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Un multivitamines avec des algues et des enzymes

L'EcoGreen Multi de NOW Foods — importé sous le nom « Green Multi, Iron Free » — est un multivitamines sans fer qui ajoute à ses 23 vitamines et minéraux un mélange de végétaux (spiruline bio, chlorelle bio à paroi brisée, concentré de jus de luzerne, extrait de thé vert, ginseng) et un complexe d'enzymes digestives (bromélaïne, papaïne, protéases, lipase, amylase).

2 gélules végétales par jour, flacon de 180, soit 90 jours de cure.

Ce qui le distingue

• Sans fer — le choix logique si vous n'avez pas de besoin établi, le fer s'accumulant dans l'organisme.
• Zinc 7,5 mg et sélénium 25 µg : des teneurs modérées, bien en dessous des maxima français, contrairement à beaucoup de multivitamines.
• Des enzymes digestives dans la formule, ce qui est inhabituel sur un multivitamines.

Un point à connaître avant de commander

Vitamine B6 : 25 mg, contre un maximum français de 12,5 mg. À réserver à une cure plutôt qu'à un usage permanent.

À l'inverse, la vitamine D n'est qu'à 2,5 µg : c'est très peu, et ce produit ne couvre donc pas ce besoin. Si la vitamine D vous intéresse, voyez notre rayon dédié.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamines C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique et magnésium contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium et cuivre contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Système nerveux : vitamines B1, B2, B3, B6, B12, biotine, C, cuivre, magnésium et iode contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
• Peau et cheveux : biotine, zinc, sélénium, vitamines A et C, cuivre et iode contribuent au maintien d'une peau normale et de cheveux normaux.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Est-ce que les algues remplacent des légumes ?

125 mg de spiruline et 50 mg de chlorelle sont des quantités modestes : considérez-les comme des ingrédients de formule, pas comme un substitut de portion de légumes.

À quoi servent les enzymes digestives ?

Le fabricant les ajoute pour accompagner la prise au repas.

Pourquoi sans fer ?

Parce que le fer ne devrait pas être pris sans besoin établi : il s'accumule dans l'organisme et l'excès n'est pas éliminé. Un multivitamines sans fer est le choix par défaut pour un homme adulte ou une femme ménopausée. Si vous cherchez un multivitamines avec fer, voyez le Daily Vits en comprimés ou l'Eve.

Y a-t-il assez de vitamine D ?

Non, 2,5 µg est un apport symbolique. Si la vitamine D est votre sujet, prenez une référence dédiée.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.

Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.

Les Now Foods Écorce de Saule 400 mg apportent, par dose de 2 gélules végétales, 800 mg d'extrait d'écorce de saule (Salix spp.) titré à au moins 15 % de salicine. Flacon de 100 gélules végétales, soit 50 doses. Deux excipients seulement.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale. C'est tout.

Végétalien — contrairement à ce que le mot « capsules » peut laisser croire, la gélule est en hypromellose et non en gélatine —, certifié Non-GMO et Casher. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Ces mises en garde sont celles du fabricant ; seule la première — l'allergie aux dérivés salicylés — est une mention obligatoire en droit français. Nous portons les autres parce qu'elles sont utiles.

Questions fréquentes

Combien de salicine en milligrammes ?

L'étiquette ne le déclare pas : elle donne un titrage d'au moins 15 % sur 800 mg d'extrait. Le calcul donne au moins 120 mg, mais c'est notre calcul, pas une mention d'étiquette.

Y a-t-il une dose maximale de salicine ?

Non, aucune dose maximale opposable en droit alimentaire : la salicine est classée substance à surveiller, sans valeur chiffrée.

Est-ce végétalien ?

Oui. La gélule est en hypromellose, et la formule ne contient que deux excipients.

Un extrait titré, avec la teneur en EGCg chiffrée

L'épigallocatéchine gallate (EGCg) est la principale catéchine du thé vert. Sur un extrait de thé vert, c'est la seule donnée qui permette une comparaison : NOW Foods l'indique ici explicitement.

Chaque gélule végétale apporte 400 mg d'extrait de feuille de thé vert (Camellia sinensis) titré à 80 % minimum de catéchines totales et 50 % d'EGCg — soit 200 mg d'EGCg par gélule. S'y ajoutent 50 mg de thé vert décaféiné.

