433 produits
Trier par:
433 produits
433 produits
Trois acides aminés dans la même gélule
Tri-Amino associe trois acides aminés en forme libre : la L-arginine, la L-lysine et la L-ornithine. Les trois se croisent dans le cycle de l'urée ; la lysine est par ailleurs un acide aminé essentiel.
Deux gélules végétales apportent 550 mg d'arginine, 450 mg de lysine et 400 mg d'ornithine — soit 1,4 g d'acides aminés au total.
La formule tient en cinq ingrédients. Le flacon de 120 gélules représente 60 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 21 kJ / 5 kcal |
| L-arginine (forme libre) | 550 mg |
| L-lysine (issue de chlorhydrate de L-lysine) | 450 mg |
| L-ornithine (issue de chlorhydrate de L-ornithine) | 400 mg |
Apport de référence non établi pour ces acides aminés.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), stéarate de magnésium d'origine végétale.
Végétalien. Sans blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, à distance des repas, avec un grand verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Pourquoi ces trois acides aminés ensemble ?
L'arginine et l'ornithine se convertissent l'une en l'autre dans le cycle de l'urée ; la lysine est un acide aminé essentiel qui partage avec l'arginine les mêmes transporteurs intestinaux. C'est l'association retenue par NOW Foods.
Que signifie « forme libre » ?
Les acides aminés sont isolés, non liés dans une chaîne peptidique : ils n'ont pas besoin d'être libérés par la digestion d'une protéine.
Pourquoi à distance des repas ?
Parce que les acides aminés d'un repas protéiné entrent en concurrence avec ceux de la gélule au moment de l'absorption intestinale.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. Les trois acides aminés sont obtenus par fermentation et l'enveloppe est en hypromellose végétale.
Qui doit éviter ce produit ?
Les personnes ayant un antécédent de maladie coronarienne ou d'infarctus du myocarde. Les personnes atteintes de glaucome ou d'herpès labial ne doivent l'utiliser que sur avis médical.
De la L-tyrosine, et rien d'autre
La L-tyrosine est un acide aminé non essentiel : l'organisme la fabrique à partir de la phénylalanine. Elle est le précurseur de plusieurs molécules, dont la dopamine, la noradrénaline et les hormones thyroïdiennes, ainsi que de la mélanine.
Cette poudre NOW Foods ne contient aucun autre ingrédient : ni arôme, ni édulcorant, ni agent de charge. Un quart de cuillère à café rase, soit environ 350 mg, apporte 350 mg de L-tyrosine en forme libre.
Le pot de 113 g représente environ 323 doses — plus de dix mois à une dose par jour, et de quoi monter la dose sans vider le pot.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1/4 de cuillère à café rase (environ 350 mg) | Quantité |
|---|---|
| L-tyrosine (forme libre) | 350 mg |
Apport de référence non établi pour cet acide aminé.
Autres ingrédients : aucun.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1/4 de cuillère à café rase (environ 350 mg) par jour, mélangé dans un verre d'eau ou de jus de fruit, à distance des repas. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Quel goût a la poudre ?
Très discret, légèrement amer. Elle se dissout mal dans l'eau froide : un liquide tiède ou un jus facilite le mélange.
Quel rapport avec la phénylalanine ?
L'organisme convertit la phénylalanine, acide aminé essentiel, en L-tyrosine. C'est pour cela que la tyrosine n'est pas considérée comme essentielle.
Combien de doses dans un pot ?
Environ 323 doses de 350 mg : le pot de 113 g dure donc très longtemps, même à dose augmentée.
Poudre ou gélules ?
La poudre coûte beaucoup moins cher au gramme et permet d'ajuster la dose ; les gélules sont plus pratiques à transporter.
Y a-t-il des précautions particulières ?
Oui. Un avis médical est nécessaire en cas d'hyperthyroïdie, de mélanome, ou de traitement par inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) ou autre médicament agissant sur l'humeur.
La spiruline en gélules, sans le goût
La spiruline (Arthrospira platensis) est une cyanobactérie filamenteuse d'eau douce, cultivée en bassins. Elle est consommée depuis des siècles autour du lac Tchad et au Mexique.
NOW Foods la propose ici en gélules végétales de 500 mg : deux gélules apportent 1 g de spiruline. C'est la forme qui évite le goût marqué de la poudre, et qui se dose plus finement que les comprimés de 1 000 mg.
La formule tient en trois ingrédients. Le flacon de 120 gélules représente 60 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Spiruline (Arthrospira platensis) | 1 g (1 000 mg) |
| Protéines | < 1 g |
Apport de référence non établi pour cette algue.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
La spiruline est-elle une algue ?
Au sens strict, c'est une cyanobactérie — une bactérie photosynthétique. L'usage courant la classe parmi les micro-algues, et la réglementation alimentaire la traite comme telle.
Gélules, comprimés ou poudre ?
Les gélules masquent le goût et permettent d'ajuster la dose par tranches de 500 mg. Les comprimés de 1 000 mg réduisent le nombre d'unités à avaler. La poudre est la moins chère au gramme mais a un goût prononcé.
D'où vient la couleur bleu-vert ?
De la phycocyanine, un pigment protéique propre aux cyanobactéries, et de la chlorophylle.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Combien de temps dure un flacon ?
120 gélules, soit 60 doses de deux gélules : deux mois.
Qu'est-ce que le HMB 1000 mg de NOW Foods ?
C'est du bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate — le HMB — dosé à 1 000 mg par comprimé, apporté sous forme de sel de calcium monohydraté. Chaque comprimé apporte donc aussi 168 mg de calcium et 12,5 µg de vitamine D3. Un comprimé par prise, flacon de 90.
Le HMB est un métabolite de la leucine : l'organisme en produit une petite quantité à partir de cet acide aminé.
Ce que la vitamine D et le calcium permettent de dire
En revanche, la vitamine D3 et le calcium qui l'accompagnent sont dosés assez haut pour en ouvrir plusieurs :
- la vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale ;
- la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore ;
- la vitamine D et le calcium contribuent au maintien d'une ossature normale ;
- le calcium contribue à une fonction musculaire normale.
À 12,5 µg, la vitamine D représente 250 % des valeurs nutritionnelles de référence européennes ; le calcium, 21 %.
Ce qui distingue ce produit
Un comprimé, 1 000 mg. C'est le double du format en gélules, qui demande deux unités pour la même dose.
Un enrobage végétarien. Il est à base d'hypromellose, de lécithine de tournesol et d'huile de tournesol.
