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L'huile de menthe poivrée, libérée dans l'intestin
La menthe poivrée (Mentha piperita) est un hybride naturel de la menthe aquatique et de la menthe verte. Son huile essentielle est riche en menthol et en menthone.
La capsule est à enrobage gastro-résistant : elle traverse l'estomac sans s'ouvrir, ce qui évite les remontées de goût mentholé. Deux capsules apportent 0,4 mL d'huile de menthe poivrée, soit 362 mg, accompagnés de petites quantités d'huiles de gingembre et de fenouil.
L'ensemble est dilué dans de l'huile d'olive biologique. Le flacon de 90 capsules représente 45 doses.
Composition par 2 capsules molles
| Pour 2 capsules | Quantité |
|---|---|
| Huile de menthe poivrée (Mentha piperita) | 0,4 mL / 362 mg |
| Huile de gingembre (Zingiber officinale) | 0,04 mL / 35,2 mg |
| Huile de fenouil (Foeniculum vulgare) | 0,04 mL / 38,6 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, enrobage gastro-résistant (glaçage pharmaceutique, carboxyméthylcellulose sodique, bicarbonate d'ammonium, cellulose microcristalline, huile de tournesol, dioxyde de silicium), eau, caroube], huile d'olive issue de l'agriculture biologique.
Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 capsules molles par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Avaler sans croquer ni ouvrir la capsule. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
À quoi sert l'enrobage gastro-résistant ?
Il empêche la capsule de s'ouvrir dans l'estomac, ce qui évite les remontées de goût de menthe et l'irritation que l'huile peut provoquer sur la paroi gastrique.
Faut-il croquer la capsule ?
Non. L'ouvrir ou la croquer annule l'effet de l'enrobage et libère l'huile en bouche.
Pourquoi des huiles de gingembre et de fenouil ?
Ce sont les deux huiles d'accompagnement choisies par NOW Foods dans cette formule, en quantité dix fois moindre que la menthe poivrée.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est entièrement d'origine végétale.
Quelles précautions prendre ?
Le produit est déconseillé en cas d'allergie à la menthe, au fenouil ou au gingembre, pendant la grossesse et l'allaitement, et demande un avis médical en cas de maladie hépatique ou rénale, ou de traitement médicamenteux.
L'huile d'origan, protégée jusqu'à l'intestin
L'origan (Origanum vulgare) doit son odeur caractéristique au carvacrol, un phénol monoterpénique. L'huile utilisée ici en contient au minimum 55 %.
La capsule est à enrobage gastro-résistant : elle ne se dissout pas dans l'estomac, ce qui évite les remontées et le goût d'origan. NOW Foods y ajoute de petites quantités d'huiles de gingembre et de fenouil, et dilue l'ensemble dans de l'huile d'olive extra vierge.
Le flacon de 90 capsules couvre trois mois à une capsule par jour.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Huile d'origan (Origanum vulgare), min. 55 % de carvacrol | 0,2 mL / 181 mg |
| Huile de gingembre (Zingiber officinale) | 0,02 mL / 17,6 mg |
| Huile de fenouil (Foeniculum vulgare) | 0,02 mL / 19,3 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, enrobage gastro-résistant, caroube], huile d'olive extra vierge.
Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson ni crustacés ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Avaler sans croquer ni ouvrir la capsule. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le carvacrol ?
Le principal composé aromatique de l'huile essentielle d'origan, un phénol monoterpénique. Il sert de marqueur de titrage : l'huile utilisée ici en contient au moins 55 %.
À quoi sert l'enrobage gastro-résistant ?
Il empêche la capsule de s'ouvrir dans l'estomac. Cela évite les remontées de goût d'origan et les brûlures que l'huile peut provoquer sur la paroi gastrique.
Faut-il croquer la capsule ?
Non, surtout pas. L'ouvrir ou la croquer annule l'effet de l'enrobage et libère l'huile directement en bouche.
Pourquoi des huiles de gingembre et de fenouil ?
Ce sont les deux huiles d'accompagnement retenues par NOW Foods dans cette formule, en très petite quantité par rapport à l'origan.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est entièrement d'origine végétale.