La teneur en caféine naturelle est faible : jusqu'à 4 mg par gélule, soit vingt fois moins qu'une tasse de café.

Contient des catéchines du thé vert. Ne pas consommer si d'autres produits contenant du thé vert sont consommés le même jour. La prise doit se faire au cours d'un repas.

Composition par gélule végétale

Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.

Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Pourquoi la teneur en EGCg est-elle la donnée importante ?

Parce que deux extraits de thé vert au même grammage peuvent apporter des quantités d'EGCg très différentes selon leur titrage. 400 mg d'extrait à 50 % d'EGCg, c'est 200 mg d'EGCg : c'est ce chiffre qui compte.

Y a-t-il de la caféine ?

Très peu : jusqu'à 4 mg par gélule, contre environ 80 mg pour une tasse de café.

Pourquoi ajouter du thé vert décaféiné ?

Pour apporter le spectre complet de la feuille en complément de l'extrait titré, sans augmenter la caféine.

Quel format choisir ?

90 gélules pour trois mois, 180 gélules pour six mois à raison d'une gélule par jour.

L'Now Foods Éleuthérocoque 500 mg Bio apporte, par gélule végétale, 500 mg d'organes souterrains d'éleuthérocoque biologique (Eleutherococcus senticosus). Grand flacon de 250 gélules végétales, soit 250 prises. Deux excipients seulement.

« Ginseng de Sibérie » : un nom commercial, pas une parenté

L'éleuthérocoque est très souvent vendu sous le nom de « ginseng de Sibérie ». C'est une habitude commerciale, et elle est trompeuse : l'éleuthérocoque appartient bien à la famille des Araliacées, comme le ginseng, mais pas au genre Panax. Ce n'est pas un ginseng, c'est une autre plante, avec sa propre composition.

Si c'est du ginseng que vous cherchez, c'est le Ginseng Panax 500 mg du rayon qu'il faut prendre.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), stéarate de magnésium d'origine végétale. C'est tout.

Biologique, végétalien, certifié Non-GMO Project. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

Comme le ginseng du rayon, c'est une poudre de racine et non un extrait titré : le chiffre de 500 mg est une quantité réelle de plante, et l'étiquette ne déclare ni ratio d'extraction ni teneur en éleuthérosides.

Questions fréquentes

Est-ce du ginseng ?

Non. L'éleuthérocoque est de la même famille botanique que le ginseng, les Araliacées, mais il n'appartient pas au genre Panax. Le nom « ginseng de Sibérie » est commercial.

Combien d'éleuthérosides ?

L'étiquette ne le déclare pas : c'est de la poudre de racine, sans titrage.

Est-ce bio et végétalien ?

Oui, les deux. Et la formule ne contient que deux excipients : la gélule en hypromellose et du stéarate de magnésium d'origine végétale.

Le multivitamines féminin de NOW, en deux versions

Eve est le pendant féminin de l'ADAM : 25 vitamines et minéraux, auxquels s'ajoutent de la canneberge, de l'extrait de grenade, de l'açaï, du mangoustan, du coenzyme Q10, de l'acide alpha-lipoïque, du lycopène et de la lutéine FloraGLO®.

Le calcium et le magnésium y sont apportés en partie par Aquamin®, un minéral issu d'algue marine.

Avec ou sans fer : c'est le vrai choix de cette fiche

Les deux présentations ne diffèrent que sur un point, mais il est décisif :

Le reste de la formule est identique.

Prenez la version comprimés si vous avez des règles abondantes, un régime végétarien ou un besoin en fer identifié par une prise de sang.

À lire avant de commander

Précision de composition : la niacine est apportée en partie sous forme d'hexanicotinate d'inositol, qui ne figure pas parmi les sources de niacine listées à l'annexe européenne.

Attention aux analyses de sang

Ce produit contient 300 µg de biotine. La biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez-le à votre médecin et au laboratoire.