Trois actifs, pas un. Le HMB, le calcium qui vient avec, et la vitamine D ajoutée.
Comprimés ou gélules ?
Le HMB 500 mg en gélules de la même marque existe également, avec la même dose de 1 000 mg mais répartie sur deux unités. Le comprimé est plus économique à dose égale.
Questions fréquentes
Le HMB a-t-il une allégation autorisée ?
Non, aucune. Les allégations de cette fiche portent uniquement sur la vitamine D et le calcium qu'il contient.
Combien de vitamine D par comprimé ?
12,5 µg, soit 500 UI et 250 % des VNR.
Quelle différence avec le format en gélules ?
Le dosage par unité : 1 000 mg par comprimé ici, 500 mg par gélule dans l'autre. La dose quotidienne proposée est la même.
Le produit est-il végétarien ?
L'enrobage l'est. Il contient de la lécithine et de l'huile de tournesol, pas de gélatine.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
De l'inositol pur, un seul ingrédient
L'Inositol en poudre de NOW Foods est de l'inositol pur, sans aucun autre ingrédient. Un quart de cuillère à café rase pèse environ 730 mg. Pot de 57 g, soit à peu près 78 portions.
La poudre se dissout dans l'eau ou n'importe quelle boisson. Elle a un léger goût sucré, ce qui la rend facile à prendre : l'inositol est en effet un polyol, chimiquement proche du glucose.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1/4 de cuillère à café rase (730 mg) | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Inositol | 730 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour l'inositol, qui n'est pas une vitamine. Autres ingrédients : aucun.
Conseils d'utilisation
1/4 de cuillère à café rase par jour, dissous dans un verre d'eau ou une autre boisson. Se dissout très bien, y compris à froid. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Le sachet dessicant présent dans le pot ne doit pas être ingéré : retirez-le ou laissez-le au fond sans le percer.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Ne convient pas aux enfants. L'inositol est un polyol : à dose élevée, il peut avoir un effet laxatif et provoquer des ballonnements. Commencez par une petite dose. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux en cours ou de diabète — l'inositol est structurellement proche du glucose. Ne pas ingérer le sachet de fraîcheur. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, pot bien refermé.
Questions fréquentes
L'inositol est-il une vitamine B ?
Non, plus depuis longtemps. On l'a appelé « vitamine B8 » à une époque, mais l'organisme en synthétise lui-même : ce n'est donc pas une vitamine au sens réglementaire. Vous le trouverez chez nous dans le rayon vitamine B par habitude de classement, pas par exactitude scientifique.
Quel goût a la poudre ?
Légèrement sucré, assez neutre. Beaucoup la prennent simplement dans un verre d'eau sans rien ajouter.
Combien de temps dure un pot ?
Environ 78 portions, donc à peu près deux mois et demi à une portion par jour.
Quelle différence avec votre poudre Magnésium Inositol Relax ?
Le Magnésium Inositol Relax associe du magnésium à l'inositol dans un pot de 454 g. Ici, c'est de l'inositol seul, en petit format. Si c'est le magnésium qui vous intéresse, voyez notre rayon magnésium ; si c'est l'inositol seul, c'est ce produit.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
Qu'est-ce que le Magnesium Transporters ?
C'est la formule de magnésium la plus variée de la gamme Now Foods : le minéral y est apporté sous cinq formes chélatées ou solubles à la fois — citrate, taurinate, malate, glycinate et aspartate. Et notamment : aucun oxyde, la forme responsable de l'inconfort digestif.
Chaque capsule végétale apporte 120 mg de magnésium élémentaire, soit 32 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le fabricant autorise 1 à 3 capsules par jour, et le flacon en contient 180 : de 60 à 180 jours de cure selon la dose.
La formule est vegan et compatible keto.
Ce que le magnésium apporte
- Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
- Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.
Soyons clairs sur un point : les allégations autorisées portent sur le magnésium, pas sur le nombre de formes utilisées. L'intérêt réel de cette formule est ailleurs — il est dans ce qu'elle ne contient pas.
Les cinq formes, et ce qu'elles ont en commun
Toutes les cinq sont soit chélatées à un acide aminé, soit très solubles :
- Glycinate : chélaté à la glycine. La forme la mieux tolérée digestivement.
- Taurinate : chélaté à la taurine, acide aminé soufré abondant dans le muscle et le système nerveux.
- Citrate : très soluble, bien absorbé, le plus polyvalent.
- Malate : associé à l'acide malique, intermédiaire du cycle énergétique cellulaire. La forme préférée des sportifs.
- Aspartate : chélaté à l'acide aspartique, soluble et bien absorbé.
Ce qui compte le plus ici : il n'y a pas d'oxyde. L'oxyde est le sel le plus concentré mais le moins soluble, et c'est lui qui reste dans l'intestin et accélère le transit. La plupart des formules multi-formes du marché en mettent, parce qu'il permet d'atteindre un gros dosage sur peu de gélules. Celle-ci ne le fait pas — d'où les 120 mg par capsule seulement, et d'où son confort.
Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.
À qui s'adresse cette formule ?
À deux profils.
Ceux qui ne tolèrent pas bien le magnésium et qui veulent écarter l'oxyde sans se limiter à une seule forme. Si vous cherchez le confort maximal sur une forme unique, notre bisglycinate reste la référence ; celle-ci ajoute de la variété.
Ceux qui veulent doser finement : 120 mg par capsule, de une à trois capsules, c'est le second format le plus souple du rayon après notre malate 95 mg.
Si en revanche votre objectif est simplement de couvrir vos besoins au meilleur prix, le citrate 400 mg ou la poudre de citrate le font pour bien moins cher.
Quand et comment les prendre ?
Le fabricant indique 1 capsule, 1 à 3 fois par jour. À trois capsules, l'apport est de 360 mg, soit 96 % de la valeur nutritionnelle de référence — et réparti en trois prises, ce qui est le meilleur schéma pour l'absorption comme pour le confort.
Prenez-les au cours d'un repas. Aucun horaire optimal n'est démontré ; beaucoup de personnes placent la prise principale le soir. Comptez en semaines : une cure de un à trois mois est le format habituel.
Le flacon de 180 capsules couvre 60 jours à trois capsules par jour, 180 jours à une capsule.
Espacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de fer ou de zinc.
Questions fréquentes
Combien de capsules par jour ?