360 mg de silymarine par capsule
Le chardon-marie (Silybum marianum) est une astéracée méditerranéenne dont les fruits — appelés graines — concentrent un groupe de flavonolignanes appelé silymarine.
Cette version Extra Strength de NOW Foods apporte 450 mg d'extrait titré à 80 % de flavonoïdes de silymarine, soit 360 mg de silymarine par capsule molle. L'extrait est dispersé dans de l'huile de tournesol biologique, avec de la lécithine de tournesol.
Le flacon de 120 capsules couvre quatre mois à une capsule par jour.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 21 kJ / 5 kcal |
| Matières grasses | 0,5 g |
| Extrait de chardon-marie (Silybum marianum, fruits/graines), titré à 80 % de flavonoïdes de silymarine — soit 360 mg de silymarine | 450 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel issu de l'agriculture biologique], huile de tournesol issue de l'agriculture biologique, lécithine de tournesol, dioxyde de silicium.
Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la silymarine ?
Un ensemble de flavonolignanes — dont la silybine est le principal — présent dans le fruit du chardon-marie. C'est le marqueur de titrage utilisé pour cet extrait.
Que signifie « Extra Strength » ?
Le dosage : 450 mg d'extrait titré à 80 %, soit 360 mg de silymarine par capsule, là où les versions standard en apportent moins.
Pourquoi une capsule molle à l'huile ?
Les flavonolignanes de la silymarine se dissolvent mal dans l'eau. L'huile de tournesol et la lécithine servent de support lipidique, ce qui favorise leur absorption.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est entièrement d'origine végétale.
Graines ou feuilles ?
Les fruits, souvent appelés graines. Ce sont eux qui concentrent la silymarine ; la feuille n'en contient quasiment pas.
La racine de maca, simplement
La maca (Lepidium meyenii) est une crucifère cultivée sur les hauts plateaux andins du Pérou, entre 3 500 et 4 500 mètres d'altitude. Sa racine y est consommée comme aliment depuis des siècles.
NOW Foods propose ici la racine réduite en poudre, sans concentration ni extraction : 500 mg par gélule végétale. La formule tient en trois ingrédients.
Le grand flacon de 250 gélules est le format économique de la gamme — de huit mois à plus de deux mois selon que l'on prenne une ou trois gélules par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Maca (Lepidium meyenii, racine) | 500 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 à 3 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Racine en poudre ou extrait ?
Racine en poudre, sans concentration. Les 500 mg de la gélule correspondent donc à 500 mg de racine.
Quelle différence avec le concentré 6:1 ?
Le concentré 6:1 apporte l'équivalent de 4 500 mg de racine par gélule. Cette version non concentrée permet au contraire d'ajuster la dose finement, et revient moins cher au flacon.
Combien de gélules par jour ?
De une à trois selon l'usage. Le flacon de 250 gélules couvre donc de deux mois et demi à plus de huit mois.
D'où vient la maca ?
Des hauts plateaux des Andes péruviennes. C'est l'une des rares cultures à prospérer au-dessus de 3 500 mètres d'altitude.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Six fois plus concentré que la racine
La maca (Lepidium meyenii) est une plante de la famille des crucifères, cultivée sur les hauts plateaux andins du Pérou entre 3 500 et 4 500 mètres d'altitude. C'est sa racine, consommée depuis des siècles dans la région, qui est utilisée.
NOW Foods propose ici un concentré 6:1 : 750 mg de concentré correspondent à 4 500 mg de racine fraîche. La racine est crue (RAW) et la poudre gélatinisée — un traitement thermique doux qui améliore la digestibilité de l'amidon, par un procédé végétarien.
Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Racine de maca crue (Lepidium meyenii), concentré 6:1, gélatinisée — équivalent à 4 500 mg de racine fraîche | 750 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), hydroxypropylcellulose, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Que signifie « concentré 6:1 » ?
Il faut six parts de racine pour obtenir une part de concentré. Les 750 mg de la gélule correspondent donc à 4 500 mg de racine fraîche.
Qu'est-ce que la maca « gélatinisée » ?
