Now Foods L-Lysine 500 mg

La Now Foods L-Lysine 500 mg apporte 500 mg de L-lysine par unité, obtenus à partir de 637 mg de chlorhydrate de L-lysine. Deux présentations au choix, au même dosage : 250 comprimés ou 250 gélules végétales.

Aucune allégation autorisée — et c'est particulièrement important ici

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la L-lysine. Cette précision compte plus que sur d'autres acides aminés : la lysine est vendue un peu partout sur Internet pour des usages précis et répétés qui n'ont aucune allégation européenne autorisée derrière eux. Nous ne les mentionnerons pas, même sous forme de question ou d'allusion. Si vous êtes arrivé ici en cherchant l'un de ces usages, la bonne adresse est un médecin ou un pharmacien, pas une fiche produit.

Ce que nous pouvons dire : la lysine est un acide aminé essentiel, c'est-à-dire que l'organisme ne la synthétise pas et qu'elle provient de l'alimentation. C'est un fait de composition, pas un effet.

Composition

Le fabricant donne les deux chiffres : 637 mg de chlorhydrate pour 500 mg de lysine. Un produit qui n'annoncerait que « 600 mg de chlorhydrate de L-lysine » vous vendrait moins de lysine en paraissant comparable.

Comprimé ou gélule : la seule vraie différence est la liste d'ingrédients

Le dosage est identique, la posologie du fabricant aussi. Ce qui change :

• Comprimés — cellulose microcristalline, enrobage végétarien, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium d'origine végétale. Moins cher.
• Gélules végétales — gélule d'hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, cellulose microcristalline, farine de riz. Pas d'enrobage, se désintègre plus vite, un peu plus cher.

Les deux présentations sont sans gélatine et conviennent aux végétariens et aux végétaliens. Il n'y a pas de bonne réponse : prenez le comprimé si le prix compte, la gélule si vous préférez éviter les comprimés enrobés.

Comment la prendre

Le fabricant indique une unité une à trois fois par jour. À une par jour, le flacon de 250 couvre huit mois ; à trois, un peu plus de quatre-vingts jours.

Dans le même rayon

• Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.

Questions fréquentes

À quoi sert la L-lysine ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée pour la L-lysine dans l'Union européenne. Nous ne pouvons donc pas répondre à cette question sur une fiche produit, et nous ne le ferons pas par allusion. Pour un usage précis, adressez-vous à un médecin ou à un pharmacien.

Quelle différence entre le comprimé et la gélule ?

Le dosage et la posologie sont identiques. Seuls les excipients diffèrent : le comprimé a un enrobage végétarien et coûte moins cher, la gélule d'hypromellose n'en a pas et se désintègre plus vite.

Pourquoi 637 mg de chlorhydrate pour 500 mg de lysine ?

Parce que le chlorhydrate est un sel : une partie de sa masse n'est pas de la lysine. Le fabricant donne les deux chiffres, ce qui rend la quantité réelle vérifiable.

Combien d'unités par jour ?

Le fabricant indique une unité une à trois fois par jour.

Est-ce vegan ?

Oui, dans les deux présentations : enrobage végétarien pour le comprimé, hypromellose pour la gélule, aucune gélatine.

Combien de temps dure un flacon ?

Huit mois à une unité par jour, un peu plus de quatre-vingts jours à trois unités par jour.