18 termék
Rendezés:
18 termék
18 termék
IO Genix tejsavó izolátum professzionális - PROMIKO® CFM technológia
Felfedezés IO Genix tejsavó izolátum professzionális, a tejsavófehérje-izolátum, amely újraértelmezi a sporttáplálkozás tisztasági szabványait. A szabadalmaztatott PROMIKO® CFM keresztáramlásos mikrofiltrációs technológiával készült izolátum kivételes koncentrációt biztosít. 86,91%-os tisztaságú fehérjeúj mércét állítva fel az izomépítésben és az izomtömeg fenntartásában.
PROMIKO® CFM technológia - Szabadalmaztatott mikrofiltráció
- A folyamat PROMIKO® keresztáramlásos mikrofiltráció a natív fehérjék integritásának megőrzése
- Hidegszűrés termikus vagy kémiai denaturáció nélkül a maximális tisztaság érdekében
- Koncentráció 86,91%-ban tanúsított tiszta fehérje a laktóz szinte teljes elhagyásával
- Az esszenciális aminosavprofil és a természetes BCAA-k teljes megőrzése
DigeZyme® szabadalmaztatott emésztőrendszeri komplex
Innováció DigeZyme® Több enzimből álló komplexet tartalmaz, beleértve az amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt. A DigeZyme® emésztőenzimek szinergiája optimalizálja a 25 g fehérje felszívódását 30 g-os adagonként, biztosítva a gyors felszívódást még laktózérzékeny egyének számára is.
- Könnyebb emésztés a következőknek köszönhetően: öt specializált enzim
- Gyors felszívódás 20-30 percen belül a bevétel után
- Optimális emésztési tolerancia minden tápanyagprofilhoz
- Szinergikus hatású a B6-vitaminnal a fehérje-anyagcserében
Prémium alapanyag - Füvel táplált tehenek
Minden egyes adagIO Genix tejsavó izolátum professzionális Kizárólag fűvel táplált tehenektől származik, garantálva a kiváló tápértéket. A PROMIKO® CFM technológia kiváló minőségű fehérjét biztosít kevesebb, mint 2 g szénhidráttal és elhanyagolható zsírnyomokkal, ideális az izomdefinícióhoz, a vágáshoz és az izomtömeg növeléséhez.
Optimalizált használati protokoll
Keverjen el 30 g-ot (egy adagot) 250-300 ml hideg vízben vagy növényi alapú tejben. Ajánlott fogyasztása edzés után az anabolikus ablak maximalizálása érdekében, vagy nassolnivalóként a nitrogénegyensúly fenntartása és az izomtömeg megőrzése érdekében. A krémes állag és az azonnali oldódás megkönnyíti a napi elkészítésüket.
Speciális táplálkozási alkalmazások
Integrálás IO Genix tejsavó izolátum professzionális Építsd be sporttáplálkozási protokollodba a fehérjeszintézis fokozása érdekében. Sokoldalúsága lehetővé teszi a fehérjeturmixokban, fitnesz palacsintákban vagy kreatív receptekben való felhasználást. A tejsavófehérje-izolátum az igényes sportolók etalonja az izomépítő vagy testalkat-definíciós fázisban.
GYIK
Mikor kell fogyasztani az IO Genix Whey Isolate Professional-t?
Edzés után vagy nassolnivalóként, a napi fehérjeszükséglettől függően.
Hogyan kell adagot készíteni?
Keverjen el 1 adag (30 g) port 250-300 ml hideg vízzel vagy növényi alapú tejjel.
Alkalmas ez a termék szárítási fázisra?
Igen, magas fehérjetartalma, valamint alacsony szénhidrát- és zsírtartalma alkalmassá teszi az izomdefinícióhoz.
Thermo R8 IO Genix - Zsírégető 8 természetes hatóanyaggal
Felfedezés Thermo R8 IO GenixA speciális termogén komplex 8 szigorúan válogatott természetes hatóanyagot kombinál a zsírégetés optimalizálása érdekében. Ez az innovatív formula a következőket ötvözi: L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea kivonatok és guarana az anyagcsere hatékonyságának maximalizálása és a fogyási célok támogatása érdekében.
8 természetes termogén hatóanyag szinergiája
A ThermoR8 kiemelkedik a többi közül, mivel egyedi szinergikus formula a legfinomabb növényi kivonatokat és aminosavakat ötvözve. Minden kapszula 200 mg-ot tartalmaz L- Karnitin-tartarát a zsírsavak szállításához, 250 mg taurin az energia-anyagcseréhez, és 100 mg zöld tea kivonat, 50%-ban polifenolokban standardizálva. Ez a kombináció elősegíti a természetes termogenezist, miközben megőrzi az energiát.
- L-karnitin-tartarát magas biohasznosulás a zsír mobilizálására
- Standardizált zöld tea kivonat 50% polifenol lipidoxidációhoz
- Taurin 250 mg kapszulánként az anyagcsere optimalizálásához
- Guarana és cayenne bors a természetes termogenezis
Anyagcsere-hatékonyság és fenntartható energia
A ThermoR8 formula optimalizálja a lipidanyagcserét a 8 összetevőjének kiegészítő hatásának köszönhetően. A guarana kivonat biztosítja a... természetes koffein progresszív (22 mg kapszulánként), míg a L-A tirozin elősegíti az energiaátvivő neurotranszmitterek szintézisét. Ez a szinergia lehetővé teszi a tartós zsírégetést hirtelen energialöket nélkül.
IO Genix minőségi és tudományos szabványok
Az IO Genix a ThermoR8 fejlesztését tervezi a következő szerint: szigorú tudományos szabványok Standardizált és titrált kivonatokkal. Minden összetevőt a sporttáplálkozás legújabb kutatásai szerint adagolnak az optimális hatékonyság garantálása érdekében. A formula kerüli a túlzott stimulánsokat, a természetes és fokozatos anyagcsere-hatás javára.
- növényi kivonatok címmel ellátott és szabványosított az állandó hatékonyság érdekében
- Adagolás a következő tényezők alapján: legújabb tudományos tanulmányok
- Formula túlzott stimulánsok nélkül az optimális tolerancia érdekében
- Könnyen beilleszthető kapszulák a napi rutinba
Összetevők és összetétel
A ThermoR8 minden kapszulában a következőkből áll:koncentrált növényi kivonatok és esszenciális aminosavak. A L-karnitin-tartarát, taurin és a LA formula aminosav alapját a tirozin alkotja, amelyet gondosan titrált zöld tea, guarana, alkachofa és cayenne bors kivonatok egészítenek ki az optimális hatékonyság érdekében.
Sportkiegészítők és Táplálkozási Egyesület
A ThermoR8 tökéletesen illeszkedik egy teljes értékű táplálkozási stratégiába, amely tejsavófehérjét kombinál az izomtömeg megőrzése érdekében, BCAA-kat a regenerálódás érdekében és kreatint a teljesítmény érdekében. Ez az átfogó megközelítés optimalizálja a... testösszetétel miközben a fogyás során is fenntartja a sportteljesítményt.
GYIK a Thermo R8 IO Genixről
Mi a Thermo R8 IO Genix célja?
A Thermo R8 IO Genix egy termogén kiegészítő, amelyet a zsírégetés, az energia-anyagcsere és a fokozatos energiaellátás támogatására terveztek.
Milyen hatóanyagokat tartalmaz a Thermo R8?
A képlet figyelemre méltóan ötvözi L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea, guarana L-tirozin, cayenne bors és alkachofa 8 természetes hatóanyag szinergiájában.
Tartalmaz-e koffeint a Thermo R8?
Igen, guarana kivonaton keresztül, kapszulánként 22 mg progresszív természetes koffeinnel.
Beilleszthető a Thermo R8 a sporttáplálkozási rutinba?
Igen, kiegészítheti a tejsavófehérjével, BCAA-kkal és kreatinnal dúsított edzésprogramot a testösszetétel-cél részeként.
Mi az az IO Genix Carni3000?
Az IO Genix Carni3000 L-karnitin kapszulás étrend-kiegészítő. Három kapszula 2000 mg L-karnitin-tartarátot tartalmaz, amelyből 1360 mg tiszta L-karnitin és 640 mg borkősav. Az üveg 90 kapszulát tartalmaz, ami pontosan 30 adagot jelent, azaz egy hónapos kúrát.
Az L-karnitin nem szigorúan véve aminosav, hanem aminosav-származék, amelyet a szervezet a májban és a vesékben lizint és metionint felhasználva termel. Az étrend is biztosít belőle, szinte kizárólag állati eredetű termékekből: a vörös hús messze a leggazdagabb forrása, innen is ered a neve, a latin carnis szóból.
Biológiai szerepe jól azonosított: a hosszú szénláncú zsírsavak szállítását biztosítja a mitokondriumok membránján keresztül, ahol lebontódnak energiatermelés céljából. Karnitin nélkül ez a szállítás nem valósul meg. Ez a valódi mechanizmus adta a termék hírnevét – és alább meglátjuk, miért kell óvakodni a túl gyors következtetések levonásától. A spanyol termékcsalád többi része megtalálható IO Genix részlegünkben.
Mit tartalmaz egy adag Carni3000?
| Összetétel | Kapszulánként | 3 kapszulánként (egy adag) |
|---|---|---|
| L-karnitin-tartarát (Carnipure) | 667 mg | 2000 mg |
| ebből tiszta L-karnitin | kb. 453 mg | 1360 mg |
| ebből borkősav | kb. 213 mg | 640 mg |
| Kiszerelés | 90 kapszula, azaz 30 adag és egy hónapos kúra | |
Nem a 2000 mg a fontos szám, hanem az 1360 mg, és a különbség magyarázatot érdemel, amelyet sok termékleírás eltitkol. Az L-karnitin-tartarát só: a karnitin molekula borkősavval van összekapcsolva, hogy stabilizálja a port. 2000 mg sóból körülbelül 68% a ténylegesen felhasználható karnitin. Amikor egy címke "2000 mg L-karnitin-tartarátot" hirdet, az pontos, de nem ugyanazt jelenti, mint a "2000 mg L-karnitin". Itt a gyártó mindkét értéket közzéteszi, ami az ő javára írható, és lehetővé teszi az őszinte összehasonlítást más termékekkel.
A Carnipure megnevezés az alapanyag eredetére, egy svájci szakosodott gyártó termékére utal. Ez egy nyomon követhetőségi információ, amelyet a gyártó feltüntet a címkén; mi is úgy vesszük át, anélkül, hogy hatékonysági érvként használnánk fel.
Szabályozási szempontból a helyzet egyértelmű: az L-karnitinre vonatkozóan Európában semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett. Sem a súlycsökkentésre, sem a zsíranyagcserére, sem az állóképességre, sem a regenerációra. A mitokondriális transzportőr szerepe egy megállapított élettani tény; az, hogy egy orális kiegészítés mit változtat egy egészséges felnőttnél, aki már eszik húst, egy teljesen más kérdés, és erre nincs érvényesített válasz. Ennek az adatlapnak a korábbi verziója fokozott zsír oxidációt és a szárítás támogatását ígérte, és korlátozott készletet hirdetett a vásárlás sürgetésére: ezeket a részeket eltávolítottuk.
Összetevők listája
L-karnitin-tartarát (Carnipure), csomósodásgátló (magnézium-sztearát), kapszulahéj (ZSELATIN). Stimuláns és hozzáadott cukor nélkül. A burkolat pontos összetétele a kapott flakon címkéjén található.
Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT, TOJÁST, HALAT, SZÓJÁT és TEJET.
Hogyan kell szedni a Carni3000-et?
Adag: 3 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: 30 perccel edzés előtt; pihenőnapokon reggel éhgyomorra. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: 6-8 hetes kúra, majd egy hét szünet a gyártó szerint.
Három kapszula egyszerre, ez nem elhanyagolható azok számára, akiknek nehezen megy a kiegészítők lenyelése. Vegye be őket egyesével, egy nagy pohár vízzel, ahelyett, hogy egyszerre venné be: ez az egyetlen gyakorlati nehézség a termékkel kapcsolatban, és tíz másodperc alatt megoldható.
A kapszula forma itt igazi előny a folyékony formával szemben, amely nagyon elterjedt ennél a molekulánál. A folyékony karnitin ampullákat nehéz szállítani, felnyílnak a táskákban, és gyakran tartalmaznak aromákat és édesítőszereket, amelyek nélkülözhetőek. Egy kapszulás üveg kockázat nélkül becsúsztatható egy sporttáskába, és az adag nem változik adagonként.
A gyártó 6-8 hetes kúrákat javasol, egy hét szünettel. Egy üveg egy hónapra elegendő: tehát két üveggel számoljon egy teljes kúrához. Edzés nélküli napokon reggel éhgyomorra kell bevenni.
Ez a termék nem tartalmaz koffeint vagy stimulánsokat. Ezért nap végén is bevehető, anélkül, hogy befolyásolná az alvást, ami a legtöbb zsírégető termékünkre nem jellemző. Könnyedén kombinálható fehérjével vagy omega-3-mal.
Kinek megfelelő a Carni3000, és kinek nem?
Elsősorban két profilt érdekel. Az első: azok, akiknek étrendje kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz vörös húst – vegetáriánusok, vegánok, vagy egyszerűen sok baromfit és halat fogyasztók –, akiknek a karnitin bevitelük strukturálisan alacsony. A második: azok, akik koffeinmentes terméket szeretnének, mert már érzékenyek a stimulánsokra, vagy este edzenek.
Az első profilra vonatkozóan azonban egy fontos megjegyzés: a kapszula zselatinból, állati eredetű anyagból készül. Ezért egy szigorú vegetáriánus nem tudja használni, ami sajnálatos paradoxon egy olyan termék esetében, amely az ő esetükben különösen értelmes lenne. Ezt jelezzük, ahelyett, hogy a felfedezést a flakon felnyitására hagynánk.
