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La Now Foods Canneberge en Gélules apporte 1,4 g de fruit de canneberge (Vaccinium macrocarpon) et 20 mg de vitamine C pour deux gélules végétales. Trois excipients. Flacon de 100 gélules, soit 50 doses.
Le seul argument réglementaire porte sur la vitamine C
En revanche, les 20 mg de vitamine C par dose représentent 25 % des valeurs nutritionnelles de référence, au-delà du seuil de 15 % requis. Nous pouvons donc affirmer, et seulement cela :
- « La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »
- « La vitamine C contribue à réduire la fatigue. »
- « La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. »
- « La vitamine C contribue à la formation normale de collagène » et « au métabolisme énergétique normal ».
- « La vitamine C accroît l'absorption du fer. »
Comme souvent, le seul argument que le droit nous laisse ne concerne pas l'ingrédient vedette.
La précaution à connaître : les anticoagulants
L'interaction entre la canneberge et les anticoagulants antivitamine K (warfarine, fluindione, acénocoumarol) est documentée et a fait l'objet de mises en garde des autorités sanitaires. Si vous prenez un anticoagulant, n'achetez pas ce produit sans l'avis de votre médecin. Cela vaut pour toutes les références de ce rayon.
Composition
| Pour 2 gélules | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Énergie | 5 kcal | — |
| Glucides | 1 g, dont moins de 1 g de sucres | — |
| Fibres alimentaires | moins de 1 g | — |
| Vitamine C (acide ascorbique) | 20 mg | 25 % |
| Canneberge (Vaccinium macrocarpon, fruit) | 1 400 mg | — |
C'est du fruit de canneberge et non un extrait titré : le fabricant ne déclare pas de teneur en proanthocyanidines. Si ce titrage vous importe, la Canneberge avec PAC du rayon le mentionne — mais elle contient aussi de la busserole, dont l'usage est limité dans le temps.
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.
C'est la référence du rayon qui se prend au quotidien
Les trois autres références du rayon contiennent soit de la busserole, dont les repères européens limitent l'usage à de courtes périodes, soit du D-mannose à dose élevée. Celle-ci ne contient que du fruit de canneberge et de la vitamine C : c'est la seule du rayon sans contrainte de durée.
Comment la prendre
Deux gélules, une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas. À deux gélules par jour, le flacon de 100 couvre cinquante jours.
Dans le même rayon
- Canneberge avec PAC — canneberge titrée en proanthocyanidines, avec busserole et pépins de raisin. Usage de courte durée.
- Mannose et Canneberge — 900 mg de D-mannose et 500 mg de canneberge pour deux gélules.
- D-Mannose en poudre biologique — le D-mannose seul, en poudre pure.
Questions fréquentes
À quoi sert la canneberge ?
Pour un usage précis, adressez-vous à un médecin ou à un pharmacien.
Que peut-on affirmer sur ce produit ?
Uniquement les allégations de la vitamine C : fonctionnement normal du système immunitaire, réduction de la fatigue, protection des cellules contre le stress oxydatif, formation normale de collagène, métabolisme énergétique normal, absorption du fer.
Puis-je en prendre sous anticoagulant ?
Pas sans avis médical. L'interaction entre la canneberge et les anticoagulants antivitamine K est documentée et a fait l'objet de mises en garde des autorités sanitaires.
Est-ce un extrait titré ?
Non, c'est du fruit de canneberge. Le fabricant ne déclare pas de teneur en proanthocyanidines sur cette référence.
Combien de gélules par jour ?
Deux, une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas, selon le fabricant.
Est-ce vegan ?
Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.
Combien de temps dure un flacon ?
Cinquante jours à deux gélules par jour.
Pourquoi 99 mg, et pas 300 ou 500 ?
La question se pose dès qu'on regarde l'étiquette : 99 mg de potassium par gélule, soit 5 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne, qui est de 2 000 mg par jour. C'est peu. Ce n'est pas un hasard et ce n'est pas un sous-dosage involontaire.
Aux États-Unis, où ce produit est fabriqué, la réglementation limite de fait les compléments de potassium à 99 mg par unité de prise. Tous les fabricants américains s'alignent sur ce chiffre, NOW comme les autres. 99 mg est donc une contrainte réglementaire d'origine, pas un choix nutritionnel.
Pour cela il faudrait cinq gélules, ce que le fabricant autorise d'ailleurs.
Si vous cherchez une dose de potassium plus conséquente en une prise, notre Citrate de Potassium en poudre apporte 448 mg par quart de cuillère à café, pour un prix à la dose incomparablement plus bas. Cette fiche-ci s'adresse à qui veut une dose fine et réglable, gélule par gélule.
La forme : citrate de potassium
Le citrate de potassium figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de potassium autorisées dans les compléments alimentaires. C'est une forme soluble et bien tolérée. Chaque gélule contient 310 mg de citrate de potassium, dont 99 mg de potassium élément — c'est la seconde ligne qu'il faut lire sur n'importe quelle étiquette de minéral.
Composition
Pour 1 gélule végétale :
- Potassium élémentaire, issu de 310 mg de citrate de potassium — 99 mg, soit 5 % des VNR
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hypromellose (gélule végétale), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Flacon de 180 gélules. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
À qui ce produit ne convient pas
Le potassium n'est pas un minéral anodin, et nous aimerions que ce paragraphe soit lu avant la mise au panier.
La réglementation française fixe la dose journalière maximale à 3 000 mg et assortit le potassium d'une mention explicite : déconseillé aux personnes âgées et aux personnes atteintes d'une néphropathie, c'est-à-dire d'une maladie des reins. La raison est simple : ce sont les reins qui éliminent le potassium, et un rein qui fonctionne mal laisse monter la kaliémie.
