvasni. Először is, vesebetegség esetén: a bór a vesén keresztül ürül, és felhalmozódhat, ha az rosszul működik – ebben az esetben orvosi felügyelet szükséges. Másodszor, hormonális vagy antikoaguláns kezelés esetén a gyártó előzetes orvosi tanácsot javasol. Ezenkívül nem javasolja a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

A termék nem tartalmaz főbb allergéneket, de olyan üzemben készül, amely búzát, tejet, tojást, szóját, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot is feldolgoz, lehetséges nyomokkal.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt nyíltan ki kell mondani: ez nem tesztoszteronfokozó. Ezt az ígéretet mindenhol olvashatja a bórral kapcsolatban; nem alapul semmilyen Európában engedélyezett állításon, és mi nem fogjuk megismételni. Nem is ízületeknek való termék, sem teljesítményfokozó termék, sem pedig a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend helyettesítője – ami továbbra is a bór elsődleges forrása.

Bór vagy cink?

Ez az összehasonlítás a legértelmesebb, mert ezt a két ásványi anyagot az ügyfelek nagy része ugyanazon okból vásárolja, és mert a válasz egyértelmű.

A cink a jobb választás, messze, ha a motivációja hormonális. Az ok egyszerű és ellenőrizhető: a cinkhez tartozik Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás – hozzájárul a normál tesztoszteronszint fenntartásához a vérben –, míg a bórhoz egy sem. Ez nem ízlés vagy márka kérdése, hanem a szabályozási státusz különbsége, amely az EFSA által végzett tudományos adatok vizsgálatán alapul. Azonos költségvetés mellett egy jól adagolt cink jobban megfelel ennek az elvárásnak. Ráadásul a cink más szilárd állításokkal is rendelkezik, az immunitásról és a fehérjeszintézisről.

A bóornak két helyzete van, és ezek tisztességesek. Az első: már fedezte a cinkszükségletét – egy multivitaminnal vagy egy ZMA-val –, és semmiképpen sem akar többet hozzáadni, mivel a biztonsági határ gyorsan elérhető. A bór semmivel sem verseng, és túladagolás kockázata nélkül halmozódik. A második: az étrendje nagyon szegény gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben, amelyek a fő forrásai. Ebben a két esetben a napi 3 mg egy rövid és tiszta formulában védhető. Ezeken kívül kezdje a cinkkel és a D-vitaminnal.

Gyakran ismételt kérdések

Növeli-e a bór a tesztoszteront?

Európában a bórhoz ezen a ponton sem, és más pontokon sem engedélyezett semmilyen egészségügyi állítás, ezért mi sem fogunk ilyet megfogalmazni. Ez a legelterjedtebb állítás róla az interneten, és pontosan ezért preferáljuk a nyílt kommunikációt. Ha ez a célja, a cink az egyetlen ásványi anyag ebben a kategóriában, amelyhez engedélyezett állítás tartozik a tesztoszteronra vonatkozóan.

Napi 3 mg, sok ez?

Nem, ez egy óvatos adagolás. Az EFSA napi 10 mg-ot tart a felnőttekre vonatkozó biztonságos felső határnak, minden forrásra vonatkozóan. 3 mg-nál marad még mozgástér az élelmiszerrel bevitt bórához. Ne lépje túl a napi egy kapszulát: semmi sem utal arra, hogy több bevétele hasznos lenne.

Miért nincs NVR százalék a címkén?

Mert a bórhoz európai szinten nem állapítottak meg referencia táplálkozási értéket. NVR nélkül nem számítható ki százalékos arány, ezért a címke szám helyett hiányt jelez. Ez nem a gyártó hibája, ez a szabály.

Mennyi ideig tart a 100 kapszulás flakon?

Naponta egy kapszulával számolva valamivel több, mint három hónapig. Ez pontosan megegyezik a gyártó által javasolt folyamatos használat időtartamával. Szorosan lezárva, hűvös, száraz és fénytől védett helyen tárolja.

Lehet-e más ásványi anyagokkal együtt szedni?

Igen, a legtöbbel: a bór nem verseng a cinkkel, magnéziummal vagy kalciummal az abszorpcióért, ellentétben azzal, ahogy ezek az ásványi anyagok egymással teszik. A gyártó viszont azt javasolja, hogy kerülje a kén- vagy szelén-kiegészítők nagy dózisú egyidejű bevételét.

Alkalmasak-e a kapszulák vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellóz, egy növényi cellulóz, és a felhasznált sztearinsav növényi eredetű. Az összetétel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. Maradnak a gyártósorral kapcsolatos lehetséges nyomok, amiket figyelembe kell venni, ha az Ön elvárása a keresztszennyezésre is kiterjed.

Szükséges orvosi tanács a szedés megkezdése előtt?

Három esetben igen, és a gyártó ezt pontosítja: vesebetegség, hormonális kezelés vagy véralvadásgátló kezelés esetén. Mivel a bór a vesén keresztül ürül, a vesefunkció károsodása annak felhalmozódásához vezethet. Ezen helyzeteken kívül, és felnőttek esetében, a napi egy kapszula étkezés közben nem oko különösebb problémát.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods Boron 3 mg-ot?

Ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk.

A bór az egyik azon kevés termék közül, amelyek esetében gyakran kellemetlen kérdéssel kezdjük Vendargues-i üzletünk pultjánál, Montpellier-től tíz percnyire: ki beszélt Önnek róla, és mire? Tízből kilencszer a válasz egy hormonális ígéretre utal, aminek nincs szabályozási alapja, és tízből kilencszer valami másra irányítjuk. Ez kevésbé eladható, de hasznosabb. A teljes kínálat megtekinthető a sporttáplálkozás részlegünkben.

Mi a Now Foods cink-glicinát?

A Now Foods cink-glicinát egy cink-kiegészítő lágyzselatin kapszulában, 120 softgel-es flakonban kapható. Az ásványi anyag glicinát formájában van jelen – olyan sóként, amelyben a cink a glicinhez, egy aminosavhoz van kötve. Ez a legjobban tolerált forma emésztési szempontból, messze megelőzve az oxidot vagy a szulfátot, és ez a termék lényege.

Második sajátossága a vivőanyag. A cinket nem szárazon tömörítik egy kapszulába, hanem 250 mg tökmagolajban szuszpendálják, egy lágyzselatin kapszula belsejében. Ez az olaj nem hatóanyag a szabályozási értelemben – erre visszatérünk –, de megmagyarázza a termék textúráját és a szedés módját.

Az összetétel néhány sorban összefoglalható: cink-glicinát, tökmagolaj, marha zselatin a bevonathoz, glicerin, víz, szentjánoskenyérliszt, méhviasz és szójalecitin. Az amerikai gyártó GMO-mentes termelést jelez. A termékskála többi része a Now Foods részlegben található.

Mit tartalmaz egy softgel?

A flakon 120 softgel-t tartalmaz, ami napi egy kapszula fogyasztása esetén négy hónapra elegendő.

30 mg cink magas adag, és ezt egyértelműen ki kell mondani, ahelyett, hogy előnyként adnánk el. A referencia tápérték 10 mg: Ön 300%-on van. Ráadásul az EFSA napi 25 mg-ot határoz meg felnőttek számára a felső biztonságos határértéknek, minden forrásra vonatkozóan. Egyetlen kapszula ebből a termékből tehát önmagában meghaladja ezt a határt, még mielőtt az étrendből származó cinket is beleszámolnánk. Ez egy az amerikai piacra tervezett formula, ahol a határértékek nem azonosak az európaiakkal. Ez nem veszélyes termék, hanem olyan termék, amelyet nem szabad vakon vagy hosszú távon ok nélkül szedni – és semmiképpen sem olyan multivitamin mellett, amely már tartalmaz cinket.

Mindezek mellett a cink egy olyan ásványi anyag, amely számos és jól megalapozott állítással rendelkezik. Az európai rendelet pontos megfogalmazásával azt írhatjuk, hogy a cink hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, a normális fehérjeszintézishez, a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához, a normális haj, köröm és bőr fenntartásához, a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, valamint a normális termékenységhez és reprodukcióhoz. Kevés ásványi anyag fedez ennyi funkciót.

A 250 mg tökmagolajra azonban nincs Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás. Ezért itt nem fog olvasni róluk semmilyen ígéretet. Dokumentált szerepük egy zsíroldékony segédanyagé: a lágyzselatin kapszula hordozóanyagaként szolgálnak.

Hogyan kell szedni a cink-glicinátot?

Adagolás: napi 1 lágyzselatin kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg vacsorával. Gyakoriság: napi 1 bevétel. Időtartam: a gyártó 2-3 hónapos kúrát javasol, amely megismételhető.

Soha ne vegye be éhgyomorra. A cink az az ásványi anyag, amely legkönnyebben okoz émelygést üres gyomorra, és a 30 mg egyszerre való bevétele jó példa erre: a rosszullét fél órán belül jelentkezik, és őszintén kellemetlen. Egy étkezés, még enyhe is, megoldja a problémát.

A vacsora a legpraktikusabb időpont, inkább egyszerű szervezési okokból, mint fiziológiaiból: ez az az étkezés, amikor a legkevesebb más kiegészítőt vesszük be. Ugyanis a cink számos ásványi anyaggal versenyez a felszívódásért. Legalább két órát hagyjon a vas, a kalcium vagy a magnézium bevétele és a cink bevétele között. Ez a legfontosabb szabály ebben a bekezdésben, és ezt felejtik el a leggyakrabban.

A kúrák időtartamát illetően: két-három hónapos kúra, majd szünet. A cinknek nincs napi szinten észlelhető hatása, és az a gondolat, hogy egész évben folyamatosan szedjük 30 mg-ban, nem elhanyagolható – a hosszú távú, magas dózisú kiegészítés zavarhatja a réz felszívódását. Ha az Ön helyzete indokolja a folyamatos bevitelt, ez egy orvosnak feltett kérdés, egy eredményekkel alátámasztott vizsgálattal.

Kinek ajánlott ez a cink, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, és adagolása specifikus helyzetekre készült: dokumentált hiányra, állati termékekben szegény étrendre, vagy tartós kalóriadeficit időszakára sportolóknál. Ezen eseteken kívül egy szerényebb adag is bőven elegendő.

A kapszula burka marha zselatinból készül. Ezért ez a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas – ami valóságos irónia, mivel éppen az állati termékektől mentes étrendekből hiányzik leggyakrabban a cink. A méhviasz ezen felül kizárja a szigorú vegán étrendből.

Szóját tartalmaz lecitin formájában, és BÚZA, GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, HAL és RÁKFELEK nyomai lehetségesek. A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek orvosi tanács nélkül, és javasolja, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez folyamatban lévő kezelés vagy egészségügyi probléma esetén.