A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, kéri, hogy gyermekektől elzárva tartsa, és gyógyszeres kezelés esetén forduljon egészségügyi szakemberhez. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nyomokban glutént, tojást, halat, szóját és tejet tartalmazhat.
Amit nem szabad tőle várni, és ez az a pont, ahol a legközvetlenebbek vagyunk: ez nem zsírégető. Egy egészséges, húst fogyasztó személynél a karnitin izomraktárai már közel vannak a maximumhoz, és az izom nagyon rosszul veszi fel a keringő karnitint. Egyetlen kapszula sem hoz létre kalóriadeficitet. Ha a cél a súlycsökkentés, az étrend és a fizikai aktivitás végzi el a munkát, és a súlycsökkentés részlegünk sem változtat ezen a szabályon.
Karnitin vagy koffeines zsírégető, melyiket válasszam?
A kettő ugyanabban a szárítási kosárban találkozik, és egyáltalán nem ugyanazt csinálják.
Egy klasszikus kapszulás zsírégető főként koffeinre épül, amelyet néha zöld teával vagy cayenne borssal kombinálnak. Hatása érezhető: fokozott éberség, energiaérzet, gyakran kissé tompult étvágy. Ez az érzés magyarázza sikerét, és valós – de egy stimulánstól származik, a vele járó hátrányokkal együtt: kialakuló tolerancia, zavart alvás, ha későn vesszük be, szívritmuszavar az érzékeny embereknél.
A karnitin viszont nem érezhető. Nincs érezhető hatás, nincs energialöket, nincs hatása az étvágyra. Ez a legjobb választás, ha kerülni szeretné a stimulánsokat, ha későn edz, vagy ha már sok kávét fogyaszt a nap folyamán. Ez a legbecsületesebb választás is, amelyet ajánlani lehet valakinek, akinek már három koffeinforrása van a napi rutinjában.
Ha az Ön prioritása egy stimulánsmentes, de érezhető hatású termék, akkor nézze meg inkább koffeinnélküli zsírégetőinket, amelyek növényi alapúak. És ha már több kiegészítőt is szed, tegye fel magának a kérdést a teljes mennyiségre vonatkozóan: három, részben ugyanazt a dolgot csináló termék drágább, mint egy jól kiválasztott.
Gyakran ismételt kérdések
Miért 2000 mg tartarát, de 1360 mg karnitin?
Mert az L-karnitin-tartarát só: a karnitin borkősavhoz kötődik, amely stabilizálja a port. A só körülbelül 68%-a felhasználható karnitin, azaz 1360 mg 2000 mg tartarátra. Mindkét érték pontos, de csak az utóbbi teszi lehetővé két termék összehasonlítását.
Edzés előtt vagy után kell bevenni?
A gyártó 30 perccel edzés előtt javasolja, pihenőnapokon pedig reggel éhgyomorra. Ez egy naponta szedendő termék: a rendszeresség fontosabb, mint a pontos időpont, mivel a bevitelt követő egy órán belül nem okoz észrevehető hatást.
Ezek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?
Nem. A bevonat zselatinból, állati eredetű anyagból készült. Ez annál is inkább kár, mivel a vegetáriánusok azok, akiknek a karnitin bevitelük a legalacsonyabb, mivel a vörös hús a fő forrása.
Meddig tart egy üveg?
Pontosan 30 napig: 90 kapszula, három adagonként, naponta egy adag. Mivel a gyártó 6-8 hetes kúrákat ajánl, számoljon két üveggel egy teljes kúra elvégzéséhez.
Fogyaszt-e?
Nem, és az L-karnitinre vonatkozóan Európában semmilyen ilyen állítás nem engedélyezett. A termék nem hoz létre kalóriadeficitet és nem befolyásolja az étvágyat. Esetlegesen támogat egy folyamatot, de soha nem helyettesíti azt.
Van benne koffein?
Semmi. A formula csak karnitin-tartarátot, csomósodásgátlót és a kapszula héját tartalmazza. Ez teszi lehetővé, hogy nap végén is bevehető legyen, anélkül, hogy befolyásolná az alvást, ellentétben a legtöbb hasonló termékkel.
Kombinálható hagyományos zsírégetővel?
Összetételét tekintve semmi sem ellenzi, mivel az összetevők nem fedik egymást. Az igazi kérdés a hasznosság: két, nem ugyanott ható termék összeadása drága, nehezen mérhető előnyökkel jár. Kezdje egyetlen termékkel, és ítélje meg.
Hol vásárolható meg az IO Genix Carni3000?
A 90 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, azoknak ajánljuk ezt a terméket, akik koffeinmentes dolgot szeretnének – és azonnal elmondjuk nekik, hogy semmit sem fognak érezni, mert ez az igazság, és elkerülhető egy két hetes csalódás. A kínálat többi része sporttáplálkozás részlegünkben található.
IO Genix Carniluxe folyadék - L-Karnitin folyékony formában
Felfedezés IO Genix Carniluxe folyadék, ott L- Tanúsított prémium folyékony karnitin Carnipure® A gyors felszívódás és a maximális hatékonyság érdekében. Ez az innovatív formula koncentrált... 2000 mg L-Karnitin 30 ml-es adagonként, így kényelmes alternatívát kínál a kapszulákkal szemben, finom ízekkel és kiváló biohasznosulással.
Miért válassza a Carnipure® folyékony formátumot?
- Gyors felszívódás A folyékony forma azonnali felszívódást biztosít előzetes emésztés nélkül
- Maximális biohasznosulás : L-A Lonza Carnipure® karnitin garantálja az optimális tisztaságot és hatékonyságot
- Könnyű használat 30 ml, könnyen mérhető és edzés előtt fogyasztható
- Finom ízek Természetes piros bogyós aroma a kellemes ízért
Anyagcsere- és teljesítményjavító hatások
- Mitokondriális transzport a zsírsavak optimalizált szállítása energianövényekbe
- aktivált béta-oxidáció a zsírok hatékony energiává alakításához
- Fokozott állóképesség a lipidtartalékok felhasználásának köszönhetően edzés közben
- Száraz támasz Izomépítés és testalkatdefiníció stimulánsok nélkül
Carniluxe innováció és IO Genix minőség
A hatótávolság Carniluxe az IO Genix kiválóságát képviseli L-Folyékony karnitin. A következő összetevőkkel készült: L-Carnitine Carnipure® A Lonza-tól ez a folyékony oldat 2000 mg/adag koncentrációt kínál 1 literes kiszerelésben, amely a következőket tartalmazza: 33 teljes adagA gyártási folyamat megőrzi a molekuláris integritást a maximális hatékonyság érdekében.
Használat és adagolás
Vesz 30 ml (másfél kupaknyi) egy nagy pohár vízzel, 30 perccel edzés előtt A zsír energiatermelésre való optimalizálása érdekében pihenőnapokon reggel, éhgyomorra fogyaszd, hogy fenntartsd a lipidanyagcsere aktiválását. A folyékony formátum lehetővé teszi az edzés előtti italokhoz való hozzáadást is.
Egyesületek és tárolás
Tökéletesen alkalmas kardiovaszkuláris edzésekhez és testösszetétel-növelő programokhoz. Száraz, fénytől védett helyen tárolandó a tápérték megőrzése érdekében. 33 adag üvegenként több mint egy hónapos folyamatos használat esetén, napi egy adagban.
Liot folyékony tojásfehérje - tiszta természetes fehérje
Fedezze fel a Liot tojásfehérje folyadékEz a referenciafehérje 100-as biológiai értékkel, kiváló asszimilációs pontszámáról ismert. Ez a tiszta folyékony albumin könnyen beépül a sporttáplálkozásba, és lehetővé teszi az aminosavak teljes körű hasznosulását a szervezet számára.
Biológiai érték 100: a tökéletes fehérje
A tojásfehérje referencia fehérjeminőségi szintje 100, ami azt jelenti, hogy a szervezet minden elfogyasztott grammot hatékonyan felhasznál az izomfehérje-szintézishez. Ez a tudományos referenciaérték szolgál az étrendi fehérje minőségének értékeléséhez.
- Magas asszimilációs pontszám - Optimális felhasználás pazarlás nélkül
- A 9 esszenciális aminosav teljes profilja ideális arányokban
- Gyors felszívódás a fehérjeszintézis támogatására
- Globális tudományos referencia a fehérjék összehasonlítására
LIOT pasztőrözési technológia
A folyamat LIOT pasztőrözés Szabályozott hőkezelést alkalmaz, amely elpusztítja a kórokozókat, miközben megőrzi az albumin tápértékét. Ez a technológia lehetővé teszi a felbontás előtti hónapokig tartó szobahőmérsékleten történő tárolást.
- Felbontás előtt szobahőmérsékleten tárolandó.
- Biztonságos pasztőrözés jelentős tápértékváltozás nélkül
- Meghosszabbított eltarthatóság hűtés nélkül
- Maximális élelmiszerbiztonság garancia
Könnyű használat és tápérték
Minden üveg 1-et tartalmazL tartalmaz 32 tojásfehérjének megfelelőEz megkönnyíti a mérést, és elkerüli a tojássárgája feltörésének, válogatásának és pazarlásának nyűgjét. folyékony tojásfehérje Tökéletesen illik shakerekhez, fehérjeturmixokhoz, fitnesz palacsintákhoz és kulináris készítményekhez.
- 32 tojásfehérje üvegenként - garantált a pontos adagolás
- Optimális oldhatóság homogén keverékekben
- Nulla zsír - 100% tisztaságú fehérje
- Teljes kulináris sokoldalúság, édes és sós
Előnyök az izomépítéshez
A LIOT folyékony albumin minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a BCAA-kat (leucin, izoleucin, valin) is, az izomfehérje-szintézis támogatásához igazított arányokban. kivételes biohasznosulás Valójában szövetséges az igényes sportolók számára.
- Természetesen integrált BCAA-k optimális arányban
- A fehérjeszintézis támogatása
- Izomregenerálódás edzés után
- Az izomtömeg fenntartása a vágási fázisban
Összetétel és minőségellenőrzés
Egyetlen összetevő: 100% tojásfehérje szigorú etikai előírások szerint nevelt tyúkoktól. Adalékanyagok, tartósítószerek és GMO-k nélkül. Ez... maximális tisztaság Elősegíti az optimális emésztést és a jó emésztési toleranciát, még laktózérzékenyek számára is.
Ideális alternatíva a tejfehérjékhez
Laktózérzékeny sportolók vagy a tejsavófehérje alternatíváját keresők számára a LIOT albumin teljes értékű táplálkozási megoldást kínál a tejfehérjékkel járó emésztési problémák nélkül. Emészthetősége alkalmassá teszi minden szinten, a kezdőtől a tapasztalt sportolókig.
GYIK
Tárolható a folyékony tojásfehérje Liot szobahőmérsékleten?
Igen, felbontás előtt szobahőmérsékleten tárolható a LIOT pasztőrözésnek köszönhetően.
Hány tojásfehérje van egy 1 literes üvegben?L ?
Minden üveg 32 tojásfehérjének megfelelő mennyiségű port tartalmaz.
Használható ez a folyékony tojásfehérje főzés közben?
Igen, alkalmas shakerekhez, turmixokhoz, fitnesz palacsintákhoz és édes vagy sós kulináris készítményekhez.
Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate - A referencia termogén zsírégető
Fedezze fel a Nutrex Lipo 6 Black Ultra koncentrátum, A termogén zsírégető A Nutrex Research által valaha kifejlesztett legerősebb termék. Ez az ultrakoncentrált folyékony kapszula forradalmasítja a zsírégetést a szabadalmaztatott Liqui-Cap technológiának köszönhetően, amely garantálja a... háromszor gyorsabb felszívódás mint a hagyományos kapszulák.
Miért válassza ezt a forradalmi készítményt?
- Technológia Liqui-Cap exkluzív Nutrex a termogén hatóanyagok maximális biohasznosulásáért
- Képlet ultrakoncentrált egyszeri adag - Egyetlen kapszula 3 standard kapszula hatékonyságát biztosítja
- Akció tudományosan adagolt termogén 200 mg-mal vízmentes koffein kapszulánként
- Gazdaságos kiszerelés, 60 kapszula 1 hónap intenzív használat
Tudományosan bizonyított termogén hatásmechanizmusok
- A aktiválása termogenezis az AdipoSyn™-en keresztül (Citrus aurantium 50% szinefrin) 24/7-es hőégetéshez
- A stimuláció lipolízis a GBBGO®-nak (szuperkarnitin) köszönhetően amely a tárolt zsírokat energiává alakítja
- Felszabadítás makacs hasi zsír a Rauwolfia vomitoria révén 90% alfa-2 receptorokat célozva
- Étvágycsökkentés klinikailag mérve akár 6 órán át bevétel után
A Nutrex jobb, mint a hagyományos termogén égetők
A generikus formulákkal ellentétben a A Lipo 6 Black UC kizárólag szabadalmaztatott kivonatokat használ. mint az AdipoSyn™ és a GBBGO® klinikai dózisaikban. A Liqui-Cap technológia megkerüli a lassú emésztést egy A termogén hatás 15-20 percen belül érezhető, míg a versenyzőknek 45-60 percre van szükségük.
Szakértői használati protokoll az optimális eredményekért
Vesz 1 Liqui-Cap kapszula reggel És 1 kapszula délutánÉtkezések között, éhgyomorra vegye be. Ez az időszak optimalizálja a termogén összetevők felszívódását és maximalizálja a zsírégetést. Soha ne lépje túl a napi 2 kapszulát – a rendkívül magas koncentráció miatt ez abszolút korlát.
KissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért
Maximalizáld az eredményeidet az UC Lipo 6 Black akkumulátoroddal kombinálva ott L-Nutrex Carnitine 3000 a teljes lipolitikus szinergia érdekében, vagy a CLA kínálatunkból egy optimalizált testátalakításHasználja ki francia termogenikai szakértelmünket személyre szabott támogatásért.
GYIK
Hogyan kell szedni a Lipo 6 Black Ultra Concentrate-ot?
Vesz 1 kapszula reggel És 1 kapszula délutánÉtkezések között, éhgyomorra vegye be. Ne vegyen be napi 2 kapszulánál többet.
Kinek nem alkalmas ez a zsírégető?
Ez a termék nem alkalmas terhes vagy szoptató nőkKoffeinérzékenyek számára nem alkalmas. Gyermekektől elzárva tartandó.
Hány kapszulát tartalmaz ez a formátum?
A formátum tartalmazza 60 kapszula, ami a javasolt protokoll szerint körülbelül 1 hónap intenzív használatot jelent.
Alkalmas ez a termék diétás étrendbe?
Igen, ez a termogén zsírégető beleillik egy stratégiába diéta és a zsírégetés, megfelelő étrend és aktív életmód mellett.
IO Genix Iso Clear - Isolat Whey Refreshing Lacprodan®
Felfedezés IO Genix Iso Clear, a forradalmi fehérjeizolátum, amely átalakítja a fehérje-kiegészítésről alkotott felfogását. Ez az innovatív formula ötvözi a tisztaságot tejsavó izolátum van 86% fehérje egy egyedi, könnyed és frissítő élmény, mint egy gyümölcsital.
Miért válassza a Lacprodan® Clear Whey technológiát?
Technológia Lacprodan® Clearshake Az Iso Clearben használt formula jelentős előrelépést jelent a fehérjeiparban. A hagyományos sűrű és krémes izolátumokkal ellentétben ez a szabadalmaztatott formula... tiszta és könnyű ital ami tökéletesen oldódik vízben.
- Kivételes koncentrációjú 86%-os tisztaságú fehérje
- Forradalmi ízélmény, könnyed, mint egy gyümölcsital
- Címke Lacprodan® Clearshake nemzetközi minőségi garancia
- Optimalizált felszívódás és emészthetőség az izomanabolizmushoz
Teljesítménybeli előnyök és optimalizált összetétel
Az Iso Clear a legigényesebb sportolók táplálkozási igényeit is kielégíti egy ultra-tiszta és nagy teljesítményű formulával.
- Nulla cukor és nulla zsír a precíz izomdefinícióért
- Gyors asszimiláció, amely elősegíti az edzés utáni fehérjeszintézist
- Dúsítva B6-vitamin az optimális energia-anyagcseréhez
- Tökéletes a vágási és tömegnövelési fázisokhoz
- Frissítő ízek emésztési nehézségek nélkül
IO Genix szakértelem és tanúsított technológiák
Az IO Genix minősített alapanyagokból fejleszti formuláit, hogy garantálja a maximális minőség és nyomon követhetőségA Lacprodan® címke garantálja egy fejlett szűrési eljárás alkalmazását, amely megőrzi a fehérjék integritását.
Optimalizált felhasználói kézikönyv
Keverék 30 g Iso Clear Keverd el 250 ml hideg vízzel egy shakerben. Várd meg, amíg a hab természetes módon leülepedik, majd élvezd ezt az egyedülálló fehérjeitalt. Ideális edzés után, nassolnivalóként, vagy a fehérjebevitel kiegészítésére. tejsavó izolátum napi.
Szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért
Optimalizáld az eredményeidet az Iso Clear és más táplálékkiegészítők kombinálásával, céljaidtól függően: kreatin a robbanékony erőért, BCAA-k az izomállóképességért, vagy vitaminok és ásványi anyagok az optimális anyagcseréért. táplálkozási sokoldalúság Tökéletesen alkalmazkodik az intenzív edzésprotokollokhoz.
JNX Sports The Ripper - Az amerikai referencia termogén kettős hatású zsírégető
Felfedezés JNX Sports The Ripper ThermogenicAz amerikai innováció, amely forradalmasítja a zsírégetést. Ez az egyedülálló 2 az 1-ben formula ötvözi a termogén égető erejét az edzés előtti formula előnyeivel, tudományosan bizonyított kettős hatást biztosítva.
Miért válassza ezt az exkluzív 2 az 1-ben termogén formulát?
- Kizárólagos kettős mátrix: Extrém izomüzemanyag keverék az energiáért és a koncentrációért + Ripper Shred Matrix a termogenezishez
- Ultragyorsan felszívódó púder formula termogén aktiválás perceken belül
- Amerikai JNX Sports technológia 200 mg biológiailag hasznosuló koffein a tartós energia érdekében, összeomlás nélkül
- B12- és C-vitamin-dúsítás anyagcsere-támogatás és immunitás szárazság idején
Tudományosan bizonyított termogén mechanizmusok
- Növekedés 3-6%-os alapanyagcsere-ráta a koffein, a zöld tea kivonatok és a zöld kávé szinergiájának köszönhetően
- A aktiválása málna keton lipolízis a zsírsavak mobilizálásához
- Támogatás a mitokondriális béta-oxidáció acetil-en keresztül L- Karnitin az optimális zsírégetéshez
- Termogenikus hatás fokozva fahéjkéreg-kivonat a vércukorszint szabályozására
JNX Sports minőség, az USA-ban készült, szemben a generikus európai formulákkal
A hagyományos zsírégetőkkel ellentétben, A Ripper az amerikai GMP szabványoknak megfelelően gyárt szisztematikus, független fél által végzett teszteléssel. A béta-alanin + taurin + guarana szinergiája egy jittermentes energiamátrix az izolált stimulánsokra jellemző.
Professzionális termogén használati protokoll
Vesz 1 adag 5 g-os Hasfelmetsző Keverjen el 180-250 ml hideg vízben, 15-30 perccel reggeli előtt, hogy a termogén aktivációt szinkronizálja a reggeli anyagcserével. Tapasztalt felhasználóknak: egy második adag 5-6 órával az első után lehetséges.
Szinergikus kombinációk az optimális szárításért
Maximalizáld az eredményeid a Ripper és a BCAA kombinációjával izommegőrzés vágás közben vagy egy CLA komplexet egy teljes lipolitikus szinergia.
Mi az ESN Clear Whey Isolate?
Az ESN Clear Whey Isolate egy clear whey: egy tejsavófehérje-izolátum, amelyet úgy állítottak elő, hogy savas közegben feloldódva átlátszó, gyümölcsös italt eredményezzen, nem pedig krémes shake-et. A lista rövid: tejsavóizolátum, citromsav, aromák, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), színezékek az ízesítés szerint.
Az ESN német márka gyártja, és a piacon kapható clear whey termékek többségétől eltér a hígítási aránya: a gyártó 500 ml vizet javasol egy adaghoz, míg az átlagos tartomány 300 és 400 ml között mozog. Az eredmény inkább frissítő italra hasonlít, mint egy shake-re.
Az ízesítések között két jeges tea profil is található – ami ritka ebben a kategóriában.
Mit tartalmaz az ESN Clear Whey Isolate egy adagja?
Az ajánlott adag 30 g. Ez 25 g fehérjét tartalmaz körülbelül 100 kcal-hoz, kevesebb mint 0,5 g szénhidrátot, ebből ugyanennyi cukrot, kevesebb mint 0,1 g zsírt és kevesebb mint 0,1 g laktózt 100 ml elkészített italra vonatkozóan, miután felhígították.
Harminc gramm porban huszonöt gramm fehérje rendkívül magas fehérjesűrűséget eredményez, ahol sok clear whey termék adagonként 18 vagy 20 grammnál tetőzik. A gyártó 90-95%-os tisztaságot hirdet az alapanyagra, valamint 48,9% esszenciális aminosavat és 22,7% BCAA-t a fehérje frakcióban – ezeket az értékeket, mivel nincs részletes aminosav-profilunk, a gyártónak tulajdonítjuk.
Három adat hiányzik, és mi nem fogjuk kitalálni: a gyártó nem tesz közzé sem „100 g-ra vonatkozó” oszlopot, sem kilojoule értéket, sem sótartalmat – csak azt jelzi, hogy a sótartalom az ízesítés szerint változik. A doboz nettó tömegét és a benne lévő adagok számát nem közölték velünk; inkább leírjuk, minthogy feltételezésekkel éljünk. A rendelkezésre álló részletek a táplálkozási értékek fülön találhatók.
A fehérjék teszik ki az energiaellátás szinte teljes egészét. Az egyetlen használható egészségügyi állítás a 432/2012-es rendeletből származik: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához.
Hogyan kell elkészíteni az ESN Clear Whey Isolate-t?
A gyártó 30 g port javasol 500 ml hideg vízben, 10-15 másodperces rázással. Naponta egy-három adag, kúraidő nélkül: ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, nem kezelés. Csökkentheti 400 ml-re a vizet a koncentráltabb italért, de ennél kevesebb víz esetén az íz savanyúvá válik, és a hab tovább megmarad.
Két utasítás kifejezetten erre a terméktípusra vonatkozik. Ne keverje tejjel: a savasság kicsapja a kazeint, és az ital szemcséssé válik. És ne melegítse – a clear whey főzéskor koagulál, süteményekben használhatatlan.
A bevétel időpontja nem meghatározó: edzés közben apró kortyokban, közvetlenül utána, vagy a nap bármely más szakaszában. Az számít, hogy mennyi a napi 24 óra alatt bevitt fehérje mennyisége. Egy széles szájú shaker fém habverő nélkül csökkenti a habképződést; az kiegészítők részlegünkön is talál ilyet.
Kinek megfelelő ez a clear whey, és kinek nem?
Három profilnak szól. Azoknak, akik már nem bírják a tejes shake-et, akár nehézség, akár unalom miatt. Azoknak, akik nyáron edzenek, és akiknek semmi krémes nem csúszik le az edzés végén. És azoknak, akik rosszul emésztik a laktózt: kevesebb mint 0,1 g 100 ml italra, ez az egyik legjobban tolerált tejsavóforma.
A termék tejet tartalmaz és nyomokban szóját, tojást és dióféléket is tartalmazhat a közös gyártósoron való feldolgozás miatt. Tehéntejfehérje-allergia esetén ellenjavallt: a szűrés eltávolítja a laktózt, de a fehérjéket soha. A gyártó felkéri a terhes vagy szoptató nőket, hogy kérjenek szakmai tanácsot, és veseproblémák esetén orvoshoz forduljanak.
Nem alkalmas, ha a port sütéshez használja, ha olyan italt keres, ami két étkezés között jól eltelít, vagy ha naponta két-három adagot fogyaszt: ilyen ütemben a fehérje kilogrammonkénti ára válik döntő kritériummá, és egy klasszikus izolátum nyer. Nem sportital sem: nem tartalmaz elegendő szénhidrátot vagy elektrolitot. Ehhez tekintse meg elektrolitjainkat vagy EAA-inkat.
ESN Clear Whey Isolate vagy Rule One Clear Isolate?
Mindkettőt áruljuk, és nem a minőség, hanem három szám alapján különülnek el.
Az adag: 30 g az ESN-nél 25 g fehérjére, szemben a Rule One 25 g-jával 20 g fehérjére. Ha egyetlen adaggal magas bevitelt céloz meg, az ESN az első. A térfogat: 500 ml szemben a 350-400 ml-rel. Az ESN változat hosszabb ideig tart inni és jobban szomjoltó; a Rule One inkább egy klasszikus shaker formátumhoz áll közel. A formula: a Rule One 300 mg elektrolit komplexet ad adagonként, az ESN nem ad hozzá.
A Rule One tehát jobb választás, ha ésszerű italmennyiséget és egy csipetnyi nátriumot szeretne egy izzasztó edzés után. Az ESN akkor a nyerő, ha maximális fehérjebevitelt és egy olyan italt keres, amely az egész edzés alatt kitart. Ha pedig a fő szempont a költségvetés, akkor egyik sem: a legtöbb embernek elég egy koncentrált tejsavó, és az izolátum csak laktózintolerancia, szigorú szárítási fázis vagy valódi emésztési probléma esetén indokolt.
Gyakran ismételt kérdések
Mi is pontosan a clear whey?
Egy tejsavó-izolátum, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy savas környezetben is áttetsző maradjon. Míg egy klasszikus tejsavó átlátszatlan és tejes italt ad, a clear whey átlátszó és savanykás, gyümölcsléhez hasonló italt eredményez. Az alapanyag ugyanaz; a formula változik.
Miért 500 ml víz és nem 250?
Mert a formula savas és nagyon koncentrált fehérjetartalmú. 400 ml alatt a savasság dominál, a hab megmarad, és az italt nehéz befejezni. Az ESN által ajánlott 500 ml-ből egy kortyolgatós italt csinál edzés közben, nem pedig egy egyszerre legurítandó shake-et.
Milyen ízek kaphatók?
Fresh Cherry, Ice Tea Peach, Ice Tea Peach-Mango, Green Apple, Blackberry és Cactus Fruit. A sótartalom ízesítésenként változik, a gyártó nem ad meg egyedi értéket.
Hány adagot tartalmaz a doboz?
Ezt nem tudjuk biztosan: a csomagolás nettó tömege nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, és nem teszünk közzé feltételezéseken alapuló adagszámot. Rendelés előtt kérdezzen minket, ellenőrizzük a dobozon.
Keverhető tejjel?
Nem, és ez nem ízlés kérdése. A formula savassága destabilizálja a tej kazeinjét: a keverék megalvad és szemcséssé válik. Használjon nagyon hideg vizet. A zúzott jég még jobb eredményt ad, különösen a jeges tea ízeknél.
Alkalmas laktózérzékenység esetén?