Le fabricant va dans le même sens : avis médical obligatoire si vous prenez un médicament susceptible d'affecter la fonction rénale ou le taux de potassium sanguin — ce qui inclut plusieurs classes de traitements cardiovasculaires très courants — ou si vous avez une pathologie cardiaque, rénale, ou un diabète. Dans ces situations, ne commencez pas sans en parler à votre médecin.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 gélule, de 1 à 5 fois par jour selon l'indication du fabricant, soit de 99 à 495 mg de potassium.
Moment : de préférence au cours d'un repas.
Réservé à l'adulte.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.
Dans le même rayon
Le Citrate de Potassium en poudre, 340 g, apporte 448 mg de potassium par quart de cuillère à café : même forme, dose quatre fois supérieure, prix à la dose sans comparaison. Le Potassium plus Iode associe 99 mg de potassium à 225 µg d'iode, une dose d'iode qui dépasse le maximum français — sa fiche le dit.
Questions fréquentes
Pourquoi seulement 99 mg par gélule ?
Parce que la réglementation américaine limite de fait les compléments de potassium à 99 mg par unité de prise. C'est une contrainte d'origine, pas un choix nutritionnel du fabricant.
Pourquoi ne dites-vous pas à quoi sert le potassium ?
Parce qu'à 99 mg, le produit n'atteint pas le seuil de 15 % des VNR qui autorise une allégation nutritionnelle. Nous préférons ne rien affirmer plutôt que d'affirmer hors cadre.
Combien de gélules par jour ?
Le fabricant autorise de 1 à 5 gélules par jour, soit de 99 à 495 mg de potassium. La dose journalière maximale admise en France est de 3 000 mg, toutes sources confondues.
Le citrate de potassium est-il une forme autorisée ?
Oui, il figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de potassium admises dans les compléments alimentaires.
Je prends un traitement pour le cœur ou la tension.
Demandez l'avis de votre médecin avant d'acheter. Plusieurs classes de traitements cardiovasculaires très courantes modifient le taux de potassium sanguin, et le fabricant demande expressément un avis médical dans ce cas.
Gélules ou poudre ?
Les gélules pour une dose fine et réglable, la poudre pour une dose plus conséquente et un prix à la dose beaucoup plus bas.
Est-ce vegan ?
Oui. La gélule est en hypromellose et tous les excipients sont d'origine végétale.
Qu'est-ce que la L-Phénylalanine 500 mg de NOW Foods ?
C'est de la L-phénylalanine sous forme libre, en gélules végétales dosées à 500 mg. Une gélule par prise, flacon de 120.
La phénylalanine est un acide aminé essentiel : l'organisme ne la fabrique pas. Elle est le précurseur de la tyrosine, elle-même précurseur de plusieurs neuromédiateurs.
Ce qui distingue ce produit
Un seul excipient. L'enveloppe en hypromellose, et c'est tout. Pas d'agent d'écoulement, pas de charge. C'est rare, y compris chez NOW.
Forme libre. Les 500 mg annoncés sont de la phénylalanine, sans sel ni complexe.
120 prises par flacon.
Une contre-indication qui compte
La phénylcétonurie est une maladie génétique qui empêche de métaboliser la phénylalanine. Ce produit est formellement déconseillé aux personnes concernées — c'est écrit sur l'étiquette du fabricant et nous le reprenons dans l'onglet Avertissement.
Questions fréquentes
Quels excipients contient la gélule ?
Un seul : l'enveloppe en hypromellose.
Combien de gélules par jour ?
Une, une à trois fois par jour, de préférence entre les repas.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui : enveloppe végétale et phénylalanine obtenue par fermentation.
Qui ne doit pas en prendre ?
Les personnes atteintes de phénylcétonurie. Les autres précautions figurent dans l'onglet Avertissement.
Quelle différence avec la tyrosine ?
La phénylalanine est le précurseur de la tyrosine. Ce sont deux acides aminés distincts, vendus séparément.
De l'acide ascorbique pur, sans rien d'autre
La Vitamine C en cristaux de NOW Foods est de l'acide ascorbique en poudre fine, de qualité pharmaceutique, sans aucun autre ingrédient : pas d'excipient, pas d'agent d'écoulement, pas d'enrobage. C'est la forme la plus économique de vitamine C du catalogue, et celle qui permet de doser exactement ce que l'on veut, au gramme près.
Un quart de cuillère à café rase pèse environ 1,1 g et apporte 1 100 mg de vitamine C. La poudre est fine, donc elle se dissout plus facilement dans un verre d'eau ou de jus que les cristaux grossiers habituels.
Pourquoi choisir la poudre plutôt que des gélules
- Le prix au gramme. Le pot de 454 g contient l'équivalent de plus de 400 doses de 1 000 mg. Aucune gélule ne descend à ce coût par gramme.
- Le dosage libre. Vous ajustez à la pointe de cuillère : 500 mg, 1 000 mg, ou une dose fractionnée dans la journée. Impossible avec un comprimé.
- Zéro additif. Un seul ingrédient sur l'étiquette. Pour qui veut écarter les excipients, c'est le format le plus net.
À savoir sur le dosage
Soyons précis : la dose journalière maximale de vitamine C recommandée en France pour les compléments alimentaires est de 1 000 mg pour un adulte. Un quart de cuillère à café rase en apporte 1 100 mg, donc légèrement au-dessus. Pour rester dans le repère français, visez un peu moins d'un quart de cuillère à café — ou utilisez une petite balance de cuisine si vous voulez être exact.
La vitamine C est hydrosoluble : l'excédent est éliminé par les urines. Au-delà de 1 000 mg en une prise, le seul effet courant est digestif (ballonnements, selles molles), et il disparaît en réduisant la dose ou en la fractionnant.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1/4 de cuillère à café rase (1,1 g) | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | 1 100 mg | 1 375 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Autres ingrédients : aucun.