De une à trois selon l'apport visé, au cours d'un repas. À trois capsules, l'apport est de 360 mg, soit 96 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le flacon de 180 capsules couvre 60 jours à trois capsules par jour.
Quel est le vrai intérêt des cinq formes ?
Ce n'est pas le nombre : les allégations européennes portent sur le magnésium, pas sur le nombre de sels. L'intérêt est que les cinq formes sont toutes chélatées ou très solubles, et surtout qu'il n'y a aucun oxyde, le sel qui cause l'inconfort digestif.
Pourquoi seulement 120 mg par capsule ?
Précisément parce qu'il n'y a pas d'oxyde. L'oxyde est très concentré et permet d'afficher de gros dosages sur peu de gélules, au prix du confort. Sans lui, il faut plus de volume pour la même quantité de magnésium.
Est-ce mieux qu'un bisglycinate seul ?
Pas forcément. Pour le confort digestif maximal, le bisglycinate seul reste la référence. Cette formule apporte de la variété et un dosage plus souple par capsule.
Y a-t-il de l'oxyde de magnésium dedans ?
Non, aucun. C'est le point le plus important de cette formule.
Est-ce vegan ?
Oui, et compatible avec un régime keto. Capsule en hypromellose.
Contient-il des allergènes ?
Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.
Où acheter ce magnésium multi-formes ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Une levure, pas une bactérie
La quasi-totalité des probiotiques du commerce contiennent des bactéries lactiques : lactobacilles, bifidobactéries. Celui-ci appartient à une autre famille. Saccharomyces cerevisiae var. boulardii est une levure — le même genre biologique que la levure de boulanger, mais une variété distincte, isolée en 1923 par le microbiologiste français Henri Boulard.
Deux gélules végétales apportent 1 000 mg de levure vivante, soit 10 milliards d'UFC (unités formant colonies). Le flacon de 120 gélules représente donc 60 doses complètes de deux gélules.
Le chiffre d'UFC ne vaut que si les micro-organismes sont vivants au moment de la prise. C'est la raison pour laquelle le fabricant impose une conservation au réfrigérateur, et c'est une consigne à prendre au sérieux plutôt qu'un conseil de confort.
Composition
Pour 2 gélules végétales :
- Saccharomyces cerevisiae var. boulardii — 1 000 mg, soit 10 milliards d'UFC
Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale), gomme de guar.
Deux ingrédients en plus de la levure, pas davantage : pas de colorant, pas d'arôme, pas de stéarate de magnésium. La gélule est végétale, le produit convient donc à une alimentation végétalienne.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 à 2 gélules, 2 à 3 fois par jour selon les indications du fabricant. La dose de référence correspondant aux 10 milliards d'UFC annoncés est de 2 gélules.
Moment : entre les repas, à distance d'un repas.
Conservation : au réfrigérateur, entre 2 et 8 °C. Sortez le flacon le temps de la prise et refermez-le aussitôt. Un flacon laissé plusieurs semaines à température ambiante perd progressivement l'essentiel de son intérêt.
Durée : aucune durée n'est fixée par le fabricant. Si vous envisagez une prise prolongée, parlez-en à un professionnel de santé.
Pour qui, et pour qui pas
Le fabricant porte sur l'étiquette un avertissement que nous reprenons sans l'adoucir : demandez l'avis d'un médecin avant utilisation si votre système immunitaire est affaibli ou si vous prenez un traitement immunosuppresseur. Ce n'est pas une formule de précaution générique. Un micro-organisme vivant apporté en grande quantité ne se comporte pas de la même manière chez une personne immunocompétente et chez une personne immunodéprimée.
Même consigne en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux en cours ou de pathologie connue : l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer.
Dans le même rayon
Si vous cherchiez un probiotique bactérien classique, voyez le rayon probiotiques : le Probiotic-10 100 milliards réunit dix souches de lactobacilles et de bifidobactéries en une gélule par jour.
Questions fréquentes
Une levure, est-ce bien un probiotique ?
Oui. Le terme désigne des micro-organismes vivants apportés en quantité suffisante, qu'ils soient bactériens ou fongiques. Saccharomyces boulardii est une levure et entre dans cette définition.
Combien de gélules par jour ?
Deux gélules correspondent à la dose de référence de 10 milliards d'UFC. Le fabricant autorise jusqu'à deux gélules deux à trois fois par jour. Commencez par la dose la plus basse.
Faut-il vraiment le mettre au frigo ?
Oui. C'est écrit sur le flacon et ce n'est pas négociable : le nombre d'UFC ne tient que si la levure reste vivante.
Est-ce la même chose que le médicament vendu en pharmacie ?
C'est la même espèce de levure, mais ce n'est pas le même produit. Un médicament dispose d'une autorisation de mise sur le marché, d'une indication thérapeutique et d'une notice ; un complément alimentaire n'en a aucune. Ne remplacez pas l'un par l'autre de votre propre initiative.
Y a-t-il des allergènes ?
La composition se limite à la levure, à l'hypromellose et à la gomme de guar. Le produit est fabriqué dans une installation qui traite par ailleurs d'autres allergènes.
Convient-il aux enfants ?
Le fabricant ne donne pas de posologie pédiatrique et l'étiquette demande de tenir le produit hors de portée des enfants. Pour un enfant, demandez l'avis d'un pédiatre ou d'un pharmacien.
120 gélules, cela fait combien de temps ?
Soixante jours à deux gélules par jour, trente jours à quatre.
Qu'est-ce que la L-Cystéine 500 mg de NOW Foods ?
C'est un comprimé qui associe 500 mg de L-cystéine, apportés par 650 mg de chlorhydrate de L-cystéine, à 60 mg de vitamine C et 10 mg de vitamine B6. Un comprimé par prise, flacon de 100.
La cystéine est un acide aminé soufré. L'organisme sait la fabriquer à partir de la méthionine, et elle entre dans la composition de nombreuses protéines, dont la kératine.
Ce que les deux vitamines permettent de dire
Les deux vitamines qui l'accompagnent, oui, et elles sont dosées bien au-delà du seuil requis :
- la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau, des os, des cartilages, des dents et des gencives ;
- la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue ;
- la vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène, et à réduire la fatigue ;
- la vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
La vitamine C représente 75 % des valeurs nutritionnelles de référence européennes, la vitamine B6 714 %.
Ce qui distingue ce produit
Trois actifs dans un comprimé. La vitamine C et la B6 ne sont pas là par hasard : ce sont deux cofacteurs du métabolisme des acides aminés soufrés.