A legtöbb esetben igen: kevesebb mint 0,1 g laktóz 100 ml elkészített italra vonatkozóan, ami nagyon alacsony. Fontos, hogy ne tévesszük össze a laktózérzékenységet és a tehéntejfehérje-allergiát: utóbbi esetben a termék ellenjavallt, függetlenül a szűrés mértékétől.
Mi a különbség az ESN Clear Whey és az ESN Designer Whey között?
A Designer Whey koncentrátum és izolátum keveréke, 200 ml-ben fogyasztandó, milkshake-szerű textúrával és tejes ízekkel. A Clear Whey Isolate kizárólag izolátum, 500 ml-ben fogyasztandó, átlátszó és gyümölcsös. Az elsőt lehet főzni, a másodikat nem. Nem a nap ugyanazon szakaszára szólnak.
Hol lehet megvásárolni az ESN Clear Whey Isolate-t?
Az ízeket itt rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy savanykás ital esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egy adatlap nem dönt el: a montpellier-i üzletünkben, Vendargues-ban, körülbelül tíz percre Montpelliertől, elmondjuk, melyek kerülnek leggyakrabban a törzsvásárlók kosarába – és melyek ritkán kerülnek vissza másodjára.
A kínálat többi részét összehasonlíthatja a fehérjék gyűjteményünkben.
Mi az az IO Genix 200 mg-os koffeinje?
Ez vízmentes koffein kapszulákban, 200 mg-os adaggal egységenként, 100 darabos kiszerelésben. Egyetlen hatóanyag, ízesítés, édesítőszer és keverék nélkül: ez a legegyszerűbb termék az összes stimuláns között.
Kétszáz milligramm két-három eszpresszónak felel meg. A kávéval szemben három különbség van: az adag azonos minden kapszulában, zsebben hordozható, és nem kell hozzá gépet keresni, sem bármit inni. Egy reggel 6 órás edzéshez vagy egy parkolóban zajló versenyhez ez három valós előny.
A többi összetevő három sorban olvasható: magnézium-karbonát töltőanyagként, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, és egy zselatin kapszula, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve. Mivel a kapszula zselatinból készült, a termék nem alkalmas vegetáriánusok számára. A spanyol termékkínálat többi része megtalálható IO Genix részlegünkben.
Mit tartalmaz egy kapszula?
| Elem | Kapszulánként | Egyenérték | % NRV |
|---|---|---|---|
| Vízmentes koffein | 200 mg | kb. 2-3 eszpresszó | * |
| Energia | kevesebb mint 1 kcal | — | — |
* A koffeinre vonatkozóan nincs meghatározott NRV. Egyéb összetevők: töltőanyag (magnézium-karbonát), kapszula (zselatin, színezékek: kalcium-karbonát és nátrium-oktenil-szukcinát keményítő), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula. A gyártási körülményektől függően GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, SZÓJA, SZULFITOK, HAL, PUHATETŰEK és RÁKFÉLÉK nyomai lehetségesek.
A kereteket azonnal tisztáznunk kell, mert ez dönti el a felhasználást. Az EFSA szerint egyetlen 200 mg-os koffeinadag nem jelent biztonsági problémát egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot határoz meg referenciaértékként az egész napra, minden forrásból származóan. Egy kapszula tehát pontosan az egyszeri bevitel határán van – és ha mellette kávét is iszik, az adag gyorsan növekszik.
Egy konkrét számítás, mert gyakran megváltoztatja a tanácsot: egy kapszula reggel, két kávé napközben és egy 200 mg-os edzés előtti ital, ez már 550-600 mg. Anélkül, hogy egyszer is gondolt volna rá, már a napi referenciaérték felett van.
A hatásokról pontosan szólva: a koffeinnek Európában nincs engedélyezett egészségügyi állítása. Sem az éberségre, sem az állóképességre, sem a fogyásra vonatkozóan. Ezért semmit sem ígérhetünk Önnek, és nem is fogunk. Amit leírhatunk: egy molekula, egy adag, egy kávécsészékkel való egyenérték, és egy használati protokoll. A többit már tapasztalatból tudja – mindannyian ittak már kávét.
Hogyan kell szedni a 200 mg-os koffeint?
Adagolás: 1 kapszula, azaz 200 mg. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: 30-45 perccel fizikai vagy szellemi megerőltetés előtt, reggel vagy kora délután. Gyakoriság: napi egy adag, soha 15 óra után. Időtartam: ajánlott ciklusos szedés, 5 nap szedés, majd 2 nap szünet, vagy 3 hét szedés, majd 1 hét szünet.
Ha még soha nem szedett koffeint ebben a formában, kezdje fél kapszulával. A gyártó ezt ajánlja, és ez jó tanács: a kapszula kinyitható, a por osztható, és egy alkalom alatt megtudhatja, hogy 100 mg elegendő-e. Kétszáz milligramm egyszerre, éhgyomorra, nem mindenkinél egyformán hat.
A 15 órás szabály a legfontosabb, és itt szigorúbb, mint sok más terméknél: a gyártó azt kéri, hogy ne fogyasszon koffeint a lefekvés előtti 6 órában. A molekula felezési ideje egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra, egyeseknél több. Egy kapszula 18 órakor még mindig körülbelül száz milligrammnyi koffeint jelent éjfélkor a szervezetben.
A ciklusos használat sem szeszély. A koffein toleranciája néhány hét alatt kialakul, és ezután növelni kell az adagokat, hogy ugyanazt az érzést érjük el – ami nem kívánatos és nem is fenntartható. Öt nap szedés két nap szünettel elegendő az érzékenység fenntartásához.
Két megjegyzés a használathoz. A gyártó azt tanácsolja, hogy a használat során növelje a vízfogyasztást napi 2-3 literre, mivel a koffein enyhe vízhajtó hatású. Ezenkívül nem javasolja más stimulánsokkal – tea, kávé, guarana – való egyidejű fogyasztást, ami megegyezik a napi összfogyasztás kiszámításával.
Kinek ajánlott ez a termék, és kinek nem?
Felnőtteknek készült, és azoknak ajánlott, akik jól tolerálják a koffeint, és pontos, szállítható, íz- és előkészítésmentes adagot keresnek. Ez a kategória leggazdaságosabb formátuma is: 100 kapszula, ami több mint három hónapnyi napi adagolásra elegendő, néhány energiaital áráért.
A gyártó kategorikusan nyilatkozik az ellenjavallatokról, és mi azokat változatlanul átvesszük. Ez a termék nem ajánlott gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, és tilos szívproblémák, magas vérnyomás, szorongásos zavarok, álmatlanság vagy koffein túlérzékenység esetén. Ha Ön érintett az említett pontok valamelyikében, ez a termék nem Önnek való, és ez nem tárgyalható.
Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak: a kapszula zselatinból készült. Nem alkalmas akkor sem, ha este edz, a fent említett alvási okok miatt.
Az esetleges mellékhatások ismertek, és a gyártó felsorolja őket: idegesség, ingerlékenység, szívdobogás, fejfájás, emésztési zavarok. Ezek főként olyan embereknél jelentkeznek, akik nem szoktak hozzá, vagy akik nagy adagokat halmoznak fel. Pontosan ezért van értelme a fél kapszulás próbadagolásnak.
Amit nem szabad elvárni tőle: semmi többet, mint egy jól adagolt kávé. A koffein nem pótolja a rövid éjszakát, csak elfedi – az alváshiány pedig teljes egészében megmarad. Nem is fogyaszt, bármit is mondanak a zsírégető polc felének címkéi. Amit viszont tesz, az az, hogy könnyebbé teszi az edzés megkezdését, ami már önmagában is sokat jelent.
Koffein önmagában vagy komplett edzés előtti?
Ez az igazi választás, és a válasz attól függ, hogy mit szeretne elérni.
Egy komplett booster a koffeinen kívül bedurranást és állóképességet fokozó hatóanyagokat is tartalmaz: 4 vagy 6 g citrullint, 3,2 g béta-alanint, gyakran tirozint vagy betaint. Ez a legjobb választás, ha a teljes formulát szeretné mindenféle kombinálás nélkül, és ha a bedurranás érzése is része annak, amit keres. Hátránya: az egészet fizeti, beleértve azokat az összetevőket is, amelyek nem érdeklik, és nem Ön választja meg a koffein adagját.
A koffein önmagában épp az ellenkezőjét teszi. Milligrammra pontosan tudja, mit szed be, fél kapszulával beállíthatja, és kombinálhatja bármivel – önálló citrullinnel, önálló béta-alaninnel, vagy semmivel. A 100 kapszulás flakonnal ez messze a legolcsóbb opció edzésenként. Ez a racionális választás, ha már tudja, mi működik Önnek.
És ha esti edzése van, egyik sem megfelelő: ilyenkor egy koffeinmentes booster felé kell fordulni, még ha el is veszti a frissítő érzést. Ezen a ponton egy éjszakai alvás többet ér, mint egy jó edzés.
Gyakran ismételt kérdések
200 mg, hány kávéval egyenlő ez?
A gyártó szerint két-három eszpresszóval. Ez egy átlagos egyenérték: a kávé koffeintartalma nagyban függ az őrléstől, a géptől és a mennyiségtől. A hasznos referencia az EFSA által meghatározott érték – 200 mg egyszeri adagban, 400 mg naponta, minden forrásból származóan.
Fel lehet nyitni a kapszulát, hogy fél adagot vegyünk be?
Igen, sőt, a gyártó ezt tanácsolja első próbánál. A kapszula felnyitható, a por osztható. A tiszta koffein íze rendkívül keserű: jobb, ha a felét visszazárja a kapszulába és lenyeli, mintsem a nyelvére tegye.
Meddig lehet bevenni?
A gyártó azt kéri, hogy a lefekvés előtti 6 órában ne fogyassza, és a gyakorlatban maradjon 15 óra előtt. Ez összhangban van a molekula felezési idejével, ami egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra – és egyes embereknél sokkal több. Az esti bevétel egy éjszakába kerül.
Miért kell szünetet tartani?
Mert a tolerancia gyorsan kialakul: két-három hét napi szedés után ugyanaz az adag már nem produkálja ugyanazt a hatást. A gyártó 5 napos szedést javasol 2 napos szünettel, vagy 3 hetet 1 hetes szünettel. Ez lehetővé teszi, hogy a kapszula hatékonyságát az adagok növelése nélkül fenntartsuk.
A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?
Nem. A bevonat zselatinból, állati eredetű anyagból készül. A gyártó emellett jelzi, hogy a gyártási körülményektől függően lehetséges a glutén, tej, tojás, szója, szulfitok, hal, puhatestűek és rákfélék nyomai.
Lehet-e kombinálni edzés előtti kiegészítővel?
Technikailag igen, de számolni kell. A legtöbb edzés előtti kiegészítő 150-350 mg koffeint tartalmaz adagonként: egy kapszula 200 mg-jával együtt egyetlen bevétellel túllépi az EFSA napi referenciaértékét. A gyártó kifejezetten nem ajánlja más stimulánsokkal való kombinálást.
Mennyi ideig tart egy üveg?
Több mint három hónapig, napi egy kapszula adagolásával, mivel a flakon 100 kapszulát tartalmaz. Az ajánlott ciklusos szedéssel – heti öt nap – négy-öt hónapig elegendő. Ez az egyik legkedvezőbb dózis-ár arány az egész üzletben.
Hol vásárolhatom meg az IO Genix 200 mg koffeint?
A 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. Ez egy olyan termék, amely egy egész negyedévet fed le egyetlen flakonnal: kevés katalógusreferencia mondhatja el ugyanezt.
A Montpellier-től mintegy tíz percre található Vendargues-i pulton ezt a terméket kínáljuk azoknak, akik komplett edzés előtti készítményt keresnek anélkül, hogy tudnák, amit igazán értékelnek benne, az alapvetően a koffein. A teszt egyszerű: próbáljon ki egy kapszulát két hétig, és tudni fogja. A többi stimuláns és edzés előtti formula összehasonlítható a sporttáplálkozás részlegünkben.
IO Genix króm-pikolinát - Magas biohasznosulású króm
Felfedezés IO Genix króm-pikolinátA krómkiegészítő pikolinát formában van a maximális biohasznosulás érdekében. Minden kapszula 200 µg elemi krómot tartalmaz, amely hozzájárul a normál makrotápanyag-anyagcseréhez és a normál vércukorszint fenntartásához, az európai előírásoknak megfelelően.
Pikolinát forma: optimalizált felszívódás
A króm-pikolinát Ez a létfontosságú ásványi anyag legkönnyebben felszívódó formája. A pikolinsavval való kötődés jelentősen javítja a bélrendszeri felszívódást a króm bázikus formáihoz képest, biztosítva az optimális hatékonyságot minden egyes adaggal.
- 200 µg elemi króm kapszulánként
- Pikolinát forma a maximális felszívódás érdekében
- Kiváló biohasznosulás más formákhoz képest
- Optimalizált bélfelszívódás
Alapvető szerep a makrotápanyag-anyagcserében
A króm kulcsszerepet játszik a szénhidrátok, lipidek és fehérjék anyagcseréjeRészt vesz az inzulin működésében, hogy a sejtek hatékonyan felhasználhassák a glükózt, ezáltal segítve a vércukorszint egyensúlyban tartását a normál értékeken belül.
- Normális makrotápanyag-anyagcsere
- Normális vércukorszint fenntartása (EU által engedélyezett állítás)
- Részvétel az inzulin hatásában
- Optimalizált sejtes glükóz felhasználás
A modern igényekhez igazított kiegészítő
Az étrendi krómbevitel lehet elégtelen a modern étrendekben, különösen az aktív egyének vagy a sok finomított szénhidrátot fogyasztók körében. Ez a célzott kiegészítés segít a lehetséges hiányosságok pótlásában.