Nem alkalmas, ha már szed multivitamint, ZMA-t vagy bármilyen más cinket tartalmazó étrend-kiegészítőt: a felhalmozás sokkal messzebbre vinné az Ön számára hasznosnál. Akkor sem alkalmas, ha nincs különösebb oka a kiegészítésre – napi 30 mg annak, akinek az étrendje már fedezi a szükségleteit, semmit sem ad, és hosszú távon nem marad következmények nélkül.

Mire ne számítson: ez nem tesztoszteronfokozó. Az engedélyezett állítás szerint a cink „hozzájárul a vér normális tesztoszteronszintjének fenntartásához” – a normális szint fenntartása nem emelést jelent, és az árnyalat nem retorikai. Nem akne kezelésére, sem teljesítménynövelő termék.

Cink önmagában vagy multivitamin?

A kérdést érdemes így feltenni, mert a legtöbb cinket vásárló embernek már van multivitamin a szekrényében anélkül, hogy gondolna rá.

A multivitamin a legjobb választás, ha általános aggodalma van: rendszertelen étkezés, kihagyott étkezések, kétségek a mikroelemek általános fedezetével kapcsolatban. Általában 10-15 mg cinket tartalmaz, ami ésszerű alapadag, vitaminokkal és más ásványi anyagokkal együtt. Ebben az esetben nincs oka ennek a terméknek a hozzáadására: duplázná a cinket anélkül, hogy bármi mást nyerne.

Az önmagában szedett cink a legjobb választás az ellenkező esetben: Ön tudja, miért szedi, pontosan ezt a vonalat szeretné vezérelni, és nem akar semmi mást lenyelni. Ez a helyzet vegán étrend, vizsgálattal igazolt hiány, vagy megnövekedett szükséglet rövid időszaka esetén. A glicinátnak ekkor van egy igazi érve: jobban hasznosul, mint más formák, és egy olyan ásványi anyag esetében, amely a hányingeréről ismert, ez nem részletkérdés. Egy utolsó referencia: ha a cink sportcélra érdekli este, inkább nézze meg a ZMA-kat, amelyek magnéziummal és B6-vitaminnal kombinálják mérsékeltebb adagokban.

Gyakran ismételt kérdések

Napi 30 mg cink nem túl sok?

Ez meghaladja az EFSA által felnőttek számára, minden forrásra vonatkozóan meghatározott, napi 25 mg-os biztonsági határértéket. Egy napi kapszula eseti, két-három hónapos kúra során történő bevétele még mindig szokásos használatnak számít; a folyamatos bevitel ezen a szinten, más kiegészítőkkel kombinálva, már nem. Kétség esetén kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.

Alkalmas-e a termék vegetáriánusok számára?

Nem. A lágyzselatin kapszula bevonata marha zselatin, és a formula méhviaszt is tartalmaz. Ez annál is sajnálatosabb, mivel a vegetáriánus és vegán étrendek azok közé tartoznak, amelyekben a cinkhiány a leggyakoribb. Rendelés előtt ellenőrizze ezt a pontot.

Mire való a tökmagolaj?

A tökmagolaj zsíroldékony vivőanyagként szolgál a lágyzselatin kapszulában: ez az a közeg, amelyben a cink-glicinát szuszpendálva van. Mivel erre az olajra nincsenek engedélyezett egészségügyi állítások Európában, nem tulajdonítunk neki semmilyen ígéretet, függetlenül attól, hogy máshol milyen állításokat olvashat róla.

Miért ne szedjük vassal vagy kalciummal?

Mert ezek az ásványi anyagok ugyanazokat a bélrendszeri transzportereket használják, és kölcsönösen zavarják egymás felszívódását. A gyártó azt javasolja, hogy két órás különbséggel vegye be őket. Gyakorlatilag: a vasat reggel, a cinket vacsorával. Ez a legegyszerűbb szabály, és elegendő.

Mennyi ideig tart a 120 lágyzselé kapszulát tartalmazó flakon?

Négy hónapig, napi egy kapszula adagolása mellett, ami meghaladja a gyártó által javasolt két-három hónapos kúrát. Más szóval, egy flakon egy teljes kúrát fedez, és még marad is belőle. Tartsa gyermekektől elzárva, száraz, fénytől védett helyen.

A glicinát jobban felszívódik, mint a cink-oxid?

Legfőképpen jobban tolerálható: a glicinhez való kelátképződés csökkenti a gyomorirritációt, és ez valós és mindennap ellenőrizhető előny. Magára a felszívódásra nem térünk ki számszerű szorzókkal: ezek az összehasonlítások gyakran keringenek, és egyetlen egészségügyi hatóság sem validálta őket.

Szedhető-e egyidejűleg tejsavófehérjével vagy kreatinnal?

Igen, nincs ismert kölcsönhatás a cink és a fehérjepor vagy a kreatin között. Az egyetlen figyelmeztetés a cink más forrásaira vonatkozik: multivitaminok, ZMA, immunerősítő komplexek. Összegezze a milligrammokat, mielőtt következtetne, figyelembe véve a napi 25 mg-os határt.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods cink-glicinátot?

Ezen az oldalon rendelhető, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk.

A cink azon kevés kiegészítők közé tartozik, amelyek esetében néha lebeszéljük a vásárlókat a Montpelliertől tíz percre található Vendargues-i üzletünkben történő pultról történő vásárlásról. Nem azért, mert a termék rossz – jól összeállított –, hanem azért, mert 30 mg-nál azt a kérdést, hogy „szed-e már máshol is?”, előtte kell feltenni, nem utána. A többi napi kiegészítő a sporttáplálkozás részlegen található.

Mi az a Now Foods Apple Cider Vinegar 450 mg?

Ez dehidratált almaecet, növényi kapszulába zárva, kapszulánként 450 mg por adagolással. A gyártó természetes almabor erjesztésével nyert ecetet jelez.

A termék logikája a formátumban rejlik. A folyékony almaecet savas, károsítja a fogzománcot, és íze a legtöbb embert elriasztja a rendszeres fogyasztásától. A kapszula egyszerre oldja meg ezt a három problémát: nincs íz, nincs szájban lévő savasság, és nincs érintkezés a fogakkal. Ez egy kényelmi termék, és ez az egyetlen oka a létezésének.

Az összetétel rövid: almaecetpor, maltodextrin töltőanyagként, hipromellóz kapszula, növényi eredetű sztearinsav és szilícium-dioxid. Mivel a kapszula növényi alapú, a termék alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára. Az amerikai termékcsalád többi része megtalálható a Now Foods részlegünkben.

Mit tartalmaz két kapszula?

* Az almaecetre nincs VNR meghatározva. Egyéb összetevők: maltodextrin (töltőanyag), hipromellóz (növényi kapszula), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid (csomósodást gátló anyag). A gyártó gluténmentes, szójamentes, tejmentes, tojásmentes, halmentes, rákfélementes, dióféléket nem tartalmazó és búzamentes terméket deklarál, amelyet olyan létesítményben gyártanak, amely egyébként ezeket az allergéneket is feldolgozza. A palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a kapott adatokban.

Most mondjuk el, mit jelent ez a 900 mg, mert ez az a kérdés, amit senki sem tesz fel, és ami mindent eldönt. A gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami pedig az ecet jellegzetes összetevője. E szám nélkül lehetetlen megmondani, hogy két kapszula hány kanál folyékony ecetnek felel meg, és ezt nem fogjuk kitalálni. Amit elmondhatunk: 900 mg por kis mennyiség, és valószínűleg jóval kevesebb, mint a szokásos evőkanálnyi ecet.

A második pont, amit őszintén fel kell tenni: az almaecetnek nincs engedélyezett egészségügyi állítása Európában. Sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem a testsúlyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, és ez szándékos: amit a szabályozás tilt, azt nem fogjuk leírni, még álcázott formában sem.

Ami marad, és ami igaz: ez egy hagyományos élelmiszer, olyan formátumban, amely lehetővé teszi, hogy minden nap fogyassza anélkül, hogy erőltetné, kevesebb mint 2 kcal adagonként és egy ötsoros összetevőlista. Ha az almaecet része a szokásainak, és az íze elriasztja, ez a termék pontosan megfelel ennek az igénynek.

Hogyan kell bevenni az almaecet kapszulákat?

Adag: 1-2 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: étkezés közben, lehetőleg a főétkezések előtt. Gyakoriság: naponta akár 3 alkalommal. Időtartam: 2-3 hónapos kúra.

A gyártó azt tanácsolja, hogy napi egy kapszulával kezdje az emésztési toleranciájának felmérésére, majd szükség szerint növelje az adagot. Ez jó tanács: az ecet sav marad, és még por formájában sem hat mindenkire ugyanúgy.

Két fontos utasítás. Vegye be a kapszulát egy nagy pohár vízzel, soha ne szárazon: egy olyan kapszula, amely a nyelőcsőben nyílik ki, rossz helyen szabadítaná fel savas tartalmát. És ne rágja szét a kapszulákat – ezt a gyártó kifejezetten kéri, ugyanezen okból.

Az időtartamra vonatkozóan két-három hónap a megadott referencia. Semmi sem ír elő szünetet, és semmi sem jelzi, hogy a túllépés bármit is hozna. Napi háromszori, két kapszulás adagolás esetén naponta hat kapszulát fogyaszt: ez a maximálisan megengedett, és gyorsan elfogyaszt egy üveget.

Egy adat hiányzik, és inkább leírjuk: a palackonkénti kapszulák száma nem szerepel a gyártó által megadott információkban. Ossza el a címkén feltüntetett számot a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő.

Kinek alkalmasak ezek a kapszulák, és kinek nem?

A termék csak felnőtteknek szánt. Alkalmas azoknak, akik már fogyasztanak almaecetet és íztelen és savtalan formát keresnek, utazóknak, és azoknak, akik védik fogzománcukat – a naponta fogyasztott folyékony ecet agresszív a fogakra, és ez egy konkrét érv a kapszula mellett.

Nem alkalmas gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén: ez a gyártó által megjelölt ellenjavallat, és logikus egy savas termék esetében. Terhesség vagy szoptatás esetén a használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Ha kezelés alatt áll, jelezze orvosának ezt a bevitelt: a gyártó kifejezetten kéri, és érdemes betartani ezt az ajánlást.

Akkor sem alkalmas, ha eredményt vár. Inkább tisztán fogalmazunk, még ha kevesebbet is adunk el: mivel az almaecetre semmilyen állítás nem engedélyezett, senki sem ígérhet semmit az emésztéssel, az étvággyal vagy a testsúllyal kapcsolatban anélkül, hogy ne lépné túl a jogi kereteket. Amit itt árulunk, az egy kényelmes formátum egy hagyományos élelmiszerhez, nem pedig megoldás.