Conseils d'utilisation
Mélanger environ 1/4 de cuillère à café rase par jour dans un verre d'eau ou de jus de fruit. Remuer jusqu'à dissolution complète. Le goût est franchement acide — un jus d'orange ou de pomme le masque bien. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Ne convient pas aux enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux en cours, d'antécédents de calculs rénaux ou d'hémochromatose (la vitamine C augmente l'absorption du fer). Une variation naturelle de couleur peut survenir. Produit vendu au poids, non au volume. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon bien refermé.
Questions fréquentes
Quelle différence avec les cristaux de vitamine C classiques ?
C'est la finesse de la poudre. Celle-ci est micronisée, donc elle se dissout plus vite et plus complètement dans un liquide froid. Chimiquement, c'est le même acide ascorbique.
Comment doser 1 000 mg exactement ?
1 000 mg correspond à 1 g de poudre. Un quart de cuillère à café rase pèse environ 1,1 g, donc une cuillère légèrement non remplie. Avec une balance de précision de cuisine (au gramme), c'est immédiat.
Est-ce que ça abîme les dents ?
L'acide ascorbique en solution est acide (pH ~2,5). Bu pur et régulièrement, il peut éroder l'émail. Diluez toujours dans un grand verre, buvez d'une traite plutôt qu'à petites gorgées, et rincez la bouche à l'eau claire ensuite. Si c'est une préoccupation, les formes tamponnées (ascorbate de sodium ou de calcium) sont neutres en bouche.
Quel format choisir ?
Le 227 g pour essayer, le 454 g si la vitamine C fait déjà partie de votre routine : le prix au gramme y est nettement plus bas.
Peut-on l'utiliser en cosmétique maison ?
Beaucoup le font, mais nous ne pouvons pas le conseiller : ce produit est vendu comme complément alimentaire et son usage prévu est oral. L'acide ascorbique s'oxyde très vite une fois dilué.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir : on vous montrera la différence de texture entre les trois formes de vitamine C en poudre que nous avons en stock.
Voir aussi notre rayon Vitamine C et la gamme complète NOW Foods.
Qu'est-ce que le Citrate de Magnésium en poudre pure ?
C'est le magnésium le plus dépouillé et le moins cher à la dose de toute la gamme Now Foods : du citrate de magnésium, et absolument rien d'autre. La liste des autres ingrédients est vide.
Une cuillère à café rase — environ 3 g de poudre — apporte 450 mg de magnésium élémentaire, soit 120 % de la valeur nutritionnelle de référence. C'est la dose la plus élevée par prise de toutes nos références de magnésium seul.
Le pot de 227 g contient environ 76 doses. La formule est vegan et compatible keto.
Ce que le magnésium apporte
- Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
- Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.
Pourquoi la poudre, et pour qui ?
Trois raisons, et elles sont concrètes.
Le dosage libre. Une demi-cuillère, une cuillère, une cuillère et demie : vous ajustez à ce que votre alimentation couvre déjà et à ce que votre digestion tolère. Aucune gélule ne le permet. C'est particulièrement utile pour le magnésium, dont le confort digestif dépend directement de la quantité prise en une fois.
Aucune gélule à avaler. Les capsules de citrate demandent trois unités par jour, les comprimés deux comprimés volumineux. Ici, une cuillère dans un verre.
Le coût. 76 doses de 450 mg dans un seul pot : c'est la référence de magnésium au coût journalier le plus bas de tout notre catalogue.
Le revers : il faut le préparer, et la poudre doit être dissoute dans un liquide froid.
Comment le préparer ?
Versez une cuillère à café rase, soit environ 3 g, dans au moins 240 ml d'eau froide ou d'un jus clair, en l'ajoutant lentement tout en remuant, jusqu'à dissolution complète. Le mélange peut ensuite être ajouté à un smoothie ou à un jus.
Le liquide doit être froid : la poudre fait monter la température du liquide en se dissolvant, c'est une réaction normale du citrate.
Une dose par jour, au cours d'un repas. Si vous êtes sensible digestivement, commencez par une demi-cuillère : 450 mg en une seule prise est un apport élevé.
Évitez d'inhaler la poudre et le contact avec les yeux.
Lequel choisir dans la gamme ?
- Citrate en poudre pure, cette page : aucun excipient, 450 mg par dose, dosage libre, le coût le plus bas.
- Capsules 400 mg : 3 capsules par jour, le format de référence, vegan.
- Comprimés 200 mg : 2 comprimés seulement par jour, vegan.
- Softgels : les plus faciles à avaler, quatre formes de magnésium, mais non vegan.
- Bisglycinate en poudre : la forme la mieux tolérée digestivement, également en poudre.
À retenir : pour le prix et la liberté de dosage, celui-ci ; pour la tolérance digestive maximale, le bisglycinate.
Questions fréquentes
Combien de poudre par jour ?
Une cuillère à café rase, soit environ 3 g, dissoute dans au moins 240 ml d'eau froide, une fois par jour au cours d'un repas. Cela apporte 450 mg de magnésium. Le pot de 227 g couvre environ 76 jours.
Pourquoi faut-il un liquide froid ?
Parce que la poudre fait monter la température du liquide en se dissolvant. C'est une réaction normale du citrate, sans conséquence sur le produit, mais un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.
Y a-t-il des excipients ?
Non, aucun. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que du citrate de magnésium. C'est la formule la plus dépouillée de tout notre rayon magnésium.
450 mg, n'est-ce pas trop pour une seule prise ?
C'est un apport élevé, et c'est précisément l'intérêt de la poudre : vous pouvez prendre une demi-cuillère si votre digestion est sensible, ou répartir la dose dans la journée. L'effet laxatif du magnésium dépend surtout de la quantité prise en une fois.
Quel goût a la poudre ?
Elle n'est pas aromatisée. Le citrate donne une note acidulée assez marquée, que le jus de fruits couvre complètement.
Est-ce vegan ?