Un enrobage végétarien. Hypromellose, lécithine et huile de tournesol, pas de gélatine.
Un comprimé par prise.
Questions fréquentes
500 mg de cystéine, ou de chlorhydrate ?
De cystéine. Il faut 650 mg de chlorhydrate de L-cystéine pour les apporter.
Pourquoi de la vitamine C et de la B6 ?
Ce sont deux cofacteurs du métabolisme des acides aminés soufrés. Ce sont aussi les deux seuls ingrédients du comprimé sur lesquels des allégations sont autorisées.
Combien de vitamine B6 par comprimé ?
10 mg, soit 714 % des valeurs nutritionnelles de référence.
Le produit est-il végétarien ?
Oui : l'enrobage est végétarien et ne contient pas de gélatine.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Un seul ingrédient dans le pot
La liste d'ingrédients tient en un mot : MSM. Pas d'excipient, pas d'enrobage, pas d'anti-agglomérant, pas de gélule. C'est l'intérêt d'une poudre pure, avec le prix à la dose et la liberté de dosage.
Une demi-cuillère à café, soit environ 1,8 g, apporte 1 800 mg de MSM. Le pot de 454 g contient environ 250 doses — huit mois à une dose par jour, quatre mois à deux.
Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est un composé soufré organique : une molécule simple, ni vitamine, ni minéral, ni extrait de plante.
Composition
Pour 1 demi-cuillère à café (environ 1,8 g) :
- MSM (méthylsulfonylméthane) — 1 800 mg
Autres ingrédients : aucun.
Pot de 454 g, soit environ 250 doses. Convient à une alimentation végétalienne.
Deux choses à savoir avant de commander
Le glaucome. Le fabricant demande un avis médical en cas de pathologie et cite expressément le glaucome. C'est une mention rare sur une étiquette de complément, elle est propre au MSM, et nous la reprenons telle quelle. Si vous avez un glaucome, parlez-en à votre médecin avant d'acheter.
Les gaz intestinaux. Le fabricant l'écrit sur le pot : en cas de gaz intestinaux, réduisez la dose. C'est l'effet le plus courant en début de prise. Avec une poudre, vous avez l'avantage de pouvoir commencer à un quart de cuillère et monter tranquillement — ce qu'un comprimé ne permet pas.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 demi-cuillère à café, une à deux fois par jour.
Comment : à mélanger dans un jus ou une autre boisson. Le goût est franchement amer — c'est la caractéristique du MSM pur, et c'est pour cela que le fabricant recommande un jus plutôt que de l'eau. Un jus d'agrume masque bien.
Pour commencer : un quart de cuillère les premiers jours, puis montez progressivement.
Réservé à l'adulte.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, pot refermé après ouverture. Ne pas consommer le sachet de fraîcheur.
Dans le même rayon
Le MSM 1500 mg en comprimés est la même molécule en dose fixe et sans le goût, pour qui préfère avaler. La Glucosamine & MSM végétarienne associe le MSM à de la glucosamine issue du maïs.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le MSM ?
Le méthylsulfonylméthane, un composé soufré organique. Une molécule simple, ni vitamine, ni minéral, ni extrait de plante.
Quel goût cela a-t-il ?
Franchement amer. Le fabricant recommande de le mélanger à un jus plutôt qu'à de l'eau ; un jus d'agrume masque bien.
Pourquoi la mention du glaucome ?
C'est le fabricant qui la porte sur le pot. Si vous avez un glaucome, demandez l'avis de votre médecin avant d'en prendre.
Le MSM donne-t-il des gaz ?
Cela arrive en début de prise. Commencez à un quart de cuillère et montez progressivement — c'est justement l'avantage de la poudre.
Poudre ou comprimés ?
La poudre pour le prix à la dose, l'absence totale d'excipient et la liberté de dosage ; les comprimés pour la commodité et pour éviter le goût.
Est-ce vegan ?
Oui, et sans aucun excipient.
Combien de temps dure un pot ?
Environ 250 doses : huit mois à une dose par jour, quatre mois à deux.
Qu'est-ce que la L-Lysine en Poudre de NOW Foods ?
C'est du chlorhydrate de L-lysine pur en poudre, en pot de 454 g. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun ».
Une dose d'un quart de cuillère à café rase, soit environ 552 mg de poudre, apporte 435 mg de L-lysine. Le pot en contient environ 822 — c'est le format le plus durable de la gamme.
Ce qui distingue ce produit
Aucun excipient. C'est du chlorhydrate de L-lysine et rien d'autre.
822 doses. À une dose par jour, le pot couvre plus de deux ans.
Un dosage libre. La cuillère permet d'ajuster, ce que le comprimé ne permet pas.
Les autres formats de lysine
Nous proposons aussi la L-lysine 1000 mg en comprimés et la L-lysine 500 mg. Les comprimés fixent la dose ; la poudre la laisse libre et revient bien moins cher au gramme.
Questions fréquentes
Y a-t-il des additifs ?
Non. L'étiquette indique « aucun » à la rubrique des autres ingrédients.
Combien de lysine par dose ?
435 mg de L-lysine, apportés par 552 mg de chlorhydrate de L-lysine.
Combien de doses dans le pot ?
Environ 822.
La poudre se dissout-elle ?
Oui, dans l'eau ou un jus.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
La Now Foods Protéine de Pois Nature est un isolat de protéine de pois jaune : un seul ingrédient, sans arôme, sans édulcorant, sans additif. Une dosette rase de 33 g apporte 24 g de protéines. Pot de 907 g, soit environ 27 doses.
Ce que nous pouvons affirmer — et c'est substantiel
Les protéines disposent d'allégations de santé autorisées dans l'Union européenne, et une dosette en apporte 24 g, soit 80 % de l'énergie de la portion :
- « Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. »
- « Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. »
- « Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale. »
Cette poudre apporte par ailleurs 8 mg de fer par dosette, soit 57 % des valeurs nutritionnelles de référence, naturellement présent dans le pois. Le fer dispose lui aussi d'allégations autorisées :
- « Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. »
- « Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. »
- « Le fer contribue à réduire la fatigue. »
C'est l'une des rares fiches de notre catalogue où les allégations disponibles couvrent réellement ce que le produit est.
Le fabricant interdit lui-même un usage
L'étiquette porte une mention qui mérite d'être lue : « à utiliser uniquement comme complément alimentaire ; ne pas utiliser en vue d'une réduction de poids ». Nous la reproduisons telle quelle. Elle écarte d'emblée l'argument marketing le plus courant sur les protéines en poudre, et c'est le fabricant qui le fait, pas nous.