Pontosan mit ne várjunk tőle: semmilyen fogyást. A kalóriadeficit fogyaszt; az ecetkapszula nem. A fogyás részlegünk hasznos termékeket tartalmaz, de egyik sem helyettesíti azt, amit a tányérjára tesz. Ne ezért vásárolja meg.

Almaecet vagy zsírégető kapszula?

Ez a leggyakrabban felmerülő összehasonlítás, mert mindkét terméket ugyanazokból az okokból – és gyakran ugyanazokkal a reményekkel – vásárolják.

Egy zsírégető kapszula általában koffeint, zöld tea vagy zöld kávé kivonatot, néha karnitint tartalmaz. Az almaecettel azonos abban, hogy a legtöbb összetevőjére nincs engedélyezett egészségügyi állítás, de van egy konkrét előnye: a koffein valós hatást fejt ki, amit érezni fog – több energiát, könnyebben elviselhető edzést a szigorú diéta időszakában. Ez a legjobb választás, ha észrevehető lökést keres az edzéshez.

Az almaecet kapszulák nem tartalmaznak stimulánsokat, koffeint, és így nincs érezhető hatásuk. Ez hátrány, ha érzést keres, és valódi előny, ha nem tolerálja a stimulánsokat, ha már szed más stimulánsokat, vagy ha olyat szeretne, amit este is be lehet venni az alvás befolyásolása nélkül. Nem igényelnek ciklusokat vagy szüneteket.

Ha az eredeti kérdése inkább az emésztési komfortról szólt, két másik részleg jobban megfelel, és közvetlenebb logikára épül: probiotikumaink és emésztőenzimeink. Ha pedig egyszerűen csak a mikrotápanyag-bevitelét szeretné biztosítani, egy multivitamin többet tesz Önért, mint e három közül bármelyik.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi folyékony ecetet jelent egy kapszula?

Ezt nem tudjuk megmondani: a gyártó nem teszi közzé a por ecetsavtartalmát, ami az egyetlen adat az átváltáshoz. Amit tudunk, hogy egy kapszula 450 mg almaecetport tartalmaz – ez szerény súly, és valószínűleg jóval kevesebb, mint egy evőkanál folyékony ecet.

Fel lehet nyitni vagy szét lehet rágni a kapszulákat?

Nem, a gyártó kifejezetten kéri. A tartalom savas: a szájban vagy a nyelőcsőben felszabadulva irritáló lehet, és ugyanúgy támadná a fogzománcot, mint a folyékony ecet. Nyelje le a kapszulát egészben egy nagy pohár vízzel.

Fogyasztanak?

Nem, és az almaecetre vonatkozóan semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában. Ezért ezt semmilyen formában nem fogjuk leírni. Ami fogyaszt, az egy hosszú távon fenntartott kalóriadeficit – egy kapszula nem helyettesíti és nem is könnyíti meg ezt.

Mennyit kell bevenni naponta?

A gyártó napi 1-2 kapszulát engedélyez legfeljebb 3 alkalommal, azaz maximum 6 kapszulát. Azt tanácsolja, hogy az emésztési tolerancia felméréséhez napi egy kapszulával kezdje. A gyakorlatban a legtöbb ember számára elegendő napi két kapszula étkezés közben.

Kevésbé agresszívak a fogakra, mint a folyékony ecet?

Igen, és ez a formátum legerősebb érve. A rendszeresen fogyasztott folyékony ecet károsítja a fogzománcot – ez jól dokumentált, és a fogorvosok első aggálya ezzel a szokással kapcsolatban. Az egészben lenyelt kapszula nem hozza érintkezésbe a savat a fogakkal.

Vannak ellenjavallatok?

A gyártó gyomorfekély vagy súlyos emésztési zavarok esetén nem javasolja a terméket, terhesség vagy szoptatás esetén szakmai tanácsot kér, és felkéri, hogy jelezze orvosának ezt a bevitelt, ha kezelés alatt áll. A termék egyébként felnőtteknek szánt.

Hány kapszula van egy palackban?

A szám nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, és nem fogjuk kitalálni. A szám a palackra van nyomtatva: ossza el a napi fogyasztásával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő. Napi két kapszulával a két-három hónapos kúra 120 és 180 kapszula közötti mennyiséget igényel.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods almaecet kapszulákat?

A palackot ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Ez egy egyszerű, őszintén összetett termék, amelyről nem ígérünk semmit – ami ebben a kategóriában megkülönböztet minket a piac nagy részétől.

Vendargues-ban, Montpellier-től tíz percre, az almaecetről szóló beszélgetés mindig ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: mit vár ettől a terméktől? Amikor a válasz „fogyás”, akkor mást tanácsolunk. Amikor „már reggel iszok ecetet, és már nem bírom az ízét”, akkor ez pontosan a megfelelő termék. A részleg többi része megtalálható a sporttáplálkozás kategóriában.

Mi a Now Foods Apple Cider Vinegar 750 mg?

A Now Foods Apple Cider Vinegar Extra Strength egy dehidratált almaecet, bevonatos tabletta formájában. Egy tabletta 750 mg almaecetport, plusz 100 mg kalciumot és 7 mg magnéziumot tartalmaz Aquaminből, amely egy algákból kivont tengeri ásvány. Az adag napi egy tabletta, étkezés közben.

Az almaecetet az almalé kettős erjesztésével nyerik: először alkoholos, majd ecetsavas erjesztéssel. Ízét és savasságát az ecetsav adja. Az itt használt por maga a szárított ecet, ami lehetővé teszi a tablettázást anélkül, hogy savas folyadékot kellene inni.

Éppen ebben rejlik a formátum előnye, és ez nagyon konkrét: a folyékony ecet károsítja a fogzománcot. A bevont tabletta hosszan tartó érintkezés nélkül halad át a fogakon. Az amerikai termékcsalád többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a hasonló termékek pedig a fogyás részlegünkben találhatók.

Mit tartalmaz egy almaecet tabletta?

Kezdjük azzal, amit nem lehet elmondani, mert ez a legfontosabb ezzel a termékkel kapcsolatban. Az almaecet esetében az Európai Unióban semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett. Sem a fogyásra, sem az emésztésre, sem a vércukorszintre, sem az étvágyra vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet itt száraz formában értékesítenek, és semmilyen ígéretet nem lehet tenni rá. Szinte mindenhol az ellenkezőjét fogja olvasni; ez téves, és éppen ezért vesszük a fáradságot, hogy leírjuk.

A formula két ásványi anyaga sem változtatja meg a helyzetet. A kalcium esetében a referenciaérték 8%-ával, a magnézium esetében pedig 2%-ával a bevitelek a 15%-os küszöb alatt maradnak, amely lehetővé tenné forrásként való feltüntetésüket. Tehát nem táplálásra szolgálnak, hanem a por savasságának pufferolására – ami viszont valóban szerepet játszik a tabletta toleranciájában.

Az Aquamin egy kalciumot és magnéziumot tartalmazó nyersanyag, amelyet meszesedett tengeri algákból vonnak ki, a gyártó szerint ír eredetű. Növényi formában biztosítja a kalciumot és a magnéziumot, ami összhangban van a tabletta vegetáriánus bevonatával.

Amit ez a termék jól csinál, azt az összetevők listája csak közvetve mondja el. Rövid, színezék, aroma, édesítőszer nélkül, és a gyártó kijelenti, hogy élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Egy olyan területen, ahol a "karcsúsító" formulák tíz növényi kivonatot és két stimulánst halmoznak fel, egyetlen hatóanyagot tartalmazó termék az átláthatóság érdemével rendelkezik.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: A palackonkénti tabletták száma nincs feltüntetve, ami megakadályozza a kúra időtartamának kiszámítását. Az információ a kapott csomagoláson található.

Összetevők listája

Almaecet por, maltodextrin (nem GMO), vegetáriánus bevonat (hipromellóz, növényi eredetű sztearinsav, napraforgó lecitin, trietil-citrát, napraforgóolaj), növényi eredetű sztearinsav, szilícium-dioxid, Aquamin (kalcium és magnézium tengeri algákból).

Élesztő, búza, glutén, szója, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezámmag mentes. Az egyes tételek között természetes színváltozás lehetséges.

Hogyan kell szedni az Apple Cider Vinegar-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: a főétkezés közben. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: a gyártó szerint 3-6 hónapos kúra.

Az étkezés közbeni bevétel itt kötelező utasítás, nem pedig kényelmi tanács. A gyártó egyértelműen leírja: éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum emésztési irritációt okozhat. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Ha már tapasztalt savas visszafolyást egy hígított almaecet után, akkor tudja, miről van szó.

A tabletta felezhető, ha nagynak találja, amit a gyártó engedélyez. Kísérje egy nagy pohár vízzel, ami megkönnyíti az oldódást és távol tartja a savat a nyelőcsőtől.

Gyógyszereitől legalább két órára vegye be. Ez egy általános óvintézkedés a savas termékekre és ásványi anyagokra vonatkozóan, és egyszerűen alkalmazható: a tablettát ebédre, a kezeléseket a szokásos időpontokban.

Néhány szó a folyékony ecettel való összehasonlításról, mivel mindenki ezt kérdezi. A folyadék olcsóbb és bármelyik élelmiszerboltban megtalálható; cserébe károsítja a fogzománcot és alaposan hígítani kell. A tabletta megoldja ezt a két problémát, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, probiotikummal vagy multivitaminnal, mivel egyik sem tartalmaz almaecetet.

Kinek ajánlott az Apple Cider Vinegar, és kinek nem?

Ajánlott annak a felnőttnek, aki almaecetet szeretne beépíteni a napi rutinjába anélkül, hogy savas folyadékot inna, és aki értékeli a rövid és érthető formulát. A tablettás forma utazáskor is praktikus.

Gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén orvosi tanács nélkül ellenjavallt. Ez egy kifejezett ellenjavallat a gyártótól, és logikus: ecetsav koncentrátumról van szó. Ha a gyomra érzékeny, a vásárlás előtt beszéljen orvosával.

Felnőtteknek szánt termék, terhesség és szoptatás idején orvosi tanács szükséges. Tájékoztassa orvosát a szedéséről, különösen a kétórás eltolás miatt.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ezt a részt a legtöbb webhely szívesebben elhallgatja. Nem fogyaszt. Nem égeti a zsírt. Nem "méregtelenít" semmit – a máj és a vesék segítség nélkül végzik ezt a munkát. Nem csökkenti az étvágyat és nem szabályozza a vércukorszintet: ezen állítások közül egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással Európában. Ha fogyni szeretne, a kalóriadeficit és a fizikai aktivitás a lényeg, és egyetlen tabletta sem helyettesíti ezt a két tényezőt.