Oui, et compatible avec un régime keto. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce citrate de magnésium en poudre ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
De l'acide caprylique isolé de l'huile MCT
L'acide caprylique (C8) est l'un des acides gras à chaîne moyenne présents dans l'huile de coco et l'huile MCT. C'est le plus court des MCT utilisés en nutrition, et celui qui est métabolisé le plus directement.
Chaque capsule molle apporte 600 mg d'acide caprylique, issus de 1 g d'huile MCT. Prendre l'acide caprylique en capsule plutôt que l'huile MCT à la cuillère évite le goût et l'inconfort digestif que l'huile provoque chez certaines personnes.
La formule tient en deux lignes : l'huile et la capsule.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule molle | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 10 kcal |
| Matières grasses | 1 g — dont saturées 1 g |
| Acide caprylique (issu de 1 g d'huile MCT) | 600 mg |
Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau).
Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'acide caprylique ?
Un acide gras saturé à chaîne moyenne de huit carbones (C8), présent naturellement dans l'huile de coco et le lait.
Quelle différence avec l'huile MCT en bouteille ?
L'huile MCT est un mélange d'acides gras à chaîne moyenne (C8, C10, parfois C12). Ici l'apport en C8 est précisé : 600 mg par capsule.
Pourquoi en capsule ?
Pour éviter le goût de l'huile et l'inconfort digestif qu'elle provoque chez certaines personnes à la cuillère.
Est-ce végétarien ?
Non, la capsule molle est en gélatine bovine. L'huile est d'origine végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
100 capsules, soit plus de trois mois à raison d'une capsule par jour.
Du pin maritime des Landes
Le Pycnogénol® est un extrait standardisé d'écorce de pin maritime (Pinus pinaster), l'espèce qui couvre la forêt des Landes, dans le sud-ouest de la France. C'est de cette écorce française que vient la matière première de l'extrait — d'où son nom usuel d'« extrait d'écorce de pin maritime français ». Il est riche en proanthocyanidines oligomériques, une famille de polyphénols.
NOW Foods l'associe ici à 240 mg de rutine (extraite du bouton floral de Sophora japonica) et à 100 mg d'extrait d'amla (Phyllanthus emblica, le fruit du groseillier indien), dans une gélule végétale. 50 gélules par flacon.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Pycnogénol® — extrait d'écorce de pin maritime français (Pinus pinaster) | 60 mg | — |
| Rutine (issue du bouton floral de Sophora japonica) | 240 mg | — |
| Extrait d'amla (Phyllanthus emblica, fruit) | 100 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour ces trois composants.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, de préférence au cours d'un repas. Le fabricant autorise jusqu'à 3 gélules par jour ; nous conseillons de commencer par une seule et d'en parler à un professionnel de santé avant d'augmenter. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous prenez un traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire, ou si une intervention chirurgicale est prévue, demandez l'avis de votre médecin avant d'en prendre : les extraits riches en polyphénols sont susceptibles d'interférer avec l'hémostase. Même précaution en cas de traitement antihypertenseur ou antidiabétique, ou de maladie auto-immune. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Une variation naturelle de couleur peut survenir. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Pourquoi parle-t-on de « pin maritime français » ?
Parce que l'écorce utilisée provient de Pinus pinaster, le pin maritime qui pousse dans la forêt des Landes de Gascogne, dans le sud-ouest de la France. C'est l'origine botanique de la matière première, et c'est ce qui a donné son nom à l'extrait.
Mon flacon mentionne de l'acérola, pas de l'amla. Pourquoi ?
NOW Foods a fait évoluer cette formule : les lots plus anciens associaient le pycnogénol et la rutine à de l'acérola, les lots récents utilisent un extrait d'amla. Dans les deux cas, il s'agit d'un fruit utilisé comme source naturelle de bioflavonoïdes dans la formule. Référez-vous toujours à l'étiquette de votre flacon, qui est le document de référence.
Qu'est-ce que la rutine ?
Un flavonoïde présent naturellement dans plusieurs plantes, notamment le sarrasin et le bouton floral de Sophora japonica, d'où il est extrait ici.
Pourquoi est-ce si cher comparé aux autres compléments ?
Parce que le Pycnogénol® est un extrait breveté et standardisé, dont le coût de matière première est élevé. Nous appliquons la même marge que sur le reste du catalogue ; c'est le prix d'achat qui est haut, pas notre marge.
Combien de temps dure un flacon ?
50 jours à 1 gélule par jour. Moins si vous suivez la posologie haute du fabricant.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. C'est une référence que nous gardons en petite quantité : appelez-nous avant de vous déplacer.
Voir la gamme complète NOW Foods.
Qu'est-ce que la L-Proline 500 mg de NOW Foods ?
C'est de la L-proline sous forme libre, en gélules végétales dosées à 500 mg. Une prise de deux gélules apporte 1 000 mg. Flacon de 120 gélules, soit 60 prises.
La proline est un acide aminé non essentiel : l'organisme sait la fabriquer. C'est l'un des constituants majeurs du collagène, avec la glycine — à elles deux, elles représentent une part importante de sa séquence.
Ce qui distingue ce produit
Forme libre. La proline n'est liée à rien : les 500 mg affichés sont de la proline.
Trois excipients. L'enveloppe en cellulose, de l'acide stéarique d'origine végétale et de la silice.
D'origine non animale. Contrairement au collagène dont elle est issue dans l'alimentation, cette proline est obtenue par fermentation : le produit convient aux végétaliens.
Proline et glycine
Les deux acides aminés les plus abondants du collagène se vendent séparément. Nous proposons aussi la glycine 1000 mg et la glycine en poudre de la même marque.
Questions fréquentes
La proline est-elle d'origine animale ?
Non, celle-ci est obtenue par fermentation. Le produit convient aux végétaliens.
Combien de gélules par prise ?
Deux, pour 1 000 mg. Le détail est dans l'onglet Recommandations.
