Újdonságok

Qu'est-ce que le Bêta-carotène Plus d'OstroVit ?

Attention à ne pas s'y tromper : ce n'est pas un bêta-carotène seul. C'est un complexe bâti autour du bêta-carotène, avec de la vitamine C, de la vitamine E, du zinc, du cuivre, du lycopène et du collagène marin. Le flacon compte 120 gélules, et une gélule suffit à couvrir la formule entière.

Le bêta-carotène est un pigment végétal orange, de la famille des caroténoïdes, que l'organisme transforme en vitamine A selon ses besoins. Celui du produit est extrait de la racine de carotte. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Bêta-carotène Plus

Trois chiffres résument la formule. 7 mg de bêta-carotène par gélule, soit l'équivalent de 1 167 µg de vitamine A : c'est le poste principal. 15 mg de zinc, soit une fois et demie l'apport de référence. Et 2 mg de cuivre, soit le double de cet apport. La vitamine C et la vitamine E complètent à hauteur de 80 mg et de 12 mg.

Ce que l'étiquette écrit en clair tient en quelques lignes. La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale et d'une vision normale, ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines C et E, le zinc et le cuivre contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le zinc contribue en plus au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux, et le cuivre au maintien d'une pigmentation normale de la peau et des cheveux.

Restent deux actifs qui figurent au panneau sans porter d'effet reconnu : 1 mg de lycopène, le pigment rouge de la tomate, et 50 mg de collagène marin, apporté sous forme de peptides de poisson hydrolysés. Ils sont à l'étiquette, ils sont donc écrits ici — sans leur prêter plus que ce qu'ils annoncent.

À qui s'adresse le Bêta-carotène Plus ?

À ceux qui cherchent un apport antioxydant large plutôt qu'un actif isolé, et qui préfèrent une gélule unique à quatre flacons différents sur l'étagère. La formule couvre le terrain de la peau, des cheveux, des ongles et de la vision sans multiplier les prises.

Elle parle particulièrement à ceux qui préparent les beaux jours ou qui passent beaucoup de temps dehors. Un point à connaître avant d'acheter : la présence de collagène marin issu du poisson exclut ce produit d'une alimentation végétarienne ou végétalienne, et cela se lit dans la liste des ingrédients.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le bêta-carotène ?

C'est un pigment végétal orange, de la famille des caroténoïdes, que le corps transforme en vitamine A selon ses besoins. Dans ce produit, il est extrait de la racine de carotte, à raison de 7 mg par gélule, soit l'équivalent de 1 167 µg de vitamine A.

Quels sont les bienfaits du bêta-carotène ?

Ce que l'étiquette écrit en clair passe par la vitamine A qu'il apporte : elle contribue au maintien d'une peau normale et d'une vision normale, et au fonctionnement normal du système immunitaire. Les autres actifs de la formule portent leurs propres effets, à commencer par la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Quel aliment est riche en bêta-carotène ?

La carotte en tête, puis la patate douce, le potiron, l'abricot, la mangue, le poivron rouge et les épinards. Comme c'est un pigment liposoluble, il s'assimile mieux quand le plat contient un peu de matière grasse.

Où trouver du bêta-carotène ?

Dans les légumes et les fruits de couleur orange ou vert foncé, d'abord. En complément ensuite, sous forme d'extrait : ici, le bêta-carotène vient d'un extrait de racine de carotte, et non d'une synthèse.

Quelle quantité de bêta-carotène par jour ?

L'étiquette du Bêta-carotène Plus affiche 7 mg de bêta-carotène pour une gélule, soit 1 167 µg de vitamine A. Le détail de la prise figure dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Le bêta-carotène colore-t-il la peau ?

À très forte dose et sur une longue période, le pigment peut donner un teint légèrement orangé, surtout aux paumes et aux plantes des pieds. C'est un effet connu du caroténoïde lui-même, pas de ce produit, dont le dosage reste courant.

Où acheter du bêta-carotène en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon OstroVit.

Où acheter le Bêta-carotène Plus ?

Le Bêta-carotène Plus d'OstroVit s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, le panneau se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme, des gélules aux poudres, est réuni dans le rayon OstroVit.

Qu'est-ce que la Vitamine A d'OstroVit ?

La Vitamine A d'OstroVit apporte 800 µg de vitamine A par gélule végétale, sous forme de palmitate de rétinyle. Le flacon en compte 120, soit une gélule par dose.

C'est la fiche de ceux qui cherchent la vitamine A seule, sans multivitamine autour et sans actif ajouté pour habiller l'étiquette. Trois lignes d'ingrédients, pas plus.

Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Vitamine A d'OstroVit

Deux chiffres résument l'étiquette : 800 µg de vitamine A par gélule et 120 gélules par flacon. La liste des ingrédients tient en trois lignes : le palmitate de rétinyle, l'inuline qui lui sert de support et l'enveloppe végétale de la gélule.

La vitamine A est l'une des vitamines les mieux décrites : elle contribue au maintien d'une vision normale, au maintien d'une peau et de muqueuses normales, au métabolisme normal du fer et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle joue aussi un rôle dans le processus de spécialisation des cellules.

La forme utilisée ici mérite un mot. Le palmitate de rétinyle est un ester du rétinol : le rétinol lié à un acide gras. C'est la forme sous laquelle l'organisme stocke lui-même la vitamine A dans le foie, et une forme stable en gélule. On parle donc bien de vitamine A préformée, directement utilisable, et non de bêta-carotène, cette provitamine végétale que l'organisme doit d'abord convertir, à un taux variable d'une personne à l'autre.

À qui s'adresse la Vitamine A d'OstroVit ?

À qui mange peu de foie, peu de beurre et peu de jaune d'œuf : l'apport alimentaire en vitamine A préformée vient presque entièrement de là. C'est le profil qui regarde ce rayon le plus souvent.

C'est aussi la fiche de ceux qui surveillent leur vue, leur peau et leurs muqueuses, et de ceux qui préfèrent un actif isolé à une multivitamine où chaque ligne est dosée au minimum.

Côté pratique, une gélule se glisse partout, et l'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le flacon de 120 gélules tient longtemps.

Questions fréquentes

Quel est le rôle de la vitamine A ?

Elle contribue au maintien d'une vision normale, au maintien d'une peau et de muqueuses normales, au métabolisme normal du fer et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle joue aussi un rôle dans le processus de spécialisation des cellules.

Quels aliments contiennent de la vitamine A ?

Le foie en tête, de très loin, puis le beurre, le jaune d'œuf, les fromages et les poissons gras. Côté végétal, ce n'est pas de la vitamine A mais du bêta-carotène : carotte, patate douce, épinard, potiron, mangue.

Quel fruit est le plus riche en vitamine A ?

La mangue, l'abricot et le melon, suivis par le fruit de la passion. Ils n'apportent pas de vitamine A à proprement parler, mais du bêta-carotène, que l'organisme convertit ensuite.