Almaecet tabletta vagy zsírégető kapszula?

A két termék ugyanazokon a keresési eredményeken kereszteződik, mégis semmi közös nincs bennük.

Ez az almaecet tabletta egy letisztult termék: egy aktív összetevő, két puffer ásványi anyag, stimulánsok nélkül. Nem tartalmaz koffeint, nem zavarja az alvást és bármely étkezési időpontban bevehető. Ez a fő előnye, és nem szabad alábecsülni, ha érzékeny az izgatószerekre.

A zsírégető kapszulák más logikát követnek: karnitin, zöld tea, guarana, koffein, növényi kivonatok. Ezek a formulák teljesebbek, de stimulálóbbak és korlátozóbbak is – korlátozott beviteli idő, kötelező szünetek, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Ha ez az út érdekli, a zsírégető kapszulák részlegünk teljes körűen lefedi.

Mikor egyik sem? Ha azt várja egy kiegészítőtől, hogy elvégezze a munkát ön helyett. Ezen a területen egyetlen termék sem rendelkezik fogyásra vonatkozó állítással, és ez igaz az almaecetre és a zsírégetőkre is. Ha mégis stimulánsmentes formulát szeretne, a koffeinmentes zsírégető részlegünk szellemben a legközelebbi. És ha a gyomra az igazi probléma, egy magnézium vagy egy emésztőenzim jobban segítene, mint egy savkoncentrátum.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi almaecet van egy tablettában?

750 mg almaecet por, almából nyert ecet dehidratálásával. Ehhez hozzáadódik 100 mg kalcium és 7 mg magnézium tengeri eredetű anyagokból, amelyek inkább a savasság pufferolására szolgálnak, mint táplálásra.

Az almaecet fogyaszt?

Nem, és semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett Európában, sem a fogyásra, sem az étvágyra, sem a vércukorszintre vonatkozóan. Ez egy fermentált élelmiszer, amelyet száraz formában értékesítenek. A testzsírvesztés a kalóriadeficitből és a fizikai aktivitásból származik, nem pedig egy tablettából.

Miért kell étkezés közben bevenni?

Mert éhgyomorra bevéve az ecetkoncentrátum irritálhatja a gyomrot: a gyártó fehéren-feketén leírja. A teli gyomor pufferolja a savasságot, és a formula tengeri kalciuma is hozzájárul ehhez. Egy nagy pohár víz egészíti ki az óvintézkedést.

Tabletta vagy folyékony ecet?

A folyékony olcsóbb, de károsítja a fogzománcot, és hígítani kell. A bevont tabletta elkerüli ezt az érintkezést, könnyen szállítható és pontosan adagolható. Ez a formátum egyetlen valódi előnye, és bizonyos felhasználásokhoz elegendő.

Ez a termék alkalmas vegetáriánusoknak?

Igen. A bevonat vegetáriánusnak van deklarálva, a sztearinsav növényi eredetű, és az Aquamin meszesedett tengeri algákból származik. A gyártó kijelenti továbbá, hogy nem tartalmaz élesztőt, búzát, glutént, szóját, tejet, tojást, halat, rákféléket, dióféléket és szezámmagot.

Szedhető reflux esetén?

Nem, orvosi tanács nélkül. A gyártó kifejezetten ellenjavallja a terméket gyomorfekély vagy gastrooesophagealis reflux esetén. Ecetsav koncentrátumról van szó: ha a gyomra érzékeny, ez nem a megfelelő termék, és jobb, ha előre tudja.

Meddig tart egy kúra?

A gyártó 3-6 hónapot említ napi egy tabletta adagolásával. A flakononkénti tabletták számát nem közölték velünk, így nem tudjuk megmondani, hány flakont jelent ez; az információ a csomagoláson található.

Hol vásárolható meg a Now Foods Apple Cider Vinegar?

A palack ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa minden részére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i üzletünkben gyakran értékesítjük ezt a terméket, de ritkán azért az okból, amit az ügyfél gondol: először elmagyarázzuk, hogy nem fogyaszt, és azok, akik utána megvásárolják, tudatosan teszik. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Mi az a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

A Now Foods Vitamin D3 Liquid egy folyékony D3-vitamin csepegtetős flakonban. Négy csepp 400 NE kolekalciferolt tartalmaz, ami 10 µg-ot és az ajánlott tápanyagbevitel 200%-át teszi ki. Az 59 ml-es flakon körülbelül 590 cseppet tartalmaz, ami 147 adagnak felel meg.

A D3-vitamin, vagy kolekalciferol az a forma, amelyet a bőr maga termel az ultraibolya sugarak hatására. Ez található a zsíros halakban és a tojássárgájában is. Különbözik a növényi eredetű D2-vitamintól, amelyet a szervezet kevésbé hasznosít.

A folyékony forma nem csak egy bemutatási szeszély: ez teszi lehetővé az adag cseppenkénti beállítását. Míg egy tabletta rögzített adagolást ír elő, egy cseppentő lehetővé teszi, hogy az Ön igényei szerint 400-tól 2000 NE-ig adagoljon, termékváltás nélkül. Az amerikai termékválaszték többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a D-vitamin részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag Vitamin D3 Liquid?

A D-vitamin az egész katalógusban a leginkább indokolt kiegészítő a francia lakosság számára, és ez nem egy kereskedelmi érv. Október és március között, a mi szélességi fokainkon a nap túl alacsonyan van a horizonton ahhoz, hogy a bőr elegendő mennyiségben termeljen belőle. Még Montpellier-ben is, ahol az év többi részében bőséges a napsütés, a téli ablak valóban létezik.

Ennek a vitaminnak számos és erős engedélyezett állítása van, és nincs okunk eltérni tőlük: a D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és felhasználásához, a normál csontozat fenntartásához, a normál fogazat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez, a normál vér kalciumszintjének fenntartásához és szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában. Ezek az európai keretrendszer hivatalos megnevezései.

Az MCT olaj alapanyagként való megválasztása megérdemli, hogy megálljunk mellette. Ezek közepes láncú trigliceridek, amelyek kókuszból és pálmamagból származnak. Mivel a D-vitamin zsírban oldódik, szüksége van egy zsíros alapanyagra a felszívódáshoz: itt ez az alap már benne van a flakonban. Ez valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek az étkezésre támaszkodnak a lipidek beviteléhez.

A 147 adagos flakon szokatlanul hosszú kiszerelés. Napi négy cseppel közel öt hónapra elegendő – vagyis az egész szezonra, amikor a pótlás a leginkább értelmes.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: a kolekalciferol eredete nincs pontosítva. A piacon lévő D3-vitaminok többségét juhgyapjúból (lanolinból) vonják ki, de ezt itt információ hiányában nem állíthatjuk. Ez a termék tehát nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Összetevők listája

MCT olaj (közepes láncú trigliceridek kókusz- és pálmamagolajból), D3-vitamin (kolekalciferol).

Élesztő-, búza-, glutén-, szója-, kukorica-, tej-, tojás-, hal- és rákmentes. Olyan létesítményben készült, amely más, ezeket az allergéneket tartalmazó összetevőket is feldolgoz.

Hogyan kell szedni a Vitamin D3 Liquid-et?

Adagolás: 4 csepp, szükség esetén naponta legfeljebb 20 csepp, azaz 400-2000 NE. Alkalmazás: közvetlenül a szájba vagy italba. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi egy bevétel elegendő, még a teljes adag esetén is. Időtartam: legalább októbertől márciusig, az expozíciótól függően egész évben.

Minden használat előtt rázza fel a flakont: a D-vitamin olajban van szuszpendálva, és el kell oszlatni. Ez a gyártó utasítása, és két másodpercet vesz igénybe.

A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol. A gyakorlatban nem szükséges az adagolás megosztása: a D-vitamin raktározódik a szervezetben, és a húsz csepp egyszerre, ugyanazon étkezéssel való bevétele ugyanazt az eredményt adja, miközben sokkal egyszerűbb betartani. Ezt a tanácsot adjuk a boltban, és jobb, mint egy öt adagos rutin, amelyet egy hét alatt feladnak.

A zsíros étkezés közbeni bevétel fontos, még MCT olaj alap esetén is. A flakon már biztosítja a lipid hordozót, ami valódi plusz, de a zsírtartalmú étkezés továbbra is a legjobb felszívódási környezetet biztosítja. A reggeli vagy az ebéd megfelelő.

Egy apró higiéniai utasítás, amelyet a gyártó pontosít és amelyet gyakran elhanyagolnak: ha a csepegtető érinti az ajkát, tisztítsa meg, mielőtt visszatenné a flakonba. Egy öt hónapig tartó termék esetében ez elkerüli az olaj szennyeződését. A D-vitamin redundancia nélkül kombinálható omega 3-mal, magnéziummal – amely ásványi anyag részt vesz az anyagcseréjében – vagy cinkkel.

Kinek ajánlott a Vitamin D3 Liquid, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőtteknek, akik keveset tartózkodnak a napon, beltérben dolgoznak, vagy az őszi-téli időszakon mennek keresztül. A folyékony formát különösen azoknak ajánljuk, akik nem szeretik a kapszulákat, és a cseppekkel történő adagolás lehetővé teszi a pontos beállítást, amit semmilyen tabletta nem tesz lehetővé.

Terhesség, szoptatás, gyógyszeres kezelés vagy egészségügyi problémák esetén egészségügyi szakemberrel kell konzultálni. Ez a gyártó utasítása, és indokolt: a D-vitamin zsírban oldódik, raktározódik, és más forrásokkal való felhalmozódása kevésbé észrevehető, mint egy vízoldékony vitamin esetén.

Pontosan ellenőrizze, mit tartalmaznak a többi étrend-kiegészítői. Egy multivitamin, egy ízületi komplex vagy egy csontrendszeri termék szinte mindig tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak. Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE: ennek a terméknek a maximális adagja, 2000 NE, jó távolságban marad ettől, de az összeadás gyorsan megváltoztathatja a helyzetet.

Mit ne várjunk tőle. A bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális: semmilyen vitamin nem okoz érzést. Nem javítja a sportteljesítményt, és nem fogyaszt, nem is épít izmot. És ami a legfontosabb, nem helyettesíti a vérvizsgálatot: ha bizonytalan a státuszával kapcsolatban, az orvosa által felírt vizsgálat megmondja azt, amit egy termékleírás sem tud megjósolni.

Folyékony vagy kapszulás D-vitamin?

A két forma alapvetően egyenértékű – ugyanaz a molekula –, a választás teljes mértékben gyakorlati szempontokon múlik.