Ce que cette formule permet de revendiquer

• Fatigue et énergie : vitamine C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique, magnésium et fer contribuent à réduire la fatigue ; la plupart des vitamines B, le magnésium et le calcium à un métabolisme énergétique normal.
• Sang et oxygène : le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et au transport normal de l'oxygène ; les folates et la B12 à la formation normale du sang ; le cuivre au transport normal du fer dans l'organisme.
• Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium, cuivre et fer contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Os et dents : calcium, magnésium, vitamines D et K, zinc et manganèse contribuent au maintien d'une ossature normale ; calcium et vitamine D au maintien d'une dentition normale.
• Peau, cheveux, ongles : biotine, zinc et sélénium contribuent au maintien de cheveux normaux ; vitamines A, C, biotine, zinc, iode et cuivre à une peau normale ; le sélénium et le zinc au maintien d'ongles normaux.
• Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
• Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Avec fer ou sans fer ?

Avec fer si vous avez des règles abondantes, un régime végétarien ou un besoin confirmé par une prise de sang. Sans fer si vous êtes ménopausée, si vous en prenez déjà par ailleurs, ou si rien n'indique que vous en manquez : le fer s'accumule et ne se prend pas par précaution.

Qu'est-ce qu'Aquamin® ?

Une source de calcium et de magnésium issue d'algue marine calcifiée, utilisée à la place d'un sel de synthèse pour une partie de ces deux minéraux.

Quelle différence avec l'ADAM ?

L'ADAM est la version masculine : il contient du saw palmetto et pas de fer. Eve contient du fer (en version comprimés), plus de calcium et de magnésium, et des extraits de fruits à la place du saw palmetto.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. La question avec fer ou sans fer se règle en deux minutes de discussion : passez nous voir.

Voir aussi nos rayons Multivitamines et Fer, et la gamme complète NOW Foods.

Le Now Foods Extrait d'Écorce de Pin 240 mg apporte, par gélule végétale, 240 mg d'extrait d'écorce interne de pin rouge de Chine (Pinus massoniana) titré à au moins 90 % de proanthocyanidines, et 100 mg d'extrait de feuille de thé vert titré à au moins 50 % d'EGCG. Flacon de 90 gélules.

Il y a du thé vert dedans, et cela impose des précautions

Si le thé vert ne vous convient pas, l'autre écorce de pin du rayon, le Pycnogenol 150 mg, n'en contient pas.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, citrate de calcium. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

Pinus massoniana, et non Pinus pinaster : la différence que personne n'écrit

« Extrait d'écorce de pin » ne désigne pas une seule chose. Cette référence utilise Pinus massoniana, le pin rouge de Chine. Le Pycnogenol du rayon utilise Pinus pinaster, le pin maritime français, sous une matière première brevetée. Ce sont deux espèces différentes, et le prix au flacon va de un à six.

Questions fréquentes

Est-ce la même chose que le Pycnogenol ?

Non. Cette référence utilise Pinus massoniana, le pin rouge de Chine ; le Pycnogenol utilise Pinus pinaster, le pin maritime français, sous une matière première brevetée. Deux espèces différentes, et un rapport de prix de un à six.

Combien d'EGCG contient une gélule ?

Environ 50 mg, à partir de 100 mg d'extrait de thé vert titré à au moins 50 %. C'est très en dessous du plafond français de 300 mg par jour et du seuil européen de 800 mg.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.

L'Now Foods Extrait de Feuille d'Olivier 500 mg apporte, par gélule végétale, 500 mg d'extrait de feuille d'olivier (Olea europaea) titré à au moins 6 % d'oleuropéine, soit au moins 30 mg d'oleuropéine par gélule. Flacon de 60 gélules végétales. Quatre ingrédients en tout.

Un titrage chiffré, ce qui est rare et ce qui compte

Sur la feuille d'olivier, la grandeur comparable est l'oleuropéine. Cette étiquette la titre : au moins 6 % de l'extrait, soit au moins 30 mg par gélule. Le « min. » signifie que le lot peut titrer plus, jamais moins.

Cela permet une comparaison utile à l'intérieur du catalogue. Le complexe à six plantes du rayon Ail contient aussi de la feuille d'olivier, mais à 40 mg d'extrait titré à au moins 18 % d'oleuropéine, soit environ 7,2 mg par capsule. Cette gélule en apporte donc plus de quatre fois plus, à l'unité. Si c'est la feuille d'olivier que vous cherchez, c'est bien cette référence et non le complexe.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.