Quelle différence entre rétinol et bêta-carotène ?

Le rétinol et ses esters sont de la vitamine A directement utilisable, dite préformée, celle des produits d'origine animale. Le bêta-carotène est une provitamine : l'organisme la convertit en vitamine A, à un taux qui varie d'une personne à l'autre.

Qu'est-ce que le palmitate de rétinyle ?

C'est un ester du rétinol, c'est-à-dire du rétinol lié à un acide gras. C'est la forme sous laquelle l'organisme stocke lui-même la vitamine A dans le foie, et une forme stable en gélule. C'est celle retenue ici.

Quelle vitamine est bonne pour la vue ?

La vitamine A, d'abord. Son dérivé, le rétinal, entre dans la composition du pigment visuel de la rétine, et elle contribue au maintien d'une vision normale.

La gélule est-elle végétale ?

Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le fabricant ne revendique en revanche aucun statut végétarien ou végétalien pour cette référence.

Où acheter la Vitamine A d'OstroVit ?

Le flacon se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Vitamine A y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que l'Uridine d'OstroVit ?

L'Uridine d'OstroVit apporte 450 mg de sel disodique de monophosphate d'uridine par dose de deux gélules végétales. Le flacon de 90 gélules donne 45 doses.

L'uridine est un nucléoside : une base azotée, l'uracile, et un sucre, le ribose. C'est l'une des briques de base de l'ARN. L'organisme la fabrique lui-même, et l'alimentation en apporte par les abats, le brocoli, la levure de bière et le poisson.

Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Uridine d'OstroVit

Deux chiffres résument l'étiquette : 450 mg d'actif par dose et 45 doses par flacon. La liste des ingrédients tient en trois lignes : l'actif, l'inuline qui lui sert de support et l'enveloppe végétale de la gélule.

Un point mérite d'être lu avec attention, parce qu'il fait toute la différence entre deux produits de ce rayon. Ce qui est dosé ici, c'est le monophosphate d'uridine sous forme de sel disodique, abrégé UMP, et non le nucléoside seul. Le sel pèse plus lourd : à chiffre affiché égal, un produit qui annonce de l'uridine pure et un produit qui annonce du sel d'UMP n'apportent pas la même chose. OstroVit nomme précisément ce qu'il met dedans.

C'est une formule à ingrédient unique : pas de mélange propriétaire pour diluer le chiffre, pas de vitamine ajoutée pour habiller l'étiquette.

À qui s'adresse l'Uridine d'OstroVit ?

À qui sait ce qu'il vient chercher. L'uridine n'est pas un produit grand public : on la cherche par son nom, souvent après avoir lu de quoi elle est faite et le rôle qu'elle joue dans l'ARN.

La forme en gélule se glisse dans un sac ou dans une trousse de voyage, là où une poudre à peser ne suit pas. Et l'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine.

C'est enfin la fiche de ceux qui lisent les étiquettes avant d'acheter : un actif nommé précisément, un support, une enveloppe. Il reste peu de place pour l'approximation.

Questions fréquentes

L'uridine, c'est quoi ?

C'est un nucléoside : une base azotée, l'uracile, liée à un sucre, le ribose. C'est l'une des quatre briques de base de l'ARN. L'organisme la fabrique lui-même et l'alimentation en apporte aussi.

Qu'est-ce que le monophosphate d'uridine ?

C'est l'uridine portant un groupe phosphate, abrégée UMP dans le commerce. Dans ce produit, elle est apportée sous forme de sel disodique, la forme stable que l'on met en gélule.

Quelle différence entre uridine et monophosphate d'uridine ?

Le sel pèse plus lourd que le nucléoside seul. L'étiquette annonce 450 mg de sel disodique de monophosphate d'uridine par dose, pas 450 mg d'uridine nucléoside : c'est la ligne décisive quand on compare deux produits de ce rayon.

Quel est le rôle de l'uracile ?

C'est l'une des bases azotées de l'ARN, où elle s'apparie à l'adénine. Elle fait partie de la famille des pyrimidines, avec la cytosine et la thymine.

Pourquoi l'uracile remplace-t-il la thymine dans l'ARN ?

La thymine est de l'uracile portant un groupe méthyle en plus. L'ARN, molécule de passage, se contente de l'uracile ; l'ADN, qui doit durer, utilise la thymine, plus stable à la lecture et à la réparation.

Où trouve-t-on de l'uridine dans l'alimentation ?

Dans les abats, le foie en premier, puis le brocoli, la levure de bière, la tomate et le poisson. Les apports alimentaires restent modestes au regard de ce qu'apporte un complément.

L'Uridine d'OstroVit contient-elle autre chose ?

Trois lignes en tout : le sel disodique de monophosphate d'uridine, l'inuline qui lui sert de support et l'enveloppe végétale de la gélule. Ni arôme, ni colorant, ni édulcorant.

Où acheter l'Uridine d'OstroVit ?

Le flacon se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et l'Uridine y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le manganèse bisglycinate d'OstroVit ?

C'est du manganèse chélaté à la glycine, en gélule végétale. Comme pour ses autres minéraux, le fabricant écrit « diglycinate » là où le rayon dit « bisglycinate » : même molécule, deux noms, le minéral lié à deux molécules de glycine.

Le flacon compte 120 gélules, pour un poids net de 38 g. Le manganèse est un oligoélément : on le dose en milligrammes, pas en centaines de milligrammes. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le manganèse bisglycinate

Un seul chiffre compte et il est écrit sur l'étiquette : 1,8 mg de manganèse par gélule. C'est le manganèse élément, celui qui se compare d'un produit à l'autre, et non le poids du composé entier — un piège classique du rayon des minéraux, où l'on voit souvent annoncer le sel pour gonfler le chiffre.

Ce que le manganèse fait est bien établi : il contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien d'une ossature normale, à la formation normale de tissus conjonctifs et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

La formule tient en trois lignes : diglycinate de manganèse, inuline, enveloppe végétale en hydroxypropylméthylcellulose. Pas d'arôme, pas de colorant, pas de charge inutile. Le dosage est mesuré, pas massif, et c'est voulu sur un oligoélément.

À qui s'adresse le manganèse bisglycinate ?

À qui veut compléter un apport précis sans empiler les minéraux. Le manganèse figure déjà dans beaucoup de multivitamines : la gélule isolée sert justement à ceux qui n'en prennent pas et veulent cette ligne seule, chiffrée.

C'est aussi le choix de la forme. Les sels inorganiques du rayon, sulfate et oxyde, sont les plus répandus ; la forme chélatée à la glycine est celle que l'on retient quand le confort digestif compte. Petite gélule, enveloppe végétale, étiquette courte.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du manganèse ?

Il contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien d'une ossature normale, à la formation normale de tissus conjonctifs et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Ce sont les quatre effets reconnus pour cet oligoélément.

Quel est le rôle du manganèse ?