- Az elégtelen táplálékbevitel kompenzációja
- A modern életstílushoz igazítva
- Anyagcsere-támogatás aktív emberek számára
- Kényelmes kiszerelés: napi egy kapszula
Optimalizált minőség és adagolás
Vel 200 µg elemi króm Minden egyes kapszula (ami a referencia beviteli érték 500%-át fedezi) jelentősen hozzájárul a szervezet szükségleteinek kielégítéséhez. A pikolinát forma biztosítja az adagolás hatékony alkalmazását.
Tiszta és ellenőrzött összetétel
Minden kapszula tartalmaz tiszta króm-pikolinát egyszerű és hatékony készítményben. Ez az egyszerűsített megközelítés garantálja az optimális toleranciát és a hatóanyag maximális koncentrációját, felesleges adalékanyagok nélkül.
Praktikus és sokoldalú felhasználás
Az IO Genix króm-pikolinát könnyedén beilleszthető a napi rutinba. Napi egyszeri szedése kényelmes kiegészítővé teszi a biológiailag hasznosuló króm rendszeres bevitelének fenntartását, életmódtól függetlenül.
Animal Cuts 42 csomag - Termogenikus Komplex 8 Mátrix
Felfedezés Animal Cuts 42 csomag az Universal Nutrition-től Animal Cuts zsírégető Egy nélkülözhetetlen termogén az izomépítés és az izomdefiníciós fázisok támogatására. Ez a forradalmi formula 8 speciális komplexet és több mint 40 hatóanyagot egyesít egyetlen praktikus kiszerelésben.
Miért válassza az Animal Cuts-ot az izomdefinícióhoz?
- Termogenikus komplex koffeinnel, guaranával és yerba matéval az alapanyagcsere támogatására
- Zöld, oolong, fehér és fekete tea kivonatokkal dúsított anyagcsere-mátrix koncentrált polifenolok
- Pajzsmirigy támogatás L-Tirozin és mirigykomplex az anyagcsere-funkciók támogatására
- Természetes vízhajtó komplex a felesleges bőr alatti víz eltávolítására
8 szabadalmaztatott szinergikus komplex technológia
Az Animal Cuts kiemelkedik a egyedi összetétel 8 mátrixban Az izomdefiníció minden aspektusát célozza meg. A nootropikus komplex segít fenntartani a fókuszt intenzív edzések során, míg a kortizolgátlók, beleértve a szabadalmaztatott SerinAid-et, segítenek megőrizni az izomtömeget a vágási fázisban.
Optimalizált felszívódás Bioperine-nel
- Biohasznosulási komplex szabadalmaztatott Bioperine a maximális asszimiláció érdekében
- A természetes gingerolok és shogaolok fokozzák a hatóanyagok hatását
- Természetes étvágycsökkentők jojobamaggal és dél-amerikai bugre teával
- Több mint 8500 milligramm tiszta hatóanyag adagonként
Szakemberek által validált tudományos összetétel
Minden Animal Cuts csomag standardizált növényi kivonatokat koncentrál mérhető hatóanyagokká. klinikai vizsgálatok megerősítik a zöld tea és a koffein jótékony hatásait az anyagcsere támogatásában és a tárolt zsírok elégetésében.
Megkülönböztetés a hagyományos égőkkel szemben
Az alapvető termogenikus készítményekkel ellentétben az Animal Cuts holisztikus megközelítést kínál az izomdefinícióhoz. A prémium összetevők szinergiája komplett vágási megoldást kínál az igényes sportolók és testépítők számára.
GYIK - Animal Cuts Universal Nutrition
Az Animal Cuts zsírégető?
Igen, az Animal Cuts egy termogén zsírégető, amelyet a vágási és izomdefiníciós fázisok támogatására terveztek.
Hány csomagot tartalmaz ez a termék?
Ez a formátum 42 különálló csomagot tartalmaz, így kényelmes a mindennapi használatra.
Tartalmaznak-e az Animal Cuts bármilyen specifikus hatóanyagot?
Igen, a formula több mint 40 hatóanyagot kombinál 8 komplexbe osztva, beleértve növényi kivonatokat, aminosavakat és biohasznosulási komponenseket.
Alkalmas az Animal Cuts vágási fázisra?
Igen, ezt a táplálékkiegészítőt kifejezetten az izomdefiníció és -vágás támogatására fejlesztették ki, megfelelő étrend és rendszeres edzés mellett.
Mi a Rule One Clear Isolate 689 g?
A Rule One Clear Isolate egy 689 g-os kiszerelésű clear whey, azaz savas környezetben is oldott állapotban maradó tejsavófehérje izolátum, amely krémes shaker helyett áttetsző és gyümölcsös italt eredményez. A terméket az amerikai Rule One márka gyártja.
Az alap egy tejsavó izolátum, sosem koncentrátum: csak ez a szűrési fok teszi lehetővé az átlátszóságot. Az összetevők listája rövid: természetes és mesterséges aromák, almasav és citromsav az aciditásért, só, szukralóz és aceszulfám-kálium édesítőszerként, szilícium-dioxid habzásgátlóként, kálium-klorid, és az érintett ízeknél kék spirulina színezőanyagként.
A kínált ízek: Kék málna, Cherry Limeade, Őszibarack-mangó és Eper-citromlé. Az ízvilág egy limonádééhoz hasonlít, nem egy tejes desszertéhez. A gyártó jelzi, hogy termékei harmadik fél laboratóriumi tesztjein esnek át a tiltott anyagok tekintetében; ezt az információt neki tulajdonítjuk, mivel a jelentéseket nem láttuk.
Mit tartalmaz egy adag Clear Isolate?
Az ajánlott adag 25 g. Ez 20 g fehérjét biztosít 90 kcal (377 kJ), 1 g szénhidrátot, 0 g zsírt, 0,3 g sót és 120 mg nátriumot. A 689 g-os kiszerelés 27 adagot tartalmaz.
Két számot érdemes együtt megvizsgálni. Először is a fehérje sűrűségét: 20 g fehérje 25 g porban, azaz 80 g 100 g-ban. Másodszor az adag méretét. A clear whey-ket általában 20-25 g-os adagokban mérik, szemben a klasszikus tejsavó 30-35 g-jával, mert annál nagyobb mennyiség esetén az ital szirupos állagúvá válik. Ez a termék tehát a kategóriájának felső határán helyezkedik el a ténylegesen adagonként biztosított fehérje mennyiségét tekintve, ami nem is olyan gyakori.
| Tápanyag | 100 g-ra* | 25 g-os adagonként | % RI** adagonként |
|---|---|---|---|
| Energia | 1 508 kJ / 360 kcal | 377 kJ / 90 kcal | 4,5 % |
| Zsír | 0 g | 0 g | 0 % |
| ebből telített zsírsavak | nem közölt | nem közölt | — |
| Szénhidrát | 4 g | 1 g | < 1 % |
| ebből cukrok | nem közölt | nem közölt | — |
| Élelmi rost | 0 g | 0 g | — |
| Fehérje | 80 g | 20 g | 40 % |
| Só | 1,2 g | 0,3 g | 5 % |
| Nátrium | 480 mg | 120 mg | — |
| Esszenciális aminosavak | > 36 g | > 9 g | — |
| Elektrolit komplex | 1 200 mg | 300 mg | — |
* Az oszlopot a 25 g-ra megadott értékekből számítottuk, mivel a gyártó nem tesz közzé 100 g-ra vonatkozó oszlopot. ** Referencia beviteli értékek egy átlagos felnőtt számára (8 400 kJ / 2 000 kcal, 50 g fehérje, 6 g só). Két adat hiányzik, és mi nem találjuk ki azokat: a „ebből telített zsírsavak” és a „ebből cukrok” sorok nem szerepelnek a gyártó által megadott adatokban. Az elektrolit komplex ásványi anyagainak részletes bontása sem publikált: csak a nátrium van számszerűsítve. Az értékek a Kék málna ízre vonatkoznak, és ízenként kissé eltérhetnek.
A termék messze meghaladja a „fehérjében gazdag” táplálkozási állítás szabályozási küszöbét – a fehérjék az adag energiaértékének közel 90%-át teszik ki. Egészségügyi állítások tekintetében a megengedett megfogalmazások a következők: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez, az izomtömeg fenntartásához és a normál csontozat fenntartásához. A fehérjékre vonatkozóan nincs engedélyezett regenerációs állítás, és mi sem fogunk ilyet írni.
Hogyan kell elkészíteni a Rule One Clear Isolate-et?
A gyártó 25 g-os adagot javasol 350-400 ml jeges vízben, erőteljes rázás után 30 másodpercig pihentetve, amíg a hab leülepedik. A legtöbb felhasználás esetén napi egy-két adag elegendő; a kúra időtartamát nem jelzik, és fehérje esetén nincs is rá szükség.
Az időzítés: 30 perccel edzés előtt, vagy közvetlenül utána, vagy a nap bármely szakában a bevitel kiegészítésére. Az időzítés kevésbé fontos, mint a 24 óra alatt bevitt teljes fehérje mennyiség – ez az a pont, ahol a legtöbb címke megtéveszti Önt.
Két utasítás kifejezetten erre a terméktípusra vonatkozik. Ne keverje tejjel: a savasság kicsapja a kazeint, és az ital szemcséssé válik. És ne melegítse, ne használja sütéshez: a clear whey főzéskor koagulál. Főzéshez tartson koncentrált tejsavót.
Kinek ajánlott a Clear Isolate, és kinek nem?
Elsősorban azoknak szól, akik már nem bírják a tejes shaker formátumot – emésztési nehézség, mindennapos vaníliaíz, vagy egyszerűen egy nyári edzés után semmi krémes nem csúszik le. Egy fehérje, amit nem isznak meg, semmire sem jó: ez a legmeggyőzőbb felhasználási eset.
A termék TEJET tartalmaz. Olyan létesítményben gyártják, amely SZÓJÁT, TOJÁST és HALAT is feldolgoz, és nyomokban ezeket is tartalmazhatja. Diagnosztizált tehéntejfehérje-allergiával ellenjavallt: a szűrés eltávolítja a laktózt, de nem a fehérjéket. A gyártó 12 év alatti gyermekeknek nem ajánlja, és terhes vagy szoptató nők, valamint gyógyszeres kezelésben részesülők számára tanácsot kér orvostól a használat előtt. Bármilyen vese- vagy májbetegség esetén forduljon orvosához.
Mit ne várjunk tőle: az adagonkénti 300 mg elektrolit nem teszi sportitallá. Az 1 g szénhidráttartalmával a formula nem teljesíti azokat az európai feltételeket, amelyek lehetővé tennék a hidratációra vagy az állóképességre gyakorolt hatás állítását. Ha ezt keresi, inkább nézze meg az elektrolitjainkat. Fogyasztásra sem alkalmas: sok fehérjét biztosít kevés kalória mellett, ami segít fenntartani a hiányt, de a hiány az, ami dolgozik.
Clear Isolate vagy klasszikus tejsavó izolátum?
Mindkettő ugyanazon alapanyagból készül. A különbség az összetételben és, ami a legfontosabb, abban rejlik, hogy mire használja őket.
Egy klasszikus tejsavó izolátum a legjobb választás három egyértelmű esetben: nagy fehérjeigényt kell fedeznie, és napi két vagy három adagot fogyaszt, ilyenkor a fehérje kilogrammonkénti ára válik meghatározóvá; süt a porával; vagy jobban szereti a krémes italt, amely két étkezés között telít. Ezen a három ponton a Clear Isolate alulmarad.
A Clear Isolate akkor nyer, ha maga az ital a probléma: a tejes shakerek nehéz emésztése, a tejes íz unalma, egy hideg és savanykás ital vágya edzés után. A sűrűség terén is nyer, 20 g fehérjével egy 25 g-os adagban, ahol sok clear whey 18 g-nál megáll. Az eldöntő számítás ugyanaz marad: a doboz ára, elosztva a súlyával kilogrammban, elosztva a 100 g-ra vonatkozó fehérjetartalommal. Végezze el mindkét oldalon a számítást, mielőtt vásárol. A fehérjék részleg lehetővé teszi az összes család összehasonlítását.
Gyakran ismételt kérdések
Hány adagot tartalmaz egy 689 g-os doboz?
Huszonhét darab 25 g-os adagot. Napi egy adaggal majdnem egy hónapra elegendő; napi két adaggal, csak edzésnapokon, hosszabb ideig. A gyártó 24 hónapos eltarthatóságot ígér eredeti, bontatlan csomagolásban, száraz, nedvességtől védett helyen.
Változnak-e a tápértékek ízenként?
Enyhén. A közzétett adatok a Kék málna ízre vonatkoznak, és a gyártó jelzi, hogy a többi íz kissé eltérhet. Az elérhető ízek: Kék málna, Cherry Limeade, Őszibarack-mangó és Eper-citromlé. A kék színezék spirulina, amely csak az érintett ízekben található meg.
Mikor kell bevenni a Clear Isolate-et a nap folyamán?
Harminc perccel az edzés előtt, közvetlenül utána, vagy bármikor, amikor fehérjehiányt kell pótolni. A tizenöt évvel ezelőtti harminc perces időablak már nem érvényes: az eredményt a napi teljes fehérjebevitel határozza meg. Gyakorlatilag akkor vegye be, amikor ténylegesen megissza.
Lehet-e tejjel keverni?
Nem, és ez a gyártó utasítása, nem személyes preferencia. A formula savassága destabilizálja a tej kazeinjét: a keverék megalvad és szemcséssé válik. Használjon nagyon hideg vizet, adagonként 350-400 ml-t. A zúzott jég még jobbá teszi az eredményt.
A 300 mg elektrolit pótolja-e az edzésitalt?
Nem. A készítési térfogathoz képest az adagonkénti 120 mg nátrium jóval elmarad azoktól a mennyiségektől, amelyek az európai szabályozás értelmében szénhidrát- és elektrolitoldatot jellemeznek, és a formula mindössze egy gramm szénhidrátot tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok javítják az ital profilját; nem alakítják át állóképességi itallá.