A folyékony formának két valós előnye van. Az első az adagolás rugalmassága: négy vagy húsz csepp, Ön dönt, míg egy tabletta fix adagot ír elő. A második az, hogy nem kell lenyelni kapszulát, ami megoldja a problémát azok számára, akiket zavarnak a kapszulák. Ehhez jön még az MCT olaj alap, amely biztosítja a felszívódáshoz szükséges zsíros hordozóanyagot.

A kapszula viszont az egyszerűségben nyer: nincs flakon, amit rázni kellene, nincs cseppentő, amit tisztítani kellene, nincs felborulás veszélye. Belecsúsztatható egy heti adagolóba, amit a folyékony forma nem tesz lehetővé. És egyes formulák más zsírban oldódó vitaminokat, például K2-t is tartalmaznak.

Milyen esetben a kapszula a legjobb választás? Ha már van egy rutin kapszulás étrend-kiegészítője, és egyszerűen csak hozzá szeretne adni egy sort. Ha szélesebb körű a célja, egy multivitamin már tartalmazza, szerényebb mennyiségben. És ha C-vitamint szeretne bevinni ugyanabban az időszakban, egy erre a célra kifejlesztett termék jól kiegészíti ezt a téli rutint.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi D-vitamin van egy cseppben?

100 NE cseppenként, azaz 400 NE négy cseppben, ami az ajánlott tápanyagbevitel 200%-a. A gyártó legfeljebb napi 2000 NE-t, azaz húsz cseppet javasol, az egyéni igények szerint.

Fel kell osztani az adagokat?

Nem szükséges. A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol, de a D-vitamin raktározódik a szervezetben: a teljes adag egyszerre, ugyanazon étkezéssel történő bevétele ugyanazt az eredményt adja, és sokkal könnyebben betartható hosszú távon.

Miért MCT olaj alap?

Mert a D-vitamin zsírban oldódik, és zsíros alapanyagra van szüksége a felszívódáshoz. Itt ez az alapanyag már benne van a flakonban, ami valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek kizárólag az étkezésre támaszkodnak.

Meddig tart egy flakon?

59 ml, azaz körülbelül 590 csepp és 147 adag 400 NE. Napi négy cseppel számolva közel öt hónapra elegendő: ezzel lefedi az egész októbertől márciusig tartó időszakot anélkül, hogy újra kellene vásárolnia. Napi húsz cseppel számolva egy hónapig tart.

Ez a termék alkalmas vegánok számára?

A gyártó nem pontosítja a kolekalciferol eredetét, és mi sem fogjuk kitalálni. A piacon lévő D3-vitaminok többsége juhgyapjúból (lanolinból) származik. Információ hiányában ez a termék nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Fennáll-e a túladagolás veszélye?

Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE. Az itt előírt maximális adag, 2000 NE, jó távolságban marad ettől. Azonban ellenőrizze a többi étrend-kiegészítőjét: a D-vitamin bevitelek összeadódnak és raktározódnak.

Egész évben szedni kell?

Az az időszak, amikor a pótlás a leginkább indokolt, októbertől márciusig tart, mivel a nap ekkor túl alacsonyan van ahhoz, hogy hasznos bőrfelszíni termelést tegyen lehetővé. Az év többi része a tényleges expozíciótól függ. Az orvosa által felírt vérvizsgálat sokkal jobban eldönti, mint egy feltételezés.

Hol vásárolható meg a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

Az 59 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket ajánljuk a legszívesebben ősz elején, egy egyszerű tanáccsal: az összes cseppet egyszerre, reggelire, és a flakon tavaszig kitart. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.

Now Foods Vas 18 mg - Vas-biszglicinát Ferrochel™ kelát

Fedezze fel a Now Foods Vas 18 mg, A étrend-kiegészítő vas formájában vas-biszglicinát Kelátképző Ferrochel™ az optimális felszívódás és a kiváló emésztési tolerancia érdekében. Ez a készítmény az Albion Labs kelátképző technológiáját alkalmazza a vas biohasznosulásának maximalizálása, miközben minimalizálja a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat.

Miért érdemes ezt a kelátkötésű biszglicinát formát választani?

• Kiváló bélfelszívódás a következőknek köszönhetően: biszglicinát kelátképződés szabadalmaztatott
• Optimális emésztési tolerancia székrekedés és hányinger nélkül
• Klinikailag igazolt biohasznosulás a standard szervetlen formákhoz képest
• Kiszerelés: 120 vegetáriánus kapszula 4 hónapos folyamatos szedéshez

Előnyök: oxigénszállítás és energia-anyagcsere

• Hozzájárul a normál képződéséhez vörösvértestek és hemoglobin
• Csatlakozz a oxigénszállítás a testben
• Támogatja a normál energia-anyagcserét és csökkenti a fáradtságot
• Segítségnyújtás a normális működéshez immunrendszer

Albion Labs által tanúsított Ferrochel™ minőség

Ez a készítmény technológiát alkalmaz Ferrochel™ az Albion Laboratories-tól, világelső az ásványi kelátképzésben. A kelátképzési folyamat stabil kötést hoz létre a vas és a glicin között, megvédi az ásványi anyagot az emésztési zavaroktól és optimalizálja a bélfalon való átjutását.

Összetétel és összetevők

Minden kapszula 18 mg elemi vasat tartalmaz vas-biszglicinát formájában. Ferrochel™, egy bázison belül szállítva rizslisztEz a kombináció fokozatos felszabadulást és maximális felszívódást garantál gyomorirritáció nélkül.

Használat vashiány esetén

Különösen alkalmas fokozott vasszükségletű emberek számára: fogamzóképes korú nők, állóképességi sportolók, vegetáriánusok és olyanok számára, akiknek... csökkent vasfelszívódásA kelátforma alkalmas érzékeny gyomrok esetén.

GYIK

• Hogyan kell szedni a Now Foods Iron 18mg-ot? Általában naponta 1 kapszulát vegyen be, vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint.
• Ez a termék alkalmas érzékeny gyomrúaknak? Igen, a kelátkötésű biszglicinát formáját a jobb emésztési tolerancia érdekében tervezték.
• Hány kapszula van az üvegben? A kiszerelés 120 növényi kapszulát tartalmaz, ami körülbelül 4 hónapnyi használatra elegendő.

Now Foods Avokádóolaj - 100% tisztaságú természetes avokádóolaj

Fedezze fel a Now Foods avokádóolajEz a 100%-os tisztaságú avokádóolaj hidegsajtolással készül, hogy a lehető legjobban megőrizze esszenciális tápanyagait. Ez a többcélú növényi olaj természetes módon koncentrálja az avokádóban található A-, B-, D- és E-vitaminokat, a szkvalént és az aminosavakat, hogy intenzíven táplálja a bőrt és a hajat.

Miért válassza ezt a tiszta avokádóolajat?

• Kitermelés oldószermentes hideg sajtolás a tápanyagok megőrzése érdekében
• Gazdag, mégis könnyű textúrájú, gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros érzetet
• Teljes értékű tápanyag-komplex: vitaminok, szkvalén, lecitin, aminosavak
• Sokoldalúan használható: arcra, testre, hajra és nyugtató masszázsra

Bőrhidratáló és tápláló hatások

• Fenntartja a rugalmasság és rugalmasság a bőr gazdag zsírsavtartalmának köszönhetően
• Védőréteget képez, amely segít korlátozni a nedvességvesztést
• Hatékonyan nyugtatja a száraz, érdes vagy érzékeny bőrt
• Táplálja és erősíti a hajszálakat a puhább és fényesebb hajért.

Now Foods Solutions tanúsított minőség

Ez a formula megfelel a Now Foods Solutions természetes ápolásra vonatkozó szabványainak. Érett avokádóból készült, tiszta avokádóolaj Megőrzi természetes színét és tápértékét. UV-védelemmel ellátott palack a minőség megőrzése érdekében.

Összetétel és összetevők

Egyetlen összetevő: 100%-os tisztaságú avokádóolaj (Persea Gratissima Oil). Ez a természetesen gazdag olaj a következőket tartalmazza: zsírban oldódó vitaminok A-, D-, E- és B-vitaminok, természetes szkvalén és esszenciális aminosavak a bőr táplálásához.

Kozmetikai és hajápolási használat

Tökéletesen illik a természetes bőrápolási rutinokhoz: tápláló arcszérum, hidratáló testolaj, hajrestrukturáló kezelés vagy masszázsolaj Pihentető. Krémes textúrája könnyen felszívódik anélkül, hogy zsíros érzetet hagyna maga után, és alkalmas arc-, test-, haj- és fejbőrápolásra.

Mi az a Now Foods Probiotic-10 100 Billion?

A Now Foods Probiotic-10 100 Billion egy ferment kiegészítő növényi kapszulákban. Egy kapszula 100 milliárd kolóniaképző egységet tartalmaz, tíz megnevezett és egyenként hivatkozott törzsre osztva. A termék 30 és 60 kapszulás kiszerelésben kapható, és feltétlenül hűtőszekrényben kell tárolni.

A kolóniaképző egységek, röviden CFU, a gyártás időpontjában életképes mikroorganizmusokat számlálják. Ez a terület mértékegysége, és a 100 milliárd kapszulánkénti mennyiség a piac felső kategóriájába helyezi ezt a terméket – a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak.

De a címke legérdekesebb száma nem a CFU: az a tény, hogy minden törzs pontos referenciájával azonosítva van. Lactobacillus acidophilus La-14, Bifidobacterium lactis Bl-04, Lactobacillus rhamnosus Lr-32… Ezek a kódok pontos törzseket jelölnek, nem pedig egy homályos baktérium nemzetséget. Az amerikai kínálat többi része a Now Foods részlegünkben, a kategória többi referenciája pedig a probiotikum részlegünkben található.

Mit tartalmaz egy Probiotic-10 kapszula?

A törzsek megnevezése nem bürokratikus részlet, hanem az, ami elválasztja a komoly terméket egy felületes terméktől. Két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik, soha nem egy nemzetségre. Egy olyan termék, amely „laktobacilusokat és bifidobaktériumokat” hirdet további pontosítás nélkül, nem mond semmit arról, amit vásárol. Itt tíz törzs, tíz referencia, és a gyártó jelzi, hogy genetikailag azonosítva vannak.

A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak – ezt prebiotikumnak nevezzük, szemben a probiotikummal, amely magukat a mikroorganizmusokat jelöli.

A szabályozási szempontból pontosnak kell lenni, mert ez a terület tele van ígéretekkel: Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem az emésztésre, sem az immunitásra, sem a bélműködésre, sem a mikrobiótára. Az ebbe a kategóriába benyújtott akták nem vezettek eredményre. Ezért törzseket, azok számát és felhasználási módját írjuk le, anélkül, hogy hatást hirdetnénk. Ez frusztráló írásban és olvasásban egyaránt, de ez a jogállás.