C'est un cofacteur enzymatique : il entre dans la composition d'enzymes qui participent au métabolisme énergétique, à la fabrication du cartilage et de l'os, et à la défense antioxydante des cellules.

Où trouver du manganèse dans les aliments ?

Dans les céréales complètes, les légumineuses, les fruits à coque, le thé, les épices et les légumes verts. Une alimentation variée en apporte en général assez, l'ananas et le riz complet comptant parmi les sources les plus connues.

Pourquoi prendre du manganèse ?

Pour compléter un apport quand l'alimentation en fournit peu : régimes très restreints, faible consommation de céréales complètes et de légumineuses. C'est un oligoélément, donc le besoin se compte en milligrammes.

Quel est le symbole du manganèse ?

Mn, numéro atomique vingt-cinq. Il ne faut pas le confondre avec le magnésium, dont le symbole est Mg : deux minéraux différents, deux rayons différents.

Le manganèse présente-t-il un danger ?

C'est un oligoélément dont le besoin est faible, et ce flacon reste dans l'ordre de grandeur de l'apport attendu avec 1,8 mg par gélule. Les mentions du fabricant sont reprises telles quelles dans les onglets de cette fiche.

Quelle différence entre le bisglycinate et le sulfate de manganèse ?

Le bisglycinate est une forme chélatée, le minéral lié à deux glycines, réputée douce. Le sulfate est un sel inorganique, moins cher et plus courant. Dans les deux cas, le chiffre à lire reste celui du manganèse élément.

Où acheter le manganèse bisglycinate d'OstroVit ?

Le flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le manganèse bisglycinate y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le Potassium d'OstroVit ?

Le Potassium d'OstroVit est un complément minéral à base de citrate de potassium, en gélules végétales. Le flacon en compte 90 et la dose est de trois gélules.

Premier point à lire correctement, parce que le nom du produit peut induire en erreur : les 1 050 mg annoncés sont la quantité de potassium apportée par la dose complète de trois gélules, soit 350 mg par gélule. C'est écrit noir sur blanc sur l'étiquette, et c'est exactement ce qu'il faut regarder avant de comparer deux pots.

Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Potassium d'OstroVit

Deux chiffres résument l'étiquette : 1 050 mg de potassium élément par dose et 30 doses par flacon. La liste des ingrédients, elle, tient en deux lignes.

Le potassium est un minéral aux effets bien établis : il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale. Trois effets qui parlent d'eux-mêmes quand on s'entraîne.

Le citrate est le sel que forment le potassium et l'acide citrique, bien toléré et largement utilisé en complément. Sur une étiquette de minéral, la ligne qui compte est toujours celle du minéral élément — ici le potassium — et non le poids du sel qui le transporte. OstroVit affiche le bon chiffre, c'est assez rare pour être dit.

À qui s'adresse le Potassium d'OstroVit ?

Le potassium fait partie des minéraux que l'alimentation moyenne apporte souvent en dessous des repères. Qui mange peu de fruits, peu de légumes et peu de légumineuses regarde ce rayon en premier.

C'est aussi la fiche des sportifs d'endurance et de tous ceux qui transpirent beaucoup : les pertes par la sueur sont réelles et se cumulent sur une semaine chargée. Et celle des pratiquants de musculation qui tiennent un plan alimentaire serré, où les sources de potassium passent vite à la trappe.

L'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine, et la formule ne contient ni arôme, ni colorant, ni édulcorant.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du potassium ?

C'est un minéral présent dans toutes les cellules de l'organisme. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale.

Où trouve-t-on du potassium dans l'alimentation ?

Dans la banane, la pomme de terre, la patate douce, les légumineuses, les épinards, les abricots secs et le chocolat noir. C'est un minéral de l'assiette végétale avant tout.

Quelles sont les conséquences d'un manque de potassium ?

Un apport durablement bas se ressent d'abord par de la fatigue et des crampes musculaires. Le potassium travaille en permanence dans le muscle et dans le nerf, et son déficit se sent à l'effort.

Qu'est-ce que le citrate de potassium ?

C'est le sel que forment le potassium et l'acide citrique. Il est bien toléré et c'est l'une des sources les plus utilisées dans les compléments de potassium.

Combien de potassium apporte une dose ?

1 050 mg de potassium élément pour une dose de trois gélules, soit 350 mg par gélule. Le flacon de 90 gélules donne 30 doses : c'est le chiffre à retenir pour comparer deux produits de ce rayon.

Le Potassium d'OstroVit contient-il autre chose ?

Non. La liste des ingrédients tient en deux lignes : le citrate de potassium et l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose. Ni arôme, ni colorant, ni édulcorant, ni agent de charge.

La gélule est-elle végétale ?

Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le fabricant ne revendique en revanche aucun statut végétarien ou végétalien pour cette référence.

Où acheter le Potassium d'OstroVit ?

Le flacon se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Potassium y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que les Enzymes digestives d'OstroVit ?

C'est un complément d'enzymes bâti autour de DigeZyme, un complexe multi-enzymes breveté qui réunit cinq enzymes dans un seul ingrédient. Une gélule végétale en apporte 150 mg, et le flacon en compte 90.

La formule tient en trois lignes : complexe DigeZyme, inuline, enveloppe de la gélule. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans les Enzymes digestives

Le détail des cinq enzymes est écrit, chacune avec son activité et son micro-organisme d'origine : alpha-amylase 3600 DU (issue d'Aspergillus oryzae), qui travaille l'amidon ; protéase neutre 900 PC (Bacillus subtilis), les protéines ; lactase 600 ALU (Aspergillus oryzae), le lactose ; lipase 30 FIP (Rhizopus oryzae), les matières grasses ; cellulase 165 CU (Trichoderma longibrachiatum), les fibres végétales.

Attention à la lecture : DU, PC, ALU, FIP et CU ne sont pas des milligrammes. Ce sont des unités d'activité enzymatique, propres à chaque famille d'enzyme. Une étiquette qui se contente d'annoncer un total en milligrammes ne dit donc rien de ce que le complexe fait vraiment : c'est tout l'intérêt d'un ingrédient breveté dont les cinq activités sont chiffrées une par une.

Le reste de la liste est court : de l'inuline, une fibre issue de la chicorée qui sert de support, et une enveloppe végétale à base d'hydroxypropylméthylcellulose. Aucun arôme, aucun colorant, aucun édulcorant.

À qui s'adressent les Enzymes digestives ?

À ceux qui mangent beaucoup et varié : grosses assiettes de sportif, repas riches en féculents, en protéines et en fibres le même jour. Les cinq enzymes du complexe couvrent justement ces cinq familles de nutriments, amidon, protéines, lactose, graisses et fibres.

C'est aussi la référence des lecteurs d'étiquettes : trois ingrédients, cinq activités chiffrées, un ingrédient breveté identifiable par son nom. Les gélules sont à enveloppe végétale, ce qui évite la question de la gélatine.