Tartalmaz-e laktózt?
Csak nyomokban: izolátumról van szó, amelyet annyira szűrtek, hogy a laktóz és a lipidek nagy részét eltávolították. Sok olyan ember, akinek problémája volt a koncentrált tejsavóval, ezt könnyedén tolerálja. Ügyeljen arra, hogy ne tévessze össze a tehéntejfehérje-allergiával, ami ellenjavallja a terméket – a szűrés nem távolítja el a fehérjéket.
Hogyan kerülhető el a habzás?
Először öntse bele a vizet, majd a port, rázza fel, majd hagyja pihenni 30 másodpercig a gyártó utasítása szerint. A tejsavófehérjék felületaktív anyagok és stabilizálják a buborékokat: minél erősebben rázza, annál jobban habzik. A shaker fém habverőjének eltávolítása és bőséges hígítás megoldja a problémát. Előre elkészítve és hidegen tárolva az ital jobb.
Hol vásárolható meg a Rule One Clear Isolate 689 g?
Ezen az oldalon megrendelhetők az ízek, és Franciaország és Európa egész területén szállítunk. Egy savanykás ital esetében az illat az egyetlen kritérium, amelyet egyetlen adatlap sem helyettesít: vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, olyan emberekkel beszélgetünk, akik ténylegesen fogyasztották őket, és az Ön szeme láttára kiszámítjuk a fehérje kilogrammonkénti árát egy klasszikus izolátumhoz képest.
Ha inkább aminosavas italt keres, amelyet edzés közben kortyolgathat, tekintse meg EAA termékeinket; a teljes kínálat megtalálható a sporttáplálkozás részlegünkön.
IO Genix Folyadékprés - Prémium Komplex Vízelvezető
Fedezze fel a IO Genix vízelvezető A Liquid Squeezer egy professzionális formula, amelyet a bőr alatti vízvisszatartás hatékony leküzdésére terveztek. Ez a kivételes összetétel szigorúan válogatott növényi kivonatokat és exkluzív szabadalmakat ötvöz az optimális vízelvezető hatás érdekében. A prémium Liquid Squeezer komplex a kiválóság csúcsát képviseli. modern táplálkozási technológia test vízelvezetésére alkalmazzák.
Miért válassza a Cactinea™ technológiát?
A Liquid Squeezer formulája magában foglalja a szabadalmat Kaktusz™, egy forradalmi összetevő, amelyet az Opuntia ficus-indica (fügekaktusz) gyümölcséből nyernek. Ez a szabadalmaztatott, tudományosan validált technológia jelentősen fokozza a testvíz kiválasztását, miközben figyelemre méltó tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Cactinea™ koncentrátumok esszenciális vitaminokaminosavakat, például ciszteint és taurint, valamint erős antioxidánsokat, beleértve a betalaint.
- Szabadalom Cactinea™ tudományosan bizonyított a víz eltávolítására
- Optimális koncentráció vitaminok és aminosavak különleges
- Tisztító hatású és természetes méregtelenítő megerősített
- Antioxidánsok fitokémiai prémium (indicaxantin, betanin)
Professzionális növényi kivonatok szinergiája
A folyadékprés egy növényi alapú hatóanyagok szinergiája A hagyományosan vízelvezető tulajdonságairól ismert articsóka kivonat támogatja az optimális májműködést és professzionális méregtelenítő hatást biztosít. A zsurló, a pitypang és az áfonya kivonat teszi teljessé ezt a készítményt a... teljes leeresztési művelet és kiegyensúlyozott.
- Articsóka kivonat a máj támogatás és méregtelenítés
- Hagyományos zsurló vízelvezető tulajdonságok elismert
- Pitypang koncentrátum atermészetes elimináció optimális
- Áfonya gazdag növényi antioxidánsok védelmezők
IO Genix minőségi és tudományos szabványok
Az IO Genix szigorú európai gyártási szabványoknak felel meg, és szisztematikus laboratóriumi tesztelésnek veti alá magát. Minden egyes Liquid Squeezer kapszula garantálja a... pontos hatóanyag-koncentráció és optimalizált biohasznosulás. Az ananászból kivont enzimatikus bromelain javítja a hatóanyagok felszívódását, míg a B6-vitamin optimalizálja a jelenlévő aminosavak anyagcseréjét.
Professzionális felhasználói kézikönyv
Vesz Naponta 3 kapszula egy nagy pohár vízzel, lehetőleg reggel ébredés után a maximális hatékonyság érdekében. Az optimális eredmény elérése érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni. A kiürülést elősegítő hatás fokozatosan jelentkezik. rendszeres használat és tökéletesen illeszkedik egy fitneszprogramba.
Ajánlott kiegészítő kapcsolatok
A Liquid Squeezer tökéletesen illik a kiegyensúlyozott étrendhez, és a céljaidtól függően kombinálható anyagcsere-kiegészítőkkel. A reggel meleg vízben hígított citromlé fokozza a hatását.természetes méregtelenítő hatás a formula. Ez a tápanyag-szinergia optimalizálja a vízelvezetési előnyöket és támogatja az általános jólétet.
Mi az IO Genix Synephrine-je?
Ez egy egyetlen hatóanyagot tartalmazó kapszulás étrend-kiegészítő, amely 330 mg keserű narancs (Citrus aurantium L.) száraz kivonatot tartalmaz, 6%-ra titrálva, azaz kapszulánként 19,8 mg p-szinefrint. A 100 kapszulás, 58 g nettó súlyú flakon több mint három hónapra elegendő napi egy kapszula fogyasztása esetén.
A p-szinefrin egy molekula, amely természetesen megtalálható a keserű narancs gyümölcsében. Nagyságrendileg: a gyártó szerint egy liter keserű narancslé 15 és 27 mg közötti mennyiséget tartalmaz belőle, míg egy kapszula 19,8 mg-ot adagol szabványosított formában. Ez a leghasznosabb összehasonlítás annak megértéséhez, hogy mit vásárol.
A többi összetevő három sorban: egy zselatin kapszula, mikrokristályos cellulóz tömegnövelőként és magnézium-sztearát csomósodásgátlóként. Mivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas. Elérhető kapszulás zsírégető és IO Genix kínálatunkban.
Mit tartalmaz egy kapszula?
| Elem | Kapszulánként | Flakononként | % NRV |
|---|---|---|---|
| Keserű narancs száraz kivonat (Citrus aurantium L.) | 330 mg | 33 g | nincs NRV |
| ebből p-szinefrin (6% titrálás) | 19,8 mg | 1,98 g | nincs NRV |
Egyéb összetevők: kapszula (zselatin), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula, 58 g nettó. Energiaérték nincs feltüntetve, és ezen a szinten elhanyagolható.
Először is a szókincs, mert ez adja a fele összehasonlítási hibáknak ezen a polcon: 330 mg a kivonat súlyát jelöli, 19,8 mg az aktív molekula súlyát. Egy címke, amely „500 mg keserű narancsot” ír, anélkül, hogy titrálást adna meg, semmit sem mond. A második számot kell keresni, szisztematikusan.
Ez a 19,8 mg-os szám nem önkényes, és ez a lap legfontosabb pontja. Az ANSES közzétett egy véleményt a szinefrint tartalmazó sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről, és azt javasolja, hogy napi 20 mg szinefrint ne lépjék túl, kerüljék a koffeinnel való kombinációt, és ne fogyasszák intenzív fizikai edzés közben. Ez a termék éppen ez alatt a határ alatt van, ami a javára írható – de ez azt is jelenti, hogy nincs mozgástér: naponta csak egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.
A hatásokra vonatkozóan a keret egyértelmű: semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett Európában sem a szinefrinre, sem a keserű narancsra vonatkozóan. Sem súlyra, sem zsírokra, sem energiára, sem étvágyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, még kerülő úton megfogalmazottat sem. A „zsírégető” megnevezés, amely polcainkon szerepel, egy kereskedelmi kategórianév, nem a hatás leírása.
Hogyan kell szedni a szinefrint?
Adagolás: napi 1 kapszula, soha több. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: reggel ébredéskor. Gyakoriság: napi egyszeri bevétel. Időtartam: a gyártó nem határoz meg pontos időtartamot, de javasolja az időszakos szünetet.
Egy eltérésről kell beszámolni, és nem fogjuk elhallgatni. A gyártó „edzés előtt” javasolja a bevitelt; az ANSES véleménye viszont azt javasolja, hogy kerüljék a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. A kettő közül az ANSES-t követjük: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez az a tanács, amit a pultnál adunk, és szándékosan eltér a használati útmutatótól.
A második utasítás, és ez abszolút: soha ne kombinálja ezt a terméket más koffein- vagy stimulánsforrással orvosi tanács nélkül. Ez magában foglalja a kávét, teát, energiaitalokat és különösen az edzés előtti formulákat, amelyek általában 200-350 mg koffeint tartalmaznak. A gyártó is leírja, az ANSES is: ezen a ponton nincs vita.
A gyártó azt is ellenzi, hogy a nap végén szedje be, hogy ne zavarja az alvást. A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő – tehát tervezze be az általa javasolt szüneteket, ahelyett, hogy megszakítás nélkül folytatná.
Kinek megfelelő ez a termék, és kinek nem?
Olyan egészséges felnőtteknek szól, akik strukturált fogyókúrába kezdtek, és egy olyan egyedi hatóanyagot szeretnének, amelynek titrálása fel van tüntetve. Ez utóbbi pontban a lap példamutató: egy kivonat, egy titrálás, egy aktív molekula tartalom.
Az ellenjavallatok listája a leghosszabbak közé tartozik a katalógusban, és teljes egészében el kell olvasni. A termék nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, gyermekeknek és serdülőknek, gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek, valamint szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban, glaukómában, cukorbetegségben, prosztata megnagyobbodásban, depresszióban vagy pajzsmirigy-problémákban szenvedőknek. Ha ezen pontok valamelyike vonatkozik Önre, ez a termék nem Önnek való, és ez nem alkuképes.
Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból készült. Lehetséges GLUTÉN (búza és zab), DIÓFÉLÉK, FÖLDIMOGYORÓ, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA nyomokban. Nem megfelelő akkor sem, ha napközben kávét iszik, vagy már szed koffeines boostert: a stimulánsok felhalmozódása pontosan az, amit az egészségügyi hatóságok javasolnak elkerülni.
Amit nem szabad elvárni tőle, és egyenesek leszünk: ez a termék nem fogyaszt. Nincs érvényes állítás, ami azt jelenti, hogy egyetlen európai hatóság sem erősített meg semmilyen hatást. Ez nem edzés előtti kiegészítő, és nem is étvágycsökkentő. Ha a kalóriadeficite nincs rendben, ez a flakon semmit sem fog változtatni.
Szinefrin vagy stimulánsmentes zsírégető?
Ez a valódi választás ezen a polcon, és nem a hatékonyságon múlik – egyik család sem rendelkezik engedélyezett állítással – hanem a korlátok és az érzések közötti kapcsolaton.
A koffeinnélküli zsírégető nem érezhető, és nem ró semmilyen korlátot: sem időbeli, sem halmozódási megfigyelést, sem szív- és érrendszeri ellenjavallatot. Ez a legjobb választás az emberek túlnyomó többsége számára, és messze a legbiztonságosabb. Nem fog érezni semmit, ami pontosan a cél.
A szinefrin a másik családba tartozik, a stimuláló hatású hatóanyagok közé, mint például a zsírégetők polcán található termogén szerek. Csak egy pontos esetben érdemes használni: ha egyedi hatóanyagot szeretne, az ANSES által ajánlott küszöbérték alatt adagolva, hozzáadott koffein nélkül a formulában – ami teljes kontrollt biztosít a többi bevitele felett. Ez valódi előny egy teljes termogén szerrel szemben, ahol a koffein kötelező.
Az igazi tanács, amit a pultnál adunk: ha kávét iszik, akkor hagyja ki. És ha egyetlen kiegészítőt kell hozzáadnia a deficit időszakában, akkor inkább fehérjét vegyen, mint zsírégetőt – annak megnevezése az izomtömeg fenntartására engedélyezett, és ez egy diéta igazi tétje.
Gyakran ismételt kérdések
Sok 19,8 mg p-szinefrin?
Ez éppen a sportolóknak szánt kiegészítőkben lévő szinefrinre az ANSES által ajánlott napi 20 mg-os küszöb alatt van. Más szóval: az adagolás a javasolt maximális értékre van kalibrálva, és nincs mozgástér. Napi egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.
Lehet-e kávéval vagy edzés előtti kiegészítővel kombinálni?
Nem. A gyártó ellenzi, az ANSES pedig azt javasolja, hogy kerülje a szinefrin és a koffein kombinációját. Egy edzés előtti kiegészítő általában 200-350 mg koffeint tartalmaz: a kumulációt pontosan el kell kerülni. Ezen a ponton nincs lehetőség módosításra.
Edzés előtt kell bevenni?
A gyártó javasolja, de az ANSES azt ajánlja, hogy kerülje a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. Követjük az ANSES-t: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez a használati útmutatótól eltérő, tudatos különbség, és inkább elmagyarázzuk, mint elhallgatjuk.
Mi a különbség 330 mg és 19,8 mg között?
Az első szám a növényi kivonat súlya, a második a benne lévő p-szinefriné, 6%-os titrálással. Ez utóbbit kell összehasonlítani egyik termékről a másikra. Egy címke, amely kivonat súlyát adja meg titrálás nélkül, nem tesz lehetővé összehasonlítást.
Mennyi ideig tart egy flakon?