Certifié Non-GMO, Casher et Halal. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque.

Questions fréquentes

Combien d'oleuropéine par gélule ?

Au moins 30 mg : 500 mg d'extrait titré à au moins 6 %.

Quelle différence avec le complexe à six plantes du catalogue ?

Le complexe apporte environ 7,2 mg d'oleuropéine par capsule (40 mg d'extrait à au moins 18 %). Cette gélule en apporte plus de quatre fois plus.

Est-ce végétalien ?

La gélule est en hypromellose et la formule ne contient aucun ingrédient animal. Le fabricant ne fait pas figurer de pastille végane sur cette référence, mais la composition ne contient rien d'animal.

Cet extrait de haricot blanc Now Foods apporte, par dose de 3 gélules végétales, 1,5 g d'extrait de haricot blanc (Phaseolus vulgaris) sous la forme brevetée PHASE 2®. Flacon de 120 gélules végétales, soit 40 doses. Végétalien.

Pourquoi nous avons changé le nom du produit

Le flacon porte la mention « Starch Neutralizer » — neutraliseur d'amidon.

Nous avons donc retenu un nom descriptif : extrait de haricot blanc, forme Phase 2®, 500 mg par gélule. Vous saurez exactement ce que vous achetez, et nous ne vous promettrons rien — ni sur les glucides, ni sur l'amidon, ni sur le poids. Nous ne l'expliquerons pas davantage par allusion : ce serait réintroduire par la petite porte ce que nous venons d'écarter.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), gomme d'acacia, cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, palmitate d'ascorbyle.

Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

L'étiquette ne déclare aucun titrage : pas de pourcentage, pas de ratio d'extraction. Elle donne une quantité d'extrait sous une forme brevetée, et c'est tout ce que nous pouvons vous dire.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Si vous êtes concerné, parlez-en à votre médecin avant d'en prendre.

Questions fréquentes

Pourquoi le nom de la fiche n'est-il pas celui du flacon ?

Nous utilisons un nom descriptif.

Y a-t-il un titrage ?

Non. L'étiquette donne 1,5 g d'extrait sous la forme brevetée Phase 2®, sans pourcentage ni ratio d'extraction.

L'extrait titré, dans de l'huile d'olive

Le palmier nain (Serenoa repens) est un petit palmier du sud-est des États-Unis. Ses baies contiennent une fraction lipidique dont les acides gras libres et les stérols constituent le marqueur de titrage habituel.

NOW Foods en propose un extrait titré à 85 % minimum d'acides gras, dosé à 160 mg par capsule molle — le dosage de référence. L'extrait est dispersé dans de l'huile d'olive extra vierge biologique.

Deux formats : 120 capsules (quatre mois) et 240 capsules (huit mois), à raison d'une capsule par jour.

Composition par capsule molle

Apport de référence non établi pour cette plante.

Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel], huile d'olive extra vierge issue de l'agriculture biologique.

Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Pourquoi un titrage en acides gras ?

Parce que la fraction lipidique de la baie est la partie que l'on cherche à concentrer. Un titrage à 85 % minimum garantit la teneur de l'extrait d'un lot à l'autre.

Quelle différence avec la baie en poudre ?

L'extrait est concentré : 160 mg d'extrait titré correspondent à une quantité d'acides gras bien supérieure à celle de 160 mg de baie brute.

Pourquoi une capsule molle à l'huile ?

L'extrait est lipophile. L'huile d'olive le maintient en solution et favorise son absorption.

Le produit convient-il aux végétariens ?

Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est entièrement d'origine végétale. La version 320 mg en capsule végétarienne est l'alternative.

Une séparation de l'huile est-elle normale ?

Oui. Une variation de couleur ou une séparation naturelle des huiles peut se produire, sans conséquence sur la qualité.

Le dosage double, en capsule végétarienne

C'est la version la plus aboutie de la gamme palmier nain de NOW Foods. L'extrait de baie de Serenoa repens utilisé est USPlus®, titré à 85-95 % d'acides gras, et dosé à 320 mg par capsule — deux fois le dosage de la version classique.

S'y ajoutent 80 mg d'huile de pépins de courge (Cucurbita pepo) pressée à froid.