Questions fréquentes

Quel est le rôle des enzymes digestives ?

Ce sont des protéines qui découpent les grosses molécules de l'assiette en morceaux assimilables : l'amidon en sucres simples, les protéines en acides aminés, les graisses en acides gras. Chacune travaille sur un type de nutriment précis.

Qu'est-ce que le complexe DigeZyme ?

C'est un complexe multi-enzymes breveté qui réunit cinq enzymes dans un seul ingrédient : alpha-amylase, protéase neutre, lactase, lipase et cellulase. Une gélule en apporte 150 mg.

Que signifient les unités DU, PC, ALU, FIP et CU ?

Ce ne sont pas des milligrammes mais des unités d'activité enzymatique : DU pour l'amylase, PC pour la protéase, ALU pour la lactase, FIP pour la lipase et CU pour la cellulase. Elles mesurent ce que l'enzyme fait, pas ce qu'elle pèse.

Les enzymes digestives sont-elles des protéines ?

Oui. Toutes les enzymes sont des protéines, ce qui explique leur sensibilité à la chaleur et le conseil de garder le flacon entre 15 et 25 °C, à l'abri du soleil.

Quels sont les aliments riches en enzymes ?

L'ananas et la papaye sont les deux grands classiques, avec la bromelaïne et la papaïne. On en trouve aussi dans la mangue, le kiwi, le miel brut et les aliments fermentés comme la choucroute ou le kéfir.

Quelles sont les meilleures enzymes digestives ?

Celles dont l'étiquette détaille chaque enzyme avec son activité chiffrée, plutôt qu'un total de milligrammes sans répartition. Ici les cinq lignes sont écrites une par une, avec leur micro-organisme d'origine.

Où acheter des enzymes digestives en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, à côté de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter les Enzymes digestives d'OstroVit ?

Le flacon de 90 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et comparer les étiquettes du rayon digestion sur place.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le Cuivre bisglycinate d'OstroVit ?

C'est un complément de cuivre en gélules, dosé à 2 mg de cuivre élément, sous forme chélatée. Le cuivre y est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé : c'est ce que désignent les mots bisglycinate et diglycinate, qui pointent la même molécule.

Le flacon compte 120 gélules, dans une formule à trois lignes : diglycinate de cuivre, inuline, enveloppe de la gélule. Rien de plus. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Cuivre bisglycinate

Une gélule apporte 2 mg de cuivre. L'important tient dans la façon de lire ce chiffre : c'est le cuivre élément qui est annoncé, pas le poids du sel entier. Beaucoup d'étiquettes du rayon jouent sur la confusion ; ici la ligne est franche, et c'est elle qui se compare d'un produit à l'autre.

Ce que le cuivre fait, écrit en clair : le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, au transport normal du fer dans l'organisme, à la pigmentation normale des cheveux, au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Sept lignes pour un seul minéral : peu d'oligo-éléments en couvrent autant.

L'enveloppe est végétale, à base d'hydroxypropylméthylcellulose. L'inuline, une fibre issue de la chicorée, sert ici de support de remplissage.

À qui s'adresse le Cuivre bisglycinate ?

À ceux dont l'assiette apporte peu de cuivre : peu de foie, peu de fruits de mer, peu de fruits à coque et peu de cacao brut. Ce sont les quatre grandes sources alimentaires, et elles sortent vite du menu quotidien.

C'est aussi la référence de ceux qui prennent du zinc au long cours et veulent garder un œil sur l'équilibre entre les deux minéraux, qui partagent en partie les mêmes voies d'absorption. Et celle des amateurs de formules courtes : trois lignes d'ingrédients, un seul minéral, aucun complexe fourre-tout.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le bisglycinate de cuivre ?

C'est du cuivre lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. On parle de forme chélatée : le minéral voyage accroché à un acide aminé plutôt qu'à un sel minéral brut.

Quelles sont les vertus du cuivre ?

Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, au transport normal du fer dans l'organisme, à la pigmentation normale des cheveux, au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Bisglycinate et diglycinate, est-ce la même chose ?

Oui. Le nom change d'une étiquette à l'autre, la molécule est la même. Le fabricant écrit diglycinate de cuivre dans sa liste d'ingrédients ; le commerce français dit plutôt bisglycinate.

Quels aliments contiennent le plus de cuivre ?

Le foie en premier, puis les huîtres et les fruits de mer, les noix de cajou et les amandes, le cacao non sucré, les graines de sésame et de tournesol, les légumineuses et les champignons.

Pourquoi associe-t-on souvent le zinc et le cuivre ?

Parce que les deux minéraux emploient en partie les mêmes voies d'absorption dans l'intestin. Les étiquettes qui proposent beaucoup de zinc ajoutent donc souvent une ligne de cuivre pour tenir l'équilibre entre les deux.

Combien de cuivre apporte une gélule ?

Deux milligrammes de cuivre élément. C'est bien la ligne du cuivre lui-même qui est annoncée, pas le poids du sel entier : c'est ce chiffre qui se compare d'une étiquette à l'autre.

Où acheter du bisglycinate de cuivre en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, à côté de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter le Cuivre bisglycinate d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et comparer les étiquettes du rayon minéraux sur place.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le D-Mannose d'OstroVit ?

C'est du D-mannose en gélules végétales, dosé à 1000 mg pour une dose de trois gélules. Le D-mannose est un sucre simple, très proche du glucose par sa structure, qu'on trouve naturellement en petites quantités dans la canneberge, la pomme, la pêche et la myrtille.

La formule tient en trois lignes : D-mannose, inuline, enveloppe de la gélule. Le flacon compte 120 gélules, soit 40 doses. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le D-Mannose

Deux lignes à vérifier, et elles sont toutes les deux écrites. La première, c'est la dose et ce à quoi elle correspond : 1000 mg de D-mannose pour trois gélules, soit environ 333 mg dans chacune. C'est le piège habituel du rayon, où un flacon affiche un gramme en gros sans préciser s'il parle d'une gélule ou de la dose entière.

La seconde, c'est le nombre de doses : 40. Avec 120 gélules dans le flacon, le compte est vérifiable de tête, et c'est ce chiffre-là qui donne le vrai prix du produit, pas le nombre de gélules affiché sur le devant.

Le reste est court : de l'inuline, une fibre issue de la chicorée qui sert de support, et une enveloppe végétale à base d'hydroxypropylméthylcellulose. Aucun arôme, aucun colorant, aucun édulcorant.

À qui s'adresse le D-Mannose ?

À celles et ceux qui connaissent déjà cette molécule et veulent une forme concentrée plutôt qu'un litre de jus de canneberge. Le D-mannose est l'un des rares ingrédients du rayon que les clients viennent chercher par son nom, fiche en main.

C'est aussi la référence des lecteurs d'étiquettes : trois ingrédients, une dose écrite noir sur blanc, un nombre de doses vérifiable. Les gélules sont à enveloppe végétale, ce qui évite la question de la gélatine.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le D-mannose ?