A gyártó jelzi, hogy az Egyesült Államokban készült, GMO-mentes, kóser és halal, valamint glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes a formula.

Összetevők listája

Tíz tejsavbaktérium törzs keveréke (100 milliárd CFU), hipromellóz (növényi kapszula), mikrokristályos cellulóz, frukto-oligoszacharidok (FOS), aszkorbil-palmitát, szilícium-dioxid.

Glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Olyan üzemben készült, amely más allergéneket is feldolgoz. Ne fogyassza el az üvegben lévő nedvességelnyelő tasakot.

Hogyan kell szedni a Probiotic-10-et?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: reggel éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt, vagy két étkezés között. Gyakoriság: napi egyszer. Időtartam: legalább 3 hónapos kúra a gyártó szerint.

Kezdjük a termékre vonatkozó legfontosabb korlátozással: a hűtés kötelező, 2 és 8 °C között. Ez nem egy kényelmi tanács, hanem az, ami életben tartja a baktériumokat a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Egy egész nyáron át a konyhapulton felejtett üveg elveszíti értékének egy részét, és senki sem tudja megmondani, mennyit.

Ez a korlátozás egy gyakorlati következménnyel jár, amelyet el kell fogadni: ez a termék rosszul utazik. Nagy melegben gondoskodjon arról, hogy jelen legyen a szállításkor, és azonnal tegye hűtőbe. Ez az a fajta részlet, ami nem látszik egy terméklapon, mégis ez tesz különbséget egy hatékony és egy felesleges üveg között.

Az éhgyomorra történő bevételnek pontos oka van: a gyomorsav. A baktériumoknak át kell jutniuk ezen a nagyon savas közegen, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. Harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után a gyártó által javasolt időpontok.

Antibiotikum-kezelés esetén legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a baktériumok között: a kettő együttes bevétele tönkreteszi, amit éppen bevett. Ez a termék redundancia nélkül kombinálható emésztőenzimekkel, amelyek teljesen más mechanizmuson keresztül hatnak, vagy glutaminnal.

Kinek ajánlott a Probiotic-10, és kinek nem?

Felnőtteknek szól, akik azonosított törzseket és magas dózist tartalmazó formulát keresnek, és elfogadják a hűtőszekrényben tartás korlátozását. A 30 kapszulás kiszerelés lehetővé teszi, hogy egy hónapig kipróbálja, mielőtt áttér a 60 kapszulás kiszerelésre.

Nem ajánlott legyengült immunrendszerű személyeknek, és azoknak, akik orvosi tanács nélkül immunszuppresszív kezelést kapnak. Ez a legfontosabb ellenjavallat ezen a lapon, és a gyártó egyértelműen jelzi: élő mikroorganizmusok adagolása olyan személynek, akinek csökkent a védekezőképessége, nem ártalmatlan. Ha ilyen helyzetben van, a kérdés kivétel nélkül az orvosához tartozik.

Orvosi tanácsra van szükség terhesség, szoptatás vagy folyamatban lévő kezelés esetén is. A termék felnőtteknek szól, és a flakonban található nedvességelnyelő tasakot nyilvánvalóan nem szabad elfogyasztani.

Amit nem szabad elvárni tőle. Európában ezen törzsekre semmilyen egészségügyi állítás nem létezik: sem emésztés, sem immunitás, sem bélműködés. A tartós emésztési zavarok, fájdalmak vagy tartós bélműködési változások orvosi ellátást igényelnek, nem kiegészítőt. És a magasabb CFU-szám nem jelent automatikusan jobb terméket: a törzsek és azok dokumentációja számít, nem a milliárdos verseny.

100 milliárd CFU vagy szerényebb adagolás?

Ez az a kérdés, amit mindenki feltesz ezen a területen, és a válasz nem az, amit gondolnánk.

A magas adagolás önmagában nem garantálja a fölényt. A publikált protokollok a törzsektől függően nagyon változó mennyiségeket használnak, és sok munka a 100 milliárdnál jóval alacsonyabb adagolásra vonatkozik. Ami fontosabb, az a törzsek pontos azonosítása – amit ez a termék nagyon jól tesz –, és a rendszeres bevitel.

Hol van tehát az ilyen magas adagolás érdeke? A toleranciában: a baktériumok tároláskor és a gyomoron való áthaladáskor veszteségeket szenvednek, és a 100 milliárdról indulva több túlélő marad, mint egy 5 milliárdról indulva. Ez egy biztonsági érvelés, nem pedig arányos hatékonysági ígéret.

Milyen esetben elegendő egy szerényebb termék? Gyakran, és ezt szívesen mondjuk az üzletben. Az alacsonyabb adagolás olcsóbb, néha szobahőmérsékleten is tárolható – ami komoly előny –, és alkalmas fenntartó használatra. A spirulina részlegünk és más napi kiegészítőink egyébként olyan lehetőségeket kínálnak, amelyek egyszerűen elrendezhetők egy szekrényben. És ha a téma az étkezés utáni emésztési kényelem, nem pedig a mikrobióta, akkor a zabliszt részlegünk és az élelmi rostforrások más logikára válaszolnak, az étkezésen keresztül.

Gyakran ismételt kérdések

Hány ferment van egy kapszulában?

100 milliárd kolóniaképző egység, tíz törzsre osztva. Ez a piac felső kategóriájában található adagolás, a szokásos formulák inkább 1 és 30 milliárd között vannak. A formula frukto-oligoszacharidokat is tartalmaz, amelyek rostok, és a baktériumok szubsztrátjaként szolgálnak.

Tényleg hűtőszekrényben kell tárolni?

Igen, 2 és 8 °C között, és feltétlenül. Ez a feltétel ahhoz, hogy a baktériumok életképesek maradjanak a lejárati dátumig. Csak a bevétel idejére vegye ki az üveget, és azonnal zárja vissza. Meleg időszakban azonnal helyezze hűtőbe a megrendelés kézhezvétele után.

Miért kell éhgyomorra bevenni?

Mert a baktériumoknak át kell jutniuk a gyomoron, hogy elérjék a beleket, és egy üres gyomor kevésbé savas, mint egy emésztés alatt álló gyomor. A gyártó harminc perccel reggeli előtt, vagy két órával étkezés után javasolja.

Szedhető antibiotikumokkal együtt?

Nem egyszerre: legalább két órás szünetet tartson. Az antibiotikum nem tesz különbséget a hasznos baktériumok és a többi között, és az egyidejű bevétel tönkreteszi, amit éppen bevett. Folyamatban lévő kezelés esetén kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől.

Miért vannak számozva a törzsek?

Mert két, azonos baktérium nemzetséghez tartozó törzs nagyon eltérő viselkedést mutathat, és a kutatás mindig azonosított törzsekre vonatkozik. Az La-14, Bl-04 vagy Lr-32 kódok pontos törzseket jelölnek. Egy olyan termék, amely csak „laktobacilusokat” ír, nem mond semmit arról, amit vásárol.

Mi a különbség a kiszerelések között?

Csak a kapszulák száma: 30 vagy 60, azonos formulával. Napi egy kapszulával ez egy vagy két hónapra elegendő. Mivel a gyártó minimum három hónapos kúrát ajánl, a 60-as kiszerelés koherensebb, ha már eldöntötte.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusoknak?

A kapszula héja hipromellózból készült növényi kapszula, és a gyártó jelzi, hogy glutén-, tejtermék-, szója-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes. Azt is jelzi, hogy a termék GMO-mentes, kóser és halal, és az Egyesült Államokban készült.

Hol vásárolható meg a Now Foods Probiotic-10?

A kiszerelések ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től mintegy tíz percre, rendszeresen felhívjuk a figyelmet a hűtőszekrényben tartás kötelezettségére: ez a termékkel kapcsolatos csalódások elsődleges oka, és a helyi nyár nem bocsát meg egy autóban felejtett flakont. Válogatásunk többi része a sporttáplálkozás részlegünkben, a mikrotápanyag-bevitel pedig a multivitaminjaink között található.

Mi a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A Now Foods Methyl B-12 5000 mcg egy B12-vitamin kiegészítő szublingvális tabletta formájában, tablettánként 5 000 µg adaggal. Az elérhető kiszerelések: 60 és 120 tabletta, ami napi egy adaggal két vagy négy hónapra elegendő.

Két dolog különbözteti meg ezt a terméket a B-vitamin kínálatban. Az első az alkalmazott forma: a metilkobalamin, a B12 egyik koenzim formája, míg a piaci kiegészítők többsége cianokobalamint használ, amely olcsóbb és stabilabb. A második a Quatrefolic® formájú folát hozzáadása, azaz (6S)-5-metiltetrahidrofolát – a folátok közvetlenül aktív formája, nem pedig szintetikus folsav.

A tabletta többi része adja a konzisztenciáját és ízét: fruktóz, szorbit, hidroxipropil-cellulóz, mikrokristályos cellulóz, citromsav, sztearinsav és növényi eredetű magnézium-sztearát, természetes aromák. A gyártó mesterséges tartósítószer-, szintetikus színezék- és édesítőszer-mentes összetételt jelöl. A Now Foods egy amerikai márka, melynek termékcsaládját a Now Foods részlegünkben forgalmazzuk.

Mit tartalmaz egy tabletta?

NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 2,5 µg B12-vitaminra, 200 µg folátra. Érdemes megjegyezni egy címkézési eltérést, ahelyett, hogy elrejtenénk: az amerikai gyártó a folátokat 680 µg étrendi folát ekvivalens (DFE)-ben fejezi ki, ami az Egyesült Államok szabályozására jellemző számítási konvenció, 400 µg tényleges 5-MTHF mennyiség esetén. Mi a tényleges mennyiséget mutatjuk. A választott értéktől függően az európai százalékos arány 200% vagy 340% lenne: mi inkább a legóvatosabb számot adjuk meg, és elmagyarázzuk, miért.

Térjünk rá a szemet szúró számra. 5000 µg az európai referenciaérték kétezerszerese. Ez abszurdnak tűnik, de nem teljesen az: a B12 minden bevételnél csak nagyon kis mennyiségben szívódik fel, és a nagymértékű adagolás a szokásos módja annak, hogy ezt a korlátot megkerüljék azoknál, akik rosszul szívják fel. Amit ebből meg kell jegyezni, az az, hogy ez a termék nem fenntartó adagolás. Egy egyszerű kiegészítéshez egy 2,5 vagy 25 µg-os multivitamin is megteszi.

A biztonsággal kapcsolatban két referencia. Az EFSA nem állapított meg felső határt a B12-vitaminra, amely vízoldható és a vizelettel ürül. Ugyanakkor 1000 µg/napot tart felnőttek számára felső határnak a folsavra: ennek a tablettának a 400 µg-ja ez alatt marad, de ha már szed multivitamint vagy terhességi kiegészítőt, számolja össze.