Composition
| Pour 1 dosette rase (33 g) | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Énergie | 120 kcal | — |
| Matières grasses | 2 g (dont 0 g de saturés) | — |
| Glucides | 1 g (dont 0 g de sucres) | — |
| Protéines | 24 g | — |
| Sel (sodium) | 320 mg de sodium | — |
| Fer | 8 mg | 57 % |
| Calcium | 43 mg | 5 % |
| Potassium | 83 mg | 4 % |
Ingrédient unique : isolat de protéine de pois jaune. Rien d'autre. Pas d'arôme, pas de sucralose, pas de gomme, pas d'anti-mousse.
Le sodium, dit franchement
320 mg de sodium par dosette, c'est l'équivalent d'environ 0,8 g de sel. C'est inhérent au procédé d'obtention des isolats de pois, et c'est la raison pour laquelle ces poudres ont un goût légèrement salé. Si vous suivez un régime pauvre en sel, tenez-en compte.
Profil en acides aminés, par dosette
Valeurs typiques déclarées par le fabricant, sujettes à variation naturelle : L-leucine 2 009 mg, L-isoleucine 1 094 mg, L-valine 1 183 mg — soit environ 4,3 g de BCAA. Également L-arginine 2 030 mg, L-lysine 1 798 mg, acide L-glutamique 4 286 mg, acide L-aspartique 2 822 mg, L-phénylalanine 1 322 mg, L-sérine 1 248 mg, L-proline 1 042 mg, glycine 986 mg, L-alanine 974 mg, L-thréonine 936 mg, L-tyrosine 895 mg, L-histidine 590 mg, L-cystéine 358 mg, L-méthionine 211 mg, L-tryptophane 211 mg.
La méthionine est le point faible des protéines de pois, et les 211 mg le montrent. C'est une donnée de composition, et c'est aussi pourquoi les protéines de pois sont souvent associées à du riz dans les mélanges végétaux.
Comment la préparer
Une dosette rase dans environ 35 cl d'eau froide, de jus ou de la boisson de votre choix. Remuer ou mixer. Sans arôme : le goût est celui du pois, végétal et discret, légèrement salé. C'est aussi ce qui permet de l'ajouter à un smoothie, une soupe ou une pâte sans en changer le goût sucré ou artificiel.
Dans le même rayon
- Protéines végétales — l'ensemble des protéines végétales du catalogue.
- Toutes les protéines — y compris les protéines laitières et d'œuf.
Questions fréquentes
Que peut-on affirmer sur cette protéine ?
Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire, et au maintien d'une ossature normale. Le fer qu'elle contient contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, au transport normal de l'oxygène et à réduire la fatigue. Ce sont des allégations autorisées.
Y a-t-il des arômes ou des édulcorants ?
Non. L'isolat de protéine de pois jaune est le seul ingrédient.
Quel goût a-t-elle ?
Un goût végétal discret, légèrement salé, sans sucre ni arôme. C'est ce qui permet de l'incorporer à des préparations salées comme sucrées.
Pourquoi autant de sodium ?
320 mg par dosette, soit environ 0,8 g de sel : c'est inhérent au procédé d'obtention des isolats de pois. À prendre en compte en cas de régime pauvre en sel.
Contient-elle du soja ?
Non. Le fabricant indique qu'elle n'est pas fabriquée avec du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame.
Peut-elle servir à perdre du poids ?
Le fabricant écrit explicitement de ne pas l'utiliser en vue d'une réduction de poids. Nous reprenons sa mention.
Combien de doses dans le pot ?
907 g, soit environ 27 dosettes de 33 g.
Qu'est-ce que le Citrate de Calcium en Poudre de NOW Foods ?
C'est du citrate de calcium pur en poudre, en pot de 227 g. Une dose d'une cuillère à café et demie rase, soit environ 3 g de poudre, apporte 600 mg de calcium élémentaire — 75 % des valeurs nutritionnelles de référence. Le pot contient environ 76 doses.
Ce que le dosage permet de dire
À 600 mg par dose, le calcium ouvre largement ses allégations autorisées :
- le calcium contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales ;
- le calcium contribue à une fonction musculaire normale et à la neurotransmission normale ;
- le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives ;
- le calcium contribue à une coagulation sanguine normale et à un métabolisme énergétique normal ;
- le calcium joue un rôle dans le processus de division et de spécialisation cellulaire.
Ce qui distingue ce produit
Aucun excipient. C'est du citrate de calcium et rien d'autre.
Le citrate plutôt que le carbonate. Le citrate ne dépend pas de l'acidité gastrique pour être absorbé, contrairement au carbonate.
600 mg par dose. C'est l'un des apports les plus élevés de notre rayon calcium, et la poudre permet de le fractionner si on le souhaite.
Comment l'utiliser
Le fabricant conseille de le mélanger à un jus à pulpe — tomate ou orange — plutôt qu'à de l'eau claire : le citrate de calcium ne se dissout pas complètement et reste mieux en suspension dans une boisson épaisse. C'est un conseil pratique, pas un argument de vente, et nous le reprenons tel quel.
Le pot est vendu au poids et non au volume : son niveau de remplissage peut varier.
Questions fréquentes
Combien de calcium par dose ?
600 mg de calcium élémentaire, apportés par 3 000 mg de citrate de calcium, soit 75 % des VNR.
Y a-t-il des additifs ?
Non, le pot ne contient que du citrate de calcium.
Pourquoi le mélanger à un jus à pulpe ?
Parce que le citrate de calcium ne se dissout pas entièrement : il reste mieux en suspension dans une boisson épaisse.
Combien de doses dans le pot ?
Environ 76 doses de 3 g.
Quelle différence avec le carbonate de calcium ?
Le citrate ne dépend pas de l'acidité de l'estomac pour être absorbé.
Malgré son nom, c'est un produit d'iode
Le titre annonce « Potassium et Iode », mais l'étiquette est claire : le potassium n'y est qu'à 99 mg par comprimé, soit 5 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne. C'est en dessous du seuil de 15 % qui autoriserait la moindre allégation sur le potassium. Si c'est du potassium que vous cherchez, c'est notre Citrate de Potassium en poudre, à 448 mg par dose, qu'il vous faut.
Le nutriment réellement dosé ici est l'iode : 225 µg par comprimé, apportés par de l'iodure de potassium — une forme inscrite à l'annexe II de la réglementation européenne. Le potassium du nom est celui qui accompagne l'iodure et le chlorure, pas un actif en soi.