Point important : l'enveloppe est une capsule molle végétarienne, à base d'amidon de maïs modifié et de carraghénane, sans gélatine. C'est la seule référence palmier nain de la gamme qui convient aux végétaliens.

Composition par capsule molle végétarienne

Apport de référence non établi pour ces constituants.

Autres ingrédients : capsule molle végétarienne (amidon de maïs modifié, glycérine, carraghénane, eau).

Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que USPlus® ?

Un extrait de baie de palmier nain titré à 85-95 % d'acides gras, produit par Valensa International, qui conserve en outre les caroténoïdes et stérols naturellement présents dans la baie. C'est une matière première, pas une espèce différente.

Quelle différence avec la version 160 mg ?

Le dosage — 320 mg au lieu de 160 — et l'enveloppe : végétarienne ici, en gélatine bovine pour l'autre référence. Celle-ci ajoute aussi de l'huile de pépins de courge.

La capsule est-elle vraiment sans gélatine ?

Oui. Elle est faite d'amidon de maïs modifié, de glycérine et de carraghénane — un extrait d'algue rouge. Le produit convient aux végétaliens.

Pourquoi de l'huile de pépins de courge ?

C'est l'association traditionnelle du palmier nain dans les formules européennes. NOW Foods en ajoute 80 mg, pressée à froid.

Une séparation de l'huile est-elle normale ?

Oui. Une variation de couleur ou une séparation naturelle des huiles peut se produire, sans conséquence sur la qualité.

Le Now Foods Extrait de Pépins de Raisin 250 mg apporte, par gélule végétale, 250 mg d'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) titré à au moins 90 % de polyphénols totaux, 60 mg d'extrait de fruit d'amla (Phyllanthus emblica) et 50 mg de rutine issue de bouton floral de Sophora japonica. Flacon de 90 gélules.

Composition

À noter : l'extrait d'amla et la rutine ne sont pas titrés par le fabricant — il n'indique aucun pourcentage pour eux, contrairement à l'extrait de pépins de raisin. C'est une différence de niveau d'information, et il vaut mieux le savoir.

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

250 mg composé, ou 500 mg seul : les deux options du rayon

Autrement dit : celle-ci est une formule composée à dosage moyen, l'autre est un extrait seul à dosage élevé. Rien ne nous autorise à dire laquelle est préférable ; si c'est la quantité de polyphénols de raisin qui vous intéresse, l'autre en apporte deux fois plus par gélule.

Questions fréquentes

Que signifie « min. 90 % de polyphénols totaux » ?

Que le fabricant garantit au moins 90 % de polyphénols dans l'extrait. C'est un titrage élevé, et c'est une donnée de composition, pas un effet.

L'amla et la rutine sont-ils titrés ?

Non. Le fabricant n'indique aucun pourcentage pour ces deux ingrédients, contrairement à l'extrait de pépins de raisin.

Quelle différence avec la version 500 mg ?

Le dosage, et la composition : 500 mg d'extrait seul au même titrage, sans amla ni rutine. Celle-ci est une formule composée à 250 mg.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.

Le Now Foods Extrait de Pépins de Raisin 500 mg apporte 500 mg d'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) titré à au moins 90 % de polyphénols totaux par gélule végétale. Un seul actif, trois ingrédients en tout. Flacon de 90 gélules.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), palmitate d'ascorbyle, acide stéarique d'origine végétale. Trois ingrédients hors actif, pas de dioxyde de silicium, pas de diluant. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

Le choix entre les deux pépins de raisin du rayon

L'Extrait de pépins de raisin 250 mg est une formule composée : moitié moins d'extrait de raisin, mais avec 60 mg d'amla et 50 mg de rutine — deux ingrédients que le fabricant ne titre pas.

Celle-ci est l'inverse : un seul actif, deux fois plus dosé, et une liste d'ingrédients plus courte. Si vous cherchez de l'extrait de pépins de raisin et rien d'autre, c'est cette référence. Les deux flacons contiennent 90 gélules.

Questions fréquentes

Que signifie « min. 90 % de polyphénols totaux » ?

Que le fabricant garantit au moins 90 % de polyphénols dans l'extrait. C'est un titrage élevé, et c'est une donnée de composition, pas un effet.

