OstroVit Inositol 500 mg

Qu'est-ce que l'Inositol d'OstroVit ?

C'est du myo-inositol dosé à 500 mg par gélule végétale, dans une formule à trois ingrédients : myo-inositol, inuline, enveloppe de la gélule.

L'inositol est un composé que l'organisme fabrique lui-même et que l'on trouve aussi dans l'alimentation — agrumes, légumineuses, céréales complètes, fruits à coque. Il a longtemps été appelé « vitamine B7 » ou « vitamine B8 » selon les pays ; cette appellation est aujourd'hui abandonnée, puisqu'il ne s'agit pas d'une vitamine au sens strict.

Myo-inositol, D-chiro-inositol : lire la bonne ligne

Il existe plusieurs formes d'inositol. Celle de ce produit est le myo-inositol, de loin la plus répandue dans l'alimentation comme en complément.

Deux choses à vérifier sur une étiquette : la forme — myo, D-chiro, ou un mélange des deux — et la quantité réelle par gélule. Un flacon qui annonce « 1000 mg » peut désigner une dose de deux gélules ; ici, les 500 mg sont bien par gélule.

Ce que nous pouvons en dire

Soyons précis : l'inositol ne dispose d'aucune allégation de santé autorisée en Europe. Nous ne lui prêterons donc aucun effet, et vous trouverez pourtant beaucoup de pages qui le font.

Ce qui reste vérifiable et utile : la forme employée, la quantité par gélule, la brièveté de la liste d'ingrédients et le coût d'une journée de prise. C'est sur ces quatre points que nous comparons les produits.

Ce que vaut OstroVit sur ce produit

OstroVit fabrique elle-même ce qu'elle vend, dans ses propres ateliers, depuis 2006. C'est ce qui explique à la fois l'étendue du catalogue — près de 700 références distribuées dans plus de soixante-dix pays — et des tarifs que peu de marques tiennent sur des actifs unitaires.

La production est encadrée par les systèmes HACCP, ISO 22000 et GMP, et la marque annonce plus de 7 500 analyses de laboratoire par an sur ses lots.

L'enveloppe de la gélule est en HPMC d'origine végétale, pas en gélatine : le produit convient donc aux régimes végétariens et végétaliens.

Comment le prendre ?

Le fabricant indique une gélule par jour, avec un verre d'eau. Le flacon de 60 gélules couvre deux mois.

Si vous cherchez l'association classique avec la choline, voyez notre Choline + Inositol, qui apporte 300 mg de chaque par dose.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du myo-inositol ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour l'inositol, et nous ne lui prêterons donc pas d'effet. Ce que l'on peut dire factuellement : c'est un composé que l'organisme synthétise lui-même et que l'on trouve dans les agrumes, les légumineuses, les céréales complètes et les fruits à coque.

Quand prendre l'inositol ?

Le fabricant indique une gélule par jour, avec un verre d'eau. Le moment de la journée n'est pas précisé sur l'étiquette.

Où trouver de l'inositol dans l'alimentation ?

Dans les agrumes — le pamplemousse en particulier —, les légumineuses, les céréales complètes, le sarrasin et les fruits à coque.

L'inositol est-il la vitamine B7 ou B8 ?

Il a porté ces noms par le passé, selon les pays, mais l'appellation est abandonnée : l'organisme en produit lui-même, ce qui ne correspond pas à la définition d'une vitamine. Aujourd'hui on le classe parmi les composés apparentés aux vitamines.

Quelle différence avec le Choline + Inositol ?

Celui-ci apporte 500 mg de myo-inositol par gélule, seul. Le Choline + Inositol associe 300 mg de myo-inositol et 300 mg de bitartrate de choline par dose de deux gélules. Le choix dépend de ce que vous cherchez à apporter.

Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui : l'enveloppe est en HPMC d'origine végétale, pas en gélatine.

Où acheter l'Inositol OstroVit ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page OstroVit, et notre rayon Inositol permet de comparer les étiquettes.

Ces références sont également présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.