Több mint három hónapig, napi egy kapszulát számítva 100 kapszulás kiszerelés esetén. A gyártó időszakos szüneteket javasol a folyamatos használat helyett: tervezze be ezeket az elejétől, ahelyett, hogy megszakítás nélkül szedné az utolsó tablettáig.
Alkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?
Nem, a kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült. A tartalom maga keserű narancs növényi kivonata. A gyártó ezenkívül jelzi a glutén, diófélék, földimogyoró, tojás, tej, hal és szója lehetséges nyomait.
Miért van annyi ellenjavallat?
Mert a szinefrin egy stimuláló hatóanyag, szerkezetileg hasonló a szív- és érrendszerre ható molekulákhoz. A gyártó különösen kizárja a szív- és érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, glaukómát, cukorbetegséget, prosztata megnagyobbodást, depressziót és pajzsmirigy-rendellenességeket. Ez a lista nem dekoratív: vásárlás előtt olvassa el.
Hol lehet megvásárolni a Synephrine IO Genix-et?
A 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. Három hónap flakononként: ez egy hosszú távú vásárlás, nem hirtelen elhatározásból.
A vendargues-i boltban, Montpellier-től tíz percre, ez az a termék, amely előtt három kérdést teszünk fel az eladás előtt: iszik-e kávét, szed-e gyógyszert, és mikor edz? Egyetlen rossz válasz is elég ahhoz, hogy visszakerüljön a polcra, és ez gyakran megtörténik. A többi terméket sporttáplálkozás kategóriánkban hasonlíthatja össze.
Forrás: ANSES.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
Commandé avant 14 h, expédié le jour même
Du lundi au samedi. Le délai d'acheminement appartient ensuite au transporteur.
Livraison offerte dès 50 €
En France métropolitaine, et dès 100 € en Europe. Modes et délais.
Une question avant de commander ?
Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Mi az, ami ténylegesen súlycsökkenést okoz?
Csak egy dolog: a kalóriadeficit, azaz a tartósan magasabb energiafelhasználás, mint a bevitel. Minden más – az étkezések elosztása, az élelmiszerek kiválasztása, az edzés, a kiegészítők – csak megkönnyíti vagy megnehezíti e deficit fenntartását. Az ezen az oldalon értékesített termékek közül egyik sem teremti meg ezt Ön helyett.
Ezt kertelés nélkül kijelentjük, mert a szabályozás és a tisztesség itt egy irányba mutat: ezen a polcon kapható étrend-kiegészítőkre semmiféle fogyókúrás állítás nem engedélyezett, és mi sem fogunk ilyet megfogalmazni. Egy olyan termék, amely önmagában ígér súlycsökkenést, hazudik Önnek, bármilyen megfogalmazást is használ.
Amit ez az oldal tehet, az sokkal hasznosabb: elmagyarázza, mit nyújt valójában az egyes termékcsaládok, és segít elkerülni, hogy olyat vásároljon, amire nincs szüksége.
Mire valók valójában ezek a termékek?
Minden termékcsaládnak meghatározott szerepe van, és egyiknek sem az a szerepe, hogy súlycsökkenést okozzon.
A fehérjék a lista legszilárdabb kiegészítői, két, a zsírégetéstől független okból: egy adott energiamennyiségre vetítve ők a legtelítőbb makrotápanyagok, és a magas fehérjebevitel rezisztencia edzéssel kombinálva hozzájárul az izomtömeg megőrzéséhez, amikor a bevitel csökken. Egy tejsavó izolátum vagy egy clear whey sok fehérjét tartalmaz kevés kalóriáért; a folyékony tojásfehérje ugyanezt a szolgáltatást nyújtja a konyhában.
A zsírégetők olyan kereskedelmi nevet viselnek, amely rosszul írja le a tartalmukat. Ezek lényegében koffein köré épülő formulák, néha növényi kivonatokkal, krómmal vagy L-karnitinnel kombinálva. Az érezhető hatás a koffeintől származik: éberség, energiaérzet edzés közben. Ezen termékekre semmilyen fogyókúrás állítás nem engedélyezett. Ugyanezek a formulák elérhetők kapszulákban, por formájában, vagy koffeinnélküli változatban, ha a stimuláció problémát okoz.
A cukormentes ízesítő termékek – cukormentes szószok, cukormentes lekvárok, aromák és édesítőszerek – nem rendelkeznek metabolikus tulajdonságokkal. Egyetlen érdekük az élvezet: ehetővé teszik az ismétlődő ételeket, ami nem elhanyagolható, hiszen az étkezési unalom az egyik fő oka a feladásnak.
A fehérjeszeletek és a fehérjés snackek segítenek: hordozható, ismert összetételű harapnivaló. Ezek feldolgozott élelmiszerek, nem fogyókúrás termékek, és kevésbé laktatóak, mint egy valódi étkezés.
Az elektrolitok az edzés alatti hidratálással kapcsolatosak, amikor meleg van, vagy az edzések hosszúak. Semmi közük a testösszetételhez.
A multivitaminok valós, de közvetett problémára adnak választ: amikor az étrend korlátozottá válik, a változatossága gyakran csökken a mennyiségével együtt. Egy multivitamin kiegészítő egyszerű biztosíték ez ellen a szegényedés ellen. Nem súlycsökkentő eszköz, és nem helyettesíti a változatos étrendet.
Hogyan őrizhető meg az izomtömeg?
Ez az a tét, aminek elsőbbséget kell élveznie a mérleg számaival szemben. Deficit esetén a szervezet mozgósítja tartalékait, és az izomszövet is ezek közé tartozik. Az izom azonban nehezen építhető vissza, és elvesztése csökkenti a nyugalmi energiafelhasználást, ami megnehezíti a továbbiakat. Három tényezőnek van valós súlya, és egyik sem kiegészítő.
Az ellenállásos edzés az a jelzés, amely azt mutatja a szervezetnek, hogy az izomtömeget meg kell őrizni. E stimuláció hiányában az izomvesztés deficitben sokkal jelentősebb.
Jelentősen magasabb fehérjebevitel, mint a fenntartási időszakban, a nap folyamán elosztva, nem pedig egyetlen étkezésre koncentrálva. Itt találja meg a por a legvédhetőbb indoklását: magas fehérjebevitel elérése a kalóriák csökkentése mellett egyszerűbb koncentrált forrással. A fehérjék részletes számadatokat tartalmaznak, beleértve az ANSES adatait is.
Fokozatos deficit a hirtelen helyett. Minél szigorúbb a korlátozás, annál nagyobb a nem zsír tömeg aránya a veszteségben. Az edzés alatti terhelés csökkenése a legmegbízhatóbb jel arra, hogy a deficit túl jelentős.
A kreatin-monohidrát folytatható hátrány nélkül: támogatja a teljesítményt rövid és intenzív erőkifejtésnél, tehát az edzésterhelés fenntartását. Vizet tart vissza az izomsejtekben, ami átmenetileg elfedheti a súly változását a mérlegen.
Miért áll meg végül a súlycsökkenés?
A lassulás, majd a megállás várható, nem rendellenes. Több mechanizmus kombinálódik.
A kiadás mechanikusan csökken a súllyal: egy könnyebb test kevesebbet fogyaszt, nyugalomban és mozgásban egyaránt. Az spontán aktivitás is csökken, gyakran észrevétlenül. Az étvágy viszont növekszik. Az étrendi követés pontossága pedig hetek múlva csökken: a szemmértékkel becsült adagok mindig ugyanabba az irányba térnek el.
Mielőtt megállapítaná, hogy fennsíkra ért, ellenőrizze a megfigyelési időtartamot: a víz-, az emésztési tartalom- és a hormonális ciklus-ingadozások könnyen elfedik a valós változást néhány napon belül. A fennsíkot átlag alapján ítélik meg, nem egy mérés alapján.
Ha megerősítést nyer, két út van: tovább csökkenteni a bevitelt, vagy növelni a kiadást. Az elsőnek van egy határa, amelyen túl az étkezés nehezen tarthatóvá válik, és a mikrotápanyag-bevitel elégtelen lesz; a második gyakran tarthatóbb. Az egyensúlyhoz való visszatérés időszaka, korlátozás nélkül, szintén helyet kap. Mindezek kalibrálása olyan szakember feladata, aki ismeri az Ön helyzetét, nem pedig egy kategóriaoldal.
Miért tér vissza gyakran a súly?
A súlygyarapodás a korlátozás után gyakori és rejtély nélkül magyarázható. A fent leírt adaptációk – csökkent kiadás, fokozott étvágy – nem tűnnek el a korlátozás befejezésének napján: ha a szokásos étrendhez való visszatérés hirtelen, a bevitel nagymértékben meghaladja a kiadást.
A legmeghatározóbb tényező máshol van: egy olyan szabályokon alapuló korlátozás, amelyet nem szándékozik betartani, nem eredményez semmi tartósat. Azok a szokások, amelyek nem élik túl a fogyás időszakát, nem védik meg az eredményt. A kilépés tehát legalább annyira fontos, mint maga az időszak, a bevitel fokozatos növelésével és az ellenállásos edzés fenntartásával.
Ez az oka annak is, hogy ezen az oldalon nem kínálunk étrendprogramot vagy számszerűsített célt. A valós támogatás feltételezi az Ön kórtörténetének, esetleges kezelésének, biológiai adatainak és az étkezéshez való viszonyának ismeretét. Ez a háziorvos vagy egy dietetikus-táplálkozási szakember feladata, és kizárólag az övék. Élelmiszertermékeket árulunk; nem helyettesítjük az orvosi konzultációt, és nem is állítjuk az ellenkezőjét.
Gyakran ismételt kérdések
Mi az a kalóriadeficit?
Egy olyan állapot, amelyben a szervezete több energiát fogyaszt, mint amennyit kap, hosszabb időn keresztül: ekkor a tartalékaiból merít a hiány pótlására. A deficit nem étrend vagy módszer, ez minden működő megközelítés közös mechanizmusa. Egy olyan megközelítés, amely eredményeket hoz, deficitet hoz létre, akár kimondja, akár nem.
Hogyan érhetünk el kalóriadeficitet?
Az elv a kiadások növelése, a bevitel csökkentése, vagy mindkettő. A gyakorlatban ez azzal kezdődik, hogy méréseket végzünk, mielőtt bármit is megváltoztatnánk: a legtöbb ember rosszul becsüli meg a valós bevitelét, szinte mindig alábecsülve azt. A megfelelő deficit mértéke függ a súlyától, a testösszetételétől, az aktivitásától, az egészségi állapotától és a kezeléseitől. Itt nem adunk számadatokat: éppen ezt kalibrálja egy orvos vagy dietetikus-táplálkozási szakember egy konzultáció során.
Hány kilót lehet veszíteni hetente?
Az egészségügyi szakemberek által általában elfogadott iránymutatások szerint az ésszerű fogyás heti 0,5-1% testsúlycsökkenés, ami egy 80 kg-os személy esetében körülbelül 0,4-0,8 kg. Ez nem önkényes határ: ezen túl az izomtömeg aránya növekszik a fogyásban, a mikrotápanyag-ellátás nehezen fedezhető, és a korlátozás nehezen tartható – ami előkészíti a visszahízást. Két árnyalat: az első hetek gyakran többet mutatnak, mert a víz és az emésztési tartalom eltolódik; és minél könnyebb az induláskor, annál lassabb az ésszerű ütem. Az Ön helyzetének megfelelő számot konzultáció során határozzák meg, nem weboldalon.
Lehet-e 10 kilót fogyni egy hónap alatt?
Nem egészséges és tartós módon, és ezt inkább világosan kimondjuk, mintsem hogy ezen ígéret alapján eladjunk Önnek valamit. Harminc nap alatt tíz kiló fogyása olyan nagyságrendű deficitet feltételez, amelyet egy felnőtt nem tud fenntartani anélkül, hogy izomtömeget, teljesítményt és a vitamin- és ásványi anyag bevitelének nagy részét elveszítené. Amit a mérleg ebben az esetben mutat, az nagyrészt víz, emésztési tartalom és sovány szövet – nem csak zsír –, és a tapasztalat azt mutatja, hogy a visszahízás szinte szisztematikus. Az egyetlen eset, amikor ilyen gyors fogyást felügyelnek, szigorú orvosi felügyelet alá tartozik, pontos orvosi okokból. Ha egy határidő lebeg a szeme előtt, beszéljen orvosával vagy dietetikussal: egy realisztikus, hat hónapon át tartó cél hosszabb távú eredményeket hoz, mint egy hónapos szigorú korlátozás.
Fogyhat-e valaki az evés abbahagyásával?
Nem, nem hasznosan, és ez az egyik legrosszabb lehetséges stratégia. A szélsőséges korlátozás csökkenti a mérleg súlyát, de ennek a súlyvesztésnek jelentős része víz és izomszövet; a nyugalmi energiafelhasználás csökken, az étvágy erősen megnő, és az ezt követő visszahízás gyakran meghaladja a kiindulási pontot. Ehhez járulnak még valós következmények: fáradtság, erővesztés, hiányállapotok, koncentrációs és alvászavarok. Ha az étkezések kihagyásának vagy a szigorú korlátozásnak a gondolata az egyetlen megoldásnak tűnik, vagy ha az étkezéshez való viszonya megterhelő, beszéljen orvosával: ez a beszélgetés végtelenül többet ér, mint bármely termék ebben a kategóriában.
Mi akadályozza a súlycsökkenést?
Az esetek túlnyomó többségében négy nagyon prózai dolog, és egyik sem „elakadott anyagcsere”. Először is a követés eltérése: a szemmértékkel becsült adagok mindig alulbecsülik, és az olaj, a szószok és az italok eltűnnek a számlálásból. Másodszor a kiadások mechanikus csökkenése: egy könnyebb test kevesebbet fogyaszt, és a két hónappal ezelőtti deficitből fenntartás lett. Harmadszor a spontán aktivitás csökkenése, amit nem érzékelünk. És végül a megfigyelési idő hossza: három nap stabil mérleg nem fennsík, két-három hét átlagában kell gondolkodni. Ha a blokád szigorú követés ellenére megerősítést nyer, vagy ha szokatlan fáradtsággal vagy más tünetekkel jár, orvost kell felkeresni: bizonyos orvosi okok és kezelések befolyásolják a súlyt.