C'est un sucre simple, proche du glucose par sa structure chimique. On le trouve naturellement, en petites quantités, dans la canneberge, la pomme, la pêche et la myrtille.

Le D-mannose est-il un sucre ?

Oui, au sens chimique : c'est un monosaccharide, comme le glucose ou le fructose. L'organisme l'absorbe très peu et en métabolise une faible part seulement.

Où trouve-t-on du D-mannose dans l'alimentation ?

Dans la canneberge surtout, puis la pomme, la pêche, la myrtille et l'orange. Les quantités y restent faibles, ce qui explique l'existence de la forme concentrée en gélules.

Quel est le meilleur D-mannose ?

Celui dont l'étiquette précise à quoi correspondent les milligrammes annoncés. C'est le piège du rayon : un flacon affiche 1000 mg sans dire si c'est par gélule ou pour la dose entière.

Combien de D-mannose apporte une dose ?

Mille milligrammes, pour une dose de trois gélules végétales, soit environ 333 mg dans chaque gélule. Le flacon de 120 gélules représente ainsi 40 doses complètes.

Trouve-t-on du D-mannose en pharmacie ?

Oui, on en trouve en pharmacie comme en boutique spécialisée. La différence se joue sur l'étiquette : la quantité réelle de D-mannose, le nombre de doses et la longueur de la liste d'ingrédients.

Où acheter du D-mannose en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, à côté de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter le D-Mannose d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le Choline + Inositol d'OstroVit ?

Le Choline + Inositol d'OstroVit réunit deux composés apparentés aux vitamines dans une même gélule végétale : 300 mg de bitartrate de choline et 300 mg de myo-inositol par dose de deux gélules. Le flacon compte 120 gélules, soit 60 doses, pour 86 g net.

La choline a longtemps été appelée « vitamine B4 ». Comme l'inositol, elle est aujourd'hui rangée parmi les composés apparentés aux vitamines : l'organisme en fabrique de petites quantités et le reste vient de l'assiette — jaune d'œuf, foie, soja, germe de blé. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Choline + Inositol

Deux lignes au panneau, et c'est tout : 300 mg de bitartrate de choline et 300 mg de myo-inositol. Pas de complexe à dix actifs dont on ne sait plus lequel travaille.

À ce niveau d'apport, la choline permet d'écrire en clair ce qu'elle fait : elle contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine, à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale. Trois phrases courtes, et elles tiennent.

Le myo-inositol, lui, n'a aucun effet reconnu à ce jour : il est là pour l'association classique avec la choline, pas pour une promesse. La liste d'ingrédients reste courte — inuline, bitartrate de choline, myo-inositol — et l'enveloppe est une gélule végétale à l'hydroxypropylméthylcellulose. Rien d'autre.

À qui s'adresse le Choline + Inositol ?

À qui veut couvrir la choline sans passer par la lécithine de soja, dont la teneur réelle en choline est rarement affichée. Ici le chiffre est sur l'étiquette, et il est le même d'un flacon à l'autre.

C'est aussi la référence des assiettes pauvres en produits animaux : la choline vient surtout du jaune d'œuf et du foie, deux aliments souvent absents. Et celle des lecteurs d'étiquettes, avec trois ingrédients et une enveloppe végétale.

Questions fréquentes

Quelle choline choisir ?

Celle dont le dosage est écrit sur l'étiquette. Ici, c'est du bitartrate de choline à 300 mg par dose de deux gélules : on sait exactement ce qu'on avale, là où les lécithines n'affichent pas toujours leur teneur réelle en choline.

Quels aliments contiennent de la choline ?

Le jaune d'œuf d'abord, puis le foie, le soja et le germe de blé. La liste est courte, et c'est précisément pour cela que la question du complément se pose quand ces aliments sont peu présents dans l'assiette.

À quoi sert la choline ?

La choline contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine, à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale. Ce sont les trois seules choses qu'on peut en dire noir sur blanc, et elles tiennent à ce niveau d'apport.

Qu'est-ce que l'inositol ?

Un composé apparenté aux vitamines, longtemps appelé « vitamine B8 ». L'organisme en fabrique lui-même et on le trouve aussi dans les agrumes et les légumineuses. Sa forme la plus répandue est le myo-inositol, celle employée ici.

Pourquoi associer la choline et l'inositol ?

Parce que c'est l'association historique de ce rayon : les deux composés ont été classés ensemble parmi les vitamines B avant d'en être retirés, et les formules les ont gardés côte à côte. Ici, chacun est à 300 mg par dose.

Les gélules sont-elles d'origine végétale ?

Oui, l'enveloppe est une gélule végétale à base d'hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le fabricant ne revendique cependant aucune mention végétarienne ou végétalienne sur cette référence.

Où acheter de la choline et de l'inositol en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter le Choline + Inositol d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que la Glycine 3000 mg d'OstroVit ?

C'est de la glycine en gélules : 3 000 mg dans la dose de quatre gélules, soit 750 mg par gélule. Le flacon en compte 120, pour 30 doses.

C'est la fiche de celui qui veut cet acide aminé sans poudre à peser ni verre à remuer. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Glycine 3000 mg

Deux chiffres résument l'étiquette : 3 000 mg de glycine dans la dose, et 120 gélules dans le flacon, pour 108 g net.

Autant le dire franchement : la liste des ingrédients ne s'arrête pas à la glycine. On y trouve aussi de l'hydroxypropylméthylcellulose, déclarée comme agent de charge, et de la L-leucine, qui sert d'agent de glisse à la fabrication. Le tableau nutritionnel ne déclare que les 3 000 mg de glycine ; la leucine n'y figure pas avec un dosage.

La glycine est le plus petit des acides aminés et l'un des plus abondants du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. Elle entre aussi dans la fabrication du glutathion et de la créatine, et joue le rôle de neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central. L'organisme la synthétise lui-même, ce qui la classe parmi les acides aminés non essentiels.

À qui s'adresse la Glycine 3000 mg ?

À celui qui mange peu de tissu conjonctif : pas de bouillon d'os, pas de couennes, pas de gélatine. L'apport alimentaire en glycine suit l'assiette, et l'assiette moderne a perdu ces morceaux.

C'est aussi le format de qui voyage ou travaille en déplacement. Un flacon se glisse dans un sac là où un sachet de poudre et sa mesurette ne suivent pas.

Enfin, c'est la fiche de celui qui lit les étiquettes. Trois lignes d'ingrédients, un dosage écrit noir sur blanc : il reste peu de place pour l'approximation.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la glycine ?

C'est le plus petit des acides aminés : un seul atome de carbone sur la chaîne latérale. C'est aussi l'un des plus abondants du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. L'organisme sait la fabriquer.

Pourquoi prendre de la glycine ?