Une poudre dont l'amidon a été modifié par un traitement thermique doux, ce qui la rend plus facile à digérer. Le terme ne désigne pas de la gélatine : le procédé est entièrement végétarien.
Quelle différence avec la Maca 500 mg ?
Celle-ci est un concentré six fois plus riche ; la version 500 mg est de la racine en poudre non concentrée. Une gélule de concentré équivaut à environ neuf gélules de poudre simple.
D'où vient la maca ?
Des hauts plateaux des Andes péruviennes, où elle pousse en altitude. C'est l'une des rares cultures à prospérer au-dessus de 3 500 mètres.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
L'hydne hérisson, en extrait de carpophore
Hericium erinaceus — hydne hérisson en français, Lion's Mane en anglais, yamabushitake au Japon — est un champignon comestible aux longues épines blanches, utilisé depuis longtemps en cuisine et en médecine traditionnelle d'Asie de l'Est.
NOW Foods en propose un extrait de carpophore, c'est-à-dire du champignon lui-même et non du mycélium cultivé sur céréale. Deux gélules apportent 1 000 mg d'extrait.
La formule tient en trois ingrédients, l'enveloppe étant un polysaccharide végétal. Le flacon de 60 gélules représente 30 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Extrait de Lion's Mane (Hericium erinaceus, carpophore), en poudre | 1 000 mg |
Apport de référence non établi pour ce champignon.
Autres ingrédients : polysaccharide végétal (gélule), poudre d'inuline.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Carpophore ou mycélium ?
Carpophore — le champignon visible, celui que l'on cueille. Beaucoup d'extraits du marché sont produits à partir de mycélium cultivé sur substrat céréalier, dont la composition diffère.
Pourquoi de l'inuline dans la formule ?
Elle sert de support de poudre pour remplir la gélule de façon homogène. C'est une fibre issue de racine de chicorée.
La gélule est-elle végétale ?
Oui, elle est faite d'un polysaccharide d'origine végétale, sans gélatine.
Comment s'appelle ce champignon en français ?
Hydne hérisson. On le trouve aussi sous les noms de Lion's Mane, de crinière de lion ou de yamabushitake.
Combien de temps dure un flacon ?
60 gélules, soit 30 doses de deux gélules : un mois.
La racine de réglisse, en poudre
La réglisse (Glycyrrhiza glabra) est l'une des plantes les plus anciennement utilisées du bassin méditerranéen et de la pharmacopée chinoise. Son nom vient du grec glykys rhiza, « racine douce » : sa saveur sucrée vient de la glycyrrhizine.
NOW Foods propose ici la racine entière réduite en poudre, et non un extrait : 450 mg par gélule végétale, soit 900 mg pour la dose de deux gélules.
La formule tient en trois ingrédients. Le flacon de 100 gélules représente 50 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Glucides | < 1 g |
| Réglisse (Glycyrrhiza glabra, racine) | 900 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Contient de la réglisse : les personnes souffrant d'hypertension doivent éviter une consommation excessive.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement, ni de façon prolongée.
Questions fréquentes
Racine entière ou extrait ?
Racine entière réduite en poudre. Les 900 mg de la dose correspondent donc à de la plante, pas à un extrait concentré.
Qu'est-ce que la glycyrrhizine ?
Le composé responsable du goût sucré de la réglisse, naturellement présent dans la racine. C'est aussi lui qui justifie les précautions d'emploi, notamment en cas d'hypertension.
Quelle différence avec la réglisse DGL ?
La réglisse DGL est déglycyrrhizinée : la glycyrrhizine en a été retirée. Ce n'est pas le cas de cette référence, qui contient la racine entière.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Quelles précautions prendre ?
Le produit est réservé à l'adulte, déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et demande un avis médical en cas d'hypertension, de problème rénal ou de traitement médicamenteux. Une consommation prolongée ou excessive est à éviter.
La théanine, l'acide aminé du thé
La L-théanine est un acide aminé que l'on ne trouve presque qu'à un endroit dans la nature : la feuille de thé. C'est elle qui donne au thé vert une partie de sa saveur umami.
NOW Foods associe ici 100 mg de L-théanine à 250 mg de feuille de thé vert décaféiné (Camellia sinensis) par gélule végétale — le thé vert étant débarrassé de sa caféine, la gélule n'en apporte pas.
Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à raison d'une gélule par jour, à prendre au cours d'un repas.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| L-théanine | 100 mg |
| Thé vert décaféiné (Camellia sinensis, feuille) | 250 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), farine de riz, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Contient des catéchines du thé vert. Ne pas consommer si d'autres produits contenant du thé vert sont consommés le même jour. À prendre au cours d'un repas.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au cours d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
La gélule contient-elle de la caféine ?
Non. Le thé vert utilisé est décaféiné, et la L-théanine n'est pas un stimulant.
Où trouve-t-on la L-théanine dans l'alimentation ?
Presque uniquement dans la feuille de thé — vert, noir ou blanc — et dans quelques champignons. Une tasse de thé vert en apporte généralement 20 à 30 mg.
Pourquoi ajouter de la feuille de thé vert ?
Pour accompagner la théanine isolée des autres composés naturellement présents dans la feuille. Les 250 mg de feuille décaféinée s'ajoutent aux 100 mg de L-théanine pure.
Pourquoi prendre la gélule avec un repas ?
C'est la règle applicable aux produits contenant des catéchines de thé vert, et c'est aussi ce qu'indique l'étiquette du fabricant.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui. La L-théanine est obtenue par fermentation, l'enveloppe est en hypromellose végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
L'ashwagandha en extrait KSM-66®
L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de la tradition ayurvédique. KSM-66® en est l'un des extraits les plus documentés : il est obtenu à partir de la racine seule, sans extraction à l'alcool ni ajout de feuille.
NOW Foods le dose à 600 mg par gélule végétale, dans une formule à cinq ingrédients. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait d'ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera, racine) | 600 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que KSM-66® ?
Un extrait d'ashwagandha standardisé, produit à partir de la racine uniquement, par un procédé d'extraction à l'eau sans solvant alcoolique. C'est une marque d'ingrédient, pas une espèce différente.
Racine ou feuille ?
Racine exclusivement. Certains extraits d'ashwagandha incorporent de la feuille, ce qui modifie le profil de composés ; ce n'est pas le cas ici.
Combien de gélules par jour ?
Une seule. Les 600 mg correspondent à la dose journalière, à prendre au cours d'un repas.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Quelles précautions prendre ?
Le produit est réservé à l'adulte, déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et demande un avis médical en cas de traitement — en particulier par hormones thyroïdiennes — ou de problème thyroïdien, hépatique ou digestif. En cas d'inconfort digestif, de rougeur ou de démangeaison, arrêter la prise.
Now Foods Acide Hyaluronique 100 mg Double Strength — L-Proline, Acide Alpha-Lipoïque
À partir de 23,92 €
Le dosage double, en une seule gélule
Cette version Double Strength apporte 100 mg d'acide hyaluronique par gélule végétale — contre 100 mg pour deux gélules dans la formule classique — sous forme de hyaluronate de sodium obtenu par fermentation.
NOW Foods y ajoute trois ingrédients : 100 mg de L-proline libre, un acide aminé constituant du collagène, 50 mg d'acide alpha-lipoïque et 25 mg d'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) titré en polyphénols.
Deux formats : 60 gélules (deux mois) et 120 gélules (quatre mois), à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Sodium (issu du hyaluronate de sodium) | 10 mg |
| Acide hyaluronique (issu du hyaluronate de sodium) | 100 mg |
| L-proline (forme libre) | 100 mg |
| Acide alpha-lipoïque | 50 mg |
| Extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera), titré en polyphénols | 25 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un grand verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Quelle différence avec l'acide hyaluronique 50 mg ?
Le dosage par gélule : 100 mg ici contre 100 mg pour deux gélules dans la formule à 50 mg. La composition diffère aussi — pas de MSM, mais de la L-proline, de l'acide alpha-lipoïque et de l'extrait de pépins de raisin.
À quoi sert la L-proline dans la formule ?
La L-proline est un acide aminé, l'un des constituants majeurs du collagène. NOW Foods l'associe ici à l'acide hyaluronique à raison de 100 mg par gélule.
Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque ?