225 µg : au-dessus du maximum français
Autant le dire tout de suite. La valeur nutritionnelle de référence européenne de l'iode est de 150 µg par jour, et la dose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire est également de 150 µg. Un comprimé à 225 µg la dépasse donc d'environ 50 %.
La réglementation française assortit par ailleurs l'iode d'une mention explicite : déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde. Le fabricant demande aussi un avis médical en cas de traitement thyroïdien ou de prise d'un autre complément iodé. Ce sont des réserves à prendre au sérieux : l'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler quand il est apporté en excès.
Si vous voulez de l'iode en restant dans le cadre français, notre Kelp 150 µg apporte exactement la dose maximale, ni plus ni moins.
Une mise au point nécessaire
L'iodure de potassium est aussi le nom du principe actif de comprimés distribués par les autorités en cas d'accident nucléaire. Ce produit n'a rien à voir avec cela, et ne doit en aucun cas être acheté dans cette intention.
Les comprimés d'iode stable distribués dans ce cadre sont des médicaments dosés à 65 ou 130 mg d'iodure de potassium, soit plusieurs centaines de fois la quantité d'iode de ce complément alimentaire, et ils ne se prennent que sur consigne des autorités sanitaires. Ce complément-ci est un apport nutritionnel. Aucune quantité de ce produit ne remplit cette fonction, et en prendre plusieurs comprimés pour s'en approcher serait dangereux et inutile.
Ce que l'iode fait, reconnu en Europe
À 225 µg par comprimé, le seuil d'allégation est largement atteint. La réglementation européenne reconnaît que l'iode contribue :
- à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale ;
- au métabolisme énergétique normal ;
- au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction cognitive normale ;
- au maintien d'une peau normale.
Rien d'autre n'est autorisé, et ces allégations ne sont pas des indications thérapeutiques : elles décrivent le rôle d'un nutriment, pas le traitement d'un trouble.
Composition
Pour 1 comprimé :
- Iode, issu d'iodure de potassium — 225 µg, soit 150 % des VNR
- Potassium, issu de chlorure et d'iodure de potassium — 99 mg, soit 5 % des VNR
- Alginate de sodium — 100 mg
- Sodium, issu de l'alginate de sodium — 5 mg
Autres ingrédients : cellulose, croscarmellose sodique, acide stéarique d'origine végétale, silice, stéarate de magnésium d'origine végétale.
L'alginate de sodium est une fibre extraite d'algues brunes.
Flacon de 180 comprimés. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 comprimé par jour, pas davantage.
Moment : au cours d'un repas.
Réservé à l'adulte.
Ne cumulez pas : ni avec un autre complément iodé, ni avec du kelp, ni avec un multivitamines qui en contient déjà. L'iode s'additionne vite.
Avis médical obligatoire en cas de trouble thyroïdien, de traitement thyroïdien, de pathologie cardiaque ou rénale, de diabète, ou de prise d'un médicament affectant la fonction rénale ou le taux de potassium sanguin.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé. Ne pas consommer le sachet de fraîcheur et le laisser dans le flacon.
Dans le même rayon
Pour l'iode : le Kelp 150 µg reste exactement à la dose maximale française, le Kelp 325 µg et le Kelp en poudre la dépassent davantage encore. Pour le potassium : le Citrate de Potassium en poudre ou les gélules à 99 mg.
Questions fréquentes
Est-ce un produit de potassium ou d'iode ?
D'iode. Les 99 mg de potassium par comprimé ne représentent que 5 % des VNR, sous le seuil qui autoriserait une allégation. Le nutriment dosé est l'iode, à 225 µg.
225 µg d'iode, est-ce dans la limite française ?
Non. La dose journalière maximale admise en France pour l'iode est de 150 µg : ce comprimé la dépasse d'environ 50 %. Nous l'écrivons plutôt que de le taire.
Est-ce l'iode « anti-radiation » ?
Non, en aucun cas. Les comprimés d'iode stable distribués par les autorités en cas d'accident nucléaire sont des médicaments dosés à 65 ou 130 mg d'iodure de potassium, plusieurs centaines de fois la quantité d'iode de ce complément, et ils ne se prennent que sur consigne des autorités sanitaires. Ce produit est un apport nutritionnel et rien d'autre.
J'ai un problème de thyroïde.
La réglementation française déconseille l'iode aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde, et le fabricant demande un avis médical en cas de traitement thyroïdien. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.
À quoi sert l'alginate de sodium ?
C'est une fibre extraite d'algues brunes, présente à 100 mg par comprimé.
Combien de comprimés par jour ?
Un seul. Le fabricant n'en autorise pas plus, et la dose d'iode est déjà au-dessus du repère français.
Est-ce vegan ?
Oui. Tous les ingrédients sont d'origine minérale ou végétale, l'alginate provenant d'algues.
Une pastille à laisser fondre, pas de verre d'eau
La Vitamine B12 1000 µg de NOW Foods se présente en pastilles à croquer ou à laisser fondre en bouche, aromatisées naturellement et sucrées au xylitol et à la stévia — sans sucre ajouté. Chaque pastille apporte 1 000 µg de vitamine B12 (cyanocobalamine) et 100 µg d'acide folique.
Sur une prise quotidienne au long cours — ce qui est le cas pour la plupart des gens qui se supplémentent en B12 — le format compte autant que la formule : une pastille au goût agréable, sans eau, s'oublie beaucoup moins qu'un comprimé à avaler. Flacons de 100 ou 250 pastilles, soit trois ou huit mois.
Pourquoi 1 000 µg quand les VNR sont de 2,5 µg ?
Parce que la vitamine B12 n'est absorbée qu'en très faible proportion à chaque prise : le mécanisme de transport actif de l'intestin sature vite, et au-delà, seule une petite fraction passe par diffusion passive. Les dosages élevés sont la façon habituelle et reconnue de couvrir ce besoin, en particulier quand l'absorption est diminuée.
Repère de sécurité : aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 en France. Elle est hydrosoluble, l'excédent est éliminé par les urines, et aucune limite haute n'a été établie.
Pour l'acide folique en revanche, le repère est de 500 µg par jour chez l'adulte. Les 100 µg de la pastille y laissent une large marge — mais si vous prenez par ailleurs un multivitamines ou un complément de grossesse, faites l'addition.