Combien de prises par flacon ?
60.
Quel rapport avec le collagène ?
La proline est l'un de ses acides aminés les plus abondants, avec la glycine. Cela ne veut pas dire qu'en prendre produit du collagène, et nous ne l'affirmons pas.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Un mélange enzymatique à activité DPP-IV
Gluten Digest est construit autour du mélange breveté BioCore® DPP IV, qui associe plusieurs protéases dont une à activité dipeptidyl-peptidase IV (DPP-IV), une amylase et une glucoamylase.
Chaque gélule végétale apporte 280 mg de mélange enzymatique, avec les activités détaillées : 30 000 HUT et 500 DPP-IV de protéases d'Aspergillus oryzae, 8,5 AP de protéase d'Aspergillus melleus, 12 000 DU d'amylase et 20 AGU de glucoamylase.
Ce produit n'est pas destiné aux personnes atteintes de maladie cœliaque. Le fabricant l'indique explicitement : aucune enzyme ne remplace l'éviction du gluten chez une personne cœliaque.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Activité |
|---|---|
| Mélange enzymatique BioCore® DPP IV | 280 mg |
| Protéase (Aspergillus oryzae) | 30 000 HUT |
| Protéase à activité DPP-IV (Aspergillus oryzae) | 500 DPP-IV |
| Protéase (Aspergillus melleus) | 8,5 AP |
| Amylase (Aspergillus oryzae) | 12 000 DU |
| Glucoamylase (Aspergillus niger) | 20 AGU |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), maltodextrine, cellulose microcristalline, poudre de TCM (triglycérides à chaîne moyenne).
Végétalien. Sans lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule au début d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Est-ce que ce produit permet de manger du gluten quand on est cœliaque ?
Non, absolument pas. Le fabricant précise que le produit n'est pas destiné aux personnes atteintes de maladie cœliaque. Chez elles, l'éviction stricte du gluten reste la seule conduite.
Qu'est-ce que l'activité DPP-IV ?
La dipeptidyl-peptidase IV est une activité enzymatique qui coupe les chaînes peptidiques au niveau de la proline — un acide aminé abondant dans les protéines du blé.
Que signifient HUT, DU, AGU, AP ?
Ce sont les unités d'activité, chacune propre à une enzyme. Elles ne se comparent pas entre elles.
Quand faut-il le prendre ?
Au début du repas, pour que les enzymes agissent en même temps que les aliments.
Combien de gélules dans un flacon ?
60 gélules, soit 60 repas couverts.
La vitamine K2 sous sa forme MK-7
La vitamine K existe sous deux familles : la K1 (phylloquinone), apportée par les légumes verts, et les K2 (ménaquinones), produites par fermentation bactérienne. La ménaquinone-7, ou MK-7, est la forme de K2 dont la durée de présence dans le sang est la plus longue.
NOW Foods utilise MenaQ7®, une MK-7 obtenue par fermentation, et la dose à 100 µg par gélule végétale — soit 133 % des valeurs nutritionnelles de référence.
Deux formats : 60 gélules (deux mois) et 120 gélules (quatre mois).
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine K2 (ménaquinone-7, MK-7, MenaQ7®) | 100 µg | 133 % |
* Valeurs nutritionnelles de référence (75 µg pour la vitamine K).
Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale), maltodextrine, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Quelle différence entre K1 et K2 ?
La K1 vient des végétaux verts, les K2 de la fermentation bactérienne. Les deux sont des formes de vitamine K, mais leur devenir dans l'organisme diffère.
Pourquoi la MK-7 plutôt que la MK-4 ?
La MK-7 reste présente dans le sang beaucoup plus longtemps après la prise que la MK-4, ce qui permet une prise unique quotidienne. C'est aussi la forme reconnue comme source de vitamine K dans les compléments alimentaires en Europe.
Qu'est-ce que MenaQ7® ?
Une MK-7 obtenue par fermentation, produite par le laboratoire norvégien Gnosis by Lesaffre. C'est une matière première, pas une molécule différente.
Pourquoi prendre la gélule avec un repas ?
La vitamine K est liposoluble : la présence de matières grasses dans le repas améliore son absorption.
Y a-t-il une interaction à connaître ?
Oui. La vitamine K interagit avec les traitements anticoagulants antivitamine K (warfarine, Coumadine®) et l'héparine. Un avis médical est indispensable dans ce cas.
Pressée à froid, sans hexane, biologique
L'huile de nigelle est extraite des graines de Nigella sativa, le cumin noir, utilisé depuis l'Antiquité au Moyen-Orient et en Afrique du Nord. Sa qualité dépend entièrement du mode d'extraction.
NOW Foods utilise ici une huile biologique pressée à froid et sans hexane : pas de solvant, pas de chauffe. Chaque capsule molle apporte 1 g (1 000 mg) d'huile, protégée par du d-alpha-tocophérol issu d'huile de tournesol.
Encapsuler l'huile évite son goût très marqué — poivré et amer — qui rebute beaucoup de monde quand elle est prise à la cuillère.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule molle | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 10 kcal |
| Matières grasses | 1 g |
| Huile de nigelle biologique (Nigella sativa), pressée à froid, sans hexane | 1 g (1 000 mg) |
Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau), d-alpha-tocophérol (issu d'huile de tournesol).
Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Nigelle, cumin noir, habba sawda : est-ce la même plante ?
Oui. Nigella sativa porte de nombreux noms selon les régions. Elle n'a aucun lien botanique avec le cumin ordinaire.
Que signifie « pressée à froid, sans hexane » ?
Que l'huile est obtenue par pression mécanique, sans chauffe ni solvant d'extraction. L'hexane est le solvant utilisé dans l'extraction industrielle classique ; il est absent ici.
Pourquoi en capsule plutôt qu'en bouteille ?