Qu'est-ce que les OPC ?

Les proanthocyanidines oligomériques, une famille de polyphénols présente dans les pépins de raisin.

Quelle différence avec la version 250 mg ?

Celle-ci est deux fois plus dosée et ne contient qu'un seul actif. La 250 mg ajoute 60 mg d'amla et 50 mg de rutine, non titrés.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale.

La racine, pas la feuille

L'ortie dioïque (Urtica dioica) est utilisée sous deux parties distinctes, qui n'ont pas la même composition : la feuille, riche en minéraux et en flavonoïdes, et la racine, dont le profil est tout autre.

C'est la racine qui est utilisée ici, sous forme d'extrait dosé à 250 mg par gélule végétale — 500 mg pour la dose de deux gélules.

Le flacon de 90 gélules représente 45 doses.

Composition par 2 gélules végétales

Apport de référence non établi pour cette plante.

Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale), dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.

Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Racine ou feuille d'ortie ?

Racine. Les deux parties de la plante ont des compositions différentes et des usages traditionnels distincts ; les confondre n'a pas de sens.

Extrait ou plante entière ?

Extrait, avec de la maltodextrine comme support. Les 500 mg de la dose correspondent à l'extrait, pas à la racine brute.

L'ortie piquante pique-t-elle encore ?

Non. Les poils urticants sont sur les tiges et les feuilles, et le séchage comme l'extraction les détruisent. La racine n'en porte pas.

Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.

Mi a Now Foods Fenugreek 500 mg?

A Now Foods Fenugreek 500 mg egy étrend-kiegészítő, mely görögszéna magvakból (Trigonella foenum-graecum) készült, növényi kapszulák formájában. Minden kapszula 500 mg magot tartalmaz; az ajánlott adag két kapszula, azaz 1000 mg.

Az összetétel négy sorból áll, és ez az elsődleges minősége: görögszéna magvak, hipromellóz a kapszulahéjhoz, növényi eredetű sztearinsav és szilícium-dioxid csomósodásgátlóként. Semmi más. Ez nem titrált kivonat, hanem a teljes mag porított formában – egy fontos különbség, amelyre lentebb visszatérünk.

A görögszéna egy hüvelyes növény, amelyet az ókor óta termesztenek a Közel-Keleten és Indiában, ahol a mag egyszerre fűszer és hagyományos gyógynövény. A termék GMO-mentes, vegetáriánus, vegán, kóser és halal. Megtalálható a görögszéna kategóriánkban.

Mit tartalmaz egy két kapszulás adag?

A táblázat rövid, mert a termék is az, és ez a javára írható: nincs más a kapszulában, mint ami feltüntetve van. Két adat azonban hiányzik, és ezeket nem fogjuk kitalálni: a rendelkezésünkre álló információkban nincs feltüntetve az üvegben lévő kapszulák száma, és nincs aktív vegyület titrálás – nincs szaponin százalék, nincs 4-hidroxiizoleucin tartalom. Ellenőrizze a kapszulák számát a kapott üveg címkéjén.

Ez az utolsó pont a legfontosabb, amit meg kell érteni vásárlás előtt. A teljes magból készült termék a növényt a természetes arányaiban tartalmazza; a titrált kivonat egy pontos frakciót koncentrál, és százalékot mutat. Mindkét megközelítésnek van létjogosultsága, de nem összehasonlíthatók: 1000 mg mag nem egyenlő 1000 mg kivonattal, és senki sem tudja megmondani, hogy minek felel meg. A Now Foods a mag egyszerűségét és nyomon követhetőségét választotta; ez összhangban van a márka pozicionálásával.

Szabályozási szempontból egyértelműen ki kell mondani: Európában a görögszéna esetében semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Sem a hormonokra, sem a vércukorszintre, sem az étvágyra, sem semmi másra vonatkozóan. A benyújtott kérelmek nem vezettek érvényes megfogalmazásokhoz. Ezért egy hagyományos növényt és annak adagolását írjuk le, anélkül, hogy bármilyen hatást tulajdonítanánk neki. Bármely leírás, amely mást ígér, kívül esik a törvényi kereteken.