A zsírégető fogyaszt?
Nem, és e termékekre semmilyen fogyókúrás állítás nem engedélyezett. Kalóriadeficit nélkül semmi sem történik. Amit érezni fog, az a benne lévő koffeintől származik: éberség és energiaszint az edzésen. Ez valós és hasznos az edzések intenzitásának fenntartásához, de nincs saját hatása a zsírtömegre. Bármely kommunikáció, amely az ellenkezőjét állítja, gyanakvásra ad okot.
Melyik fehérjét válasszuk deficit fázisban?
Azt, amelyik a legtöbb fehérjét adja a legkevesebb kalóriával, és amit jól emészt. Egy izolátum vagy egy clear whey jól ellátja ezt a feladatot, nagyon kevés szénhidráttal és zsírral. Egy koncentrált tejsavó is működik, ha megfelel Önnek, és kevesebbe kerül kiló fehérjére vetítve. A döntő kritérium továbbra is a napi teljes fehérjebevitel, nem a doboz kategóriája.
Lehet-e célozni a hasi zsírégetést?
Nem. A zsírtömeg-vesztés globális: a szervezet tartalékait egy olyan eloszlás szerint mozgósítja, amely egyéni, különösen genetikai és hormonális tényezőktől függ, amelyekre semmilyen lokalizált gyakorlat nem hat. A hasizmok erősítik a hasizmokat, nem bontják le a rajtuk lévő zsírt. Semmilyen kiegészítő vagy eszköz nem módosítja ezt a sorrendet.
Milyen sorrendben fogyunk?
Mindenki számára egyedi mintázat szerint, amit Ön nem választhat meg. Egyes területek hamarabb, mások később fogynak, és az utolsók, amelyek engednek, gyakran azok, amelyek a leginkább aggasztják. Ez a csüggedés klasszikus forrása, és nem jelenti az Ön részéről semmilyen hibát.
Mennyi idő kell az eredmények láthatóvá válásához?
Nem adunk meg határidőt, mert nincs olyan, ami mindenki számára érvényes lenne, és egy itt bejelentett szám legjobb esetben is haszontalan, legrosszabb esetben pedig elkedvetlenítő. Ami viszont igaz: az étrendi változtatások első napjai főleg vizet és emésztési tartalmat mozgatnak meg, ami a mérleget félrevezetővé teszi az elején. Értékeljen átlagok és hetek alapján, és beszéljen egészségügyi szakemberrel, ha az Ön helyzetére szabott tájékoztatást szeretne.
Miért fogyok, miközben normálisan eszem?
Ez a kérdés nem sporttáplálkozási bolti választ igényel, és mi nem is adunk ilyet. Egy olyan súlycsökkenés, amelyet Ön nem keresett, miközben étrendje nem változott, orvosi kivizsgálást érdemel: a lehetséges okok számosak, némelyik jóindulatú, mások nem, és egyiket sem diagnosztizálják online. Amit hasznos mondhatunk: ne pótolja a hiányt tömegnövelőkkel, mielőtt megértené, mi történik. Kérjen időpontot, és tegye meg gyorsan, ha a fogyás jelentős, vagy más tünetekkel jár.
Mikor kell aggódni a fogyás miatt?
Az egészségügyi szakemberek által leggyakrabban elfogadott iránymutatás az akaratlan súlyvesztés, körülbelül 5% testsúlycsökkenés hat hónap alatt, vagy bármilyen gyors fogyás, amire nincs magyarázat. Azonnal forduljon orvoshoz, ha szokatlan fáradtsággal, lázzal, éjszakai izzadással, jelentős étvágytalansággal, tartós emésztési zavarokkal vagy szokatlan szomjúsággal jár. A szándékos és fokozatos súlycsökkenés, megfelelő étrenddel és fizikai aktivitással elérve, nem tartozik ebbe a kategóriába – de orvosi tanácsot igényel, ha tartós fáradtsággal, teljesítménycsökkenéssel vagy az étkezéshez való viszony elhatalmasodásával jár.
Mit talál kínálatunkban?
Olyan formulákat válogatunk, amelyek összetétele teljesen átlátható: feltüntetett adagok a szabadalmaztatott keverékek helyett, jelzett koffeintartalom, rövid összetevőlisták. Ne feledje, hogy az összes termék koffeinjét össze kell adni – egy zsírégető, egy booster és a napi kávé gyorsabban felhalmozódik, mint gondolnánk; az EFSA közzétett erre vonatkozó iránymutatásokat.
Ezek a termékek felnőttek számára készültek. Nem ajánlottak terhes vagy szoptató nőknek, valamint koffeinre érzékeny személyeknek, és orvos tanácsa szükséges betegség, folyamatban lévő kezelés vagy alvászavar esetén. Amikor a korlátozási időszak véget ér, a tömegnövelő termékcsalád pontosan ugyanezen elven alapul, csak fordítva.
Hol beszélhetünk erről Montpellier közelében?
Ez az a kategória, ahol a kereskedelmi ígéretek a legerősebbek és a csalódások a leggyakoribbak. Vendargues-i üzletünk, Montpellier-től mintegy tíz percre, az a hely, ahol kertelés nélkül elmondjuk Önnek, hogy mi az, ami ebben a kategóriában nem lesz hasznára – és ahol orvoshoz vagy dietetikus-táplálkozási szakemberhez irányítjuk, ha erre van szüksége. Franciaországban és Európa-szerte szállítunk.
Források: ANSES a táplálkozási referenciákhoz és a sportolók számára készült kiegészítőkről szóló véleményhez, EFSA az engedélyezett állításokhoz és a koffeinre vonatkozó iránymutatásokhoz. Ezek az információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Illessze be egy változatos étrendbe és egészséges életmódba.
További információk: kiegyensúlyozott étkezés és mennyiségek beállítása.
Questions fréquentes — Fogyás
C'est quoi un déficit calorique ?
Un état dans lequel votre organisme dépense plus d'énergie qu'il n'en reçoit, sur une durée prolongée : il puise alors dans ses réserves pour combler l'écart. Le déficit n'est pas un régime ni une méthode, c'est le mécanisme commun à toutes les approches qui fonctionnent. Une approche qui donne des résultats crée un déficit, qu'elle le dise ou non.
Comment se mettre en déficit calorique ?
Le principe est d'augmenter la dépense, de réduire les apports, ou les deux. En pratique, cela commence par mesurer avant de modifier : la plupart des gens estiment mal leurs apports réels, presque toujours à la baisse. L'ampleur du déficit qui vous convient dépend de votre poids, de votre composition corporelle, de votre activité, de votre état de santé et de vos traitements. Nous ne donnerons pas de chiffre ici : c'est précisément ce qu'un médecin ou un diététicien-nutritionniste calibre lors d'une consultation.
Combien de kilos peut-on perdre par semaine ?
Les repères généralement retenus par les professionnels de santé situent une perte raisonnable autour de 0,5 à 1 % du poids de corps par semaine, soit environ 0,4 à 0,8 kg pour une personne de 80 kg. Ce n'est pas une limite arbitraire : au-delà, la part de masse musculaire dans la perte augmente, l'apport en micronutriments devient difficile à couvrir, et la restriction devient difficilement tenable — ce qui prépare la reprise. Deux nuances : les premières semaines affichent souvent davantage, parce que l'eau et le contenu digestif se déplacent ; et plus vous êtes léger au départ, plus le rythme raisonnable est lent. Le chiffre adapté à votre situation se détermine en consultation, pas sur une page web.
Peut-on perdre 10 kilos en un mois ?
Pas de manière saine ni durable, et nous préférons le dire clairement plutôt que de vous vendre quelque chose sur cette promesse. Dix kilos en trente jours suppose un déficit d'une ampleur qui dépasse ce qu'un adulte peut tenir sans y laisser du muscle, de la performance et une bonne partie de ses apports en vitamines et minéraux. Ce que la balance affiche dans ce cas est largement de l'eau, du contenu digestif et du tissu maigre — pas seulement de la graisse — et l'expérience montre que la reprise est presque systématique. Les seules situations où une perte aussi rapide est encadrée relèvent d'un suivi médical strict, pour des raisons médicales précises. Si vous avez une échéance en tête, parlez-en à un médecin ou à un diététicien-nutritionniste : un objectif réaliste tenu six mois vous mènera plus loin qu'un mois de restriction sévère.
Peut-on maigrir en arrêtant de manger ?
Non, pas de façon utile, et c'est l'une des pires stratégies possibles. Une restriction extrême fait chuter le poids sur la balance, mais une part importante de cette perte est de l'eau et du tissu musculaire ; la dépense énergétique de repos baisse, l'appétit augmente fortement, et la reprise qui suit dépasse souvent le point de départ. S'y ajoutent des conséquences réelles : fatigue, perte de force, carences, troubles de la concentration et du sommeil. Si l'idée de sauter des repas ou de restreindre sévèrement vous paraît la seule solution, ou si votre rapport à l'alimentation vous pèse, parlez-en à votre médecin : c'est une conversation qui vaut infiniment mieux que n'importe quel produit de ce rayon.
Qu'est-ce qui bloque la perte de poids ?
Dans l'immense majorité des cas, quatre choses très prosaïques, et aucune n'est un « métabolisme bloqué ». La dérive du suivi d'abord : les portions estimées à l'œil dérivent toujours à la baisse, et l'huile, les sauces et les boissons disparaissent du comptage. La baisse mécanique de la dépense ensuite : un corps plus léger consomme moins, et le déficit d'il y a deux mois est devenu une maintenance. La réduction de l'activité spontanée, qu'on ne perçoit pas. Et la durée d'observation : trois jours de balance stable ne sont pas un plateau, il faut raisonner en moyennes sur deux à trois semaines. Si le blocage est confirmé malgré un suivi rigoureux, ou s'il s'accompagne de fatigue inhabituelle ou d'autres symptômes, c'est un médecin qu'il faut voir : certaines causes médicales et certains traitements influencent le poids.
Un brûleur de graisse fait-il maigrir ?
Non, et aucune allégation d'amaigrissement n'est autorisée pour ces produits. Sans déficit calorique, il ne se passe rien. Ce que vous ressentirez vient de la caféine qu'ils contiennent : vigilance et sensation d'énergie à l'entraînement. C'est réel et utile pour maintenir l'intensité des séances, mais sans effet propre sur la masse grasse. Toute communication qui prétend le contraire mérite votre méfiance.
Quelle protéine choisir pendant une phase de déficit ?
Celle qui apporte le plus de protéines pour le moins de calories, et que vous digérez bien. Un isolat ou une clear whey remplissent bien ce rôle, avec très peu de glucides et de lipides. Une whey concentrée fonctionne aussi si elle vous convient et coûte moins cher au kilo de protéine. Le critère décisif reste le total protéique de la journée, pas la catégorie du pot.
Peut-on cibler la perte de graisse du ventre ?
Non. La perte de masse grasse est globale : l'organisme mobilise ses réserves selon une répartition qui dépend de facteurs individuels, notamment génétiques et hormonaux, sur lesquels aucun exercice localisé n'agit. Les abdominaux renforcent les muscles abdominaux, ils ne déstockent pas la graisse qui les recouvre. Aucun complément ni appareil ne modifie cet ordre.
Dans quel ordre perd-on du poids ?
Selon un schéma propre à chacun, que vous ne choisissez pas. Certaines zones se dégarnissent tôt, d'autres tardivement, et les dernières à céder sont souvent celles qui vous préoccupent le plus. C'est une source de découragement classique et cela ne traduit aucune erreur de votre part.
Combien de temps faut-il pour voir un résultat ?
Nous ne donnerons pas de délai, parce qu'il n'en existe pas de valable pour tout le monde et qu'un chiffre annoncé ici serait au mieux inutile, au pire décourageant. Ce qui est vrai en revanche : les premiers jours d'une modification alimentaire déplacent surtout de l'eau et du contenu digestif, ce qui rend la balance trompeuse au démarrage. Jugez sur des moyennes et sur des semaines, et parlez-en à un professionnel de santé si vous voulez un repère adapté à votre situation.
Pourquoi je maigris alors que je mange normalement ?
Cette question n'appelle pas une réponse de magasin de nutrition sportive, et nous n'en donnerons pas. Une perte de poids que vous n'avez pas cherchée, alors que votre alimentation n'a pas changé, mérite d'être explorée par un médecin : les causes possibles sont nombreuses, certaines bénignes, d'autres non, et aucune ne se diagnostique en ligne. Ce que nous pouvons dire d'utile : ne comblez pas l'écart avec des gainers avant d'avoir compris ce qui se passe. Prenez rendez-vous, et faites-le rapidement si la perte est importante ou s'accompagne d'autres symptômes.
Quand faut-il s'inquiéter d'une perte de poids ?
Le repère le plus souvent retenu par les professionnels de santé est une perte involontaire d'environ 5 % du poids de corps en six mois, ou de toute perte rapide que rien n'explique. Consultez sans attendre si elle s'accompagne de fatigue inhabituelle, de fièvre, de sueurs nocturnes, d'une perte d'appétit marquée, de troubles digestifs persistants ou d'une soif inhabituelle. Une perte de poids voulue et progressive, obtenue par une alimentation adaptée et de l'activité physique, n'entre pas dans ce cadre — mais elle mérite aussi un avis médical si elle s'accompagne de fatigue persistante, d'une chute des performances ou d'un rapport à l'alimentation qui devient envahissant.