Az alkalmazandó szabályozási megnevezések pontosak és széleskörűek. A B12-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, a vörösvértestek normál képződéséhez, a homocisztein normál anyagcseréjéhez, a normál pszichológiai funkciókhoz és az immunrendszer normál működéséhez. A folátok hozzájárulnak a normál vérképzéshez, az aminosavak normál szintéziséhez, a fáradtság csökkentéséhez és az anyai szövetek növekedéséhez terhesség alatt.

Hogyan kell szedni a Methyl B-12-t?

Adagolás: 1 tabletta. Folyadék: nincs, a tabletta a nyelv alatt feloldódik. Időpont: reggel, étkezés közben. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó nem határoz meg kezelési időtartamot; hiányállapot esetén a kiegészítés általában hosszú távú, és orvossal egyeztetve kell végezni.

A használati utasítás egy mondatban összefoglalható: helyezze a tablettát a nyelve alá, és hagyja feloldódni két-három percig ahelyett, hogy azonnal lenyelné. A gyártó azt is javasolja, hogy kerülje a forró italokat. Egy őszinte pontosítás: nincs olyan ANSES vagy EFSA forrásunk, amely igazolná, hogy a nyelv alatti bevitel jobb, mint egy lenyelt tabletta, ezért nem is írjuk, hogy jobb lenne. Amit elmondhatunk, az az, hogy a formátum kellemes, természetesen ízesített, és nem igényel egy pohár vizet – ami napi hosszú távú szedés esetén többet számít, mint gondolnánk.

A reggeli bevétel az, amit a gyártó javasol. Az íze enyhén édes, a fruktóz és a szorbit szolgál hordozóként: nem kellemetlen tabletta felolvasztani, ellentétben sok vitaminnal.

Egy józan ész tipp a végére: a B12-t vérvétellel mérik. Ha 5000 µg-ot szed, egy későbbi vérvizsgálatnak már nincs sok értelme. Ellenőriztesse az állapotát előtte, ne utána.

Kinek alkalmas ez a termék, és kinek nem?

Három konkrét helyzetet céloz meg, és a gyártó maga is megnevezi ezeket. Először is a vegetáriánusok és vegánok: a B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű, és a kiegészítés szükséglet, nem luxus a vegán étrendben. Másodszor az idősek, akiknek az emésztési felszívódása csökken. Harmadszor pedig a diagnosztizált hiányok, orvosi felügyelet mellett.

A gyártó kéri, hogy terhesség, szoptatás vagy gyógyszeres kezelés esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel, és orvosi felügyeletet javasol a tartósan szedett magas adagok esetén. Ezt a tanácsot komolyan kell venni: ez nem egy olyan termék, amelyet "csak úgy" két évig szedni kell anélkül, hogy ellenőrizné az állapotát. A termék glutén-, búza-, szója-, tej-, tojás-, hal- és dióféléktől mentes, de más allergéneket is feldolgozó létesítményben gyártják.

Kevésbé alkalmas, ha rendszeresen eszik húst, halat és tojást: ebben az esetben az 5000 µg-os bevitelnek nincs értelme, és egy multivitamin már bőven fedezi a szükségletet. Ezenkívül szorbitot tartalmaz, egy poliolt, amely ismételt adagolás esetén érzékeny bélrendszerben problémát okozhat.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem energizáló termék. A "fáradtság csökkentéséhez hozzájárul" azt jelenti, hogy pótolja a hiányt, nem pedig azt, hogy lendületet ad valakinek, akinek normális az állapota – ez a különbség alapvető, és a vitaminos pulton ezt a leggyakrabban kihagyják. Ez nem is teljesítménynövelő termék: a B12-re vonatkozóan nincsenek sportolói állítások.

Methyl B-12 önmagában vagy multivitaminnal?

Ez az igazi választás, és teljes mértékben az étrendtől függ.

Egy multivitamin általában 2,5 és 25 µg közötti B12-t biztosít, húsz más tápanyag mellett. Ez a legjobb választás, ha mindent rendszertelenül eszik, és általános biztonsági hálót keres: egyetlen adag, egyetlen flakon, minden lefedett. Hátránya, hogy semmit sem fed le alaposan, és a B12 adagolása összehasonlíthatatlanul alacsonyabb, mint ebben a termékben.

A Methyl B-12 az ellenkezőjét teszi: egyetlen tápanyag, nagyon magas dózisban, plusz folátok. Ez a jó választás vegán étrend esetén vagy felszívódási zavaroknál – két olyan helyzetben, ahol egy multivitamin nem elegendő. Ha érintett, akkor tekintse át a problémát egészében: az állati termékektől mentes étrend megköveteli a vas és a fehérjebevitel ellenőrzését is, amelyet a növényi fehérjék részlegünk fedez. És kerülje el a leggyakoribb rövidítést: a spirulina sok jó tulajdonsággal rendelkezik, de nem tekinthető megbízható B12-vitaminforrásnak. Erre ne számítson.

Gyakran Ismételt Kérdések

5000 µg, nem túl sok?

Ez az európai referenciaérték kétezerszerese, és szándékos: a B12 minden bevételnél csak kis arányban szívódik fel, amit a magas adagok kompenzálnak. Az EFSA nem állapított meg felső határt erre a vitaminra, mivel vízoldható és a vizelettel ürül. Ez továbbra is korrekciós adag, nem fenntartó adag.

Metilkobalamin vagy cianokobalamin?

A metilkobalamin egy koenzim forma, közvetlenül hasznosítható; a cianokobalamin egy szintetikus forma, stabilabb és olcsóbb, amelyet a szervezetnek át kell alakítania. A megengedett szabályozási címkézések mindkettő esetében azonosak, és nincs hivatalos forrásunk, amely igazolná az egyiknek a másikkal szembeni fölényét.

Mi a különbség 400 és 680 µg folát között?

Mennyiségileg semmi: ez két módja ugyanannak a dolognak a leírására. A tabletta 400 µg (6S)-5-MTHF-et tartalmaz; a 680 µg-os szám az étrendi folát ekvivalensekre való átszámításnak felel meg, ami egy amerikai konvenció. Egy európai címkén a 400 µg-os értéket kell összehasonlítani.

Tényleg a nyelv alatt kell hagyni felolvadni?

A gyártó ezt javasolja, két-három percig, és közvetlenül utána kerülje a forró italokat. Nincs hivatalos forrásunk, amely bizonyítaná, hogy ez az út jobb, mint egy lenyelt tabletta. Ugyanakkor a tabletta ízesített, és nem igényel vizet, ami megkönnyíti a napi szedést.

Mennyi ideig tart egy flakon?

A 60 tablettás kiszerelés két hónapra elegendő, a 120 tablettás pedig négy hónapra, napi egy tabletta adagolásával. A gyártó nem határoz meg felső időtartamot: vegán étrend esetén a kiegészítés általában folyamatos, és ezt orvossal kell egyeztetni.

Szedhető terhesség alatt?

Orvosi tanács nélkül nem: ez a gyártó kifejezett megjegyzése. A folátoknak különleges szerepük van terhesség alatt, de a terhességi kiegészítők már tartalmaznak folátokat, és a felhalmozódásnak az EFSA által a folsavra meghatározott napi 1000 µg-os határérték alatt kell maradnia. Ezt a kérdést orvosával vagy szülésznőjével kell tisztáznia.

A termék alkalmas vegánok számára?

Igen. Összetételében nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, a sztearinsav és a magnézium-sztearát is növényi eredetű. Ez logikus: a vegánok pontosan ennek a terméknek a fő célközönsége, mivel a B12-vitamin szinte hiányzik a növényvilágból.

Hol vásárolható meg a Now Foods Methyl B-12 5000 mcg?

A kiszereléseket erről az oldalról lehet megrendelni, és egész Franciaországban és Európában szállítunk. A 120 tablettás flakonnak van értelme, ha tartósan vegán étrendet folytat; a 60 tablettás elég a kezdéshez.

A montpellier-i Vendargues-i üzletben ez egyike azon kevés termékeknek, amelyeknél először orvosi kérdést teszünk fel: megmérte-e a B12-szintjét? A tanács teljesen megváltozik a válasz függvényében, és egy kiegészítés megkezdése után végzett mérésnek már nincs értelme. A többi termék a sporttáplálkozás részlegünkben található.

Biotin NOW Foods 5000mcg - B8-vitamin hajra és körömre

Fedezze fel a Biotin NOW Foods 5000mcgKiváló minőségű étrend-kiegészítő, amelyet a haj és a körmök természetes szépségének támogatására fejlesztettek ki. vízben oldódó vitamin, más néven H-vitamin vagy B8-vitamin, részt vesz a fehérjeszintézis és a sejtek energia-anyagcseréjének alapvető mechanizmusaiban.

Miért érdemes ezt a vízben oldódó B8-vitamint választani?

• Optimális biohasznosulás az asszimilációhoz 5000 mcg biotin
• Aktív részvétel a glükoneogenezisben és szintézisben zsírsavak
• Az anyagcsere támogatása aminosavak a hajszerkezetért
• Tanúsított vegetáriánus formula, amely mentes a főbb allergénektől

A biotin tudományos előnyei a szépségápolásban

• Összefoglaló keratin a haj és a körmök alkotóeleme
• Hozzájárul a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához
• Optimalizált sejtes energia-anyagcsere
• Bizonyos strukturális fehérjék termelése

Now Foods minőség és garantált tisztaság

A Now Foods szigorú GMP gyártási szabványokat követ, hogy garantálja minden egyes zöldségkapszula tisztaságát. biotin most Az 5000mcg-ot szennyező anyagok hiányára tesztelték, és búza, glutén, szója, tej, tojás, hal vagy allergének nélkül készült.

Összetétel és összetevők

Minden növényi kapszula 5000 mikrogramm tiszta biotint tartalmaz, inert segédanyagokkal kombinálva: rizsliszt, hipromellóz, növényi sztearinsav és szilícium-dioxid az optimális stabilitás érdekében.

Táplálkozási szinergia

Ott biotin Now Foods Tökéletesen illeszkedik a szépségápolási rutinba más B-komplex vitaminokkal, cinkkel és antioxidáns vitaminokkal együtt, a haj egészségének teljes körű táplálkozási megközelítését biztosítva.

GYIK

Mi a célja a NOW Foods 5000mcg biotinnak?
Hozzájárul az energia-anyagcseréhez, a fehérjeszintézishez, valamint a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához.

Ez a táplálékkiegészítő vegetáriánusok számára alkalmas?
Igen, ez a készítmény vegetáriánus és nem tartalmaz főbb allergéneket.