Un composé soufré naturellement présent dans l'organisme, apporté ici à 50 mg par gélule.
Quel format choisir ?
Le flacon de 60 gélules couvre deux mois à la dose conseillée, celui de 120 gélules quatre mois.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui. Le hyaluronate de sodium est obtenu par fermentation, l'enveloppe est en hypromellose végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Le marron d'Inde en extrait titré, avec de la rutine
Le marron d'Inde (Aesculus hippocastanum) est un grand arbre européen dont la graine concentre un groupe de saponines triterpéniques appelé aescine.
NOW Foods propose ici un extrait de graine titré à 20 % minimum d'aescine, dosé à 300 mg par gélule végétale — soit au moins 60 mg d'aescine. S'y ajoutent 200 mg de rutine, un flavonoïde issu du bouton floral de Sophora japonica.
Flacon de 90 gélules végétales, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait de marron d'Inde (Aesculus hippocastanum, graine), titré à 20 % min. de saponines triterpéniques en aescine (60 mg) | 300 mg |
| Rutine (poudre de bouton floral de Sophora japonica) | 200 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), citrate de calcium, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'aescine ?
Un groupe de saponines triterpéniques présent dans la graine de marron d'Inde. Il sert de marqueur de titrage : 20 % de 300 mg représentent au moins 60 mg par gélule.
Pourquoi de la rutine dans la formule ?
La rutine est un flavonoïde extrait du bouton floral de Sophora japonica. NOW Foods l'associe au marron d'Inde dans la même gélule, à raison de 200 mg.
Le marron d'Inde se mange-t-il tel quel ?
Non. La graine crue n'est pas comestible. Seul un extrait préparé et titré est utilisé en complément alimentaire.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Le tulsi de l'Ayurveda, en extrait titré
Le basilic sacré (Ocimum tenuiflorum), ou tulsi, est l'une des plantes les plus vénérées de la tradition indienne. Il n'a de botanique commune avec le basilic de cuisine que le genre : son profil de composés est différent.
NOW Foods propose ici un extrait de feuille titré à 2 % minimum d'acide ursolique, dosé à 500 mg par gélule végétale — soit au moins 10 mg d'acide ursolique.
La formule tient en quatre ingrédients. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait de basilic sacré (tulsi) (Ocimum tenuiflorum, feuilles), titré à 2 % min. d'acide ursolique | 500 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Tulsi et basilic de cuisine : même plante ?
Non. Le tulsi est Ocimum tenuiflorum, le basilic culinaire Ocimum basilicum. Deux espèces du même genre, aux profils de composés différents.
Qu'est-ce que l'acide ursolique ?
Un triterpène présent dans la feuille, utilisé comme marqueur de titrage. 2 % de 500 mg représentent au moins 10 mg par gélule.
Extrait ou poudre de feuille ?
Extrait titré, donc concentré : il ne se compare pas au poids à de la poudre de feuille.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. Le produit est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et demande un avis médical en cas de traitement ou de problème de santé.
Le dosage le plus élevé de la gamme aubépine
Cet extrait de feuille et de fleur d'aubépine est titré à 1,8 % minimum de vitexine-2''-O-rhamnoside — le composé de référence de la plante — et dosé à 600 mg par gélule végétale. C'est le dosage fort de la gamme NOW Foods, qui propose aussi un extrait à 300 mg.
Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait d'aubépine (feuille et fleur), titré à 1,8 % min. de vitexine-2''-O-rhamnoside | 600 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), maltodextrine (sans OGM), dioxyde de silicium, acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la vitexine-2''-O-rhamnoside ?
Un flavonoïde caractéristique de la feuille et de la fleur d'aubépine, utilisé comme marqueur de titrage. 1,8 % de 600 mg représentent au moins 10,8 mg par gélule.
Feuille et fleur ou baies ?
Feuille et fleur ici. C'est la partie habituellement utilisée pour les extraits titrés ; les baies sont plutôt proposées en poudre de fruit.
Quelle différence avec l'extrait 300 mg ?
Le dosage seulement : 600 mg contre 300 mg, au même titrage.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. Demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement cardiaque ou antihypertenseur, de problème cardiaque ou de tension artérielle, de grossesse ou d'allaitement.