Hogyan kell szedni a Fenugreek 500 mg-ot?

Adag: 2 kapszula, azaz 1000 mg mag. Folyadék: egy pohár víz. Időpont: étkezés közben, a jobb emésztési tolerálhatóság érdekében. Gyakoriság: igény szerint naponta 1-3 alkalommal, azaz naponta 2-6 kapszula. Időtartam: a gyártó nem jelez kúra időtartamot vagy kötelező szünetet – inkább jelezzük ezt, minthogy kitaláljunk egyet.

Kezdje a legalacsonyabb adaggal, napi két kapszulával, és csak ezután emelje, ha szükséges. A görögszéna két jól ismert és ártalmatlan hatásáról ismert: egyes embereknél emésztési kellemetlenséget, valamint a verejték és a vizelet szagának megváltozását okozhatja, juharszirup illatúra. Ez nem a termék minőségi problémája, hanem a növény sajátossága.

A kiegészítés szedése közben növelje a vízfogyasztást. És ha kedve van hozzá, a gyártó jelzi, hogy lehetséges kinyitni a kapszulákat és a port 5-10 percig forró vízben áztatni – ez a mag hagyományos felhasználása, és az íze nagyon különleges. Minden használat után zárja vissza szorosan az üveget, és tárolja hűvös, száraz helyen.

Kinek ajánlott ez a görögszéna, és kinek nem?

Olyan felnőtteknek szól, akik egyszerű és adagolt formában szeretnék beépíteni a görögszénát a rutinjukba, ahelyett, hogy ömlesztett magvakat vásárolnának, amelyek mennyiségét vagy eredetét nem ismerik. A vegán és fő allergénektől mentes formula könnyen beilleszthető termékké teszi.

A korlátozások egyértelműek. Csak felnőtteknek. Terhes nőknek nem ajánlott – a görögszéna hagyományosan összefüggésbe hozható a méhre gyakorolt hatással, ezért óvatosság javasolt. Szoptatás, gyógyszerszedés vagy orvosi probléma esetén használat előtt konzultáljon orvosával. Mellékhatások esetén azonnal hagyja abba a szedést.

Az allergének tekintetében a formula különösen tiszta: élesztő, búza, glutén, szója, kukorica, tej, tojás, hal, rákfélék, diófélék és szezám nélkül. Azonban olyan létesítményben gyártják, amely más, ezeket az allergéneket tartalmazó összetevőket is feldolgoz. Fontos tudni: a görögszéna a hüvelyesek családjába tartozik, mint a földimogyoró és a csicseriborsó, és keresztreakciókat írtak le földimogyoróra allergiás embereknél. Hüvelyesekre való allergia esetén kérje orvosa tanácsát.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmi konkrét, és ez az őszinte válasz. Engedélyezett állítás nélkül és titrálás hiányában ez a termék nem ígérhet mérhető hatást. Sem fogyást, sem hízást, sem semmilyen emelkedést nem okoz. A tételek közötti természetes színeltérések normálisak: ez növény, nem szintetikus molekula.

Görögszéna vagy ashwagandha?

Ez a két növény, amit a leggyakrabban kérnek tőlünk egymás mellett, és a választást nyugodtan kell mérlegelni.

Az ashwagandha valós gyakorlati előnnyel jár: szinte mindig titrált kivonat formájában árulják, feltüntetett witanolid-százalékkal és szabványosított napi adagolással. Így összehasonlíthat két márkát egymással, ami egy nem titrált, egész magból készült termékkel lehetetlen. Ezt a választást érdemes előnyben részesíteni, ha a reprodukálhatóság fontos Önnek, és ha szeretné ellenőrizni, mit szed egyik üvegtől a másikig. Megjegyezzük azonban, hogy ennek sincs semmilyen engedélyezett egészségügyi állítása Európában.

A Now Foods görögszéna két előnnyel jár. Az első az ár: ez az egyik legolcsóbb kiegészítő a kategóriában, és 1000 mg adagonként egy üveg sokáig kitart. A második a lista egyszerűsége – négy összetevő, beleértve a magot és a kapszulahéjat. Ha a nyers növényt keresi koncentrátum helyett, akkor pontosan ez a termék. Az amerikai termékcsalád többi tagját a Now Foods kategóriában találja, a többi hasonló növényt pedig a maca és a tribulus terrestris kategóriákban.