Ce que ces deux vitamines font, officiellement
La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Les folates contribuent à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés, à la formation normale du sang, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, et jouent un rôle dans le processus de division cellulaire.
À qui cela s'adresse
La vitamine B12 est présente presque exclusivement dans les produits d'origine animale. Trois situations la rendent pertinente, et le fabricant les nomme lui-même :
- les régimes végétariens et surtout végétaliens, où la supplémentation fait partie des bases ;
- les personnes âgées, chez qui l'absorption digestive diminue ;
- les statuts bas constatés par une prise de sang, sous suivi médical.
Un conseil pratique : si vous n'avez jamais fait doser votre B12, faites-le avant de commencer. Cela donne un point de départ clair et permet d'évaluer l'effet de la cure ensuite.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 pastille | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 1 000 µg | 40 000 % |
| Folates (100 µg d'acide folique) | 100 µg | 50 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (2,5 µg pour la B12, 200 µg pour les folates).
Conseils d'utilisation
1 pastille par jour, au cours d'un repas. Croquez-la ou laissez-la fondre en bouche avant d'avaler. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Contient du xylitol : toxique pour les chiens et les chats. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux, et consultez un vétérinaire en urgence en cas d'ingestion. Le xylitol est également un polyol : une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours. Si vous prenez déjà un multivitamines, vérifiez l'apport total en acide folique, dont le repère est de 500 µg par jour. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Pourquoi une pastille à sucer plutôt qu'un comprimé ?
Pour le confort, surtout : pas d'eau à prévoir, un goût agréable, une prise qui se tient dans le temps.
Cyanocobalamine ou méthylcobalamine ?
La cyanocobalamine est la forme la plus étudiée et la plus stable ; l'organisme la convertit en formes actives. La méthylcobalamine est une forme co-enzyme, directement utilisable. Si vous préférez la forme méthylée, voyez notre Methyl B-12.
Est-ce que 1 000 µg c'est trop ?
Aucune dose journalière maximale n'est fixée pour la vitamine B12 : c'est une vitamine hydrosoluble sans limite haute établie. Le dosage élevé compense la faible absorption digestive.
Est-ce végane ?
Oui. Aucun ingrédient d'origine animale : la B12 est produite par fermentation bactérienne, l'acide stéarique est d'origine végétale. C'est cohérent, puisque les végétaliens sont le premier public de ce produit.
Quel format choisir ?
Le 100 pastilles pour commencer ou tester le goût ; le 250 si la B12 est installée durablement dans votre routine — le prix à la pastille y est plus bas.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Notre première question sera simple : avez-vous fait doser votre B12 ? C'est ce qui permet de bien calibrer la cure.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
Le Now Foods TMG Bétaïne 1000 mg apporte 1 g de triméthylglycine — la bétaïne anhydre — par comprimé. Flacon de 100 comprimés.
Une allégation autorisée, et une mise en garde obligatoire qui va avec
La bétaïne est l'un des rares ingrédients de ce type à disposer d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne :
« La bétaïne contribue au métabolisme normal de l'homocystéine. »
Cette allégation est assortie de deux conditions, et nous les écrivons toutes les deux :
- L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 1,5 g de bétaïne, soit un comprimé et demi. Deux comprimés suffisent donc, et les dépassent légèrement.
- Un apport journalier supérieur à 4 g peut augmenter de façon significative le taux de cholestérol sanguin. Cette mise en garde est obligatoire dès lors que l'allégation est utilisée. Elle n'est pas de notre fait : elle fait partie du texte réglementaire.
Nous corrigeons la posologie du fabricant
Le fabricant indique 1 à 3 comprimés deux fois par jour, soit jusqu'à 6 g de bétaïne par jour. Six grammes dépassent largement le seuil de 4 g au-delà duquel la réglementation impose d'avertir d'une élévation possible du cholestérol sanguin.
Nous indiquons 2 comprimés par jour, soit 2 g : au-dessus des 1,5 g qui conditionnent l'allégation, et bien en dessous des 4 g qui déclenchent la mise en garde. À ce rythme, le flacon de 100 comprimés couvre cinquante jours.
Composition
| Pour 1 comprimé | Pour 2 comprimés (notre posologie) |
|---|---|
| Triméthylglycine (bétaïne anhydre) 1 000 mg | 2 000 mg |
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, enrobage végétarien, acide stéarique d'origine végétale, croscarmellose sodique, stéarate de magnésium d'origine végétale. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.
Un produit très sensible à l'humidité
Le fabricant le signale explicitement : la bétaïne anhydre est très sensible à l'humidité, ce qui peut affecter la stabilité du produit. Gardez le flacon fermé en permanence entre les prises, laissez le sachet déshydratant à l'intérieur, et évitez la salle de bains. C'est une consigne de conservation plus stricte que sur la plupart des compléments, et elle a une raison chimique.
Triméthylglycine, bétaïne : le même produit sous deux noms
« TMG » et « bétaïne anhydre » désignent la même molécule. Le nom réglementaire européen, celui qui porte l'allégation, est « bétaïne ». Le nom commercial du fabricant est « TMG ». Ce n'est pas la bétaïne de betterave utilisée comme additif, ni la bétaïne HCl employée comme acidifiant digestif — ce sont des produits différents.
Dans le même rayon
- Rayon acides aminés — les acides aminés et dérivés du catalogue.
- Rayon vitamine B — les vitamines B9 et B12 disposent elles aussi d'allégations sur le métabolisme de l'homocystéine.
Questions fréquentes
Que peut-on affirmer sur la bétaïne ?
Une seule chose, et c'est une allégation autorisée : la bétaïne contribue au métabolisme normal de l'homocystéine. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 1,5 g de bétaïne.
Combien de comprimés par jour ?
Nous indiquons deux comprimés, soit 2 g. Le fabricant va jusqu'à six comprimés, soit 6 g, ce qui dépasse le seuil de 4 g au-delà duquel la réglementation impose d'avertir d'une élévation possible du cholestérol sanguin.
Pourquoi cette mise en garde sur le cholestérol ?
Parce qu'elle est obligatoire : le règlement européen qui autorise l'allégation impose d'indiquer qu'un apport journalier supérieur à 4 g peut augmenter de façon significative le taux de cholestérol sanguin.
TMG et bétaïne, est-ce la même chose ?
Oui. La triméthylglycine est la bétaïne anhydre. « Bétaïne » est le nom réglementaire européen, « TMG » le nom commercial du fabricant.
Pourquoi faut-il bien refermer le flacon ?