Le fruit, en poudre et sans extrait
L'aubépine est utilisée sous deux formes bien distinctes : la feuille et la fleur, titrées en vitexine, ou le fruit — les baies. Cette référence propose les baies en poudre, à 540 mg par gélule végétale.
Une dose de 2 gélules apporte 1,08 g (1 080 mg) de baies. Le flacon de 100 gélules couvre 50 doses.
La formule tient en trois ingrédients : les baies, la gélule végétale et l'acide stéarique.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | 1 g |
| Aubépine (baies) | 1,08 g (1 080 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Baies ou feuille et fleur : quelle différence ?
Ce sont deux matières premières distinctes. La feuille et la fleur sont habituellement proposées sous forme d'extrait titré en vitexine ; les baies sont utilisées en poudre de fruit, comme ici.
Est-ce un extrait ?
Non, c'est de la poudre de fruit entier : 540 mg par gélule correspondent à 540 mg de baies séchées.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Est-ce végétalien ?
Oui. Trois ingrédients, tous d'origine végétale.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. L'aubépine demande un avis médical en cas de traitement cardiaque ou antihypertenseur, de problème cardiaque ou de tension artérielle, de grossesse ou d'allaitement.
Un extrait à titrage modéré
Cet extrait de feuille de thé vert est titré à 40 % minimum de catéchines — un titrage volontairement modéré, à comparer avec l'extrait EGCg de la même marque, titré à 80 % de catéchines et 50 % d'EGCg.
Chaque gélule végétale apporte 400 mg d'extrait et 60 mg de vitamine C (75 % des VNR).
La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue.
Contient des catéchines du thé vert. Ne pas consommer si d'autres produits contenant du thé vert sont consommés le même jour. La prise doit se faire au cours d'un repas.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | 60 mg | 75 % |
| Extrait de thé vert (feuille), titré à 40 % min. de catéchines | 400 mg | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au cours d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas consommer si d'autres produits contenant du thé vert sont consommés le même jour.
Questions fréquentes
Quelle différence avec l'extrait EGCg 400 mg ?
Le titrage. Celui-ci est à 40 % de catéchines ; l'extrait EGCg est à 80 % de catéchines dont 50 % d'EGCg, soit 200 mg d'EGCg par gélule. À grammage égal, les teneurs en catéchines diffèrent du double.
Pourquoi faut-il le prendre au cours d'un repas ?
C'est la condition d'usage retenue par la réglementation européenne sur les catéchines du thé vert, et la recommandation du fabricant.
Pourquoi de la vitamine C ?
Elle complète la formule et porte les allégations autorisées du produit : aucune allégation n'existe pour les catéchines du thé vert.
Y a-t-il de la caféine ?
Le fabricant ne la chiffre pas sur cette référence. Un extrait de thé vert non décaféiné en contient des traces.
Combien de temps dure un flacon ?
100 gélules, soit plus de trois mois à raison d'une gélule par jour.
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Les plantes sont, dans un catalogue de compléments alimentaires, le rayon où l'on peut le moins affirmer et le plus expliquer. Presque aucune plante ne dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne : les dossiers déposés au titre de l'article 13 du règlement 1924/2006 sont restés en suspens, et nous n'avons donc rien à promettre. Nos fiches ne contiennent pas d'allégation ; elles contiennent ce que l'étiquette déclare.
En France, les plantes utilisables en compléments alimentaires sont encadrées par l'arrêté du 24 juin 2014, qui fixe pour chacune les parties de plante autorisées, les substances à surveiller et, parfois, des mentions d'étiquetage obligatoires. Quand une référence de ce rayon en porte une, nous la reproduisons mot pour mot — ginkgo, réglisse et saule en comportent.
Nous expliquons aussi, sur chaque fiche, ce que signifient réellement les chiffres : un extrait titré, une poudre de plante et un concentré 10:1 ne se comparent pas, et plusieurs produits associent les deux formes dans la même gélule. Quand le fabricant ne publie pas un ratio ou un titrage, nous le disons plutôt que de laisser croire à une précision qui n'existe pas.