Gyakran ismételt kérdések

Hány kapszulát kell bevenni naponta?

Két kapszula egy adagot jelent, azaz 1000 mg magot, és a gyártó napi egy-három adagot engedélyez. Kezdje napi egy adaggal, étkezéskor, és csak akkor növelje, ha szükségesnek érzi, és ha az emésztési tolerálhatóság engedi.

Hány kapszulát tartalmaz az üveg?

Ez az információ nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, és nem fogjuk becsülni. A szám az üveg címkéjén van feltüntetve: napi két kapszulával osztva kettővel megtudhatja, hány napra elegendő.

Miért juharszirup illatú a verejték?

Ez a görögszéna jól dokumentált hatása, amely a szotolonnak köszönhető, egy illatos molekulának, amely a magban található, és verejtékkel és vizelettel távozik. Ártalmatlan és teljesen visszafordítható a szedés abbahagyásával. Néhány ember már az első héten észreveszi, mások soha.

Titrált kivonatról van szó?

Nem. Ez egész, porított mag, aktív vegyület titrálása nélkül. Ez a Now Foods által vállalt formulációs választás, de ez azt jelenti, hogy nem hasonlíthatja össze ezt a terméket egy koncentrált kivonattal csak a milligrammok alapján.

Használható infúzióként?

Igen, a gyártó kifejezetten jelzi: nyissa ki a kapszulákat, és hagyja a port 5-10 percig forró vízben ázni. Ez a mag hagyományos felhasználása. Az íze markáns, keserű és enyhén édes – sokan inkább lenyelik a kapszulát.

Alkalmas vegánok számára?

Igen. A kapszulahéj hipromellózból, növényi cellulózból készül, és a felhasznált sztearinsav növényi eredetű. A terméket a gyártó GMO-mentesnek, vegetáriánusnak, vegánnak, kósernek és halálnak nyilvánította.

Szedhető földimogyoró-allergia esetén?

Kérje orvosa tanácsát. A görögszéna hüvelyes, akárcsak a földimogyoró, és keresztreakciókat írtak le. Maga a formula nem tartalmazza a fő allergéneket, de ez a botanikai rokonság indokolja az óvatosságot.

Hol lehet megvásárolni a Now Foods Fenugreek 500 mg-ot?

Az üveg ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Now Foods egy amerikai márka, amelyet régóta forgalmazunk egy egyszerű okból: az összetevők listája rövid és olvasható, ami ma már ritkaságnak számít.

Vendargues-ben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ezt a terméket leginkább azoknak ajánljuk, akik már tudják, miért jönnek érte. Ha inkább egy mikrotápanyag alapra van szüksége, a multivitaminok kategória jobb kiindulópont.

Now Foods Vas 18 mg - Vas-biszglicinát Ferrochel™ kelát

Fedezze fel a Now Foods Vas 18 mg, A étrend-kiegészítő vas formájában vas-biszglicinát Kelátképző Ferrochel™ az optimális felszívódás és a kiváló emésztési tolerancia érdekében. Ez a készítmény az Albion Labs kelátképző technológiáját alkalmazza a vas biohasznosulásának maximalizálása, miközben minimalizálja a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat.

Miért érdemes ezt a kelátkötésű biszglicinát formát választani?

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Összetétel és összetevők

Minden kapszula 18 mg elemi vasat tartalmaz vas-biszglicinát formájában. Ferrochel™, egy bázison belül szállítva rizslisztEz a kombináció fokozatos felszabadulást és maximális felszívódást garantál gyomorirritáció nélkül.

Használat vashiány esetén

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GYIK

• Hogyan kell szedni a Now Foods Iron 18mg-ot? Általában naponta 1 kapszulát vegyen be, vagy az egészségügyi szakember ajánlása szerint.
• Ez a termék alkalmas érzékeny gyomrúaknak? Igen, a kelátkötésű biszglicinát formáját a jobb emésztési tolerancia érdekében tervezték.
• Hány kapszula van az üvegben? A kiszerelés 120 növényi kapszulát tartalmaz, ami körülbelül 4 hónapnyi használatra elegendő.