Parce que c'est une brique de structure et un neurotransmetteur à la fois. Elle entre dans la fabrication du collagène, du glutathion et de la créatine, et l'alimentation moderne, pauvre en tissu conjonctif, en apporte moins qu'autrefois.

Pourquoi la glycine est-elle un acide aminé ?

Parce qu'elle porte les deux fonctions qui définissent la famille : un groupe amine et un groupe carboxyle sur le même carbone. C'est le modèle le plus simple de la série, et le seul qui n'ait pas de forme droite ou gauche.

Quelle est la formule de la glycine ?

C2H5NO2, soit un carbone porteur d'un groupe amine et d'un groupe acide carboxylique, et deux atomes d'hydrogène pour toute chaîne latérale. Son autre nom est acide aminoacétique.

Où trouve-t-on de la glycine dans les aliments ?

Dans tout ce qui contient du tissu conjonctif : bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets, peau de volaille, gélatine. Les filets maigres, eux, en apportent peu.

Glycine et sommeil : qu'en est-il ?

La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, aux côtés du GABA. C'est ce rôle physiologique qui explique pourquoi la question revient si souvent ; l'étiquette de ce flacon, elle, n'annonce rien sur ce terrain.

Est-ce que la glycine est toxique ?

C'est un acide aminé présent dans le corps humain et dans l'alimentation courante, pas une molécule de synthèse exotique. Le corps en fabrique lui-même et en trouve dans la viande, la gélatine et les bouillons.

Où acheter la Glycine 3000 mg d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Glycine y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que l'Inositol d'OstroVit ?

C'est du myo-inositol seul, dosé à 500 mg par gélule végétale. La formule tient en trois lignes : myo-inositol, inuline, enveloppe de la gélule. Rien d'autre, pas de mélange d'actifs, pas de support inutile. L'inositol est un composé que l'organisme fabrique lui-même et que l'on retrouve dans l'alimentation : agrumes, légumineuses, céréales complètes, fruits à coque. On l'a longtemps appelé vitamine B7, ou vitamine B8 selon les pays, une appellation aujourd'hui abandonnée puisqu'il ne s'agit pas d'une vitamine au sens strict. Le produit s'adresse à qui cherche cet actif isolé, sur une boîte de 60 gélules. Le reste du rayon est sur la page OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Inositol d'OstroVit

500 mg de myo-inositol par gélule : c'est le seul chiffre à regarder, et il est écrit noir sur blanc sur l'étiquette. La boîte en compte 60, soit 60 portions, pour une masse nette de 43 g. Deux ingrédients accompagnent l'actif, et deux seulement : l'inuline, une fibre qui sert de support de remplissage, et l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose. Pas de gélatine animale, pas de colorant, pas d'édulcorant, pas d'arôme. Sur un produit unitaire, c'est exactement ce qu'on attend : la liste d'ingrédients doit se lire en une seconde.

La forme retenue est le myo-inositol, de loin la plus répandue dans l'alimentation et celle que l'on retrouve dans la grande majorité des travaux publiés. En biochimie, l'inositol entre dans la structure des phospholipides membranaires et sert de point de départ à des molécules de signalisation à l'intérieur de la cellule. C'est sa fonction connue, et c'est la raison pour laquelle on le retrouve dans tous les tissus.

À qui s'adresse l'Inositol d'OstroVit ?

À qui sait déjà pourquoi il vient chercher de l'inositol et veut la molécule sans rien autour : pas de complexe à quinze lignes où l'actif se perd, pas de marque blanche sans dosage lisible. La gélule végétale convient aussi à qui écarte la gélatine de son alimentation. Et pour qui compare les rayons, OstroVit reste la référence des formules courtes : un actif, un dosage, une liste qui tient en trois lignes, fabriqué dans les usines de la marque sous HACCP, ISO 22000 et GMP, avec un rapport d'analyse des métaux lourds publié par un laboratoire indépendant.

Questions fréquentes

Quel est le rôle de l'inositol ?

L'inositol entre dans la composition des phospholipides qui forment les membranes cellulaires, et il sert de point de départ à des molécules de signalisation à l'intérieur de la cellule. C'est sa fonction décrite en biochimie, et elle concerne tous les tissus de l'organisme.

Où trouve-t-on de l'inositol ?

Dans l'alimentation courante : les agrumes, les légumineuses, les céréales complètes, les fruits à coque et le son de blé en sont les sources les plus citées. L'organisme en fabrique également lui-même, à partir du glucose.

Quel est le rôle du myo-inositol ?

Le myo-inositol est l'isomère majoritaire de l'inositol, celui que l'on retrouve dans l'alimentation et dans la quasi-totalité des travaux publiés. C'est la forme utilisée ici, et c'est elle qui est inscrite sur l'étiquette.

L'inositol est-il la vitamine B7 ?

Non. On a longtemps donné à l'inositol le nom de vitamine B7, ou de vitamine B8 selon les pays, mais ce classement a été abandonné : l'organisme sait le produire lui-même, ce qui exclut par définition le statut de vitamine. Aujourd'hui, la vitamine B7 désigne la biotine.

Quels sont les bienfaits de l'inositol ?

Ce qui est vérifiable, c'est l'étiquette : la gélule apporte 500 mg de myo-inositol. Pour le reste, l'inositol est un composé naturellement présent dans l'alimentation et dans les tissus, dont la fonction connue est structurale et liée à la signalisation cellulaire.

Pourquoi prendre de l'inositol en complément ?

Parce qu'un complément unitaire permet de choisir sa molécule et son dosage, au lieu de les subir dans un mélange. Ici, un seul actif à 500 mg, deux excipients, et un prix au gramme qui se calcule en une ligne.

L'inositol présente-t-il un danger ?

L'inositol n'est pas une molécule exotique : on en avale chaque jour par l'alimentation et l'organisme en produit également. Cette gélule ne contient que du myo-inositol, de l'inuline et son enveloppe végétale : trois lignes d'étiquette, et un dosage inscrit en clair.

Où acheter l'Inositol d'OstroVit ?

Commande en ligne chez KISS NUTRITION, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Et si vous préférez voir le produit en main, la boutique est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le rayon y est le même qu'en ligne. Le reste de la gamme se trouve sur la page OstroVit.

Qu'est-ce que la Citrulline malate d'OstroVit ?

C'est de la citrulline malate en poudre, goût mangue : 5 400 mg de citrulline malate par portion de 6 g, dont 3 510 mg de L-citrulline. Le sachet de 360 g donne 60 portions.

La citrulline est un acide aminé non protéinogène : on la trouve naturellement dans la pastèque, dont elle tire son nom (Citrullus lanatus). Le malate, c'est l'acide malique, celui de la pomme. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Citrulline malate

Trois ingrédients en tout : citrulline malate, arôme, sucralose. L'actif est seul — pas de bêta-alanine, pas de caféine, pas de vitamine ajoutée. On dose ce qu'on veut autour.