Mennyi a biotin adagja kapszulánként?
Minden kapszula 5000 mikrogramm, azaz 5000 mcg biotint tartalmaz.

Glucosamine HCl, chondroïtine et oligo-éléments

Cette formule se distingue sur deux points. D'abord la forme de glucosamine : du chlorhydrate (HCl) et non du sulfate — une forme plus concentrée en glucosamine par milligramme. Ensuite l'ajout de 50 mg de concentré d'oligo-éléments avec luzerne.

Une dose de 2 gélules apporte 750 mg de glucosamine HCl, 600 mg de sulfate de chondroïtine sodique extrait de cartilage bovin, et 50 mg de concentré d'oligo-éléments. Le flacon de 120 gélules couvre 60 doses.

La glucosamine est issue de crustacés : produit à éviter en cas d'allergie aux crustacés.

Composition par dose

Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.

Conseils d'utilisation

2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Questions fréquentes

Glucosamine HCl ou sulfate : quelle différence ?

Le chlorhydrate est plus concentré en glucosamine par milligramme que le sulfate. En revanche, la plupart des études ont porté sur le sulfate. Les deux formes coexistent sur le marché.

Qu'est-ce que le concentré d'oligo-éléments ?

Un apport de minéraux à l'état de traces, associé à de la luzerne. Il complète la formule sans qu'une allégation lui soit attachée.

Y a-t-il un allergène ?

Oui, la glucosamine est issue de crustacés.

Est-ce végétarien ?

Non. La gélule est végétale, mais la chondroïtine est d'origine bovine et la glucosamine d'origine marine.

Combien de doses dans un flacon ?

60 doses de 2 gélules, soit deux mois.

De la glucosamine seule, à la dose de référence

Cette référence n'apporte que de la glucosamine : ni chondroïtine, ni MSM. C'est le choix de qui veut maîtriser chaque ingrédient séparément plutôt que prendre un complexe.

Une dose de 2 gélules apporte 1,5 g (1 500 mg) de sulfate de glucosamine, issus de 2 095 mg de complexe glucosamine-sulfate de potassium — la dose journalière de référence, atteinte en deux gélules.

La formule est l'une des plus courtes possibles : la glucosamine, la gélule végétale et du dioxyde de silicium.

La glucosamine est issue de crustacés : produit à éviter en cas d'allergie aux crustacés.

Composition par dose

Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), dioxyde de silicium.

Conseils d'utilisation

2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Questions fréquentes

Pourquoi 750 mg par gélule et 1 500 mg par dose ?

Parce que la dose journalière de référence est de 1 500 mg : deux gélules de 750 mg y suffisent.

Pourquoi un « complexe glucosamine-sulfate de potassium » ?

C'est la matière première : le sulfate de glucosamine est stabilisé sous forme de sel de potassium. Il faut 2 095 mg de ce complexe pour apporter 1 500 mg de sulfate de glucosamine.

D'où vient la glucosamine ?

De carapaces de crustacés. Le produit est à éviter en cas d'allergie aux crustacés.

Pourquoi choisir la glucosamine seule ?

Pour doser chaque ingrédient séparément, ou pour l'associer à d'autres produits selon vos besoins, plutôt que prendre un complexe figé.

Combien de doses dans un flacon ?

60 doses de 2 gélules, soit deux mois.

Le Now Foods Resvératrol 350 mg apporte 350 mg de trans-resvératrol par gélule végétale, issus de 700 mg d'extrait de racine et rhizome de renouée du Japon (Polygonum cuspidatum). C'est le dosage le plus élevé du catalogue, en flacon de 60 gélules. Quatre ingrédients en tout.

Le seul repère quantitatif officiel : 150 mg par jour

Il n'existe pas de dose maximale française pour le resvératrol. Mais lorsque l'Union européenne a autorisé le trans-resvératrol de synthèse comme nouvel aliment en 2016, elle l'a fait pour les compléments alimentaires « avec une dose maximale de 150 mg par jour » et « pour la population adulte uniquement ».

Une gélule en apporte 350 mg, soit 2,3 fois ce chiffre. Ce produit utilise un extrait de plante et non du resvératrol de synthèse : le plafond ne s'y applique donc pas juridiquement. Mais c'est le seul repère chiffré que les autorités européennes ont publié pour cette molécule, et nous ne ferons pas comme s'il n'existait pas. Si vous voulez rester plus près de ce repère, le Resvératrol 200 mg du rayon est le choix cohérent.

La mention imposée par la réglementation

La même décision européenne impose d'indiquer, pour les compléments au trans-resvératrol, que « les personnes sous traitement médicamenteux ne doivent consommer ce produit que sous surveillance médicale ». Le fabricant cite nommément les anti-inflammatoires non stéroïdiens, dont le diclofénac, et signale que le produit peut provoquer une gêne digestive chez les personnes sensibles. À 350 mg par gélule, ces deux points pèsent plus lourd encore.

Composition

Le titrage est à 50 % : 700 mg d'extrait pour 350 mg de trans-resvératrol. Le fabricant déclare les deux chiffres, ce qui rend la quantité réelle vérifiable. Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), maltodextrine non OGM, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium. Un seul actif, aucune plante ajoutée. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

Comment le prendre

Une gélule par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 60 gélules couvre deux mois.

Dans le même rayon

• Resvératrol 200 mg — 200 mg par gélule, plus proche du repère européen de 150 mg, disponible en 60 ou 120 gélules.
• Rayon polyphénols et caroténoïdes.

Questions fréquentes

350 mg, est-ce trop ?

C'est 2,3 fois le plafond de 150 mg par jour fixé par l'Union européenne lorsqu'elle a autorisé le trans-resvératrol de synthèse comme nouvel aliment. Ce plafond ne s'applique pas juridiquement à un extrait de plante, mais c'est le seul chiffre officiel existant.

Puis-je en prendre avec un médicament ?

Uniquement sous surveillance médicale. C'est la mention imposée par la réglementation européenne, et le fabricant cite nommément les anti-inflammatoires non stéroïdiens, dont le diclofénac.

Que signifie « 700 mg dont 350 mg » ?

L'extrait est titré à 50 % en trans-resvératrol : il faut 700 mg d'extrait pour 350 mg de molécule. Le fabricant déclare les deux chiffres.

D'où vient le resvératrol ?

D'un extrait de racine et rhizome de renouée du Japon (Polygonum cuspidatum), et non de raisin ni de vin.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.

Combien de temps dure un flacon ?

Deux mois à une gélule par jour.

Qu'est-ce que le Malate de Magnésium en capsules ?

C'est la forme du magnésium la plus appréciée des sportifs, et la plus souple à doser de toute notre gamme : une seule capsule végétale par prise, 95 mg de magnésium élémentaire, et 180 capsules par flacon. Vous construisez votre dose capsule par capsule.

Dans un malate, le magnésium est associé à l'acide malique — l'acide des pommes, et surtout un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie par laquelle la cellule produit son énergie. C'est cette double nature qui explique sa réputation chez les sportifs.

Le malate est un sel très soluble et bien absorbé, nettement plus confortable que l'oxyde. La formule est vegan : capsule en hypromellose, acide stéarique végétal et dioxyde de silicium, c'est tout.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

L'intérêt du malate est d'être un sel soluble et bien toléré, et d'apporter le magnésium sous une forme que beaucoup de sportifs privilégient.

Pourquoi les sportifs perdent-ils plus de magnésium ?

Trois mécanismes se cumulent. La transpiration contient du magnésium, qu'une séance longue ou par forte chaleur évacue au même titre que le sodium et le potassium. L'exercice intense augmente l'excrétion urinaire dans les heures qui suivent. Et les besoins suivent la dépense énergétique, la production d'ATP mobilisant des systèmes enzymatiques magnésium-dépendants.

Une supplémentation sécurise donc l'apport là où les pertes augmentent. Voyez aussi nos électrolytes pour l'intra-effort et notre rayon nutrition sportive.

Le format le plus souple du rayon

95 mg par capsule, c'est volontairement peu — et c'est l'intérêt. Toutes les autres références de magnésium de la gamme imposent une dose : 400 mg pour trois capsules de citrate, 200 mg pour deux comprimés de bisglycinate. Ici, chaque capsule est une unité de 95 mg, et vous en prenez une, deux ou trois selon ce que votre alimentation couvre et ce que votre digestion tolère.

Le fabricant recommande 1 capsule, 3 fois par jour : 285 mg au total, soit 76 % de la valeur nutritionnelle de référence, en trois prises — exactement le fractionnement qui donne le meilleur confort digestif.

Lequel choisir dans la gamme ?

• Malate 95 mg en capsules, cette page : une capsule par prise, dosage souple, la forme préférée des sportifs.
• Malate 1 000 mg en comprimés : le même sel, mais dosé par comprimé plutôt que par capsule.
• Bisglycinate : la forme la mieux tolérée digestivement.
• Citrate 400 mg : le meilleur compromis solubilité-prix, le plus polyvalent.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, 3 fois par jour, de préférence au cours d'un repas.

Chez le sportif, la prise la plus utile est celle qui suit l'entraînement, au repas qui suit la séance. Mais l'essentiel reste la régularité : le magnésium travaille par reconstitution progressive de l'apport, en semaines et non en jours.

Le flacon de 180 capsules couvre 60 jours à la dose complète de trois capsules, 180 jours à une capsule par jour.

Espacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de fer ou de zinc. Notre rayon magnésium détaille toutes les formes.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Le fabricant recommande 1 capsule 3 fois par jour, soit 285 mg de magnésium et 76 % de la valeur nutritionnelle de référence. Vous pouvez n'en prendre qu'une ou deux : c'est précisément l'intérêt du format. Le flacon de 180 capsules couvre 60 jours à trois capsules par jour.

Pourquoi seulement 95 mg par capsule ?

C'est un choix de formulation, et c'est un avantage : chaque capsule est une unité de 95 mg, ce qui permet de construire sa dose librement. Les autres formes du rayon imposent 200 ou 400 mg par prise.

Pourquoi le malate est-il associé aux sportifs ?

Parce que l'acide malique auquel le magnésium est lié est un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie de production d'énergie cellulaire.

Le malate est-il bien toléré ?

Oui, c'est un sel très soluble et bien absorbé, nettement plus confortable que l'oxyde. Pour la tolérance maximale, le bisglycinate reste la référence.

Quelle différence avec le Malate 1 000 mg en comprimés ?

C'est le même sel de magnésium. La différence est le format et le dosage par unité : capsules de 95 mg ici, comprimés plus dosés là-bas. À choisir selon la finesse de dosage que vous voulez.

Est-ce vegan ?

Oui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce malate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.