Osavi 5-HTP 100 mg

Qu'est-ce que le 5-HTP d'Osavi ?

C'est un extrait de graines de Griffonia (Griffonia simplicifolia), une plante d'Afrique de l'Ouest, standardisé à 30 % de 5-HTP. Le 5-HTP, ou 5-hydroxytryptophane, est une molécule naturellement présente dans ces graines.

Deux précisions portées par le fabricant méritent d'être relevées : il s'agit d'une source naturelle — un extrait végétal, et non une molécule de synthèse — et la standardisation retenue est, selon lui, la plus élevée autorisée sur le marché européen au regard du catalogue des nouveaux aliments.

Trois formats : 60, 120 et 200 gélules végétales.

Extrait végétal ou molécule de synthèse

C'est la distinction à connaître sur ce rayon, et elle n'est pas cosmétique. Le 5-HTP peut être obtenu de deux façons : par extraction à partir des graines de Griffonia, ou par synthèse.

Ce produit est un extrait de graines standardisé — c'est-à-dire que ce que vous achetez est une plante concentrée dont on garantit la teneur, et non une molécule isolée. L'étiquette nomme l'espèce, la partie de plante et le pourcentage de standardisation : ce sont les trois informations qui permettent de comparer deux produits.

Ce que nous pouvons en dire

Il faut être précis, parce que c'est un sujet où beaucoup de vendeurs s'autorisent des phrases qu'ils n'ont pas le droit d'écrire : aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour cet ingrédient. Nous n'affirmerons donc rien sur ce qu'il ferait, et vous trouverez pourtant beaucoup de pages qui le font.

Ce que nous pouvons faire, c'est vous dire ce que contient le produit, d'où il vient, comment il est caractérisé et comment il s'emploie. Si vous vous posez des questions sur votre état de santé, la bonne personne à consulter est votre médecin — et c'est aussi ce que nous vous dirons au comptoir.

C'est particulièrement vrai ici : vous lirez beaucoup d'affirmations sur le 5-HTP, le sommeil et l'humeur. Rien de tout cela n'est autorisé, et nous ne l'écrirons pas. Si c'est ce type de question qui vous amène, parlez-en à votre médecin — c'est la seule réponse honnête que nous puissions vous faire.

Pourquoi cette marque plutôt qu'une autre

Sur un rayon où tout le monde écrit « haute qualité », Osavi accepte de se faire contredire par un document. Chaque lot est analysé par un laboratoire extérieur, J.S. Hamilton ou GBA, sur la teneur en substances déclarées, les métaux lourds et la pureté microbiologique — et le certificat d'analyse est publié. Le logo « Lab Tested » de l'étiquette renvoie à ce contrôle.

S'y ajoutent des procédés certifiés ISO 9001:2015 et ISO 22000:2018, et une liste d'ingrédients volontairement courte : pas d'arôme de synthèse, pas de colorant, pas de charge inutile.

Comment le prendre ?

Le fabricant indique une gélule par jour, de préférence avant le coucher, avec un verre d'eau. Comptez deux mois avec le flacon de 60 gélules, quatre mois avec celui de 120, et six mois et demi avec celui de 200.

À qui ce produit ne s'adresse pas

Le fabricant est explicite sur ce point, et nous le relayons tel quel : le produit est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes. Il demande par ailleurs un avis du pharmacien ou du médecin en cas de désir de grossesse, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.

Ces mentions ne sont pas des formules de style. Sur un extrait de plante concentré, le passage par votre médecin est la bonne démarche si vous suivez un traitement, quel qu'il soit.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le 5-HTP ?

Le 5-hydroxytryptophane, une molécule naturellement présente dans les graines de Griffonia simplicifolia. Ce produit est un extrait de ces graines, standardisé à 30 %.

Est-ce un extrait naturel ou une molécule de synthèse ?

Un extrait végétal. Le fabricant précise qu'il s'agit d'une source naturelle, obtenue à partir des graines de Griffonia simplicifolia, et non d'une molécule synthétisée.

Que signifie « standardisé à 30 % » ?

Que l'extrait contient une teneur garantie de 30 % de 5-HTP. C'est le chiffre à regarder : sans standardisation, un « extrait de Griffonia » ne vous dit rien de sa concentration.

Quelle est la dose ?

Une gélule par jour, de préférence avant le coucher, selon l'indication du fabricant. Elle ne doit pas être dépassée.

Qui ne doit pas en prendre ?

Le fabricant le déconseille aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes, et demande un avis du pharmacien ou du médecin en cas de désir de grossesse, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.

Pourquoi ne décrivez-vous pas ses effets ?

Parce que les allégations de santé sur les plantes sont en attente d'évaluation en Europe et qu'aucune n'est autorisée ici. Si votre question porte sur le sommeil ou le moral, c'est à votre médecin qu'il faut la poser, pas à une page produit.

Que signifie « Lab Tested » sur le flacon ?

Que le lot a été analysé par un laboratoire indépendant — J.S. Hamilton ou GBA — sur sa composition, les métaux lourds et la pureté microbiologique, et qu'un certificat d'analyse est publié pour le produit. C'est la marque de fabrique d'Osavi.

Y a-t-il des précautions d'emploi ?

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Demandez l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin en cas de désir de grossesse, de grossesse, d'allaitement, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.

Où acheter le 5-HTP Osavi ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est sur notre page Osavi.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.