Les 5 400 mg annoncés sont du citrulline malate entier, un sel dans lequel la citrulline est liée à l'acide malique. OstroVit a le mérite d'afficher aussi la part réelle de L-citrulline : 3 510 mg. C'est le chiffre à lire pour comparer deux étiquettes, et beaucoup de ce rayon ne le donnent pas.

La citrulline n'a aucun effet reconnu à ce jour : rien à promettre, donc, et c'est le dosage affiché qui départage les produits. Avec 60 portions dans le sachet, celui-ci tient longtemps.

À qui s'adresse la Citrulline malate ?

À qui construit son propre pré-entraînement et veut la citrulline à part, pour la doser indépendamment du reste. C'est le produit de base de ce rayon : un actif, un dosage lisible, rien à démêler.

C'est aussi celle des lecteurs d'étiquettes qui veulent savoir combien de L-citrulline ils prennent réellement, et pas seulement le chiffre du sel entier.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

Un sel : de la L-citrulline liée à l'acide malique. La citrulline est un acide aminé qu'on trouve naturellement dans la pastèque, et le malate est l'acide de la pomme. Ensemble, ils forment une poudre soluble.

Quelle est la différence entre citrulline malate et L-citrulline ?

Le poids. Dans le citrulline malate, une partie seulement du total est de la citrulline : ici, 5 400 mg de citrulline malate apportent 3 510 mg de L-citrulline. Une poudre de L-citrulline pure affiche directement le second chiffre.

Comment agit la citrulline ?

L'organisme la transforme en arginine, qui sert elle-même à fabriquer de l'oxyde nitrique. C'est le mécanisme décrit dans la littérature, et c'est ce qui explique la place de la citrulline dans le rayon pré-entraînement.

Quels sont les bienfaits de la citrulline malate ?

Aucun effet n'est aujourd'hui reconnu pour la citrulline : il n'y a donc rien à promettre sur cette page. Ce qui se compare d'une étiquette à l'autre, c'est le dosage affiché — et ici, la part réelle de L-citrulline y figure.

Combien de L-citrulline dans une portion ?

3 510 mg, pour 5 400 mg de citrulline malate. Soit environ deux tiers du total, ce qui correspond au ratio habituel de ce sel.

Quel est le goût de cette citrulline malate ?

Mangue. La poudre est aromatisée et édulcorée à la sucralose, ce qui change tout sur un actif naturellement très acide en bouche.

Où acheter de la citrulline malate en France ?

Sur cette page : le sachet part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter la Citrulline malate d'OstroVit ?

Le sachet de 360 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que la Glycine en poudre d'OstroVit ?

C'est de la glycine pure en poudre : la liste des ingrédients tient en un mot. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent d'écoulement, rien que l'acide aminé.

Le sachet fait 200 g, et la poudre se dose à la mesurette. C'est la fiche de celui qui veut la matière première et rien autour. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Glycine en poudre

Un seul chiffre compte, et c'est le bon : 3 000 mg de glycine dans la portion de 3 g. Autrement dit, 100 % de glycine et aucun excipient — pas d'agent de charge, pas d'antiagglomérant, pas de colorant.

La glycine a un goût légèrement sucré, ce qui explique qu'OstroVit n'ajoute ni arôme ni édulcorant : la poudre passe seule dans un verre d'eau.

La glycine est le plus petit des acides aminés et le plus abondant du collagène, dont elle représente environ un résidu sur trois. Elle entre aussi dans la fabrication du glutathion et de la créatine, et joue le rôle de neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central. L'organisme la synthétise lui-même, ce qui la classe parmi les acides aminés non essentiels.

À qui s'adresse la Glycine en poudre ?

À celui qui veut choisir sa quantité au gramme près plutôt que de suivre un nombre de gélules. La poudre se dose comme on veut, c'est tout son intérêt.

C'est aussi la fiche de qui mange peu de tissu conjonctif : pas de bouillon d'os, pas de couennes, pas de gélatine. L'apport en glycine suit l'assiette, et l'assiette moderne a perdu ces morceaux.

Enfin, c'est le choix de celui qui refuse les excipients. Un mot sur l'étiquette, c'est le minimum possible sur un complément en poudre.

Questions fréquentes

La glycine, qu'est-ce que c'est ?

C'est le plus petit des acides aminés : un seul atome de carbone sur la chaîne latérale. C'est aussi le plus abondant du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. L'organisme sait la fabriquer.

Pourquoi se supplémenter en glycine ?

Parce que l'apport alimentaire suit le tissu conjonctif, et que le tissu conjonctif a quitté nos assiettes. Bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets : les morceaux riches en glycine sont ceux qu'on ne cuisine plus.

Pourquoi la glycine est-elle un acide aminé ?

Parce qu'elle porte les deux fonctions qui définissent la famille : un groupe amine et un groupe carboxyle sur le même carbone. C'est le modèle le plus simple de la série, et le seul qui n'ait ni forme droite ni forme gauche.

Quelle est la formule de la glycine ?

C2H5NO2, soit un carbone portant un groupe amine et un groupe acide carboxylique, avec deux hydrogènes pour toute chaîne latérale. Son autre nom est acide aminoacétique.

Où trouve-t-on de la glycine dans les aliments ?

Dans tout ce qui contient du tissu conjonctif : bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets, peau de volaille, gélatine. Les filets maigres en apportent peu.

Glycine et sommeil : qu'en est-il ?

La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, aux côtés du GABA. C'est ce rôle physiologique qui explique pourquoi la question revient si souvent ; l'étiquette de ce sachet, elle, n'annonce rien sur ce terrain.

Est-ce que la glycine est toxique ?

C'est un acide aminé présent dans le corps humain et dans l'alimentation courante, pas une molécule de synthèse exotique. Le corps en fabrique lui-même et en trouve dans la viande, la gélatine et les bouillons.

Où acheter la Glycine en poudre d'OstroVit ?

Le sachet de 200 g se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Glycine en poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que l'Anticramp Max d'OstroVit ?

L'Anticramp Max est un complexe minéral en comprimés qui réunit le potassium, le magnésium et la vitamine B6 dans la même formule. Le flacon en contient soixante, pour trente portions.

La plupart des formules du rayon isolent un minéral : du magnésium d'un côté, du potassium de l'autre. Celle-ci associe les deux, avec la vitamine B6 qui les accompagne classiquement. Le produit est déclaré végétalien par le fabricant. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Anticramp Max

Le chiffre qui distingue cette formule, c'est 300 mg de potassium par portion. C'est la ligne que les complexes du rayon laissent le plus souvent de côté, parce que le potassium est encombrant à doser en comprimé. Ici, il arrive devant le magnésium.

Le magnésium suit avec 56,25 mg par portion, apporté par des sels de magnésium de l'acide citrique et du carbonate de magnésium — et non par de l'oxyde. La vitamine B6 ferme la liste, à 0,21 mg, sous forme de pyridoxal-5-phosphate, c'est-à-dire la forme déjà activée de la vitamine.