Pour le goût, très poivré et amer à la cuillère, et pour la conservation : l'huile est à l'abri de l'air et de la lumière dans la capsule.
Est-ce végétarien ?
Non, la capsule molle est en gélatine bovine. L'huile elle-même est bien sûr végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
60 capsules, soit deux mois à raison d'une capsule par jour.
Le Now Foods Lycopène 20 mg apporte 20 mg de lycopène issu d'extrait de tomate par capsule molle, dans de l'huile d'olive vierge extra biologique. Trois ingrédients en tout. Flacon de 50 capsules.
Deux choses à savoir avant de commander
L'enveloppe est en gélatine bovine. Cette référence ne convient donc ni aux végétariens ni aux végétaliens. La forme capsule molle a une raison d'être : le lycopène est un caroténoïde liposoluble, et l'huile d'olive lui sert de support.
Cet ingrédient est vendu ailleurs sur des thèmes précis ; aucun ne correspond à une allégation autorisée, et nous ne les reprendrons pas.
Composition
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Lycopène (à partir d'extrait de tomate) | 20 mg |
Autres ingrédients : huile d'olive vierge extra biologique, enveloppe de la capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau). Trois ingrédients, pas d'additif, pas de colorant, pas de dioxyde de silicium — la liste la plus courte du rayon.
Le lycopène est ici d'origine naturelle, extrait de la tomate, et non obtenu par synthèse. Le fabricant utilise une matière première identifiée par un nom commercial, que nous mentionnons parce qu'il figure sur l'étiquette sans qu'il garantisse d'effet.
Comment le prendre
Le fabricant indique une capsule une à deux fois par jour, au cours d'un repas. À une capsule par jour, le flacon de 50 couvre un mois et demi ; à deux capsules, vingt-cinq jours.
Dans le même rayon
- Lutéine 10 mg — l'autre caroténoïde du rayon, issu de fleur de souci, également en capsule molle à l'huile d'olive.
- Rayon polyphénols et caroténoïdes.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.
D'où vient le lycopène ?
D'un extrait de tomate. Il est d'origine naturelle et non obtenu par synthèse.
Faut-il le prendre avec un repas ?
Oui. Le lycopène est liposoluble et le fabricant indique de prendre la capsule au cours d'un repas.
Combien de capsules par jour ?
Une à deux, au cours d'un repas, selon le fabricant.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois et demi à une capsule par jour, vingt-cinq jours à deux capsules.
Le dosage double, en un comprimé
Le L-tryptophane est l'un des neuf acides aminés essentiels : l'organisme ne sait pas le fabriquer. Il est le précurseur de la sérotonine et de la niacine (vitamine B3).
Cette version Double Strength de NOW Foods apporte 1 000 mg de L-tryptophane en forme libre par comprimé, soit deux fois le dosage de la version classique à 500 mg.
Le flacon de 60 comprimés couvre deux mois à raison d'un comprimé par jour.
Composition par comprimé
| Pour 1 comprimé | Quantité |
|---|---|
| L-tryptophane (forme libre) | 1 g (1 000 mg) |
Apport de référence non établi pour cet acide aminé.
Autres ingrédients : croscarmellose sodique, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, enrobage d'origine végétale [hypromellose, carbonate de calcium, glycérine], dioxyde de silicium.
Végétarien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 comprimé par jour, à distance des repas, avec un grand verre d'eau. Réservé à l'adulte. Le produit peut provoquer une somnolence : ne pas l'associer à des boissons alcoolisées ni à la conduite de machines.
Questions fréquentes
Que signifie « Double Strength » ?
Le dosage : 1 000 mg par comprimé, contre 500 mg dans la version standard. Un seul comprimé remplace donc deux comprimés de l'autre référence.
Que signifie « forme libre » ?
L'acide aminé est isolé, non lié dans une chaîne peptidique : il n'a pas besoin d'être libéré par la digestion d'une protéine.
Dans quels aliments trouve-t-on le tryptophane ?
Dans les protéines animales et végétales : œufs, poisson, volaille, fromages, graines de courge, soja, cacao. Il y est toujours présent en petite proportion par rapport aux autres acides aminés.
Pourquoi le prendre à distance des repas ?
Les autres acides aminés d'un repas protéiné entrent en concurrence avec le tryptophane au moment du passage de la barrière intestinale et sanguine.
Quelles précautions prendre ?
Le produit peut provoquer une somnolence. Il ne doit pas être associé à l'alcool ni à la conduite de machines, et demande un avis médical en cas de traitement antidépresseur — en particulier par ISRS ou IMAO —, de grossesse, d'allaitement ou de problème de santé.
Les deux piliers de l'immunité dans une seule gélule
Le C-1000 Zinc Immune de NOW Foods associe 1 000 mg de vitamine C et 15 mg de zinc par gélule végétale. Une prise par jour, au repas. Flacons de 90 ou 180 gélules, soit trois ou six mois.
Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate Albion™ (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — un vrai point pratique, le zinc étant souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.
Un dosage calé sur les repères français
C'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon zinc, et c'est agréable à écrire pour une fois : les deux teneurs correspondent exactement aux doses journalières maximales recommandées en France.
- Vitamine C : 1 000 mg — maximum français : 1 000 mg ;
- Zinc : 15 mg — maximum français : 15 mg.
Autrement dit, contrairement à nos zincs dosés à 50 mg, celui-ci peut se prendre au long cours sans dépasser les repères. Une seule chose à vérifier : ne pas y ajouter un autre complément de vitamine C ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait, puisqu'une gélule remplit déjà le quota.
Ce que ces deux nutriments font, officiellement
Les deux dépassent très largement le seuil des 15 % des VNR, donc l'ensemble des allégations autorisées s'applique.
Vitamine C
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.
