Now Foods Chardon-Marie 750 mg Maximum Strength

Le Now Foods Chardon-Marie 750 mg Maximum Strength apporte, par gélule végétale, 750 mg d'extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum) titré à 600 mg de flavonoïdes de silymarine, soit un titre de 80 %. Flacon de 90 gélules végétales, une gélule par jour, trois mois.

La seule grandeur qui permet de comparer : la silymarine

Sur le chardon-marie, le chiffre affiché en gros sur un flacon — ici 750 mg — est une quantité d'extrait. Il ne veut rien dire sans son titrage. La grandeur comparable est la silymarine, l'ensemble de flavonolignanes auquel les extraits sont rapportés, et cette étiquette la déclare en valeur absolue : 600 mg par gélule.

C'est le dosage le plus élevé des trois chardon-marie du catalogue, et de loin :

C'est aussi la seule des trois à ne contenir que du chardon-marie.

Ce que nous ne pouvons pas vous dire, et un repère de dose à connaître

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie ni pour la silymarine. Nous ne pouvons donc rien affirmer sur le foie ou la digestion, et nous ne le ferons pas par allusion. La monographie européenne de l'EMA sur le fruit de chardon-marie (EMA/HMPC/294187/2013) est elle-même fondée sur le seul usage traditionnel, pas sur un usage médical établi.

Et puisque nous parlons de cette monographie, autant être complets : elle retient, pour un extrait sec acétonique, des doses journalières allant jusqu'à environ 478 mg. Les 600 mg de silymarine de cette gélule sont donc au-dessus des doses de l'usage traditionnel documenté. Ce n'est pas une interdiction — Silybum marianum figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 (parties aériennes, fruit), sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage — mais c'est une information que vous avez le droit d'avoir avant de choisir entre cette référence et les deux autres du rayon, moins dosées.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), palmitate d'ascorbyle, cellulose microcristalline, dioxyde de silicium.

Végétalien et certifié Non-GMO. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Le chardon-marie appartient à la famille des Astéracées : la monographie européenne retient une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille botanique. Elle indique aussi que l'usage chez l'enfant et l'adolescent de moins de 18 ans n'est pas documenté, et qu'en cas de jaunisse ou de changement de couleur des urines ou des selles, il faut consulter immédiatement un médecin. Ces éléments ne sont pas des mentions obligatoires françaises, mais nous préférons les porter.

Comment les prendre

Une gélule par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois.

Dans le même rayon

• Chardon-Marie 300 mg avec artichaut et pissenlit — 240 mg de silymarine par gélule, plus deux plantes associées.
• Chardon-Marie 150 mg avec curcuma — 240 mg de silymarine par prise, avec 700 mg de curcuma.

Questions fréquentes

Combien de silymarine par jour ?

600 mg, en une seule gélule. C'est le dosage le plus élevé des trois chardon-marie du catalogue.

Que peut-on dire du chardon-marie ?

Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie ni pour la silymarine.

600 mg, est-ce beaucoup ?

C'est au-dessus des doses retenues par la monographie européenne de l'EMA, qui va jusqu'à environ 478 mg par jour pour un extrait sec acétonique. Ce n'est pas interdit, mais c'est un repère à connaître.

Est-ce autorisé en France ?

Oui. Silybum marianum figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014, pour les parties aériennes et le fruit, sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage.

Y a-t-il une contre-indication ?

Le chardon-marie est une Astéracée : la monographie européenne retient une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille. L'usage avant 18 ans n'est pas documenté.

Est-ce végétalien ?

Oui. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal.

Combien de temps dure un flacon ?

Trois mois, à une gélule par jour.