Les effets écrits en clair sur ce trio sont connus : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux ; le magnésium contribue en plus à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue ; le potassium contribue au maintien d'une pression sanguine normale ; la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal.

À qui s'adresse l'Anticramp Max ?

Aux sportifs d'endurance et à tous ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, matchs en plein été, chantiers au soleil. C'est là que les apports de magnésium et de potassium passent au second plan sans qu'on y pense.

Il parle aussi à qui en a assez d'empiler deux flacons pour deux minéraux : trois actifs dans la même formule, une liste d'ingrédients de six lignes où tout est lisible, et des minéraux apportés sous forme de citrate plutôt que sous la forme la moins chère du marché.

Questions fréquentes

Pourquoi faire une cure de magnésium ?

Parce que le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue. Ce sont les quatre effets écrits en clair, et ce sont ceux que viennent chercher les sportifs en période de charge.

Quelle carence provoque des crampes ?

Le magnésium et le potassium sont les deux minéraux que l'on cite en premier, parce que tous deux contribuent à une fonction musculaire normale. C'est exactement le couple réuni dans cette formule, avec 300 mg de potassium et 56,25 mg de magnésium par portion.

Comment lutter contre les crampes musculaires ?

On commence par les bases : boire assez, ne pas négliger les apports de minéraux, s'étirer après l'effort. Un complexe de magnésium et de potassium vient compléter l'alimentation quand la transpiration est importante et répétée.

Pourquoi associer le magnésium, le potassium et la vitamine B6 ?

Parce que les trois jouent sur le même terrain : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux, et la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.

Quel est l'équilibre entre le calcium, le magnésium et le potassium ?

Ces trois minéraux circulent ensemble dans l'organisme et participent au même équilibre électrolytique. Cette formule couvre le magnésium et le potassium ; le calcium, lui, vient surtout des produits laitiers et de certaines eaux minérales.

Quels aliments sont riches en magnésium et en potassium ?

Pour le magnésium : le chocolat noir, les amandes, les graines de courge, les légumineuses et les eaux minérales magnésiennes. Pour le potassium : la banane, la pomme de terre, les lentilles, les épinards et l'abricot sec. Un comprimé dosé sert à compléter, pas à remplacer.

Où acheter un complément de magnésium et de potassium ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon OstroVit.

Où acheter l'Anticramp Max ?

L'Anticramp Max s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les dosages se comparent de vive voix avec le reste du rayon. Toute la gamme est réunie dans le rayon OstroVit.

Qu'est-ce que le 5-HTP d'Osavi ?

Le 5-HTP d'Osavi est un extrait de graines de griffonia (Griffonia simplicifolia) présenté en gélule végétale. Chaque gélule apporte 100 mg de 5-hydroxytryptophane, la molécule que la plante concentre naturellement dans ses graines.

Le griffonia est une liane ligneuse des forêts d'Afrique de l'Ouest. Ce n'est donc pas une molécule de synthèse, c'est un extrait végétal titré, et sur ce rayon la distinction compte. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le 5-HTP d'Osavi

Trois chiffres résument l'étiquette. L'extrait de graines pèse 333,33 mg, il est obtenu selon un ratio de concentration de 30:1 et il est standardisé à 30 % de 5-HTP. C'est ce titrage qui fait tomber le compte rond : 333,33 mg d'extrait titré à 30 %, cela donne bien 100 mg de 5-hydroxytryptophane.

Un ratio de 30:1, cela veut dire qu'il a fallu trente parts de graines pour en tirer une part d'extrait. C'est la ligne que beaucoup d'étiquettes du rayon ne publient pas, et c'est pourtant elle qui sépare un extrait concentré d'une simple poudre de plante.

Autour de l'actif, la liste est courte : de l'inuline, une fibre qui sert de support, et l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Pas de colorant, pas d'agent d'enrobage, pas de charge inutile. Le flacon existe en 60, 120 et 200 gélules.

À qui s'adresse le 5-HTP d'Osavi ?

À ceux qui veulent du 5-HTP et qui préfèrent l'acheter sous sa forme végétale, celle que l'on trouve dans la graine, plutôt qu'en molécule de laboratoire. Le nom latin, la partie de plante, le ratio et le titrage sont tous écrits sur le flacon : il n'y a rien à deviner.

Il parle aussi à ceux qui lisent les listes d'ingrédients avant d'acheter. Deux ingrédients en dehors de l'actif, une enveloppe végétale, et c'est tout : sur un rayon où les formules s'allongent vite, celle-ci va droit au but.

Et le choix entre trois tailles de flacon permet d'essayer la référence sans engager une réserve de six mois, ou au contraire de passer au grand format quand on sait ce qu'on achète.

Questions fréquentes

Quels sont les effets du griffonia ?

Le griffonia est l'arbuste africain dont les graines fournissent le 5-HTP. Cette fiche s'en tient à ce que porte l'étiquette : un extrait titré à 30 %, soit 100 mg de 5-hydroxytryptophane dans chaque gélule. Les mentions du fabricant sont reprises dans les onglets de cette page.

Comment agit le griffonia ?

Ses graines apportent du 5-HTP, un intermédiaire naturel du métabolisme du tryptophane. C'est pour cette molécule que la plante est récoltée, et c'est elle qui est pesée et titrée sur l'étiquette d'Osavi.

Griffonia : effet au bout de combien de temps ?

C'est la question la plus tapée du rayon, et l'étiquette d'Osavi n'avance aucun délai. Ce qu'elle avance est chiffré : 333,33 mg d'extrait de graines, un ratio de 30:1, un titrage à 30 %.

Quelle griffonia acheter ?

Regardez deux lignes, et deux seulement : le ratio d'extraction et le pourcentage de 5-HTP. Un produit qui annonce des milligrammes de plante sans titrage ne vous dit pas combien de 5-HTP vous achetez réellement.

Où trouver le 5-HTP ?

En extrait de griffonia titré, comme ici : c'est la forme sous laquelle la molécule est vendue en complément alimentaire. Ce flacon est en rayon dans notre magasin de Vendargues et part en colis partout en France.

Que penser du griffonia ?

C'est un rayon où l'étiquette décide de tout. Entre une poudre de graines et un extrait titré à 30 %, la quantité de 5-HTP réellement apportée n'a rien à voir, pour un nom de plante identique sur le flacon.

Comment cultive-t-on le griffonia ?

C'est une liane ligneuse des forêts d'Afrique de l'Ouest, encore largement récoltée à l'état sauvage plutôt que cultivée en plantation. Les graines sont séchées, puis extraites pour en concentrer le 5-HTP.

Où acheter le 5-HTP d'Osavi ?

Ici même : la commande part de notre entrepôt vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Les trois tailles de flacon sont au même endroit sur cette page.

Et si vous préférez voir le produit avant de l'emporter, notre magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et cette référence y est en rayon. La gamme complète se parcourt dans la collection Osavi.