Parce que le fabricant indique que le produit est très sensible à l'humidité, ce qui peut affecter sa stabilité. Gardez le flacon fermé en permanence et laissez le sachet déshydratant dedans.
Est-ce vegan ?
Oui. Enrobage végétarien, excipients d'origine végétale, aucune gélatine.
Combien de temps dure un flacon ?
Cinquante jours à deux comprimés par jour.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
Commandé avant 14 h, expédié le jour même
Du lundi au samedi. Le délai d'acheminement appartient ensuite au transporteur.
Livraison offerte dès 69 €
En France métropolitaine, et dès 100 € en Europe. Modes et délais.
Une question avant de commander ?
Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Qui est NOW Foods ?
NOW Foods est une entreprise fondée en 1968 par Elwood Richard, chimiste de formation. Elle est restée indépendante depuis l'origine, détenue par la famille fondatrice et par ses salariés.
Le point qui la distingue est industriel : NOW fabrique elle-même ses produits, dans ses propres usines. Maîtriser l'outil de production donne la main sur le choix des matières premières et sur la traçabilité de chaque lot, et c'est l'argument central de la marque depuis cinquante ans.
Son catalogue dépasse largement les compléments alimentaires : huiles essentielles, édulcorants, soins, épicerie, nutrition sportive. Nous en avons retenu la partie la plus utile pour la micronutrition, que vous retrouvez en rayon et sur cette page.
Que vaut la gamme NOW Foods ?
La marque est convaincante là où elle est historiquement forte : la micronutrition simple et bien formée. Vitamines, minéraux, extraits de plantes, à des dosages francs et dans des formes chimiques choisies. Les multivitamines, les vitamines B, les minéraux chélatés et les probiotiques constituent le cœur du catalogue.
Ce qui fait la cohérence de la gamme, c'est le choix des formes : bisglycinate sur le fer et le zinc, B12 méthylée directement active, glutathion réduit. Ce sont les décisions qui se lisent ensuite dans la tolérance et dans le confort de prise au quotidien.
Le catalogue couvre aussi le soin : l'huile d'avocat que nous référençons est une huile végétale à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage. Les deux univers coexistent sous le même logo, chacun avec son usage propre.
Quels sont leurs produits phares chez nous ?
Notre sélection NOW Foods se répartit en quatre familles.
Les minéraux sous forme chélatée
C'est le point fort de la sélection. Le Iron 18 mg utilise du bisglycinate de fer Ferrochel™, une forme chélatée réputée bien tolérée sur le plan digestif, ce qui compte sur un minéral que l'on prend sur plusieurs semaines. Le Zinc Glycinate repose sur la même logique de chélation. Le Boron 3 mg complète la sélection sur un oligo-élément peu courant. Voyez les rayons fer et zinc pour les formes disponibles.
Les vitamines
Le C-1000 apporte 1 000 mg de vitamine C par gélule, accompagnée de bioflavonoïdes d'agrumes. La Methyl B-12 5000 mcg propose la vitamine B12 sous forme méthylée, directement active, ce qui intéresse notamment les régimes végétariens et végétaliens. La Biotin 5000 mcg couvre la vitamine B8 à dosage élevé, et la Vitamin D3 Liquid propose la vitamine D en format liquide sur base d'huile MCT, pratique pour ajuster la dose goutte à goutte. Rayons associés : vitamine C, vitamine B, vitamine D.
Les multivitamines et le confort digestif
La ADAM Men's Multi est la multivitamine masculine de la marque, en capsules molles, qui associe le socle vitamines-minéraux à des extraits de plantes dont le palmier nain. Le Probiotic-10 annonce 100 milliards d'UFC réparties sur dix souches, avec des fructo-oligosaccharides : c'est un dosage haut de gamme du rayon probiotiques.
Les actifs isolés et les plantes
Le Glutathione 500 mg apporte du glutathion réduit, la forme active de ce tripeptide, associé à de l'acide alpha-lipoïque et à du chardon-marie ; le rayon NAC complète le sujet. Le Fenugreek 500 mg est une gélule de plante traditionnelle, à retrouver au rayon fenugrec. Le vinaigre de cidre existe en deux formats, gélules 450 mg et comprimés 750 mg extra strength. Enfin, l'Avocado Oil est une huile d'avocat 100 % pure à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage.
Notre avis de revendeur
NOW Foods reste l'une des rares marques à fabriquer ce qu'elle vend, et cela se voit sur les choix de formes : bisglycinate sur le fer, glycinate sur le zinc, B12 méthylée, glutathion réduit. Ce ne sont pas des détails de fiche technique : ce sont les décisions qui rendent un complément confortable à prendre et lisible à l'étiquette.
Les dosages sont généreux, nettement au-dessus des valeurs nutritionnelles de référence européennes sur plusieurs vitamines : une biotine ou une B12 à 5 000 µg couvrent largement le besoin. Ces vitamines sont hydrosolubles et l'excès est éliminé. Deux repères pratiques : respectez la dose indiquée sur l'étiquette et ne multipliez pas les sources d'un même nutriment. Et retenez qu'une biotine à haute dose peut fausser certains dosages sanguins, notamment thyroïdiens et cardiaques : si vous devez faire une prise de sang, signalez votre supplémentation au laboratoire.
NOW Foods ou Swanson ?
Les deux marques couvrent la micronutrition large et nous les référençons toutes les deux. Swanson, fondée en 1969, s'est construite sur un catalogue immense d'extraits de plantes. NOW Foods s'est construite sur la fabrication interne.
En pratique, le choix se fait sur ce que vous cherchez. Pour un minéral chélaté ou une vitamine sous forme active, NOW Foods nomme clairement ses formes et c'est son terrain. Pour un extrait de plante peu courant, Swanson couvre historiquement plus large. Et si vous préférez une marque française avec un étiquetage en français, Nutriting est l'autre entrée possible du rayon.
Questions fréquentes
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
Où voir la gamme près de Montpellier ?
Notre sélection NOW Foods est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier. Sur la micronutrition, la conversation au comptoir sert surtout à une chose : repartir avec les références qui correspondent vraiment à votre routine, flacon en main et étiquette sous les yeux.
Si vous ne pouvez pas passer, tout est commandable ici et nous expédions partout en France et en Europe. Pour toute question de carence ou de traitement, l'avis de votre médecin reste la référence.
Sources : ANSES pour les repères relatifs aux compléments alimentaires, et EFSA pour le registre des allégations de santé autorisées. Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