Zinc
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision normale, de fonctions cognitives normales, d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras, de la vitamine A et des acides aminés, à un équilibre acido-basique normal, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | 1 000 mg | 1 250 % |
| Zinc élémentaire (issu de 75 mg de bisglycinate de zinc Albion™) | 15 mg | 150 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au cours d'un repas. Une seule gélule suffit : elle couvre déjà les deux plafonds français. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Cette gélule atteint les doses journalières maximales recommandées en France pour la vitamine C (1 000 mg) et le zinc (15 mg) : ne l'associez à aucun autre complément contenant ces nutriments, multivitamines inclus, et ne prenez jamais deux gélules par jour. Le zinc peut réduire l'absorption de certains antibiotiques (cyclines, quinolones) et du fer : espacer les prises de deux à trois heures. Un usage prolongé du zinc à 15 mg par jour mérite un avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours, d'antécédents de calculs rénaux ou d'hémochromatose — la vitamine C augmente l'absorption du fer. Une variation naturelle de couleur peut survenir. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Quelle différence avec le C-1000 Zinc & D-3 ?
Le C-1000 Zinc & D-3 ajoute 50 µg de vitamine D3 à la même base. Si vous prenez déjà de la vitamine D, ou si vous n'en voulez pas, c'est cette version-ci qu'il vous faut. Si au contraire vous cherchez les trois nutriments de l'hiver en une prise, prenez l'autre.
Peut-on le prendre toute l'année ?
C'est le seul de nos zincs dont les deux teneurs respectent les repères français, donc oui sur le principe. Cela dit, un usage prolongé du zinc, même à 15 mg, mérite un avis médical : le zinc et le cuivre partagent les mêmes transporteurs intestinaux.
Le bisglycinate de zinc, c'est mieux ?
C'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.
Quel format choisir ?
Le 180 gélules si vous êtes installé dans la routine : le prix à la gélule y est nettement plus bas, et six mois de cure se tiennent sans problème sur ce dosage.
Est-ce végane ?
Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), acide ascorbique de synthèse, bisglycinate de zinc, stéarate de magnésium végétal.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.
Voir aussi nos rayons Zinc et Vitamine C, et la gamme complète NOW Foods.
La Now Foods Phosphatidylsérine 150 mg Sans Soja apporte, par gélule végétale, 150 mg de phosphatidylsérine issue de lécithine de tournesol non OGM (Sharp·PS® GREEN) et 50 mg de calcium. Flacon de 60 gélules végétales. Formule végétalienne, sans soja.
Sa raison d'être : la phosphatidylsérine sans soja
La phosphatidylsérine des compléments alimentaires est presque toujours obtenue à partir de lécithine de soja. C'est le cas de l'autre phosphatidylsérine du rayon, dont l'étiquette déclare « contient du soja ». Celle-ci est obtenue à partir de lécithine de tournesol, et le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
C'est, dans ce catalogue, la seule phosphatidylsérine sans soja. Elle est aussi la plus dosée des deux, à 150 mg par gélule contre 100 mg.
Le calcium de la formule
Les 50 mg de calcium par gélule représentent 6 % des valeurs nutritionnelles de référence, en dessous du seuil de 15 % à partir duquel les allégations autorisées du calcium deviennent utilisables. Le calcium est ici un support de formulation, pas un actif.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Calcium (élémentaire, sous forme de carbonate de calcium) | 50 mg | 6 % |
| Phosphatidylsérine, issue de lécithine de tournesol non OGM (Sharp·PS® GREEN) | 150 mg | — |
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, gélule végétale (hypromellose), maltodextrine, stéarate de magnésium d'origine végétale, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Comment les prendre
Une gélule une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. À deux gélules, l'apport journalier atteint 300 mg de phosphatidylsérine. Le flacon de 60 gélules couvre un mois à deux gélules, deux mois à une gélule.
Les deux phosphatidylsérines du rayon, comparées honnêtement
| Celle-ci — 150 mg sans soja | 100 mg | |
|---|---|---|
| Source de la phosphatidylsérine | lécithine de tournesol | lécithine de soja |
| Phosphatidylsérine par gélule | 150 mg | 100 mg |
| Autres actifs | calcium 50 mg (support) | choline 100 mg, inositol 50 mg |
| Allergène soja | non | oui |
| Allégation disponible | aucune | trois, au titre de la choline |
| Contenance | 60 gélules | 120 gélules |
Le point que nous préférons dire que taire : rapporté au milligramme de phosphatidylsérine, cette référence est un peu moins chère que la version 100 mg, tout en étant sans soja. La version 100 mg apporte en échange les 100 mg de choline, donc les trois allégations autorisées qui vont avec. Le choix dépend de ce que vous cherchez — la phosphatidylsérine seule et sans soja, ou la choline en plus.
Dans le même rayon
- Phosphatidylsérine 100 mg — issue de lécithine de soja, avec 100 mg de choline et 50 mg d'inositol.
- Lécithine de tournesol en poudre — un seul ingrédient, 2 500 mg de phosphatidylcholine par dose.
- Lécithine de tournesol 1200 mg — en capsules molles.
Questions fréquentes
De quoi la phosphatidylsérine est-elle issue ?
De lécithine de tournesol non OGM, sous la forme Sharp·PS® GREEN. C'est la seule phosphatidylsérine sans soja du catalogue.
Est-ce végétalien ?
Oui. La gélule est en hypromellose et la formule ne contient aucun ingrédient animal.
Pourquoi y a-t-il du calcium dedans ?
C'est un support de formulation, à 6 % des valeurs de référence.
Combien de gélules par jour ?
Une à deux, de préférence au cours d'un repas, selon le fabricant. À deux gélules, l'apport atteint 300 mg de phosphatidylsérine.
Laquelle des deux phosphatidylsérines choisir ?
Celle-ci si vous évitez le soja ou si vous cherchez le meilleur prix au milligramme de phosphatidylsérine ; la version 100 mg si vous voulez la choline et ses trois allégations.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois à deux gélules par jour, deux mois à une gélule.
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Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Qui est NOW Foods ?
NOW Foods est une entreprise fondée en 1968 par Elwood Richard, chimiste de formation. Elle est restée indépendante depuis l'origine, détenue par la famille fondatrice et par ses salariés.
Le point qui la distingue est industriel : NOW fabrique elle-même ses produits, dans ses propres usines. Maîtriser l'outil de production donne la main sur le choix des matières premières et sur la traçabilité de chaque lot, et c'est l'argument central de la marque depuis cinquante ans.
Son catalogue dépasse largement les compléments alimentaires : huiles essentielles, édulcorants, soins, épicerie, nutrition sportive. Nous en avons retenu la partie la plus utile pour la micronutrition, que vous retrouvez en rayon et sur cette page.
Que vaut la gamme NOW Foods ?
La marque est convaincante là où elle est historiquement forte : la micronutrition simple et bien formée. Vitamines, minéraux, extraits de plantes, à des dosages francs et dans des formes chimiques choisies. Les multivitamines, les vitamines B, les minéraux chélatés et les probiotiques constituent le cœur du catalogue.
Ce qui fait la cohérence de la gamme, c'est le choix des formes : bisglycinate sur le fer et le zinc, B12 méthylée directement active, glutathion réduit. Ce sont les décisions qui se lisent ensuite dans la tolérance et dans le confort de prise au quotidien.
Le catalogue couvre aussi le soin : l'huile d'avocat que nous référençons est une huile végétale à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage. Les deux univers coexistent sous le même logo, chacun avec son usage propre.
Quels sont leurs produits phares chez nous ?
Notre sélection NOW Foods se répartit en quatre familles.
Les minéraux sous forme chélatée
C'est le point fort de la sélection. Le Iron 18 mg utilise du bisglycinate de fer Ferrochel™, une forme chélatée réputée bien tolérée sur le plan digestif, ce qui compte sur un minéral que l'on prend sur plusieurs semaines. Le Zinc Glycinate repose sur la même logique de chélation. Le Boron 3 mg complète la sélection sur un oligo-élément peu courant. Voyez les rayons fer et zinc pour les formes disponibles.
Les vitamines
Le C-1000 apporte 1 000 mg de vitamine C par gélule, accompagnée de bioflavonoïdes d'agrumes. La Methyl B-12 5000 mcg propose la vitamine B12 sous forme méthylée, directement active, ce qui intéresse notamment les régimes végétariens et végétaliens. La Biotin 5000 mcg couvre la vitamine B8 à dosage élevé, et la Vitamin D3 Liquid propose la vitamine D en format liquide sur base d'huile MCT, pratique pour ajuster la dose goutte à goutte. Rayons associés : vitamine C, vitamine B, vitamine D.
Les multivitamines et le confort digestif
La ADAM Men's Multi est la multivitamine masculine de la marque, en capsules molles, qui associe le socle vitamines-minéraux à des extraits de plantes dont le palmier nain. Le Probiotic-10 annonce 100 milliards d'UFC réparties sur dix souches, avec des fructo-oligosaccharides : c'est un dosage haut de gamme du rayon probiotiques.
Les actifs isolés et les plantes
Le Glutathione 500 mg apporte du glutathion réduit, la forme active de ce tripeptide, associé à de l'acide alpha-lipoïque et à du chardon-marie ; le rayon NAC complète le sujet. Le Fenugreek 500 mg est une gélule de plante traditionnelle, à retrouver au rayon fenugrec. Le vinaigre de cidre existe en deux formats, gélules 450 mg et comprimés 750 mg extra strength. Enfin, l'Avocado Oil est une huile d'avocat 100 % pure à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage.
Notre avis de revendeur
NOW Foods reste l'une des rares marques à fabriquer ce qu'elle vend, et cela se voit sur les choix de formes : bisglycinate sur le fer, glycinate sur le zinc, B12 méthylée, glutathion réduit. Ce ne sont pas des détails de fiche technique : ce sont les décisions qui rendent un complément confortable à prendre et lisible à l'étiquette.
Les dosages sont généreux, nettement au-dessus des valeurs nutritionnelles de référence européennes sur plusieurs vitamines : une biotine ou une B12 à 5 000 µg couvrent largement le besoin. Ces vitamines sont hydrosolubles et l'excès est éliminé. Deux repères pratiques : respectez la dose indiquée sur l'étiquette et ne multipliez pas les sources d'un même nutriment. Et retenez qu'une biotine à haute dose peut fausser certains dosages sanguins, notamment thyroïdiens et cardiaques : si vous devez faire une prise de sang, signalez votre supplémentation au laboratoire.
NOW Foods ou Swanson ?
Les deux marques couvrent la micronutrition large et nous les référençons toutes les deux. Swanson, fondée en 1969, s'est construite sur un catalogue immense d'extraits de plantes. NOW Foods s'est construite sur la fabrication interne.
En pratique, le choix se fait sur ce que vous cherchez. Pour un minéral chélaté ou une vitamine sous forme active, NOW Foods nomme clairement ses formes et c'est son terrain. Pour un extrait de plante peu courant, Swanson couvre historiquement plus large. Et si vous préférez une marque française avec un étiquetage en français, Nutriting est l'autre entrée possible du rayon.
Questions fréquentes
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
Où voir la gamme près de Montpellier ?
Notre sélection NOW Foods est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier. Sur la micronutrition, la conversation au comptoir sert surtout à une chose : repartir avec les références qui correspondent vraiment à votre routine, flacon en main et étiquette sous les yeux.
Si vous ne pouvez pas passer, tout est commandable ici et nous expédions partout en France et en Europe. Pour toute question de carence ou de traitement, l'avis de votre médecin reste la référence.
Sources : ANSES pour les repères relatifs aux compléments alimentaires, et EFSA pour le registre des allégations de santé autorisées. Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
